#corridaderua

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Quando você vira garota propaganda da corrida 😂😎😍 Se liga na matéria galera😉

#corridaderua 
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#atividadefisica 
#ultramacho

Quando você vira garota propaganda da corrida 😎 Se liga na matéria galera #corridaderua #ciopaermt #cref #atividadefisica #ultramacho - 0 seconds

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Nossa Terça feira 25 Junho 2019.
Ainda sem chuva... Parabéns atletas @ars_running Assessoria Esportiva 
Nosso objetivo
Qualidade de Vida através do Treinamento Funcional e Treinamento Corrida.

#familiaARS

#nóstreinamoscorrida

Agradecemos aos nossos parceiros
361° 42K suplementos Nuttree Procorrer

#treinamentocorrida #corridaderua #vidaativa #familiaARS #nostreinamoscorrida #treinamentoFuncional #corrida #paixãoporcorrida #treinamentofuncionalcorrida #qualidadedevidaDia

Nossa Terça feira 25 Junho 2019. Ainda sem chuva... Parabéns atletas @ars_running Assessoria Esportiva Nosso objetivo Qualidade de Vida através do Treinamento Funcional e Treinamento Corrida. #familiaARS #nóstreinamoscorrida Agradecemos aos nossos parceiros 361° 42K suplementos Nuttree Procorrer #treinamentocorrida #corridaderua #vidaativa #familiaARS #nostreinamoscorrida #treinamentoFuncional #corrida #paixãoporcorrida #treinamentofuncionalcorrida #qualidadedevidaDia - 0 seconds

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#EUA #brasileirosemportugal #brasil #viagens #nordeste #surf #Flamengo #maceió #floripa #jurereinternacional #pordosol #mineiros #minasgerais #nortedobrasil #shopping #compras #bicicleta #correr #corrida #corridaderua #amor #amorproprio #love #loveislove #loveyourself #lovequotes #lover  #bolsonaro #esporte

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Follow us @running_is_mylife  for more💝
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(31) 991364016 
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Vlw Galera pedal TOP todos se superaram nessa versão do pedal Container Xô Ressaca.  Parabéns aos que pela primeira vez pedalaram conosco.  Obrigado @hervalbrunosantos ⁩ @adrianoribeiro8733 por auxiliar nos rádios.  As garotas verdinhas que tbm abrilhantaram o giro de hj .  Vamos que vamos Juntos somos o Container Bike Club . Quarta que vem tem +. 🚴🚴🚴 #bike
#run
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#timeedermartins 
#corravivicorra 
#salvadorquecorre 
#containerbikeclub

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FORAM ANALISADOS DOIS GRUPOS DE CORREDORES, UM COM LESÃO E O OUTRO SEM E A PARTIR DAÍ OBSERVADAS AS CARACTERÍSTICAS DE CADA UM. Vejamos... A média de idade entre o grupo de corredores com lesão foi de ± 44,4 anos e no grupo de corredores sem lesão a média de idade foi de ± 40,2 anos. A média de tempo de prática de corrida variou entre ± 10,6 anos no grupo com lesão e ± 7,19 anos no grupo sem lesão. A média de quilômetros percorridos por semana variou de 39,9 km no grupo com lesão e 31,3 km no grupo sem lesão. Todas as características pesquisadas neste estudo apresentaram de forma descritiva associações com lesões musculoesqueléticas relacionadas à corrida.

#breaking2 #instarunners #corredorraiz #breaking3 #corredoresderua #maratona #botapracorrer #nutrologiaesportiva #medicinaesportiva #corridaderua #hftreinamentoesportivo #teniscerto #corridaperfeita #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #foco #pmmg #run4life #maniadecorrida #correreviver #vemtreinarcomigo #bhrunners #nikeracing #corridaparatodos #estilocorrida #euatleta #runningfervor #corredoresdebh

FORAM ANALISADOS DOIS GRUPOS DE CORREDORES, UM COM LESÃO E O OUTRO SEM E A PARTIR DAÍ OBSERVADAS AS CARACTERÍSTICAS DE CADA UM. Vejamos... A média de idade entre o grupo de corredores com lesão foi de ± 44,4 anos e no grupo de corredores sem lesão a média de idade foi de ± 40,2 anos. A média de tempo de prática de corrida variou entre ± 10,6 anos no grupo com lesão e ± 7,19 anos no grupo sem lesão. A média de quilômetros percorridos por semana variou de 39,9 km no grupo com lesão e 31,3 km no grupo sem lesão. Todas as características pesquisadas neste estudo apresentaram de forma descritiva associações com lesões musculoesqueléticas relacionadas à corrida. #breaking2 #instarunners #corredorraiz #breaking3 #corredoresderua #maratona #botapracorrer #nutrologiaesportiva #medicinaesportiva #corridaderua #hftreinamentoesportivo #teniscerto #corridaperfeita #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #foco #pmmg #run4life #maniadecorrida #correreviver #vemtreinarcomigo #bhrunners #nikeracing #corridaparatodos #estilocorrida #euatleta #runningfervor #corredoresdebh - 0 seconds

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My sweet tooth is satisfied. 100% homemade fruit ice 🍨 cream. Yum!!

My sweet tooth is satisfied. 100% homemade fruit ice cream. Yum!! - 19 seconds ago

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NÃO É NOVA, MAS É DE ARREPIAR...

NÃO É NOVA, MAS É DE ARREPIAR... - 1 minute ago

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Quem aí curte musculação? Eu amo, mas treino menos do que gostaria por falta de tempo e porque sinto muito minhas pernas depois do treino e minha corrida fica mais lenta. Mas é necessário fazer pelo menos um dia da semana para fortalecimento e evitando assim lesões... hoje fiz musculação e corri c a Gabs nossos 5k!!! Foi ótimo... resto do dia foi de trabalho e rotina com os pequenos🙌🏻😊. #treinododia #foco #running #runningmotivation #corridaderua #elastreinam #maesquetreinam #semmimimi #maede3 #maratona #treinoparamaratona #musculacao #marathon

Quem aí curte musculação? Eu amo, mas treino menos do que gostaria por falta de tempo e porque sinto muito minhas pernas depois do treino e minha corrida fica mais lenta. Mas é necessário fazer pelo menos um dia da semana para fortalecimento e evitando assim lesões... hoje fiz musculação e corri c a Gabs nossos 5k!!! Foi ótimo... resto do dia foi de trabalho e rotina com os pequenos🏻. #treinododia #foco #running #runningmotivation #corridaderua #elastreinam #maesquetreinam #semmimimi #maede3 #maratona #treinoparamaratona #musculacao #marathon - 1 minute ago

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E você, já pensou em fazer um desafio??? Conseguiu?? Ainda está programando e não começou?? Me conta ae!!! .👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
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Essa é uma aluna minha muito querida, que começamos do 0 km até os tão sonhados 21 km. Foram muitas planilhas, muitos testes, muitos treinos (alguns bons e outros nem tanto), muitas dicas, muito apoio, muitas mensagens e UMA CERTEZA. Certeza que você chegaria nesse dia da melhor maneira possível e que faria a prova no seu melhor desse momento. 
Parabéns @mserrinha 👏🏻👏🏻👏🏻 tenho orgulho de aluno assim!!! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
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Não teste sozinho fazer essa evolução!! Chegar numa prova de longa duração com um bom treino anterior e muitoooooooo melhor do que colocar o corpo pra sofrer algo que ele não está preparado!
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻
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#meiamaratona #maratona #rj #maratonadorj #maratona2019 #corridaderua #running #corrida #corridaderua #personaltijuca #personaltrainer #copapersonal #personalipanema #camilacortezpersonal

E você, já pensou em fazer um desafio??? Conseguiu?? Ainda está programando e não começou?? Me conta ae!!! .🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻 . Essa é uma aluna minha muito querida, que começamos do 0 km até os tão sonhados 21 km. Foram muitas planilhas, muitos testes, muitos treinos (alguns bons e outros nem tanto), muitas dicas, muito apoio, muitas mensagens e UMA CERTEZA. Certeza que você chegaria nesse dia da melhor maneira possível e que faria a prova no seu melhor desse momento. Parabéns @mserrinha 🏻🏻🏻 tenho orgulho de aluno assim!!! 🏻‍♀️🏻‍♀️🏻‍♀️🏻‍♀️🏻‍♀️🏻‍♀️🏻‍♀️🏻‍♀️🏻‍♀️🏻‍♀️🏻‍♀️ . . Não teste sozinho fazer essa evolução!! Chegar numa prova de longa duração com um bom treino anterior e muitoooooooo melhor do que colocar o corpo pra sofrer algo que ele não está preparado! 🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻🏻 . . #meiamaratona #maratona #rj #maratonadorj #maratona2019 #corridaderua #running #corrida #corridaderua #personaltijuca #personaltrainer #copapersonal #personalipanema #camilacortezpersonal - 1 minute ago

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O sorriso é de tensão com esse cotovelo matador da @fatimazamboti 😂 Soltando as pernas para os 65 km do @mountaindo.trailrun no @costaodosantinho 💪
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#trip #travelling #corredoresderua 
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O sorriso é de tensão com esse cotovelo matador da @fatimazamboti Soltando as pernas para os 65 km do @mountaindo.trailrun no @costaodosantinho . . #trip #travelling #corredoresderua #correrpelomundo #correr #corridaderua #instarun #instarunning #apperformance #viagemecorrida #correrporai #fitness #instarunners #apteam #rentatour #Fisiohealth #bondedaregata #mustacheteam #vinadelmar #chile #runcities #spcity #mountaindo #educacaofisica #savateam #bostonmarathon #bigode #sub3h #bostonstrong - 2 minutes ago

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Os Super-Heróis estão por aí, cada um seguindo a sua própria luta.....
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As fotos da corrida Superman e Supergirl estão no site da @fotopbr 📸 . 
#fotopbr #corridaderua #run #running #runners #esporte #corredores #photo #fotop #corrida #corridasupermansupergirl #supermansupergilr #corridasuperman #corridasupergirl #corridasupermanesupergirl #corridasuperman2019 #Photo #Photography #Work #Fotografia #InstaPhoto #Picture #Capture #PhotoGram #SportsPhotographer #Fotop

Os Super-Heróis estão por aí, cada um seguindo a sua própria luta..... . . . . . . As fotos da corrida Superman e Supergirl estão no site da @fotopbr 📸 . #fotopbr #corridaderua #run #running #runners #esporte #corredores #photo #fotop #corrida #corridasupermansupergirl #supermansupergilr #corridasuperman #corridasupergirl #corridasupermanesupergirl #corridasuperman2019 #Photo #Photography #Work #Fotografia #InstaPhoto #Picture #Capture #PhotoGram #SportsPhotographer #Fotop - 2 minutes ago

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#5km #10km #21km #42km #meiamaratona #maratona #minasgerais #belohorizonte #bh #mg #corridaderua

#5km #10km #21km #42km #meiamaratona #maratona #minasgerais #belohorizonte #bh #mg #corridaderua - 3 minutes ago

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Os Super-Heróis estão por aí, cada um seguindo a sua própria luta.....
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Vlw Galera pedal TOP todos se superaram nessa versão do pedal Container Xô Ressaca.  Parabéns aos que pela primeira vez pedalaram conosco.  Obrigado @hervalbrunosantos ⁩ @adrianoribeiro8733 por auxiliar nos rádios.  As garotas verdinhas que tbm abrilhantaram o giro de hj .  Vamos que vamos Juntos somos o Container Bike Club . Quarta que vem tem +. 🚴🚴🚴 #bike
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Nem friu , Nem chuva atrapalhou nosso time treinar hoje##Pisandoforte##corridaderua##Marciosilvapersonal .

Nem friu , Nem chuva atrapalhou nosso time treinar hoje##Pisandoforte ##corridaderua ##Marciosilvapersonal . - 4 minutes ago

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Os Super-Heróis estão por aí, cada um seguindo a sua própria luta.....
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Tá puxado proceis tbm ?
😒😵😬
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#run #running #runner #corrida #corridaderua #fitness #treino #saude #correr #esporte #brasil #runners #foco #academia #instarunners #vociadosemcorridaderua #vidasaudavel #frasesdivertidas  #funcional #bomhumor  #musculacao #crossfit #euatleta #brasilrunners #lifestyle #corredoresderua #personaltrainer

Tá puxado proceis tbm ? 😬 . . . #run #running #runner #corrida #corridaderua #fitness #treino #saude #correr #esporte #brasil #runners #foco #academia #instarunners #vociadosemcorridaderua #vidasaudavel #frasesdivertidas #funcional #bomhumor #musculacao #crossfit #euatleta #brasilrunners #lifestyle #corredoresderua #personaltrainer - 5 minutes ago

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Dia de teste de vVO2, velocidade aeróbia máxima. Agora é pra treinar sério! 💪🏽 Mandaram muito bem! @jailtorib, melhorou pra caramba em relação ao outro teste no início do ano. Mó orgulho! 🤗🤗 @madureiramonstro corre muito! Carcacinha pesada de carregar, tem que ter fibra... 👊🏼
Lu, de primeira já mostrando pra quê veio... Se quiser, vem com a gente!  #corridaderua #vo2 #run #runners #mulheresquecorrem #maesquecorrem #runnermom #runnergirl #5k #10k #halfmarathon #meiamaratona #garmim #naiaraqueirozrun

Dia de teste de vVO2, velocidade aeróbia máxima. Agora é pra treinar sério! 🏽 Mandaram muito bem! @jailtorib , melhorou pra caramba em relação ao outro teste no início do ano. Mó orgulho! 🤗🤗 @madureiramonstro corre muito! Carcacinha pesada de carregar, tem que ter fibra... 🏼 Lu, de primeira já mostrando pra quê veio... Se quiser, vem com a gente! #corridaderua #vo2 #run #runners #mulheresquecorrem #maesquecorrem #runnermom #runnergirl #5k #10k #halfmarathon #meiamaratona #garmim #naiaraqueirozrun - 6 minutes ago

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Brothers.
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http://www.corridapelasaude.com.br
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#JuntosSomos10
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#correjacarei
#esportejacarei
#movimente_se

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Maratona das Gerais, a maratona oficial de BH: dia 18/8/19. Maratona, meia maratona e Corrida da Família: 5km, 10km, 21km, 42km

Inscrições no site www.byjapao.com.br

#maratonadasgerais #amaratonaoficialdebh #maratona #meiamaratona #corridadafamilia #corridaderuabh #belohorizonte #corridaderua #amoesporte #souesportista #eusonhoecorroatras

Maratona das Gerais, a maratona oficial de BH: dia 18/8/19. Maratona, meia maratona e Corrida da Família: 5km, 10km, 21km, 42km Inscrições no site www.byjapao.com.br #maratonadasgerais #amaratonaoficialdebh #maratona #meiamaratona #corridadafamilia #corridaderuabh #belohorizonte #corridaderua #amoesporte #souesportista #eusonhoecorroatras - 7 minutes ago

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10k pra vida, mais um treino muito bom, corrida minha paixão.
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http://www.corridapelasaude.com.br
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#esportejacarei
#movimente_se

10k pra vida, mais um treino muito bom, corrida minha paixão. . http://www.corridapelasaude.com.br . #tenisnoasfaltosemdo #corridapelasaude #vemcorrer #nikerunning #nikerun #nikeplus #corridaderua #casalquecorre #amocorrer #run #running #runforlife #getfit #instarunners #foconotenis #brasilrunners #noasfalto #maniadecorrer #corrabrasilia #NRC #JustDolt #equipecps #nike #niketraining #cps #JuntosSomos10 #CircuitoOscar12anos #correjacarei #esportejacarei #movimente_se - 8 minutes ago

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Ainda sobre a Maratona de Floripa, valew cada momento!
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#42kdefloripa #marathon #maratonadefloripa @familia_corrida 
@correbando 
@partiulongao #ultraboost #garmin
#correbando #runnersofinstagran #runningcommunity #runninginspirition #running #gorun #garmin #nikerun #8ktododia #mundodacorrida #corrermais #corridas #corridaderua #corrida #run #running #runner #fitness #runners #amocorrer #jacorreuhoje #corredoresderua #correr #brasilrunners

Ainda sobre a Maratona de Floripa, valew cada momento! . #42kdefloripa #marathon #maratonadefloripa @familia_corrida @correbando @partiulongao #ultraboost #garmin #correbando #runnersofinstagran #runningcommunity #runninginspirition #running #gorun #garmin #nikerun #8ktododia #mundodacorrida #corrermais #corridas #corridaderua #corrida #run #running #runner #fitness #runners #amocorrer #jacorreuhoje #corredoresderua #correr #brasilrunners - 9 minutes ago

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Para os amantes da corrida, vem aí nossa 1a NIGHT RUN FT!!!
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#agoravai #run #cardio #corrida #corridaderua  #fitness #musculacao #nopainnogain #partiutreino #postreino #power #relax #tapago #treino  #treinofuncional #treinomonstro #treinopesado #eusouft #30tododia #esporte_se #night #nightrun #corridanoturna #running

Para os amantes da corrida, vem aí nossa 1a NIGHT RUN FT!!! . ‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️ . . . #agoravai #run #cardio #corrida #corridaderua #fitness #musculacao #nopainnogain #partiutreino #postreino #power #relax #tapago #treino #treinofuncional #treinomonstro #treinopesado #eusouft #30tododia #esporte_se #night #nightrun #corridanoturna #running - 9 minutes ago

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Mais um pouco do que foi essa prova .
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#meiamaratonasaojose #maratonafloripa2019 #maratonainternacionaldefloripa #maratona #corridaderua #corrida #correrfazbem #meiamaratonajurereinternacional #meiamaratonajurerê #meiamaratonajurere #maratonadefloripa #floriparoadrunners #o2correbrasil #meiadejurere #brasilrun #respeitameupace #21k #mizunobr #waveskytri
#42kdefloripa #respeitameupace #somais1k #corridaderua

Mais um pouco do que foi essa prova . . . . . . . #meiamaratonasaojose #maratonafloripa2019 #maratonainternacionaldefloripa #maratona #corridaderua #corrida #correrfazbem #meiamaratonajurereinternacional #meiamaratonajurerê #meiamaratonajurere #maratonadefloripa #floriparoadrunners #o2correbrasil #meiadejurere #brasilrun #respeitameupace #21k #mizunobr #waveskytri #42kdefloripa #respeitameupace #somais1k #corridaderua - 9 minutes ago

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❎ INTERVENÇÕES PARA COMBATER A FASCITE PLANTAR ❎
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✅ O pé e o tornozelo às vezes não recebem a devida importância que eles merecem. Por isso, fiz esse vídeo para mostrar alguns exercícios visando os músculos dessas regiões.
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✅ Se não tiver esses objetos que utilizei no vídeo, improvise, o importante é fazer!
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#correndosemdor
#corridaderua
#fisioterapiaesportiva
#maratona
#triathlon

INTERVENÇÕES PARA COMBATER A FASCITE PLANTAR . . O pé e o tornozelo às vezes não recebem a devida importância que eles merecem. Por isso, fiz esse vídeo para mostrar alguns exercícios visando os músculos dessas regiões. . . Se não tiver esses objetos que utilizei no vídeo, improvise, o importante é fazer! . . #correndosemdor #corridaderua #fisioterapiaesportiva #maratona #triathlon - 10 minutes ago

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Vamos dar o Sprint final, para a largada da 1a Corrida Pró queimados, 29 de junho, às 16 h, no anel viário do campus universitário. 🔥
Você pode correr ou caminhar, não  fique de fora!
@cybelleparente @magnoliafigueiredorn @eduardo_franco_cruz @cyniracatarina @jonaracrys @juanita_joana @eduardalima_ @laciprn @_marinaf_ @brunadcmaia @rafasafieh @dr.wagner_nunes @dr.romerocatao @clinicamarcoalmeida @wellnesscenternatal 🔥
🔥
🔥
#próqueimados2019 #próqueimados #corridaderua #corrida #açãoquesalva #açõeseducativas #apaguechamas #voluntários #voluntariado #amoracausa #juntossomosmaisfortes

Vamos dar o Sprint final, para a largada da 1a Corrida Pró queimados, 29 de junho, às 16 h, no anel viário do campus universitário. Você pode correr ou caminhar, não fique de fora! @cybelleparente @magnoliafigueiredorn @eduardo_franco_cruz @cyniracatarina @jonaracrys @juanita_joana @eduardalima_ @laciprn @_marinaf_ @brunadcmaia @rafasafieh @dr.wagner_nunes @dr.romerocatao @clinicamarcoalmeida @wellnesscenternatal #próqueimados2019 #próqueimados #corridaderua #corrida #açãoquesalva #açõeseducativas #apaguechamas #voluntários #voluntariado #amoracausa #juntossomosmaisfortes - 11 minutes ago

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Sobre hoje... Morar a 45km do trabalho, todos os dias pegar onibus, metro, barca (ou onibus pela ponte) e voltar... levando cerca de 5 horas de trajeto (2:30 ida e 2:30 volta). Rotina hiper cansativa!  Mas nao me impede e nem me desestimula de fazer o que amo!!!
Estava ha 2 semanas de recuperação, hoje voltei bem leve pro corpo entender que aqui nao tem moleza por muito tempo! 
Seguimos em frente!!! #correndopelorio #correndoporvidas #crpv #adidas #nrc #runners #run #corridaderua #viciadosemcorridaderua #tcorridas #projetonaratona #go42km

Sobre hoje... Morar a 45km do trabalho, todos os dias pegar onibus, metro, barca (ou onibus pela ponte) e voltar... levando cerca de 5 horas de trajeto (2:30 ida e 2:30 volta). Rotina hiper cansativa! Mas nao me impede e nem me desestimula de fazer o que amo!!! Estava ha 2 semanas de recuperação, hoje voltei bem leve pro corpo entender que aqui nao tem moleza por muito tempo! Seguimos em frente!!! #correndopelorio #correndoporvidas #crpv #adidas #nrc #runners #run #corridaderua #viciadosemcorridaderua #tcorridas #projetonaratona #go42km - 12 minutes ago

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Clóvis amigo de infância 
#Gratidão #raiz
#CoachMarcioSantos 
#mentor #palestrante 
#escritor #disciplinapositiva
#atencaoplena #mentalidade #meditação #OficinadoCorpo 
#treinador #sfs #emagrecimento  #treinamentofuncional #lifecoach #corridaderua #mindset #empreendedorismo #CoachEmagrecimento

Clóvis amigo de infância #Gratidão #raiz #CoachMarcioSantos #mentor #palestrante #escritor #disciplinapositiva #atencaoplena #mentalidade #meditação #OficinadoCorpo #treinador #sfs #emagrecimento #treinamentofuncional #lifecoach #corridaderua #mindset #empreendedorismo #CoachEmagrecimento - 12 minutes ago

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Foco! Não existe algo que você queira, que você não possa fazer! A corrida pra mim é isso: superar meus limites, seja de tempo, de percurso, de técnica, de fôlego...
Quando eu estava no km 35 eu pensei: putz, que arrependimento de já ter me inscrito em uma outra maratona. Mas agora, quero que passe logo e chegue a próxima prova.
Maratona: 42km de uma relação de amor e ódio! 
#instarun #instarunners #curitibacorre #correcuritiba #runforfun #runners #maratonadefloripa #42kdefloripa2019 #42kdefloripa #maratona #marathon #corridaderua 
@coach_zehenriquejr

Foco! Não existe algo que você queira, que você não possa fazer! A corrida pra mim é isso: superar meus limites, seja de tempo, de percurso, de técnica, de fôlego... Quando eu estava no km 35 eu pensei: putz, que arrependimento de já ter me inscrito em uma outra maratona. Mas agora, quero que passe logo e chegue a próxima prova. Maratona: 42km de uma relação de amor e ódio! #instarun #instarunners #curitibacorre #correcuritiba #runforfun #runners #maratonadefloripa #42kdefloripa2019 #42kdefloripa #maratona #marathon #corridaderua @coach_zehenriquejr - 13 minutes ago

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Aqur treino 🔝 de Quartas-feira no Pacaembú!!!
. 💪🏽🏃🏼‍♀️🏃‍♂️
#vaitavares 
#sevenrunnerscrew
#borntorun
#corredesegunda
#thebestrunnerss
#equipedecorredorestavares 
#ectavares
#torronemontevergine 
#correreconquistar 
#corredoresderua 
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#capitalaugusta
#challengedopey 
#radiorapida
#cademeutreino
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#ibiranews 
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#eutreinocorrida 
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#treinosdetiro
#sanguedecorredor
#radiorapida 
#mysafetysport 
#euatleta 
#eueacorrida
#8ktododia 
#alunosdotavares

Aqur treino de Quartas-feira no Pacaembú!!! . 🏽🏼‍♀️‍♂️ #vaitavares #sevenrunnerscrew #borntorun #corredesegunda #thebestrunnerss #equipedecorredorestavares #ectavares #torronemontevergine #correreconquistar #corredoresderua #instarunners #sisrun #capitalaugusta #challengedopey #radiorapida #cademeutreino #corridaderua #rockpacers #yescom #ibiranews #maniadecorrida #eutreinocorrida #correrecompartilhar #treinosdetiro #sanguedecorredor #radiorapida #mysafetysport #euatleta #eueacorrida #8ktododia #alunosdotavares - 13 minutes ago

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#Repost @scientia_europa (@get_repost)
・・・
from @brunanutri_lowcarb - .
❌AÇÚCAR ADOECE .
❌ TRIGO ADOECE
❌CEREAIS ADOECEM
❌LEITE ADOECE
❌INDUSTRIALIZADOS ADOECEM
.
🛑 AO CONTRÁRIO DO QUE DIZEM, ISSO NÃO É TERRORISMO NUTRICIONAL, ISSO É RESPONSABILIDADE COM VOCÊ E COM SUA SAÚDE! 🛑
.

Se tratar comendo o que gosta, não o que é certo, parece libertador! Não é??
Mas, cuidado!
A SAÚDE mora muito longe da comodidade e da praticidade! .

#blrteam #drsouto  #semmedodagordura #antesedepois #paleolowcarb #paleobr #paleo#cetogenica #keto #barrigadebacon #triboforte #comecomida #comidadeverdade #lchf #lchfbrasil #lowcarb #lowcarbhighfat #triathlon #corridaderua #gorduraboa #desafio30dias #jejum#ketobrasil #drbarakat#cafe #nutricao #nutricaoesportiva #drsoutoteam #crossfitopen

#Repost @scientia_europa (@get_repost ) ・・・ from @brunanutri_lowcarb - . AÇÚCAR ADOECE . TRIGO ADOECE CEREAIS ADOECEM LEITE ADOECE INDUSTRIALIZADOS ADOECEM . 🛑 AO CONTRÁRIO DO QUE DIZEM, ISSO NÃO É TERRORISMO NUTRICIONAL, ISSO É RESPONSABILIDADE COM VOCÊ E COM SUA SAÚDE! 🛑 . Se tratar comendo o que gosta, não o que é certo, parece libertador! Não é?? Mas, cuidado! A SAÚDE mora muito longe da comodidade e da praticidade! . #blrteam #drsouto #semmedodagordura #antesedepois #paleolowcarb #paleobr #paleo #cetogenica #keto #barrigadebacon #triboforte #comecomida #comidadeverdade #lchf #lchfbrasil #lowcarb #lowcarbhighfat #triathlon #corridaderua #gorduraboa #desafio30dias #jejum #ketobrasil #drbarakat #cafe #nutricao #nutricaoesportiva #drsoutoteam #crossfitopen - 14 minutes ago

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#treinamentofuncionalpersonalizado #musculacao #mudançadevida #mudancadeatitude #vidasaudavel #atividadefisica #emagrecimento #emagrecer #treinoedieta #treinoealimentação #treinodesucesso #personal #corrida #corridaderua #coridademontanha #emagrecer  #emagrecendocomsaude #quermomudar #dietaetreino #treinodiferenciado #treinopersonalizado #foconotreino #saúdetreinodieta #treinofuncional #corridanoparque #treinonausp #treinofuncionalparacorredores #correndo #exerciciosemcasa #atividadefisica  #natacaoinfantil  @nutrifitsuplementos @chaves4352 @smartwaytravel.swt @kimpaesoficial

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Deixe a sua esperança moldar seu futuro, e não suas dores!
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#autoestima #corridaderua #luta

Deixe a sua esperança moldar seu futuro, e não suas dores! . . . #autoestima #corridaderua #luta - 15 minutes ago

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Treino de hj...
Musculação....🏋️‍♀️
Quadriceps + glúteos .
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Treinador @heran_figueira 
@neynutri 
@anacarmelapersonal 
@brfitsuplementos 
@physiont 
#equipeSpartanR 
#musculação 
#fitness 
#mantendoaforma 
#mantendoofoco 
#vidasaudavel 
#corridaderua 
#correndocomvc 
#motivação 
#motivacaofitness 
#exgordinha 
#inspiracaofitness 
#comidafitness 
#comidadeverdade 
#marmitinha 
#meiamaratona 
#timevanguarda
#eutreinocorrida 
#amantedacorrida

Treino de hj... Musculação....🏋️‍♀️ Quadriceps + glúteos . . Treinador @heran_figueira @neynutri @anacarmelapersonal @brfitsuplementos @physiont #equipeSpartanR #musculação #fitness #mantendoaforma #mantendoofoco #vidasaudavel #corridaderua #correndocomvc #motivação #motivacaofitness #exgordinha #inspiracaofitness #comidafitness #comidadeverdade #marmitinha #meiamaratona #timevanguarda #eutreinocorrida #amantedacorrida - 15 minutes ago

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Treino 8 - Rumo aos 42k

D: 10,03
T: 50:16

Me apoie! Como? Torça por mim com o coração! Vai voltar em triplo! Certeza!
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🔓 #5km 🔓 #10km 🔓 #21km 🔐 #rumoaos42k #corrida  #correr #corredores #corredoresderua #corridaderua  #viciadosemcorridaderua #maratona #treino #run #running  #runners #outdoorrunner #addictedtorunning #trailrun #marathon #training #instarunners #instarun #motivacao #motivation #runningmotivation #runnerscommunity #corranumaboa #portoalegre #goodvibes #penaestradalifestyle
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Treino 8 - Rumo aos 42k D: 10,03 T: 50:16 Me apoie! Como? Torça por mim com o coração! Vai voltar em triplo! Certeza! . #5km #10km #21km #rumoaos42k #corrida #correr #corredores #corredoresderua #corridaderua #viciadosemcorridaderua #maratona #treino #run #running #runners #outdoorrunner #addictedtorunning #trailrun #marathon #training #instarunners #instarun #motivacao #motivation #runningmotivation #runnerscommunity #corranumaboa #portoalegre #goodvibes #penaestradalifestyle . - 16 minutes ago

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Dominar a você mesmo, isto pode fazer á diferença pro resto de sua VIDA !
E o Esporte pode fazer está diferença !
#sejakrossfree #sejakross
#marathonrunner 
#maratonamulher 
#maratona#Marathon
#HIIT#CrossFit #Crossfiters #nutriçãoesportiva #RUNNING #corridaderua #swimming #triatleta #Triathlon#corre #corridaderua #RUNNING #corrida #pilatesfuncional #pilates#nutrologiaesportiva
#nutrologa#nutrologo
#fisioterapia #fisioterapeutas

Dominar a você mesmo, isto pode fazer á diferença pro resto de sua VIDA ! E o Esporte pode fazer está diferença ! #sejakrossfree #sejakross #marathonrunner #maratonamulher #maratona #Marathon #HIIT #CrossFit #Crossfiters #nutriçãoesportiva #RUNNING #corridaderua #swimming #triatleta #Triathlon #corre #corridaderua #RUNNING #corrida #pilatesfuncional #pilates #nutrologiaesportiva #nutrologa #nutrologo #fisioterapia #fisioterapeutas - 16 minutes ago

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Treininho com essa equipe top 🦉💛
#QuantoPiorMelhor #Funcional #Sabadou #corridaderua #corrida #running #run #corridasmt #euescolhicorrer #runner #eueacorrida #sigacorrendo #corrersempre #vidadecorredor #matogrosso #euatleta #viciadosemcorridaderua

Treininho com essa equipe top 🦉 #QuantoPiorMelhor #Funcional #Sabadou #corridaderua #corrida #running #run #corridasmt #euescolhicorrer #runner #eueacorrida #sigacorrendo #corrersempre #vidadecorredor #matogrosso #euatleta #viciadosemcorridaderua - 17 minutes ago

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A cara de felicidade da criança quando está perto da linha de chegada! Aquele sentimento de alegria que bate no peito... e que de que deu tudo certo!!!! A corrida para mim é diversão, é amor, é terapia ... É o que me faz bem! Metas.. sempre temos! O que eu quero ? é correr...Tem mtas meias para vir pela frente... preciso amadurecer  bastante ainda nessa vida de meia maratonista,  mas o que importa de verdade é vc fazer o que te faz feliz! 
#dicasfisioesaude #gastadorasdeasfalto #programakilometragem #tonodicas #tcorridas #correrfazbem #correelas#mamaesquecorrem #corroparacomercomoparacorrer #correbonita #corridaderua #medalhanopeito

A cara de felicidade da criança quando está perto da linha de chegada! Aquele sentimento de alegria que bate no peito... e que de que deu tudo certo!!!! A corrida para mim é diversão, é amor, é terapia ... É o que me faz bem! Metas.. sempre temos! O que eu quero ? é correr...Tem mtas meias para vir pela frente... preciso amadurecer bastante ainda nessa vida de meia maratonista, mas o que importa de verdade é vc fazer o que te faz feliz! #dicasfisioesaude #gastadorasdeasfalto #programakilometragem #tonodicas #tcorridas #correrfazbem #correelas #mamaesquecorrem #corroparacomercomoparacorrer #correbonita #corridaderua #medalhanopeito - 17 minutes ago

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#treinamentofuncionalpersonalizado #musculacao #mudançadevida #mudancadeatitude #vidasaudavel #atividadefisica #emagrecimento #emagrecer #treinoedieta #treinoealimentação #treinodesucesso #personal #corrida #corridaderua #coridademontanha #emagrecer  #emagrecendocomsaude #quermomudar #dietaetreino #treinodiferenciado #treinopersonalizado #foconotreino #saúdetreinodieta #treinofuncional #corridanoparque #treinonausp #treinofuncionalparacorredores #correndo #exerciciosemcasa #atividadefisica  #natacaoinfantil  @nutrifitsuplementos @chaves4352 @smartwaytravel.swt @kimpaesoficial

#treinamentofuncionalpersonalizado #musculacao #mudançadevida #mudancadeatitude #vidasaudavel #atividadefisica #emagrecimento #emagrecer #treinoedieta #treinoealimentação #treinodesucesso #personal #corrida #corridaderua #coridademontanha #emagrecer   #emagrecendocomsaude #quermomudar #dietaetreino #treinodiferenciado #treinopersonalizado #foconotreino #saúdetreinodieta #treinofuncional #corridanoparque #treinonausp #treinofuncionalparacorredores #correndo #exerciciosemcasa #atividadefisica   #natacaoinfantil   @nutrifitsuplementos @chaves4352 @smartwaytravel.swt @kimpaesoficial - 19 minutes ago

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Hoje, quatro dias depois da prova, ainda sinto seus enorme efeitos. Imunidade baixa, dor no corpo e algumas cãibras rsrs. Uma prova dura, pesada, difícil para manter o mínimo razoável sobre um ritmo. Me cansei a ponto de pensar em desistir, mas essa não era uma opção. Passado o peso da difícil prova, aprendi muita coisa.
Nas fotos podemos ver parte do caminho, das pessoas que fazem parte de cada conquista e a última foto o gráfico altimetrico pra quem quiser se arriscar nela ano que vem rsrs. Não que isso importe, na vdd é o que menos importa, entretanto permanecemos entre os 10 da categoria. 
Seguimos para próxima batalha ☠️🌪
Apoio: 🤜🏼🤛🏼 🥋 Jiu Jitsu: @riliongraciearapongas
🏃‍♂️ Corrida: @grupo_de_corrida_tucano
💪🏻 Personal: @isaaksilvapersonaltrainer

#jiujitsu #blackbelt #corridaderua #offroad #trailrun #triathlon #21k #Tucanos #Personaltrainer

Hoje, quatro dias depois da prova, ainda sinto seus enorme efeitos. Imunidade baixa, dor no corpo e algumas cãibras rsrs. Uma prova dura, pesada, difícil para manter o mínimo razoável sobre um ritmo. Me cansei a ponto de pensar em desistir, mas essa não era uma opção. Passado o peso da difícil prova, aprendi muita coisa. Nas fotos podemos ver parte do caminho, das pessoas que fazem parte de cada conquista e a última foto o gráfico altimetrico pra quem quiser se arriscar nela ano que vem rsrs. Não que isso importe, na vdd é o que menos importa, entretanto permanecemos entre os 10 da categoria. Seguimos para próxima batalha ☠️🌪 Apoio: 🤜🏼🤛🏼 🥋 Jiu Jitsu: @riliongraciearapongas ‍♂️ Corrida: @grupo_de_corrida_tucano 🏻 Personal: @isaaksilvapersonaltrainer #jiujitsu #blackbelt #corridaderua #offroad #trailrun #triathlon #21k #Tucanos #Personaltrainer - 20 minutes ago

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Cenas do dia #OficinadoCorpo 
#academia 16anos 
#amizades 
#gratidão 
#musculação 
#fitness 
#fortalecimento 
#fisioterapia 
#core
#corridaderua 
#sfs
#condicionamento 
#condicionamentofisico 
#mentalidade 
#meditação 
#desafio30dias 
#lifecoach 
#CoachEmagrecimento

Cenas do dia #OficinadoCorpo #academia 16anos #amizades #gratidão #musculação #fitness #fortalecimento #fisioterapia #core #corridaderua #sfs #condicionamento #condicionamentofisico #mentalidade #meditação #desafio30dias #lifecoach #CoachEmagrecimento - 20 minutes ago

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Uhull enfim férias, descans...
Não é bem assim, vida de estudante. Porém na certeza de fazer a coisa certa.

#treinamentofuncional#corrida#corridaderua#avaliaçãofísica#cinesiologia#exercicioesaude#prescrição#phnorte#manole#corrersemlesao#pracorrer#healthyfood#acsm#guidelines#followtrick#follow#runner

Uhull enfim férias, descans... Não é bem assim, vida de estudante. Porém na certeza de fazer a coisa certa. #treinamentofuncional #corrida #corridaderua #avaliaçãofísica #cinesiologia #exercicioesaude #prescrição #phnorte #manole #corrersemlesao #pracorrer #healthyfood #acsm #guidelines #followtrick #follow #runner - 20 minutes ago

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▶ Na @oneribeirao você encontra o melhor método de Treino para Você 👊🏋📊 ▶ Sabia disso? 🙄👊 Então Corra 🏃🏃! ✅ Agende já sua Aula Experimental e venha conhecer nossa Metodologia de Treino 📊👊
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📌 Rua José Jaime Delibo, 160 | Ribeirão Preto/SP
📱 WhatsApp (16) 99770-3248 | ☎ (16) 3623-3248
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Na @oneribeirao você encontra o melhor método de Treino para Você 🏋 Sabia disso? 🙄 Então Corra ! Agende já sua Aula Experimental e venha conhecer nossa Metodologia de Treino . . Rua José Jaime Delibo, 160 | Ribeirão Preto/SP WhatsApp (16) 99770-3248 | (16) 3623-3248 . . #cassioluccapersonal #onefisioterapia #oneribeirao #DrGiulianoMartins #running #corridaderua #saude #crossfisio #crossfit #treinofuncional #maratona #meiamaratona - 21 minutes ago

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Meia Maratona do Rio de Janeiro, pela 3° vez faço essa prova e todas as vezes eu concluo muito feliz. Ela é a prova mais linda que eu já fiz e não me canso de voltar lá ♥️
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#meiamaratonadorio2019 #focoradical #21km
#pulsepelomundo #pulseassessoria #correrdetoprosa #perunning #corridaderua #pracorrer #toprosa  #boracorrer  #pulserunning #corremulherada #corredorironico  #superacao #corridaderuabrasil #runforlife #runhappy #runner #run #amigoscorredores #amigosmaratonistas #diariodeumacorredora #correrecompartilhar
#Viciadosemcorridaderua #Vemcorrercomigo
#Mundodacorrida #Mulheresquecorrem #maratonadorio2019 #putafarra

Meia Maratona do Rio de Janeiro, pela 3° vez faço essa prova e todas as vezes eu concluo muito feliz. Ela é a prova mais linda que eu já fiz e não me canso de voltar lá ️ . . . . . . #meiamaratonadorio2019 #focoradical #21km #pulsepelomundo #pulseassessoria #correrdetoprosa #perunning #corridaderua #pracorrer #toprosa #boracorrer #pulserunning #corremulherada #corredorironico #superacao #corridaderuabrasil #runforlife #runhappy #runner #run #amigoscorredores #amigosmaratonistas #diariodeumacorredora #correrecompartilhar #Viciadosemcorridaderua #Vemcorrercomigo #Mundodacorrida #Mulheresquecorrem #maratonadorio2019 #putafarra - 21 minutes ago

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Encarando o frio treino top de quarta 😍👏👏👏👏 #xrunnerteam #grupodecorrida #corridaderua #alunostop #vemcomagente

Encarando o frio treino top de quarta #xrunnerteam #grupodecorrida #corridaderua #alunostop #vemcomagente - 23 minutes ago

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5km de boinha com essas feras ❤tmj✌👏👏👏
@audrey.corredora @mila.macario @tati.keller

5km de boinha com essas feras tmj @audrey.corredora @mila.macario @tati.keller - 23 minutes ago

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Treinamento Funcional 26/06 no Espaço Re9.

Renove sua vida.

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Treinamento Funcional 26/06 no Espaço Re9. Renove sua vida. #re9assessoriaesportiva #renove #verdinhos #greens #aerisrs #hunterexpress #astralestética #overtake #euatleta #vidasaudavel #vidadeatleta #vidadecorredor #maniadecorrida #canalcorredores #corridanoar #instarun #instarunners #corridaderua #fitness #treinadorarthur #profsamantha #saúde #qualidadedevida #sisrun #vamooo #treino #treinamento #funcional - 25 minutes ago

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Maratona de Floripa e o peixe estava lá presente. 
42km em 3h45'

Parabéns guerreiro, representa muito a C2 CROSS CENTER

#c2 #c2padreeustaquio #crosscenter #crosstraining #cross #crosskids #corrida  #treinamentofuncional #run #running #instarun #instarunning #corridaderua #runners #tbhesportes #semmimimi

Maratona de Floripa e o peixe estava lá presente. 42km em 3h45' Parabéns guerreiro, representa muito a C2 CROSS CENTER #c2 #c2padreeustaquio #crosscenter #crosstraining #cross #crosskids #corrida #treinamentofuncional #run #running #instarun #instarunning #corridaderua #runners #tbhesportes #semmimimi - 25 minutes ago

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#correcabrunco #amigoscorredoresdecamposrj #iffrun #corridaderua #corrida #running #run #runners #brasilrunners #instarunners #runner #amocorrer #euatleta #maniadecorrida #correndoporai #corridas #fitness #amocorrer #corredoresderua #correr #corridasderua #corridaurbana #saude #maniadecorrida #corremulherada #estilocorrida #8KTododDia  #corridademontanha #trailrun

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Estamos avançando cada dia melhor🏋️‍♂️ @tommendes 👏👏👏👏 #OficinadoCorpo 
#academia 
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#core
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#musculação 
#fisioterapia 
#mentalidade 
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#euatleta 
#corridaderua 
#foco
#meditação

Estamos avançando cada dia melhor🏋️‍♂️ @tommendes #OficinadoCorpo #academia #disciplina #herniadedisco #fortalecimento #core #treinamentofuncional #musculação #fisioterapia #mentalidade #terapeutao #euatleta #corridaderua #foco #meditação - 27 minutes ago

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Treino 26/06 - Noite 
Renove sua vida correndo. 
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Treino 26/06 - Noite Renove sua vida correndo. #re9assessoriaesportiva #renove #verdinhos #greens #aerisrs #hunterexpress #astralestética #overtake #euatleta #vidasaudavel #vidadeatleta #vidadecorredor #maniadecorrida #canalcorredores #corridanoar #instarun #instarunners #corridaderua #fitness #treinadorarthur #profsamantha #saúde #qualidadedevida #sisrun #vamooo #treino #treinamento #atletismo #topdascorridas - 27 minutes ago

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Uma boa corrida é a evidência que também existe cansaço que satisfaz.

#vocesvaoendoidar  #corridaderuacoaraci #treinetodosantodia #familia #mulheresquecorrem #treinotodososdias #corridaderua #mulheresquecorrem #apaixonadaporcorrida
#correrfazbem #coaraciruning #runingshoes #runing #correrfazbempraalma

Uma boa corrida é a evidência que também existe cansaço que satisfaz. #vocesvaoendoidar #corridaderuacoaraci #treinetodosantodia #familia #mulheresquecorrem #treinotodososdias #corridaderua #mulheresquecorrem #apaixonadaporcorrida #correrfazbem #coaraciruning #runingshoes #runing #correrfazbempraalma - 29 minutes ago

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Era pra ser um #treino de 1:00hr.; eu queria ter ido conhecer o @crossfitjdatlantico, como havia planejado, mas a #correria  do cotidiano só me permitiu ter 30 minutos para #correr e eu fui, porque, nesse caso, metade é melhor que nada. 😉

#correrpracelebraravida
#nrc
#corropraviver
#corridaderua
#exobese
#exobesa
#nonscalevictory

Era pra ser um #treino de 1:00hr.; eu queria ter ido conhecer o @crossfitjdatlantico , como havia planejado, mas a #correria do cotidiano só me permitiu ter 30 minutos para #correr e eu fui, porque, nesse caso, metade é melhor que nada. #correrpracelebraravida #nrc #corropraviver #corridaderua #exobese #exobesa #nonscalevictory - 30 minutes ago

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O tempo de mudar chegou e por isso a Noord Sampa está de cara nova! Agora nós somos a Wind Action e estaremos ainda mais focados em te atender com muito estilo, e produtos com foco no seu desempenho e performance. Aguarde que em breve iremos lançar um site totalmente novo feito especialmente para você!!! www.windaction.com.br #windaction

@paquitasquecorrem.og
@graziglerian
@vanagnelo 
@correreviver
@dentistaquecorre

O tempo de mudar chegou e por isso a Noord Sampa está de cara nova! Agora nós somos a Wind Action e estaremos ainda mais focados em te atender com muito estilo, e produtos com foco no seu desempenho e performance. Aguarde que em breve iremos lançar um site totalmente novo feito especialmente para você!!! www.windaction.com.br #windaction @paquitasquecorrem.og @graziglerian @vanagnelo @correreviver @dentistaquecorre - 8 hours ago

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#tbt #running #runningman #run #runner #runners #instarun #runchat #runhappy #instarunners #runnersworld #corrida #corridaderua #treino #training #trainer #trainers #trainingday #garmin #power #fuerza #21k #fitness #fitnessmotivation #instagramfitness #fitnessfreak #goldenrunasics #asicsgoldenrun #asics #asicsfrontrunner

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