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#baddhahastasirsasana D. Día final del #reto #7days7headstandschallenge 😫 con @sirisyoga @lottasebzdayoga @omstarsofficial @liforme. Será hasta la próxima ☺😘😘😘 #yoga #yogacommunity #puebladecazalla #ashtanga #ashtangayoga #yogapractice #yogalife #comunidadyoga #paradasdecabeza #headstand

#baddhahastasirsasana D. Día final del #reto #7days7headstandschallenge con @sirisyoga @lottasebzdayoga @omstarsofficial @liforme. Será hasta la próxima #yoga #yogacommunity #puebladecazalla #ashtanga #ashtangayoga #yogapractice #yogalife #comunidadyoga #paradasdecabeza #headstand - 5 hours ago

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#baddhahastasirsasana C. Día 6 del #reto #7days7headstandschallenge de @sirisyoga @lottasebzdayoga @liforme @omstarsofficial Almost there ☺❤ #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #yogachallenge #yogalife #ashtanga #ashtangayoga #YogaPuebladeCazalla #HeidiFelizYoga #invertions #headstand #paradadecabeza

#baddhahastasirsasana C. Día 6 del #reto #7days7headstandschallenge de @sirisyoga @lottasebzdayoga @liforme @omstarsofficial Almost there #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #yogachallenge #yogalife #ashtanga #ashtangayoga #YogaPuebladeCazalla #HeidiFelizYoga #invertions #headstand #paradadecabeza - 5 hours ago

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¡Y llego el Domingo!
Y se me llena de ideas la cabeza para disfrutar un ratito conmigo misma 💆‍♀️. Mis opciones son:
✨Leer un libro en una plazita.
✨Subir a la montaña.
✨Ir por una porción de cheesecake a una casa de té que hace dias vengo fichando🤣
✨ practicar una nueva secuencia de asanas en jardín💕
Y por ahi que planes para hoy?
🌸🍃💫
Feliz Domingo!🥰
•
#conscienteeintegral #comunidadyoga #love #instagood #frases #quote #frida #reflexion #yogachile #yogasantiago #vidasanaysaludable #armonia

¡Y llego el Domingo! Y se me llena de ideas la cabeza para disfrutar un ratito conmigo misma ‍♀️. Mis opciones son: Leer un libro en una plazita. Subir a la montaña. Ir por una porción de cheesecake a una casa de té que hace dias vengo fichando🤣 practicar una nueva secuencia de asanas en jardín Y por ahi que planes para hoy? Feliz Domingo!🥰 • #conscienteeintegral #comunidadyoga #love #instagood #frases #quote #frida #reflexion #yogachile #yogasantiago #vidasanaysaludable #armonia - 7 hours ago

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ॐ Sala Shanti - Casa de Yoga ॐ

https://m.facebook.com/SalaShantiCasaDeYoga/

#ashtanga #ashtangayogalove #ashtangayoga #practice #practica #practicealliscoming #practiceandalliscoming #yoga #yogaeverydamnday #shala #ashtangui #handstands #lovehandstands #sadhana #todalashojassondelviento #mysorestyle #ashtangayogaentodoslados #yogaintegral #comunidadyoga #yogagirl #comunidadyogui #yogawitch #salashanticasadeyoga #salashanti #yogainspiration

ॐ Sala Shanti - Casa de Yoga ॐ https://m.facebook.com/SalaShantiCasaDeYoga/ #ashtanga #ashtangayogalove #ashtangayoga #practice #practica #practicealliscoming #practiceandalliscoming #yoga #yogaeverydamnday #shala #ashtangui #handstands #lovehandstands #sadhana #todalashojassondelviento #mysorestyle #ashtangayogaentodoslados #yogaintegral #comunidadyoga #yogagirl #comunidadyogui #yogawitch #salashanticasadeyoga #salashanti #yogainspiration - 23 hours ago

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“Finalmente, y después de mucho trabajo tenemos nuestros Mats listos para compartirlas 🙌🏻. Solo quedan ínfimos detalles y SUKHA ya va a poder ofrecer todos sus canales de venta online. ⁣
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Nos pone muy felices el haber llegado hasta acá y ofrecer a toda una comunidad consciente una nueva alternativa, y de esa forma estar más en armonía con el medio ambiente. ⁣
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 Y no te creas que se viene un lanzamiento silencioso…Tenemos un montón de promociones y descuentos preparados para celebrar con todos ustedes esta nueva etapa…. Relax, falta muy, pero muy poco…."⁣
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 #yoga #yogaargentina #medioambiente #proximamente #sustentable #libredepvc #sukha #sukhaonline #comunidadyoga #yogacomunidad #seviene #biodegradable

“Finalmente, y después de mucho trabajo tenemos nuestros Mats listos para compartirlas 🏻. Solo quedan ínfimos detalles y SUKHA ya va a poder ofrecer todos sus canales de venta online. ⁣ ⁣ ⁣ Nos pone muy felices el haber llegado hasta acá y ofrecer a toda una comunidad consciente una nueva alternativa, y de esa forma estar más en armonía con el medio ambiente. ⁣ ⁣ ⁣ Y no te creas que se viene un lanzamiento silencioso…Tenemos un montón de promociones y descuentos preparados para celebrar con todos ustedes esta nueva etapa…. Relax, falta muy, pero muy poco…."⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #yoga #yogaargentina #medioambiente #proximamente #sustentable #libredepvc #sukha #sukhaonline #comunidadyoga #yogacomunidad #seviene #biodegradable - 1 day ago

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Día 5 del #reto #7days7headstandschallenge con @sirisyoga @lottasebzdayoga @liforme @omstarsofficial ❤❤❤ #baddhahastasirsasana B #ashtanga #ashtangayoga #YogaPuebladeCazalla #ashtanga #comunidadyoga #yogacommunity #yoga #yogapractice

Día 5 del #reto #7days7headstandschallenge con @sirisyoga @lottasebzdayoga @liforme @omstarsofficial #baddhahastasirsasana B #ashtanga #ashtangayoga #YogaPuebladeCazalla #ashtanga #comunidadyoga #yogacommunity #yoga #yogapractice - 2 days ago

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Día 4 del #reto #7days7headstandschallenge #BhaddahastaSirsasanaA con @sirisyoga @lottasebzdayoga @liforme @omstarsofficial
#yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #yogachallenge #yogalife #ashtanga #ashtangayoga #YogaPuebladeCazalla

Día 4 del #reto #7days7headstandschallenge #BhaddahastaSirsasanaA con @sirisyoga @lottasebzdayoga @liforme @omstarsofficial #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #yogachallenge #yogalife #ashtanga #ashtangayoga #YogaPuebladeCazalla - 3 days ago

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Te espero todos los lunes y jueves de FEBRERO a las 19.30 hs!! MARZO : 
Lunes y Jueves 18 hs / Lunes y Jueves 19.30 hs 
ABRIL: Viernes 9 hs..
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#satyanandayoga #biharyoga #biharschoolofyoga #yogadetradicion #yogaintegral #yoga #yogateachers #profesoradodeyoga #instructoradodeyoga #comunidadyoga #comunidadyogui #yogazonasur #yogalomasdezamora #yogalomas #lomas #lomasdezamora #temperley #banfield #escalada #lanus #adrogue #avellaneda #yogalife #yogaentemperley #lavallol #practicayoga #practicayogatodoslosdias #pic #picday #instagramers

Te espero todos los lunes y jueves de FEBRERO a las 19.30 hs!! MARZO : Lunes y Jueves 18 hs / Lunes y Jueves 19.30 hs ABRIL: Viernes 9 hs.. . . . . . . #satyanandayoga #biharyoga #biharschoolofyoga #yogadetradicion #yogaintegral #yoga #yogateachers #profesoradodeyoga #instructoradodeyoga #comunidadyoga #comunidadyogui #yogazonasur #yogalomasdezamora #yogalomas #lomas #lomasdezamora #temperley #banfield #escalada #lanus #adrogue #avellaneda #yogalife #yogaentemperley #lavallol #practicayoga #practicayogatodoslosdias #pic #picday #instagramers - 3 days ago

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Mi mejor intento en #muktahastasirsasana C del #reto #7days7headstandschallenge Dia 3. con @sirisyoga @lottasebzdayoga @omstarsofficial @liforme @liforme 🙏🙏🙏❤🌹❤🌹 #yogachallenge #yogalife #ashtanga #ashtangayoga #YogaPuebladeCazalla #ashtanga #comunidadyoga #yogacommunity #paradasdecabeza #headstand #yoga

Mi mejor intento en #muktahastasirsasana C del #reto #7days7headstandschallenge Dia 3. con @sirisyoga @lottasebzdayoga @omstarsofficial @liforme @liforme #yogachallenge #yogalife #ashtanga #ashtangayoga #YogaPuebladeCazalla #ashtanga #comunidadyoga #yogacommunity #paradasdecabeza #headstand #yoga - 3 days ago

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Ven a pasarlo bien en una de nuestras clases de Yoga aéreo. Seguro que tenemos alguna que te va bien. Anímate! 😎

Para mayor información sobre clases, horarios, etc., consulta nuestra web:  http://mariazazo.com/horario/ 💜

Se abren horarios según demanda. 
Namaste  ॐ

#yoga #yogaenespañol #yogaespaña #yogamallorca #yogaeslavidamisma #yogaaereo #aeroyoga #aerialyoga #yogahispana #igyoga #comunidadyoga #yogatodoslosdias #namaste #om #vidasana #yogaprincipiante #igyoga #yogaporsiempre #yogaparatodos #yogi #yogini #practicayoga #columpio #airyoga #columpios #mariazazoyoga #hammock #yogahammock

Ven a pasarlo bien en una de nuestras clases de Yoga aéreo. Seguro que tenemos alguna que te va bien. Anímate! 😎 Para mayor información sobre clases, horarios, etc., consulta nuestra web: http://mariazazo.com/horario/ Se abren horarios según demanda. Namaste ॐ #yoga #yogaenespañol #yogaespaña #yogamallorca #yogaeslavidamisma #yogaaereo #aeroyoga #aerialyoga #yogahispana #igyoga #comunidadyoga #yogatodoslosdias #namaste #om #vidasana #yogaprincipiante #igyoga #yogaporsiempre #yogaparatodos #yogi #yogini #practicayoga #columpio #airyoga #columpios #mariazazoyoga #hammock #yogahammock - 4 days ago

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#DIADELAMORYLAAMISTAD ❤🙏 yuuju!! guapísima amiga @nutrileine 😍 gracias por todo tu apoyo. Comunidad #yoga carmelita, las clases de mañana (8:30 am & 8:00 pm) son cortesía de Shanti Yoga, no todo es sudar y estirar 😉, la amistad ha sido un ingrediente perfecto para esta hermosa disciplina, para transformar caídas en sonrisas. Este espacio es enriquecido por sus pláticas, risas y confianza, por cada ser dispuesto a compartir desde el momento que toca nuestra puerta, que la amistad nos siga aportando, sumando y uniendo, les veo mañana en sus alfombras mágicas 👍👣😍
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#felizdía #amistad #friendship #partnersincrime #yogapartners #yogaparatodos #yohagoyogahoy #shanti #comunidadyoga #namaste #om #miyoga #fitness #bienestar #sentirsebien #aquiyahora #enjoytheride #sanvalentin #tuyyo #gratitud #tribuyoga #yogatime #amigos #micuerpoyoga #yoginifitness #disciplina #dedicacion  #demiparati

#DIADELAMORYLAAMISTAD yuuju!! guapísima amiga @nutrileine gracias por todo tu apoyo. Comunidad #yoga carmelita, las clases de mañana (8:30 am & 8:00 pm) son cortesía de Shanti Yoga, no todo es sudar y estirar , la amistad ha sido un ingrediente perfecto para esta hermosa disciplina, para transformar caídas en sonrisas. Este espacio es enriquecido por sus pláticas, risas y confianza, por cada ser dispuesto a compartir desde el momento que toca nuestra puerta, que la amistad nos siga aportando, sumando y uniendo, les veo mañana en sus alfombras mágicas . . . #felizdía #amistad #friendship #partnersincrime #yogapartners #yogaparatodos #yohagoyogahoy #shanti #comunidadyoga #namaste #om #miyoga #fitness #bienestar #sentirsebien #aquiyahora #enjoytheride #sanvalentin #tuyyo #gratitud #tribuyoga #yogatime #amigos #micuerpoyoga #yoginifitness #disciplina #dedicacion #demiparati - 4 days ago

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Se viene una nueva clase! 
Guiada para Principiantes de Ashtanga Yoga 🧘🏼‍♀️ MIÉRCOLES 13 de MARZO 9hs

La intención de este encuentro es ir aprendiendo todes juntes, con calma y ritmo, con guía y amor, las primeras secuencias de la serie.

Saludos al Sol A y B
Posturas de pie
Primeras dos posturas de suelo

Será un encuentro de práctica, sin detenernos en la teoría. Quienes practican en la Sala saben que la modalidad que desarrollamos en las clases es estilo Mysore, y quienes comienzan reciben mi guia individual en cada encuentro hasta que se sienten seguros. Esta es la oportunidad de hacerlo de manera guiada de principio a fin en grupo y con relajación guiada. 
Para alumnos el valor varía según el arancel mensual que abonen. 
No alumnes: $ 300 
Imagen de @christiecreative 
ॐ Sala Shanti - Casa de Yoga ॐ

https://m.facebook.com/SalaShantiCasaDeYoga/

#ashtanga #ashtangayogalove #ashtangayoga #practice #practica #practicealliscoming #practiceandalliscoming #yoga #yogaeverydamnday #shala #ashtangui #handstands #lovehandstands #sadhana #todalashojassondelviento #mysorestyle #ashtangayogaentodoslados #yogaintegral #comunidadyoga #yogagirl #comunidadyogui #yogawitch #salashanticasadeyoga #salashanti #yogainspiration

Se viene una nueva clase! Guiada para Principiantes de Ashtanga Yoga 🧘🏼‍♀️ MIÉRCOLES 13 de MARZO 9hs La intención de este encuentro es ir aprendiendo todes juntes, con calma y ritmo, con guía y amor, las primeras secuencias de la serie. Saludos al Sol A y B Posturas de pie Primeras dos posturas de suelo Será un encuentro de práctica, sin detenernos en la teoría. Quienes practican en la Sala saben que la modalidad que desarrollamos en las clases es estilo Mysore, y quienes comienzan reciben mi guia individual en cada encuentro hasta que se sienten seguros. Esta es la oportunidad de hacerlo de manera guiada de principio a fin en grupo y con relajación guiada. Para alumnos el valor varía según el arancel mensual que abonen. No alumnes: $ 300 Imagen de @christiecreative ॐ Sala Shanti - Casa de Yoga ॐ https://m.facebook.com/SalaShantiCasaDeYoga/ #ashtanga #ashtangayogalove #ashtangayoga #practice #practica #practicealliscoming #practiceandalliscoming #yoga #yogaeverydamnday #shala #ashtangui #handstands #lovehandstands #sadhana #todalashojassondelviento #mysorestyle #ashtangayogaentodoslados #yogaintegral #comunidadyoga #yogagirl #comunidadyogui #yogawitch #salashanticasadeyoga #salashanti #yogainspiration - 4 days ago

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Lo que aprendas por habérselo oído decir a otro, lo olvidarás fácilmente. Lo que aprendas con el cuerpo tu propio cuerpo, lo recordaras toda tu vida. 🔷WEB: http://www.yogavibhava.com ✉CONTACTO: infovibhavayoga@gmail.com 💙INSTAGRAM: https:www.instagram.com/vibhava_yoga
🧩FACEBOOK: https://www.facebook.com/VibhavaYoga 🌐WHATSAPP: +52 55 73781798
🧘‍♀️"Evolución en tu cuerpo" 🧘‍♂️
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 #VibhavaYoga #EvolucionEnTuCuerpo #Lunes #Energia #Estres #Asana #Cuerpo #Postura #Salud #YogaInspiration #YogaQuotes #AmaTuCuerpo #Meditacion #Yoga #VY #ComunidadYoga #InstaYoga #Alegría #Amor #Paz #libertad

Lo que aprendas por habérselo oído decir a otro, lo olvidarás fácilmente. Lo que aprendas con el cuerpo tu propio cuerpo, lo recordaras toda tu vida. WEB: http://www.yogavibhava.com CONTACTO: infovibhavayoga@gmail.com INSTAGRAM: https:www.instagram.com/vibhava_yoga 🧩FACEBOOK: https://www.facebook.com/VibhavaYoga 🌐WHATSAPP: +52 55 73781798 🧘‍♀️"Evolución en tu cuerpo" 🧘‍♂️ . . #VibhavaYoga #EvolucionEnTuCuerpo #Lunes #Energia #Estres #Asana #Cuerpo #Postura #Salud #YogaInspiration #YogaQuotes #AmaTuCuerpo #Meditacion #Yoga #VY #ComunidadYoga #InstaYoga #Alegría #Amor #Paz #libertad - 5 days ago

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✨ Hace algunas semanas en Alemania me preguntaron por Rumi y yo en mi apresurada contestación dije: ese, el que encuentra el Universo entero dentro de sí mismo🤣. Me refería a la frase 💕”No te sientas solo, el Universo entero se encuentra dentro de ti”. En ese momento me di cuenta la odisea que habrá pasado este hombre para lograr sentir Todo eso. 🙏🍃Inmediatamente compre este libro para intentar comprender Toda esa sensación maravillosa. 💫 Como los martes se lo estoy dedicando al crecimiento de la mano de la intelectualidad o #jnanayoga me pareció ideal compartir este poema.🌷
•
Hoy me despido de Rumi por un tiempito. Su labor deja en mí una dulce marca de comprensión y amor por la búsqueda del Todo, afirmo fehacientemente a través de sus poemas que él seguramente completó su búsqueda. ☺️☺️☺️
•
From all That was familiar,
I broke away.
Now I am lost, without a place, wandering.
With no music like a fool
I dance and clap my hands.
How am I to live without You?
You are everywhere
But I cant find you.
(Solo en inglés, si lo traducía, lo arruinaba)
•
#rumi #frases #conscienteeintegral #hechadeaire #soytodoeso #comunidadyoga #yogachile #instayoga #yogaenespañol

Hace algunas semanas en Alemania me preguntaron por Rumi y yo en mi apresurada contestación dije: ese, el que encuentra el Universo entero dentro de sí mismo🤣. Me refería a la frase ”No te sientas solo, el Universo entero se encuentra dentro de ti”. En ese momento me di cuenta la odisea que habrá pasado este hombre para lograr sentir Todo eso. Inmediatamente compre este libro para intentar comprender Toda esa sensación maravillosa. Como los martes se lo estoy dedicando al crecimiento de la mano de la intelectualidad o #jnanayoga me pareció ideal compartir este poema. • Hoy me despido de Rumi por un tiempito. Su labor deja en mí una dulce marca de comprensión y amor por la búsqueda del Todo, afirmo fehacientemente a través de sus poemas que él seguramente completó su búsqueda. ️ • From all That was familiar, I broke away. Now I am lost, without a place, wandering. With no music like a fool I dance and clap my hands. How am I to live without You? You are everywhere But I cant find you. (Solo en inglés, si lo traducía, lo arruinaba) • #rumi #frases #conscienteeintegral #hechadeaire #soytodoeso #comunidadyoga #yogachile #instayoga #yogaenespañol - 5 days ago

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#7days7headstandschallenge #muktahastasirsasana B. Anfitrionas @sirisyoga @lottasebzdayoga  #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #headstand #yogachallenge

#7days7headstandschallenge #muktahastasirsasana B. Anfitrionas @sirisyoga @lottasebzdayoga #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #headstand #yogachallenge - 5 days ago

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#Repost @yoganativavzla (@get_repost)
・・・
Encuentro para toda la comunidad de #CiudadGuayana 
Nos contagiamos de el mes del amor y la amistad; la invitación es a sembrar la consiencia a través de este sentir. 😊
Vente con tu pareja, con tus amigos, tus hijos y todo aquel que quiera impulsar un movimiento saludable para su cuerpo y para su vida 💓
Trae tu yogamat, hidratación y muchas ganas.

#comunidadyoga #guayanacity #soypuertoordaz #quehayenpuertoordaz #yogacomunidad #amoryamistad #enamorados #yoga #yogalove #yoguinis #plazamonumental #altavistapzo #altavista #yogaenlaplaza #yogaentodaspartes #YogaMultinivel #yogauy #yogamontevideo #guayanaenyoga #yoganativa

#Repost @yoganativavzla (@get_repost ) ・・・ Encuentro para toda la comunidad de #CiudadGuayana Nos contagiamos de el mes del amor y la amistad; la invitación es a sembrar la consiencia a través de este sentir. Vente con tu pareja, con tus amigos, tus hijos y todo aquel que quiera impulsar un movimiento saludable para su cuerpo y para su vida Trae tu yogamat, hidratación y muchas ganas. #comunidadyoga #guayanacity #soypuertoordaz #quehayenpuertoordaz #yogacomunidad #amoryamistad #enamorados #yoga #yogalove #yoguinis #plazamonumental #altavistapzo #altavista #yogaenlaplaza #yogaentodaspartes #YogaMultinivel #yogauy #yogamontevideo #guayanaenyoga #yoganativa - 6 days ago

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Buen trabajo chicas, nada que no puedan hacer con el reconocimiento que tienen sobre uds. mismas, sobre sus emociones, sentimientos y,  capacidades físicas y mentales 👏👏👏💪💪💪bien por esos hombros😍😍😍😍
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 #paciencia #fuerza #yoga #vinyasa #yogatime #lunes #iniciodesemana #aquiyahora #bienestar #shantiyoga #comunidadyoga #yogaparatodos #fitnessyoga #sweat #concentracion

Buen trabajo chicas, nada que no puedan hacer con el reconocimiento que tienen sobre uds. mismas, sobre sus emociones, sentimientos y, capacidades físicas y mentales bien por esos hombros . . . #paciencia #fuerza #yoga #vinyasa #yogatime #lunes #iniciodesemana #aquiyahora #bienestar #shantiyoga #comunidadyoga #yogaparatodos #fitnessyoga #sweat #concentracion - 6 days ago

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Primer día de #7days7headstandschallenge tenemos #muktahastasirsasanaA  Hice el vídeo antes de ver el vídeo de Siri explicando cómo podía hacer más fácil el salto atrás. De todas maneras tengo que practicarlo bastante; porque unas veces me sale y otras no ☺💓 No quiero romperme los dedos 😄

Anfitrionas: @sirisyoga 💓 @lottasebzdayoga. Patrocinan @informe y @omstarsofficial 
#Sirsasana #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #ashtanga #ashtangayoga #YogaPuebladeCazalla #ashtanga #yogachallenge #yogalife #yogapractice

Primer día de #7days7headstandschallenge tenemos #muktahastasirsasanaA Hice el vídeo antes de ver el vídeo de Siri explicando cómo podía hacer más fácil el salto atrás. De todas maneras tengo que practicarlo bastante; porque unas veces me sale y otras no No quiero romperme los dedos Anfitrionas: @sirisyoga @lottasebzdayoga. Patrocinan @informe y @omstarsofficial #Sirsasana #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #ashtanga #ashtangayoga #YogaPuebladeCazalla #ashtanga #yogachallenge #yogalife #yogapractice - 6 days ago

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Semana 6 del #ashtangamondays con @sirisyoga Y @lottasebzdayoga. #prasaritapadottanasana A B CD
@liquidoactive
@omstarsofficial @liforme @ashtangamondays  #ashtangayoga #YogaPuebladeCazalla #ashtanga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #yogachallenge #yogalife

Semana 6 del #ashtangamondays con @sirisyoga Y @lottasebzdayoga. #prasaritapadottanasana A B CD @liquidoactive @omstarsofficial @liforme @ashtangamondays #ashtangayoga #YogaPuebladeCazalla #ashtanga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #yogachallenge #yogalife - 6 days ago

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Cuando practicamos yoga somos capaces de conectar con nuestros sentimientos, con nuestros pensamientos, con paz interior. Aunque parezca difícil por los aceleres y exigencias de la sociedad, siempre existe ese momento para la practica diaria y veremos como poco a poco vamos encontrando equilibrio y armonía con nosotros mismos.
#yoga
#yinyoga 
#comunidadyoga 
#meditación 
#mindfulnes 
#conciencia 
#yogagirl

Cuando practicamos yoga somos capaces de conectar con nuestros sentimientos, con nuestros pensamientos, con paz interior. Aunque parezca difícil por los aceleres y exigencias de la sociedad, siempre existe ese momento para la practica diaria y veremos como poco a poco vamos encontrando equilibrio y armonía con nosotros mismos. #yoga #yinyoga #comunidadyoga #meditación #mindfulnes #conciencia #yogagirl - 7 days ago

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Yoga means addition, addition of energy, strength and beauty to body, mind and soul...🙏🌳💞 ·

#yogacomunity #yogaparatodos #universalyoga #yogapractice #yogabogota #clasesgrupales #yogaenlaciudad #yogabonito #yogalovers #comunidadyoga #yogalibre

Yoga means addition, addition of energy, strength and beauty to body, mind and soul...🌳 · #yogacomunity #yogaparatodos #universalyoga #yogapractice #yogabogota #clasesgrupales #yogaenlaciudad #yogabonito #yogalovers #comunidadyoga #yogalibre - 7 days ago

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DominicanRepublic #santiagodeloscaballeros #santiagord #yogamasterclass #totalsurrender #entregatotal ✨🧘🏻‍♀️ An honor to be at my old friend Soraya Franco’s masterclass today in Santiago . First I was moved to see another dream come true : massive Yoga classes in the DR . Second, Soraya’s lifelong dance experience plus deep yoga discipline have made her blossom into a mature espiritual teacher , stretching the bodies and lifting the energy in a truly divine way, full of love , inspiration and total surrender . Te quiero y te admiro Sorayin , te has convertido en una mega diosa de sanacion y amor con total entrega ❤️🙏 Enhorabuena y Gracias Súper Mercados Nacional por apoyar el Yoga masivo , vehículo esencial de salud, crecimiento y sanacion en toda comunidad 🙏❤️ @supernacional @asanarte @natachaquiterio @sorayayogadance  #2019 #yogaandmeditation #massiveyogaclass #yogacommunity #yogamasivo #comunidadyoga #yogaenexpansion #yogagrowth #corporateyoga #yogaispower #ownyourpower ✨🧘‍♀️✨❤️

DominicanRepublic #santiagodeloscaballeros #santiagord #yogamasterclass #totalsurrender #entregatotal 🧘🏻‍♀️ An honor to be at my old friend Soraya Franco’s masterclass today in Santiago . First I was moved to see another dream come true : massive Yoga classes in the DR . Second, Soraya’s lifelong dance experience plus deep yoga discipline have made her blossom into a mature espiritual teacher , stretching the bodies and lifting the energy in a truly divine way, full of love , inspiration and total surrender . Te quiero y te admiro Sorayin , te has convertido en una mega diosa de sanacion y amor con total entrega Enhorabuena y Gracias Súper Mercados Nacional por apoyar el Yoga masivo , vehículo esencial de salud, crecimiento y sanacion en toda comunidad @supernacional @asanarte @natachaquiterio @sorayayogadance #2019 #yogaandmeditation #massiveyogaclass #yogacommunity #yogamasivo #comunidadyoga #yogaenexpansion #yogagrowth #corporateyoga #yogaispower #ownyourpower 🧘‍♀️️ - 8 days ago

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“Make plans and God will laugh at You.” Sometimes when we plan our life and those plans don’t go the way we expect them to go we get so frustrate and mad at ourselves and the outside world. 
But getting mad about things that are not happening is so silly, it’s an illusion. If it never happens it was just on your head and you have control of changing your thoughts at any moment.
Attachment is the root cause of suffering. And is something that we humans have been working on and continue to work for the rest of our life.  If you have to get attached to something, get attached to compassion, to love, to be present, to be real to yourself. 
No everything is color rainbow, I know there are so many dark things happening on our planet and in peoples lives. But there is a lot of good things happening too. The planet is full of  Yin Yan energy like everything else. This balanced has always been in the universe and it will always be like that. People had been talking about war and peace for years and years and years. Horrible things had been happening for so many centuries. Amazing things and evolution too. 
Find your balance, do your best, follow your path live and let others do the same, flow with life and accept the present moment so you can live at peace. 
Make plans, but learn to let go.

“Make plans and God will laugh at You.” Sometimes when we plan our life and those plans don’t go the way we expect them to go we get so frustrate and mad at ourselves and the outside world. But getting mad about things that are not happening is so silly, it’s an illusion. If it never happens it was just on your head and you have control of changing your thoughts at any moment. Attachment is the root cause of suffering. And is something that we humans have been working on and continue to work for the rest of our life. If you have to get attached to something, get attached to compassion, to love, to be present, to be real to yourself. No everything is color rainbow, I know there are so many dark things happening on our planet and in peoples lives. But there is a lot of good things happening too. The planet is full of Yin Yan energy like everything else. This balanced has always been in the universe and it will always be like that. People had been talking about war and peace for years and years and years. Horrible things had been happening for so many centuries. Amazing things and evolution too. Find your balance, do your best, follow your path live and let others do the same, flow with life and accept the present moment so you can live at peace. Make plans, but learn to let go. - 9 days ago

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Tratando de encontrar la alineación de la parada de manos. No será en esta ocasión 😄 Esto al menos me da un idea de mi postura en la invertida, además de que también tiene los mismos beneficios de un handstand sin apoyo 😉

#yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #yogaaereo #aeroyoga #yogatrapeze #trapeze #handstand #paradademanos

Tratando de encontrar la alineación de la parada de manos. No será en esta ocasión Esto al menos me da un idea de mi postura en la invertida, además de que también tiene los mismos beneficios de un handstand sin apoyo #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #yogaaereo #aeroyoga #yogatrapeze #trapeze #handstand #paradademanos - 10 days ago

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¡Ataque de extrañitis!😱 El otro día encontré en una casa de fotografía un viejo calendario que mostraba la plaza Roja y la catedral de San Basilio de Moscú. 🇷🇺 Entre dilucidar el año de la foto (que era muy vieja) y reencontrarme con la belleza de la catedral me di cuenta cuanto extrañaba Moscú. Un encuentro de sensaciones diversas, yo diría, algo así como un torbellino. Entre sensatez y sentimiento opte por reflexionar acerca de la nostalgia.
⏳ Y ahí está la nostalgia, siempre presente, tratando de entender que las cosas jamás quedarán igual, siempre se transformarán. El pasado pisado como dirían otros.🍃
Buscando por ahí encontré esta frase que ilumino aún más mi comprensión✨
“Es extraño como nosotros apenas notamos los mejores momentos de nuestras vidas, excepto cuando miramos hacia atrás” (Joe Abercrombie)💫
¡Cuánta razón, cuantas emociones!  Me dejo una tarea para la casa y para los próximos días: vivir ahora, aquí presente, en este instante como si fuese eterno.🌷
Que tengan un linda noche!😘
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#conscienteeintegral #emociones #comunidadyoga #yogaintegral

¡Ataque de extrañitis! El otro día encontré en una casa de fotografía un viejo calendario que mostraba la plaza Roja y la catedral de San Basilio de Moscú. Entre dilucidar el año de la foto (que era muy vieja) y reencontrarme con la belleza de la catedral me di cuenta cuanto extrañaba Moscú. Un encuentro de sensaciones diversas, yo diría, algo así como un torbellino. Entre sensatez y sentimiento opte por reflexionar acerca de la nostalgia. Y ahí está la nostalgia, siempre presente, tratando de entender que las cosas jamás quedarán igual, siempre se transformarán. El pasado pisado como dirían otros. Buscando por ahí encontré esta frase que ilumino aún más mi comprensión “Es extraño como nosotros apenas notamos los mejores momentos de nuestras vidas, excepto cuando miramos hacia atrás” (Joe Abercrombie) ¡Cuánta razón, cuantas emociones! Me dejo una tarea para la casa y para los próximos días: vivir ahora, aquí presente, en este instante como si fuese eterno. Que tengan un linda noche!#conscienteeintegral #emociones #comunidadyoga #yogaintegral - 10 days ago

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“If we are caught by the obstacle of knowledge, even if truth comes knocking at our door, we will refuse to let it in. .” Open your mind and don’t get attach to your beliefs . Be open to change and flow✨

“If we are caught by the obstacle of knowledge, even if truth comes knocking at our door, we will refuse to let it in. .” Open your mind and don’t get attach to your beliefs . Be open to change and flow - 10 days ago

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El próximo sábado 9 de febrero  a las 10.30 horas clase de iniciación de Yoga aéreo. No olvides apuntarte si quieres asistir! Plazas limitadas 😎

Para información sobre clases, horarios, etc., consulta nuestra web www.mariazazo.com 👉T. 629159979 María, para confirmar asistencia 💜

Namaste  ॐ

#yoga #yogaenespañol #yogaespaña #yogamallorca #yogaeslavidamisma #yogaaereo #aeroyoga #aerialyoga #yogahispana #igyoga #comunidadyoga #yogatodoslosdias #namaste #om #vidasana #yogaprincipiante #igyoga #yogaporsiempre #yogaparatodos #yogi #yogini #practicayoga #columpio #airyoga #columpios #mariazazoyoga #hammock #yogahammock

El próximo sábado 9 de febrero a las 10.30 horas clase de iniciación de Yoga aéreo. No olvides apuntarte si quieres asistir! Plazas limitadas 😎 Para información sobre clases, horarios, etc., consulta nuestra web www.mariazazo.com T. 629159979 María, para confirmar asistencia Namaste ॐ #yoga #yogaenespañol #yogaespaña #yogamallorca #yogaeslavidamisma #yogaaereo #aeroyoga #aerialyoga #yogahispana #igyoga #comunidadyoga #yogatodoslosdias #namaste #om #vidasana #yogaprincipiante #igyoga #yogaporsiempre #yogaparatodos #yogi #yogini #practicayoga #columpio #airyoga #columpios #mariazazoyoga #hammock #yogahammock - 10 days ago

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Es difícil estar de cabeza y mirando una pantalla. 😄 Aveces tengo que mirar porque el vídeo es en Inglés y necesito saber de qué está hablando.  Y como se dan tantas vueltas no puedas estar cambiando de dirección sólo para tener visión. Pero así además de ejercitarme físicamente ejército mi oído ☺👍❤🙏 #yoga #yogaaereo #yogatrapeze #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #yogatrapeze #yogaaereo #aeroyoga

Es difícil estar de cabeza y mirando una pantalla. Aveces tengo que mirar porque el vídeo es en Inglés y necesito saber de qué está hablando. Y como se dan tantas vueltas no puedas estar cambiando de dirección sólo para tener visión. Pero así además de ejercitarme físicamente ejército mi oído #yoga #yogaaereo #yogatrapeze #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #yogatrapeze #yogaaereo #aeroyoga - 11 days ago

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Que la danza sea poesía y que los asanas me ayuden a expresarla con toda alegría 
#yogadance Pasion de mis pasiones!! 💖🙆‍♀️
Feliz miércoles! 😘
#comunidadyoga
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#yogavideo #yogaparatodos #conscienteeintegral #yogaenespañol #yogaencasa #yogaargentina #yogahispana #yogaintegral #yoguini #yogaterapia #yogalatina #yogalife #yogaeveryday #yogavenezuela #yogajourney #instayoga #pazinterior #yogachile #yogasantiago #fluir #yogamexico #vidaconsciente #yogaeveryday #hechadetierra

Que la danza sea poesía y que los asanas me ayuden a expresarla con toda alegría #yogadance Pasion de mis pasiones!! ‍♀️ Feliz miércoles! #comunidadyoga • • • • • #yogavideo #yogaparatodos #conscienteeintegral #yogaenespañol #yogaencasa #yogaargentina #yogahispana #yogaintegral #yoguini #yogaterapia #yogalatina #yogalife #yogaeveryday #yogavenezuela #yogajourney #instayoga #pazinterior #yogachile #yogasantiago #fluir #yogamexico #vidaconsciente #yogaeveryday #hechadetierra - 11 days ago

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Relax. 
#yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #yogatrapeze #yogaaereo #aeroyoga #yogalife

Relax. #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #yogatrapeze #yogaaereo #aeroyoga #yogalife - 11 days ago

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¡Y cae la tardecita y con este calor no me da ganas más que tirarme en el sillón a reflexionar un rato! 💖💖 Hoy me acompañan 🍇🍌, helado 🍦(que la me lo comí🤭) y Dafne Schilling. 🙏 
Me despido con una frase de su libro: 🌸 “Tu búsqueda es un proceso que dura toda la vida. Que la adultez no te apague el poder de la sorpresa, seguí buscado como si fueses una niña todo aquello que te toque el alma y te proponga un nuevo descubrimiento”
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Y por ahí que andan leyendo?☺️☺️☺️
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#hechadeaire
#conscienteeintegral #espiritulibre  #comunidadyoga  #inspiracion #medita #vidayoga #vidaconsciente #fluir #yogalife #yogalifestyle #yogahispana #yogaargentina #yogamexico #yogalatina #soytodoeso #yogachile #yogasantiago #meditate #yogasantiago

¡Y cae la tardecita y con este calor no me da ganas más que tirarme en el sillón a reflexionar un rato! Hoy me acompañan , helado (que la me lo comí🤭) y Dafne Schilling. Me despido con una frase de su libro: “Tu búsqueda es un proceso que dura toda la vida. Que la adultez no te apague el poder de la sorpresa, seguí buscado como si fueses una niña todo aquello que te toque el alma y te proponga un nuevo descubrimiento” • Y por ahí que andan leyendo?️ • #hechadeaire #conscienteeintegral #espiritulibre #comunidadyoga #inspiracion #medita #vidayoga #vidaconsciente #fluir #yogalife #yogalifestyle #yogahispana #yogaargentina #yogamexico #yogalatina #soytodoeso #yogachile #yogasantiago #meditate #yogasantiago - 12 days ago

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Entérate de todos los cursos y actividades anuales que dictaremos este 2019!!
Sábado 9 de Marzo 18 hs!! Charla Presentación al Instructorado de yoga tradicional en sede Temperley! .
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#satyanandayoga #yoga #yogaintegral #yogatradicional #yogazonasur #yogalomasdezamora #yogalomas #yogatemperley #lomas #lomasdezamora #temperley #lavallol #comunidadyoga #comunidadyogui #profesoradodeyoga #instructoradodeyoga #picoftheday #pic

Entérate de todos los cursos y actividades anuales que dictaremos este 2019!! Sábado 9 de Marzo 18 hs!! Charla Presentación al Instructorado de yoga tradicional en sede Temperley! . . . . . #satyanandayoga #yoga #yogaintegral #yogatradicional #yogazonasur #yogalomasdezamora #yogalomas #yogatemperley #lomas #lomasdezamora #temperley #lavallol #comunidadyoga #comunidadyogui #profesoradodeyoga #instructoradodeyoga #picoftheday #pic - 12 days ago

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Yoga es arte "Una concentración en la cual toda distinción entre el sujeto y el objeto desaparece y que es medio de lograr la armonía o la unidad de la conciencia."
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Realidad interna, lo que a veces hacemos por intuición, pueden ser también por concentración de nuestra mente, para darle movimiento y seguridad a nuestros pasos.
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Compartamos la práctica de Yoga Integral.
@emporioislateja Segundo piso lunes a viernes 18:30 a 19:30 y sábado 11:30 a 12:30 
Consultas +56982044384
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#yogaintegralchile #yogainspiration #yoga #valdiviacl #islateja #yogaintegral #arte #comunidadyoga #yogagirl #practice #mente #cuerpo #espiritu #pazinterior

Yoga es arte "Una concentración en la cual toda distinción entre el sujeto y el objeto desaparece y que es medio de lograr la armonía o la unidad de la conciencia." . Realidad interna, lo que a veces hacemos por intuición, pueden ser también por concentración de nuestra mente, para darle movimiento y seguridad a nuestros pasos. . Compartamos la práctica de Yoga Integral. @emporioislateja Segundo piso lunes a viernes 18:30 a 19:30 y sábado 11:30 a 12:30 Consultas +56982044384 . . . #yogaintegralchile #yogainspiration #yoga #valdiviacl #islateja #yogaintegral #arte #comunidadyoga #yogagirl #practice #mente #cuerpo #espiritu #pazinterior - 12 days ago

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Encuentro para toda la comunidad de #CiudadGuayana 
Nos contagiamos de el mes del amor y la amistad; la invitación es a sembrar la consientiza a través de este sentir. 😊
Vente con tu pareja, con tus amigos, tus hijos y todo aquel que quiera impulsar un movimiento saludable para su cuerpo y para su vida 💓
Trae tu yogamat, hidratación y muchas ganas.

#comunidadyoga #guayanacity #soypuertoordaz #quehayenpuertoordaz #yogacomunidad #amoryamistad #enamorados #yoga #yogalove #yoguinis #plazamonumental #altavistapzo #altavista #yogaenlaplaza #yogaentodaspartes #YogaMultinivel #yogauy #yogamontevideo #guayanaenyoga #yoganativa

Encuentro para toda la comunidad de #CiudadGuayana Nos contagiamos de el mes del amor y la amistad; la invitación es a sembrar la consientiza a través de este sentir. Vente con tu pareja, con tus amigos, tus hijos y todo aquel que quiera impulsar un movimiento saludable para su cuerpo y para su vida Trae tu yogamat, hidratación y muchas ganas. #comunidadyoga #guayanacity #soypuertoordaz #quehayenpuertoordaz #yogacomunidad #amoryamistad #enamorados #yoga #yogalove #yoguinis #plazamonumental #altavistapzo #altavista #yogaenlaplaza #yogaentodaspartes #YogaMultinivel #yogauy #yogamontevideo #guayanaenyoga #yoganativa - 12 days ago

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5 semana del #ashtangamondays con #utthitaparsvakonasana #parivrttaparsvakonasana. Sigo sin forzar la situación. (Dedico más tiempo a escribir los nombres de los asana que a los asana mismas 🙄Anfitrionas @sirisyoga @lottasebzdayoga ❤❤❤🙏 #parsvakonasana #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #ashtanga #ashtangayoga #YogaPuebladeCazalla

5 semana del #ashtangamondays con #utthitaparsvakonasana #parivrttaparsvakonasana . Sigo sin forzar la situación. (Dedico más tiempo a escribir los nombres de los asana que a los asana mismas 🙄Anfitrionas @sirisyoga @lottasebzdayoga #parsvakonasana #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #ashtanga #ashtangayoga #YogaPuebladeCazalla - 12 days ago

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Musculosa MOON 🌕
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#comunidadyoga #comunidadyogui #comunidadluleå #yoga #yogasolidario #calafate #calafateyoga

Musculosa MOON • • • • • . #comunidadyoga #comunidadyogui #comunidadluleå #yoga #yogasolidario #calafate #calafateyoga - 13 days ago

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Hace una semana atrás descubrí de forma inesperada que podía hacer está postura y mantenerme allí unas cuantas respiraciones con tranquilidad, a pesar de que jamas la había intentado, pues pensaba que no estaba preparada... Y después de mi accidente en las telas, aumentaron "mis nervios" en relación a éste tipo de posturas. Sin embargo, hoy puedo celebrar y confiar mucho más en la fortaleza de mis cervicales, espalda, brazos y cuerpo en general. 
Amo con locura cuando por situaciones inesperadas ocurre este tipo de aciertos en la práctica, es sumamente divertido y hasta me atrevo a decir que tiene un toque de mágico 😊😊 •
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#ahimsayoga #comunidadyoga #yogachallenge #yoguini #yogavenezuela #yogainspiration #yogalife #yogafit #yogagirl #yogabody #yogaeveryday #yogateacher #yogapractice #yogajourney #yogalifestyle #yogaflow #yogaposes

Hace una semana atrás descubrí de forma inesperada que podía hacer está postura y mantenerme allí unas cuantas respiraciones con tranquilidad, a pesar de que jamas la había intentado, pues pensaba que no estaba preparada... Y después de mi accidente en las telas, aumentaron "mis nervios" en relación a éste tipo de posturas. Sin embargo, hoy puedo celebrar y confiar mucho más en la fortaleza de mis cervicales, espalda, brazos y cuerpo en general. Amo con locura cuando por situaciones inesperadas ocurre este tipo de aciertos en la práctica, es sumamente divertido y hasta me atrevo a decir que tiene un toque de mágico • • • • • • #ahimsayoga #comunidadyoga #yogachallenge #yoguini #yogavenezuela #yogainspiration #yogalife #yogafit #yogagirl #yogabody #yogaeveryday #yogateacher #yogapractice #yogajourney #yogalifestyle #yogaflow #yogaposes - 13 days ago

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Buenos días Lunes!!!
Hoy arrancamos con todo!!! Hoy empece con mi sugundo instructorado de Yoga 🧘‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️!!! Estoy Super feliz de tener otra oportunidad de crecer en este sendero maravilloso!💖💞 Deséenme suerte!🙏🤗
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En la foto vemos al danzarín o Natarajasana 🍃🌌
PASOS
✔Partimos de la postura de pie y ubicamos un punto fijo en el suelo. Esto evitará que perdamos el equilibrio.
✔Flexionamos la pierna derecha y al mismo tiempo nos tomamos del empeine con la mano derecha.
✔️¡Ahora si! ¡A mantener el equilibrio! En este momento intentanos subir el pie. Todo se volvera super emocionante 😃😃 Procuremos realizarla con precaución siempre cuidando nuestro cuerpo. 🌸
BENEFICIOS: Fortalece la musculatura de la pierna apoyada y de la zona posterior de la espalda. Esta es una postura de equilibrio y como tal incrementa nuestra concentración y nos brinda una profunda claridad mental. Quien se anima a probar esta postura?🕉 🤔🙋‍♀️
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#yoga #yogaparatodos #yogaenespañol #yogaencasa #yogaargentina #yogahispana #yogaintegral #yoguini #yogaterapia #yogalove #yogalife #yogaeveryday #yogapractice #yogajourney #instayoga #pazinterior #yogasantiago #yogachile #asana #balance #flexibilidad #consciente #vidaconsciente #yogaeveryday #conscienteeintegral #comunidadyoga #vidasana #bienestar

Buenos días Lunes!!! Hoy arrancamos con todo!!! Hoy empece con mi sugundo instructorado de Yoga 🧘‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️!!! Estoy Super feliz de tener otra oportunidad de crecer en este sendero maravilloso! Deséenme suerte!🤗 • En la foto vemos al danzarín o Natarajasana PASOS Partimos de la postura de pie y ubicamos un punto fijo en el suelo. Esto evitará que perdamos el equilibrio. Flexionamos la pierna derecha y al mismo tiempo nos tomamos del empeine con la mano derecha. ️¡Ahora si! ¡A mantener el equilibrio! En este momento intentanos subir el pie. Todo se volvera super emocionante Procuremos realizarla con precaución siempre cuidando nuestro cuerpo. BENEFICIOS: Fortalece la musculatura de la pierna apoyada y de la zona posterior de la espalda. Esta es una postura de equilibrio y como tal incrementa nuestra concentración y nos brinda una profunda claridad mental. Quien se anima a probar esta postura?🕉 🤔‍♀️ * * * * * * * * * * * #yoga #yogaparatodos #yogaenespañol #yogaencasa #yogaargentina #yogahispana #yogaintegral #yoguini #yogaterapia #yogalove #yogalife #yogaeveryday #yogapractice #yogajourney #instayoga #pazinterior #yogasantiago #yogachile #asana #balance #flexibilidad #consciente #vidaconsciente #yogaeveryday #conscienteeintegral #comunidadyoga #vidasana #bienestar - 13 days ago

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Suspenderme en el aire,
en el tiempo,
en la respiración.
Volver a sostenerme en lo que verdaderamente soy, 
haciéndome cargo.
¿Qué quiero manifestar? 
De Yoga y otras hierbas conmigo todos los día en la Sala.

ॐ Sala Shanti - Casa de Yoga ॐ

https://m.facebook.com/SalaShantiCasaDeYoga/

#ashtanga #ashtangayogalove #ashtangayoga #practice #practica #practicealliscoming #practiceandalliscoming #yoga #yogaeverydamnday #shala #ashtangui #handstands #lovehandstands #sadhana #todalashojassondelviento #mysorestyle #ashtangayogaentodoslados #yogaintegral #comunidadyoga #yogagirl #comunidadyogui #yogawitch #salashanticasadeyoga #salashanti #yogainspiration

Suspenderme en el aire, en el tiempo, en la respiración. Volver a sostenerme en lo que verdaderamente soy,  haciéndome cargo. ¿Qué quiero manifestar? De Yoga y otras hierbas conmigo todos los día en la Sala. ॐ Sala Shanti - Casa de Yoga ॐ https://m.facebook.com/SalaShantiCasaDeYoga/ #ashtanga #ashtangayogalove #ashtangayoga #practice #practica #practicealliscoming #practiceandalliscoming #yoga #yogaeverydamnday #shala #ashtangui #handstands #lovehandstands #sadhana #todalashojassondelviento #mysorestyle #ashtangayogaentodoslados #yogaintegral #comunidadyoga #yogagirl #comunidadyogui #yogawitch #salashanticasadeyoga #salashanti #yogainspiration - 13 days ago

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La experiencia me ha enseñado a no pecar de egocéntrica y tratar de enfocarme en la correcta alineación. Porque aunque esta postura es buena para estirar el piramidal, si sobre estiro me puede doler mucho más. Así que tengo precaución y uso los soportes necesarios. Es #utthitatrikonasana tatrikonasana  pero en realidad tenía que haber hecho #parsvakonasana y #parivttaparsvakonasana para el #ashtangamondays 🙄 A uno se le va la olla en un santiamén.
#yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #ashtanga #ashtangayoga #yogapractice #yogalife

La experiencia me ha enseñado a no pecar de egocéntrica y tratar de enfocarme en la correcta alineación. Porque aunque esta postura es buena para estirar el piramidal, si sobre estiro me puede doler mucho más. Así que tengo precaución y uso los soportes necesarios. Es #utthitatrikonasana tatrikonasana pero en realidad tenía que haber hecho #parsvakonasana y #parivttaparsvakonasana para el #ashtangamondays 🙄 A uno se le va la olla en un santiamén. #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #ashtanga #ashtangayoga #yogapractice #yogalife - 13 days ago

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Mañana Lunes 19.15hs! Las esperamos! ¿Qué es el Encuentro Matriz - Circulo de Mujeres?

Es un espacio de inspiración en lo Sagrado Femenino. Reconociéndonos cíclicas, seremos respetuosas a nuestros ciclos individuales y lunares. En el encuentro con nosotras mismas y las otras invocaremos la unión con el latir vibrante de nuestra útera. A través de prácticas específicas de respiración, posturas de Yoga y fueguitos urbanos llenos de intenciones. 
También llevaremos atención y conciencia a nuestro suelo pélvico (periné), sostén de nuestros órganos, junto al CORE (conjunto de músculos de forma cilíndrica que ocupa el centro de nuestra cuerpa y de donde nacen todos los movimientos). Un encuentro de auto-exploración, que tomará cada semana la forma que el círculo impulse. 
Pueden venir de manera regular o esporádica, pero siempre avisando antes de venir. Vengan con ropa cómoda y livianas de comida. "La recuperación del útero servirá para recuperar la conciencia, y viceversa" Casilda Rodrigañez. 
ॐ Sala Shanti - Casa de Yoga ॐ

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#ashtanga #ashtangayogalove #ashtangayoga #practice #practiceon #practica #practicayogatodoslosdias #practicealliscoming #practiceandalliscoming #yoga #yogaeverydamnday  #sala #shala #abhyasa #vairagya  #ashtangui #handstands #lovehandstands #sadhana #todalashojassondelviento #mysorestyle #ashtangayogaentodoslados #yogaintegral #comunidadyoga #yogagirl #comunidadyogui #yogawitch #salashanticasadeyoga #salashanti

Mañana Lunes 19.15hs! Las esperamos! ¿Qué es el Encuentro Matriz - Circulo de Mujeres? Es un espacio de inspiración en lo Sagrado Femenino. Reconociéndonos cíclicas, seremos respetuosas a nuestros ciclos individuales y lunares. En el encuentro con nosotras mismas y las otras invocaremos la unión con el latir vibrante de nuestra útera. A través de prácticas específicas de respiración, posturas de Yoga y fueguitos urbanos llenos de intenciones. También llevaremos atención y conciencia a nuestro suelo pélvico (periné), sostén de nuestros órganos, junto al CORE (conjunto de músculos de forma cilíndrica que ocupa el centro de nuestra cuerpa y de donde nacen todos los movimientos). Un encuentro de auto-exploración, que tomará cada semana la forma que el círculo impulse. Pueden venir de manera regular o esporádica, pero siempre avisando antes de venir. Vengan con ropa cómoda y livianas de comida. "La recuperación del útero servirá para recuperar la conciencia, y viceversa" Casilda Rodrigañez. ॐ Sala Shanti - Casa de Yoga ॐ https://m.facebook.com/SalaShantiCasaDeYoga/ #ashtanga #ashtangayogalove #ashtangayoga #practice #practiceon #practica #practicayogatodoslosdias #practicealliscoming #practiceandalliscoming #yoga #yogaeverydamnday #sala #shala #abhyasa #vairagya #ashtangui #handstands #lovehandstands #sadhana #todalashojassondelviento #mysorestyle #ashtangayogaentodoslados #yogaintegral #comunidadyoga #yogagirl #comunidadyogui #yogawitch #salashanticasadeyoga #salashanti - 14 days ago

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Sunday #KulaYogaPana! 
Muy emocionada de formar parte de esta comunidad de yogis que va creciendo! 🙏Pasamos una mañana inolvidable! Muy bendecid@s! 🙏 gracias 😊 .
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#yogimia #yogapanajachel #yogaatitlan #yoga #doyoga #yogaguatemala #guatemala #om #yogateacher #yogi #yogamom #yogini #yogalove #yogisofinstagram #yogajourney #yogalife #yogapana #yogaeverywhere #yogalife #yogacomunity #comunidadyoga #yogakula #kula

Sunday #KulaYogaPana ! Muy emocionada de formar parte de esta comunidad de yogis que va creciendo! Pasamos una mañana inolvidable! Muy bendecid@s! gracias . . . #yogimia #yogapanajachel #yogaatitlan #yoga #doyoga #yogaguatemala #guatemala #om #yogateacher #yogi #yogamom #yogini #yogalove #yogisofinstagram #yogajourney #yogalife #yogapana #yogaeverywhere #yogalife #yogacomunity #comunidadyoga #yogakula #kula - 14 days ago

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El último sábado de enero tuvimos nuestro Detox Yoga, fue fabuloso y liberador!! .
Muchas gracias a tod@s l@s asistentes, vosotr@s creáis está mágia tan especial y las buenas vibraciones .
No te pierdas el de este mes 🤸‍♂️🧘‍♀️
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Namaste 🙏
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#yoga #yogaenespañol #yogaespaña #yogamallorca #yogaeslavidamisma #yogahispana #igyoga #comunidadyoga #yogatodoslosdias #namaste #om #vidasana #yogaprincipiante #igyoga #yogaporsiempre #yogaparatodos #yogi #yogini #practicayoga #bienestar  #mariazazoyoga  #siempreyoga #detox #detoxyoga #zumoverde 
#perrobocaabajo #yogaflow #vinyasayoga #vinyasa #downwarddog

El último sábado de enero tuvimos nuestro Detox Yoga, fue fabuloso y liberador!! . Muchas gracias a tod@s l@s asistentes, vosotr@s creáis está mágia tan especial y las buenas vibraciones . No te pierdas el de este mes 🤸‍♂️🧘‍♀️ . Namaste . . . #yoga #yogaenespañol #yogaespaña #yogamallorca #yogaeslavidamisma #yogahispana #igyoga #comunidadyoga #yogatodoslosdias #namaste #om #vidasana #yogaprincipiante #igyoga #yogaporsiempre #yogaparatodos #yogi #yogini #practicayoga #bienestar #mariazazoyoga #siempreyoga #detox #detoxyoga #zumoverde #perrobocaabajo #yogaflow #vinyasayoga #vinyasa #downwarddog - 14 days ago

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🧘🏽‍♀️ Saludo al Sol [Surya Namaskar - A] Considerada como una de las secuencias básicas de algunos tipos de yoga, el saludo al sol consta de una serie de posturas (postura y contra postura) utilizada para preparar el cuerpo para una clase, para comenzar el día o para abastecer de energía al cuerpo. Aquí les dejo una variante del saludo al sol que preparé para ustedes, con el maravilloso paisaje de Coñaripe de fondo, denominado de tipo A para que experimenten y disfruten de sus beneficios.
#yoga 
#saludoalsol
#suryanamaskar
#coñaripe
#vivoyoga
#comunidadyoga #yogainspiration #yogaposes

🧘🏽‍♀️ Saludo al Sol [Surya Namaskar - A] Considerada como una de las secuencias básicas de algunos tipos de yoga, el saludo al sol consta de una serie de posturas (postura y contra postura) utilizada para preparar el cuerpo para una clase, para comenzar el día o para abastecer de energía al cuerpo. Aquí les dejo una variante del saludo al sol que preparé para ustedes, con el maravilloso paisaje de Coñaripe de fondo, denominado de tipo A para que experimenten y disfruten de sus beneficios. #yoga #saludoalsol #suryanamaskar #coñaripe #vivoyoga #comunidadyoga #yogainspiration #yogaposes - 17 days ago

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La mayoría de las veces culpamos a nuestro entorno de lo que no nos sale bien. Y la verdad es que la culpa es sólo nuestra por no enfocarnos en lo que realmente importa. En este caso no era cuestión de que me estorbace el trapecio enrollado en el techo, ni la dirección en la que lo hacía, aunque muchas veces si; sino no haber calentado lo suficiente la espalda. Por eso, después de varios intentos si pude realizar el asana que tenía previsto.  #definitivamente no puedo dejar de practicar backbends. Tenía mucho tiempo sin intentarlo.

#yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #backbend #flexion #flexibilidad #pincha #pinchamayurasana #armbalance #asana #stayfocus

La mayoría de las veces culpamos a nuestro entorno de lo que no nos sale bien. Y la verdad es que la culpa es sólo nuestra por no enfocarnos en lo que realmente importa. En este caso no era cuestión de que me estorbace el trapecio enrollado en el techo, ni la dirección en la que lo hacía, aunque muchas veces si; sino no haber calentado lo suficiente la espalda. Por eso, después de varios intentos si pude realizar el asana que tenía previsto. #definitivamente no puedo dejar de practicar backbends. Tenía mucho tiempo sin intentarlo. #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #backbend #flexion #flexibilidad #pincha #pinchamayurasana #armbalance #asana #stayfocus - 18 days ago

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#yoga #yogaintegral #yogaargentina #yogamdq #mardelplata #buenosaires #yogi #yogacommunity #comunidadyoga #asanas #posturas #relajacion #introspeccion #meditacion #cuencos #mantras #yogalove #yogalover #instayoga #yogaclass #yogateacher #namaste #yogafit #yogagram #yogasalud #vidasana #despertarconsciencia #mindfulness #calma #armonia

#yoga #yogaintegral #yogaargentina #yogamdq #mardelplata #buenosaires #yogi #yogacommunity #comunidadyoga #asanas #posturas #relajacion #introspeccion #meditacion #cuencos #mantras #yogalove #yogalover #instayoga #yogaclass #yogateacher #namaste #yogafit #yogagram #yogasalud #vidasana #despertarconsciencia #mindfulness #calma #armonia - 18 days ago

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🧘🏼‍♀️ Ashtanga Yoga 🧹Lunes 17hs 🧹Martes, Miércoles y Jueves 19.40hs 🧹A partir del 9/2 también Lunes y Viernes 8hs! 
Todes los seres bienvenides! U come! 
Sala Shanti - Casa de Yoga ॐ

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#ashtanga #ashtangayogalove #ashtangayoga #practice #practiceon #practica #practicayogatodoslosdias #practicealliscoming #practiceandalliscoming #yoga #yogaeverydamnday  #sala #shala #abhyasa #vairagya  #ashtangui #handstands #lovehandstands #sadhana #todalashojassondelviento #mysorestyle #ashtangayogaentodoslados #yogaintegral #comunidadyoga #yogagirl #comunidadyogui #yogawitch #salashanticasadeyoga #salashanti

🧘🏼‍♀️ Ashtanga Yoga 🧹Lunes 17hs 🧹Martes, Miércoles y Jueves 19.40hs 🧹A partir del 9/2 también Lunes y Viernes 8hs! Todes los seres bienvenides! U come! Sala Shanti - Casa de Yoga ॐ https://m.facebook.com/SalaShantiCasaDeYoga/ #ashtanga #ashtangayogalove #ashtangayoga #practice #practiceon #practica #practicayogatodoslosdias #practicealliscoming #practiceandalliscoming #yoga #yogaeverydamnday #sala #shala #abhyasa #vairagya #ashtangui #handstands #lovehandstands #sadhana #todalashojassondelviento #mysorestyle #ashtangayogaentodoslados #yogaintegral #comunidadyoga #yogagirl #comunidadyogui #yogawitch #salashanticasadeyoga #salashanti - 18 days ago

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Regresando a la armonía de mis días 💞💞💞☺️
•
 #conscienteeintegral #espiritulibre  #comunidadyoga  #inspiracion #medita #vidayoga #vidaconsciente #fluir #yogalife #yogalifestyle #yogahispana #yogaargentina #yogamexico #yogalatina #soytodoeso #yogachile #yogasantiago

Regresando a la armonía de mis días ️ •  #conscienteeintegral #espiritulibre #comunidadyoga #inspiracion #medita #vidayoga #vidaconsciente #fluir #yogalife #yogalifestyle #yogahispana #yogaargentina #yogamexico #yogalatina #soytodoeso #yogachile #yogasantiago - 18 days ago

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Eso nada más 👇🏼 Sala Shanti - Casa de Yoga ॐ

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Eso nada más 🏼 Sala Shanti - Casa de Yoga ॐ https://m.facebook.com/SalaShantiCasaDeYoga/ #ashtanga #ashtangayogalove #ashtangayoga #practice #practiceon #practica #practicayogatodoslosdias #practicealliscoming #practiceandalliscoming #yoga #yogaeverydamnday #sala #shala #abhyasa #vairagya #ashtangui #handstands #lovehandstands #sadhana #todalashojassondelviento #mysorestyle #ashtangayogaentodoslados #yogaintegral #comunidadyoga #yogagirl #comunidadyogui #yogawitch #salashanticasadeyoga #salashanti - 18 days ago

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En abril repetimos la Formación de Yoga Aéreo en Mallorca. Una gran oportunidad! 💖 
DE 9h a 19h (1h para comer)
LUGAR: María Zazo - Yoga

El Yoga Aéreo, al que también se le ha nombrado Aeroyoga, es un sistema en el que se realizan diversas posturas y técnicas de Yoga(incluyendo meditación y relajación) que cada vez tiene más seguidores.

El Instituto Europeo de Yoga ha diseñado una formación completa, en la que se valoran todas las bases del Yoga y no sólo el enfoque acrobático.

Aprenderás cómo usar los Bandhas para potenciar tu postura, técnicas de Meditación, Yoga Nidra (técnicas de Relajación) y muchas más metodologías que optimizarán tu enseñanza y posterior docencia.

Este sistema llamado Yoga Aéreo ha sido diseñado desde el principio básico del Yoga conocido como AHIMSA (NO DAÑAR, NO VIOLENCIA). Desde este principio, Ahimsa nos habla de una práctica consciente, cada alumno a su ritmo y sin perder la Esencia del Yoga, la cual es mucho más prioritaria que la acrobacia en sí.

Aun así, durante la formación irás desde la base hacia niveles cada vez más avanzados de Asanas y otras prácticas, en las que se trabajarán también principios de Vinyasa (fluidez), para así poder aprender a impartir sesiones a un gran abanico de alumnos potenciales.

El hecho de que, por primera vez en España un sistema registrado introduzca en el mismo modelo formativo el uso, aprendizaje y profundización del sistema más eficaz conjuntamente con los conocimientos terapéuticos apropiados a la práctica y es respeto al alumno desde la eficiencia y la paciencia, además de un enfoque más en la esencia Yóguica llenará tus clases de versatilidad e innovación.

Para mayor información visita el enlace del evento: http://mariazazo.com/eventos/evento/formacion-yoga-aero-en-mallorca/

Namaste  ॐ

#yoga #yogaenespañol #yogaespaña #yogamallorca #yogaeslavidamisma #yogaaereo #aeroyoga #aerialyoga #yogahispana #igyoga #comunidadyoga #yogatodoslosdias #namaste #om #vidasana  #igyoga #yogaporsiempre  #yogi #yogini #practicayoga #columpio #airyoga #columpios #mariazazoyoga #hammock #yogahammock #formacion

En abril repetimos la Formación de Yoga Aéreo en Mallorca. Una gran oportunidad! DE 9h a 19h (1h para comer) LUGAR: María Zazo - Yoga El Yoga Aéreo, al que también se le ha nombrado Aeroyoga, es un sistema en el que se realizan diversas posturas y técnicas de Yoga(incluyendo meditación y relajación) que cada vez tiene más seguidores. El Instituto Europeo de Yoga ha diseñado una formación completa, en la que se valoran todas las bases del Yoga y no sólo el enfoque acrobático. Aprenderás cómo usar los Bandhas para potenciar tu postura, técnicas de Meditación, Yoga Nidra (técnicas de Relajación) y muchas más metodologías que optimizarán tu enseñanza y posterior docencia. Este sistema llamado Yoga Aéreo ha sido diseñado desde el principio básico del Yoga conocido como AHIMSA (NO DAÑAR, NO VIOLENCIA). Desde este principio, Ahimsa nos habla de una práctica consciente, cada alumno a su ritmo y sin perder la Esencia del Yoga, la cual es mucho más prioritaria que la acrobacia en sí. Aun así, durante la formación irás desde la base hacia niveles cada vez más avanzados de Asanas y otras prácticas, en las que se trabajarán también principios de Vinyasa (fluidez), para así poder aprender a impartir sesiones a un gran abanico de alumnos potenciales. El hecho de que, por primera vez en España un sistema registrado introduzca en el mismo modelo formativo el uso, aprendizaje y profundización del sistema más eficaz conjuntamente con los conocimientos terapéuticos apropiados a la práctica y es respeto al alumno desde la eficiencia y la paciencia, además de un enfoque más en la esencia Yóguica llenará tus clases de versatilidad e innovación. Para mayor información visita el enlace del evento: http://mariazazo.com/eventos/evento/formacion-yoga-aero-en-mallorca/ Namaste ॐ #yoga #yogaenespañol #yogaespaña #yogamallorca #yogaeslavidamisma #yogaaereo #aeroyoga #aerialyoga #yogahispana #igyoga #comunidadyoga #yogatodoslosdias #namaste #om #vidasana #igyoga #yogaporsiempre #yogi #yogini #practicayoga #columpio #airyoga #columpios #mariazazoyoga #hammock #yogahammock #formacion - 19 days ago

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Después de este breve descanso retomamos con las clases. Te espero los lunes y jueves de FEBRERO a las 19.30 hs!..
Marzo y abril más horarios!
https://www.facebook.com/yogatradicional.lomasdezamora/
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#satyanandayoga #biharyoga #yoga #biharschoolofyoga #yogazonasur #yogalomas #yogalomasdezamora #comunidadyoga #comunidadyogui #practicayogatodoslosdias #practicayoga #espiritualidad #respiración #asana #pranayama #yogaargentina #relajacion #meditacionargentina #lomasdezamora #lomas #temperley #banfield #escalada #yogatradicional #yogatemperley #yogaintegral #profesoradodeyoga #yogateachers

Después de este breve descanso retomamos con las clases. Te espero los lunes y jueves de FEBRERO a las 19.30 hs!.. Marzo y abril más horarios! https://www.facebook.com/yogatradicional.lomasdezamora/ . . . . . . #satyanandayoga #biharyoga #yoga #biharschoolofyoga #yogazonasur #yogalomas #yogalomasdezamora #comunidadyoga #comunidadyogui #practicayogatodoslosdias #practicayoga #espiritualidad #respiración #asana #pranayama #yogaargentina #relajacion #meditacionargentina #lomasdezamora #lomas #temperley #banfield #escalada #yogatradicional #yogatemperley #yogaintegral #profesoradodeyoga #yogateachers - 19 days ago

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Siguen los experimentos... #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #yogacommunity #puebladecazalla #yogatrapeze #yogaaereo

Siguen los experimentos... #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #yogacommunity #puebladecazalla #yogatrapeze #yogaaereo - 19 days ago

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Avanzamos con los aportes para la Escuela Intercultural de Tirúa!! Durante esta semana recibiremos los últimos aportes. Durante los primeros días de Febrero serán recolectados y enviados a la escuela. Muchísimas gracias a quienes han apoyado esta campaña, y quienes aún no han hecho su aporte, están a tiempo!! #yogasolidario #comunidadyoga #yogavregion #escuelaintercultural #mapuche #biobio #yogaiyengarchile #yogaiyengar #yogarteconcon #yogarte #concon

Avanzamos con los aportes para la Escuela Intercultural de Tirúa!! Durante esta semana recibiremos los últimos aportes. Durante los primeros días de Febrero serán recolectados y enviados a la escuela. Muchísimas gracias a quienes han apoyado esta campaña, y quienes aún no han hecho su aporte, están a tiempo!! #yogasolidario #comunidadyoga #yogavregion #escuelaintercultural #mapuche #biobio #yogaiyengarchile #yogaiyengar #yogarteconcon #yogarte #concon - 19 days ago

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Contrario a lo que se pueda pensar a primera vista, el trapecio es un increíble soporte que facilita muchísimas posturas. Aunque también se puede subestimar la dificultad de muchas otras. Por el momento sigo descubriendo y disfrutando de este nuevo mundo 🌎😊 #yogaaereo #aeroyoga #yogatrapeze #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #yogapuebladecazalla

Contrario a lo que se pueda pensar a primera vista, el trapecio es un increíble soporte que facilita muchísimas posturas. Aunque también se puede subestimar la dificultad de muchas otras. Por el momento sigo descubriendo y disfrutando de este nuevo mundo 🌎 #yogaaereo #aeroyoga #yogatrapeze #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #yogapuebladecazalla - 20 days ago

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📣Hace yoga hoy y el precio lo ponés vos ! 🕉️
👉Te acompañamos a iniciar tu práctica de yoga o a continuar con ella de una manera más accesible para el bolsillo de todes ! 💲 ✨A contribución amorosa✨🤗 🔼 Atenti! Últimos lugares! 🔼 📍Dónde?? 📍Todos los miércoles a las 19 hs, caballito 
Zona primera junta . ✅En febrero arrancamos los martes a las 19 hs en Almagro ! 📌Cupos limitados! Reservá tu lugar ! 📌Todas las inscripciones y consultas que quieras : 📩 romina7385@gmail.com
O msj inbox 📥

Om Shanti 🙏
Todos bienvenidos! Namasté 🙏
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#yoga #hathayoga #yogaalagorra #yogaencaballito #yogaenalmagro #yogalove
#yogaeveryday #instayoga #yogalife #asanas 
#pranayamas #meditación #practicaconsciente #practicadeyoga #bienestar #salud #actitudpositiva 
#yogafriends #yogaparatodos #comunidadyoga #yogaymeditación #clasesdeyoga

Hace yoga hoy y el precio lo ponés vos ! 🕉️ Te acompañamos a iniciar tu práctica de yoga o a continuar con ella de una manera más accesible para el bolsillo de todes ! A contribución amorosa🤗 Atenti! Últimos lugares! Dónde?? Todos los miércoles a las 19 hs, caballito Zona primera junta . En febrero arrancamos los martes a las 19 hs en Almagro ! Cupos limitados! Reservá tu lugar ! Todas las inscripciones y consultas que quieras : romina7385@gmail.com O msj inbox Om Shanti Todos bienvenidos! Namasté . . . #yoga #hathayoga #yogaalagorra #yogaencaballito #yogaenalmagro #yogalove #yogaeveryday #instayoga #yogalife #asanas #pranayamas #meditación #practicaconsciente #practicadeyoga #bienestar #salud #actitudpositiva #yogafriends #yogaparatodos #comunidadyoga #yogaymeditación #clasesdeyoga - 20 days ago

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“Observar la respiración y calmarla, dirige la mente hacia el interior y sobreviene en ella un estado meditativo”✨
Algunos alumnos me agradecen cuando les digo “respira”. Se que lo repito mucho, y se que lo realizamos naturalmente, pero esa palabra me ayuda a recordarles que lo hagan conscientemente. Eso nos induce a estados de calma mental, al igual que nos ayuda a aliviar tensiones innecesarias en posturas que hace que se vuelvan más tediosas si retenemos el aire. 
Con la constancia en la práctica uno se va volviendo más consciente, pero nunca viene mal que te recuerden lo importante de observar tu respiración.
Recordá que finalmente lo llevamos a todo en la vida. Si te pones a pensar, cada situación de tu vida lleva consigo un tipo de respiración.
¿Vos ya respiraste consciente hoy?
💫
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Te recuerdo que en Febrero se viene Taller de Iniciación al Yoga🤸🏻‍♀️
Además recorda nuestro viaje a Pipa Brasil, en Abril✈️
Y todo el verano práctica en Capital 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️
+Info: espacioesencia@gmail.com
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#yoga #practiceandalliscoming #yogaconnoe #yogabuenosaires #yogacapitalfederal #yogadevoto #villadevoto #floresta #clasesdeyoga #yogaforlife #yogaparatodos #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #yogaeverydamndaily #yogi #yogis #comunidadyoga

“Observar la respiración y calmarla, dirige la mente hacia el interior y sobreviene en ella un estado meditativo” Algunos alumnos me agradecen cuando les digo “respira”. Se que lo repito mucho, y se que lo realizamos naturalmente, pero esa palabra me ayuda a recordarles que lo hagan conscientemente. Eso nos induce a estados de calma mental, al igual que nos ayuda a aliviar tensiones innecesarias en posturas que hace que se vuelvan más tediosas si retenemos el aire. Con la constancia en la práctica uno se va volviendo más consciente, pero nunca viene mal que te recuerden lo importante de observar tu respiración. Recordá que finalmente lo llevamos a todo en la vida. Si te pones a pensar, cada situación de tu vida lleva consigo un tipo de respiración. ¿Vos ya respiraste consciente hoy? . . . . . Te recuerdo que en Febrero se viene Taller de Iniciación al Yoga🤸🏻‍♀️ Además recorda nuestro viaje a Pipa Brasil, en Abril️ Y todo el verano práctica en Capital 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ +Info: espacioesencia@gmail.com . . . . . . . #yoga #practiceandalliscoming #yogaconnoe #yogabuenosaires #yogacapitalfederal #yogadevoto #villadevoto #floresta #clasesdeyoga #yogaforlife #yogaparatodos #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #yogaeverydamndaily #yogi #yogis #comunidadyoga - 20 days ago

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Semana 4 del #ashtangamondays #pasasana. Esos días en los que un asana que te resulta difícil o complicada  te sale, pero por alguna razón la foto no se guarda 😒  En mi caso no siempre mientras más repito mejor me sale. No por lo menos el mismo día. Primer mes del reto con las encantadoras @sirisyoga
Y @lottasebzdayoga 😍
#yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #yogacommunity #puebladecazalla #ashtanga #ashtangayoga #challenge #yogachallenge

Semana 4 del #ashtangamondays #pasasana . Esos días en los que un asana que te resulta difícil o complicada te sale, pero por alguna razón la foto no se guarda En mi caso no siempre mientras más repito mejor me sale. No por lo menos el mismo día. Primer mes del reto con las encantadoras @sirisyoga Y @lottasebzdayoga #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #yogacommunity #puebladecazalla #ashtanga #ashtangayoga #challenge #yogachallenge - 20 days ago

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Práctica de domingo compartida💓
Uniendo las fuerzas, aprendiendo de la otra, acompañando, ajustándonos con la palabra y el cuerpo, y sobre todo, respetando y cuidándonos en el proceso.
Gracias Noe✨ por esta mañana tan especial y profunda de práctica compartida. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ SE VIENEE !!!! Abrimos para todos!!
Práctica INTRO ASHTANGA GUIADA este miércoles 19.30hs!!!! 🙌 Por la profe @noeleonzio.yoga !!
Espacio AMAZONITA, 
Valeria del mar.

#ashtangayoga #yoga #comunidadyoga #yogatodoslosdias #yogalifestlye #practicayoga  #prasarita #prasaritapadottanasana #asanas #yoguinis #ashtanga

Práctica de domingo compartida Uniendo las fuerzas, aprendiendo de la otra, acompañando, ajustándonos con la palabra y el cuerpo, y sobre todo, respetando y cuidándonos en el proceso. Gracias Noe por esta mañana tan especial y profunda de práctica compartida. SE VIENEE !!!! Abrimos para todos!! Práctica INTRO ASHTANGA GUIADA este miércoles 19.30hs!!!! Por la profe @noeleonzio.yoga !! Espacio AMAZONITA, Valeria del mar. #ashtangayoga #yoga #comunidadyoga #yogatodoslosdias #yogalifestlye #practicayoga #prasarita #prasaritapadottanasana #asanas #yoguinis #ashtanga - 21 days ago

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Arriesgaré a ser todo lo q quiereas, no pasa nada !!!
Manaste
#yoga #pilates #crossfit #fitnees #deportista #healthylifestyle #workouts #sportaddict #sportoutfit #workoutinspo #fitmomsofig #yigainspiration #yogafriends #comunidadyoga #comunitymanager #instapeople #instagrampeople

Arriesgaré a ser todo lo q quiereas, no pasa nada !!! Manaste #yoga #pilates #crossfit #fitnees #deportista #healthylifestyle #workouts #sportaddict #sportoutfit #workoutinspo #fitmomsofig #yigainspiration #yogafriends #comunidadyoga #comunitymanager #instapeople #instagrampeople - 21 days ago

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Bom día!!! 💪💪💪
#yoga #yogalife #yogapractice #poseyoga #yogafriends #yogapractice #yogiintraining #yigainspiration #yogis #yogalooksgood #yogahealthy #yogahatha #instayogis #instayoga #comunidadyoga #photioyoga #influencer #yogapeople #yoga

Bom día!!! #yoga #yogalife #yogapractice #poseyoga #yogafriends #yogapractice #yogiintraining #yigainspiration #yogis #yogalooksgood #yogahealthy #yogahatha #instayogis #instayoga #comunidadyoga #photioyoga #influencer #yogapeople #yoga - 21 days ago

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Creando formas con el cuerpo. 
Existimos en un cuerpo. Somos con el cuerpo y a través del cuerpo. El cuerpo permite transitar la vida y es el canal desde el cual fluye la creación, sea cual fuere el ámbito de exploración. Siempre estamos en el mundo desde una posición corporal y en un determinado estado de ánimo. Poder observarse, reconocerse, relacionarse con el cuerpo abre un terreno de aprendizaje y de posible elección. Elegir como quiero pararme y mi forma de estar en la vida, ya que desde esa posición y ese estado, es desde el cual actúo y creo vida. La conciencia del cuerpo crea empoderamiento, nos da la posibilidad de observarnos y cuestionarnos acerca de nuestro estar en el mundo. La primer casa, el primer templo durante toda la vida, o durante toda ESTA vida. 
Agradecé y honrá tu cuerpo y la posibilidad de la vida cada día. 
Cada día que entró más en contacto conmigo misma siento que florecen las palabras que quiero transmitir, como pequeñas semillas que fui sembrando y que lentamente van asentándose en el camino.

#vidayoga #sagrado #cuerpohumano #yogacoaching #yogainspiration #inspiracion #expresion #agradecer #honrar #comunidadyoga #comunidadlulea
#namaste

Creando formas con el cuerpo. Existimos en un cuerpo. Somos con el cuerpo y a través del cuerpo. El cuerpo permite transitar la vida y es el canal desde el cual fluye la creación, sea cual fuere el ámbito de exploración. Siempre estamos en el mundo desde una posición corporal y en un determinado estado de ánimo. Poder observarse, reconocerse, relacionarse con el cuerpo abre un terreno de aprendizaje y de posible elección. Elegir como quiero pararme y mi forma de estar en la vida, ya que desde esa posición y ese estado, es desde el cual actúo y creo vida. La conciencia del cuerpo crea empoderamiento, nos da la posibilidad de observarnos y cuestionarnos acerca de nuestro estar en el mundo. La primer casa, el primer templo durante toda la vida, o durante toda ESTA vida. Agradecé y honrá tu cuerpo y la posibilidad de la vida cada día. Cada día que entró más en contacto conmigo misma siento que florecen las palabras que quiero transmitir, como pequeñas semillas que fui sembrando y que lentamente van asentándose en el camino. #vidayoga #sagrado #cuerpohumano #yogacoaching #yogainspiration #inspiracion #expresion #agradecer #honrar #comunidadyoga #comunidadlulea #namaste - 23 days ago

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Atención zona sur del gran Bs As!! Abierta la inscripción al Instructorado en Yoga Tradicional 2019. .
.
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#satyanandayoga #biharyoga #biharschoolofyoga #yogadetradicion #yogaintegral #yoga #yogateachers #profesoradodeyoga #instructoradodeyoga #comunidadyoga #comunidadyogui #yogazonasur #yogalomasdezamora #yogalomas #lomas #lomasdezamora #temperley #banfield #escalada #lanus #adrogue #avellaneda #yogalife #profesoradodeyoga

Atención zona sur del gran Bs As!! Abierta la inscripción al Instructorado en Yoga Tradicional 2019. . . . . #satyanandayoga #biharyoga #biharschoolofyoga #yogadetradicion #yogaintegral #yoga #yogateachers #profesoradodeyoga #instructoradodeyoga #comunidadyoga #comunidadyogui #yogazonasur #yogalomasdezamora #yogalomas #lomas #lomasdezamora #temperley #banfield #escalada #lanus #adrogue #avellaneda #yogalife #profesoradodeyoga - 23 days ago

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Los horarios desde febrero! 😍
Ya puedes ir consultando por tu clase de prueba. 
Deja tu correo para recibir información. 
Hay varias modalidades por si te vas de vacaciones pero quieres seguir practicando o bien empezar a hacerlo. 
2-4-6 y 8 clases al mes! 🤭
Cariños!

#vacaciones #yoga #conce #meditate #hapinessis #breathin #vinyasa #chile #comunidadyoga

Los horarios desde febrero! Ya puedes ir consultando por tu clase de prueba. Deja tu correo para recibir información. Hay varias modalidades por si te vas de vacaciones pero quieres seguir practicando o bien empezar a hacerlo. 2-4-6 y 8 clases al mes! 🤭 Cariños! #vacaciones #yoga #conce #meditate #hapinessis #breathin #vinyasa #chile #comunidadyoga - 23 days ago

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Cuando se trata de relajación y estiramiento, no hay que hacer grandes malabares. Basta que sepas en todo momento lo que te hace sentir cada movimiento y tener plena atención en la respiración, para relajar la musculatura y no hiperestirar los tendones. Siempre hago énfasis que para desarrollar una mayor flexibilidad debemos relajar la musculatura a través de la mente. Sólo si relajarnos la mente podemos relajar el cuerpo y por ende, aumentar la flexibilidad. Las posturas pasivas ayudan en la medida de que al tener que estar más tiempo, nos vemos forzados a soltar los músculos ya que de lo contrario se nos hace insufrible mantenerla. No es de un día para otro, así que no esperes milagros.

#yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #relaxation

Cuando se trata de relajación y estiramiento, no hay que hacer grandes malabares. Basta que sepas en todo momento lo que te hace sentir cada movimiento y tener plena atención en la respiración, para relajar la musculatura y no hiperestirar los tendones. Siempre hago énfasis que para desarrollar una mayor flexibilidad debemos relajar la musculatura a través de la mente. Sólo si relajarnos la mente podemos relajar el cuerpo y por ende, aumentar la flexibilidad. Las posturas pasivas ayudan en la medida de que al tener que estar más tiempo, nos vemos forzados a soltar los músculos ya que de lo contrario se nos hace insufrible mantenerla. No es de un día para otro, así que no esperes milagros. #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #puebladecazalla #strech #estiramiento #relaxation - 24 days ago

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Registro del taller de AcroYoga✨
en las posturas del pájaro frontal y postura del trono.
Integrando la práctica solar☀️ de la confianza, juego, fuerza y alegría con la práctica lunar🌙 de la bondad, escucha y relajación. Cierre con masaje terapeútico Tailandés. 
Graciasssss!!!🙌🕉️
#chunytaiyoga 
#acroyogabird #acroyogatrono #acroyoguis #comunidadyoga #yogatodoslosdias #espacioamazonita #practicagrupal #acroyogafamilia #acroyogapinamar #valeriadelmar

Registro del taller de AcroYoga en las posturas del pájaro frontal y postura del trono. Integrando la práctica solar️ de la confianza, juego, fuerza y alegría con la práctica lunar de la bondad, escucha y relajación. Cierre con masaje terapeútico Tailandés. Graciasssss!!!🕉️ #chunytaiyoga #acroyogabird #acroyogatrono #acroyoguis #comunidadyoga #yogatodoslosdias #espacioamazonita #practicagrupal #acroyogafamilia #acroyogapinamar #valeriadelmar - 24 days ago

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Sábado 23 de Febrero 10hs 
Taller de Ashtanga Yoga para principiantes y curiosos 
La idea es sentar una inda base para sentirse más cómodes en las clases estilo Mysore , que es practicamos diariamente en la Sala.

Veremos el concepto de Tristana: Respiración, bandhas y Dristis. Los saludos al sol A y B y las primeras 6 posturas fundamentales.Y si hay tiempo algunas más.

Aprenderemos las vinyasas correctas: movimientos y respiraciones en cada saludo y posturas. 
El encuentro es teórico-práctico, pero más bien práctico ;) , así que vengan con ropa cómoda, sin talco y sin comer pesado antes. 
Quienes hayan comenzado hace poquito, los curiosos, los que ya practican pero quieren profundizar y quienes sientan el llamado por favor vayan anotándose conmigo!

Valor $ 300, para alumnos de la Sala $ 200.- Tati.- Sala Shanti - Casa de Yoga ॐ

https://m.facebook.com/SalaShantiCasaDeYoga/

#ashtanga #ashtangayogalove #ashtangayoga #practice #practiceon #practica #practicayogatodoslosdias #practicealliscoming #practiceandalliscoming #yoga #yogaeverydamnday  #sala #shala #abhyasa #vairagya  #ashtangui #handstands #lovehandstands #sadhana #todalashojassondelviento #mysorestyle #ashtangayogaentodoslados #yogaintegral #comunidadyoga #yogagirl #comunidadyogui #yogawitch #salashanticasadeyoga #salashanti

Sábado 23 de Febrero 10hs Taller de Ashtanga Yoga para principiantes y curiosos La idea es sentar una inda base para sentirse más cómodes en las clases estilo Mysore , que es practicamos diariamente en la Sala. Veremos el concepto de Tristana: Respiración, bandhas y Dristis. Los saludos al sol A y B y las primeras 6 posturas fundamentales.Y si hay tiempo algunas más. Aprenderemos las vinyasas correctas: movimientos y respiraciones en cada saludo y posturas. El encuentro es teórico-práctico, pero más bien práctico ;) , así que vengan con ropa cómoda, sin talco y sin comer pesado antes. Quienes hayan comenzado hace poquito, los curiosos, los que ya practican pero quieren profundizar y quienes sientan el llamado por favor vayan anotándose conmigo! Valor $ 300, para alumnos de la Sala $ 200.- Tati.- Sala Shanti - Casa de Yoga ॐ https://m.facebook.com/SalaShantiCasaDeYoga/ #ashtanga #ashtangayogalove #ashtangayoga #practice #practiceon #practica #practicayogatodoslosdias #practicealliscoming #practiceandalliscoming #yoga #yogaeverydamnday #sala #shala #abhyasa #vairagya #ashtangui #handstands #lovehandstands #sadhana #todalashojassondelviento #mysorestyle #ashtangayogaentodoslados #yogaintegral #comunidadyoga #yogagirl #comunidadyogui #yogawitch #salashanticasadeyoga #salashanti - 25 days ago

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INICIACIÓN AL 💎 ACROYOGA 💎

El AcroYoga es una práctica que fusiona Yoga,  acrobacias y masaje Thai.
El taller es de introducción. Vamos a ver los fundamentos y bases de la práctica y abrir espacio para practicar explorando los límites propios de cada uno. Todos los niveles son bienvenidos!! El intercambio es a voluntad. 
Vení a volar!!!!!✨✨
HOY MIERCOLES 20HS!!!!
Espacio Amazonita
Namasté🙏
Profes: @acroyogaitinerante
Y @chunytai

#acroyoga #talleracroyoga #comunidadyoga #acroyogapinamar
#acroyogaplaya #acroyogapose #yogalifestlye #espacioamazonita

INICIACIÓN AL ACROYOGA El AcroYoga es una práctica que fusiona Yoga, acrobacias y masaje Thai. El taller es de introducción. Vamos a ver los fundamentos y bases de la práctica y abrir espacio para practicar explorando los límites propios de cada uno. Todos los niveles son bienvenidos!! El intercambio es a voluntad. Vení a volar!!!!! HOY MIERCOLES 20HS!!!! Espacio Amazonita Namasté Profes: @acroyogaitinerante Y @chunytai #acroyoga #talleracroyoga #comunidadyoga #acroyogapinamar #acroyogaplaya #acroyogapose #yogalifestlye #espacioamazonita - 25 days ago

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2da. Parte de la rutina anterior. La verdad es que no pensaba ponerlo hoy; pero para qué dejar para mañana lo que puedes hacer hoy. Ya mañana será otro día y ya se verá.
#goddesposevariations #goddespose #trapeza #yogatrapeze 
#yogaaereo #aeroyoga #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #yogachallenge #puebladecazalla

2da. Parte de la rutina anterior. La verdad es que no pensaba ponerlo hoy; pero para qué dejar para mañana lo que puedes hacer hoy. Ya mañana será otro día y ya se verá. #goddesposevariations #goddespose #trapeza #yogatrapeze #yogaaereo #aeroyoga #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #yogachallenge #puebladecazalla - 25 days ago

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Hoy he intentado la variacion en yoga aereo del asana de la diosa #goddesposevariation. La primera vez la hice sin observar bien como lo hacía @saraalaire Y luego de verla con detenimiento lo intenté otra vez y me sentí mucho más cómoda y noté la diferencia. Está es la primera parte de su secuencia en #moveyouryoga semana 3. 😊🙏❤ #utkatakonasana #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #yogaaereo #aeroyoga #trapeze #posturadeladiosa #flying

Hoy he intentado la variacion en yoga aereo del asana de la diosa #goddesposevariation . La primera vez la hice sin observar bien como lo hacía @saraalaire Y luego de verla con detenimiento lo intenté otra vez y me sentí mucho más cómoda y noté la diferencia. Está es la primera parte de su secuencia en #moveyouryoga semana 3. #utkatakonasana #yoga #comunidadyoga #yogacommunity #yogaaereo #aeroyoga #trapeze #posturadeladiosa #flying - 25 days ago

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☝️El reino del cielo es el estado natural de ser 🦋💫, dice este hombre.🌠
•
Hoy termine de leer La Danza del Vacío de @adyashanti.ogs y me ha dejado 😯😯😯!!! Nunca leí una descripción tan fina, precisa y directa del despertar espiritual. 🙏☺️🕉💖
•
Sin duda cualquiera que se encuentre en la búsqueda de la Verdad, debería leer este libro🤓!!!
Les comparto un Poema 🤗
•
El Eterno Ahora 💫

Tómate un momento
para comprobar si estás aquí realmente.
 Con anterioridad a lo correcto y lo equivocado
estamos aquí, sin más.
Con anterioridad al bien o al mal, o a lo indigno
y con anterioridad al pecador o el santo,
estamos aquí, sin más.
Quédate aquí, en el lugar del silencio,
Donde el silencio interior danza.
Justo aquí, antes de saber algo o de no saber nada.
Quédate aquí, donde todos los puntos de vista
se funden en un solo punto,
y ese único punto desaparece.
 Intenta encontrar el ahora,
donde rozas lo eterno,
y siente el eterno vivir y morir de cada momento.
Para encontrarte aquí nada más,
antes de convertirte en experto,
antes de convertirte en principiante.
Quédate aquí nada más,
donde eres lo que siempre será,
donde nunca le añadirás nada,
ni le quitarás nada a esto.
 Quédate aquí, donde no quieres nada,
y donde no eres nada.
En el aquí que es indescriptible.
Donde sólo encontramos el misterio desde el misterio,
o nos dejamos de encontrar.
Quédate aquí donde te descubres
al no encontrarte.
En este lugar donde la tranquilidad es ensordecedora,
y la quietud se mueve demasiado rápido como para atraparla.
 Quédate aquí donde eres lo que deseas
y deseas o que eres
y desaparece todo
en un radiante vacío 🌌
 #conscienteeintegral #espiritulibre  #comunidadyoga  #inspiracion #medita #vidayoga #vidaconsciente #fluir #yogalife #yogalifestyle #yogahispana #yogaargentina #yogamexico #yogalatina #soytodoeso #yogachile #yogasantiago #meditate #adyashanti

️El reino del cielo es el estado natural de ser 🦋, dice este hombre. • Hoy termine de leer La Danza del Vacío de @adyashanti.ogs y me ha dejado 😯😯😯!!! Nunca leí una descripción tan fina, precisa y directa del despertar espiritual. ️🕉 • Sin duda cualquiera que se encuentre en la búsqueda de la Verdad, debería leer este libro🤓!!! Les comparto un Poema 🤗 • El Eterno Ahora Tómate un momento para comprobar si estás aquí realmente. Con anterioridad a lo correcto y lo equivocado estamos aquí, sin más. Con anterioridad al bien o al mal, o a lo indigno y con anterioridad al pecador o el santo, estamos aquí, sin más. Quédate aquí, en el lugar del silencio, Donde el silencio interior danza. Justo aquí, antes de saber algo o de no saber nada. Quédate aquí, donde todos los puntos de vista se funden en un solo punto, y ese único punto desaparece. Intenta encontrar el ahora, donde rozas lo eterno, y siente el eterno vivir y morir de cada momento. Para encontrarte aquí nada más, antes de convertirte en experto, antes de convertirte en principiante. Quédate aquí nada más, donde eres lo que siempre será, donde nunca le añadirás nada, ni le quitarás nada a esto. Quédate aquí, donde no quieres nada, y donde no eres nada. En el aquí que es indescriptible. Donde sólo encontramos el misterio desde el misterio, o nos dejamos de encontrar. Quédate aquí donde te descubres al no encontrarte. En este lugar donde la tranquilidad es ensordecedora, y la quietud se mueve demasiado rápido como para atraparla. Quédate aquí donde eres lo que deseas y deseas o que eres y desaparece todo en un radiante vacío  #conscienteeintegral #espiritulibre #comunidadyoga #inspiracion #medita #vidayoga #vidaconsciente #fluir #yogalife #yogalifestyle #yogahispana #yogaargentina #yogamexico #yogalatina #soytodoeso #yogachile #yogasantiago #meditate #adyashanti - 26 days ago

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A partir de febrero, los viernes a las 10h Hipopresivos en Baby Tarta, Isidoro Antillón, 17A 07006 Palma

Te esperamos!! Más información 629159979

Namaste 🕉
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#yoga #lpfexperience #espaldasana #suelopelvico #yogaeslavidamisma #yogahispana #igyoga #comunidadyoga #lowpressurefitness #namaste #om #vidasana #yogaporsiempre #yogaparatodos  #practicayoga #bienestar  #mariazazoyoga #setufuentedepaz #siempreyoga #inhalaexhala #hipopresivos #hipopresivosmallorca #hipopresion #mallorca #palmademallorca #mallorcasana #mejorapostura @baby_tarta @maria_zazo_yoga

A partir de febrero, los viernes a las 10h Hipopresivos en Baby Tarta, Isidoro Antillón, 17A 07006 Palma Te esperamos!! Más información 629159979 Namaste 🕉 . . . #yoga #lpfexperience #espaldasana #suelopelvico #yogaeslavidamisma #yogahispana #igyoga #comunidadyoga #lowpressurefitness #namaste #om #vidasana #yogaporsiempre #yogaparatodos #practicayoga #bienestar #mariazazoyoga #setufuentedepaz #siempreyoga #inhalaexhala #hipopresivos #hipopresivosmallorca #hipopresion #mallorca #palmademallorca #mallorcasana #mejorapostura @baby_tarta @maria_zazo_yoga - 26 days ago

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