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Dê dois toques na tela por favor 😍🧡
Espero que tenhamos uma semana cheia vitórias 🙏
Créditos: @coisasdenany
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Tenho Novidade para você 😍 [Leia abaixo]👇👇
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Se você deseja emagrecer ou não saber por onde começar isso vai te ajudar!!
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Pé 🦶 na jaca que fala? 🙈🙈😋😋
Feijoada, caipirinha, família...e depois sofá 🛋🤣🤣🤣🤣
#forçaehonra #superação #alimentacaosaudavel #comersaudavel #comidasaudavel 
#emagrecercomsaude #nutricao #eumeamo 
#comidasaudavelegostosa #feijoada #comidabrasileira #fitnessfood #estilodevida #amocozinhar #amocomer #amomecuidar #saudavel #saúde
#personalfitness #treino #sairdosedentarismo #esporte #esporteevida #emagrecendo #musculação #cozinhafit #comidafit #comidadeverdade #emagrecer #comida

Pé 🦶 na jaca que fala? 🙈🙈😋😋 Feijoada, caipirinha, família...e depois sofá 🛋🤣🤣🤣🤣 #forçaehonra #superação #alimentacaosaudavel #comersaudavel #comidasaudavel #emagrecercomsaude #nutricao #eumeamo #comidasaudavelegostosa #feijoada #comidabrasileira #fitnessfood #estilodevida #amocozinhar #amocomer #amomecuidar #saudavel #saúde #personalfitness #treino #sairdosedentarismo #esporte #esporteevida #emagrecendo #musculação #cozinhafit #comidafit #comidadeverdade #emagrecer #comida - 4 minutes ago

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Sigue el 30% de descuento en nuestro NUEVO PLATO.
Hasta el 31 de Julio.
Son 200gr de pincho de pollo al grill sazonado con Yogurt Libanés y especias + 100gr de Kafta en Brochet + papas + ensalada acompañado con salsa de Ajo y salsa Feniqia. 
A Sólo $16.000 👀
...
Visítanos en la Cra 43 # 90-14.Barranquilla. ...
Pedidos al 3008023292 o 3007861290.
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#familia #amigos #comidaarabe #pizzaarabe #cafe #quehacerenbarranquilla #barranquilla #atlantico #comidasaludable #comidafit #dulcesarabes #hummus #tahine #Kibbe #postres #dulcesarabes #shushi #sushiarabe #tahine #hummus #babaganouj

Sigue el 30% de descuento en nuestro NUEVO PLATO. Hasta el 31 de Julio. Son 200gr de pincho de pollo al grill sazonado con Yogurt Libanés y especias + 100gr de Kafta en Brochet + papas + ensalada acompañado con salsa de Ajo y salsa Feniqia. A Sólo $16.000 👀 ... Visítanos en la Cra 43 # 90-14.Barranquilla. ... Pedidos al 3008023292 o 3007861290. ... #familia #amigos #comidaarabe #pizzaarabe #cafe #quehacerenbarranquilla #barranquilla #atlantico #comidasaludable #comidafit #dulcesarabes #hummus #tahine #Kibbe #postres #dulcesarabes #shushi #sushiarabe #tahine #hummus #babaganouj - 6 minutes ago

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Aquele fim de semana com os amigos e a família...
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#food #comida #fitness #comidadeverdade #comidasaudavel #dieta #instafood #comidasana #comidasaludable #comidafit

Aquele fim de semana com os amigos e a família... . . · · · · · · · · · · · · · · · #food #comida #fitness #comidadeverdade #comidasaudavel #dieta #instafood #comidasana #comidasaludable #comidafit - 7 minutes ago

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🔥Pollo a la provezal con batatas rusticas🔥
Recuerden que ya subimos el menu de la siguiente semana y ya pueden hacer su pedido!
Tenemos 14 platos distintos libres de grasas, harinas refinadas y con la mejor materia prima

Muchisimas  gracias a todos a todos nuestros clientes de siempre y a los que se incorporan ❤❤ Tiene 350kcal, varían según el plato. Algunas tienen menos calorias ya que son exclusivamente verduras.
Y si todavia no probaste  nuestras viandas recuerden hacer su pedido lo antes posible para que llegue el día que quieren. 
Las pedis⬇️
Te llegan a tu casa⬇️
Calentas⬇️
Y lista para comer 💣💣
Hacemos envíos a domicilio  todos los días, consultar el valor del mismo.

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🔥Pollo a la provezal con batatas rusticas🔥 Recuerden que ya subimos el menu de la siguiente semana y ya pueden hacer su pedido! Tenemos 14 platos distintos libres de grasas, harinas refinadas y con la mejor materia prima Muchisimas gracias a todos a todos nuestros clientes de siempre y a los que se incorporan ❤❤ Tiene 350kcal, varían según el plato. Algunas tienen menos calorias ya que son exclusivamente verduras. Y si todavia no probaste nuestras viandas recuerden hacer su pedido lo antes posible para que llegue el día que quieren. Las pedis⬇️ Te llegan a tu casa⬇️ Calentas⬇️ Y lista para comer 💣💣 Hacemos envíos a domicilio todos los días, consultar el valor del mismo. #viandassaludables #viandasdelivery #viandasgourmet #viandassanas #viandaslight #viandavegetariana #viandasveganas #comidasana #comidasaludable #comidafit #fit #fitness #light #rico #sano #saludable #estilodevida #comidasana #vianda #photography #comidacasera #menusemanal #comersano #promo #promociones #descuentos #sale #superpromo #sinfiltro #viandas #viandasricas - 8 minutes ago

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Almoço... Aquele simples q eu amooo!!!
Feijão, arroz, alface, tomate e fraldinha na manteiga... Delicinha!!! 😋😋😋
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#Foco #Força #Determinação #VidaSaudavel #ReeducaçãoAlimentar #Emagrecimento #CorpoLeve #ComidaFit #ComidaSaudavel #AtividadeFísica #ComidaDeVerdade #Vidaleve #Dieta #VamosQueVamos 💪🏾

Almoço... Aquele simples q eu amooo!!! Feijão, arroz, alface, tomate e fraldinha na manteiga... Delicinha!!! 😋😋😋 . . . . . . . . . . . . #Foco #Força #Determinação #VidaSaudavel #ReeducaçãoAlimentar #Emagrecimento #CorpoLeve #ComidaFit #ComidaSaudavel #AtividadeFísica #ComidaDeVerdade #Vidaleve #Dieta #VamosQueVamos 💪🏾 - 8 minutes ago

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Smoothie bowl 😍🤤
La base es un smoothie de 🍍 y 🥝. Y por encima le puse kiwi, fresa, carambola y semillas de chía.
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#nutricion #digestion #comida #weight #weightloss #smoothie #smoothiebowl #kiwi #pineapple #piña #comidafit #snack #comidadedieta #quicksnack #fruit #eattherainbow🌈 #saludable #healthyfood #healthy #fibra

Smoothie bowl 😍🤤 La base es un smoothie de 🍍 y 🥝. Y por encima le puse kiwi, fresa, carambola y semillas de chía. . . . . . . . . . #nutricion #digestion #comida #weight #weightloss #smoothie #smoothiebowl #kiwi #pineapple #piña #comidafit #snack #comidadedieta #quicksnack #fruit #eattherainbow 🌈 #saludable #healthyfood #healthy #fibra - 10 minutes ago

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Desafío para principiantesEsperos sus comentarios y Like❤  ETIQUETA  4 AMIG@  para que vean que no hay EXCUSAS 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥Sin gimnasio ,  no hay problema ! Esta belleza matando su entrenamiento en casa si ella puede tu también no tienes excusas 🏋️‍♀️♀️ sigue a @gimnasio_virtual_venezuela_ para más consejos , entrenamientos de salud y fitness 💪💪💪 activa las notificaciones del post esta bella princesa en gimnasio esta cerrado y esta trabajando desde casa significa un entrenamiento en casa esta mañana un domingo de lluvia ...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⚠️ATENÇÃO: O Instagram só está liberando as receitas para quem curtir a foto e comentar “EU QUERO” 🙂❤ Você fazendo isso as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 💜
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Gostou? Não esqueça de seguir nosso perfil 🙏♥️@seuemagrecimento_rapido

⚠️ATENÇÃO: O Instagram só está liberando as receitas para quem curtir a foto e comentar “EU QUERO” 🙂❤ Você fazendo isso as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 💜 . . Gostou? Não esqueça de seguir nosso perfil 🙏♥️@seuemagrecimento_rapido - 11 minutes ago

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🍜Spaghettis de espinaca con bolognesa 🍜
Recuerden que ya subimos el menu de la siguiente semana y ya pueden hacer su pedido!
Tenemos 14 platos distintos libres de grasas, harinas refinadas y con la mejor materia prima

Muchisimas  gracias a todos a todos nuestros clientes de siempre y a los que se incorporan ❤❤ Tiene 350kcal, varían según el plato. Algunas tienen menos calorias ya que son exclusivamente verduras.
Y si todavia no probaste  nuestras viandas recuerden hacer su pedido lo antes posible para que llegue el día que quieren. 
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Te llegan a tu casa⬇️
Calentas⬇️
Y lista para comer 💣💣
Hacemos envíos a domicilio  todos los días, consultar el valor del mismo.

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🍜Spaghettis de espinaca con bolognesa 🍜 Recuerden que ya subimos el menu de la siguiente semana y ya pueden hacer su pedido! Tenemos 14 platos distintos libres de grasas, harinas refinadas y con la mejor materia prima Muchisimas gracias a todos a todos nuestros clientes de siempre y a los que se incorporan ❤❤ Tiene 350kcal, varían según el plato. Algunas tienen menos calorias ya que son exclusivamente verduras. Y si todavia no probaste nuestras viandas recuerden hacer su pedido lo antes posible para que llegue el día que quieren. Las pedis⬇️ Te llegan a tu casa⬇️ Calentas⬇️ Y lista para comer 💣💣 Hacemos envíos a domicilio todos los días, consultar el valor del mismo. #viandassaludables #viandasdelivery #viandasgourmet #viandassanas #viandaslight #viandavegetariana #viandasveganas #comidasana #comidasaludable #comidafit #fit #fitness #light #rico #sano #saludable #estilodevida #comidasana #vianda #photography #comidacasera #menusemanal #comersano #promo #promociones #descuentos #sale #superpromo #sinfiltro #viandas #viandasricas - 11 minutes ago

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🔥Pastel de pollo y papa🔥
Recuerden que ya subimos el menu de la siguiente semana y ya pueden hacer su pedido!
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Um corpo como sempre sonhou é possível , com muita dedicação, trabalho e comprometimento!!! Mude seu estilo de vida!!!
Perca peso!!!
Deixe as desilusões pra trás!!! Temos tudo que vc precisa pra alcançar o resultado dos seus sonhos!!!
Receitas café da manhã , almoço e jantar;
Receitas fáceis e práticas;
Livro digital ilustrado;
Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionistas;
Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
Bônus exclusivos;
Grupo vip no WhatsApp e no Facebook; .

Quer ter essa maravilha a sua disposição?
click no link no nosso perfil
@low_carb_now_

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JACOU NO FDS? 😰😢 Não se desespere não pq estamos aqui pra te ajudar!!! 🍴🍲🏆 Refeições com muito sabor por um preço super especial.
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🍕Tarta integra de jamon y puerro 🍕
Recuerden que ya subimos el menu de la siguiente semana y ya pueden hacer su pedido!
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Musa Fitness @lii.sabino 💕 .
Sigam ela @lii.sabino 
Sigam a gente @mulheresfitnessmotivacao .
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Musa Fitness @lii.sabino 💕 . Sigam ela @lii.sabino Sigam a gente @mulheresfitnessmotivacao . #femalemuscle #comidafit #bodybuildinglife #supertreino #suplementacao #nopainnogain #semdorsemganho #workout #fisiculturismo #atletafitness #muscle #shapetrincado #wellness #wellnessfitness #dieta #fitness #legday #maromba #bumbumnanuca #marombeira - 19 minutes ago

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Quer Eliminar de 5 a 10 Kg de Gordura em APENAS 21 DIAS, ATRAVÉS DE UM MÉTODO INOVADOR
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Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal. 
Acelerar o Seu Metabolismo 
Melhorar Seus Níveis de Colesterol 
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Quer Eliminar de 5 a 10 Kg de Gordura em APENAS 21 DIAS, ATRAVÉS DE UM MÉTODO INOVADOR . . QUER TER RESULTADO RÁPIDO SEM SOFRER ? QUER MUDAR SUA VIDA ? 🍒DIGITE "EU QUERO" Para garantir sua vaga promocional. ou acesse o link azul que esta NA CAPA DO NOSSO PERFIL ➡ @dieta_facil__ . . Benefícios da Dieta 👇👇👇 Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal. Acelerar o Seu Metabolismo Melhorar Seus Níveis de Colesterol Reduzir a Celulite Vestir 2 ou 3 Tamanhos à Baixo de Suas Calças Melhorar o Tônus Muscular Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis Aumento de Foco e Energia 👙 "E MUITO MAIS " . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #pratolowcarb #paninilowcarb #docelowcarb #panquecalowcarb #dietalowcarb #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitafitness #perderpeso #perderbarriga #comidafit #cozinhafit #dietaflexivel #dietasemsofrer #dieta #cafedamanha #comidasimples #sobremesalowcarb #abobrinhalowcarb #emagrecer #emagrecerdevez - 20 minutes ago

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El viernes 🍔🍟 el sábado 🍕🍕 hoy mi cuerpo pide alimentos frescos así que aprovechando pechuga que siempre tengo lista y con la ensalada que hice para todos, me preparé un burrito de almuerzo 😋😋😋 feliz tarde 🤗instafit#disciplina#enfoque#reto#fitnesslife#fitnessfood#fit#saludable#comidasaludable#comidasana#vidasana#fitstyle#fitness#comidafit#alimentación#comesano#comelimpio#nutrición#nutritivo#familyfit#mamafitness

El viernes 🍔🍟 el sábado 🍕🍕 hoy mi cuerpo pide alimentos frescos así que aprovechando pechuga que siempre tengo lista y con la ensalada que hice para todos, me preparé un burrito de almuerzo 😋😋😋 feliz tarde 🤗instafit#disciplina #enfoque #reto #fitnesslife #fitnessfood #fit #saludable #comidasaludable #comidasana #vidasana #fitstyle #fitness #comidafit #alimentación #comesano #comelimpio #nutrición #nutritivo #familyfit #mamafitness - 22 minutes ago

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Panini Low Carb 👇
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Ingredientes
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1 ovo
2 c.s. de requeijão
1 c.c. de fermento
1.c.s. de queijo (opcional parmesão fica ótimo)
1c.c de farinha de amêndoas ou coco
Sal a gosto
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Modo de preparo:
Misture tudo com um garfo. Pode ser na própria vasilha que que vai ser levado ao microondas. Leve ao microondas por 3 minutos.
Se vc quiser mais fofo ainda, basta dobrar o fermento que vai ficar cheio de bolhas.
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Uma vez a massa pronta, basta retirar da vasilha com uma espátula e rechear.
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Você pode dourar numa frigideira (sem óleo ou manteiga, não gruda, só chapa quente mesmo) ou num grill para dar um efeito mais bonito. Eu particularmente coloco mais 30s no microondas para derreter bem o queijo. ·
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⭐GOSTOU DA RECEITA? CURTA E SIGA PARA CONTINUAR RECEBENDO⭐

Panini Low Carb 👇 . Ingredientes . 1 ovo 2 c.s. de requeijão 1 c.c. de fermento 1.c.s. de queijo (opcional parmesão fica ótimo) 1c.c de farinha de amêndoas ou coco Sal a gosto . Modo de preparo: Misture tudo com um garfo. Pode ser na própria vasilha que que vai ser levado ao microondas. Leve ao microondas por 3 minutos. Se vc quiser mais fofo ainda, basta dobrar o fermento que vai ficar cheio de bolhas. . Uma vez a massa pronta, basta retirar da vasilha com uma espátula e rechear. . Você pode dourar numa frigideira (sem óleo ou manteiga, não gruda, só chapa quente mesmo) ou num grill para dar um efeito mais bonito. Eu particularmente coloco mais 30s no microondas para derreter bem o queijo. · · ⭐GOSTOU DA RECEITA? CURTA E SIGA PARA CONTINUAR RECEBENDO⭐ - 23 minutes ago

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❤️ Não esquece de curtir 👍 e marcar as amigas! 👇⠀
.⠀
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.⠀
Boa noite gente!! Minha lasanha ficou sensacional, e como dica e (receita)  boa merece ser compartilhada, vou colocar explicadinho aqui pra vcs como eu fiz! Ficou lindona né? ♥️⠀
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Comece fazendo os molhos:
🍽️Molho Branco: 2 c.sopa de manteiga (ou margarina), 3 c.sopa de farinha de trigo, 750 ml de leite, noz moscada e sal a gosto. Derreta a manteiga e coloque a farinha, mexa bem até ficar dourada, acrescente o leite sem parar de mexer até engrossar. Acerte o sal e coloque noz moscada a gosto.
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🍽️Molho de frango: 1 kg de peito de frango cozido e desfiado. 1 cebola picada, 1 tomate picado, alho socado, salsinha, orégano, 1 copo de requeijão e 1 xic de molho de tomate. Refogue a cebola e o alho com azeite, coloque o frango e mexa bem. Acrescente o tomate, a salsinha e o orégano. Tampe e deixe até o tomate murchar. Depois acrescente o requeijão, o molho de tomate, misture bem e acerte o sal.
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🍽️300gr de queijo 
300gr de presunto
Orégano à gosto
1 pacote de massa fresca para lasanha (usei a Nápoles)
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Não precisa cozinhar a massa, ela fica pronta no próprio molho. É necessário que a massa sempre esteja em contato com o molho. Se ela ficar entre o queijo e presunto, por exemplo, não vai cozinhar.
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Coloque um pouco de molho branco no fundo da assadeira, coloque a massa / depois o frango / depois mais massa / depois mais molho, presunto, queijo e assim até o final. Eu gosto de finalizar com massa, molho branco e queijo com orégano por cima. Leve ao forno em banho Maria por aproximadamente 45 min a 230°. O banho Maria é pra massa não queimar no fundo 😉. Eu não cubro com papel alumínio, mas isso é opcional. Se vc gostar da lasanha bem molhada, basta aumentar a quantidade de líquido no molho do frango.
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Repost: @jessicaaraujo_oliveira
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❤️ Não esquece de curtir 👍 e marcar as amigas! 👇⠀ .⠀ Siga nosso perfil, se ainda não segue e aprenda receitas fáceis e deliciosas todos os dias ➡️ @receitas_de_comidas_ ⠀ .⠀ Boa noite gente!! Minha lasanha ficou sensacional, e como dica e (receita) boa merece ser compartilhada, vou colocar explicadinho aqui pra vcs como eu fiz! Ficou lindona né? ♥️⠀ .⠀ Comece fazendo os molhos: 🍽️Molho Branco: 2 c.sopa de manteiga (ou margarina), 3 c.sopa de farinha de trigo, 750 ml de leite, noz moscada e sal a gosto. Derreta a manteiga e coloque a farinha, mexa bem até ficar dourada, acrescente o leite sem parar de mexer até engrossar. Acerte o sal e coloque noz moscada a gosto. . 🍽️Molho de frango: 1 kg de peito de frango cozido e desfiado. 1 cebola picada, 1 tomate picado, alho socado, salsinha, orégano, 1 copo de requeijão e 1 xic de molho de tomate. Refogue a cebola e o alho com azeite, coloque o frango e mexa bem. Acrescente o tomate, a salsinha e o orégano. Tampe e deixe até o tomate murchar. Depois acrescente o requeijão, o molho de tomate, misture bem e acerte o sal. . 🍽️300gr de queijo 300gr de presunto Orégano à gosto 1 pacote de massa fresca para lasanha (usei a Nápoles) . Não precisa cozinhar a massa, ela fica pronta no próprio molho. É necessário que a massa sempre esteja em contato com o molho. Se ela ficar entre o queijo e presunto, por exemplo, não vai cozinhar. . Coloque um pouco de molho branco no fundo da assadeira, coloque a massa / depois o frango / depois mais massa / depois mais molho, presunto, queijo e assim até o final. Eu gosto de finalizar com massa, molho branco e queijo com orégano por cima. Leve ao forno em banho Maria por aproximadamente 45 min a 230°. O banho Maria é pra massa não queimar no fundo 😉. Eu não cubro com papel alumínio, mas isso é opcional. Se vc gostar da lasanha bem molhada, basta aumentar a quantidade de líquido no molho do frango. . Repost: @jessicaaraujo_oliveira --- . . #comida #food #comidadeverdade #gastronomia #comidasaudavel #instafood #comidajaponesa #fitness #comidacaseira #brasil #comidaboa #restaurante #comidasemfrescura #comidafit #comidanatural #brazil #comidasaudável #gourmet #comidaquenutreaalma #instagood - 23 minutes ago

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Os cremes de avelã da @flormeloficial são excelentes opções para comer na tapioca, biscoitos, pães e até mesmo na colher!😋 Não dá para não ter um pote desse em casa!
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Funcionamos diariamente de 09h às 21h na Av. Bernardo Vieira de Melo, 4257,Candeias  Jaboatão dos Guararapes. .
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#MundoVerdeCandeias #MundoVerdeBrasil

Os cremes de avelã da @flormeloficial são excelentes opções para comer na tapioca, biscoitos, pães e até mesmo na colher!😋 Não dá para não ter um pote desse em casa! . . Funcionamos diariamente de 09h às 21h na Av. Bernardo Vieira de Melo, 4257,Candeias Jaboatão dos Guararapes. . . #MundoVerdeCandeias #MundoVerdeBrasil - 24 minutes ago

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