#coffeeman

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【3周年イベント開催中】

おはようございます。

写真は、蝶ネクタイを締めているCOFFEEMANダルマです。

今日も気持ちをしっかり引き締めてドリップしたいと思います。

毎月先着にてCOFFEEMANオリジナルマッチを無料でお配りしております。
レジ横に置いていますので必要な方はどうぞどうぞ。

本日も20時まで通常営業です。
路地奥にてお待ちしております。

#3周年
#anniversary
#ヤチコダルマ
#達磨
#だるま
#山響屋
#コーヒーダルマ
#COFFEEMAN
#COFFEEMANSHOP
#コーヒーマン
#六本松
#六本松4丁目 
#ロクヨン
#64
#喫茶店
#喫茶店巡り
#路地
#路地裏
#福岡
#福岡カフェ
#福岡喫茶店

【3周年イベント開催中】 おはようございます。 写真は、蝶ネクタイを締めているCOFFEEMANダルマです。 今日も気持ちをしっかり引き締めてドリップしたいと思います。 毎月先着にてCOFFEEMANオリジナルマッチを無料でお配りしております。 レジ横に置いていますので必要な方はどうぞどうぞ。 本日も20時まで通常営業です。 路地奥にてお待ちしております。 #3周年 #anniversary #ヤチコダルマ #達磨 #だるま #山響屋 #コーヒーダルマ #COFFEEMAN #COFFEEMANSHOP #コーヒーマン #六本松 #六本松4丁目 #ロクヨン #64 #喫茶店 #喫茶店巡り #路地 #路地裏 #福岡 #福岡カフェ #福岡喫茶店 - 1 hour ago

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・
レンジで海老混ぜご飯、ライスペーパーで包む、
見た目にも綺麗で、オリーブオイルをしっかり味わえる簡単な一品です。
・
残りご飯  2杯分位
むき海老  100g
玉ねぎ  1/2
にんにく  1/2片
大葉  5枚
ライスペーパー  5枚
塩
ブラックペッパー
薄口醤油
オリーブオイル
・
むき海老は1cm位に、にんにく、玉ねぎはみじん切りし、深みのある耐熱皿に入れ、塩、ブラックペッパー、オリーブオイルを入れて混ぜ、ラップをしてレンジで3〜4分加熱。
余分な水分を切って薄口醤油を入れて混ぜ、ご飯を入れてさらに混ぜ、ラップをせずに1分程レンジで加熱。
ライスペーパーを濡らして大葉、混ぜご飯を包み、塩とオリーブオイルをかけて出来上がりです。
・
ライスペーパーはくっつきやすいので、お気をつけ下さい。上記の材料で5本程の出来上がりです。
・
薄口醤油、塩、ブラックペッパーはお好みの味に調整して下さい。
・
大葉が香り、オリーブオイルがご飯になじみ、ライスペーパーがもっちりとして食べ応えがあり、見た目にも綺麗です。お試しください。

#オリーブオイル
#オリーブオイル福岡
#エクストラバージンオリーブオイル
#oliveoil
#olivevillage
#オリーブ茶
#マツパン
#MANLYCOFFEE
#COFFEECOUNTY
#COFFEEMAN
#FORESTMARKESPRESSO
#NIYOLCOFFEE
#錆枝
#平尾#手土産#プレゼント
#簡単レシピ
#生春巻き

・ レンジで海老混ぜご飯、ライスペーパーで包む、 見た目にも綺麗で、オリーブオイルをしっかり味わえる簡単な一品です。 ・ 残りご飯 2杯分位 むき海老 100g 玉ねぎ 1/2 にんにく 1/2片 大葉 5枚 ライスペーパー 5枚 塩 ブラックペッパー 薄口醤油 オリーブオイル ・ むき海老は1cm位に、にんにく、玉ねぎはみじん切りし、深みのある耐熱皿に入れ、塩、ブラックペッパー、オリーブオイルを入れて混ぜ、ラップをしてレンジで3〜4分加熱。 余分な水分を切って薄口醤油を入れて混ぜ、ご飯を入れてさらに混ぜ、ラップをせずに1分程レンジで加熱。 ライスペーパーを濡らして大葉、混ぜご飯を包み、塩とオリーブオイルをかけて出来上がりです。 ・ ライスペーパーはくっつきやすいので、お気をつけ下さい。上記の材料で5本程の出来上がりです。 ・ 薄口醤油、塩、ブラックペッパーはお好みの味に調整して下さい。 ・ 大葉が香り、オリーブオイルがご飯になじみ、ライスペーパーがもっちりとして食べ応えがあり、見た目にも綺麗です。お試しください。 #オリーブオイル #オリーブオイル福岡 #エクストラバージンオリーブオイル #oliveoil #olivevillage #オリーブ茶 #マツパン #MANLYCOFFEE #COFFEECOUNTY #COFFEEMAN #FORESTMARKESPRESSO #NIYOLCOFFEE #錆枝 #平尾 #手土産 #プレゼント #簡単レシピ #生春巻き - 2 hours ago

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#coffeeman#coffee#magic#healthyfood #diet #musclegain #fatloss #getinshape #fitness #fitbody #healthopus #nutrition #body #spartan #906090 #sciencebased #fitforlife #nopainnogain #exerciseforabs #abs#homeworkout#homeabs#core#lazyfitness#gains#glutes#testesteron#ketodiet#ketogen#ketogenicdiet

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Smiles on a beautiful coffee day #coffeeman #addicted #caffeine #steampunk #shorts #summervibes

Smiles on a beautiful coffee day #coffeeman #addicted #caffeine #steampunk #shorts #summervibes - 9 hours ago

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【3周年イベント開催中】

お客様のご要望もあり続け、またそのお声を大切にしたかったのもあり、3年もかかってしまいましたが、少しだけ形にしてみました。

コーヒーの香りと旨味を閉じ込めた、詰め合せ『ドリップバッグアソート10』

色々な場所で、
色々な楽しみ方で、
COFFEEMANのコーヒーが活躍してくれれば幸いです。

先日の小倉のイベントでの2日分は全て完売いたしました。

ありがとうございました。

六本松店舗での販売は明日より開始いたします。

数量限定100セットをスタッフと力を合わせて詰めて行きます。
製造過程で手間と時間がかかる商品で、場合により品切れとなる恐れもありますが、1つ1つ丁寧に気持ちを込めて作りますので、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

また、今回分の100セットのみ通常価格2500円を3周年特別価格の2000円にて販売させていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

#ドリップバッグ
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#六本松
#六本松4丁目 
#ロクヨン
#64
#喫茶店
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#福岡
#福岡カフェ
#福岡喫茶店

【3周年イベント開催中】 お客様のご要望もあり続け、またそのお声を大切にしたかったのもあり、3年もかかってしまいましたが、少しだけ形にしてみました。 コーヒーの香りと旨味を閉じ込めた、詰め合せ『ドリップバッグアソート10』 色々な場所で、 色々な楽しみ方で、 COFFEEMANのコーヒーが活躍してくれれば幸いです。 先日の小倉のイベントでの2日分は全て完売いたしました。 ありがとうございました。 六本松店舗での販売は明日より開始いたします。 数量限定100セットをスタッフと力を合わせて詰めて行きます。 製造過程で手間と時間がかかる商品で、場合により品切れとなる恐れもありますが、1つ1つ丁寧に気持ちを込めて作りますので、ご理解のほどよろしくお願いいたします。 また、今回分の100セットのみ通常価格2500円を3周年特別価格の2000円にて販売させていただきます。 どうぞよろしくお願いいたします。 #ドリップバッグ #ドリップバッグアソート10 #COFFEEMAN #COFFEEMANSHOP #コーヒーマン #六本松 #六本松4丁目 #ロクヨン #64 #喫茶店 #喫茶店巡り #路地 #路地裏 #福岡 #福岡カフェ #福岡喫茶店 - 12 hours ago

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نصايح لكييفه القهوة ❤

ماتحطش كمية كبيرة من السكر في قهوتك

بالرغم من أن القهوة صحية فى حد ذاتها، إلا أنه بسهولة تتحول لحاجة مضرة لما بتحط سكر كتير، لانه بيرفع كمية الفراكتوز اللى بيسبب الأمراض الخطيرة، زي السمنة ومرض السكر، وبداله ممكن تبدله بدائل السكر زي: ستيفيا.

اشرب قهوة أورجنك 
نوع القهوة بيفرق طبعًا، والبن الأورجانيك أو الطبيعي من غير كيماويات بيكون أفضل صحياً وبيخليك بتستمتع بفنجان قهوة صحي ومختلف.

@coffee_with_amer .
#coffeemaker #coffee #lovecoffee #adorecoffee #coffeeshops #coffeeman #love #adore #قهوة_تركية #قهوة_المساء #قهوتي #قهوة_مختصة #قهوة_وكتاب #قهوتي #coffeehouse

نصايح لكييفه القهوة ماتحطش كمية كبيرة من السكر في قهوتك بالرغم من أن القهوة صحية فى حد ذاتها، إلا أنه بسهولة تتحول لحاجة مضرة لما بتحط سكر كتير، لانه بيرفع كمية الفراكتوز اللى بيسبب الأمراض الخطيرة، زي السمنة ومرض السكر، وبداله ممكن تبدله بدائل السكر زي: ستيفيا. اشرب قهوة أورجنك نوع القهوة بيفرق طبعًا، والبن الأورجانيك أو الطبيعي من غير كيماويات بيكون أفضل صحياً وبيخليك بتستمتع بفنجان قهوة صحي ومختلف. @coffee_with_amer . #coffeemaker #coffee #lovecoffee #adorecoffee #coffeeshops #coffeeman #love #adore #قهوة_تركية #قهوة_المساء #قهوتي #قهوة_مختصة #قهوة_وكتاب #قهوتي #coffeehouse - 12 hours ago

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What do you mean you didn’t order any Salted Carmel #coffee? .
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#familyofroasters #coffeeman #mypassion #coffeepassion #caffeine #coffeebreak #pupsofinstagram #coffeeroaster  #instacoffee #instadrink #shotoftheday #cafe #kcups #darkroast #coffeetime #timeforcoffee #darkroast #coffeebeans #coffeesesh #coffeeculture #lab  #labradorretriever  #labsofinstagram  #dogsofinstagram #coffeedogs #coffee #coffeemaker

What do you mean you didn’t order any Salted Carmel #coffee ? . . . . #familyofroasters #coffeeman #mypassion #coffeepassion #caffeine #coffeebreak #pupsofinstagram #coffeeroaster #instacoffee #instadrink #shotoftheday #cafe #kcups #darkroast #coffeetime #timeforcoffee #darkroast #coffeebeans #coffeesesh #coffeeculture #lab #labradorretriever #labsofinstagram #dogsofinstagram #coffeedogs #coffee #coffeemaker - 14 hours ago

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Рубрика "Наши гости" фото от @sestry__rakhimovy 🤗💟
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#гости #гостилюбяткофе #кофеманы #кофеман #coffeeman #wldcoffee

Рубрика "Наши гости" фото от @sestry__rakhimovy 🤗 . . . . . . #гости #гостилюбяткофе #кофеманы #кофеман #coffeeman #wldcoffee - 14 hours ago

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"Starting #Tuesday with my favorite #coffee". ☕

#DandyLifestyle
#Italianlifestyle
#Milan

"Starting #Tuesday with my favorite #coffee ". #DandyLifestyle #Italianlifestyle #Milan - 15 hours ago

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Люблю Катю, еду и кофе. Совершили визит в кофейню @coffeelike43 😌✌️#яркиедни #хобби #творчество #миг #едаялюблютебя #кофеман #кофейныйалкаш #сырникиням #григорий #coffee #coffeeman #holiday #lights #what #followme #coffeelikekirov

Люблю Катю, еду и кофе. Совершили визит в кофейню @coffeelike43 #яркиедни #хобби #творчество #миг #едаялюблютебя #кофеман #кофейныйалкаш #сырникиням #григорий #coffee #coffeeman #holiday #lights #what #followme #coffeelikekirov - 15 hours ago

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#coffeeninjasunited  #nyccoacho #coffeeaddict #i❤️coffee #coffeeman  #coffeelover  #coffeeloversworldwide #nyccoffeeninja #coffeerules  #goodcoffee #goodpeople

#coffeeninjasunited #nyccoacho #coffeeaddict #i ️coffee #coffeeman #coffeelover #coffeeloversworldwide #nyccoffeeninja #coffeerules #goodcoffee #goodpeople - 15 hours ago

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I am a #coffeelover instead of finding a #parkingspot for my doctor appointment. This #coffeeman was brewing his #coffee . I lost my #sainity until i had a #sip . This truck has #goodtastingcoffee  #yummy #delicious #bitteriness #cuppatime

I am a #coffeelover instead of finding a #parkingspot for my doctor appointment. This #coffeeman was brewing his #coffee . I lost my #sainity until i had a #sip . This truck has #goodtastingcoffee #yummy #delicious #bitteriness #cuppatime - 16 hours ago

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#coffeeman#coffee#magic#healthyfood #diet #musclegain #fatloss #getinshape #fitness #fitbody #healthopus #nutrition #body #spartan #906090 #sciencebased #fitforlife #nopainnogain #exerciseforabs #abs#homeworkout#homeabs#core#lazyfitness#gains#glutes#testesteron#ketodiet#ketogen#ketogenicdiet

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19 Feb 1019
>
初十五
元宵節快樂
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>
#hk #coffeestagram #latteartgram #coffeeman #barista #latteartist #coffeeaddict #cafe #coffeeshop #coffee #milk #latte #espresso #flatwhite #coffeecup #freepour #pour #design #pattern #latteart #art #heart #tulip #rosetta #lifestyle #swag #hot #ricohgr2 #photooftheday #元宵

* > 19 Feb 1019 > 初十五 元宵節快樂 > > #hk #coffeestagram #latteartgram #coffeeman #barista #latteartist #coffeeaddict #cafe #coffeeshop #coffee #milk #latte #espresso #flatwhite #coffeecup #freepour #pour #design #pattern #latteart #art #heart #tulip #rosetta #lifestyle #swag #hot #ricohgr2 #photooftheday #元宵 - 18 hours ago

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Know your neurotransmitters!!! #coffeeman#coffee#magic#healthyfood #diet #musclegain #fatloss #getinshape #fitness #fitbody #healthopus #nutrition #body #spartan #906090 #sciencebased #fitforlife #nopainnogain #exerciseforabs #abs#homeworkout#homeabs#core#lazyfitness#gains#glutes#testesteron#ketodiet#ketogen#ketogenicdiet

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Даже в такую холодную погоду хочется классики. 🤤
А именно капучино, чтобы согреться и взбодриться! Поэтому советуем взять с собой на прогулку горячий стаканчик с кофе. ☃А если холод мешает вам наслаждаться прогулкой, то вы можете радоваться горячему кофе в уютной кофейне😌

Живите бодро! 
Ваш CoffeeMan
#кофекострома #кострома #кофе #кофеман #coffeeman #кофейнякострома #кофессобой #кофессобойкострома #coffeeman44 #чай #чайкострома #люблючай #вкуснополезно #вкуснаякострома #живувкайф #пьючтохочу #блины #блиныкострома #жививкусно #пельмени #пельменикострома #эспрессо #эспрессокострома #американо #американокострома #капучино #капучинокострома #латте #пейчтонравится #dogcaffee

Даже в такую холодную погоду хочется классики. 🤤 А именно капучино, чтобы согреться и взбодриться! Поэтому советуем взять с собой на прогулку горячий стаканчик с кофе. ☃А если холод мешает вам наслаждаться прогулкой, то вы можете радоваться горячему кофе в уютной кофейне Живите бодро! Ваш CoffeeMan #кофекострома #кострома #кофе #кофеман #coffeeman #кофейнякострома #кофессобой #кофессобойкострома #coffeeman44 #чай #чайкострома #люблючай #вкуснополезно #вкуснаякострома #живувкайф #пьючтохочу #блины #блиныкострома #жививкусно #пельмени #пельменикострома #эспрессо #эспрессокострома #американо #американокострома #капучино #капучинокострома #латте #пейчтонравится #dogcaffee - 20 hours ago

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Dagens kaffegubbe. Jag önskar alla en god kopp kaffe och att ni ska ha en bra dag alla vänner. Om du är intresserad av att köpa boken med kaffegubbar eller original skicka ett PM. 
Today's coffee people. I wish everyone a good cup of coffee and that you have a good day all friends. If you like to buy a book with coffee people or an original send a PM. .
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#kaffe#coffee#köping#kaffegubbar#coffeeman#koping#coffeeart #coffeeculture #kaffekonst#kaffekultur #vardagskonst#coffeepainting #coffeeporn #coffeeartist #kaffekaffekaffe #coffeetime #java#art #artwork #art🎨#art #coffeepainting #kaffepaus #coffeeartist #kaffekaffekaffe #coffeetime #instaart #dailyart #artgallery #comicsart

Dagens kaffegubbe. Jag önskar alla en god kopp kaffe och att ni ska ha en bra dag alla vänner. Om du är intresserad av att köpa boken med kaffegubbar eller original skicka ett PM. Today's coffee people. I wish everyone a good cup of coffee and that you have a good day all friends. If you like to buy a book with coffee people or an original send a PM. . . . . #kaffe #coffee #köping #kaffegubbar #coffeeman #koping #coffeeart #coffeeculture #kaffekonst #kaffekultur #vardagskonst #coffeepainting #coffeeporn #coffeeartist #kaffekaffekaffe #coffeetime #java #art #artwork #art #art #coffeepainting #kaffepaus #coffeeartist #kaffekaffekaffe #coffeetime #instaart #dailyart #artgallery #comicsart - 21 hours ago

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Зайти утром в тихое кафе, чтобы насладиться кофе!
Как вам такая идея? ☺️
⠀
#кофеипельмени #санктперебург #кофе #coffee #кофеспб #садоваяспб #садовая #кофеманьяк #кофеманспб #instacoffee #coffeeman #saintpetersbug #food #bestcoffee #coffeemood #настроениекофе

Зайти утром в тихое кафе, чтобы насладиться кофе! Как вам такая идея? ️ ⠀ #кофеипельмени #санктперебург #кофе #coffee #кофеспб #садоваяспб #садовая #кофеманьяк #кофеманспб #instacoffee #coffeeman #saintpetersbug #food #bestcoffee #coffeemood #настроениекофе - 22 hours ago

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#coffeeman#coffee#magic#healthyfood #diet #musclegain #fatloss #getinshape #fitness #fitbody #healthopus #nutrition #body #spartan #906090 #sciencebased #fitforlife #nopainnogain #exerciseforabs #abs#homeworkout#homeabs#core#lazyfitness#gains#glutes#testesteron#ketodiet#ketogen#ketogenicdiet

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おはようございます。

スペシャルな豆が再登いたしました。

4.3single
(グァテマラ・エルインヘルト・パカマラ・ナチュラル)
完熟フルーツをぎゅっと搾ったような口の中にまとわり付く甘さに仕上げています。

4.0single
(エチオピア・グジ・ナチュラル)
花の蜜や香りを感じさせる優しさくて甘く上品な酸味のコーヒーに仕上げています。

本日12時より数量限定にて販売させていただきます。
店内またはテイクアウトとしてもお飲みいただけます。

それぞれ世界が認めた素晴らしい農園です。
コーヒーの国際品評会などで数々優勝されてます。

本日も8時~20時まで通常営業です。
路地奥にてひっそりお待ちしております。

#グァテマラ
#エチオピア
#COFFEEMAN
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#コーヒーマン
#六本松
#六本松4丁目 
#ロクヨン
#64
#喫茶店
#喫茶店巡り
#路地
#路地裏
#福岡
#福岡カフェ
#福岡喫茶店

おはようございます。 スペシャルな豆が再登いたしました。 4.3single (グァテマラ・エルインヘルト・パカマラ・ナチュラル) 完熟フルーツをぎゅっと搾ったような口の中にまとわり付く甘さに仕上げています。 4.0single (エチオピア・グジ・ナチュラル) 花の蜜や香りを感じさせる優しさくて甘く上品な酸味のコーヒーに仕上げています。 本日12時より数量限定にて販売させていただきます。 店内またはテイクアウトとしてもお飲みいただけます。 それぞれ世界が認めた素晴らしい農園です。 コーヒーの国際品評会などで数々優勝されてます。 本日も8時~20時まで通常営業です。 路地奥にてひっそりお待ちしております。 #グァテマラ #エチオピア #COFFEEMAN #COFFEEMANSHOP #コーヒーマン #六本松 #六本松4丁目 #ロクヨン #64 #喫茶店 #喫茶店巡り #路地 #路地裏 #福岡 #福岡カフェ #福岡喫茶店 - 22 hours ago

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#coffeeman#coffee#magic#healthyfood #diet #musclegain #fatloss #getinshape #fitness #fitbody #healthopus #nutrition #body #spartan #906090 #sciencebased #fitforlife #nopainnogain #exerciseforabs #abs#homeworkout#homeabs#core#lazyfitness#gains#glutes#testesteron#ketodiet#ketogen#ketogenicdiet

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#coffeeman#coffee#magic#healthyfood #diet #musclegain #fatloss #getinshape #fitness #fitbody #healthopus #nutrition #body #spartan #906090 #sciencebased #fitforlife #nopainnogain #exerciseforabs #abs#homeworkout#homeabs#core#lazyfitness#gains#glutes#testesteron#ketodiet#ketogen#ketogenicdiet

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I think man er i_pad,white headphon,coffe uffffff item gula o porichoy diye de!#i_padsongi#headphonlover#COFFEEman @noblemanofficialbd

I think man er i_pad,white headphon,coffe uffffff item gula o porichoy diye de!#i_padsongi #headphonlover #COFFEEman @noblemanofficialbd - 24 hours ago

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بعد از بیدار شدن از خواب قهوه نوش جان کنیم‌ یا نه 
علما نظریات متفاوتی دارند اینکه بعد از بیدار شدن از خواب سطح کورتیزول بدن بالاست رابطه مستقیمی با سطح هوشیاری دارد،پس کافئین ورودی با قهوه تاثیری به اون صورت نداره.
با معده خالی قهوه نخوریم زیرا سطح اسیدی و ترشح اسید معده را افزایش میدهد.
حالا نظریه علمای قهوه پرست اینه که هر زمان که طالب قهوه بودی بزن بر بدن و کاری به کورتیزول و اسید و بی خوابی نداشته باش.
اینو بدونیم دانه قهوه دو‌ نوع هست عربیکا و روبوستا 
حالا قهوه عربیکا که اون کشاورز برزیلی برای ما چیده و طی فرایندی طولانی از برزیل به کارخانه های قهوه سازی و بعد از اون با کشتی و هواپیما بدست دلال ها رسیده و با قیمتی نجومی تقدیم‌ما میکنند را اول صبح نخوریم😂
—————————
#قهوه #قهوه_تلخ #اسپرسو #کافی #عربیکا  #روبوستا #باریستا #موکاپات #بیالتی #تهران #آنتی_اکسیدان #رژیم #چربیسوزی #کافی_من 
#coffee #coffeeman #tehran #davoodghanavati #barista #mokapot #bialetti #lavazza #drink #gym #

بعد از بیدار شدن از خواب قهوه نوش جان کنیم‌ یا نه علما نظریات متفاوتی دارند اینکه بعد از بیدار شدن از خواب سطح کورتیزول بدن بالاست رابطه مستقیمی با سطح هوشیاری دارد،پس کافئین ورودی با قهوه تاثیری به اون صورت نداره. با معده خالی قهوه نخوریم زیرا سطح اسیدی و ترشح اسید معده را افزایش میدهد. حالا نظریه علمای قهوه پرست اینه که هر زمان که طالب قهوه بودی بزن بر بدن و کاری به کورتیزول و اسید و بی خوابی نداشته باش. اینو بدونیم دانه قهوه دو‌ نوع هست عربیکا و روبوستا حالا قهوه عربیکا که اون کشاورز برزیلی برای ما چیده و طی فرایندی طولانی از برزیل به کارخانه های قهوه سازی و بعد از اون با کشتی و هواپیما بدست دلال ها رسیده و با قیمتی نجومی تقدیم‌ما میکنند را اول صبح نخوریم ————————— #قهوه #قهوه_تلخ #اسپرسو #کافی #عربیکا #روبوستا #باریستا #موکاپات #بیالتی #تهران #آنتی_اکسیدان #رژیم #چربیسوزی #کافی_من #coffee #coffeeman #tehran #davoodghanavati #barista #mokapot #bialetti #lavazza #drink #gym # - 24 hours ago

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@tej_food

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混ぜてかぶせるだけの簡単シュウマイ、
とっても簡単でボリュームのある一品です。
・
豚肉の細切れ  300gくらい
長芋  1/4本くらい
小ねぎ  適量
卵  1個
小麦粉  適量
シュウマイの皮  15〜20枚位
ポン酢  適量
オリーブオイル  適量
・
長芋は皮をむいて袋に入れ、叩いて潰す。
豚肉にオリーブオイルをかけて混ぜ、長芋、小ねぎ、卵、小麦粉を入れて混ぜる。
スプーン大でひとすくいして、形を整えながら耐熱皿に並べ、シュウマイの皮をかぶせてお箸で軽くなじませ、ラップをかけてレンジで加熱し、ポン酢とオリーブオイルをかけて出来上がりです。
・
耐熱皿は平皿だと潰れてしまうので、ラップをかけても当たらないくらいの深さがある方がいいです。
・
上記の材料で15〜20個くらい出来ます。
・
豚肉の細切れにオリーブオイルをまぶすことで、柔らかくジューシーになります。ボリュームのある簡単な一品、お試しください。
・
●マツパンさんの一日出張販売
2月28日 木曜日  10〜16時
福岡市南区市崎1-17-28NEW VILLAGE内 
olive  village
08052154196
ぜひ、ご来店下さい。
お待ちしております。

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#簡単レシピ
#シュウマイ

・ 混ぜてかぶせるだけの簡単シュウマイ、 とっても簡単でボリュームのある一品です。 ・ 豚肉の細切れ 300gくらい 長芋 1/4本くらい 小ねぎ 適量 卵 1個 小麦粉 適量 シュウマイの皮 15〜20枚位 ポン酢 適量 オリーブオイル 適量 ・ 長芋は皮をむいて袋に入れ、叩いて潰す。 豚肉にオリーブオイルをかけて混ぜ、長芋、小ねぎ、卵、小麦粉を入れて混ぜる。 スプーン大でひとすくいして、形を整えながら耐熱皿に並べ、シュウマイの皮をかぶせてお箸で軽くなじませ、ラップをかけてレンジで加熱し、ポン酢とオリーブオイルをかけて出来上がりです。 ・ 耐熱皿は平皿だと潰れてしまうので、ラップをかけても当たらないくらいの深さがある方がいいです。 ・ 上記の材料で15〜20個くらい出来ます。 ・ 豚肉の細切れにオリーブオイルをまぶすことで、柔らかくジューシーになります。ボリュームのある簡単な一品、お試しください。 ・ ●マツパンさんの一日出張販売 2月28日 木曜日 10〜16時 福岡市南区市崎1-17-28NEW VILLAGE内 olive village 08052154196 ぜひ、ご来店下さい。 お待ちしております。 #オリーブオイル #オリーブオイル福岡 #エクストラバージンオリーブオイル #oliveoil #olivevillage #オリーブ茶 #マツパン #MANLYCOFFEE #COFFEECOUNTY #COFFEEMAN #FORESTMARKESPRESSO #NIYOLCOFFEE #錆枝 #平尾 #手土産 #プレゼント #簡単レシピ #シュウマイ - 1 day ago

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おはようございます!
先週はバレンタインでより沢山の方が
お越しくださいました。
本当にありがとうございました。
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そして苺の塩チョコロールは
今週24日(日)までのご用意になります。🍓
ご賞味頂けたら嬉しいです。
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今現在種類は
限定の苺の塩チョコロールと
チョコラムレーズンのシフォンを入れて
30種類ございます!
平均25種類が並んでおりますが、
30種類は珍しいです!😆✨
(実は種類が多すぎて、柑橘2種類を
追加できずにスタンバイ中です(笑))
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ぜひ、沢山の種類から
ゆーーーっくりお選びください😊
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今週も皆様のご来店を
お待ちしております!😆✨
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. \  日替わり4種類セット /
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2月20日(水)
・タピオカ塩麹 スイートスプリング タピオカほうじ茶
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2月21日(木)
・タピオカ塩麹 タピオカ抹茶 塩レモン プレーン
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2月22日(金)
・タピオカ塩麹 カフェオレ チョコ 柚子
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2月23日(土)
・タピオカ塩麹 くるみココア タピオカミルクティー 塩レモン
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2月24日(日)
・タピオカ塩麹 チョコ バナナ 紅茶
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@chiffoncakemarie
#chiffoncakemarie
#chiffoncake
#fukuoka
#シフォンケーキマリィ
#シフォンケーキ
#シフォンケーキ専門店
#高宮駅
#大楠3丁目
#コーヒーマン
#COFFEEMAN
#あまおう
#苺の塩チョコロールケーキ

. おはようございます! 先週はバレンタインでより沢山の方が お越しくださいました。 本当にありがとうございました。 . そして苺の塩チョコロールは 今週24日(日)までのご用意になります。 ご賞味頂けたら嬉しいです。 . . 今現在種類は 限定の苺の塩チョコロールと チョコラムレーズンのシフォンを入れて 30種類ございます! 平均25種類が並んでおりますが、 30種類は珍しいです! (実は種類が多すぎて、柑橘2種類を 追加できずにスタンバイ中です(笑)) . ぜひ、沢山の種類から ゆーーーっくりお選びください . 今週も皆様のご来店を お待ちしております! . . \ 日替わり4種類セット / . 2月20日(水) ・タピオカ塩麹 スイートスプリング タピオカほうじ茶 . 2月21日(木) ・タピオカ塩麹 タピオカ抹茶 塩レモン プレーン . 2月22日(金) ・タピオカ塩麹 カフェオレ チョコ 柚子 . 2月23日(土) ・タピオカ塩麹 くるみココア タピオカミルクティー 塩レモン . 2月24日(日) ・タピオカ塩麹 チョコ バナナ 紅茶 . @chiffoncakemarie #chiffoncakemarie #chiffoncake #fukuoka #シフォンケーキマリィ #シフォンケーキ #シフォンケーキ専門店 #高宮駅 #大楠3丁目 #コーヒーマン #COFFEEMAN #あまおう #苺の塩チョコロールケーキ - 1 day ago

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#coffeeman#coffee#magic#healthyfood #diet #musclegain #fatloss #getinshape #fitness #fitbody #healthopus #nutrition #body #spartan #906090 #sciencebased #fitforlife #nopainnogain #exerciseforabs #abs#homeworkout#homeabs#core#lazyfitness#gains#glutes#testesteron#ketodiet#ketogen#sleep

#coffeeman #coffee #magic #healthyfood #diet #musclegain #fatloss #getinshape #fitness #fitbody #healthopus #nutrition #body #spartan #906090 #sciencebased #fitforlife #nopainnogain #exerciseforabs #abs #homeworkout #homeabs #core #lazyfitness #gains #glutes #testesteron #ketodiet #ketogen #sleep - 1 day ago

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All works by Wild Bernie 
@weekend_at_berns
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#webcomic #webcomics #comics #wildbernie #pigeonlad #modernart #cartoon #cartoonist #cartoons #comix #art #paint #painting #drawing #draw #artistlife #artlife #instaart #motivation #faith #truth #forever #infinity #coffee #coffeelife #coffeeman #realtalk #anarchy #inspiration #swag

. . . . . . . . 🏻 All works by Wild Bernie @weekend_at_berns . #webcomic #webcomics #comics #wildbernie #pigeonlad #modernart #cartoon #cartoonist #cartoons #comix #art #paint #painting #drawing #draw #artistlife #artlife #instaart #motivation #faith #truth #forever #infinity #coffee #coffeelife #coffeeman #realtalk #anarchy #inspiration #swag - 1 day ago

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#motta #rw #penart #coffee #coffeeshop #coffeeman #barman #barista

#motta #rw #penart #coffee #coffeeshop #coffeeman #barman #barista - 1 day ago

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@realshadmehr @costas_of_sweden @caffeinatedlamb @dritanalsela #moccachino #mocca #shadmehr #coffeeshop #coffee #coffeeman #barman #barista موکا #موکاچینو #شادمهرعقیلی

@realshadmehr @costas_of_sweden @caffeinatedlamb @dritanalsela #moccachino #mocca #shadmehr #coffeeshop #coffee #coffeeman #barman #barista موکا #موکاچینو #شادمهرعقیلی - 1 day ago

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.............
И, взгляд опуская устало, 
Шепнула она, как в бреду:
«Я Вас слишком долго желала.
Я к Вам... никогда не приду»..
............
Автор: А. Н. Вертинский
#coffeeman #beliy #тотиюль

............. И, взгляд опуская устало, Шепнула она, как в бреду: «Я Вас слишком долго желала. Я к Вам... никогда не приду».. ............ Автор: А. Н. Вертинский #coffeeman #beliy #тотиюль - 1 day ago

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Hells Temptation😈❤️😈
Mega Kreation mit unserer neuesten Idee... Unser Espresso gepaart mit einem handgemachten Eierlikör.
Der Kuchen steht ab morgen für Euch im Laden 😍.
Guats Nächtle....
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#cake #espresso #chocolate #coffee #coffeeman #bruchsal #karlsruhe #milk #insta #follow #hell #temptation

Hells Temptation😈️😈 Mega Kreation mit unserer neuesten Idee... Unser Espresso gepaart mit einem handgemachten Eierlikör. Der Kuchen steht ab morgen für Euch im Laden . Guats Nächtle.... . . . . #cake #espresso #chocolate #coffee #coffeeman #bruchsal #karlsruhe #milk #insta #follow #hell #temptation - 1 day ago

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Why did the hipster burn his tongue? Because he drank his coffee before it was cool! Couldn't walk past this without snapping!!! '
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#bq #coffeeaddict #bqcoffeeadventures #bqtraveldiaries #coffeeman #wallart #coffeeart #coffeebackdrop #hotcoffee #model #murial #coffeeblogger #cappucino #pakistaniblogger #australianblogger #sydneyart #kentstreet #hiddengems #sydneycafes #2isbetterthan1 #suitedup #bluesuit #electricblue #hipster  #coffeelover #coffeeoncoffee #crowngroup

Why did the hipster burn his tongue? Because he drank his coffee before it was cool! Couldn't walk past this without snapping!!! ' ' ' ' ' ' ' ' #bq #coffeeaddict #bqcoffeeadventures #bqtraveldiaries #coffeeman #wallart #coffeeart #coffeebackdrop #hotcoffee #model #murial #coffeeblogger #cappucino #pakistaniblogger #australianblogger #sydneyart #kentstreet #hiddengems #sydneycafes #2isbetterthan1 #suitedup #bluesuit #electricblue #hipster #coffeelover #coffeeoncoffee #crowngroup - 1 day ago

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PLEASE SHARE 
ASK YOUR KIDS WHAT THEY KNOW ABOUT 
A #COFFEEMAN PARTY!👌👀😂😂😂😂
WE GIVING OUR KIDS A PLACE TO GO SAFE AND HAVE FUN! #STEPPING #UP
#COFFEEMANSAIDIT 
#COMMUNITYSTRONG

PLEASE SHARE ASK YOUR KIDS WHAT THEY KNOW ABOUT A #COFFEEMAN PARTY! WE GIVING OUR KIDS A PLACE TO GO SAFE AND HAVE FUN! #STEPPING #UP #COFFEEMANSAIDIT #COMMUNITYSTRONG - 1 day ago

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“Celestial mullet” 2019.  Digital print. #nofilter #mulletofthestars -courtesy of the dungeon lady.
.star crossed mullet.
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.snowflakes chillin in my bitchin ass storm of a mullet .
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All works by Wild Bernie 
@weekend_at_berns
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#webcomic #webcomics #comics #wildbernie #pigeonlad #modernart #cartoon #cartoonist #cartoons #comix #art #paint #painting #drawing #draw #artistlife #artlife #instaart #motivation #faith #truth #forever #infinity #coffee #coffeelife #coffeeman #realtalk #inspirationalquotes

“Celestial mullet” 2019. Digital print. #nofilter #mulletofthestars -courtesy of the dungeon lady. .star crossed mullet. . .snowflakes chillin in my bitchin ass storm of a mullet . . . . . . . . . . . . . . . . 🏻 All works by Wild Bernie @weekend_at_berns . #webcomic #webcomics #comics #wildbernie #pigeonlad #modernart #cartoon #cartoonist #cartoons #comix #art #paint #painting #drawing #draw #artistlife #artlife #instaart #motivation #faith #truth #forever #infinity #coffee #coffeelife #coffeeman #realtalk #inspirationalquotes - 1 day ago

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Хватит ломать голову⠀
Всё уже продумано⠀
⠀
Подари ему сертификат 
____________________________
Ждем Вас в гости на Дым, Пар, Кофеек и не только...
👉 Махорка, Карповича, 17
⠀
#махорка #maxopka #sale #ДымПарКофеек #Подарокмужчине #present #гомель #gomel #табак #belvaping #bvp #vapereview #ecigs #vape #handcheck #vapenation #кофе #кофебеларусь #кофейня #coffeeshop #coffeetime #coffee #coffeeman #coffeefresh #Борода #beard #bearded #enjoy #23

Хватит ломать голову⠀ Всё уже продумано⠀ ⠀ Подари ему сертификат ____________________________ Ждем Вас в гости на Дым, Пар, Кофеек и не только... Махорка, Карповича, 17 ⠀ #махорка #maxopka #sale #ДымПарКофеек #Подарокмужчине #present #гомель #gomel #табак #belvaping #bvp #vapereview #ecigs #vape #handcheck #vapenation #кофе #кофебеларусь #кофейня #coffeeshop #coffeetime #coffee #coffeeman #coffeefresh #Борода #beard #bearded #enjoy #23 - 1 day ago

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🐦Bernie.....Wild Bernie. .
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Bernie.....Wild Bernie. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 🏻 All works by Wild Bernie @weekend_at_berns . #webcomic #webcomics #comics #wildbernie #pigeonlad #modernart #cartoon #cartoonist #cartoons #comix #art #paint #painting #drawing #draw #artistlife #artlife #instaart #motivation #faith #truth #forever #infinity #coffee #coffeelife #coffeeman #realtalk #anarchy #inspiration #swag - 1 day ago

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Avui a @fornlaia formació!! Treballadores amb moltes ganes d'aprendre i amb molt bona actitud. Felicitats!! #cafesnovell #cafesnovelleveryday #fornlaia #fornlaiabdn #training #trainer #coffeetrainer #coffeetraining #coffeeman #formacion #formador #formaciones #baristas #bakery #coffee #cafe

Avui a @fornlaia formació!! Treballadores amb moltes ganes d'aprendre i amb molt bona actitud. Felicitats!! #cafesnovell #cafesnovelleveryday #fornlaia #fornlaiabdn #training #trainer #coffeetrainer #coffeetraining #coffeeman #formacion #formador #formaciones #baristas #bakery #coffee #cafe - 1 day ago

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Кофеин для балерин💓
@bombbarru для спортсменов и танцоров😍
°°°
Coffee for ballerinas💓
@bombbarru for sport people and dancers😍

#ballerina_project #balletposts #coffeeman #coffeeblog #coffeeforballerinas #bombbar #bombbarru #proteinbar #healthyfood #balletworld #food #foodblogger #foodblog #balletblog #balletblogger #coffee #healthydiet #healthybreakfast #health #zerosugar #zerofat #nofat #nosugar #dietaryfood #fitnessmeal #fitness #fitnessfood

Кофеин для балерин @bombbarru для спортсменов и танцоров °°° Coffee for ballerinas @bombbarru for sport people and dancers #ballerina_project #balletposts #coffeeman #coffeeblog #coffeeforballerinas #bombbar #bombbarru #proteinbar #healthyfood #balletworld #food #foodblogger #foodblog #balletblog #balletblogger #coffee #healthydiet #healthybreakfast #health #zerosugar #zerofat #nofat #nosugar #dietaryfood #fitnessmeal #fitness #fitnessfood - 1 day ago

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I am a space man .🐦
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I am a space man . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 🏻 All works by Wild Bernie @weekend_at_berns . #webcomic #webcomics #comics #wildbernie #pigeonlad #modernart #cartoon #cartoonist #cartoons #comix #art #paint #painting #drawing #draw #artistlife #artlife #instaart #motivation #faith #truth #forever #infinity #coffee #coffeelife #coffeeman #realtalk #anarchy #inspiration #swag - 1 day ago

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Cada último domingo del mes habrá bazar en las instalaciones de @vinoslechuza en el Valle de guadalupe 😉
#coffeeman #cafésinfronteras #coffeeservice #coffeetraveler

Cada último domingo del mes habrá bazar en las instalaciones de @vinoslechuza en el Valle de guadalupe #coffeeman #cafésinfronteras #coffeeservice #coffeetraveler - 2 days ago

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花とコーヒー。
不定期シリーズ。
・
COFFEEMANさんの7.7ブレンドとバンクシア 。

エチオピア、ケニアなどのアフリカの豆ブレンド。
7.7とは焙煎度を表す専門用語らしいです。
ちなみに昨日飲んだエチオピア グジは4.0なのでわりと浅煎り。
人気の6.4ブレンドは中煎り。
・
説明の色っぽい苦味というのが気になってこれを買ってみた。笑
まろやかな苦味の中に後味甘さがあって美味しかった。
流石絶妙なバランスの深煎り。
福岡のお店に行かないと買えないのが残念。
・
・
・
#coffee#coffeetime
#花とコーヒー
#coffeelover #コーヒーメモ
#coffeeman #77ブレンド
#深煎り#色気のある苦味
#flower#バンクシア 
#ことり花屋
#xt20 #xf35mmf14 
#fujifilm_xseries 
#instagramjapan #ig_japan 
#pics_jp

花とコーヒー。 不定期シリーズ。 ・ COFFEEMANさんの7.7ブレンドとバンクシア 。 エチオピア、ケニアなどのアフリカの豆ブレンド。 7.7とは焙煎度を表す専門用語らしいです。 ちなみに昨日飲んだエチオピア グジは4.0なのでわりと浅煎り。 人気の6.4ブレンドは中煎り。 ・ 説明の色っぽい苦味というのが気になってこれを買ってみた。笑 まろやかな苦味の中に後味甘さがあって美味しかった。 流石絶妙なバランスの深煎り。 福岡のお店に行かないと買えないのが残念。 ・ ・ ・ #coffee #coffeetime #花とコーヒー #coffeelover #コーヒーメモ #coffeeman #77ブレンド #深煎り #色気のある苦味 #flower #バンクシア #ことり花屋 #xt20 #xf35mmf14 #fujifilm_xseries #instagramjapan #ig_japan #pics_jp - 2 days ago

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【3周年イベント開催中】

小倉井筒屋でのイベント『麺麭と珈琲のある暮らし』最終日も無事に終わりました。

COFFEEMANブースにもたくさんの方々が足を運んでいただきました。

本当にありがとうございました。

このような機会を作っていただいた井筒屋ご担当者の皆様をはじめ、イベントを一緒に盛り上げてくれた出店者の皆様、いつも学びと刺激を与えてくれるコーヒーショップの皆様、ありがとうございました。

1年ぶりの出店で不安もあり
したが、たくさんのお客様にコーヒーを通じて喜んでいただけた事、素直に一番の収穫です。

また、このような機会がありましたら、その時はどうぞよろしくお願いいたします。

明日は六本松へ戻りマツパンさんと元気に朝8時~通常営業です。
路地奥にてお待ちしております。

#小倉井筒屋
#麺麭と珈琲のある暮らし
#パンとコーヒーのある暮らし
#COFFEEMAN
#COFFEEMANSHOP
#コーヒーマン
#六本松
#六本松4丁目 
#ロクヨン
#64
#喫茶店
#喫茶店巡り
#路地
#路地裏
#福岡
#福岡カフェ
#福岡喫茶店

【3周年イベント開催中】 小倉井筒屋でのイベント『麺麭と珈琲のある暮らし』最終日も無事に終わりました。 COFFEEMANブースにもたくさんの方々が足を運んでいただきました。 本当にありがとうございました。 このような機会を作っていただいた井筒屋ご担当者の皆様をはじめ、イベントを一緒に盛り上げてくれた出店者の皆様、いつも学びと刺激を与えてくれるコーヒーショップの皆様、ありがとうございました。 1年ぶりの出店で不安もあり したが、たくさんのお客様にコーヒーを通じて喜んでいただけた事、素直に一番の収穫です。 また、このような機会がありましたら、その時はどうぞよろしくお願いいたします。 明日は六本松へ戻りマツパンさんと元気に朝8時~通常営業です。 路地奥にてお待ちしております。 #小倉井筒屋 #麺麭と珈琲のある暮らし #パンとコーヒーのある暮らし #COFFEEMAN #COFFEEMANSHOP #コーヒーマン #六本松 #六本松4丁目 #ロクヨン #64 #喫茶店 #喫茶店巡り #路地 #路地裏 #福岡 #福岡カフェ #福岡喫茶店 - 2 days ago

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It’s a good #monday morning when there are some great coffees to sample roast. Out of the Tarrazú region in Costa Rica these beans will yield a cup with good body, high acidity, excellent aroma, intense flavor and chocolate notes ... my  #mondaymotivation .
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#familyofroasters #goodmorning #coffeeman #mypassion #ilovemyjob #coffeepassion #caffeine #coffeebreak #coffeeroaster  #instacoffee #instadrink #shotoftheday #cafe #caffe #kcups #coffeeculture #darkroast #coffeetime #timeforcoffee #darkroast #coffeebeans #onmydesk #coffeemaker #costarica #tarrazú #coffee

It’s a good #monday morning when there are some great coffees to sample roast. Out of the Tarrazú region in Costa Rica these beans will yield a cup with good body, high acidity, excellent aroma, intense flavor and chocolate notes ... my #mondaymotivation . . . . #familyofroasters #goodmorning #coffeeman #mypassion #ilovemyjob #coffeepassion #caffeine #coffeebreak #coffeeroaster #instacoffee #instadrink #shotoftheday #cafe #caffe #kcups #coffeeculture #darkroast #coffeetime #timeforcoffee #darkroast #coffeebeans #onmydesk #coffeemaker #costarica #tarrazú #coffee - 2 days ago

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Good morning everybody!! Happy Monday 😎☕️ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #coffeeninjasunited  #nyccoacho #coffeeaddict #i❤️coffee #coffeeman  #coffeelover  #coffeeloversworldwide #nyccoffeeninja #coffeerules #happymondaycoffee

Good morning everybody!! Happy Monday 😎️ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #coffeeninjasunited #nyccoacho #coffeeaddict #i ️coffee #coffeeman #coffeelover #coffeeloversworldwide #nyccoffeeninja #coffeerules #happymondaycoffee - 2 days ago

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#Monday #coffeeman #butfirstcoffee #coffee #illustration #character #mondaymood #americano #cappuccino #dripcoffee #illustratorsoninstagram #instagood #mood #nomnom #drawing #sketchbook #womenwhodraw #illustrator #bananapeel

#Monday #coffeeman #butfirstcoffee #coffee #illustration #character #mondaymood #americano #cappuccino #dripcoffee #illustratorsoninstagram #instagood #mood #nomnom #drawing #sketchbook #womenwhodraw #illustrator #bananapeel - 2 days ago

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МЕСЯЦ БЕЗ ШОКОЛАДА
Решила я себя испытать 16 января, после очередной съеденной в один присест шоколадки. Решила исключить шоколад, конфеты, Нутеллу, тортики и сладкое печенье. Не сахар! Мне многие говорили что вот, классный будет опыт, кожа младенца, вах вах, за пару дней привыкнешь... А вот нифига. Для наглядности представляю вам вырезки из своего дневника:

17 января: была голодная и с деньгами, заказала в Ароме круассан с шоколадом. Вспомнила только когда начала есть. Ну не выкидывать же. Завтра начну.

21 января: чит мил. Я в этом нуждалась. Правда. Съела треть плитки... Кайф. Остальное запечатала и спрятала с глаз долой.

24 января: все чаще вспоминаю про тот остаток молочной Милки... Я знаю где он лежит. Но пусть он полежит там хотя бы до 17 февраля. Я справлюсь.

25 января: непроизвольно промелькнула мысль встать и съесть ее ночью. Отогнала.

28 января: заменила сладкое острым и солёным. Вроде полегчало.

1 февраля: кажись в том "спорт" батончике был шоколад... Но это не точно. В составе не нашла.

5 февраля: хотела я значит в магазе купить себе сырок. А он в шоколаде! Весь! С сожалением перешла к полке с йогуртами. 
10 февраля: вспомнила что у меня ещё с НГ заныкана коробочка с вкусными маршмэллоу.. ладно, буду терпеть. Уже недолго осталось.
Моя преподаватель по англ (доп) держалась без сладкого (не только шоколада, не то что я) 3 года! Три года,  Карл! Я не знаю как у нее получилось, но по ее словам сложно первые пару месяцев, особенно в магазине. А дальше на изи. Горжусь ею.

13 февраля: 17 число это воскресенье, но "сорвусь" в понедельник. Тогда же и запощу все это дело. Мне пообещали вкусную шоколадку, да и сама я запасы накопила. Лежит это всё и ждёт меня. Держусь на сухарях и печенье "Мария". Сложно это все.

Подведем итоги: хотя у меня и было послеветряночное лицо (частично и до сих пор есть), стало чище (наблюдение со стороны). Помимо того что не ела шоколад и прочее супер сладкое, стала пить больше воды. Стакан утром, стакан вечером. До этого только на чае и сидела. По весу не знаю, не меряла. Фоток до/после нету, затупила. Пришла к выводу что нужно такое практиковать время от времени, но пока я дольше месяца не продержусь. 
IRonique♡

МЕСЯЦ БЕЗ ШОКОЛАДА Решила я себя испытать 16 января, после очередной съеденной в один присест шоколадки. Решила исключить шоколад, конфеты, Нутеллу, тортики и сладкое печенье. Не сахар! Мне многие говорили что вот, классный будет опыт, кожа младенца, вах вах, за пару дней привыкнешь... А вот нифига. Для наглядности представляю вам вырезки из своего дневника: 17 января: была голодная и с деньгами, заказала в Ароме круассан с шоколадом. Вспомнила только когда начала есть. Ну не выкидывать же. Завтра начну. 21 января: чит мил. Я в этом нуждалась. Правда. Съела треть плитки... Кайф. Остальное запечатала и спрятала с глаз долой. 24 января: все чаще вспоминаю про тот остаток молочной Милки... Я знаю где он лежит. Но пусть он полежит там хотя бы до 17 февраля. Я справлюсь. 25 января: непроизвольно промелькнула мысль встать и съесть ее ночью. Отогнала. 28 января: заменила сладкое острым и солёным. Вроде полегчало. 1 февраля: кажись в том "спорт" батончике был шоколад... Но это не точно. В составе не нашла. 5 февраля: хотела я значит в магазе купить себе сырок. А он в шоколаде! Весь! С сожалением перешла к полке с йогуртами. 10 февраля: вспомнила что у меня ещё с НГ заныкана коробочка с вкусными маршмэллоу.. ладно, буду терпеть. Уже недолго осталось. Моя преподаватель по англ (доп) держалась без сладкого (не только шоколада, не то что я) 3 года! Три года, Карл! Я не знаю как у нее получилось, но по ее словам сложно первые пару месяцев, особенно в магазине. А дальше на изи. Горжусь ею. 13 февраля: 17 число это воскресенье, но "сорвусь" в понедельник. Тогда же и запощу все это дело. Мне пообещали вкусную шоколадку, да и сама я запасы накопила. Лежит это всё и ждёт меня. Держусь на сухарях и печенье "Мария". Сложно это все. Подведем итоги: хотя у меня и было послеветряночное лицо (частично и до сих пор есть), стало чище (наблюдение со стороны). Помимо того что не ела шоколад и прочее супер сладкое, стала пить больше воды. Стакан утром, стакан вечером. До этого только на чае и сидела. По весу не знаю, не меряла. Фоток до/после нету, затупила. Пришла к выводу что нужно такое практиковать время от времени, но пока я дольше месяца не продержусь. IRonique♡ - 2 days ago

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✔Вкус, вкус и еще раз вкус.
И аромат.
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❌Этот сорт существенно дороже робусты в силу сложности выращивания и своих вкусовых характеристик.
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⠀⠀ ⠀⛾"ФИШКА" АРАБИКИ?⛾ ⠀ ⠀ Вкус, вкус и еще раз вкус. И аромат. ⠀ Да, вкус в вашей чашке создает именно арабика. ⠀ ⠀⠀⠀ Этот сорт существенно дороже робусты в силу сложности выращивания и своих вкусовых характеристик. ⠀ ⠀⠀⠀ Но именно различные сорта арабики несут в себе то вкусовое разнообразие, которое мы так любим в кофе. ⠀⠀ Познакомиться с арабикой поближе Вы можете в COFFEE LAB!️ ⠀ ТРЦ "ОАЗИС ПЛАЗА", 2 ЭТАЖ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ #coffeelab #coffeelabplaza #coffeelab86 #coffeelabtogo #coffeelabny #lab86 #coffeetogo #coffee #milk #cup #monin #nyagan #nyagancoffee #coffee86 #black #red #white #hotcoffee #lovecoffee #coffeeman - 2 days ago

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Once again we were busy caffenating the crowd at @richardmatthewsre auctions😎😘☕

Once again we were busy caffenating the crowd at @richardmatthewsre auctions😎 - 2 days ago

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Кратко о погоде ☀️🌞 #latteart #latte_art #latteartgramm #latteartist #lattearts #latteartworld # latteartcommunity #cofee #baristaswag #coffeetime #cofeetime #cofeelover #coffeeepic
#coffeebreak #coffeelovers #coffeemug #coffeeart #instacoffee #coffeegram #misstresscofee #coffeecup #cafelife #barista #rainbowcoffee #coffeegolic #coffeeproops
#coffeeman
#ThisisVysneve #ProVysneve #loveVysneve

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#Starting1stjourneyof2019#coffeestreet#coffeeexperiencecalling#coffeetrip#coffeeman#coffeelover#😊😊

#Starting1stjourneyof2019 #coffeestreet #coffeeexperiencecalling #coffeetrip #coffeeman #coffeelover # - 2 days ago

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#coffeeman#coffee#magic#healthyfood #diet #musclegain #fatloss #getinshape #fitness #fitbody #healthopus #nutrition #body #spartan #906090 #sciencebased #fitforlife #nopainnogain #exerciseforabs #abs#homeworkout#homeabs#core#lazyfitness#gains#glutes#testesteron#ketodiet#ketogen#ketogenicdiet

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☕The Secret Of Your Success Is Found In Your Daily Routine☕ #coffeeartist #coffeedude #coffeeshops #coffeesrt #coffeeandbooks #coffeeexample #coffeescrub #coffeeedicts #coffeegasm #coffeeloverspr #coffeeroaster #coffeeislife #coffeesesh #coffeeauckland #coffeenz #coffeecup #coffeetime☕ #coffeelatte☕ #coffeelatteart #coffeetime☕ #coffeegel #coffeeking #coffeemug #coffeestar #coffeeman #coffeestagram #coffeekings #coffeeandseasonsfeatured #coffeeislove

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Curve Coffee Collaborators belives that each person and sector involved in the coffee value chain is essential in creating the best cup of coffee. Everybody must be in a common goal to build strong relationships with producers, farmers, roasters, baristas and consumers. Everyone has a role to play in completing success milestones in each step of the way. In fostering these relqtionships, we create a circle of inclusiveness and success for everyone. 
#curvecoffeecollaborators #experiencecurve #experiencehardwork #coffeejourney #coffeehunter #coffeeman #benguet #mtprovince #coffee

Curve Coffee Collaborators belives that each person and sector involved in the coffee value chain is essential in creating the best cup of coffee. Everybody must be in a common goal to build strong relationships with producers, farmers, roasters, baristas and consumers. Everyone has a role to play in completing success milestones in each step of the way. In fostering these relqtionships, we create a circle of inclusiveness and success for everyone. #curvecoffeecollaborators #experiencecurve #experiencehardwork #coffeejourney #coffeehunter #coffeeman #benguet #mtprovince #coffee - 2 days ago

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Свершилось! Благодаря @walk.n.eat я узнала о #Грибучино 🍄 почти год назад. За это время @coffeeaddis успели переехать на новое место и расширить линейку неожиданных вкусов. Причём расположились в одном из любимых домов и летом я то и дело шагала мимо, не зная о счастье, которое было так близко!

Вчера встал вопрос, где пообедать, решила сходить в Плюшкин дом на Каменноостровском, и тут же вспомнила, что совсем рядом заветный кофе с белыми грибами! 😍 Прямо с порога в кафе вас приветливо встретят, расскажут подробно, что есть,что пить. Обязательно испросят ваши предпочтения и после этого можно принимать решение.

@grigmokrig если соберешься, проси, чтобы сделали "погрибнее"😆 Пенка просто верх нежности😇 Солёная соломка отлично дополняет неожиданный вкус. 
#идичёпокажу #кофеман #кофейку #грибы #авторскийкофе #домбенуа #кофе #рабочийполдень 
#showyouspb #spbmylove #freemuzeum #coffeetime #coffee #coffeeman #itsspbbaby #goodmorning

Свершилось! Благодаря @walk.n.eat я узнала о #Грибучино почти год назад. За это время @coffeeaddis успели переехать на новое место и расширить линейку неожиданных вкусов. Причём расположились в одном из любимых домов и летом я то и дело шагала мимо, не зная о счастье, которое было так близко! Вчера встал вопрос, где пообедать, решила сходить в Плюшкин дом на Каменноостровском, и тут же вспомнила, что совсем рядом заветный кофе с белыми грибами! Прямо с порога в кафе вас приветливо встретят, расскажут подробно, что есть,что пить. Обязательно испросят ваши предпочтения и после этого можно принимать решение. @grigmokrig если соберешься, проси, чтобы сделали "погрибнее" Пенка просто верх нежности😇 Солёная соломка отлично дополняет неожиданный вкус. #идичёпокажу #кофеман #кофейку #грибы #авторскийкофе #домбенуа #кофе #рабочийполдень #showyouspb #spbmylove #freemuzeum #coffeetime #coffee #coffeeman #itsspbbaby #goodmorning - 2 days ago

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麺麭と珈琲のある暮らし
2連ちゃんで

昨日は飲まなかった87とcoffeeman

今日は妹とおチビと行ったんだけどCraftsman の高城さんと、87coffeestandのタクヤさんは不在だったから昨日行けててよかったねー。今日は今日で、妹は奥様と林檎ちゃんトークで盛り上がってました。共通の話題あると盛り上がるよね。タクヤさん不在の代わりにお師匠さんが入れてくれたラテも美味しかった!

Coffeemanは中煎り(だったと思う)のブレンド
最近深煎りより浅煎りが好みだなとわかってきたけど、中煎りも美味しかった!

昨日はバタバタしてて食べれなかったユキモンのソフトクリーム
カップアイスしか食べたことなかったけど、間違いなく美味しかった。

87とcraftsman はいつも行くけど他のところは次は店舗に行きたい!
休日が2日じゃ足りない!

I was really satisfied with coffee:)))))))) #小倉井筒屋#麺麭と珈琲のある暮らし #craftsmancoffeeroasters #87coffeestand #coffeeman#coffee#latte#brend#ユキモン#雪文#ソフトクリーム

麺麭と珈琲のある暮らし 2連ちゃんで 昨日は飲まなかった87とcoffeeman 今日は妹とおチビと行ったんだけどCraftsman の高城さんと、87coffeestandのタクヤさんは不在だったから昨日行けててよかったねー。今日は今日で、妹は奥様と林檎ちゃんトークで盛り上がってました。共通の話題あると盛り上がるよね。タクヤさん不在の代わりにお師匠さんが入れてくれたラテも美味しかった! Coffeemanは中煎り(だったと思う)のブレンド 最近深煎りより浅煎りが好みだなとわかってきたけど、中煎りも美味しかった! 昨日はバタバタしてて食べれなかったユキモンのソフトクリーム カップアイスしか食べたことなかったけど、間違いなく美味しかった。 87とcraftsman はいつも行くけど他のところは次は店舗に行きたい! 休日が2日じゃ足りない! I was really satisfied with coffee:)))))))) #小倉井筒屋 #麺麭と珈琲のある暮らし #craftsmancoffeeroasters #87coffeestand #coffeeman #coffee #latte #brend #ユキモン #雪文 #ソフトクリーム - 2 days ago

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They say “You’re the average of the five people u spend the most time with” 
The people you spend the most time with shape who you are. They determine what conversations dominate your attention. They affect to which attitudes and behaviors you are regularly exposed. Eventually you start to think like they think and behave like they behave.

And it has important consequences.

The dream in your heart may be bigger than the environment in which you find yourself. Sometimes you have to get out of that environment to see that dream fulfilled.

#coffeeman#coffee#magic#healthyfood #diet #musclegain #fatloss #getinshape #fitness #fitbody #healthopus #nutrition #body #spartan #906090 #sciencebased #fitforlife #nopainnogain #exerciseforabs #abs#homeworkout#homeabs#core#lazyfitness#gains#glutes#testesteron#ketodiet#ketogen#ketogenicdiet

They say “You’re the average of the five people u spend the most time with” The people you spend the most time with shape who you are. They determine what conversations dominate your attention. They affect to which attitudes and behaviors you are regularly exposed. Eventually you start to think like they think and behave like they behave. And it has important consequences. The dream in your heart may be bigger than the environment in which you find yourself. Sometimes you have to get out of that environment to see that dream fulfilled. #coffeeman #coffee #magic #healthyfood #diet #musclegain #fatloss #getinshape #fitness #fitbody #healthopus #nutrition #body #spartan #906090 #sciencebased #fitforlife #nopainnogain #exerciseforabs #abs #homeworkout #homeabs #core #lazyfitness #gains #glutes #testesteron #ketodiet #ketogen #ketogenicdiet - 2 days ago

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今日は#井筒屋 の#麵麭と珈琲のある暮らし の催事へ♪

#六本松カフェ #coffeeman で浅煎りエチオピア、守恒のパン屋#マヌカンピスケレス で買ったパンで、イートインスペースでお昼👌

#ユキモンアイスクリーム ではベルギーチョコ味を食した🍦

#コーヒーフェスティバル #コーヒーイベント
#福岡カフェ #小倉 #北九州カフェ #fukuokacafe
#カフェ #カフェ部 #パン部 #coffee 
#カフェ巡り #カフェ好きな人と繋がりたい 
#cafe #コーヒースタンド #coffeestand #cafesnap #カフェスタグラム
@coffeeman.jp
@yukimonicecream

今日は#井筒屋#麵麭と珈琲のある暮らし の催事へ♪ #六本松カフェ #coffeeman で浅煎りエチオピア、守恒のパン屋#マヌカンピスケレス で買ったパンで、イートインスペースでお昼 #ユキモンアイスクリーム ではベルギーチョコ味を食した #コーヒーフェスティバル #コーヒーイベント #福岡カフェ #小倉 #北九州カフェ #fukuokacafe #カフェ #カフェ部 #パン部 #coffee #カフェ巡り #カフェ好きな人と繋がりたい #cafe #コーヒースタンド #coffeestand #cafesnap #カフェスタグラム @coffeeman.jp @yukimonicecream - 2 days ago

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Good morning Brusl....😍😍😍😍😍
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#bruchsal #goodmorning #latteart #cappuccino #coffee #coffeeman #lovemyjob #karlsruhe #milk #fuckinggoodcoffee #follow #barista

Good morning Brusl.... . . . . #bruchsal #goodmorning #latteart #cappuccino #coffee #coffeeman #lovemyjob #karlsruhe #milk #fuckinggoodcoffee #follow #barista - 2 days ago

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美味かった。

#COFFEEMAN#秋元コーヒー

美味かった。 #COFFEEMAN #秋元コーヒー - 2 days ago

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شکلات داغ یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است. این نوشیدنی از نوشیدنی‌هایی است که افراد با سلیقه‌های مختلف از آن استقبال می‌کنند. این نوشیدنی را در هر ساعتی از روز می‌توان میل کرد اما نوشیدن هات چاکلت در صبح فواید زیادی برای سلامتی بدن شما خواهد داشت. هات چاکلت می‌تواند جایگزین مناسبی برای چایی یا قهوه باشد. به خصوص برای کسانی که خیلی طرفدار قهوه نیستند. در گذشته هات چاکلت را با شکلات خالص تهیه می‌کرد و به همین دلیل طعمی تلخ داشت. اما بعد از گذشت زمان اسپانیایی‌ها کمی شیرینی به آن اضافه کردند و با طعمی جدید از هات چاکلت رو به رو شدند. امروزه این نوشیدنی را کمی شیرین و به صورت داغ سرو می‌کنند.🍫🍫🍫☕
#hot_chocolate #coffeeway #barista #coffeelove #baristadaily #cakes #coffeeman 
#قهوه #شکلات#باریستا #کافی_تایم #کافه_دنج #حسام_کافه

شکلات داغ یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است. این نوشیدنی از نوشیدنی‌هایی است که افراد با سلیقه‌های مختلف از آن استقبال می‌کنند. این نوشیدنی را در هر ساعتی از روز می‌توان میل کرد اما نوشیدن هات چاکلت در صبح فواید زیادی برای سلامتی بدن شما خواهد داشت. هات چاکلت می‌تواند جایگزین مناسبی برای چایی یا قهوه باشد. به خصوص برای کسانی که خیلی طرفدار قهوه نیستند. در گذشته هات چاکلت را با شکلات خالص تهیه می‌کرد و به همین دلیل طعمی تلخ داشت. اما بعد از گذشت زمان اسپانیایی‌ها کمی شیرینی به آن اضافه کردند و با طعمی جدید از هات چاکلت رو به رو شدند. امروزه این نوشیدنی را کمی شیرین و به صورت داغ سرو می‌کنند. #hot_chocolate #coffeeway #barista #coffeelove #baristadaily #cakes #coffeeman #قهوه #شکلات #باریستا #کافی_تایم #کافه_دنج #حسام_کافه - 2 days ago

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#webcomic #webcomics #comics #wildbernie #pigeonlad #modernart #cartoon #cartoonist #cartoons #comix #art #paint #painting #drawing #draw #artistlife #artlife #instaart #motivation #faith #truth #forever #infinity #coffee #coffeelife #coffeeman #realtalk #anarchy #inspiration #swag

. . . . . . . . 🏻 All works by Wild Bernie @weekend_at_berns . #webcomic #webcomics #comics #wildbernie #pigeonlad #modernart #cartoon #cartoonist #cartoons #comix #art #paint #painting #drawing #draw #artistlife #artlife #instaart #motivation #faith #truth #forever #infinity #coffee #coffeelife #coffeeman #realtalk #anarchy #inspiration #swag - 2 days ago

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.get er done everybody xoxo
.stone cold Steve Boston 3:16 .
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.get er done everybody xoxo .stone cold Steve Boston 3:16 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 🏻 All works by Wild Bernie @weekend_at_berns . #webcomic #webcomics #comics #wildbernie #pigeonlad #modernart #cartoon #cartoonist #cartoons #comix #art #paint #painting #drawing #draw #artistlife #artlife #instaart #motivation #faith #truth #forever #infinity #coffee #coffeelife #coffeeman #realtalk #anarchy #inspiration #swag - 2 days ago

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.the ninth picture is me and Heisenberg from breaking bad .
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