#ciastobezcukru

610 posts

KREM ***S N I C K E R S***
🚀MEGA 🚀 🌰🍫 Kto chętny 😋?
Orzechy, czekolada, karmel wszystko w wydaniu bez cukru i bez wyrzutów sumienia

12 daktyli, namoczonych (najlepiej w mleku migdałowym/kokosowym) i zblendowanych
70g masła orzechowego
15g prażonych orzechów (u mnie migdaly)
15g gorzkiej czekolady (u mnie 90%)
łyżeczka gorzkiego kakao
szczypta soli morskiej/kamiennej

Daktyle blendujemy, migdały i czekoladę siekamy. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą ❤

To zdecydowanie najlepsza wersja kremu jaka do tej pory zrobiłam 🤗💪🙀 #fit #ciastobezcukru #snickers #krem #slodyczebezcukru #gym #silownia #gymlover #dietabezdiety #fitslodycze #karmel #daktyle #bezlaktozy #bezcukru #bezglutenu #lato #banan #deser #redukcja

KREM ***S N I C K E R S*** MEGA Kto chętny ? Orzechy, czekolada, karmel wszystko w wydaniu bez cukru i bez wyrzutów sumienia 12 daktyli, namoczonych (najlepiej w mleku migdałowym/kokosowym) i zblendowanych 70g masła orzechowego 15g prażonych orzechów (u mnie migdaly) 15g gorzkiej czekolady (u mnie 90%) łyżeczka gorzkiego kakao szczypta soli morskiej/kamiennej Daktyle blendujemy, migdały i czekoladę siekamy. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą To zdecydowanie najlepsza wersja kremu jaka do tej pory zrobiłam 🤗 #fit #ciastobezcukru #snickers #krem #slodyczebezcukru #gym #silownia #gymlover #dietabezdiety #fitslodycze #karmel #daktyle #bezlaktozy #bezcukru #bezglutenu #lato #banan #deser #redukcja - 5 days ago

41 Likes
3 Comments
0
Surowe ciasto truskawkowe z płatkami róży!
Ciasto jest pyszne i sycące.

Składniki (okrągła forma 26 cm):
Spód:
*szklanka daktyli lub rodzynek
*½ łyżeczki cynamonu 
Ciasto:
*700 g nerkowców
*ziarenka z laski wanilii
*500 g truskawek🍓
*2 banany🍌
*2 garści płatków róży (kwiaty dobrze, aby były z pewnego źródła lub własnej uprawy)🌹
*½ szklanki bio oleju kokosowego 
Przybranie:
*truskawki🍓
*pąki róży🌹
*listki mięty🌿

Przygotowanie: 
Spód: 
Daktyle lub rodzynki miksuj z cynamonem. Uzyskaną masę ugniataj i rozprowadź równo na dnie formy (formę wysmaruj olejem). Masa powinna być lepka i plastyczna. 
Ciasto:
Nerkowce namocz na kilka godzin. Zmiksuj je do lepkości. Dodaj truskawki z bananami, rozpuszczony olej kokosowy i płatki róży. Uzyskaną masę dopraw wanilią. Masa nie powinna być zbyt płynna. Masę wyłóż na daktylowym spodzie. Wyrównaj wierzch. Przystrój kwiatkami i owocami w wybrany przez Ciebie sposób i wzór. Wstaw do lodówki na ok. 2 godziny. W lodówce może stać max. 2 dni. 
Smacznego!

#przepis #przepis_bliżej_słońca #przepiskulinarny#przepis_kulinarny #przepisy #przepiskrokpokroku#przepis_własny #ciastotruskawkowe#ciasto_truskawkowe #ciasto_z_truskawkami#ciasto_owocowe #ciastoowocowe#ciastobezpieczenia #ciasto_bez_pieczenia#ciasto_bez_cukru #ciastobezcukru#ciastobezcukruimąki #ciastobezglutenowe#ciastobezglutenu #ciastobezmąki #ciastobezmaki#ciastobezjajek #ciastobezjaj #ciastobezmleka#ciastobezlaktozy #ciastowegańskie#ciastovegańskie #ciastovege #ciastoweganskie#bliżej_słońca @burczywbrzuchu @cakeit.or.leaveit@thefeedfeed @thrivemags @food_glooby@bestofvegan @letscookvegan @veganfoodshare

Surowe ciasto truskawkowe z płatkami róży! Ciasto jest pyszne i sycące. Składniki (okrągła forma 26 cm): Spód: *szklanka daktyli lub rodzynek *½ łyżeczki cynamonu  Ciasto: *700 g nerkowców *ziarenka z laski wanilii *500 g truskawek *2 banany *2 garści płatków róży (kwiaty dobrze, aby były z pewnego źródła lub własnej uprawy) *½ szklanki bio oleju kokosowego  Przybranie: *truskawki *pąki róży *listki mięty Przygotowanie:  Spód:  Daktyle lub rodzynki miksuj z cynamonem. Uzyskaną masę ugniataj i rozprowadź równo na dnie formy (formę wysmaruj olejem). Masa powinna być lepka i plastyczna.  Ciasto: Nerkowce namocz na kilka godzin. Zmiksuj je do lepkości. Dodaj truskawki z bananami, rozpuszczony olej kokosowy i płatki róży. Uzyskaną masę dopraw wanilią. Masa nie powinna być zbyt płynna. Masę wyłóż na daktylowym spodzie. Wyrównaj wierzch. Przystrój kwiatkami i owocami w wybrany przez Ciebie sposób i wzór. Wstaw do lodówki na ok. 2 godziny. W lodówce może stać max. 2 dni.  Smacznego! #przepis  #przepis_bliżej_słońca  #przepiskulinarny #przepis_kulinarny  #przepisy  #przepiskrokpokroku #przepis_własny  #ciastotruskawkowe #ciasto_truskawkowe  #ciasto_z_truskawkami #ciasto_owocowe  #ciastoowocowe #ciastobezpieczenia  #ciasto_bez_pieczenia #ciasto_bez_cukru  #ciastobezcukru #ciastobezcukruimąki  #ciastobezglutenowe #ciastobezglutenu  #ciastobezmąki  #ciastobezmaki #ciastobezjajek  #ciastobezjaj  #ciastobezmleka #ciastobezlaktozy  #ciastowegańskie #ciastovegańskie  #ciastovege  #ciastoweganskie #bliżej_słońca  @burczywbrzuchu  @cakeit.or.leaveit @thefeedfeed  @thrivemags  @food_glooby @bestofvegan  @letscookvegan  @veganfoodshare - 6 days ago

68 Likes
6 Comments
0
Nowe ciacho w witrynce! Brownie z cukinii z dodatkiem pomarańczy 😍 Bezglutenowe, wegańskie, bezcukrowe i mega czekoladowe 🍫👌🏼 #brownie #browniezcukinii #cukinia #ciastowarzywne #ciastozcukinii #weganskie #bezglutenu #bezcukru #ecochef #bezglutenoweciasto #weganskieciasto #ciastobezcukru #ciastobezglutenowe #ekologiczne #ekosklep #kawiarniawarszawa #sklepekologiczny #ekologiczneprodukty #wilanów #miasteczkowilanow

Nowe ciacho w witrynce! Brownie z cukinii z dodatkiem pomarańczy Bezglutenowe, wegańskie, bezcukrowe i mega czekoladowe 🏼 #brownie #browniezcukinii #cukinia #ciastowarzywne #ciastozcukinii #weganskie #bezglutenu #bezcukru #ecochef #bezglutenoweciasto #weganskieciasto #ciastobezcukru #ciastobezglutenowe #ekologiczne #ekosklep #kawiarniawarszawa #sklepekologiczny #ekologiczneprodukty #wilanów #miasteczkowilanow - 6 days ago

36 Likes
0 Comments
0
Mega sztos, ciasto z kremem kokosowym i czekoladą 🥥🍫🥧
🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀🙀
SPÓD:
- 10 daktyli (namoczone i zblendowane)
- płatki owsiane 100g
- olej kokosowy 30 g
- 2 jajka *Mieszamy, rozprowadzamy na papierze do pieczenia i wkładamy na 15 min do piekarnika nagrzanego do 180 stopni.

MASA:
- 5 daktyli (namoczonych i zblendowanych)
- wiórki kokosowe 100g
- mąka kokosowa 50g
- stała część mleczka kokosowego (1 puszka)
- erytrytol 4 łyżki 
POLEWA:
- gorzka czekolada (u mnie 90%) 50g
- ok.3 łyżki mleka roślinnego

rozpuścić w kąpieli wodnej

Po ułożeniu kolejno warstw ciasta, wkładamy je do lodówki na min 1 godzinę.

uwaga - po upieczeniu spodu, należy odczekać do całkowitego wystygnięcia.

Smacznego 😋😋😋😋 #ciastobezcukru #zdrowydeser #deserbezcukru #bezlaktozy #bezglutenu #diaryfree #fitslodycze #siłownia #gymlover #glutenfreeeats #dietabezdiety #legalneslodycze #ciasto #fit #fitfood #fitrecipes

Mega sztos, ciasto z kremem kokosowym i czekoladą 🥥🥧 SPÓD: - 10 daktyli (namoczone i zblendowane) - płatki owsiane 100g - olej kokosowy 30 g - 2 jajka *Mieszamy, rozprowadzamy na papierze do pieczenia i wkładamy na 15 min do piekarnika nagrzanego do 180 stopni. MASA: - 5 daktyli (namoczonych i zblendowanych) - wiórki kokosowe 100g - mąka kokosowa 50g - stała część mleczka kokosowego (1 puszka) - erytrytol 4 łyżki POLEWA: - gorzka czekolada (u mnie 90%) 50g - ok.3 łyżki mleka roślinnego rozpuścić w kąpieli wodnej Po ułożeniu kolejno warstw ciasta, wkładamy je do lodówki na min 1 godzinę. uwaga - po upieczeniu spodu, należy odczekać do całkowitego wystygnięcia. Smacznego #ciastobezcukru #zdrowydeser #deserbezcukru #bezlaktozy #bezglutenu #diaryfree #fitslodycze #siłownia #gymlover #glutenfreeeats #dietabezdiety #legalneslodycze #ciasto #fit #fitfood #fitrecipes - 7 days ago

53 Likes
2 Comments
0
Tak dzis jem🤷‍♀️😁
Szybkie ciasto, cos miedzy racuchem a omletem😉 
Wystarczy zblendowac 2 dojrzale banany, 2 jajka, dodac troche jogurtu kokosowego (mozesz dac kefir czy zwykly jogurt), lyzke oleju koko, make owsiana bezglutenowa, lyzeczke proszku do pieczenia bez glutenu, cynamon i skorke z cytryny. Znalazlam reszte rabarbaru, pokroilam ze skorka i wmieszalam. Dorzucilam pare truskawek miejscem po szypulce do gory, by soku za duzo nie puscily i pieklam ok.35 min w 175C. Posypalam pudrem z erytrolu i juz😄😉
______
Pamietaj! Piekarnik wlaczamy skoro swit, albo tuz przed snem😂😂
______
#ciasto #ciastoztruskawkami #ciastozrabarbarem #ciacho #fitciasto #fitcake #rabarbar #truskawki #banan #jajko #ciastobezcukru #bezcukru #omlet #racuchy #slodkiebezcukru #koktajl #koktajle #sezonnatruskawki #strawberrycake #bezlepku #szybkieciasto #bezglutenowe #zdroweslodycze #zdrowejedzenie #pycha #mniami

Tak dzis jem🤷‍♀️ Szybkie ciasto, cos miedzy racuchem a omletem Wystarczy zblendowac 2 dojrzale banany, 2 jajka, dodac troche jogurtu kokosowego (mozesz dac kefir czy zwykly jogurt), lyzke oleju koko, make owsiana bezglutenowa, lyzeczke proszku do pieczenia bez glutenu, cynamon i skorke z cytryny. Znalazlam reszte rabarbaru, pokroilam ze skorka i wmieszalam. Dorzucilam pare truskawek miejscem po szypulce do gory, by soku za duzo nie puscily i pieklam ok.35 min w 175C. Posypalam pudrem z erytrolu i juz ______ Pamietaj! Piekarnik wlaczamy skoro swit, albo tuz przed snem ______ #ciasto #ciastoztruskawkami #ciastozrabarbarem #ciacho #fitciasto #fitcake #rabarbar #truskawki #banan #jajko #ciastobezcukru #bezcukru #omlet #racuchy #slodkiebezcukru #koktajl #koktajle #sezonnatruskawki #strawberrycake #bezlepku #szybkieciasto #bezglutenowe #zdroweslodycze #zdrowejedzenie #pycha #mniami - 7 days ago

544 Likes
17 Comments
0
Home made Keto Raspberry cake, sugar free with almond flour, very delicious😋😋 #ketocake #ketodiet #sugarfreecake #raspberrycake #baking #homebaking #homemadefood #torcik #ciastobezcukru

Home made Keto Raspberry cake, sugar free with almond flour, very delicious #ketocake #ketodiet #sugarfreecake #raspberrycake #baking #homebaking #homemadefood #torcik #ciastobezcukru - 9 days ago

10 Likes
1 Comments
0
Sezon truskawkowy w pełni. Specjalnie dla Was przygotowałam przepis na surowe ciasto truskawkowo-kokosowe. 
Składniki:
Spód ciasta:
*½ szklanki orzechów włoskich
*⅓ szklanki rodzynek
*¼ łyżki cynamonu
Pierwsza warstwa:
*1 ½ szklanki miąższu z kokosa
*3-5 dojrzałych bananów🍌
*1 łyżka syropu z agawy
*1 łyżka soku z cytryny🍋
Druga warstwa:
*3 szklanki truskawek🍓
*banan🍌
*⅓ szklanki miąższu z kokosa
*⅓ szklanki oleju kokosowego 
Polewa czekoladowa:
*1 łyżka oleju kokosowego
*kilka ziaren kakaowca

Przygotowanie:
Spód ciasta:
Mieszaj składniki w robocie kuchennym, aż skleja się w jednolitą masę. Wyłóż masę równomiernie na dnie okrągłej foremki do ciasta. 
Pierwsza warstwa:
Zmiksuj miąższ kokosa na jednolitą masę. Możesz dodać trochę wody osmotycznej, żeby powstała gęsta śmietanka. Dodaj banana, syrop z agawy i trochę soku z cytryny. Wszystko dokładnie wymieszaj i wyłóż na spód ciasta.
Druga warstwa:
Truskawki zmiksuj z bananem i miąższem kokosa. Kilka truskawek drobniutko posiekaj i połącz z masą, dodając syrop z agawy i rozpuszczony olej kokosowy. Wylej na pierwszą warstwę i włóż do lodówki aż całość zesztywnieje.
Polewa czekoladowa:
Zmiel  ziarna kakaowca na proszek. Rozpuść olej w ciepłej kąpieli wodnej, dodaj kakao i mieszaj na jednolitą masę. Na koniec polej ciasto polewą czekoladową. Przechowuj w lodówce. 
Smacznego :-) #ciastotruskawkowe #ciasto_truskawkowe #ciasto_z_truskawkami #ciastobezpieczenia #ciasto_bez_pieczenia #ciasto_bez_cukru #ciastobezcukru #ciastobezcukruimąki #ciastobezmąki #ciastobezmaki #ciastobezjajek #ciastobezjaj #ciastobezmleka #ciastobezglutenowe #ciastobezglutenu #ciastobezlaktozy #ciastoraw #rawciasto #ciastowitariańskie #ciastowitarianskie #ciastowegańskie #ciastoweganskie #ciastovegańskie #ciastovege #ciastofit #fitciasto #przepisnaciasto #przepisfit #przepis_bliżej_słońca #bliżej_słońca

Sezon truskawkowy w pełni. Specjalnie dla Was przygotowałam przepis na surowe ciasto truskawkowo-kokosowe. Składniki: Spód ciasta: *½ szklanki orzechów włoskich *⅓ szklanki rodzynek *¼ łyżki cynamonu Pierwsza warstwa: *1 ½ szklanki miąższu z kokosa *3-5 dojrzałych bananów *1 łyżka syropu z agawy *1 łyżka soku z cytryny🍋 Druga warstwa: *3 szklanki truskawek *banan *⅓ szklanki miąższu z kokosa *⅓ szklanki oleju kokosowego Polewa czekoladowa: *1 łyżka oleju kokosowego *kilka ziaren kakaowca Przygotowanie: Spód ciasta: Mieszaj składniki w robocie kuchennym, aż skleja się w jednolitą masę. Wyłóż masę równomiernie na dnie okrągłej foremki do ciasta. Pierwsza warstwa: Zmiksuj miąższ kokosa na jednolitą masę. Możesz dodać trochę wody osmotycznej, żeby powstała gęsta śmietanka. Dodaj banana, syrop z agawy i trochę soku z cytryny. Wszystko dokładnie wymieszaj i wyłóż na spód ciasta. Druga warstwa: Truskawki zmiksuj z bananem i miąższem kokosa. Kilka truskawek drobniutko posiekaj i połącz z masą, dodając syrop z agawy i rozpuszczony olej kokosowy. Wylej na pierwszą warstwę i włóż do lodówki aż całość zesztywnieje. Polewa czekoladowa: Zmiel ziarna kakaowca na proszek. Rozpuść olej w ciepłej kąpieli wodnej, dodaj kakao i mieszaj na jednolitą masę. Na koniec polej ciasto polewą czekoladową. Przechowuj w lodówce. Smacznego :-) #ciastotruskawkowe #ciasto_truskawkowe #ciasto_z_truskawkami #ciastobezpieczenia #ciasto_bez_pieczenia #ciasto_bez_cukru #ciastobezcukru #ciastobezcukruimąki #ciastobezmąki #ciastobezmaki #ciastobezjajek #ciastobezjaj #ciastobezmleka #ciastobezglutenowe #ciastobezglutenu #ciastobezlaktozy #ciastoraw #rawciasto #ciastowitariańskie #ciastowitarianskie #ciastowegańskie #ciastoweganskie #ciastovegańskie #ciastovege #ciastofit #fitciasto #przepisnaciasto #przepisfit #przepis_bliżej_słońca #bliżej_słońca - 9 days ago

38 Likes
2 Comments
0
☕️Czas na kawkę. ☕️I oczywiście coś do kawki. Lubię tego jogurtowca, bo szybko się robi , jest smaczny i zdrowy. Bez cukru z owocami. Kto chce bardziej fit to proponuję sorbet truskawkowy z bananem 🍓🍌Na boleslawcu piękna prezencja🧿🤗... i te piwonie z ogrodu👌🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#zdrowenawyki #wiemcojem #vegetarian #czasnakawe #czasna #czasnakawę #czasnakawke #jogurtowiec #ciastozowocami #ciastobezcukru #deser #desery #zdrowedesery #fitdeser #zdrowejedzenie #zdroweciasto #zdrowegotowanie #wmoimogrodzie #homeandgarden #mygardentoday #mygardenflowers #piwonie #boleslawiec #ceramikabolesławiec #natarasie #wogrodzie #natarasienajlepiej

️Czas na kawkę. ️I oczywiście coś do kawki. Lubię tego jogurtowca, bo szybko się robi , jest smaczny i zdrowy. Bez cukru z owocami. Kto chce bardziej fit to proponuję sorbet truskawkowy z bananem Na boleslawcu piękna prezencja🧿🤗... i te piwonie z ogrodu #zdrowenawyki #wiemcojem #vegetarian #czasnakawe #czasna #czasnakawę #czasnakawke #jogurtowiec #ciastozowocami #ciastobezcukru #deser #desery #zdrowedesery #fitdeser #zdrowejedzenie #zdroweciasto #zdrowegotowanie #wmoimogrodzie #homeandgarden #mygardentoday #mygardenflowers #piwonie #boleslawiec #ceramikabolesławiec #natarasie #wogrodzie #natarasienajlepiej - 9 days ago

188 Likes
25 Comments
0
🍪KOKOSANKI BEZ CUKRU. 👩Małż robił 🐥🥚Ajerkoniak. Zostało 6 białek. Zmiksowałem z połową 🥛szklanki🍬 erytrolu i do tego 20 dkg wiórów z🥥 kokosa. Piec na 180 st. 20 min. I powiem że lepszych nie jadłem.🤩🤩
#kokosanki #kokosanki_mmm_pycha #ciastobezcukru #ciastkakokosowe #fitciastka #fitciastki #fitciastko #zdrowe #zdroweciasteczka #zdroweciastka #domoweciasteczka #domoweciastka #instafood #instafoodporn

KOKOSANKI BEZ CUKRU. Małż robił 🥚Ajerkoniak. Zostało 6 białek. Zmiksowałem z połową 🥛szklanki erytrolu i do tego 20 dkg wiórów z🥥 kokosa. Piec na 180 st. 20 min. I powiem że lepszych nie jadłem.🤩🤩 #kokosanki #kokosanki_mmm_pycha #ciastobezcukru #ciastkakokosowe #fitciastka #fitciastki #fitciastko #zdrowe #zdroweciasteczka #zdroweciastka #domoweciasteczka #domoweciastka #instafood #instafoodporn - 9 days ago

269 Likes
5 Comments
0
Moje KETO ciacho🍰 BEZ CUKRU‼️🔝☑️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖•3 jajka •80g masla •200g maki migdalowej ( ja zmieszalam z kokosowa) •lyzka masla orzechowego •2 lyzeczki proszku do pieczenia. Miskujemy jajka z miekkim maslem. Dodajemy make z proszkiem i maslo orzechowe👉🏻miksujemy. Pieczemy 170C przez 20-30 min az sie zarumieni. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖#ketodiet #ketociasto #ketodessert #zdrowejedzenie #ketorecipe #bezcukru #fitprzepisy #wypieki #mamagotuje #latwyprzepis #wiemcojem #ciastobezcukru #ketosweets #lowcarb

Moje KETO ciacho BEZ CUKRU•3 jajka •80g masla •200g maki migdalowej ( ja zmieszalam z kokosowa) •lyzka masla orzechowego •2 lyzeczki proszku do pieczenia. Miskujemy jajka z miekkim maslem. Dodajemy make z proszkiem i maslo orzechowe🏻miksujemy. Pieczemy 170C przez 20-30 min az sie zarumieni. #ketodiet #ketociasto #ketodessert #zdrowejedzenie #ketorecipe #bezcukru #fitprzepisy #wypieki #mamagotuje #latwyprzepis #wiemcojem #ciastobezcukru #ketosweets #lowcarb - 9 days ago

96 Likes
13 Comments
0
Dzień dobry niedzielnie ❤️❤️❤️takie przesyłki specjalne lubię 😀jeszcze wczoraj wieczorem upiekłam ciasto czekoladowe z mąki gryczanej i truskawkami. Do kawy o poranku jest idealne. Karta od córki to prezent, znalazłam ją pod drzwiami 🤣❤️❤️ @natalia.grzymkowska.315
Pięknego dnia wszystkim ❤️❤️❤️
Jedzcie dużo 🍓🍓🍓🍓
Pijcie kawę w dobrym towarzystwie #otaczajsiezacnie ☕☕😀😀❤️
Nie myślcie co jutro tylko bądźcie tu i teraz💋
Udanej niedzieli ❤️a my w drogę, zaraz będziemy wybierać kierunek
#aktywnamama #niedziela #czaszrodziną #ogródżycia #harmonia #miłość #czerwiec #plany #planowanie #ciasto #ciastobezcukru #tarta #ciastoczekoladoweztruskawkami #kwiatywiosenne #kolorowo #poranek #kawa #czasnakawe#coffee #instagood #instacoffeelovers #instacoffee #longcoffee#delonghi

Dzień dobry niedzielnie ️takie przesyłki specjalne lubię 😀jeszcze wczoraj wieczorem upiekłam ciasto czekoladowe z mąki gryczanej i truskawkami. Do kawy o poranku jest idealne. Karta od córki to prezent, znalazłam ją pod drzwiami 🤣@natalia.grzymkowska.315 Pięknego dnia wszystkim ️ Jedzcie dużo Pijcie kawę w dobrym towarzystwie #otaczajsiezacnie 😀😀️ Nie myślcie co jutro tylko bądźcie tu i teraz Udanej niedzieli ️a my w drogę, zaraz będziemy wybierać kierunek #aktywnamama #niedziela #czaszrodziną #ogródżycia #harmonia #miłość #czerwiec #plany #planowanie #ciasto #ciastobezcukru #tarta #ciastoczekoladoweztruskawkami #kwiatywiosenne #kolorowo #poranek #kawa #czasnakawe #coffee #instagood #instacoffeelovers #instacoffee #longcoffee #delonghi - 10 days ago

55 Likes
7 Comments
0
Ciasto z borówkami bez cukru 👌👌👌 #ciastobezcukru #ciasto #30dnibezcukru #annalewandowska #wyzwanie #cake #bezglutenu #nogluten #glutenfree #bezcukru #nosugar #sugarfree #bezlaktozy #nolactose #lactosefree #healthyfood #healthycake #fitfood  #fit #healthy #zdrowydeser #deser #desert #insta #instadessert #instacake #instaphoto #instafood #zdroweprzepisy

Ciasto z borówkami bez cukru #ciastobezcukru #ciasto #30dnibezcukru #annalewandowska #wyzwanie #cake #bezglutenu #nogluten #glutenfree #bezcukru #nosugar #sugarfree #bezlaktozy #nolactose #lactosefree #healthyfood #healthycake #fitfood #fit #healthy #zdrowydeser #deser #desert #insta #instadessert #instacake #instaphoto #instafood #zdroweprzepisy - 11 days ago

37 Likes
1 Comments
0
Letni torcik kokosowo-owsiany z owocami 🥥🍓🌰🙀
*wrzucam ponownie bo przez przypadek usunęłam poprzedni post 😜

Przepis - wykonanie 45 min:

Spód:
🥖 namoczone w wodzie/mleku roślinnym daktyle (4 szt)
🍚 płatki owsiane 100g
🥄 erytrytol (2 łyżki)
🌰 siekane orzechy (4 łyżki)

1. Na suchej patelni prażymy płatki owsiane, posiekane orzechy i dodajemy erytrytol. Mieszamy na małym ogniu aż erytrytol się stopi i zacznie karmelizować. Uwaga na temperaturę bo erytrytol lubi się szybko przypalac 🤔

2. Po ostudzeniu powinniśmy otrzymać coś na kształt crunchy orzechowego 🌰 z którego odkładamy 1/4 do posypania ciasta na końcu.

3. Blendujemy daktyle z mlekiem/wodą.

4. Pozostałą część (3/4) naszego crunchy mieszamy z otrzymaną masą daktylową.

Wykładamy otrzymaną masą dowolną formę do ciasta i wkładamy do lodówki.

Czas na krem 😋

Masa biala:
Stała część mleczka kokosowego (1/3 puszki).
Ewentualnie można dosłodzić jeśli ktoś lubi, ja nie słodziłam bo i tak wszystko jest już bardzo słodkie 🤗

Masa kakaowa:
-Stała część mleczka kokosowego (2/3 puszki)
- mąka kokosowa 40g
- odżywka białkowa (u mnie czekoladowa) 30g lub 2 łyżki kakao i 1 łyżka erytrtytolu 🤗 *wszystkie składniki mieszamy aż otrzymamy jednolitą masę.

Układamy kolejno warstwy ciasta:

1. Wyciągamy spód z lodówki 
2. Drugą warstwą jest biały krem
3. Owoce (u mnie konfitura z truskawek bez cukru)
4. Krem czekoladowy
5. Posypujemy pozostalym crunchy

Wkładamy do lodówki, najlepiej na min. 1 godzinę 🤗

#ciastobezcukru #zdrowydeser
#deserbezcukru
#bezlaktozy #bezglutenu #diaryfree #fitslodycze #siłownia #gymlover #glutenfreeeats #dietabezdiety #legalneslodycze #ciasto #fit #fitfood #fitrecipes

Letni torcik kokosowo-owsiany z owocami 🥥 *wrzucam ponownie bo przez przypadek usunęłam poprzedni post Przepis - wykonanie 45 min: Spód: 🥖 namoczone w wodzie/mleku roślinnym daktyle (4 szt) płatki owsiane 100g 🥄 erytrytol (2 łyżki) siekane orzechy (4 łyżki) 1. Na suchej patelni prażymy płatki owsiane, posiekane orzechy i dodajemy erytrytol. Mieszamy na małym ogniu aż erytrytol się stopi i zacznie karmelizować. Uwaga na temperaturę bo erytrytol lubi się szybko przypalac 🤔 2. Po ostudzeniu powinniśmy otrzymać coś na kształt crunchy orzechowego z którego odkładamy 1/4 do posypania ciasta na końcu. 3. Blendujemy daktyle z mlekiem/wodą. 4. Pozostałą część (3/4) naszego crunchy mieszamy z otrzymaną masą daktylową. Wykładamy otrzymaną masą dowolną formę do ciasta i wkładamy do lodówki. Czas na krem Masa biala: Stała część mleczka kokosowego (1/3 puszki). Ewentualnie można dosłodzić jeśli ktoś lubi, ja nie słodziłam bo i tak wszystko jest już bardzo słodkie 🤗 Masa kakaowa: -Stała część mleczka kokosowego (2/3 puszki) - mąka kokosowa 40g - odżywka białkowa (u mnie czekoladowa) 30g lub 2 łyżki kakao i 1 łyżka erytrtytolu 🤗 *wszystkie składniki mieszamy aż otrzymamy jednolitą masę. Układamy kolejno warstwy ciasta: 1. Wyciągamy spód z lodówki 2. Drugą warstwą jest biały krem 3. Owoce (u mnie konfitura z truskawek bez cukru) 4. Krem czekoladowy 5. Posypujemy pozostalym crunchy Wkładamy do lodówki, najlepiej na min. 1 godzinę 🤗 #ciastobezcukru #zdrowydeser #deserbezcukru #bezlaktozy #bezglutenu #diaryfree #fitslodycze #siłownia #gymlover #glutenfreeeats #dietabezdiety #legalneslodycze #ciasto #fit #fitfood #fitrecipes - 11 days ago

30 Likes
0 Comments
0
Dzieci są jak motyle, cieszą oczy i radują duszę. Rosną szybko i lecą w świat. U nas dziś rodzinny Dzień Dziecka i to był bardzo miły czas. Czasem nie mogę się połapać w tym jak oni szybko rosną. Patrzę na najstarszego i nie widzę jego oczu, bo jest wyższy ode mnie o głowę. Patrzę na starsza córkę i normalnie przypominam sobie siebie. Patrzę na prawie dwuletnie bliźniaki i normalnie nie wierzę, bo nadal czuję jeszcze ból brzucha od kopniaków. Patrzę na ich kuzynów i pytam, gdzie te maluchy?
Sezon na #pavlova rozpoczęty ❤️❤️❤️wyszła pyszna😋😋
#ciastobezcukru #ksylotil #beza #bezcukru #pavlovacake #cake #kompot #kompotzrabarbaru #truskawki #czerwiec #lato #czaszrodziną #czasnauśmiech #mama #mamaidzieciaki #matka #blizniaki #bliźniakiatakują #popołudnie #kwiatywiosenne #kwiatywwazonie

Dzieci są jak motyle, cieszą oczy i radują duszę. Rosną szybko i lecą w świat. U nas dziś rodzinny Dzień Dziecka i to był bardzo miły czas. Czasem nie mogę się połapać w tym jak oni szybko rosną. Patrzę na najstarszego i nie widzę jego oczu, bo jest wyższy ode mnie o głowę. Patrzę na starsza córkę i normalnie przypominam sobie siebie. Patrzę na prawie dwuletnie bliźniaki i normalnie nie wierzę, bo nadal czuję jeszcze ból brzucha od kopniaków. Patrzę na ich kuzynów i pytam, gdzie te maluchy? Sezon na #pavlova rozpoczęty ️wyszła pyszna #ciastobezcukru #ksylotil #beza #bezcukru #pavlovacake #cake #kompot #kompotzrabarbaru #truskawki #czerwiec #lato #czaszrodziną #czasnauśmiech #mama #mamaidzieciaki #matka #blizniaki #bliźniakiatakują #popołudnie #kwiatywiosenne #kwiatywwazonie - 12 days ago

47 Likes
1 Comments
0
Szkoda siedzieć w kuchni jak za oknem takie słońce 😎☀️
Dlatego wstawiam przepis na muffiny w 30 min (z pieczeniem łącznie) i ... to tyle. Zostawiam telefon i idę na rower ! 🚲😁
:
🔶Muffiny owocowe🔶
▪️300g mąki - u mnie orkiszowa
▪️łyżeczka proszku do pieczenia
▪️ok 230g jogurtu
▪️80ml oleju kokosowego/roślinnego 🌻
▪️stewia ok 18 pastylek🌱
▪️2 jajka 🥚🥚
▪️dowolne owoce 
Do podania:
▪️pasta kokosowa @purerein 
Wszytskie składniki mieszamy - mokre i suche oddzielnie. Następnie łączymy je i przelewamy do foremek. Na koniec układamy na nich owoce.
Pieczemy ok 20-25 minut w 180 stopniach. 
Smacznego! 😋
:
: #muffinki #muffins #muffiny #babeczki #cookies #fitdeser #fitciasto #fitsweets #kwestiasmaku #zdrowojem #zdrowakuchnia #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #30dnibezcukru #homemade #healthy #healthyfood #maliny #borowki #truskawki #dladzieci #nosugar #bezcukru #zdrowo #foodporn #szybkieciasto #ciastobezcukru

Szkoda siedzieć w kuchni jak za oknem takie słońce 😎️ Dlatego wstawiam przepis na muffiny w 30 min (z pieczeniem łącznie) i ... to tyle. Zostawiam telefon i idę na rower ! : Muffiny owocowe ️300g mąki - u mnie orkiszowa ️łyżeczka proszku do pieczenia ️ok 230g jogurtu ️80ml oleju kokosowego/roślinnego ️stewia ok 18 pastylek ️2 jajka 🥚🥚 ️dowolne owoce Do podania: ️pasta kokosowa @purerein Wszytskie składniki mieszamy - mokre i suche oddzielnie. Następnie łączymy je i przelewamy do foremek. Na koniec układamy na nich owoce. Pieczemy ok 20-25 minut w 180 stopniach. Smacznego! : : #muffinki #muffins #muffiny #babeczki #cookies #fitdeser #fitciasto #fitsweets #kwestiasmaku #zdrowojem #zdrowakuchnia #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #30dnibezcukru #homemade #healthy #healthyfood #maliny #borowki #truskawki #dladzieci #nosugar #bezcukru #zdrowo #foodporn #szybkieciasto #ciastobezcukru - 12 days ago

78 Likes
4 Comments
0
Dzisiaj nie mam weny i pomysłu na zdjęcie, ale muszę podzielić się przepisem. Bo to ciacho to totalny sztos☺ ucierane ciasto kefirowe z truskawkami, rabarbem i budyniem 💕🔥
#przepis na formę 23x23
Ciasto
✔2 szklanki mąki (dała po szklance owsianej i kukurydzianej)
✔3/4 szklanki erytrolu/ksylitolu (no dooooobra, niech będzie też cukier😜)
✔3 jaja
✔1 szklanka kefiru
✔50 ml oleju
✔1,5 łyżeczki pdp
✔0,5 łyżeczki sody
✔szczypta soli
✔pół kg truskawek
✔300g rabarbaru
Budyń
✔2 opakowania budyniu waniliowego bez cukru
✔750ml mleka ✔słodzidło wedle uznania

Budyń ugotować w-g przepisu na opakowaniu. Truskawki umyć, poprzekrawać na pół. Rabarbar obrać i pokroić na 1cm kawałki.
Jaja ubić ze słodzidłem i szczyptą soli na sztywną pianę. Nadal ubijając dolać cienką stróżką olej.
W dużej misce wymieszać przesiane mąki z sodą, pdp i kefirem. Ubite jaja dodać do mąki z kefirem i dokładnie wymieszać szpatułką.
3/4 ciasta wylać do wyłożonej papierem blaszki, poukładać truskawki, wyłożyć rabarbar. Następnie wylać budyń, a na wierzch wylać resztę ciasta. Piec 50-60min w 170° 
Voila!!
#ciasto #ciastoucierane #fitciacho #cake #zdroweciacho #zdrowejedzenie #ciastobezcukru #bezcukru #sugarfree #sugarfreelife #zdrowojem #wiemcojem #healthyfood #healthylifestyle #zdrowystylżycia #budyń #ciastozowocami #fruitcake #fitfood #dokawy #coffeetime #coffeelover #zdrowamama #zdrowakuchnia #fitcake #fitmama #aktywnamama #pycha #yummy 
Dorota @doris.dorota coś dla Ciebie i Karola Wojownika 💕

Dzisiaj nie mam weny i pomysłu na zdjęcie, ale muszę podzielić się przepisem. Bo to ciacho to totalny sztos ucierane ciasto kefirowe z truskawkami, rabarbem i budyniem #przepis na formę 23x23 Ciasto 2 szklanki mąki (dała po szklance owsianej i kukurydzianej) 3/4 szklanki erytrolu/ksylitolu (no dooooobra, niech będzie też cukier) 3 jaja 1 szklanka kefiru 50 ml oleju 1,5 łyżeczki pdp 0,5 łyżeczki sody szczypta soli pół kg truskawek 300g rabarbaru Budyń 2 opakowania budyniu waniliowego bez cukru 750ml mleka słodzidło wedle uznania Budyń ugotować w-g przepisu na opakowaniu. Truskawki umyć, poprzekrawać na pół. Rabarbar obrać i pokroić na 1cm kawałki. Jaja ubić ze słodzidłem i szczyptą soli na sztywną pianę. Nadal ubijając dolać cienką stróżką olej. W dużej misce wymieszać przesiane mąki z sodą, pdp i kefirem. Ubite jaja dodać do mąki z kefirem i dokładnie wymieszać szpatułką. 3/4 ciasta wylać do wyłożonej papierem blaszki, poukładać truskawki, wyłożyć rabarbar. Następnie wylać budyń, a na wierzch wylać resztę ciasta. Piec 50-60min w 170° Voila!! #ciasto #ciastoucierane #fitciacho #cake #zdroweciacho #zdrowejedzenie #ciastobezcukru #bezcukru #sugarfree #sugarfreelife #zdrowojem #wiemcojem #healthyfood #healthylifestyle #zdrowystylżycia #budyń #ciastozowocami #fruitcake #fitfood #dokawy #coffeetime #coffeelover #zdrowamama #zdrowakuchnia #fitcake #fitmama #aktywnamama #pycha #yummy Dorota @doris.dorota coś dla Ciebie i Karola Wojownika - 12 days ago

64 Likes
5 Comments
0
Drugie śniadanie (beza, truskawki, jeżyny i ciastka owsiane)
cukier po godzinie 110

#cukrzycawciąży #cukrzycaciążowa #cukrzycaciazowa #cukrzyca #bedemama #rodzew2019 #jestemwciazy #jestemwciąży #czekamnaciebie #rodzewczerwcu #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie
#słodkaprzyszłamama #legalnesłodycze #bezabezcukru #fitciasto #ciastobezcukru

Drugie śniadanie (beza, truskawki, jeżyny i ciastka owsiane) cukier po godzinie 110 #cukrzycawciąży #cukrzycaciążowa #cukrzycaciazowa #cukrzyca #bedemama #rodzew2019 #jestemwciazy #jestemwciąży #czekamnaciebie #rodzewczerwcu #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #słodkaprzyszłamama #legalnesłodycze #bezabezcukru #fitciasto #ciastobezcukru - 12 days ago

41 Likes
4 Comments
0
Good morning y'all 😊⁣
⁣
My apologies for lack of post but as you could've guessed from my stories I've been away visiting fam&friends in Poland 😎🇵🇱⁣
⁣
I had the loveliest time with hot weather(usually around above 25°C)great company and tasty food ☺⁣
⁣
On Saturday we went to Krakow and I had ⁣
this lovely cake and iced coffee @cakestercafe 🍰☕🌴
.
.
.
#easytobevegan #veganrecommendations #ciastobezcukru #zdroweciasto #wegańskieciasto #cakester #vegancakes #icedcoffee #coconutmilk #vegancoffee #vegandesserts #veganbakery #igerscoffee #coffeephotography #coffeevibes #coffees #kawka #bezmleka #bezlaktozy #wegetarianizm #weganizm #noeggs #nodairy #tofurnik #nomilk #milkfree #vegankrakow #happyvegan #vegansofinsta #veganvibes

Good morning y'all ⁣ ⁣ My apologies for lack of post but as you could've guessed from my stories I've been away visiting fam&friends in Poland 😎🇵🇱⁣ ⁣ I had the loveliest time with hot weather(usually around above 25°C)great company and tasty food ⁣ ⁣ On Saturday we went to Krakow and I had ⁣ this lovely cake and iced coffee @cakestercafe . . . #easytobevegan  #veganrecommendations #ciastobezcukru  #zdroweciasto #wegańskieciasto  #cakester  #vegancakes #icedcoffee  #coconutmilk  #vegancoffee #vegandesserts  #veganbakery  #igerscoffee #coffeephotography  #coffeevibes  #coffees  #kawka #bezmleka  #bezlaktozy  #wegetarianizm  #weganizm #noeggs  #nodairy  #tofurnik #nomilk  #milkfree #vegankrakow  #happyvegan  #vegansofinsta #veganvibes - 13 days ago

98 Likes
12 Comments
0
#rabarbar #ciastozrabarbarem #drożdżowezrabarbarem #fitciasto #ciastobezcukru #dietetyczneciasto #pyszneciasto 
Rabarbar- jedna z pierwszych nowalijek rozpoczynających wiosnę. Nie powiem, że jest on moim ulubionym warzywem, bo sięgam po niego stosunkowo rzadko. W moim dotychczasowym kulinarnym życiu upiekłam z nim dwa ciasta. Jedno kilka lat temu- tradycyjne jogurtowe, drugie dzisiaj w 100% wegańskie, drożdżowe. 
Ciasto przygotowałam zgodnie z przepisem z pierwszej części Jadłonomii- dokonałam drobnych zmian- zamiast wody użyłam napoju owsianego, zamiast cukru- erytrolu. Ciasto wyszło smaczne. Nie jest typową słodka drożdżówka, bardziej samkiem przypomina chałkę. Idealnie smakuje z dobrą konfiturą lub dżemem. 
CIASTO DROŻDŻOWE Z RABARBAREM

Składniki:

Na zaczyn:

20g świeżych drożdży
1 łyżeczka mąki pszennej
3 łyżki ciepłego napoju roślinnego
1 łyżeczka erytrolu

Na ciasto właściwe:

1 i ¼ szklanki mąki pszennej razowej
1 szklanka mąki pszennej tortowej
¾ szklanki puree z dyni lub batata
6 łyżek erytrolu
3 łyżki oleju rzepakowego z pierwszego tłoczenia

Na kruszonkę:

30g płatków migdałowych
2 łyżki płatków owsianych
2 łyżki mąki pszennej razowej
3 łyżki oleju kokosowego
¼ łyżeczki cynamonu

Dodatkowo:

2 gałązki rabarbaru
3 łyżki erytrolu

Sposób przyrządzenia:

Z drożdży, napoju roślinnego, erytrolu i mąki zrobić zaczyn. Odstawić na ok 20 minut. Do dużej miski przełożyć wszystkie składniki na ciasto właściwe, dodać zaczyn i wyrabiać ok 8 minut. Po tym czasie przełożyć do miski i pozostawić do wyrośnięcia na ok 1,5- 2godzin. 
Rabarbar obrać, pokroić na ok 0,5 cm kawałki, wymieszać z erytrolem.
Płatki migdałowe, mąkę, cynamon, płatki owsiane, przesypać do miseczki, dodać olej koksowy. Delikatnie rozcierać między palcami do uzyskania kruszonki. 
Wyrośnięte ciasto przełożyć na blat oprószony delikatnie mąką, ponownie krótko wyrobić. Przełożyć do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia, wyłożyć rabarbar i posypać kruszonką. 
Odstawić do napuszenia na ok 45 minut. Piec w piekarniku nagrzanym do 190oC przez 35 minut. Studzić na kartce.
Wartość odżywcza i energetyczna

Energia: 231kcal
Białka: 4g
Tłuszcze: 14g
Węglowodany: 23g
Błonnik: 3g

#rabarbar #ciastozrabarbarem #drożdżowezrabarbarem #fitciasto #ciastobezcukru #dietetyczneciasto #pyszneciasto Rabarbar- jedna z pierwszych nowalijek rozpoczynających wiosnę. Nie powiem, że jest on moim ulubionym warzywem, bo sięgam po niego stosunkowo rzadko. W moim dotychczasowym kulinarnym życiu upiekłam z nim dwa ciasta. Jedno kilka lat temu- tradycyjne jogurtowe, drugie dzisiaj w 100% wegańskie, drożdżowe. Ciasto przygotowałam zgodnie z przepisem z pierwszej części Jadłonomii- dokonałam drobnych zmian- zamiast wody użyłam napoju owsianego, zamiast cukru- erytrolu. Ciasto wyszło smaczne. Nie jest typową słodka drożdżówka, bardziej samkiem przypomina chałkę. Idealnie smakuje z dobrą konfiturą lub dżemem. CIASTO DROŻDŻOWE Z RABARBAREM Składniki: Na zaczyn: 20g świeżych drożdży 1 łyżeczka mąki pszennej 3 łyżki ciepłego napoju roślinnego 1 łyżeczka erytrolu Na ciasto właściwe: 1 i ¼ szklanki mąki pszennej razowej 1 szklanka mąki pszennej tortowej ¾ szklanki puree z dyni lub batata 6 łyżek erytrolu 3 łyżki oleju rzepakowego z pierwszego tłoczenia Na kruszonkę: 30g płatków migdałowych 2 łyżki płatków owsianych 2 łyżki mąki pszennej razowej 3 łyżki oleju kokosowego ¼ łyżeczki cynamonu Dodatkowo: 2 gałązki rabarbaru 3 łyżki erytrolu Sposób przyrządzenia: Z drożdży, napoju roślinnego, erytrolu i mąki zrobić zaczyn. Odstawić na ok 20 minut. Do dużej miski przełożyć wszystkie składniki na ciasto właściwe, dodać zaczyn i wyrabiać ok 8 minut. Po tym czasie przełożyć do miski i pozostawić do wyrośnięcia na ok 1,5- 2godzin. Rabarbar obrać, pokroić na ok 0,5 cm kawałki, wymieszać z erytrolem. Płatki migdałowe, mąkę, cynamon, płatki owsiane, przesypać do miseczki, dodać olej koksowy. Delikatnie rozcierać między palcami do uzyskania kruszonki. Wyrośnięte ciasto przełożyć na blat oprószony delikatnie mąką, ponownie krótko wyrobić. Przełożyć do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia, wyłożyć rabarbar i posypać kruszonką. Odstawić do napuszenia na ok 45 minut. Piec w piekarniku nagrzanym do 190oC przez 35 minut. Studzić na kartce. Wartość odżywcza i energetyczna Energia: 231kcal Białka: 4g Tłuszcze: 14g Węglowodany: 23g Błonnik: 3g - 16 days ago

25 Likes
5 Comments
0
Pychotka! Ciasto zniknęło w mgnieniu oka. Po przepis zajrzyjcie na bloga ;) - wegańskie🌱
- bezglutenowe. 🚫🌾 -bez cukru 🚫🍫 #rabarbar #ciastozrabarbarem #ciastobezglutenowe #ciastobezglutenu #ciastobezcukru #glutenfree #sugarfree #zdrowe #began #ciastoweganskie #vege #cake #deser #pyszności #przepisy #zdroweprzepisy #ciasto #sokzycia #fit #vegan #weganizm #weganskieprzepisy #bezglutenu #bezglutenowe #sezonnarabarbar #ciastozrabarbarem #pyszneciasto #fotografiakulinarna #pyszności #yumi

Pychotka! Ciasto zniknęło w mgnieniu oka. Po przepis zajrzyjcie na bloga ;) - wegańskie - bezglutenowe. -bez cukru #rabarbar #ciastozrabarbarem #ciastobezglutenowe #ciastobezglutenu #ciastobezcukru #glutenfree #sugarfree #zdrowe #began #ciastoweganskie #vege #cake #deser #pyszności #przepisy #zdroweprzepisy #ciasto #sokzycia #fit #vegan #weganizm #weganskieprzepisy #bezglutenu #bezglutenowe #sezonnarabarbar #ciastozrabarbarem #pyszneciasto #fotografiakulinarna #pyszności #yumi - 16 days ago

88 Likes
4 Comments
0
Ja już po treningu, działam od rana pomimo niedzieli. Słońce i dobra pogoda dodają mi więcej energii niż kilka kaw. Czasem zastanawiam się czy może po prostu mieszkam w nieodpowiednim dla siebie klimacie..? Wy też ładujecie bateryjki na słońcu?

#zdrowyprzepis#zdrowydeser#sugarfree#sugarfreecake#glutenfree#bezcukru#ciastobezcukru#deserbezcukru#minimalinterior#greylivingroom#scandinavianlivingroom#scandinavianmodern#wnetrze#deser#deserbezcukru#zdroweprzepisy#owoce#beza#pavlovacake#pavlova#bezazowocami#sundayrun#dessert#bezabezcukru#scandi#polishinterior

Ja już po treningu, działam od rana pomimo niedzieli. Słońce i dobra pogoda dodają mi więcej energii niż kilka kaw. Czasem zastanawiam się czy może po prostu mieszkam w nieodpowiednim dla siebie klimacie..? Wy też ładujecie bateryjki na słońcu? #zdrowyprzepis #zdrowydeser #sugarfree #sugarfreecake #glutenfree #bezcukru #ciastobezcukru #deserbezcukru #minimalinterior #greylivingroom #scandinavianlivingroom #scandinavianmodern #wnetrze #deser #deserbezcukru #zdroweprzepisy #owoce #beza #pavlovacake #pavlova #bezazowocami #sundayrun #dessert #bezabezcukru #scandi #polishinterior - 17 days ago

41 Likes
2 Comments
0
Najlatwiejsze ciasto w swiecie, tak,tak tak
Nic, a nic sie go nie gniecie, tak, tak, tak
Ty potrafisz takze upiec, tak, tak, tak
Nawet, gdy nie jestes zuchem, tak, tak, tak
____
Tak spiewaly Radiowe Nutki, kto pamieta?
____
Tak czy siak... zeby w domu bylo milo, zeby cos smacznego bylo, szybkie ciasto z rabarbarem poleca sie do zrobienia😁
____
4 duze jajka (bialka i zoltka osobno)
szczypta soli
1/2 szklanki erytrytolu
1 lyzka ekstraktu z wanilii
1/3 szkl oleju 
1 i 1/2 szkl maki u mnie owsiana bezglutenowa i ziemniaczana
1 i 1/2 lyzeczki bezglutenowego proszku do pieczenia 
ok. 60-70 dag rabarbaru (usuwamy brzydkie koncowki, nie obieramy, myjemy i kroimy w kawalki ok 1 cm)
Bialka z dodatkiem soli ubijamy na sztywno, dodajemy erytrytol dalej ubijamy, dodajemy zoltka dalej ubijamy, dodajemy olej patrz jak wyzej😉 wanilie i przesiane maki oraz proszek do pieczenia. Dodajemy pokrojony rabarbar i mieszamy. Ciasto wykladamy do foremki z papierem i pieczemy ok. 50-55min w 170C na tzw.oko lub suchy patyczek😄
____
Posypujemy pudrem z erytrytolu i mozemy juz sobie zdrowo pochorowac😂
W sensie... smacznego😋
#ciasto #rabarbar #ciastobezcukru #bezcukru #bezglutenu #bezlaktozy #zdrowydeser #szybkieciasto #domowewypieki #ciastozrabarbarem #ciepło #owoce #rhubarb #rhubarbcake #jestpysznie #podwieczorek #slodkiebezcukru #dietetycznie #smacznie #zdrowo #pieczemy #przepis #zdroweprzepisy #beemkawkuchni #mojeczystegotowanie

Najlatwiejsze ciasto w swiecie, tak,tak tak Nic, a nic sie go nie gniecie, tak, tak, tak Ty potrafisz takze upiec, tak, tak, tak Nawet, gdy nie jestes zuchem, tak, tak, tak ____ Tak spiewaly Radiowe Nutki, kto pamieta? ____ Tak czy siak... zeby w domu bylo milo, zeby cos smacznego bylo, szybkie ciasto z rabarbarem poleca sie do zrobienia ____ 4 duze jajka (bialka i zoltka osobno) szczypta soli 1/2 szklanki erytrytolu 1 lyzka ekstraktu z wanilii 1/3 szkl oleju 1 i 1/2 szkl maki u mnie owsiana bezglutenowa i ziemniaczana 1 i 1/2 lyzeczki bezglutenowego proszku do pieczenia ok. 60-70 dag rabarbaru (usuwamy brzydkie koncowki, nie obieramy, myjemy i kroimy w kawalki ok 1 cm) Bialka z dodatkiem soli ubijamy na sztywno, dodajemy erytrytol dalej ubijamy, dodajemy zoltka dalej ubijamy, dodajemy olej patrz jak wyzej wanilie i przesiane maki oraz proszek do pieczenia. Dodajemy pokrojony rabarbar i mieszamy. Ciasto wykladamy do foremki z papierem i pieczemy ok. 50-55min w 170C na tzw.oko lub suchy patyczek ____ Posypujemy pudrem z erytrytolu i mozemy juz sobie zdrowo pochorowac W sensie... smacznego #ciasto #rabarbar #ciastobezcukru #bezcukru #bezglutenu #bezlaktozy #zdrowydeser #szybkieciasto #domowewypieki #ciastozrabarbarem #ciepło #owoce #rhubarb #rhubarbcake #jestpysznie #podwieczorek #slodkiebezcukru #dietetycznie #smacznie #zdrowo #pieczemy #przepis #zdroweprzepisy #beemkawkuchni #mojeczystegotowanie - 19 days ago

492 Likes
32 Comments
0
To ciasto rabarbarowe jest inne niż wszystkie, bo nie jest to klasyczna tarta, czy ciasto drożdżowe. Jest to wersja w stylu brownie, ciężka, mokra, a zarazem ciekawa smakowo
- wegańskie🌱
- bezglutenowe. 🚫🌾 -bez cukru 🚫🍫 Przepis na blogu. #rabarbar #ciastozrabarbarem #ciastobezglutenowe #ciastobezglutenu #ciastobezcukru #glutenfree #sugarfree #zdrowe #began #ciastoweganskie #vege #cake #deser #pyszności #przepisy #zdroweprzepisy #ciasto #sokzycia #fit #vegan #weganizm #weganskieprzepisy #bezglutenu #bezglutenowe #sezonnarabarbar #ciastozrabarbarem #pyszneciasto #fotografiakulinarna #pyszności #yumi

To ciasto rabarbarowe jest inne niż wszystkie, bo nie jest to klasyczna tarta, czy ciasto drożdżowe. Jest to wersja w stylu brownie, ciężka, mokra, a zarazem ciekawa smakowo - wegańskie - bezglutenowe. -bez cukru Przepis na blogu. #rabarbar #ciastozrabarbarem #ciastobezglutenowe #ciastobezglutenu #ciastobezcukru #glutenfree #sugarfree #zdrowe #began #ciastoweganskie #vege #cake #deser #pyszności #przepisy #zdroweprzepisy #ciasto #sokzycia #fit #vegan #weganizm #weganskieprzepisy #bezglutenu #bezglutenowe #sezonnarabarbar #ciastozrabarbarem #pyszneciasto #fotografiakulinarna #pyszności #yumi - 19 days ago

74 Likes
2 Comments
0
Got five apples and no idea what to do with them? Try out the quick gluten free, no sugar and no diary apple pie 🥧 The bottom is just teff, peanut and chestnut flour mixed with with water, some oil and sesame seeds. Top: apple, cinnamon and maple syrup. Bake the bottom fo 30 minutes, then add the apples and bake another 30. Done!  #applepie #appletart #apples #nosugar #glutenfree #healthydessert #lowsugarrecipes #penutflour #maplesirup #cinnamon #gesundbacken #zuckerfreierezepte #apfeltarte #apfelkuchen #zdrowydeser #zdrowewypieki #ciastobezcukru #ciasto #jablecznik #foodlover #instafood

Got five apples and no idea what to do with them? Try out the quick gluten free, no sugar and no diary apple pie 🥧 The bottom is just teff, peanut and chestnut flour mixed with with water, some oil and sesame seeds. Top: apple, cinnamon and maple syrup. Bake the bottom fo 30 minutes, then add the apples and bake another 30. Done! #applepie #appletart #apples #nosugar #glutenfree #healthydessert #lowsugarrecipes #penutflour #maplesirup #cinnamon #gesundbacken #zuckerfreierezepte #apfeltarte #apfelkuchen #zdrowydeser #zdrowewypieki #ciastobezcukru #ciasto #jablecznik #foodlover #instafood - 20 days ago

25 Likes
1 Comments
0
😜Korzystając z okazji że sezon na rabarbar mamy w pełni. Postanowiłam zrobić ciasto🥧
Pamiętam będąc dzieckiem rabarbar maczany w cukrze to było coś pysznego.
Jak powstało ciasto rabarbarowe❓
Będąc w sklepie zauważyłam że pojawił się rabarbar więc go zakupiłam bez większego planu co dalej... Po powrocie do domu sprawdziłam zawartość szafek i stwierdziłam że będzie ciasto. 
Blaszeke wyłożyłam papierem do pieczenia. Patent jak przytrzymać papier spinaczami do papieru  podpatrzyłam u @kingaparuzel
💥500g rabarbaru pokroiłam w małe kawałki. 💥Rozbiłam 4 jajka do miski dodałam ksylitol 💥1 szklanka 250 ml. Wszystko razem ubiłam na puszysta masę. Dodałam 💥125ml oleju i nadal ubijałam do połączenia się składników 💥 240g mąki połączyłam z 💥 1 łyżeczką proszku do pieczenia i 💥1/2łyżeczki sody.
Mąkę z proszkiem i soda dodawałam partiami do masy jajecznej. Wszystko razem wymieszałam.
Gotowe ciasto przełożyłam do formy na wierzch dodałam rabarbar.
Piekłam przez około 35minut, do suchego patyczka i zrumienienia się ciasta w 180C
Każdy piekarnik jest inny dlatego lepiej obserwować ciasto podczas pieczenia

_________________________________
#ciastorabarbarowe #rabarbar #ciastozrabarbarem #wypiekidomowe #ciastodomowe #fitciacho #aleciacho #ciastozowocami #mojeciasto #szybkieciasto #placek #pieczemy #mojprzepis #cakelover #cake #rhubarbcake #ciastobezcukru #fitciasto #fitprzepis #wiosnaradosna #smacznie #pycha #pomyslnaciasto

Korzystając z okazji że sezon na rabarbar mamy w pełni. Postanowiłam zrobić ciasto🥧 Pamiętam będąc dzieckiem rabarbar maczany w cukrze to było coś pysznego. Jak powstało ciasto rabarbarowe Będąc w sklepie zauważyłam że pojawił się rabarbar więc go zakupiłam bez większego planu co dalej... Po powrocie do domu sprawdziłam zawartość szafek i stwierdziłam że będzie ciasto. Blaszeke wyłożyłam papierem do pieczenia. Patent jak przytrzymać papier spinaczami do papieru podpatrzyłam u @kingaparuzel 500g rabarbaru pokroiłam w małe kawałki. Rozbiłam 4 jajka do miski dodałam ksylitol 1 szklanka 250 ml. Wszystko razem ubiłam na puszysta masę. Dodałam 125ml oleju i nadal ubijałam do połączenia się składników 240g mąki połączyłam z 1 łyżeczką proszku do pieczenia i 1/2łyżeczki sody. Mąkę z proszkiem i soda dodawałam partiami do masy jajecznej. Wszystko razem wymieszałam. Gotowe ciasto przełożyłam do formy na wierzch dodałam rabarbar. Piekłam przez około 35minut, do suchego patyczka i zrumienienia się ciasta w 180C Każdy piekarnik jest inny dlatego lepiej obserwować ciasto podczas pieczenia _________________________________ #ciastorabarbarowe #rabarbar #ciastozrabarbarem #wypiekidomowe #ciastodomowe #fitciacho #aleciacho #ciastozowocami #mojeciasto #szybkieciasto #placek #pieczemy #mojprzepis #cakelover #cake #rhubarbcake #ciastobezcukru #fitciasto #fitprzepis #wiosnaradosna #smacznie #pycha #pomyslnaciasto - 20 days ago

208 Likes
5 Comments
0
A przed treningiem czeka na mnie ekspresowe ciasto owsiane bez cukru😋! #fitcake #ciastoowsiane #fit #fitfood #sugarfree #ciastobezcukru #takeawayfood #healthyfood #zdrowydeser #zdroweciasto #beforeworkout #truskawki #poznan #foodspam

A przed treningiem czeka na mnie ekspresowe ciasto owsiane bez cukru! #fitcake #ciastoowsiane #fit #fitfood #sugarfree #ciastobezcukru #takeawayfood #healthyfood #zdrowydeser #zdroweciasto #beforeworkout #truskawki #poznan #foodspam - 20 days ago

56 Likes
12 Comments
0
Jaki jest najczęstszy deser w naszym domu? No oczywiście CIASTO BANANOWE 😜 czesto kupuje duza ilość bananów, bo używam do śniadań na słodko, a gdy zrobią sie bardzo dojrzale, świetnie nadają sie na taki własnie chlebek #chlebekbananowy #ciastobezcukru #deser #fitfood #slodkiepopoludnie #dokawy #domowewypieki #zapachdomu #mamaicorka #mamawkuchni #dladzieci #gotujebokocham #zdrowedesery

Jaki jest najczęstszy deser w naszym domu? No oczywiście CIASTO BANANOWE czesto kupuje duza ilość bananów, bo używam do śniadań na słodko, a gdy zrobią sie bardzo dojrzale, świetnie nadają sie na taki własnie chlebek #chlebekbananowy #ciastobezcukru #deser #fitfood #slodkiepopoludnie #dokawy #domowewypieki #zapachdomu #mamaicorka #mamawkuchni #dladzieci #gotujebokocham #zdrowedesery - 21 days ago

30 Likes
1 Comments
0
🍋Vegan Lemon Cheesecake
//Cytrynowy jagielnik z karmelem (bez pieczenia)🍯✨
-
Wyczarowałam to ciasto w 20 min. Czasem dłużej zajmuje zrobienie śniadania🤪Ojj już wiem, że będziesz zadowolona z tego przepisu 🤜🏽🤛🏽Jest dziecinnie prosty, tani i przede wszytkim- pyszny !!! Oto on:
-
🔸1 filiżanka suchej kaszy jaglanej
🔸1 puszka mleka kokosowego
🔸sok i skórka z 2 cytryn
🔸5 łyżek mąki owsianej
🔸20 daktyli
🔸5 łyżek ksylitolu
🔸cynamon
🔸sól himalajska
-
1/ Kaszę ugotuj na mleku kokosowym i dodatkowej filiżance wody.
2/ SPÓD: Odłóż 5 łyżek ugotowanej kaszy i zblenduj z 7 daktylami. Dodaj 5 czubatych łyżek mąki owsianej, szczyptę soli i cynamon. Wymieszaj i wyłóż małą formę.
3/ MASA CYTRYNOWA:
Umyj blender i pozostałą kaszę zblenduj na gładko z sokiem i skórką z cytryn + ksylitolem. Wylej masę na spód, zostawiając jej 1/5 części w blenderze. Chłodź ciasto przez minimum 6 godzin w lodówce.
4/ KARMEL: Nie myj blendera i do znajdujących się w nim resztek masy cytrynowej dodaj pozostałe daktyle, szczyptę soli i łyżeczkę cynamonu. Zblenduj na gładką masę. Polej schłodzony sernik i delektuj się jego smakiem !👅✨
-
PS takiego karmelu jeszcze nie jadłaś ! Ależ on imituje masę kajmakową... 🤤sekretem jest odrobinę kwaśny posmak, wzbogacony solą i słodkim cynamonem. #carmeladdict

🍋Vegan Lemon Cheesecake //Cytrynowy jagielnik z karmelem (bez pieczenia) - Wyczarowałam to ciasto w 20 min. Czasem dłużej zajmuje zrobienie śniadania🤪Ojj już wiem, że będziesz zadowolona z tego przepisu 🤜🏽🤛🏽Jest dziecinnie prosty, tani i przede wszytkim- pyszny !!! Oto on: - 1 filiżanka suchej kaszy jaglanej 1 puszka mleka kokosowego sok i skórka z 2 cytryn 5 łyżek mąki owsianej 20 daktyli 5 łyżek ksylitolu cynamon sól himalajska - 1/ Kaszę ugotuj na mleku kokosowym i dodatkowej filiżance wody. 2/ SPÓD: Odłóż 5 łyżek ugotowanej kaszy i zblenduj z 7 daktylami. Dodaj 5 czubatych łyżek mąki owsianej, szczyptę soli i cynamon. Wymieszaj i wyłóż małą formę. 3/ MASA CYTRYNOWA: Umyj blender i pozostałą kaszę zblenduj na gładko z sokiem i skórką z cytryn + ksylitolem. Wylej masę na spód, zostawiając jej 1/5 części w blenderze. Chłodź ciasto przez minimum 6 godzin w lodówce. 4/ KARMEL: Nie myj blendera i do znajdujących się w nim resztek masy cytrynowej dodaj pozostałe daktyle, szczyptę soli i łyżeczkę cynamonu. Zblenduj na gładką masę. Polej schłodzony sernik i delektuj się jego smakiem ! - PS takiego karmelu jeszcze nie jadłaś ! Ależ on imituje masę kajmakową... 🤤sekretem jest odrobinę kwaśny posmak, wzbogacony solą i słodkim cynamonem. #carmeladdict - 22 days ago

1,047 Likes
71 Comments
0
Miałam dziś napisać Wam o motywacji i akceptacji, ale zasypaliście mnie tyloma wiadomościami, że okazuje się, że będzie to bardzo obszerny wpis i zaczekam z nim do jutra.

Dziś zaś przypomnę Wam jeden z moich ulubionych przepisów na pyszny fit sernik na zimno. Sezon na truskawki trwa, więc łapcie przepis i róbcie🍓🍓🍓 🍰Proteinowy sernik na zimno na czekoladowym spodzie #bezcukru 
Składniki:
✔️100g suszonych daktyli
✔️25g żelatyny
✔️250g ricotty
✔️400g serka homogenizowanego naturalnego ✔️50g odżywki białkowej (u mnie o smaku truskawkowym) bez cukru
✔️70g mleka
✔️2 łyżeczki kakao
✔️100g ekspandowanego orkiszu ( u mnie było 80g orkiszu i 20g amarantusa)
✔️180g truskawek
✔️1 opakowanie galaretki bez cukru
✔️łyżka ksylitolu/erytrytolu/stewi itp
Wykonanie:
1. Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 1h. Po tym czasie odlewamy wodę, dosypujemy kakao, dolewamy mleko i blendujemy na gładką masę. 
2. Do masy wsypujemy orkisz i dokładnie mieszamy. 
3. Wykładamy masę do tortownicy z papierem do pieczenia/folia spożywczą i dokładnie ugniatamy. Ja zakładam na pieść woreczek foliowy i tym ugniatam. 
4. Żelatynę zalewamy 6 łyżkami wody, mieszamy i odstawiamy do ostygnięcia.
5. Do miski wrzucamy ricotte, serek i odżywkę i chwilę miksujemy, aby napowietrzyć masę. Następnie dodajemy przestudzoną żelatynę i miksujemy dalej ok minuty. Wylewamy masę na spod.
6. Truskawki kroimy na połówki i układamy na serowej masie, wkładamy do lodówki na minimum 1 godzinę. 
7. Galaretkę robimy wg instrukcji, dodając ksylitol lub inne słodzidło i odstawiamy do ostygnięcia, a nawet lekkiego stężenia. 
8. Wylewamy lekko tężejącą galaretkę na masę serową i znów wkładamy do lodówki, najlepiej na noc.
100g tego ciasta ma 126kcal i BTW 8/5/13 porcja na zdjęciu ma 140g

#serniknazimno #fitsernik #zdroweciasto #ciastobezcukru #zdroweslodycze #ciastonadiecie #makrosiezgadza #dietaniemusibyćnudna #odchudzaniezesmakiem #przepisnafitciasto #wiemcojem #fitcake #nosugarcake #fitsweets #deliciouscake #fitcheesecake #dietcake

Miałam dziś napisać Wam o motywacji i akceptacji, ale zasypaliście mnie tyloma wiadomościami, że okazuje się, że będzie to bardzo obszerny wpis i zaczekam z nim do jutra. Dziś zaś przypomnę Wam jeden z moich ulubionych przepisów na pyszny fit sernik na zimno. Sezon na truskawki trwa, więc łapcie przepis i róbcie Proteinowy sernik na zimno na czekoladowym spodzie #bezcukru Składniki: ️100g suszonych daktyli ️25g żelatyny ️250g ricotty ️400g serka homogenizowanego naturalnego ️50g odżywki białkowej (u mnie o smaku truskawkowym) bez cukru ️70g mleka ️2 łyżeczki kakao ️100g ekspandowanego orkiszu ( u mnie było 80g orkiszu i 20g amarantusa) ️180g truskawek ️1 opakowanie galaretki bez cukru ️łyżka ksylitolu/erytrytolu/stewi itp Wykonanie: 1. Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 1h. Po tym czasie odlewamy wodę, dosypujemy kakao, dolewamy mleko i blendujemy na gładką masę. 2. Do masy wsypujemy orkisz i dokładnie mieszamy. 3. Wykładamy masę do tortownicy z papierem do pieczenia/folia spożywczą i dokładnie ugniatamy. Ja zakładam na pieść woreczek foliowy i tym ugniatam. 4. Żelatynę zalewamy 6 łyżkami wody, mieszamy i odstawiamy do ostygnięcia. 5. Do miski wrzucamy ricotte, serek i odżywkę i chwilę miksujemy, aby napowietrzyć masę. Następnie dodajemy przestudzoną żelatynę i miksujemy dalej ok minuty. Wylewamy masę na spod. 6. Truskawki kroimy na połówki i układamy na serowej masie, wkładamy do lodówki na minimum 1 godzinę. 7. Galaretkę robimy wg instrukcji, dodając ksylitol lub inne słodzidło i odstawiamy do ostygnięcia, a nawet lekkiego stężenia. 8. Wylewamy lekko tężejącą galaretkę na masę serową i znów wkładamy do lodówki, najlepiej na noc. 100g tego ciasta ma 126kcal i BTW 8/5/13 porcja na zdjęciu ma 140g #serniknazimno #fitsernik #zdroweciasto #ciastobezcukru #zdroweslodycze #ciastonadiecie #makrosiezgadza #dietaniemusibyćnudna #odchudzaniezesmakiem #przepisnafitciasto #wiemcojem #fitcake #nosugarcake #fitsweets #deliciouscake #fitcheesecake #dietcake - 23 days ago

1,207 Likes
10 Comments
0
Pastries without refined sugar. Here peanut and red beets&chocolate. In love with the desserts served at LaFit in Warsaw 🥰🤤 #nosugardessert #cake #healthyfood #healthydessert #peanutbutter #peanuts #redbeet #dates #zuckerfreibacken #zucerfreiekuchen #kuchen #rotebeete #erdnussbutter #datteln #ciastobezcukru #buraki #zdrowydeser #fitjedzenie #lafit #foodstyling #foodphotography #warschau #warsaw #warszawa

Pastries without refined sugar. Here peanut and red beets&chocolate. In love with the desserts served at LaFit in Warsaw 🥰🤤 #nosugardessert #cake #healthyfood #healthydessert #peanutbutter #peanuts #redbeet #dates #zuckerfreibacken #zucerfreiekuchen #kuchen #rotebeete #erdnussbutter #datteln #ciastobezcukru #buraki #zdrowydeser #fitjedzenie #lafit #foodstyling #foodphotography #warschau #warsaw #warszawa - 25 days ago

29 Likes
13 Comments
0
Zwykłe życie to nie jego wycinki, to nie kolorowe fotografie, choć te idealnie dokumentują nasze życie. Zwykłe życie to np. brak chleba na śniadanie, bo w nocy ktoś go zjadł albo pranie z którego nie wypłukał się proszek. Deszcz, który zamyka drzwi. Zwykłe życie to to co mamy  i chcemy mieć. Telefon do przyjaciółki, jedno zdanie i które potwierdza, że patrzymy w tym samym kierunku. Zwykle życie to barwy, zapachy, to dotyk pazurów kota, mokry ogon psa. Małe rączki, tygodniowy zarost... Lubię zwykłe życie. Dostrzec w nim piękno to sztuka, której uczę się całe życie...
Dobrego wieczoru 😀kto ogląda Sopot? Borys wymiata 🤣🤣🤣
#żyjpięknie #podsumowaniednia #piątek #weekend #wiosna2019 #wiosna #ogród#maj #ja #selfie #women #kobieceinspiracje #kobiecespotkania #kobiecamoc #hosta #trawyozdobne #ciastobezcukru #ciastoczekoladowe #ciastomąkigryczanej #makagryczana

Zwykłe życie to nie jego wycinki, to nie kolorowe fotografie, choć te idealnie dokumentują nasze życie. Zwykłe życie to np. brak chleba na śniadanie, bo w nocy ktoś go zjadł albo pranie z którego nie wypłukał się proszek. Deszcz, który zamyka drzwi. Zwykłe życie to to co mamy i chcemy mieć. Telefon do przyjaciółki, jedno zdanie i które potwierdza, że patrzymy w tym samym kierunku. Zwykle życie to barwy, zapachy, to dotyk pazurów kota, mokry ogon psa. Małe rączki, tygodniowy zarost... Lubię zwykłe życie. Dostrzec w nim piękno to sztuka, której uczę się całe życie... Dobrego wieczoru 😀kto ogląda Sopot? Borys wymiata 🤣🤣🤣 #żyjpięknie #podsumowaniednia #piątek #weekend #wiosna2019 #wiosna #ogród #maj #ja #selfie #women #kobieceinspiracje #kobiecespotkania #kobiecamoc #hosta #trawyozdobne #ciastobezcukru #ciastoczekoladowe #ciastomąkigryczanej #makagryczana - 26 days ago

49 Likes
1 Comments
0
Jedliście już tego roczne? 🍓 🍓 🍓
Wróciłem ze szpitala z leczenia #chloniak i choć mam jeść przez 7 dni tylko kleiki, to musiałem się odstresować. Zabraniają wszystkiego, ale kuchni i Miłości 😍 😘 😆 CALUSY 👄 chociaż Nie. Tu jest spokojna walja, bo kolejki NFZ i ich załatwianie, by przyspieszyć terminy, to... Dużo opisałem na profilu FB 
Truskawki, Rabarbar i sezam z migdałami zamiast mąki plus wiórki kokosowe...
👉 Wszystkim życzę również nieba w gębie i serduchach.
🍪 🌹🏵️🌺🍘🍰🍰🍰
#wiemcojem #ciastotruskawkowe #ciastoztruskawkami #truskawki🍓 #strawberry #strawberrycake #fitcake #strawberrycake🍓 #zmiloscidojedzenia #fruitcake #fruitpastrycake #vegancake #ztruskawkami #passionfood #wegeciasto #vegeciasto #vegecake #dokawy #cosdokawy #truskawkowo #truskawkowelove #bezglutenu #ciastobezglutenowe #ciastobezcukru #eatwell #domowewypieki #fotografiakulinarna

Jedliście już tego roczne? Wróciłem ze szpitala z leczenia #chloniak i choć mam jeść przez 7 dni tylko kleiki, to musiałem się odstresować. Zabraniają wszystkiego, ale kuchni i Miłości CALUSY chociaż Nie. Tu jest spokojna walja, bo kolejki NFZ i ich załatwianie, by przyspieszyć terminy, to... Dużo opisałem na profilu FB Truskawki, Rabarbar i sezam z migdałami zamiast mąki plus wiórki kokosowe... Wszystkim życzę również nieba w gębie i serduchach. 🏵️ #wiemcojem #ciastotruskawkowe #ciastoztruskawkami #truskawki #strawberry #strawberrycake #fitcake #strawberrycake #zmiloscidojedzenia #fruitcake #fruitpastrycake #vegancake #ztruskawkami #passionfood #wegeciasto #vegeciasto #vegecake #dokawy #cosdokawy #truskawkowo #truskawkowelove #bezglutenu #ciastobezglutenowe #ciastobezcukru #eatwell #domowewypieki #fotografiakulinarna - 26 days ago

50 Likes
0 Comments
0
Dziś mam dla Was zdrową wersję fit ciasta bez pieczenia - kwiatowo-owocowe witariańskie ciasto.
Pyszne, kolorowe, owocowe, kwiatowe! 
Składniki:
Spód:
*1½ szklanki daktyli
*1 szklanka orzechów włoskich
Ciasto: *700 g nerkowców
*1 szklanka miąższu kokosa (ewentualnie wiórków kokosowych)
*ok. ¼-⅓ szklanki mleka kokosowego
*ziarenka z laski wanilii 
Polewa: *2 banany *¼-⅓ szklanki owoców jagodowych (np. maliny, jeżyny, borówki amerykańskie, jagody, truskawki)
*opcjonalnie trochę wanilii
Przybranie: 
kwiaty jadalne niepryskane (np. bratków, ogórecznika, dziewanny wielkokwiatowej, pąki róż)

Wykonanie:
Spód:
Daktyle namocz wcześniej w ciepłej wodzie, następnie odlej wodę, zmiksuj malakserem. Orzechy również zmiel. Do miski ze zmiksowanymi daktylami wsyp zmielone orzechy i wymieszaj. Jeśli masa nie jest wystarczająco gęsta, możesz dodać więcej mielonych orzechów. Masa powinna być lepka i plastyczna. Uzyskaną masę daktylowo–orzechową ugnieć i rozprowadź równo na dnie formy. Włóż do lodówki.
Ciasto: 
Nerkowce namocz na kilka godzin. Zmiksuj. Dodaj miąższ kokosa i razem zmiksuj. Uzyskaną masę dopraw wanilią. Jeśli będzie sucha, dodaj do niej nieco mleka kokosowego. Masę ugnieć i ułóż na daktylowym spodzie. Wyrównaj wierzch. 
Polewa: 
Banany z dodatkami zmiksuj. Rozprowadź polewę po cieście. 
Przystrój kwiatkami w wybrany przez siebie sposób i wzór.
Smacznego!

#ciastowitariańskie #ciastowitarianskie#ciastowegańskie #ciastoweganskie#ciastovegańskie #ciastovege #ciastobezpieczenia#ciasto_bez_pieczenia #ciastoowocowe#ciasto_owocowe #ciastokwiatowe #ciastobezmąki#ciastobezmaki #ciastobezcukruimąki#ciastobezcukru #ciasto_bez_cukru #ciastobezjajek#ciastobezjaj #ciastobezmleka#ciastobezglutenowe #ciastobezglutenu #ciastofit#fitciasto #surowyweganizm #przepisywitariańskie#przepisywegetarianskie #przepisyzdrowe#przepisnaciasto #nasurowo #rawwegan

Dziś mam dla Was zdrową wersję fit ciasta bez pieczenia - kwiatowo-owocowe witariańskie ciasto. Pyszne, kolorowe, owocowe, kwiatowe!  Składniki: Spód: *1½ szklanki daktyli *1 szklanka orzechów włoskich Ciasto: *700 g nerkowców *1 szklanka miąższu kokosa (ewentualnie wiórków kokosowych) *ok. ¼-⅓ szklanki mleka kokosowego *ziarenka z laski wanilii  Polewa: *2 banany *¼-⅓ szklanki owoców jagodowych (np. maliny, jeżyny, borówki amerykańskie, jagody, truskawki) *opcjonalnie trochę wanilii Przybranie:  kwiaty jadalne niepryskane (np. bratków, ogórecznika, dziewanny wielkokwiatowej, pąki róż) Wykonanie: Spód: Daktyle namocz wcześniej w ciepłej wodzie, następnie odlej wodę, zmiksuj malakserem. Orzechy również zmiel. Do miski ze zmiksowanymi daktylami wsyp zmielone orzechy i wymieszaj. Jeśli masa nie jest wystarczająco gęsta, możesz dodać więcej mielonych orzechów. Masa powinna być lepka i plastyczna. Uzyskaną masę daktylowo–orzechową ugnieć i rozprowadź równo na dnie formy. Włóż do lodówki. Ciasto:  Nerkowce namocz na kilka godzin. Zmiksuj. Dodaj miąższ kokosa i razem zmiksuj. Uzyskaną masę dopraw wanilią. Jeśli będzie sucha, dodaj do niej nieco mleka kokosowego. Masę ugnieć i ułóż na daktylowym spodzie. Wyrównaj wierzch.  Polewa:  Banany z dodatkami zmiksuj. Rozprowadź polewę po cieście.  Przystrój kwiatkami w wybrany przez siebie sposób i wzór. Smacznego! #ciastowitariańskie  #ciastowitarianskie #ciastowegańskie  #ciastoweganskie #ciastovegańskie  #ciastovege  #ciastobezpieczenia #ciasto_bez_pieczenia  #ciastoowocowe #ciasto_owocowe  #ciastokwiatowe  #ciastobezmąki #ciastobezmaki  #ciastobezcukruimąki #ciastobezcukru  #ciasto_bez_cukru  #ciastobezjajek #ciastobezjaj  #ciastobezmleka #ciastobezglutenowe  #ciastobezglutenu  #ciastofit #fitciasto  #surowyweganizm  #przepisywitariańskie #przepisywegetarianskie  #przepisyzdrowe #przepisnaciasto  #nasurowo #rawwegan - 26 days ago

10 Likes
0 Comments
0
Zaczynam Planowanie działań na czerwiec. Ciasto skutecznie mi w tym pomoże. Okazuje się, że ciasto z mąki gryczanej smakuje rewelacyjnie 😋😋😋a w nim same zdrowe produkty 👍
Praca w domu jest przyjemna 😀😀😀może w czerwcu jakieś wyzwanie? 🤔😉
Przepis jutro na blogu 😀❤️❤️❤️bo to w dużej mierze moja fantazja na temat ciasta czekoladowego 🤣😋🤣😋
#wiosna2019 #ciasto #ciastobezcukru #ciastoczekoladowe #ciastomąkigryczanej #makagryczana #planer #planowanie #planerrowińskiej #pieknezycie #dzieńbezbolu #piątek #homeoffice

Zaczynam Planowanie działań na czerwiec. Ciasto skutecznie mi w tym pomoże. Okazuje się, że ciasto z mąki gryczanej smakuje rewelacyjnie a w nim same zdrowe produkty Praca w domu jest przyjemna 😀😀😀może w czerwcu jakieś wyzwanie? 🤔 Przepis jutro na blogu 😀️bo to w dużej mierze moja fantazja na temat ciasta czekoladowego 🤣🤣 #wiosna2019 #ciasto #ciastobezcukru #ciastoczekoladowe #ciastomąkigryczanej #makagryczana #planer #planowanie #planerrowińskiej #pieknezycie #dzieńbezbolu #piątek #homeoffice - 26 days ago

60 Likes
2 Comments
0
:Może serniczka ? 😊👌
:
🔶Trele morele🔶
Spód:
▪️woreczek ugotowanej kaszy jaglanej ▪️ok 3 łyżki mąki kokosowej 🥥
▪️2 łyżki słodkiej pasty kokosowej @purerein (jeśli nie mamy pasty super spiszą się wiórki kokosowe+olej kokosowy i słodzidło np.miód/syrop z agawy/stewia)
Wszytsko łączymy i wylepiamy dno tortownicy wcześniej wyłożonej papierem do pieczenia.
Masa podstawowa:
▪️200g jogurtu naturalnego ▪️500g sera sernikowego ▪️stewia - ok 10 tabletek ▪️łyżka pasty kokosowej 
Masę podzielić w proporcjach 2:1
Masa kokosowa: ▪️dodać wiórki kokosowe ok 1/3 szklanki
▪️ok 1,5 łyżki żelatyny zalana wrzątkiem/łyżeczka agaru
▪️2 obrane ze skórki morele, pokrojone na kawałeczki 
Blendujemy na gładką masę na koniec dorzucając pokrojone owoce i odstawiamy na ok godzinę do lodówki.
Masa morelowa:
▪️2 obrane ze skórki morele
▪️ok łyżka żelatyny zalana wrzątkiem/łyżeczka agaru
▪️łyżka dżemu „DżemDobry”👌lub dowolnego niskosłodzonego
Blendujemy wlewamy resztę masy na ciasto. Zostawiamy na noc do stężenia.
Smacznego!😊
:
:
 #serniknazimno #sernik #cheesecake #trelemorele #morele #peach #cake #zdrowojem #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #healthy #bezcukru #nosugar #kwestiasmaku #zdroweodżywianie #fitdeser #fitsweets #dessert #zdroweslodycze #healthyfood #zdrowakuchnia #fitciasto #ciastobezcukru #may #bezmąki #glutenfree

:Może serniczka ? : Trele morele Spód: ️woreczek ugotowanej kaszy jaglanej ️ok 3 łyżki mąki kokosowej 🥥 ️2 łyżki słodkiej pasty kokosowej @purerein (jeśli nie mamy pasty super spiszą się wiórki kokosowe+olej kokosowy i słodzidło np.miód/syrop z agawy/stewia) Wszytsko łączymy i wylepiamy dno tortownicy wcześniej wyłożonej papierem do pieczenia. Masa podstawowa: ️200g jogurtu naturalnego ️500g sera sernikowego ️stewia - ok 10 tabletek ️łyżka pasty kokosowej Masę podzielić w proporcjach 2:1 Masa kokosowa: ️dodać wiórki kokosowe ok 1/3 szklanki ️ok 1,5 łyżki żelatyny zalana wrzątkiem/łyżeczka agaru ️2 obrane ze skórki morele, pokrojone na kawałeczki Blendujemy na gładką masę na koniec dorzucając pokrojone owoce i odstawiamy na ok godzinę do lodówki. Masa morelowa: ️2 obrane ze skórki morele ️ok łyżka żelatyny zalana wrzątkiem/łyżeczka agaru ️łyżka dżemu „DżemDobry”lub dowolnego niskosłodzonego Blendujemy wlewamy resztę masy na ciasto. Zostawiamy na noc do stężenia. Smacznego! : : #serniknazimno #sernik #cheesecake #trelemorele #morele #peach #cake #zdrowojem #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #healthy #bezcukru #nosugar #kwestiasmaku #zdroweodżywianie #fitdeser #fitsweets #dessert #zdroweslodycze #healthyfood #zdrowakuchnia #fitciasto #ciastobezcukru #may #bezmąki #glutenfree - 26 days ago

235 Likes
10 Comments
0
W taki dzień wszystko czego potrzebujesz to ciasto poprawiające Twoje samopoczucie. 
Poprawa nastroju - gwarantowana. 
CIASTO DAKTYLOWO-BANANOWE BEZ TŁUSZCZU (PRZEPIS NA 8 PORCJI)

Składniki:
Banan – 240 g (2 x Sztuka)
Daktyle, suszone – 200 g (40 x Sztuka)
Orzechy włoskie – 50 g (3.33 x Łyżka)
Mleko migdałowe naturalne bio – 250 g (1 x Szklanka)
Soda oczyszczona – 7 g (1.4 x Łyżeczka)
Cynamon – 20 g (4 x Łyżeczka)
Mąka pszenna, typ 1850 – 200 g (13.33 x Łyżka)
Czas przygotowania: 40 minut

Zmiksuj daktyle z mlekiem migdałowym.
Banany rozgnieć widelcem i połącz z masa daktylową.
Połącz osobno pozostałe składniki suche, a następnie wymieszaj wszystko razem.
Piecz około 50 minut w temperaturze 180st. C, do uzyskania wilgotnej konsystencji.
Krój po ostygnięciu.
SUMA K: 240.5 B: 5.2 T: 5.2 WP: 39.5 F: 7.4 WW: 4.0

W taki dzień wszystko czego potrzebujesz to ciasto poprawiające Twoje samopoczucie. Poprawa nastroju - gwarantowana. CIASTO DAKTYLOWO-BANANOWE BEZ TŁUSZCZU (PRZEPIS NA 8 PORCJI) Składniki: Banan – 240 g (2 x Sztuka) Daktyle, suszone – 200 g (40 x Sztuka) Orzechy włoskie – 50 g (3.33 x Łyżka) Mleko migdałowe naturalne bio – 250 g (1 x Szklanka) Soda oczyszczona – 7 g (1.4 x Łyżeczka) Cynamon – 20 g (4 x Łyżeczka) Mąka pszenna, typ 1850 – 200 g (13.33 x Łyżka) Czas przygotowania: 40 minut Zmiksuj daktyle z mlekiem migdałowym. Banany rozgnieć widelcem i połącz z masa daktylową. Połącz osobno pozostałe składniki suche, a następnie wymieszaj wszystko razem. Piecz około 50 minut w temperaturze 180st. C, do uzyskania wilgotnej konsystencji. Krój po ostygnięciu. SUMA K: 240.5 B: 5.2 T: 5.2 WP: 39.5 F: 7.4 WW: 4.0 - 27 days ago

40 Likes
7 Comments
0
Chyba pokochałam rabarbar, a na pewno to ciasto! - wegańskie🌱
- bezglutenowe. 🚫🌾 Przepis na blogu. #rabarbar #ciastozrabarbarem #ciastobezglutenowe #ciastobezglutenu #ciastobezcukru #glutenfree #sugarfree #zdrowe #began #ciastoweganskie #vege #cake #deser #pyszności #przepisy #zdroweprzepisy #ciasto #sokzycia #fit #vegan #weganizm #weganskieprzepisy #bezglutenu #bezglutenowe #sezonnarabarbar #ciastozrabarbarem #pyszneciasto #fotografiakulinarna #pyszności #yumi

Chyba pokochałam rabarbar, a na pewno to ciasto! - wegańskie - bezglutenowe. Przepis na blogu. #rabarbar #ciastozrabarbarem #ciastobezglutenowe #ciastobezglutenu #ciastobezcukru #glutenfree #sugarfree #zdrowe #began #ciastoweganskie #vege #cake #deser #pyszności #przepisy #zdroweprzepisy #ciasto #sokzycia #fit #vegan #weganizm #weganskieprzepisy #bezglutenu #bezglutenowe #sezonnarabarbar #ciastozrabarbarem #pyszneciasto #fotografiakulinarna #pyszności #yumi - 27 days ago

74 Likes
2 Comments
0
Dziś coś zupełnie innego: ciasto marchewkowe z orzechami, kardamonem, z kremem morelowym i konfiturą ze świeżych moreli. Oczywiście bez cukru. Zainspirowała mnie @fun.eat.fit 😁😉😆 Today, something completely different: carrot cake with nuts, cardamom, apricot cream and fresh apricot jam. Of course, no sugar. I was inspired by @fun.eat.fit

#fiit #fitdeser #fun #eat #eatclean #foodie #foodblogger #ciastobezcukru #ciastomarchewkowe #carrotcake #morele #sugarfree #foodie #foodporn #foodpics #lebork #poland #marchewki #kardamon #mancooking #orangelove #pycha #yami #fitciasto #like #fallowme

Dziś coś zupełnie innego: ciasto marchewkowe z orzechami, kardamonem, z kremem morelowym i konfiturą ze świeżych moreli. Oczywiście bez cukru. Zainspirowała mnie @fun.eat.fit Today, something completely different: carrot cake with nuts, cardamom, apricot cream and fresh apricot jam. Of course, no sugar. I was inspired by @fun.eat.fit #fiit #fitdeser #fun #eat #eatclean #foodie #foodblogger #ciastobezcukru #ciastomarchewkowe #carrotcake #morele #sugarfree #foodie #foodporn #foodpics #lebork #poland #marchewki #kardamon #mancooking #orangelove #pycha #yami #fitciasto #like #fallowme - 28 days ago

28 Likes
0 Comments
0
Moje ciasto rabarbarowe z rodzynkami, daktylami oraz odrobiną miodu, bez cukru na mące kukurydzianej i ryżowej morza żytniej-pełne ziarno, smaczniusie 😊  #ciasto #ciasta #ciastkowo #ciastobezcukru #smaczneizdroweinspiracje #smaczneciacho #smaczneizdrowe😀 #smaczneizdrowe #smacznei #smacznieiprosto #ciastorabarbarowe😍 #ciastorabarbarowe #zdrowejestpyszne #zdrowejestczadowe #zdroweiszybkie #zdroweismaczne #rabarbaroweciasto #rabarbarowapora #rabarbarowelove

Moje ciasto rabarbarowe z rodzynkami, daktylami oraz odrobiną miodu, bez cukru na mące kukurydzianej i ryżowej morza żytniej-pełne ziarno, smaczniusie #ciasto #ciasta #ciastkowo #ciastobezcukru #smaczneizdroweinspiracje #smaczneciacho #smaczneizdrowe 😀 #smaczneizdrowe #smacznei #smacznieiprosto #ciastorabarbarowe #ciastorabarbarowe #zdrowejestpyszne #zdrowejestczadowe #zdroweiszybkie #zdroweismaczne #rabarbaroweciasto #rabarbarowapora #rabarbarowelove - 28 days ago

48 Likes
3 Comments
0
Ciasto z truskawkami i z kruszonką bez cukru 🍓🍓🍓
#ciasto #ciastozkruszonką #kruszonka #ciastoztruskawkami #truskawki #pierwszetruskawki  #ciastobezcukru #bezcukru #blw #dladzieci #pysznebezcukru #owocelata

Ciasto z truskawkami i z kruszonką bez cukru #ciasto #ciastozkruszonką #kruszonka #ciastoztruskawkami #truskawki #pierwszetruskawki #ciastobezcukru #bezcukru #blw #dladzieci #pysznebezcukru #owocelata - 28 days ago

18 Likes
2 Comments
0
Jako dziecko nie lubiłam zbytnio rabarbaru, chociaż inne dzieci posypywały go cukrem i jadły jako przekąskę w przerwie pomiędzy zabawami na ogródkach działkowych. Mnie rabarbar nigdy nie pociągał, może dlatego, że zawsze w sezonie wiosenno-letnim był w domu. Po stanowiłam choć spróbować się z nim przeprosić. No i powiem Wam… Wyszło zaskakująco pysznie! Ciasto jest lekkie, w smaku przypomina babkę z lekko kwaskowatym przełamaniem rabarbaru. Ciasto jest wegańskie🌱 i bezglutenowe. 🚫🌾 Przepis na blogu. #rabarbar #ciastozrabarbarem #ciastobezglutenowe #ciastobezglutenu #ciastobezcukru #glutenfree #sugarfree #zdrowe #began #ciastoweganskie #vege #cake #deser #pyszności #przepisy #zdroweprzepisy #ciasto #sokzycia #fit #vegan #weganizm #weganskieprzepisy #bezglutenu #bezglutenowe #sezonnarabarbar #ciastozrabarbarem #pyszneciasto #fotografiakulinarna #pyszności #yumi

Jako dziecko nie lubiłam zbytnio rabarbaru, chociaż inne dzieci posypywały go cukrem i jadły jako przekąskę w przerwie pomiędzy zabawami na ogródkach działkowych. Mnie rabarbar nigdy nie pociągał, może dlatego, że zawsze w sezonie wiosenno-letnim był w domu. Po stanowiłam choć spróbować się z nim przeprosić. No i powiem Wam… Wyszło zaskakująco pysznie! Ciasto jest lekkie, w smaku przypomina babkę z lekko kwaskowatym przełamaniem rabarbaru. Ciasto jest wegańskie i bezglutenowe. Przepis na blogu. #rabarbar #ciastozrabarbarem #ciastobezglutenowe #ciastobezglutenu #ciastobezcukru #glutenfree #sugarfree #zdrowe #began #ciastoweganskie #vege #cake #deser #pyszności #przepisy #zdroweprzepisy #ciasto #sokzycia #fit #vegan #weganizm #weganskieprzepisy #bezglutenu #bezglutenowe #sezonnarabarbar #ciastozrabarbarem #pyszneciasto #fotografiakulinarna #pyszności #yumi - 28 days ago

84 Likes
4 Comments
0
A dziś wiadro kawy z wiadrem mleka, bo inaczej oka nie otworzę. Znowu słońce ma nas za idiotów i bawi  się w chowanego.
Zaczął się fajny etap pracy nad książką. Wczoraj dostałam kolejne szkice okładki i podaba mi się ona coraz bardziej 🙏❤️to taki moment, że przychodzą myśli o pt. To się dzieje ❤️😃
Radość 😃
Spełnienie marzeń 😃
Z taką myślą zaczynam dzień i z bliźniakami między nogami 😃👩‍👧‍👦
Dlaczego one nie śpią?

Pięknego dnia 😃
#wiosna2019 #poranek #kawa #czasnakawe #coffee #coffeetime #coffeelover #kochamkawe #wiadrokawy #zasypiam #nocbezsnu #znowubyłaimprezka #żarnowiec #żyjpięknie #żółty #zielono #żółtyżółtyżółty #ciasto #ciastobezcukru #tarta #tartazrabarbarem #truskawki #środa

A dziś wiadro kawy z wiadrem mleka, bo inaczej oka nie otworzę. Znowu słońce ma nas za idiotów i bawi się w chowanego. Zaczął się fajny etap pracy nad książką. Wczoraj dostałam kolejne szkice okładki i podaba mi się ona coraz bardziej ️to taki moment, że przychodzą myśli o pt. To się dzieje Radość Spełnienie marzeń Z taką myślą zaczynam dzień i z bliźniakami między nogami Dlaczego one nie śpią? Pięknego dnia #wiosna2019 #poranek #kawa #czasnakawe #coffee #coffeetime #coffeelover #kochamkawe #wiadrokawy #zasypiam #nocbezsnu #znowubyłaimprezka #żarnowiec #żyjpięknie #żółty #zielono #żółtyżółtyżółty #ciasto #ciastobezcukru #tarta #tartazrabarbarem #truskawki #środa - 28 days ago

80 Likes
2 Comments
0
Tarta z rabarbarem i truskawkami na spodzie gryczanym😋do kawy idealne połączenie 😃☕popołudnie w ogrodzie 😃oby tak dalej ☀️☀️☀️
#wiosna2019 #maj #popołudnie #ciasto #ciastobezcukru #tarta #tartazrabarbarem #truskawki #kawa #czasnakawe #coffee#coffeetime #kochamkawe #aktywnamama #zdroweodżywianie #dobrenawyki #slowlife #żarnowiec #żyjpięknie

Tarta z rabarbarem i truskawkami na spodzie gryczanymdo kawy idealne połączenie popołudnie w ogrodzie oby tak dalej #wiosna2019 #maj #popołudnie #ciasto #ciastobezcukru #tarta #tartazrabarbarem #truskawki #kawa #czasnakawe #coffee #coffeetime #kochamkawe #aktywnamama #zdroweodżywianie #dobrenawyki #slowlife #żarnowiec #żyjpięknie - 29 days ago

71 Likes
3 Comments
0
#dietalekarki #brauni #flexivegan #zdrowejedzonko

Śniadanie #kanapkazlososiem

Lunch #banan #orzechywłoskie

Obiad #botwinka

Kolacja #brauni mój hit. Ciasto z czerwonej fasoli. #ciastobezmąki #ciastobezglutenowe #ciastobezcukru 
Moje BRAUNI 📖
0.5kg fasoli czerwonej. 🍑🍑🍑Fasola na około 12h została zalana wodą, następnie ugotowana i zbendowana.🍑 2 jajka 🍳🍳 1 banan 🍤

Łyżka kakao 🌰

Łyżka miodu 🍝🍯 Wszystko połączyć. Piec przez 40 min w 180"C. 🏖

Smacznego🤓🏆

#dietalekarki #brauni #flexivegan #zdrowejedzonko Śniadanie #kanapkazlososiem Lunch #banan #orzechywłoskie Obiad #botwinka Kolacja #brauni mój hit. Ciasto z czerwonej fasoli. #ciastobezmąki #ciastobezglutenowe #ciastobezcukru Moje BRAUNI 0.5kg fasoli czerwonej. Fasola na około 12h została zalana wodą, następnie ugotowana i zbendowana. 2 jajka 1 banan Łyżka kakao Łyżka miodu Wszystko połączyć. Piec przez 40 min w 180"C. 🏖 Smacznego🤓 - 30 days ago

24 Likes
4 Comments
0
Po męczącym tygodniu udało mi się zrelaksować w weekend, a Wam? Pora jednak znów wracać do pracy , zapowiada się kolejny intensywny tydzień! Sądzę, że bez kawy się nie obędzie.

#kawka#kawusia#kawaiciasto#minimalinterior#scandinavianlivingroom#healthydoctor#zastrzykenergii#energyboost#glutenfree#sugarfree#bezcukru#zdroweprzepisy#fitprzepis#ciasto#ciastobezcukru#sugarfreecake#sugarfreedessert#glutenfreecake#bezglutenu

Po męczącym tygodniu udało mi się zrelaksować w weekend, a Wam? Pora jednak znów wracać do pracy , zapowiada się kolejny intensywny tydzień! Sądzę, że bez kawy się nie obędzie. #kawka #kawusia #kawaiciasto #minimalinterior #scandinavianlivingroom #healthydoctor #zastrzykenergii #energyboost #glutenfree #sugarfree #bezcukru #zdroweprzepisy #fitprzepis #ciasto #ciastobezcukru #sugarfreecake #sugarfreedessert #glutenfreecake #bezglutenu - 1 month ago

52 Likes
3 Comments
0
Taką miałam ochotę na brownie. Takie mega czekoladowe i wilgotne w środku 😋 tak więc na śniadanie spełniłam swoją zachcianke 🙊
⭐puszka fasoli
⭐banan
⭐łyżka siemienia lnianego mielonego
⭐łyżka kakao
⭐łyżeczka masła orzechowego
⭐łyżka budyniu
⭐2 łyżki erytrytolu
⭐50 ml napoju roślinnego
⭐proszek do pieczenia

Siemie lniane zalewamy wodą, odstawiamy do powstania glutka. Fasolkę bardzo dokładnie płuczemy i miksujemy z resztą składników. Pieczemy około 45 minut 180 °C.

Nie wiem co z tą pogodą. Jak widzę to u większości z Was słoneczko🌞 a u mnie duchota i deszcz☔ 💧
·
#vegan #veganism #weganka #weganizm #wegansko #cojedzaweganie #cojedzapolscyweganie #breakfast #roslinniejemy #banan #brownie #browniezfasoli #ciastobezcukru #ciastoweganskie #fasola #kakao #chocolate #dessert #recipes #vegetables #veggies #fruits #dairyfree #bezjaj #meal

Taką miałam ochotę na brownie. Takie mega czekoladowe i wilgotne w środku tak więc na śniadanie spełniłam swoją zachcianke puszka fasoli banan łyżka siemienia lnianego mielonego łyżka kakao łyżeczka masła orzechowego łyżka budyniu 2 łyżki erytrytolu 50 ml napoju roślinnego proszek do pieczenia Siemie lniane zalewamy wodą, odstawiamy do powstania glutka. Fasolkę bardzo dokładnie płuczemy i miksujemy z resztą składników. Pieczemy około 45 minut 180 °C. Nie wiem co z tą pogodą. Jak widzę to u większości z Was słoneczko🌞 a u mnie duchota i deszcz · #vegan #veganism #weganka #weganizm #wegansko #cojedzaweganie #cojedzapolscyweganie #breakfast #roslinniejemy #banan #brownie #browniezfasoli #ciastobezcukru #ciastoweganskie #fasola #kakao #chocolate #dessert #recipes #vegetables #veggies #fruits #dairyfree #bezjaj #meal - 1 month ago

133 Likes
6 Comments
0
I już drewniany domek gotowy :)
Kto chętny na zjazd? 🎢
.
.
.
#drewnianydomek #drewnianykonik #sosnowiec #zamkowa5 #kawaizabawa #bezcukru #bezplastiku #dzieci #zabawa #bawialnia #zjezdzalnia #rodzina #montessori #kawa #ciastobezcukru

I już drewniany domek gotowy :) Kto chętny na zjazd? . . . #drewnianydomek #drewnianykonik #sosnowiec #zamkowa5 #kawaizabawa #bezcukru #bezplastiku #dzieci #zabawa #bawialnia #zjezdzalnia #rodzina #montessori #kawa #ciastobezcukru - 1 month ago

34 Likes
1 Comments
0
Ciasto z czerwonej fasoli poleca się do niedzielnej kawy. Składniki i sposób wykonania na kolejnych zdjęciach. Proponuję dodać żurawine i namoczone daktyle czego nie ma w przepisie (ok szklanki). #ciasto #brauny #ciastodomowe #ciastodokawy #zdroweodzywianie #cake #ciastobezcukru #ciastozfasoli #bezcukru #bezmaki #thermomix #cistozthermomixa

Ciasto z czerwonej fasoli poleca się do niedzielnej kawy. Składniki i sposób wykonania na kolejnych zdjęciach. Proponuję dodać żurawine i namoczone daktyle czego nie ma w przepisie (ok szklanki). #ciasto #brauny #ciastodomowe #ciastodokawy #zdroweodzywianie #cake #ciastobezcukru #ciastozfasoli #bezcukru #bezmaki #thermomix #cistozthermomixa - 1 month ago

23 Likes
3 Comments
0
Ciasto bananowe z kremem z nerkowców i borówkami 🍰 
Wczoraj je zrobiłam i do zdjęcia zostały tylko dwa kawałki, wiec jest super pyszne! 😬😍

Ciasto bananowe z kremem z nerkowców i borówkami Wczoraj je zrobiłam i do zdjęcia zostały tylko dwa kawałki, wiec jest super pyszne! 😬 - 1 month ago

131 Likes
11 Comments
0
Drugie śniadanie (beza na ten mokry dzień;) z mascarpone, śmietaną, skyrem, borówkami i truskawkami do tego kawa z mlekiem 0,5%)
cukier po godzinie 107

#cukrzycawciąży #cukrzycaciążowa #cukrzycaciazowa #cukrzyca #bedemama #rodzew2019 #jestemwciazy #jestemwciąży #czekamnaciebie #rodzewczerwcu #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie
#słodkaprzyszłamama #legalnesłodycze #bezabezcukru #fitciasto #ciastobezcukru

Drugie śniadanie (beza na ten mokry dzień;) z mascarpone, śmietaną, skyrem, borówkami i truskawkami do tego kawa z mlekiem 0,5%) cukier po godzinie 107 #cukrzycawciąży #cukrzycaciążowa #cukrzycaciazowa #cukrzyca #bedemama #rodzew2019 #jestemwciazy #jestemwciąży #czekamnaciebie #rodzewczerwcu #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #słodkaprzyszłamama #legalnesłodycze #bezabezcukru #fitciasto #ciastobezcukru - 1 month ago

48 Likes
10 Comments
0
Dziś jest Światowy Dzień Pieczenia 👌🍞🥖🥐🍣🎂🔥 Przy okazji takich świąt każdy może zdobyć nowe umiejętności w kuchni.
👉.Zadzieramy rękawy i zapach robimy na pół miasta. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 
Światowy Dzień Pieczenia ma na celu zachęcenie ludzi do własnoręcznych wypieków, które nie dość że mają wyjątkowy smak, to wiadomo z czego się składają, bo sami mamy wpływ, co znajdzie się w środku. Czy będzie to zdrowy tłuszcz - najlepiej nierafinowany, tłoczony na zimno, nie utwardzony. Słodzik - nie biały i nie syrop fruktozo- glukozowy co ma 3/4 wyrobów, które są dostępne w wyrobach w sklepach, cukierniach, lodach. chlebie.
Mąka - najlepsze z pełnego przemiału-nie oczyszczane - bogate w wartości. Biała tylko ładnie wygląda, ale pomyśl - czy jedząc coś sobie dostarczasz?? Pizze, białe bułki? Praktycznie zapychacz. Wydane na nic pieniądze.
#wiemcojem #wypieki #dzienpieczenia
#bakeday #bakedfood
#pieczone #zdrowojem #homemade #domowewypieki #veganbread #veganfood #foodlover #naturalfood #ciastobezcukru #bananacake #bananabread #chlebbananowy #ciastobananowe #ciastobezglutenowe #glutenfree #wholefood #eatwell #eatgoodfeelgood #mealprepping #bananowe #banowelove #bananacakes #mężczyznawkuchni #vegancake

Dziś jest Światowy Dzień Pieczenia 🥖🥐 Przy okazji takich świąt każdy może zdobyć nowe umiejętności w kuchni. .Zadzieramy rękawy i zapach robimy na pół miasta. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Światowy Dzień Pieczenia ma na celu zachęcenie ludzi do własnoręcznych wypieków, które nie dość że mają wyjątkowy smak, to wiadomo z czego się składają, bo sami mamy wpływ, co znajdzie się w środku. Czy będzie to zdrowy tłuszcz - najlepiej nierafinowany, tłoczony na zimno, nie utwardzony. Słodzik - nie biały i nie syrop fruktozo- glukozowy co ma 3/4 wyrobów, które są dostępne w wyrobach w sklepach, cukierniach, lodach. chlebie. Mąka - najlepsze z pełnego przemiału-nie oczyszczane - bogate w wartości. Biała tylko ładnie wygląda, ale pomyśl - czy jedząc coś sobie dostarczasz?? Pizze, białe bułki? Praktycznie zapychacz. Wydane na nic pieniądze. #wiemcojem #wypieki #dzienpieczenia #bakeday #bakedfood #pieczone #zdrowojem #homemade #domowewypieki #veganbread #veganfood #foodlover #naturalfood #ciastobezcukru #bananacake #bananabread #chlebbananowy #ciastobananowe #ciastobezglutenowe #glutenfree #wholefood #eatwell #eatgoodfeelgood #mealprepping #bananowe #banowelove #bananacakes #mężczyznawkuchni #vegancake - 1 month ago

38 Likes
9 Comments
0
BROWNIE Z CUKINI
🥒🍫
JEDEN KAWAŁEK TO TYLKO 90 KCAL ❗
Skladniki:
▪️300g cukini
▪️2 jajka
▪️60g mąki kokosowej
▪️Szklanka mleka
▪️2 łyżki kakao
▪️2 łyżki oleju kokosowego
▪️2 łyżki syropu daktylowego @przysmaki_pl
▪️Łyżka dżemu bez cukru
▪️Łyżeczka proszku do pieczenia
👉Cukinie trzemy na tarce, dodajemy do niej resztę składników i wszystko dokładnie blendujemy na dość gładka masę,ma być nie za rzadka ani za gęsta 💁‍♀️
👉Przelewamy do formy (18cm) i pieczemy 45-50minut w nagrzanym do 170° piekarniku.
👉Po czasie zostawiamy 10 mi w wyłączonym piekarniku i wyciągamy by wystyglo.
👉Polewa to 2 łyżki ciemnego kakao z łyżka miodu i wodą:)
____________________________
❗1/8 (kawałek): 90kcal/3gB/8gW/5gT
____________________________
#brownie #ciasto #ciastobezcukru #browniezcukinii #cukinia #ciastozcukinii #brownieczekoladowe #czekoladowebrownie #ciastoczekoladowe #ciastonadiecie #dietetyczneciasto #fitciasto #fitbrownie #fit #fitfood #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #czekolada #słodyczebezcukru #dietetycznesłodycze #fitdeser #fitcake #healthycake #diet#dieta

BROWNIE Z CUKINI 🥒 JEDEN KAWAŁEK TO TYLKO 90 KCAL Skladniki: ️300g cukini ️2 jajka ️60g mąki kokosowej ️Szklanka mleka ️2 łyżki kakao ️2 łyżki oleju kokosowego ️2 łyżki syropu daktylowego @przysmaki_pl ️Łyżka dżemu bez cukru ️Łyżeczka proszku do pieczenia Cukinie trzemy na tarce, dodajemy do niej resztę składników i wszystko dokładnie blendujemy na dość gładka masę,ma być nie za rzadka ani za gęsta ‍♀️ Przelewamy do formy (18cm) i pieczemy 45-50minut w nagrzanym do 170° piekarniku. Po czasie zostawiamy 10 mi w wyłączonym piekarniku i wyciągamy by wystyglo. Polewa to 2 łyżki ciemnego kakao z łyżka miodu i wodą:) ____________________________ 1/8 (kawałek): 90kcal/3gB/8gW/5gT ____________________________ #brownie #ciasto #ciastobezcukru #browniezcukinii #cukinia #ciastozcukinii #brownieczekoladowe #czekoladowebrownie #ciastoczekoladowe #ciastonadiecie #dietetyczneciasto #fitciasto #fitbrownie #fit #fitfood #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #czekolada #słodyczebezcukru #dietetycznesłodycze #fitdeser #fitcake #healthycake #diet #dieta - 1 month ago

1,060 Likes
31 Comments
0
#jedzeniebiegacza #bezcukrowo Hejo piąteczkowo. Co jedliscie na śniadanie? Ja ciacho z rabarbarem, żeby wprowadzić się w wiosenny klimat, ktory powoli do nas wraca. 🌼🌼Mogłoby się jeszcze trochę niebo rozchnurzyc i byłoby idealnie 🌞Kto chce kawałek ciasta, bo już się konczy👩‍🍳Lubię te kwaskowosc rabarbaru kontrastujaca ze słodyczą ciasta🤤Miłego piateczku🙋‍♀️ __________________
#śniadanie #breakfast #bezcukru #nosugar #zdrowesłodycze #zdroweśniadanie #ciasto #ciastozrabarbarem #rabarbar #angiewkuchni #angiepiecze #domowacukiernia #slodkobezcukru #redukcja #misjaredukcja #akcjaredukcja #instafood #foodporn #omnomnom #smacznego #piatekpiateczekpiatunio #piateczkowo #jemzdrowo #motywacja #motivation #ciastobezcukru

#jedzeniebiegacza #bezcukrowo Hejo piąteczkowo. Co jedliscie na śniadanie? Ja ciacho z rabarbarem, żeby wprowadzić się w wiosenny klimat, ktory powoli do nas wraca. Mogłoby się jeszcze trochę niebo rozchnurzyc i byłoby idealnie 🌞Kto chce kawałek ciasta, bo już się konczyLubię te kwaskowosc rabarbaru kontrastujaca ze słodyczą ciasta🤤Miłego piateczku‍♀️ __________________ #śniadanie #breakfast #bezcukru #nosugar #zdrowesłodycze #zdroweśniadanie #ciasto #ciastozrabarbarem #rabarbar #angiewkuchni #angiepiecze #domowacukiernia #slodkobezcukru #redukcja #misjaredukcja #akcjaredukcja #instafood #foodporn #omnomnom #smacznego #piatekpiateczekpiatunio #piateczkowo #jemzdrowo #motywacja #motivation #ciastobezcukru - 1 month ago

90 Likes
16 Comments
0
:
Uwaga! 👑
Bo Ciacho prawdziwa petarda! 😁
Dowód ? 🤔
Mąż, który nie przepada za słodyczami pochłonął połowę blaszki  jeszcze ciepłego wypieku 😅 
Myślisz, że aha, skoro brownie to pewnie oblepione cukrem ? 👎🙅🏼‍♀️
Nic z tych rzeczy 😊
Przed Tobą pełnowartościowy deser:
🔺bez dodatkowego cukru
🔺bez laktozy
🔺bez glutenu
🔺na bazie orzechów i warzyw 👌
:
:
🔶Buraczane Mocno Czekoladowe Brownie🔶
▪️3 jajka + jedno białko 🥚
▪️1 duży lub 3 małe buraki ▪️1/2 szklanki mąki kokosowej🥥
▪️1/2 szklanki mąki z orzeszków ziemnych 🥜
▪️1/4 szklanki kakao ▪️szczypta soli
▪️cynamon pół łyżeczki @purerein ▪️garść orzechów włoskich @bakalland ▪️tabliczka czekolady gorzkiej @wawel_slodycze bez oleju palmowego 👌🍫
▪️pół łyżeczki proszku do pieczenia ▪️stewia łyżeczka/ ksylitol/ miód do smaku🍯
W dużej misce łączymy ze sobą jajka, buraki, stewię, szczyptę soli, cynamon, kakao. Składniki blendujemy. Do drugiej miski wkruruszamy tabliczkę czekolady, garść orzechów i dodajemy pozostałe składniki. Obie masy ze sobą mieszamy i wykładamy nią blaszkę do pieczenia (wyłożoną papierem)( ok. 20x20). Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni i pieczemy 20 minut. 
Na wierzch opcjonalnie dorzucamy ciasteczka oreo/ czekoladę gorzką rozpuszczoną w kąpieli wodnej.
Smacznego! 😊
:
:
#brownie #buraczanebrownie #ciasto #beetrootbrownie #fitciasto #zdrowojem #zdrowejedzenie #zdrowesłodycze #zdroweodżywianie #zdrowakuchnia #zdrowojem #fitsweets #healthy #healthyfood #oreo #ciastobezcukru #nosugar #lactosefree #lactosefreecake #glutenfree #glutenfreecake #homemadebrownie #chocolatecake #ciastoczekoladowe  #kwestiasmaku #burak #buraki #zdroweprzepisy #fitdeser #fitcake #fitprzepisy

: Uwaga! Bo Ciacho prawdziwa petarda! Dowód ? 🤔 Mąż, który nie przepada za słodyczami pochłonął połowę blaszki jeszcze ciepłego wypieku Myślisz, że aha, skoro brownie to pewnie oblepione cukrem ? 🏼‍♀️ Nic z tych rzeczy Przed Tobą pełnowartościowy deser: bez dodatkowego cukru bez laktozy bez glutenu na bazie orzechów i warzyw : : Buraczane Mocno Czekoladowe Brownie ️3 jajka + jedno białko 🥚 ️1 duży lub 3 małe buraki ️1/2 szklanki mąki kokosowej🥥 ️1/2 szklanki mąki z orzeszków ziemnych 🥜 ️1/4 szklanki kakao ️szczypta soli ️cynamon pół łyżeczki @purerein ️garść orzechów włoskich @bakalland ️tabliczka czekolady gorzkiej @wawel_slodycze bez oleju palmowego ️pół łyżeczki proszku do pieczenia ️stewia łyżeczka/ ksylitol/ miód do smaku W dużej misce łączymy ze sobą jajka, buraki, stewię, szczyptę soli, cynamon, kakao. Składniki blendujemy. Do drugiej miski wkruruszamy tabliczkę czekolady, garść orzechów i dodajemy pozostałe składniki. Obie masy ze sobą mieszamy i wykładamy nią blaszkę do pieczenia (wyłożoną papierem)( ok. 20x20). Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni i pieczemy 20 minut. Na wierzch opcjonalnie dorzucamy ciasteczka oreo/ czekoladę gorzką rozpuszczoną w kąpieli wodnej. Smacznego! : : #brownie #buraczanebrownie #ciasto #beetrootbrownie #fitciasto #zdrowojem #zdrowejedzenie #zdrowesłodycze #zdroweodżywianie #zdrowakuchnia #zdrowojem #fitsweets #healthy #healthyfood #oreo #ciastobezcukru #nosugar #lactosefree #lactosefreecake #glutenfree #glutenfreecake #homemadebrownie #chocolatecake #ciastoczekoladowe #kwestiasmaku #burak #buraki #zdroweprzepisy #fitdeser #fitcake #fitprzepisy - 1 month ago

170 Likes
13 Comments
0
Drugie śniadanie (jogurt naturalny z nektarynka i orzechami, 2ciastka, kawa z mlekiem 0,5%)
cukier po godzinie 118

#cukrzycawciąży #cukrzycaciążowa #cukrzycaciazowa #cukrzyca #bedemama #rodzew2019 #jestemwciazy #jestemwciąży #czekamnaciebie #rodzewczerwcu #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie
#słodkaprzyszłamama #legalnesłodycze #bezabezcukru #fitciasto #ciastobezcukru #kokosanki

Drugie śniadanie (jogurt naturalny z nektarynka i orzechami, 2ciastka, kawa z mlekiem 0,5%) cukier po godzinie 118 #cukrzycawciąży #cukrzycaciążowa #cukrzycaciazowa #cukrzyca #bedemama #rodzew2019 #jestemwciazy #jestemwciąży #czekamnaciebie #rodzewczerwcu #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #słodkaprzyszłamama #legalnesłodycze #bezabezcukru #fitciasto #ciastobezcukru #kokosanki - 1 month ago

41 Likes
12 Comments
0
Co za pogoda, brrr! 🥶🌧️ Szarlotka niestety nie z dziś, a szkoda, bo chętnie bym przytuliła kawałek w taką chlapę ☔ a Wy? 
Naturalnie #iofriendly , więc można się częstować 🍰💓
_______________
#insulinoopornosc #insulinooporność #hiperinsulinemia #szarlotka #szarlotkabezcukru #jabłecznik #jabłecznikbezcukru #ciastobezcukru #bezcukru #szarlotkapelnoziarnista #ciastopełnoziarniste #makarazowa #slodkobezcukru #slodyczebezcukru #fitsłodycze #fitciasto #fitgirl #dieta #sugarfree #bezspinyinsuliny

Co za pogoda, brrr! 🥶🌧️ Szarlotka niestety nie z dziś, a szkoda, bo chętnie bym przytuliła kawałek w taką chlapę a Wy? Naturalnie #iofriendly , więc można się częstować _______________ #insulinoopornosc #insulinooporność #hiperinsulinemia #szarlotka #szarlotkabezcukru #jabłecznik #jabłecznikbezcukru #ciastobezcukru #bezcukru #szarlotkapelnoziarnista #ciastopełnoziarniste #makarazowa #slodkobezcukru #slodyczebezcukru #fitsłodycze #fitciasto #fitgirl #dieta #sugarfree #bezspinyinsuliny - 1 month ago

52 Likes
6 Comments
0
Cheesecake #nosuger #nogluten #keto #ketocheesecake #sugerfreecake #ketocake #ketoza #ciastobezcukru #ciastobezpieczenia #sernikbezcukru #sernikbezpieczenia #lavkarbo #lavkarbonorge #lavcarbfood #fitdessert #sugarfreelife #ketotransformation #sugerfree

Cheesecake #nosuger #nogluten #keto #ketocheesecake #sugerfreecake #ketocake #ketoza #ciastobezcukru #ciastobezpieczenia #sernikbezcukru #sernikbezpieczenia #lavkarbo #lavkarbonorge #lavcarbfood #fitdessert #sugarfreelife #ketotransformation #sugerfree - 1 month ago

66 Likes
4 Comments
0
Mother’s Day Small Apple 🍏 Tarts 
#healthycakes #appletarts #glutenfree #sugarfree #littletarts #eatinghealthy #fitcake #zdrowepieczenie #zdrowewypieki #fitciasto #ciastobezglutenowe #ciastobezcukru #fitslodycze #ciastojabłkowe🍎🍏

Mother’s Day Small Apple Tarts #healthycakes #appletarts #glutenfree #sugarfree #littletarts #eatinghealthy #fitcake #zdrowepieczenie #zdrowewypieki #fitciasto #ciastobezglutenowe #ciastobezcukru #fitslodycze #ciastojabłkowe - 1 month ago

29 Likes
1 Comments
0
Dzień dobry w piątek! 😘 A jak piątek to znaczy, że weekend się rozpoczyna ❤️ Jakie macie plany? Może wypróbujecie nasz przepis na muffina w kubku? 🥰 Szybko, smacznie, idealnie na weekend 😍
Składniki: ➡️2 łyżki erytrytolu PURE&good ➡️1/4 łyżki sody oczyszczonej
➡️2 łyżki naturalnego kakao
➡️1/4 szklanki mąki ➡️3/4 szklanki mleka
➡️2 łyżki oliwy PURE&good ➡️1/2 tabliczki mlecznej czekolady bez dodatku cukru PURE&good
Przygotowanie:
Do miseczki wrzuć 2 łyżki erytrytolu i 1/4 łyżki sody oczyszczonej, 1/4 szklanki mąki i wymieszaj. Dolej 3/4 szklanki mleka i 2 łyżki oliwy i ponownie wymieszaj. Tak przygotowaną masę przelej do kubka i wrzuć 1/2 tabliczki czekolady. Podgrzewaj 2 minuty w kuchence mikrofalowej i gotowe! 
Kto wypróbuje? 😘
#pureandgood #zdroweprodukty #zdrowytrybżycia #zdrowejestpyszne #najlepszajakość #zdrowezakupy #zdrowekalorie #zdrowetłuszcze #zdroweżywienie #zdrowezywienie #zdrowepodejscie #zdroweslodkosci #deserwkubku #bezdodatkucukru #zdroweciastoczekoladowe #pyszneciasto #czekoladabezglutenu #czekoladabezglutenowa #ciastowkubku #szybkideser #czekoladowydeser #deserwszklance #deserzmalinami #czekoladabezcukru #ciastobezcukru #zdrowoikolorowo #zdrowakuchnia #fitdeser #fitprzepisy #zdrowoismacznie

Dzień dobry w piątek! A jak piątek to znaczy, że weekend się rozpoczyna ️ Jakie macie plany? Może wypróbujecie nasz przepis na muffina w kubku? 🥰 Szybko, smacznie, idealnie na weekend Składniki: ️2 łyżki erytrytolu PURE&good ️1/4 łyżki sody oczyszczonej ️2 łyżki naturalnego kakao ️1/4 szklanki mąki ️3/4 szklanki mleka ️2 łyżki oliwy PURE&good ️1/2 tabliczki mlecznej czekolady bez dodatku cukru PURE&good Przygotowanie: Do miseczki wrzuć 2 łyżki erytrytolu i 1/4 łyżki sody oczyszczonej, 1/4 szklanki mąki i wymieszaj. Dolej 3/4 szklanki mleka i 2 łyżki oliwy i ponownie wymieszaj. Tak przygotowaną masę przelej do kubka i wrzuć 1/2 tabliczki czekolady. Podgrzewaj 2 minuty w kuchence mikrofalowej i gotowe! Kto wypróbuje? #pureandgood #zdroweprodukty #zdrowytrybżycia #zdrowejestpyszne #najlepszajakość #zdrowezakupy #zdrowekalorie #zdrowetłuszcze #zdroweżywienie #zdrowezywienie #zdrowepodejscie #zdroweslodkosci #deserwkubku #bezdodatkucukru #zdroweciastoczekoladowe #pyszneciasto #czekoladabezglutenu #czekoladabezglutenowa #ciastowkubku #szybkideser #czekoladowydeser #deserwszklance #deserzmalinami #czekoladabezcukru #ciastobezcukru #zdrowoikolorowo #zdrowakuchnia #fitdeser #fitprzepisy #zdrowoismacznie - 1 month ago

36 Likes
12 Comments
0
Dietetyczne ciasto w 10 minut,bez cukru i tłuszczu.Wilgotne,aromatyczne... Przepis znajdziesz na moim fb Kale Pracownia Dietetyczna #fitciasto #ciasto #ciastobezcukru #ciastobeztłuszczu #bezglutenoweciasto #pyszneciasto❤ #cake #fitcake #ittastedelicious #kidsloveit #sugarfreecake #fatfreecake

Dietetyczne ciasto w 10 minut,bez cukru i tłuszczu.Wilgotne,aromatyczne... Przepis znajdziesz na moim fb Kale Pracownia Dietetyczna #fitciasto #ciasto #ciastobezcukru #ciastobeztłuszczu #bezglutenoweciasto #pyszneciasto #cake #fitcake #ittastedelicious #kidsloveit #sugarfreecake #fatfreecake - 1 month ago

18 Likes
2 Comments
0
Bez pieczenia! BROWNIE Z JAGODAMI 🍰 Gotowe w 15 minut. 🙌 ☑ Tylko 4 składniki. ☑ Bez cukru, nabiału i innych niezdrowych składników. ☑ Przepis był na Story, lecz specjalnie dla Ciebie zamieszczam go jeszcze raz 😉 .

Składniki:

#daktyle (500g) 
#wiórkikokosowe (250g)

#kakao (sporo, ja dodałam naprawdę dużo)

#jagody (użyłam mrożonych)

#czarneporzeczki (opcjonalnie, jeśli lubisz mniej słodkie ciasta)

#owoce do położenia na górę (u mnie świeże borówki, fajnie wypadają truskawki) .

Wykonanie:

Daktyle i wiórki wcześniej namoczyłam, zmieliłam w blenderze na gładką masę, dodałam kakao, mrożone owoce, wymieszałam i przełożyłam w docelowe naczynie (u mnie blaszka z odpinanym bokiem). Na wierzch położyłam owoce. 
Wstawiłam na chwilę do lodówki - i GOTOWE! .

SMACZNEGO! . . . 💛 Bądź Sobą. Piękną, Zdrową i Wyjątkową

#zdrowystylżycia #ciasto #detoks #zdrowaprzekąska #zdrowydeser #deser #ciastobezpieczenia #ciastobezglutenowe #nasurowo #domoweciasto #ciastobezcukru #bezcukru #bezglutenu  #supernaturalna #zdroweodżywianie  #plantbasedfood #zdrowie #uroda #zdrowagłowa #wiemcojem #zdroweciało #rawvegan #witarianizm #weganizm

Bez pieczenia! BROWNIE Z JAGODAMI Gotowe w 15 minut. Tylko 4 składniki. Bez cukru, nabiału i innych niezdrowych składników. Przepis był na Story, lecz specjalnie dla Ciebie zamieszczam go jeszcze raz . Składniki: #daktyle (500g) #wiórkikokosowe (250g) #kakao (sporo, ja dodałam naprawdę dużo) #jagody (użyłam mrożonych) #czarneporzeczki (opcjonalnie, jeśli lubisz mniej słodkie ciasta) #owoce do położenia na górę (u mnie świeże borówki, fajnie wypadają truskawki) . Wykonanie: Daktyle i wiórki wcześniej namoczyłam, zmieliłam w blenderze na gładką masę, dodałam kakao, mrożone owoce, wymieszałam i przełożyłam w docelowe naczynie (u mnie blaszka z odpinanym bokiem). Na wierzch położyłam owoce. Wstawiłam na chwilę do lodówki - i GOTOWE! . SMACZNEGO! . . . Bądź Sobą. Piękną, Zdrową i Wyjątkową #zdrowystylżycia #ciasto #detoks #zdrowaprzekąska #zdrowydeser #deser #ciastobezpieczenia #ciastobezglutenowe #nasurowo #domoweciasto #ciastobezcukru #bezcukru #bezglutenu   #supernaturalna #zdroweodżywianie   #plantbasedfood #zdrowie  #uroda  #zdrowagłowa  #wiemcojem #zdroweciało #rawvegan #witarianizm #weganizm - 1 month ago

76 Likes
6 Comments
0
Podwieczorek (kokosanka, truskawki, borówki, kakao)
cukier po godzinie 101

#cukrzycawciąży #cukrzycaciążowa #cukrzycaciazowa #cukrzyca #bedemama #rodzew2019 #jestemwciazy #jestemwciąży #czekamnaciebie #rodzewczerwcu #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie
#słodkaprzyszłamama #legalnesłodycze #bezabezcukru #fitciasto #ciastobezcukru #kokosanki

Podwieczorek (kokosanka, truskawki, borówki, kakao) cukier po godzinie 101 #cukrzycawciąży #cukrzycaciążowa #cukrzycaciazowa #cukrzyca #bedemama #rodzew2019 #jestemwciazy #jestemwciąży #czekamnaciebie #rodzewczerwcu #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #słodkaprzyszłamama #legalnesłodycze #bezabezcukru #fitciasto #ciastobezcukru #kokosanki - 1 month ago

43 Likes
6 Comments
0
Drugie śniadanie (kokosanki, gorzka czekolada do tego kawa z mlekiem 2%)
cukier po godzinie 98

#cukrzycawciąży #cukrzycaciążowa #cukrzycaciazowa #cukrzyca #bedemama #rodzew2019 #jestemwciazy #jestemwciąży #czekamnaciebie #rodzewczerwcu #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie
#słodkaprzyszłamama #legalnesłodycze #bezabezcukru #fitciasto #ciastobezcukru #kokosanki

Drugie śniadanie (kokosanki, gorzka czekolada do tego kawa z mlekiem 2%) cukier po godzinie 98 #cukrzycawciąży #cukrzycaciążowa #cukrzycaciazowa #cukrzyca #bedemama #rodzew2019 #jestemwciazy #jestemwciąży #czekamnaciebie #rodzewczerwcu #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #słodkaprzyszłamama #legalnesłodycze #bezabezcukru #fitciasto #ciastobezcukru #kokosanki - 1 month ago

48 Likes
7 Comments
0
Dzisiaj serwujemy niebo ⛅️⛅️⛅️ na talerzu: 😁kotlecik ryżowy w kuminowej panierce, na sosie masala z świeżą kolendrą i pieczonymi ziemniakami + bar sałatkowy
a: sezam, soja, gorczyca (g/v) 
Pozycja obowiązkowa w dzisiejszym menu 😍😍 A do tego, moc słodkości: 😁Krem jaglany a'la snikers, z musem daktylowo orzechowym, czekoladą i orzeszkami 
a:orzechy, migdały (gf/v) 😄Deser z tapioki z mango (gf/v) 😃Ciasto batatowo-bananowo- orzechowe, bez cukru, przekładane dżemem z derenia 
a: orzechy, migdały (gf/v) 😊Klasyczny tort czekoladowy z kremem waniliowym i konfiturą porzeczkową (g/v) 
Przypominamy również, że przyjmujemy zamówienia przez UberEats! 🚙🚙 Zapraszamy!!!! #weganskie #dietaroslinna #dietaroślinna #curry #wegetarianizm #cojedzaweganie #wegan #weganka #weganie #kuchniaroslinna #glutenfree #obiadwege #weganskiejedzenie #bezlaktozy #kotletryżowy #bezmleka #wegetariańskie #bezmiesa #ubereats #ciasto #ciastobezcukru #ciastoweganskie

Dzisiaj serwujemy niebo ️ na talerzu: kotlecik ryżowy w kuminowej panierce, na sosie masala z świeżą kolendrą i pieczonymi ziemniakami + bar sałatkowy a: sezam, soja, gorczyca (g/v) Pozycja obowiązkowa w dzisiejszym menu A do tego, moc słodkości: Krem jaglany a'la snikers, z musem daktylowo orzechowym, czekoladą i orzeszkami a:orzechy, migdały (gf/v) Deser z tapioki z mango (gf/v) Ciasto batatowo-bananowo- orzechowe, bez cukru, przekładane dżemem z derenia a: orzechy, migdały (gf/v) Klasyczny tort czekoladowy z kremem waniliowym i konfiturą porzeczkową (g/v) Przypominamy również, że przyjmujemy zamówienia przez UberEats! Zapraszamy!!!! #weganskie #dietaroslinna #dietaroślinna #curry #wegetarianizm #cojedzaweganie #wegan #weganka #weganie #kuchniaroslinna #glutenfree #obiadwege #weganskiejedzenie #bezlaktozy #kotletryżowy #bezmleka #wegetariańskie #bezmiesa #ubereats #ciasto #ciastobezcukru #ciastoweganskie - 1 month ago

91 Likes
1 Comments
0
Robiliście kiedyś ciasto w kubku? 🤔 Bardzo łatwy i szybki przepis, a na dodatek bardzo smaczny ❤️ Filmik pojawi się już w piątek na naszym profilu, kto wypróbuje? 😘
P.S nasze czekolady są bez dodatku cukru i glutenu 😍
#pureandgood #ciastowkubku #szybkideser #czekoladowydeser #deserczekoladowy #deserwkubeczku #deserwszklance #deserzmalinami #czekoladabezglutenu #czekoladabezglutenowa #czekoladabezcukru #deserwsłoiku #zdroweslodkosci #zdrowepodejscie  #szybkaprzekąska #szybkideser #bezdodatkucukru #stewia #zdroweciastoczekoladowe #pyszneciasto #ciastobezcukru #zdrowoikolorowo  #zdrowoismacznie #zdrowakuchnia #fitdeser #fitprzepisy

Robiliście kiedyś ciasto w kubku? 🤔 Bardzo łatwy i szybki przepis, a na dodatek bardzo smaczny ️ Filmik pojawi się już w piątek na naszym profilu, kto wypróbuje? P.S nasze czekolady są bez dodatku cukru i glutenu #pureandgood #ciastowkubku #szybkideser #czekoladowydeser #deserczekoladowy #deserwkubeczku #deserwszklance #deserzmalinami #czekoladabezglutenu #czekoladabezglutenowa #czekoladabezcukru #deserwsłoiku #zdroweslodkosci #zdrowepodejscie #szybkaprzekąska #szybkideser #bezdodatkucukru #stewia #zdroweciastoczekoladowe #pyszneciasto #ciastobezcukru #zdrowoikolorowo #zdrowoismacznie #zdrowakuchnia #fitdeser #fitprzepisy - 1 month ago

58 Likes
4 Comments
0
Czy mamy tu chętnych na te pyszne cudeńka? 😍 Cudowne i super smaczne, a na dodatek bez dodatku cukru mini serniczki 💕 A więc, wrzucać przepis? 😘
#symbolsmaku #jedzeniewobiektywie #smacznejedzenie #wiosnanatalerzu #foodforever #foodstylish #foodys #yummylife #tasteyummy #delicje #cospysznego #domowacukiernia #drobneprzyjemności #domoweciasta #miniserniczki #serniczki #fitdesert #fitdesery #bezdodatkucukru #zdrowydeserek #myfavoritedessert #ciastobezcukru #zdroweslodkosci #zdroweciastka #zdrowekalorie #zdrowejestpyszne #zdrowoikolorowo #fitdeser #fitprzepisy #zdrowakuchnia

Czy mamy tu chętnych na te pyszne cudeńka? Cudowne i super smaczne, a na dodatek bez dodatku cukru mini serniczki A więc, wrzucać przepis? #symbolsmaku #jedzeniewobiektywie #smacznejedzenie #wiosnanatalerzu #foodforever #foodstylish #foodys #yummylife #tasteyummy #delicje #cospysznego #domowacukiernia #drobneprzyjemności #domoweciasta #miniserniczki #serniczki #fitdesert #fitdesery #bezdodatkucukru #zdrowydeserek #myfavoritedessert #ciastobezcukru #zdroweslodkosci #zdroweciastka #zdrowekalorie #zdrowejestpyszne #zdrowoikolorowo #fitdeser #fitprzepisy #zdrowakuchnia - 1 month ago

66 Likes
8 Comments
0
PUSZYSTY JOGURTOWIEC 🥧 Jestem pod wrażeniem konsystencji tego ciasta, bo jest serio puszyste, taki zdrowy biszkopcik. ❤️
💥Składniki:
▪️4 jajka
▪️150g mąki ryżowej
▪️180g jogurtu naturalnego
▪️Łyżeczka proszku do pieczenia
▪️30-40g erytrytolu
▪️Banan
👉Wszystkie skladniki miksujemy razem i przelewamy masę do blachy. Układamy plasterki banana. Pieczemy około 30min w nagrzanym do 180° piekarniku. 👉Polałam ciemnym kakao zmieszanym z miodem i woda (mało wody, wszystko tak na oko;)) + orzechy laskowe
_________________________
❗Całe ciacho: 1050kcal/45gB/155gW/27gT
_________________________
#cake #ciasto #fitciasto #zdrowesłodycze #zdroweciasto #ciastonadiecie #dietetyczneciasto #fitcake #healthycake #diet #dieta #dietetyczneprzepisy #bezcukru #ciastobezcukru #makaryzowa #jogurtowiec #jogurtnaturalny #ciastobananowe #ciastozbananami #banan #zdrowoiszybko #malokalorii #dietetyczneprzepisy #deser #fitdeser #zdrowydeserek

PUSZYSTY JOGURTOWIEC 🥧 Jestem pod wrażeniem konsystencji tego ciasta, bo jest serio puszyste, taki zdrowy biszkopcik. Składniki: ️4 jajka ️150g mąki ryżowej ️180g jogurtu naturalnego ️Łyżeczka proszku do pieczenia ️30-40g erytrytolu ️Banan Wszystkie skladniki miksujemy razem i przelewamy masę do blachy. Układamy plasterki banana. Pieczemy około 30min w nagrzanym do 180° piekarniku. Polałam ciemnym kakao zmieszanym z miodem i woda (mało wody, wszystko tak na oko;)) + orzechy laskowe _________________________ Całe ciacho: 1050kcal/45gB/155gW/27gT _________________________ #cake #ciasto #fitciasto #zdrowesłodycze #zdroweciasto #ciastonadiecie #dietetyczneciasto #fitcake #healthycake #diet #dieta #dietetyczneprzepisy #bezcukru #ciastobezcukru #makaryzowa #jogurtowiec #jogurtnaturalny #ciastobananowe #ciastozbananami #banan #zdrowoiszybko #malokalorii #dietetyczneprzepisy #deser #fitdeser #zdrowydeserek - 1 month ago

1,273 Likes
38 Comments
0
Dzisiaj świętujemy dzień bez diety, więc żeby uczcić ten dzień jak należy przygotowaliśmy dla was pyszne i słodkie Bujne ciasta! 🥰🍓🍰🥧 Ciasto batatowo-bananowo- orzechowe, bez cukru, przekładane dżemem z derenia (gluten free)🍰🍰 oraz tort czekoladowy z kremem waniliowym i konfiturą porzeczkową. 🍫🍫 🚙🚙Przypominamy również, że od teraz można u nas zamawiać poprzez UberEats! 🚙🚙 Zapraszamy!!!! #weganskie #dietaroslinna #dietaroślinna #curry #wegetarianizm #cojedzaweganie #wegan #weganka #weganie #kuchniaroslinna #glutenfree #weganskiejedzenie #bezlaktozy #bezmleka #wegetariańskie #bezmiesa #ubereats #ciasto #ciastobezcukru #ciastioweganskie

Dzisiaj świętujemy dzień bez diety, więc żeby uczcić ten dzień jak należy przygotowaliśmy dla was pyszne i słodkie Bujne ciasta! 🥰🥧 Ciasto batatowo-bananowo- orzechowe, bez cukru, przekładane dżemem z derenia (gluten free) oraz tort czekoladowy z kremem waniliowym i konfiturą porzeczkową. Przypominamy również, że od teraz można u nas zamawiać poprzez UberEats! Zapraszamy!!!! #weganskie #dietaroslinna #dietaroślinna #curry #wegetarianizm #cojedzaweganie #wegan #weganka #weganie #kuchniaroslinna #glutenfree #weganskiejedzenie #bezlaktozy #bezmleka #wegetariańskie #bezmiesa #ubereats #ciasto #ciastobezcukru #ciastioweganskie - 1 month ago

70 Likes
0 Comments
0
Dzień dobry niedzielnie 💜💜🌼🌼💜💜u nas króluje pyszne ciacho do kawy. Całkowicie bez cukru, bo ja od piątku znowu robię detoks cukrowy. Spód z mąki kokosowej, to najlepszy spód jaki udało mi się zrobić, a masa to truskawki z kardamonem i cynamonem oraz żelatyną. Pół ciasta poszło przy pierwszym posiedzeniu 💜💜💜@ankadziedzicfit  dziękuję za przepis.
Bliźniaki zajadają, aż im się noski ruszają. Słońce świeci więc pewnie ruszymy w teren. Miłego dnia 💜💜💜🐦🐦🐦🌼🌼
#wiosna2019 #poranek#kawa #niedziela #czaszrodziną #whitecafe #kawa #ciasto #ciastobezcukru #wiosna #kwiaty #kwiatywiosenne #bez #lilak #fiolet

Dzień dobry niedzielnie u nas króluje pyszne ciacho do kawy. Całkowicie bez cukru, bo ja od piątku znowu robię detoks cukrowy. Spód z mąki kokosowej, to najlepszy spód jaki udało mi się zrobić, a masa to truskawki z kardamonem i cynamonem oraz żelatyną. Pół ciasta poszło przy pierwszym posiedzeniu @ankadziedzicfit dziękuję za przepis. Bliźniaki zajadają, aż im się noski ruszają. Słońce świeci więc pewnie ruszymy w teren. Miłego dnia #wiosna2019 #poranek #kawa #niedziela #czaszrodziną #whitecafe #kawa #ciasto #ciastobezcukru #wiosna #kwiaty #kwiatywiosenne #bez #lilak #fiolet - 2 months ago

60 Likes
1 Comments
0
Szarlotka, moja ulubiona :) #szarlotka #jablecznik #jablka #jabłko #reneta #cynamon #deser #mąka gryczana #smaczna#dietetyczna #zdrowienatalerzu #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdrowo #zdroweprzepisy#ciasto #smaczneizdrowe😀 #ciastozjablkami #ciastobezcukru #szybkaszarlotka

Szarlotka, moja ulubiona :) #szarlotka #jablecznik #jablka #jabłko #reneta #cynamon #deser #mąka gryczana #smaczna #dietetyczna #zdrowienatalerzu #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdrowo #zdroweprzepisy #ciasto #smaczneizdrowe 😀 #ciastozjablkami #ciastobezcukru #szybkaszarlotka - 8 months ago

31 Likes
4 Comments
0
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.