#chefatica

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Calamari e friarielli 😋
#pienadidesideri #overbookedday #sorridereconta -
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#fitness #fitnessgirl #tornareinforma #3figli 
#sempreadieta #iniziodomani #dieta #dimagrire #chefatica #lunedi #diet #weightloss #eserciziofisico #tuttiigiorni #runner #runners #runnergirl #italianfood #buonissimo #yummi #tastyfood #foodporn #foodgasm #pasta #pesce #fish #fishfood

Calamari e friarielli #pienadidesideri #overbookedday #sorridereconta - - #fitness #fitnessgirl #tornareinforma #3figli #sempreadieta #iniziodomani #dieta #dimagrire #chefatica #lunedi #diet #weightloss #eserciziofisico #tuttiigiorni #runner #runners #runnergirl #italianfood #buonissimo #yummi #tastyfood #foodporn #foodgasm #pasta #pesce #fish #fishfood - 6 hours ago

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E anche oggi provviste ne abbiamo prese!! Daie...💪🏻😅
In preparazione per il week end! 
#agriturismopiemonte #spesa #èoradicaricare #chefatica #provvisteperilweekend #agri #agriturismo #farm #farmhouse #supermarket #forzaecoraggio #piove #roretodicherasco

E anche oggi provviste ne abbiamo prese!! Daie...🏻 In preparazione per il week end! #agriturismopiemonte #spesa #èoradicaricare #chefatica #provvisteperilweekend #agri #agriturismo #farm #farmhouse #supermarket #forzaecoraggio #piove #roretodicherasco - 7 hours ago

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New Style! 
#hometheatre #chefatica #livingroom #salacinema

New Style! #hometheatre #chefatica #livingroom #salacinema - 7 hours ago

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#mountain #landscape #amazingplaces #nature #chefatica #escursione #happy

#mountain #landscape #amazingplaces #nature #chefatica #escursione #happy - 7 hours ago

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#meandyoujustustwo #anniversary #8 #chefatica

#meandyoujustustwo #anniversary #8 #chefatica - 8 hours ago

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Le zampe di gallina!
#lerughe #zampedigallina #30anni #itrentenni #chefatica #quasi31

Le zampe di gallina! #lerughe #zampedigallina #30anni #itrentenni #chefatica #quasi31 - 8 hours ago

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#giardininaxos #2017 #❤️ #🔥
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#giochiamo #abusivi #gang #tuttappost #specialday #cash #panico #summer #goodvibes #remember #love #iloveit #cheers #baby #gangs #ferragosto #chefatica #bikini #girl #boy #photooftheday #picoftheday #sicily #taormina #giardini #ignoranzainabbondanza

#giardininaxos #2017 #️ # . . #giochiamo #abusivi #gang #tuttappost #specialday #cash #panico #summer #goodvibes #remember #love #iloveit #cheers #baby #gangs #ferragosto #chefatica #bikini #girl #boy #photooftheday #picoftheday #sicily #taormina #giardini #ignoranzainabbondanza - 10 hours ago

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spartani.... #spartanrace#spartani#team#ocr#run#happy#friends#obstacles#life#muscle#chefatica#crossfit

spartani.... #spartanrace #spartani #team #ocr #run #happy #friends #obstacles #life #muscle #chefatica #crossfit - 10 hours ago

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Piccole amiche ❤️🐶 #camilla #goldenretriever #cuccioli #tenerona #ziaperungiorno #grazieramo #amoredicane #vertical #sandomenico #rampigada #chefatica #bellegiornate

Piccole amiche #camilla #goldenretriever #cuccioli #tenerona #ziaperungiorno #grazieramo #amoredicane #vertical #sandomenico #rampigada #chefatica #bellegiornate - 11 hours ago

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2018.10.16 Giro dei due ponti...e due. Raffreddore e 37.8...me ne frego

#runner #runnermom #iloverunning #15k #nonrespiro #raffreddorecane #apnea #nonsimollauncazzo #nemmenomipagassero #chefatica #celafaroanchestravolta #iocorrolafirenzemarathon

2018.10.16 Giro dei due ponti...e due. Raffreddore e 37.8...me ne frego #runner #runnermom #iloverunning #15k #nonrespiro #raffreddorecane #apnea #nonsimollauncazzo #nemmenomipagassero #chefatica #celafaroanchestravolta #iocorrolafirenzemarathon - 13 hours ago

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Keep fighting🥊 #boom #bigQ #25 #iotifoscaligera #scaligerabasketverona #lnp #seriea2 #seriea2oldwildwest #sempreatestaalta #chefatica

Keep fighting🥊 #boom #bigQ #25 #iotifoscaligera #scaligerabasketverona #lnp #seriea2 #seriea2oldwildwest #sempreatestaalta #chefatica - 13 hours ago

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چشمهايت را ببند و به بهترين نسخه ى خودت فكر كن. اين توئه واقعى ست. هر بخشى از وجودت كه باورش ندارد را رها كن#کفایت_بیگی #نان_سالاد#پیش غذا_جدید#اشپزی_خاص#کفایت ‎#کفایت_بیگی#🔪و👨‍🍳رعناماهینی #kefayatbeigi

#International_Cookery #آشپزی_بین_الملل
#Professional_cooking  #آشپزی_حرفه_ای
#managing_restaurant #راه اندازی رستوران#اشپزی خاص_باکفایت بیکی#ورعنا #chefatica #chefstatus #foodpor##cheflife #
@kefayatbeigi 
@raana__chocolate__home 
@richardbertinet

چشمهايت را ببند و به بهترين نسخه ى خودت فكر كن. اين توئه واقعى ست. هر بخشى از وجودت كه باورش ندارد را رها كن#کفایت_بیگی #نان_سالاد #پیش غذا_جدید#اشپزی_خاص #کفایت#کفایت_بیگی #ورعناماهینی #kefayatbeigi #International_Cookery #آشپزی_بین_الملل #Professional_cooking #آشپزی_حرفه_ای #managing_restaurant #راه اندازی رستوران#اشپزی خاص_باکفایت بیکی#ورعنا #chefatica #chefstatus #foodpor ##cheflife # @kefayatbeigi @raana__chocolate__home @richardbertinet - 14 hours ago

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#bagno #lavoriincorso #progettazioneinterni #bagnodilusso🔝 #chefatica #quantapolvere

#bagno #lavoriincorso #progettazioneinterni #bagnodilusso #chefatica #quantapolvere - 14 hours ago

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#lifestyle #mammablogger #vitamin #today #boccoli #labbrarosse #occhialidasole #labretpiercing #photooftheday #instagood  #photographer #chefatica #forzaecoraggio #via #look #eleganza #donna #soletoday #sunrise #emotion #lottare #mora #italia

#lifestyle #mammablogger #vitamin #today #boccoli #labbrarosse #occhialidasole #labretpiercing #photooftheday #instagood #photographer #chefatica #forzaecoraggio #via #look #eleganza #donna #soletoday #sunrise #emotion #lottare #mora #italia - 16 hours ago

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#confine #svizzeraitalia #lagovago #valtellina #mountains #chefatica #trekking #pacedeisensi

#confine #svizzeraitalia #lagovago #valtellina #mountains #chefatica #trekking #pacedeisensi - 16 hours ago

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Sembra quasi un cane tranquillo quando dorme. 💤 ❤️ #dogslife #chefatica #ilriposodelguerriero

Sembra quasi un cane tranquillo quando dorme. #dogslife #chefatica #ilriposodelguerriero - 17 hours ago

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🐪🏜️🇲🇦 #morocco #cammello #deserto #marrakeshdesert #picoftheday #holiday #picture #thisismarocco #chefatica #ciaocammello #ciaoamico #igermarocco

🐪🏜️🇲🇦 #morocco #cammello #deserto #marrakeshdesert #picoftheday #holiday #picture #thisismarocco #chefatica #ciaocammello #ciaoamico #igermarocco - 17 hours ago

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#pronta#perandare#lavoro
#work#pomeriggio #mezzamalata#uffa#febbre
#vavia#chefatica
#siamosoloamartedi #torino #turin #l4l#f4f
#ovunquecercaunaorriso #ovunquedonaunsorriso #viasiva #buonpomeriggio

#pronta #perandare #lavoro #work #pomeriggio #mezzamalata #uffa #febbre #vavia #chefatica #siamosoloamartedi #torino #turin #l4l #f4f #ovunquecercaunaorriso #ovunquedonaunsorriso #viasiva #buonpomeriggio - 18 hours ago

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Finalmente arrivano anche i progressi sulla human flag 😎🤸‍♂️
#chefatica #humanflag #bandiera #workout #calisthenics #strength #balance #forza #progressi #motivation #fitness

Finalmente arrivano anche i progressi sulla human flag 😎🤸‍♂️ #chefatica #humanflag #bandiera #workout #calisthenics #strength #balance #forza #progressi #motivation #fitness - 19 hours ago

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#laghidituna #laghiitaliani #iscrivetevialmiocanaleyoutube #subscribetomyyoutubechannel #fuoridipesca #lotta #fight #chefatica #emozioniuniche #emotions #nokillfishing #nokill #catchandrelease #respect #rispetto #sturgeonfishing #sturgeon #whitesturgeon

#laghidituna #laghiitaliani #iscrivetevialmiocanaleyoutube #subscribetomyyoutubechannel #fuoridipesca #lotta #fight #chefatica #emozioniuniche #emotions #nokillfishing #nokill #catchandrelease #respect #rispetto #sturgeonfishing #sturgeon #whitesturgeon - 19 hours ago

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#india #viaggiare #work #chefatica #viaggiinternazionali #vimik #vimikopportunita #opportunità

#india #viaggiare #work #chefatica #viaggiinternazionali #vimik #vimikopportunita #opportunità - 20 hours ago

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#chefatica#comepassoleferie#pitturarecasa#picoftheday

#chefatica #comepassoleferie #pitturarecasa #picoftheday - 21 hours ago

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Tagliolini al nero di seppia allo scoglio. Squisito e leggero.
#pienadidesideri #overbookedday #sorridereconta -
-
#fitness #fitnessgirl #tornareinforma #3figli 
#sempreadieta #iniziodomani #dieta #dimagrire #chefatica #lunedi #diet #weightloss #eserciziofisico #tuttiigiorni #runner #runners #runnergirl #italianfood #buonissimo #yummi #tastyfood #foodporn #foodgasm #pasta #pesce #fish #fishfood

Tagliolini al nero di seppia allo scoglio. Squisito e leggero. #pienadidesideri #overbookedday #sorridereconta - - #fitness #fitnessgirl #tornareinforma #3figli #sempreadieta #iniziodomani #dieta #dimagrire #chefatica #lunedi #diet #weightloss #eserciziofisico #tuttiigiorni #runner #runners #runnergirl #italianfood #buonissimo #yummi #tastyfood #foodporn #foodgasm #pasta #pesce #fish #fishfood - 21 hours ago

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It's okay 👍
#tuttomoltobello #outofcontrol #stanchino #chefatica #dayoff #occhiaie #tattoo #tattoed #ink #inkedman #craftbeerlife #crafbeer #craft #ok #okay #tuttook #glasses #beard #beardedman

It's okay #tuttomoltobello #outofcontrol #stanchino #chefatica #dayoff #occhiaie #tattoo #tattoed #ink #inkedman #craftbeerlife #crafbeer #craft #ok #okay #tuttook #glasses #beard #beardedman - 1 day ago

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#lavanderia#cambioarmadi#pulizieautunnali#avacomelava#lavatrice#chefatica

#lavanderia #cambioarmadi #pulizieautunnali #avacomelava #lavatrice #chefatica - 1 day ago

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Non c’è 2 senza... 3ª @granfondo_campagnolo_roma finita!
#granfondocampagnoloroma #granfondoroma #ciclismo #bici #bicicletta #bianchibicycles #bianchiworld #bianchioltrexr4 #bianchibikes #bianchimilano #chefatica

Non c’è 2 senza... 3ª @granfondo_campagnolo_roma finita! #granfondocampagnoloroma #granfondoroma #ciclismo #bici #bicicletta #bianchibicycles #bianchiworld #bianchioltrexr4 #bianchibikes #bianchimilano #chefatica - 1 day ago

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Alle donne piace l'uomo che le fa ridere... Si sa. Ecco. Il mio problema è che tutti quelli che incontro li faccio ridere io e poi va a finire che la donna ironica non la reggono perché non sono abituati, perché è matta e perché a quelle normali basta poco per piegarsi in due dalle risate e, diciamocelo che non aspettate altro che una si pieghi; per noi comiche nate ci serve un po' piú di impegno invece.
Questo meraviglioso dono dell'ironia è un potere che va tenuto nascosto al mondo maschile perché l'uomo per ridere ha gli amici e per far ridere ha noi. 
Quindi, care donzelle in età da marito, se non siete pronte per rinunciare  al maschio, ripassiamo qualche punto:
1-una donna ironica è intelligente
2-l'ironia in pubblico non è apprezzata dal maschio, soprattutto se i suoi amici ridono di piú quando parlate voi che quando parla lui (vedi punto 1 --> la gente non deve sapere che siete intelligenti quindi vedi punto 3)
3- fingetevi sceme
4- passare da "sei simpatica" a "sei matta" è un attimo
5- tutta questa mania del far ridere sta sfuggendo di mano e siamo circondate da pagliacci
6- se per ridere dovete accontentarvi di un coglione è meglio che vi fate il solletico.
❤Con amore e disamore💔
#Olivia.
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📸Carlotta

#ilfavolosomondodellironia #manualedisopravvivenza #esseresimpatiche #chefatica #me #girl #italiangirl #maschicontrofemmine #grasserisate #ridichetepassa #smile #smilingme #portrait #blackandwhite #photography #photo #mondaynight #picoftheday #instamoment

. Alle donne piace l'uomo che le fa ridere... Si sa. Ecco. Il mio problema è che tutti quelli che incontro li faccio ridere io e poi va a finire che la donna ironica non la reggono perché non sono abituati, perché è matta e perché a quelle normali basta poco per piegarsi in due dalle risate e, diciamocelo che non aspettate altro che una si pieghi; per noi comiche nate ci serve un po' piú di impegno invece. Questo meraviglioso dono dell'ironia è un potere che va tenuto nascosto al mondo maschile perché l'uomo per ridere ha gli amici e per far ridere ha noi. Quindi, care donzelle in età da marito, se non siete pronte per rinunciare al maschio, ripassiamo qualche punto: 1-una donna ironica è intelligente 2-l'ironia in pubblico non è apprezzata dal maschio, soprattutto se i suoi amici ridono di piú quando parlate voi che quando parla lui (vedi punto 1 --> la gente non deve sapere che siete intelligenti quindi vedi punto 3) 3- fingetevi sceme 4- passare da "sei simpatica" a "sei matta" è un attimo 5- tutta questa mania del far ridere sta sfuggendo di mano e siamo circondate da pagliacci 6- se per ridere dovete accontentarvi di un coglione è meglio che vi fate il solletico. Con amore e disamore #Olivia . . . 📸Carlotta #ilfavolosomondodellironia #manualedisopravvivenza #esseresimpatiche #chefatica #me #girl #italiangirl #maschicontrofemmine #grasserisate #ridichetepassa #smile #smilingme #portrait #blackandwhite #photography #photo #mondaynight #picoftheday #instamoment - 1 day ago

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“La palestra dovrebbe essere considerata come un omaggio che facciamo al cuore”
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#lale #virginactive #virginactivecorsico #fitness #fitforfun #enjoy #squat #adidas #adidasneo #lfl lff #followme #sport #sportswear #woman #womanpower #womanstyle #nopainnogain #palestra #goodtime #chefatica #amazing #divertimento #smiling #goodtime #domaninonmimuovopiù

“La palestra dovrebbe essere considerata come un omaggio che facciamo al cuore” . . . . #lale #virginactive #virginactivecorsico #fitness #fitforfun #enjoy #squat #adidas #adidasneo #lfl lff #followme #sport #sportswear #woman #womanpower #womanstyle #nopainnogain #palestra #goodtime #chefatica #amazing #divertimento #smiling #goodtime #domaninonmimuovopiù - 1 day ago

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Stay... stay....STAY SHIT #fotoriuscita #chefatica #mare🌊 #branco #setter #bretonespañol #malinois #bassottopeloduro

Stay... stay....STAY SHIT #fotoriuscita #chefatica #mare #branco #setter #bretonespañol #malinois #bassottopeloduro - 1 day ago

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🍹🏝️
#memories #greece #cocktails #traveller #labellavita #chefatica #smile #happiness #inlove #drink #holiday #remember

🏝️ #memories #greece #cocktails #traveller #labellavita #chefatica #smile #happiness #inlove #drink #holiday #remember - 1 day ago

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A 500 metri dal traguardo ............. 😶 #parmamarathon #latrenta2 #parma #parmadicorsa #eilviaggiocontinua #versofirenze #running #run #runners #runnerofinstagram #chefatica #runnervarese

A 500 metri dal traguardo ............. 😶 #parmamarathon #latrenta2 #parma #parmadicorsa #eilviaggiocontinua #versofirenze #running #run #runners #runnerofinstagram #chefatica #runnervarese - 1 day ago

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Have you tried the crispy skin of pork belly?🔪🐷🐷🔪
. 
#me #myjob #pork #porkbelly #food #foodporn #crispy #porchetta #homemade #chefsoninstagram #tasty #wonderful #chefatica #happy #pochecalorie #nevergiveup #bestofthebest #ilikeit #likeforlikes #trytojudge #truecooks #instalike

Have you tried the crispy skin of pork belly? . #me #myjob #pork #porkbelly #food #foodporn #crispy #porchetta #homemade #chefsoninstagram #tasty #wonderful #chefatica #happy #pochecalorie #nevergiveup #bestofthebest #ilikeit #likeforlikes #trytojudge #truecooks #instalike - 1 day ago

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• I'm missing all my ex girls, I wish em all the best
But I'm sitting with my next girl giving y'all a rest •
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Finalmente una foto tua @elisss_guglielmetti 😘
#milan #milano #unilife #smile #photography #chefatica

• I'm missing all my ex girls, I wish em all the best But I'm sitting with my next girl giving y'all a rest • . . . . Finalmente una foto tua @elisss_guglielmetti #milan #milano #unilife #smile #photography #chefatica - 1 day ago

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Il Sacro è una categoria apparentemente fuori moda. Era più consueta nel passato allorquando i suoi segni davano senso al quotidiano, a una vita condotta sui ritmi di un calendario che faceva i conti con la terra e con le stagioni, e l’avvicendarsi delle costellazioni e dei cicli lunari si coniugava con la ritualità religiosa.
La presenza sul nostro territorio, di segni del passato legati alla fede, è indubbiamente importante e sentita...e rimangono a testimonianza della vita di questa povera gente trascorsa tra difficoltà e povertà, ma sorretti da una profonda fede religiosa.
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#visitacomano #termedicomano #trentinotravel #trentinodagustare #trentinocultura #ilbeltrentinoaltoadige #loves_united_trentino #best_italiansites #escursioni #montagna #emozioni #experience #explore #vacanza #trentino #camminando #camminate #passeggiata #valle #croce #passeggiate #passionemontagna #camminata #relaxtime #relax #fatica #chefatica

Il Sacro è una categoria apparentemente fuori moda. Era più consueta nel passato allorquando i suoi segni davano senso al quotidiano, a una vita condotta sui ritmi di un calendario che faceva i conti con la terra e con le stagioni, e l’avvicendarsi delle costellazioni e dei cicli lunari si coniugava con la ritualità religiosa. La presenza sul nostro territorio, di segni del passato legati alla fede, è indubbiamente importante e sentita...e rimangono a testimonianza della vita di questa povera gente trascorsa tra difficoltà e povertà, ma sorretti da una profonda fede religiosa. . . . #visitacomano #termedicomano #trentinotravel #trentinodagustare #trentinocultura #ilbeltrentinoaltoadige #loves_united_trentino #best_italiansites #escursioni #montagna #emozioni #experience #explore #vacanza #trentino #camminando #camminate #passeggiata #valle #croce #passeggiate #passionemontagna #camminata #relaxtime #relax #fatica #chefatica - 1 day ago

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Bollitazia...
#stagione2018 #ubp #chefatica #tantocuore #buonalaterza #padova
#iregaz #zioDave #vsco #vscofilter #vscocam #gopro #goproitalia

Bollitazia... #stagione2018 #ubp #chefatica #tantocuore #buonalaterza #padova #iregaz #zioDave #vsco #vscofilter #vscocam #gopro #goproitalia - 1 day ago

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Che profumo, che sapore!! 😋😋😋
#olive #olivetree #raccolta2018 #nature #chefatica #raccoltaolive #lemieolive #oliobiologico #olioextraverginedioliva #agricolturabiologica #ifruttidellaterra #olionuovo #cheprofumo #chesapore #😋 #food #foodporn #picoftheday #paneolioesale #degustazione #olivebottle #green #salt #bread #taggiasca #olioligure #ligurianfood #liguria

Che profumo, che sapore!! #olive #olivetree #raccolta2018 #nature #chefatica #raccoltaolive #lemieolive #oliobiologico #olioextraverginedioliva #agricolturabiologica #ifruttidellaterra #olionuovo #cheprofumo #chesapore # #food #foodporn #picoftheday #paneolioesale #degustazione #olivebottle #green #salt #bread #taggiasca #olioligure #ligurianfood #liguria - 1 day ago

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وقتي به شف ١ست چاقو هديه تولد دادم اينقدر ذوق ميكرد و هيجان داشت كه برام غير قابل باور بود، شايد هزاران بار گفت و تكرار ميكنه كه بهترين هديه عمرش بوده و خواهد بود چون هر آشپزي چاقوش مثل دندونشِ براش و بهترين هديه اي كه ميشه به ١آشپز داد همينِ ولاغير.
من كلا خيلي درك واضحي از اين موضوع نداشتم تا ١روز كه رفتم كرمان توي آشپزخونه شيلان تا اومدم كارمو انجام بدم ١هو ١چاقو گذاشت جلوي من كه اينو ديروز كه نبودي خريدم واست اخه ديدم چاقوهاي آشپزخونه سايز دستت نيست اين بدردت ميخوره و راه دستته، چند ثانيه سكوووت و سپس ذوقي زايدوالوصف از اينكه چاقو مال خودمه ، تازه فهميده بودم اينكه ادم واسه خودش چاقو داشته باشه يعني چي (حالا بماند كه توي چهل تا سوراخ قايمش ميكردم كه دست كسي بهش نرسه😅)
از همين تريبون اعلام ميكنم اگه واسه خودتون چاقو ندارين يا سريعا اقدام به تهيه كنيد يا اطرافيانتون رو مجبور به خريد و هديه دادنش بهتون بكنيد.
١نصيحت جدي چاقوي ادم مثل مسواك كاملا شخصيه حواستون باشه واسه خودتون مسواك داشته باشيد و مسواكتون رو به بقيه ندين😉
‎#کفایت_بیگی#🔪و👨‍🍳رعناماهینی #kefayatbeigi

#International_Cookery #آشپزی_بین_الملل
#Professional_cooking  #آشپزی_حرفه_ای
#managing_restaurant #راه اندازی رستوران#اشپزی خاص_باکفایت بیکی#ورعنا #chefatica #chefstatus #foodpor##cheflife #chefatica #chefstatus #foodporn #chefchaouen #personalchef #foodstagram #foodgasm #chefslife #food #foodblogger #chefame #chefb #foodie #chefswag #chefsoninstagram #chefd #chefacce
@kefayatbeigi 
@raana__chocolate__home

وقتي به شف ١ست چاقو هديه تولد دادم اينقدر ذوق ميكرد و هيجان داشت كه برام غير قابل باور بود، شايد هزاران بار گفت و تكرار ميكنه كه بهترين هديه عمرش بوده و خواهد بود چون هر آشپزي چاقوش مثل دندونشِ براش و بهترين هديه اي كه ميشه به ١آشپز داد همينِ ولاغير. من كلا خيلي درك واضحي از اين موضوع نداشتم تا ١روز كه رفتم كرمان توي آشپزخونه شيلان تا اومدم كارمو انجام بدم ١هو ١چاقو گذاشت جلوي من كه اينو ديروز كه نبودي خريدم واست اخه ديدم چاقوهاي آشپزخونه سايز دستت نيست اين بدردت ميخوره و راه دستته، چند ثانيه سكوووت و سپس ذوقي زايدوالوصف از اينكه چاقو مال خودمه ، تازه فهميده بودم اينكه ادم واسه خودش چاقو داشته باشه يعني چي (حالا بماند كه توي چهل تا سوراخ قايمش ميكردم كه دست كسي بهش نرسه) از همين تريبون اعلام ميكنم اگه واسه خودتون چاقو ندارين يا سريعا اقدام به تهيه كنيد يا اطرافيانتون رو مجبور به خريد و هديه دادنش بهتون بكنيد. ١نصيحت جدي چاقوي ادم مثل مسواك كاملا شخصيه حواستون باشه واسه خودتون مسواك داشته باشيد و مسواكتون رو به بقيه ندين#کفایت_بیگی #ورعناماهینی #kefayatbeigi #International_Cookery #آشپزی_بین_الملل #Professional_cooking #آشپزی_حرفه_ای #managing_restaurant #راه اندازی رستوران#اشپزی خاص_باکفایت بیکی#ورعنا #chefatica #chefstatus #foodpor ##cheflife #chefatica #chefstatus #foodporn #chefchaouen #personalchef #foodstagram #foodgasm #chefslife #food #foodblogger #chefame #chefb #foodie #chefswag #chefsoninstagram #chefd #chefacce @kefayatbeigi @raana__chocolate__home - 2 days ago

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#monday #gym #machimelofafare #chefatica 😪💪🏻

#monday #gym #machimelofafare #chefatica 🏻 - 2 days ago

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Dopo 12 tappe, più di 300km di cammino (Porto ~> Santiago) , tante vesciche, forse troppa pioggia,  tanta fatica,  tante risate, tanto cibo,  tantissime bellissime persone dal mondo incontrate durante il cammino,  siamo giunti  alla nostra meta. Santiago de Compostela. 
#camminodisantiago  #camminoportoghese #insieme❤️ #walkandtalk  #fromportowithlove #walkingtogether  #sostenersi #santiagodecompostela #camminachetipassa #camminare #insiemesipuò #travelling #spain🇪🇸 #galiza #rain #chefatica #blister #nopainnogain

Dopo 12 tappe, più di 300km di cammino (Porto ~> Santiago) , tante vesciche, forse troppa pioggia, tanta fatica, tante risate, tanto cibo, tantissime bellissime persone dal mondo incontrate durante il cammino, siamo giunti alla nostra meta. Santiago de Compostela. #camminodisantiago #camminoportoghese #insieme #walkandtalk #fromportowithlove #walkingtogether #sostenersi #santiagodecompostela #camminachetipassa #camminare #insiemesipuò #travelling #spain #galiza #rain #chefatica #blister #nopainnogain - 2 days ago

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#oggicuscusdiverdure#fritte#alvapore#elesse#chefatica#machebuonoooooo😋😋😋❤️😘👍

#oggicuscusdiverdure #fritte #alvapore #elesse #chefatica #machebuonoooooo - 2 days ago

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#passionepole #siricomincia #chefatica #poledance #nike #poleforlife

#passionepole #siricomincia #chefatica #poledance #nike #poleforlife - 2 days ago

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Monday mood 😎😴😪 Una sveglia veloce...un lunedì lento a ingranare...oggi fatica. Anche per Emily. E voi? Com'è il vostro inizio settimana?

#mamyatwork #monday #mondaymotivation #work #alottodo #risvegli #lunedi #goodmorning #breakfast #haveaniceday #chefatica

Monday mood 😎😴 Una sveglia veloce...un lunedì lento a ingranare...oggi fatica. Anche per Emily. E voi? Com'è il vostro inizio settimana? #mamyatwork #monday #mondaymotivation #work #alottodo #risvegli #lunedi #goodmorning #breakfast #haveaniceday #chefatica - 2 days ago

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Honoris causa in #theartofdoingnothing 👩🏼‍🎓🤙😂
°
#chefatica #best #monday #onmyway #occhioni #felici #happiness #seeyousoon #readytogo ❤️

Honoris causa in #theartofdoingnothing 🏼‍🤙 ° #chefatica #best #monday #onmyway #occhioni #felici #happiness #seeyousoon #readytogo ️ - 2 days ago

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#lunedi #monday #inizio #iniziosettimana  #inizioscuola #iniziolavoro #chefatica #unapallonata #infaccia #coraggio #vita #vitadura #ottobre #autunno🍁 #forza #tristezza #rassegnazione #pensione #maiinpensione

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#happy #monday #chefatica #illunedi #aiuto #🤦‍♀️ #biancoenero #vabenesempre #outfitoftheday #haveaniceday

#happy #monday #chefatica #illunedi #aiuto #🤦‍♀️ #biancoenero #vabenesempre #outfitoftheday #haveaniceday - 2 days ago

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E sono arrivata a fare 5 trazioni alla sbarra. Se ci si allena con costanza e con impegno i risultati arrivano, la cosa importante è non avere fretta e non demordere 💪
#trazioniallasbarra #trazioniallasbarra💪 #pullups #pullup #chefatica #corpolibero #calisthenics #calisthenicsmovement #faticaccia #siamoaquota5 #forzafisica #strength #strengthtraining #strength💪 #strictpullups #strictpullup #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #womanworkout #strongworkout #fitnesslife #fitnesslover #muscoli #muscles #faticaesoddisfazione #buonasettimana #buonasettimanaatutti #haveagoodweek

E sono arrivata a fare 5 trazioni alla sbarra. Se ci si allena con costanza e con impegno i risultati arrivano, la cosa importante è non avere fretta e non demordere #trazioniallasbarra #trazioniallasbarra #pullups #pullup #chefatica #corpolibero #calisthenics #calisthenicsmovement #faticaccia #siamoaquota5 #forzafisica #strength #strengthtraining #strength #strictpullups #strictpullup #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #womanworkout #strongworkout #fitnesslife #fitnesslover #muscoli #muscles #faticaesoddisfazione #buonasettimana #buonasettimanaatutti #haveagoodweek - 2 days ago

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MondayMotivation🔛
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#GoodMorning¦#Buongiornissimo¦#GotoRun¦#RunBabyRun¦#ItalianGirl¦#CheFatica¦#FitnessMotivation¦#BurnBabyBurn ¦#PassionForRun¦#RunForPassion¦#RunningLove¦#RunningGirl¦#ItsCold¦#PhotoOfTheDay¦#LikeForLike¦#GambeInSpalla¦#MeMySelfAndI¦#LoveThis¦#LoveRun¦#LoveMe¦#NoRelax¦#LasciareTuttoEPartire¦#LiberareLaMente¦#NoThoughts¦#RunLife¦#MyPassion¦#FreeEnergy¦#FreePower¦#ThinkPositive

MondayMotivation . . . #GoodMorning ¦#Buongiornissimo ¦#GotoRun ¦#RunBabyRun ¦#ItalianGirl ¦#CheFatica ¦#FitnessMotivation ¦#BurnBabyBurn ¦#PassionForRun ¦#RunForPassion ¦#RunningLove ¦#RunningGirl ¦#ItsCold ¦#PhotoOfTheDay ¦#LikeForLike ¦#GambeInSpalla ¦#MeMySelfAndI ¦#LoveThis ¦#LoveRun ¦#LoveMe ¦#NoRelax ¦#LasciareTuttoEPartire ¦#LiberareLaMente ¦#NoThoughts ¦#RunLife ¦#MyPassion ¦#FreeEnergy ¦#FreePower ¦#ThinkPositive - 2 days ago

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Dopo un giro top ... la beccata al mare in compagnia è d’obbligo @giacomo.tardelli #marinadimassa #mare #sea #wine #madonna #chefatica #nonhopiuilfisico #sbudallatoilsignore #mannaggia #bdc #cycling #top

Dopo un giro top ... la beccata al mare in compagnia è d’obbligo @giacomo.tardelli #marinadimassa #mare #sea #wine #madonna #chefatica #nonhopiuilfisico #sbudallatoilsignore #mannaggia #bdc #cycling #top - 2 days ago

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234 kg di olive😊
#olive #olivetree #raccolta2018 #nature #chefatica #raccoltaolive #frantoio #lemieolive #oliobiologico #olioextraverginedioliva #agricolturabiologica #speriamobene #ifruttidellaterra #celleligure #liguria #taggiasca

234 kg di olive #olive #olivetree #raccolta2018 #nature #chefatica #raccoltaolive #frantoio #lemieolive #oliobiologico #olioextraverginedioliva #agricolturabiologica #speriamobene #ifruttidellaterra #celleligure #liguria #taggiasca - 2 days ago

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Oggi ricomincio a mangiare bene, dopo una settimana di follia. Avanti tutta!
#pienadidesideri #overbookedday #sorridereconta -
-
#fitness #fitnessgirl #tornareinforma #3figli 
#sempreadieta #iniziodomani #dieta #dimagrire #chefatica #lunedi #diet #weightloss #eserciziofisico #tuttiigiorni #runner #runners #runnergirl #runnersworld #runhappy #morningrun #keeprunning #correre #instarunner #runnergirl #runningcommunity #runnerslife #runchat #jogging

Oggi ricomincio a mangiare bene, dopo una settimana di follia. Avanti tutta! #pienadidesideri #overbookedday #sorridereconta - - #fitness #fitnessgirl #tornareinforma #3figli #sempreadieta #iniziodomani #dieta #dimagrire #chefatica #lunedi #diet #weightloss #eserciziofisico #tuttiigiorni #runner #runners #runnergirl #runnersworld #runhappy #morningrun #keeprunning #correre #instarunner #runnergirl #runningcommunity #runnerslife #runchat #jogging - 2 days ago

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#èsempreilmomentogiustoperricominciare #dieta #sontornata #chefatica ma #chesoddisfazione #vogliovivereanchecosí #buonlunedì 😘😘😘

#èsempreilmomentogiustoperricominciare #dieta #sontornata #chefatica ma #chesoddisfazione #vogliovivereanchecosí #buonlunedì - 2 days ago

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#gliesaminonfinisconomai #esamemaster #masternails #ansiadaesame #primaedopo #edopoancora #chefatica #robertagiannetti #imparareilcinese #❤

#gliesaminonfinisconomai #esamemaster #masternails #ansiadaesame #primaedopo #edopoancora #chefatica #robertagiannetti #imparareilcinese # - 2 days ago

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Devi fare quelle cose che, se ci pensi, ti scappa il sorriso 😊😂 #ginnastica#gym#camera#camerasutra#position#stretching#chefatica#nikon#altrochepalestra#fotografa#photography#photographer#valledaosta#doues#italy#escursione#relax#domenica#sunday#ottobre#buoncompleannoame#fiori#flowers#geranio#puntidivista#altraprospettiva#guardadaunaltraprospettiva

Devi fare quelle cose che, se ci pensi, ti scappa il sorriso #ginnastica #gym #camera #camerasutra #position #stretching #chefatica #nikon #altrochepalestra #fotografa #photography #photographer #valledaosta #doues #italy #escursione #relax #domenica #sunday #ottobre #buoncompleannoame #fiori #flowers #geranio #puntidivista #altraprospettiva #guardadaunaltraprospettiva - 2 days ago

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#maratonareale#venaria#chefatica#torino#biglove#yes

#maratonareale #venaria #chefatica #torino #biglove #yes - 2 days ago

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Prima e dopo 💪🏻 daje!!!!
#deejayten #chefatica #bellissimagiornata #nevergiveup💪

Prima e dopo 🏻 daje!!!! #deejayten #chefatica #bellissimagiornata #nevergiveup - 2 days ago

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Intenso ma divertente... I momenti migliori sono stati i "fuorionda" e i "tempi morti" dove grazie a @vitadabrancoasd @studio.87.srl e @wedding_photobooth_italy ci siamo fatti le meglio risate! 
E ovviamente una foto di gruppo ce la siamo dimenticata 🙈🙈🙈
#brianzasposi #finitaanchequesta #chefatica #rainbowanimazionemilano #risate

Intenso ma divertente... I momenti migliori sono stati i "fuorionda" e i "tempi morti" dove grazie a @vitadabrancoasd @studio.87.srl e @wedding_photobooth_italy ci siamo fatti le meglio risate! E ovviamente una foto di gruppo ce la siamo dimenticata #brianzasposi #finitaanchequesta #chefatica #rainbowanimazionemilano #risate - 2 days ago

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#norciarun2017 #chefatica #machemagnata #fantasticagiornata

#norciarun2017 #chefatica #machemagnata #fantasticagiornata - 2 days ago

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Ci prepariamo alla prova Maglione!!!!
#provamaglione #foodies #foodporn #sea #toscana #chef #chefporn #chefatica #ilcaxxochemenefood

Ci prepariamo alla prova Maglione!!!! #provamaglione #foodies #foodporn #sea #toscana #chef #chefporn #chefatica #ilcaxxochemenefood - 2 days ago

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#cascatedellemarmore #amici #carovana #bellagente #bellegiornate #chefatica #bellissimo #cascate #zuppi #divertente #friends #followers #followme #follow #istagood #sempreinsieme #photography #📷 #gita #waterfalls #group #beautiful #funny #landscapes #trip #nicepeople #💪🏻

#cascatedellemarmore #amici #carovana #bellagente #bellegiornate #chefatica #bellissimo #cascate #zuppi #divertente #friends #followers #followme #follow #istagood #sempreinsieme #photography # #gita #waterfalls #group #beautiful #funny #landscapes #trip #nicepeople #🏻 - 2 days ago

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Alè Insubria, alè! 💪🎳 #chesquadre #finale #italiana #coppaitalia2k18 #avantitutta #insubria #bowling #lombardia #bellobello #chefatica #grazie

Alè Insubria, alè! #chesquadre #finale #italiana #coppaitalia2k18 #avantitutta #insubria #bowling #lombardia #bellobello #chefatica #grazie - 2 days ago

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"Scopri chi sei e non temere di esserlo"

#scattirubati #chefatica #nature #lake #sunnyday

"Scopri chi sei e non temere di esserlo" #scattirubati #chefatica #nature #lake #sunnyday - 2 days ago

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Mezza maratona 2018 Treviso #fatta #nonmollaremai #chefatica #falchidituxon #partenza #arrivo #trevisoinfesta #felice

Mezza maratona 2018 Treviso #fatta #nonmollaremai #chefatica #falchidituxon #partenza #arrivo #trevisoinfesta #felice - 2 days ago

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16km ferrara #10migliadelcastello #running #corsa #chefatica

16km ferrara #10migliadelcastello #running #corsa #chefatica - 2 days ago

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#terapia #lavoraresudisè #autoosservazione #psicoterapia #impegno #impegnoecostanza #difficilemanonimpossibile #gioiaedolore #conoscenza #conoscitestesso #responsabilità #chefatica #nevalelapena

#terapia #lavoraresudisè #autoosservazione #psicoterapia #impegno #impegnoecostanza #difficilemanonimpossibile #gioiaedolore #conoscenza #conoscitestesso #responsabilità #chefatica #nevalelapena - 3 days ago

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Domenica diversa dalle altre#cerveteri #taglialegna #woodcutter #chefatica

Domenica diversa dalle altre#cerveteri #taglialegna #woodcutter #chefatica - 3 days ago

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Anche oggi più di così non si saliva 😝 Even today more than that it did not come up 🚵🏼 #montesanprimo #mtb #mountainbike #bici #bike #salita #climb #chefatica #fatigue #instagram #mountain #mtblife #mtbiking

Anche oggi più di così non si saliva Even today more than that it did not come up 🚵🏼 #montesanprimo #mtb #mountainbike #bici #bike #salita #climb #chefatica #fatigue #instagram #mountain #mtblife #mtbiking - 3 days ago

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🔥💛
#moto #passion #love #missbiker #brg #kawasakizclub #kawaliera #agv #k3 #yellow #buell #noncorrerepiuvelocediquantoiltuoangelocustodepossavolare #sun #giretto  #scusamammasonounmotociclista 
#daquanto #hard #chefatica

#moto #passion #love #missbiker #brg #kawasakizclub #kawaliera #agv #k3 #yellow #buell #noncorrerepiuvelocediquantoiltuoangelocustodepossavolare #sun #giretto #scusamammasonounmotociclista #daquanto #hard #chefatica - 3 days ago

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