#biegamy

88,016 posts

Oby więcej takich wiosennych weekendów 💚
Smakowaliśmy każdy metr trasy podczas 16km wybiegania 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️
Sezon krótkie gacie uważam za otwarty ☀️
Foto: @domka_running 🙋🏼‍♀️ #sun #springiscomming #runners #running #run #runningworld #biegamy #bieganie #bieg #wybieganie #bieganiejestfajne #las #wood #cooltime #uwielbiam #team #wtrasie #🏃🏼‍♀️

Oby więcej takich wiosennych weekendów Smakowaliśmy każdy metr trasy podczas 16km wybiegania 🏼‍♀️🏻‍♂️ Sezon krótkie gacie uważam za otwarty ️ Foto: @domka_running 🏼‍♀️ #sun #springiscomming #runners #running #run #runningworld #biegamy #bieganie #bieg #wybieganie #bieganiejestfajne #las #wood #cooltime #uwielbiam #team #wtrasie #🏼‍♀️ - 1 hour ago

16 Likes
2 Comments
0
Z nart na rowery😊Rodzina to jest moc! 💪💞😊
#weekend #relax #relaxing #biegamy #running #loverunning #laufen #ichliebelaufen #biegambolubię #mąż #rodzina #razem #dzieci #narowerach #bike #polishmother

Z nart na roweryRodzina to jest moc! #weekend #relax #relaxing #biegamy #running #loverunning #laufen #ichliebelaufen #biegambolubię #mąż #rodzina #razem #dzieci #narowerach #bike #polishmother - 1 hour ago

12 Likes
1 Comments
0
Rowerowe przygotowanie do sezonu chyba na całkiem niezły sens. 😅 Przyjemnie lekko i zwiewnie. Mocy w nogach nie zabrakło, tylko za mało szybkości 😂 Pierwszy bieg w #gdynia  na przetarcie i czas tylko 1 minutę gorszy od życióweczki 45:36 😂 Strach pomyśleć co by było gdybym biegał, hahaha 😆😆😆 Jutro dalej ciskam rower 🚴😅
#10k #bieganie #bieg #biegam #biegamy #polskabiega #bieganiejestfajne #tre #start #grandprixgdynia #triathlete #tri #race #run #runninglife #runningshoes #asics #newbalance #garmin #garmin920xt

Rowerowe przygotowanie do sezonu chyba na całkiem niezły sens. Przyjemnie lekko i zwiewnie. Mocy w nogach nie zabrakło, tylko za mało szybkości Pierwszy bieg w #gdynia na przetarcie i czas tylko 1 minutę gorszy od życióweczki 45:36 Strach pomyśleć co by było gdybym biegał, hahaha Jutro dalej ciskam rower 🚴 #10k #bieganie #bieg #biegam #biegamy #polskabiega #bieganiejestfajne #tre #start #grandprixgdynia #triathlete #tri #race #run #runninglife #runningshoes #asics #newbalance #garmin #garmin920xt - 1 hour ago

16 Likes
0 Comments
0
Drugi wieczorny zrobiony ✅ Klatka barki + dużo brzucha - stabilizacji/ sprawność 💪 Czas się wyspać - a jutro zasłużony rest 😎 #running #passion #biegamy  #bieganie #nike #warsaw #biegam #fantastic #gym #garminfenix5 #trening  #instarunners #instarun #sport #fitness #halfmarathon #mountains #mountainrunning #maraton #power  #gym #robotawpolu #ultrarunner #run #warszawa #happy #love #instagood #instarunners #instarunner

Drugi wieczorny zrobiony Klatka barki + dużo brzucha - stabilizacji/ sprawność Czas się wyspać - a jutro zasłużony rest 😎 #running #passion #biegamy #bieganie #nike #warsaw #biegam #fantastic #gym #garminfenix5 #trening #instarunners #instarun #sport #fitness #halfmarathon #mountains #mountainrunning #maraton #power #gym #robotawpolu #ultrarunner #run #warszawa #happy #love #instagood #instarunners #instarunner - 1 hour ago

79 Likes
0 Comments
0
Chyba powoli do naszych drzwi puka #wiosna Ptaki zaczynają ćwierkać, jakoś bardziej chce się żyć. Czujecie to? 
#weekend pełen aktywności Było #bieganie Była też sesja zdjęciowa z @martushkaphotography a dziś kibicowanie hardcorowym runmageddończykom, którzy tarzali się w błocie w Twierdzy Modlin. Jak Wy spędziliście dwa ostatnie dni? 
#runners #instarunners #runnerslife #trailrunners #polishrunner #mountainrunner #ultrarunning #ultrarunners #bieganiejestfajne #biegambolubie #biegambolubię #runningmotivation #outdoorrunning #runmageddon #ocr #ocrrunner #ocrtraining #ocrathlete #biegacze #sportstyle #runninggirl #biegaczka #biegamy #biegam #polskabiega

Chyba powoli do naszych drzwi puka #wiosna Ptaki zaczynają ćwierkać, jakoś bardziej chce się żyć. Czujecie to? #weekend pełen aktywności Było #bieganie Była też sesja zdjęciowa z @martushkaphotography a dziś kibicowanie hardcorowym runmageddończykom, którzy tarzali się w błocie w Twierdzy Modlin. Jak Wy spędziliście dwa ostatnie dni? #runners #instarunners #runnerslife #trailrunners #polishrunner #mountainrunner #ultrarunning #ultrarunners #bieganiejestfajne #biegambolubie #biegambolubię #runningmotivation #outdoorrunning #runmageddon #ocr #ocrrunner #ocrtraining #ocrathlete #biegacze #sportstyle #runninggirl #biegaczka #biegamy #biegam #polskabiega - 1 hour ago

99 Likes
6 Comments
0
Plan był jeden dobiec  i zmieścić  się w limitach  biegło  się raz lepiej raz gorzej z górki  pod górkę  w błocie  po piachu ...brak coli  na trasie wpędził mnie w depresję 😂😂😂🤣🤣 za to zupka rybna była pyszna i dała mi moc i kopa z ostatniego miejsca z Kamila przegoniłysmy  gdzieś 10 osób...fantastycznie ...więcej TUTA nie zrobię no chyba że 40 lub 15 km 🤗🤗🤗🤗🏆🏆🏆🎖🎖🏅🏅🏅🏅🥇🥇🥇#bieganie #biegologia #bieganizm #bieganiejestsuper #biegambolubie #biegamy #biegambochce #biegambokochamtenstan #biegamboludzkoscmniewkurwia #biegamyrazem #instarunner #running #run #runningwomen #runningmom #runforfun #runforestrun #tut #trojmiejskiultratrack

Plan był jeden dobiec i zmieścić się w limitach biegło się raz lepiej raz gorzej z górki pod górkę w błocie po piachu ...brak coli na trasie wpędził mnie w depresję 🤣🤣 za to zupka rybna była pyszna i dała mi moc i kopa z ostatniego miejsca z Kamila przegoniłysmy gdzieś 10 osób...fantastycznie ...więcej TUTA nie zrobię no chyba że 40 lub 15 km 🤗🤗🤗🤗🎖🎖🏅🏅🏅🏅🥇🥇🥇#bieganie #biegologia #bieganizm #bieganiejestsuper #biegambolubie #biegamy #biegambochce #biegambokochamtenstan #biegamboludzkoscmniewkurwia #biegamyrazem #instarunner #running #run #runningwomen #runningmom #runforfun #runforestrun #tut #trojmiejskiultratrack - 2 hours ago

42 Likes
12 Comments
0
Balansowy weekend. Sobota rano #biegamy  #treningwlesie a chwilke po południu #morsujemy #hartujemy wieczorem #dziecieceurodziny #impreza a w niefziele rano znów #bieganie #endorfiny #przyjazn #radosc
#intensywnyczas #intensywnyweekend #regeneracja w ruchu

Balansowy weekend. Sobota rano #biegamy #treningwlesie a chwilke po południu #morsujemy #hartujemy wieczorem #dziecieceurodziny #impreza a w niefziele rano znów #bieganie #endorfiny #przyjazn #radosc #intensywnyczas #intensywnyweekend #regeneracja w ruchu - 2 hours ago

17 Likes
0 Comments
0
Nie staraj się dostosować do innych i nie wciskaj się między innych 🙃
Żyj po swojemu... mimo, że inni uważają Cię za wariata 🤪
🏃‍♀️🏃‍♀️🙋‍♀️
#bieganie #biegambolubie #biegambomoge #biegambochce #solanki #inowrocław #garmin #biegamy #biegaczki #kobietybiegają #runninggirl
#runnersgirl #run #running #runners #ASICSFrontRunnerPolska #ASICSFrontRunner2019 #ASICSFrontRunner

Nie staraj się dostosować do innych i nie wciskaj się między innych 🙃 Żyj po swojemu... mimo, że inni uważają Cię za wariata 🤪 ‍♀️‍♀️‍♀️ #bieganie #biegambolubie #biegambomoge #biegambochce #solanki #inowrocław #garmin #biegamy #biegaczki #kobietybiegają #runninggirl #runnersgirl #run #running #runners #ASICSFrontRunnerPolska #ASICSFrontRunner2019 #ASICSFrontRunner - 2 hours ago

26 Likes
0 Comments
0
That's sad... But there is a solution. Check the second picture!
.
#triathlon #tri #challenge #ironman #passion #fitnesssoul #swim #bike #coach #run #running #trailrunning #injuryfree #bieganie #biegamy #norsman #celtman

That's sad... But there is a solution. Check the second picture! . #triathlon #tri #challenge #ironman #passion #fitnesssoul #swim #bike #coach #run #running #trailrunning #injuryfree #bieganie #biegamy #norsman #celtman - 2 hours ago

16 Likes
0 Comments
0
@lisek_piotr Halowym Mistrzem Polski w skoku o tyczce z 5.83, srebro dla @wojciechowski_pv 5.60 a brąz trafia do Roberta Sobery 5.50!✊ Brawo chłopaki!❤❤❤ #pzlamp #63hmp #WorldIndoorTour #WITTorun #copernicuscup #iaafworldindoortour #athlete #iaaf #running #trackandfield #tracknation #toruń #sport #pzla #poland #stars #iloverunning #arenatoruń  #tracknation #athletics #tracklife #stadium #worldrecord #legends #fighter #strenght #bieganie #biegamy #polskabiega

@lisek_piotr Halowym Mistrzem Polski w skoku o tyczce z 5.83, srebro dla @wojciechowski_pv 5.60 a brąz trafia do Roberta Sobery 5.50! Brawo chłopaki! #pzlamp #63hmp #WorldIndoorTour #WITTorun #copernicuscup #iaafworldindoortour #athlete #iaaf #running #trackandfield #tracknation #toruń #sport #pzla #poland #stars #iloverunning #arenatoruń #tracknation #athletics #tracklife #stadium #worldrecord #legends #fighter #strenght #bieganie #biegamy #polskabiega - 2 hours ago

104 Likes
1 Comments
0
19.15 wróciłem z 24ki.
Może przed 24 jeszcze wyskoczę na coś.
Jakby co 130 mam teraz. Od jutra najprawdopodobniej korekty w lutym ;-) #runninshoes #runner #run #running #runners #runrunrun #runs #runplanet #runningman #runway #instaRunners #runforlife #runitfast #runchat #runningmotivation #runhappy #bieganie #bieg #biegam #biegacz #biegamy #biegambolubie #bieganiejestfajne #bytom #gornyslask #slask  #runforrestrun #runforestrun  #runnersworld #fitnessmotivation

19.15 wróciłem z 24ki. Może przed 24 jeszcze wyskoczę na coś. Jakby co 130 mam teraz. Od jutra najprawdopodobniej korekty w lutym ;-) #runninshoes #runner #run #running #runners #runrunrun #runs #runplanet #runningman #runway #instaRunners #runforlife #runitfast #runchat #runningmotivation #runhappy #bieganie #bieg #biegam #biegacz #biegamy #biegambolubie #bieganiejestfajne #bytom #gornyslask #slask #runforrestrun #runforestrun #runnersworld #fitnessmotivation - 2 hours ago

20 Likes
0 Comments
0
Pobiegane 😊 
#sanok #miastosanok #biegacz #bieganie #biegam #biegambomnieludzkoscwkurwia #bieganko #bieganiejestfajne #biegambolubie #biegamy #polskabiega #instarunner #instarun #instagood #instacool #running #run #runningman #runningmotivation #motywacja #motivation

Pobiegane #sanok #miastosanok #biegacz #bieganie #biegam #biegambomnieludzkoscwkurwia #bieganko #bieganiejestfajne #biegambolubie #biegamy #polskabiega #instarunner #instarun #instagood #instacool #running #run #runningman #runningmotivation #motywacja #motivation - 2 hours ago

39 Likes
1 Comments
0
Niedziela aktywna czyli #citytrial w #parkmłociński 🏃 Było bardzo fajne bieganie to jest nowy PB poprawiony o 20 sekund 😁 
Mega zadowolony z biegu gdyż przez cale 5km trzymałem stałe tempo - średnia wyszla 4:12 ❗❗Mega 🏋️😊 Ciężka praca na treningach popłaca 😊 Jeszcze muszę popracować tylko na końcówkach 😣
Dzięki @edytaduklanowska @duklanowskiteam
@tosiebiega @pawelbialy.pl i całej drużynie #adidasrunnerswarsaw za doping 👏👏👍
Gratulacje mojej ukochanej @agnes.running za nowy PB 😘 łamanie poniżej 30 min zbliża się wielkimi krokami 😊
Tym czasem dobrego wypoczynku wszystkim 🤗📸🤗
_______________________________
#markowylife #citytrial #5km #xiaomi #bieganie #runner #adidasrunnerswarsaw #mocny #takechargewarsaw #citytrial #parkmłociński #motywacjajest #run #pasjadosportu #newpb #polarm430 #polarglobal #polarpolska  #niedziela #weekend #aktywnie #determinacja  #team #zyjmysportem #friends #przyjaciele #zdrowie #motivation #biegamy#sport #fotografia

Niedziela aktywna czyli #citytrial w #parkmłociński Było bardzo fajne bieganie to jest nowy PB poprawiony o 20 sekund Mega zadowolony z biegu gdyż przez cale 5km trzymałem stałe tempo - średnia wyszla 4:12 Mega 🏋️ Ciężka praca na treningach popłaca Jeszcze muszę popracować tylko na końcówkach Dzięki @edytaduklanowska @duklanowskiteam @tosiebiega @pawelbialy.pl i całej drużynie #adidasrunnerswarsaw za doping Gratulacje mojej ukochanej @agnes.running za nowy PB łamanie poniżej 30 min zbliża się wielkimi krokami Tym czasem dobrego wypoczynku wszystkim 🤗📸🤗 _______________________________ #markowylife #citytrial #5km #xiaomi #bieganie #runner #adidasrunnerswarsaw #mocny #takechargewarsaw #citytrial #parkmłociński #motywacjajest #run #pasjadosportu #newpb #polarm430 #polarglobal #polarpolska #niedziela #weekend #aktywnie #determinacja #team #zyjmysportem #friends #przyjaciele #zdrowie #motivation #biegamy #sport #fotografia - 3 hours ago

58 Likes
4 Comments
0
Throughout these years I’ve realized that to maintain motivation and discipline you have to understand that you do it for yourself. If you just want to stay fit for others, your motivation is more likely to decrease. Keeping it is a more mental exercise. Thanks to this you become a more persistent, strong and most important  more positive. Fulfilling your workouts makes you feel great. 
So let’s go for a week full of goals to fulfill😃👊🏻💪🏻. Wish you a great start of the week 😘. Today🏃🏼‍♀️ : 10,11km- 00:52:52 ( 5:13/km) .
.
.
.
.
.
.
.
.
#sundayrunning #sundayrun #newweeknewstart #sundaymotivation #newweeknewgoals #wewill #happyrunning  #happyrunner #runchat #strongerthanyouthink #monitorthebeat #morningrunofficial #neverstopdreaming #biegambolubie #motywacja #aktywnaniedziela #morningrun #runningmotivation #runninggirl #neverstoprunning #runnerclick #motivationdaily #castillalamancha #underarmourwomen #biegamy

Throughout these years I’ve realized that to maintain motivation and discipline you have to understand that you do it for yourself. If you just want to stay fit for others, your motivation is more likely to decrease. Keeping it is a more mental exercise. Thanks to this you become a more persistent, strong and most important more positive. Fulfilling your workouts makes you feel great. So let’s go for a week full of goals to fulfill🏻🏻. Wish you a great start of the week . Today🏼‍♀️ : 10,11km- 00:52:52 ( 5:13/km) . . . . . . . . . #sundayrunning #sundayrun #newweeknewstart #sundaymotivation #newweeknewgoals #wewill #happyrunning #happyrunner #runchat #strongerthanyouthink #monitorthebeat #morningrunofficial #neverstopdreaming #biegambolubie #motywacja #aktywnaniedziela #morningrun #runningmotivation #runninggirl #neverstoprunning #runnerclick #motivationdaily #castillalamancha #underarmourwomen #biegamy - 3 hours ago

559 Likes
38 Comments
0
Walentynkowo Karnawałowy Bieg na Orientację za nami. Nie obyło się bez miejsca na podium. #biegajzmapa #inosci #cieszynbiega #orienteering #bielsko #biegamy

Walentynkowo Karnawałowy Bieg na Orientację za nami. Nie obyło się bez miejsca na podium. #biegajzmapa #inosci #cieszynbiega #orienteering #bielsko #biegamy - 3 hours ago

28 Likes
0 Comments
0
Cały bieg razem 😍 mimo tego, że moje tempo różni się od jego 😁 ale cel był wbiec razem na metę i pykło 💪😁😎😍
.
.
#vparkowehercklekoty #besttime #bieg #10km #biegamyrazem #runnerscouple #biegamy #runners #biegacze #polskabiega #biegajacamama #tatabiega #together #love #wifeandhusband

Cały bieg razem mimo tego, że moje tempo różni się od jego ale cel był wbiec razem na metę i pykło 😎 . . #vparkowehercklekoty #besttime #bieg #10km #biegamyrazem #runnerscouple #biegamy #runners #biegacze #polskabiega #biegajacamama #tatabiega #together #love #wifeandhusband - 3 hours ago

45 Likes
10 Comments
0
Wczoraj napisałem, że to dla mnie pierwszy weekend bez zawodów. Wyszło trochę inaczej. Co prawda nie startowałem, ale ponieważ moja córka startowała w Runmageddon Hardcore, a wnuczek w Turnieju Judo 🥋 w Mysiadle miałem okazję z Nim pojechać i z perspektywy kibica 👏 przyglądać się zawodom. Muszę przyznać, że zrobiło to na mnie wrażenie 😳. Świetna organizacja, walki na 5 matach i obserwowanie jak mój podopieczny wygrywa 🤼. W rozgrywkach każdy z każdym w grupie pokonał wszystkich przeciwników przez ippon, z czego najkrótsze starcie trwało kilkanaście sekund 💫. Półfinał był już trudniejszy, zawodnicy wyrównani i żaden nie potrafił znaleźć sposobu na przeciwnika. Po upływie czasu (1’30”) sędziowie zadecydowali o wygranej Kacperka 💪. W trakcie finału moje tętno skakało bardziej niż przy interwałach 💓. Szybkie akcje, walka w parterze, wznowienia. Ostatnia przerwa, do końca walki zostały 2 sekundy. Sędzia wznawia, Kacperek błyskawicznie atakuje 💨 i w ostatniej sekundzie rzutem zdobywa wazari wygrywając turniej w swojej kategorii 🏆. Pierwsze złoto🥇. ***
#run #running #runner #runrunrun #runningman #runningmotivation #runninglife #runners #bieganie #bieg #biegambolubie #bieganiejestfajne #biegam #biegacz #biegamy #sport  #ultradziadek #biegnijzproservice #runforlife #instarun #instarunning #judo
#judolemur #judolove #lesznowola

Wczoraj napisałem, że to dla mnie pierwszy weekend bez zawodów. Wyszło trochę inaczej. Co prawda nie startowałem, ale ponieważ moja córka startowała w Runmageddon Hardcore, a wnuczek w Turnieju Judo 🥋 w Mysiadle miałem okazję z Nim pojechać i z perspektywy kibica przyglądać się zawodom. Muszę przyznać, że zrobiło to na mnie wrażenie . Świetna organizacja, walki na 5 matach i obserwowanie jak mój podopieczny wygrywa 🤼. W rozgrywkach każdy z każdym w grupie pokonał wszystkich przeciwników przez ippon, z czego najkrótsze starcie trwało kilkanaście sekund . Półfinał był już trudniejszy, zawodnicy wyrównani i żaden nie potrafił znaleźć sposobu na przeciwnika. Po upływie czasu (1’30”) sędziowie zadecydowali o wygranej Kacperka . W trakcie finału moje tętno skakało bardziej niż przy interwałach . Szybkie akcje, walka w parterze, wznowienia. Ostatnia przerwa, do końca walki zostały 2 sekundy. Sędzia wznawia, Kacperek błyskawicznie atakuje i w ostatniej sekundzie rzutem zdobywa wazari wygrywając turniej w swojej kategorii . Pierwsze złoto🥇. *** #run #running #runner #runrunrun #runningman #runningmotivation #runninglife #runners #bieganie #bieg #biegambolubie #bieganiejestfajne #biegam #biegacz #biegamy #sport  #ultradziadek #biegnijzproservice #runforlife #instarun #instarunning #judo #judolemur #judolove #lesznowola - 3 hours ago

26 Likes
1 Comments
0
A TY masz TAKIE zdjęcie z Lewym?!😍 Ten gościu tydzień temu ustanowił nowy Rekord Polski na 1500 metrów!✊ Trzy dni temu ustanowił nowy Rekord Polski na 1 milę!💪 A dzisiaj zdobył tytuł Halowego Mistrza Polski na 3000 metrów z nowym Rekordem Życiowym!👑 @marcin.lewandowski.800 jest PRZEKOTEM!!!🔥🔥🔥 Takie błogosławieństwo od MISTRZA? BEZCENNE!!!❤❤❤ #pzlamp #63hmp #newbalancepoland #nb997h #pasja #winter #toruń #travel #energy #bieganie #biegamy #endorfiny #run #wood #roadrunner #polskabiega #bieg #biegacz  #pobiegane #iloverunning #runner #trackandfield #tracknation #running #athletics #trailrunning #passion #onthemove #ultralovers #onthemove

A TY masz TAKIE zdjęcie z Lewym?! Ten gościu tydzień temu ustanowił nowy Rekord Polski na 1500 metrów! Trzy dni temu ustanowił nowy Rekord Polski na 1 milę! A dzisiaj zdobył tytuł Halowego Mistrza Polski na 3000 metrów z nowym Rekordem Życiowym! @marcin.lewandowski.800 jest PRZEKOTEM!!! Takie błogosławieństwo od MISTRZA? BEZCENNE!!! #pzlamp #63hmp #newbalancepoland #nb997h #pasja #winter #toruń #travel #energy #bieganie #biegamy #endorfiny #run #wood #roadrunner #polskabiega #bieg #biegacz #pobiegane #iloverunning #runner #trackandfield #tracknation #running #athletics #trailrunning #passion #onthemove #ultralovers #onthemove - 3 hours ago

105 Likes
3 Comments
0
Truchcikiem czternaście tuż po zachodzie słońca...🙂
.
.
.

#biegamy #sunnto #adidas #asics #worldrunners #runforfun #suuntospartan #adidasrunners #runningterritory #runningman #trening #correr #biegam #trening #instarunner #biegacz #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnerpolska #polskabiega #runningsprings #bieganie #biegam #trening #instarunner #biegacz #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnerpolska #polskabiega #runningsprings #bieganie #finisher #finish #bieg #run #biegambolubie #bieganie #sport #running #run4fun #runnerslife

Truchcikiem czternaście tuż po zachodzie słońca...🙂 . . . #biegamy #sunnto #adidas #asics #worldrunners #runforfun #suuntospartan #adidasrunners #runningterritory #runningman #trening #correr #biegam #trening #instarunner #biegacz #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnerpolska #polskabiega #runningsprings #bieganie #biegam #trening #instarunner #biegacz #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnerpolska #polskabiega #runningsprings #bieganie #finisher #finish #bieg #run #biegambolubie #bieganie #sport #running #run4fun #runnerslife - 3 hours ago

41 Likes
2 Comments
0
Z kostką już praktycznie wszystko ok, więc czas zabrać się do roboty ! Lekki trucht zaliczony 😁#run#running#fitspiration #instarunners#bieganie#biegamy#biegowo #trening#sport#motivation #endorfiny#irun #motywacja#fitness#runningman#runner#fit #polska#polskabiega#health#workout#passion  #biegacz#justrun #polishrunner#worldrunners#strong#runner#slowlife #wiosna

Z kostką już praktycznie wszystko ok, więc czas zabrać się do roboty ! Lekki trucht zaliczony #run #running #fitspiration #instarunners #bieganie #biegamy #biegowo #trening #sport #motivation #endorfiny #irun #motywacja #fitness #runningman #runner #fit #polska #polskabiega #health #workout #passion #biegacz #justrun #polishrunner #worldrunners #strong #runner #slowlife #wiosna - 3 hours ago

35 Likes
6 Comments
0
Robimy formę! 😂😂😂😂 #altus #altusfitness #running #biegamy #robinyforme

Robimy formę! #altus #altusfitness #running #biegamy #robinyforme - 3 hours ago

11 Likes
0 Comments
0
V parkowe hercklekoty 5 km ukończone na 21/626 w open. Średnie tempo 4:03 🙄
#running #run #runner #runners #instarunner #training #competition #sportslife #motivation #nike #garmin #friends #sunnyday #spring #fit #katowice #bieg #bieganie #biegamy #biegambolubie #bieganiejestfajne #mkteam

V parkowe hercklekoty 5 km ukończone na 21/626 w open. Średnie tempo 4:03 🙄 #running #run #runner #runners #instarunner #training #competition #sportslife #motivation #nike #garmin #friends #sunnyday #spring #fit #katowice #bieg #bieganie #biegamy #biegambolubie #bieganiejestfajne #mkteam - 4 hours ago

43 Likes
1 Comments
0
Nie ma lepszej recepty na miłość niż wspólne pasje!!! I'm so happy 😍😍😍
#reallove #whatmakemehappy #mypassion #receptanaszczescie #bieganiełączyludzi #myhusband #happywithhusband #biegamy

Nie ma lepszej recepty na miłość niż wspólne pasje!!! I'm so happy #reallove #whatmakemehappy #mypassion #receptanaszczescie #bieganiełączyludzi #myhusband #happywithhusband #biegamy - 4 hours ago

7 Likes
0 Comments
0
Ostatni trening przed #39PW

@polmaratonwiazowski

Ładujemy węgle😉😎 #21km #halfmarathon #półmaraton #bieganie #bieg #biegam #biegamy #biegaczka #biegacz #biegpolesie #atestPZLA #koronapółmaratonów #wiązowna #TeamZabieganeDni #ZabieganeDni #TZD #NasiSąWszędzie

Ostatni trening przed #39PW @polmaratonwiazowski Ładujemy węgle😎 #21km #halfmarathon #półmaraton #bieganie #bieg #biegam #biegamy #biegaczka #biegacz #biegpolesie #atestPZLA #koronapółmaratonów #wiązowna #TeamZabieganeDni #ZabieganeDni #TZD #NasiSąWszędzie - 4 hours ago

45 Likes
0 Comments
0
@iga.co.smiga 52.05 i @karolzalewski_ 46.84 tak wyglądają Halowi Mistrzowie Polski na 400 metrów!!!💪 Wielkie Brawa!!!🔥 #pzlamp #63hmp #WorldIndoorTour #WITTorun #copernicuscup #iaafworldindoortour #athlete #iaaf #running #trackandfield #tracknation #toruń #sport #pzla #poland #stars #iloverunning #arenatoruń  #tracknation #athletics #tracklife #stadium #worldrecord #legends #fighter #strenght #bieganie #biegamy #polskabiega

@iga.co.smiga 52.05 i @karolzalewski_ 46.84 tak wyglądają Halowi Mistrzowie Polski na 400 metrów!!! Wielkie Brawa!!! #pzlamp #63hmp #WorldIndoorTour #WITTorun #copernicuscup #iaafworldindoortour #athlete #iaaf #running #trackandfield #tracknation #toruń #sport #pzla #poland #stars #iloverunning #arenatoruń #tracknation #athletics #tracklife #stadium #worldrecord #legends #fighter #strenght #bieganie #biegamy #polskabiega - 4 hours ago

273 Likes
3 Comments
0
@marcin.lewandowski.800 Halowym Mistrzem Polski na 3000 metrów z Nowym Rekordem Życiowym! Gratulujemy!❤ #pzlamp #63hmp #WorldIndoorTour #WITTorun #copernicuscup #iaafworldindoortour #athlete #iaaf #running #trackandfield #tracknation #toruń #sport #pzla #poland #stars #iloverunning #arenatoruń  #tracknation #athletics #tracklife #stadium #worldrecord #legends #fighter #strenght #bieganie #biegamy #polskabiega

@marcin.lewandowski.800 Halowym Mistrzem Polski na 3000 metrów z Nowym Rekordem Życiowym! Gratulujemy! #pzlamp #63hmp #WorldIndoorTour #WITTorun #copernicuscup #iaafworldindoortour #athlete #iaaf #running #trackandfield #tracknation #toruń #sport #pzla #poland #stars #iloverunning #arenatoruń #tracknation #athletics #tracklife #stadium #worldrecord #legends #fighter #strenght #bieganie #biegamy #polskabiega - 4 hours ago

172 Likes
1 Comments
0
Kończymy weekend 🌞
Startowo i treningowo!
Radek wystartował w Świnoujskiej Lidze Biegowej na 3,5 km i znów wskoczył na pudło!
Treningowo oczywiście w lesie🏃🌲🥉#bieganie #bieg #biegamy #runforfun  #running #instarun #instarunners #polskabiega  #hobby #pasja  #endorfiny #runpoland #happyrunner #runningteam  #lifestyle #runners #instasport #runnerslife #runnersworld #sport #biegambolubie #runhappy #runningmotivation #globalrunningday  #instagood #fit #instarun #instarunners #polskabiega  #endorfiny #stylżycia #runpoland #happyrunner #runningteam  #lifestyle #runners #instasport #runnerslife #runnersworld #biegamzbeaglem #medal

Kończymy weekend 🌞 Startowo i treningowo! Radek wystartował w Świnoujskiej Lidze Biegowej na 3,5 km i znów wskoczył na pudło! Treningowo oczywiście w lesie🌲🥉#bieganie #bieg #biegamy #runforfun #running #instarun #instarunners #polskabiega #hobby #pasja #endorfiny #runpoland #happyrunner #runningteam #lifestyle #runners #instasport #runnerslife #runnersworld #sport #biegambolubie #runhappy #runningmotivation #globalrunningday #instagood #fit #instarun #instarunners #polskabiega #endorfiny #stylżycia #runpoland #happyrunner #runningteam #lifestyle #runners #instasport #runnerslife #runnersworld #biegamzbeaglem #medal - 4 hours ago

48 Likes
2 Comments
0
🏃 😎 #pobiegane 8°C 💪 #biegamy #bieganie #bieg #nevergiveup #runnersworld #sun #runningpassion #running #run #course #polishrunner #loverun #runforfun #instarun #instarunners #instarunning #tomciowkraju #winterervibes #wisła #biegambolubie #biegacz #timetoplay #asics #polishboy #skylovers  #landscape #skyporn #skyline #sundaymood

😎 #pobiegane 8°C #biegamy #bieganie #bieg #nevergiveup #runnersworld #sun #runningpassion #running #run #course #polishrunner #loverun #runforfun #instarun #instarunners #instarunning #tomciowkraju #winterervibes #wisła #biegambolubie #biegacz #timetoplay #asics #polishboy #skylovers #landscape #skyporn #skyline #sundaymood - 4 hours ago

35 Likes
0 Comments
0
#aktywna#niedziela#nasportowo#
#20km#pobiegane#trening#
#biegamy#motywujemy#
#zdrowe#uzależnienie#
#biegamdlazdrowia#
#biegowy#weekend#running#
#moje#ścieżki#karimor#asics#
#garmin#🏃2️⃣0️⃣km.

#aktywna #niedziela #nasportowo # #20km #pobiegane #trening # #biegamy #motywujemy # #zdrowe #uzależnienie # #biegamdlazdrowia # #biegowy #weekend #running # #moje #ścieżki #karimor #asics # #garmin #2️⃣0️⃣km. - 4 hours ago

30 Likes
3 Comments
0
Dziś i wczoraj w powietrzu czuć  pierwszy powiew wiosny więc czas na cameback do 🏃🏃🏃🏃🏃#biegać #biegambolubię #biegamy #bieg #pobiegane  #weekend #happytime #run #rungirl #running

Dziś i wczoraj w powietrzu czuć pierwszy powiew wiosny więc czas na cameback do #biegać #biegambolubię #biegamy #bieg #pobiegane #weekend #happytime #run #rungirl #running - 4 hours ago

45 Likes
4 Comments
0
🏃 🏃 🏃 Parkowe Hercklekoty 🏃 🏃 🏃
Chyba pierwszy w tym roku bieg w piątej strefie, prawdziwe #parkowehercklekoty 😂 🏃 🔥
Imprezy biegowe z #mkteam jak zawsze na najwyższym poziomie. Dziś bieg na 10km (choć mi wyszło 9,66 km) w czasie 47:03. Całość w super atmosferze.
To dopiero początek sezonu, więc punkt odniesienia na resztę już jest. Teraz pora tylko się poprawiać 🏃 🔥 💪 a jest gdzie, zwłaszcza na podbiegiach 🏃 
____________________________
#runner #iloverunning #activelife #10kmrun #motywacja #runforfun #runforlife #bieganiejestfajne #bieganie #biegamy #polskabiega #kochambiegać #pasjadosportu #loveparkrun #nevergiveup #biegambomnieludzkośćwkurwia #biegambolubie #endomondo #strava #garmin #instarunners #zróbtrening #wformie #happy #pasja #jestdobrze #ćpajsport #OutOfComfortZone

Parkowe Hercklekoty Chyba pierwszy w tym roku bieg w piątej strefie, prawdziwe #parkowehercklekoty Imprezy biegowe z #mkteam jak zawsze na najwyższym poziomie. Dziś bieg na 10km (choć mi wyszło 9,66 km) w czasie 47:03. Całość w super atmosferze. To dopiero początek sezonu, więc punkt odniesienia na resztę już jest. Teraz pora tylko się poprawiać a jest gdzie, zwłaszcza na podbiegiach ____________________________ #runner #iloverunning #activelife #10kmrun #motywacja #runforfun #runforlife #bieganiejestfajne #bieganie #biegamy #polskabiega #kochambiegać #pasjadosportu #loveparkrun #nevergiveup #biegambomnieludzkośćwkurwia #biegambolubie #endomondo #strava #garmin #instarunners #zróbtrening #wformie #happy #pasja #jestdobrze #ćpajsport #OutOfComfortZone - 5 hours ago

47 Likes
2 Comments
0
1:19:44 🔥🔥 blisko życiówki no ale na rekordy jeszcze przyjdzie czas dziś mocny sprawdzian formy na ciężkiej trasie z silnym wiatrem wyszło bardzo dobrze 💪💪 sezon biegowy 2019 rozpoczęty 🏃‍♂️ następny start 10km 🔥🔥 #niedziela#sunday#maraton#polishrunner#runner#running#garmin#fenix5#sport#run#runn#aktywnie#goodtime#inspiration#instagood#bieganie#motywacja#motivation#sport#biegamy#bieganie#bieg#halfmarathon#marathon#skyrunning#training#motywacja#newbalance#podbiegi#wrexham#villagebakery#

1:19:44 blisko życiówki no ale na rekordy jeszcze przyjdzie czas dziś mocny sprawdzian formy na ciężkiej trasie z silnym wiatrem wyszło bardzo dobrze sezon biegowy 2019 rozpoczęty ‍♂️ następny start 10km #niedziela #sunday #maraton #polishrunner #runner #running #garmin #fenix5 #sport #run #runn #aktywnie #goodtime #inspiration #instagood #bieganie #motywacja #motivation #sport #biegamy #bieganie #bieg #halfmarathon #marathon #skyrunning #training #motywacja #newbalance #podbiegi #wrexham #villagebakery # - 5 hours ago

85 Likes
5 Comments
0
Przygotowania do warszawskiej połówki. Kto się wybiera?

#bieg #biegi #bieganie #biegam #biegacz #biegamy #bieganiejestfajne #biegnij #biegambolubie #półmaraton #polskabiega #running #endomondo #runselfie

Przygotowania do warszawskiej połówki. Kto się wybiera? #bieg #biegi #bieganie #biegam #biegacz #biegamy #bieganiejestfajne #biegnij #biegambolubie #półmaraton #polskabiega #running #endomondo #runselfie - 5 hours ago

69 Likes
0 Comments
0
Long run today with @lauf_praline passing by at Schloss Eller. Closing this week with 82km of running 🏃‍♂️ , plus 125km on the bike 🚴‍♂️ and some kilometers of swimming 🏊‍♂️. #RWMarathonFebruar 3 of 4: Check ✔ .
.
.
.
.
.
|Unpaid Advertisement
#laufen #running #biegamy #correr #carrera #courir #happyrun #hardlopen #löpning #runnerscommunity #runner #instarun #runhappy #training #fitfam #instafit #fitness #sport #düsseldorf #triathlete #alwaysrunning #zawody #marathon #løp #newbalance #runnersofig #run

Long run today with @lauf_praline passing by at Schloss Eller. Closing this week with 82km of running ‍♂️ , plus 125km on the bike 🚴‍♂️ and some kilometers of swimming ‍♂️. #RWMarathonFebruar 3 of 4: Check . . . . . . |Unpaid Advertisement #laufen #running #biegamy #correr #carrera #courir #happyrun #hardlopen #löpning #runnerscommunity #runner #instarun #runhappy #training #fitfam #instafit #fitness #sport #düsseldorf #triathlete #alwaysrunning #zawody #marathon #løp #newbalance #runnersofig #run - 5 hours ago

1,042 Likes
6 Comments
0
Pobiegane 💪 Trzeba korzystać z super pogody 🌲☀🌲
.
.
.
.
.
#run #running #runninggirl #runstagram #bieg #bieganie #biegambolubie #sportgirl #sportwomen #runninggirls #girlsrunning #sportgirls #polishgirls #smile #fit 💪 #sport #biegamy #bydgoszcz #inowrocław #uśmiech #runner #las #sportowaniedziela #nevergiveup #biegamżebyżrećwięcejciastków 🥞

Pobiegane Trzeba korzystać z super pogody 🌲🌲 . . . . . #run #running #runninggirl #runstagram #bieg #bieganie #biegambolubie #sportgirl #sportwomen #runninggirls #girlsrunning #sportgirls #polishgirls #smile #fit #sport #biegamy #bydgoszcz #inowrocław #uśmiech #runner #las #sportowaniedziela #nevergiveup #biegamżebyżrećwięcejciastków 🥞 - 5 hours ago

34 Likes
0 Comments
0
Pierwszy w tym roku start na #10km i pierwsze "sprawdzenie ustawień". Z jakim wynikiem? Lepszym niż planowany i bardzo dobrze rokującym na dalszą część sezonu. Najważniejsze jest to, że biegłem na luzie i miałem jeszcze zapas. To wynagrodzenie za ciężka pracę i motywacja do dalszego działania 💪💪💪 #biegamy #trening #running #run #runners #bieganie #motywacja #biegambolubie #biegacz #biegaczka #biegacze  #bieg #biegamwopolu #dbamoforme #biegamyrazem #biegamy  #hardwork #parkowehercklekoty #dbamoforme #garminfenix5 #sundayrunning #workout #workoutmotivation #instarunner #instabiegacz  #motywacja #sport #raceday #trailrun

Pierwszy w tym roku start na #10km i pierwsze "sprawdzenie ustawień". Z jakim wynikiem? Lepszym niż planowany i bardzo dobrze rokującym na dalszą część sezonu. Najważniejsze jest to, że biegłem na luzie i miałem jeszcze zapas. To wynagrodzenie za ciężka pracę i motywacja do dalszego działania #biegamy #trening #running #run #runners #bieganie #motywacja #biegambolubie #biegacz #biegaczka #biegacze #bieg #biegamwopolu #dbamoforme #biegamyrazem #biegamy #hardwork #parkowehercklekoty #dbamoforme #garminfenix5 #sundayrunning #workout #workoutmotivation #instarunner #instabiegacz #motywacja #sport #raceday #trailrun - 5 hours ago

43 Likes
9 Comments
0
City Trial Szczecin ❤
Najfajniejszy bieg #trial 🤗 ever
Uwielbiam tu wracać 😎
A najlepsze jest to, że zawsze w doborowym towarzystwie @madziorka75
i @maarcinem 🤗😘
#szczecin #szczecincity #trial #citytrialszczecin #citytrial #trialrunner #runrunrun #runforfun🏃 #rungirlrun #instarunnerspolska #womanrunner #biegamy #biegamyrazem #kobietapoczterdziestce #brunetka

City Trial Szczecin Najfajniejszy bieg #trial 🤗 ever Uwielbiam tu wracać 😎 A najlepsze jest to, że zawsze w doborowym towarzystwie @madziorka75 i @maarcinem 🤗 #szczecin #szczecincity #trial #citytrialszczecin #citytrial #trialrunner #runrunrun #runforfun #rungirlrun #instarunnerspolska #womanrunner #biegamy #biegamyrazem #kobietapoczterdziestce #brunetka - 5 hours ago

70 Likes
9 Comments
0
Kolana poobijane, łokcie pozdzierane, na szczęście zębów nikt nie stracił - co widać po uśmiechach od ucha do ucha ;) Słońce przygrzało dość mocno, dlatego na całej 10-kilometrowej trasie leżał topniejący śnieg, lód i błoto. Tak wyglądał wczorajszy #BiegIcemana. Jak dla mnie poziom hardkoru jednak ciut zbyt wysoki, więc wybrałem opcję 'kibic'. Ale cieszę się i gratuluję wszystkim śmiałkom, którzy ukończyli ten szalony bieg :) Po biegu obowiązkowe morsowanie w Wodospadzie Podgórnej, gdzie przez cały rok płynie lodowata woda.
#bieganie #bieganko #biegambolubię #bbl #biegamy #run #runners #runnerspace #instarunner #runforfun #morsowanie #ice #winter #icebath #icerunning

Kolana poobijane, łokcie pozdzierane, na szczęście zębów nikt nie stracił - co widać po uśmiechach od ucha do ucha ;) Słońce przygrzało dość mocno, dlatego na całej 10-kilometrowej trasie leżał topniejący śnieg, lód i błoto. Tak wyglądał wczorajszy #BiegIcemana . Jak dla mnie poziom hardkoru jednak ciut zbyt wysoki, więc wybrałem opcję 'kibic'. Ale cieszę się i gratuluję wszystkim śmiałkom, którzy ukończyli ten szalony bieg :) Po biegu obowiązkowe morsowanie w Wodospadzie Podgórnej, gdzie przez cały rok płynie lodowata woda. #bieganie #bieganko #biegambolubię #bbl #biegamy #run #runners #runnerspace #instarunner #runforfun #morsowanie #ice #winter #icebath #icerunning - 5 hours ago

44 Likes
0 Comments
0
A wczoraj polatałam sobie trochę po kałużach z roztapiającego się śniegu 😁🏃🏻 Zabawa była przednia, polecam 😆🙈 Dzisiaj już tylko krótkie rozbieganie i powrót do domu, bo jutro na 7:30 mam już zajęcia 🤷🏻📚
.
#polskabiega #biegaczka #biegambolubie #bieganie #kobietybiegaja #runningwoman #motywacja #motivation #runhappy #happyrunner #athleticgirl #polishgirl #laufen #polskadziewczyna #sportygirl #runnergirl #runitfast #landscape #womenrunning #womenrunners #IMoveMe #biegamy #biegologia #poznanbiega #happygirl #trackandfield #runnerscommunity #trackgirl #instarunners #bieganiejestfajne

A wczoraj polatałam sobie trochę po kałużach z roztapiającego się śniegu 🏻 Zabawa była przednia, polecam Dzisiaj już tylko krótkie rozbieganie i powrót do domu, bo jutro na 7:30 mam już zajęcia 🤷🏻 . #polskabiega #biegaczka #biegambolubie #bieganie #kobietybiegaja #runningwoman #motywacja #motivation #runhappy #happyrunner #athleticgirl #polishgirl #laufen #polskadziewczyna #sportygirl #runnergirl #runitfast #landscape #womenrunning #womenrunners #IMoveMe #biegamy #biegologia #poznanbiega #happygirl #trackandfield #runnerscommunity #trackgirl #instarunners #bieganiejestfajne - 5 hours ago

264 Likes
10 Comments
0
#springtokingdomcome #mood #szachty #biegamy

#springtokingdomcome #mood #szachty #biegamy - 5 hours ago

34 Likes
0 Comments
0
Niedzielne 12km wpadło. Pogoda wiosenna. Czegóż chcieć więcej 😉 #active #beactive #polarm400 #biegaczki #bieganie #biegam #bieg #biegaczka #biegamy #bieganiejestfajne #biegambolubie #run4fun #runes #runlife #runway #run #runninggirl #runners #runhappy #runnerlife #running #runlovers #runlove #loverun #runrunrun #runningmotivation #fitmotivation #fitgirl #runningday #motivation

Niedzielne 12km wpadło. Pogoda wiosenna. Czegóż chcieć więcej #active #beactive #polarm400 #biegaczki #bieganie #biegam #bieg #biegaczka #biegamy #bieganiejestfajne #biegambolubie #run4fun #runes #runlife #runway #run #runninggirl #runners #runhappy #runnerlife #running #runlovers #runlove #loverun #runrunrun #runningmotivation #fitmotivation #fitgirl #runningday #motivation - 5 hours ago

46 Likes
3 Comments
0
Weekend wykorzystany w pełni 💚💚💚
Dziś piąteczka, choć miało być minimum 8 km. Gapa przełączyła trening na garminie 😜 w ze byłam już blisko domu, trochę źle się czułam wiec wróciłam. Nie żałuje bo poszliśmy na mega długi spacer ❤️❤️❤️ i tak 15 tys kroków zrobione 💪🏻💪🏻💪🏻
W nagrodę zjem kawałek ciasta marchewkowego 😜nie żadnego fit, na normalnej białej mące, moje, domowe, ulubione. 
______
Zapisuje jadłospis na kolejne tygodnie #bebetterzewachodakowska  i czekam na plan treningowy 😍😍😍 A jak u Was? Było rodzinnie i aktywnie?#pobiegane#polskabiega#biegamy#kobietybiegaja#matkawariatka #mamabiega#fajterka#fajterki#chodagang#biegambolubie#bieganiejestfajne #kochabiegac#sundayrun#runningmama #runnerlife #runnermom #runselfie #biegaczka#runningday #runningmom #fajterka#fajterki#chodagang#garminvivoactive3

Weekend wykorzystany w pełni Dziś piąteczka, choć miało być minimum 8 km. Gapa przełączyła trening na garminie w ze byłam już blisko domu, trochę źle się czułam wiec wróciłam. Nie żałuje bo poszliśmy na mega długi spacer ️ i tak 15 tys kroków zrobione 🏻🏻🏻 W nagrodę zjem kawałek ciasta marchewkowego nie żadnego fit, na normalnej białej mące, moje, domowe, ulubione. ______ Zapisuje jadłospis na kolejne tygodnie #bebetterzewachodakowska i czekam na plan treningowy A jak u Was? Było rodzinnie i aktywnie?#pobiegane #polskabiega #biegamy #kobietybiegaja #matkawariatka #mamabiega #fajterka #fajterki #chodagang #biegambolubie #bieganiejestfajne #kochabiegac #sundayrun #runningmama #runnerlife #runnermom #runselfie #biegaczka #runningday #runningmom #fajterka #fajterki #chodagang #garminvivoactive3 - 6 hours ago

46 Likes
8 Comments
0
Poranne wybieganie przy wschodzie słońca na dystansie 25 km.
#biegi #biegamy #running#healty#run #biegacz #biegaczka#trening#plantreningowy #runner#runhappy #instarunners #runningday #runningman #hobby #runningmotivation#loverunning #motywacja #motivation #trening#train #wybieganie#biegamy #bieganiejestfajne #fit#adidasrunning #boost #sport

Poranne wybieganie przy wschodzie słońca na dystansie 25 km. #biegi #biegamy #running #healty #run #biegacz #biegaczka #trening #plantreningowy #runner #runhappy #instarunners #runningday #runningman #hobby #runningmotivation #loverunning #motywacja #motivation #trening #train #wybieganie #biegamy #bieganiejestfajne #fit #adidasrunning #boost #sport - 6 hours ago

22 Likes
4 Comments
0
Nie ma to jak wrócić na stary dobry tor 🤩🤩
Wczoraj dobre tempo na 10km a dziś piękne wybieganie na 14km 😍💪
W tygodniu nie zawsze wyrabiam plan na 100% i jest to u mnie do poprawy za to weekendy zawsze wzorowo.
Plan na najbliższy czas to regularny trening poprawa diety i od marca plan treningowy 🏃‍♀️💪
#ASICSFrontRunnerPoland #ad #IMoveMe #ASICSFrontRunner
#bieg #bieganie #biegaczka #biegacz #biegamy #polskabiega #biegambolubie #kochambiegac #runners #running #runninggirl #instarunners #runnerslife #loverun #loverunning #instarunner #instagood #runforlife #garmin #sportfreak #sportgirl

Nie ma to jak wrócić na stary dobry tor 🤩🤩 Wczoraj dobre tempo na 10km a dziś piękne wybieganie na 14km W tygodniu nie zawsze wyrabiam plan na 100% i jest to u mnie do poprawy za to weekendy zawsze wzorowo. Plan na najbliższy czas to regularny trening poprawa diety i od marca plan treningowy ‍♀️ #ASICSFrontRunnerPoland #ad #IMoveMe #ASICSFrontRunner #bieg #bieganie #biegaczka #biegacz #biegamy #polskabiega #biegambolubie #kochambiegac #runners #running #runninggirl #instarunners #runnerslife #loverun #loverunning #instarunner #instagood #runforlife #garmin #sportfreak #sportgirl - 6 hours ago

670 Likes
18 Comments
0
Pogoda stanowczo niezimowa :) Słońce świeci, ptaszki śpiewają,  a Kosek i Wasil biegają :) NiedzIele są tym lepsze, że jest czas na porządną sprawność po treningu. Tym razem robiliśmy ja z @izdebski.physiotherapist. Pozdrawiamy! :)
#bieganie #biegacze #bieg #biegamy #running #runners #run #letsrun #kadra #sprawnosc #fizjoterapeuta #runningmotivation #fitspiration #befit #stadion #athletics #paraathletes #instarunning #instasports #adidas #runningday #trening #workhard #potreningu #activ #inspiration #guiderunner #paralympics #instaworkout

Pogoda stanowczo niezimowa :) Słońce świeci, ptaszki śpiewają, a Kosek i Wasil biegają :) NiedzIele są tym lepsze, że jest czas na porządną sprawność po treningu. Tym razem robiliśmy ja z @izdebski.physiotherapist. Pozdrawiamy! :) #bieganie #biegacze #bieg #biegamy #running #runners #run #letsrun #kadra #sprawnosc #fizjoterapeuta #runningmotivation #fitspiration #befit #stadion #athletics #paraathletes #instarunning #instasports #adidas #runningday #trening #workhard #potreningu #activ #inspiration #guiderunner #paralympics #instaworkout - 6 hours ago

144 Likes
4 Comments
0
City Trail w Szczecinie 🏃‍♂️Jak zawsze świetna zabawa z najlepszymi 🤗😘@madziorka75 🤗😘@iza_or__n 🤗😘
#citytrail #bieg #biegamy #szczecin #jezioroszmaragdowe #run #running #runningman #runninggirl #friends #best #bestwifeever #trail #trailrunning #runstagram #instarun #funrun #runforfun #runfun

City Trail w Szczecinie ‍♂️Jak zawsze świetna zabawa z najlepszymi 🤗@madziorka75 🤗@iza_or__n 🤗 #citytrail #bieg #biegamy #szczecin #jezioroszmaragdowe #run #running #runningman #runninggirl #friends #best #bestwifeever #trail #trailrunning #runstagram #instarun #funrun #runforfun #runfun - 6 hours ago

55 Likes
5 Comments
0
Do 18:00 top Banana Boom w niezwykle atrakcyjnej cenie: 69 zł (taniej aż o 40 zł) w połączeniu ze spodniczka biegowa Lady In Black w wersji trapezowej 🔝🖤
...
Zarówno top, jak i spodniczka to mój autorski projekt, uszyliśmy je z najwyższej jakości polskiej dzianiny, która odrowadza wilgoć na zewnątrz już w ciągu 30 sekund (a nie 2 minut, jak to bywa standardowo), zapewniając najlepszy możliwy komfort podczas aktywności 👌🏼 Dzianina pracuje w czterech kierunkach, dostosowując się do sylwetki 👍🏼
Top posiada wbudowana dodatkowa warstwę na biust, zakończona gumka 🙌🏼 Spodniczka natomiast ma wbudowane szorty, dzięki którym możesz szaleć do woli bez obawy o dyskomfort 🖐🏼
Kolory topów i spódniczek możesz łączyć do woli według własnych upodobań 🤗💃🏼
...
Zapraszam na www.gojuju.co 🥰
.
.
.
________________________________
#GOJUJU #JUJU #bodypositive #run #runner #running #biegaczka #biegamy #biegaj #spodniczkabiegowa #skirtwithshorts #workout #workouts #fitspo #gettingfit #legs #nogi #cardio #spalanie #healthy #zdrowystylzycia #energy #endorfiny #fitnessgirl #biegowo #noexcuses #befit #polishgirl #sportgirlstyle #sportgirl

Do 18:00 top Banana Boom w niezwykle atrakcyjnej cenie: 69 zł (taniej aż o 40 zł) w połączeniu ze spodniczka biegowa Lady In Black w wersji trapezowej 🖤 ... Zarówno top, jak i spodniczka to mój autorski projekt, uszyliśmy je z najwyższej jakości polskiej dzianiny, która odrowadza wilgoć na zewnątrz już w ciągu 30 sekund (a nie 2 minut, jak to bywa standardowo), zapewniając najlepszy możliwy komfort podczas aktywności 🏼 Dzianina pracuje w czterech kierunkach, dostosowując się do sylwetki 🏼 Top posiada wbudowana dodatkowa warstwę na biust, zakończona gumka 🏼 Spodniczka natomiast ma wbudowane szorty, dzięki którym możesz szaleć do woli bez obawy o dyskomfort 🖐🏼 Kolory topów i spódniczek możesz łączyć do woli według własnych upodobań 🤗🏼 ... Zapraszam na www.gojuju.co 🥰 . . . ________________________________ #GOJUJU #JUJU #bodypositive #run #runner #running #biegaczka #biegamy #biegaj #spodniczkabiegowa #skirtwithshorts #workout #workouts #fitspo #gettingfit #legs #nogi #cardio #spalanie #healthy #zdrowystylzycia #energy #endorfiny #fitnessgirl #biegowo #noexcuses #befit #polishgirl #sportgirlstyle #sportgirl - 6 hours ago

20 Likes
0 Comments
0
Dzisiejszy trening kończy 3 tygodnie ciężkiej pracy 💪 Jutro upragnione WOLNE 🤭😍 Zasłużyłam 😋💃 ________________________________________
#endorfiny #warsaw #zima #bieg #kochambiegać #run #runner #running #longrun #biegamy #rozbieganie #runstagram #happyrunner #bieganie #runners #runstagram #training #instarunner #stravarun #igrunners #laufen #winter #bieganiejestfajne #polskabiega #biegaczka #biegam #biegacz #pobiegane #adrunaline #prefbetśniadowo
@adrunaline_official 
@olimp_sport_nutrition
@olimplabspolska
@sonkodbajosiebie
@polarpolska

Dzisiejszy trening kończy 3 tygodnie ciężkiej pracy Jutro upragnione WOLNE 🤭 Zasłużyłam ________________________________________ #endorfiny #warsaw #zima #bieg #kochambiegać #run #runner #running #longrun #biegamy #rozbieganie #runstagram #happyrunner #bieganie #runners #runstagram #training #instarunner #stravarun #igrunners #laufen #winter #bieganiejestfajne #polskabiega #biegaczka #biegam #biegacz #pobiegane #adrunaline #prefbetśniadowo @adrunaline_official @olimp_sport_nutrition @olimplabspolska @sonkodbajosiebie @polarpolska - 6 hours ago

414 Likes
8 Comments
0
Miały być tylko cztery kaemy na lekki rozruch GDYŻ oskalpowana w Tatrach pięta jeszcze się goi, ale, że mięśnie rozgrzały się dopiero po trzech, wpadło gładko 7km 😁 Tak wygląda dzisiaj człowiek szczęśliwy 😀 tadam! 
#
.
.
#runninggirl #runningaddict #naturephotography #forestrun #trailrunner #runningterritory #instarunner #happinessiseasy #7km do #fit koszyka #biegambolubie #ruszdupe #biegamy #pachnielasem #wolność #szczęście #endorfiny #kocham 💙 #cisza #czasdlasiebie

Miały być tylko cztery kaemy na lekki rozruch GDYŻ oskalpowana w Tatrach pięta jeszcze się goi, ale, że mięśnie rozgrzały się dopiero po trzech, wpadło gładko 7km Tak wygląda dzisiaj człowiek szczęśliwy 😀 tadam! # . . #runninggirl #runningaddict #naturephotography #forestrun #trailrunner #runningterritory #instarunner #happinessiseasy #7km do #fit koszyka #biegambolubie #ruszdupe #biegamy #pachnielasem #wolność #szczęście #endorfiny #kocham #cisza #czasdlasiebie - 6 hours ago

27 Likes
0 Comments
0
...żeby nie było,  że nie biegam 😏dziś trochę ponad 22 km. A cały tydzień zamykam wynikiem 50,4km. Jutro pewnie nie wstanę do pracy 😂kocham to choć boli. Następny razem wezmę ze sobą jakąś wodę do picia 🤦‍♀️
#jaktuniebiegać#kochamtochocboli#biegamifotografuję#biegamy#run#babyrun#run🏃‍♀️#runningmums

...żeby nie było, że nie biegam dziś trochę ponad 22 km. A cały tydzień zamykam wynikiem 50,4km. Jutro pewnie nie wstanę do pracy kocham to choć boli. Następny razem wezmę ze sobą jakąś wodę do picia 🤦‍♀️ #jaktuniebiegać #kochamtochocboli #biegamifotografuję #biegamy #run #babyrun #run ‍♀️#runningmums - 6 hours ago

47 Likes
2 Comments
0
A w lesie już tak pięknie pachnie wiosną ☺️🚶‍♀️#spacer #chodzenie #walking #lubuskie#puszczarzepińska #puszcza #biegambolubie #biegamy #polska #polskadziewczyna #polskakobieta#natura #trening

A w lesie już tak pięknie pachnie wiosną ‍♀️#spacer #chodzenie #walking #lubuskie #puszczarzepińska #puszcza #biegambolubie #biegamy #polska #polskadziewczyna #polskakobieta #natura #trening - 6 hours ago

27 Likes
3 Comments
0
When everything goes wrong, run.
When you find yourself with your head full of thoughts, run.
When you're nervous because time sucks, run.
When things do not go the way you want, run.
When a person you love is far from you, run.
If you take some time off for a good ride every day, the world will go the same way but you will see it later with different eyes and hearts😔☺️.🏃‍♂️🏃‍♀️💨🌈🍫🍬🍭🐰🧚‍♂️👸👑💎 #erisa_elisa💔😥
#fitfam #fitspo #heretocreate #seeababes #thesweatlife #motivation #trainhard #noexcuses #youcandoit #getstrong #manwholift #nopainnogain #whyirun #trainingday #fitspiration #starttraining #laufen #laufenmachtglücklich #bieg #biegaczka #nevergiveup #runnersworld #runforlife #running #run #biegamy #trening #triathlon #biegambolubie

When everything goes wrong, run. When you find yourself with your head full of thoughts, run. When you're nervous because time sucks, run. When things do not go the way you want, run. When a person you love is far from you, run. If you take some time off for a good ride every day, the world will go the same way but you will see it later with different eyes and hearts️.‍♂️‍♀️🧚‍♂️ #erisa_elisa #fitfam #fitspo #heretocreate #seeababes #thesweatlife #motivation #trainhard #noexcuses #youcandoit #getstrong #manwholift #nopainnogain #whyirun #trainingday #fitspiration #starttraining #laufen #laufenmachtglücklich #bieg #biegaczka #nevergiveup #runnersworld #runforlife #running #run #biegamy #trening #triathlon #biegambolubie - 6 hours ago

38 Likes
2 Comments
0
What do you like doing most on a Sunday afternoon? The answer is simple 🏃🏻‍♂️🌳🌲🐾🌤🐗 Niedzielny dopływ tlenu 😉🌲🌳👍 #running #run #runningman #runner #runforlife #sundayrun #apple #applewatch #nikerun #nikerunning #instarun #forest #oasisofcalm #loveit #straighttothepoint #getfit #befit #stayfit #nevergiveup #biegamy #rybaczówka #prostodocelu

What do you like doing most on a Sunday afternoon? The answer is simple 🏻‍♂️🌳🌲🌤 Niedzielny dopływ tlenu 🌲🌳 #running #run #runningman #runner #runforlife #sundayrun #apple #applewatch #nikerun #nikerunning #instarun #forest #oasisofcalm #loveit #straighttothepoint #getfit #befit #stayfit #nevergiveup #biegamy #rybaczówka #prostodocelu - 7 hours ago

19 Likes
3 Comments
0
@sulekadrianna_ Halową Mistrzynią Polski w 5 Boju a @reolol Halowym Mistrzem Polski na 60metrów!🔥 Brawo zawodnicy Zawiszy!!!👏 A dzisiaj dalszy ciąg zmagań w trakcie 63 PZLA HMP w Toruniu! #zawiszabydgoszcz #stadion #athlete #iaaf #trackandfield #tracknation #sport #pzla #poland #stars #iaaf #europeanathletics #championships #athletics #tracklife #stadium #worldrecord #record #bieganie #biegamy #polskabiega #sport

@sulekadrianna_ Halową Mistrzynią Polski w 5 Boju a @reolol Halowym Mistrzem Polski na 60metrów! Brawo zawodnicy Zawiszy!!! A dzisiaj dalszy ciąg zmagań w trakcie 63 PZLA HMP w Toruniu! #zawiszabydgoszcz #stadion #athlete #iaaf #trackandfield #tracknation #sport #pzla #poland #stars #iaaf #europeanathletics #championships #athletics #tracklife #stadium #worldrecord #record #bieganie #biegamy #polskabiega #sport - 7 hours ago

71 Likes
0 Comments
0
# Nb997H na szkitki i do roboty na 63 PZLA Halowe Mistrzostwa Polski w Lekkiej Atletyce!🔥 Work! Work! Work! #pzlamp #63hmp #newbalancepoland #nb997h #pasja #winter #toruń #bulwarfiladelfijski #travel #energy #bieganie #biegamy #endorfiny #run #wood #roadrunner #polskabiega #bieg #biegacz  #pobiegane #iloverunning #runner #trackandfield #tracknation #running #athletics #trailrunning #passion #onthemove #ultralovers #onthemove

# Nb997H na szkitki i do roboty na 63 PZLA Halowe Mistrzostwa Polski w Lekkiej Atletyce! Work! Work! Work! #pzlamp #63hmp #newbalancepoland #nb997h #pasja #winter #toruń #bulwarfiladelfijski #travel #energy #bieganie #biegamy #endorfiny #run #wood #roadrunner #polskabiega #bieg #biegacz #pobiegane #iloverunning #runner #trackandfield #tracknation #running #athletics #trailrunning #passion #onthemove #ultralovers #onthemove - 7 hours ago

124 Likes
0 Comments
0
#biegamy #10kmrun

#biegamy #10kmrun - 7 hours ago

4 Likes
0 Comments
0
Po BŁOCIE i pod WIATR #7km 🌬😊💙🔜 #polmaratonwarszawski  #biegamzebyniezwariowac #maraton #marathon  #warszawa #biegam #biegamy #bieganie #biegambolubie #run #runner #instarunner #instarunners #underarmourpolska #instamedals #girlshavefun #biegaczka #warsaw #chill #vegan #veganworkout #vegetarian #afterwork #luty #biegamzebyniezwariowac
www.zabiegane.com

Po BŁOCIE i pod WIATR #7km 🌬 #polmaratonwarszawski #biegamzebyniezwariowac #maraton #marathon #warszawa #biegam #biegamy #bieganie #biegambolubie #run #runner #instarunner #instarunners #underarmourpolska #instamedals #girlshavefun #biegaczka #warsaw #chill #vegan #veganworkout #vegetarian #afterwork #luty #biegamzebyniezwariowac www.zabiegane.com - 7 hours ago

139 Likes
3 Comments
0
Po BŁOCIE i pod WIATR #7km 🌬😊💙🔜 #polmaratonwarszawski  #biegamzebyniezwariowac #maraton #marathon  #warszawa #biegam #biegamy #bieganie #biegambolubie #run #runner #instarunner #instarunners #underarmourpolska #instamedals #girlshavefun #biegaczka #warsaw #chill #vegan #veganworkout #vegetarian #afterwork #luty #biegamzebyniezwariowac

Po BŁOCIE i pod WIATR #7km 🌬 #polmaratonwarszawski #biegamzebyniezwariowac #maraton #marathon #warszawa #biegam #biegamy #bieganie #biegambolubie #run #runner #instarunner #instarunners #underarmourpolska #instamedals #girlshavefun #biegaczka #warsaw #chill #vegan #veganworkout #vegetarian #afterwork #luty #biegamzebyniezwariowac - 7 hours ago

83 Likes
3 Comments
0
What a beautiful day and run🏃‍♀️🏃‍♀️I swear my joints hating me right now😂 but my lungs loves me for fresh air😍 clear mind happy heart ❤ thank you sunshine for today and stay with us forever 😘
.
.
.
.
#sunday #weekend #goodvibes #beautif #helloworld #10k #runninglover #runninggirl #girl #polishgirl #biegam #fitnessgirl #workout #fitness #gymlover #fitlife #love #loverunning #instarun #keepslim #perfectbodygoals #keepfit #biegacz #instarun #bodyshape #motivation #polskabiega  #instaselfie #instalike #biegamy #training

What a beautiful day and run‍♀️‍♀️I swear my joints hating me right now but my lungs loves me for fresh air clear mind happy heart thank you sunshine for today and stay with us forever . . . . #sunday #weekend #goodvibes #beautif #helloworld #10k #runninglover #runninggirl #girl #polishgirl #biegam #fitnessgirl #workout #fitness #gymlover #fitlife #love #loverunning #instarun #keepslim #perfectbodygoals #keepfit #biegacz #instarun #bodyshape #motivation #polskabiega #instaselfie #instalike #biegamy #training - 7 hours ago

18 Likes
2 Comments
0
#runingmen #runningmylife #running #runner #wybieganie #bieg_po_nowe_życie #wybiegacmarzenia #biegambochce #biegamyrazem #biegamy 😀zawsze do przodu..

#runingmen #runningmylife #running #runner #wybieganie #bieg_po_nowe_życie #wybiegacmarzenia #biegambochce #biegamyrazem #biegamy 😀zawsze do przodu.. - 7 hours ago

25 Likes
0 Comments
0
To był dobry dzień ❤️ charytatywny bieg dla Mikusia 🤗
#running #run #runners #biegamy #biegcharytatywny #friends #bieg #bieganie #endorphins #endorfiny #fun #happy #happiness #picoftheday #goodtime #niedziela #sunday #runday #goodvibes #sport #active #pomagamy

To był dobry dzień ️ charytatywny bieg dla Mikusia 🤗 #running #run #runners #biegamy #biegcharytatywny #friends #bieg #bieganie #endorphins #endorfiny #fun #happy #happiness #picoftheday #goodtime #niedziela #sunday #runday #goodvibes #sport #active #pomagamy - 7 hours ago

106 Likes
1 Comments
0
Dziś całkiem spokojne patataj 🐎😉 #suunto #ultrarunning #vintage #runnersworld #instarunners #run #running #runner #runningman #maraton #marathoner #marathons #biegambolubie #bieganie #biegamy #endomondo #nike #runnercrate #poland #polska #europe  #instarunnerspolska  #polskabiega #instarunnerspolska #adidas #usa #europa #realmadrid #fotografia #thefunrunclub #antonteam

Dziś całkiem spokojne patataj #suunto #ultrarunning #vintage #runnersworld #instarunners #run #running #runner #runningman #maraton #marathoner #marathons #biegambolubie #bieganie #biegamy #endomondo #nike #runnercrate #poland #polska #europe #instarunnerspolska #polskabiega #instarunnerspolska #adidas #usa #europa #realmadrid #fotografia #thefunrunclub #antonteam - 7 hours ago

55 Likes
4 Comments
0
Łapiemy słońce i szalejemy w opór!
Takie nasze codzienne pieski sprawy 😁
.
.
.
#pieskiezycie #pieskiesprawy #psiesucharki #biegamy #running #runasfasasucan #crazy #happy #sun #slonce #wiosna #polskipies #polishdog #polishgirl #pets #petstagram #dogstagram #dogsofinstagram #plener #outdoor #family #ourneika #pieseł #piesekwarszawski #fun #funtime

Łapiemy słońce i szalejemy w opór! Takie nasze codzienne pieski sprawy . . . #pieskiezycie #pieskiesprawy #psiesucharki #biegamy #running #runasfasasucan #crazy #happy #sun #slonce #wiosna #polskipies #polishdog #polishgirl #pets #petstagram #dogstagram #dogsofinstagram #plener #outdoor #family #ourneika #pieseł #piesekwarszawski #fun #funtime - 7 hours ago

80 Likes
7 Comments
0
#beactivetrucker #dziśrelaksacyjnie #rusztylekzkabiny #biegamy

#beactivetrucker #dziśrelaksacyjnie #rusztylekzkabiny #biegamy - 7 hours ago

8 Likes
1 Comments
0
Sunday runday 😍🏃🐕 wraz z Januszkiem zaliczyliśmy szybkie 5km przełaju z kilkoma przyspieszeniami, a później let's have fun with dogs 😂
#bieganie #bieg #biegambolubie #biegaczka #run #running #instarun #instarunning #biegamy #runninggirl #runningcouples #runningboy #trailrunning #trailrunner #dogs #dog #bombelki #adamczerwińskiteam

Sunday runday 🐕 wraz z Januszkiem zaliczyliśmy szybkie 5km przełaju z kilkoma przyspieszeniami, a później let's have fun with dogs #bieganie #bieg #biegambolubie #biegaczka #run #running #instarun #instarunning #biegamy #runninggirl #runningcouples #runningboy #trailrunning #trailrunner #dogs #dog #bombelki #adamczerwińskiteam - 7 hours ago

54 Likes
4 Comments
0
Dziś regeneracyjne!! Za tydzień ogień na #39PW

@polmaratonwiazowski

#21km #halfmarathon #półmaraton #bieganie #bieg #biegam #biegamy #biegaczka #biegacz #biegpolesie #atestPZLA #koronapółmaratonów #wiązowna #TeamZabieganeDni #ZabieganeDni #TZD #NasiSąWszędzie

Dziś regeneracyjne!! Za tydzień ogień na #39PW @polmaratonwiazowski #21km #halfmarathon #półmaraton #bieganie #bieg #biegam #biegamy #biegaczka #biegacz #biegpolesie #atestPZLA #koronapółmaratonów #wiązowna #TeamZabieganeDni #ZabieganeDni #TZD #NasiSąWszędzie - 7 hours ago

74 Likes
10 Comments
0
Plan wykonany, raz dotarłam na start 😂 dwa czas poniżej 1h 😂 atmosfera super, a kibice mocno dopingowali biegaczy na całej trasie ❤ #biegurodzinowy #biegurodzinowygdynia #biegurodzinowygdyni #gdyniamojemiasto #gdynia #biegamdlasieb #biegnedlanikosia #bieganie #fitmama #instafit #biegambolubie #km #running #motywacja #motivation #mamabiega #stopwymówkom #biegam #biegamy #samosieniezrobi #polskabiega #biegaczka #instarunner #4f #pkobp #garmin

Plan wykonany, raz dotarłam na start dwa czas poniżej 1h atmosfera super, a kibice mocno dopingowali biegaczy na całej trasie #biegurodzinowy #biegurodzinowygdynia #biegurodzinowygdyni #gdyniamojemiasto #gdynia #biegamdlasieb #biegnedlanikosia #bieganie #fitmama #instafit #biegambolubie #km #running #motywacja #motivation #mamabiega #stopwymówkom #biegam #biegamy #samosieniezrobi #polskabiega #biegaczka #instarunner #4f #pkobp #garmin - 7 hours ago

46 Likes
5 Comments
0
Pierwszy start 2019 za mną. Czwarty rok z rzędu rozpocząłem ściganie podczas Biegu Urodzinowego w Gdyni. Przybiegłem do mety na 65 miejscu z czasem 37:01. Jest to o minutę gorszy wynik od mojej życiówki, ale nie to było dziś priorytetem. Nogi przepalone, dawno już mnie tak nie bolały, a po ulicy Świętojańskiej miałem największy zapiek w nogach w tym roku. 😄
-
Cieszę się, że biodro wytrzymało choć podczas ostatnich dwóch kilometrów zaczęło się odzywać. Nauczony doświadczeniami ubiegłego sezonu zaciągnałem ręczny, spokojnie dobiegając oraz unikając poważnych kontuzji. Cały rok przede mną, stopnio się rozpędzam. Jeszcze będę biegał szybko. Teraz muszę do końca uporać się z naciągnięciami i śmigam dalej.😃💪
Dziękuję wszystkim za trzymanie kciuków. 😁❤️
#bieganie #bieg #pobiegane #biegam #bieganiejestfajne #biegambolubie #biegambolubię #kochambiegać #biegacz #biegamy #polskabiega #pasja
#aktywnie #bieganko #sportowo #runplanet  #motywacjadotreningu #running #run #motywacja #workout #gdynia #justrun
#runitfast #runstagram #igrunners #runnerslife
#runningislife #wearetherunners

Pierwszy start 2019 za mną. Czwarty rok z rzędu rozpocząłem ściganie podczas Biegu Urodzinowego w Gdyni. Przybiegłem do mety na 65 miejscu z czasem 37:01. Jest to o minutę gorszy wynik od mojej życiówki, ale nie to było dziś priorytetem. Nogi przepalone, dawno już mnie tak nie bolały, a po ulicy Świętojańskiej miałem największy zapiek w nogach w tym roku. - Cieszę się, że biodro wytrzymało choć podczas ostatnich dwóch kilometrów zaczęło się odzywać. Nauczony doświadczeniami ubiegłego sezonu zaciągnałem ręczny, spokojnie dobiegając oraz unikając poważnych kontuzji. Cały rok przede mną, stopnio się rozpędzam. Jeszcze będę biegał szybko. Teraz muszę do końca uporać się z naciągnięciami i śmigam dalej. Dziękuję wszystkim za trzymanie kciuków. #bieganie #bieg #pobiegane #biegam #bieganiejestfajne #biegambolubie #biegambolubię #kochambiegać #biegacz #biegamy #polskabiega #pasja #aktywnie #bieganko #sportowo #runplanet   #motywacjadotreningu #running #run #motywacja #workout #gdynia #justrun #runitfast #runstagram #igrunners #runnerslife #runningislife #wearetherunners - 7 hours ago

81 Likes
3 Comments
0
#żonawspierająca zaczyna sezon ❤💪
#modlin #twierdza #vasylbiega #runmageddon #zawszerazem #kibic #ocr #ocrpolska #koniuchy
#active #couple #sezon #2019 #biegamy #fit

#żonawspierająca zaczyna sezon #modlin #twierdza #vasylbiega #runmageddon #zawszerazem #kibic #ocr #ocrpolska #koniuchy #active #couple #sezon #2019 #biegamy #fit - 13 hours ago

52 Likes
1 Comments
0
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#vienna #wien #austria #österreich #vienna_austria #vienna_city #viennalove  #wienliebe #discoveraustria #Вена #runner #lovevienna #biegamy #viennaonline  #stadtwien  #viennatouristboard #Schlossschönbrunn  #viennagram  #meinwien #wiedeń #schoenbrunnpalace #igerswien #igersvienna #igersaustria #Schönbrunn #vienna_go #igerswrocław #laufen #viennadaily 
#visitvienna

. . . . . . . . . . #vienna #wien #austria #österreich #vienna_austria #vienna_city #viennalove   #wienliebe #discoveraustria #Вена #runner #lovevienna #biegamy #viennaonline #stadtwien   #viennatouristboard #Schlossschönbrunn   #viennagram   #meinwien #wiedeń #schoenbrunnpalace #igerswien #igersvienna #igersaustria #Schönbrunn #vienna_go #igerswrocław #laufen #viennadaily #visitvienna - 2 days ago

65 Likes
1 Comments
0
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#vienna #wien #austria #österreich #viennaaustria #viennacity #viennalove  #wienliebe #discoveraustria #meinwien #run #lovevienna #biegamy #viennaonly #stadtwien  #viennatouristboard #gloriette #viennagram  #myvienna #wiedeń #schoenbrunnpalace #igerswien #igersvienna #igers🇦🇹 #vienna_go #wienmalanders #igerskraków #viennanow #laufen

. . . . . . . . . . #vienna #wien #austria #österreich #viennaaustria #viennacity #viennalove   #wienliebe #discoveraustria #meinwien #run #lovevienna #biegamy #viennaonly #stadtwien   #viennatouristboard #gloriette #viennagram   #myvienna #wiedeń #schoenbrunnpalace #igerswien #igersvienna #igers 🇦🇹 #vienna_go #wienmalanders #igerskraków #viennanow #laufen - 2 days ago

88 Likes
4 Comments
0
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.