#bedrehelse

17,347 posts

Ein oppsummering av denna ukå, må de I meg fornøyd med den.👍
#meandmydog #dogslife #training #turidetfri #visithaugesund #bedrehelse #steinsfjellet #djupadalen

Ein oppsummering av denna ukå, må de I meg fornøyd med den. #meandmydog #dogslife #training #turidetfri #visithaugesund #bedrehelse #steinsfjellet #djupadalen - 3 hours ago

2 Likes
0 Comments
0
Gjennestadkjenna😊 #tur #mittfriluftsliv #mittnorge #bedrehelse #kos #norgeibilderno #nofilter #norwegiannature #utpåtur #utnorge #utno #landscapephotography #allnatureshots #hiking #sørlandet #natur #nature #naturephotography #lovenature #naturelovers #instanature #instaphotos

Gjennestadkjenna #tur #mittfriluftsliv #mittnorge #bedrehelse #kos #norgeibilderno #nofilter #norwegiannature #utpåtur #utnorge #utno #landscapephotography #allnatureshots #hiking #sørlandet #natur #nature #naturephotography #lovenature #naturelovers #instanature #instaphotos - 6 hours ago

16 Likes
2 Comments
0
Dagens trim på bakglatte og isete ski, men æ ga ikkje opp, fullførte planen! #fysiskaktivitet #myarcticlife #livsstilsendring #bedrehelse #helsefremmende #psykiskhelse #utno #turjenter

Dagens trim på bakglatte og isete ski, men æ ga ikkje opp, fullførte planen! #fysiskaktivitet #myarcticlife #livsstilsendring #bedrehelse #helsefremmende #psykiskhelse #utno #turjenter - 6 hours ago

16 Likes
2 Comments
0
Alle fortjener å føle seg unge og bevege seg som vi er vant til, uten smerter, med fleksibilitet og være på topp fysisk.
Dessverre kan alder, kosthold, genetikk og miljøfaktorer utenfor vår kontroll føre til at kroppens ytelse reduseres. Dette kan gi smerter, hevelser og svakhet. 
Bend er et kraftig uttrekk av næring fra utvalgte frø og planter som vi kan tilføre kroppen og dermed leddene våre.
Ingredienser i Bend:
🍀olje fra svartfrø
🍀linfrø
🍀glucosaminsulfat
🍀curcumin

Fordelene med Bend:
❤️kan gi deg følelsen av yngre ledd
❤️kan føre til høyere aktivitetsnivå
❤️kan gjenoppbygge brusk og leddvæske som gir sunnere ledd og mindre smerter
❤️kan bekjempe oksidasjon for å hjelpe cellene til å holde seg yngre
❤️kan øke fettforbrenningen, spesielt magefett
❤️kan gi bedre søvn
#raininternational #raininternational_bend #bedrehelse #kondisjon #energy #ledd #sunneledd #curcumin #gurkemeie #linfrø #linfrøolje #blackcuminseedoil #glucosaminesulphate #bedresøvn

Alle fortjener å føle seg unge og bevege seg som vi er vant til, uten smerter, med fleksibilitet og være på topp fysisk. Dessverre kan alder, kosthold, genetikk og miljøfaktorer utenfor vår kontroll føre til at kroppens ytelse reduseres. Dette kan gi smerter, hevelser og svakhet. Bend er et kraftig uttrekk av næring fra utvalgte frø og planter som vi kan tilføre kroppen og dermed leddene våre. Ingredienser i Bend: olje fra svartfrø linfrø glucosaminsulfat curcumin Fordelene med Bend: ️kan gi deg følelsen av yngre ledd ️kan føre til høyere aktivitetsnivå ️kan gjenoppbygge brusk og leddvæske som gir sunnere ledd og mindre smerter ️kan bekjempe oksidasjon for å hjelpe cellene til å holde seg yngre ️kan øke fettforbrenningen, spesielt magefett ️kan gi bedre søvn #raininternational #raininternational_bend #bedrehelse #kondisjon #energy #ledd #sunneledd #curcumin #gurkemeie #linfrø #linfrøolje #blackcuminseedoil #glucosaminesulphate #bedresøvn - 6 hours ago

5 Likes
0 Comments
0
Alle fortjener å føle seg unge og bevege seg som vi er vant til, uten smerter, med fleksibilitet og være på topp fysisk.
Dessverre kan alder, kosthold, genetikk og miljøfaktorer utenfor vår kontroll føre til at kroppens ytelse reduseres. Dette kan gi smerter, hevelser og svakhet. 
Bend er et kraftig uttrekk av næring fra utvalgte frø og planter som vi kan tilføre kroppen og dermed leddene våre.
Ingredienser i Bend:
🍀olje fra svartfrø
🍀linfrø
🍀glucosaminsulfat
🍀curcumin

Fordelene med Bend:
❤️kan gi deg følelsen av yngre ledd
❤️kan føre til høyere aktivitetsnivå
❤️kan gjenoppbygge brusk og leddvæske som gir sunnere ledd og mindre smerter
❤️kan bekjempe oksidasjon for å hjelpe cellene til å holde seg yngre
❤️kan øke fettforbrenningen, spesielt magefett
❤️kan gi bedre søvn
#raininternational #raininternational_bend #bedrehelse #kondisjon #energy #ledd #sunneledd #curcumin #gurkemeie #linfrø #linfrøolje #blackcuminseedoil #glucosaminesulphate #bedresøvn

Alle fortjener å føle seg unge og bevege seg som vi er vant til, uten smerter, med fleksibilitet og være på topp fysisk. Dessverre kan alder, kosthold, genetikk og miljøfaktorer utenfor vår kontroll føre til at kroppens ytelse reduseres. Dette kan gi smerter, hevelser og svakhet. Bend er et kraftig uttrekk av næring fra utvalgte frø og planter som vi kan tilføre kroppen og dermed leddene våre. Ingredienser i Bend: olje fra svartfrø linfrø glucosaminsulfat curcumin Fordelene med Bend: ️kan gi deg følelsen av yngre ledd ️kan føre til høyere aktivitetsnivå ️kan gjenoppbygge brusk og leddvæske som gir sunnere ledd og mindre smerter ️kan bekjempe oksidasjon for å hjelpe cellene til å holde seg yngre ️kan øke fettforbrenningen, spesielt magefett ️kan gi bedre søvn #raininternational #raininternational_bend #bedrehelse #kondisjon #energy #ledd #sunneledd #curcumin #gurkemeie #linfrø #linfrøolje #blackcuminseedoil #glucosaminesulphate #bedresøvn - 6 hours ago

6 Likes
0 Comments
0
Stolt over å ha nådd 500 dager uten 🚬🥰🍾🥂😁 #røykfri #sluttetårøyke #denfølesen #stolt #stoltogkry #kosermegutenrøyk #liveterbedreutenrøyk #hverdagerfest #nyterlivet #bedrehelse

Stolt over å ha nådd 500 dager uten 🥰🍾🥂 #røykfri #sluttetårøyke #denfølesen #stolt #stoltogkry #kosermegutenrøyk #liveterbedreutenrøyk #hverdagerfest #nyterlivet #bedrehelse - 7 hours ago

22 Likes
3 Comments
0
#introklasse - gleder meg 😍🤗 Møt våren med #bedrehelse og mer #energi med #eteriskeoljer 💃🏼🥰 En #superpopulær introklasse
i hvordan bruke de eteriske oljene til  en renere, lettere og mer levende hverdag!
Lær hvordan oljene kan #støtte #søvn, #redusere# stress i kroppen, dempe og #balansere #smerter. Rett og slett støtte en #helhetlig #livsstil, #fordøyelsen, #hormonsystemet, #immunsystemet, slik at du kan #gløde og få mer #energi ❣️
———————————————
Vil du også delta på en #introklasse med disse #spennende oljene? Send meg en PM 🙋🏼‍♀️🤗

#introklasse - gleder meg 🤗 Møt våren med #bedrehelse og mer #energi med #eteriskeoljer 🏼🥰 En #superpopulær introklasse i hvordan bruke de eteriske oljene til en renere, lettere og mer levende hverdag! Lær hvordan oljene kan #støtte #søvn , #redusere # stress i kroppen, dempe og #balansere #smerter . Rett og slett støtte en #helhetlig #livsstil , #fordøyelsen , #hormonsystemet , #immunsystemet , slik at du kan #gløde og få mer #energi ❣️ ——————————————— Vil du også delta på en #introklasse med disse #spennende oljene? Send meg en PM 🏼‍♀️🤗 - 8 hours ago

6 Likes
0 Comments
0
69.9kg !😍 Er så sykt deilig å se at vekta enda går ned selv om det ikke er mye og det er tregere nå enn tidligere, men fy det er digg uansett!

#vektnedgang #weightloss #loveit #keepgoing #dontgiveup #gastricsleeve #faenmegstolt #nyttliv #bedrehelse

69.9kg ! Er så sykt deilig å se at vekta enda går ned selv om det ikke er mye og det er tregere nå enn tidligere, men fy det er digg uansett! #vektnedgang #weightloss #loveit #keepgoing #dontgiveup #gastricsleeve #faenmegstolt #nyttliv #bedrehelse - 8 hours ago

41 Likes
8 Comments
0
Torskevri; torskefilet stekt ‘istykker’ med salt, pepper og gurkemeie.  På en seng (!😝) av grønnkål stekt med litt balsamico. Et par reddiker. Kokt gulrot. Creme fraiche. Masse god smak!  #såenkelt #helsefremmende #lavkarbokost #torsk #grønt #fargerikt #bedrehelse #friskerekropp #livsstilsendring

Torskevri; torskefilet stekt ‘istykker’ med salt, pepper og gurkemeie. På en seng (!) av grønnkål stekt med litt balsamico. Et par reddiker. Kokt gulrot. Creme fraiche. Masse god smak! #såenkelt #helsefremmende #lavkarbokost #torsk #grønt #fargerikt #bedrehelse #friskerekropp #livsstilsendring - 8 hours ago

10 Likes
0 Comments
0
Da er helga brått over og jeg har fått så mye frisk luft. Håper bare våren fortsetter med høyere temperaturer og stor sol. ☀️😊
#gåtur #friskluft #hytta #hyttetid #vår #vårsol #bedrebalanse #bedrehelse #solbriller #solkrem #rusletur #ut #ute

Da er helga brått over og jeg har fått så mye frisk luft. Håper bare våren fortsetter med høyere temperaturer og stor sol. #gåtur #friskluft #hytta #hyttetid #vår #vårsol #bedrebalanse #bedrehelse #solbriller #solkrem #rusletur #ut #ute - 8 hours ago

15 Likes
0 Comments
0
Har du nyre-eller gallesten?
Da bør du  begynne forsiktig med Core og ta gjerne 1 ts morgen og kveld, med mat.  Core fjerner stenene på en naturlig måte. 
Er du forkjølet, matforgiftet eller sliter med urinveisplager? - ta 1 ts Core flere ganger om dagen, opptil 2 poser per dag
#raininternational #raininternational_core #nyresten #gallesten #forebyggendehelse #bedrehelse #forkjølelse #urinveisinfeksjon #energy #helseihverdråpe

Har du nyre-eller gallesten? Da bør du begynne forsiktig med Core og ta gjerne 1 ts morgen og kveld, med mat. Core fjerner stenene på en naturlig måte. Er du forkjølet, matforgiftet eller sliter med urinveisplager? - ta 1 ts Core flere ganger om dagen, opptil 2 poser per dag #raininternational #raininternational_core #nyresten #gallesten #forebyggendehelse #bedrehelse #forkjølelse #urinveisinfeksjon #energy #helseihverdråpe - 9 hours ago

7 Likes
0 Comments
0
Har du nyre-eller gallesten?
Da bør du  begynne forsiktig med Core og ta gjerne 1 ts morgen og kveld, med mat. Core fjerner stenene på en naturlig måte. 
Er du forkjølet, matforgiftet eller sliter med urinveisplager? - ta 1 ts Core flere ganger om dagen, opptil 2 poser per dag
#raininternational #raininternational_core #nyresten #gallesten #forebyggendehelse #bedrehelse #forkjølelse #urinveisinfeksjon #energy #helseihverdråpe

Har du nyre-eller gallesten? Da bør du begynne forsiktig med Core og ta gjerne 1 ts morgen og kveld, med mat. Core fjerner stenene på en naturlig måte. Er du forkjølet, matforgiftet eller sliter med urinveisplager? - ta 1 ts Core flere ganger om dagen, opptil 2 poser per dag #raininternational #raininternational_core #nyresten #gallesten #forebyggendehelse #bedrehelse #forkjølelse #urinveisinfeksjon #energy #helseihverdråpe - 9 hours ago

4 Likes
0 Comments
0
Happy Sunday 💚 
Tre herlige freshe oljer. 
Tre dråper av hver i diffuseren og du har garantert søndagsfølelse. 💚 
#eteriskeoljer #essentialoils #younglivingessentialoils #ilovemyessentialoils #essensielleoljer #rent #giftfritt #naturlig #bedreliv #bedrehelse #naturligrent #plantebasert #plantbased  #diy #diyblog #healthandwellness #helseogvelvære #aroma #gudrunsblog

Happy Sunday Tre herlige freshe oljer. Tre dråper av hver i diffuseren og du har garantert søndagsfølelse. #eteriskeoljer #essentialoils #younglivingessentialoils #ilovemyessentialoils #essensielleoljer #rent #giftfritt #naturlig #bedreliv #bedrehelse #naturligrent #plantebasert #plantbased #diy #diyblog #healthandwellness #helseogvelvære #aroma #gudrunsblog - 10 hours ago

19 Likes
1 Comments
0
Tror dette er viktig ❤️skal du gjøre en endring, så ikke se på det som et prosjekt du skal bli ferdig med etter så, eller så lang tid. Men se på det som en endring som faktisk skal bli endel av deg og ditt liv for bestandig, eller iallefall lenge 👍og som du også skal klare i hverdagen i ditt vanlige liv ❤️ Du må også regne med å møte litt oppturer og nedturer, men det er endel av livet, så ikke fortvil, men fortsett med godt mot. Livet er som en Berg og dalbane, ikke alle dager er like og ikke alle dager du klarer det samme ❤️ Ha en fin søndag 😊

Tror dette er viktig ️skal du gjøre en endring, så ikke se på det som et prosjekt du skal bli ferdig med etter så, eller så lang tid. Men se på det som en endring som faktisk skal bli endel av deg og ditt liv for bestandig, eller iallefall lenge og som du også skal klare i hverdagen i ditt vanlige liv ️ Du må også regne med å møte litt oppturer og nedturer, men det er endel av livet, så ikke fortvil, men fortsett med godt mot. Livet er som en Berg og dalbane, ikke alle dager er like og ikke alle dager du klarer det samme ️ Ha en fin søndag - 10 hours ago

24 Likes
7 Comments
0
Rain Core renser og avgifter alle organer, den gir fiber til tarmer og er en kraftig anti-oxidant som tilfører alle vitaminer fra grønnsaker som vi trenger i løpet av en dag. 1 pose tilsvarer 8 smoothies. 
Core inneholder:
🍀svartfrøolje
🍀tranebærfrøolje
🍀mariatistel
🍀grønnkål
🍀chlorella
🍀spiruluna
🍀hvetegress
🍀løvetannrøtter
🍀aloe vera
🍀klorofyllin
Fordelene med ingrediensene i Core:
❤️lindrer smerter naturlig
❤️regulerer blodsukker
❤️stimulerer vektnedgang
❤️tilfører de vanligste vitaminer og mineraler
❤️bekjemper skader i huden
❤️beroliger fordøyelse systemet
❤️avgifter og renser organene ❤️renser tarmene
❤️betennelseshemmende
❤️øker opptaket av næring
❤️kraftig antioksidant
❤️bekjemper virus og parasitter 
Ønsker du å prøve produktene? Ta kontakt her eller bestill:
www.myrainlife.com/Rainnorway 
#raininternational #raininternational_core #raininternational_soul #seednutrition #blackseedoil #bedrehelse #energy #detox

Rain Core renser og avgifter alle organer, den gir fiber til tarmer og er en kraftig anti-oxidant som tilfører alle vitaminer fra grønnsaker som vi trenger i løpet av en dag. 1 pose tilsvarer 8 smoothies. Core inneholder: svartfrøolje tranebærfrøolje mariatistel grønnkål chlorella spiruluna hvetegress løvetannrøtter aloe vera klorofyllin Fordelene med ingrediensene i Core: ️lindrer smerter naturlig ️regulerer blodsukker ️stimulerer vektnedgang ️tilfører de vanligste vitaminer og mineraler ️bekjemper skader i huden ️beroliger fordøyelse systemet ️avgifter og renser organene ️renser tarmene ️betennelseshemmende ️øker opptaket av næring ️kraftig antioksidant ️bekjemper virus og parasitter Ønsker du å prøve produktene? Ta kontakt her eller bestill: www.myrainlife.com/Rainnorway #raininternational #raininternational_core #raininternational_soul #seednutrition #blackseedoil #bedrehelse #energy #detox - 10 hours ago

4 Likes
0 Comments
0
Rain Core renser og avgifter alle organer, den gir fiber til tarmer og er en kraftig anti-oxidant som tilfører alle vitaminer fra grønnsaker som vi trenger i løpet av en dag. 1 pose tilsvarer 8 smoothies. 
Core inneholder:
🍀svartfrøolje
🍀tranebærfrøolje
🍀mariatistel
🍀grønnkål
🍀chlorella
🍀spiruluna
🍀hvetegress
🍀løvetannrøtter
🍀aloe vera
🍀klorofyllin
Fordelene med ingrediensene i Core:
❤️lindrer smerter naturlig
❤️regulerer blodsukker
❤️stimulerer vektnedgang
❤️tilfører de vanligste vitaminer og mineraler
❤️bekjemper skader i huden
❤️beroliger fordøyelse systemet
❤️avgifter og renser organene ❤️renser tarmene
❤️betennelseshemmende
❤️øker opptaket av næring
❤️kraftig antioksidant
❤️bekjemper virus og parasitter 
Ønsker du å prøve produktene? Ta kontakt her eller bestill:
www.myrainlife.com/Rainnorway 
#raininternational #raininternational_core #raininternational_soul #seednutrition #blackseedoil #bedrehelse #energy #detox

Rain Core renser og avgifter alle organer, den gir fiber til tarmer og er en kraftig anti-oxidant som tilfører alle vitaminer fra grønnsaker som vi trenger i løpet av en dag. 1 pose tilsvarer 8 smoothies. Core inneholder: svartfrøolje tranebærfrøolje mariatistel grønnkål chlorella spiruluna hvetegress løvetannrøtter aloe vera klorofyllin Fordelene med ingrediensene i Core: ️lindrer smerter naturlig ️regulerer blodsukker ️stimulerer vektnedgang ️tilfører de vanligste vitaminer og mineraler ️bekjemper skader i huden ️beroliger fordøyelse systemet ️avgifter og renser organene ️renser tarmene ️betennelseshemmende ️øker opptaket av næring ️kraftig antioksidant ️bekjemper virus og parasitter Ønsker du å prøve produktene? Ta kontakt her eller bestill: www.myrainlife.com/Rainnorway #raininternational #raininternational_core #raininternational_soul #seednutrition #blackseedoil #bedrehelse #energy #detox - 10 hours ago

6 Likes
0 Comments
0
🧚‍♀️ Føler du deg trøtt, sliten og oppblåst?
🧚‍♀️ Vil du lære å spise riktig?
🧚‍♀️ Ønsker du rask og varig vektnedgang?
🧚‍♀️ Vil du ha mer energi og sove bedre?
🧚‍♀️ Skriv JA for uforpliktende info.  #merenegi#bedresøvn#sunnhelse#nedivekt#bedrehelse

🧚‍♀️ Føler du deg trøtt, sliten og oppblåst? 🧚‍♀️ Vil du lære å spise riktig? 🧚‍♀️ Ønsker du rask og varig vektnedgang? 🧚‍♀️ Vil du ha mer energi og sove bedre? 🧚‍♀️ Skriv JA for uforpliktende info. #merenegi #bedresøvn #sunnhelse #nedivekt #bedrehelse - 10 hours ago

3 Likes
0 Comments
0
En fin fin søndags formiddag før stor og liten 😁🤩 😁

#bedrehelse #bedreform #trening #treningsmotivasjon #livsstilsendring #farogsønn #tidligkrøkes #betterbodies #iform #elitept #kostholdsplan #treningsglede #treningsprogram #workout #fatherandson

En fin fin søndags formiddag før stor og liten 🤩 #bedrehelse #bedreform #trening #treningsmotivasjon #livsstilsendring #farogsønn #tidligkrøkes #betterbodies #iform #elitept #kostholdsplan #treningsglede #treningsprogram #workout #fatherandson - 11 hours ago

61 Likes
0 Comments
0
Sol, vindstille og varmt.. blir ikke bedre enn dette!!❤❤❤
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

#løpeglede #løpetur #joggetur #bedrehelse #bedrehelse #hverdagsaktivitet #running #runningandfunning #runnersofnorway #winterrunning #outdoorrunning #therapy #arcticrunner #ak10vejenter #aktivlivsstil #trenforlivet #ingenunnskyldninger #blirikkeberdeavåsettpåræva #tursøndag

Sol, vindstille og varmt.. blir ikke bedre enn dette!! * * * * * * * * * * * * #løpeglede #løpetur #joggetur #bedrehelse #bedrehelse #hverdagsaktivitet #running #runningandfunning #runnersofnorway #winterrunning #outdoorrunning #therapy #arcticrunner #ak10vejenter #aktivlivsstil #trenforlivet #ingenunnskyldninger #blirikkeberdeavåsettpåræva #tursøndag - 12 hours ago

42 Likes
2 Comments
0
Back on the right healthy path again, with one of the greatest breakfast view you can find..;) After my little breakdown in February,which results in a doctor visit with several blood tests, the I got some very good words from my doctor, cause of my new healthy style, since my colostrum had fallen down from 6 to 4.8, which was great news! #healthybreakfast #healthyfood #betterlife #view #kitchenview #sunnfrokost #under80 #bedrehelse #home #rightpath #ringvassøya #tromsø #northernnorway

Back on the right healthy path again, with one of the greatest breakfast view you can find..;) After my little breakdown in February,which results in a doctor visit with several blood tests, the I got some very good words from my doctor, cause of my new healthy style, since my colostrum had fallen down from 6 to 4.8, which was great news! #healthybreakfast #healthyfood #betterlife #view #kitchenview #sunnfrokost #under80 #bedrehelse #home #rightpath #ringvassøya #tromsø #northernnorway - 12 hours ago

31 Likes
1 Comments
0
Frokost, havregrøt med 6 oz melon og kanel. 2 oz bacon og 1 egg. Bris i glasset #spisdegfri dag 82. #utenmel #utensukker #brightlineeating #bedrehelse #sunnerekropp #mindresmerter #mereenergi #mywayofliving ❤️

Frokost, havregrøt med 6 oz melon og kanel. 2 oz bacon og 1 egg. Bris i glasset #spisdegfri dag 82. #utenmel #utensukker #brightlineeating #bedrehelse #sunnerekropp #mindresmerter #mereenergi #mywayofliving ️ - 13 hours ago

9 Likes
1 Comments
0
Sunday morning like🍑

#weightloss #morgenøkt #fitover40 #gym #beproud #bedrehelse #letterehverdag #sterkeremeg

Sunday morning like #weightloss #morgenøkt #fitover40 #gym #beproud #bedrehelse #letterehverdag #sterkeremeg - 13 hours ago

52 Likes
6 Comments
0
Og kun 1 av fem voksne dekker anbefalingene for fysisk aktivitetet? Ved å etablere gode helsevaner tidlig i barne- og ungdomsårene vil dette øke sjansene for at vi også som voksne får gode helsevaner. Vær ett godt forbilde for barna dine, holdning til fysisk aktivitet kan arves. :-) #familysportsclub #fscskarnes #godetreningsopplevelser #skarnes #helseifokus #rentsenter #helse #trening #odalen #skarnes #bedrehelse

Og kun 1 av fem voksne dekker anbefalingene for fysisk aktivitetet? Ved å etablere gode helsevaner tidlig i barne- og ungdomsårene vil dette øke sjansene for at vi også som voksne får gode helsevaner. Vær ett godt forbilde for barna dine, holdning til fysisk aktivitet kan arves. :-) #familysportsclub #fscskarnes #godetreningsopplevelser #skarnes #helseifokus #rentsenter #helse #trening #odalen #skarnes #bedrehelse - 14 hours ago

15 Likes
0 Comments
0
Yohooo! Not to bad..;)
I was little worry about how much the weight should rise while I didn’t followed my diet out for the 14 days package tour where we had gastronomic meals every day.
But, only one plus, I can live with that, so maybe below 80 is a possibility before Beach California in 3 weeks..;) #healthyfood #weightloss #under80 #betterlife #loveit #bedrehelse

Yohooo! Not to bad..;) I was little worry about how much the weight should rise while I didn’t followed my diet out for the 14 days package tour where we had gastronomic meals every day. But, only one plus, I can live with that, so maybe below 80 is a possibility before Beach California in 3 weeks..;) #healthyfood #weightloss #under80 #betterlife #loveit #bedrehelse - 17 hours ago

27 Likes
3 Comments
0
Hver onsdag kl 09:30 møtes Lene og en fin gjeng med godt voksne til gruppetime i salen. Vi trener kondisjon, styrke, bevegelighet og litt balanse. Timen passer også godt for deg som bare ønsker en litt lettere økt eller ikke har trent så mye gruppetrening før. Etter trening samles gjengen for litt skravling og kaffe :-) #familysportsclub #fscskarnes #godetreningsopplevelser #skarnes #helseifokus #rentsenter #helse #trening #odalen #skarnes #bedrehelse

Hver onsdag kl 09:30 møtes Lene og en fin gjeng med godt voksne til gruppetime i salen. Vi trener kondisjon, styrke, bevegelighet og litt balanse. Timen passer også godt for deg som bare ønsker en litt lettere økt eller ikke har trent så mye gruppetrening før. Etter trening samles gjengen for litt skravling og kaffe :-) #familysportsclub #fscskarnes #godetreningsopplevelser #skarnes #helseifokus #rentsenter #helse #trening #odalen #skarnes #bedrehelse - 1 day ago

19 Likes
1 Comments
0
Det er ikke alltid jeg trener fordi jeg trenger å løfte tungt eller slite meg ut. Noen ganger drar jeg på trening for å slippe å være alene. Har du noengang følt på ensomhet? Hva gjør det med deg? Tema i storyen min i dag ❤️ Go klem til alle dere🤗
.
.
#ensomhet #trening #motivasjon #livsstil #bedrehelse #frisk #freshfitness #alene #sammen #bedremegbedredeg #psyktbra #psykiskhelse #fysiskhelse #fitliving_no ##vibrantathletic

Det er ikke alltid jeg trener fordi jeg trenger å løfte tungt eller slite meg ut. Noen ganger drar jeg på trening for å slippe å være alene. Har du noengang følt på ensomhet? Hva gjør det med deg? Tema i storyen min i dag ️ Go klem til alle dere🤗 . . #ensomhet #trening #motivasjon #livsstil #bedrehelse #frisk #freshfitness #alene #sammen #bedremegbedredeg #psyktbra #psykiskhelse #fysiskhelse #fitliving_no ##vibrantathletic - 1 day ago

128 Likes
43 Comments
0
Utsikt mot Merdø🙂
#tur #kyst #coast #mittfriluftsliv #mittnorge #bedrehelse #allnatureshots #utsikt #view #utpåtur #utno #ute #utnorge #nofilter #merdø #sørlandet #hiking #instanature #instaphotos #natur #nature #norgeibilderno #naturephotography #norwegiannature #norsketurbilder #naturelovers #lovenature #naturemoments #landscapephotography #splendid_nature

Utsikt mot Merdø🙂 #tur #kyst #coast #mittfriluftsliv #mittnorge #bedrehelse #allnatureshots #utsikt #view #utpåtur #utno #ute #utnorge #nofilter #merdø #sørlandet #hiking #instanature #instaphotos #natur #nature #norgeibilderno #naturephotography #norwegiannature #norsketurbilder #naturelovers #lovenature #naturemoments #landscapephotography #splendid_nature - 1 day ago

26 Likes
0 Comments
0
Ready to role... After a looooong break Im back to Ashtanga again... starting slow and moving with awarness and accept at beautiful @solstrandhotel

Ready to role... After a looooong break Im back to Ashtanga again... starting slow and moving with awarness and accept at beautiful @solstrandhotel - 1 day ago

34 Likes
2 Comments
0
Fra dagens tur ♥️ #eidsvoll#vilberg #liveterbestute #trimtur #bedrehelse #blisterk #running #todayspic #oldfarm #gammelgård #1814 #grunnlovsbygda #akershus#krakk #yrbilder #eubbilde #norwaytoday #kondisjon #training #komiform #låve#oldone #love#livetpålandet #bestronger #needsomepower#vår#spring#countryside #farmer

Fra dagens tur #eidsvoll #vilberg #liveterbestute #trimtur #bedrehelse #blisterk #running #todayspic #oldfarm #gammelgård #1814 #grunnlovsbygda #akershus #krakk #yrbilder #eubbilde #norwaytoday #kondisjon #training #komiform #låve #oldone #love #livetpålandet #bestronger #needsomepower #vår #spring #countryside #farmer - 1 day ago

42 Likes
0 Comments
0
Jeg kjører tilbud på online oppfølging fram til sommeren☀️😃 Ønsker du:
• Øke styrken
• Endre kroppssammensetningen
• Bli trygg på teknikk🏋🏻‍♀️ • Trene på det nivået du er, og få resultater.
Treningen skal passe inn i livet, ikke livet som skal passe inn i treningen🧡 
Send meg en mld for mer info hvordan dette foregår!😃🙏🏻 Vil du lese mine kunders erfarigner se under highlights eller på nettsiden min. #onlinept #ptkesia #personaltrainer #wecoach #treningforalle #afptnorge #shapeupnorge #vgvektklubb #vektnedgang #bedrehelse #helseførst

Jeg kjører tilbud på online oppfølging fram til sommeren Ønsker du: • Øke styrken • Endre kroppssammensetningen • Bli trygg på teknikk🏋🏻‍♀️ • Trene på det nivået du er, og få resultater. Treningen skal passe inn i livet, ikke livet som skal passe inn i treningen🧡 Send meg en mld for mer info hvordan dette foregår!🏻 Vil du lese mine kunders erfarigner se under highlights eller på nettsiden min. #onlinept #ptkesia #personaltrainer #wecoach #treningforalle #afptnorge #shapeupnorge #vgvektklubb #vektnedgang #bedrehelse #helseførst - 1 day ago

33 Likes
0 Comments
0
Ikke et feil sted å starte dagen for en havregrøtelsker som meg😋😍
.
.
.
.
.
#havregrøt#nutritionbybirgitte #kostholdsveiledning #treningsveiledning #livsstil #matinspirasjon #ernæring #sunnmat #ernæring #mat #matglede #suntoggodt #bedrehelse #trening #kropp #optimalhelse #sunnmatglede #5omdagen #food #oatmeal #peanutbutter #dates #banana #healthymeals #healthylife #fit #body #nutrition #training #newyork

Ikke et feil sted å starte dagen for en havregrøtelsker som meg . . . . . #havregrøt #nutritionbybirgitte #kostholdsveiledning #treningsveiledning #livsstil #matinspirasjon #ernæring #sunnmat #ernæring #mat #matglede #suntoggodt #bedrehelse #trening #kropp #optimalhelse #sunnmatglede #5omdagen #food #oatmeal #peanutbutter #dates #banana #healthymeals #healthylife #fit #body #nutrition #training #newyork - 1 day ago

93 Likes
6 Comments
0
Dagens trening unnagjort 😍
—————————————————
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#nedivekt #gastricsleeve #weightloss
#livetmedminimage #bedrehelse #trening #kosthold #livsstilsendring #minimage #nyttliv #training #treningsglede #protein #tur #styrketrening #healthylifestyle #polar 
#aktivjente #fitness #jentersomheierpåjenter #weightlosstransformation #weightlossjourney #workout #gymtime

Dagens trening unnagjort ————————————————— . . . . . . . . . . . #nedivekt #gastricsleeve #weightloss #livetmedminimage #bedrehelse #trening #kosthold #livsstilsendring #minimage #nyttliv #training #treningsglede #protein #tur #styrketrening #healthylifestyle #polar #aktivjente #fitness #jentersomheierpåjenter #weightlosstransformation #weightlossjourney #workout #gymtime - 1 day ago

43 Likes
1 Comments
0
🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Har du eller noen du kjenner opplevd en positiv effekt på kroppen din ved å tilføre gurkemeie inn i kostholdet ditt, endten via mat eller i form av kosttilskudd?🧡 #gurkemeie #kosttilskudd #kosthold #sunnerevalg #bedrehelse #kroppibevegelse #aktivtliv #helse

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 Har du eller noen du kjenner opplevd en positiv effekt på kroppen din ved å tilføre gurkemeie inn i kostholdet ditt, endten via mat eller i form av kosttilskudd?🧡 #gurkemeie #kosttilskudd #kosthold #sunnerevalg #bedrehelse #kroppibevegelse #aktivtliv #helse - 1 day ago

19 Likes
2 Comments
0
📍Hva er rekreasjon for oss?
📍Hva får oss til å senke skuldrene? 📍Hva får oss til å puste med magen og fylle lungene med luft?
📍Hva får oss til å bare la tankene vandre og nyte det å være tilstede?
•
🌲JO DET ER TUR UTE I DEN FRISKE OG HERLIGE NATUREN🌲
❤️ Kun 20 minutter gåtur hver dag er med på å forlenge livet vårt ❤️
•
•

Kombiner gåturer med styrketrening hos oss, vår treningssimulator trener din kropp og gjør den sterkere, og ikke nok med det, den hjelper deg med vonde og stramme muskler også. Og det beste av alt, du gjør unna effektiv trening på kort tid👍 du får mer tid til å gjøre andre ting🤩
•
#stord #stordhelse #sunnhordland #kosthold #trening #motivasjon #muskelarbeid #treningforalle #bedrehelse #letterehverdag #sterkerekropp #nature

Hva er rekreasjon for oss? Hva får oss til å senke skuldrene? Hva får oss til å puste med magen og fylle lungene med luft? Hva får oss til å bare la tankene vandre og nyte det å være tilstede? • 🌲JO DET ER TUR UTE I DEN FRISKE OG HERLIGE NATUREN🌲 ️ Kun 20 minutter gåtur hver dag er med på å forlenge livet vårt ️ • • Kombiner gåturer med styrketrening hos oss, vår treningssimulator trener din kropp og gjør den sterkere, og ikke nok med det, den hjelper deg med vonde og stramme muskler også. Og det beste av alt, du gjør unna effektiv trening på kort tid du får mer tid til å gjøre andre ting🤩 • #stord #stordhelse #sunnhordland #kosthold #trening #motivasjon #muskelarbeid #treningforalle #bedrehelse #letterehverdag #sterkerekropp #nature - 1 day ago

33 Likes
0 Comments
0
Jeg har aldri likt meierismør (og blandingsprodukter/plantemargarin er helt utelukket). Er heller ingen stor fan av grøt. Så fant jeg usaltet smør og prøvde litt; det gikk fint til min minimale bruk. Påvirka av mine lokale ‘influensere’ satsa jeg på 1 porsjon mandelgrøt-brønsj i dag - veldig greit med variasjon!😋🥣 Fant meget enkel oppskrift på Pinterest/fitfocuse.blogg.no: • 1 ss smør • 2 ss mandelmel • 1,5 dl valgfri melk (jeg brukte kokosmelk) • søtning etter smak. Smelt smør, ta kjelen av platen og rør inn mandelmel og melk. Varm forsiktig opp mens du rører. Tilsett søtning (her brukte jeg bittelitt sukrin i røra, og litt mer på grøten). Ser unektelig både friskere og bedre ut med bær/frukt, men det hadde jeg ikke; funka med sukrin, kanel og et lite smørøye. Blir kanskje ikke umiddelbart noen favoritt her, men godt og ikke minst METTENDE! #lavkarbokost #helsefremmende #utensukker #utenmel #utenmelk #bedrehelse #friskerekropp #grøtbrønsj #variasjon #mandelmel #kokosmelk #sukrin

Jeg har aldri likt meierismør (og blandingsprodukter/plantemargarin er helt utelukket). Er heller ingen stor fan av grøt. Så fant jeg usaltet smør og prøvde litt; det gikk fint til min minimale bruk. Påvirka av mine lokale ‘influensere’ satsa jeg på 1 porsjon mandelgrøt-brønsj i dag - veldig greit med variasjon!🥣 Fant meget enkel oppskrift på Pinterest/fitfocuse.blogg.no: • 1 ss smør • 2 ss mandelmel • 1,5 dl valgfri melk (jeg brukte kokosmelk) • søtning etter smak. Smelt smør, ta kjelen av platen og rør inn mandelmel og melk. Varm forsiktig opp mens du rører. Tilsett søtning (her brukte jeg bittelitt sukrin i røra, og litt mer på grøten). Ser unektelig både friskere og bedre ut med bær/frukt, men det hadde jeg ikke; funka med sukrin, kanel og et lite smørøye. Blir kanskje ikke umiddelbart noen favoritt her, men godt og ikke minst METTENDE! #lavkarbokost #helsefremmende #utensukker #utenmel #utenmelk #bedrehelse #friskerekropp #grøtbrønsj #variasjon #mandelmel #kokosmelk #sukrin - 1 day ago

12 Likes
0 Comments
0
Nye kurs på Pilates Reformer apparatet starter opp i uke 14, fra 1. April🌱

Reformer apparatet er en genial og effektiv måte å trene styrke på. I løpet av en klokketime vil du jobbe deg gjennom hele kroppen med styrkeøvelser, riktig bevegelsesteknikk, koordinasjon, balanse og pust.

Timene foregår i rolig tempo, men effekten er desto større 🙂 . Du får hjelp av apparatet til å gjøre øvelsene riktig samtidig som apparatet kan utfordre øvelsene ved å legge på mer i motstand.

Max. 6 stykker per time, så her får du god veiledning og oppfølging! Timene vil også variere fra gang til gang med forskjellig fokus og øvelser.

Passer for deg som:

ønsker å bli sterkere i kropp (husk muskler er ferskvare 🙂 )
ønsker styrketrening i et rolig og personlig miljø
sliter med nakke, rygg eller leddsmerter
ønsker å bedre balanse og koordinasjon
finne gleden ved å trene og oppnå en smidigere kropp. 👉🏻Vi har timer for den som er ny, den som er øvet, den som trenger å restituere seg etter skader/sykdom og for den godt voksne 🌱Nybegynnertimer starter opp:

Tirsdag 2. April kl 19.00-20.00 (kun 3 plasser ledig) 
Torsdag 4. April kl 16.30-17.30 (fullbooket) 🌱Pilates Reformer Godt voksen:
Fredag 5. April kl 11.15 - 12.15 🌱Pilates Reformer Rehab: 
Tirsdag 2. April kl 10.15 - 11.15 (fullbooket) 🌱Pilates Reformer øvet, Nivå 1 til 2 går alle dager. Noen få ledige plasser igjen på enkelte kurs, så vær snar med å melde deg på😉
.
.
Velkommen til en vår med herlig, strykende Pilates Reformer trening 💪🏻👏🏻😁
.
.
#pilatesreformer #effektivtrening #pilates #sterkkropp #styrketrening #smidighet #balanse #bedrehelse #kroppsholdning #tønsberg #pilatesitønsberg

Nye kurs på Pilates Reformer apparatet starter opp i uke 14, fra 1. April Reformer apparatet er en genial og effektiv måte å trene styrke på. I løpet av en klokketime vil du jobbe deg gjennom hele kroppen med styrkeøvelser, riktig bevegelsesteknikk, koordinasjon, balanse og pust. Timene foregår i rolig tempo, men effekten er desto større 🙂 . Du får hjelp av apparatet til å gjøre øvelsene riktig samtidig som apparatet kan utfordre øvelsene ved å legge på mer i motstand. Max. 6 stykker per time, så her får du god veiledning og oppfølging! Timene vil også variere fra gang til gang med forskjellig fokus og øvelser. Passer for deg som: ønsker å bli sterkere i kropp (husk muskler er ferskvare 🙂 ) ønsker styrketrening i et rolig og personlig miljø sliter med nakke, rygg eller leddsmerter ønsker å bedre balanse og koordinasjon finne gleden ved å trene og oppnå en smidigere kropp. 🏻Vi har timer for den som er ny, den som er øvet, den som trenger å restituere seg etter skader/sykdom og for den godt voksne Nybegynnertimer starter opp: Tirsdag 2. April kl 19.00-20.00 (kun 3 plasser ledig) Torsdag 4. April kl 16.30-17.30 (fullbooket) Pilates Reformer Godt voksen: Fredag 5. April kl 11.15 - 12.15 Pilates Reformer Rehab: Tirsdag 2. April kl 10.15 - 11.15 (fullbooket) Pilates Reformer øvet, Nivå 1 til 2 går alle dager. Noen få ledige plasser igjen på enkelte kurs, så vær snar med å melde deg på . . Velkommen til en vår med herlig, strykende Pilates Reformer trening 🏻🏻 . . #pilatesreformer #effektivtrening #pilates #sterkkropp #styrketrening #smidighet #balanse #bedrehelse #kroppsholdning #tønsberg #pilatesitønsberg - 2 days ago

15 Likes
0 Comments
0
Ei ekstra økt må til når det e med disse to tullingan 😍🙌🏻
••
Ei digg og tung økt med supersett ilage @miah_becomepositive og @ritakaro e gjennomført 🤩👏🏻 Swipe for å se økta 👉🏻
••
Så nu skal resten av fredagen tilbringes i sofaen med mann og barn 😍✨ God helg alle sammen ❤️🌸

Ei ekstra økt må til når det e med disse to tullingan 🏻 •• Ei digg og tung økt med supersett ilage @miah_becomepositive og @ritakaro e gjennomført 🤩🏻 Swipe for å se økta 🏻 •• Så nu skal resten av fredagen tilbringes i sofaen med mann og barn God helg alle sammen - 2 days ago

84 Likes
2 Comments
0
Dagens tilbud hos oss💚💚💚
Du kan nå få kjøpt #revitivemedic til kun 1.999,- (ord.pris 2.499, -). I tillegg gir vi deg en sirkulasjonskrem til en verdi av 99,-.
Kl 16:45-17:00 er det palleåpning. Da får du kjøpt utvalgte GaitLine-modeller til fantastiske 800,-kr 👏👏👏. Disse koster til vanlig 1.999,-kr så her er det virkelig et #kupp som sier #løpogkjøp
Vi gleder oss til å se DEG i løpet av dagen 💞.
#enklereliv_liertoppen #enklereliv #liertoppenkjøpesenter #crazydays #crazypriser #revitive #medic #sirkulasjonstrener #bedrehelse #verdensbestesko #gaitline #gladeføtter

Dagens tilbud hos oss Du kan nå få kjøpt #revitivemedic til kun 1.999,- (ord.pris 2.499, -). I tillegg gir vi deg en sirkulasjonskrem til en verdi av 99,-. Kl 16:45-17:00 er det palleåpning. Da får du kjøpt utvalgte GaitLine-modeller til fantastiske 800,-kr . Disse koster til vanlig 1.999,-kr så her er det virkelig et #kupp som sier #løpogkjøp Vi gleder oss til å se DEG i løpet av dagen . #enklereliv_liertoppen #enklereliv #liertoppenkjøpesenter #crazydays #crazypriser #revitive #medic #sirkulasjonstrener #bedrehelse #verdensbestesko #gaitline #gladeføtter - 2 days ago

12 Likes
0 Comments
0
Tidlig møtevirksomhet i dag, så NÅ er jeg klar for #dagensførstemåltid 😋#helsefremmende #lavkarbokost #næringsrikt #fargerikt #utenmel #utenmelk #utensukker #utengjær #bedreuten #bedrehelse #friskerekropp #livsstilsendring #kaffe #fridag😁

Tidlig møtevirksomhet i dag, så NÅ er jeg klar for #dagensførstemåltid #helsefremmende #lavkarbokost #næringsrikt #fargerikt #utenmel #utenmelk #utensukker #utengjær #bedreuten #bedrehelse #friskerekropp #livsstilsendring #kaffe #fridag - 2 days ago

20 Likes
0 Comments
0
Når han Preben blir mintgrønn 😄🤘🏻#flexikost

Når han Preben blir mintgrønn 🤘🏻#flexikost - 3 days ago

58 Likes
10 Comments
0
Fredags morgen på aktiv👍✔️ #morgenøkt #gym #nedivekt #weightloss #bedrehelse #fitover40

Fredags morgen på aktiv#morgenøkt #gym #nedivekt #weightloss #bedrehelse #fitover40 - 3 days ago

87 Likes
5 Comments
0
Enda ei interressant bok å lese😀
Ikke likegyldig hva vi spiser om vi ønsker oss en kropp uten smerter og ubehag!
#sunnogfrisk#bedrehelse@drhexeberg #autoimmune#medicine#healthyfood#antiinflammatoriskkost

Enda ei interressant bok å lese😀 Ikke likegyldig hva vi spiser om vi ønsker oss en kropp uten smerter og ubehag! #sunnogfrisk #bedrehelse @drhexeberg #autoimmune #medicine #healthyfood #antiinflammatoriskkost - 3 days ago

18 Likes
1 Comments
0
intuitive flow... if you are new to toga this might be challenging:
You get om your mat at home all motivated, ready to role and then you sit there after 3-4 asanas and cant remember what the heck we did in class!?
Well, you are not alone!
Thats why I created a bunch of small videos here and on my fb page to help you with just that. Pick and choose and practice and all will vome... even the intuitive flow!

intuitive flow... if you are new to toga this might be challenging: You get om your mat at home all motivated, ready to role and then you sit there after 3-4 asanas and cant remember what the heck we did in class!? Well, you are not alone! Thats why I created a bunch of small videos here and on my fb page to help you with just that. Pick and choose and practice and all will vome... even the intuitive flow! - 3 days ago

38 Likes
7 Comments
0
Dagens frokost;
Havregrøt med melk, nøtter, frukt og bær! Cottage cheese og ett egg!

Today’s breakfast;
Hot oatmeal with milk, nuts, fruit and berries! Cottage cheese and one egg!

1,5 oz havregryn ( ekstra 0,5 oz som vedlikeholdskorn)
6 oz melk (3/4 protein)
0,5 oz nøtter (1/4 protein)
Vann, salt, kanel, kardemomme og vaniljepulver

6 oz frukt og bær

Vedlikehold;
1 egg (1/2 protein)
2 oz cottage cheese (1/2 protein)

Jeg er på full vedlikeholdsplan til frokost, dvs 1,5 korn og 2 protein! Hvis du fremdeles er på vektnedgangsplanen, tilpasser du bare mengdene slik at det passer inn i din plan! 
#noflour #nosugar #utensukker
#utensukkerogmel #bedrehelse #nedivekt #grøt #blemaintenance #blebreakfast #brightlinebites #brightlineeating #sunnmat #sunnlivsstil #sukkerfri #sukkerfritt #spisdegfri #healthyfood #healthylifestyle #healthyliving #suntoggodt #healthybreakfast #healthycooking #lettereliv #vektnedgang #weightloss #oatmeal #fargerikmat #breakfast #frokost

Dagens frokost; Havregrøt med melk, nøtter, frukt og bær! Cottage cheese og ett egg! Today’s breakfast; Hot oatmeal with milk, nuts, fruit and berries! Cottage cheese and one egg! 1,5 oz havregryn ( ekstra 0,5 oz som vedlikeholdskorn) 6 oz melk (3/4 protein) 0,5 oz nøtter (1/4 protein) Vann, salt, kanel, kardemomme og vaniljepulver 6 oz frukt og bær Vedlikehold; 1 egg (1/2 protein) 2 oz cottage cheese (1/2 protein) Jeg er på full vedlikeholdsplan til frokost, dvs 1,5 korn og 2 protein! Hvis du fremdeles er på vektnedgangsplanen, tilpasser du bare mengdene slik at det passer inn i din plan! #noflour #nosugar #utensukker #utensukkerogmel #bedrehelse #nedivekt #grøt #blemaintenance #blebreakfast #brightlinebites #brightlineeating #sunnmat #sunnlivsstil #sukkerfri #sukkerfritt #spisdegfri #healthyfood #healthylifestyle #healthyliving #suntoggodt #healthybreakfast #healthycooking #lettereliv #vektnedgang #weightloss #oatmeal #fargerikmat #breakfast #frokost - 3 days ago

93 Likes
0 Comments
0
När du ska lyfta tungt i baslyften är det avgörande att du värmer upp korrekt.

Uppvärmning delas in i tre delar.
1. Generell uppvärmning.
2. Dynamisk uppvärmning.
3. Speficik uppvärmning.

Den specifika uppvärmningen är den viktigaste och den borde du genomföra inför alla baslyften (marklyft, knäböj, bänkpress, militär osv). Här är en enkel, men effektiv guide hur du förbereder kroppen på kommande tunga vikter.

#vekttap #sunnlivsstil #aktivejenter #pt #femininfysikk #aktivhverdag #sterkejenter #sunnhelse #bedrehelse #sunnhelse #helårskroppen #minresaräknas #viktresa #träna #stykreträning #kostrådgivning #ptonline #gymmet #peppkonto #träningsglädje #livsstil #styrka #jagkanjagvill #renvilja #styrketrening #vektreduksjon #fitnessfood #stress #hälsa

När du ska lyfta tungt i baslyften är det avgörande att du värmer upp korrekt. Uppvärmning delas in i tre delar. 1. Generell uppvärmning. 2. Dynamisk uppvärmning. 3. Speficik uppvärmning. Den specifika uppvärmningen är den viktigaste och den borde du genomföra inför alla baslyften (marklyft, knäböj, bänkpress, militär osv). Här är en enkel, men effektiv guide hur du förbereder kroppen på kommande tunga vikter. #vekttap #sunnlivsstil #aktivejenter #pt #femininfysikk #aktivhverdag #sterkejenter #sunnhelse #bedrehelse #sunnhelse #helårskroppen #minresaräknas #viktresa #träna #stykreträning #kostrådgivning #ptonline #gymmet #peppkonto #träningsglädje #livsstil #styrka #jagkanjagvill #renvilja #styrketrening #vektreduksjon #fitnessfood #stress #hälsa - 3 days ago

28 Likes
0 Comments
0
I menneskekroppen finnes, i tillegg til blodomløpet, lymfesystemet. Lymfesystemet er ansvarlig for å rense kroppen for giftstoffer, avfalstoffer og toksiner, med andre ord dette er kroppens rengjøringssystem. Men i lymfesystemet finnes ingen pumpe som setter det i bevegelse (slik som hjerte er i blodomløpet ). Lymfesystemet beveger seg nedenfra og opp og aktiveres av muskulaturen. Des mer vi beveger oss, des mer aktivt er lymfesystemet, det vil si at risikoen for opphopning av toksiner og avfallstoffer reduseres, immunforsvaret blir bedre, og vi lever sunnere og lengre.
Det anbefales å starte dagen med enkel morgen gymnastikk og forsøke å gå  minst 10.000 skritt om dagen. Og ikke glem kondisjon og styrke trening.

Og for å få nok energi og vitalitet inkluder Rain produktene i ditt daglige kosthold. #raininternational #raininternational_soul #raininternational_core #energy #styrketrening #trening #kondisjon #bedrehelse #lymfe #lymfesystemet 🍀www.myrainlife.com/Rainnorway

I menneskekroppen finnes, i tillegg til blodomløpet, lymfesystemet. Lymfesystemet er ansvarlig for å rense kroppen for giftstoffer, avfalstoffer og toksiner, med andre ord dette er kroppens rengjøringssystem. Men i lymfesystemet finnes ingen pumpe som setter det i bevegelse (slik som hjerte er i blodomløpet ). Lymfesystemet beveger seg nedenfra og opp og aktiveres av muskulaturen. Des mer vi beveger oss, des mer aktivt er lymfesystemet, det vil si at risikoen for opphopning av toksiner og avfallstoffer reduseres, immunforsvaret blir bedre, og vi lever sunnere og lengre. Det anbefales å starte dagen med enkel morgen gymnastikk og forsøke å gå minst 10.000 skritt om dagen. Og ikke glem kondisjon og styrke trening. Og for å få nok energi og vitalitet inkluder Rain produktene i ditt daglige kosthold. #raininternational #raininternational_soul #raininternational_core #energy #styrketrening #trening #kondisjon #bedrehelse #lymfe #lymfesystemet www.myrainlife.com/Rainnorway - 3 days ago

14 Likes
1 Comments
0
I menneskekroppen finnes, i tillegg til blodomløpet, lymfesystemet. Lymfesystemet er ansvarlig for å rense kroppen for giftstoffer, avfalstoffer og toksiner, med andre ord dette er kroppens rengjøringssystem. Men i lymfesystemet finnes ingen pumpe som setter det i bevegelse (slik som hjerte er i blodomløpet ). Lymfesystemet beveger seg nedenfra og opp og aktiveres av muskulaturen. Des mer vi beveger oss, des mer aktivt er lymfesystemet, det vil si at risikoen for opphopning av toksiner og avfallstoffer reduseres, immunforsvaret blir bedre, og vi lever sunnere og lengre.
Det anbefales å starte dagen med enkel morgen gymnastikk og forsøke å gå  minst 10.000 skritt om dagen. Og ikke glem kondisjon og styrke trening.

Og for å få nok energi og vitalitet inkluder Rain produktene i ditt daglige kosthold. #raininternational #raininternational_soul #raininternational_core #energy #styrketrening #trening #kondisjon #bedrehelse #lymfe #lymfesystemet 🍀www.myrainlife.com/Rainnorway🍀

I menneskekroppen finnes, i tillegg til blodomløpet, lymfesystemet. Lymfesystemet er ansvarlig for å rense kroppen for giftstoffer, avfalstoffer og toksiner, med andre ord dette er kroppens rengjøringssystem. Men i lymfesystemet finnes ingen pumpe som setter det i bevegelse (slik som hjerte er i blodomløpet ). Lymfesystemet beveger seg nedenfra og opp og aktiveres av muskulaturen. Des mer vi beveger oss, des mer aktivt er lymfesystemet, det vil si at risikoen for opphopning av toksiner og avfallstoffer reduseres, immunforsvaret blir bedre, og vi lever sunnere og lengre. Det anbefales å starte dagen med enkel morgen gymnastikk og forsøke å gå minst 10.000 skritt om dagen. Og ikke glem kondisjon og styrke trening. Og for å få nok energi og vitalitet inkluder Rain produktene i ditt daglige kosthold. #raininternational #raininternational_soul #raininternational_core #energy #styrketrening #trening #kondisjon #bedrehelse #lymfe #lymfesystemet www.myrainlife.com/Rainnorway - 3 days ago

13 Likes
0 Comments
0
Sled Rope Pull! Var ganske kjørt i armene på siste runde jah😅
———————————————
.
.
.
.
.
.
.
.
#nedivekt #gastricsleeve #weightloss
#livetmedminimage #bedrehelse #trening #kosthold #livsstilsendring #minimage #nyttliv #training #treningsglede #protein #tur #styrketrening #healthylifestyle #polar 
#aktivjente #fitness #jentersomheierpåjenter #weightlosstransformation #weightlossjourney #sledropepull #sledpull #workout #workoutmotivation

Sled Rope Pull! Var ganske kjørt i armene på siste runde jah ——————————————— . . . . . . . . #nedivekt #gastricsleeve #weightloss #livetmedminimage #bedrehelse #trening #kosthold #livsstilsendring #minimage #nyttliv #training #treningsglede #protein #tur #styrketrening #healthylifestyle #polar #aktivjente #fitness #jentersomheierpåjenter #weightlosstransformation #weightlossjourney #sledropepull #sledpull #workout #workoutmotivation - 3 days ago

65 Likes
2 Comments
0
doTERRA 💕
#doterra#oils #healthy #elskeroljenemine#oljer #helse #blifrisk #veientilbedrehelse #takontaktomduvilprøve##interesserioljer#bedrehelse #altogvinne#lemon #peppermint #lavendel #livetutenastma#bedrehelsemedoljer#diffuser#investeringihelse #levbedre#sunt #godhelse #familykit#familiepakke#helseihverdråpe #bedreutenmedisiner#livutenmedisiner#mitthjem #kvalitet #livetpålandet

doTERRA #doterra #oils #healthy #elskeroljenemine #oljer #helse #blifrisk #veientilbedrehelse #takontaktomduvilprøve ##interesserioljer #bedrehelse #altogvinne #lemon #peppermint #lavendel #livetutenastma #bedrehelsemedoljer #diffuser #investeringihelse #levbedre #sunt #godhelse #familykit #familiepakke #helseihverdråpe #bedreutenmedisiner #livutenmedisiner #mitthjem #kvalitet #livetpålandet - 3 days ago

17 Likes
0 Comments
0
Vurderer du et treningssenter? Velg oss🤩 usikker? Nå får du en måned gratis og fri innmelding ved at du velger å trene med oss det neste året. Hvem vil du ha med deg til oss? 
#stadiontreningssenter #hønefoss #bedrehelse #GRaTIS #enhelmåned #prøvoss #eleiko

Vurderer du et treningssenter? Velg oss🤩 usikker? Nå får du en måned gratis og fri innmelding ved at du velger å trene med oss det neste året. Hvem vil du ha med deg til oss? #stadiontreningssenter #hønefoss #bedrehelse #GRaTIS #enhelmåned #prøvoss #eleiko - 3 days ago

49 Likes
2 Comments
0
opening my chest and shoulders is one of my ongoing projects...
what are you working on currently?

opening my chest and shoulders is one of my ongoing projects... what are you working on currently? - 3 days ago

29 Likes
2 Comments
0
Enjoying the view😊 #tur #kos #allnatureshots #mittnorge #mittfriluftsliv #bedrehelse #utsikt #view #sørlandet #hisøy #utno #utpåtur #utnorge #liveterbestute #hiking #hikingdog #adventuredog #hund #hundeliv #instadog #instanature #instaphotos #lovedogs #dogsofinstagram #nature #naturephotography #nature #nofilter #outside #pet #naturelovers

Enjoying the view #tur #kos #allnatureshots #mittnorge #mittfriluftsliv #bedrehelse #utsikt #view #sørlandet #hisøy #utno #utpåtur #utnorge #liveterbestute #hiking #hikingdog #adventuredog #hund #hundeliv #instadog #instanature #instaphotos #lovedogs #dogsofinstagram #nature #naturephotography #nature #nofilter #outside #pet #naturelovers - 3 days ago

61 Likes
2 Comments
0
Fin tur ☀️😎 #liveterbestute #yrbilder #trees #springtime #eidsvoll #komiform #sunset #solnedgang #findag#melike #bedrehelse#bestrong #solstråler #trimtur#rbbilde #eubbilde #nrk#østlandet #niceday #lookingforward

Fin tur ️😎 #liveterbestute #yrbilder #trees #springtime #eidsvoll #komiform #sunset #solnedgang #findag #melike #bedrehelse #bestrong #solstråler #trimtur #rbbilde #eubbilde #nrk #østlandet #niceday #lookingforward - 3 days ago

44 Likes
0 Comments
0
Ikke et kurs uten en liten løpetur i Sandefjord sammen med @elinkvernmo ute i finværet 🏃🏃😃 .
.
#løpejenter #løpeøkt #løpeglede #treningsglede #treningstur #aktivhverdag #bedrehelse #sandefjord #utno #liveterbestute #norway2day #norgesfotografer #runningwoman #runningday #runners #kondis

Ikke et kurs uten en liten løpetur i Sandefjord sammen med @elinkvernmo ute i finværet . . #løpejenter #løpeøkt #løpeglede #treningsglede #treningstur #aktivhverdag #bedrehelse #sandefjord #utno #liveterbestute #norway2day #norgesfotografer #runningwoman #runningday #runners #kondis - 3 days ago

84 Likes
3 Comments
0
Hei å hå hvor det går! Etter å ikke ha gjort så veldig mye annet enn å ligge inne å se på serie idag, så kom jeg meg endelig ut på en luftetur🙌🏻 For jeg kan jo ikke ligge inne hele dagen, og siden hoften kjentes bra ut etter gå turen på nesten 7 kilometer igår så kunne man gå en liten tur på 3 kilometer idag å vips så har man gått 1 mil på 2 dager🙌🏻 Må være ærlig, å si at jeg syns det er knall bra med tanke på at de har hentet ut et ben ifra hoften min, og jeg knapt klare å gå skikkelig for 14 dager siden å måtte ta smertestillende for å ikke ha altfor store smerter når jeg belastet hoften🙄 Sååå nå kan det bare gå en vei, og det er OPP OPP og FREMOVER‼️ Om 14 dager kan jeg kaste fatla, å du kan tro jeg ser frem til det🙌🏻 Så alt i alt, så er alt bra selv om det kan bli sykt lange dager🙄 Så nå skal jeg lage havregrøt til kvelds, og forsette serie maratonen min😂 Har du forresten en serie på HBO du har lyst å anbefale til meg?🥰 Ha en nydelig kveld❣️ ————————————————————————- #walking #gåtur #nedivekt #vekttap #vektreduksjon #weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #lifestyle #lifestylechange #livsstilsendring #aktivejenter #aktivhverdag #komiform #bedrehelse #iform #sprekeremeg #jentersomheierpåjenter #wwwfightitno #motivert #motivation

Hei å hå hvor det går! Etter å ikke ha gjort så veldig mye annet enn å ligge inne å se på serie idag, så kom jeg meg endelig ut på en luftetur🏻 For jeg kan jo ikke ligge inne hele dagen, og siden hoften kjentes bra ut etter gå turen på nesten 7 kilometer igår så kunne man gå en liten tur på 3 kilometer idag å vips så har man gått 1 mil på 2 dager🏻 Må være ærlig, å si at jeg syns det er knall bra med tanke på at de har hentet ut et ben ifra hoften min, og jeg knapt klare å gå skikkelig for 14 dager siden å måtte ta smertestillende for å ikke ha altfor store smerter når jeg belastet hoften🙄 Sååå nå kan det bare gå en vei, og det er OPP OPP og FREMOVER️ Om 14 dager kan jeg kaste fatla, å du kan tro jeg ser frem til det🏻 Så alt i alt, så er alt bra selv om det kan bli sykt lange dager🙄 Så nå skal jeg lage havregrøt til kvelds, og forsette serie maratonen min Har du forresten en serie på HBO du har lyst å anbefale til meg?🥰 Ha en nydelig kveld❣️ ————————————————————————- #walking #gåtur #nedivekt #vekttap #vektreduksjon #weightloss #weightlosstransformation #weightlossjourney #lifestyle #lifestylechange #livsstilsendring #aktivejenter #aktivhverdag #komiform #bedrehelse #iform #sprekeremeg #jentersomheierpåjenter #wwwfightitno #motivert #motivation - 3 days ago

48 Likes
2 Comments
0
Maksing på 10 reps av pt kunde i går, setting når man ser konkrete resultater av god trening💪🙂#pt#trening#sterkejenter #styrketrening #bedrehelse #friskerekropp #livsstilsendring #roede#sprek365spjelkavik

Maksing på 10 reps av pt kunde i går, setting når man ser konkrete resultater av god trening🙂#pt #trening #sterkejenter #styrketrening #bedrehelse #friskerekropp #livsstilsendring #roede #sprek365spjelkavik - 3 days ago

28 Likes
0 Comments
0
Dagens trening gjennomført 👊🏼
—————————————————
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#nedivekt #gastricsleeve #weightloss
#livetmedminimage #bedrehelse #trening #kosthold #livsstilsendring #minimage #nyttliv #training #treningsglede #protein #tur #styrketrening #healthylifestyle #polar 
#aktivjente #fitness #jentersomheierpåjenter #weightlosstransformation #weightlossjourney #cardio #mill #rowmachine #sled

Dagens trening gjennomført 🏼 ————————————————— . . . . . . . . . #nedivekt #gastricsleeve #weightloss #livetmedminimage #bedrehelse #trening #kosthold #livsstilsendring #minimage #nyttliv #training #treningsglede #protein #tur #styrketrening #healthylifestyle #polar #aktivjente #fitness #jentersomheierpåjenter #weightlosstransformation #weightlossjourney #cardio #mill #rowmachine #sled - 3 days ago

49 Likes
4 Comments
0
Brødbakst i dag🤩 Brødmiks LCHF fra www.livsgledeforalle.no; i hovedsak frø, kjerner, nøtter. I dag har jeg utvida repertoaret litt og tilsatt litt soltørka tomater med tilhørende olje, creme fraiche, litt revet ost, ekstra sesamfrø og linfrø samt gresskarkjerner, i tillegg til egg og vann som egentlig er det eneste som trengs 🥚💧Fortreffelig! - om jeg må si det selv😋- og det må jeg jo som vanlig😜 #dagensførstemåltid #lavkarbomat #helsefremmende #utenmel #utensukker #utenmelk #utengjær #livsstilsendring #friskerekropp #bedrehelse

Brødbakst i dag🤩 Brødmiks LCHF fra www.livsgledeforalle.no; i hovedsak frø, kjerner, nøtter. I dag har jeg utvida repertoaret litt og tilsatt litt soltørka tomater med tilhørende olje, creme fraiche, litt revet ost, ekstra sesamfrø og linfrø samt gresskarkjerner, i tillegg til egg og vann som egentlig er det eneste som trengs 🥚Fortreffelig! - om jeg må si det selv- og det må jeg jo som vanlig #dagensførstemåltid #lavkarbomat #helsefremmende #utenmel #utensukker #utenmelk #utengjær #livsstilsendring #friskerekropp #bedrehelse - 3 days ago

13 Likes
1 Comments
0
Hampmelk av hampfrø er super enkelt å lage, næringsrik og ikke minst et godt alternativ til kumelk eller nøttemelk! 🥛

Du trenger bare hampfrø, vann og en blender og så er det klart i løpet av 1-2 minutter! 😇(Vi bruker ca 1 dl hampfrø til 9-10 dl vann, dvs forhold 1:9. Hvis du ønsker du få den litt tykkere, så reduserer du bare mengden vann.)
Superenkelt! 👍
Hvis du ønsker litt mer smak kan du fint tilsette f.eks litt vanilje, dadler, kanel, evnt litt himalayasalt. 🌼 Hampfrø er proppfulle av gode næringsstoffer og kan beregnes som superfood. De inneholder ulike essensielle fettsyrer som omega-3, omega-6 og GLA som kan bidra til å redusere inflammasjon. 🌼 I tillegg er hampfrø en fullverdig proteinkilde med alle de essensielle aminosyrene som kroppen trenger og et godt alternativ for veganere. 🌼 Frøene inneholder også antioksidanten vitamin E, magnesium og flere andre mineraler.

De har en god nøtteaktig smak og er nydelig i en rekke matretter, salater, smoothie, kaker eller sjokolade. De er rett og slett helt supre! 😊

#rawfood #glutenfritt #proteinkilde #laktosefri #vegabsk #antiinflammatorisk #magevennligmat #kolesterolsenkende 
#diett #kosthold #Levendemat #Ernæring #Næringsrikmat 
#vektnedgang #nedivekt #vekttap #vektreduksjon #mål 
#helse #sunnkropp #sunnlivstil #sunnogfrisk 
#sunneremeg #antiaging #bedrehelse

Hampmelk av hampfrø er super enkelt å lage, næringsrik og ikke minst et godt alternativ til kumelk eller nøttemelk! 🥛 Du trenger bare hampfrø, vann og en blender og så er det klart i løpet av 1-2 minutter! 😇(Vi bruker ca 1 dl hampfrø til 9-10 dl vann, dvs forhold 1:9. Hvis du ønsker du få den litt tykkere, så reduserer du bare mengden vann.) Superenkelt! Hvis du ønsker litt mer smak kan du fint tilsette f.eks litt vanilje, dadler, kanel, evnt litt himalayasalt. Hampfrø er proppfulle av gode næringsstoffer og kan beregnes som superfood. De inneholder ulike essensielle fettsyrer som omega-3, omega-6 og GLA som kan bidra til å redusere inflammasjon. I tillegg er hampfrø en fullverdig proteinkilde med alle de essensielle aminosyrene som kroppen trenger og et godt alternativ for veganere. Frøene inneholder også antioksidanten vitamin E, magnesium og flere andre mineraler. De har en god nøtteaktig smak og er nydelig i en rekke matretter, salater, smoothie, kaker eller sjokolade. De er rett og slett helt supre! #rawfood #glutenfritt #proteinkilde #laktosefri #vegabsk #antiinflammatorisk #magevennligmat #kolesterolsenkende #diett #kosthold #Levendemat #Ernæring #Næringsrikmat   #vektnedgang #nedivekt #vekttap #vektreduksjon #mål #helse #sunnkropp #sunnlivstil #sunnogfrisk #sunneremeg #antiaging #bedrehelse - 3 days ago

20 Likes
0 Comments
0
<3 Hjertesykdom rammer 1 av 10 hunder! <3

Sykdom i hjerteklaffene ses oftest hos mindre hunderaser som cavalier king charles spaniel, boston terrier, chihuahua, fox  terrier. dvergpincher. Puddel, pomeranian, pekingeser og whippet.

Dyrlegen kan diagnostisere hjertesykdom, og tidlig behandling kan forlenge og forbedre hundens liv. 
Les mer om hjertesykdom hos hund her: 
http://www.langthundeliv.no/heart-diseases

#hund #hjertesyk #forlengelevetiden #bedrehelse #veterinær #dyrlege #larviksmådyrklinikk #bedreliv #livsforlengende #tidligdiagnostikk

<3 Hjertesykdom rammer 1 av 10 hunder! <3 Sykdom i hjerteklaffene ses oftest hos mindre hunderaser som cavalier king charles spaniel, boston terrier, chihuahua, fox terrier. dvergpincher. Puddel, pomeranian, pekingeser og whippet. Dyrlegen kan diagnostisere hjertesykdom, og tidlig behandling kan forlenge og forbedre hundens liv. Les mer om hjertesykdom hos hund her: http://www.langthundeliv.no/heart-diseases #hund #hjertesyk #forlengelevetiden #bedrehelse #veterinær #dyrlege #larviksmådyrklinikk #bedreliv #livsforlengende #tidligdiagnostikk - 3 days ago

14 Likes
0 Comments
0
❣︎ God Morgen ❣︎
I dag tidlig var jeg en tur hos kiropraktoren, og fikk knekt opp nakken og ryggen. Og jeg må bare si at det var sykt merkelig men også veldig deilig! Gleder meg allerede til neste gang ❣︎
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#trening #treningsglede #treningsmotivasjon #aktivejenter #sprekejenter #bedrehelse #bodytransformation #bodypositive #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitspo #fitnessaddict #fitfam #fitnesslife #fitlife #fitspiration #fitstagram #fitgirl #fitnessjourney #workoutmotivation #gymmotivation #healthylifestyle #healthandfitness

❣︎ God Morgen ❣︎ I dag tidlig var jeg en tur hos kiropraktoren, og fikk knekt opp nakken og ryggen. Og jeg må bare si at det var sykt merkelig men også veldig deilig! Gleder meg allerede til neste gang ❣︎ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #trening #treningsglede #treningsmotivasjon #aktivejenter #sprekejenter #bedrehelse #bodytransformation #bodypositive #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitspo #fitnessaddict #fitfam #fitnesslife #fitlife #fitspiration #fitstagram #fitgirl #fitnessjourney #workoutmotivation #gymmotivation #healthylifestyle #healthandfitness - 4 days ago

57 Likes
7 Comments
0
Dagens frokost;
Havregrøt med melk, nøtter, frukt og bær! Cottage cheese og ett egg!

Today’s breakfast;
Hot oatmeal with milk, nuts, fruit and berries! Cottage cheese and one egg!

1,5 oz havregryn ( ekstra 0,5 oz som vedlikeholdskorn)
6 oz melk (3/4 protein)
0,5 oz nøtter (1/4 protein)
Vann, salt, kanel, kardemomme og vaniljepulver

6 oz frukt og bær

Vedlikehold;
1 egg (1/2 protein)
2 oz cottage cheese (1/2 protein)

Jeg er på full vedlikeholdsplan til frokost, dvs 1,5 korn og 2 protein! Hvis du fremdeles er på vektnedgangsplanen, tilpasser du bare mengdene slik at det passer inn i din plan! 
#noflour #nosugar #utensukker
#utensukkerogmel #bedrehelse #nedivekt #grøt #blemaintenance #blebreakfast #brightlinebites #brightlineeating #sunnmat #sunnlivsstil #sukkerfri #sukkerfritt #spisdegfri #healthyfood #healthylifestyle #healthyliving #suntoggodt #healthybreakfast #healthycooking #lettereliv #vektnedgang #weightloss #oatmeal #fargerikmat #breakfast #frokost

Dagens frokost; Havregrøt med melk, nøtter, frukt og bær! Cottage cheese og ett egg! Today’s breakfast; Hot oatmeal with milk, nuts, fruit and berries! Cottage cheese and one egg! 1,5 oz havregryn ( ekstra 0,5 oz som vedlikeholdskorn) 6 oz melk (3/4 protein) 0,5 oz nøtter (1/4 protein) Vann, salt, kanel, kardemomme og vaniljepulver 6 oz frukt og bær Vedlikehold; 1 egg (1/2 protein) 2 oz cottage cheese (1/2 protein) Jeg er på full vedlikeholdsplan til frokost, dvs 1,5 korn og 2 protein! Hvis du fremdeles er på vektnedgangsplanen, tilpasser du bare mengdene slik at det passer inn i din plan! #noflour #nosugar #utensukker #utensukkerogmel #bedrehelse #nedivekt #grøt #blemaintenance #blebreakfast #brightlinebites #brightlineeating #sunnmat #sunnlivsstil #sukkerfri #sukkerfritt #spisdegfri #healthyfood #healthylifestyle #healthyliving #suntoggodt #healthybreakfast #healthycooking #lettereliv #vektnedgang #weightloss #oatmeal #fargerikmat #breakfast #frokost - 4 days ago

71 Likes
2 Comments
0
Letteste veien til å spise sunt, er å forberede godt og gjøre det så enkelt som mulig. Det må være like lettvint som å åpne en potetgullpose og en sjokolade 😅 beholderne har jeg kjøpt på #sparetorget på #brekstad #kesam #bær #funlight #grønnsaker #salat #riktigkosthold #livsstilsendring #lifechangingfoods #bedrehelse #ankylosingspondylitis #ankyloserendespondylitt #bekhterev

Letteste veien til å spise sunt, er å forberede godt og gjøre det så enkelt som mulig. Det må være like lettvint som å åpne en potetgullpose og en sjokolade beholderne har jeg kjøpt på #sparetorget#brekstad #kesam #bær #funlight #grønnsaker #salat #riktigkosthold #livsstilsendring #lifechangingfoods #bedrehelse #ankylosingspondylitis #ankyloserendespondylitt #bekhterev - 4 days ago

37 Likes
2 Comments
0
Hvis motivasjonen svikter i perioder, så ikke gi opp. Kom deg på trening, gjennomfør økta også vil dørstokkmila bli kortere og kortere. Vi tror på deg! #familysportsclub #fscskarnes #godetreningsopplevelser #skarnes #helseifokus #rentsenter #helse #trening #odalen #skarnes #bedrehelse

Hvis motivasjonen svikter i perioder, så ikke gi opp. Kom deg på trening, gjennomfør økta også vil dørstokkmila bli kortere og kortere. Vi tror på deg! #familysportsclub #fscskarnes #godetreningsopplevelser #skarnes #helseifokus #rentsenter #helse #trening #odalen #skarnes #bedrehelse - 4 days ago

26 Likes
0 Comments
0
Hvor mye er god helse verdt for deg? 
Har du noen gang tenker over at det du investerer i din egen helse i dag, kan ha og si for din fremtid? 
Eller er du der at helsen din ikke er spesielt god, men du tar fremdeles valg som ikke gagner den? 
Vi står ovenfor en hel masse valg vi må ta hver eneste dag, noen er godt gjennomtenkte og andre valg gjør vi på gammel vane. Noen ting tenker vi ikke engang over at vi bruker penger på, mens andre vurderer vi nøye før vi velger å kjøpe. 
Tenker du over hva som er bra for kroppen din når du gjør disse valgene? Og da mener jeg ikke om du klarer å droppe sjokoladen ved kassa i dag.. men velger du økologisk fremfor det du vet at er fult av sprøytemidler? Velger du vann fremfor Pepsi Max? 
Ringer du Naprapaten når du har hodepine eller vondt i nakken, eller tar du heller noen Paracet? 
Hverken jeg eller noen her i huset har tatt smertestillende på et år! 
Jeg har valgt å bruke penger på å investere i bedre helse! Og fordi om jeg har brukt en god del penger på det, har jeg spart en hel masse! 
Det siste året har min energi økt, jeg har orker å være mer på jobb, Jeg har sovet bedre, og det har de andre i huset også. Vi har vært bedre ruster når det har oppstått sykdom, så vi har hatt færre sykedager hjemme. Vi har ikke hatt utgifter hos lege eller legevakt (noe det var en god del av en periode 😥). Jeg har ikke kjøpt en eneste krem eller salve for noe som må fikses! Jeg har brukt adskillig mye mindre penger på Manuka honning for å styrke immunforsvaret 😅🙈
(Og også andre helsekostpreparater, både bra, og mindre bra) og ikke minst, jeg har fått verden beste bekreftelse på at det valget jeg har tatt mest sannsynlig er en investering i helsen min for fremtiden! 
En god helse må man investe i, gjøre de rette valgene. Være fysisk aktiv, spise mat som støtter kroppen, bruke mest mulig naturlige løsninger i hverdagen som støtter opp og ikke bryter ned helsen din og til de rundt deg. Og det er kanskje ikke de løsningene som er de billigste, men noen ganger handler valget om prioritering! Jeg har iallefall blitt mye flinkere til å ikke shoppe ting jeg ikke trenger på salg 😅

Hvor mye er god helse verdt for deg? Har du noen gang tenker over at det du investerer i din egen helse i dag, kan ha og si for din fremtid? Eller er du der at helsen din ikke er spesielt god, men du tar fremdeles valg som ikke gagner den? Vi står ovenfor en hel masse valg vi må ta hver eneste dag, noen er godt gjennomtenkte og andre valg gjør vi på gammel vane. Noen ting tenker vi ikke engang over at vi bruker penger på, mens andre vurderer vi nøye før vi velger å kjøpe. Tenker du over hva som er bra for kroppen din når du gjør disse valgene? Og da mener jeg ikke om du klarer å droppe sjokoladen ved kassa i dag.. men velger du økologisk fremfor det du vet at er fult av sprøytemidler? Velger du vann fremfor Pepsi Max? Ringer du Naprapaten når du har hodepine eller vondt i nakken, eller tar du heller noen Paracet? Hverken jeg eller noen her i huset har tatt smertestillende på et år! Jeg har valgt å bruke penger på å investere i bedre helse! Og fordi om jeg har brukt en god del penger på det, har jeg spart en hel masse! Det siste året har min energi økt, jeg har orker å være mer på jobb, Jeg har sovet bedre, og det har de andre i huset også. Vi har vært bedre ruster når det har oppstått sykdom, så vi har hatt færre sykedager hjemme. Vi har ikke hatt utgifter hos lege eller legevakt (noe det var en god del av en periode ). Jeg har ikke kjøpt en eneste krem eller salve for noe som må fikses! Jeg har brukt adskillig mye mindre penger på Manuka honning for å styrke immunforsvaret (Og også andre helsekostpreparater, både bra, og mindre bra) og ikke minst, jeg har fått verden beste bekreftelse på at det valget jeg har tatt mest sannsynlig er en investering i helsen min for fremtiden! En god helse må man investe i, gjøre de rette valgene. Være fysisk aktiv, spise mat som støtter kroppen, bruke mest mulig naturlige løsninger i hverdagen som støtter opp og ikke bryter ned helsen din og til de rundt deg. Og det er kanskje ikke de løsningene som er de billigste, men noen ganger handler valget om prioritering! Jeg har iallefall blitt mye flinkere til å ikke shoppe ting jeg ikke trenger på salg - 4 days ago

24 Likes
1 Comments
0
Hviledag i dag. 🔌🔋 Vi ligger til lading. Kos å ha litt selskap av Luna på slike dager.😊 I dag har vi bare gått en liten tur og så har jeg bakt en haug grove rundstykker. Ellers null aktivitet.
#utladet #hvile #japanskspisshund #bedrebalanse #bedrehelse #fatigue #bedremeg #stroke #iform #bakedag #slagsida

Hviledag i dag. Vi ligger til lading. Kos å ha litt selskap av Luna på slike dager. I dag har vi bare gått en liten tur og så har jeg bakt en haug grove rundstykker. Ellers null aktivitet. #utladet #hvile #japanskspisshund #bedrebalanse #bedrehelse #fatigue #bedremeg #stroke #iform #bakedag #slagsida - 4 days ago

15 Likes
0 Comments
0
På lørdag så kjører Camilla bungee-training kl 11:00. Morsom gruppetime som gjør at du får trent hele kroppen. #familysportsclub #fscskarnes #godetreningsopplevelser #skarnes #helseifokus #rentsenter #helse #trening #odalen #skarnes #bedrehelse

På lørdag så kjører Camilla bungee-training kl 11:00. Morsom gruppetime som gjør at du får trent hele kroppen. #familysportsclub #fscskarnes #godetreningsopplevelser #skarnes #helseifokus #rentsenter #helse #trening #odalen #skarnes #bedrehelse - 4 days ago

26 Likes
1 Comments
0
Nydelig trimtur unnagjort ☀️Nå fotballkamp 🤘🏼⚽️ #lskkvinner #championsleague #barcelona #heialsk #trimtur#nå#fotball #solnedgang #eidsvoll #besteturen #vilberg #skovseth #komiform #ståpå #bestrong #melike #kondisjon #bedrehelse #sunset#eubbilde #rbbilde #visitakershus #romerike#norway #springtime #newtimes

Nydelig trimtur unnagjort ️Nå fotballkamp 🤘🏼#lskkvinner #championsleague #barcelona #heialsk #trimtur #nå #fotball #solnedgang #eidsvoll #besteturen #vilberg #skovseth #komiform #ståpå #bestrong #melike #kondisjon #bedrehelse #sunset #eubbilde #rbbilde #visitakershus #romerike #norway #springtime #newtimes - 4 days ago

42 Likes
0 Comments
0
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.