#atividadefisica

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Sorria! A Felicidade fica linda em você! 😉😃
#academia #treino #exercicio #fitness #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudável #comidasaudavel #consultoria #fitnessbr #oculosdesol #óculosdesol #exercicio #exercício #exercicios #exercícios #atividadefisica #atividadefísica #vidasaudavel #vidasaudável #boratreinar #treinar #youtube #youtuber #youtubers #canalyoutube #canalnoyoutube #timejm

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Que minha única mania seja sorrir, e meu único vício a felicidade! 👏😊
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Estou cansado, mas não me rendo!

@bigmonsterteam

Bom dia, boa tarde e boa noite!
#treinamentofuncional
e #boxe #conservador #soutradicional  #kiakaha  #bomdia #boatarte #boanoite #rockmusic #homemnapratica #vidadehomem  #rockmusic #homemnapratica #saladetreinamento #desistadedesistir 💪😎 #boanoitetropa #teamwillrodrigues #gym #treinododia #horadotreino #musculação #treino #dieta  #bigmonsterteam #treinodeboxe #treino #personal #saude #atividadefisica #hulk #boxefeminino

Estou cansado, mas não me rendo! @bigmonsterteam Bom dia, boa tarde e boa noite! #treinamentofuncional e #boxe #conservador #soutradicional   #kiakaha   #bomdia #boatarte #boanoite #rockmusic #homemnapratica #vidadehomem   #rockmusic #homemnapratica #saladetreinamento #desistadedesistir 😎 #boanoitetropa #teamwillrodrigues #gym #treinododia #horadotreino #musculação #treino #dieta   #bigmonsterteam #treinodeboxe #treino #personal #saude #atividadefisica #hulk #boxefeminino - 4 minutes ago

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Quarta feira 23"40 🖤
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#exercícios #atividadefísica #saudeemfoco #instafit #fitnessaddict #exerciciofisico #boratreinar #geraçãosaúde #geracaosaude #saudeebemestar #vidasaudável #vidasaudavel #treinar #fitnessbr #brasilfitness #exercício #fitnessmotivation #atividadefisica #exercicios #health #muscle #boaforma #fitspo #exercicio  #treino #prilaga #exercise #fitness #corpoemconstrução #blackskull

Quarta feira 23"40 🖤 . . . . . #exercícios #atividadefísica #saudeemfoco #instafit #fitnessaddict #exerciciofisico #boratreinar #geraçãosaúde #geracaosaude #saudeebemestar #vidasaudável #vidasaudavel #treinar #fitnessbr #brasilfitness #exercício #fitnessmotivation #atividadefisica #exercicios #health #muscle #boaforma #fitspo #exercicio #treino #prilaga #exercise #fitness #corpoemconstrução #blackskull - 7 minutes ago

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A vida fica bem mais bonita quando se espalha sorrisos por aí... 🍃
#academia #treino #exercicio #fitness #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudável #comidasaudavel #consultoria #fitnessbr #exercicio #exercício #exercicios #exercícios #atividadefisica #atividadefísica #vidasaudavel #vidasaudável #boratreinar #treinar #youtube #youtuber #youtubers #canalyoutube #canalnoyoutube #timejm

A vida fica bem mais bonita quando se espalha sorrisos por aí... #academia #treino #exercicio #fitness #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudável #comidasaudavel #consultoria #fitnessbr #exercicio #exercício #exercicios #exercícios #atividadefisica #atividadefísica #vidasaudavel #vidasaudável #boratreinar #treinar #youtube #youtuber #youtubers #canalyoutube #canalnoyoutube #timejm - 7 minutes ago

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Volte sempre! 😂😂😂😂😂
#personaltrainer #personaltraining #emagrecimento #saude #qualidadedevida #musculação #hipertrofia #preparacaofisica #dieta #treinopersonalizado #treinamentopersonalizado #fitness #tfteam #lifestyle #bodybuilder #bodybuilding #exerciciofisico #atividadefisica #bemestar #perdadepeso #emagrecer #treino #dietaetreino #vidasaudavel #gym #nopainnogain #fikagrandeporra #fodaseopadrao #esmagaquecresce #vemmonstro

Volte sempre! #personaltrainer #personaltraining #emagrecimento #saude #qualidadedevida #musculação #hipertrofia #preparacaofisica #dieta #treinopersonalizado #treinamentopersonalizado #fitness #tfteam #lifestyle #bodybuilder #bodybuilding #exerciciofisico #atividadefisica #bemestar #perdadepeso #emagrecer #treino #dietaetreino #vidasaudavel #gym #nopainnogain #fikagrandeporra #fodaseopadrao #esmagaquecresce #vemmonstro - 9 minutes ago

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Boa noite #Atividadefisica #prafrentesempre #microcefalianaoeofim #emagrecendo #perdepeso #meta #fitnnes #sonho #forçadevontade #superacao #foco #fé #amandoacadadia #paodeaveia #naodesistir#xoobesidade #devagaresempre #vidanova #unhas #criancaespecial #antesedepois

Boa noite #Atividadefisica #prafrentesempre #microcefalianaoeofim #emagrecendo #perdepeso #meta #fitnnes #sonho #forçadevontade #superacao #foco #fé #amandoacadadia #paodeaveia #naodesistir #xoobesidade #devagaresempre #vidanova #unhas #criancaespecial #antesedepois - 9 minutes ago

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Tenha uma Vida mais ativa e saudável!
Venha fazer parte do Box360°
Dentro do conceito geral, uma vida mais ativa e saudável
é resultado de boa nutrição(80%) combinada 
com a prática regular de de exercícios(20%)
Assim o Box360° busca desenvolver atividades físicas 
com movimentos simplificados e monitorados por um profissional
(para reduzir restrições), onde você pode se exercitar, queimar calorias
e reduzir o nível de estresse, sempre de uma forma divertida e saudável.

10 Motivos para participar conosco

1 - Fazer novas amizades
2 - Combater o estresse
3 - Melhorar a auto estima
4 - Controlar a ansiedade
5 - Melhorar a capacidade respiratória
6 - Melhorar a flexibilidade
7 - Tonificar os músculos
8 - Melhorar o equilíbrio
9 - Queimar calorias
10 - Perder Peso
_ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Venha treinar conosco e deixe seu corpo sentir os benefícios.

Suplementação Pré e Pós Treino inclusa no momento do treinamento 
Me chame Via Direct que lhe explico detalhes de como funciona. 
E o melhor é que funciona 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 _
#fitcamp #fitclub #fitness #criciuma #atividadefisica #resultado #nutricao #suplementacao #pretreino #postreino #saude #energia #disposicao #hiit #xogordura #musculo #maismusculos #box #box360graus #treino #obesidade #frango

Tenha uma Vida mais ativa e saudável! Venha fazer parte do Box360° Dentro do conceito geral, uma vida mais ativa e saudável é resultado de boa nutrição(80%) combinada com a prática regular de de exercícios(20%) Assim o Box360° busca desenvolver atividades físicas com movimentos simplificados e monitorados por um profissional (para reduzir restrições), onde você pode se exercitar, queimar calorias e reduzir o nível de estresse, sempre de uma forma divertida e saudável. 10 Motivos para participar conosco 1 - Fazer novas amizades 2 - Combater o estresse 3 - Melhorar a auto estima 4 - Controlar a ansiedade 5 - Melhorar a capacidade respiratória 6 - Melhorar a flexibilidade 7 - Tonificar os músculos 8 - Melhorar o equilíbrio 9 - Queimar calorias 10 - Perder Peso _ Venha treinar conosco e deixe seu corpo sentir os benefícios. Suplementação Pré e Pós Treino inclusa no momento do treinamento Me chame Via Direct que lhe explico detalhes de como funciona. E o melhor é que funciona _ #fitcamp #fitclub #fitness #criciuma #atividadefisica #resultado #nutricao #suplementacao #pretreino #postreino #saude #energia #disposicao #hiit #xogordura #musculo #maismusculos #box #box360graus #treino #obesidade #frango - 11 minutes ago

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🚨10K 🚨 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏽‍♂️🏃‍♂️💪🏻👊🏻✌🏻❤ ... #corridaderua  #vamoquevamo q uma hr a gente baixa esse trem d pace aí... 🤭😜✌🏻❤ bota 10K aí na conta ... 📝
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Tempo para cuidar de si mesma! 
Todas temos sim!
Não arruma desculpinha não... vai!
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#condicionamentofisico #atividadefisica #vidasaudavel #personalrosaneteures 
@qualitylifeacademia @rosaneteures @budoia40

Tempo para cuidar de si mesma! Todas temos sim! Não arruma desculpinha não... vai! . . #condicionamentofisico #atividadefisica #vidasaudavel #personalrosaneteures @qualitylifeacademia @rosaneteures @budoia40 - 14 minutes ago

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Tempo para cuidar de si mesma! 
Todas temos sim!
Não arruma desculpinha não... vai!
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#condicionamentofisico #atividadefisica #vidasaudavel #personalrosaneteures 
@qualitylifeacademia @rosaneteures @budoia40

Tempo para cuidar de si mesma! Todas temos sim! Não arruma desculpinha não... vai! . . #condicionamentofisico #atividadefisica #vidasaudavel #personalrosaneteures @qualitylifeacademia @rosaneteures @budoia40 - 14 minutes ago

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Os softgels de Fish Oil Omega 3 - Óleo de Peixe - contém uma mistura natural de Ácidos Graxos Omega-3: Ácido Docosahexaenóico (DHA) e Ácido Eicosapentaenóico (EPA). Cada softgel contém 1000mg de Óleo de Peixe com 120mg de DHA e 180mg de EPA.

Fish Oil Omega 3 mantém os níveis saudáveis de Triglicerídeos.

#mundoverde_brasil #mundoverdetijuca #produtosnaturais #shoppingtijuca #omega3 #fishoil #performancenutrition #suplemento #atividadefisica #treino #musculação #crossfit #crossfitgirls #pilates #yoga #corrida #instafood #instafit #fitness #lifestyle #coach #personal #nutricaosaudavel #dieta #emagrecer #foconadieta  #riodejaneiro #rj #tijuca

Os softgels de Fish Oil Omega 3 - Óleo de Peixe - contém uma mistura natural de Ácidos Graxos Omega-3: Ácido Docosahexaenóico (DHA) e Ácido Eicosapentaenóico (EPA). Cada softgel contém 1000mg de Óleo de Peixe com 120mg de DHA e 180mg de EPA. Fish Oil Omega 3 mantém os níveis saudáveis de Triglicerídeos. #mundoverde_brasil #mundoverdetijuca #produtosnaturais #shoppingtijuca #omega3 #fishoil #performancenutrition #suplemento #atividadefisica #treino #musculação #crossfit #crossfitgirls #pilates #yoga #corrida #instafood #instafit #fitness #lifestyle #coach #personal #nutricaosaudavel #dieta #emagrecer #foconadieta #riodejaneiro #rj #tijuca - 14 minutes ago

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#boanoite #13anosdanielvitorio  #saojao #dancadesalao #forró #bolera #samba #chachacha #salsa
#dance #dancar #dança #atividadefisica #saude  #love #summer #sun #happy #cute #top #life  #fitness #6pack #junho #bodybuilderlifestyle #good #lifestyle #toptags #vida

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Bem assim mesmo! 🙄😣
#boanoite #alimentacaosaudavel
#boasescolhas #nutricaoclinica #nutricaooncologica #saudeecoisaseria #comidalimpa #caxiasdosul #layzalinsnutri #equilibrio #espiritualidade #atividadefisica #semagrotoxico #nutricaointegrativa

Bem assim mesmo! 🙄 #boanoite #alimentacaosaudavel #boasescolhas #nutricaoclinica #nutricaooncologica #saudeecoisaseria #comidalimpa #caxiasdosul #layzalinsnutri #equilibrio #espiritualidade #atividadefisica #semagrotoxico #nutricaointegrativa - 22 minutes ago

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Olha um pouquinho do que foi nossa Manhã de Hoje no nosso Smart Arraiá na Smart Fit Praça do Forró/SP 🎶🎉💃🕺Foi muito divertido😊, com alegria😁, energia🤩, muita integração😍😍😍😍, descontração 😎 e contagiante 😊😁🤩😍😎😘🌻🙏Gratidão Queridos Alunos e Alunas🙏🌻
E toda Equipe Smart Fit Praça do Forró 🙏🌻
Especial ❤🌻🙏 🎶🎶🎶🎶....Nas trincheiras da alegria o que explodia era o AMOR❤❤❤🎶💃🕺🎉🎶🎶🎶🎶🎶 @smartfit 🙏🌻🎉😍 #atividadefisica
#qualidadedevida
#danças 
#festajuninas

Olha um pouquinho do que foi nossa Manhã de Hoje no nosso Smart Arraiá na Smart Fit Praça do Forró/SP 🕺Foi muito divertido, com alegria, energia🤩, muita integração, descontração 😎 e contagiante 🤩😎Gratidão Queridos Alunos e Alunas E toda Equipe Smart Fit Praça do Forró Especial ....Nas trincheiras da alegria o que explodia era o AMOR🕺 @smartfit #atividadefisica #qualidadedevida #danças #festajuninas - 23 minutes ago

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Os únicos limites são o tamanho de suas ideias e o grau de sua dedicação 👊 é só o começo ... 🙏💪 .
.
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#academia #musculacaobr #musculação #musculacaofeminina #focoo #focototal #focoedisciplina #motivaçāo #atividadefisica #corposaudavel #corpoemente #escolhas #persistencia #estilodevida #vidasaudavel #fit #fitnessbr

Os únicos limites são o tamanho de suas ideias e o grau de sua dedicação é só o começo ... . . . #academia #musculacaobr #musculação #musculacaofeminina #focoo #focototal #focoedisciplina #motivaçāo #atividadefisica #corposaudavel #corpoemente #escolhas #persistencia #estilodevida #vidasaudavel #fit #fitnessbr - 25 minutes ago

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Quer ter AMIGOS o IDEAL é que você seja sua melhor AMIGA. Que você ame sua companhia, que reconheça seua defeitos, mas valorize suas qualidades. Ame sua companhia, seu silêncio e sua alegria. Ame sua zoada, resenhas e alegria, e só assim vc compreenderá que quem chegar pode lhe complementar mas é vc que se transborda de AMOR PRÓPRIO.

#ReflexãDeMarcinha

Hije 2 aulas seguida de Bike é muito amor por se exercitar.. Primeira aula com nosso #TarjaPreta Aécio
@circut_training

E segunda aula o amor por subir as montanhas de Tiago @tiagomacedopersonal

TREINO 99

@ideal.academia

#tonaideal
#MaravilhaMalharNaIDEAL  #mentesaudavel #EuAmoCorrer #semquererprovarnadapraninguem  #acreditabonita #foco  #atividadefisica  #resiliencia  #emagrecer #lutacontraobesidade  #mulheresquemalham #focoNaMeta
#nopainnogain #estilodevida  #motivação #perderpeso #fitnessmotivation  #bemestar  #PaquitaQueTreina 
#exsedentaria 
#lol  #euatleta  #reflexão
#bahiarunners  #paz

Quer ter AMIGOS o IDEAL é que você seja sua melhor AMIGA. Que você ame sua companhia, que reconheça seua defeitos, mas valorize suas qualidades. Ame sua companhia, seu silêncio e sua alegria. Ame sua zoada, resenhas e alegria, e só assim vc compreenderá que quem chegar pode lhe complementar mas é vc que se transborda de AMOR PRÓPRIO. #ReflexãDeMarcinha Hije 2 aulas seguida de Bike é muito amor por se exercitar.. Primeira aula com nosso #TarjaPreta Aécio @circut_training E segunda aula o amor por subir as montanhas de Tiago @tiagomacedopersonal TREINO 99 @ideal.academia #tonaideal #MaravilhaMalharNaIDEAL #mentesaudavel #EuAmoCorrer #semquererprovarnadapraninguem #acreditabonita #foco #atividadefisica #resiliencia #emagrecer #lutacontraobesidade #mulheresquemalham #focoNaMeta #nopainnogain #estilodevida #motivação #perderpeso #fitnessmotivation #bemestar #PaquitaQueTreina #exsedentaria #lol #euatleta #reflexão #bahiarunners #paz - 27 minutes ago

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#Repost @nahmoreirap with @get_repost
・・・
Sempre me pego nesses antes e depois, e vejo o quantas coisas mudaram, antes eu repetia a comida umas 3 vezes, acabava de almoçar e ia comer um doce, ia pra academia e saia de lá e comia uma pizza. Ansiedade e nervosismo eu descontava na comida. Hoje aprendi que não acabar o mundo se eu comer só uma vez, que não preciso comer doces todos os dias. Que depois da academia tenho que comer algo mais saudável. Enquanto não mudarmos nossa mente e nos regrarmos, vamos continuar no sabotando. 
Acredite mais em você, não duvide da sua força. Você é maior que tudo isso. 👊🏻👊🏻
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#-25kg #maissaude #maisvida #atividadefisica #cozinhecomsaude #alimentacaosaudavel

#Repost @nahmoreirap with @get_repost ・・・ Sempre me pego nesses antes e depois, e vejo o quantas coisas mudaram, antes eu repetia a comida umas 3 vezes, acabava de almoçar e ia comer um doce, ia pra academia e saia de lá e comia uma pizza. Ansiedade e nervosismo eu descontava na comida. Hoje aprendi que não acabar o mundo se eu comer só uma vez, que não preciso comer doces todos os dias. Que depois da academia tenho que comer algo mais saudável. Enquanto não mudarmos nossa mente e nos regrarmos, vamos continuar no sabotando. Acredite mais em você, não duvide da sua força. Você é maior que tudo isso. 🏻🏻 . . . . #-25kg #maissaude #maisvida #atividadefisica #cozinhecomsaude #alimentacaosaudavel - 27 minutes ago

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#Repost @nahmoreirap with @get_repost
・・・
Grão de bico com frango desfiado !!
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#marmitafitdanah #marmitasaudavel #marmitafitcampinas #cozinhecomsaude #alimentacaosaudavel #atividadefisica #exgordasim

#Repost @nahmoreirap with @get_repost ・・・ Grão de bico com frango desfiado !! . . . #marmitafitdanah #marmitasaudavel #marmitafitcampinas #cozinhecomsaude #alimentacaosaudavel #atividadefisica #exgordasim - 28 minutes ago

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Eu treino porque algo que me deixa completamente exausta,se tornou a parte mais relaxante de todo o meu dia 🏋️
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#boanoite #treinoedieta #nopainnogain #semdorsemgloria #semdorsemganho #fitness #fitnessmotivation #exercise #academiaminhasegundacasa #amotreinar #muscle #musculação #musculacaofeminina #instagisa #mulheresquetreinam #bruta #estilodevida #atividadefisica #fitlife #meuvicio #terapia #13memo #gym #motivate #physique #puxarferro #lifestyle

Eu treino porque algo que me deixa completamente exausta,se tornou a parte mais relaxante de todo o meu dia 🏋️ . . . . #boanoite #treinoedieta #nopainnogain #semdorsemgloria #semdorsemganho #fitness #fitnessmotivation #exercise #academiaminhasegundacasa #amotreinar #muscle #musculação #musculacaofeminina #instagisa #mulheresquetreinam #bruta #estilodevida #atividadefisica #fitlife #meuvicio #terapia #13memo #gym #motivate #physique #puxarferro #lifestyle - 29 minutes ago

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Mas, afinal, em quanto tempo é possível notar mudanças no corpo sem cometer loucuras? Não existe uma resposta única, já que cada pessoa, cada organismo, responde de maneira diferente a dietas e exercícios físicos. Questões genéticas, metabolismo e condições específicas de saúde também fazem parte da conta e não podem ser desprezadas.
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👉🏼E você, já começou a praticar exercícios diariamente? 🏃🏾‍♂️🏃🏽‍♀️
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🎯 TEM PODER QUEM AGE! .
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📲Gestão Mídia Social - @eumichellemaya 
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#ficaadica #atividadefisica #body #bodybuilding #sports #funcional #todososesportes #euatleta #personaltrainer #motivaçaoo  #saudavel #monstro #fit #fitness #videos #febracisfortaleza #opoderdoagora #instavideo #coahesportivo

Mas, afinal, em quanto tempo é possível notar mudanças no corpo sem cometer loucuras? Não existe uma resposta única, já que cada pessoa, cada organismo, responde de maneira diferente a dietas e exercícios físicos. Questões genéticas, metabolismo e condições específicas de saúde também fazem parte da conta e não podem ser desprezadas. . 🏼E você, já começou a praticar exercícios diariamente? 🏾‍♂️🏽‍♀️ . TEM PODER QUEM AGE! . ________________________________________________ Gestão Mídia Social - @eumichellemaya _________________________________________________ #ficaadica #atividadefisica #body #bodybuilding #sports #funcional #todososesportes #euatleta #personaltrainer #motivaçaoo #saudavel #monstro #fit #fitness #videos #febracisfortaleza #opoderdoagora #instavideo #coahesportivo - 30 minutes ago

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Minha aluna Grazi perdeu em 6 meses 6 kg de gordura e aumentou 4 kg de massa muscular magra e reduziu de 35 % para 25 % de gordura corporal.👏👏
Neste mês dos namorados - estamos com promoção de 20% para casais! Aproveite!
Afinal, casal que treina junto tem muito mais resultado!Planeje seu treino para manter em forma!(62) 99363 9103 - Agende uma aula experimental!👊💪
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#queimarcalorias #perderpesourgente #emagrecercomsaúde #corpodefinido #treinoemcasa #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudavel #dicasdebeleza #barrigachapada #barriganegativa #supersit72horas #ss72 #mesdosnamorados #atividadefisica #musculacao #treinopersonalizado #goiania #academiagoiania #danielalvespersonal #personaltrainer #corpodefinido #bemestar #saude #vidasaudavel

Minha aluna Grazi perdeu em 6 meses 6 kg de gordura e aumentou 4 kg de massa muscular magra e reduziu de 35 % para 25 % de gordura corporal. Neste mês dos namorados - estamos com promoção de 20% para casais! Aproveite! Afinal, casal que treina junto tem muito mais resultado!Planeje seu treino para manter em forma!(62) 99363 9103 - Agende uma aula experimental! . . . . . . #queimarcalorias #perderpesourgente #emagrecercomsaúde #corpodefinido #treinoemcasa #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudavel #dicasdebeleza #barrigachapada #barriganegativa #supersit72horas #ss72 #mesdosnamorados #atividadefisica #musculacao #treinopersonalizado #goiania #academiagoiania #danielalvespersonal #personaltrainer #corpodefinido #bemestar #saude #vidasaudavel - 30 minutes ago

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Filtrei 💪🏾✔️ #academia #musculação #atividadefisica #mulheresquetreinam #vidasaudavel #healthylifestyle #fitnesslifestyle #fitmotivation #fit #fitness #treino

Filtrei 🏾#academia #musculação #atividadefisica #mulheresquetreinam #vidasaudavel #healthylifestyle #fitnesslifestyle #fitmotivation #fit #fitness #treino - 31 minutes ago

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Aquela selfie pra registrar o treino feito. #atividadefisica #sportme #saude #qualidadedevida #debemcomavida #teamdenispersonal

Aquela selfie pra registrar o treino feito. #atividadefisica #sportme #saude #qualidadedevida #debemcomavida #teamdenispersonal - 32 minutes ago

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Você sofre de ansiedade? 
Sabe o que é Compulsão alimentar?
(X) Sim
(X) Preciso de ajuda! 🏃‍♀️🏃‍♂️Vem com ela @donaleh_fit 
Já eliminou 20 kg de forma saudável e continua na luta, contando tudo pelos stories, vencendo um dia de cada vez! 🙌🏋️‍♀️🤸‍♀️
Você quer, Você pode, Você consegue!
Assistam sobre Compulsão alimentar no seu canal do YouTube 🤩 DONA LEH 📽🎬🎥 ----------------------------------------------------------
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Você sofre de ansiedade? Sabe o que é Compulsão alimentar? (X) Sim (X) Preciso de ajuda! ‍♀️‍♂️Vem com ela @donaleh_fit Já eliminou 20 kg de forma saudável e continua na luta, contando tudo pelos stories, vencendo um dia de cada vez! 🏋️‍♀️🤸‍♀️ Você quer, Você pode, Você consegue! Assistam sobre Compulsão alimentar no seu canal do YouTube 🤩 DONA LEH 📽 ---------------------------------------------------------- 🥝 @donaleh_fit @donaleh_fit @donaleh_fit ---------------------------------------------------------- #emagrecer #maromba #workout #saude #receitafit #foods #estilodevida #vidasaudavel #comidadeverdade #body #treino #diariofit #qualidadedevida #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #dieta #foconadieta #followme #jejumintermitente #musculacao #instafit #alimentacaosaudavel #aerobico #lookdodia #lowcarb #musafitness #antesedepois #brasil #nutrição #receitafacil - 33 minutes ago

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Pedal com marido! 🚵‍♀️🙏🏻❤️ #32km #pedalcommarido #listou #vidasaudavel #atividadefisica #vidasobrebike #bikevida #bikelasiporá #luatop #borapedalar #pedalamenina #prefiropedalar #pedala #mulherespedalando #mtbike #amorporbike #canondale #canonndale #oggibikes #agileprocarbon #pedalbruto #prefiropedalar👊 #montainbike #eupedalo #eueminhabicicleta #bicicleta #frasesmotivacionaisbikers #amopedalares #lovecanondale #oggibrasil @bikelasipora 🚵‍♀️💨

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Segundo treino desta terça-feira ! 
Vem fazer parte dessa família Fit Camp 👆👊💪 RESULTADO é o que buscamos
80% alimentação
20% atividade física
100% atitude positiva
0% desculpas
👊Coach Maria 📲(48)999273017 🔥Queime gordura
💪Ganhe Massa
⏰Terças e Quintas as 19:15hs e 20:30hs
⏰Sábados às 14:30 🏨Rua Rodrigues Alves , 1000 .
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#vida #vidasaudavel #atividadefisica #saude #melhorforma #fitness #fitcamp #burpees #saude

Segundo treino desta terça-feira ! Vem fazer parte dessa família Fit Camp RESULTADO é o que buscamos 80% alimentação 20% atividade física 100% atitude positiva 0% desculpas Coach Maria (48)999273017 Queime gordura Ganhe Massa Terças e Quintas as 19:15hs e 20:30hs Sábados às 14:30 Rua Rodrigues Alves , 1000 . . #vida #vidasaudavel #atividadefisica #saude #melhorforma #fitness #fitcamp #burpees #saude - 35 minutes ago

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FURIA'S em ação! 🏃💪😎
Sucesso é a soma de pequenos esforços repetidos diariamente. .
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#corridanojump #agilidade #velocidade #funcionaltrainning #funcional #corrida #bodybilding #equipefurias #furiasrunners #treino #gym #vidadeatleta #euescolhicorrer #runnersman #workout #academia #resistencia #foco #saude #jump #lifestyle #like4like #esporteando #atividadefisica #vidasaudavel

FURIA'S em ação! 😎 Sucesso é a soma de pequenos esforços repetidos diariamente. . . . . . #corridanojump #agilidade #velocidade #funcionaltrainning #funcional #corrida #bodybilding #equipefurias #furiasrunners #treino #gym #vidadeatleta #euescolhicorrer #runnersman #workout #academia #resistencia #foco #saude #jump #lifestyle #like4like #esporteando #atividadefisica #vidasaudavel - 35 minutes ago

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#treinamentofuncionalpersonalizado #musculacao #mudançadevida #mudancadeatitude #vidasaudavel #atividadefisica #emagrecimento #emagrecer #treinoedieta #treinoealimentação #treinodesucesso #personal #corrida #corridaderua #coridademontanha #emagrecer  #emagrecendocomsaude #quermomudar #dietaetreino #treinodiferenciado #treinopersonalizado #foconotreino #saúdetreinodieta #treinofuncional #corridanoparque #treinonausp #treinofuncionalparacorredores #correndo #exerciciosemcasa #atividadefisica  #natacaoinfantil  @nutrifitsuplementos @chaves4352 @smartwaytravel.swt @kimpaesoficial

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#treinamentofuncionalpersonalizado #musculacao #mudançadevida #mudancadeatitude #vidasaudavel #atividadefisica #emagrecimento #emagrecer #treinoedieta #treinoealimentação #treinodesucesso #personal #corrida #corridaderua #coridademontanha #emagrecer  #emagrecendocomsaude #quermomudar #dietaetreino #treinodiferenciado #treinopersonalizado #foconotreino #saúdetreinodieta #treinofuncional #corridanoparque #treinonausp #treinofuncionalparacorredores #correndo #exerciciosemcasa #atividadefisica  #natacaoinfantil  @nutrifitsuplementos @chaves4352 @smartwaytravel.swt @kimpaesoficial

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Da vinci fez monalisa e claro que não teve pressa, um dia seremos grande, mais que o alexandre 👊💪 #vaifrangolino #vemmonxtro #musculação #personal #consultoria #treinodeforca #treino #forca #hipertrofia #atividadefisica #saude #bemestar #teammontanha

Da vinci fez monalisa e claro que não teve pressa, um dia seremos grande, mais que o alexandre #vaifrangolino #vemmonxtro #musculação #personal #consultoria #treinodeforca #treino #forca #hipertrofia #atividadefisica #saude #bemestar #teammontanha - 36 minutes ago

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TECNICA DO DIA: Abd Pilates
Configuração:
Sentado no chão, incline o corpo pra traz mantendo uma postura ereta e abdomem ativado, estenda os braços na lateral do corpo, em direção ao joelho, comece com as pernas flexionadas e sola dos pés apoiados no chão.
Execução:
mantendo o tronco inclinado, estenda os joelhos e volte a posição inicial sem alterar a altura dos joelhos. 
#tecnidadodia #tecnicadasemana #tecnicas  #cross #crossfit #studiocross #desafio #emagrecer #saude #bemestar #vidasaudavel #foco #fit #fitness #atividadefisica #percadepeso #treinofuncional #diet #foco #treinopesado #cross #crossfit #personal #personaltrainer #academia #musculacao #treino #workout

TECNICA DO DIA: Abd Pilates Configuração: Sentado no chão, incline o corpo pra traz mantendo uma postura ereta e abdomem ativado, estenda os braços na lateral do corpo, em direção ao joelho, comece com as pernas flexionadas e sola dos pés apoiados no chão. Execução: mantendo o tronco inclinado, estenda os joelhos e volte a posição inicial sem alterar a altura dos joelhos. #tecnidadodia #tecnicadasemana #tecnicas #cross #crossfit #studiocross #desafio #emagrecer #saude #bemestar #vidasaudavel #foco #fit #fitness #atividadefisica #percadepeso #treinofuncional #diet #foco #treinopesado #cross #crossfit #personal #personaltrainer #academia #musculacao #treino #workout - 36 minutes ago

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#nutricionista #nutri #fitness #nutricao #foco #vidasaudavel #dieta #nutricaoesportiva #nutrition #emagrecimento #alimenta #saude #comidadeverdade #estilodevida #nutricaofuncional #atividadefisica #saudavelegostoso #cozinhafit #comidalight #motivação #motivation #forca  #equilibrio #nutricaobahia #nutricaosalvador #alimentacaosaudavel #descomplica #nutricaosemneura #nutricaosemterrorismo #exercicios

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No Box 360° como coach comemora aniversário...com muitos purpee 🎉🎉👏🏻👏🏻
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#burpees #atividadefisica #vidasaudavel #melhorforma

No Box 360° como coach comemora aniversário...com muitos purpee 🏻🏻 . . #burpees #atividadefisica #vidasaudavel #melhorforma - 37 minutes ago

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Nossa coluna possui curvaturas naturais. Essas curvaturas permitem uma melhor distribuição de cargas na mesma, evitando qualquer desequilíbrio, lesões e dor.
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Quando essas curvaturas diminuem ou aumentam excessivamente, a coluna e demais estruturas à volta ficam expostas à lesões.
.

Algumas consequências: Aumento da compressão dos discos intervertebrais, que podem causar hérnias, por exemplo. Músculos fracos, encurtados, outros alongados demais vindos da postura inadequada, causam desequilíbrios músculo-esquelético que podem levar também à disfunções respiratórias 😱
.

Aí você trabalha ou fica uma MÉDIA de 8 horas por dia, nesta posição. São 8 horas por dia, 5 dias na semana, 12 meses no ano. 
Imagine daqui 5,10,15 anos?!
.

Fez as contas?
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O segredo é se cuidar desde JÁ.
.

O erro da humanidade é procurar a atividade física adequada somente quando já está com dor. Quando já está lesionado.
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O que é mais fácil, pequenos esforços diários que somados vão te dar saúde pra vida toda, ou deixar pra cuidar do seu corpo e saúde quando já estiver lesionado, ou doente?!
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Cuide-se.
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#postura #atividadefisica #hipercifose #personaltrainer #guimaraeslepersonal #mogiguacu #mogimirim #estivagerbi

Nossa coluna possui curvaturas naturais. Essas curvaturas permitem uma melhor distribuição de cargas na mesma, evitando qualquer desequilíbrio, lesões e dor. . Quando essas curvaturas diminuem ou aumentam excessivamente, a coluna e demais estruturas à volta ficam expostas à lesões. . Algumas consequências: Aumento da compressão dos discos intervertebrais, que podem causar hérnias, por exemplo. Músculos fracos, encurtados, outros alongados demais vindos da postura inadequada, causam desequilíbrios músculo-esquelético que podem levar também à disfunções respiratórias . Aí você trabalha ou fica uma MÉDIA de 8 horas por dia, nesta posição. São 8 horas por dia, 5 dias na semana, 12 meses no ano. Imagine daqui 5,10,15 anos?! . Fez as contas? . O segredo é se cuidar desde JÁ. . O erro da humanidade é procurar a atividade física adequada somente quando já está com dor. Quando já está lesionado. . O que é mais fácil, pequenos esforços diários que somados vão te dar saúde pra vida toda, ou deixar pra cuidar do seu corpo e saúde quando já estiver lesionado, ou doente?! . Cuide-se. . #postura #atividadefisica #hipercifose #personaltrainer #guimaraeslepersonal #mogiguacu #mogimirim #estivagerbi - 39 minutes ago

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#treinamentofuncionalpersonalizado #musculacao #mudançadevida #mudancadeatitude #vidasaudavel #atividadefisica #emagrecimento #emagrecer #treinoedieta #treinoealimentação #treinodesucesso #personal #corrida #corridaderua #coridademontanha #emagrecer  #emagrecendocomsaude #quermomudar #dietaetreino #treinodiferenciado #treinopersonalizado #foconotreino #saúdetreinodieta #treinofuncional #corridanoparque #treinonausp #treinofuncionalparacorredores #correndo #exerciciosemcasa #atividadefisica  #natacaoinfantil  @nutrifitsuplementos @chaves4352 @smartwaytravel.swt @kimpaesoficial

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TECNICA DO DIA: Abd Pilates
Configuração:
Sentado no chão, incline o corpo pra traz mantendo uma postura ereta e abdomem ativado, estenda os braços na lateral do corpo, em direção ao joelho, comece com as pernas flexionadas e sola dos pés apoiados no chão.
Execução:
mantendo o tronco inclinado, estenda os joelhos e volte a posição inicial sem alterar a altura dos joelhos. 
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TECNICA DO DIA: Abd Pilates Configuração: Sentado no chão, incline o corpo pra traz mantendo uma postura ereta e abdomem ativado, estenda os braços na lateral do corpo, em direção ao joelho, comece com as pernas flexionadas e sola dos pés apoiados no chão. Execução: mantendo o tronco inclinado, estenda os joelhos e volte a posição inicial sem alterar a altura dos joelhos. #tecnidadodia #tecnicadasemana #tecnicas #cross #crossfit #studiocross #desafio #emagrecer #saude #bemestar #vidasaudavel #foco #fit #fitness #atividadefisica #percadepeso #treinofuncional #diet #foco #treinopesado #cross #crossfit #personal #personaltrainer #academia #musculacao #treino #workout - 39 minutes ago

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Dicas para sua saúde. Lembre-se: " Você é o que você come!". #saude #saudavel #dieta #dietasemsofrer #musculação #qualidadedevida #hipertrofia #academia #atividadefisica #avaliaçãofísica #bh #brasil #minas #tbt

Dicas para sua saúde. Lembre-se: " Você é o que você come!". #saude #saudavel #dieta #dietasemsofrer #musculação #qualidadedevida #hipertrofia #academia #atividadefisica #avaliaçãofísica #bh #brasil #minas #tbt - 39 minutes ago

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TECNICA DO DIA: Abd Pilates
Configuração:
Sentado no chão, incline o corpo pra traz mantendo uma postura ereta e abdomem ativado, estenda os braços na lateral do corpo, em direção ao joelho, comece com as pernas flexionadas e sola dos pés apoiados no chão.
Execução:
mantendo o tronco inclinado, estenda os joelhos e volte a posição inicial sem alterar a altura dos joelhos. 
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TECNICA DO DIA: Abd Pilates Configuração: Sentado no chão, incline o corpo pra traz mantendo uma postura ereta e abdomem ativado, estenda os braços na lateral do corpo, em direção ao joelho, comece com as pernas flexionadas e sola dos pés apoiados no chão. Execução: mantendo o tronco inclinado, estenda os joelhos e volte a posição inicial sem alterar a altura dos joelhos. #tecnidadodia #tecnicadasemana #tecnicas #cross #crossfit #studiocross #desafio #emagrecer #saude #bemestar #vidasaudavel #foco #fit #fitness #atividadefisica #percadepeso #treinofuncional #diet #foco #treinopesado #cross #crossfit #personal #personaltrainer #academia #musculacao #treino #workout - 40 minutes ago

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Ao fazer exercícios, utilizamos como substratos o que ingerimos no dia anterior (que já estão no sangue, nos músculos), não o que acabamos de comer.
⠀
Isso significa que devo fazer exercício em jejum (vou emagrecer mais rápido)?
NÃO!
Significa que se você estiver fazendo dieta Low Carb /cetogênica / jejum intermitente e já estiver bem adaptado, isso não vai prejudicar seu treino.
⠀
Então se o que ingiro meia hora antes do treino não faz diferença, então os pre-treinos não funcionam?
Primeiro: Pre-treinos só fazem efeitos concretos para que já está treinado, oferecendo substrato pra otimizar a síntese muscular.
Segundo: Se você esta começando a treinar agora, ainda NÃO PRECISA DE SUPLEMENTAÇÃO. Melhore sua dieta que todos os nutrientes necessários nessa fase estarão presentes.
⠀
OBS: NÃO GENERALIZEM, pois há poucas pessoas que se dão bem comendo antes! Apesar de eu não achar certo, cada um tem sua individualidade.
#instafitness #sp #treinodepernas #estilodevida #treinofuncional #personalsp #muaculacao #queimadegordura #personalzonasul #smartfitalunos #bemestar #treinointenso #adidastraining #30tododia #legday #atividadefisica #smartfitaclimacao #hiit #treinofeminino #treinodehoje #tapago #lifestle #personalsmart #treinohiit #workoutday #personaltrainersp #treinotop #fitnessgirl #academiasmart

Ao fazer exercícios, utilizamos como substratos o que ingerimos no dia anterior (que já estão no sangue, nos músculos), não o que acabamos de comer. ⠀ Isso significa que devo fazer exercício em jejum (vou emagrecer mais rápido)? NÃO! Significa que se você estiver fazendo dieta Low Carb /cetogênica / jejum intermitente e já estiver bem adaptado, isso não vai prejudicar seu treino. ⠀ Então se o que ingiro meia hora antes do treino não faz diferença, então os pre-treinos não funcionam? Primeiro: Pre-treinos só fazem efeitos concretos para que já está treinado, oferecendo substrato pra otimizar a síntese muscular. Segundo: Se você esta começando a treinar agora, ainda NÃO PRECISA DE SUPLEMENTAÇÃO. Melhore sua dieta que todos os nutrientes necessários nessa fase estarão presentes. ⠀ OBS: NÃO GENERALIZEM, pois há poucas pessoas que se dão bem comendo antes! Apesar de eu não achar certo, cada um tem sua individualidade. #instafitness #sp #treinodepernas #estilodevida  #treinofuncional #personalsp #muaculacao #queimadegordura #personalzonasul #smartfitalunos #bemestar #treinointenso #adidastraining #30tododia #legday #atividadefisica #smartfitaclimacao #hiit #treinofeminino #treinodehoje #tapago #lifestle #personalsmart #treinohiit #workoutday #personaltrainersp #treinotop #fitnessgirl #academiasmart - 41 minutes ago

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Configuração:
Sentado no chão, incline o corpo pra traz mantendo uma postura ereta e abdomem ativado, estenda os braços na lateral do corpo, em direção ao joelho, comece com as pernas flexionadas e sola dos pés apoiados no chão.
Execução:
mantendo o tronco inclinado, estenda os joelhos e volte a posição inicial sem alterar a altura dos joelhos. 
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TECNICA DO DIA: Abd Pilates Configuração: Sentado no chão, incline o corpo pra traz mantendo uma postura ereta e abdomem ativado, estenda os braços na lateral do corpo, em direção ao joelho, comece com as pernas flexionadas e sola dos pés apoiados no chão. Execução: mantendo o tronco inclinado, estenda os joelhos e volte a posição inicial sem alterar a altura dos joelhos. #tecnidadodia #tecnicadasemana #tecnicas #cross #crossfit #studiocross #desafio #emagrecer #saude #bemestar #vidasaudavel #foco #fit #fitness #atividadefisica #percadepeso #treinofuncional #diet #foco #treinopesado #cross #crossfit #personal #personaltrainer #academia #musculacao #treino #workout - 41 minutes ago

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Evento maravilhoso!

@covabraoficial sempre arrasa! 🍷🍷 #dietahcg
#dietacetogenica
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Evento maravilhoso! @covabraoficial sempre arrasa! #dietahcg #dietacetogenica #fitness #mamaefitnnes #dietalowcarb #vidasaudavel #cetogênica #keto #ketogenic #lowcarb #paleo #alimentaçãonatural #comidadeverdade #metamorfose #musculacao #atividadefisica #limeirasp #gratidão #wine #vinho #confrariadovinho - 42 minutes ago

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Olha só quem voltou 😂
Refeições de hoje:

Café da manhã: ☕
3 ovos + café

Almoço:🍽️ Sobrecoxa assada, arroz e salada

Lanche da tarde:🍴 Panqueca de banana + café

Jantar: 🍽️ Crepioca com tomate e cebola

E por hoje é só 😊💪✔️
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 #reeducaçaoalimentar #alimentaçaosaudavel #comerbem #vidasaudavel #comidadeverdade #saude #tentandoserfit  #emagrecersemsofrer #emagrecimento #equilíbrio #minhamelhorversão #boraemagrecer #semsofrimento #jump  #ger #geraçaomaromba #marombeira #atividadefisica #secavaca #academia #musculaçao #gogogo  #projetobabababy #100pramudar #dietaflexivel #cabenosmacros #teamflexivel

Olha só quem voltou Refeições de hoje: Café da manhã: 3 ovos + café Almoço:🍽️ Sobrecoxa assada, arroz e salada Lanche da tarde: Panqueca de banana + café Jantar: 🍽️ Crepioca com tomate e cebola E por hoje é só ️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #reeducaçaoalimentar #alimentaçaosaudavel #comerbem #vidasaudavel #comidadeverdade #saude #tentandoserfit #emagrecersemsofrer #emagrecimento #equilíbrio #minhamelhorversão #boraemagrecer #semsofrimento #jump #ger #geraçaomaromba #marombeira #atividadefisica #secavaca #academia #musculaçao #gogogo #projetobabababy #100pramudar #dietaflexivel #cabenosmacros #teamflexivel - 42 minutes ago

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TECNICA DO DIA: Abd Pilates
Configuração:
Sentado no chão, incline o corpo pra traz mantendo uma postura ereta e abdomem ativado, estenda os braços na lateral do corpo, em direção ao joelho, comece com as pernas flexionadas e sola dos pés apoiados no chão.
Execução:
mantendo o tronco inclinado, estenda os joelhos e volte a posição inicial sem alterar a altura dos joelhos. 
#tecnidadodia #tecnicadasemana #tecnicas  #cross #crossfit #studiocross #desafio #emagrecer #saude #bemestar #vidasaudavel #foco #fit #fitness #atividadefisica #percadepeso #treinofuncional #diet #foco #treinopesado #cross #crossfit #personal #personaltrainer #academia #musculacao #treino #workout

TECNICA DO DIA: Abd Pilates Configuração: Sentado no chão, incline o corpo pra traz mantendo uma postura ereta e abdomem ativado, estenda os braços na lateral do corpo, em direção ao joelho, comece com as pernas flexionadas e sola dos pés apoiados no chão. Execução: mantendo o tronco inclinado, estenda os joelhos e volte a posição inicial sem alterar a altura dos joelhos. #tecnidadodia #tecnicadasemana #tecnicas #cross #crossfit #studiocross #desafio #emagrecer #saude #bemestar #vidasaudavel #foco #fit #fitness #atividadefisica #percadepeso #treinofuncional #diet #foco #treinopesado #cross #crossfit #personal #personaltrainer #academia #musculacao #treino #workout - 42 minutes ago

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Aprendi com a vida, que obstáculos sempre vão existir. Mas a maneira de encarar-lo, faz tudo fluir positivamente! 😉🙏🤝 #brasil #perfomance #mstrainner #personaltrainer #saude #esporte #academia #saudavel #treino #boratreinar #resistencia #treinamentofuncional #condicionamentofisico #força #musculação #educacaofisica #qualidadedevida #consultoria #riodasostras #funcional #emagrecimento #dieta  #emagrecer #saudeebemestar #motivação #coach #atividadefisica #rj #sp

Aprendi com a vida, que obstáculos sempre vão existir. Mas a maneira de encarar-lo, faz tudo fluir positivamente! 🤝 #brasil #perfomance #mstrainner #personaltrainer #saude #esporte #academia #saudavel #treino #boratreinar #resistencia #treinamentofuncional #condicionamentofisico #força #musculação #educacaofisica #qualidadedevida #consultoria #riodasostras #funcional #emagrecimento #dieta #emagrecer #saudeebemestar #motivação #coach #atividadefisica #rj #sp - 43 minutes ago

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#treinamentofuncionalpersonalizado #musculacao #mudançadevida #mudancadeatitude #vidasaudavel #atividadefisica #emagrecimento #emagrecer #treinoedieta #treinoealimentação #treinodesucesso #personal #corrida #corridaderua #coridademontanha #emagrecer  #emagrecendocomsaude #quermomudar #dietaetreino #treinodiferenciado #treinopersonalizado #foconotreino #saúdetreinodieta #treinofuncional #corridanoparque #treinonausp #treinofuncionalparacorredores #correndo #exerciciosemcasa #atividadefisica  #natacaoinfantil  @nutrifitsuplementos @chaves4352 @smartwaytravel.swt @kimpaesoficial

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TECNICA DO DIA: Abd Pilates
Configuração:
Sentado no chão, incline o corpo pra traz mantendo uma postura ereta e abdomem ativado, estenda os braços na lateral do corpo, em direção ao joelho, comece com as pernas flexionadas e sola dos pés apoiados no chão.
Execução:
mantendo o tronco inclinado, estenda os joelhos e volte a posição inicial sem alterar a altura dos joelhos. 
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TECNICA DO DIA: Abd Pilates Configuração: Sentado no chão, incline o corpo pra traz mantendo uma postura ereta e abdomem ativado, estenda os braços na lateral do corpo, em direção ao joelho, comece com as pernas flexionadas e sola dos pés apoiados no chão. Execução: mantendo o tronco inclinado, estenda os joelhos e volte a posição inicial sem alterar a altura dos joelhos. #tecnidadodia #tecnicadasemana #tecnicas #cross #crossfit #studiocross #desafio #emagrecer #saude #bemestar #vidasaudavel #foco #fit #fitness #atividadefisica #percadepeso #treinofuncional #diet #foco #treinopesado #cross #crossfit #personal #personaltrainer #academia #musculacao #treino #workout - 43 minutes ago

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Agora sim o joelho do noivo @jonatahdrumond está zerado de todos os processos que sofreu!! 🙏🙏🙏🙏
Então já iniciamos com o trabalho de ganho de força, não deixando de preocupar com o ganho de amplitude e com a estabilização da articulação! .
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E vamo que vamo! Porque juntos tudo vira apenas um pequeno obstáculo a ser vencido! 👊💪❤👰🤵
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Treino top! 👏👏👏 .
#noivosfitness #casalfitness #treino #saudeebemestar #corposaudavel #atividadefisica #exerciciofisico #130dias #projeto130dias #contagemregressiva #forca #studiocorpofuncional #treinamentofuncional

Agora sim o joelho do noivo @jonatahdrumond está zerado de todos os processos que sofreu!! Então já iniciamos com o trabalho de ganho de força, não deixando de preocupar com o ganho de amplitude e com a estabilização da articulação! . . E vamo que vamo! Porque juntos tudo vira apenas um pequeno obstáculo a ser vencido! 🤵 . Treino top! . #noivosfitness #casalfitness #treino #saudeebemestar #corposaudavel #atividadefisica #exerciciofisico #130dias #projeto130dias #contagemregressiva #forca #studiocorpofuncional #treinamentofuncional - 45 minutes ago

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#treinamentofuncionalpersonalizado #musculacao #mudançadevida #mudancadeatitude #vidasaudavel #atividadefisica #emagrecimento #emagrecer #treinoedieta #treinoealimentação #treinodesucesso #personal #corrida #corridaderua #coridademontanha #emagrecer  #emagrecendocomsaude #quermomudar #dietaetreino #treinodiferenciado #treinopersonalizado #foconotreino #saúdetreinodieta #treinofuncional #corridanoparque #treinonausp #treinofuncionalparacorredores #correndo #exerciciosemcasa #atividadefisica  #natacaoinfantil  @nutrifitsuplementos @chaves4352 @smartwaytravel.swt @kimpaesoficial

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Calça 3d
Tam. G

#malhadinhas#foconoobjetivo#nutricionistaesportivas#atividadefisica#geracaosaude#boaforma#academia

Calça 3d Tam. G #malhadinhas #foconoobjetivo #nutricionistaesportivas #atividadefisica #geracaosaude #boaforma #academia - 45 minutes ago

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#treinamentofuncionalpersonalizado #musculacao #mudançadevida #mudancadeatitude #vidasaudavel #atividadefisica #emagrecimento #emagrecer #treinoedieta #treinoealimentação #treinodesucesso #personal #corrida #corridaderua #coridademontanha #emagrecer  #emagrecendocomsaude #quermomudar #dietaetreino #treinodiferenciado #treinopersonalizado #foconotreino #saúdetreinodieta #treinofuncional #corridanoparque #treinonausp #treinofuncionalparacorredores #correndo #exerciciosemcasa #atividadefisica  #natacaoinfantil  @nutrifitsuplementos @chaves4352 @smartwaytravel.swt @kimpaesoficial

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Você já fez aula de "Mat Pilates" ou Pilates Solo?

É composto por exercícios que exigem concentração e respiração capaz de aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorando a postura e prevenindo lesões, ultilizando a força do próprio corpo

Agora temos em nossa grade toda quinta às 21h

Que tal experimentar essa aula?
Chama no no Direct ou WhatsApp (link na bio)

Nosso Studio fica próximo de 3 metrôs: Sumaré, Clínicas e Oscar Freire .
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#pilates #matpilates #pilatessolo #yoga #treino #resiliencia #academia #poledance #poledancer #saopaulo #pinheiros #saudeebemestar #atividadefisica

Você já fez aula de "Mat Pilates" ou Pilates Solo? É composto por exercícios que exigem concentração e respiração capaz de aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorando a postura e prevenindo lesões, ultilizando a força do próprio corpo Agora temos em nossa grade toda quinta às 21h Que tal experimentar essa aula? Chama no no Direct ou WhatsApp (link na bio) Nosso Studio fica próximo de 3 metrôs: Sumaré, Clínicas e Oscar Freire . . . . . . #pilates #matpilates #pilatessolo #yoga #treino #resiliencia #academia #poledance #poledancer #saopaulo #pinheiros #saudeebemestar #atividadefisica - 2 hours ago

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That light training session 📽
Aquele treino basico ouvindo um #pagode
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#calisthenics #healthylifestyle #fitnessmotivation
ɪ’ʍ †ʀyɪɴɢ ʍy ʙɛʂ†
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#metamorfosebrasil 
#miami #florida #unitedstates #calistenia #workout 
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#instagood #atividadefisica #foco #saude

That light training session 📽 Aquele treino basico ouvindo um #pagode . . . . #calisthenics #healthylifestyle #fitnessmotivation ɪ’ʍ †ʀyɪɴɢ ʍy ʙɛʂ† . . #metamorfosebrasil #miami #florida #unitedstates #calistenia #workout #streetwork #progression #fitnessjourney #mobilephotography #lifestyle #esmagaquecresce #gym #nevergiveup #nopainnogain #outdoors #style #fun #me #photooftheday #pushups #academia #instagood #atividadefisica #foco #saude - 3 hours ago

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Nothing is better than
relaxing after a long shift 🙌🏻
📸
Nada melhor que depois de um dia de trabalho
relaxar um pouquinho...
#pistolsquat
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ɪ’ʍ †ʀyɪɴɢ ʍy ʙɛʂ†
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#instagood #atividadefisica #foco #saude

Nothing is better than relaxing after a long shift 🏻 📸 Nada melhor que depois de um dia de trabalho relaxar um pouquinho... #pistolsquat . . . . #calisthenics #healthylifestyle #fitnessmotivation ɪ’ʍ †ʀyɪɴɢ ʍy ʙɛʂ† . . #miami #florida #unitedstates #calistenia #workout #streetwork #progression #fitnessjourney #mobilephotography #lifestyle #esmagaquecresce #gym #nevergiveup #nopainnogain #outdoors #style #fun #me #photooftheday #shredding #academia #instagood #atividadefisica #foco #saude - 5 hours ago

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#headstand 📸
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ɪ’ʍ †ʀyɪɴɢ ʍy ʙɛʂ†
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Algumas vezes precisamos acreditar
um pouco mais em nossa intuição, mesmo que pareça impossível.  Existe um Deus para nos apoiar a seguir o nosso sonho!  Não perca seu foco. 📸
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Algumas vezes precisamos acreditar um pouco mais em nossa intuição, mesmo que pareça impossível. Existe um Deus para nos apoiar a seguir o nosso sonho! Não perca seu foco. 📸 . . . . #calisthenics #healthylifestyle #fitnessmotivation ɪ’ʍ †ʀyɪɴɢ ʍy ʙɛʂ† . . #miami #florida #unitedstates #calistenia #workout #streetwork #progression #fitnessjourney #mobilephotography #lifestyle #esmagaquecresce #gym #nevergiveup #nopainnogain #outdoors #style #fun #me #photooftheday #shredding #academia #instagood #atividadefisica #foco #saude - 11 days ago

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