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@leviatano89 #powerlifting #powerliftingitalia #bodybuilding #crossfit #fitness #projectstrength #projectinvictus  #gymlife #gym #training #strengthtraining #allenamentodellaforza #allenamento #palestra #squat #pancapiana #panca #staccodaterra  #exercise #stacco #calisthenics #bodybuilder #sport #personaltrainer #esercizi #workout #scienzemotorie #naturalbodybuilding #crossfititalia #muscle

@leviatano89 #powerlifting #powerliftingitalia #bodybuilding #crossfit #fitness #projectstrength #projectinvictus   #gymlife #gym #training #strengthtraining #allenamentodellaforza #allenamento #palestra #squat #pancapiana #panca #staccodaterra   #exercise #stacco #calisthenics #bodybuilder #sport #personaltrainer #esercizi #workout #scienzemotorie #naturalbodybuilding #crossfititalia #muscle - 0 seconds

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La cura migliore per tutti i mali? 🏋️‍♀️🤸‍♀️🚴‍♂️ ALLENARTI!!! #sporttownlingotto #fitness #allenamento #palestrasporttown #palestratorino #workout #palestratime

La cura migliore per tutti i mali? 🏋️‍♀️🤸‍♀️🚴‍♂️ ALLENARTI!!! #sporttownlingotto #fitness #allenamento #palestrasporttown #palestratorino #workout #palestratime - 0 seconds

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🔥🏆 Luca vince la finale regionale di Light Boxe 🏆🔥
➡️ Un torneo andato avanti per due weekend consecutivi, Luca parte dagli ottavi e con la finale di ieri si aggiudica il trofeo. 🥊💣
🚨 Orgogliosi di lui e pronti per la fase nazionale 🇮🇹 del torneo che si terrà a fine Giugno.
💪🏻💪🏻👊🏻👊🏻
#SCEGLILAPUGILISTICA .
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#pugilato #boxe #sport #match #fpi #boxing #boxingclub #pugilisticabrianza #sparring #gym #palestra #allenamento #training #usqueadfinem #finoallafine #wod #ring #activity #sport #sports #brianza #milan #italy

Luca vince la finale regionale di Light Boxe ️ Un torneo andato avanti per due weekend consecutivi, Luca parte dagli ottavi e con la finale di ieri si aggiudica il trofeo. 🥊 Orgogliosi di lui e pronti per la fase nazionale del torneo che si terrà a fine Giugno. 🏻🏻🏻🏻 #SCEGLILAPUGILISTICA . . . . . . . . . . . . #pugilato #boxe #sport #match #fpi #boxing #boxingclub #pugilisticabrianza #sparring #gym #palestra #allenamento #training #usqueadfinem #finoallafine #wod #ring #activity #sport #sports #brianza #milan #italy - 0 seconds

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Coach and National Trainer Kettlebells 
Gianluca Ossigeno - Corsi Istruttori/Instructor Course
- Allenamenti/ Workouts
- Professionalità/ Professionalism
- Qualità/Quality 
I Dettagli fanno la differenza!!
The details make the difference!! “Circuit with Kettlebells” 48 Kg!!!
Info:
internationalcoach78@gmail.com

#kettlebells #allenamento #workout #power #forza #pistolsquat #istruttori #instructor #palestra #gym #italia #russia #world #mspi #europa

Coach and National Trainer Kettlebells Gianluca Ossigeno - Corsi Istruttori/Instructor Course - Allenamenti/ Workouts - Professionalità/ Professionalism - Qualità/Quality I Dettagli fanno la differenza!! The details make the difference!! “Circuit with Kettlebells” 48 Kg!!! Info: internationalcoach78@gmail.com #kettlebells #allenamento #workout #power #forza #pistolsquat #istruttori #instructor #palestra #gym #italia #russia #world #mspi #europa - 0 seconds

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Gianluca Ossigeno - Corsi Istruttori/Instructor Course
- Allenamenti/ Workouts
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I Dettagli fanno la differenza!!
The details make the difference!! “Circuit with Kettlebells” 48 Kg!!!
Info:
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Coach and National Trainer Kettlebells Gianluca Ossigeno - Corsi Istruttori/Instructor Course - Allenamenti/ Workouts - Professionalità/ Professionalism - Qualità/Quality I Dettagli fanno la differenza!! The details make the difference!! “Circuit with Kettlebells” 48 Kg!!! Info: internationalcoach78@gmail.com #kettlebells #allenamento #workout #power #forza #pistolsquat #istruttori #instructor #palestra #gym #italia #russia #world #mspi #europa - 0 seconds

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Camminiamo ormai quasi esclusivamente su superfici lisce e regolari, così quando ci troviamo su terreni accidentati spesso ci sentiamo goffi e instabili.

Negli #anziani in particolar modo, il ridotto #allenamento delle capacità motorie e sensoriali e la perdita di tono #muscolare aumentano il rischio di distorsioni, #cadute e danni conseguenti.

Ridurre ancor di più il #movimento per evitare le cadute non è la soluzione corretta.

L’allenamento #propriocettivo è indicato per tutte le fasce d’età, ma è particolarmente consigliato dai 50 anni in su, quando per molti inizia la riduzione dell’esercizio fisico e delle funzioni legate all’equilibrio. 🚶‍♂🚶‍♀ Vuoi cominciare un allenamento personalizzato? Scrivici! 
#centroclinicomagnani #orthopedic #sporty #orthopaedic #orthopedic #phisioterapy #phisiotherapy #mesenchymalstemcells #mesenchymal #medicinarigenerativa #medicinaechirurgia #dottormagnani #bologna #ortopedia #ortopediabologna #fisioterapia #phisiotherapy #sportive #oldcouple #sportystyle #sportyoutfit #inthenature

Camminiamo ormai quasi esclusivamente su superfici lisce e regolari, così quando ci troviamo su terreni accidentati spesso ci sentiamo goffi e instabili. Negli #anziani in particolar modo, il ridotto #allenamento delle capacità motorie e sensoriali e la perdita di tono #muscolare aumentano il rischio di distorsioni, #cadute e danni conseguenti. Ridurre ancor di più il #movimento per evitare le cadute non è la soluzione corretta. L’allenamento #propriocettivo è indicato per tutte le fasce d’età, ma è particolarmente consigliato dai 50 anni in su, quando per molti inizia la riduzione dell’esercizio fisico e delle funzioni legate all’equilibrio. ‍♂‍♀ Vuoi cominciare un allenamento personalizzato? Scrivici! #centroclinicomagnani #orthopedic #sporty #orthopaedic #orthopedic #phisioterapy #phisiotherapy #mesenchymalstemcells #mesenchymal #medicinarigenerativa #medicinaechirurgia #dottormagnani #bologna #ortopedia #ortopediabologna #fisioterapia #phisiotherapy #sportive #oldcouple #sportystyle #sportyoutfit #inthenature - 0 seconds

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Ancora lontano dall'obiettivo, ma passo dopo passo si arriva!
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52'43" 10km
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A winner is a dreamer who never gives up.(N. Mandela)
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#FRANCESCOPIRAS_PT #fitness #stainforma #motivation #wellness #workout #fit_sardegna #fit #fitnessmodel #sports #italy #instagood #dieta #muscle #gymmotivation #gymlife #fitnessgirl  #bodybuilding #training #picoftheday #allenamento #hiit #cardio #training #run #runtastic #asicsfrontrunner #personaltrainer

Ancora lontano dall'obiettivo, ma passo dopo passo si arriva! . 52'43" 10km . A winner is a dreamer who never gives up.(N. Mandela) . #FRANCESCOPIRAS_PT #fitness #stainforma #motivation #wellness #workout #fit_sardegna #fit #fitnessmodel #sports #italy #instagood #dieta #muscle #gymmotivation #gymlife #fitnessgirl #bodybuilding #training #picoftheday #allenamento #hiit #cardio #training #run #runtastic #asicsfrontrunner #personaltrainer - 2 minutes ago

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💭 IO MINDFUL . . 
Il LUNEDÌ: nemico o grande compagno di sfide? .
Iniziare la settimana è per me uno stimolo incredibile, è come se ogni lunedì mattina mi alzassi con un flashforward su programmi, allenamenti, progetti da realizzare, nuovi stimoli, nuove idee, nuova GRINTA per tutta la settimana. 
Per questo motivo, salvo imprevisti, il lunedì è per me un giorno di TRAINING: è come inserire la chiave, girare, togliere il freno, inserire la marcia ed accelerare, per arrivare in SESTA a fine giornata, con la sensazione di aver impiegato le energie al massimo, per me stessa ed il mio corpo. .
.
Dopo la ricarica del weekend (vi parlerò di questo in un altra occasione 😇) mi sento tutt’altro che stanca o priva di forze: è anzi l’esatto opposto ! Il lunedì è infatti per me il giorno in cui 🔴 ottengo le migliori prestazioni durante l’allenamento, 🔴 mi sento più energica, 🔴 mi alleno più a lungo. .
.
È la nostra TESTA che COMANDA il corpo ed è la sola a poterlo MOTIVARE! Ogni ciclo si apre e si chiude, per fare spazio ad un altro: sta a noi decidere come affrontare il nuovo inizio. .
CERCATE LO STIMOLO DENTRO VOI STESSI! 
Buon lunedì amici ! ❤️
.
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 #alimentazione #cibo #cucinasalutare #nutrizione #dieta #ricette #foodbloggeritalia #dietamediterranea #cena #pranzo #piattocompleto #alimentazionesana #equilibrio #mindfuleating #ricettefacili #colazione #breakfast #foodpic #sano #officialitalianfood #foodpic #colori #allenamento

💭 IO MINDFUL . . Il LUNEDÌ: nemico o grande compagno di sfide? . Iniziare la settimana è per me uno stimolo incredibile, è come se ogni lunedì mattina mi alzassi con un flashforward su programmi, allenamenti, progetti da realizzare, nuovi stimoli, nuove idee, nuova GRINTA per tutta la settimana. Per questo motivo, salvo imprevisti, il lunedì è per me un giorno di TRAINING: è come inserire la chiave, girare, togliere il freno, inserire la marcia ed accelerare, per arrivare in SESTA a fine giornata, con la sensazione di aver impiegato le energie al massimo, per me stessa ed il mio corpo. . . Dopo la ricarica del weekend (vi parlerò di questo in un altra occasione 😇) mi sento tutt’altro che stanca o priva di forze: è anzi l’esatto opposto ! Il lunedì è infatti per me il giorno in cui ottengo le migliori prestazioni durante l’allenamento, mi sento più energica, mi alleno più a lungo. . . È la nostra TESTA che COMANDA il corpo ed è la sola a poterlo MOTIVARE! Ogni ciclo si apre e si chiude, per fare spazio ad un altro: sta a noi decidere come affrontare il nuovo inizio. . CERCATE LO STIMOLO DENTRO VOI STESSI! Buon lunedì amici ! ️ . . #alimentazione #cibo #cucinasalutare #nutrizione #dieta #ricette #foodbloggeritalia #dietamediterranea #cena #pranzo #piattocompleto #alimentazionesana #equilibrio #mindfuleating #ricettefacili #colazione #breakfast #foodpic #sano #officialitalianfood #foodpic #colori #allenamento - 4 minutes ago

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BRONX GYM FIGHTERS... #boxe #thaiboxe #bronxgymcesena #fitness #pugilato #igorronchi #artimarziali #kickboxing #muaythai #scuola #rocky #cesena #forlì #romagna #atleti #training #palestra #gym #fight #sport #bellator #glorykickboxing #boxing #martialarts #muhammadali #allenamento #sportinromagna #fightneverend #fighting

BRONX GYM FIGHTERS... #boxe #thaiboxe #bronxgymcesena #fitness #pugilato #igorronchi #artimarziali #kickboxing #muaythai #scuola #rocky #cesena #forlì #romagna #atleti #training #palestra #gym #fight #sport #bellator #glorykickboxing #boxing #martialarts #muhammadali #allenamento #sportinromagna #fightneverend #fighting - 4 minutes ago

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#starebene #stareinfamiglia #personaltrainer #palestra #gym #dietasana #dimagrire #dimagriremangiando #alimentazionesana #alimentazione #allenamentoalfemminile #allenamento #allenamentofunzionale #italia #iron_roads #integratori

#starebene #stareinfamiglia #personaltrainer #palestra #gym #dietasana #dimagrire #dimagriremangiando #alimentazionesana #alimentazione #allenamentoalfemminile #allenamento #allenamentofunzionale #italia #iron_roads #integratori - 5 minutes ago

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Primo e secondo traguardo raggiunti in un solo colpo... Ora ci alleniamo per la verde..
Grazie al maestro Luca per la sua pazienza e disponibilità 💓#emozioni #latteart #latteartgradingsystem #lattierabianca #lattieraarancio #allenamento #passion @starlight_cafe_official

Primo e secondo traguardo raggiunti in un solo colpo... Ora ci alleniamo per la verde.. Grazie al maestro Luca per la sua pazienza e disponibilità #emozioni #latteart #latteartgradingsystem #lattierabianca #lattieraarancio #allenamento #passion @starlight_cafe_official - 5 minutes ago

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Lunedi 🌦! Squat 💪! Go 💥!#goodmorning#fitgirl#sport#gymlife#workoutmotivation#motivated#fitfood#costance#focused#alimentazione#palestra#fitness#nutrizione#allenamento#dieta#bodybuilding#muscles#glutei#dimagrire#mangiarebene#personaltrainer#mobilita#forza#addominali#bikinishape#bikinifitness#salute#benessere#muscles

Lunedi 🌦! Squat ! Go !#goodmorning #fitgirl #sport #gymlife #workoutmotivation #motivated #fitfood #costance #focused #alimentazione #palestra #fitness #nutrizione #allenamento #dieta #bodybuilding #muscles #glutei #dimagrire #mangiarebene #personaltrainer #mobilita #forza #addominali #bikinishape #bikinifitness #salute #benessere #muscles - 5 minutes ago

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Ecco qua i buoni propositi del lunedì mattina #mandorle #buonipropositi #benessere #fitness #alimentazione #salute #alimentazionesana #perderepeso #mangiaresano #dimagriremangiando #dietadellunedi #nutrizione #gym #cibosano #fit #nutrizionista #dietasana #diet #healthy #allenamento #food #mangiarebene #cibo #proteine #healthyfood #detox #influencer #followback #follow4follow

Ecco qua i buoni propositi del lunedì mattina #mandorle #buonipropositi #benessere #fitness #alimentazione #salute #alimentazionesana #perderepeso #mangiaresano #dimagriremangiando #dietadellunedi #nutrizione #gym #cibosano #fit #nutrizionista #dietasana #diet #healthy #allenamento #food #mangiarebene #cibo #proteine #healthyfood #detox #influencer #followback #follow4follow - 6 minutes ago

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Da:”L’ULTIMO SAMURAI”
“ci sono tante cose qui,che non capiro’ mai,non sono mai stato un frequentatore di chiese e quello che ho visto sul campo di battaglia mi ha spinto ad interrogarmi sui disegni di Dio,ma c’e’ indubbiamente qualcosa di SPIRITUALE in questo luogo!non posso che essere consapevole del suo potere su di me..” Firenze: Rossi Santa Maria Novella #calciostoricofiorentino #firenze #allenamento #training #hardday #rossisantamarianovella #calcianti #war #battle #boxe #mma #boxeo #ufc #kickboxing #bellator #picoftheday #instalike #insta #instagood #likeforlikes #followforfollowback #followme #roma #firenze #vivafiorenza foto di: @massimophotographer

Da:”L’ULTIMO SAMURAI” “ci sono tante cose qui,che non capiro’ mai,non sono mai stato un frequentatore di chiese e quello che ho visto sul campo di battaglia mi ha spinto ad interrogarmi sui disegni di Dio,ma c’e’ indubbiamente qualcosa di SPIRITUALE in questo luogo!non posso che essere consapevole del suo potere su di me..” Firenze: Rossi Santa Maria Novella #calciostoricofiorentino #firenze #allenamento #training #hardday #rossisantamarianovella #calcianti #war #battle #boxe #mma #boxeo #ufc #kickboxing #bellator #picoftheday #instalike #insta #instagood #likeforlikes #followforfollowback #followme #roma #firenze #vivafiorenza foto di: @massimophotographer - 7 minutes ago

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Una delle domande che mi viene fatta più volte è: a quale somatotipo appartengo? 
Scopriamolo insieme:⬇️⬇️⬇️ .
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Endomorfo: caratterizzato da un aumentato deposito di grasso, una vita larga e una struttura ossea robusta. L'endomorfo è maggiormente predisposto a immagazzinare grasso, dunque i gradi di appartenenza all'endomorfismo delineano la tendenza all'accumulo di lipidi di un soggetto.

Mesomorfo: caratterizzato da ossa di medie dimensioni, tronco solido, bassi livelli di grasso corporeo, spalle larghe a vita stretta, solitamente denominato tipo muscolare. Il mesomorfo è tendenzialmente predisposto a sviluppare la muscolatura, ma non a immagazzinare grasso e i gradi di appartenenza al mesomorfismo delineano la tendenza allo sviluppo muscolare di un soggetto.

Ectomorfo: caratterizzato da muscoli e arti lunghi e sottili e un ridotto accumulo di grasso, di solito indicato come sottile. L'ectomorfo non è predisposto a immagazzinare grasso o a costruire muscolo, quindi i gradi di appartenenza all'ectomorfismo delineano la tendenza al mantenimento di un corpo sottile, magro, poco muscoloso e longilineo di un soggetto.

#somatotipo #workout
#alimentazionesana #ectomorfo
#endomorfo #allenamento #mangiaresano #dietasana #dieta #allenamento #personaltrainer #trainer #nozioni #positivevibes #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #gym #gymnastics #influencer #instagood #likeforlikes #arginine #power #strong #healthyfood #healthylifestyle #lifecoach

Una delle domande che mi viene fatta più volte è: a quale somatotipo appartengo? Scopriamolo insieme:️ . . Endomorfo: caratterizzato da un aumentato deposito di grasso, una vita larga e una struttura ossea robusta. L'endomorfo è maggiormente predisposto a immagazzinare grasso, dunque i gradi di appartenenza all'endomorfismo delineano la tendenza all'accumulo di lipidi di un soggetto. Mesomorfo: caratterizzato da ossa di medie dimensioni, tronco solido, bassi livelli di grasso corporeo, spalle larghe a vita stretta, solitamente denominato tipo muscolare. Il mesomorfo è tendenzialmente predisposto a sviluppare la muscolatura, ma non a immagazzinare grasso e i gradi di appartenenza al mesomorfismo delineano la tendenza allo sviluppo muscolare di un soggetto. Ectomorfo: caratterizzato da muscoli e arti lunghi e sottili e un ridotto accumulo di grasso, di solito indicato come sottile. L'ectomorfo non è predisposto a immagazzinare grasso o a costruire muscolo, quindi i gradi di appartenenza all'ectomorfismo delineano la tendenza al mantenimento di un corpo sottile, magro, poco muscoloso e longilineo di un soggetto. #somatotipo #workout #alimentazionesana #ectomorfo #endomorfo #allenamento #mangiaresano #dietasana #dieta #allenamento #personaltrainer #trainer #nozioni #positivevibes #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #gym #gymnastics #influencer #instagood #likeforlikes #arginine #power #strong #healthyfood #healthylifestyle #lifecoach - 8 minutes ago

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I bambini al Crea-OFA di Acireale imparano divertendosi: i ravanelli sono già pronti per essere raccolti e c’è chi non ha mai messo le manine dentro la terra!! 👩🏼‍🌾🙂
#breakfast #striveforgreatness  #fitgirlstyle #howtoburncalories #bbg #workout #allenamento #bbgtransformation #bbgresistance #squat #abbikes #mountainclimber #passion #sport #passionesport  #howtoburncalories #howtosavealife #instasport #bbgresistance #bbgtransformation #allenaticonme #healthychoices #healthystyles #healthymind

I bambini al Crea-OFA di Acireale imparano divertendosi: i ravanelli sono già pronti per essere raccolti e c’è chi non ha mai messo le manine dentro la terra!! 🏼‍🙂 #breakfast #striveforgreatness #fitgirlstyle #howtoburncalories #bbg #workout #allenamento #bbgtransformation #bbgresistance #squat #abbikes #mountainclimber #passion #sport #passionesport #howtoburncalories #howtosavealife #instasport #bbgresistance #bbgtransformation #allenaticonme #healthychoices #healthystyles #healthymind - 8 minutes ago

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Coach and National Trainer Kettlebells 
Gianluca Ossigeno - Corsi Istruttori/Instructor Course
- Allenamenti/ Workouts
- Professionalità/ Professionalism
- Qualità/Quality 
I Dettagli fanno la differenza!!
The details make the difference!! “Push up with Jump and Rotation”
Info:
internationalcoach78@gmail.com

#kettlebells #allenamento #workout #power #forza #pistolsquat #istruttori #instructor #palestra #gym #italia #russia #world #mspi #europa

Coach and National Trainer Kettlebells Gianluca Ossigeno - Corsi Istruttori/Instructor Course - Allenamenti/ Workouts - Professionalità/ Professionalism - Qualità/Quality I Dettagli fanno la differenza!! The details make the difference!! “Push up with Jump and Rotation” Info: internationalcoach78@gmail.com #kettlebells #allenamento #workout #power #forza #pistolsquat #istruttori #instructor #palestra #gym #italia #russia #world #mspi #europa - 10 minutes ago

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Coach and National Trainer Kettlebells 
Gianluca Ossigeno - Corsi Istruttori/Instructor Course
- Allenamenti/ Workouts
- Professionalità/ Professionalism
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I Dettagli fanno la differenza!!
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Coach and National Trainer Kettlebells Gianluca Ossigeno - Corsi Istruttori/Instructor Course - Allenamenti/ Workouts - Professionalità/ Professionalism - Qualità/Quality I Dettagli fanno la differenza!! The details make the difference!! “Push up with Jump and Rotation” Info: internationalcoach78@gmail.com #kettlebells #allenamento #workout #power #forza #pistolsquat #istruttori #instructor #palestra #gym #italia #russia #world #mspi #europa - 10 minutes ago

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Colazione con proteine e vitamine per iniziare con l'energia giusta 
#benessere #salute #fitness #wellness #bellezza #relax #dieta #sport #gym #palestra #dimagrire #mangiaresano #allenamento #nutrizione #alimentazione #fit #motivation #italia #healthy #alimentazionesana #lifestyle #cibosano #starebene #bio #integratori #health #fitnessmotivation #dietasana #proteine #detox

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Idratazione. Perché bere acqua è importante e purtroppo il mojito non conta 😅 su alteredmax.com 
#alteredmax #idratazione #acqua #water #hydration #workout #allenamento #fitnessitalia #fitita #h2o #fit #fitness #fitmagazine #enjoy #results

Idratazione. Perché bere acqua è importante e purtroppo il mojito non conta su alteredmax.com #alteredmax #idratazione #acqua #water #hydration #workout #allenamento #fitnessitalia #fitita #h2o #fit #fitness #fitmagazine #enjoy #results - 13 minutes ago

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#basketball🏀 ##basketfemminilegiovanile #pallacanestrofemminile #allenamento #festeggiamenti #festeggiando #polisportivarescifina #messina #sicilia #sicily

#basketball ##basketfemminilegiovanile #pallacanestrofemminile #allenamento #festeggiamenti #festeggiando #polisportivarescifina #messina #sicilia #sicily - 13 minutes ago

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#basketball🏀 ##basketfemminilegiovanile #pallacanestrofemminile #allenamento #festeggiamenti #festeggiando #polisportivarescifina #messina #sicilia #sicily

#basketball ##basketfemminilegiovanile #pallacanestrofemminile #allenamento #festeggiamenti #festeggiando #polisportivarescifina #messina #sicilia #sicily - 13 minutes ago

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La squadra ❌💪 #martialarts #sport #kickboxing #allenamento #training  #palestra #workout #fight #gym #boxe #combattimento

La squadra #martialarts #sport #kickboxing #allenamento #training #palestra #workout #fight #gym #boxe #combattimento - 14 minutes ago

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#weightlifting #crossfit #workout #allenamento #prep #functionaltrainingschool

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#palestra #gym #fitness #workout #allenamento #bodybuilding #training #sport #fit #personaltrainer #motivation #fitnessmotivation #lifestyle #italy #instagood #dieta #muscle #gymmotivation #gymlife #crossfit #picoftheday #fitnessmodel #italia #love #milano🇮🇹 #fitnessgirl #body #motivazione #strong #benessere,

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#superjump #riminiwellness #superjumpèunafigata 
Dal 30 maggio al 2 giugno 
Vi aspettiamo al padiglione d2 piscine esterne 
Tante novità..tanta energia e tanto altro ✌🏽
Entra nel nostro fantastico mondo 
#instasport  #energia #sorrisoni #condivisione #allenamento #benessere #divertimento

#superjump #riminiwellness #superjumpèunafigata Dal 30 maggio al 2 giugno Vi aspettiamo al padiglione d2 piscine esterne Tante novità..tanta energia e tanto altro 🏽 Entra nel nostro fantastico mondo #instasport #energia #sorrisoni #condivisione #allenamento #benessere #divertimento - 15 minutes ago

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Let’s work with #ABS #crunchreverse .
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#pt #personaltrainer #functionaltrainer #training #workout #circuittraining #hiit #homeworkout #intervaltraining #tabata #allenamento #allenamentofunzionale #totalbody #fitgirl #funzionale #coreworkout #coreworkout

Let’s work with #ABS #crunchreverse . . . . #pt #personaltrainer #functionaltrainer #training #workout #circuittraining #hiit #homeworkout #intervaltraining #tabata #allenamento #allenamentofunzionale #totalbody #fitgirl #funzionale #coreworkout #coreworkout - 17 minutes ago

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Scegli abbigliamento e calzature #mckinley per le tue escursioni primaverili😉
Le trovi nel nostro negozio INTERSPORT in via Don Sturzo 3, San Giovanni Rotondo.
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Scegli abbigliamento e calzature #mckinley per le tue escursioni primaverili Le trovi nel nostro negozio INTERSPORT in via Don Sturzo 3, San Giovanni Rotondo. . . . #intersportsgr #sporttothepeople #running #trekking #training #fitness #walking #sport #tempolibero #citywear #outdoor #sportswear #calcio #football #pallavolo #volleyball #basket #tennis #nuoto #swimming #allenamento #freetime #sportstyle #outfitsportivo #sangiovannirotondo #sanmarcoinlamis #manfredonia #montesantangelo #sansevero - 17 minutes ago

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Fumo e sport sono inconciliabili poiché il fumo, provocando una diminuzione della capacità polmonare e della forza muscolare, incide negativamente sul rendimento sportivo.
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Effetti del fumo sui muscoli:

Dai polmoni ai muscoli, l’ossigeno è trasportato nel sangue dall’emoglobina. Il monossido di carbonio, che è un prodotto del fumo, sottrae ossigeno al sangue con conseguenti effetti negativi sui tessuti. Quindi, fumando una sigaretta, si riduce l’apporto di sangue ossigenato ai tessuti, in particolare quello muscolare, con conseguente diminuzione della propria resistenza e del rendimento sportivo.
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#fumo #sport #fitness #fumoesport #malattie #rischio #forzamuscolare #muscoli #gym #allenamento #polmoni #pelle #invecchiamento #capacitaaerobica #stiledivita #attivitafisica #saluteebenessere #salute #nonfumare #sigaretta #danni #dannifisici #mantenersiinforma #respirare #rendimento #prestazioni #prestazionesportiva #resistenza #forza

- - Fumo e sport sono inconciliabili poiché il fumo, provocando una diminuzione della capacità polmonare e della forza muscolare, incide negativamente sul rendimento sportivo. - - - Effetti del fumo sui muscoli: Dai polmoni ai muscoli, l’ossigeno è trasportato nel sangue dall’emoglobina. Il monossido di carbonio, che è un prodotto del fumo, sottrae ossigeno al sangue con conseguenti effetti negativi sui tessuti. Quindi, fumando una sigaretta, si riduce l’apporto di sangue ossigenato ai tessuti, in particolare quello muscolare, con conseguente diminuzione della propria resistenza e del rendimento sportivo. - - #fumo #sport #fitness #fumoesport #malattie #rischio #forzamuscolare #muscoli #gym #allenamento #polmoni #pelle #invecchiamento #capacitaaerobica #stiledivita #attivitafisica #saluteebenessere #salute #nonfumare #sigaretta #danni #dannifisici #mantenersiinforma #respirare #rendimento #prestazioni #prestazionesportiva #resistenza #forza - 18 minutes ago

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Credits: @calisthenicsfreestyle
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#barwarzz #gym #fitness #motivation #muscles #fitnessvideos #calisthenics #gains #fitnessaddict #lafitness #shredded #igfit #aesthetics #allenamento #tbh #barbrothers #musclevideos #gainz #calisthenic #imuscleup #theshowoffz #instadaily #photooftheday #callisthenics_nation #calisthenicsmovement #calisthenicsgirls #calisthenicsvideos #streetworkout

Credits: @calisthenicsfreestyle . . . . . #barwarzz #gym #fitness #motivation #muscles #fitnessvideos #calisthenics #gains #fitnessaddict #lafitness #shredded #igfit #aesthetics #allenamento #tbh #barbrothers #musclevideos #gainz #calisthenic #imuscleup #theshowoffz #instadaily #photooftheday #callisthenics_nation #calisthenicsmovement #calisthenicsgirls #calisthenicsvideos #streetworkout - 20 minutes ago

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Primera vez que hago este #ejercicio , quise intentar y gracias a Dios no siento dolor en los #hombros
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#battlerope #battleropes #workout #fitness ##cordenavali #allenamento #ropes

Primera vez que hago este #ejercicio , quise intentar y gracias a Dios no siento dolor en los #hombros . . . #battlerope #battleropes #workout #fitness ##cordenavali #allenamento #ropes - 20 minutes ago

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Hai sempre sognato un corpo tonico ed in forma ? 
Allora non potrai mancare al nostro appuntamento di TONE UP, questa sera alle ore 19,30 con Michela 🤸💪🏼😍
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#toneup #stilelibero #wellnessarea #borgosandalmazzocuneo #cuneo #palestratime #gym #workout #allenamento #healthy #benesserefisicoementale #equilibrio #balance #goodday #photooftheday #igers #ig_fitness #fit #ig_workout #goodvibes #cool #motivation #monday #funday

Hai sempre sognato un corpo tonico ed in forma ? Allora non potrai mancare al nostro appuntamento di TONE UP, questa sera alle ore 19,30 con Michela 🤸🏼 . . . . #toneup #stilelibero #wellnessarea #borgosandalmazzocuneo #cuneo #palestratime #gym #workout #allenamento #healthy #benesserefisicoementale #equilibrio #balance #goodday #photooftheday #igers #ig_fitness #fit #ig_workout #goodvibes #cool #motivation #monday #funday - 20 minutes ago

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🏆 SODDISFAZIONI 🏆
Complimenti al maestro e ai  ragazzi 🥋 
#ngw #palestra #allenamento #workout #gym #training #health #bodybuilding #cardio #active #strong #motivation #inspiration #determinazione #exercise #instafit #sport #wellness #muscle #napoli #qualiano #villaricca #marano #taekwondo

SODDISFAZIONI Complimenti al maestro e ai ragazzi 🥋 #ngw #palestra #allenamento #workout #gym #training #health #bodybuilding #cardio #active #strong #motivation #inspiration #determinazione #exercise #instafit #sport #wellness #muscle #napoli #qualiano #villaricca #marano #taekwondo - 21 minutes ago

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Trovare l'allenamento giusto é appagante, condividerlo con le persone giuste é impagabile!

Trovare l'allenamento giusto é appagante, condividerlo con le persone giuste é impagabile! - 23 minutes ago

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I love regular.... Ma ogni tanto un po' di sumo ci sta😉💪
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@rude_kindness

#powergirls #coachcolasanto #powerlifting #sumo #deadlift #love #classic #variante #video #passion #stronggirl #forza #nopainnogain #fitnessgirl #repeat #roadtotrials #vadoalmassimo #pesistica #bilanciere #day #consiglipreziosi #allenamento #differente #ghisa #programming #gym #kilograms #chiusura #sumodeadlift #gusti

I love regular.... Ma ogni tanto un po' di sumo ci sta . . . @rude_kindness #powergirls #coachcolasanto #powerlifting #sumo #deadlift #love #classic #variante #video #passion #stronggirl #forza #nopainnogain #fitnessgirl #repeat #roadtotrials #vadoalmassimo #pesistica #bilanciere #day #consiglipreziosi #allenamento #differente #ghisa #programming #gym #kilograms #chiusura #sumodeadlift #gusti - 24 minutes ago

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Nutrizione ed Allenamento.
Fondamentale nel periodo allenamento è La vitamina C :importante per la formazione e la protezione del collagene, che è la principale proteina dell'organismo;
utile per la produzione del tessuto connettivo , indispensabile per l'assorbimento di altre sostanze fondamentali come ferro, acido folico, vitamina E e per il metabolismo di alcuni aminoacidi.
I segnali carenza di vitamina C sono:  gengive dolenti, capillari deboli articolazioni dolenti  raffreddore,senso di stanchezza e spossatezza, 
Scopri di più contattate#donatamammano #studioshinrfn#postgravidanza #corpolibero #bodybuilding #allenamento #nutrizionista#mangiaresano#allenamento #gravidanza#frutta#prevenzione

Nutrizione ed Allenamento. Fondamentale nel periodo allenamento è La vitamina C :importante per la formazione e la protezione del collagene, che è la principale proteina dell'organismo; utile per la produzione del tessuto connettivo , indispensabile per l'assorbimento di altre sostanze fondamentali come ferro, acido folico, vitamina E e per il metabolismo di alcuni aminoacidi. I segnali carenza di vitamina C sono: gengive dolenti, capillari deboli articolazioni dolenti raffreddore,senso di stanchezza e spossatezza, Scopri di più contattate#donatamammano #studioshinrfn #postgravidanza #corpolibero #bodybuilding #allenamento #nutrizionista #mangiaresano #allenamento #gravidanza #frutta #prevenzione - 25 minutes ago

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#alimentazione #vegan #ernährungsplan #vegetarisch #hantelsport #bodybuilding #power #genuss #piacere #regalo  #allenamento #gesundheit #salute #arbeit #joggen #menue #restaurantes #zyzz #lebensstil #phylosophy #muskelaufbau #traum #fitness #leben #gymnastics #manager #bizeps #personaltrainerdq #oldq

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.."La misura dell'intelligenza è data dalla capacità di cambiare quando è necessario"..😌👌🏻
#hairstyle #parrucchiere #hairmodel #changelook #color #etoilage #sushi #woman #arte #mostra #fridakhalo #instagram  #gymfit #fitness #travel #bloggerstyle #mcfit #virginactive #foods #cibo #healthylifestyle #workout💪 #allenamento #getfollowers #morefollowers #followmenowplease #followmeforfollow #followforlike #likeforshoutouts #picoftheday📷

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Io generalmente non sento nulla prima di mezzogiorno, poi inizia il momento del mio sonnellino 🤣🤣🤣 #nonsimolla #allenamento #mattutino #lunedì #avantitutta #albertigoterryballaebrucia #ballaebrucia #instagram #muggió #monzaebrianza #fuoridaglischemi #instalike #positivevibes #motivation #dance #fitness #dancefitness #picoftheday #followme #photography #photographer #nofilter #rulesoflife #selfie #buongiorno

Io generalmente non sento nulla prima di mezzogiorno, poi inizia il momento del mio sonnellino 🤣🤣🤣 #nonsimolla #allenamento #mattutino #lunedì #avantitutta #albertigoterryballaebrucia #ballaebrucia #instagram #muggió #monzaebrianza #fuoridaglischemi #instalike #positivevibes #motivation #dance #fitness #dancefitness #picoftheday #followme #photography #photographer #nofilter #rulesoflife #selfie #buongiorno - 28 minutes ago

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#gymtonic #palestra #roma #rome #fitness #pesi #workuot #zumba #crossfit #coretranning #pilates #romapalmarola #romaottavia #romanord #benessere #allenamento #posturale #palestra #salapesi #sport #fisico #bello #yoga #italia #italy #calisthenics #wod #firstpost

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SPECIALTY CLASS:HSPU Part2
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Amazing 💪 #Repost @calisthenicss_nation with @get_repost
・・・
That was dope

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Herbalifeline Max è un integratore alimentare molto importante perché contiene gli utilissimi acidi grassi Omega-3 EPA (acido Eicosapentaenoico) e DHA (acido Docosaesaenoico). Lipidi marini Omega-3 in capsule per fornire speciale nutrizione a cervello, vista e cuore.

Gli Omega-3 aiutano l’organismo a mantenere una normale funzione cardiaca e contribuiscono a mantenere una corretta pressione sanguigna e dei livelli normali di trigliceridi nel sangue

Il DHA è utile anche al funzionamento del nostro cervello e della capacità visiva.

Il nuovo integratore di Omega-3 Herbalifeline Max è più potente, con un maggiore contenuto di EPA e DHA per ogni singola capsula.

Creato con oli di pesce che provengono da fonti sostenibili, sono accreditati da friend of the sea e sono racchiusi in una capsula gel vegetale.

Perché Herbalifeline Max è importante? Perché ha 5 proprietà benefiche.

L’EPA e il DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca* (1 capsula)

Il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale** (1 capsula)

Il DHA contribuisce al mantenimento della normale capacità visiva** (1 capsula)

L’EPA e il DHA contribuiscono al mantenimento di livelli normali di trigliceridi nel sangue*** (4 capsule)

L’EPA e il DHA contribuiscono al mantenimento di una normale pressione sanguigna**** (5 capsule)

Ulteriori Benefici di Herbalifeline Max:

L’olio di pesce proviene da fonti sostenibili ed è accreditato da friend of the sea

Nessun retrogusto sgradevole, grazie agli oli essenziali di timo e menta contenuti nel prodotto

Tutti gli ingredienti di Herbalifeline® Max sono racchiusi in una capsula di gel vegetale.

#Pesce #grassibuoni #omega3 #omega6 #cardio #fitness #bodybuilding #sport #calcio #nuoto #aerobico #anaerobico #box #pallacanestro #karate #judo #danza #yoga #palestra #allenamento #corsa #omega #tapisroulant #bicicletta #cyclette #mangiarsano #dimagrire #dieta
#pilates #cuore

Herbalifeline Max è un integratore alimentare molto importante perché contiene gli utilissimi acidi grassi Omega-3 EPA (acido Eicosapentaenoico) e DHA (acido Docosaesaenoico). Lipidi marini Omega-3 in capsule per fornire speciale nutrizione a cervello, vista e cuore. Gli Omega-3 aiutano l’organismo a mantenere una normale funzione cardiaca e contribuiscono a mantenere una corretta pressione sanguigna e dei livelli normali di trigliceridi nel sangue Il DHA è utile anche al funzionamento del nostro cervello e della capacità visiva. Il nuovo integratore di Omega-3 Herbalifeline Max è più potente, con un maggiore contenuto di EPA e DHA per ogni singola capsula. Creato con oli di pesce che provengono da fonti sostenibili, sono accreditati da friend of the sea e sono racchiusi in una capsula gel vegetale. Perché Herbalifeline Max è importante? Perché ha 5 proprietà benefiche. L’EPA e il DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca* (1 capsula) Il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale** (1 capsula) Il DHA contribuisce al mantenimento della normale capacità visiva** (1 capsula) L’EPA e il DHA contribuiscono al mantenimento di livelli normali di trigliceridi nel sangue*** (4 capsule) L’EPA e il DHA contribuiscono al mantenimento di una normale pressione sanguigna**** (5 capsule) Ulteriori Benefici di Herbalifeline Max: L’olio di pesce proviene da fonti sostenibili ed è accreditato da friend of the sea Nessun retrogusto sgradevole, grazie agli oli essenziali di timo e menta contenuti nel prodotto Tutti gli ingredienti di Herbalifeline Max sono racchiusi in una capsula di gel vegetale. #Pesce #grassibuoni #omega3 #omega6 #cardio #fitness #bodybuilding #sport #calcio #nuoto #aerobico #anaerobico #box #pallacanestro #karate #judo #danza #yoga #palestra #allenamento #corsa #omega #tapisroulant #bicicletta #cyclette #mangiarsano #dimagrire #dieta #pilates #cuore - 30 minutes ago

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#work #positivequotes #positivevibes #mindset #motivazione #motivation #motivationalquotes #movimento #allenamento #attivitafisica #sport #palestra #salute #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #sport #studipilates #pilates #pilatesreformer #trainer #personaltrainer #personaltraining #pilatesteacher #lifecoach

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Dd.
#sixpacks #shape #saúde #instagood #shredded #streetworkout #bodybuilding #melanin #allenamento #treino #workout #health #gym #nopainnogain #abs #positivevibes #igfitness #calisthenics #fitnessmotivation #picoftheday #instafitness #instagram #esmagaquecresce

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🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜
Le arachidi sono piccoli semi dalle particolari proprietà nutrizionali: ricche di proteine vegetali, come tutti i legumi, esse hanno un alto contenuto di grassi mono e poli insaturi, cioè di grassi buoni, acido oleico e acido linoleico. Contengono vitamine del gruppo B, in particolare B12, vitamina B3 e vitamina B6, e vitamina E.
I minerali contenuti nelle arachidi sono, a parità di peso, il manganese, il magnesio e il ferro. Infine le arachidi contengono folati e alcuni amminoacidi.
Le arachidi sono un alimento molto calorico, ma privo di colesterolo, ed energizzante, utile come ricostituente dopo sforzi prolungati.
Il burro di arachidi si può usare al posto del burro sia per cuocere, che a crudo. È utilissimo nelle colazioni e negli spuntini ipercalorici, e come base per dolci.
Se ne sconsiglia l'uso eccessivo perchè, comunque, è un alimento molto calorico e quindi grasso e di lenta digestione qualora il sistema digestivo avesse già qualche difficoltà.Sconsigliato a chi ha problemi glicemici.
Prestate attenzione agli ingredienti del burro di arachidi in commercio: spesso è addizionato di zuccheri o altri oli, tra cui oli di scarsa qualità e poco pregiati.
🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜
#gym #fitness #fitnessgirl #fitnesswoman #sport #passion #italy #io #allenamento #im #workout #absworkout #passione #alimentazionesana #alimentazione #mangiaresano #benessere #burrodiarachidi #myprotein

🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜 Le arachidi sono piccoli semi dalle particolari proprietà nutrizionali: ricche di proteine vegetali, come tutti i legumi, esse hanno un alto contenuto di grassi mono e poli insaturi, cioè di grassi buoni, acido oleico e acido linoleico. Contengono vitamine del gruppo B, in particolare B12, vitamina B3 e vitamina B6, e vitamina E. I minerali contenuti nelle arachidi sono, a parità di peso, il manganese, il magnesio e il ferro. Infine le arachidi contengono folati e alcuni amminoacidi. Le arachidi sono un alimento molto calorico, ma privo di colesterolo, ed energizzante, utile come ricostituente dopo sforzi prolungati. Il burro di arachidi si può usare al posto del burro sia per cuocere, che a crudo. È utilissimo nelle colazioni e negli spuntini ipercalorici, e come base per dolci. Se ne sconsiglia l'uso eccessivo perchè, comunque, è un alimento molto calorico e quindi grasso e di lenta digestione qualora il sistema digestivo avesse già qualche difficoltà.Sconsigliato a chi ha problemi glicemici. Prestate attenzione agli ingredienti del burro di arachidi in commercio: spesso è addizionato di zuccheri o altri oli, tra cui oli di scarsa qualità e poco pregiati. 🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜🥜 #gym #fitness #fitnessgirl #fitnesswoman #sport #passion #italy #io #allenamento #im #workout #absworkout #passione #alimentazionesana #alimentazione #mangiaresano #benessere #burrodiarachidi #myprotein - 33 minutes ago

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Ho comprato la kia spotter... Sportage... Spotter... Boh so che mi aiuta benissimo e mi motiva alla grande.

Grazie per l'idea @gualtiero.bertani

Se avete meme o fotomontaggi sulla palestra o con voi, o anche solo idee scrivetemi e vedrò di realizzare qualcosa. 
#palestra #gym #allenamento #allenarsi #workout #fitnessitalia #fitness #fitnessmodel #malatidipalestra #pump #fitmodel #fitboy #bodybuilding #picoftheday #fitnessgirl #fitgirl #gymmotivation #gymlife #instagym #fitnessitalia #instafit #wellness #kia @kiaitalia

Ho comprato la kia spotter... Sportage... Spotter... Boh so che mi aiuta benissimo e mi motiva alla grande. Grazie per l'idea @gualtiero.bertani Se avete meme o fotomontaggi sulla palestra o con voi, o anche solo idee scrivetemi e vedrò di realizzare qualcosa. #palestra #gym #allenamento #allenarsi #workout #fitnessitalia #fitness #fitnessmodel #malatidipalestra #pump #fitmodel #fitboy #bodybuilding #picoftheday #fitnessgirl #fitgirl #gymmotivation #gymlife #instagym #fitnessitalia #instafit #wellness #kia @kiaitalia - 34 minutes ago

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Lo stretching dopo gli allenamenti è il più importante degli esercizi!
FRANCAFIT NATURAL in progress!
NEW SALENTO FITNESS!
#funzionale
#fitnesssport #fititalia #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessgirl #gim #muscle #musclegirl #allenamento #devozione #sacrificio #rispetto #allenamento #palestra #palestratime #stretching #progress #proteine #personaltrainer #natural #naturalfitness #tatto #tattogirl

Lo stretching dopo gli allenamenti è il più importante degli esercizi! FRANCAFIT NATURAL in progress! NEW SALENTO FITNESS! #funzionale #fitnesssport #fititalia #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessgirl #gim #muscle #musclegirl #allenamento #devozione #sacrificio #rispetto #allenamento #palestra #palestratime #stretching #progress #proteine #personaltrainer #natural #naturalfitness #tatto #tattogirl - 36 minutes ago

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Buongiornoo🥛🍫
Ieri sera mi sono goduta al 100% lo sgarro😍 ho mangiato tantissimi tipi di pizza e ho bevuto il mio cocktail preferito😍🍕🍸
Ora si ricomincia la settimana💪🏻
#breakfast #colazione #lunedì #monday #motivation #fitfam #preworkout #allenamento #gym  #fitgirl #equilibrio #motivazione #nutellafit #paneenutella #paneintegrale #carbo #fruttasecca #latte #milk

Buongiornoo🥛 Ieri sera mi sono goduta al 100% lo sgarro ho mangiato tantissimi tipi di pizza e ho bevuto il mio cocktail preferito Ora si ricomincia la settimana🏻 #breakfast #colazione #lunedì #monday #motivation #fitfam #preworkout #allenamento #gym #fitgirl #equilibrio #motivazione #nutellafit #paneenutella #paneintegrale #carbo #fruttasecca #latte #milk - 37 minutes ago

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Spirito di adattamento vol 1.
X pulldown elastici.
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#teamtheace #theaceprogram #theaceworkout #personalonline #personaltrainer #coachonline #coaching #dorsali #pulldowns #gym #functionaltraining #backtraining #dorsaltraining #life #lifestyle #fitnesslife #fitnessmotivation #allenamentofunzionale #allenamento #palestra #muscle #tattoos #spirit #adaptation #mindfulness #body #bodytransformation #welfare

Spirito di adattamento vol 1. X pulldown elastici. • • • #teamtheace #theaceprogram #theaceworkout #personalonline #personaltrainer #coachonline #coaching #dorsali #pulldowns #gym #functionaltraining #backtraining #dorsaltraining #life #lifestyle #fitnesslife #fitnessmotivation #allenamentofunzionale #allenamento #palestra #muscle #tattoos #spirit #adaptation #mindfulness #body #bodytransformation #welfare - 37 minutes ago

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Arriva il Mese Caudalì
Guarda il Video e Scopri le Novità. 
Per contatti clicca su➡ https://www.cabrefarm.it/contatti
#benessere #salute #fitness #wellness #bellezza #relax #beauty #dieta #love #sport #gym #follow #palestra #dimagrire #estetica #mangiaresano #bhfyp #like #allenamento #instagood #nutrizione #alimentazione #fit #motivation #saluteebenessere #food #italia #healthy #alimentazionesana #bhfyp

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Merenda salata: taralli senza glutine e una tazza di tè ☕️ 🥠
#dimagrire #dieta #benessere #fitness #alimentazione #salute #alimentazionesana #perderepeso #mangiaresano #dimagriremangiando #palestra #nutrizione #gym #cibosano #fit #nutrizionista #dietasana #diet #healthy #allenamento #food #mangiarebene #cibo #proteine #healthyfood #detox #influencer #sport #workout #bhfyp

Merenda salata: taralli senza glutine e una tazza di tè ️ 🥠 #dimagrire #dieta #benessere #fitness #alimentazione #salute #alimentazionesana #perderepeso #mangiaresano #dimagriremangiando #palestra #nutrizione #gym #cibosano #fit #nutrizionista #dietasana #diet #healthy #allenamento #food #mangiarebene #cibo #proteine #healthyfood #detox #influencer #sport #workout #bhfyp - 38 minutes ago

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LA CARNITINA – Che cos’è?
La carnitina è un derivato amminoacidico praticamente presente in tutte le cellule dell’organismo umano, deputato alla principale funzione di trasportatore degli acidi grassi a lunga catena.
Il suo apporto alimentare è possibile principalmente grazie al consumo di prodotti carnei e derivati e in minor misura in pochissimi vegetali quali l’avocado e in alcuni prodotti ottenuti dalla fermentazione della soia.
I dosaggi più comuni per somministrazione orale sono di 500 mg 2 volte al giorno.
In caso di sovradosaggio al momento sono stati riportati lievi disturbi gastrointestinali, potenzialmente attribuibili anche alla presenza di alcuni eccipienti.
Le principali funzioni della Carnitina sono:
• Implementazione dell’impiego lipidico come fonte di energia. Utile sia in applicazioni sportive che nel trattamento del sovrappeso e dell’obesità. Svolge quindi una funzione termogenica.
• Maggior efficienza nella produzione energetica a partire da acidi grassi.
• Effetto antiossidante 
ACETIL-CARNITINA – Che cos’è?
L’acetil-carnitina ricopre ruoli molto simili a quelli della carnitina con la notevole differenza di poter aggiungere agli effetti appena descritti una maggiore biodisponibilità e un assorbimento più efficiente. Le applicazioni ove l’acetil carnitina si mostrerebbe potenzialmente più vantaggiosa della carnitina sono:
• Maggior efficienza nella produzione energetica a partire da acidi grassi, potenziale ruolo nella sintesi di acetilcolina, riduzione dei deficit cognitivi
• Incremento della motilità degli spermatozooi al dosaggio di 4000 mg/die
Anche in questo caso i dosaggi comunemente utilizzati per somministrazione orale sono di 500 mg 2 volte al giorno. 
CONCLUSIONE
L’Acetil Carnitina è più adatta per la riduzione del peso e la Carnitina per le prestazioni sportive. Senza dimenticare che non sono Acqua Santa 💒 e quindi non fanno miracoli! 
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#carnitina #acetilcarnitina #integratori #integrazione #dimagrire #dimagrimento #perderepeso #peso #core #monday #mondaymotivation #morning #goodmorning #buongiorno #fitness #fitgirl #abs #allenamento #fitdoctor

LA CARNITINA – Che cos’è? La carnitina è un derivato amminoacidico praticamente presente in tutte le cellule dell’organismo umano, deputato alla principale funzione di trasportatore degli acidi grassi a lunga catena. Il suo apporto alimentare è possibile principalmente grazie al consumo di prodotti carnei e derivati e in minor misura in pochissimi vegetali quali l’avocado e in alcuni prodotti ottenuti dalla fermentazione della soia. I dosaggi più comuni per somministrazione orale sono di 500 mg 2 volte al giorno. In caso di sovradosaggio al momento sono stati riportati lievi disturbi gastrointestinali, potenzialmente attribuibili anche alla presenza di alcuni eccipienti. Le principali funzioni della Carnitina sono: • Implementazione dell’impiego lipidico come fonte di energia. Utile sia in applicazioni sportive che nel trattamento del sovrappeso e dell’obesità. Svolge quindi una funzione termogenica. • Maggior efficienza nella produzione energetica a partire da acidi grassi. • Effetto antiossidante ACETIL-CARNITINA – Che cos’è? L’acetil-carnitina ricopre ruoli molto simili a quelli della carnitina con la notevole differenza di poter aggiungere agli effetti appena descritti una maggiore biodisponibilità e un assorbimento più efficiente. Le applicazioni ove l’acetil carnitina si mostrerebbe potenzialmente più vantaggiosa della carnitina sono: • Maggior efficienza nella produzione energetica a partire da acidi grassi, potenziale ruolo nella sintesi di acetilcolina, riduzione dei deficit cognitivi • Incremento della motilità degli spermatozooi al dosaggio di 4000 mg/die Anche in questo caso i dosaggi comunemente utilizzati per somministrazione orale sono di 500 mg 2 volte al giorno. CONCLUSIONE L’Acetil Carnitina è più adatta per la riduzione del peso e la Carnitina per le prestazioni sportive. Senza dimenticare che non sono Acqua Santa e quindi non fanno miracoli! ______________________________________________________________ #carnitina #acetilcarnitina #integratori #integrazione #dimagrire #dimagrimento #perderepeso #peso #core #monday #mondaymotivation #morning #goodmorning #buongiorno #fitness #fitgirl #abs #allenamento #fitdoctor - 2 hours ago

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Sunday mood with @zumbawear 💗😁

Sunday mood with @zumbawear - 19 hours ago

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QUANDO ARRIVA QUESTA MALEDETTA ESTATE? 😐🤯😩
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QUANDO ARRIVA QUESTA MALEDETTA ESTATE? 😐🤯 . . . . . . #cardio #cardioworkout #fisico #elliptical #fitfam #fitlife #fisicoculturismo #fitnessaddict #getoutside #getstrong #girlswholift #gymtime #treadmillworkout #personaltrainer #sweat #treadmill #weights #weighttraining #rayban #workout #bodybuilding #palestra #gymmotivation #gymlife #gymlifestyle #muscoli #selfy #allenamento #top #malatidipalestraofficial - 2 days ago

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Not giving up is the first step towards any will. 👑

Not giving up is the first step towards any will. - 3 days ago

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Come sono disciplinati i prodotti per il wellness?
🕳 🕳 🕳 🕳 🕳
Tutte le attrezzature per palestra hanno l’obbligo di garanzia di sicurezza generale ed alcune anche di marcatura CE. Per esempio i pesi o panche rientrano nella direttiva 2001/95/CE (link) “sicurezza generale dei prodotti” mentre una lat machine ha obbligo di marcatura CE.
Le apparecchiature destinate ai centri estetici oltre ad avere l’obbligo di marcatura CE sono disciplinate da uno specifico decreto legislativo, che ne impone le caratteristiche tecniche oltreché l’obbligo di rispettare specifiche norme.>> . https://www.dichiarazionediconformita.eu/prodotti-per-estetica/marcatura-ce-dei-prodotti-per-il-wellness?
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#wellness #benessere #wellnessitalia #saluteebenessere #attrezzi #personaltrainer #palestra #palestreitaliane #palestre #fitness #insalute #atrezzatura #allenamento #benesserefisico #allenamentofunzionale #allenamentoacasa #benessere360 #trattamentiestetici #estetica #centroestetico #sport #pesi #sportivi #allenamentotime #attrezzaturasportiva #wellnessitaly #preparazionefisica #centrobenessere #apparecchiature #fitnessitalia

Come sono disciplinati i prodotti per il wellness? 🕳 🕳 🕳 🕳 🕳 Tutte le attrezzature per palestra hanno l’obbligo di garanzia di sicurezza generale ed alcune anche di marcatura CE. Per esempio i pesi o panche rientrano nella direttiva 2001/95/CE (link) “sicurezza generale dei prodotti” mentre una lat machine ha obbligo di marcatura CE. Le apparecchiature destinate ai centri estetici oltre ad avere l’obbligo di marcatura CE sono disciplinate da uno specifico decreto legislativo, che ne impone le caratteristiche tecniche oltreché l’obbligo di rispettare specifiche norme.>> . https://www.dichiarazionediconformita.eu/prodotti-per-estetica/marcatura-ce-dei-prodotti-per-il-wellness? . . . . . . . . . . . #wellness #benessere #wellnessitalia #saluteebenessere #attrezzi #personaltrainer #palestra #palestreitaliane #palestre #fitness #insalute #atrezzatura #allenamento #benesserefisico #allenamentofunzionale #allenamentoacasa #benessere360 #trattamentiestetici #estetica #centroestetico #sport #pesi #sportivi #allenamentotime #attrezzaturasportiva #wellnessitaly #preparazionefisica #centrobenessere #apparecchiature #fitnessitalia - 5 days ago

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Que todo fluya y nada influya.

Que todo fluya y nada influya. - 6 days ago

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Attitude is everything. New day, New strenght, New thoughts. I'm alive 🦋

Attitude is everything. New day, New strenght, New thoughts. I'm alive 🦋 - 7 days ago

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Like a game I always played when I went on vacation as a child. 💓👧🏻
Wind in my hair ☺️
Happy ending of this Sunday! ☀️

Like a game I always played when I went on vacation as a child. 🏻 Wind in my hair ️ Happy ending of this Sunday! ️ - 8 days ago

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New song from #megamix71 by @feid 🔝🔥🔥 my choreo for #zumbawinetime 
@zumba @zincommunity @zumbavideowork_dance @zumbachoreos
@zumba_videos @zumbavideoitalia @zumbavideoeurope @zumbawear

New song from #megamix71 by @feid my choreo for #zumbawinetime @zumba @zincommunity @zumbavideowork_dance @zumbachoreos @zumba_videos @zumbavideoitalia @zumbavideoeurope @zumbawear - 10 days ago

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𝐿𝒾𝓋𝒾𝓃𝑔 𝒿𝓊𝓈𝓉 𝓉𝑜 𝒻𝒾𝓃𝒹 𝑒𝓂𝑜𝓉𝒾𝑜𝓃...

𝐿𝒾𝓋𝒾𝓃𝑔 𝒿𝓊𝓈𝓉 𝓉𝑜 𝒻𝒾𝓃𝒹 𝑒𝓂𝑜𝓉𝒾𝑜𝓃... - 22 days ago

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#exsercise#gym#crossfit#corda#cardio#workout#active#training#homegym#palestra#allenamento#workhard#nopainnogain#fast#workmotivation#fitness#fititalia#bodyweight#altafrequenza#spalleworkout#spalle#fitispiration#iomialleno#battlingropes

#exsercise #gym #crossfit #corda #cardio #workout #active #training #homegym #palestra #allenamento #workhard #nopainnogain #fast #workmotivation #fitness #fititalia #bodyweight #altafrequenza #spalleworkout #spalle #fitispiration #iomialleno #battlingropes - 2 years ago

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