#alimentossaudaveis

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Que o nosso Dia tenha Paz... Tenha Leveza, Amor, 
Doçura...
Que tenha Fé, 
e que venha cheio de Alegria. 🙏 
Namastê📿  B(♡m)  Dia 🍀 .

Sextouuu 😄 para mim hoje é sexta! 
Quem mais? .

Por isso ânimo e vamos viver mais um dia lindo que nasceu para nós 💛 
Por aqui começou com as minhas praticas matinais e umas BOAS PAPINHAS de AVEIA para aquecer a alma, neste dia frio e chuvoso, mas nem por isso menos bonito. - Papas de aveia de 🍋 - mel🍈a  e 🍫 preto 90% cacau (amo quanto mais intenso melhor)😋😋 .

Nutre-te com Amor, recarrega a Energia e vai ser Feliz🍀💫
Beijos nesses 💕 alminhas .
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Que o nosso Dia tenha Paz... Tenha Leveza, Amor, Doçura... Que tenha Fé, e que venha cheio de Alegria. Namastê📿  B(♡m)  Dia . Sextouuu para mim hoje é sexta! Quem mais? . Por isso ânimo e vamos viver mais um dia lindo que nasceu para nós Por aqui começou com as minhas praticas matinais e umas BOAS PAPINHAS de AVEIA para aquecer a alma, neste dia frio e chuvoso, mas nem por isso menos bonito. - Papas de aveia de 🍋 - mela  e preto 90% cacau (amo quanto mais intenso melhor) . Nutre-te com Amor, recarrega a Energia e vai ser Feliz Beijos nesses alminhas . . . . #breakfastlovers #oatmeal #oatmeallover #foodporn #mingaudeaveia #healthybreakfast #foconofoco #30tododia #vidasaudável #gloobyfood #comendosaudavel #foodblogfeed #alimentossaudaveis #naoedietaeestilodevida #cafedamanhasaudavel #fitfood #wh #fitnessportugal #portugalfit #fitnessbrasil #womenshealth #desafioomelhordemim #portuguesehealthygirl #eatclean #eusouwh #womenshealthportugal #instainspiration #goodfoodgoodmood #fitfam - 2 hours ago

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Benefícios das nossas receitas Low Carb pra você:
Receitas que vão te ajudar a queimar gordura;
Diminui a retenção de líquidos;
Previne Diabetes;
Melhorar o seu sistema digestivo;
Ajuda a baixar pressão arterial;
Reduzir de 2 a 15cm na região da barriga;
Acelerar seu metabolismo e queimar mais calorias;

Todas receitas são testadas e aprovadas por especialistas na área de nutrição. você receberá 4 bônus exclusivos: - Guia Completo Low Carb ,
Desafio dos 15 dias com Detox + Low carb (método completo pra você perder de 5 a 7 Kg em até 15 dias,
Nossa missão com este material é te ensinar a ter o corpo e mente equilibrados através de uma alimentação saudável. 
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#Repost @flormeloficial (@get_repost)
・・・
Alguns deles são:
Anti-inflamatória;
Antioxidante;
Auxilia na prevenção do câncer e doenças neurodegenativas como Alzheimer e Parkinson;
Diurética;
Ajuda a reduzir os níveis de colesterol;
Ótima aliada na prevenção e tratamento da depressão.

Amanhã você conhecerá um snack ainda mais saboroso e crocante, com todos esses benefícios. Aguarde!

#flormel #alimentossaudaveis #curcuma #snack #sabor

#Repost @flormeloficial (@get_repost ) ・・・ Alguns deles são: Anti-inflamatória; Antioxidante; Auxilia na prevenção do câncer e doenças neurodegenativas como Alzheimer e Parkinson; Diurética; Ajuda a reduzir os níveis de colesterol; Ótima aliada na prevenção e tratamento da depressão. Amanhã você conhecerá um snack ainda mais saboroso e crocante, com todos esses benefícios. Aguarde! #flormel #alimentossaudaveis #curcuma #snack #sabor - 2 hours ago

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Benefícios das nossas receitas Low Carb pra você:
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Esse suco verde é um poderoso detox para começar bem o dia.

Ingredientes
1 Maço de couve
1 Xícara de água1 Colher (chá) de gengibre fresco ralado ou em pó

QUER EMAGRECER DE VERDADE??? SEM MENTIRA E NEM ENGANAÇÃO 
CHEGA DE PERDER AS ESPERANÇAS

SUA HORA DE PERDER PESO CHEGOU!!!!! ⭕LISTA VIP WHATSAPP 🔵RECEITAS TODO OS DIAS ⭕ACOMPANHAMENTO NUTRICIONISTA ⭕GRUPO VIP NO FACEBOOK 🔵RECEITA CONTRA DIABETES ⭕UMA CONSULTA PRA SABER SOBRE VOCÊ ⭕EMAGREÇA COM QUEM SE IMPORTA COM VOCÊ 
FICOU INTERESSADA DIGITE "SIM" NOS COMENTÁRIOS QUE ENTRAREI EM CONTATO COM VOCÊ!!!!! #projetosaude
#projetoverao
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#alimentos
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#comidareal
#almoco
#treinofuncional
#perderpesourgente
#receitalowcarb
#projetoverao2020
#projetovegano

Esse suco verde é um poderoso detox para começar bem o dia. Ingredientes 1 Maço de couve 1 Xícara de água1 Colher (chá) de gengibre fresco ralado ou em pó QUER EMAGRECER DE VERDADE??? SEM MENTIRA E NEM ENGANAÇÃO CHEGA DE PERDER AS ESPERANÇAS SUA HORA DE PERDER PESO CHEGOU!!!!! LISTA VIP WHATSAPP RECEITAS TODO OS DIAS ACOMPANHAMENTO NUTRICIONISTA GRUPO VIP NO FACEBOOK RECEITA CONTRA DIABETES UMA CONSULTA PRA SABER SOBRE VOCÊ EMAGREÇA COM QUEM SE IMPORTA COM VOCÊ FICOU INTERESSADA DIGITE "SIM" NOS COMENTÁRIOS QUE ENTRAREI EM CONTATO COM VOCÊ!!!!! #projetosaude #projetoverao #projetoemagrecer #emagrecendo #reeducacaoalimentarja #emagrecereaparecer #comerbemfazbem #comerlimpo #exgordos #nutricao #alimentacaosaudavel #alimentossaudaveis #alimentos #amocomer #comidareal #almoco #treinofuncional #perderpesourgente #receitalowcarb #projetoverao2020 #projetovegano - 3 hours ago

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🍴⬇ Almôndegas Recheadas com Queijo e Crosta de Gergelim ⬇🍴
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🍲 Ingredientes 🍲
✔1 kilo de patinho moído
✔1 cenoura ralada
✔1 cebola ralada
✔meia xícara de cebolinha ou salsinha
✔sal, pimenta e páprica a gosto
. 
Para rechear e empanar
✔150 grs de queijo picado em quadradinhos (usei mussarela)
✔1 xícara de gergelim.
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🍛 Modo de Preparo 🍛
👉🏼Misture todos os ingredientes da massa das almôndegas, amassando bem até fica homogêneo.
Pegue pequenas porções nas mãos, achate a massa de carne, coloque um quadradinho de queijo no meio e enrole. 
Passe as almôndegas no gergelim e coloque em uma forma untada com manteiga ou azeite.
Leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por 30 minutos ou até dourar.
CRÉDITOS: @fitfoodmenu
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🔥 😍️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @receitas_lowcarb1998 e compartilhe ❤️

Almôndegas Recheadas com Queijo e Crosta de Gergelim - ️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @receitas_lowcarb1998 e compartilhe ️ - Ingredientes 1 kilo de patinho moído 1 cenoura ralada 1 cebola ralada meia xícara de cebolinha ou salsinha sal, pimenta e páprica a gosto . Para rechear e empanar 150 grs de queijo picado em quadradinhos (usei mussarela) 1 xícara de gergelim. - Modo de Preparo 🏼Misture todos os ingredientes da massa das almôndegas, amassando bem até fica homogêneo. Pegue pequenas porções nas mãos, achate a massa de carne, coloque um quadradinho de queijo no meio e enrole. Passe as almôndegas no gergelim e coloque em uma forma untada com manteiga ou azeite. Leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por 30 minutos ou até dourar. CRÉDITOS: @fitfoodmenu - ️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @receitas_lowcarb1998 e compartilhe ️ - 3 hours ago

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Pudim de Whey
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Ingredientes:
3 ovos
2 scoop de whey de baunilha
400ml de leite de coco
3 colheres de sopa de açúcar demerara ou outro adoçante de sua preferência
1 colher de sopa de essência de baunilha
.
Modo de Preparo:
Em uma forma antiaderente derreta 3 colheres de sopa de açúcar demerara e deixe em ponto de caramelo e reserve.
Bata no liquidificador bata todos os ingredientes e despeje na forma já com o açúcar caramelizado e leve ao forno em banho maria, deixei em forno medio por 25 minutos .
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
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👉Vamos eliminar de 6 a 10kg em apenas 30 dias!?! .
.
Está cansada de tomar esses remédios caros que prometem milagres em um único frasco, e nunca dão resultados! .
.
📌🎯Com um pequeno investimento e garantia de resultados podemos lhe auxiliar a realmente perder peso!🎯📌
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💥Perder de 5 a 10kg em 30 dias
💥Eliminar ansiedade e vícios alimentares
💥Receitas fáceis e acessíveis
💥Ideal pra quem não gosta de exercícios físicos ou gosta de comer doces
💥Resultados para a vida toda
💥Acompanhamento VIP no Facebook
.
⚠️ ATENÇÃO: comente EU QUERO🙋‍♀️ que envio um direct. .
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receitas_fitness.2#emagreceremcasa#emagreca#perderpesocomsaude#emagrecereserfitness#emagrecimentorapido#dietapraemagrecer#dietapraemagrecer#comoemagrecer#perderpesourgente#dietaparaemagrecer#projetoemagrecer#emagrece#queroemagrecercomendo#emagreceragora#alimentossaudaveis#queimargordura#emagrecimentosaudável#queroemagrecer#emagrecerrapido#emagrecereaparecer#emagrecercomsaúde#emagrecercerto#emagrecercomendo#emagrecendo#emagrecersaudavel

Se gostou deixe um ️ e siga nosso perfil! _ Pudim de Whey . Ingredientes: 3 ovos 2 scoop de whey de baunilha 400ml de leite de coco 3 colheres de sopa de açúcar demerara ou outro adoçante de sua preferência 1 colher de sopa de essência de baunilha . Modo de Preparo: Em uma forma antiaderente derreta 3 colheres de sopa de açúcar demerara e deixe em ponto de caramelo e reserve. Bata no liquidificador bata todos os ingredientes e despeje na forma já com o açúcar caramelizado e leve ao forno em banho maria, deixei em forno medio por 25 minutos . . Vamos eliminar de 6 a 10kg em apenas 30 dias!?! . . Está cansada de tomar esses remédios caros que prometem milagres em um único frasco, e nunca dão resultados! . . Com um pequeno investimento e garantia de resultados podemos lhe auxiliar a realmente perder peso! . Perder de 5 a 10kg em 30 dias Eliminar ansiedade e vícios alimentares Receitas fáceis e acessíveis Ideal pra quem não gosta de exercícios físicos ou gosta de comer doces Resultados para a vida toda Acompanhamento VIP no Facebook . ️ ATENÇÃO: comente EU QUERO‍♀️ que envio um direct. . . . . receitas_fitness.2#emagreceremcasa #emagreca #perderpesocomsaude #emagrecereserfitness #emagrecimentorapido #dietapraemagrecer #dietapraemagrecer #comoemagrecer #perderpesourgente #dietaparaemagrecer #projetoemagrecer #emagrece #queroemagrecercomendo #emagreceragora #alimentossaudaveis #queimargordura #emagrecimentosaudável #queroemagrecer #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecendo #emagrecersaudavel - 3 hours ago

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BOM DIA A TODO MUNDOOOOOOOOOOOOO
COMO ESTÁ O ESTOMAGO???????
LEMBRE SE VOCÊ PODE COMER DE TUDO MAS TUDO O QUE FOR SAUDAVELL!!!!!! QUER EMAGRECER DE VERDADE??? SEM MENTIRA E NEM ENGANAÇÃO 
CHEGA DE TOMAR TANTO SUCO VERDE!!!!!!
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#projetoverde 
#sucoverdedetox

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se.prepare.pra.secar Dê dois cliques na imagem 😘
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Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil: @mariiana.guimaraes VITAMINA de Banana e Mamão ⬇😋
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Os ingredientes ajudam na produção de serotonina e também são fontes de nutrientes que ajudam a diminuir a vontade de comer doces!
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🍲 Ingrediente 🍲
1 banana madura
1/2 mamão papaia
1 colher de pysilium (opcional)
1 copo de iogurte natural integral (170 g)
2 colheres de aveia
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🍛 Modo de Preparo 🍛
Bater tudo no liquidificador.
Fica muito cremoso 😋
Prontinho, agora é só saborear 🍴
Deu certo? Conta pra gente! .
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by: @nessaderepente40
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Olha só... Preparamos para você um livro digital com receitas elaboradas para te ajudar a emagrecer de forma saudável.
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✅A Receita Secreta do chá mais PODEROSO do Brasil para perder peso nos 1º dias de uso;
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se.prepare.pra.secar Dê dois cliques na imagem . Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil: @mariiana.guimaraes VITAMINA de Banana e Mamão . Os ingredientes ajudam na produção de serotonina e também são fontes de nutrientes que ajudam a diminuir a vontade de comer doces! - Ingrediente 1 banana madura 1/2 mamão papaia 1 colher de pysilium (opcional) 1 copo de iogurte natural integral (170 g) 2 colheres de aveia - Modo de Preparo Bater tudo no liquidificador. Fica muito cremoso Prontinho, agora é só saborear Deu certo? Conta pra gente! . . by: @nessaderepente40 . . . Emagreça de forma saudável e rápida perdendo de 5 a 10KG em apenas 30 dias! - Olha só... Preparamos para você um livro digital com receitas elaboradas para te ajudar a emagrecer de forma saudável. . Receitas incríveis de Low Carb, Shakes Funcionais, Receitas de Doces Fit e séries de Circuito Funcional para queimar gordura; Você vai descobrir 5 maneiras para nunca mais engordar; . Sugestões de Cardápio Fit para você comer saudavelmente no seu dia a dia; A Receita Secreta do chá mais PODEROSO do Brasil para perder peso nos 1º dias de uso; Os melhores sucos detox para emagrecer, tirar a fome e desinchar; Receitas de Bebida Bomba para perder peso em 2 semanas; Grupo Vip no Facebook com acompanhamento de 5 Coachs para tirar dúvida, te auxiliar e te incentivar; . . E o preço por tudo isso? Por APENAS 23,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @mariiana.guimaraes . . . . . . . . . . . . . #guloseimas #alimentossaudaveis #receitas #doce #cozinhar #docesfinos #gordices #comidacaseira #comidareal #amocozinhar #cozinhaterapia #receitaslowcarb #amocomer #receitasfaceis #cozinhapratica #sobremesas #receitafacil #receitacaseira #nacozinha #comidaboa #docinhos #culinaria #lanchinho #doces #cozinhandocomamor #cozinhando #tortasalgada #empada #janta #receitassaudaveis - 3 hours ago

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⚠️Está precisando emagrecer e não sabe que dieta fazer? 😓
Cansou de testar dietas malucas que nunca dão em nada? 😓
Já ouviu falar da dieta de 21 dias?🤔
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Os depoimentos de quem já testou a dieta de 21 dias tem mostrado bons resultados, sendo muito indicado como um método de emagrecimento rápido, econômico, simples e com 100% de garantia.😍😍
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ℹQuer saber como adquirir este método? Comenta "SIM" ou manda "EU QUERO" no direct 📩
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️Está precisando emagrecer e não sabe que dieta fazer? Cansou de testar dietas malucas que nunca dão em nada? Já ouviu falar da dieta de 21 dias?🤔 . . Os depoimentos de quem já testou a dieta de 21 dias tem mostrado bons resultados, sendo muito indicado como um método de emagrecimento rápido, econômico, simples e com 100% de garantia. . . Quer saber como adquirir este método? Comenta "SIM" ou manda "EU QUERO" no direct . . . . . . #alimentaçãosaudável  #alimentacaosaudavelsempre #nutrição  #nutricaoesportiva  #reeducacaoalimentar #comidasaudavel  #alimentossaudaveis  #saudenoprato #cozinhalowcarb  #saudável  #alimentosdobem #comerbem   #dieta  #dietas  #dietasemsofrer  #emagrecercomreceitas #dietafit  #comerbem  #perderpeso  #perdendopeso #comersaudável  #comidadobem  #comerlimpo #escolhassaudaveis  #dietasaudavel  #emagrecer #emagrecercomsaúde  #emagrecendo #emagrecendocomsaude  #foconadieta - 4 hours ago

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Quem ama frutas aí? ❤🔻🍉🍊🍇

Quem ama frutas aí? - 4 hours ago

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❤Comente "Eu Quero" para receber mais receitas ♥
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Bolo de Milho de Liquidificador delicioso <3 - Ingredientes
3 ovos grandes
1 lata de leite condensado
1 garrafinha de leite de coco
1 xícara de chá de fubá de milho
2 latas de milho em conserva (sem a água)
1 colher de sopa de fermento em pó
3 colheres de sopa de manteiga
1 xícara de chá de açúcar (se você gostar do bolo mais docinho) .
.
- Modo de fazer
Coloque todos os ingredientes no liquidificador (exceto o fermento em pó) e bata por 3 a 5 minutos. Adicione o fermento em pó e misture com o auxílio de uma espátula. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada. Leve ao forno médio preaquecido por 40 minutos.

Comente "Eu Quero" para receber mais receitas . . Bolo de Milho de Liquidificador delicioso <3 - Ingredientes 3 ovos grandes 1 lata de leite condensado 1 garrafinha de leite de coco 1 xícara de chá de fubá de milho 2 latas de milho em conserva (sem a água) 1 colher de sopa de fermento em pó 3 colheres de sopa de manteiga 1 xícara de chá de açúcar (se você gostar do bolo mais docinho) . . - Modo de fazer Coloque todos os ingredientes no liquidificador (exceto o fermento em pó) e bata por 3 a 5 minutos. Adicione o fermento em pó e misture com o auxílio de uma espátula. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada. Leve ao forno médio preaquecido por 40 minutos. - 4 hours ago

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Precisou de Abóbora?  Fale conosco!

Distribuímos  frutas para todo Brasil.

#crescimento #boatarde #aracajusualinda #diadoamigo #alimentacaosaudavel #nutr #nutricao #alimentossaudaveis #sucesso #comemoração #fazenda #importância #saude #delmirogouveia #produtosalimentícios #fruta #mercadolivre #resultados #distribuicao #produtividade. #mercadodasfrutas #boanoite #bahia❤️ #alagoas #salvador #maceio

Precisou de Abóbora? Fale conosco! Distribuímos frutas para todo Brasil. #crescimento #boatarde #aracajusualinda #diadoamigo #alimentacaosaudavel #nutr #nutricao #alimentossaudaveis #sucesso #comemoração #fazenda #importância #saude #delmirogouveia #produtosalimentícios #fruta #mercadolivre #resultados #distribuicao #produtividade . #mercadodasfrutas #boanoite #bahia #alagoas #salvador #maceio - 4 hours ago

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✅Nós organizamos sua alimentação de uma forma prática e saudável! ✅Com um cardápio variado, saudável, MUITO SABOROSO  e o mais importante com um precinho ótimo! ✅Monte seu kit semanal ou mensal!
MARMITAS personalizadas de acordo com a sua dieta!

Peça pelo Whatsapp 13-99673-9776

Aceitemos cartões de crédito,  débito, ticket,  Sodexo e VR.

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Faça todos os dias um pouco exercícios físicos até que isso se torne um hábito em sua vida. Viva melhor! Viva Feliz!

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Faça todos os dias um pouco exercícios físicos até que isso se torne um hábito em sua vida. Viva melhor! Viva Feliz! #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudável #alimentaçãosaudavel #alimentacaosaudavelsempre #nutricao #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #nutricaofuncional #comerbemfazbem #cozinhafit #comidasaudavel #comidasaudável #alimentossaudaveis #saudenoprato #saudavel #saudável #alimentosdobem #comerbem #hashtagsemportugues #healthyfood #eathealthy #healthydiet #photooftheday - 4 hours ago

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🍴⬇ Lasanha Saudável de Frango ⬇🍴
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🍲 Ingrediente 🍲
Massa
2 Ovos 
3 Colheres de sopa cheia de tapioca
1/2 Colher de Chá rasa de sal
Modo de Preparo:
Misture tudo e faça 3 crepes em uma frigideira anti-aderente untada. Ela tem que ficar fininha. Quando esfriar divida cada crepioca em 4
.
Recheio de Frango:
110 gr de frango cremoso 
3 Colheres de sopa de extrato de tomate
1 Colher de Sopa de requeijão light ou creme de ricota.
1/3 de Xícara de leite desnatado
Orégano
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🍛 Modo de Preparo 🍛
Leve em uma panela o extrato, o requeijão, o leite e orégnao até engrossar um pouco. Depois adicione o frango.
.
Agora é so montar em marinex pequena pra média.: MASSA, RECHEIO, QUEIJO E MASSA...Por último vc pode colocar um pouco de requeijão light ou creme de ricota junto c uma fatia de queijo e leva ao forno so pra derreter.
Regrann from @lowcarbreceitas_fitness_
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Lasanha Saudável de Frango - ️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @lowcarbreceitas_fitness_ e compartilhe ️ - Ingrediente Massa 2 Ovos 3 Colheres de sopa cheia de tapioca 1/2 Colher de Chá rasa de sal Modo de Preparo: Misture tudo e faça 3 crepes em uma frigideira anti-aderente untada. Ela tem que ficar fininha. Quando esfriar divida cada crepioca em 4 . Recheio de Frango: 110 gr de frango cremoso 3 Colheres de sopa de extrato de tomate 1 Colher de Sopa de requeijão light ou creme de ricota. 1/3 de Xícara de leite desnatado Orégano - Modo de Preparo Leve em uma panela o extrato, o requeijão, o leite e orégnao até engrossar um pouco. Depois adicione o frango. . Agora é so montar em marinex pequena pra média.: MASSA, RECHEIO, QUEIJO E MASSA...Por último vc pode colocar um pouco de requeijão light ou creme de ricota junto c uma fatia de queijo e leva ao forno so pra derreter. Regrann from @lowcarbreceitas_fitness_ - ️ Você quer receber mais receitas como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @lowcarbreceitas_fitness_ e compartilhe ️ - Adquira o seu Livro Digital 400 RECEITAS FIT, Você Encontrára as Melhores e mais Variadas Receitas com o Objetivo de Manter uma Alimentação Controlada e Potencializar o seu Emagrecimento. - Então acesse o link na bio @lowcarbreceitas_fitness_ agora mesmo ou comente EU QUERO! - - - - - - - #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavelsempre #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #comidasaudavel #alimentossaudaveis #saudenoprato #cozinhalowcarb #saudável #alimentosdobem #comerbem #dieta #dietas #dietasemsofrer #emagrecercomreceitas #dietafit #comerbem #perderpeso #perdendopeso #comersaudável #comidadobem #comerlimpo #escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecendo #emagrecendocomsaude #foconadieta - 4 hours ago

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Rabanete 😍
Sim, amamos eles, bem fininho na salada com um bom azeite e umas ervas frescas, fica dilicia!!!
E como é bom comer um alimento livre de agrotóxicos e aprender sobre seus benefícios, olha só 🙌🏻
- Rico em fibras: faz bem ao intestino, - Diurético natural: - Sistema respiratório, colaborando para eliminação de excesso de muco - Diminui a pressão arterial ( ele é rico em potássio, mineral que promove o relaxamento dos vasos sanguíneos auxiliando na circulação e beneficia pressão;
- Hidrata, rico em água; - Fonte de cálcio, manutenção e fortalecimento dos ossos.

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Rabanete Sim, amamos eles, bem fininho na salada com um bom azeite e umas ervas frescas, fica dilicia!!! E como é bom comer um alimento livre de agrotóxicos e aprender sobre seus benefícios, olha só 🏻 - Rico em fibras: faz bem ao intestino, - Diurético natural: - Sistema respiratório, colaborando para eliminação de excesso de muco - Diminui a pressão arterial ( ele é rico em potássio, mineral que promove o relaxamento dos vasos sanguíneos auxiliando na circulação e beneficia pressão; - Hidrata, rico em água; - Fonte de cálcio, manutenção e fortalecimento dos ossos. #deliveryorganico #organicosdaroca #alimentosdobem #nutricaocomamor #organicos #alimentossaudaveis #alimentoorganico #cestasorganicas #organicoscertificados #nutriçãoinfantil #delivery #introduçãoalimentar #compredeumamae #maternashop #consumoconsciente #saudavel #organicosemcasa #osasco #alphaville #granjaviana #santanadeparnaiba #cotia #saopaulo #barueri #empreendedorismomaterno #deliveryorganicos #deliverydecestasorganicas #semagrotoxico #organicosemcasa #nutricaocomamor #nutricaomaterna #introducaoalimentar - 4 hours ago

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Mas, se concordar em fazer o que é difícil, a vida será fácil. "Reflita"

#motivacao #refletir #sonhar #viver #decisoes #zonadeconforto #mudanca #mudancadevida #brainutrido

Mas, se concordar em fazer o que é difícil, a vida será fácil. "Reflita" #motivacao #refletir #sonhar #viver #decisoes #zonadeconforto #mudanca #mudancadevida #brainutrido - 5 hours ago

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Renata's Comida Caseira
Cardápio de Quarta Feira (19/06/19): * Feijão Carioca,
* Arroz,
* Espaguete ao Sugo,
* Farofa,
* Salada Verde,
* Bife de Frango Grelhado com Creme de Milho e/ou
* Bife de Carne com Molho de Panela.

R$ 10,00 com um tipo de carne
R$ 12,00 com dois tipos de carne

Pedidos pelo telefone:
087 9 8816-3257 ou 087 9 8822-3253 * Ligue para saber o valor da taxa de entrega. * *Coca Cola e Guaraná Antártica por R$ 3,50 (Lata 350ml)* * *Coca Cola e Guaraná Antártica por R$ 5,50 (1LITRO)* **Suco por R$ 3,00 (garrafinha de 300ml) Tamarindo, umbu, tangerina, goiaba, acerola, manga, abacaxi, caju.*** OBS: Aceitamos Cartões de Crédito e Débito. Acréscimo de R$ 1,00 na compra.

Renata's Comida Caseira Cardápio de Quarta Feira (19/06/19): * Feijão Carioca, * Arroz, * Espaguete ao Sugo, * Farofa, * Salada Verde, * Bife de Frango Grelhado com Creme de Milho e/ou * Bife de Carne com Molho de Panela. R$ 10,00 com um tipo de carne R$ 12,00 com dois tipos de carne Pedidos pelo telefone: 087 9 8816-3257 ou 087 9 8822-3253 * Ligue para saber o valor da taxa de entrega. * *Coca Cola e Guaraná Antártica por R$ 3,50 (Lata 350ml)* * *Coca Cola e Guaraná Antártica por R$ 5,50 (1LITRO)* **Suco por R$ 3,00 (garrafinha de 300ml) Tamarindo, umbu, tangerina, goiaba, acerola, manga, abacaxi, caju.*** OBS: Aceitamos Cartões de Crédito e Débito. Acréscimo de R$ 1,00 na compra. - 5 hours ago

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Mais uma cliente satisfeita 😍👏 Seja prático e saudável! Vem pra Marmitas Fit da Erikinha 🍱🌿
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#marmitasaudavel #saude #fitness #alimentacaosaudavel #glutenfree #semconservantes #natural #saudavel #vidasaudavel #marmitafitness #nutricao #comerbem #viversaudavel #marmitando #instagood #comidasaudavel #alimentossaudaveis #marmitascongeladas #marmitasfitdaerikinha #cardapiofit #instafood

Mais uma cliente satisfeita Seja prático e saudável! Vem pra Marmitas Fit da Erikinha . . . . . #marmitasaudavel #saude #fitness #alimentacaosaudavel #glutenfree #semconservantes #natural #saudavel #vidasaudavel #marmitafitness #nutricao #comerbem #viversaudavel #marmitando #instagood #comidasaudavel #alimentossaudaveis #marmitascongeladas #marmitasfitdaerikinha #cardapiofit #instafood - 5 hours ago

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• Feijão de molho no limão. 🍋
Maioria dos grãos e sementes contém em suas camadas externas uma substância chamada ácido fítico, ou fitato, que é considerado fator antinutricional porque ao se associar a alguns minerais como cálcio, zinco, fósforo, ferro, cobre, e também a algumas proteínas, forma complexos insolúveis e diminui sua biodisponibilidade. Ou seja, esta diminuição no valor nutricional dos alimentos pode ser prejudicial a pessoas que já apresentam condições associadas a deficiências minerais. Uma das maneiras mais simples de reduzir a quantidade de fitamos dos grãos é deixá-los de molho em água e meio ácido pelo menos 7 horas antes de seu cozimento, trocando a água 3 vezes dentro deste período. Deixar o feijão de molho com limão permite que enzimas, lactobacillus e outras substâncias quebrem e neutralizem o ácido fítico. .
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#nutrição #nutricionista #campogrande #matogrossodosul #vidasaudavel #comidassaudaveis #detox  #jejum  #disciplina #foco  #adesão  #objetivos  #proteina #proteinavegetal #alimentossaudaveis #alimentação  #mudancas #feijão #demolho #limão #feijaodemolho

• Feijão de molho no limão. 🍋 Maioria dos grãos e sementes contém em suas camadas externas uma substância chamada ácido fítico, ou fitato, que é considerado fator antinutricional porque ao se associar a alguns minerais como cálcio, zinco, fósforo, ferro, cobre, e também a algumas proteínas, forma complexos insolúveis e diminui sua biodisponibilidade. Ou seja, esta diminuição no valor nutricional dos alimentos pode ser prejudicial a pessoas que já apresentam condições associadas a deficiências minerais. Uma das maneiras mais simples de reduzir a quantidade de fitamos dos grãos é deixá-los de molho em água e meio ácido pelo menos 7 horas antes de seu cozimento, trocando a água 3 vezes dentro deste período. Deixar o feijão de molho com limão permite que enzimas, lactobacillus e outras substâncias quebrem e neutralizem o ácido fítico. . . . . . #nutrição #nutricionista #campogrande #matogrossodosul #vidasaudavel #comidassaudaveis #detox #jejum #disciplina #foco #adesão #objetivos #proteina #proteinavegetal #alimentossaudaveis #alimentação #mudancas #feijão #demolho #limão #feijaodemolho - 5 hours ago

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#diet #dietas #dieta #alimentossaudaveis #secarbarriga #secar #barriga #barrigasarada #barrigazero

#diet #dietas #dieta #alimentossaudaveis #secarbarriga #secar #barriga #barrigasarada #barrigazero - 5 hours ago

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Este bebe me representa! Hihihi...
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Bebês podem tomar café? Somente a partir de 2 anos e bem pouquinho como um café pingado no leite.
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Café puro somente a partir de 6 a 7 anos, pois nessa fase o sistema nervoso já está bem desenvolvido.
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Bebidas estimulantes como mate e chás verdes/pretos ou bebidas com cafeínas também se enquadram na abordagem dos 2 anos. Em pouquíssima quantidade.
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Se puder, use os cafés descafeinado acaso a criança goste bastante né.
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Açúcar, cafeina, corantes... podem ser danosos ao sistema nervoso em formação e causar dependência ou alterações psicológicas e comportamentais.
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Mamães que amamentam também, manterem aí... #comida #café #bebes #nutricao #nutrição #nutricaomaternoinfantil #maes #maternidade #itaperunarj #bemestar #comidasaudável #saude #comerbem #alimentossaudaveis #alimentacaoinfantil #nutricionista #mamaenutri #maenutricionista #amor #saudavel #alimentosinfantil #quercomaisquerbebes #nutricaocomamor #teamcerebro

Este bebe me representa! Hihihi... . Bebês podem tomar café? Somente a partir de 2 anos e bem pouquinho como um café pingado no leite. . Café puro somente a partir de 6 a 7 anos, pois nessa fase o sistema nervoso já está bem desenvolvido. . Bebidas estimulantes como mate e chás verdes/pretos ou bebidas com cafeínas também se enquadram na abordagem dos 2 anos. Em pouquíssima quantidade. . Se puder, use os cafés descafeinado acaso a criança goste bastante né. . Açúcar, cafeina, corantes... podem ser danosos ao sistema nervoso em formação e causar dependência ou alterações psicológicas e comportamentais. . Mamães que amamentam também, manterem aí... #comida #café #bebes #nutricao #nutrição #nutricaomaternoinfantil #maes #maternidade #itaperunarj #bemestar #comidasaudável #saude #comerbem #alimentossaudaveis #alimentacaoinfantil #nutricionista #mamaenutri #maenutricionista #amor #saudavel #alimentosinfantil #quercomaisquerbebes #nutricaocomamor #teamcerebro - 5 hours ago

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💕
Você tem interesse em aprender sobre Hortas orgânicas?🤔
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Comente "SIM" que nós enviaremos o site do Treinamento,
ou clique no link em azul do perfil @hortacomfloress .
Não é grátis mas tem garantia! . . . .
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. 👍💕 #designlife #interiordesignideas  #jardimvertical #moveisplanejados #comidasaudavel #geracaosaude #apartamento #hortavertical #hortaemcasa #jardimnavertical#hortanasacada #fitness #moveis #horteloesurbanos #hortaemapartamento #hortaorganica#hortanoquintal #horta #hortaemvaso #interiores #plante #alimentos #alimentossaudaveis #ideiasdiferentes #interiordesign #decoração #jardinagem #decorando

. Você tem interesse em aprender sobre Hortas orgânicas?🤔 . Comente "SIM" que nós enviaremos o site do Treinamento, ou clique no link em azul do perfil @hortacomfloress . Não é grátis mas tem garantia! . . . . . . . . . . . #designlife #interiordesignideas #jardimvertical #moveisplanejados #comidasaudavel #geracaosaude #apartamento #hortavertical #hortaemcasa #jardimnavertical #hortanasacada #fitness #moveis #horteloesurbanos #hortaemapartamento #hortaorganica #hortanoquintal #horta #hortaemvaso #interiores #plante #alimentos #alimentossaudaveis #ideiasdiferentes #interiordesign #decoração #jardinagem #decorando - 5 hours ago

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Vamos continuar no anarriê das comidinhas típicas dessa época caipira que tanto amamos! E o escolhido de hoje é o queridinho do povo que não quer ter trabalho fazendo comes e bebes e na hora que está rolando aquela lista esperta do que levar para a festa, são os primeiros a dizer: EU LEVO A PAÇOCA! 😝
Vamos parar de preguiça e valorizar a paçoquinha, abaixo vou compartilhar com vocês uma receita magra dela: .
👩🏼‍🍳Ingredientes🥜
▫️4 col. (sopa) de leite em pó desnatado
▫️6 col. (sopa) de amendoim sem casca torrado
▫️1 xíc. (chá) de proteina de soja texturizada torrada
▫️4 col. (sopa) de adoçante culinário
▫️1 pitada de sal
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🥣Modo de fazer🥜
Bata todos os ingredientes no processador (ou no liquidificador) até formar uma farofa. Guarde em um pote com tampa. Na hora de servir, coloque a paçoca em canudos de papel colorido.
.
Rende: 18 col. (sopa)
Calorias por porção: 26 (a tradicional tem 130 calorias)
.
#alinemacielestetica
#alimentossaudaveis
#pratosjuninos
#comidatipica
#festajunina
#festacaipira
#saude #bemestar
#dicasdaalinemaciel
#niteroi #021

Vamos continuar no anarriê das comidinhas típicas dessa época caipira que tanto amamos! E o escolhido de hoje é o queridinho do povo que não quer ter trabalho fazendo comes e bebes e na hora que está rolando aquela lista esperta do que levar para a festa, são os primeiros a dizer: EU LEVO A PAÇOCA! Vamos parar de preguiça e valorizar a paçoquinha, abaixo vou compartilhar com vocês uma receita magra dela: . 🏼‍Ingredientes🥜 ️4 col. (sopa) de leite em pó desnatado ️6 col. (sopa) de amendoim sem casca torrado ️1 xíc. (chá) de proteina de soja texturizada torrada ️4 col. (sopa) de adoçante culinário ️1 pitada de sal . 🥣Modo de fazer🥜 Bata todos os ingredientes no processador (ou no liquidificador) até formar uma farofa. Guarde em um pote com tampa. Na hora de servir, coloque a paçoca em canudos de papel colorido. . Rende: 18 col. (sopa) Calorias por porção: 26 (a tradicional tem 130 calorias) . #alinemacielestetica #alimentossaudaveis #pratosjuninos #comidatipica #festajunina #festacaipira #saude #bemestar #dicasdaalinemaciel #niteroi #021 - 5 hours ago

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OLÁ BOA NOITE..😴🌙 DEUS abençoe POR MAIS UM DIA 🙏.
ACREDITE EM VOCÊ ,TUDO É POSSÍVEL ,QUANDO REALMENTE QUEREMOS ,EM 
NOSSA VIDA ,ASSIM TEMOS FORÇAS PRA CHEGAR AONDE QUISER BASTA QUERER ❤️❤️
.COMENTEM AÍ .
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@ema_grecimento_saudavel .
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OLÁ BOA NOITE..😴 DEUS abençoe POR MAIS UM DIA . ACREDITE EM VOCÊ ,TUDO É POSSÍVEL ,QUANDO REALMENTE QUEREMOS ,EM NOSSA VIDA ,ASSIM TEMOS FORÇAS PRA CHEGAR AONDE QUISER BASTA QUERER ️ .COMENTEM AÍ . .. .ACESSE A PÁGINA DO PERFIL E CLIQUE NO LINK AZUL E SAIBA MAIS ️ . @ema_grecimento_saudavel . . #reeducacaoalimentar #emagrecercerto #emagrecaja #dietasaudavelsempre #dieta_treino #dietacetogênica #alimentossaudaveis #almoco #cafedamnahã #sucodetox #sucosecabarriga #sucosecagordura #lanchesaudável #emagreça #emagrecerdevez #emagrecacomendo #emagrecacorretamente - 5 hours ago

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Essa janta foi de ontem. Berinjela recheada com frango @lowcarb:
Pegue uma Abobrinha higienizada, parta ao meio e retire as sementes, cave com uma colher para rechear. Antes, cozinhe um Frango com temperos naturais e desfie. Salpique sal rosa e Pimenta em pó (opcional), cebola e alho picados. Frango, tomate, queijo coalho e pimentão em cubos. Vá alternando as camadas e misturando tudo. Finalize com queijo ralado grosso e fino e orégano. Leve ao forno pré-aquecido e deixe por 10 a 15 min. Retire do forno e coloque azeite extravirgem.. É bem nutritivo, não engorda, sacia e é muito gostoso 😋 #health#fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #healthy #instahealth#healthylifestyle #healthylife #healthyfood #vidasaudavel  #saúdedamulher #saudeebemestar #saúde #saúdeemfoco #saudeevida #alimentaçãosaudável #healthyrecipes#healthwoman #womenhealth #foodhealthy #alimentossaudaveis #saudenoprato #cozinhalowcarb #JanaianaUchoa #EnfaJanaianaUchoa
#30HorasEnfermagem #PisoEnfermagem

Essa janta foi de ontem. Berinjela recheada com frango @lowcarb : Pegue uma Abobrinha higienizada, parta ao meio e retire as sementes, cave com uma colher para rechear. Antes, cozinhe um Frango com temperos naturais e desfie. Salpique sal rosa e Pimenta em pó (opcional), cebola e alho picados. Frango, tomate, queijo coalho e pimentão em cubos. Vá alternando as camadas e misturando tudo. Finalize com queijo ralado grosso e fino e orégano. Leve ao forno pré-aquecido e deixe por 10 a 15 min. Retire do forno e coloque azeite extravirgem.. É bem nutritivo, não engorda, sacia e é muito gostoso #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #healthy #instahealth #healthylifestyle #healthylife #healthyfood #vidasaudavel #saúdedamulher #saudeebemestar #saúde #saúdeemfoco #saudeevida #alimentaçãosaudável #healthyrecipes #healthwoman #womenhealth #foodhealthy #alimentossaudaveis #saudenoprato #cozinhalowcarb #JanaianaUchoa #EnfaJanaianaUchoa #30HorasEnfermagem #PisoEnfermagem - 5 hours ago

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A cor da natureza nos enche os olhos e da água na boca! #fazbem #vemprafazbem #alimentossaudaveis #alimentovivo #alimentaçãoconsciente #saude #vida #natureza #veganismo #bevegan #nutrição #bemestar #vivercomsaude

A cor da natureza nos enche os olhos e da água na boca! #fazbem #vemprafazbem #alimentossaudaveis #alimentovivo #alimentaçãoconsciente #saude #vida #natureza #veganismo #bevegan #nutrição #bemestar #vivercomsaude - 5 hours ago

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Você tem interesse em aprender sobre Hortas orgânicas?🤔 .
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Comente "SIM" que nós enviaremos o site do Treinamento,
ou clique no link em azul do perfil @hortacomfloress .
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🔴 ATENÇÃO:O Instagram só Tá mostrando as postagens para as pessoas que INTERAGEM. . .

Se você quer continuar recebendo nossas receitas De dois toques na foto acima 👆 por favor 🙏❤️ E comente”SIM”Obrigado por interagir com a gente

Não se esqueça de seguir nosso Perfil ➡ @dietando_now 😘❤️ Essa chance eu não perderia 👇🏻😌🙊 . .

Ingredientes:
• 400ml de creme de leite
• 1 colher (sopa) cheia de cacau em pó
• 100ml de leite de coco
• Essência de baunilha e xilitol a gosto
.
Modo de Preparo:
1 - Bata o creme de leite na batedeira por 7 minutos
2 - Em seguida, acrescente o cacau em pó e bata novamente
3 - Acrescente o leite de coco, a essência de baunilha e o xilitol
4 - Coloque em forminhas e leve ao congelador por volta de 4 horas
.
Créditos: @lowcarbcardapios
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ATENÇÃO:O Instagram só Tá mostrando as postagens para as pessoas que INTERAGEM. . . Se você quer continuar recebendo nossas receitas De dois toques na foto acima por favor ️ E comente”SIM”Obrigado por interagir com a gente Não se esqueça de seguir nosso Perfil @dietando_now ️ Essa chance eu não perderia 🏻 . . Ingredientes: • 400ml de creme de leite • 1 colher (sopa) cheia de cacau em pó • 100ml de leite de coco • Essência de baunilha e xilitol a gosto . Modo de Preparo: 1 - Bata o creme de leite na batedeira por 7 minutos 2 - Em seguida, acrescente o cacau em pó e bata novamente 3 - Acrescente o leite de coco, a essência de baunilha e o xilitol 4 - Coloque em forminhas e leve ao congelador por volta de 4 horas . Créditos: @lowcarbcardapios . - 6 hours ago

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Vamos a mais um cardápio equilibrado e todo cheio de capricho e sabor!? 👩🏼‍🍳💚🥗 http://bit.ly/pedidosalecrimarmitaria
🔺Atenção para novas opções de adicionais de proteína! .
✅ Delivery: R$16 🍽
🍽 🛵Entrega grátis para Centro e Cidade Nova 🚗
.
#alecrimmarmitariafit #alecrim #marmitaria #riogrande #menuquinta #riograndedosul #qualidadedevida #boaforma #vidasaudavel #instagood #fitnessfood #comidadeverdade #saboresaude #saudeebemestar #alimentossaudaveis

Vamos a mais um cardápio equilibrado e todo cheio de capricho e sabor!? 🏼‍🥗 http://bit.ly/pedidosalecrimarmitaria Atenção para novas opções de adicionais de proteína! . Delivery: R$16 🍽 🍽 🛵Entrega grátis para Centro e Cidade Nova . #alecrimmarmitariafit #alecrim #marmitaria #riogrande #menuquinta #riograndedosul #qualidadedevida #boaforma #vidasaudavel #instagood #fitnessfood #comidadeverdade #saboresaude #saudeebemestar #alimentossaudaveis - 6 hours ago

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Já comeu a sua frutinha hoje?? Dê essa alegria ao seu corpo! 👊🏽 .

#coresesabores #nutricao #nutricaoporamor #nutri #alimento #alimentossaudaveis #alimentossaudáveis #alimentos #alimentoseguro #alimentodeverdade #alimentossaudáveis #alimentodobem #comerbem #comer #comersaudavel #comersemculpa #comerbemfazbem #comerbem #comida #comidasaudável #comidadeverdade #vitoria #es #lifestyle #estilodevida #segundasemcarne #manga #eating #frutas

Já comeu a sua frutinha hoje?? Dê essa alegria ao seu corpo! 🏽 . #coresesabores #nutricao #nutricaoporamor #nutri #alimento #alimentossaudaveis #alimentossaudáveis #alimentos #alimentoseguro #alimentodeverdade #alimentossaudáveis #alimentodobem #comerbem #comer #comersaudavel #comersemculpa #comerbemfazbem #comerbem #comida #comidasaudável #comidadeverdade #vitoria #es #lifestyle #estilodevida #segundasemcarne #manga #eating #frutas - 6 hours ago

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Vodka + Suco de Maçã e Limão + KÕ’GÕI + Criatividade + Inovação = CHAMÂNICO
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Criação da @officinarestobar .
Parabéns!!!
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#kogoi Chá Mate Verde (ilex) brasileiro, 100% natural, produzido artesanalmente pela @matelaranjeiras para uso culinário e em bebidas.
.
#ilex A folha com 192 benefícios para você que busca por alimentos saudáveis e saborosos.
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#cha #chamate #alimentossaudaveis #antioxidantes #termogenicos #PANC #OuroVerde #fitness #alimentacaosaudavel #orvert #grunsgold #chimarrão #terere

Vodka + Suco de Maçã e Limão + KÕ’GÕI + Criatividade + Inovação = CHAMÂNICO . Criação da @officinarestobar . Parabéns!!! . #kogoi Chá Mate Verde (ilex) brasileiro, 100% natural, produzido artesanalmente pela @matelaranjeiras para uso culinário e em bebidas. . #ilex A folha com 192 benefícios para você que busca por alimentos saudáveis e saborosos. . #cha #chamate #alimentossaudaveis #antioxidantes #termogenicos #PANC #OuroVerde #fitness #alimentacaosaudavel #orvert #grunsgold #chimarrão #terere - 6 hours ago

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Cuscuz Paulista de Atum 😍❤️
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INGREDIENTES
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1/2 xícara (chá) de azeite
1 cebola grande picada
2 tomates pequenos ou 1 grande
1 lata de atum com óleo
2 xícaras (chá) de farinha de milho
2 colheres (sopa) de molho de tomate
1 dente de alho picado
1 xícara (chá) de água 
Sal a gosto
Molho de pimenta a gosto
Pimenta do reino a gosto
Um punhado de salsinha
Ervilha a gosto
Palmito a gosto
Pimentão verde a gosto
1 ovo cozido para decorar
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MODO DE PREPARO
1. Aqueça o azeite e refogue a cebola.
2. Junte os tomates, o sal e o molho de pimenta e deixe cozinhar um pouco.
3. Acrescente o alho e a pimenta do reino.
4. Coloque o palmito picado, a ervilha, o pimentão, o atum e a água. 
5. A seguir, junte a farinha de milho e o molho de tomate e mexa até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
6. Unte uma forma com azeite, coloque as fatias de ovo e em seguida a massa, apertando com uma colher. Se preferir, você também pode enfeitar com tomate em rodelas.
*Armazenar na geladeira.
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Repost @receitasdothales
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✔️DIETA DE 17 DIAS 🔥 Emagreça 10KG em 17 DIAS 💓💓
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📲 Lista no Wahtsapp ☑️Grupo no Facebook
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💥 Perca 7KG Em uma Semana⠀
💥 Reduza As Celulites⠀
💥 Acelera O Metabolismo⠀
💥 Aumenta O Foco E Energia⠀
💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀
💥 Cardápio Lowcarb para os 17 dias⠀
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💪✔ CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO @emagrecer2.0saude

Cuscuz Paulista de Atum ️ . INGREDIENTES . 1/2 xícara (chá) de azeite 1 cebola grande picada 2 tomates pequenos ou 1 grande 1 lata de atum com óleo 2 xícaras (chá) de farinha de milho 2 colheres (sopa) de molho de tomate 1 dente de alho picado 1 xícara (chá) de água Sal a gosto Molho de pimenta a gosto Pimenta do reino a gosto Um punhado de salsinha Ervilha a gosto Palmito a gosto Pimentão verde a gosto 1 ovo cozido para decorar . MODO DE PREPARO 1. Aqueça o azeite e refogue a cebola. 2. Junte os tomates, o sal e o molho de pimenta e deixe cozinhar um pouco. 3. Acrescente o alho e a pimenta do reino. 4. Coloque o palmito picado, a ervilha, o pimentão, o atum e a água. 5. A seguir, junte a farinha de milho e o molho de tomate e mexa até que todos os ingredientes estejam bem incorporados. 6. Unte uma forma com azeite, coloque as fatias de ovo e em seguida a massa, apertando com uma colher. Se preferir, você também pode enfeitar com tomate em rodelas. *Armazenar na geladeira. . Repost @receitasdothales . ️DIETA DE 17 DIAS Emagreça 10KG em 17 DIAS . Lista no Wahtsapp ️Grupo no Facebook . Perca 7KG Em uma Semana⠀ Reduza As Celulites⠀ Acelera O Metabolismo⠀ Aumenta O Foco E Energia⠀ Fique Mais Saudável e Fitness⠀ Cardápio Lowcarb para os 17 dias⠀ . . CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO @emagrecer2.0saude - 6 hours ago

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⏩Vai um dikinha boa aqui⏪
*
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▶Sabe aquele pão dormindo 😴 que ninguém gosta de comer?! Então vai uma solução.. 🍞Faça Torradinhas 🍞
*
▶E só guarda o pão no congelador, em um saco plástico. Assim vc junta pra fazer a quantidade que vc desejar.
*
▶Na fôrma contém uns 3 pães. Da uma boa quantidade. (Foto) 📷
*
*
*
🚫Minha gente vamos ter mais consciência sobre nossos alimentos. Muita gente no mundo passando fome.
*
#ficaadica

Vai um dikinha boa aqui * * * * * Sabe aquele pão dormindo 😴 que ninguém gosta de comer?! Então vai uma solução.. Faça Torradinhas * E só guarda o pão no congelador, em um saco plástico. Assim vc junta pra fazer a quantidade que vc desejar. * Na fôrma contém uns 3 pães. Da uma boa quantidade. (Foto) * * * Minha gente vamos ter mais consciência sobre nossos alimentos. Muita gente no mundo passando fome. * #ficaadica - 6 hours ago

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PAREM TUDO QUE ESTÃO FAZENDO E VÃO BEBER ÁGUA 😂♥️
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🤷‍♀️Se Gostou deixe um Coração💖 marca uma amiga.
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.@emagrecimento_.ja

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E bateu saudades... então vamos de #tbt Sentir a natureza me faz tão bem💚🌴
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#mexerica #organico #organico #frutadope #chacara #frutaorganica #docampo #alimentossaudaveis #alimentoorganico #organic #organico #itu #dopomar #saudavel #saudeevida #saude #healthylifestyle #healthyfood #health #nutri #nutriclinica #nutriçãofuncional #earthingen #nutriçãocomportamental #mindfulness #antioxidante #nutrientes #amoremnutrir #amor #familia #brazi

E bateu saudades... então vamos de #tbt Sentir a natureza me faz tão bem . . . . . . . . . . . . . . . . #mexerica #organico #organico #frutadope #chacara #frutaorganica #docampo #alimentossaudaveis #alimentoorganico #organic #organico #itu #dopomar #saudavel #saudeevida #saude #healthylifestyle #healthyfood #health #nutri #nutriclinica #nutriçãofuncional #earthingen #nutriçãocomportamental #mindfulness #antioxidante #nutrientes #amoremnutrir #amor #familia #brazi - 6 hours ago

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APENAS 5️⃣ EXERCÍCIOS ❗❗❗
_____________________________________________ 💟 Amiga, se você estiver com dificuldades para emagrecer e deseja ter um acompanhamento profissional para conquistar o corpo que você deseja, comente EU PRECISO ou nos chame no Direct, ok 🤗 ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀

APENAS 5️⃣ EXERCÍCIOS _____________________________________________ Amiga, se você estiver com dificuldades para emagrecer e deseja ter um acompanhamento profissional para conquistar o corpo que você deseja, comente EU PRECISO ou nos chame no Direct, ok 🤗 ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ - 6 hours ago

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Se você deixar para amanhã vai ficar sem sua vaga 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃🏿 @alessandra_barros @renatacleal @ofluonline @easy.mobile @rombaldiclaudinha @altinho021 @lidi_personaltrainer_nutri @cbvolei @andreasartorio5 @amandabrigido7 @dicasfisioesaude @universoasoec @mendoncacarlaa @altinhafc #deusnocontrole #podio #amorincondicional #gratidao #alimentossaudaveis #runnes #niteroi #nikiti #runes#nutriçao#nutrologa #festa#bandodeloucos#poucasvagas #salavip#studio#meta#modelo#atrizes #atriz

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Um dos mais deliciosos doces fit que já comi! Pra aniversário... pra qualquer hora!
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BEIJINHO FIT COM MORANGO!
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INGREDIENTES:
5 colheres de sopa de leite em pó desnatado
5 colheres de sopa de coco ralado light
1/2 xícara de leite de coco light
1 colher de sopa de adoçante
Morangos
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MODO DE PREPARO:
Assista ao vídeo. =D
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ATIVE AS NOTIFICAÇÕES PARA RECEBER AS NOSSAS RECEITAS!
Siga @voce_mais_fit8 e tenha todo conteúdo no seu feed!
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E-BOOK GRÁTIS NO PERFIL
✔️ @voce_mais_fit8
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Um dos mais deliciosos doces fit que já comi! Pra aniversário... pra qualquer hora! . BEIJINHO FIT COM MORANGO! . INGREDIENTES: 5 colheres de sopa de leite em pó desnatado 5 colheres de sopa de coco ralado light 1/2 xícara de leite de coco light 1 colher de sopa de adoçante Morangos . MODO DE PREPARO: Assista ao vídeo. =D . ATIVE AS NOTIFICAÇÕES PARA RECEBER AS NOSSAS RECEITAS! Siga @voce_mais_fit8 e tenha todo conteúdo no seu feed! . E-BOOK GRÁTIS NO PERFIL @voce_mais_fit8 . . . . . . . . . . repost @fastandfitbrasil #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudável #alimentaçãosaudavel #alimentacaosaudavelsempre #nutricao #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #nutricaofuncional #comerbemfazbem #cozinhafit #comidasaudavel #comidasaudável #alimentossaudaveis #saudenoprato #saudavel #saudável #alimentosdobem #comerbem #docinho #beijinhofit - 6 hours ago

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#emagrecer#perderpeso#alimentossaudaveis#queroemagreceragora#exerciciosfisicos#saude#verao#querendoperderpeso#magra#sucodetox#lowcarb#dieta#vidasaudavel#corposaudavel#corpoemmovimento#corpoemforma#vidasaudavel

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O repolho é um bom alimento contra o câncer

Uma boa parte da defesa antioxidante do organismo é proporcionada por nutrientes da dieta. O repolho é um alimento que contém um grande aporte de compostos com capacidade antioxidante, como a vitamina C, o manganês e as antocianinas. O estresse oxidativo, condição em que os agentes oxidantes superam as defesas antioxidantes, está relacionado com o desenvolvimento de vários tipos de câncer. Os radicais livres podem provocar mutações no DNA, fazendo com que haja uma proliferação celular desenfreada.

Os benefícios do repolho contra o câncer também são decorrentes da presença de glucosinolatos, que no nosso corpo podem ser transformados em isotiocianatos. Estas moléculas ajudam a prevenir o surgimento de tumores na mama, próstata, cólon e bexiga. O mecanismo de ação anticâncer dos isotiocianatos parece envolver o controle de processos inflamatórios e/ou uma melhor desintoxicação do organismo. Vale destacar que a inflamação crônica é um fator de risco para a ocorrência de câncer e que as antocianinas também têm ação anti-inflamatória.
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FICA A DICA 
#comida
#comerbem 
#alimentossaudaveis 
#alimentosfuncionais

O repolho é um bom alimento contra o câncer Uma boa parte da defesa antioxidante do organismo é proporcionada por nutrientes da dieta. O repolho é um alimento que contém um grande aporte de compostos com capacidade antioxidante, como a vitamina C, o manganês e as antocianinas. O estresse oxidativo, condição em que os agentes oxidantes superam as defesas antioxidantes, está relacionado com o desenvolvimento de vários tipos de câncer. Os radicais livres podem provocar mutações no DNA, fazendo com que haja uma proliferação celular desenfreada. Os benefícios do repolho contra o câncer também são decorrentes da presença de glucosinolatos, que no nosso corpo podem ser transformados em isotiocianatos. Estas moléculas ajudam a prevenir o surgimento de tumores na mama, próstata, cólon e bexiga. O mecanismo de ação anticâncer dos isotiocianatos parece envolver o controle de processos inflamatórios e/ou uma melhor desintoxicação do organismo. Vale destacar que a inflamação crônica é um fator de risco para a ocorrência de câncer e que as antocianinas também têm ação anti-inflamatória. . . . FICA A DICA #comida #comerbem #alimentossaudaveis #alimentosfuncionais - 6 hours ago

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Prevenir-se da gripe e do resfriado é muito mais fácil do que imagina! 
Os antibióticos naturais são alimentos ou plantas medicinais que têm propriedades antibióticas como, por exemplo: o PRÓPOLIS. 
Ao consumi-los diariamente, conseguimos fortalecer o sistema imunológico e aumentar as defesas de maneira natural para prevenir doenças. 
Os antibióticos convencionais, ao contrário, causam alterações na flora bacteriana intestinal e dificultam, cada vez mais, que nosso corpo se defenda contra qualquer patógeno. 
No entanto, podemos nos prevenir sempre de maneira natural fazendo a ingestão do própolis. 
PRÓPOLIVIT é um suplemento a base de extrato de Própolis in natura, um dos mais poderosos anti-inflamatório e antioxidante existente na natureza. Acabou de chegar aqui na CASA DAS CASTANHAS. Garanta sua saúde aqui com a gente! #bemestar #gastronomia #gourmet #chefdecozinha #cozinhacomamor #alimentosnaturais #alimentossaudaveis #dieta #diabetes #manteigaghee #wellness #atletismo #lemonpepper #bolodebananafit #castanha #bolodebanana #lovepepper #peppers #pimentadoreino #vemverao #praiaesol #projeto2018 #uvapassa

Prevenir-se da gripe e do resfriado é muito mais fácil do que imagina! Os antibióticos naturais são alimentos ou plantas medicinais que têm propriedades antibióticas como, por exemplo: o PRÓPOLIS. Ao consumi-los diariamente, conseguimos fortalecer o sistema imunológico e aumentar as defesas de maneira natural para prevenir doenças. Os antibióticos convencionais, ao contrário, causam alterações na flora bacteriana intestinal e dificultam, cada vez mais, que nosso corpo se defenda contra qualquer patógeno. No entanto, podemos nos prevenir sempre de maneira natural fazendo a ingestão do própolis. PRÓPOLIVIT é um suplemento a base de extrato de Própolis in natura, um dos mais poderosos anti-inflamatório e antioxidante existente na natureza. Acabou de chegar aqui na CASA DAS CASTANHAS. Garanta sua saúde aqui com a gente! #bemestar #gastronomia #gourmet #chefdecozinha #cozinhacomamor #alimentosnaturais #alimentossaudaveis #dieta #diabetes #manteigaghee #wellness #atletismo #lemonpepper #bolodebananafit #castanha #bolodebanana #lovepepper #peppers #pimentadoreino #vemverao #praiaesol #projeto2018 #uvapassa - 6 hours ago

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É sempre bom saber. 😊

#foods #dietacetogenica ##dietacarnivora #dietalowcarb #foodie #alimentossaudaveis #desafiozeroaçúcar #alimentodeverdade #alimentos #foodnatural #emagrecacomsaude #emagrecereaparecer #alimentodeverdade #lowcarblife #vidaesaúde

É sempre bom saber. #foods #dietacetogenica ##dietacarnivora #dietalowcarb #foodie #alimentossaudaveis #desafiozeroaçúcar #alimentodeverdade #alimentos #foodnatural #emagrecacomsaude #emagrecereaparecer #alimentodeverdade #lowcarblife #vidaesaúde - 6 hours ago

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#alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudável #alimentaçãosaudavel #alimentacaosaudavelsempre #nutricao #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #nutricaofuncional #comerbemfazbem #cozinhafit #comidasaudavel #comidasaudável #alimentossaudaveis #saudenoprato #saudavel #saudável #alimentosdobem #comerbem #hashtagsemportugues #healthyfood #eathealthy #healthydiet #photooftheday

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E vem pão por aí... hoje o dia foi longo. Resfriar levain, autolise, sovar, fermentar, dobrar a massa, modelar.... e aí vem a próxima etapa.  Foi fermentar na geladeira... ufa, até amanhã! * amanhã posto a foto depois de assado. 🥖♥️🌾 @padocadoalex coloquei o curso em prática. #paocaseiro #levain #sourdough #massamadre #farinhaitaliana #farinhabranca #fermentonatural #fermentaçãonatural #paorustico #alimentossaudaveis #comerbem #comidadeverdade

E vem pão por aí... hoje o dia foi longo. Resfriar levain, autolise, sovar, fermentar, dobrar a massa, modelar.... e aí vem a próxima etapa. Foi fermentar na geladeira... ufa, até amanhã! * amanhã posto a foto depois de assado. 🥖 @padocadoalex coloquei o curso em prática. #paocaseiro #levain #sourdough #massamadre #farinhaitaliana #farinhabranca #fermentonatural #fermentaçãonatural #paorustico #alimentossaudaveis #comerbem #comidadeverdade - 6 hours ago

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Você deve ter notado que a palavra spirulina está cada vez mais comum.
E há uma chance de você ter pensado, o que exatamente é isso?
Confira essa e outras notícias em https://qualidadedevida.com.br/
😊😊😊 Siga @qualidadedevida.com.br 
#qualidadedevida #qualidadedevida_com_br #spirulina #comerbemfazbem #comabem #comerbemviverbem #alimentossaudáveis #alimentossaudaveis #superalimentos #alimentos

Você deve ter notado que a palavra spirulina está cada vez mais comum. E há uma chance de você ter pensado, o que exatamente é isso? Confira essa e outras notícias em https://qualidadedevida.com.br/ Siga @qualidadedevida.com.br #qualidadedevida #qualidadedevida_com_br #spirulina #comerbemfazbem #comabem #comerbemviverbem #alimentossaudáveis #alimentossaudaveis #superalimentos #alimentos - 6 hours ago

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Inove seus dias começando com KÕ’GÕI e Leite quente.
.
KÕ’GÕI é 100% ilex e contém #cafeina, além de antioxidantes e termogênicos, para energizar sua manhã.
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#kogoi Chá Mate Verde (ilex) brasileiro, 100% natural, produzido artesanalmente pela @matelaranjeiras para uso culinário e em bebidas.
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#ilex A folha com 192 benefícios para você que busca por alimentos saudáveis e saborosos.
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#cha #chamate #alimentossaudaveis #antioxidantes #termogenicos #PANC #OuroVerde #fitness #alimentacaosaudavel #orvert #grunsgold #chimarrão #terere

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Dê dois cliques na imagem 😘😊👍
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RECEITA ABAIXO ⤵️⬇️⬇️⬇️
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💜Sigam a nossa página e comente"EU QUERO" para sempre ser a primeira a receber nossas delíciosas receitas  e dicas 💕
@emagrecer_com_lowcarb_oficial
@emagrecer_com_lowcarb_oficial
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❤️Bolo de banana com maçãs❤️
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4 bananas bem maduras picadas
3 maçãs vermelhas picadas com casca ( se for orgânica)
1/2 xícara de uvas passas ou tâmaras ( eu uso passas 😋)
1/2 xícara de nozes, castanha do Pará, pecans, ou sua preferida
1/2 xicara de óleo de côco ( ou qualquer gordura)
3 ovos grandes sem pele da gema
1 1/2 xícara de farelo de aveia ( ou a farinha da sua preferência aveia, integral, branca)
1 colher de sopa de fermento em pó
1 colher de sopa de canela em pó. 
Misture tudo com espátula, não precisa bater nada no liquidificador, e coloque em forma de pudim untada com manteiga. Assar em forno pré aquecido 180g por 90 minutos, as frutas soltam muita água, teste com palito. Quando retirar do forno, deixe esfriar, desenforme e polvilhe adocante com canela ou açúcar de côco. .
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📷CRÉDITOS: @leidegalhardo .⠀

Dê dois cliques na imagem . RECEITA ABAIXO ️ • Sigam a nossa página e comente"EU QUERO" para sempre ser a primeira a receber nossas delíciosas receitas  e dicas @emagrecer_com_lowcarb_oficial @emagrecer_com_lowcarb_oficial - ️Bolo de banana com maçãs️ - - 4 bananas bem maduras picadas 3 maçãs vermelhas picadas com casca ( se for orgânica) 1/2 xícara de uvas passas ou tâmaras ( eu uso passas ) 1/2 xícara de nozes, castanha do Pará, pecans, ou sua preferida 1/2 xicara de óleo de côco ( ou qualquer gordura) 3 ovos grandes sem pele da gema 1 1/2 xícara de farelo de aveia ( ou a farinha da sua preferência aveia, integral, branca) 1 colher de sopa de fermento em pó 1 colher de sopa de canela em pó.  Misture tudo com espátula, não precisa bater nada no liquidificador, e coloque em forma de pudim untada com manteiga. Assar em forno pré aquecido 180g por 90 minutos, as frutas soltam muita água, teste com palito. Quando retirar do forno, deixe esfriar, desenforme e polvilhe adocante com canela ou açúcar de côco. . . CRÉDITOS: @leidegalhardo  .⠀ - 7 hours ago

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