#abnehmen2019

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Hier mal ein aktuelles Bild von mir (gestern entstanden). Die Hose ist langsam zu groß und wirft hier und da Falten 😅🙈 Aaaber ich fĂŒhle mich immer wohler. Und merke das ich langsam echt wieder selbstbewusster werde. Mache mir nach wie vor ĂŒber viel zu viele Dinge Gedanken aber sonst✌ #kopfmensch #abnehmen2019 #meinwegzumwunschgewicht #meinabnehmweg #meinwegzumuhu #fitfam #-30kg #selfie #ootd #happymoment #qualitytime #berlin #alexanderplatz #hometown #shopping #dasfettmussweg #ichschaffees #selbstbewusstwerden

Hier mal ein aktuelles Bild von mir (gestern entstanden). Die Hose ist langsam zu groß und wirft hier und da Falten Aaaber ich fĂŒhle mich immer wohler. Und merke das ich langsam echt wieder selbstbewusster werde. Mache mir nach wie vor ĂŒber viel zu viele Dinge Gedanken aber sonst #kopfmensch #abnehmen2019 #meinwegzumwunschgewicht #meinabnehmweg #meinwegzumuhu #fitfam #-30kg #selfie #ootd #happymoment #qualitytime #berlin #alexanderplatz #hometown #shopping #dasfettmussweg #ichschaffees #selbstbewusstwerden - 0 seconds

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Tag 4 von #mehrbewegungwenigerhippo NatĂŒrlich musste auch heute gebuddelt werden 🐕 
#abnehmen2019 #abnehmen #abnehmreise #abnehmtagebuch #wenigerhippomehrglitzer #weightlossjourney #weightloss #kalorienzÀhlen #kalorien #gesundessen #gesundeernÀhrung #gesund #gesundabnehmen #ranandenspeck #fitbit #mehrbewegungwenigerhippo #team10000schritte #10000schritte #neustart2019 #neustartnummer53577558

Tag 4 von #mehrbewegungwenigerhippo NatĂŒrlich musste auch heute gebuddelt werden 🐕 #abnehmen2019 #abnehmen #abnehmreise #abnehmtagebuch #wenigerhippomehrglitzer #weightlossjourney #weightloss #kalorienzĂ€hlen #kalorien #gesundessen #gesundeernĂ€hrung #gesund #gesundabnehmen #ranandenspeck #fitbit #mehrbewegungwenigerhippo #team10000schritte #10000schritte #neustart2019 #neustartnummer53577558 - 0 seconds

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Heute zum Mittag gab es bei mir Scampi auf Spinatbett und das ganze war in einer Knoblauchsoße.
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Es war sehr lecker. 😍💯🙂
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#machdichwahr #justdoit #flieghoch #mylife #stayfocused #vertrauindich #nevergiveup #trÀumekönnenwahrwerden #nopainnogain #motivation #motivationalquotes #abnehmen2019 #lifestyle #lowcarb #stayclean #gofit #gesunderlifestyle #gesundeernÀhrung #gesundessen #gesundleben #abnehmen #mylifestyle #ichliebeessen #instagood #instalove #gesundabnehmen #gesundheit #ernÀhrungsumstellung

Heute zum Mittag gab es bei mir Scampi auf Spinatbett und das ganze war in einer Knoblauchsoße. . Es war sehr lecker. 🙂 . #machdichwahr #justdoit #flieghoch #mylife #stayfocused #vertrauindich #nevergiveup #trĂ€umekönnenwahrwerden #nopainnogain #motivation #motivationalquotes #abnehmen2019 #lifestyle #lowcarb #stayclean #gofit #gesunderlifestyle #gesundeernĂ€hrung #gesundessen #gesundleben #abnehmen #mylifestyle #ichliebeessen #instagood #instalove #gesundabnehmen #gesundheit #ernĂ€hrungsumstellung - 0 seconds

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>Werbung selbst bezahlt<
So ihr lieben, den Pokal habe ich vorhin abgegeben, aber ich durfte ihn gleich wieder mitnehmen... Es war ein sehr schöner Abend.
Ich habe den leckeren wĂŒrzigen Reissalat aus der @ww_deutschland App gemacht. Mega lecker.
#weightloss #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #weightlossjourney #teamww #teamweightwatchers #wwfreestyle #wwcommunity #wwdiary #wwtagebuch #wwyourway #wwjourney #wwblogger #wwfamily #wwfriends #wwmÀdels #wwgirl #wwonline #wwgermany #ww #wwdeutschland #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmenmitww #abnehmenmitweightwatchers

>Werbung selbst bezahlt< So ihr lieben, den Pokal habe ich vorhin abgegeben, aber ich durfte ihn gleich wieder mitnehmen... Es war ein sehr schöner Abend. Ich habe den leckeren wĂŒrzigen Reissalat aus der @ww_deutschland App gemacht. Mega lecker. #weightloss #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #weightlossjourney #teamww #teamweightwatchers #wwfreestyle #wwcommunity #wwdiary #wwtagebuch #wwyourway #wwjourney #wwblogger #wwfamily #wwfriends #wwmĂ€dels #wwgirl #wwonline #wwgermany #ww #wwdeutschland #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmenmitww #abnehmenmitweightwatchers - 7 minutes ago

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Werbung durch Markennennung 
#schrittesammeln #team10000schritte#schrittezĂ€hlen #laufen #laufenmachtglĂŒcklich #gehen #abnehmen #abnehmen2019 #fitbit #flowers #fitness #fitbitcharge3 #blumen @fitbit_de

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Und weil mein Schatz so gute Pizza selbst macht gab es heute schon wieder welche â€ïžđŸ•
Meine Pizza hatte 835 Kalorien đŸ„°

#pizza #pizzaselbstgemacht #kalorienzÀhlen #abnehmen2019 #abnehmen #diÀt #gewichtreduzieren #diÀtmotivation

Und weil mein Schatz so gute Pizza selbst macht gab es heute schon wieder welche  Meine Pizza hatte 835 Kalorien đŸ„° #pizza #pizzaselbstgemacht #kalorienzĂ€hlen #abnehmen2019 #abnehmen #diĂ€t #gewichtreduzieren #diĂ€tmotivation - 11 minutes ago

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Grade noch rechtzeitig dran gedacht ein Foto zu machen 😬 Ich habe heute Fischfrikadellen nach einem @chefkoch Rezept gemacht. Herr 🚒 meinte, schmeckt wie FischstĂ€bchen, nur mit einer leichten Zitronennote. Dazu hab’s etwas Aioli und Tomate-Mozzarella đŸ€€ war das guuuut đŸ‘ŒđŸ» So, ich bin gespannt, was die Waage morgen sagt. ErfahrungsgemĂ€ĂŸ resultieren aus Sport und WĂ€rme zahlreiche Wassereinlagerungen. Aber wir werden sehen. Gut's NĂ€chtle 🌜 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#dranbleiben #werbung #aberselbstbezahlt #yazio #yaziodeutschland #kalorienzĂ€hlen #kalorienzĂ€hlenmityazio #kampfdenkilos #sallysmissionbrautkleid2019 #abnehmen #abnehmmotivation #abnehmen2019 #ernĂ€hrungsumstellung #derspeckmussweg #ĂŒbergewicht #adipositas #challengemitmalina #aufgebenistkeineoption #healthy #healthyfood #gesundabnehmen #gesĂŒnderleben #gesĂŒnderessen #abnehmen2019 #essensplan

Grade noch rechtzeitig dran gedacht ein Foto zu machen 😬 Ich habe heute Fischfrikadellen nach einem @chefkoch Rezept gemacht. Herr meinte, schmeckt wie FischstĂ€bchen, nur mit einer leichten Zitronennote. Dazu hab’s etwas Aioli und Tomate-Mozzarella đŸ€€ war das guuuut đŸ» So, ich bin gespannt, was die Waage morgen sagt. ErfahrungsgemĂ€ĂŸ resultieren aus Sport und WĂ€rme zahlreiche Wassereinlagerungen. Aber wir werden sehen. Gut's NĂ€chtle 🌜 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#dranbleiben #werbung #aberselbstbezahlt #yazio #yaziodeutschland #kalorienzĂ€hlen #kalorienzĂ€hlenmityazio #kampfdenkilos #sallysmissionbrautkleid2019 #abnehmen #abnehmmotivation #abnehmen2019 #ernĂ€hrungsumstellung #derspeckmussweg #ĂŒbergewicht #adipositas #challengemitmalina #aufgebenistkeineoption #healthy #healthyfood #gesundabnehmen #gesĂŒnderleben #gesĂŒnderessen #abnehmen2019 #essensplan - 15 minutes ago

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Da ich die letzten Tage fleißig gesportelt und ein paar Punkte gespart habe, habe ich mir heute diese köstliche #Paella gegönnt, welche mein lieber Papa gezaubert hat.
Smartpoints mĂŒssten bei 15 pro Portion liegen, aber das ging voll ok. 
8 davon hatte ich gespart, 2 gingen von den wöchentlichen Zusatzpunkten ab und die restlichen 2 von meinen tÀglichen Punkten. Einmal die Woche darf man sich auch mal richtig was gönnen, ich finde das so wichtig! Einfach um sich auch mal selbst zu belohnen!
Morgen gehts dann wieder wie gewohnt weiter und ich freu mich drauf 😊 .
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#weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #weightwatchersfamily #weightwatcher #weightwatchersfreestyle #weightwatchersgirl #weightwatcherscommunity #weightwatcherssupport #weightwatchersfooddiary #weightwatcherslife #weightwatcherssmartpoints #weightwatchersmÀdels #weightwatchersinspiration #abnehmen #gesundabnehmen #abnehmen2019 #gesundleben #gesunderezepte #gesundeernÀhrung #abnehmenmitww #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #foodblogger #foodblogger_de #healthy #heuteaufmeinemteller #cheatday #gönnen

Da ich die letzten Tage fleißig gesportelt und ein paar Punkte gespart habe, habe ich mir heute diese köstliche #Paella gegönnt, welche mein lieber Papa gezaubert hat. Smartpoints mĂŒssten bei 15 pro Portion liegen, aber das ging voll ok. 8 davon hatte ich gespart, 2 gingen von den wöchentlichen Zusatzpunkten ab und die restlichen 2 von meinen tĂ€glichen Punkten. Einmal die Woche darf man sich auch mal richtig was gönnen, ich finde das so wichtig! Einfach um sich auch mal selbst zu belohnen! Morgen gehts dann wieder wie gewohnt weiter und ich freu mich drauf . . . . . #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #weightwatchersfamily #weightwatcher #weightwatchersfreestyle #weightwatchersgirl #weightwatcherscommunity #weightwatcherssupport #weightwatchersfooddiary #weightwatcherslife #weightwatcherssmartpoints #weightwatchersmĂ€dels #weightwatchersinspiration #abnehmen #gesundabnehmen #abnehmen2019 #gesundleben #gesunderezepte #gesundeernĂ€hrung #abnehmenmitww #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #foodblogger #foodblogger_de #healthy #heuteaufmeinemteller #cheatday #gönnen - 15 minutes ago

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Huhu đŸ€“âœŒđŸ»zurĂŒck vom Schwestern-/Cousinen Abendessen 😍 zuerst zeige ich Euch das Dessert, denn das war mein ABSOLUTES Highlight đŸ˜±đŸ„° Sorbet, weiße Mousse, Schokomousse, Tiramisu... mwoah! đŸ€© ĂŒbelst gut! :-))) Die Nudeln sind geschmacklich nicht so meins gewesen, das Pesto ĂŒbertönte leider alles 🙈 mehr hat man nicht geschmeckt und mir war es einfach viel zu viel - aber fĂŒr viele andere wĂ€re es sicher perfekt gewesen 😬 die Vorspeise dagegen fand ich auch super 😀 glĂŒcklich, zufrieden und kugelrund geht’s jetzt aufs Sofa 😬 das waren Millionen Smartpoints, aber diese Woche ist’s mir Wurst - nach all dem Frustessen, war das hier Kategorie GENUSS-Essen :-)))) habt noch einen schönen Abend ❀ #abnehmen2019 #abnehmenmitww #ww #wwde #wwokay #wwgirl #wwsnack #wwmĂ€dels #weightloss #weightwatchers #weightwatchersapp #weightlossjourney #weightlossprogress #weightwatchersdeutschland #ww_deutschland #weareWW #weightwatchersfamily #weightwatchersonline #foodporn #fooddiary #foodblogger #fiesbethsfood #healthyfood  #ww2019 #healthyfood #dinner #girlsnightout #cousin #sister

Huhu đŸ€“đŸ»zurĂŒck vom Schwestern-/Cousinen Abendessen zuerst zeige ich Euch das Dessert, denn das war mein ABSOLUTES Highlight đŸ„° Sorbet, weiße Mousse, Schokomousse, Tiramisu... mwoah! đŸ€© ĂŒbelst gut! :-))) Die Nudeln sind geschmacklich nicht so meins gewesen, das Pesto ĂŒbertönte leider alles mehr hat man nicht geschmeckt und mir war es einfach viel zu viel - aber fĂŒr viele andere wĂ€re es sicher perfekt gewesen 😬 die Vorspeise dagegen fand ich auch super 😀 glĂŒcklich, zufrieden und kugelrund geht’s jetzt aufs Sofa 😬 das waren Millionen Smartpoints, aber diese Woche ist’s mir Wurst - nach all dem Frustessen, war das hier Kategorie GENUSS-Essen :-)))) habt noch einen schönen Abend  #abnehmen2019 #abnehmenmitww #ww #wwde #wwokay #wwgirl #wwsnack #wwmĂ€dels #weightloss #weightwatchers #weightwatchersapp #weightlossjourney #weightlossprogress #weightwatchersdeutschland #ww_deutschland #weareWW #weightwatchersfamily #weightwatchersonline #foodporn #fooddiary #foodblogger #fiesbethsfood #healthyfood #ww2019 #healthyfood #dinner #girlsnightout #cousin #sister - 17 minutes ago

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Abendessen đŸ„©đŸ˜‹ #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightloss #weightlosstransformation #gewichtsreduktion #gewichtsabnahme #gewichtsverlust #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmblog

Abendessen đŸ„© #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightloss #weightlosstransformation #gewichtsreduktion #gewichtsabnahme #gewichtsverlust #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmblog - 21 minutes ago

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[Werbung] Jetzt habe ich auch Wochenende.😌 Mit der selbstgemachten Pizza ist der Start auf jeden Fall gelungen. 😏 Hinzu kam, dass ich heute einen sehr interessanten Riegel geschenkt bekommen habe.😋 Die Rede ist vom Barebells Proteinriegel in der Sorte Salty Peanut.đŸ„œ Wie geil liest sich das denn?😳 Ich habe bisher viel gutes ĂŒber Barbells gehört, weshalb ich umso gehypter war diesen zu probieren. Als ich ihn ausgepackt habe, war ich erstmal ĂŒberrascht wie groß das Teil wirkt und das obwohl es sich nur um 55g handelt.đŸ€” Beim Probieren, gab es dann den Moment, der mich geflasht hat, denn: Das Teil ist mega weich.đŸ€© Diese Eigenschaft ist mir mega wichtig bei Riegeln und daher war das in dem Moment schonmal ein fettes Plus.🙌 Der Geschmack gefĂ€llt mir auch mega gut, da man die Erdnussnote und das Salz gut herausschmeckt. Vom kĂŒnstlichen Beigeschmack fehlt ĂŒbrigens jede Spur- einfach top!đŸ’Ș
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▶ Bewertung: 9/10 Punkte!
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#essen #lecker #barebells #saltypeanut #proteinriegel #fitfood #wochenende #samstag #foodblogger #review #ernĂ€hrung #ernĂ€hrungsumstellung #abnehmen2019 #abnehmen #diĂ€t #muskelaufbau #gesundabnehmen #gesundessen #abend #snack #fitsnacker #eiweiß #kalorienzĂ€hlen #lowsugar #healthy #weightloss #weightwatchersdeutschland #sportlernahrung

[Werbung] Jetzt habe ich auch Wochenende. Mit der selbstgemachten Pizza ist der Start auf jeden Fall gelungen. Hinzu kam, dass ich heute einen sehr interessanten Riegel geschenkt bekommen habe. Die Rede ist vom Barebells Proteinriegel in der Sorte Salty Peanut.đŸ„œ Wie geil liest sich das denn? Ich habe bisher viel gutes ĂŒber Barbells gehört, weshalb ich umso gehypter war diesen zu probieren. Als ich ihn ausgepackt habe, war ich erstmal ĂŒberrascht wie groß das Teil wirkt und das obwohl es sich nur um 55g handelt.đŸ€” Beim Probieren, gab es dann den Moment, der mich geflasht hat, denn: Das Teil ist mega weich.đŸ€© Diese Eigenschaft ist mir mega wichtig bei Riegeln und daher war das in dem Moment schonmal ein fettes Plus. Der Geschmack gefĂ€llt mir auch mega gut, da man die Erdnussnote und das Salz gut herausschmeckt. Vom kĂŒnstlichen Beigeschmack fehlt ĂŒbrigens jede Spur- einfach top!  Bewertung: 9/10 Punkte! #essen #lecker #barebells #saltypeanut #proteinriegel #fitfood #wochenende #samstag #foodblogger #review #ernĂ€hrung #ernĂ€hrungsumstellung #abnehmen2019 #abnehmen #diĂ€t #muskelaufbau #gesundabnehmen #gesundessen #abend #snack #fitsnacker #eiweiß #kalorienzĂ€hlen #lowsugar #healthy #weightloss #weightwatchersdeutschland #sportlernahrung - 22 minutes ago

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Hallo đŸ™‹đŸ»â€â™€ïž
wir waren heute morgen schon fleißig in unserem Garten tĂ€tig đŸ’ȘđŸŒ
Und heut Nachmittag waren wir bei Freunden zum grillen 🍗 đŸ–đŸ„© eingeladen. 
Jetzt wird noch bissle auf der Couch 🛋 gechillt und dann gehts ab ins Bettchen ❀
Habt einen schönen Abend 🌆 
#ruzijung #food
#foodblogger #fooddiary #fitnessfood #fit #fitness #fitmom #fitnessmotivation #healthy #gesund #abnehmen #abnehmen2019 #pforzheim #ernÀhrungsumstellung #karlsruhe  #kalorienzÀhlen #lecker #health #yazio #mittagessen #lunch #kalorienzÀhlenmityazio #weightloss#weightlossjourney #momlife #workingmom #bootyworkout

Hallo đŸ»â€â™€ïž wir waren heute morgen schon fleißig in unserem Garten tĂ€tig đŸŒ Und heut Nachmittag waren wir bei Freunden zum grillen đŸ„© eingeladen. Jetzt wird noch bissle auf der Couch 🛋 gechillt und dann gehts ab ins Bettchen  Habt einen schönen Abend #ruzijung #food #foodblogger #fooddiary #fitnessfood #fit #fitness #fitmom #fitnessmotivation #healthy #gesund #abnehmen #abnehmen2019 #pforzheim #ernĂ€hrungsumstellung #karlsruhe #kalorienzĂ€hlen #lecker #health #yazio #mittagessen #lunch #kalorienzĂ€hlenmityazio #weightloss #weightlossjourney #momlife #workingmom #bootyworkout - 23 minutes ago

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🍛 ZwiebelgemĂŒse mit Reis 🍛
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hallo und guten Abend vom Stepper. â˜ș Bei mir gab es gegen 18 Uhr dieses leckere Essen fĂŒr 861 kcal. Reis mit ZwiebelgemĂŒse und Rindfleisch. Eigentlich esse ich ja wirklich nicht gerne Reis. Aber bei diesem Gericht muss das dazu.. 🙈 Jetzt gibt es aber definitiv eine Reispause! 😅 Ich stehe jetzt noch auf dem Stepper und will meine 10.000 Schritte erreichen. Habe heute nicht einmal das Haus verlassen, weil ich gelernt hab. đŸ€“ Danach versuche ich mich mal an einem Yoga Video bei Youtube. Hat da jemand Tipps?
.
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#jasminandfood #lunch #abendessen #dinner #reis #intervallfasten #gemĂŒse #lecker #zwiebeln  #motivation #yazio #kalorienzĂ€hlen #gesundesessen  #abnehmenohnezuhungern #mittagessen #gesund #foodporn #scharf #verĂ€nderung #körper #tomaten #fitness #superlecker #selbstgekocht #samstag #foodporn  #gemĂŒse #fleisch #abnehmen2019 #sport

ZwiebelgemĂŒse mit Reis ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hallo und guten Abend vom Stepper.  Bei mir gab es gegen 18 Uhr dieses leckere Essen fĂŒr 861 kcal. Reis mit ZwiebelgemĂŒse und Rindfleisch. Eigentlich esse ich ja wirklich nicht gerne Reis. Aber bei diesem Gericht muss das dazu.. Jetzt gibt es aber definitiv eine Reispause! Ich stehe jetzt noch auf dem Stepper und will meine 10.000 Schritte erreichen. Habe heute nicht einmal das Haus verlassen, weil ich gelernt hab. đŸ€“ Danach versuche ich mich mal an einem Yoga Video bei Youtube. Hat da jemand Tipps? . . . . #jasminandfood #lunch #abendessen #dinner #reis #intervallfasten #gemĂŒse #lecker #zwiebeln #motivation #yazio #kalorienzĂ€hlen #gesundesessen #abnehmenohnezuhungern #mittagessen #gesund #foodporn #scharf #verĂ€nderung #körper #tomaten #fitness #superlecker #selbstgekocht #samstag #foodporn #gemĂŒse #fleisch #abnehmen2019 #sport - 24 minutes ago

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Das war einmal..... 😕 Dahin will ich auf jeden Fall wieder hin. Das war 2014 mit 65kg nachdem ich 30kg abgenommen habe. Ich habe mich damals so wohl gefĂŒhlt in meinem Körper und in meinem Leben. Grosses Ziel und ich werde es ein 2. Mal schaffen.

#abnehmtagebuch #schlankwerden #gesundessen #abnehmen2019 #yazio #kalorienzÀhlenmityazio #derspeckmussweg #wenigeristmehr #motivation #endlichschlank #weight #weightloss #weightlossjourney #gettinginshape #gettingfit #weightlossdiary #abnehmziel #weightgoal

Das war einmal..... 😕 Dahin will ich auf jeden Fall wieder hin. Das war 2014 mit 65kg nachdem ich 30kg abgenommen habe. Ich habe mich damals so wohl gefĂŒhlt in meinem Körper und in meinem Leben. Grosses Ziel und ich werde es ein 2. Mal schaffen. #abnehmtagebuch #schlankwerden #gesundessen #abnehmen2019 #yazio #kalorienzĂ€hlenmityazio #derspeckmussweg #wenigeristmehr #motivation #endlichschlank #weight #weightloss #weightlossjourney #gettinginshape #gettingfit #weightlossdiary #abnehmziel #weightgoal - 28 minutes ago

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@naturisu.shop đŸ˜đŸ€€ [umbezahlte Werbung] ————————————————————- #leckerabnehmen #abnehmen2019  #cleanfood  #leckerschmecker  #fettlogikfrei  #fettlogikĂŒberwinden #kalorienzĂ€hlen #ernĂ€hrungsumstellung #abspecken #essenstagebuch  #fitfam  #wohlfĂŒhlgewicht #abnehmenohnehungern #schlankwerden #erfolgistkeinglĂŒck #aufdemwegzumwunschgewicht #dubistwasduisst #kalorienarm #wegmitdemspeck #weightloss #rezeptideen #abnehmen #foodporn #foodlove #ernĂ€hrung #foodie #testen #foodblogger

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#Protein #goodfood #goodforskin #bulgarischerfeta #fetakÀse #feta #putenbrust #fleischwolf #fitnessmotivation #ernÀhrungsplan #ernÀhrungsumstellung #derspeckmussweg #abnehmen2019

#Protein #goodfood #goodforskin #bulgarischerfeta #fetakÀse #feta #putenbrust #fleischwolf #fitnessmotivation #ernÀhrungsplan #ernÀhrungsumstellung #derspeckmussweg #abnehmen2019 - 28 minutes ago

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#grillen đŸ€€ [Werbung ~ Selber gekauft und bezahlt] ————————————————————- #leckerabnehmen #abnehmen2019  #cleanfood  #leckerschmecker  #fettlogikfrei  #fettlogikĂŒberwinden #kalorienzĂ€hlen #ernĂ€hrungsumstellung #abspecken #essenstagebuch  #fitfam  #wohlfĂŒhlgewicht #abnehmenohnehungern #schlankwerden #erfolgistkeinglĂŒck #aufdemwegzumwunschgewicht #dubistwasduisst #kalorienarm #wegmitdemspeck #weightloss #rezeptideen #abnehmen #foodporn #foodlove #ernĂ€hrung #foodie

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Essen mit Freunden đŸ„°đŸ„°đŸ„°
Es war ein schöner Nachmittag ❀❀❀
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#abendessen #essenmitfreunden #essen #chicken #salat #salad #abnehmen2019 #abnehmenmotivation #abnehmen #abnehmbloggerin #abnehmblog #diÀt2019 #diÀtbloggerin #diÀtplan #diÀtblog

Essen mit Freunden đŸ„°đŸ„°đŸ„° Es war ein schöner Nachmittag . . . . . . . #abendessen #essenmitfreunden #essen #chicken #salat #salad #abnehmen2019 #abnehmenmotivation #abnehmen #abnehmbloggerin #abnehmblog #diĂ€t2019 #diĂ€tbloggerin #diĂ€tplan #diĂ€tblog - 30 minutes ago

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@jenny_ma_96 đŸ€€ [Werbung ~ Selber gekauft und bezahlt] Repost ————————————————————- #leckerabnehmen #abnehmen2019  #cleanfood  #leckerschmecker  #fettlogikfrei  #fettlogikĂŒberwinden #kalorienzĂ€hlen #ernĂ€hrungsumstellung #abspecken #essenstagebuch  #fitfam  #wohlfĂŒhlgewicht #abnehmenohnehungern #schlankwerden #erfolgistkeinglĂŒck #aufdemwegzumwunschgewicht #dubistwasduisst #kalorienarm #wegmitdemspeck #weightloss #rezeptideen #abnehmen #foodporn #foodlove #ernĂ€hrung #foodie

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Auf diesem Bild seht ihr meinen Bauch - und ein bisschen FĂŒĂŸe. 😅 Und ich zeige euch meinen Bauch nicht etwa, weil ich einen neuen ErdenbĂŒrger produziere. Weit daneben. Dieser Bauch ist das Ergebnis von Bier, Chips, Schokolade & Co. Er ist meine grĂ¶ĂŸte Problemzone und meine grĂ¶ĂŸte Schwachstelle in puncto Selbstbewusstsein. Er ist mein grĂ¶ĂŸtes Leid im Sommer und der Grund, warum in meinem Schrank fast ausschließlich schwarze, weite T-Shirts liegen. Er ist der Grund, warum ich kaum Hosen trage - passt der Bauch rein, schlackerts am Hintern und den Schenkeln. Er erschwert mir das Schuhe zubinden und... die Intimrasur. đŸ’đŸ»â€â™€ïž #fĂŒrmehrrealitĂ€taufinstagram  Und er ist meine grĂ¶ĂŸte Motivation, ihm nun endlich den Kampf anzusagen. đŸ’ȘđŸ» Habt ihr auch so eine motivierende Monster-Problemzone? #wonderwampe #strandfigur #abnehmen2019 #derbauchmussweg #goodbyecomfortzone

Auf diesem Bild seht ihr meinen Bauch - und ein bisschen FĂŒĂŸe. Und ich zeige euch meinen Bauch nicht etwa, weil ich einen neuen ErdenbĂŒrger produziere. Weit daneben. Dieser Bauch ist das Ergebnis von Bier, Chips, Schokolade & Co. Er ist meine grĂ¶ĂŸte Problemzone und meine grĂ¶ĂŸte Schwachstelle in puncto Selbstbewusstsein. Er ist mein grĂ¶ĂŸtes Leid im Sommer und der Grund, warum in meinem Schrank fast ausschließlich schwarze, weite T-Shirts liegen. Er ist der Grund, warum ich kaum Hosen trage - passt der Bauch rein, schlackerts am Hintern und den Schenkeln. Er erschwert mir das Schuhe zubinden und... die Intimrasur. đŸ»â€â™€ïž #fĂŒrmehrrealitĂ€taufinstagram Und er ist meine grĂ¶ĂŸte Motivation, ihm nun endlich den Kampf anzusagen. đŸ» Habt ihr auch so eine motivierende Monster-Problemzone? #wonderwampe #strandfigur #abnehmen2019 #derbauchmussweg #goodbyecomfortzone - 31 minutes ago

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Heute war ein richtig schöner Tag den ich mit meiner Besten in DĂŒsseldorf verbracht habe. Was habt ihr so gemacht? Ich hoffe ihr habt noch einen schönen Abend 😘 #style#styleblogger#stylelover#fashion#fashionlover#fashionblogger#dĂŒsseldorf#momlife#abnehmen#abnehmen2019#abnehmenohnezuhungern#zuckerfrei#sugarfree#looseweight#looseweightfast#diĂ€t#healthy#healthylifestyle#spring#girlsday#jewellery

Heute war ein richtig schöner Tag den ich mit meiner Besten in DĂŒsseldorf verbracht habe. Was habt ihr so gemacht? Ich hoffe ihr habt noch einen schönen Abend #style #styleblogger #stylelover #fashion #fashionlover #fashionblogger #dĂŒsseldorf #momlife #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmenohnezuhungern #zuckerfrei #sugarfree #looseweight #looseweightfast #diĂ€t #healthy #healthylifestyle #spring #girlsday #jewellery - 32 minutes ago

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Heute wurde gegrillt...Vollkorn Basmati Reis mit Veggi Burger und Avocadodip đŸ€€ 
#abendessen #16zu8 #ifm #gesundessen #gesundleben #abendsgibtesauchkohlenhydrate #nachdemtraining #abnehmen2019 #reisgehtimmer #avocado

Heute wurde gegrillt...Vollkorn Basmati Reis mit Veggi Burger und Avocadodip đŸ€€ #abendessen #16zu8 #ifm #gesundessen #gesundleben #abendsgibtesauchkohlenhydrate #nachdemtraining #abnehmen2019 #reisgehtimmer #avocado - 33 minutes ago

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Heute mal nicht gelaufen sondern eine ganz mega langsame und chillige Tour mitm radl gemacht. Ich könnte eigentlich echt jeden Tag laufen so angefixt bin ich aber ich muss mich selber bremsen wegen meiner Knochen. Also ab aufs Rad und dabei meinem zweiten Hobby nachgegangen und ein paar Bilder gemacht mit meinem neuen objektiv. Euch habe ich ein paar Handybilder mit eingestellt zum anschauen und drĂŒber freuen. WĂŒnsche euch allen einen schönen Abend. Morgen gehts wieder als #earlybird auf die Piste. Freu mich schon ☀â˜ș #joggen #joggenfĂŒranfĂ€nger #jogging #runningmotivation #joggenmachtglĂŒcklich #sport #runwithasmile #running #runningforfun #runningforbeginners #runninggirl #runrunrun #runtastic #runners #alleranfangistschwer #laufen #laufenmachtglĂŒcklich #laufenmachtsĂŒchtig #laufenfĂŒranfĂ€nger #lauftagebuch #abnehmen2019 #liebeslauftagebuch #laufanfĂ€nger #laufenmachtspass #laufenlaufenlaufen

Heute mal nicht gelaufen sondern eine ganz mega langsame und chillige Tour mitm radl gemacht. Ich könnte eigentlich echt jeden Tag laufen so angefixt bin ich aber ich muss mich selber bremsen wegen meiner Knochen. Also ab aufs Rad und dabei meinem zweiten Hobby nachgegangen und ein paar Bilder gemacht mit meinem neuen objektiv. Euch habe ich ein paar Handybilder mit eingestellt zum anschauen und drĂŒber freuen. WĂŒnsche euch allen einen schönen Abend. Morgen gehts wieder als #earlybird auf die Piste. Freu mich schon  #joggen #joggenfĂŒranfĂ€nger #jogging #runningmotivation #joggenmachtglĂŒcklich #sport #runwithasmile #running #runningforfun #runningforbeginners #runninggirl #runrunrun #runtastic #runners #alleranfangistschwer #laufen #laufenmachtglĂŒcklich #laufenmachtsĂŒchtig #laufenfĂŒranfĂ€nger #lauftagebuch #abnehmen2019 #liebeslauftagebuch #laufanfĂ€nger #laufenmachtspass #laufenlaufenlaufen - 37 minutes ago

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Somit wĂ€re der letzte Tag geschafft...es gab viel zu viel Essen und viel zu wenig Bewegung đŸ€·đŸ»â€â™€ïž...Soljanka, Met und Kuchen werden nicht spurlos an meinem grazilen Körper vorbei gehen...dafĂŒr ist die AngriffsflĂ€che zu groß 😏...aber es ist ja zum GlĂŒck nicht jeden Tag so...
🔾
#missionehrlichbrothers #abnehmen2019 #abnehmen #weightloss #abnehmenmithashimoto #hashimoto #abnehmenmitkalorienzÀhlen #abgerechnetwirdamstrand #gewichtsverlust #wegmitdemspeck #gesundabnehmen #gesundessen #healthyfood #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzÀhlen #healthy #ernÀhrungsumstellung #instafood #gesundeernÀhrung

Somit wĂ€re der letzte Tag geschafft...es gab viel zu viel Essen und viel zu wenig Bewegung đŸ€·đŸ»â€â™€ïž...Soljanka, Met und Kuchen werden nicht spurlos an meinem grazilen Körper vorbei gehen...dafĂŒr ist die AngriffsflĂ€che zu groß ...aber es ist ja zum GlĂŒck nicht jeden Tag so... #missionehrlichbrothers #abnehmen2019 #abnehmen #weightloss #abnehmenmithashimoto #hashimoto #abnehmenmitkalorienzĂ€hlen #abgerechnetwirdamstrand #gewichtsverlust #wegmitdemspeck #gesundabnehmen #gesundessen #healthyfood #abnehmtagebuch #weightlossjourney #kalorienzĂ€hlen #healthy #ernĂ€hrungsumstellung #instafood #gesundeernĂ€hrung - 42 minutes ago

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#bewegung #fitbit #schrittezÀhlen #afterbabybody #postpartumbody #ernÀhrungsumstellung #projektwunschgewicht2019 #abnehmen101 #abnehmen2019 #abendgassi

#bewegung #fitbit #schrittezÀhlen #afterbabybody #postpartumbody #ernÀhrungsumstellung #projektwunschgewicht2019 #abnehmen101 #abnehmen2019 #abendgassi - 43 minutes ago

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Wasser mit gefrorenen Himbeereb und Zitrone 🍋Sooo erfrischend bei dem Wetter! 😍 Ein Hoch auf diese Fruit-Infuser đŸ™đŸŒ #cleanfood #cleaneating #eatcleantraindirty #foodporn #fitnesslifestyle #healthy #healthyfood #lowcarb #instafood #instagood #love #photooftheday #sizezero #wow #weightloss #eatclean #fitness #abnehmen #gesundessen #abnehmen2019 #ernĂ€hrungsumstellung #fit #training #instafit #trainhard #drinking #howtodrinkmorewater #fruitinfuser #water #trinken

Wasser mit gefrorenen Himbeereb und Zitrone 🍋Sooo erfrischend bei dem Wetter! Ein Hoch auf diese Fruit-Infuser đŸŒ #cleanfood #cleaneating #eatcleantraindirty #foodporn #fitnesslifestyle #healthy #healthyfood #lowcarb #instafood #instagood #love #photooftheday #sizezero #wow #weightloss #eatclean #fitness #abnehmen #gesundessen #abnehmen2019 #ernĂ€hrungsumstellung #fit #training #instafit #trainhard #drinking #howtodrinkmorewater #fruitinfuser #water #trinken - 49 minutes ago

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Einmal Backen aufblasen 🐡😂
#bjutiful 
Deficit Deadlifts ohne GĂŒrtel đŸ’ȘđŸ» versuche derzeit generell mich weniger auf Hilfsmittel, wie GĂŒrtel und Lifter zu “verlassen” 😁 lĂ€uft bisher ganz gut 😊đŸ’ȘđŸ»đŸ’„
#heavyweights #gimmealltheweights

Einmal Backen aufblasen #bjutiful Deficit Deadlifts ohne GĂŒrtel đŸ» versuche derzeit generell mich weniger auf Hilfsmittel, wie GĂŒrtel und Lifter zu “verlassen” lĂ€uft bisher ganz gut đŸ» #heavyweights #gimmealltheweights - 51 minutes ago

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Heute leider nicht viel Zeit gehabt, deshalb einfach alles zusammen geworfen was mein KĂŒhlschrank hergegeben hat 😁

#Abendessen #Motivation #gesundessen #health #diezeitistgekommen #gesundleben #selbstliebe #fitwerden #food #wegmitdemspeck #derspeckmussweg #fooddiary #yazio #kalorienzÀhlen #teamyazio #yaziomÀdels #yaziopro #abnehmen #abnehmen2019 #kalorienzÀhlenmityazio #abnehmreise #adipositas #fettleibigkeit #kaloriendefizit

Heute leider nicht viel Zeit gehabt, deshalb einfach alles zusammen geworfen was mein KĂŒhlschrank hergegeben hat #Abendessen #Motivation #gesundessen #health #diezeitistgekommen #gesundleben #selbstliebe #fitwerden #food #wegmitdemspeck #derspeckmussweg #fooddiary #yazio #kalorienzĂ€hlen #teamyazio #yaziomĂ€dels #yaziopro #abnehmen #abnehmen2019 #kalorienzĂ€hlenmityazio #abnehmreise #adipositas #fettleibigkeit #kaloriendefizit - 53 minutes ago

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Zum Abendessen gab es Spargel aus dem Ofen - italienisch angehaucht dank der Tomaten 🍅 und dem KĂ€se 🧀😋
Und bei euch?

#foodie #foodblog  #foodblogger #foodblogging #healthy #healthyfood #healthylife #wwfood #wwfamily #foodlover #foodlovers #ww #wwapp #weightwatchersgermany #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwonline #weightwatchersonline #wwgirl #wwmÀdels #abnehmen2019 #wellnessthatworks #weareww #abendessen #spargel #dinner

Zum Abendessen gab es Spargel aus dem Ofen - italienisch angehaucht dank der Tomaten und dem KĂ€se 🧀 Und bei euch? #foodie #foodblog #foodblogger #foodblogging #healthy #healthyfood #healthylife #wwfood #wwfamily #foodlover #foodlovers #ww #wwapp #weightwatchersgermany #wwdeutschland #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwonline #weightwatchersonline #wwgirl #wwmĂ€dels #abnehmen2019 #wellnessthatworks #weareww #abendessen #spargel #dinner - 56 minutes ago

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Aktuell meine Lieblings Supplements von @gymqueen.de ! Sehr zu empfehlen fĂŒr den Quark, GetrĂ€nke 9der auch fĂŒr verschiedene Backrezepte. Hier werdet ihr noch einiges auf meiner Seite erfahren. Ich werde euch einige Rezepte posten zum nachmachen. Lecker und kalorienarm. Seid gespannt 😍 #diĂ€trezepte #abnehmreise #abnehmseite #abnehmen #diĂ€t #abnehmen2019 #kaloriendefizit #yazio #lowcarb #kohlenhydratarm #gymqueen #teamgymqueen #fitness #fitbit #abnehmblogger #supplements  #neustart2010 #schwangerschaftspfunde #2fachmama #fittrotzbaby #abnehmeninderstillzeit #gesundernĂ€hren #eatclean

Aktuell meine Lieblings Supplements von @gymqueen.de ! Sehr zu empfehlen fĂŒr den Quark, GetrĂ€nke 9der auch fĂŒr verschiedene Backrezepte. Hier werdet ihr noch einiges auf meiner Seite erfahren. Ich werde euch einige Rezepte posten zum nachmachen. Lecker und kalorienarm. Seid gespannt #diĂ€trezepte #abnehmreise #abnehmseite #abnehmen #diĂ€t #abnehmen2019 #kaloriendefizit #yazio #lowcarb #kohlenhydratarm #gymqueen #teamgymqueen #fitness #fitbit #abnehmblogger #supplements #neustart2010 #schwangerschaftspfunde #2fachmama #fittrotzbaby #abnehmeninderstillzeit #gesundernĂ€hren #eatclean - 58 minutes ago

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Ich war heute den ganzen Tag in geheimer Mission unterwegs. Mein Freund hat nĂ€chste Woche Geburtstag und ich liiiiiiebe es einfach andere zu ĂŒberraschen! Ganz zum Leidwesen meines Freundes-er hasst Überraschungen! Aber da muss er durch #damachstenix und da solch eine Mission hungrig macht, gabs zum Abendessen diese leckere Bowl. Mit Gnocchi, Spinat, Feta, Tomaten und Bacon-Chips #solecker das Rezept habe ich euch unter ‚Quickies‘ in die Highlights gepackt.
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#gesundessen #gesunderezepte #gesundeernĂ€hrung #gesundesessen #gesundesfrĂŒhstĂŒck #gesundkochen #gesundundlecker #gesundabnehmen #gesundernĂ€hren #abnehmen2019 #abnehmenohnezuhungern #recipes #abnehmenmitgenuss #abnehmenohneverzicht #kalorienzĂ€hlen #kalorienarm #kalorienarmerezepte #kaloriendefizit #kalorienzĂ€hlenmityazio #wheatfree #dairyfree #rezepte

Ich war heute den ganzen Tag in geheimer Mission unterwegs. Mein Freund hat nĂ€chste Woche Geburtstag und ich liiiiiiebe es einfach andere zu ĂŒberraschen! Ganz zum Leidwesen meines Freundes-er hasst Überraschungen! Aber da muss er durch #damachstenix und da solch eine Mission hungrig macht, gabs zum Abendessen diese leckere Bowl. Mit Gnocchi, Spinat, Feta, Tomaten und Bacon-Chips #solecker das Rezept habe ich euch unter ‚Quickies‘ in die Highlights gepackt. . . . #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernĂ€hrung #gesundesessen #gesundesfrĂŒhstĂŒck #gesundkochen #gesundundlecker #gesundabnehmen #gesundernĂ€hren #abnehmen2019 #abnehmenohnezuhungern #recipes #abnehmenmitgenuss #abnehmenohneverzicht #kalorienzĂ€hlen #kalorienarm #kalorienarmerezepte #kaloriendefizit #kalorienzĂ€hlenmityazio #wheatfree #dairyfree #rezepte - 58 minutes ago

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Da ich verletzungsbedingt nicht viel laufen darf, gab es heute nur wenige Schritte und in den nĂ€chsten Tagen dĂŒrfen es auch nicht wesentlich mehr werden.
Ich hoffe, dass mein Fuß schnell wieder kuriert ist und ich dann langsam wieder mit dem Sport beginnen kann.

Was tut ihr, um euch von einer Verletzung gut zu erholen?

#abnehmen101 #abnehmen2019 #abnehmen #schlankwerden #abnehmblog #abnehmblogger #yazio #teamyazio #weightloss #weightlossjourney #baldschlank #abnehmreise #verletzt #sport #sportverletzung #abnehmreise #abnehmenohnediÀt #abnehmreise2019 #wegmitdenkilos #wegmitdemspeck

Da ich verletzungsbedingt nicht viel laufen darf, gab es heute nur wenige Schritte und in den nĂ€chsten Tagen dĂŒrfen es auch nicht wesentlich mehr werden. Ich hoffe, dass mein Fuß schnell wieder kuriert ist und ich dann langsam wieder mit dem Sport beginnen kann. Was tut ihr, um euch von einer Verletzung gut zu erholen? #abnehmen101 #abnehmen2019 #abnehmen #schlankwerden #abnehmblog #abnehmblogger #yazio #teamyazio #weightloss #weightlossjourney #baldschlank #abnehmreise #verletzt #sport #sportverletzung #abnehmreise #abnehmenohnediĂ€t #abnehmreise2019 #wegmitdenkilos #wegmitdemspeck - 59 minutes ago

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Ruhe pur so kann man den Tag ausklingen lassen 🌅und ihr so ? #wochenende #familie #qualitytime #hausamsee #fit #fitmom #abnehmenmitsarah #abnehmen2019 #abnehmen #gesund #gemĂŒse #gesundessen #run #running #laufen #laufenverbindet #laufenmachtglĂŒcklich

Ruhe pur so kann man den Tag ausklingen lassen und ihr so ? #wochenende #familie #qualitytime #hausamsee #fit #fitmom #abnehmenmitsarah #abnehmen2019 #abnehmen #gesund #gemĂŒse #gesundessen #run #running #laufen #laufenverbindet #laufenmachtglĂŒcklich - 60 minutes ago

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So, gerade mal das Bike geputzt, die KĂŒche muss noch warten😂, SpĂŒli lĂ€uft noch.
Kennt Ihr das, nach dem Abendessen MUSS noch ein Dessert her?
Ja, vielleicht zwanghaft, aber mit Magerquark, dem ein oder anderen Smacktasticpulver und Obst habe ich fĂŒr mich eine vernĂŒnftige und gesunde Alternative zum fetten Sahnepudding gefunden😄😄😄 Gleich geht’s aufs Sofa , die letzte Folge The Orville schauen, bevor morgen die zweite Staffel rauskommt😁😁 ‱
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#abnehmen2019 #abnehmen #abgerechnetwirdamstrand #abnehmtagebuch #kalorienzÀhlen #abnehmenohnezuhungern #wwdeutschland #vondickzuschlank #weightwatchersdeutschland #bloggerlifestyle #runtermitdenkilos #weightlossjourney #wegmitdemspeck #abnehmweg #bowl #fruitgasm #essen #fruitporn #abnehmenmitgenuss #abnehmweg #cleaneating #foodporn #fruitbowl #bowl #abnehmenmitww #wwmotivation #obst #gesundabnehmen #ranandenspeck #foodgasm #abnehmenmitgenuss #shotoniphone

So, gerade mal das Bike geputzt, die KĂŒche muss noch warten, SpĂŒli lĂ€uft noch. Kennt Ihr das, nach dem Abendessen MUSS noch ein Dessert her? Ja, vielleicht zwanghaft, aber mit Magerquark, dem ein oder anderen Smacktasticpulver und Obst habe ich fĂŒr mich eine vernĂŒnftige und gesunde Alternative zum fetten Sahnepudding gefunden Gleich geht’s aufs Sofa , die letzte Folge The Orville schauen, bevor morgen die zweite Staffel rauskommt ‱ ‱ ‱ #abnehmen2019 #abnehmen #abgerechnetwirdamstrand #abnehmtagebuch #kalorienzĂ€hlen #abnehmenohnezuhungern #wwdeutschland #vondickzuschlank #weightwatchersdeutschland #bloggerlifestyle #runtermitdenkilos #weightlossjourney #wegmitdemspeck #abnehmweg #bowl #fruitgasm #essen #fruitporn #abnehmenmitgenuss #abnehmweg #cleaneating #foodporn #fruitbowl #bowl #abnehmenmitww #wwmotivation #obst #gesundabnehmen #ranandenspeck #foodgasm #abnehmenmitgenuss #shotoniphone - 1 hour ago

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Hey ihr Lieben! đŸŒ»
Heute Abend gibt es bei uns einen Haloumi-Wrap mit Kartoffelecken & einem kleinen Salat. đŸŒ»
#healthyfood #weightloss #helathylive #healtydinner #gesundessen #gesundernÀhren #gesunderezepte #gesundesessen #diÀt #abnehmen2019 #abnehmenmitgenuss #abnehmenohneverzicht #weightlossjourney #haloumicheese #wraps #abnehmenohnezuhungern

Hey ihr Lieben! Heute Abend gibt es bei uns einen Haloumi-Wrap mit Kartoffelecken & einem kleinen Salat. #healthyfood #weightloss #helathylive #healtydinner #gesundessen #gesundernÀhren #gesunderezepte #gesundesessen #diÀt #abnehmen2019 #abnehmenmitgenuss #abnehmenohneverzicht #weightlossjourney #haloumicheese #wraps #abnehmenohnezuhungern - 1 hour ago

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#abnehmseite #abnehmreise #yazio #lowcarb #stillzeit #schwangerschaftspfunde #schwanger2019 #abnehmen #abnehmen2019 #sport #fitness #muskelaufbau #speckmussweg #mai

#abnehmseite #abnehmreise #yazio #lowcarb #stillzeit #schwangerschaftspfunde #schwanger2019 #abnehmen #abnehmen2019 #sport #fitness #muskelaufbau #speckmussweg #mai - 1 hour ago

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Heute hat es mal wieder sehr gut geklappt mit meinem Schritteziel. Ich bin so motiviert. Am Dienstag habe ich meinen Wiegetag und bin sehr gespannt was sich da so getan hat. â€đŸ€
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#abnehmen#abnehmen2019#abnehmenfĂŒrmich#weightloss#gesundessen#gesundernĂ€hren#schritte#schritteziel#geschafft#motivierend#motivation#binsehrgespannt#abnehmenohnezuhungern#abnehmentagebuch#weightlossdiary

Heute hat es mal wieder sehr gut geklappt mit meinem Schritteziel. Ich bin so motiviert. Am Dienstag habe ich meinen Wiegetag und bin sehr gespannt was sich da so getan hat. ‱ ‱ #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmenfĂŒrmich #weightloss #gesundessen #gesundernĂ€hren #schritte #schritteziel #geschafft #motivierend #motivation #binsehrgespannt #abnehmenohnezuhungern #abnehmentagebuch #weightlossdiary - 1 hour ago

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Lecker...heute ist roter FrĂŒchte-Tag 😍#abnehmen2019 #gesundessen #gesundundlecker #abnehmen #gesundeernĂ€hrung #lecker#erdbeeren🍓 #kirschen

Lecker...heute ist roter FrĂŒchte-Tag #abnehmen2019 #gesundessen #gesundundlecker #abnehmen #gesundeernĂ€hrung #lecker #erdbeeren #kirschen - 1 hour ago

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ad/werbung 
die unglaubliche kuenstlerin heike thurm
ist in “2019 beach mood”,mit weight IQ.
đŸ‘™â˜€ïžđŸ„đŸ»â€â™€ïžđŸâ›”ïž
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#abnehmen #gesund #natural #weightiqtea 
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#healthyweightloss #healthyfood 
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#bodytransformation #slimmingworld
#fitness #ernÀhrungsumstellung #vorhernacherabnehmen #weightlosstransformation #abgerechnetwirdamstrand
#gesundabnehmen #beautifulskin #beauty #insideout #weightiq
#weightiqdoc

ad/werbung die unglaubliche kuenstlerin heike thurm ist in “2019 beach mood”,mit weight IQ. ïžđŸ»â€â™€ïžđŸïž . . #abnehmen #gesund #natural #weightiqtea #detox #hydrate #weightloss #herbaltea #weightlossgoals #weightlossmotivation #healthyweightloss #healthyfood #beforeandafterweightloss #afterbabybody #weightlossjourney #abnehmen2019 #bodytransformation #slimmingworld #fitness #ernĂ€hrungsumstellung #vorhernacherabnehmen #weightlosstransformation #abgerechnetwirdamstrand #gesundabnehmen #beautifulskin #beauty #insideout #weightiq #weightiqdoc - 1 hour ago

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(Unbezahlte Werbung - keine Kooperation, es geht um die Gesundheit đŸ€— - Markenerkennung) NahrungsergĂ€nzungsmittel, sinnvoll oder Geldverschwendung? 
Ich bin auf jeden Fall ĂŒberzeugt. Nach Jahren der FehlernĂ€hrung habe ich ziemlich schnell Besserung meiner geistigen Verfassung und körperlichen Leistung feststellen können. NatĂŒrlich ist der SchlĂŒssel eine solide Basis aus pflanzlicher Nahrung. Studien zeigen aber, dass der Vitamin- und NĂ€hrstoffgehalt in unserem Obst und GemĂŒse seit Jahrzehnten sinkt. Dann gibt es auch noch Unterschiede zwischen Bio- und konventionellen Anbau sowie natĂŒrliche Schwankungen von Frucht zu Frucht. Und dann muss man sich auch ehrlich fragen, schafft man es die Menge an GemĂŒse seinem Körper zuzufĂŒhren? Schafft man es sein GemĂŒse beim Kochen vitaminschonend zuzubereiten? Ist man wirklich immer optimal versorgt, auch wenn ich z.B. in einer kalorienreduzierten DiĂ€t oder in der Marathonvorbereitung stecke? 
Ich glaube nicht đŸ€·â€â™‚ïž Darum nehme ich neben Vitamin D (sollte echt jeder in DE supplementieren) noch weitere Basics (C,K,B, Eisen, Magnesium, Kalzium...), die zu einer optimalen Versorgung beitragen.

ErgĂ€nzend hierzu möchte ich noch mal meine 8-Minuten-Story erwĂ€hnen 🙈 Da habe ich etwas detaillierter zusammengefasst, warum ich denke, dass eine Supplementierung sinnvoll ist.

Wie steht ihr zu dem Thema? Nehmt ihr NahrungsergĂ€nzungsmittel oder haltet ihr es fĂŒr Geldmacherei? đŸ€—
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. #abnehmenmitgenuss #abnehmen #abnehmen2019 #gesundessen #nahrungsergÀnzungsmittel #abnehmmotivation #lowcarbdeutschland #diÀt #gesundeernÀhrung #abnehmweg #gewichtsverlust #abnehmblog #abnehmtagebuch #ernÀhrungsumstellung #vitamine #abnehmenvorhernachher #vorhernachher #ranandenspeck #derspeckmussweg #wegmitdemspeck #gesundernÀhren #abgerechnetwirdamstrand #abnahme #gewichtsverlust #aufgebenistkeineoption #kalorienzÀhlen #ernÀhrung #abnehmenohnezuhungern #vegetarisch #gesundabnehmen

(Unbezahlte Werbung - keine Kooperation, es geht um die Gesundheit đŸ€— - Markenerkennung) NahrungsergĂ€nzungsmittel, sinnvoll oder Geldverschwendung? Ich bin auf jeden Fall ĂŒberzeugt. Nach Jahren der FehlernĂ€hrung habe ich ziemlich schnell Besserung meiner geistigen Verfassung und körperlichen Leistung feststellen können. NatĂŒrlich ist der SchlĂŒssel eine solide Basis aus pflanzlicher Nahrung. Studien zeigen aber, dass der Vitamin- und NĂ€hrstoffgehalt in unserem Obst und GemĂŒse seit Jahrzehnten sinkt. Dann gibt es auch noch Unterschiede zwischen Bio- und konventionellen Anbau sowie natĂŒrliche Schwankungen von Frucht zu Frucht. Und dann muss man sich auch ehrlich fragen, schafft man es die Menge an GemĂŒse seinem Körper zuzufĂŒhren? Schafft man es sein GemĂŒse beim Kochen vitaminschonend zuzubereiten? Ist man wirklich immer optimal versorgt, auch wenn ich z.B. in einer kalorienreduzierten DiĂ€t oder in der Marathonvorbereitung stecke? Ich glaube nicht đŸ€·â€â™‚ïž Darum nehme ich neben Vitamin D (sollte echt jeder in DE supplementieren) noch weitere Basics (C,K,B, Eisen, Magnesium, Kalzium...), die zu einer optimalen Versorgung beitragen. ErgĂ€nzend hierzu möchte ich noch mal meine 8-Minuten-Story erwĂ€hnen Da habe ich etwas detaillierter zusammengefasst, warum ich denke, dass eine Supplementierung sinnvoll ist. Wie steht ihr zu dem Thema? Nehmt ihr NahrungsergĂ€nzungsmittel oder haltet ihr es fĂŒr Geldmacherei? đŸ€— . . . #abnehmenmitgenuss #abnehmen #abnehmen2019 #gesundessen #nahrungsergĂ€nzungsmittel #abnehmmotivation #lowcarbdeutschland #diĂ€t #gesundeernĂ€hrung #abnehmweg #gewichtsverlust #abnehmblog #abnehmtagebuch #ernĂ€hrungsumstellung #vitamine #abnehmenvorhernachher #vorhernachher #ranandenspeck #derspeckmussweg #wegmitdemspeck #gesundernĂ€hren #abgerechnetwirdamstrand #abnahme #gewichtsverlust #aufgebenistkeineoption #kalorienzĂ€hlen #ernĂ€hrung #abnehmenohnezuhungern #vegetarisch #gesundabnehmen - 1 hour ago

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Abendessen /Dinner 😋😋 Salat đŸ„—  ZiegenkĂ€se 🐐 Aprikosen und Brot đŸ„– 
Salad goat cheese breaded apricots and bread

#metabolicbalancedeutschland #balancemeal #balance #balancediet #balanceisbetter #balanceiskey  #betterbalance #fitmeal #stoffwechseldiÀt #ernÀrung #ernÀhrungsplan #gesundessen #gesundeernÀhrung #abendessengeniessen #abendessen #abendessenheute #gesundesabnehmen #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmenohnezuverzichten #abnehmenvorhernachher  #schlankessen #happymeals #dinner #dinnerdate #dinnerdatenight #saturdaynight #innererschweinehund #gesundesbrot

Abendessen /Dinner Salat đŸ„— ZiegenkĂ€se 🐐 Aprikosen und Brot đŸ„– Salad goat cheese breaded apricots and bread #metabolicbalancedeutschland #balancemeal #balance #balancediet #balanceisbetter #balanceiskey #betterbalance #fitmeal #stoffwechseldiĂ€t #ernĂ€rung #ernĂ€hrungsplan #gesundessen #gesundeernĂ€hrung #abendessengeniessen #abendessen #abendessenheute #gesundesabnehmen #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmenohnezuverzichten #abnehmenvorhernachher #schlankessen #happymeals #dinner #dinnerdate #dinnerdatenight #saturdaynight #innererschweinehund #gesundesbrot - 1 hour ago

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Unser heutiges Abendessen war super lecker.
Lende mit Pilzsoße und Blumenkohl.
Fantastisch...
.
#teamcoachcecil #lowcarb #maximumprinzip #gesund #gesundessen #neuesleben #abnehmen #lowcarblifestyle #lowcarbdeutschland #abnehmen2019 #weightloss #schlankmitverstand #abnehmenkannsoleckersein #wenigkohlenhydrate #abnehmenohnediÀt #lowcarbabnehmen #abnehmenmitlowcarb #abnehmenohnehunger #fitnessfood #lowcarbgermany #gym #fitness #fitnessgermany #muscle #muscledefinition #md #gesundleben #instafood

Unser heutiges Abendessen war super lecker. Lende mit Pilzsoße und Blumenkohl. Fantastisch... . #teamcoachcecil #lowcarb #maximumprinzip #gesund #gesundessen #neuesleben #abnehmen #lowcarblifestyle #lowcarbdeutschland #abnehmen2019 #weightloss #schlankmitverstand #abnehmenkannsoleckersein #wenigkohlenhydrate #abnehmenohnediĂ€t #lowcarbabnehmen #abnehmenmitlowcarb #abnehmenohnehunger #fitnessfood #lowcarbgermany #gym #fitness #fitnessgermany #muscle #muscledefinition #md #gesundleben #instafood - 1 hour ago

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Abendessen 😍😍😍 Ich liebe den Feelgood Joghurt 😍 Mit Erdbeeren verrĂŒhrt und Obst nach Geschmack dazu ist es super lecker 😍

#abendessen #yoghurt #joghurt #schlank #beeren #trauben #bowl #abnehmen #lowcarb #selfmade #lecker #essen #abnehmen2019 #fit #fitfood #samstag #sattessen #satt #motivation

Abendessen Ich liebe den Feelgood Joghurt Mit Erdbeeren verrĂŒhrt und Obst nach Geschmack dazu ist es super lecker #abendessen #yoghurt #joghurt #schlank #beeren #trauben #bowl #abnehmen #lowcarb #selfmade #lecker #essen #abnehmen2019 #fit #fitfood #samstag #sattessen #satt #motivation - 1 hour ago

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Abendessen: #Skyr mit #Nektarine und #Flohsamen...
Bis auf den heutigen Tag war es essenstechnisch keine allzu gute Woche, viel Stress auf der Arbeit und somit einiges an #Nervennahrung 🙄
Mal schauen,  was die Waage morgen sagt....
#wwdeutschland #weightwatchersdeutschland #abnehmtagebuch #aufgebenistkeineoption #abnehmen2019 #weightlossjourney #meinabnehmweg #lecker #abnehmenmitww

Abendessen: #Skyr mit #Nektarine und #Flohsamen ... Bis auf den heutigen Tag war es essenstechnisch keine allzu gute Woche, viel Stress auf der Arbeit und somit einiges an #Nervennahrung 🙄 Mal schauen, was die Waage morgen sagt.... #wwdeutschland #weightwatchersdeutschland #abnehmtagebuch #aufgebenistkeineoption #abnehmen2019 #weightlossjourney #meinabnehmweg #lecker #abnehmenmitww - 1 hour ago

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RINGANAdea__đŸ’â€â™€ïžđŸ’â€â™‚ïžđŸŒ±đŸŒ±đŸŒżđŸŒż
Abwarten und Tee trinken^^heißt es so schön. Warum dann nebenbei nicht gleich abnehmen? Das innovative TeegetrĂ€nk RINGANAdea__ vereint rein natĂŒrliche Zutaten in einem hochkonzentrieren Drink. Die einzigartige Zusammensetzung macht diesen Beauty- Shot zum perfekten Begleiter fĂŒr einen figurbewussten Lebensstiel. 
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WohlfĂŒhlgewicht .
Neben falscher ErnĂ€hrung, Bewegungsmangel und Stress können auch ein TrĂ€ger Energiestoffwechsel und mangelndes SĂ€ttigungsgefĂŒhl zu Übergewicht fĂŒhren. PACK d—etary begleitet Sie mit stoffwechselaktiven MikronĂ€hrstoffen und einem Minimum an Kalorien auf dem Weg zum WohlfĂŒhlgewicht.  Werbung: #ringana#wohlfĂŒhlmensch#happy#Love#Gesund#abnehmen#abnehmenohnezuhungern#abnehmen2019#wohlfĂŒhlen#wohlbefinden#wohlfĂŒhllifestyle#abn#abnehmmotivation#abnehmblogger#abnehmrezepte#glĂŒcklichsein#glĂŒcklichsein#ringana. đŸ™â™„ïžđŸ˜˜ www.vlora.ringana.com

RINGANAdea__‍♀‍♂ Abwarten und Tee trinken^^heißt es so schön. Warum dann nebenbei nicht gleich abnehmen? Das innovative TeegetrĂ€nk RINGANAdea__ vereint rein natĂŒrliche Zutaten in einem hochkonzentrieren Drink. Die einzigartige Zusammensetzung macht diesen Beauty- Shot zum perfekten Begleiter fĂŒr einen figurbewussten Lebensstiel. d—etary WohlfĂŒhlgewicht . Neben falscher ErnĂ€hrung, Bewegungsmangel und Stress können auch ein TrĂ€ger Energiestoffwechsel und mangelndes SĂ€ttigungsgefĂŒhl zu Übergewicht fĂŒhren. PACK d—etary begleitet Sie mit stoffwechselaktiven MikronĂ€hrstoffen und einem Minimum an Kalorien auf dem Weg zum WohlfĂŒhlgewicht. Werbung: #ringana #wohlfĂŒhlmensch #happy #Love #Gesund #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #abnehmen2019 #wohlfĂŒhlen #wohlbefinden #wohlfĂŒhllifestyle #abn #abnehmmotivation #abnehmblogger #abnehmrezepte #glĂŒcklichsein #glĂŒcklichsein #ringana .  www.vlora.ringana.com - 1 hour ago

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Das ist wahr und nachdem die TrÀnen getrocknet sind geht es morgen einfach weiter im Plan 
#Yazio #yaziomĂ€dels #yaziocommunity #yazioapp #kalorienzĂ€hlerin #kalorienzĂ€hlenmityazio #kalorienzĂ€hlen #abnehmenmityazio #abnehmen2019 #abnehmtagebuch #essenstagebuch #meinkampfgegendiekilos #weightloss #meinabnehmweg #foodblogger #abnehmenfĂŒrdenkiwu #pcosyndrom

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Kartoffeln mit Paprika Quark đŸ„”đŸ·
#paprikaquark #pellkartoffeln  #wegmitdemspeck #abnehmen #gesundabnehmen #healthy #gesund #gesundessen #instafood #weightlossjourney #ernÀhrungsumstellung #weightloss #healthyfood #motivation #abnehmenmitspass #food #wegmitdenkilos #selberkochen #frischkochen #gesunderezepte #abnehmen2019 #foodporn #fitfam

Kartoffeln mit Paprika Quark đŸ„” #paprikaquark #pellkartoffeln #wegmitdemspeck #abnehmen #gesundabnehmen #healthy #gesund #gesundessen #instafood #weightlossjourney #ernĂ€hrungsumstellung #weightloss #healthyfood #motivation #abnehmenmitspass #food #wegmitdenkilos #selberkochen #frischkochen #gesunderezepte #abnehmen2019 #foodporn #fitfam - 1 hour ago

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Nachdem ich heute den ganzen Tag unterwegs war, hatte ich keine Lust mehr zu kochen... deswegen gibt es heute Abend eine Brezel, Baby Bell light und ein bisschen Obst 😊 
Nachdem der Tag heute mit einer geschlossenen Arztpraxis begonnen hat, die eigentlich hĂ€tte  geöffnet sein sollen, ist er aber doch noch erfolgreich zu Ende gegangen 😊 ich hab 2 paar Schuhe gekauft, die ich auch mit der blöden Schiene tragen kann, ich bin jetzt außerdem endlich stolze Besitzerin einer Heißluftfritteuse und Blumen fĂŒr die Bepflanzung vorm Haus habe ich auch besorgt 😁🙌😍
Jetzt sitze ich auf dem Sofa, habe meinen Fuß hochgelegt und mit einem Eispack versorgt 😊

Wie war dein Tag so? 
#gesundeernÀhrung #gesundabnehmen #abnehmen2019 #abnehmen #abnehmmotivation #weightlossjourney #weightloss #ww #wwmÀdels #wwcommunity #wwfreestyle #wwdeutschland #smartpoints #punktefreundlich #punktezÀhlen #wellnessthatworks #fitfood #obstliebe #obst #foodlove #foodblog #foodblogger #Brezel #Erdbeeren #strawberries #babybell

Nachdem ich heute den ganzen Tag unterwegs war, hatte ich keine Lust mehr zu kochen... deswegen gibt es heute Abend eine Brezel, Baby Bell light und ein bisschen Obst Nachdem der Tag heute mit einer geschlossenen Arztpraxis begonnen hat, die eigentlich hĂ€tte geöffnet sein sollen, ist er aber doch noch erfolgreich zu Ende gegangen ich hab 2 paar Schuhe gekauft, die ich auch mit der blöden Schiene tragen kann, ich bin jetzt außerdem endlich stolze Besitzerin einer Heißluftfritteuse und Blumen fĂŒr die Bepflanzung vorm Haus habe ich auch besorgt Jetzt sitze ich auf dem Sofa, habe meinen Fuß hochgelegt und mit einem Eispack versorgt Wie war dein Tag so? #gesundeernĂ€hrung #gesundabnehmen #abnehmen2019 #abnehmen #abnehmmotivation #weightlossjourney #weightloss #ww #wwmĂ€dels #wwcommunity #wwfreestyle #wwdeutschland #smartpoints #punktefreundlich #punktezĂ€hlen #wellnessthatworks #fitfood #obstliebe #obst #foodlove #foodblog #foodblogger #Brezel #Erdbeeren #strawberries #babybell - 1 hour ago

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#abnehmenmityazio Tag 1: 
416 kcal 📌
‱ Tomaten-Feta Salat
‱ Wassermelone
‱ Birne ‱ Detox Tea 
@yazio 
#teamyazio #kaloreinzÀhlen #abnehmen2019 #detox #kalorienzÀhlenmityazio #yaziomÀdels #yaziodeutschland

#abnehmenmityazio Tag 1: 416 kcal ‱ Tomaten-Feta Salat ‱ Wassermelone ‱ Birne ‱ Detox Tea @yazio #teamyazio #kaloreinzĂ€hlen #abnehmen2019 #detox #kalorienzĂ€hlenmityazio #yaziomĂ€dels #yaziodeutschland - 1 hour ago

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Pancakes fĂŒr 292 Kalorien đŸ€© inklusive Topping fĂŒr den ganzen Tower nur 392 Kalorien đŸ€€ Komplett zuckerfrei đŸ€—
.
Heute habe ich das erste mal mit meiner neuen Pfanne Pancakes gemacht und wie man sieht, sind sie ohne Öl traumhaft geworden 😊 Als Topping habe ich ein paar Erdbeeren genommen und als Schokosauce habe ich die Schokocreme von @makecake.de in der Mikrowelle erhitzt. Super lecker und das ohne Zucker 😍 
Zubereitung fĂŒr eine Portion bzw. einen Pancaketower: Einfach 2 Eier trennen, das Eiklar mit 3 EL Xucker steif schlagen. Das Eigelb mit 25 ml fettarmer Milch mixen, 40g Dinkelvollkornmehl (normales Mehl geht natĂŒrlich auch) dazugeben und zu einer Masse mixen. Eiweiß unterheben und nochmal mixen. In der Pfanne braten und fertig 😋 glaubt mir Leute, lasst sie abkĂŒhlen und nascht sie ohne irgendwas dazu. Wie Kuchen vom Geschmack 😍
.
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#fitness #weightloss #weightlossjourney #gesundessen #gesunderezepte #abnehmen #abnehmtagebuch #mittagessen #abendessen #gesundabnehmen #blogger_de #food #foodporn #diĂ€t #leckeressen #abnehmenohneverzicht #kalorienzĂ€hlen #essen #motivation #gesundleben #ernĂ€hrungsumstellung #abnehmen2019 #wohlfĂŒhlgewicht  #foodblogger #gesundeernĂ€hrung #instagood #picoftheday

Pancakes fĂŒr 292 Kalorien đŸ€© inklusive Topping fĂŒr den ganzen Tower nur 392 Kalorien đŸ€€ Komplett zuckerfrei đŸ€— . Heute habe ich das erste mal mit meiner neuen Pfanne Pancakes gemacht und wie man sieht, sind sie ohne Öl traumhaft geworden Als Topping habe ich ein paar Erdbeeren genommen und als Schokosauce habe ich die Schokocreme von @makecake.de in der Mikrowelle erhitzt. Super lecker und das ohne Zucker Zubereitung fĂŒr eine Portion bzw. einen Pancaketower: Einfach 2 Eier trennen, das Eiklar mit 3 EL Xucker steif schlagen. Das Eigelb mit 25 ml fettarmer Milch mixen, 40g Dinkelvollkornmehl (normales Mehl geht natĂŒrlich auch) dazugeben und zu einer Masse mixen. Eiweiß unterheben und nochmal mixen. In der Pfanne braten und fertig glaubt mir Leute, lasst sie abkĂŒhlen und nascht sie ohne irgendwas dazu. Wie Kuchen vom Geschmack . . . . #fitness #weightloss #weightlossjourney #gesundessen #gesunderezepte #abnehmen #abnehmtagebuch #mittagessen #abendessen #gesundabnehmen #blogger_de #food #foodporn #diĂ€t #leckeressen #abnehmenohneverzicht #kalorienzĂ€hlen #essen #motivation #gesundleben #ernĂ€hrungsumstellung #abnehmen2019 #wohlfĂŒhlgewicht #foodblogger #gesundeernĂ€hrung #instagood #picoftheday - 1 hour ago

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Fixe Broccolinudeln 
fĂŒr 2 Portionen Ă  8 SP
‱
Zutaten:
-1 TL Öl
-4 Karotten
-1 Zwiebel
-120 g Nudeln (hier Dinkelnudeln)
-300 g Broccoli Röschen
-500 ml GemĂŒsebrĂŒhe
-4 EL FrischkÀse (hier Exquisa KrÀuter 0,2 %)
-Salz, Pfeffer, Zucker
‱
1.GemĂŒse klein schneiden
2.Karotten und Zwiebel in einem Topf mit Öl kurz dĂŒnsten
3.Nudeln hinzugeben und wĂŒrzen
4.mit BrĂŒhe ablöschen
5.ca 5 min köcheln lassen
6.Broccoliröschen hinzufĂŒgen und weitere 10 min köcheln lassen 
7.FrischkĂ€se unterrĂŒhren
8.ggf abschmecken
‱
Fertig â˜ș
‱
Verlinkt mich gerne wenn ihr es nachkocht 😍 Habt einen schönen Abend ♄
Quelle: WW App
#wwdeutschland #ww #wwmÀdels #wwfreestyle #wwlife #wwmoms #weightwatchers #wwcommunity #wwlifestyle #weightwatchersrezepte #weightwatchersdeutschland #abnehmen2019 #abnehmenmitww #abnehmenmitweightwatchers #abendessen #weightloss #foodporn #foodblogger #mamablogger #mommyblogger #bodytransformation #fixebroccolinudeln #cleaneating #gesunderezepte #gesundessen #healthyfood #healthyrecipes #gesundeernÀhrung #veggie

[Werbung wg Accountverlinkung] Fixe Broccolinudeln fĂŒr 2 Portionen Ă  8 SP ‱ Zutaten: -1 TL Öl -4 Karotten -1 Zwiebel -120 g Nudeln (hier Dinkelnudeln) -300 g Broccoli Röschen -500 ml GemĂŒsebrĂŒhe -4 EL FrischkĂ€se (hier Exquisa KrĂ€uter 0,2 %) -Salz, Pfeffer, Zucker ‱ 1.GemĂŒse klein schneiden 2.Karotten und Zwiebel in einem Topf mit Öl kurz dĂŒnsten 3.Nudeln hinzugeben und wĂŒrzen 4.mit BrĂŒhe ablöschen 5.ca 5 min köcheln lassen 6.Broccoliröschen hinzufĂŒgen und weitere 10 min köcheln lassen 7.FrischkĂ€se unterrĂŒhren 8.ggf abschmecken ‱ Fertig  ‱ Verlinkt mich gerne wenn ihr es nachkocht Habt einen schönen Abend  Quelle: WW App #wwdeutschland #ww #wwmĂ€dels #wwfreestyle #wwlife #wwmoms #weightwatchers #wwcommunity #wwlifestyle #weightwatchersrezepte #weightwatchersdeutschland #abnehmen2019 #abnehmenmitww #abnehmenmitweightwatchers #abendessen #weightloss #foodporn #foodblogger #mamablogger #mommyblogger #bodytransformation #fixebroccolinudeln #cleaneating #gesunderezepte #gesundessen #healthyfood #healthyrecipes #gesundeernĂ€hrung #veggie - 1 hour ago

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Hallo ihr lieben icb hoffe ihr hattet alle einen schönen Samstag ❀
Ich stand heute den ganzen Tag an einem Promostand und bin froh endlich auf dem Sofa zu liegen, icb mag nimmer sprechen und mich auch nimmer bewegen...
Heute abend gab es dann dieses leckere #hĂŒhnerfrikassee aus der #wwapp 💓 wie immer super lecker. Ich hatte tatsĂ€chlich noch nicht ein Gericht daraus was mir nicht schmeckte â˜ș
#abnehmen #abnehmen2019 #abnehmenmitww #wwdeutschland #wwrezepte #wwmÀdels #wwandme #wwyourlife #food #love

Hallo ihr lieben icb hoffe ihr hattet alle einen schönen Samstag  Ich stand heute den ganzen Tag an einem Promostand und bin froh endlich auf dem Sofa zu liegen, icb mag nimmer sprechen und mich auch nimmer bewegen... Heute abend gab es dann dieses leckere #hĂŒhnerfrikassee aus der #wwapp wie immer super lecker. Ich hatte tatsĂ€chlich noch nicht ein Gericht daraus was mir nicht schmeckte  #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmenmitww #wwdeutschland #wwrezepte #wwmĂ€dels #wwandme #wwyourlife #food #love - 1 hour ago

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âœŒđŸŒMarkiert eure Freunde đŸ“· 🍎
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Post von @kalorientastischđŸŽâ™„ <- Folgt uns fĂŒr mehr. 😊
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#kalorientastisch #abnehmen2019 #abnehmengermany #gesundkochen #gesundeernĂ€hrung #gesundleben #gemĂŒseliebe #lecker_magazine #leckerlecker #gesundundlecker #gesundheitsfakten #ernĂ€hrungsplan #ernĂ€hrungsberatung #ernĂ€hrungscouch #ernĂ€hrungstipps #abnehmtastisch #lebensfreude #sportlich #bauch #bauchfrei #kraftsport #muskeln #muskelaufbau #gesĂŒnderleben #trainieren #abnehmenohnezuhungern #abnehmrezepte #traumkörper #abnehmfakten
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@abnehmtastisch @gesundheitsfakten @abnehm.fakten @deutschlank @eatsmarter_de @fitfore_de @gesund.ernaehren
@essen_ohne_kohlenhydrate @kalorienfakten
.
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🍎*Rechtlicher Hinweis: Die Fakten & Tipps auf dieser Seite können von Fall zu Fall je nach Alter, Geschlecht, physischer Kondition und durch andere Faktoren variieren und können deshalb nicht fĂŒr jeden garantiert werden.

đŸŒMarkiert eure Freunde . Post von @kalorientastisch <- Folgt uns fĂŒr mehr. . . #kalorientastisch #abnehmen2019 #abnehmengermany #gesundkochen #gesundeernĂ€hrung #gesundleben #gemĂŒseliebe #lecker_magazine #leckerlecker #gesundundlecker #gesundheitsfakten #ernĂ€hrungsplan #ernĂ€hrungsberatung #ernĂ€hrungscouch #ernĂ€hrungstipps #abnehmtastisch #lebensfreude #sportlich #bauch #bauchfrei #kraftsport #muskeln #muskelaufbau #gesĂŒnderleben #trainieren #abnehmenohnezuhungern #abnehmrezepte #traumkörper #abnehmfakten . . @abnehmtastisch @gesundheitsfakten @abnehm.fakten @deutschlank @eatsmarter_de @fitfore_de @gesund.ernaehren @essen_ohne_kohlenhydrate @kalorienfakten . . *Rechtlicher Hinweis: Die Fakten & Tipps auf dieser Seite können von Fall zu Fall je nach Alter, Geschlecht, physischer Kondition und durch andere Faktoren variieren und können deshalb nicht fĂŒr jeden garantiert werden. - 1 hour ago

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119 kcal 😊 Noch ein kleiner Abendsnack 🍒😋 #leckeressen #abendessen #foodporn #foodstagram #instafood #foodiegram #kalorienzĂ€hlen #gesundessen #healthyfood #snacktime #abnehmblog #abnehmweg #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmreise #abnehmengermany #abnehmen2019 #foodlovers #foodtime #foodblog #foodblogger_de #foodoftheday #fooddiary #derspeckmussweg #ranandenspeck #wegmitdemspeck #kampfdenkilos #food #foodtime #fooddiary

119 kcal Noch ein kleiner Abendsnack #leckeressen #abendessen #foodporn #foodstagram #instafood #foodiegram #kalorienzÀhlen #gesundessen #healthyfood #snacktime #abnehmblog #abnehmweg #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmreise #abnehmengermany #abnehmen2019 #foodlovers #foodtime #foodblog #foodblogger_de #foodoftheday #fooddiary #derspeckmussweg #ranandenspeck #wegmitdemspeck #kampfdenkilos #food #foodtime #fooddiary - 1 hour ago

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[unbezahlte Werbung] Heute kann man damit optisch echt keinen Blumentopf gewinnen. Apfel-Pfannkuchen mit Haferflocken und dazu Obst. Abends gab's Wraps mit GemĂŒse und Veggie Frikadellen gefĂŒllt... Und natĂŒrlich KĂ€se ĂŒberbacken. Ach so und danach gab's noch einen Spaziergang zur Eisdiele. "3 Kugeln mit Sahne, bitte. Cookies, Snickers und Cheesecake" Kommentar meiner schlechteren HĂ€lfte "Davon bekommt man doch Diabetes" đŸ€Ł âŁïž Was gönnt ihr euch so in der Abnahme❓ âŁïžGibt's bei euch Cheatdays oder Cheatmeals❓
âŁïžUnd gibt's bei euch auch manchmal blöde Kommentare❓

#fitness #motivation #fit #gesundheit #healthy #gesund #health #strongnotskinny #noexcuses #fitfam #protein #fitfood #nutrition #abnehmen #getfit #instafit #healthyfood #abnehmen2019

[unbezahlte Werbung] Heute kann man damit optisch echt keinen Blumentopf gewinnen. Apfel-Pfannkuchen mit Haferflocken und dazu Obst. Abends gab's Wraps mit GemĂŒse und Veggie Frikadellen gefĂŒllt... Und natĂŒrlich KĂ€se ĂŒberbacken. Ach so und danach gab's noch einen Spaziergang zur Eisdiele. "3 Kugeln mit Sahne, bitte. Cookies, Snickers und Cheesecake" Kommentar meiner schlechteren HĂ€lfte "Davon bekommt man doch Diabetes" đŸ€Ł âŁïž Was gönnt ihr euch so in der Abnahme âŁïžGibt's bei euch Cheatdays oder Cheatmeals âŁïžUnd gibt's bei euch auch manchmal blöde Kommentare #fitness #motivation #fit #gesundheit #healthy #gesund #health #strongnotskinny #noexcuses #fitfam #protein #fitfood #nutrition #abnehmen #getfit #instafit #healthyfood #abnehmen2019 - 1 hour ago

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💕🐟 ᖮ O O á—Ș - á’Ș O ᐯ E 🐟💕
FĂŒr gewöhnlich werde ich Bilder von leckerem Essen zeigen - heute allerdings mal das Restaurant. Der Service war so herzlich, ich find den Namen grandios und es war einfach mega gemĂŒtlich :) Das einzige was Schade war, war dass die Terasse zur Straße statt zur Ostsee zeigte. Aber man kann halt nicht alles haben đŸ€·â€â™€ïž Was es zu fĂŒttern gab sehr ihr in der Story :)

. ᖮ O O á—Ș - á’Ș O ᐯ E FĂŒr gewöhnlich werde ich Bilder von leckerem Essen zeigen - heute allerdings mal das Restaurant. Der Service war so herzlich, ich find den Namen grandios und es war einfach mega gemĂŒtlich :) Das einzige was Schade war, war dass die Terasse zur Straße statt zur Ostsee zeigte. Aber man kann halt nicht alles haben đŸ€·â€â™€ïž Was es zu fĂŒttern gab sehr ihr in der Story :) - 1 hour ago

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*unbezahlte Werbung/selbst gekauft*
Guten Abend....đŸ€—
Heut waren wir mal nur zuhause.... zwischendurch waren meine MĂ€nner schwimmen,  aber ich war heut mal garnicht draußen! Akku alle! Trotzdem natĂŒrlich Haushalt und Co gemacht aber ansonsten versucht mich auszuruhen!â˜€ïžâ˜€ïžđŸ™đŸ™
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
Bei so einem heißen Wetter weiß man manchmal garnicht was man essen soll.... deswegen gab es heute zum Abendbrot ein leckeres Eis  neue Sorte *raspberry vanilla* Megaaaaa! đŸ€©đŸ€©đŸ„°đŸ„°@oppobrothersde 👍👍
Und nachdem nun mein Prinz schlÀft chille ich noch etwas auf dem Balkon mit leckeren WW Snacks
@ww_deutschland... sind auch neue Sorten... sehr yummi đŸ€ȘđŸ€ȘđŸ€ȘđŸ€©đŸ€©đŸ€©
Ich wĂŒnsche allen einen schönen Abend und eine gute Nacht ⭐⭐⭐
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
Gesamtabnahme = - 15.4kg
26/ 23 SP verbraucht ✔  Wochenpunkte = 38 ✔
+ 7 Fitpoints / Gesamt = 33 FP
(Diese Woche ist Bewegungstechnisch oll 😓😓)
#numussesklappen #kalorienzÀhlenwargestern #ww #weightwatchers #neustart #fitbit #fitbitchargetwo #abnehmen2019 #aufgehts #esmusssichwasÀndern #ranandenspeck #fitbitcharge2 #motivationpur
#mehrbewegung #ernĂ€hrungsumstellung #trotzdemsĂŒndigen #abnehmenohnehunger #foodporn #dailyfoodpic #instafood #kaloriendefizit
#Benstephflo

*unbezahlte Werbung/selbst gekauft* Guten Abend....đŸ€— Heut waren wir mal nur zuhause.... zwischendurch waren meine MĂ€nner schwimmen, aber ich war heut mal garnicht draußen! Akku alle! Trotzdem natĂŒrlich Haushalt und Co gemacht aber ansonsten versucht mich auszuruhen! ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● Bei so einem heißen Wetter weiß man manchmal garnicht was man essen soll.... deswegen gab es heute zum Abendbrot ein leckeres Eis neue Sorte *raspberry vanilla* Megaaaaa! đŸ€©đŸ€©đŸ„°đŸ„°@oppobrothersde Und nachdem nun mein Prinz schlĂ€ft chille ich noch etwas auf dem Balkon mit leckeren WW Snacks @ww_deutschland... sind auch neue Sorten... sehr yummi đŸ€ȘđŸ€ȘđŸ€ȘđŸ€©đŸ€©đŸ€© Ich wĂŒnsche allen einen schönen Abend und eine gute Nacht ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● Gesamtabnahme = - 15.4kg 26/ 23 SP verbraucht Wochenpunkte = 38 + 7 Fitpoints / Gesamt = 33 FP (Diese Woche ist Bewegungstechnisch oll ) #numussesklappen #kalorienzĂ€hlenwargestern #ww #weightwatchers #neustart #fitbit #fitbitchargetwo #abnehmen2019 #aufgehts #esmusssichwasĂ€ndern #ranandenspeck #fitbitcharge2 #motivationpur #mehrbewegung #ernĂ€hrungsumstellung #trotzdemsĂŒndigen #abnehmenohnehunger #foodporn #dailyfoodpic #instafood #kaloriendefizit #Benstephflo - 1 hour ago

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Abendessen: Quinoa mit Kichererbsen, HĂ€hnchenbrustfilet und Cherrytomaten. #minus70kg #abnehmennachderschwangerschaft #abnehmen2019 #weightlossjourney2019 #weightlossjourney #weightloss #fettlogikĂŒberwinden #fĂŒrmeinekinder #motivation #bodychange #parenting #instamom #eathealty #healthyfood #abnehmtagebuch #disziplin #kalorienzĂ€hlen #kaloriendefizit #afterbabybody #fitfam

Abendessen: Quinoa mit Kichererbsen, HĂ€hnchenbrustfilet und Cherrytomaten. #minus70kg #abnehmennachderschwangerschaft #abnehmen2019 #weightlossjourney2019 #weightlossjourney #weightloss #fettlogikĂŒberwinden #fĂŒrmeinekinder #motivation #bodychange #parenting #instamom #eathealty #healthyfood #abnehmtagebuch #disziplin #kalorienzĂ€hlen #kaloriendefizit #afterbabybody #fitfam - 1 hour ago

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#lecker lecker lecker! â€ïžđŸ’–đŸ˜
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Mein Mittagessen waren mega sandwiches
😍😍
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#gesund #abnehmen2019 #glĂŒcklich #foodblogger #ziel #ernĂ€hrungsumstellung #abnehmen #fĂŒrmich #wohlfĂŒhlen #sandwich #avocado

#lecker lecker lecker!  . . Mein Mittagessen waren mega sandwiches . . #gesund #abnehmen2019 #glĂŒcklich #foodblogger #ziel #ernĂ€hrungsumstellung #abnehmen #fĂŒrmich #wohlfĂŒhlen #sandwich #avocado - 1 hour ago

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Zum Abendessen gab's heute den Beyond Burger mit Guacamole, Röstzwiebeln, Mayo und etwas GrĂŒnzeug. So lecker! đŸ€©
#vegan #veganabnehmen #veggie #vegetarisch #vegetarischabnehmen #goodbyecomfortzone2019 #abnehmen #weightloss #abnehmtagebuch #abnehmen2019 #yazio #afterbabybody #abnehmreise #mamawirdschlank #mamawirdfit #teamkalorienzĂ€hlen #kalorienzĂ€hlen #kalorienarm #ernĂ€hrungsumstellung #gesundessen #rezeptidee #fettlogikfrei #fettlogikĂŒberwinden #fitbit #fitbitcharge2

Zum Abendessen gab's heute den Beyond Burger mit Guacamole, Röstzwiebeln, Mayo und etwas GrĂŒnzeug. So lecker! đŸ€© #vegan #veganabnehmen #veggie #vegetarisch #vegetarischabnehmen #goodbyecomfortzone2019 #abnehmen #weightloss #abnehmtagebuch #abnehmen2019 #yazio #afterbabybody #abnehmreise #mamawirdschlank #mamawirdfit #teamkalorienzĂ€hlen #kalorienzĂ€hlen #kalorienarm #ernĂ€hrungsumstellung #gesundessen #rezeptidee #fettlogikfrei #fettlogikĂŒberwinden #fitbit #fitbitcharge2 - 1 hour ago

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Heute haben wir ne Fahrradtour gemacht. Meine 🐭 hatte soviel Spaß💜 jetzt kann sies endlich richtig ohne stĂ€ndig Angst zu haben💜 
GrĂŒĂŸle, das Einhorn 🩄 -wenn auch dir meine Seite gefĂ€llt, dann folge mir doch einfach- 
#foodblogger #abnehmtagebuch #instastory #instafood #healthyfood #weightloss #weight #healthy #abnehmen2019 #abnehmblog #abnehmen #gesundabnehmen #followme #follower #gesundessen #mamatochter #mamatochterliebe #mamablogger #mamawithacamera #mamapaparazzi

Heute haben wir ne Fahrradtour gemacht. Meine hatte soviel Spaß jetzt kann sies endlich richtig ohne stĂ€ndig Angst zu haben GrĂŒĂŸle, das Einhorn 🩄 -wenn auch dir meine Seite gefĂ€llt, dann folge mir doch einfach- #foodblogger #abnehmtagebuch #instastory #instafood #healthyfood #weightloss #weight #healthy #abnehmen2019 #abnehmblog #abnehmen #gesundabnehmen #followme #follower #gesundessen #mamatochter #mamatochterliebe #mamablogger #mamawithacamera #mamapaparazzi - 1 hour ago

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Schritteziel von heute erreicht. Zum Abendessen gab es Kokos Spinat HĂ€hnchen mit Tomaten und Reis. Jetzt geht's aufs Sofa.

#franzispecktab #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmen2019 #abgerechnetwirdamstrand #derspeckmussweg #fettlogikĂŒberwinden #weightlossjourney #weightloss #teamfettlogikfrei #fitbit #fitbitfamily #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohneverzicht #healthy #specki #meinkilokampf #kilokampf #abnehmkampf #gesundessen #gesundabnehmen

Schritteziel von heute erreicht. Zum Abendessen gab es Kokos Spinat HĂ€hnchen mit Tomaten und Reis. Jetzt geht's aufs Sofa. #franzispecktab #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmen2019 #abgerechnetwirdamstrand #derspeckmussweg #fettlogikĂŒberwinden #weightlossjourney #weightloss #teamfettlogikfrei #fitbit #fitbitfamily #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohneverzicht #healthy #specki #meinkilokampf #kilokampf #abnehmkampf #gesundessen #gesundabnehmen - 1 hour ago

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⭕My life in one pictuređŸ’đŸŒâ€â™‚ïž
Kaffee☕ und Bizeps😂
.
Heute waren wir am Sportwagentreffen in Velden😃
Wenn du an Autos interessiert bist, dann schau unbedingt in meinen stories vorbei, das wird dir gefallenđŸ€­
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Bist du eigentlich auch ein Autofan?đŸ€™đŸœđŸ“
#letmeknow

My life in one pictuređŸŒâ€â™‚ïž Kaffee und Bizeps . Heute waren wir am Sportwagentreffen in Velden Wenn du an Autos interessiert bist, dann schau unbedingt in meinen stories vorbei, das wird dir gefallenđŸ€­ . Bist du eigentlich auch ein Autofan?đŸ€™đŸœ #letmeknow - 2 hours ago

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Schnelles Abendessen nach einem sehr stressigem Tag. Jetzt schauen wir @ninja_warrior_germany und nebenbei mach ich noch ein bisschen Statistik. Was macht ihr heute Abend? 
#cleaneating #foodphotography #foodporn #foodie #foodblogger #foodlover #followforfollowback #food #wwdeutschland #wwmĂ€dels #abnehmen2018 #abnehmenvorhernachher #abnehmen2019 #abnehmenkannsoleckersein #abnehmrezepte #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #sports #sportmotivationsportsgirl #modeling #modelsearch #motivation #lifestyleblogger #lifestylephotography #modellifestyle📾 #wwdeutschland #wwmĂ€dels #cooking #kochvideo #instadaily #picoftheday #instagood

Schnelles Abendessen nach einem sehr stressigem Tag. Jetzt schauen wir @ninja_warrior_germany und nebenbei mach ich noch ein bisschen Statistik. Was macht ihr heute Abend? #cleaneating #foodphotography #foodporn #foodie #foodblogger #foodlover #followforfollowback #food #wwdeutschland #wwmĂ€dels #abnehmen2018 #abnehmenvorhernachher #abnehmen2019 #abnehmenkannsoleckersein #abnehmrezepte #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #sports #sportmotivationsportsgirl #modeling #modelsearch #motivation #lifestyleblogger #lifestylephotography #modellifestyle 📾 #wwdeutschland #wwmĂ€dels #cooking #kochvideo #instadaily #picoftheday #instagood - 2 hours ago

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Das Obst und GemĂŒse aus dem eigenen Garten schmeckt am besten 😍😋 #radieschen #erdbeeren #garten #ausdemeigenengarten #gartenliebe #erdbeerliebe #gesund #lecker #abnehmen2019 #abnehmen #vitamine

Das Obst und GemĂŒse aus dem eigenen Garten schmeckt am besten #radieschen #erdbeeren #garten #ausdemeigenengarten #gartenliebe #erdbeerliebe #gesund #lecker #abnehmen2019 #abnehmen #vitamine - 2 hours ago

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Wir hatten heute einen wirklich tollen Tag. Erst haben wir unsere frisch geschlĂŒpfte Nichte und mein zukĂŒnftiges Patenkind kennengelernt und den Rest der Schwiegerfamilie im Krankenhaus in Bad Homburg getroffen. So ein neuer Mensch in der Familie ist doch wirklich eine tolle Bereicherung. ❀ Danach sind wir spontan nach Frankfurt gefahren und haben den Nachmittag mit Eis, Bummeln und vielen Schritten verbracht. Einfach Zeit fĂŒrs Herz, die sich angefĂŒhlt hat wie Urlaub. Und das schöne ist, bis zum Urlaub sind es auch nur noch 3 Arbeitstage und dann geht's nach Stockholm. Jippie. Habt ihr Tipps fĂŒr uns? 
#positivdenken #positivethinking #lebensfreude #lebensliebe #werbung #weightlossjourney #vorhernachher #weightwatchers  #gewichtverlieren #motivation #smartpoints #myway #transformation #bewegung #abnehmen #ziel2019 #abnehmen2019 #transformation #abnehmenohnehunger #gemeinsamabnehmen #weightlosssupport #weightwatchersfamily #weightwatchersdeutschland #weightwatchers

Wir hatten heute einen wirklich tollen Tag. Erst haben wir unsere frisch geschlĂŒpfte Nichte und mein zukĂŒnftiges Patenkind kennengelernt und den Rest der Schwiegerfamilie im Krankenhaus in Bad Homburg getroffen. So ein neuer Mensch in der Familie ist doch wirklich eine tolle Bereicherung.  Danach sind wir spontan nach Frankfurt gefahren und haben den Nachmittag mit Eis, Bummeln und vielen Schritten verbracht. Einfach Zeit fĂŒrs Herz, die sich angefĂŒhlt hat wie Urlaub. Und das schöne ist, bis zum Urlaub sind es auch nur noch 3 Arbeitstage und dann geht's nach Stockholm. Jippie. Habt ihr Tipps fĂŒr uns? #positivdenken #positivethinking #lebensfreude #lebensliebe #werbung #weightlossjourney #vorhernachher #weightwatchers #gewichtverlieren #motivation #smartpoints #myway #transformation #bewegung #abnehmen #ziel2019 #abnehmen2019 #transformation #abnehmenohnehunger #gemeinsamabnehmen #weightlosssupport #weightwatchersfamily #weightwatchersdeutschland #weightwatchers - 2 hours ago

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Guten Abend meine lieben 😊
Wie war euer Tag? Habt ihr das Wetter genutzt oder musstet ihr arbeiten?
Ich habe heute bei meiner Mutter im Laden ausgeholfen, damit sie ein bisschen Zeit hat, sich auzuklinken. Gibt nun nach dem Tod meiner Oma noch eine Menge zu regeln...
Aber ich habe erst noch FrĂŒhstĂŒck fĂŒr alle mitgebracht: Quark-Creme mit Himbeeren und Aprikosen đŸ€€
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#weightloss  #eathealthy #healthyfood #cleanfood #cleaneating #eatclean  #gesundessen #gesundabnehmen #gesundeernĂ€hrung #realfood  #derspeckmussweg #abnehmenmitgenuss #abnehmen #lecker #abnehmen2019 #abnehmenohnehungern #leckerabnehmen  #ernĂ€hrungstagebuch #gesundabnehmen #abgenommenwirdinderkĂŒche  #ballanceisthekey #soulfood #mealprep #esmussbuntaufdemtellersein #breakfast FrĂŒhstĂŒck #eattherainbow #coloronmyplate #fooddiary #ranandenspeck #derwegistdasziel

Guten Abend meine lieben Wie war euer Tag? Habt ihr das Wetter genutzt oder musstet ihr arbeiten? Ich habe heute bei meiner Mutter im Laden ausgeholfen, damit sie ein bisschen Zeit hat, sich auzuklinken. Gibt nun nach dem Tod meiner Oma noch eine Menge zu regeln... Aber ich habe erst noch FrĂŒhstĂŒck fĂŒr alle mitgebracht: Quark-Creme mit Himbeeren und Aprikosen đŸ€€ . . #weightloss #eathealthy #healthyfood #cleanfood #cleaneating #eatclean #gesundessen #gesundabnehmen #gesundeernĂ€hrung #realfood #derspeckmussweg #abnehmenmitgenuss #abnehmen #lecker #abnehmen2019 #abnehmenohnehungern #leckerabnehmen #ernĂ€hrungstagebuch #gesundabnehmen #abgenommenwirdinderkĂŒche #ballanceisthekey #soulfood #mealprep #esmussbuntaufdemtellersein #breakfast FrĂŒhstĂŒck #eattherainbow #coloronmyplate #fooddiary #ranandenspeck #derwegistdasziel - 2 hours ago

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Mhmm đŸ˜…đŸ€€đŸ˜‹ #weightloss #weightlossjourney #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmblog #abnehmmotivation #abnehmreise #sagdenkilosdenkampfan #gemeinsamzumwohlfĂŒhlgewicht #motivation #kopfsache #thinkpositive #posivegedanken #positivegefĂŒhle #positivegefĂŒhlemachenunstatkrĂ€ftig #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmachtglĂŒcklich #abnehmenmachtspass #abnehmglueck #glĂŒcklichsein

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Noch Nachtisch 🍒🍓🍑 #kirschen #erdbeeren und #pfirsich #yummy #lowcarb  #abnehmen2019 #essen #gesundessen #goodfood #foodlover #instafood #motivatioznu #weightloss #abnehmtagebuch #abunehmen ĂŒ#healthyfood #healthy #tastefood #foodblogger #sugarfree #myway #nachtisch #gehtnoch

Noch Nachtisch #kirschen #erdbeeren und #pfirsich #yummy #lowcarb #abnehmen2019 #essen #gesundessen #goodfood #foodlover #instafood #motivatioznu #weightloss #abnehmtagebuch #abunehmen ĂŒ#healthyfood #healthy #tastefood #foodblogger #sugarfree #myway #nachtisch #gehtnoch - 2 hours ago

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Hey đŸ„° |werbung| 
Ich melde mich auch noch heute, etwas spĂ€t aber irgendwie verging die Zeit heute wie im Flug.. #qualitytime nach diesem leckeren Dinner mit meinen Mann đŸ•đŸ§”đŸœ schauen wir jetzt noch gemĂŒtlich Serien.. was macht ihr? 
#pizza #losteria #essengehen #dinner #abendessen #shoppingday #dortmund #paderborn #bielefeld #mittagessen #spargel #scampi #hĂ€hnchen #lecker #leckeressen #leckerschmecker #abnehmen2019 #abnehmenohnezuhungern #antidiet #carbs #balancednotclean #flexibledieting #pizzatime #gönnen #italienischekĂŒche #foodblogger_de #foodporn

Hey đŸ„° |werbung| Ich melde mich auch noch heute, etwas spĂ€t aber irgendwie verging die Zeit heute wie im Flug.. #qualitytime nach diesem leckeren Dinner mit meinen Mann đŸ§”đŸœ schauen wir jetzt noch gemĂŒtlich Serien.. was macht ihr? #pizza #losteria #essengehen #dinner #abendessen #shoppingday #dortmund #paderborn #bielefeld #mittagessen #spargel #scampi #hĂ€hnchen #lecker #leckeressen #leckerschmecker #abnehmen2019 #abnehmenohnezuhungern #antidiet #carbs #balancednotclean #flexibledieting #pizzatime #gönnen #italienischekĂŒche #foodblogger_de #foodporn - 2 hours ago

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â˜ ïžđŸ‘»Kaloriendefizit
🍀 Schritte
🍀3 Liter getrunken

Heute waren wir bei einer Geburtstagsfeier und ich habe seit 7.4. den ersten Tag mal kein Kaloriendefizit 😅
Aber dementsprechend fĂŒhle ich mich jetzt auch 😅 foodbaby 😆😅😆
Mein Magen ist darĂŒber glaub nicht so froh 😆
Aber es war alles noch im Rahmen und morgen geht's wieder hoch motiviert weiter đŸ˜ŠđŸ€™đŸ€™đŸ€™
FrĂŒher haben mich solche Feste immer total aus der Bahn geworfen und ich habe alle AbnehmplĂ€ne ĂŒber den Haufen geworfen. 
Das wird morgen nicht passieren đŸ€œđŸ€›
đŸ’ȘđŸ’ȘđŸ’Ș #gemeinsamsindwirstarkđŸ’ȘđŸ’ȘđŸ’Ș 🍀🍀🍀🍀🍀🍀 Wie lief euer Tag đŸŒ» đŸ€­â™„ïž
Guter Tag:🍀
MĂ€ĂŸiger Tag:🐌
Schlechter Tag:đŸ‘»

☠Kaloriendefizit Schritte 3 Liter getrunken Heute waren wir bei einer Geburtstagsfeier und ich habe seit 7.4. den ersten Tag mal kein Kaloriendefizit Aber dementsprechend fĂŒhle ich mich jetzt auch foodbaby Mein Magen ist darĂŒber glaub nicht so froh Aber es war alles noch im Rahmen und morgen geht's wieder hoch motiviert weiter đŸ€™đŸ€™đŸ€™ FrĂŒher haben mich solche Feste immer total aus der Bahn geworfen und ich habe alle AbnehmplĂ€ne ĂŒber den Haufen geworfen. Das wird morgen nicht passieren đŸ€œđŸ€› #gemeinsamsindwirstark Wie lief euer Tag đŸ€­ïž Guter Tag: MĂ€ĂŸiger Tag: Schlechter Tag: - 2 hours ago

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