#yogarestaurativo

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El alquiler de espacios del bienestar permite a los profesionales tener un gabinete o sala para desarrollar su trabajo de forma totalmente independiente sin tener que preocuparse de los inconvenientes de tener su propio local. Nosotros nos ocupamos por ti. Además podemos ofrecerte servicios publicitarios para que más clientes te encuentren.

Contamos con dos gabinetes pensados tanto para la terapia manual (masaje, acupuntura, reiki, etc.) como para la terapia psicológica (coaching, terapia regresiva, nutrición, etc.) y una gran sala para realizar cursos, talleres o conferencias.

Nos encontramos frente a la mejor zona verde de Dos Hermanas, el parque de “La Alquería”, que cuenta con amplios aparcamientos y fácil acceso por carretera. ¿Lo mejor? Estamos a solo 5 minutos de la estación de Renfe donde tienen parada y enlaces trenes para casi toda Andalucía. ¿Estás interesado? Ponte en contacto con nosotros para informarte de las tarifas de los diferentes espacios.

Namasté

http://www.vidazenter.com

#vidazenter #luzalbor #centrodesaludybienestar #doshermanas #sevilla #españa #terapeutas #yogaensevilla #yoga #coworking #viniyoga #yogarestaurativo #educacionemocional #terapiaregresiva #crecimientopersonal #gestalt #reiki #osteopatía #quiromasaje #acupuntura #coaching #astrología #nutrición #mindfulness #meditación #relajación #salud #bienestar #terapiasalternativas #terapiasholísticas

El alquiler de espacios del bienestar permite a los profesionales tener un gabinete o sala para desarrollar su trabajo de forma totalmente independiente sin tener que preocuparse de los inconvenientes de tener su propio local. Nosotros nos ocupamos por ti. Además podemos ofrecerte servicios publicitarios para que más clientes te encuentren. Contamos con dos gabinetes pensados tanto para la terapia manual (masaje, acupuntura, reiki, etc.) como para la terapia psicológica (coaching, terapia regresiva, nutrición, etc.) y una gran sala para realizar cursos, talleres o conferencias. Nos encontramos frente a la mejor zona verde de Dos Hermanas, el parque de “La Alquería”, que cuenta con amplios aparcamientos y fácil acceso por carretera. ¿Lo mejor? Estamos a solo 5 minutos de la estación de Renfe donde tienen parada y enlaces trenes para casi toda Andalucía. ¿Estás interesado? Ponte en contacto con nosotros para informarte de las tarifas de los diferentes espacios. Namasté http://www.vidazenter.com #vidazenter #luzalbor #centrodesaludybienestar #doshermanas #sevilla #españa #terapeutas #yogaensevilla #yoga #coworking #viniyoga #yogarestaurativo #educacionemocional #terapiaregresiva #crecimientopersonal #gestalt #reiki #osteopatía #quiromasaje #acupuntura #coaching #astrología #nutrición #mindfulness #meditación #relajación #salud #bienestar #terapiasalternativas #terapiasholísticas - 3 hours ago

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De ontem ♡
.
Obrigada aos alunos que compareceram às duas sessões, ao @yogashalabsb que sempre nos recebe tão bem e a @laisferro.yoga pela parceria que só melhora!
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Mês que vem tem mais 🤗
Bom domingo de descanso!
.
Miila, obrigada por isso tudo @yogarestaurativa_oficial 🙏♡

De ontem ♡ . Obrigada aos alunos que compareceram às duas sessões, ao @yogashalabsb que sempre nos recebe tão bem e a @laisferro.yoga pela parceria que só melhora! . Mês que vem tem mais 🤗 Bom domingo de descanso! . Miila, obrigada por isso tudo @yogarestaurativa_oficial ♡ - 3 hours ago

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Uma nunca tinha feito yoga na vida (hoje curte cada desafio e não falta uma 💪🏼)
⠀
A outra, não ficava mais de 1 mês em uma atividade física (já estamos há quantos meses mesmo?! 😎 spoiler: vai ter festinha de aniversário sim.)
⠀
Uma delas, começou porque era minha 'consciente' com Síndrome do  Intestino Irritado (SII) 🤰🏼🧠 e queríamos cuidar da parte emocional também (já se vão 2 anos nisso 💕 e um amadurecimento que não cabe em números)
⠀
Hoje elas topam minhas loucuras 🤸🏼‍♀️
Hoje, a cada dia, são risos, choros, desafios e muitos memes yogis 🌝
⠀
Hoje, a cada semana, me surpreendem mais com as conquistas do corpo, da mente e do coração 🧘🏼‍♀️
⠀
Hoje, cada vez mais, elas me ensinam sobre tudo que eu mesma compartilho 🤲🏼✨
⠀
Hoje, só por hoje, a sensação é de estar sempre no caminho 🙏🏼🍀
⠀
Obrigada, Mandalinas💜🌀
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📸as cracudas que mesmo depois de morrerem na aula de sexta, vem fazer aula sabado de manhã 😏😍💪🏼
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•find what you love and let it kill you•
⠀
#namandala
#ocupaocorpo
#vailaefaz

Uma nunca tinha feito yoga na vida (hoje curte cada desafio e não falta uma 🏼) ⠀ A outra, não ficava mais de 1 mês em uma atividade física (já estamos há quantos meses mesmo?! 😎 spoiler: vai ter festinha de aniversário sim.) ⠀ Uma delas, começou porque era minha 'consciente' com Síndrome do Intestino Irritado (SII) 🤰🏼🧠 e queríamos cuidar da parte emocional também (já se vão 2 anos nisso e um amadurecimento que não cabe em números) ⠀ Hoje elas topam minhas loucuras 🤸🏼‍♀️ Hoje, a cada dia, são risos, choros, desafios e muitos memes yogis 🌝 ⠀ Hoje, a cada semana, me surpreendem mais com as conquistas do corpo, da mente e do coração 🧘🏼‍♀️ ⠀ Hoje, cada vez mais, elas me ensinam sobre tudo que eu mesma compartilho 🤲🏼 ⠀ Hoje, só por hoje, a sensação é de estar sempre no caminho 🏼 ⠀ Obrigada, Mandalinas . 📸as cracudas que mesmo depois de morrerem na aula de sexta, vem fazer aula sabado de manhã 🏼 . •find what you love and let it kill you• ⠀ #namandala #ocupaocorpo #vailaefaz - 5 hours ago

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⛩Dia 04/04 - A Arte de Relaxar na Simplifique Ser - Canoas

Aulões de Yoga Restaurativo com foco no relaxamento e meditação.
.

Nesta época em que o estresse, a ansiedade, insônia e falta de tempo tornaram-se lugar comum, é cada vez maior a procura por terapias para recuperar a vitalidade e para lidar com a tensão do dia a dia.
.

O Yoga Restaurativo como um sistema completo para a manutenção da saúde, possui inúmeras técnicas para o equilíbrio do indivíduo.
.

Relaxamento profundo, sendo primeiro passo para a Meditação.
Exercícios Respiratórios. 
Exercícios Físicos suaves.
.

Relaxamento nesse contexto não é apenas soltar grupos musculares, mas, principalmente romper sutilmente as defesas do consciente e do inconsciente.
.

É possível sentir a diferença na disposição e no rendimento alcançado já nas primeiras vezes.
.

No nível emocional, aumenta as sensações de estabilidade e de confiança. .

No nível mental, graças ao cultivo da atenção e da vontade, o praticante aprende a desenvolver o foco claro da mente.
.
Todas ás quintas-feiras na Simplifique Ser ⏰19:30h
Rua Santini Longoni,251 - Canoas 
Info.51-995230673
🙏Karla Kahveri

#yogarestaurativo 
#yoga
#relaxamento
#ioga

⛩Dia 04/04 - A Arte de Relaxar na Simplifique Ser - Canoas Aulões de Yoga Restaurativo com foco no relaxamento e meditação. . Nesta época em que o estresse, a ansiedade, insônia e falta de tempo tornaram-se lugar comum, é cada vez maior a procura por terapias para recuperar a vitalidade e para lidar com a tensão do dia a dia. . O Yoga Restaurativo como um sistema completo para a manutenção da saúde, possui inúmeras técnicas para o equilíbrio do indivíduo. . Relaxamento profundo, sendo primeiro passo para a Meditação. Exercícios Respiratórios. Exercícios Físicos suaves. . Relaxamento nesse contexto não é apenas soltar grupos musculares, mas, principalmente romper sutilmente as defesas do consciente e do inconsciente. . É possível sentir a diferença na disposição e no rendimento alcançado já nas primeiras vezes. . No nível emocional, aumenta as sensações de estabilidade e de confiança. . No nível mental, graças ao cultivo da atenção e da vontade, o praticante aprende a desenvolver o foco claro da mente. . Todas ás quintas-feiras na Simplifique Ser 19:30h Rua Santini Longoni,251 - Canoas Info.51-995230673 Karla Kahveri #yogarestaurativo #yoga #relaxamento #ioga - 7 hours ago

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⛩Dia 04/04 - A Arte de Relaxar na Simplifique Ser - Canoas

Aulões de Yoga Restaurativo com foco no relaxamento e meditação.
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Nesta época em que o estresse, a ansiedade, insônia e falta de tempo tornaram-se lugar comum, é cada vez maior a procura por terapias para recuperar a vitalidade e para lidar com a tensão do dia a dia.
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O Yoga Restaurativo como um sistema completo para a manutenção da saúde, possui inúmeras técnicas para o equilíbrio do indivíduo.
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Relaxamento profundo, sendo primeiro passo para a Meditação.
Exercícios Respiratórios. 
Exercícios Físicos suaves.
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Relaxamento nesse contexto não é apenas soltar grupos musculares, mas, principalmente romper sutilmente as defesas do consciente e do inconsciente.
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É possível sentir a diferença na disposição e no rendimento alcançado já nas primeiras vezes.
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No nível emocional, aumenta as sensações de estabilidade e de confiança. .

No nível mental, graças ao cultivo da atenção e da vontade, o praticante aprende a desenvolver o foco claro da mente.
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Todas às quintas-feiras na Simplifique Ser ⏰19:30h
Rua Santini Longoni,251 - Canoas 
Info.51-995230673
🙏Karla Kahveri

#yogarestaurativo 
#yoga
#relaxamento
#ioga

⛩Dia 04/04 - A Arte de Relaxar na Simplifique Ser - Canoas Aulões de Yoga Restaurativo com foco no relaxamento e meditação. . Nesta época em que o estresse, a ansiedade, insônia e falta de tempo tornaram-se lugar comum, é cada vez maior a procura por terapias para recuperar a vitalidade e para lidar com a tensão do dia a dia. . O Yoga Restaurativo como um sistema completo para a manutenção da saúde, possui inúmeras técnicas para o equilíbrio do indivíduo. . Relaxamento profundo, sendo primeiro passo para a Meditação. Exercícios Respiratórios. Exercícios Físicos suaves. . Relaxamento nesse contexto não é apenas soltar grupos musculares, mas, principalmente romper sutilmente as defesas do consciente e do inconsciente. . É possível sentir a diferença na disposição e no rendimento alcançado já nas primeiras vezes. . No nível emocional, aumenta as sensações de estabilidade e de confiança. . No nível mental, graças ao cultivo da atenção e da vontade, o praticante aprende a desenvolver o foco claro da mente. . Todas às quintas-feiras na Simplifique Ser 19:30h Rua Santini Longoni,251 - Canoas Info.51-995230673 Karla Kahveri #yogarestaurativo #yoga #relaxamento #ioga - 7 hours ago

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Quando o aluno descobre que o que está bom, pode ficar ainda melhor ❤️

Quando o aluno descobre que o que está bom, pode ficar ainda melhor ️ - 17 hours ago

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mind body and meditation moments with yours 🧘‍♂️ finding inner peace ✌🏻☮️🌙#yogarestaurativo 
#yoga 
#yogapants 
#moment

mind body and meditation moments with yours 🧘‍♂️ finding inner peace 🏻☮️#yogarestaurativo #yoga #yogapants #moment - 17 hours ago

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Muy agradecido por la sesión de #yogarestaurativo y #gong hoy con @candidavivalda, ha sido una tarde increíble de mucha #armonía. 
#Yoga #yogamadrid #igersyoga #gongyoga #bienestar #yogalife #gongsmadrid #gongsconbrahonain

Muy agradecido por la sesión de #yogarestaurativo y #gong hoy con @candidavivalda , ha sido una tarde increíble de mucha #armonía . #Yoga #yogamadrid #igersyoga #gongyoga #bienestar #yogalife #gongsmadrid #gongsconbrahonain - 17 hours ago

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Um poco do que rolou hoje no nosso intensivo ❤️❤️❤️

Um poco do que rolou hoje no nosso intensivo ️ - 19 hours ago

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Sala pronta para receber os alunos do curso de Especialização em Yoga Restaurativa na @casa111urca ❤️ Obrigada Fê pelo acolhimento tão amoroso e por ser guardiã de um espaço tão sagrado como a Casa 111 ❤️ @nandacoelhoyoga

Sala pronta para receber os alunos do curso de Especialização em Yoga Restaurativa na @casa111urca ️ Obrigada Fê pelo acolhimento tão amoroso e por ser guardiã de um espaço tão sagrado como a Casa 111 @nandacoelhoyoga - 19 hours ago

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Yoga it’s about love.
Love it’s about surender.
Life it’s about love.
Living it’s about surender.

Savasana it’s about dying.
Death can be about surender just after learning to love the life you lived .
.
.
.
By Raquel Peres (dedico à @madangot e @isoldaliborio, que me auxiliaram e fotografaram nesse precioso sábado)
#poetryoftheday #yogarestaurativo #savasana #yogamultidimensional

Yoga it’s about love. Love it’s about surender. Life it’s about love. Living it’s about surender. Savasana it’s about dying. Death can be about surender just after learning to love the life you lived . . . . By Raquel Peres (dedico à @madangot e @isoldaliborio , que me auxiliaram e fotografaram nesse precioso sábado) #poetryoftheday #yogarestaurativo #savasana #yogamultidimensional - 19 hours ago

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Arthur restaurando seu corpinho canino ❤️ 🐕

Arthur restaurando seu corpinho canino ️ 🐕 - 21 hours ago

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To say YES. Decir SÍ.👍🏼✨👌🏽🤟🏾✨🙏🏼✨🤸🏽‍♂️✨
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(English below)
.
💫➰”Decir Sí significa permitir que un pensamiento o circunstancia florezca, dejar ir y expandirse. Decimos "sí" a algunas cosas y "no" a otras cosas. Nuestro "sí" y "no" son opuestos. Pero hay un "sí" más allá del "sí" y ese "sí" es la existencia. Los árboles dicen "sí" a todas las estaciones. Cuando llega la primavera, dicen "sí" y florecen. Cuando llega el verano, dicen "sí" y se vuelven secos y sedientos. Cuando llega el otoño, dicen "sí", cambian de color y están listos para dejar caer sus hojas. Decir "sí" significa rendirse a cada pensamiento, sentimiento y emoción. Significa dejar ir, y dejar ir es un viaje hacia el corazón".✨➰Doctor Vasant Lad (Ayurveda)
.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
💫➰“To say ‘yes’ means to allow a thought or circumstance to flower, to let go and expand. We say ‘yes’ to some things and ‘no’ to other things. Our ‘yes’ and ‘no’ are opposite. But there is a ‘yes’ beyond ‘yes’ and that ‘yes’ is existence. The trees say ‘yes’ to every season. When spring comes, they say ‘yes’ and they flower. When summer comes, they say ‘yes’ and become dry and thirsty. When fall comes, they say ‘yes’, change color and are ready to drop their leaves. To say ‘yes’ means to surrender – to every thought, feeling and emotion. It means to let go, and letting go is a journey towards the heart.” ✨ ➰ Doctor Vasant Lad (‘Ayurveda Fundamentals’)
.
#YES #yogaevolutionschool #ayurveda #vinyasa #tantravinyasa #pranavinyasa #pranavinyasaflow #yogarestaurativo#yogainspiration #yogaevolution #livingyoga #livingayurveda #livingyogaevolution #yogamadrid #yogaespaña #yogalife #yogateacher #formaciondeprofesoresdeyoga #yogatt #yogateacher

To say YES. Decir SÍ.🏼🏽🤟🏾🏼🤸🏽‍♂️ . (English below) . ”Decir Sí significa permitir que un pensamiento o circunstancia florezca, dejar ir y expandirse. Decimos "sí" a algunas cosas y "no" a otras cosas. Nuestro "sí" y "no" son opuestos. Pero hay un "sí" más allá del "sí" y ese "sí" es la existencia. Los árboles dicen "sí" a todas las estaciones. Cuando llega la primavera, dicen "sí" y florecen. Cuando llega el verano, dicen "sí" y se vuelven secos y sedientos. Cuando llega el otoño, dicen "sí", cambian de color y están listos para dejar caer sus hojas. Decir "sí" significa rendirse a cada pensamiento, sentimiento y emoción. Significa dejar ir, y dejar ir es un viaje hacia el corazón".Doctor Vasant Lad (Ayurveda) . “To say ‘yes’ means to allow a thought or circumstance to flower, to let go and expand. We say ‘yes’ to some things and ‘no’ to other things. Our ‘yes’ and ‘no’ are opposite. But there is a ‘yes’ beyond ‘yes’ and that ‘yes’ is existence. The trees say ‘yes’ to every season. When spring comes, they say ‘yes’ and they flower. When summer comes, they say ‘yes’ and become dry and thirsty. When fall comes, they say ‘yes’, change color and are ready to drop their leaves. To say ‘yes’ means to surrender – to every thought, feeling and emotion. It means to let go, and letting go is a journey towards the heart.” Doctor Vasant Lad (‘Ayurveda Fundamentals’) . #YES #yogaevolutionschool #ayurveda #vinyasa #tantravinyasa #pranavinyasa #pranavinyasaflow #yogarestaurativo #yogainspiration #yogaevolution #livingyoga #livingayurveda #livingyogaevolution #yogamadrid #yogaespaña #yogalife #yogateacher #formaciondeprofesoresdeyoga #yogatt #yogateacher - 21 hours ago

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Loto.  Flor vinculada al Oriente que simboliza pureza. Aparece de las aguas estancadas y no se encuentra manchada por estas.  Saliendo de la oscuridad es la luz, en el budismo simboliza iluminación.  Ha dado origen a posturas por ejemplo la postura de loto como práctica de meditación, que consiste en estar sentado con las piernas cruzadas y la  columna erguida.  Imagen clásica de representación de Buda.
¿Qué calidad de energía quiero brindar al mundo? ¿Qué debo aprender? .
.
Este es un hermoso y tranquilo lugar en Villa de Leyva
.
.
.
#yoga #yogabeeyogacenter
#yogabogotá
#yogaterapéutico #yogarestaurativo #yogapersonalizado #yogasalud

Loto. Flor vinculada al Oriente que simboliza pureza. Aparece de las aguas estancadas y no se encuentra manchada por estas. Saliendo de la oscuridad es la luz, en el budismo simboliza iluminación. Ha dado origen a posturas por ejemplo la postura de loto como práctica de meditación, que consiste en estar sentado con las piernas cruzadas y la columna erguida. Imagen clásica de representación de Buda. ¿Qué calidad de energía quiero brindar al mundo? ¿Qué debo aprender? . . Este es un hermoso y tranquilo lugar en Villa de Leyva . . . #yoga #yogabeeyogacenter #yogabogotá #yogaterapéutico #yogarestaurativo #yogapersonalizado #yogasalud - 22 hours ago

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Amo ❤️❤️❤️

Amo ️ - 22 hours ago

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Pare. Respire. Relaxe. Bom fim-de-semana!
www.ownmoment.pt
#massagem #massagemrelaxamento #massagemterapeutica #yoga #yogarestaurativo #pilates #momentoderelax #descontrair #zen #wellness #bemestar #spalisboa #healthylifestyle #alges #lindaavelha #carnaxide #alfragide #restelo #oeiras #carcavelos #cascais #lisboa #followus #momentoespecial #magicmoment #oseupropriomomento

Pare. Respire. Relaxe. Bom fim-de-semana! www.ownmoment.pt #massagem #massagemrelaxamento #massagemterapeutica #yoga #yogarestaurativo #pilates #momentoderelax #descontrair #zen #wellness #bemestar #spalisboa #healthylifestyle #alges #lindaavelha #carnaxide #alfragide #restelo #oeiras #carcavelos #cascais #lisboa #followus #momentoespecial #magicmoment #oseupropriomomento - 23 hours ago

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Hola, te invitamos a nuestras clases de yoga para niños y niñas (de 5 a 10 años); las cuales se efectuan simultáneamente con una clase en el salon contiguo de Yoga para las Mamás y Papás. - Yoga para niñas y niños:  miercoles 17:00 a 18:00hrs  sabados  10:30 a 11:30hrs
* simultaneamente hay yoga para los padres en el salon contiguo.

Promoción:
Mama o Papá + hijo...25.000 mensual

#yogaparaniñosyniñas #yogaparaniños #yogaparatodes #yogaparamadres #yogaparapadres #yogafamiliar #yogaintegral #yogaflow #yoganidra #yogaparatodos #vinyasayoga #hathayogatradicional #hathayoga #yogarestaurativo #instayoga 
#yogatradicional #yogachile #yogapuentealto #meditacion #puentealto #cajondelmaipo #pirque
#clasesdeyoga #practicadeyoga #yogaintegral #yogavids #yogavideo #metroplazadepuentealto

Hola, te invitamos a nuestras clases de yoga para niños y niñas (de 5 a 10 años); las cuales se efectuan simultáneamente con una clase en el salon contiguo de Yoga para las Mamás y Papás. - Yoga para niñas y niños: miercoles 17:00 a 18:00hrs sabados 10:30 a 11:30hrs * simultaneamente hay yoga para los padres en el salon contiguo. Promoción: Mama o Papá + hijo...25.000 mensual #yogaparaniñosyniñas #yogaparaniños #yogaparatodes #yogaparamadres #yogaparapadres #yogafamiliar #yogaintegral #yogaflow #yoganidra #yogaparatodos #vinyasayoga #hathayogatradicional #hathayoga #yogarestaurativo #instayoga #yogatradicional #yogachile #yogapuentealto #meditacion #puentealto #cajondelmaipo #pirque #clasesdeyoga #practicadeyoga #yogaintegral #yogavids #yogavideo #metroplazadepuentealto - 23 hours ago

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Já pensou em iniciar um novo estilo de vida baseado em boas escolhas e bons hábitos boa alimentação e práticas físicas?

Comece hoje. Estenda seu tapetinho, observe sua respiração. Mesmo que o dia a dia e pensamentos ruins aparecerem, deixe-os ir e concentre na sua respiração.  Observe como movimentar o seu corpo é muito mais que estar bem na foto, é se sentir ágil, com saúde, feliz. 
Quer conhecer nossa aula?
Um yoga sutil, terapêutica,  relaxante, com meditação e práticas de yoga restaurativo.
Marque e venha conhecer, te esperamos!
#yogapelotas #yogarestaurativo #yogasutil #yogaleve #vidaleve

Já pensou em iniciar um novo estilo de vida baseado em boas escolhas e bons hábitos boa alimentação e práticas físicas? Comece hoje. Estenda seu tapetinho, observe sua respiração. Mesmo que o dia a dia e pensamentos ruins aparecerem, deixe-os ir e concentre na sua respiração. Observe como movimentar o seu corpo é muito mais que estar bem na foto, é se sentir ágil, com saúde, feliz. Quer conhecer nossa aula? Um yoga sutil, terapêutica, relaxante, com meditação e práticas de yoga restaurativo. Marque e venha conhecer, te esperamos! #yogapelotas #yogarestaurativo #yogasutil #yogaleve #vidaleve - 24 hours ago

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Série da workshops dentro do projeto #culturaemcurso da @livraria_cultura. .
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Inscrições Ingresso Rápido no valor de 50 reais. Horário: 19:30
.
.
A arte de não fazer nada: como a pausa reduz o seu estresse 
Aprendemos desde muito jovens a importância de “estocar”, muito mais do que iremos usar, comer ou precisar.  Também somos avaliados socialmente pelo que expomos de bens materiais e intelectuais, muito mais do que compartilhamos como filosofia de vida, ou o relacionamento pacifico e saudável que temos em comunidade, por exemplo. É um espaço onde ter ainda sobressai mais do que o ser. Essa inconstância gera medo, um medo constante que biologicamente mantem ativadas nossas defesas como se estivéssemos correndo perigo de vida. O medo de não ser aceito, o medo de talvez um dia perder o emprego, o medo da namorada que não responde ao celular, o medo de não ser bom o suficiente, o medo de não ter o que comer no futuro, ainda que a mesa esteja farta. Alguns medos são reais - no caso de um assalto -  mas grande parte do que tememos são construções mentais, crenças que repetimos constantemente a nos mesmos. E esse comportamento nos adoece individualmente e tem nos afastado socialmente: o outro parece ser sempre o inimigo. ////
Nesse encontro iremos aprender através da discussão e de práticas atentivas o que acontece quando paramos, o que acontece com nosso organismo quando saímos do modo automático e de pensamentos desconstrutivos que nos mantém em estado de alerta e entramos no “modo avião”, redirecionamento esses pensamentos a uma ação que está acontecendo no momento ao invés de apenas na nossa imaginação. Iremos expor ao grupo o que é o estresse e os efeitos de um organismo em fadiga e burnout e o que é a resposta do relaxamento, ou o que acontece quando estamos em pausa, descanso, estado físico e mental não somente importante para uma restauração integral, mas indispensável a qualquer ser vivo.
.
.
@livraria_cultura @yogarestaurativa_oficial @matrixeditora #yogarestaurativo #yogarestaurativabrasil #pausa #restorativeyoga #mindfulness #estresse #livrariaculturasp #livrariaculturapoa #livrariaculturaiguatemi #livrariaculturaconjuntonacional

Série da workshops dentro do projeto #culturaemcurso da @livraria_cultura. . . Inscrições Ingresso Rápido no valor de 50 reais. Horário: 19:30 . . A arte de não fazer nada: como a pausa reduz o seu estresse Aprendemos desde muito jovens a importância de “estocar”, muito mais do que iremos usar, comer ou precisar. Também somos avaliados socialmente pelo que expomos de bens materiais e intelectuais, muito mais do que compartilhamos como filosofia de vida, ou o relacionamento pacifico e saudável que temos em comunidade, por exemplo. É um espaço onde ter ainda sobressai mais do que o ser. Essa inconstância gera medo, um medo constante que biologicamente mantem ativadas nossas defesas como se estivéssemos correndo perigo de vida. O medo de não ser aceito, o medo de talvez um dia perder o emprego, o medo da namorada que não responde ao celular, o medo de não ser bom o suficiente, o medo de não ter o que comer no futuro, ainda que a mesa esteja farta. Alguns medos são reais - no caso de um assalto - mas grande parte do que tememos são construções mentais, crenças que repetimos constantemente a nos mesmos. E esse comportamento nos adoece individualmente e tem nos afastado socialmente: o outro parece ser sempre o inimigo. //// Nesse encontro iremos aprender através da discussão e de práticas atentivas o que acontece quando paramos, o que acontece com nosso organismo quando saímos do modo automático e de pensamentos desconstrutivos que nos mantém em estado de alerta e entramos no “modo avião”, redirecionamento esses pensamentos a uma ação que está acontecendo no momento ao invés de apenas na nossa imaginação. Iremos expor ao grupo o que é o estresse e os efeitos de um organismo em fadiga e burnout e o que é a resposta do relaxamento, ou o que acontece quando estamos em pausa, descanso, estado físico e mental não somente importante para uma restauração integral, mas indispensável a qualquer ser vivo. . . @livraria_cultura @yogarestaurativa_oficial @matrixeditora #yogarestaurativo #yogarestaurativabrasil #pausa #restorativeyoga #mindfulness #estresse #livrariaculturasp #livrariaculturapoa #livrariaculturaiguatemi #livrariaculturaconjuntonacional - 1 day ago

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Série da workshops dentro do projeto #culturaemcurso da @livraria_cultura. .
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Inscrições Ingresso Rápido no valor de 50 reais. Horário: 19:30
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A arte de não fazer nada: como a pausa reduz o seu estresse 
Aprendemos desde muito jovens a importância de “estocar”, muito mais do que iremos usar, comer ou precisar.  Também somos avaliados socialmente pelo que expomos de bens materiais e intelectuais, muito mais do que compartilhamos como filosofia de vida, ou o relacionamento pacifico e saudável que temos em comunidade, por exemplo. É um espaço onde ter ainda sobressai mais do que o ser. Essa inconstância gera medo, um medo constante que biologicamente mantem ativadas nossas defesas como se estivéssemos correndo perigo de vida. O medo de não ser aceito, o medo de talvez um dia perder o emprego, o medo da namorada que não responde ao celular, o medo de não ser bom o suficiente, o medo de não ter o que comer no futuro, ainda que a mesa esteja farta. Alguns medos são reais - no caso de um assalto -  mas grande parte do que tememos são construções mentais, crenças que repetimos constantemente a nos mesmos. E esse comportamento nos adoece individualmente e tem nos afastado socialmente: o outro parece ser sempre o inimigo. ////
Nesse encontro iremos aprender através da discussão e de práticas atentivas o que acontece quando paramos, o que acontece com nosso organismo quando saímos do modo automático e de pensamentos desconstrutivos que nos mantém em estado de alerta e entramos no “modo avião”, redirecionamento esses pensamentos a uma ação que está acontecendo no momento ao invés de apenas na nossa imaginação. Iremos expor ao grupo o que é o estresse e os efeitos de um organismo em fadiga e burnout e o que é a resposta do relaxamento, ou o que acontece quando estamos em pausa, descanso, estado físico e mental não somente importante para uma restauração integral, mas indispensável a qualquer ser vivo.
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@livraria_cultura @yogarestaurativa_oficial @matrixeditora #yogarestaurativo #yogarestaurativabrasil #pausa #restorativeyoga #mindfulness #estresse #livrariaculturasp #livrariaculturapoa #livrariaculturaiguatemi #livrariaculturaconjuntonacional

Série da workshops dentro do projeto #culturaemcurso da @livraria_cultura. . . Inscrições Ingresso Rápido no valor de 50 reais. Horário: 19:30 . . A arte de não fazer nada: como a pausa reduz o seu estresse Aprendemos desde muito jovens a importância de “estocar”, muito mais do que iremos usar, comer ou precisar. Também somos avaliados socialmente pelo que expomos de bens materiais e intelectuais, muito mais do que compartilhamos como filosofia de vida, ou o relacionamento pacifico e saudável que temos em comunidade, por exemplo. É um espaço onde ter ainda sobressai mais do que o ser. Essa inconstância gera medo, um medo constante que biologicamente mantem ativadas nossas defesas como se estivéssemos correndo perigo de vida. O medo de não ser aceito, o medo de talvez um dia perder o emprego, o medo da namorada que não responde ao celular, o medo de não ser bom o suficiente, o medo de não ter o que comer no futuro, ainda que a mesa esteja farta. Alguns medos são reais - no caso de um assalto - mas grande parte do que tememos são construções mentais, crenças que repetimos constantemente a nos mesmos. E esse comportamento nos adoece individualmente e tem nos afastado socialmente: o outro parece ser sempre o inimigo. //// Nesse encontro iremos aprender através da discussão e de práticas atentivas o que acontece quando paramos, o que acontece com nosso organismo quando saímos do modo automático e de pensamentos desconstrutivos que nos mantém em estado de alerta e entramos no “modo avião”, redirecionamento esses pensamentos a uma ação que está acontecendo no momento ao invés de apenas na nossa imaginação. Iremos expor ao grupo o que é o estresse e os efeitos de um organismo em fadiga e burnout e o que é a resposta do relaxamento, ou o que acontece quando estamos em pausa, descanso, estado físico e mental não somente importante para uma restauração integral, mas indispensável a qualquer ser vivo. . . @livraria_cultura @yogarestaurativa_oficial @matrixeditora #yogarestaurativo #yogarestaurativabrasil #pausa #restorativeyoga #mindfulness #estresse #livrariaculturasp #livrariaculturapoa #livrariaculturaiguatemi #livrariaculturaconjuntonacional - 1 day ago

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El próximo Sábado 30, tendremos nuestro WorkShop Yoga Concierto🎼🎼🎼🎼🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️. Para q entones la canción desde tu corazón en una mágica velada, con una práctica de Yoga 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟. Te esperamos, Favor confirmar a YEA: 313-2351213 🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️. #yogamusic #yogabogota @centro_93 #yoga  #yogapants #sanar #sanacion #sonidos #espiritualidad #yogaconcierto #yogameditation #yogameditacion #yogarestaurativo #yogarelax

El próximo Sábado 30, tendremos nuestro WorkShop Yoga Concierto🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️. Para q entones la canción desde tu corazón en una mágica velada, con una práctica de Yoga . Te esperamos, Favor confirmar a YEA: 313-2351213 🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️. #yogamusic #yogabogota @centro_93 #yoga #yogapants #sanar #sanacion #sonidos #espiritualidad #yogaconcierto #yogameditation #yogameditacion #yogarestaurativo #yogarelax - 1 day ago

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✨HERMOSOS MIS YOGIS, YOGA DETOX grupo noctámbulos, Viernes por la noche, GRACIAS TOTALES !🙏✨ RESTAURACION TOTAL Después de una semana intensa de vinyasa! Conectando la mente con el espíritu! Y devolviéndole el cuerpo y en la mente lo que le quitamos a diario! 🙏💖✨ #holistica #gymlife #yogastudio #yogagirl #yoginisofinstagram #iyengaryoga #yogakurunta #yogarestaurativo #mytribe #yogacomunidad

HERMOSOS MIS YOGIS, YOGA DETOX grupo noctámbulos, Viernes por la noche, GRACIAS TOTALES ! RESTAURACION TOTAL Después de una semana intensa de vinyasa! Conectando la mente con el espíritu! Y devolviéndole el cuerpo y en la mente lo que le quitamos a diario! #holistica #gymlife #yogastudio #yogagirl #yoginisofinstagram #iyengaryoga #yogakurunta #yogarestaurativo #mytribe #yogacomunidad - 1 day ago

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Cómo usar el Descompresor Cervical? 
Las primeras veces recomendamos colocar una toalla debajo de la nuca sobre el prop hasta probar resistencia.
No se debe usar si hay inflamación en la zona.

Hechos con mucho compromiso en Bs As, Argentina para el mundo. @matrizdesign en el comercio exterior y comercialización en proyectos especiales! Un lujo @estudiovivianamelamed #blinkyoga #yogarestaurativo #yogaterapeutico #yogalover #restorativeyoga #yogaterapia #descompresion 
#yogaconelementos

Cómo usar el Descompresor Cervical? Las primeras veces recomendamos colocar una toalla debajo de la nuca sobre el prop hasta probar resistencia. No se debe usar si hay inflamación en la zona. Hechos con mucho compromiso en Bs As, Argentina para el mundo. @matrizdesign en el comercio exterior y comercialización en proyectos especiales! Un lujo @estudiovivianamelamed #blinkyoga #yogarestaurativo #yogaterapeutico #yogalover #restorativeyoga #yogaterapia #descompresion #yogaconelementos - 1 day ago

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Série da workshops dentro do projeto #culturaemcurso da @livraria_cultura. .
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Inscrições Ingresso Rápido no valor de 50 reais. .
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Unplugue-se, fique acústico - como o excesso de estímulos sensoriais pode ser prejudicial à nossa saúde ///////
Desde que nascemos somos bombardeados por diversos estímulos sensoriais, importante para aumento cognitivo e construção do ser no mundo. No entanto, vivemos numa sociedade hiperestimulada: milhares de estímulos visuais e auditivos estão a cada instante tentando ganhar nossa atenção nas redes sociais em busca de cliques e curtidas. Sons, ruídos, uma mistura de gostos e sabores artificiais, o medo do toque, do abraço e a falta de interações  saudáveis têm nos isolado uns dos outros. Pretendemos  nesse encontro refletir sobre o excesso, pensar no equilíbrio, praticar o mindfulness sensorial, nos reconectarmos com nosso organismo de forma simples e pacífica, como se promovendo um detox com redirecionamento  para  um equilíbrio inato e saudável, com repercussões incríveis desde a primeira prática. Iremos também pontuar o que faz da sociedade contemporânea uma sociedade do cansaço e como as teorias da resposta do relaxamento podem contribuir para diminuirmos os efeitos deletérios do estresse e desse excesso de informações. .
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@livraria_cultura @yogarestaurativa_oficial @matrixeditora #yogarestaurativo #yogarestaurativabrasil #pausa #restorativeyoga #mindfulness #estresse #livrariaculturasp #livrariaculturapoa #livrariaculturaiguatemi #livrariaculturaconjuntonacional

Série da workshops dentro do projeto #culturaemcurso da @livraria_cultura. . . Inscrições Ingresso Rápido no valor de 50 reais. . . Unplugue-se, fique acústico - como o excesso de estímulos sensoriais pode ser prejudicial à nossa saúde /////// Desde que nascemos somos bombardeados por diversos estímulos sensoriais, importante para aumento cognitivo e construção do ser no mundo. No entanto, vivemos numa sociedade hiperestimulada: milhares de estímulos visuais e auditivos estão a cada instante tentando ganhar nossa atenção nas redes sociais em busca de cliques e curtidas. Sons, ruídos, uma mistura de gostos e sabores artificiais, o medo do toque, do abraço e a falta de interações saudáveis têm nos isolado uns dos outros. Pretendemos nesse encontro refletir sobre o excesso, pensar no equilíbrio, praticar o mindfulness sensorial, nos reconectarmos com nosso organismo de forma simples e pacífica, como se promovendo um detox com redirecionamento para um equilíbrio inato e saudável, com repercussões incríveis desde a primeira prática. Iremos também pontuar o que faz da sociedade contemporânea uma sociedade do cansaço e como as teorias da resposta do relaxamento podem contribuir para diminuirmos os efeitos deletérios do estresse e desse excesso de informações. . . . @livraria_cultura @yogarestaurativa_oficial @matrixeditora #yogarestaurativo #yogarestaurativabrasil #pausa #restorativeyoga #mindfulness #estresse #livrariaculturasp #livrariaculturapoa #livrariaculturaiguatemi #livrariaculturaconjuntonacional - 1 day ago

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Desde que nascemos somos bombardeados por diversos estímulos sensoriais, importante para aumento cognitivo e construção do ser no mundo. No entanto, vivemos numa sociedade hiperestimulada: milhares de estímulos visuais e auditivos estão a cada instante tentando ganhar nossa atenção nas redes sociais em busca de cliques e curtidas. Sons, ruídos, uma mistura de gostos e sabores artificiais, o medo do toque, do abraço e a falta de interações  saudáveis têm nos isolado uns dos outros. Pretendemos  nesse encontro refletir sobre o excesso, pensar no equilíbrio, praticar o mindfulness sensorial, nos reconectarmos com nosso organismo de forma simples e pacífica, como se promovendo um detox com redirecionamento  para  um equilíbrio inato e saudável, com repercussões incríveis desde a primeira prática. Iremos também pontuar o que faz da sociedade contemporânea uma sociedade do cansaço e como as teorias da resposta do relaxamento podem contribuir para diminuirmos os efeitos deletérios do estresse e desse excesso de informações. .
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Série da workshops dentro do projeto #culturaemcurso da @livraria_cultura. . . Inscrições Ingresso Rápido no valor de 50 reais. . . Unplugue-se, fique acústico - como o excesso de estímulos sensoriais pode ser prejudicial à nossa saúde /////// Desde que nascemos somos bombardeados por diversos estímulos sensoriais, importante para aumento cognitivo e construção do ser no mundo. No entanto, vivemos numa sociedade hiperestimulada: milhares de estímulos visuais e auditivos estão a cada instante tentando ganhar nossa atenção nas redes sociais em busca de cliques e curtidas. Sons, ruídos, uma mistura de gostos e sabores artificiais, o medo do toque, do abraço e a falta de interações saudáveis têm nos isolado uns dos outros. Pretendemos nesse encontro refletir sobre o excesso, pensar no equilíbrio, praticar o mindfulness sensorial, nos reconectarmos com nosso organismo de forma simples e pacífica, como se promovendo um detox com redirecionamento para um equilíbrio inato e saudável, com repercussões incríveis desde a primeira prática. Iremos também pontuar o que faz da sociedade contemporânea uma sociedade do cansaço e como as teorias da resposta do relaxamento podem contribuir para diminuirmos os efeitos deletérios do estresse e desse excesso de informações. . . . @livraria_cultura @yogarestaurativa_oficial @matrixeditora #yogarestaurativo #yogarestaurativabrasil #pausa #restorativeyoga #mindfulness #estresse #livrariaculturasp #livrariaculturapoa #livrariaculturaiguatemi #livrariaculturaconjuntonacional - 1 day ago

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"Menos mal que siempre hay alguien que es capaz de hacerte sonreir siempre."
Juan Get

Día #1 del reto  #MarchMindfulHearts con Heart opener on blocks
. *Host:
@kamaste_
@yogalynzi
@pocketdwarf
@yogaandchaigirl
⠀
*Sponsors:
@aloyoga 
@ alo.moves

#retodeyoga #yoga #yogaeverymoment #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogapose #yinyoga #YogaChallenge #igyogachallenge #igyogacommunity #yogafam #yogagirl #yogarestaurativo #yogaterapeutico #yogateacher #yogastudent #yogaspreadslove #yogalover #yogaadict #yogisofig #yogisofinstagram #yogainspirations #fishpose #heartopener

"Menos mal que siempre hay alguien que es capaz de hacerte sonreir siempre." Juan Get Día #1 del reto #MarchMindfulHearts con Heart opener on blocks . *Host: @kamaste_ @yogalynzi @pocketdwarf @yogaandchaigirl ⠀ *Sponsors: @aloyoga @ alo.moves #retodeyoga #yoga #yogaeverymoment #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogapose #yinyoga #YogaChallenge #igyogachallenge #igyogacommunity #yogafam #yogagirl #yogarestaurativo #yogaterapeutico #yogateacher #yogastudent #yogaspreadslove #yogalover #yogaadict #yogisofig #yogisofinstagram #yogainspirations #fishpose #heartopener - 1 day ago

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"Um coração feliz é o resultado inevitável de um coração ardente de amor." (#madreteresadecalcuta )
.
.
A happy heart is the inevitable result of a heart burning with love." (#Mother Teresa of Calcutta )
.
.
Nara Duarte
Yoga Karana
Pilates
Restauração Profunda
Aromaterapia
Cursos e Palestras sobre Qualidade de Vida
Modelo Fotográfico
(21) 99188-1760
.
.
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Foto de @studiofaya

"Um coração feliz é o resultado inevitável de um coração ardente de amor." (#madreteresadecalcuta ) . . A happy heart is the inevitable result of a heart burning with love." (#Mother Teresa of Calcutta ) . . Nara Duarte Yoga Karana Pilates Restauração Profunda Aromaterapia Cursos e Palestras sobre Qualidade de Vida Modelo Fotográfico (21) 99188-1760 . . . Foto de @studiofaya - 1 day ago

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“En el corazón de cada invierno vive una primavera palpitante, y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente” ~ Khalil Gribran .✨
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Ayer plantamos 21 sueños semilla en 21 valientes corazones que nos reunimos alrededor de un altar que contenía los 5 elementos.  Honramos las energías de lo femenino y lo masculino en todo y tod@s. 🧘🏻‍♀️🌀🧘🏽‍♂️
.
Ahora lo importante es seguir regando y cultivando el calor y la luz necesarias para que el fuego de cada sueño no se apague. 🔥 .
Ya sean 21, 40 o 108 días, si tú también tienes un sueño: susúrraselo al corazón y siémbralo en este inicio de la primavera. Cuéntaselo a alguien al oído o ¡alza tu voz y gritáselo a los cielos! Afirmar los sueños les da forma y permite que se materialicen en nuestra vida. ¿Cuál es tu sueño? .
Durante 21/40/108 días vuelve a cultivar tu sueño cada noche antes de dormir y deja que la semilla siga enraizándose en tu conciencia. Perservera durante el proceso. Cultiva tu práctica cada día. Dentro y fuera de la esterilla. Todo es Yoga. Yoga es Todo.
.
🙏🏼🌱🌦✨🧘🏽‍♂️🧘🏻‍♀️
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#yoga #tantravinyasa #yogarestaurativo #talleresdeyoga #equinocciodeprimavera #yogamadrid #ayurveda #yogaevolutionschool

“En el corazón de cada invierno vive una primavera palpitante, y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente” ~ Khalil Gribran . . Ayer plantamos 21 sueños semilla en 21 valientes corazones que nos reunimos alrededor de un altar que contenía los 5 elementos. Honramos las energías de lo femenino y lo masculino en todo y tod@s. 🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️ . Ahora lo importante es seguir regando y cultivando el calor y la luz necesarias para que el fuego de cada sueño no se apague. . Ya sean 21, 40 o 108 días, si tú también tienes un sueño: susúrraselo al corazón y siémbralo en este inicio de la primavera. Cuéntaselo a alguien al oído o ¡alza tu voz y gritáselo a los cielos! Afirmar los sueños les da forma y permite que se materialicen en nuestra vida. ¿Cuál es tu sueño? . Durante 21/40/108 días vuelve a cultivar tu sueño cada noche antes de dormir y deja que la semilla siga enraizándose en tu conciencia. Perservera durante el proceso. Cultiva tu práctica cada día. Dentro y fuera de la esterilla. Todo es Yoga. Yoga es Todo. . 🏼🌦🧘🏽‍♂️🧘🏻‍♀️ . #yoga #tantravinyasa #yogarestaurativo #talleresdeyoga #equinocciodeprimavera #yogamadrid #ayurveda #yogaevolutionschool - 1 day ago

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* CROSSFIT OPEN 19.4 Y 19.5 ~ YOGA RECOVERY FLOW *
.
📃RESUMEN DEL OPEN 19.4:
Por tiempo:
- 10 snatches.
- 12 bar-facing burpees.
3 minutos de descanso, y después 3 rondas de:
- 10 bar muscle-ups.
- 12 bar-facing burpees.
.
💪 MÚSCULOS MÁS TRABAJADOS EN 19.4:
~ Con los muscle-ups trabajamos sobretodo el tren superior del cuerpo.
~ Con los snatch se trabaja sobretodo tren inferior, core y hombros.
~ Con los burpees, se implica casi todo el cuerpo.
.
📃RESUMEN DEL OPEN 19.5:
Por tiempo (máximo 20 minutos):
33-27-21-15-9 repeticiones de:
- Thrusters.
- Chest-to-bar pull-ups.
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💪 MÚSCULOS MÁS TRABAJADOS EN 19.5:
~ En thrusters se trabaja en mayor medida el tren inferior: cuádriceps, isquiotibiales, glúteos, gemelos; así como hombros y core.
~ Con los chest-to-bar pull-ups se trabaja sobretodo el tren superior del cuerpo.
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➡️ Para el 19.4 y el 19.5 propongo una SECUENCIA DE YOGA restaurativa con el que estirar todo el cuerpo, ya que han sido unos wod bastante completos en cuanto a músculos implicados, ya que en ambos (19.4 y 19.5) se ha trabajado todo el cuerpo.
.
❓ Si tienes cualquier duda/pregunta sobre alguna postura, o quieres alguna variación, dime sin problema 😉.
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🙂 Espero que os haya gustado esta secuencia, y sobretodo que os venga muy bien para después de hacer los 19.4 y 19.5.
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#yoga #crossfit #crossfitgames #crossfitopen #crossfitopen2019 #wod #workout #amrap #practiceandalliscoming #yogaeverydamnday #yogalife #yogi #yogafitness #fitness #gym #yogapractice #listentoyourbody #yogapose #yogaflow #fuerza #strenght #flexible #balance #stretch #yogatherapy #yogaasana #yoga4crossfitspain #madrid #trainhard #yogarestaurativo

* CROSSFIT OPEN 19.4 Y 19.5 ~ YOGA RECOVERY FLOW * . RESUMEN DEL OPEN 19.4: Por tiempo: - 10 snatches. - 12 bar-facing burpees. 3 minutos de descanso, y después 3 rondas de: - 10 bar muscle-ups. - 12 bar-facing burpees. . MÚSCULOS MÁS TRABAJADOS EN 19.4: ~ Con los muscle-ups trabajamos sobretodo el tren superior del cuerpo. ~ Con los snatch se trabaja sobretodo tren inferior, core y hombros. ~ Con los burpees, se implica casi todo el cuerpo. . RESUMEN DEL OPEN 19.5: Por tiempo (máximo 20 minutos): 33-27-21-15-9 repeticiones de: - Thrusters. - Chest-to-bar pull-ups. . MÚSCULOS MÁS TRABAJADOS EN 19.5: ~ En thrusters se trabaja en mayor medida el tren inferior: cuádriceps, isquiotibiales, glúteos, gemelos; así como hombros y core. ~ Con los chest-to-bar pull-ups se trabaja sobretodo el tren superior del cuerpo. . ️ Para el 19.4 y el 19.5 propongo una SECUENCIA DE YOGA restaurativa con el que estirar todo el cuerpo, ya que han sido unos wod bastante completos en cuanto a músculos implicados, ya que en ambos (19.4 y 19.5) se ha trabajado todo el cuerpo. . Si tienes cualquier duda/pregunta sobre alguna postura, o quieres alguna variación, dime sin problema . . 🙂 Espero que os haya gustado esta secuencia, y sobretodo que os venga muy bien para después de hacer los 19.4 y 19.5. . . . . . #yoga #crossfit #crossfitgames #crossfitopen #crossfitopen2019 #wod #workout #amrap #practiceandalliscoming #yogaeverydamnday #yogalife #yogi #yogafitness #fitness #gym #yogapractice #listentoyourbody #yogapose #yogaflow #fuerza #strenght #flexible #balance #stretch #yogatherapy #yogaasana #yoga4crossfitspain #madrid #trainhard #yogarestaurativo - 1 day ago

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Marzo 22. 
Yoga practice exposes the deepest parts of ourselves.

Like an onion, we have many layers. During your practice today, use each exhalation to explore another layer of the pose.

#yoga #yogaeverydamnday #yogastudent #yogateacher #yogarestaurativo #yogaeverywhere #yogalover #yogaforever #ayearoflivingyouryoga

Marzo 22. Yoga practice exposes the deepest parts of ourselves. Like an onion, we have many layers. During your practice today, use each exhalation to explore another layer of the pose. #yoga #yogaeverydamnday #yogastudent #yogateacher #yogarestaurativo #yogaeverywhere #yogalover #yogaforever #ayearoflivingyouryoga - 1 day ago

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21 marzo.

It is not only your actions that matter but also the attitudes behind them.
Refuse to act today unless you know the clear intention behind your actions.

#yoga #yogaeverydamnday #yogastudent #yogateacher #yogarestaurativo #yogaeverywhere #yogalover #yogaforever #ayearoflevingyouryoga

21 marzo. It is not only your actions that matter but also the attitudes behind them. Refuse to act today unless you know the clear intention behind your actions. #yoga #yogaeverydamnday #yogastudent #yogateacher #yogarestaurativo #yogaeverywhere #yogalover #yogaforever #ayearoflevingyouryoga - 1 day ago

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Alargando los costados de tu cuerpo. Los estiramientos pasivos son efectivos y además invitan a la introspección.
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#elpoderdelosutil #yoga #yogarestaurativo #restorativeyoga #gentleyoga #yogasuave #yogaeveryday

Alargando los costados de tu cuerpo. Los estiramientos pasivos son efectivos y además invitan a la introspección. . . #elpoderdelosutil #yoga #yogarestaurativo #restorativeyoga #gentleyoga #yogasuave #yogaeveryday - 2 days ago

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Shavasana en Uribelarrea... 🧘🏻‍♂️
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#yoga #omestudiodeyoga #cañuelas 
#meditacion #iyengaryoga #asana #pranayama #wellness #clasesdeyoga #mantra #práctica #yogaadomicilio #yogaparaempresas #yogapersonalizado #yogarestaurativo  #yogaconelementos #yogaconbloques #yogaterapia #yogaterapeutico #uribelarrea #bolster #fisiobalones #sillas #yogaconsilla #kuruntas #columpios #espaldar #biomecanica #respiración

Shavasana en Uribelarrea... 🧘🏻‍♂️ . . . . #yoga #omestudiodeyoga #cañuelas #meditacion #iyengaryoga #asana #pranayama #wellness #clasesdeyoga #mantra #práctica #yogaadomicilio #yogaparaempresas #yogapersonalizado #yogarestaurativo #yogaconelementos #yogaconbloques #yogaterapia #yogaterapeutico #uribelarrea #bolster #fisiobalones #sillas #yogaconsilla #kuruntas #columpios #espaldar #biomecanica #respiración - 2 days ago

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#yogaforcancerchile #yogatherapy #yogarestaurativo #yogaeverydamnday #warrior #cancersurvivor #cancerdemama

#yogaforcancerchile #yogatherapy #yogarestaurativo #yogaeverydamnday #warrior #cancersurvivor #cancerdemama - 2 days ago

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Sobre hoje ❤️
O início das aulas de Hatha Yoga no @corpo_semente.

#yoga #hathayoga #yogaportugal #yogis #viparitakarani #restaurativo #yogarestaurativo #corposemente #barreiro

Sobre hoje ️ O início das aulas de Hatha Yoga no @corpo_semente. #yoga #hathayoga #yogaportugal #yogis #viparitakarani #restaurativo #yogarestaurativo #corposemente #barreiro - 2 days ago

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🧘🏻‍♀️...........
Namastê 🙏🏼📿🕉
#yogajulianadantas
#viveryogaramar #omundoprecisadeyoga
#hathayoga #yogarestaurativo
#yogadance #yogaforadomat
#meditacao #autoconhecimento
#autorealizacao
#autotransformacao #meditação
#autosuperação

🧘🏻‍♀️........... Namastê 🏼📿🕉 #yogajulianadantas #viveryogaramar #omundoprecisadeyoga #hathayoga #yogarestaurativo #yogadance #yogaforadomat #meditacao #autoconhecimento #autorealizacao #autotransformacao #meditação #autosuperação - 2 days ago

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#yoga #rie #saludable #salud #ejercicio #estiramientos #reir #terapia #caminata #salir #saludable #salud #yogaterapia #yogaterapeutico #yogaterapy #terapy #YogaSaludable #YogaRestaurativo #restaurativo https://www.facebook.com/LaCASADELRAM informes@lacasadelram.com.mx
Av. Beethoven 5445 La Estancia, Zapopan Jalisco.

#yoga #rie #saludable #salud #ejercicio #estiramientos #reir #terapia #caminata #salir #saludable #salud #yogaterapia #yogaterapeutico #yogaterapy #terapy #YogaSaludable #YogaRestaurativo #restaurativo https://www.facebook.com/LaCASADELRAM informes@lacasadelram.com.mx Av. Beethoven 5445 La Estancia, Zapopan Jalisco. - 2 days ago

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Sextou!
E aí? Tá pra jogo? 😝
Vai botar as pernas pra cima? 😍
Onde quer que esteja, esteja presente 🍃

Sextou! E aí? Tá pra jogo? Vai botar as pernas pra cima? Onde quer que esteja, esteja presente - 2 days ago

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Día 7 de 7 del reto #masqueasanas y para cerrar quiero compartir #matsyasana o postura del pez 🐟.
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Lo que me gusta de esta postura es que tiene variantes para todos los niveles, desde los más básicos hasta los más avanzados pasando por la parte restaurativa.
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En estas dos imágenes puedes darte cuenta de los ajustes que hice para restarle tensión a mi espalda baja y cuello (como en la primera imagen) pero manteniendo el pecho abierto, que es la principal intención en esta postura.
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En la segunda imagen también modifiqué la postura pero dándole prioridad a la extensión de la cintura escapular (la espalda alta) y relajando la cadera sobre el tapete, para que así se pudiera alargar tooooda mi columna. Sólo añadiré que fue delicioso ese estiramiento 👌🏼🙆🏻‍♀️.
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En ambas, la ayuda de la cuerda sujetando los tobillos es muy importante para liberar la tensión de las lumbares y así “relajar” la espalda alta. De la misma manera, los bloques alivianan muchísimo cualquier sensación de tensión en el cuello y cadera.
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Practica de manera segura con alguien que sepa, que cuente con certificado y que entienda (y conozca) lo que tu cuerpo necesita. Recuerda que las posturas siempre están activas, respirando y evolucionando en cada respiración. Por eso es tan importante conocerlas y sentir el proceso previo que te lleva a ellas, porque a medida que puedas experimentar y conocer las posturas en tu cuerpo podrás modificarlas y hacerlas cómodas y seguras. En yoga las posturas deben adaptarse a tu cuerpo, no tu cuerpo a ellas. 🙌🏼
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#yoga #yogainspiration #yogaasana #ropeyoga #yogarestaurativo #accessibleyoga #yogateacher #yogalife #yogagirl #yogaenespañol #yogaenmexico #yogamex #accessibleyogaambassador #yogaaccesible #yogawithprops #yogajourney #practiceyoga #restorativeyoga @lifewithrama

Día 7 de 7 del reto #masqueasanas y para cerrar quiero compartir #matsyasana o postura del pez . . Lo que me gusta de esta postura es que tiene variantes para todos los niveles, desde los más básicos hasta los más avanzados pasando por la parte restaurativa. . En estas dos imágenes puedes darte cuenta de los ajustes que hice para restarle tensión a mi espalda baja y cuello (como en la primera imagen) pero manteniendo el pecho abierto, que es la principal intención en esta postura. . En la segunda imagen también modifiqué la postura pero dándole prioridad a la extensión de la cintura escapular (la espalda alta) y relajando la cadera sobre el tapete, para que así se pudiera alargar tooooda mi columna. Sólo añadiré que fue delicioso ese estiramiento 🏼🏻‍♀️. . En ambas, la ayuda de la cuerda sujetando los tobillos es muy importante para liberar la tensión de las lumbares y así “relajar” la espalda alta. De la misma manera, los bloques alivianan muchísimo cualquier sensación de tensión en el cuello y cadera. . Practica de manera segura con alguien que sepa, que cuente con certificado y que entienda (y conozca) lo que tu cuerpo necesita. Recuerda que las posturas siempre están activas, respirando y evolucionando en cada respiración. Por eso es tan importante conocerlas y sentir el proceso previo que te lleva a ellas, porque a medida que puedas experimentar y conocer las posturas en tu cuerpo podrás modificarlas y hacerlas cómodas y seguras. En yoga las posturas deben adaptarse a tu cuerpo, no tu cuerpo a ellas. 🏼 . #yoga #yogainspiration #yogaasana #ropeyoga #yogarestaurativo #accessibleyoga #yogateacher #yogalife #yogagirl #yogaenespañol #yogaenmexico #yogamex #accessibleyogaambassador #yogaaccesible #yogawithprops #yogajourney #practiceyoga #restorativeyoga @lifewithrama - 2 days ago

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Master class #yoga  #yogalapaz #yogis #yogarestaurativo #masteryogi #instructoryoga #meditacion #medita #meditación #yoguis #yoguisofinstagram  #cuencos #cuencostibetanos  #relajacion #relajación 🧘‍♂️

Master class #yoga #yogalapaz #yogis #yogarestaurativo #masteryogi #instructoryoga #meditacion #medita #meditación #yoguis #yoguisofinstagram #cuencos #cuencostibetanos #relajacion #relajación 🧘‍♂️ - 2 days ago

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#CasaPrem #yogarestaurativo #yogaybienestar #Yoga #yogalove

#CasaPrem #yogarestaurativo #yogaybienestar #Yoga #yogalove - 2 days ago

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Yoga restaurativo de otoño 🍁 #yogarestaurativo #yoganeuquen

Yoga restaurativo de otoño #yogarestaurativo #yoganeuquen - 2 days ago

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Descansando espalda; estirando brazos y abriendo corazón. 
#pilateslife #yogarestaurativo

Descansando espalda; estirando brazos y abriendo corazón. #pilateslife #yogarestaurativo - 2 days ago

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❤️

️ - 2 days ago

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El yoga restaurativo es una maravillosa herramienta para fomentar un profundo estado de relajación, un descanso mental y una inteligencia celular a través de apertura y estiramiento de las posturas con ayuda de material.
-Alivia los estados de estrés, combate la fátiga y el imsonio.
- Alivia dolores por tensión muscular y  es muy importante para ayudar a liberar  bloqueos energéticos, soltando tensión y temores.
Es un trabajo muy profundo que permite entrar en contacto con un MUNDO INTERNO E ÍNTIMO....una experiencia muy bonita.Imparte Sara Pani. El precio del taller son 15e. NAMASTÉ 
#yogarestaurativo #yoganidrasana #yogapobladevallbon #yogaeliana #yogaiyengar

El yoga restaurativo es una maravillosa herramienta para fomentar un profundo estado de relajación, un descanso mental y una inteligencia celular a través de apertura y estiramiento de las posturas con ayuda de material. -Alivia los estados de estrés, combate la fátiga y el imsonio. - Alivia dolores por tensión muscular y  es muy importante para ayudar a liberar  bloqueos energéticos, soltando tensión y temores. Es un trabajo muy profundo que permite entrar en contacto con un MUNDO INTERNO E ÍNTIMO....una experiencia muy bonita.Imparte Sara Pani. El precio del taller son 15e. NAMASTÉ #yogarestaurativo #yoganidrasana #yogapobladevallbon #yogaeliana #yogaiyengar - 2 days ago

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Ayer celebramos la llegada de la primavera con 108 saludos al sol en la clase de 7 am con Alex! 🧘🏻‍♀️📿🧘🏻‍♂️

Ayer celebramos la llegada de la primavera con 108 saludos al sol en la clase de 7 am con Alex! 🧘🏻‍♀️📿🧘🏻‍♂️ - 2 days ago

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#restaurativeyoga #yogarestaurativo #yoga#fitness #enforma #

#restaurativeyoga #yogarestaurativo #yoga #fitness #enforma # - 2 days ago

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O relaxamento e o alívio do #stress se tornaram um aspecto central no Yoga moderno o qual majoritariamente é praticado em grandes centros urbanos onde as pessoas precisam de "válvulas de escape" para a vida barulhenta, poluída e competitiva das metrópoles. O #yogarestaurativo, o #yogavibracional ou #yogaterapia são ferramentas poderosas para para gerenciar essa defesa do ser humano para coexistir no planeta. A resposta de #luta #fuga -consequências do stress - em situações adversas, ameaçadoras faz com que o ser humano passe pelas situações adversas e se adapte às mudanças, ameaças e desafios extremos da vida. Então, esse "mal" chamado stress tem uma função biológica e, mesmo praticando #yoga, sendo professores, nos colocamos em situações desafiadoras e, naturalmente, ficamos estressados (porque o stress faz parte da nossa natureza). A arte é não perder o centro, se autoobservar e perceber os diferentes níveis de stress, as reações e implicações na saúde física e emocional e nos relacionamentos. E fazer o #sadhana, a prática pessoal, equilibrando os extremos: relaxamento #tamas e ação #rajas, buscando o caminho do meio #sattva. De vez em quando, percebemos, já passamos do ponto. Aí, o exercício é a humildade para pedir desculpas pela reatividade.

O relaxamento e o alívio do #stress se tornaram um aspecto central no Yoga moderno o qual majoritariamente é praticado em grandes centros urbanos onde as pessoas precisam de "válvulas de escape" para a vida barulhenta, poluída e competitiva das metrópoles. O #yogarestaurativo , o #yogavibracional ou #yogaterapia são ferramentas poderosas para para gerenciar essa defesa do ser humano para coexistir no planeta. A resposta de #luta #fuga -consequências do stress - em situações adversas, ameaçadoras faz com que o ser humano passe pelas situações adversas e se adapte às mudanças, ameaças e desafios extremos da vida. Então, esse "mal" chamado stress tem uma função biológica e, mesmo praticando #yoga , sendo professores, nos colocamos em situações desafiadoras e, naturalmente, ficamos estressados (porque o stress faz parte da nossa natureza). A arte é não perder o centro, se autoobservar e perceber os diferentes níveis de stress, as reações e implicações na saúde física e emocional e nos relacionamentos. E fazer o #sadhana , a prática pessoal, equilibrando os extremos: relaxamento #tamas e ação #rajas , buscando o caminho do meio #sattva . De vez em quando, percebemos, já passamos do ponto. Aí, o exercício é a humildade para pedir desculpas pela reatividade. - 2 days ago

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¡Esta tarde celebramos esta luna llena que nos guía en la transición a la  primavera!🌱🌕🌤🌦
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Celebramos el equinoccio de primavera con el taller y cena que serán también la de PRESENTACIÓN del RETIRO y viaje que haremos en septiembre a India. Invocaremos a la lluvia, a la luna llena 🌕 y al sol 🌦 embarcándonos en un pequeño viaje sonoro a través de músicas del mundo 🌍 dejando que la respiración guíe cada movimiento a través de Tantra Vinyasa, Yoga Restaurativo y Meditación. .
El taller está completo, intentaré compartir la meditación final por IG Live (déjame un mensaje si te apetece unirte y organizamos la retransmisión a eso de las 19:30h).
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¡Deseando compartir y #celebraresoquenosune!
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🙏🏼🌱🌦🌕🌀🌍
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#viajesqueinspiran #experienciasqueunen #talleresdeyoga #yogamadrid #retirosdeyoga #yogaindia #ayurveda #yogaespaña #yogamexico #yoga #vinyasa #tantravinyasa #yogarestaurativo #meditacion

¡Esta tarde celebramos esta luna llena que nos guía en la transición a la primavera!🌤🌦 . Celebramos el equinoccio de primavera con el taller y cena que serán también la de PRESENTACIÓN del RETIRO y viaje que haremos en septiembre a India. Invocaremos a la lluvia, a la luna llena y al sol 🌦 embarcándonos en un pequeño viaje sonoro a través de músicas del mundo 🌍 dejando que la respiración guíe cada movimiento a través de Tantra Vinyasa, Yoga Restaurativo y Meditación. . El taller está completo, intentaré compartir la meditación final por IG Live (déjame un mensaje si te apetece unirte y organizamos la retransmisión a eso de las 19:30h). . ¡Deseando compartir y #celebraresoquenosune ! . 🏼🌦🌍 . #viajesqueinspiran #experienciasqueunen #talleresdeyoga #yogamadrid #retirosdeyoga #yogaindia #ayurveda #yogaespaña #yogamexico #yoga #vinyasa #tantravinyasa #yogarestaurativo #meditacion - 2 days ago

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Terceiro Aulão de Yoga Solidário de 2019 está chegando. Você não pode ficar de fora!
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Amanhã! Dia 23/03 às 10h na Academia @studioprimeboutiquefitness (Rua Francisca Júlia, 173 - Anil)
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Para maiores informações ou inscrição, falar no whatsapp (21) 99188-1760
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Third 2019 Yoga Solidarity Act is coming. You can not be left out!
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Tomorrow! 23/03 at 10am in the Academia @studioprimeboutiquefitness (Rua Francisca Júlia, 173 - Anil)
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For more information or registration, talk on whatsapp (21) 99188-1760
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Nara Duarte
Professora de Yoga em Grupo

Terceiro Aulão de Yoga Solidário de 2019 está chegando. Você não pode ficar de fora! . . Amanhã! Dia 23/03 às 10h na Academia @studioprimeboutiquefitness (Rua Francisca Júlia, 173 - Anil) . . Para maiores informações ou inscrição, falar no whatsapp (21) 99188-1760 . . Third 2019 Yoga Solidarity Act is coming. You can not be left out! . . Tomorrow! 23/03 at 10am in the Academia @studioprimeboutiquefitness (Rua Francisca Júlia, 173 - Anil) . . For more information or registration, talk on whatsapp (21) 99188-1760 . . Nara Duarte Professora de Yoga em Grupo - 2 days ago

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#dropsrestaurativos por 💆 @miiladerzett 💆 .
Conheça mais sobre o Método de Yoga Restaurativa e nossa agenda de cursos em www.metodorestaurativo.com.br
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#yogarestaurativa #metodorestaurativomiiladerzett #yogarestaurativo #yogapassivo #savasana #beherenow #relaxe #cansaço #afeto #medicinamentecorpo #estresse #estressecronico #gentleyoga #restaurar #acolhimento #presente #samadhi #pratyahara #meditação #mindfulness #filosofia #bemestar #yogarestaurativabrasil #yogarestaurativo #tranquilidade #presença

#dropsrestaurativos por @miiladerzett . Conheça mais sobre o Método de Yoga Restaurativa e nossa agenda de cursos em www.metodorestaurativo.com.br . . . . . #yogarestaurativa #metodorestaurativomiiladerzett #yogarestaurativo #yogapassivo #savasana #beherenow #relaxe #cansaço #afeto #medicinamentecorpo #estresse #estressecronico #gentleyoga #restaurar #acolhimento #presente #samadhi #pratyahara #meditação #mindfulness #filosofia #bemestar #yogarestaurativabrasil #yogarestaurativo #tranquilidade #presença - 2 days ago

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Pese a la creencia popular, Yoga no es una actividad física en la que estiraremos nuestro cuerpo. 
Es una filosofía de vida en la que buscamos la unión de todos los aspectos del ser humano. 
Un sistema integral que nos da las herramientas necesarias para transformarnos a nivel físico, mental y espiritual. Llámanos y te informamos sobre nuestras clases grupales o privadas. 911 367 694 o info@centrooncologicosalmah.com #salmah #salmahoncologíaintegrativa #oncologiaintegrativa #oncologíamadrid #madrid #oncología #integrativa #cáncer #yoga #clasesdeyoga #yogaterapeutico #yogarestaurativo #pranayama #meditación #hatha #yogaparamayores #bienestar #relajacion

Pese a la creencia popular, Yoga no es una actividad física en la que estiraremos nuestro cuerpo. Es una filosofía de vida en la que buscamos la unión de todos los aspectos del ser humano. Un sistema integral que nos da las herramientas necesarias para transformarnos a nivel físico, mental y espiritual. Llámanos y te informamos sobre nuestras clases grupales o privadas. 911 367 694 o info@centrooncologicosalmah.com #salmah #salmahoncologíaintegrativa #oncologiaintegrativa #oncologíamadrid #madrid #oncología #integrativa #cáncer #yoga #clasesdeyoga #yogaterapeutico #yogarestaurativo #pranayama #meditación #hatha #yogaparamayores #bienestar #relajacion - 2 days ago

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Es viernes, y el cuerpo lo sabe 🧖.
Hoy te esperamos en la sesión de meditación de las 20:30. 
Feliz día!🌄
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Saquitos de lavanda de @artesania_carruselambra
.
#viernes #primavera #relax #sonrisa #centropramanayoga #yogacantabria #yogatorrelavega #meditacion #savasana #yogarestaurativo

Es viernes, y el cuerpo lo sabe 🧖. Hoy te esperamos en la sesión de meditación de las 20:30. Feliz día! . Saquitos de lavanda de @artesania_carruselambra . #viernes #primavera #relax #sonrisa #centropramanayoga #yogacantabria #yogatorrelavega #meditacion #savasana #yogarestaurativo - 2 days ago

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Une belle classe de yoga restaurateur personnalisée où l’énergie était au nettoyage. 💙 Un ménage du printemps propre à nos besoins et nos désirs.

Avec l’arrivée du printemps, un besoin de se déposer en pleine conscience pour effacer les stress accumulés durant l’hiver et foncer vers le printemps libéré, en toute légèreté.

#yoga #restorativeyoga #yogarestaurativo #yogamotivation #yogainspiration #yogastudio #yogaclasses #yogaclass #yinyoga #spring #meditation #mindfulness #mindfullness

Une belle classe de yoga restaurateur personnalisée où l’énergie était au nettoyage. Un ménage du printemps propre à nos besoins et nos désirs. Avec l’arrivée du printemps, un besoin de se déposer en pleine conscience pour effacer les stress accumulés durant l’hiver et foncer vers le printemps libéré, en toute légèreté. #yoga #restorativeyoga #yogarestaurativo #yogamotivation #yogainspiration #yogastudio #yogaclasses #yogaclass #yinyoga #spring #meditation #mindfulness #mindfullness - 3 days ago

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🍂 O outono chegou... com ele as folhas secam e caem, os últimos frutos são colhidos... é um ciclo de reflexão, o começo do recolhimento, a morte do velho e o renascimento de nós mesmos, de projetos, de um ciclo... momento em que noites e dias são iguais...
.
Tempo de transformação... de mudança... de crescimento interior... momento de avaliarmos tudo o que foi plantado e colhido... Agradecer e se conscientizar do aprendizado...
.
O Equinócio é a época para colher o que semeamos na Primavera.... A abundância da colheita também deve trazer o senso de preparação para o momento do inverno, de introspecção que se aproxima...
.
Precisamos dar fim ao que não dá mais sentido à nossa vida... Agradecer... e Recomeçar...
.
Recomeço iluminado por DETERMINAÇÃO... Fortalecimento do chakra raiz... ❤️
.
Namastê 🙏🏼📿🕉
#yogajulianadantas
#viveryogaramar #omundoprecisadeyoga
#hathayoga #yogarestaurativo
#yogadance #yogaforadomat
#meditacao #autoconhecimento
#autorealizacao
#autotransformacao #meditação
#autosuperação

O outono chegou... com ele as folhas secam e caem, os últimos frutos são colhidos... é um ciclo de reflexão, o começo do recolhimento, a morte do velho e o renascimento de nós mesmos, de projetos, de um ciclo... momento em que noites e dias são iguais... . Tempo de transformação... de mudança... de crescimento interior... momento de avaliarmos tudo o que foi plantado e colhido... Agradecer e se conscientizar do aprendizado... . O Equinócio é a época para colher o que semeamos na Primavera.... A abundância da colheita também deve trazer o senso de preparação para o momento do inverno, de introspecção que se aproxima... . Precisamos dar fim ao que não dá mais sentido à nossa vida... Agradecer... e Recomeçar... . Recomeço iluminado por DETERMINAÇÃO... Fortalecimento do chakra raiz... ️ . Namastê 🏼📿🕉 #yogajulianadantas #viveryogaramar #omundoprecisadeyoga #hathayoga #yogarestaurativo #yogadance #yogaforadomat #meditacao #autoconhecimento #autorealizacao #autotransformacao #meditação #autosuperação - 3 days ago

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Pause. Você chegou. Você está em casa. Relaxe

Chega de guerra com a gente mesmo. Tudo bem querer fazer o melhor, mas se isso nos desequilibra, nos adoece, não vai dar certo. Relaxe 😌

Quando dormimos, o corpo descansa. Mas, às vezes, é a alma que está esgotada. Inspire, expire, devagar, relaxe 🍃

A saída é para dentro 🔙

Pause. Você chegou. Você está em casa. Relaxe Chega de guerra com a gente mesmo. Tudo bem querer fazer o melhor, mas se isso nos desequilibra, nos adoece, não vai dar certo. Relaxe Quando dormimos, o corpo descansa. Mas, às vezes, é a alma que está esgotada. Inspire, expire, devagar, relaxe A saída é para dentro - 3 days ago

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VIERNES 19:30hs YIN - RESTAURATIVO @valletierra_yoga  Continuamos con el foco en la #saludmental. . .  Este Viernes observaremos la #ansiedad que es una experiencia mental y física común a todos los seres humanos.  La respuesta de ansiedad puede ser desencadenada por eventos externos o internos (pensamientos, recuerdos, creencias o sensaciones). El espectro de la intesidad de la reacción depende de cada individuo. En esta clase experimentaremos la auto-regulación y entraremos en contacto con nuestro cuerpo fisico en el momento presente. Nos vemos sobre el mat

VIERNES 19:30hs YIN - RESTAURATIVO @valletierra_yoga Continuamos con el foco en la #saludmental . . . Este Viernes observaremos la #ansiedad que es una experiencia mental y física común a todos los seres humanos. La respuesta de ansiedad puede ser desencadenada por eventos externos o internos (pensamientos, recuerdos, creencias o sensaciones). El espectro de la intesidad de la reacción depende de cada individuo. En esta clase experimentaremos la auto-regulación y entraremos en contacto con nuestro cuerpo fisico en el momento presente. Nos vemos sobre el mat - 3 days ago

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Yoga 🧘🏼‍♀️🥰💕
#yogarestaurativo 
#yoga 
#yogapants

Yoga 🧘🏼‍♀️🥰 #yogarestaurativo #yoga #yogapants - 3 days ago

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Meditação Ativa Osho Kundalini! Inscrições abertas! ❤️🧘🏻‍♀️🙏🏻

Meditação Ativa Osho Kundalini! Inscrições abertas! ️🧘🏻‍♀️🏻 - 3 days ago

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#tbt Recordando a uno de mis queridos maestros de Yoga Héctor Marcelli. .
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#yogabeeyogacenter #yogabogotá #yogaterapeutico #yogasalud #yogarestaurativo #yogapersonalizado  #beeyoga

#tbt Recordando a uno de mis queridos maestros de Yoga Héctor Marcelli. . . . #yogabeeyogacenter #yogabogotá #yogaterapeutico #yogasalud #yogarestaurativo #yogapersonalizado #beeyoga - 3 days ago

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💫 O equilíbrio que se conquista na postura reflete na vida! Mandala de abertura cósmica.  Yoga personal a vigem é toda sua. 💫 #aulasdeyoga #namasteॐ #yogaya #nostresszone #hatayoga #acroyoga #danceyoga ##yogagestante #yogarestaurativo #yogavideos #artyoga #mandala #relaxar #respirar #confiança

O equilíbrio que se conquista na postura reflete na vida! Mandala de abertura cósmica. Yoga personal a vigem é toda sua. #aulasdeyoga #namasteॐ #yogaya #nostresszone #hatayoga #acroyoga #danceyoga ##yogagestante #yogarestaurativo #yogavideos #artyoga #mandala #relaxar #respirar #confiança - 3 days ago

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Primer módulo!!! Ven a nuestro diplomado en yoga restaurativo! 🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️ no necesitas tener conocimientos en yoga, mejora tu salud y date ese regalo de bienestar 🥰 #mejoratupostura #sana #bienestar #yoga #encuentratumotivo #thecorefitness

Primer módulo!!! Ven a nuestro diplomado en yoga restaurativo! 🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♂️ no necesitas tener conocimientos en yoga, mejora tu salud y date ese regalo de bienestar 🥰 #mejoratupostura #sana #bienestar #yoga #encuentratumotivo #thecorefitness - 3 days ago

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Añade estiramientos para tus flexores de cadera, como este que usamos un Block debajo de la pelvis.
* Bueno para tu espalda baja.
* Relaja el diafragma permitiendo una mejor respiración.
* Disminuye la tensión muscular por estrés.
.
.
#elpoderdelosutil #yogaRestaurativo #restorativeyoga #yoga #yogaeverywhere #gentleyoga

Añade estiramientos para tus flexores de cadera, como este que usamos un Block debajo de la pelvis. * Bueno para tu espalda baja. * Relaja el diafragma permitiendo una mejor respiración. * Disminuye la tensión muscular por estrés. . . #elpoderdelosutil #yogaRestaurativo #restorativeyoga #yoga #yogaeverywhere #gentleyoga - 3 days ago

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A veces el sol sale con más fuerza y energía . Solo tienes que imaginarlo, piensa en positivo y rodéate de los tuyos . Que suerte de teneros. Namaste 🙏🏻 #Love #sunrise #beach #beachlife #sunset #friends #bestfriends #yoga #yogalove #yogagirl #yogarestaurativo #bepositive #

A veces el sol sale con más fuerza y energía . Solo tienes que imaginarlo, piensa en positivo y rodéate de los tuyos . Que suerte de teneros. Namaste 🏻 #Love #sunrise #beach #beachlife #sunset #friends #bestfriends #yoga #yogalove #yogagirl #yogarestaurativo #bepositive # - 3 days ago

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"Somos moldados por nossos pensamentos; nós nos tornamos aquilo que pensamos. Quando a mente é pura, a alegria segue como uma sombra que nunca vai embora." (#sidartagautama )
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"We are shaped by our thoughts, we become what we think." When the mind is pure, joy follows like a shadow that never goes away. (#sidartagautama)
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Nara Duarte
Personal Yoga & Pilates
Professora de Yoga em Grupo
(21) 99188-1760
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Foto de @tati.tatimania

"Somos moldados por nossos pensamentos; nós nos tornamos aquilo que pensamos. Quando a mente é pura, a alegria segue como uma sombra que nunca vai embora." (#sidartagautama ) . . "We are shaped by our thoughts, we become what we think." When the mind is pure, joy follows like a shadow that never goes away. (#sidartagautama ) . . Nara Duarte Personal Yoga & Pilates Professora de Yoga em Grupo (21) 99188-1760 . . . . . Foto de @tati.tatimania - 3 days ago

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Durante o estágio da crisálida, a lagarta permanece isolada em sossego, em profundo processo de transformação.
Depois desta fase - que dura, em algumas espécies, mais de 1 ano - a lagarta revela-se borboleta, exibindo as suas asas no exterior.
À semelhança do que acontece com a borboleta, também nós, seres humanos, precisamos de mergulhar no silêncio para que as grandes transformações aconteçam. É no repouso que encontramos a essência.
É nessa paz, em casulo, que o corpo se prepara para lutar.
É na serenidade que o corpo se revitaliza.
A Primavera é um novo começo. É o sair do casulo vivido durante o Inverno. 
Mas todos os momentos são certos para que a mudança aconteça... Permite-te restaurar.

#casulo #primavera #spring #yogasuspenso #aerialyoga #yogarestaurativo #yogisportugueses #corposemente #barreiro

Durante o estágio da crisálida, a lagarta permanece isolada em sossego, em profundo processo de transformação. Depois desta fase - que dura, em algumas espécies, mais de 1 ano - a lagarta revela-se borboleta, exibindo as suas asas no exterior. À semelhança do que acontece com a borboleta, também nós, seres humanos, precisamos de mergulhar no silêncio para que as grandes transformações aconteçam. É no repouso que encontramos a essência. É nessa paz, em casulo, que o corpo se prepara para lutar. É na serenidade que o corpo se revitaliza. A Primavera é um novo começo. É o sair do casulo vivido durante o Inverno. Mas todos os momentos são certos para que a mudança aconteça... Permite-te restaurar. #casulo #primavera #spring #yogasuspenso #aerialyoga #yogarestaurativo #yogisportugueses #corposemente #barreiro - 3 days ago

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Savasana

Savasana - 3 days ago

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Hora de restaurar ❤️

Hora de restaurar ️ - 5 days ago

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Savasana ❤️

Savasana ️ - 9 days ago

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