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🔷 Quer ver resultados ? Então tenha paciência!!! Você não engordou em 1 semana, desistir não tornará isto mais rápido. 💪😎💪 .
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#nutricionistapliniojunqueira #nutribrunadanjo #nutricamillaandrade #nutriçao #esportiva #nutriçao #clinica #funcional #emagrecimento #condicionamentofisico #reeducaçãoalimentar #hipertrofia #vidasaudavel #dieta #treino #fitness #consultório #metrôsantacruz #sp

Quer ver resultados ? Então tenha paciência!!! Você não engordou em 1 semana, desistir não tornará isto mais rápido. 😎 . . . #nutricionistapliniojunqueira #nutribrunadanjo #nutricamillaandrade #nutriçao #esportiva #nutriçao #clinica #funcional #emagrecimento #condicionamentofisico #reeducaçãoalimentar #hipertrofia #vidasaudavel #dieta #treino #fitness #consultório #metrôsantacruz #sp - 0 seconds

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PRECISA DE UM PERSONAL?

POSSO AJUDAR!

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#Repost @rock_training_go (@get_repost)
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Dica da semana!
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Dicas valiosas para começar o dia...
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 #determinação #foco #motivação #sucesso #fitness #força #fé #empreendedorismo #brasil #superação #treino #lifestyle #dieta #vida #liderança #objetivo #deus #saude #saúde #motivation #carreira #disciplina #reflexão #dinheiro #coaching #academia #gym #amor #marketingdigital #bomdia, estou a usar @tagsfinder_com

Dicas valiosas para começar o dia... . . . #determinação #foco #motivação #sucesso #fitness #força #fé #empreendedorismo #brasil #superação #treino #lifestyle #dieta #vida #liderança #objetivo #deus #saude #saúde #motivation #carreira #disciplina #reflexão #dinheiro #coaching #academia #gym #amor #marketingdigital #bomdia , estou a usar @tagsfinder_com - 0 seconds

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"Tenho dificuldade em maquiar, o que eu faço?" "Devo investir em cursos extras?"
Olá seguimores, tudo bom? Hoje a dica é pra quem ama maquiagem e quer treinar para aprimorar seus conhecimentos. Sempre digo para minhas(eus) alunas(os), o segredo é TREINO. Treinar faz com que você veja sua evolução e onde está os pontos que não lhe agrada. Chama as amigas, faça a maquiagem e se não gostar, tire e faça novamente, a prática leva à perfeição, não tenha vergonha de treinar ou não saber todas as mil e uma técnicas que existe, com foco e perseverança, você atingirá seus objetivos. Não desista porque fulana fez uma maquiagem x e você não é "igual" a fulana, não se compare, use o trabalho dela para servir de inspiração e você pensar "um dia chego lá", cada vez que você treina, você está mais perto do que você almeja. 
#treino #maquiagem #vicamargobeauty #curso #estudar #maquiagembrasil #beleza #foco

"Tenho dificuldade em maquiar, o que eu faço?" "Devo investir em cursos extras?" Olá seguimores, tudo bom? Hoje a dica é pra quem ama maquiagem e quer treinar para aprimorar seus conhecimentos. Sempre digo para minhas(eus) alunas(os), o segredo é TREINO. Treinar faz com que você veja sua evolução e onde está os pontos que não lhe agrada. Chama as amigas, faça a maquiagem e se não gostar, tire e faça novamente, a prática leva à perfeição, não tenha vergonha de treinar ou não saber todas as mil e uma técnicas que existe, com foco e perseverança, você atingirá seus objetivos. Não desista porque fulana fez uma maquiagem x e você não é "igual" a fulana, não se compare, use o trabalho dela para servir de inspiração e você pensar "um dia chego lá", cada vez que você treina, você está mais perto do que você almeja. #treino #maquiagem #vicamargobeauty #curso #estudar #maquiagembrasil #beleza #foco - 0 seconds

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Amplie a performance da sua corrida com o conforto do Tênis Masculino Adidas Purebounce 80. O cabedal em malha macia desse Tênis running abraça os pés enquanto a entressola oferece amortecimento.
Tecnologia que proporciona ótimo amortecimento de impactos, e um retorno otimizado da energia.
Cabedal: mesh moldado em 3D macio e respirável que oferece um ajuste natural e confortável. Entressola: espuma com tecnologia Bounce que proporciona ótimo amortecimento de impactos e retorno de energia. Solado: Borracha de alta tração na esteira e pistas.

#adidas #purebounce #energia #treino #academia #atividadefisica #rapel #saolourenco #userapel #rapelonline

Amplie a performance da sua corrida com o conforto do Tênis Masculino Adidas Purebounce 80. O cabedal em malha macia desse Tênis running abraça os pés enquanto a entressola oferece amortecimento. Tecnologia que proporciona ótimo amortecimento de impactos, e um retorno otimizado da energia. Cabedal: mesh moldado em 3D macio e respirável que oferece um ajuste natural e confortável. Entressola: espuma com tecnologia Bounce que proporciona ótimo amortecimento de impactos e retorno de energia. Solado: Borracha de alta tração na esteira e pistas. #adidas #purebounce #energia #treino #academia #atividadefisica #rapel #saolourenco #userapel #rapelonline - 0 seconds

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VIVA com PAIXÃO.
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. VIVA com PAIXÃO. . . #tonyrobbins #vivaintensamente #industriadoconhecimento #vivamais #successresources #vivamelhor #lugares #tonyrobbinsbrasil #paixao #riodejaneiro #treino #errejota #selfie #rio40graus #viva #zerandorio #brasil #vibe #sun #brazil #vazaonde #vivaavida #off #recreiodosbandeirantes #beach #viajar #praiadorecreio #coisasboasacontecem #beautiful #shallownow - 0 seconds

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Já começando o dia com a cinta térmica que é tão importante quanto treinar e fazer dieta, pra quem quer um abdômen definido 😊❤️
Cá pouco tem treino pq segunda é dia 💪🤸🏋️💪💪
#cintamodeladora #cintatérmica #cinta #abdômen #abdômendefinido #treino #segundatambémédia #treinodepernas #fitness #instagirls #instafit #foconadieta #foco #nopainnogain #fitnessmotivation #prétreino

Já começando o dia com a cinta térmica que é tão importante quanto treinar e fazer dieta, pra quem quer um abdômen definido ️ Cá pouco tem treino pq segunda é dia 🤸🏋️ #cintamodeladora #cintatérmica #cinta #abdômen #abdômendefinido #treino #segundatambémédia #treinodepernas #fitness #instagirls #instafit #foconadieta #foco #nopainnogain #fitnessmotivation #prétreino - 0 seconds

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A hidratação é fator preponderante pra quem busca a máxima hipertrofia muscular e os níveis FREAKS de volume . 💧 
O galão Darkness chega pra suprir a demanda de quem treina SÉRIO de verdade com 2,2l de capacidade e muita atitude 💀 .
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 #hidrata #treino #darkness #integralmedica #teamstp #osmelhoresprodutos #foco #dieta #musculação #nopainnogain #qualidadedevida #qualésuameta #crossfit #funcional #stpsuplementos #bora #vemmonstro

A hidratação é fator preponderante pra quem busca a máxima hipertrofia muscular e os níveis FREAKS de volume . O galão Darkness chega pra suprir a demanda de quem treina SÉRIO de verdade com 2,2l de capacidade e muita atitude . . #hidrata #treino #darkness #integralmedica #teamstp #osmelhoresprodutos #foco #dieta #musculação #nopainnogain #qualidadedevida #qualésuameta #crossfit #funcional #stpsuplementos #bora #vemmonstro - 0 seconds

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DARKNESS WHEYBAR é formulada com proteínas lácteas de alto valor biológico, carboidratos de baixo índice glicêmico, TCM, vitaminas e minerais, originando uma barra única no Brasil. Única no tamanho, na concentração proteica e no sabor. Os deliciosos recheios de DARKNESS WHEY BAR, altamente cremosos e crocantes, elevam a categoria a um novo patamar.⁣
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Aqui na DT Suplementos você encontra os novos sabores: Cookies and Cream e Chocolate com Coco. ⁣⁣
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Fazemos entregas:⁣⁣
📞 84 3201-1003⁣⁣
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DARKNESS WHEYBAR é formulada com proteínas lácteas de alto valor biológico, carboidratos de baixo índice glicêmico, TCM, vitaminas e minerais, originando uma barra única no Brasil. Única no tamanho, na concentração proteica e no sabor. Os deliciosos recheios de DARKNESS WHEY BAR, altamente cremosos e crocantes, elevam a categoria a um novo patamar.⁣ ⁣ Aqui na DT Suplementos você encontra os novos sabores: Cookies and Cream e Chocolate com Coco. ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ DT Suplementos 🇧🇸 ⁣⁣ ⁣⁣ Cobrimos qualquer oferta da cidade. Os melhores preços e a maior variedade de produtos você encontra aqui!⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ Fazemos entregas:⁣⁣ 84 3201-1003⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ #vidasaudavel #suplementacao ⁣⁣ #vitaminas #suplementos #box #esporte #lifestyle #fitness #natal #box #crossfit #treino #dieta #energia #wheyprotein #wheybar - 0 seconds

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Diz o ditado "que o peixe morre pela boca. E os tagarelas também". Falam demais e acabam por estragar seus próprios planos.

DICA 📥📥📥📥📥📥
Então, que tal pensar bem antes de dizer qualquer coisa? A primeira coisa é você deverá  considerar: "O que esta pessoa pode agregar se eu contar meus sonhos e ideias?"
"No que ela me ajudaria se eu contasse meus problemas e medos?"
"Qual é a probabilidade de essa notícia se espalhar?" Enfim, é importante controlar a ansiedade para "contar" as coisas no momento certo, a não ser que essa pessoa seja essencial para que seu plano se concretize ou seu problema se resolva. Assim, quando você noticiar alguma conquista ou resolução de um problema seu, aquele "fofoqueiro" de plantão não vai interferir em seus planos. 🤔Um conselho? O silêncio abre muitas portas. Então cala-se e espere as portas se abrirem pra você.

#for #vida #desenvolvimento #dinheiro #determinacao #inspira #motivacionpersonal #objetivo #empreendedores #livros #mentemilionaria #sonhos #ao #positividade #inspiracao #treino #pensamentos #quempensaenriquece #psicologia #riqueza #academia #empreendedordesucesso #ncia #geracaodevalor #healthylifestyle #empreendedor #love #frasesmotivacionais #h #deus

Diz o ditado "que o peixe morre pela boca. E os tagarelas também". Falam demais e acabam por estragar seus próprios planos. DICA Então, que tal pensar bem antes de dizer qualquer coisa? A primeira coisa é você deverá considerar: "O que esta pessoa pode agregar se eu contar meus sonhos e ideias?" "No que ela me ajudaria se eu contasse meus problemas e medos?" "Qual é a probabilidade de essa notícia se espalhar?" Enfim, é importante controlar a ansiedade para "contar" as coisas no momento certo, a não ser que essa pessoa seja essencial para que seu plano se concretize ou seu problema se resolva. Assim, quando você noticiar alguma conquista ou resolução de um problema seu, aquele "fofoqueiro" de plantão não vai interferir em seus planos. 🤔Um conselho? O silêncio abre muitas portas. Então cala-se e espere as portas se abrirem pra você. #for #vida #desenvolvimento #dinheiro #determinacao #inspira #motivacionpersonal #objetivo #empreendedores #livros #mentemilionaria #sonhos #ao #positividade #inspiracao #treino #pensamentos #quempensaenriquece #psicologia #riqueza #academia #empreendedordesucesso #ncia #geracaodevalor #healthylifestyle #empreendedor #love #frasesmotivacionais #h #deus - 0 seconds

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#saude #treino #traning 
#esporte #aterrodoflamengo #vida #saudável 
#atleta #corrida #lojasamericanas #sport #nike

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Bora cuida da saúde? Vem BORA TREINAR ! #CDDCOMBATEKING #ESCOLADELUTAS #CROSSFIGHT #fitness #saidazonadeconforto #treino #treinopesado #SEMMIMIMI #MONSTROSAGRADOS #masqueumaequipeumafamília #cddcombateking

Bora cuida da saúde? Vem BORA TREINAR ! #CDDCOMBATEKING #ESCOLADELUTAS #CROSSFIGHT #fitness #saidazonadeconforto #treino #treinopesado #SEMMIMIMI #MONSTROSAGRADOS #masqueumaequipeumafamília #cddcombateking - 0 seconds

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FUTURO ATLETA @leozin.ps 
16 ANOS , 10 MESES DE TREINO

#musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculos #musculo #malhação #malhar #treinar #hashtagsemportugues #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photooftheday

FUTURO ATLETA @leozin.ps 16 ANOS , 10 MESES DE TREINO #musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculos #musculo #malhação #malhar #treinar #hashtagsemportugues #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photooftheday - 0 seconds

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Um pouquinho da aula de Ritbox com a turma das sextas 7:30 na @go_fit_mcz 👏🏼💪🏽👊🏼💃🏽💥 Ritbox é um programa de treino ritmado, que proporciona queima de gordura, definição muscular, fortalecimento, resistência e muita diversão. 
Se ainda não conhece, da uma passadinha lá no @ritbox, garanto que você vai adorar. 
Qualquer dúvida fala comigo no Direct e venha fazer uma aula experimental. 
#treino #danca #musica #alegria #queimargordura #definicaomuscular #fortalecimentomuscular #resistencia #diversao #show #treineritbox #diferenciado

Um pouquinho da aula de Ritbox com a turma das sextas 7:30 na @go_fit_mcz 🏼🏽🏼🏽 Ritbox é um programa de treino ritmado, que proporciona queima de gordura, definição muscular, fortalecimento, resistência e muita diversão. Se ainda não conhece, da uma passadinha lá no @ritbox , garanto que você vai adorar. Qualquer dúvida fala comigo no Direct e venha fazer uma aula experimental. #treino #danca #musica #alegria #queimargordura #definicaomuscular #fortalecimentomuscular #resistencia #diversao #show #treineritbox #diferenciado - 0 seconds

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Atleta @fernanviana em mais uma conquista. Agora no Circuito Interior Paulista de Jiu Jitsu. Conquistando o 🥈 2o lugar em sua categoria e 🥉 3o lugar no absoluto. Parabéns guerreiro! Tmj sempre. 🥋🥊 Oss!
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#jiujitsu #circuitopaulista #aracatuba #crossfit #gym #fitness #treino #workout #wod #academia #box #lifestyle #crossfitbrasil #foco #brasil #cross #energy #energyf4f #crossenergy #teamenergy #teamcrossenergy #mirassol #saojosedoriopreto #brasil #crossfitgames #atleta #picoftheday #motivation

Atleta @fernanviana em mais uma conquista. Agora no Circuito Interior Paulista de Jiu Jitsu. Conquistando o 🥈 2o lugar em sua categoria e 🥉 3o lugar no absoluto. Parabéns guerreiro! Tmj sempre. 🥋🥊 Oss! . . . #jiujitsu #circuitopaulista #aracatuba #crossfit #gym #fitness #treino #workout #wod #academia #box #lifestyle #crossfitbrasil #foco #brasil #cross #energy #energyf4f #crossenergy #teamenergy #teamcrossenergy #mirassol #saojosedoriopreto #brasil #crossfitgames #atleta #picoftheday #motivation - 0 seconds

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Começando a semana com tudo!
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#muaythai #prajied #estilodevida #meuestilo #mystile #stylelife #oss #fight #boxing #sawadeekrap #sparring #treino #tapago #deusnocontrole #sempre #gratidao #bomdia #vamosquevamos #deusnocontrole

Começando a semana com tudo! . . . . . #muaythai #prajied #estilodevida #meuestilo #mystile #stylelife #oss #fight #boxing #sawadeekrap #sparring #treino #tapago #deusnocontrole #sempre #gratidao #bomdia #vamosquevamos #deusnocontrole - 0 seconds

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‼️‼️‼️ A PROMOÇÃO DO MÊS DE MAIO CONTINUA‼️‼️‼️
Venha conferir...
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📱WhatsApp 12 99611-5278
📍RUA JOSÉ BENEDITO DE FARIAS, 40, PARQUE ITAMARATY, JACAREÍ SP, CEP: 12307-290

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️ A PROMOÇÃO DO MÊS DE MAIO CONTINUA️ Venha conferir... . . . WhatsApp 12 99611-5278 RUA JOSÉ BENEDITO DE FARIAS, 40, PARQUE ITAMARATY, JACAREÍ SP, CEP: 12307-290 #defathofitness #defatho #fitness #roupasfitness #roupasdeacademia #treino #academia #health #healthstyle #mulheresquetreinam #gym #lojafitness #moda #modafitness #modafeminina #atacado #love #fashion #cute #art #summer #selfie #style #fun #business #tbt #girl #smile #instabusiness #instalikes - 0 seconds

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Boa semana a todos!! Foco, você consegue chegar aonde quiser chegar, ACREDITE EM VOCÊ !!! #treino 💪🏿💪🏿🔥

Boa semana a todos!! Foco, você consegue chegar aonde quiser chegar, ACREDITE EM VOCÊ !!! #treino 🏿🏿 - 0 seconds

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Bom diaaa✨🌞!!
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Cafezinho da manhã dessa segunda feira:
👉🏻ovinhos c/ Edu Guedes(uma combinação perfeita)😍.
👉🏻banana c/canela.
👉🏻bolinho
👉🏻café s/ açúcar.
🙏🏻🙏🏻Gratidão. .
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@desafiolaarimichelin @desafiolaarimichelin . #persistência #foco #foconadieta #foconoobjetivo #embuscadamelhorforma #mudançadehabitos #vidasaudavel #vidafitness #vidafit #dietaflexivel #treinodeverdade #mamaefitness #dedicação #musculação #treino
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Bom diaaa🌞!! • Cafezinho da manhã dessa segunda feira: 🏻ovinhos c/ Edu Guedes(uma combinação perfeita). 🏻banana c/canela. 🏻bolinho 🏻café s/ açúcar. 🏻🏻Gratidão. . . . @desafiolaarimichelin @desafiolaarimichelin . #persistência #foco #foconadieta #foconoobjetivo #embuscadamelhorforma #mudançadehabitos #vidasaudavel #vidafitness #vidafit #dietaflexivel #treinodeverdade #mamaefitness #dedicação #musculação #treino #hipertrofia #superação #motivação #tavino #lifestyle #gratidão #vitoriosa #concluidocomsucesso #desafioseesforçaquecresce - 0 seconds

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TREINO CIRCUITO DE RESISTÊNCIA
💪 AGACHAMENTO ISOMÉTRICO
💪 AGACHAMENTO
💪 POLICHINELO FRONTAL
💪JOELHOS ACIMA DO QUADRIL
💪 POLICHINELO
💪ABS CURTO(SOLO)
💪 CORRIDA ESTÁTICA NO LUGAR
💪 DESLOCAMENTO LATERAL
💪 PRANCHA ISOMÉTRICA
💪CORRIDA FRENTE E TRÁS
💪 AGACHAMENTO COM SALTO
#dicasaudavel #treino #treinoemcasa #treinofuncional #treinos #atividadefisica #exercíciosfísicos

TREINO CIRCUITO DE RESISTÊNCIA AGACHAMENTO ISOMÉTRICO AGACHAMENTO POLICHINELO FRONTAL JOELHOS ACIMA DO QUADRIL POLICHINELO ABS CURTO(SOLO) CORRIDA ESTÁTICA NO LUGAR DESLOCAMENTO LATERAL PRANCHA ISOMÉTRICA CORRIDA FRENTE E TRÁS AGACHAMENTO COM SALTO #dicasaudavel #treino #treinoemcasa #treinofuncional #treinos #atividadefisica #exercíciosfísicos - 0 seconds

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A dor faz você mais forte, o medo faz você mais corajoso e a paciência faz você mais sábio.

#bomdia #aerobico #treino #corrida #motivacao #deusnocomando #alagoas #maranhao #acrediteemvoce

A dor faz você mais forte, o medo faz você mais corajoso e a paciência faz você mais sábio. #bomdia #aerobico #treino #corrida #motivacao #deusnocomando #alagoas #maranhao #acrediteemvoce - 0 seconds

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Fora toda linha de roupas fitness masculinas e femininas a gora estamos trabalhando com suplementos também. Venha conferir nossas novidades 😱

#modamasculina #modafeminina #fit #fitness #suplementos #treino #novidades

Fora toda linha de roupas fitness masculinas e femininas a gora estamos trabalhando com suplementos também. Venha conferir nossas novidades #modamasculina #modafeminina #fit #fitness #suplementos #treino #novidades - 0 seconds

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Trilha na Pedra do Forno 🥾🎒🧗🏼‍♀️
@penaestradatrilhas que dia memorável!
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#NutriNísiaBezerra #NutriçãoPorAmor  #EstiloDeVidaSaudável #DietaSemSacrifício #MudançasDeHábitos #NutriçãoESaúde #FocoNaDieta #SejaFitness #Fitness #dietasemsofrer #dietaflexivel #dietalowcarb #dietas #focanadieta #nutriton #personaltrainer #personalizado #treino #treinopersonalizado #fitnessmotivation #Trilha #Natureza #naturezaperfeita #naturalbeauty #azeitonas #trilhando #VidaLaVida #ObgDeus #Deus

Trilha na Pedra do Forno 🥾🧗🏼‍♀️ @penaestradatrilhas que dia memorável! - #NutriNísiaBezerra #NutriçãoPorAmor #EstiloDeVidaSaudável #DietaSemSacrifício #MudançasDeHábitos #NutriçãoESaúde #FocoNaDieta #SejaFitness #Fitness #dietasemsofrer #dietaflexivel #dietalowcarb #dietas #focanadieta #nutriton #personaltrainer #personalizado #treino #treinopersonalizado #fitnessmotivation #Trilha #Natureza #naturezaperfeita #naturalbeauty #azeitonas #trilhando #VidaLaVida #ObgDeus #Deus - 0 seconds

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O único lugar onde o sucesso vem antes do trabalho é no dicionário.
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O único lugar onde o sucesso vem antes do trabalho é no dicionário. • • • • • #academia #o #fitness #gym #treino #dieta #foco #saude #fit #muscula #musculacao #vidasaudavel #bodybuilding #lifestyle #nopainnogain #emagrecer #emagrecimento #crossfit #maromba #workout #fitnessmotivation #de #muscle #sa #personaltrainer #bemestar #a #esmagaquecresce #bodybuilder #bhfyp - 0 seconds

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Neste último sábado dia 18/05, os professores da Academia Record se reuniram para participar do curso de Métodos Avançados de Treinamento de Força, ministrado pelo PHD @jonatoprestes. Confiram as fotos e vídeos, temos o maior orgulho em divulgá-los para vocês.

#academiarecord #vemprarecord #record #saúde #familia #alegria #academia #musculação #natação #zumba #treino #spinning

Neste último sábado dia 18/05, os professores da Academia Record se reuniram para participar do curso de Métodos Avançados de Treinamento de Força, ministrado pelo PHD @jonatoprestes. Confiram as fotos e vídeos, temos o maior orgulho em divulgá-los para vocês. #academiarecord #vemprarecord #record #saúde #familia #alegria #academia #musculação #natação #zumba #treino #spinning - 0 seconds

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Blz fera pode deixar... @caoguardeirobjj .
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Blz fera pode deixar... @caoguardeirobjj . . . Siga também: @seu_madruga_jiujiteiro @artesuavemilenar2019 @telesjuniorbjj @guaxinimbjj @nordestinasbjj @lojanatureforce . . . #jiujiteiras #jiujitsu #jiujiteiros #bjj #brazilianjiujitsu #jiu #jiujitsufeminino #bjj4life #bjjlifestlye #jiujitsulifestyle #jiujitsuathlete #fodacy #caoguardeirobjj #everydaysoapanho #jiujitsumemes #piadas #jiujitsuparatodos #jiujitsuforeveryone #guardeiro #faixabranca #cbjj #faixapreta #blackbelt #gi #bjjnogi #treino #bjjfamily #bjjgirls - 0 seconds

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‼️‼️‼️‼️ NÃO PERDE ESSA PROMOÇÃO HEIN‼️‼️‼️
Clica no link da Bio e e venha conferir!
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Dica da semana!
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 Formulado com Aspartato de Magnésio: de rápida absorção, possui ação anti stress e regeneradora de fibras musculares.
 Formulado com Monometionina de Zinco: de rápida absorção, favorece a regeneração muscular.
 Formulado com Maracujá e Camomila: ação calmante e sedativa. Induz ao sono fisiológico.
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Sigam:@kellyfitnessportugal
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Não se cobre tanto, sendo necessário mude a estratégia..
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#inteligenciapositiva

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🌿🧸🌿
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Treino Funcional com o peso do próprio corpo ✅

Hoje você só vai precisar do seu corpo e da sua coragem 💪

Faça 60 segundos de cada exercício, e nos intervalos descanse 30 segundos! .
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Ao final pode repetir 2a4 vezes a série completa de acordo com o Limite do seu corpo💪😉 .
.
Arrasta pro lado e pode começar já 👉

#timetraining #saúde #saidosedentarismo #treinorapido #treinoemcasa #treino
#fitnessmotivation #fitness #personaltrainermauriciorossi

Treino Funcional com o peso do próprio corpo Hoje você só vai precisar do seu corpo e da sua coragem Faça 60 segundos de cada exercício, e nos intervalos descanse 30 segundos! . . Ao final pode repetir 2a4 vezes a série completa de acordo com o Limite do seu corpo . . Arrasta pro lado e pode começar já #timetraining #saúde #saidosedentarismo #treinorapido #treinoemcasa #treino #fitnessmotivation #fitness #personaltrainermauriciorossi - 0 seconds

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Quem pensa que os treinos caseiros são recomendados apenas para iniciantes está completamente enganado.

Os exercícios para fazer em casa funcionam tanto para mulheres sedentárias quanto para as viciadas em malhação. Isso acontece graças à eficiência da estratégia HIIT – que significa treino intervalado de alta intensidade.

Essa ciência promissora faz com que seu corpo continue queimando gordura por até 48 horas após o treinamento. E é verdade mesmo! A técnica já foi objeto de diversos estudos e sua eficácia é comprovadíssima. Ou seja, as adeptas ao HIIT obtém resultados muito melhores (e mais rápidos) do que quem malha por horas na academia.

#emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #saúde #emagrecercomsaude #lowcarb #perderpeso #gym #bemestar #qualidadedevida #reeducaçãoalimentar #nutricao #comidadeverdade #lifestyle #musculacao #fitnessmotivation #foconadieta #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #musculação #workout #brasil #saudavel

Quem pensa que os treinos caseiros são recomendados apenas para iniciantes está completamente enganado. Os exercícios para fazer em casa funcionam tanto para mulheres sedentárias quanto para as viciadas em malhação. Isso acontece graças à eficiência da estratégia HIIT – que significa treino intervalado de alta intensidade. Essa ciência promissora faz com que seu corpo continue queimando gordura por até 48 horas após o treinamento. E é verdade mesmo! A técnica já foi objeto de diversos estudos e sua eficácia é comprovadíssima. Ou seja, as adeptas ao HIIT obtém resultados muito melhores (e mais rápidos) do que quem malha por horas na academia. #emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #saúde #emagrecercomsaude #lowcarb #perderpeso #gym #bemestar #qualidadedevida #reeducaçãoalimentar #nutricao #comidadeverdade #lifestyle #musculacao #fitnessmotivation #foconadieta #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #musculação #workout #brasil #saudavel - 0 seconds

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Começamos as primeiras turmas!!!💫
. ✅ SEGUNDAS E QUARTAS: .
.🔹️Futevôlei Masculino: . .
▪️17h00
▪️18h30
▪️20h00
.
..
🏋️‍♀️FUNCIONAL: ▪️18h00
.
. 🔸️Futevôlei Feminino: .
. ▪️19h00

Agende sua aula experimental! (19) 99213- 6587

#ct #futevolei
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Começamos as primeiras turmas!!! . SEGUNDAS E QUARTAS: . .️Futevôlei Masculino: . . ️17h00 ️18h30 ️20h00 . .. 🏋️‍♀️FUNCIONAL: ️18h00 . . ️Futevôlei Feminino: . . ️19h00 Agende sua aula experimental! (19) 99213- 6587 #ct #futevolei #funcional #americana #personaltrainer #gym #ftv #treino - 0 seconds

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📍Ao acordar você tem tem duas escolhas: ( ) Voltar a dormir e "sonhar" com as suas metas ou ( )Levantar e correr atrás dos seus objetivos ⌛⏰❓
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Ao acordar você tem tem duas escolhas: ( ) Voltar a dormir e "sonhar" com as suas metas ou ( )Levantar e correr atrás dos seus objetivos . . . #PersonalTrainer #PersonalTraining #PreparadorFisico #TreinamentoFuncional #Fitness #ExercicioFisico #Movimentese #Saude #BemEstar #Equilíbrio #QualidaDedeVida #Emagrecimento #BoaForma #Motivacao #Gym #HealthLife #TreinoFuncional #VidaSaudavel #Energia #Determinação #MelhoresResultados #TreinoPersonalizado #Treino #EstiloDeVida #MudeSeusHabitos #QueroSerFitness #VidaFitness #VidaMaisLeve #EmagrecaComSaude #ProjetoVidaToda - 0 seconds

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Cada uma mais linda que a outra 💕
 www.vidafitstore.com.br

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Hambúrguer caseiro recheado😉.
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1 kl de alcatra moído.
200 gramas de bacon moído. 
1 pacote de creme de cebola.
Cebolinha ou coentro.
Mussarela.
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Misturar tudo em uma vasilha. 
Usei a forma para hambúrguer da @plasutil , que faz o buraco no meio onde coloquei o queijo picado. 
Coloquei para assar no forno por 20 mts e prontinho.
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Fica delicioso, saboroso. .
Vc pode fazer o hambúrguer mais alto.
Repost: @lardagente 😻
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Hambúrguer caseiro recheado. . 1 kl de alcatra moído. 200 gramas de bacon moído.  1 pacote de creme de cebola. Cebolinha ou coentro. Mussarela. . Misturar tudo em uma vasilha.  Usei a forma para hambúrguer da @plasutil  , que faz o buraco no meio onde coloquei o queijo picado.  Coloquei para assar no forno por 20 mts e prontinho. . Fica delicioso, saboroso. . Vc pode fazer o hambúrguer mais alto. Repost: @lardagente   . - Deseja eliminar de 3 a 5KG em apenas 10 dias? Siga @emagrecer_pra_ja ️participe de nosso projeto Queime GORDURA e Ganhe Massa Muscular com: Passo a passo do seu emagrecimento Receitas Fitnes Cardápios Delicioso Sucos detox CHÁ SECRETO Como ganhar massa muscular Dicas de suplementação Dicas de Exercícios Funcionais VARIAS Receitas Fitness EXCLUSIVAS E muito mais Suporte VIP GRUPO NO WHATSAPP ! com acompanhamento de um professor de educação física mais um coach nutricional a sua total disposição - Para saber mais nos mande chame no Direct @emagrecer_pra_ja - Não esqueça de seguir e comentar. 😙 #emagrecer_pra_ja #musculacao #hipertrofia #treino #academia #reeducaçãoalimentar #perderpeso #perderbarriga #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #reeducacaoalimentar #saudável #antesedepois #receitas #fitness #alimentacaosaudavel #fitnessgirl #nutricao #emagrecimento #foco #30tododia #lindanadieta #foconadieta - 0 seconds

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Skill's and Strength da Semana 🔸

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Skill's and Strength da Semana #crossfit #funcional #barbacena #mmt #hiit #training #strength #calisthenics #cardio #endurence #treino #powerlifting #wheightlifting #ginastics #lifestyle #cfbq #boxcfbq #skills #arescrossfit #energianativa #cfbqteam #teamcfbq - 0 seconds

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Treinamento rico em conteúdo - NR 35.
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Se gostou de 2 Clicks na foto ❤️! 🤗 
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Biscoitinho de Tapioca com Queijo Parmesão

Receitinha
1 ovo
60g de tapioca (um pouco mais de 1/2 xícara)
30g de queijo parmesão (insubstituível)
30g de queijo (sua escolha, usei muçarela)
1 col. sopa de azeite
pitada de fermento

Como preparar:
Misture os ingredientes secos e depois adicione o ovo e o azeite, misture até ficar homogêneo e por último o fermento, para ficar parecendo biscoitinho tem que colocar pouca massa na forminha. Asse por uns 30min.

__

#repost : @receitasfitnex

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Se gostou de 2 Clicks na foto ️! 🤗 __ Biscoitinho de Tapioca com Queijo Parmesão Receitinha 1 ovo 60g de tapioca (um pouco mais de 1/2 xícara) 30g de queijo parmesão (insubstituível) 30g de queijo (sua escolha, usei muçarela) 1 col. sopa de azeite pitada de fermento Como preparar: Misture os ingredientes secos e depois adicione o ovo e o azeite, misture até ficar homogêneo e por último o fermento, para ficar parecendo biscoitinho tem que colocar pouca massa na forminha. Asse por uns 30min. __ #repost : @receitasfitnex ________________________________________ Siga nosso Perfil 😎 @dietabrasil_ ________________________________________ #lowcarb #dietafit #cuidese #alimentacaocorreta #treino #treinoemcasa #dietaleve #dietalight #comidaboa #perderpeso #perderbarriga #emagrecer #emagrecercomendobem #dietafitness #emagrecercomendo - 0 seconds

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👉👉 Pra começar vem a semana, faça um pouco de cada e seja feliz. .
👉👉 Seja grato sempre, de boas risadas, comemore suas conquistas, cultive boas amizades, dê longos abraços sinceros, seja solidário praticando boas ações ajudando o próximo, dance músicas alegres, pratique exercícios físicos regularmente, invista no seu sono e no seu lazer e em fim viva a vida, pois cada segundo da sua vida conta muito. .
👉👉 NÃO SE ESQUEÇA DAQUELE QUE TE DEU A VIDA. "DEUS TE AMA"
.
👉👉 "Tudo que tem vida louve ao Senhor" (Salmos 150.6)
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. Pra começar vem a semana, faça um pouco de cada e seja feliz. . Seja grato sempre, de boas risadas, comemore suas conquistas, cultive boas amizades, dê longos abraços sinceros, seja solidário praticando boas ações ajudando o próximo, dance músicas alegres, pratique exercícios físicos regularmente, invista no seu sono e no seu lazer e em fim viva a vida, pois cada segundo da sua vida conta muito. . NÃO SE ESQUEÇA DAQUELE QUE TE DEU A VIDA. "DEUS TE AMA" . "Tudo que tem vida louve ao Senhor" (Salmos 150.6) . #deus #deusebomotempotodo #deuscuidademim #familiaprojetodedeus #saudeequalidadedevida #atividadefisicaesaude #atividadefisica #exercíciosfísicos #musculação #musculacaoevida #aerobico #aej #fitness #gym #academia #personaltrainer #eli_personaltrainner #treinamentopersonalizado #treinecerto #treino #educaçãofísica #nutri #nutricionistaesportiva #vivavida #ficaadica #hormonios #hormoniosdafelicidade #forçafocofé #semanaabencoada - 0 seconds

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Não é sobre troféus e cinturões, e sim sobre sonhos.
Parabéns @claitoncrovatto , @patrickquadrosmma e @fabriciofrancomma pela performance perfeita de todos.
@hftfight sem dúvida entrou para  os TOPS do sul do Brasil. Evento com uma estrutura que qualquer atleta gostaria de lutar.
Parabéns @edmilsonhft_  crescimento é eminente. 👏🏻
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Não é sobre troféus e cinturões, e sim sobre sonhos.
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A osteoporose é uma doença metabólica do tecido ósseo que tem como característica a perda da massa óssea, colaborando para que os ossos fiquem mais suscetíveis a fraturas.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 1/3 das mulheres
brancas acima de 65 anos são portadoras da osteoporose.

A prática de exercícios tem um papel importante na manutenção
óssea. Sabendo disso, quais seriam as indicações? quais os tipos de exercícios
volume e intensidade?

Foi realizada uma revisão sistemática com o total de 27 artigos. - Os exercícios de cadeia cinética aberta (Extensora, flexora) mostraram ser eficientes para a prevenção de fraturas.
- Caminhada mostrou ser pouco eficiente por não exigir tanto dos ossos, o estresse é baixo e isso faz com que não haja aumento de massa.
- A corrida demonstrou ser eficiente para a melhora da composição da densidade mineral óssea. - Exercícios de coordenação e equilíbrio são bastante eficientes por trazer grandes melhorias no equilíbrio dinâmico e estático, diminuindo os riscos de quedas e posteriormente fraturas.

Conclusão: O exercício é um fator importante para a prevenção e para o tratamento da osteoporose.
Destaco que isso não é uma receita de bolo, cada indivíduo tem sua particularidade e cada exercício tem sua
especificidade.
*Os exercícios mostrados nos estudos como forma de tratamento foram de baixa a média intensidade, pois 
exercícios intensos (dependendo do impacto) podem levar aqueles que já sofrem de osteoporose a fraturas.

Procure sempre um profissional!

Abraços!

Referência: 
Lasmar M, Faccin G. Physical exercise in the treatment and prevention of elderly with osteoporosis:
a systematic review, 2010.

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A osteoporose é uma doença metabólica do tecido ósseo que tem como característica a perda da massa óssea, colaborando para que os ossos fiquem mais suscetíveis a fraturas. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 1/3 das mulheres brancas acima de 65 anos são portadoras da osteoporose. A prática de exercícios tem um papel importante na manutenção óssea. Sabendo disso, quais seriam as indicações? quais os tipos de exercícios volume e intensidade? Foi realizada uma revisão sistemática com o total de 27 artigos. - Os exercícios de cadeia cinética aberta (Extensora, flexora) mostraram ser eficientes para a prevenção de fraturas. - Caminhada mostrou ser pouco eficiente por não exigir tanto dos ossos, o estresse é baixo e isso faz com que não haja aumento de massa. - A corrida demonstrou ser eficiente para a melhora da composição da densidade mineral óssea. - Exercícios de coordenação e equilíbrio são bastante eficientes por trazer grandes melhorias no equilíbrio dinâmico e estático, diminuindo os riscos de quedas e posteriormente fraturas. Conclusão: O exercício é um fator importante para a prevenção e para o tratamento da osteoporose. Destaco que isso não é uma receita de bolo, cada indivíduo tem sua particularidade e cada exercício tem sua especificidade. *Os exercícios mostrados nos estudos como forma de tratamento foram de baixa a média intensidade, pois exercícios intensos (dependendo do impacto) podem levar aqueles que já sofrem de osteoporose a fraturas. Procure sempre um profissional! Abraços! Referência: Lasmar M, Faccin G. Physical exercise in the treatment and prevention of elderly with osteoporosis: a systematic review, 2010. #SilvioSoares #emagrecimento #emagrecer #hipertrofia #consultoriaonline #fisiologia #treino #foco #saúde #musculação #aeróbico #educacaofisica #gym #fitness #fit #workout #lowcarb #crossfit #jejumintermitente #aej #shallownow #juntoseshallownow #foco #tapago #dieta - 19 seconds ago

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Bom dia AHAHAHAHA 
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Final absoluto , na @gladiador_fight Jiu-jitsu lifestyle”, 👊🏻🥋 #oss  @abbottsports2015 @flashsportbrasil @asariorestaurante  #mma #luta #fight #fighter #mmafighter  #campeao #jiu #jiujitsu #bjj #jj #jiujitsulifestyle #jiujitsubrasil #jiu4life #bjjfighter #davidvieirabjj #fdvbjj  #treino #luda #competidor #atleta #superacao #competicao #lutadordejiujitsu

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