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S9 E3 SL avec la barre des 30KM franchie en compagnie de Kevin et @sara_emrn 💪😋
#prepamarathon #runningcommunity #runrunrun #whyirun #runparis  #InstaRunners #roadtomarathon #takechargeparis #runaddict #parisroadrunners  #whyirunparis #instarunners #instarun #instarunfrance  #run_in_france #runaddict  #courseapieds #runnersofinstagram #marathon  #happyrunner #iloveparis #skyonfire #sunrays  #beautifulsky #amazingsky #skyart #couchédesoleil #sunsetpics #pinksky #pinkclouds

S9 E3 SL avec la barre des 30KM franchie en compagnie de Kevin et @sara_emrn #prepamarathon #runningcommunity #runrunrun #whyirun #runparis #InstaRunners #roadtomarathon #takechargeparis #runaddict #parisroadrunners #whyirunparis #instarunners #instarun #instarunfrance #run_in_france #runaddict #courseapieds #runnersofinstagram #marathon #happyrunner #iloveparis #skyonfire #sunrays #beautifulsky #amazingsky #skyart #couchédesoleil #sunsetpics #pinksky #pinkclouds - 8 hours ago

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Mon parcours de Paris 12 - La Défense - Bercy

#stravarun #strava #longdistancerunners #marathontraining #30km #training #trainhard #parisroadrunners #runeveryday #running #run

Mon parcours de Paris 12 - La Défense - Bercy #stravarun #strava #longdistancerunners #marathontraining #30km #training #trainhard #parisroadrunners #runeveryday #running #run - 11 hours ago

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PREPA SEMI-MARATHON PRAGUE
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S09 E05 SHAKEOUT RUN
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30’ + 5LD
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Demain 10k d’aubergenville avec mon club @aocharenton , histoire de remettre un peu de vitesse dans les jambes.
Pas d’objectif de RP en vue, juste voir ou j’en suis au niveau de la prepa avant d’enchaîner par une dernière grosse semaine de travail 😁
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#ASICSFrontRunnerFrance #ASICSFrontRunner #ReadyToWinParis #winthelongrun #imoveme #imoveparis #shakeoutrun

PREPA SEMI-MARATHON PRAGUE —• S09 E05 SHAKEOUT RUN —• 30’ + 5LD —• Demain 10k d’aubergenville avec mon club @aocharenton , histoire de remettre un peu de vitesse dans les jambes. Pas d’objectif de RP en vue, juste voir ou j’en suis au niveau de la prepa avant d’enchaîner par une dernière grosse semaine de travail —• #ASICSFrontRunnerFrance #ASICSFrontRunner #ReadyToWinParis #winthelongrun #imoveme #imoveparis #shakeoutrun - 12 hours ago

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Sur le canal ce soir, j’ai cherché @cliolise sans succès pendant près de 16km calé à 5’49 constant.
Bref, j’ai fais ma promenade 😂 le long du canal de l’Ourcq •
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#liveloverun #greenpower #breathe #happyrunner #adidasrunnersrepublique #runnerscommunity #runproud #runslow #runfar #justrun #runningforlife #fortheloveofrunning #alainmimoun 🇫🇷 #nnrotterdammarathon #marathonrotterdam2019 #parisroadrunners #roadrunner #instarunfrance #instarunners #suunto #runordie #defeatthewall #eastside #eastsiderunners

Sur le canal ce soir, j’ai cherché @cliolise sans succès pendant près de 16km calé à 5’49 constant. Bref, j’ai fais ma promenade le long du canal de l’Ourcq • • #liveloverun #greenpower #breathe #happyrunner #adidasrunnersrepublique #runnerscommunity #runproud #runslow #runfar #justrun #runningforlife #fortheloveofrunning #alainmimoun #nnrotterdammarathon #marathonrotterdam2019 #parisroadrunners #roadrunner #instarunfrance #instarunners #suunto #runordie #defeatthewall #eastside #eastsiderunners - 12 hours ago

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[MARATHON TRAINING 🔛]
#marathonrotterdam2019 J-1️⃣5️⃣
.
Ce matin c’était une heure de footing en #efisthenewsexy 😊.
.
Une balade parisienne aux alentours de mon quartier 🤩 C’est vrai que j’ai la chance d’être à deux pas des plus beaux monuments parisiens, alors parfois, quand je ne dois pas faire du long et de l’allure, j’aime faire mon entraînement en déambulant dans Paris. 
Cette photo a été prise pour moi dans l’une des plus belles vues sur la Dame de Fer, rue de l’université. 
Bon courage aux  coureurs qui accrocheront un dossard demain et notamment à Marseille #runinmarseille et Montpellier #marathonmontpellier 👊🏼👊🏼👊🏼
---------------------------------------------------- #runningaddict  #igrunners #instarunners  #womenrunning #runnerscommunity #runnersworld #nikerunning #instarun #training #run4adventure #igparis #runhappy #fitfam #runfam #courseapied #trailrunning  #runningheroes #instarunfrance #osezcourir 
#instarunfrance #halfmarathontraining #marathontraining #10ktraining #happyrunningcrew #parisroadrunners #prepamarathon #parismaville

[MARATHON TRAINING ] #marathonrotterdam2019 J-1️⃣5️⃣ . Ce matin c’était une heure de footing en #efisthenewsexy . . Une balade parisienne aux alentours de mon quartier 🤩 C’est vrai que j’ai la chance d’être à deux pas des plus beaux monuments parisiens, alors parfois, quand je ne dois pas faire du long et de l’allure, j’aime faire mon entraînement en déambulant dans Paris. Cette photo a été prise pour moi dans l’une des plus belles vues sur la Dame de Fer, rue de l’université. Bon courage aux coureurs qui accrocheront un dossard demain et notamment à Marseille #runinmarseille et Montpellier #marathonmontpellier 🏼🏼🏼 ---------------------------------------------------- #runningaddict #igrunners #instarunners #womenrunning #runnerscommunity #runnersworld #nikerunning #instarun #training #run4adventure #igparis #runhappy #fitfam #runfam #courseapied #trailrunning #runningheroes #instarunfrance #osezcourir #instarunfrance #halfmarathontraining #marathontraining #10ktraining #happyrunningcrew #parisroadrunners #prepamarathon #parismaville - 13 hours ago

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Nouvelle @newbalancefrance Hierro 4️⃣, une chaussure tout-terrain ???
➡️ test in progress...
➖
#NewBalance
#NBRunning
#Hierro
#Hierro4
#Trail
#TrailRunning
#ParisTrailRunners
#ParisRoadRunners
➖

Nouvelle @newbalancefrance Hierro 4️⃣, une chaussure tout-terrain ??? ️ test in progress... #NewBalance #NBRunning #Hierro #Hierro4 #Trail #TrailRunning #ParisTrailRunners #ParisRoadRunners - 15 hours ago

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La Soli’run vue du ciel par Pierre-Marie photographe solidaire qui sera présent à la #solirun du 31 mars pour vous prendre en photo sur le photocall et le parcours ——-
📸 @tellementcliche
*Une sélection de l’équipe d’orga #solirun2019
*Partagez vos plus belles photos de running avec le tag #solirun et suivez @soli_run
~~~
Rdv à la Soli’run à Paris #boisdeboulogne. Courez ou marchez solidaire au profit de @habitatethumanisme pour aider les plus démunis. 🏃‍♂️
✌️
🏃‍♂️
#solirun #solidarité #10km #5km #randonnée #activiteenfant #paris  #pleinair #vueduciel #benevole #habitatethumanismeidf #courseapied #prepamarathon #runwithparis #igrunners #parisroadrunners #instarunners #takechargeparis #sundayrun #dubndiducrew #winthelongrun #runningkids #weekendparisien #running #rotary #runinparis #imoveparis

La Soli’run vue du ciel par Pierre-Marie photographe solidaire qui sera présent à la #solirun du 31 mars pour vous prendre en photo sur le photocall et le parcours ——- 📸 @tellementcliche *Une sélection de l’équipe d’orga #solirun2019 *Partagez vos plus belles photos de running avec le tag #solirun et suivez @soli_run ~~~ Rdv à la Soli’run à Paris #boisdeboulogne . Courez ou marchez solidaire au profit de @habitatethumanisme pour aider les plus démunis. ‍♂️ ‍♂️ #solirun #solidarité #10km #5km #randonnée #activiteenfant #paris #pleinair #vueduciel #benevole #habitatethumanismeidf #courseapied #prepamarathon #runwithparis #igrunners #parisroadrunners #instarunners #takechargeparis #sundayrun #dubndiducrew #winthelongrun #runningkids #weekendparisien #running #rotary #runinparis #imoveparis - 15 hours ago

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#swinbikerun #triathlon #triathlete #triathletes #nrc #nikerunning #nikerun #nikeplus #10k #running #runner #runners #ParisRoadRunners #instarunfrance #instarun #instarunners #instarunner #paris #instarunning #strava #instagram #asicsfrontrunner #morningrun #instagramers #instagrammers #instagramer #instagrammer #instagood #sport #sportlife

#swinbikerun #triathlon #triathlete #triathletes #nrc #nikerunning #nikerun #nikeplus #10k #running #runner #runners #ParisRoadRunners #instarunfrance #instarun #instarunners #instarunner #paris #instarunning #strava #instagram #asicsfrontrunner #morningrun #instagramers #instagrammers #instagramer #instagrammer #instagood #sport #sportlife - 15 hours ago

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🤙🏻 Rituel
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🐘 Le samedi c'est sortie longue avec la team Bastille ! Un très bon groupe sur le 6' ce matin encore, see u next week!
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#adidasrunners #adidasrunnersbastille #frequencerunning #running #fitnessmotivation #parisroadrunners #runstoppable #worldrunners #sportaddict #runaddict #onrunning #iloverun

🤙🏻 Rituel . Le samedi c'est sortie longue avec la team Bastille ! Un très bon groupe sur le 6' ce matin encore, see u next week! . . . #adidasrunners #adidasrunnersbastille #frequencerunning #running #fitnessmotivation #parisroadrunners #runstoppable #worldrunners #sportaddict #runaddict #onrunning #iloverun - 17 hours ago

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Running with my heavy sweat pants, yeah just love it 😬😘 Little sunny week-end run before starting the day 🐹 🏃🏽‍♂️ Damn I felt hungry during that run!!??.... #courseapied#runners#runnersworld#instarunfrance#instarun#instarunners#whyirunparis#adidasrunners #adidasrunnersleague #adidasrunnersparis#takechargeparis##parisroadrunners#worldrunners#worldwiderunners#runningmotivation#nopainnogain #happyrunner #running #run #runninglovers #runnercommunity #igrunners #coureurdudimanche#sportmotivation#runningfervor#runnerscommunity#nike#garmin#garminfamily

Running with my heavy sweat pants, yeah just love it 😬 Little sunny week-end run before starting the day 🏽‍♂️ Damn I felt hungry during that run!!??.... #courseapied #runners #runnersworld #instarunfrance #instarun #instarunners #whyirunparis #adidasrunners #adidasrunnersleague #adidasrunnersparis #takechargeparis ##parisroadrunners #worldrunners #worldwiderunners #runningmotivation #nopainnogain #happyrunner #running #run #runninglovers #runnercommunity #igrunners #coureurdudimanche #sportmotivation #runningfervor #runnerscommunity #nike #garmin #garminfamily - 18 hours ago

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Hope that will be enough to reach my personnal goal for the @milanomarathon within just 2 weeks 🙏👊
#stravarun #parisroadrunners #adidasrunnersparis #adidasrunners #prepamarathon #instarunparis #instarunfrance #adidasrunnersbatignolles #42k #takechargeparis #sometimesyoudontneedaplanyoujustneedbigballs #marathon #runstoppable #sub2h35 #nikezoomflyflyknit

Hope that will be enough to reach my personnal goal for the @milanomarathon within just 2 weeks #stravarun #parisroadrunners #adidasrunnersparis #adidasrunners #prepamarathon #instarunparis #instarunfrance #adidasrunnersbatignolles #42k #takechargeparis #sometimesyoudontneedaplanyoujustneedbigballs #marathon #runstoppable #sub2h35 #nikezoomflyflyknit - 20 hours ago

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🏃🏻‍♀️
☀️SL de 2h15 à allure marathon! Bonnes sensations! Le week-end peut commencer avec une compet de judo, un anniv et des devoirs... 🏃🏻‍♀️
🤪🏃🏻‍♀️ .
#running  #runner #runningmom #runninggirl #RunningAddict #womensrunningcommunity #instarunfrance #instarunner #worlderunners #runnerscommunity #sportaddict #thespartiatessquad #asicsfrontrunnerfrance #courseapied #toutesenbasket #igrunneuses #trailentreelles  #asicsfrontrunnerfrance #instarunfrance #airfrancerunning  #dubndiducrew #fitgirl #suunto9 #instapic #mdp2019 #parismarathongirls #nevergiveup #runtheworld #runstoppable #prepamarathon #parisroadrunners #sl

🏻‍♀️ ️SL de 2h15 à allure marathon! Bonnes sensations! Le week-end peut commencer avec une compet de judo, un anniv et des devoirs... 🏻‍♀️ 🤪🏻‍♀️ . #running #runner #runningmom #runninggirl #RunningAddict #womensrunningcommunity #instarunfrance #instarunner #worlderunners #runnerscommunity #sportaddict #thespartiatessquad #asicsfrontrunnerfrance #courseapied #toutesenbasket #igrunneuses #trailentreelles #asicsfrontrunnerfrance #instarunfrance #airfrancerunning #dubndiducrew #fitgirl #suunto9 #instapic #mdp2019 #parismarathongirls #nevergiveup #runtheworld #runstoppable #prepamarathon #parisroadrunners #sl - 21 hours ago

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Une sortie de 15k au top !
✔️5km souple
✔️4x1000 (avec 500 recup) : 4’40-4’41-4’40-4’42
✔️4km souple
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#breaking4 #run #running #instarun #instarunner #instarunfrance #marathon #nikeplus #nikerunning #footing #courir #loverun #runtoinspire #happyrunner #runhappy #runnersworld #worlderunners #igrunners #runnerscommunity #runnersofinstagram #runners #runner #parisroadrunners #inrunwetrust

Une sortie de 15k au top ! ️5km souple ️4x1000 (avec 500 recup) : 4’40-4’41-4’40-4’42 ️4km souple . . . #breaking4 #run #running #instarun #instarunner #instarunfrance #marathon #nikeplus #nikerunning #footing #courir #loverun #runtoinspire #happyrunner #runhappy #runnersworld #worlderunners #igrunners #runnerscommunity #runnersofinstagram #runners #runner #parisroadrunners #inrunwetrust - 22 hours ago

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Présentation de la @newbalancefrance Hierro 4️⃣ par l’athlète @newbalance  @vincent.viet !
➡️ test in progress...
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#NewBalance
#NBRunning
#Hierro
#Hierro4
#Trail
#TrailRunning
#ParisTrailRunners
#ParisRoadRunners
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Présentation de la @newbalancefrance Hierro 4️⃣ par l’athlète @newbalance @vincent.viet ! ️ test in progress... #NewBalance #NBRunning #Hierro #Hierro4 #Trail #TrailRunning #ParisTrailRunners #ParisRoadRunners - 22 hours ago

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Debout tôt ce matin pour 33km. Plus grosse séance dans ma prepa marathon avec un bon rythme constant pendant tout le long. Maintenant un long week-end de prévu dans une des plus belles capitales d’Europe. Mais avant ça une petite surprise pour vous avant de partir -> RDV ce soir !!

Debout tôt ce matin pour 33km. Plus grosse séance dans ma prepa marathon avec un bon rythme constant pendant tout le long. Maintenant un long week-end de prévu dans une des plus belles capitales d’Europe. Mais avant ça une petite surprise pour vous avant de partir -> RDV ce soir !! - 23 hours ago

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'Half medals' 🇫🇷 🇩🇪 🇳🇱 #halfmarathonmedals
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#instarunfrance
#parisroadrunners#werunparis
#semiparis#halfmarathon
#harmoniemutuellesemideparis
#semideparis2019#parishalf
#zandvoortcircuitrun
#halvevanegmond2019

#runningmedals
#medalmonday
#medalmondaymagazine
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#laufenmachtglücklich
#laufenmachtsüchtig
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#runningforthosewhocant
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#marathonrunners_com
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#laufenmachtsüchtig
#laufen#laufliebe
#marathonrunners_com
#runproud#runstrong

. 'Half medals' 🇳🇱 #halfmarathonmedals . #instarunfrance #parisroadrunners #werunparis #semiparis #halfmarathon #harmoniemutuellesemideparis #semideparis2019 #parishalf #zandvoortcircuitrun #halvevanegmond2019 #runningmedals #medalmonday #medalmondaymagazine #racebling #medalicious #reisjefit #racebling #laufenmachtglücklich #laufenmachtsüchtig #laufen #laufliebe #runningforthosewhocant #semideparis2019 #marathondeparis2019 #marathonrunner #parishalf #instamarathoner #running_feature #marathonrunners_com #running_go #runproud #laufenmachtsüchtig #laufen #laufliebe #marathonrunners_com #runproud #runstrong - 23 hours ago

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#swinbikerun #triathlon #triathlete #triathletes #nrc #nikerunning #nikerun #nikeplus #10k #running #runner #runners #ParisRoadRunners #instarunfrance #instarun #instarunners #instarunner #paris #instarunning #strava #instagram #asicsfrontrunner #morningrun #instagramers #instagrammers #instagramer #instagrammer #instagood #sport #sportlife

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Clap de fin sur l’ecotrail avec la vidéo inside! (Lien dans le profil)🎥 oui parce que c’est quand même plus drôle de filmer et partager ces courses plutôt qu’uniquement courir pendant 9h🙊
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Une semaine après la course, encore beaucoup de frustration de ne pas avoir accroché les 9h malgré mon meilleur temps en course : merci les crampes pendant 30 kms.
Dans ce genre de course, le mental et la fierté nous font vraiment faire n’importe quoi 🤷🏻‍♂️
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#youtube #video #ecotrail #parisroadrunners @paris_road_runners.fr #trail #trailer #trailrun #trailrunning #trailrunner #ecotrailparis #ultrarunner #runningmotivation #videoinside #run #runner #running #runningman #instarun #instarunfrance #igrunners #motivation #race

Clap de fin sur l’ecotrail avec la vidéo inside! (Lien dans le profil) oui parce que c’est quand même plus drôle de filmer et partager ces courses plutôt qu’uniquement courir pendant 9h . Une semaine après la course, encore beaucoup de frustration de ne pas avoir accroché les 9h malgré mon meilleur temps en course : merci les crampes pendant 30 kms. Dans ce genre de course, le mental et la fierté nous font vraiment faire n’importe quoi 🤷🏻‍♂️ . #youtube #video #ecotrail #parisroadrunners @paris_road_runners.fr #trail #trailer #trailrun #trailrunning #trailrunner #ecotrailparis #ultrarunner #runningmotivation #videoinside #run #runner #running #runningman #instarun #instarunfrance #igrunners #motivation #race - 1 day ago

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Frac court - 3 séries de 10 x 30/30 - allures 3’41-3’59
Alors clairement cette séance je voulais pas la faire ... elle devait déjà être mercredi je l’ai décalé sous des prétextes fallacieux, et puis ce soir j’ai bien failli ne pas y aller non plus. Pourquoi ? Parceque je foire systématiquement tous mes fracs courts alors que je m’arrache et ça me fou le moral dans les chaussettes. Alors j’y suis allée quand même mais sans convictions, j’ai passé mes séries en m’arrachant (un peu) quand meme😅 mais en me disant que ça allait être foiré de toute façon. Donc soyons clair j’ai pas tout donné. 
Et puis en courant je me suis dit « après tout fuck les fracs courts si j’y arrive pas j’y arrive pas, comme dit @amelie_run on s’en fou sérieux 1h42 sur semi, ou comme le dit @happy_tri_friend on s’en fou des allures, même @marinlle fait un post aujourd’hui sur le fait de se faire plaisir sans regarder ce que pense le gens » alors j’ai passé mes séries en pensant à tout ça ... la nana se parle seule hein mais je sais que @me_myself_and_run me comprend 😅
..... j’ai perdu 90% de mes lecteurs à ce stade mais c’est con parceque la finalité de l’histoire c’est que la séance est passée et plutôt bien en +. Peu d’intervalles au dessus sachant que j’aurai pu faire mieux si j’y avait cru un peu +. Alors la différence c’est que j’ai fait ma séance sur piste et non sur une avenue en faisant des allers-retours. 
Et franchement ça fait du bien au moral 😊 
Sur ce pour ceux que je n’ai pas encore perdu 😅 je vous souhaite une bonne soirée et le mot de la fin : CROYEZ EN VOUS
Ah si le 2ème mot de la fin @amelie_run j’aimerai être avec vous ce soir 😜🎉🍾
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#runstoppable #runner #running #marathonienne #courseapied #happy  #instarunning #selfie #runnersworld #instafitness #healthylife #sportaddict #girlspower #squadrunner #marathon #prepa #photooftheday #triathlon #powerrunners #trail #triathlete #yogagirl #garmin #fiersdecourir #enbasketsx #fdcfast #ParisRoadRunners

Frac court - 3 séries de 10 x 30/30 - allures 3’41-3’59 Alors clairement cette séance je voulais pas la faire ... elle devait déjà être mercredi je l’ai décalé sous des prétextes fallacieux, et puis ce soir j’ai bien failli ne pas y aller non plus. Pourquoi ? Parceque je foire systématiquement tous mes fracs courts alors que je m’arrache et ça me fou le moral dans les chaussettes. Alors j’y suis allée quand même mais sans convictions, j’ai passé mes séries en m’arrachant (un peu) quand meme mais en me disant que ça allait être foiré de toute façon. Donc soyons clair j’ai pas tout donné. Et puis en courant je me suis dit « après tout fuck les fracs courts si j’y arrive pas j’y arrive pas, comme dit @amelie_run on s’en fou sérieux 1h42 sur semi, ou comme le dit @happy_tri_friend on s’en fou des allures, même @marinlle fait un post aujourd’hui sur le fait de se faire plaisir sans regarder ce que pense le gens » alors j’ai passé mes séries en pensant à tout ça ... la nana se parle seule hein mais je sais que @me_myself_and_run me comprend ..... j’ai perdu 90% de mes lecteurs à ce stade mais c’est con parceque la finalité de l’histoire c’est que la séance est passée et plutôt bien en +. Peu d’intervalles au dessus sachant que j’aurai pu faire mieux si j’y avait cru un peu +. Alors la différence c’est que j’ai fait ma séance sur piste et non sur une avenue en faisant des allers-retours. Et franchement ça fait du bien au moral Sur ce pour ceux que je n’ai pas encore perdu je vous souhaite une bonne soirée et le mot de la fin : CROYEZ EN VOUS Ah si le 2ème mot de la fin @amelie_run j’aimerai être avec vous ce soir 🍾 #runstoppable #runner #running #marathonienne #courseapied #happy #instarunning #selfie #runnersworld #instafitness #healthylife #sportaddict #girlspower #squadrunner #marathon #prepa #photooftheday #triathlon #powerrunners #trail #triathlete #yogagirl #garmin #fiersdecourir #enbasketsx #fdcfast #ParisRoadRunners - 1 day ago

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🌸 🌸🌸
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HAPPY WEEK-END 🌟
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#instarunfrance #trailrunning #halfmarathontraining #marathontraining #10ktraining #happyrunningcrew #parisroadrunners #prepamarathon #parismaville #parisienne

. HAPPY WEEK-END . ---------------------------------------------------- #trackandfield #runningaddict #igrunners #instarunners #womenrunning #runnerscommunity #runnersworld #nikerunning #instarun #training #run4adventure #igparis #runhappy #fitfam #runfam #courseapied #trailrunning #food #runningheroes #instarunfrance #Trail #osezcourir #instarunfrance #trailrunning #halfmarathontraining #marathontraining #10ktraining #happyrunningcrew #parisroadrunners #prepamarathon #parismaville #parisienne - 1 day ago

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10km de Naqura (Liban🇱🇧) avec @elyouri92 c’était un plaisir de courir avec toi avec à la clé un nouveau RP en 37´14 fier de toi frérot #challengeyourself #dreambig
#thankGod #Motivated #athletelife #stadedevanves #motivation #newday #runing #lifestyle #runners #loverunning #runplanet #trackandfield #instarunners #paris #yesadidas #extremerunnerslife #naqura #libanon #adidasrunnersparis #spikes #healthlylifestyle #fitness #training #parisroadrunners #runplanet #photooftheday #photography

10km de Naqura (Liban🇱🇧) avec @elyouri92 c’était un plaisir de courir avec toi avec à la clé un nouveau RP en 37´14 fier de toi frérot #challengeyourself #dreambig #thankGod #Motivated #athletelife #stadedevanves #motivation #newday #runing #lifestyle #runners #loverunning #runplanet #trackandfield #instarunners #paris #yesadidas #extremerunnerslife #naqura #libanon #adidasrunnersparis #spikes #healthlylifestyle #fitness #training #parisroadrunners #runplanet #photooftheday #photography - 2 days ago

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🏃‍♀️🏃‍♀️Dernier Run des vacances🏃‍♀️🏃‍♀️3 touts petits km en bord de mer, j’aurai tellement aimé faire plus, mais impossible... je m’étais acclimatée à la douceur de Basse-Terre après 5jours passés sur cette moitié de l’île. Ici, retour Au Gosier il faiiiiiiit terriblement chaaaaud, et ce dès 7h du mat’. Et aussi, je dois avouer, que le retour depuis la barrière de Corail du Grand-Cul-De-Sac-Marin d’hier soir c’est terminé par une chouille improvisée sur le Bateau 🚤 avec un super Groupe et avec beaucoup, beaucoup, beaucoup de rhum. Merci 🙏🙏 @bluelagoonexcursionguadeloupe.
Bref c’est les vacances, on se laisse vivre, et on profite de chaque instant et de la spontanéité des moments !!!! Kisses😘😘 #runin#instarunners#run#instatrail#running#runninggirl#runnersofinstagram#runforfun#runnergirl#runningtime#runningheroes#parisroadrunners#runnerlife#bike#runningtime#runninglife#strava#runrunrun#railrunning#xtrails#trail#trailer#instarunfrance#runnerscommunity#fouleescharentonnaises#happyrunner#happyrunningcrew#igrunners#prepatriathlon#babytriathlete#gwada

‍♀️‍♀️Dernier Run des vacances‍♀️‍♀️3 touts petits km en bord de mer, j’aurai tellement aimé faire plus, mais impossible... je m’étais acclimatée à la douceur de Basse-Terre après 5jours passés sur cette moitié de l’île. Ici, retour Au Gosier il faiiiiiiit terriblement chaaaaud, et ce dès 7h du mat’. Et aussi, je dois avouer, que le retour depuis la barrière de Corail du Grand-Cul-De-Sac-Marin d’hier soir c’est terminé par une chouille improvisée sur le Bateau avec un super Groupe et avec beaucoup, beaucoup, beaucoup de rhum. Merci @bluelagoonexcursionguadeloupe. Bref c’est les vacances, on se laisse vivre, et on profite de chaque instant et de la spontanéité des moments !!!! Kisses #runin #instarunners #run #instatrail #running #runninggirl #runnersofinstagram #runforfun #runnergirl #runningtime #runningheroes #parisroadrunners #runnerlife #bike #runningtime #runninglife #strava #runrunrun #railrunning #xtrails #trail #trailer #instarunfrance #runnerscommunity #fouleescharentonnaises #happyrunner #happyrunningcrew #igrunners #prepatriathlon #babytriathlete #gwada - 2 days ago

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DAY 36 | 2019: 10 KM @ LONGJUMEAU ☀️
🇫🇷 1er run depuis 12 jours. Enfin! Toujours une légère douleur dans le mollet gauche, mais rien de grave, et donc un 10km tranquille en mode test et récup’... Bien content de pouvoir courir à nouveau, je commençais à péter les plombs, là!.
. 🇬🇧 Finally able to run after 12 days of rest. Still a little pain in my left calf, but it was ok enough for a 10k. So glad I managed to run again, as I was starting to get crazy! 🙃

#FridayRun #Longjumeau #WeRun91 #AROdeon #RunningFervor #MorningRunOfficial #HappyRunning #HappyRunningCrew #RunningTerritory #AdidasRunners #ParisRoadRunners #Run #Runner #Running #ParisRunners #WeRun #RunHappy #RunnersCommunity #InstaRunFrance #InstaGood #InstaRun #InstaRunner #NikeRunning #AirFranceRunning #RunnersOfInstagram #JustDoIt

DAY 36 | 2019: 10 KM @ LONGJUMEAU 1er run depuis 12 jours. Enfin! Toujours une légère douleur dans le mollet gauche, mais rien de grave, et donc un 10km tranquille en mode test et récup’... Bien content de pouvoir courir à nouveau, je commençais à péter les plombs, là!. . Finally able to run after 12 days of rest. Still a little pain in my left calf, but it was ok enough for a 10k. So glad I managed to run again, as I was starting to get crazy! 🙃 #FridayRun #Longjumeau #WeRun91 #AROdeon #RunningFervor #MorningRunOfficial #HappyRunning #HappyRunningCrew #RunningTerritory #AdidasRunners #ParisRoadRunners #Run #Runner #Running #ParisRunners #WeRun #RunHappy #RunnersCommunity #InstaRunFrance #InstaGood #InstaRun #InstaRunner #NikeRunning #AirFranceRunning #RunnersOfInstagram #JustDoIt - 2 days ago

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J-15 avant mon prochain marathon ! 
Ce matin clôture de ma prépa en faisant ma sortie longue de 30km en mode tranquille 🏃🏿
Départ : Paris 12 en passant par les Champs Élysée jusqu'à la Défense ! 
Comme j'effectue parfois cette sortie de 16km et que j'effectue un retour en RER, á la demande générale, j'ai effectué le retour en courant jusqu'à Bercy Arena. 
Maintenant place à la récup et à l'entretien physique jusqu'au jour J ☺️
#marathontraining #blackpanther #parisroadrunners #sonyphotography #qx10 #dscqx10 #happyrunners #smile #sourire #marathon #longdistancerunners #picofday #stravarun #training #trainhard #30km

J-15 avant mon prochain marathon ! Ce matin clôture de ma prépa en faisant ma sortie longue de 30km en mode tranquille 🏿 Départ : Paris 12 en passant par les Champs Élysée jusqu'à la Défense ! Comme j'effectue parfois cette sortie de 16km et que j'effectue un retour en RER, á la demande générale, j'ai effectué le retour en courant jusqu'à Bercy Arena. Maintenant place à la récup et à l'entretien physique jusqu'au jour J #marathontraining #blackpanther #parisroadrunners #sonyphotography #qx10 #dscqx10 #happyrunners #smile #sourire #marathon #longdistancerunners #picofday #stravarun #training #trainhard #30km - 2 days ago

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Boucler sa sortie longue pendant la pause déj ✅
————
#parisroadrunners #asicsfrontrunnerfrance #semimarathon #instarunfrance #courseapied #courir #runaddict #stravarun #instarunners #instarunning #runningparis #runparis #pariscourse #runfrance #takechargeparis #paris #whyirun #parisian #paris18 #whyirunparis #marathon #igersparis #runwithparis #Strava #nikerunning #suuntorun #suuntorunning #takechargepigalle #stravarunning #runningheroes

Boucler sa sortie longue pendant la pause déj ———— #parisroadrunners #asicsfrontrunnerfrance #semimarathon #instarunfrance #courseapied #courir #runaddict #stravarun #instarunners #instarunning #runningparis #runparis #pariscourse #runfrance #takechargeparis #paris #whyirun #parisian #paris18 #whyirunparis #marathon #igersparis #runwithparis #Strava #nikerunning #suuntorun #suuntorunning #takechargepigalle #stravarunning #runningheroes - 2 days ago

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🏅🏟[CONCOURS] Gagne ton dossard pour La Grande Course du Grand Paris le 31 Mars 2019 !🏅🏟
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Envie de finir votre premier 10k ? Decathlon Stade de France vous propose de vous accompagner pour réaliser votre objectif! 🎯🏁
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Un parcours urbain et novateur de 10km qui dessine le Grand Paris ! Après un départ historique à République, vous découvrirez le canal Saint-Martin et le canal de La Villette... De là, vous apercevrez le Stade de France, avant d’y pénétrer par la voie intérieure et de terminer ce 10K sur la piste, comme les plus grands athlètes ! Un rendez-vous à ne pas manquer ! 😄🏁🏟🏅
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📌 CONDITIONS :
Pour tenter ta chance :
➡ 1/ Liker cette photo
➡ 2/ Être abonné à mon compte, @decathlon_stadedefrance et @lagrandecoursedugrandparis
➡ 3/ Commenter et Inviter vos amis Runners
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Inscription et Info sur www.lagrandecourse.fr !
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🏅🏟[CONCOURS] Gagne ton dossard pour La Grande Course du Grand Paris le 31 Mars 2019 !🏅🏟 .

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[Training Day] Retour sur la séance d'hier matin... L'importance du renforcement musculaire pour progresser en course à pied et en Trail 🏃🏻 Le coach @maximethe1 aux commandes pour une session renfo, travail des jambes, proprioception et gainage ! Comme on dit : "Abdos musclés, course améliorée" ✌🏻️Une matinée au top dans un lieu magnifique chez @lamontgolfiereclub et pour finir le petit dej personnalisé par @seasonparis ... Le combo parfait pour bien commencer la journée 🔥
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Tests de la nouvelle gamme @stimium Sport #NutriProtection ! Anticiper la fatigue, mieux récupérer et se booster durant l'effort à VOUS de tester 🤗 Le Pack RACE  est parfait pour vos objectifs 🍀
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[Training Day] Retour sur la séance d'hier matin... L'importance du renforcement musculaire pour progresser en course à pied et en Trail 🏻 Le coach @maximethe1 aux commandes pour une session renfo, travail des jambes, proprioception et gainage ! Comme on dit : "Abdos musclés, course améliorée" 🏻️Une matinée au top dans un lieu magnifique chez @lamontgolfiereclub et pour finir le petit dej personnalisé par @seasonparis ... Le combo parfait pour bien commencer la journée . Tests de la nouvelle gamme @stimium Sport #NutriProtection ! Anticiper la fatigue, mieux récupérer et se booster durant l'effort à VOUS de tester 🤗 Le Pack RACE est parfait pour vos objectifs . #teamStimium #Stimium #running #courseapied #run #trail #runnerslife #instarunning #instarun #instarunners #runaddict #runningaddict #sportaddict #runforfun #runwithparis #instarunfrance #igrunners #takechargeparis #ParisRoadRunners #happyrunningcrew #happyrunner #adidasrunners #runningheroes #finisher #runitfast #raceday #werunparis #jogging @north_com @nibrun - 2 days ago

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Le plus dur c'est de trouver des moyens pour aider le corps à se relâcher.
En ce moment j'essaie de trouver plus de temps pour faire du yoga 🧘‍♂️
Ne vous inquiétez pas, ma souplesse légendaire est toujours au rendez-vous 🧹

#training #yoga #running #adidasrunnersBastille
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#adidas #heretocreate #adidasrunning  #running #motivation #training #nopainnogain #run #instarunners #runners #determination #runtoinspire #ParisRoadRunners #track #training #nopainnogain #instarunners #trainhard #traindirty #neverstoprunning #fitness  #marathon #fitness #workout #nopainnogain

Le plus dur c'est de trouver des moyens pour aider le corps à se relâcher. En ce moment j'essaie de trouver plus de temps pour faire du yoga 🧘‍♂️ Ne vous inquiétez pas, ma souplesse légendaire est toujours au rendez-vous 🧹 #training #yoga #running #adidasrunnersBastille #adidasrunnersparis #adidasrunners . . . #adidas #heretocreate #adidasrunning #running #motivation #training #nopainnogain #run #instarunners #runners #determination #runtoinspire #ParisRoadRunners #track #training #nopainnogain #instarunners #trainhard #traindirty #neverstoprunning #fitness #marathon #fitness #workout #nopainnogain - 2 days ago

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🦀 Quand tu fais semblant de courir juste pour avoir une belle photo... Un peu comme les blogueuses
#jaicouru10metres #chaussuresmouillees
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#courir #courseapied  #prepamarathon #marathon #marathontraining #ultramarathon #ultratraining #parisroadrunners #runningheroes #happyrunningcrew #instarunfrance #runningfrance #runningaddict #runaddict #worldrunners  #nevernotrunning  #borntorun #maxirace #prepamaxirace #timetoplay #runstoppable #asicsrunning #asicsfrontrunner #stravarun

🦀 Quand tu fais semblant de courir juste pour avoir une belle photo... Un peu comme les blogueuses #jaicouru10metres #chaussuresmouillees . . . . . #courir #courseapied   #prepamarathon #marathon #marathontraining #ultramarathon #ultratraining #parisroadrunners #runningheroes #happyrunningcrew #instarunfrance #runningfrance #runningaddict #runaddict #worldrunners   #nevernotrunning   #borntorun #maxirace #prepamaxirace #timetoplay #runstoppable #asicsrunning #asicsfrontrunner #stravarun - 2 days ago

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LET'S DO THIS!! 🇫🇷 --first you run 'half' of Paris (March,10) then you run the other half (April,14)😉😉
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BE THERE OR BE SQUARE!!
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#marathonparis
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. LET'S DO THIS!! --first you run 'half' of Paris (March,10) then you run the other half (April,14) . BE THERE OR BE SQUARE!! . #instarunfrance #parismarathon #marathonparis #marathonparis2019 #marathondeparis2019 #парижскиймарафон #parismarathon2019 #maratondeparis2019 #roadtoparis #marathontrip #runningforthosewhocant #parisroadrunners #werunparis #26mi #instamarathoner #marathonersofinstagram #running_feature #marathonrunners_com #running_go #runproud #mileschangeyou #laufenmachtsüchtig #laufen #laufliebe #marathonrunners_com #runproud #runstrong - 2 days ago

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Séance de fractionné 💥 ✔️J-25 avant le Marathon 😏
#roadtomarathon #prepamarathon #runparis #InstaRunners #takechargeparis #runaddict #parisroadrunners  #asicsfrontrunner #instarunners #instarun  #instarunner  #runaddict  #courseapieds  #instarun #runnersofinstagram  #stravarun #nikerunning #adidasrunning #marathon #runningworld #happyrunner
#mybeautifulparis  #cityoflights #cityoflove #iloveparis #parisjetaime  #thisisparis  #parisphoto #loves_paris #ig_paris

Séance de fractionné ️J-25 avant le Marathon #roadtomarathon #prepamarathon #runparis #InstaRunners #takechargeparis #runaddict #parisroadrunners #asicsfrontrunner #instarunners #instarun #instarunner #runaddict #courseapieds #instarun #runnersofinstagram #stravarun #nikerunning #adidasrunning #marathon #runningworld #happyrunner #mybeautifulparis #cityoflights #cityoflove #iloveparis #parisjetaime #thisisparis #parisphoto #loves_paris #ig_paris - 2 days ago

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Ce soir c’était @secretraceseries avec ELIMINATOR, un bon fractionné sur piste à élimination !! Le principe : 4 tours d’échauffement en groupe, puis au 5ème tour c’est parti et à la fin 2 éliminés !! Avant de repartir pour un tour de recup en se regroupant et de repartir pour un nouveau tour d’accélération et les 2 derniers éliminés. Jusqu’à ce qu’il n’en reste plus que 5 pour finir sur la finale. 
Un bon programme pour ce soir, avec un bon rythme à suivre !! Fallait pas avoir peur de lâcher les chevaux !!

Ce soir c’était @secretraceseries avec ELIMINATOR, un bon fractionné sur piste à élimination !! Le principe : 4 tours d’échauffement en groupe, puis au 5ème tour c’est parti et à la fin 2 éliminés !! Avant de repartir pour un tour de recup en se regroupant et de repartir pour un nouveau tour d’accélération et les 2 derniers éliminés. Jusqu’à ce qu’il n’en reste plus que 5 pour finir sur la finale. Un bon programme pour ce soir, avec un bon rythme à suivre !! Fallait pas avoir peur de lâcher les chevaux !! - 2 days ago

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[MARATHON TRAINING 🔛]
#marathonrotterdam2019 J-1️⃣7️⃣
.
✅Au programme ce soir:
➡️20’ warm up
➡️5000 en 26’13
➡️5000 en 26’16
➡️20’ retour à la maison .
‼️ ELLE EST FAITE!🤩‼️
.
La dernière grosse séance sur piste du plan d’entraînement ! Et elle a été bien faite 🙈! Les jambes ont bien répondues malgré le semi dimanche dernier, et les cours de boxe, cardio et renfo, des dernières 24h 🙄🤫 ---------------------------------------------------- #trackandfield #runningaddict  #igrunners #instarunners  #womenrunning #runnerscommunity #runnersworld #nikerunning #instarun #training #run4adventure #igparis #runhappy #fitfam #runfam #courseapied #trailrunning #food #runningheroes #instarunfrance #Trail #osezcourir 
#instarunfrance #trailrunning #halfmarathontraining #marathontraining #10ktraining #happyrunningcrew #parisroadrunners #prepamarathon

[MARATHON TRAINING ] #marathonrotterdam2019 J-1️⃣7️⃣ . Au programme ce soir: ️20’ warm up ️5000 en 26’13 ️5000 en 26’16 ️20’ retour à la maison . ️ ELLE EST FAITE!🤩️ . La dernière grosse séance sur piste du plan d’entraînement ! Et elle a été bien faite ! Les jambes ont bien répondues malgré le semi dimanche dernier, et les cours de boxe, cardio et renfo, des dernières 24h 🙄🤫 ---------------------------------------------------- #trackandfield #runningaddict #igrunners #instarunners #womenrunning #runnerscommunity #runnersworld #nikerunning #instarun #training #run4adventure #igparis #runhappy #fitfam #runfam #courseapied #trailrunning #food #runningheroes #instarunfrance #Trail #osezcourir #instarunfrance #trailrunning #halfmarathontraining #marathontraining #10ktraining #happyrunningcrew #parisroadrunners #prepamarathon - 3 days ago

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Eyes wide open don’t lose focus 👀 J-24

Eyes wide open don’t lose focus J-24 - 3 days ago

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[Semaine 6 - Prépa #MDP2019] Aujourd'hui c'est training avec toute la team #GoreWear et quelques amis supplémentaires 🎉 @yoannstuck aux commandes pour une séance au Parc Monceau 🌳 Parfait pour ce premier jour de printemps 🌼 Le Marathon arrive à grand pas... Il faut rester focus sur ces objectifs ! On reste motivés 👌🏻Bonne soirée.
.
✅[Plan d'entrainement du jour] Footing de 20' et 5' de PPG et accélération... Cœur de la séance : 10x 30’’ à bloc 30’’ cool sur l’aller, 1’ jusqu’au point de départ au retour puis retour au calme footing by @yoannstuck
.
👕 Partial GoreTex R7 @gorewear
👟 Ravenna 10 @brooksrunningfr et la Rockies @lachaussettedefrance
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#AlwaysEvolve #GORETEX #SHAKEDRY #TeamGORE #GoreRunning #prepamarathon #marathon #Brooks #BrooksRunning #RunHappy #RunHappyTeam #LaChausetteDeFrance #ParisMarathon #MarathondeParis #running #courseapied #run #trail #sportmotivation #runningmotivation #traininghard #takechargeparis #ParisRoadRunners #runningheroes #iamwoodstuck #agenceepic @agenceepic @laetitia_fourcade @ronaldguintrange_bfmtv
@lorena_rdi @fredpicch

[Semaine 6 - Prépa #MDP2019 ] Aujourd'hui c'est training avec toute la team #GoreWear et quelques amis supplémentaires @yoannstuck aux commandes pour une séance au Parc Monceau 🌳 Parfait pour ce premier jour de printemps Le Marathon arrive à grand pas... Il faut rester focus sur ces objectifs ! On reste motivés 🏻Bonne soirée. . [Plan d'entrainement du jour] Footing de 20' et 5' de PPG et accélération... Cœur de la séance : 10x 30’’ à bloc 30’’ cool sur l’aller, 1’ jusqu’au point de départ au retour puis retour au calme footing by @yoannstuck . Partial GoreTex R7 @gorewear Ravenna 10 @brooksrunningfr et la Rockies @lachaussettedefrance . #AlwaysEvolve #GORETEX #SHAKEDRY #TeamGORE #GoreRunning #prepamarathon #marathon #Brooks #BrooksRunning #RunHappy #RunHappyTeam #LaChausetteDeFrance #ParisMarathon #MarathondeParis #running #courseapied #run #trail #sportmotivation #runningmotivation #traininghard #takechargeparis #ParisRoadRunners #runningheroes #iamwoodstuck #agenceepic @agenceepic @laetitia_fourcade @ronaldguintrange_bfmtv @lorena_rdi @fredpicch - 3 days ago

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Reprise en douceur après #ecotrailparis (et sans mon cardio, resté dans les bois)
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#breaking4 #run #running #instarun #instarunner #instarunfrance #marathon #nikeplus #nikerunning #footing #courir #loverun #runtoinspire #happyrunner #runhappy #runnersworld #worlderunners #igrunners #runnerscommunity #runnersofinstagram #runners #runner #parisroadrunners #inrunwetrust

Reprise en douceur après #ecotrailparis (et sans mon cardio, resté dans les bois) . . . #breaking4 #run #running #instarun #instarunner #instarunfrance #marathon #nikeplus #nikerunning #footing #courir #loverun #runtoinspire #happyrunner #runhappy #runnersworld #worlderunners #igrunners #runnerscommunity #runnersofinstagram #runners #runner #parisroadrunners #inrunwetrust - 3 days ago

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🏅🏟[CONCOURS] Gagne ton dossard pour La Grande Course du Grand Paris le 31 Mars 2019 !🏅🏟
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Envie de finir votre premier 10k ? Decathlon Stade de France vous propose de vous accompagner pour réaliser votre objectif! 🎯🏁
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🌞 C'est le  P R I N T E M P S ! 🍃
2x 2.6km ce matin allure marathon, BOSTON en ligne de mire... 🎯
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🌞 C'est le P R I N T E M P S ! 2x 2.6km ce matin allure marathon, BOSTON en ligne de mire... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #fractionné en #kipRACE #KalenjibyDecathlon #marathoners #kalenjirunner #takechargeBoston #decathlonroadrunning #runnersglobe #worldrunner #kalenjirunning #parisroadrunners #roadrunning #runnersrunningmagazine #kalenjirunners #kalenjiteam #kalenjiRUN #runningaddict #sportinfluencer #fitfrenchie #werunparis #runninglifestyle #runnerlicious #roadtoBoston #athletique #roadrunners #runstoppable #fractionnés #prepamarathon #42ktraining #roadtoBoston2019 - 3 days ago

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Déjà 1 semaine que j'ai retiré le dossard pour l'Écotrail 🏃🍀💨 Est-ce que vous aussi ça vous le fait ce coup de blues après une course ?

On s'entraîne pendant des semaines et puis le jour de la course arrive et hop voilà c'est déjà fini 😅

On m'a beaucoup demandé mon classement sur cette course... Je vais vous le donner mais j'ai fait cette course avant tout pour m'éclater et profiter un max car c'était la première fois que j'allais courir une telle distance 🌟

30 kms avec 500 m de D + en 2h34'33
2/6 ES féminine
13 Féminine général 
277/3500 classement général

#ecotrailparis#ecotrail#sportaucarre#dubndiducrew#happyrunningcrew#balancetonrun#moveyour🍑#createyourmove✨#imoveme#runstoppable#asics#asicsfrontrunner#waaultra#whatanadventure#frequencerunning#runningheroes#parisroadrunners#trail#paris#running#polar#strava

Déjà 1 semaine que j'ai retiré le dossard pour l'Écotrail Est-ce que vous aussi ça vous le fait ce coup de blues après une course ? On s'entraîne pendant des semaines et puis le jour de la course arrive et hop voilà c'est déjà fini On m'a beaucoup demandé mon classement sur cette course... Je vais vous le donner mais j'ai fait cette course avant tout pour m'éclater et profiter un max car c'était la première fois que j'allais courir une telle distance 30 kms avec 500 m de D + en 2h34'33 2/6 ES féminine 13 Féminine général 277/3500 classement général #ecotrailparis #ecotrail #sportaucarre #dubndiducrew #happyrunningcrew #balancetonrun #moveyour #createyourmove #imoveme #runstoppable #asics #asicsfrontrunner #waaultra #whatanadventure #frequencerunning #runningheroes #parisroadrunners #trail #paris #running #polar #strava - 3 days ago

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🏃🏻‍♀️
➡️Fractionné: 2 séries de 12*30*30, (3.42/4.06) levée depuis 4h, sans sieste et sur la digestion. Tout va bien, allez ciao ! 🤪🏃🏻‍♀️ .
#running  #runner #runningmom #runninggirl #RunningAddict #womensrunningcommunity #instarunfrance #instarunner #worlderunners #runnerscommunity #sportaddict #thespartiatessquad #asicsfrontrunnerfrance #courseapied #toutesenbasket #igrunneuses #trailentreelles  #asicsfrontrunnerfrance #instarunfrance #airfrancerunning  #dubndiducrew #fitgirl #suunto9 #instapic #mdp2019 #parismarathongirls #nevergiveup #runtheworld #runstoppable #prepamarathon #parisroadrunners

🏻‍♀️ ️Fractionné: 2 séries de 12*30*30, (3.42/4.06) levée depuis 4h, sans sieste et sur la digestion. Tout va bien, allez ciao ! 🤪🏻‍♀️ . #running #runner #runningmom #runninggirl #RunningAddict #womensrunningcommunity #instarunfrance #instarunner #worlderunners #runnerscommunity #sportaddict #thespartiatessquad #asicsfrontrunnerfrance #courseapied #toutesenbasket #igrunneuses #trailentreelles #asicsfrontrunnerfrance #instarunfrance #airfrancerunning #dubndiducrew #fitgirl #suunto9 #instapic #mdp2019 #parismarathongirls #nevergiveup #runtheworld #runstoppable #prepamarathon #parisroadrunners - 3 days ago

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[LANCEMENT BV SPORT BOOSTER ELITE EVO2]
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Du nouveau chez @bvsport avec le modèle Booster Élite Evo 2 : Ce nouveau manchon d’effort est conçu à partir de plusieurs types de mailles à rigidité variable. Porté régulièrement, le BOOSTER Elite Evo2 repousse le phénomène de jambes lourdes, recule le seuil de fatigue, diminue les courbatures, réduit considérablement le risque de blessure et lésions musculaires et prépare dès l’effort à la récupération.
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Voilà pour le pitch ! Et comme en plus la marque française a organisé une soirée ainsi qu’un run pour réaliser un premier test du modèle, on a tout pour vous en dire plus prochainement !
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#BVSport
#BoostYourPerformances
#RunningTest
#TestInProgress
#ParisRoadRunners
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[LANCEMENT BV SPORT BOOSTER ELITE EVO2] Du nouveau chez @bvsport avec le modèle Booster Élite Evo 2 : Ce nouveau manchon d’effort est conçu à partir de plusieurs types de mailles à rigidité variable. Porté régulièrement, le BOOSTER Elite Evo2 repousse le phénomène de jambes lourdes, recule le seuil de fatigue, diminue les courbatures, réduit considérablement le risque de blessure et lésions musculaires et prépare dès l’effort à la récupération. Voilà pour le pitch ! Et comme en plus la marque française a organisé une soirée ainsi qu’un run pour réaliser un premier test du modèle, on a tout pour vous en dire plus prochainement ! #BVSport #BoostYourPerformances #RunningTest #TestInProgress #ParisRoadRunners - 3 days ago

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Séance de 10x 1’05 à 3’07/km et 45 " de recup 😰😜😜 #swinbikerun #triathlon #triathlete #triathletes #nrc #nikerunning #nikerun #nikeplus #10k #running #runner #runners #ParisRoadRunners #instarunfrance #instarun #instarunners #instarunner #paris #instarunning #strava #instagram #asicsfrontrunner #morningrun #instagramers #instagrammers #instagramer #instagrammer #instagood #sport #sportlife

Séance de 10x 1’05 à 3’07/km et 45 " de recup #swinbikerun #triathlon #triathlete #triathletes #nrc #nikerunning #nikerun #nikeplus #10k #running #runner #runners #ParisRoadRunners #instarunfrance #instarun #instarunners #instarunner #paris #instarunning #strava #instagram #asicsfrontrunner #morningrun #instagramers #instagrammers #instagramer #instagrammer #instagood #sport #sportlife - 3 days ago

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Lever de soleil sur le Fitz Roy en Patagonie Argentine 😍😍 Le départ est presque confirmé pour la date du 16 au 30 Novembre ! 🤩
Rejoignez l'aventure sur l'une des terres les plus australes du monde !

Au programme : - 3 Jours de trek autour du Fitz Roy dont 2 lever de soleil sur le Cerro Torre et Mont Fitz Roy 🌄🏕 - 1 trek sur glacier ❄️🚶‍♂️ - Une sortie Kayak de Mer pour approcher un glacier au plus prêt 🚣‍♂️ - 4jours de trek de Torres del Paine, l'un des plus beaux trek d'Amérique du Sud 🏞🏔⛺️ - L'ascension du mont Guanaco à Ushuaïa, la plus belle vue sur les Terres de Feu. 🔝🗻 Groupe de 4 à 7 personnes max, accompagné par Matthieu, organisateur du voyage !

L'itinéraire complet et la vidéo (lien en bio) :
www.bucketlist-aventure.com/patagonie

Demandez-nous l'itinéraire complet en PDF 😉

Inscription par mail : Contact@bucketlist-aventure.com (voir bio) .
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#patagonie #goyav #trekking #hiking #balade #randonnée #montagne #runparis #voyage #instavoyage #tourisme #paysage #Aventure #courseapied #courseapied #parisroadrunners #rando #voyageur #trail #crossfitfrance #runningfrance #frenchtraveler #blogvoyage #sportaddict #voyageursdumonde #rando #instavoyage #instarunfrance #frenchrunner #voyageur

Lever de soleil sur le Fitz Roy en Patagonie Argentine  Le départ est presque confirmé pour la date du 16 au 30 Novembre ! 🤩 Rejoignez l'aventure sur l'une des terres les plus australes du monde ! Au programme : - 3 Jours de trek autour du Fitz Roy dont 2 lever de soleil sur le Cerro Torre et Mont Fitz Roy 🏕 - 1 trek sur glacier ‍♂️ - Une sortie Kayak de Mer pour approcher un glacier au plus prêt 🚣‍♂️ - 4jours de trek de Torres del Paine, l'un des plus beaux trek d'Amérique du Sud 🏞🏔️ - L'ascension du mont Guanaco à Ushuaïa, la plus belle vue sur les Terres de Feu. Groupe de 4 à 7 personnes max, accompagné par Matthieu, organisateur du voyage ! L'itinéraire complet et la vidéo (lien en bio) : www.bucketlist-aventure.com/patagonie Demandez-nous l'itinéraire complet en PDF Inscription par mail : Contact@bucketlist -aventure.com (voir bio) . . . . . . #patagonie #goyav #trekking #hiking #balade #randonnée #montagne #runparis #voyage #instavoyage #tourisme #paysage #Aventure #courseapied #courseapied #parisroadrunners #rando #voyageur #trail #crossfitfrance #runningfrance #frenchtraveler #blogvoyage #sportaddict #voyageursdumonde #rando #instavoyage #instarunfrance #frenchrunner #voyageur - 3 days ago

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Du nouveau chez @bvsport avec le modèle Booster Élite Evo 2 : Ce nouveau manchon d’effort est conçu à partir de plusieurs types de mailles à rigidité variable. Porté régulièrement, le BOOSTER Elite Evo2 repousse le phénomène de jambes lourdes, recule le seuil de fatigue, diminue les courbatures, réduit considérablement le risque de blessure et lésions musculaires et prépare dès l’effort à la récupération.
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Voilà pour le pitch ! Et comme en plus la marque française a organisé une soirée ainsi qu’un run pour réaliser un premier test du modèle, on a tout pour vous en dire plus prochainement !
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#BVSport
#RunningTest
#TestInProgress
#ParisRoadRunners
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[LANCEMENT BV SPORT BOOSTER ELITE EVO2] Du nouveau chez @bvsport avec le modèle Booster Élite Evo 2 : Ce nouveau manchon d’effort est conçu à partir de plusieurs types de mailles à rigidité variable. Porté régulièrement, le BOOSTER Elite Evo2 repousse le phénomène de jambes lourdes, recule le seuil de fatigue, diminue les courbatures, réduit considérablement le risque de blessure et lésions musculaires et prépare dès l’effort à la récupération. Voilà pour le pitch ! Et comme en plus la marque française a organisé une soirée ainsi qu’un run pour réaliser un premier test du modèle, on a tout pour vous en dire plus prochainement ! #BVSport #RunningTest #TestInProgress #ParisRoadRunners - 3 days ago

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Du nouveau chez @bvsport avec le modèle Booster Élite Evo 2 : Ce nouveau manchon d’effort est conçu à partir de plusieurs types de mailles à rigidité variable. Porté régulièrement, le BOOSTER Elite Evo2 repousse le phénomène de jambes lourdes, recule le seuil de fatigue, diminue les courbatures, réduit considérablement le risque de blessure et lésions musculaires et prépare dès l’effort à la récupération.
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Voilà pour le pitch ! Et comme en plus la marque française a organisé une soirée ainsi qu’un run pour réaliser un premier test et en a profité pour refaire le portrait de @fin_aly_running, on a tout pour vous en dire plus prochainement !
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#BVSport
#RunningTest
#TestInProgress
#ParisRoadRunners
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[LANCEMENT BV SPORT BOOSTER ELITE EVO2] Du nouveau chez @bvsport avec le modèle Booster Élite Evo 2 : Ce nouveau manchon d’effort est conçu à partir de plusieurs types de mailles à rigidité variable. Porté régulièrement, le BOOSTER Elite Evo2 repousse le phénomène de jambes lourdes, recule le seuil de fatigue, diminue les courbatures, réduit considérablement le risque de blessure et lésions musculaires et prépare dès l’effort à la récupération. Voilà pour le pitch ! Et comme en plus la marque française a organisé une soirée ainsi qu’un run pour réaliser un premier test et en a profité pour refaire le portrait de @fin_aly_running , on a tout pour vous en dire plus prochainement ! #BVSport #RunningTest #TestInProgress #ParisRoadRunners - 3 days ago

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Making last speed track session before sunday 10km race, hard work is done during last 3 months 🥵 now it's time to have fun during the competition 👌👌
Une dernière séance de vitesse avant le 10km de dimanche, le travail est déjà fait pendant 3 mois 🥵 maintenant il est temps de se faire plaisir pendant la compétition 👌👌
📸 coach @djamel_mastouri
#challengeyourself #dreambig
#thankGod #triathlete #triathletelife #triathlon #Motivated #athletelife #stadedevanves #motivation #newday #runing #lifestyle #runners #loverunning #runplanet #trackandfield #instarunners #paris #yesadidas #extremerunnerslife #ASICSFrontRunner #adidasrunnersparis #spikes #healthlylifestyle #fitness #training #parisroadrunners #runplanet

Making last speed track session before sunday 10km race, hard work is done during last 3 months 🥵 now it's time to have fun during the competition Une dernière séance de vitesse avant le 10km de dimanche, le travail est déjà fait pendant 3 mois 🥵 maintenant il est temps de se faire plaisir pendant la compétition 📸 coach @djamel_mastouri #challengeyourself #dreambig #thankGod #triathlete #triathletelife #triathlon #Motivated #athletelife #stadedevanves #motivation #newday #runing #lifestyle #runners #loverunning #runplanet #trackandfield #instarunners #paris #yesadidas #extremerunnerslife #ASICSFrontRunner #adidasrunnersparis #spikes #healthlylifestyle #fitness #training #parisroadrunners #runplanet - 3 days ago

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S9/s2 - Frac court remplacé par .... du n’importe quoi 🤷🏻‍♀️
Alors à la base c’était 3 x 10mn de 30/30 .... les courbatures de l’espace que j’ai de ma séance jambes d’hier + le fait que je foire systématiquement tous mes fracs courts ont fini de me convaincre de permuter avec ma séance d’endurance de vendredi 😜 repousser pour mieux fractionner 😅
Et puis au final j’ai quand même passé 5 x 1000 à allures soutenues sans pression. 
Une fois que j’ai vu les temps je me demande quand même comment je peux avoir les mêmes temps sur des 1000 que je passe plutôt sans trop de mal malgré les courbatures et sur des  300 il y a une semaine que je termine limite en vomissant et en PLS 🤔 .... le mystère reste entier 
Sinon je cours en tenue de Printemps et je valide avec cette sortie le challenge de Printemps niveau 5 @amelie_run @mael.run

Challenge du Printemps : 182/180km
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#runstoppable #runner #running #marathonienne #courseapied #happy  #instarunning #selfie #runnersworld #instafitness #healthylife #sportaddict #girlspower #squadrunner #marathon #prepa #photooftheday #triathlon #powerrunners #trail #triathlete #yogagirl #garmin #fiersdecourir #enbasketsx #fdcfast #ParisRoadRunners

S9/s2 - Frac court remplacé par .... du n’importe quoi 🤷🏻‍♀️ Alors à la base c’était 3 x 10mn de 30/30 .... les courbatures de l’espace que j’ai de ma séance jambes d’hier + le fait que je foire systématiquement tous mes fracs courts ont fini de me convaincre de permuter avec ma séance d’endurance de vendredi repousser pour mieux fractionner Et puis au final j’ai quand même passé 5 x 1000 à allures soutenues sans pression. Une fois que j’ai vu les temps je me demande quand même comment je peux avoir les mêmes temps sur des 1000 que je passe plutôt sans trop de mal malgré les courbatures et sur des 300 il y a une semaine que je termine limite en vomissant et en PLS 🤔 .... le mystère reste entier Sinon je cours en tenue de Printemps et je valide avec cette sortie le challenge de Printemps niveau 5 @amelie_run @mael.run Challenge du Printemps : 182/180km #runstoppable #runner #running #marathonienne #courseapied #happy #instarunning #selfie #runnersworld #instafitness #healthylife #sportaddict #girlspower #squadrunner #marathon #prepa #photooftheday #triathlon #powerrunners #trail #triathlete #yogagirl #garmin #fiersdecourir #enbasketsx #fdcfast #ParisRoadRunners - 3 days ago

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➡️ Il est où le plaisir ?? Il est là !!! 🤩🤩🤩
~
La photo comme toutes les autres d'ailleurs reflète bien le plaisir que j'ai pu avoir sur cette course. D'ailleurs, si je pouvais, j'y retournerais 😂.
~
A J+3, je me sens plutôt bien 😊. Certes, un peu fatiguée mais plus de courbatures et après une séance ostéo, tout est ok 👍.
Je m'octroie volontairement une pause running de 10jours histoire de repartir en pleine forme 🤩, à voir si je vais tenir 😜.
En attendant, je reste sur mon nuage 🥰
~
20.03.2019
------------------------------------------------------ #instarunfrance #running #runaddict #runningmum #runtherapy  #neverstoprunning #togethermotivated #run #togetherstronger #courir #ecotrailparis #dubndiducrew #courir #courseapied #run #squadrunner #TousCap #trailentreelles #trail #traililedefrance #parisroadrunners #i❤trail
#finisher #partagetontrail

️ Il est où le plaisir ?? Il est là !!! 🤩🤩🤩 ~ La photo comme toutes les autres d'ailleurs reflète bien le plaisir que j'ai pu avoir sur cette course. D'ailleurs, si je pouvais, j'y retournerais . ~ A J+3, je me sens plutôt bien . Certes, un peu fatiguée mais plus de courbatures et après une séance ostéo, tout est ok . Je m'octroie volontairement une pause running de 10jours histoire de repartir en pleine forme 🤩, à voir si je vais tenir . En attendant, je reste sur mon nuage 🥰 ~ 20.03.2019 ------------------------------------------------------ #instarunfrance #running #runaddict #runningmum #runtherapy #neverstoprunning #togethermotivated #run #togetherstronger #courir #ecotrailparis #dubndiducrew #courir #courseapied #run #squadrunner #TousCap #trailentreelles #trail #traililedefrance #parisroadrunners #i trail #finisher #partagetontrail - 4 days ago

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[MARATHON TRAINING 🔛] #marathonrotterdam2019 J-1️⃣8️⃣
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🌸FAIRE HONNEUR AU PRINTEMPS🌸
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C’est toute vêtue de rose que j’ai fais mon petit footing du midi, accompagnée de ma collègue @aurore100 😊! Puisqu’elle est plus trail que route, elle ne m’a pas épargné quelques montées d’escaliers 😰
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Un blablarun de 6,5km 🤘🏼
---------------------------------------------------- #trackandfield #runningaddict  #igrunners #instarunners  #womenrunning #runnerscommunity #runnersworld #nikerunning #instarun #training #run4adventure #igparis #runhappy #fitfam #runfam #courseapied #trailrunning #food #runningheroes #instarunfrance #Trail #osezcourir 
#instarunfrance #trailrunning #halfmarathontraining #marathontraining #10ktraining #happyrunningcrew #parisroadrunners #prepamarathon

[MARATHON TRAINING ] #marathonrotterdam2019 J-1️⃣8️⃣ . FAIRE HONNEUR AU PRINTEMPS . C’est toute vêtue de rose que j’ai fais mon petit footing du midi, accompagnée de ma collègue @aurore100 ! Puisqu’elle est plus trail que route, elle ne m’a pas épargné quelques montées d’escaliers . Un blablarun de 6,5km 🤘🏼 ---------------------------------------------------- #trackandfield #runningaddict #igrunners #instarunners #womenrunning #runnerscommunity #runnersworld #nikerunning #instarun #training #run4adventure #igparis #runhappy #fitfam #runfam #courseapied #trailrunning #food #runningheroes #instarunfrance #Trail #osezcourir #instarunfrance #trailrunning #halfmarathontraining #marathontraining #10ktraining #happyrunningcrew #parisroadrunners #prepamarathon - 4 days ago

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Gauche 🤔 ou Droite 🤔 ? 
Qu'importe, car chaque chemin vous amènera au @leborromee pour un run de folie ce mercredi soir.
Alors Viens 😉.
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#adidasrunnersbirhakeim 
#running #adidasrunnersparis #runners #race #everymomentcounts
#halfmarathon
#adidasrunners
#raceday
#workout  #trailrunning #fitness #marathontraining  #sportmotivation #nightout
#healthy
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#run #morningrun
#instarunfrance
#healthylifestyle
#parisroadrunners 
#neverstoprunning 
#instarun #teamshape
#motivation

Gauche 🤔 ou Droite 🤔 ? Qu'importe, car chaque chemin vous amènera au @leborromee pour un run de folie ce mercredi soir. Alors Viens . ________________________________________ #adidasrunnersbirhakeim #running #adidasrunnersparis #runners #race #everymomentcounts #halfmarathon #adidasrunners #raceday #workout #trailrunning #fitness #marathontraining #sportmotivation #nightout #healthy #triathlontraining #instarunners #runaddict #fit #runway #run #morningrun #instarunfrance #healthylifestyle #parisroadrunners #neverstoprunning #instarun #teamshape #motivation - 4 days ago

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#medalobsessed 😍
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#parisroadrunners#werunparis
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. #medalobsessed #medalobsession #medalicious #instarunfrance #roadtoparis #marathontrip #runningforthosewhocant #parisroadrunners #werunparis #semiparis #halfmarathon #finisher #semimarathon #harmoniemutuellesemideparis #парижскийполумарафон #semideparis2019 #parishalf #marathondeparis2019 #26mi #instamarathoner #marathonersofinstagram #running_feature #marathonrunners_com #running_go #runproud #mileschangeyou #laufenmachtsüchtig #laufen #laufliebe #marathonrunners_com #runproud #runstrong - 4 days ago

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💪🏻 Quand ta nouvelle passion c'est le renforcement musculaire et surtout la chaise #plusbesoindechaise #breizhmabro
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#ymrtrackclub #OnRunning #nike #nikerunning #cieleathletics #courir #courseapied  #prepamarathon #semimarathon #marathon #ultramarathon #parisroadrunners #frenchrunner #instarunfrance #runningfrance #runningaddict #runaddict #worldrunners  #nevernotrunning  #borntorun #maxirace #prepamaxirace #runstoppable #stravarun #asicsfrontrunner
#asicsfrontrunnerfrance

🏻 Quand ta nouvelle passion c'est le renforcement musculaire et surtout la chaise #plusbesoindechaise #breizhmabro . . . . . #ymrtrackclub #OnRunning #nike #nikerunning #cieleathletics #courir #courseapied #prepamarathon #semimarathon #marathon #ultramarathon #parisroadrunners #frenchrunner #instarunfrance #runningfrance #runningaddict #runaddict #worldrunners #nevernotrunning #borntorun #maxirace #prepamaxirace #runstoppable #stravarun #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnerfrance - 4 days ago

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Warm training 🌞: 10kilometres sous le chaud soleil nigérian. 
Des tours de parc sous 36°, mais comment ne pas être motivé quand ton "fan club" t'encourage à chaque tour 💞

#trail #newbalance #instarun #runhappy #frenchfuel #runaddict #squadrunner #runforfun #runnersworld #instarunners #instarun #whyirunbatignolles #igrunners #whyirunparis #garmin #raidlight #parisroadrunners #running #training  #strava  #abuja #nikerunning #run #runner #nigeria #abuja #ultratrail #ultrarunning #wondertrail #ASICSFrontRunner #waaultra #teamraidlight

Warm training 🌞: 10kilometres sous le chaud soleil nigérian. Des tours de parc sous 36°, mais comment ne pas être motivé quand ton "fan club" t'encourage à chaque tour #trail #newbalance #instarun #runhappy #frenchfuel #runaddict #squadrunner #runforfun #runnersworld #instarunners #instarun #whyirunbatignolles #igrunners #whyirunparis #garmin #raidlight #parisroadrunners #running #training #strava #abuja #nikerunning #run #runner #nigeria #abuja #ultratrail #ultrarunning #wondertrail #ASICSFrontRunner #waaultra #teamraidlight - 4 days ago

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🏃🏼‍♀️Fiers de Courir 🏃🏼‍♀️ .
Voici venu le temps du bilan du challenge du mois de Mars ✌🏻
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D’abord partie sur le niveau 90km, je me suis vite aperçu qu’en prépa de l’EcoTrail je ferai plus 😅 du coup j’ai décidé de passer au niveau 120km 🤘🏻
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Et me voilà finissant à 126,8km 💪🏻 avec la tenue printanière validée sur le Semi-marathon de Caussade il y a quelques semaines!! 😊
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Merci beaucoup à @amelie_run et @mael.run de nous faire nous dépasser et surtout nous amuser tous les mois 😁 Hâte de connaître le nouveau défi 😋
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#fiersdecourir #fdcfast
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#run #running #runaddict #runningaddict #moveyour🍑 #dubndiducrew #createyourmove✨ #activre #teamactivre #souslagodasse #ar_odeon #adidasrunners #adidasrunnersparis #adidasrunnersodeon #arodeon #odeon #parisroadrunners

🏼‍♀️Fiers de Courir 🏼‍♀️ . Voici venu le temps du bilan du challenge du mois de Mars 🏻 . D’abord partie sur le niveau 90km, je me suis vite aperçu qu’en prépa de l’EcoTrail je ferai plus du coup j’ai décidé de passer au niveau 120km 🤘🏻 . Et me voilà finissant à 126,8km 🏻 avec la tenue printanière validée sur le Semi-marathon de Caussade il y a quelques semaines!! . Merci beaucoup à @amelie_run et @mael.run de nous faire nous dépasser et surtout nous amuser tous les mois Hâte de connaître le nouveau défi . #fiersdecourir #fdcfast . #run #running #runaddict #runningaddict #moveyour #dubndiducrew #createyourmove #activre #teamactivre #souslagodasse #ar_odeon #adidasrunners #adidasrunnersparis #adidasrunnersodeon #arodeon #odeon #parisroadrunners - 4 days ago

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Séance PPDS ⏱ 
Aujourd'hui j'ai retenté un fractionné... et pour le coup, ça pique les jambes ! 😬
Au programme, une séance pour travailler sur une plage spécifique. En l’occurrence le but est de viser une allure cible (4:15/km) en alternant les SL1 (4:15), SL2 (3:55) et EF (4:45) 📈
...
10:00 d'échauffement +
+ 4 x (
3:00 SL1
3:00 SL2
3:00 SL1
3:00 EF
)
+ 10:00 retour au calme
...
Pour info SL = Seuil Lactique, c'est le moment où le lactate commence à s'accumuler dans le sang 🚨 Pour résumer, l'allure à laquelle un coureur commence à se fatiguer "vraiment" et sortir de sa zone de confort 😉
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#parisroadrunners #asicsfrontrunnerfrance #semimarathon #instarunfrance #courseapied #courir #runaddict #stravarun #instarunners #instarunning #runningparis #runparis #pariscourse #runfrance #takechargeparis #paris #whyirun #parisian #paris18 #whyirunparis #marathon #igersparis #runwithparis #Strava #nikerunning #suuntorun #suuntorunning #takechargepigalle #stravarunning #runningheroes

Séance PPDS ⏱ Aujourd'hui j'ai retenté un fractionné... et pour le coup, ça pique les jambes ! 😬 Au programme, une séance pour travailler sur une plage spécifique. En l’occurrence le but est de viser une allure cible (4:15/km) en alternant les SL1 (4:15), SL2 (3:55) et EF (4:45) ... 10:00 d'échauffement + + 4 x ( 3:00 SL1 3:00 SL2 3:00 SL1 3:00 EF ) + 10:00 retour au calme ... Pour info SL = Seuil Lactique, c'est le moment où le lactate commence à s'accumuler dans le sang Pour résumer, l'allure à laquelle un coureur commence à se fatiguer "vraiment" et sortir de sa zone de confort ———— #parisroadrunners #asicsfrontrunnerfrance #semimarathon #instarunfrance #courseapied #courir #runaddict #stravarun #instarunners #instarunning #runningparis #runparis #pariscourse #runfrance #takechargeparis #paris #whyirun #parisian #paris18 #whyirunparis #marathon #igersparis #runwithparis #Strava #nikerunning #suuntorun #suuntorunning #takechargepigalle #stravarunning #runningheroes - 4 days ago

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#TrackNfield 🏟️
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Retour sur la piste aujourd'hui pour une toute petite bagarre sans sauce 🥣. Fractionné pyramidal 200-400-600-800 dans les deux sens 💫. Joli retour du soleil ☀️. Bientôt le retour de la forme 🙄 ? #StYorre #CaVaFort
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#ASICSFrontRunnerFrance #teamcompex #compexfrance #RunIt #FrenchRunner #Run #instarunfrance #Trail #FIT #ParisRoadRunners #Running #LoveRunning #instarunner #runnersworld #igrunners #runnerscommunity #instaRunners #InspiRating #Like #squadrunner #Training #Motivation #RunStoppable #Godisgreat

#TrackNfield 🏟️ ----- Retour sur la piste aujourd'hui pour une toute petite bagarre sans sauce 🥣. Fractionné pyramidal 200-400-600-800 dans les deux sens . Joli retour du soleil ️. Bientôt le retour de la forme 🙄 ? #StYorre #CaVaFort ----- #ASICSFrontRunnerFrance #teamcompex #compexfrance #RunIt #FrenchRunner #Run #instarunfrance #Trail #FIT #ParisRoadRunners #Running #LoveRunning #instarunner #runnersworld #igrunners #runnerscommunity #instaRunners #InspiRating #Like #squadrunner #Training #Motivation #RunStoppable #Godisgreat - 4 days ago

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Photo des 🐿 finishers de l’EcoTrail (du 18km au 80km) faite hier lors du run hebdo!
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@aneln @vg.runneuse_ @paultr1_run @remitesnieres @lovic65 @stephaneterry
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#run #running #runaddict #runningaddict #moveyour🍑 #dubndiducrew #createyourmove✨ #activre #teamactivre #souslagodasse #ar_odeon #adidasrunners #adidasrunnersparis #adidasrunnersodeon #arodeon #odeon #ecotrail #ecotrailparis #parisroadrunners @paris_road_runners.fr

Photo des 🐿 finishers de l’EcoTrail (du 18km au 80km) faite hier lors du run hebdo! . @aneln @vg.runneuse_ @paultr1_run @remitesnieres @lovic65 @stephaneterry . #run #running #runaddict #runningaddict #moveyour #dubndiducrew #createyourmove #activre #teamactivre #souslagodasse #ar_odeon #adidasrunners #adidasrunnersparis #adidasrunnersodeon #arodeon #odeon #ecotrail #ecotrailparis #parisroadrunners @paris_road_runners.fr - 4 days ago

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Début de la 7ième semaine.

Après un passage chez mon super ostéopathe, Matthias De Oliveira sur Enghien-les-Bains, je dis bye bye à ma douleur à la cheville qui m'embêtait depuis 3 semaines. J'aurai pas dû laisser trainer ça comme ça.

Donc superbes sensations sur mon 3x3000, bouclés chacun en 4'27/4'30.

Merci @alameen.mims pour le lieu, au top le stade de Bry sur marne !! Cette après midi, direction la boutique marathon à Bercy pour des petits conseils et l'achat d'une nouvelle paire qui sera certainement celle pour le #schneiderelectricmarathondeparis 
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Début de la 7ième semaine. Après un passage chez mon super ostéopathe, Matthias De Oliveira sur Enghien-les-Bains, je dis bye bye à ma douleur à la cheville qui m'embêtait depuis 3 semaines. J'aurai pas dû laisser trainer ça comme ça. Donc superbes sensations sur mon 3x3000, bouclés chacun en 4'27/4'30. Merci @alameen.mims pour le lieu, au top le stade de Bry sur marne !! Cette après midi, direction la boutique marathon à Bercy pour des petits conseils et l'achat d'une nouvelle paire qui sera certainement celle pour le #schneiderelectricmarathondeparis #courseapied #run #runnerslife #instarunfrance #instarun #instarunning #instarunners #runaddict #runningaddict #sportaddict #runforfun #runforlife #runwithparis #igrunners #parisroadrunners #runitfast #raceday #adidas #ultraboost - 4 days ago

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Happy Printemps !! Ça fait du bien de voir du beau temps et de courir dès le matin sous le soleil. 11km ce matin pour bien démarrer la journée.

Happy Printemps !! Ça fait du bien de voir du beau temps et de courir dès le matin sous le soleil. 11km ce matin pour bien démarrer la journée. - 4 days ago

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🏃🏼‍♀️Run décrassage avec AR Odéon - Boucle découverte🏃🏼‍♀️
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Le mardi soir c’est run hebdo, même 3 jours après l’EcoTrail 😁 Du coup au programme un petit décrassage/run de récup avec @thierry.donaldson sur la boucle dite « découverte » (4 ou 5km à allure adaptée) 👍🏻
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J’ai motivé @mlamarque à venir courir avec nous ce soir, je retrouve aussi sur cette boucle @paultr1_run et @vg.runneuse_ , nos valeureux finishers du 80km 😱 on part sur les quais, on voit vite les kms défiler...et on se retrouve finalement avec plus de 7km à la montre à la fin du run 😅🙈 pas du tout prévu au programme! Lol heureusement que le rythme était cool!! 😊
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Une petite pinte de cidre au QG pour faire passer tout ça, et finalement je me retrouve au McDo 🍔 🍟 🥤 avec @y_ntao à Alésia avant de rentrer à la maison 🤔😂 pas du tout la récup prévue mais il faut savoir se faire plaisir 🤘🏻
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126,8 / 120 km pour le challenge du mois de mars #fdcfast #fiersdecourir —> rdv dans le prochain post pour le bilan! ✌🏻
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#run #running #runaddict #runningaddict #moveyour🍑 #dubndiducrew #createyourmove✨ #activre #teamactivre #souslagodasse #ar_odeon #adidasrunners #adidasrunnersparis #adidasrunnersodeon #arodeon #odeon #parisroadrunners @paris_road_runners.fr

🏼‍♀️Run décrassage avec AR Odéon - Boucle découverte🏼‍♀️ . Le mardi soir c’est run hebdo, même 3 jours après l’EcoTrail Du coup au programme un petit décrassage/run de récup avec @thierry.donaldson sur la boucle dite « découverte » (4 ou 5km à allure adaptée) 🏻 . J’ai motivé @mlamarque à venir courir avec nous ce soir, je retrouve aussi sur cette boucle @paultr1_run et @vg.runneuse_ , nos valeureux finishers du 80km on part sur les quais, on voit vite les kms défiler...et on se retrouve finalement avec plus de 7km à la montre à la fin du run pas du tout prévu au programme! Lol heureusement que le rythme était cool!! . Une petite pinte de cidre au QG pour faire passer tout ça, et finalement je me retrouve au McDo 🥤 avec @y_ntao à Alésia avant de rentrer à la maison 🤔 pas du tout la récup prévue mais il faut savoir se faire plaisir 🤘🏻 . 126,8 / 120 km pour le challenge du mois de mars #fdcfast #fiersdecourir —> rdv dans le prochain post pour le bilan! 🏻 . #run #running #runaddict #runningaddict #moveyour #dubndiducrew #createyourmove #activre #teamactivre #souslagodasse #ar_odeon #adidasrunners #adidasrunnersparis #adidasrunnersodeon #arodeon #odeon #parisroadrunners @paris_road_runners.fr - 4 days ago

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/// Crewrunner @adidasrunners Hamburg ///
💙💙💙
@adidas_de 
@adidasrunning 📸: @johannes_riggelsen 
#adidasrunnershamburg
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#adidasrunnersde #adidasrunners #adidasrunnersodeon #runwithodeon #adidasrunnersworldwide #runnerscommunity #instarun #marathoner #marathontraining #runninggirl #heretocreate #happyrunner #createyourmove✨ #marathoner #takecharge#takechargehamburg #parisroadrunners #garmin #frenchrunners #marathongirl #crabscanrace #hamburgrunners #iloverunning #girlsruntheworld

/// Crewrunner @adidasrunners Hamburg /// @adidas_de @adidasrunning 📸: @johannes_riggelsen #adidasrunnershamburg . . . . . . . . . . . #adidasrunnersde #adidasrunners #adidasrunnersodeon #runwithodeon #adidasrunnersworldwide #runnerscommunity #instarun #marathoner #marathontraining #runninggirl #heretocreate #happyrunner #createyourmove #marathoner #takecharge #takechargehamburg #parisroadrunners #garmin #frenchrunners #marathongirl #crabscanrace #hamburgrunners #iloverunning #girlsruntheworld - 4 days ago

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[MARATHON TRAINING 🔛] #marathonrotterdam2019 J-1️⃣9️⃣
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Faire l’entraînement du mardi le midi, c’est 🤩!
Pas de méprise, j’adore aller au club, mais parfois, finir à 21h les entraînements, ça ne laisse plus beaucoup de temps pour profiter un peu de la fin de journée.
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Alors quand en plus, c’est grand soleil, je savoure encore plus!
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Ce midi c’était 1h en recup active! Tous les voyants sont aux verts!! Pas de courbatures de mon semi de dimanche, pas de jambes lourdes, le top ✨✨
---------------------------------------------------- #trackandfield #runningaddict  #igrunners #instarunners  #womenrunning #runnerscommunity #runnersworld #nikerunning #instarun #training #run4adventure #igparis #runhappy #fitfam #runfam #courseapied #trailrunning #food #runningheroes #instarunfrance #Trail #osezcourir 
#instarunfrance #trailrunning #halfmarathontraining #marathontraining #10ktraining #happyrunningcrew #parisroadrunners #prepamarathon

[MARATHON TRAINING ] #marathonrotterdam2019 J-1️⃣9️⃣ . Faire l’entraînement du mardi le midi, c’est 🤩! Pas de méprise, j’adore aller au club, mais parfois, finir à 21h les entraînements, ça ne laisse plus beaucoup de temps pour profiter un peu de la fin de journée. . Alors quand en plus, c’est grand soleil, je savoure encore plus! . Ce midi c’était 1h en recup active! Tous les voyants sont aux verts!! Pas de courbatures de mon semi de dimanche, pas de jambes lourdes, le top ---------------------------------------------------- #trackandfield #runningaddict #igrunners #instarunners #womenrunning #runnerscommunity #runnersworld #nikerunning #instarun #training #run4adventure #igparis #runhappy #fitfam #runfam #courseapied #trailrunning #food #runningheroes #instarunfrance #Trail #osezcourir #instarunfrance #trailrunning #halfmarathontraining #marathontraining #10ktraining #happyrunningcrew #parisroadrunners #prepamarathon - 5 days ago

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Coucou 👋🏾, quand le sort s’acharne 😓 rien de mieux que d’aller courir pour évacuer le trop plein 😬. Demain est un autre jour et sera meilleur 🤞🏽. #sport #dubndiducrew #activre  #teamamelie #running #run #nopainnogain #parisroadrunners #thespartiatessquad #squadrunner #marathon #runningaddict  #instarunfrance #betedecourse #courseapied #courirpourleplaisir #shokzsquadfr #basket #garmin #runninggirl #trailentreelles #libre #sensationdeliberté #courir #courirensemble #trailentreelles #courirajeun

Coucou 🏾, quand le sort s’acharne rien de mieux que d’aller courir pour évacuer le trop plein 😬. Demain est un autre jour et sera meilleur 🤞🏽. #sport #dubndiducrew #activre #teamamelie #running #run #nopainnogain #parisroadrunners #thespartiatessquad #squadrunner #marathon #runningaddict #instarunfrance #betedecourse #courseapied #courirpourleplaisir #shokzsquadfr #basket #garmin #runninggirl #trailentreelles #libre #sensationdeliberté #courir #courirensemble #trailentreelles #courirajeun - 5 days ago

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[Training Day] Il fait beau, le soleil est de sortie, difficile de résister à l'appel des Baskets 😅 Petit run post @ecotrailparis pour vérifier si tout va bien 🍀 On retrouve la team #NBRC pour une séance à la cool... Avant la reprise sérieuse des entraînements pour le @marathonparis ... Avez-vous fait votre sortie sous le SOLEIL ☀️ ?!
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Petit retour d'expérience sur mon matos lors de la balade de samedi dernier... J'ai pu tester la #HierroV4 sur 80km (utilisée 10km en entraînement avant) ET verdict : Aucunes blessures et un confort absolu ! Je les ai mises en pilote automatique, c'était extra ! Stabilité de fou (je me tords pourtant souvenant la cheville) Confortable sur terre mais également sur route ! Un vrai plus pour finir les 10km sur le bitume parisien. Le pied au sec pendant 9h... Bref je les reprends sur mon prochain Trail sans hésiter 🤗 
J'ai utilisé les manchons @thuasne_sport un vrai plus pour la récup, j'ai des courbatures dans les quadriceps mais rien dans les mollets ! Merci 🙏🏻
J'ai fini cet Ecotrail avec le sourire et une belle progression (323ème sur 1950) hâte de faire mieux l'année prochain 😅 Jamais 2 sans 3 ! Merci aux partenaires @zmirovcommunication @newbalancefrance et @north_com pour cette belle opportunité 😘
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#NB #freshform #running #courseapied #run #trail #runnerslife #instatrifrance #instarunning #triathlon #instarun #instarunner #runaddict #sportaddict #strava #garmin #takechargeparis #ParisRoadRunners #happyrunningcrew #runnersworld #asicsfrontrunner #happyrunner #runforfun #Trainingday #runwithparis #runitfast

[Training Day] Il fait beau, le soleil est de sortie, difficile de résister à l'appel des Baskets Petit run post @ecotrailparis pour vérifier si tout va bien On retrouve la team #NBRC pour une séance à la cool... Avant la reprise sérieuse des entraînements pour le @marathonparis ... Avez-vous fait votre sortie sous le SOLEIL ️ ?! . Petit retour d'expérience sur mon matos lors de la balade de samedi dernier... J'ai pu tester la #HierroV4 sur 80km (utilisée 10km en entraînement avant) ET verdict : Aucunes blessures et un confort absolu ! Je les ai mises en pilote automatique, c'était extra ! Stabilité de fou (je me tords pourtant souvenant la cheville) Confortable sur terre mais également sur route ! Un vrai plus pour finir les 10km sur le bitume parisien. Le pied au sec pendant 9h... Bref je les reprends sur mon prochain Trail sans hésiter 🤗 J'ai utilisé les manchons @thuasne_sport un vrai plus pour la récup, j'ai des courbatures dans les quadriceps mais rien dans les mollets ! Merci 🏻 J'ai fini cet Ecotrail avec le sourire et une belle progression (323ème sur 1950) hâte de faire mieux l'année prochain Jamais 2 sans 3 ! Merci aux partenaires @zmirovcommunication @newbalancefrance et @north_com pour cette belle opportunité . #NB #freshform #running #courseapied #run #trail #runnerslife #instatrifrance #instarunning #triathlon #instarun #instarunner #runaddict #sportaddict #strava #garmin #takechargeparis #ParisRoadRunners #happyrunningcrew #runnersworld #asicsfrontrunner #happyrunner #runforfun #Trainingday #runwithparis #runitfast - 5 days ago

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J'AI BEAU ÊTRE MATINAL, J'AI MAL.
Ce matin il n'y avait pas que les courbatures qui faisaient mal.
Mon sub 1h21 n'a toujours pas été validé et mon chrono officiel reste 1h21' et 16 secondes.
J'ai beau avoir envoyé un email de réclamation aux officiels, je reste anxieux et incertain quant à la décision qui sera prise.
New York 2020 s'éloigne encore. Vais-je de nouveau devoir m'employer afin de valider mon billet ?
Réponse prochainement...
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#finishers #halfmarathoners #EDPmeiaMaratonadeLisboa #runstoppable #Kalenji #kalenjirunner #takechargeParis #parisroadrunners #decathlonroadrunning #runnersglobe #worldrunner #ouidecathlon #kalenjirunning #roadrunning #runnersrunningmagazine #kalenjirunners #kalenjiambassadors #kalenjiteam #kalenjiRUN #runningaddict #sportinfluencer #fitfrenchie #kalenjiambassador #DKTmagazine #runnerlicious #halfmarathons #meiamaratonadeLisboa #roadrunners #athletique #halfmarathoner

J'AI BEAU ÊTRE MATINAL, J'AI MAL. Ce matin il n'y avait pas que les courbatures qui faisaient mal. Mon sub 1h21 n'a toujours pas été validé et mon chrono officiel reste 1h21' et 16 secondes. J'ai beau avoir envoyé un email de réclamation aux officiels, je reste anxieux et incertain quant à la décision qui sera prise. New York 2020 s'éloigne encore. Vais-je de nouveau devoir m'employer afin de valider mon billet ? Réponse prochainement... . . . . . . . . . . . . . . . . #finishers #halfmarathoners #EDPmeiaMaratonadeLisboa #runstoppable #Kalenji #kalenjirunner #takechargeParis #parisroadrunners #decathlonroadrunning #runnersglobe #worldrunner #ouidecathlon  #kalenjirunning #roadrunning #runnersrunningmagazine #kalenjirunners #kalenjiambassadors #kalenjiteam #kalenjiRUN #runningaddict #sportinfluencer #fitfrenchie #kalenjiambassador #DKTmagazine #runnerlicious #halfmarathons #meiamaratonadeLisboa #roadrunners #athletique #halfmarathoner - 5 days ago

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🏃🏻‍♀️
☀️Recup 2 en EF. Très agréable! 🏃🏻‍♀️
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🏻‍♀️ ️Recup 2 en EF. Très agréable! 🏻‍♀️ . #running #runner #runningmom #runninggirl #RunningAddict #womensrunningcommunity #instarunfrance #instarunner #worlderunners #runnerscommunity #sportaddict #thespartiatessquad #asicsfrontrunnerfrance #courseapied #toutesenbasket #igrunneuses #trailentreelles #asicsfrontrunnerfrance #instarunfrance #airfrancerunning #dubndiducrew #fitgirl #suunto9 #instapic #mdp2019 #parismarathongirls #nevergiveup #runtheworld #runstoppable #prepamarathon #parisroadrunners - 5 days ago

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#swinbikerun #triathlon #triathlete #triathletes #nrc #nikerunning #nikerun #nikeplus #10k #running #runner #runners #ParisRoadRunners #instarunfrance #instarun #instarunners #instarunner #paris #instarunning #strava #instagram #asicsfrontrunner #morningrun #instagramers #instagrammers #instagramer #instagrammer #instagood #sport #sportlife

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Infinity Run. 
Ce soir ça repart.
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Infinity Run. Ce soir ça repart. ________________________________________ #adidasrunnersodeon #adidasrunnersbirhakeim #running #runners #race #everymomentcounts #halfmarathon #adidasrunners #raceday #workout #trailrunning #fitness #marathontraining #sportmotivation #nightout #healthy #triathlontraining #instarunners #runaddict #fit #runway #run #morningrun #instarunfrance #healthylifestyle #parisroadrunners #neverstoprunning #instarun #teamshape #motivation - 5 days ago

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Le genre de tête que je tire quand je suis bien fatiguée et c’était le cas dimanche matin pour la sortie longue 🥵😵. 17 Km avec 3x3000 après une courte nuit 💃 j’ai eu l’impression d’être à la fois un escargot 🐌 et une mamie 👵🏻 : je me suis débattue tant bien que mal entre le vent, la fatigue et des petites douleurs de fatigue. Et dire qu’après ça, il fallait encore faire une séance de musculation spécifique pour le quadriceps 😫🏋🏻‍♀️ -> ☠️😴 ◾️📸 @yohan.paris  #Run #running #courseapied #adidasrunners #adidasrunnersparis #adidasrunnersbastille #weekend #sundaymood #sunnysunday #runningmotivation #training #workout #igersrunners #instarun #instarunfrance #partyhardrunhard #runninggirl #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #instarunners #instafitness #timetosleep #strava #garmin #parisroadrunners #squadrunner #runningterritory

Le genre de tête que je tire quand je suis bien fatiguée et c’était le cas dimanche matin pour la sortie longue 🥵. 17 Km avec 3x3000 après une courte nuit j’ai eu l’impression d’être à la fois un escargot et une mamie 🏻 : je me suis débattue tant bien que mal entre le vent, la fatigue et des petites douleurs de fatigue. Et dire qu’après ça, il fallait encore faire une séance de musculation spécifique pour le quadriceps 🏋🏻‍♀️ -> ☠️😴 ️📸 @yohan.paris #Run #running #courseapied #adidasrunners #adidasrunnersparis #adidasrunnersbastille #weekend #sundaymood #sunnysunday #runningmotivation #training #workout #igersrunners #instarun #instarunfrance #partyhardrunhard #runninggirl #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #instarunners #instafitness #timetosleep #strava #garmin #parisroadrunners #squadrunner #runningterritory - 5 days ago

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➡️Run de recup 1/45 mn en EF, encore trop rapide a mon goût! . ☀️☀️☀️
#running  #runner #runningmom #runninggirl #RunningAddict #womensrunningcommunity #instarunfrance #instarunner #worlderunners #runnerscommunity #sportaddict #saintwitz #thespartiatessquad #asicsfrontrunnerfrance #courseapied #toutesenbasket #igrunneuses #trailentreelles  #asicsfrontrunnerfrance #instarunfrance #airfrancerunning  #dubndiducrew #fitgirl #suunto9 #instapic #mdp2019 #parismarathongirls #runstoppable #prepamarathon #parisroadrunners

🏻‍♀️ ️Run de recup 1/45 mn en EF, encore trop rapide a mon goût! . #running #runner #runningmom #runninggirl #RunningAddict #womensrunningcommunity #instarunfrance #instarunner #worlderunners #runnerscommunity #sportaddict #saintwitz #thespartiatessquad #asicsfrontrunnerfrance #courseapied #toutesenbasket #igrunneuses #trailentreelles #asicsfrontrunnerfrance #instarunfrance #airfrancerunning #dubndiducrew #fitgirl #suunto9 #instapic #mdp2019 #parismarathongirls #runstoppable #prepamarathon #parisroadrunners - 6 days ago

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Aujourd’hui Semi-Marathon de Saint Witz! Du soleil, du vent, des côtes et des côtes ( carrément plus difficile que le semi de Paris) ... mais plein d’encouragements, des copines et les nouvelles #asicsnimbus21 alors tout allait pour le mieux .
☀️
➡️Résultats: 1h45.48s avec du vent et des côtes! .
➡️2eme/35 dans ma catégorie V1F
➡️7eme féminine sur 98 ☀️
➡️139/426 coureurs ☀️
Un grand merci à @objectifrunning pour ce dossard et @abvv_automobiles pour leur gentillesse! J’adore le Kway! ❤️❤️❤️
☀️Toujours un plaisir de courir avec @mellevanourun @anaemilo @objectifrunning et @sandra.paget.lemoine (merci à son chéri et ainsi qu’à Florent pour les photos)! ☀️A quand une course en Europe les girls ????😜😜😜
☀️☀️☀️
☀️☀️☀️
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. Aujourd’hui Semi-Marathon de Saint Witz! Du soleil, du vent, des côtes et des côtes ( carrément plus difficile que le semi de Paris) ... mais plein d’encouragements, des copines et les nouvelles #asicsnimbus21 alors tout allait pour le mieux . ️Résultats: 1h45.48s avec du vent et des côtes! . ️2eme/35 dans ma catégorie V1F ️7eme féminine sur 98 ️139/426 coureurs ️ Un grand merci à @objectifrunning pour ce dossard et @abvv_automobiles pour leur gentillesse! J’adore le Kway! ️Toujours un plaisir de courir avec @mellevanourun @anaemilo @objectifrunning et @sandra.paget.lemoine (merci à son chéri et ainsi qu’à Florent pour les photos)! ️A quand une course en Europe les girls ???? #running #runner #runningmom #runninggirl #RunningAddict #womensrunningcommunity #instarunfrance #instarunner #worlderunners #runnerscommunity #sportaddict #saintwitz #thespartiatessquad #asicsfrontrunnerfrance #courseapied #toutesenbasket #igrunneuses #trailentreelles #instarunfrance #airfrancerunning #dubndiducrew #suunto9 #instapic #mdp2019 #parismarathongirls #semimarathondesaintwitz #bodycrossband #runstoppable #prepamarathon #parisroadrunners - 8 days ago

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