#hammeronelove

6 posts

Спасибо за отзыв @s.a.m.u.s.i.k
🗓Расписание новых сертификационных семинаров #ICG и регистрация уже на нашем сайте:
http://www.lifefitness.ru/seminars
_______
#Repost @s.a.m.u.s.i.k

WOW!!!
Я и не думал, что Сайкл - это так круто!!! @lifefitnessrussia.ru, спасибо вам за ICG, за концепцию, за всё 😂 @ruslanpanov тебе за доступную информацию и крутые практики 🤙🏻
Если кратко: вчера мы изучили устройство самих сайклов, техники, принципы построения тренировок. База короче. Но сегодня... Сегодня мы тестили фишки от ICG. В один пост точно не войдут все мои впечатления. Надо приходить и самим пробовать. Это того стоит. И если вы когда-то где-то пробовали сайкл или спиннинг, то забудьте 😁 это совсем другое (на своём опыте)
Визуализация, тренерский контроль, всевозможные батлы по скорости/мощности/расстоянию и пр. как личные так и групповые!это прям круть !!!
В такой агонии и не замечаешь как летит время и калории (см.нижний график )
Так же был ещё и тест. Что-то вроде твоей физ. готовности:отрезки по 4 минуты, с увеличением сопротивления(см.верхний график) Крутишь пока не умрёшь 😂💥я умер 😁 только пицца смогла меня воскресить 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Ждём расписание сайклов и бегом все к нам!!!
P. S. бандос у нас был что надо😁😁😁
#hammerclass38
#HAMMERONELOVE #icgteam #lifefitnessrussia

Спасибо за отзыв @s.a.m.u.s.i.k 🗓Расписание новых сертификационных семинаров #ICG и регистрация уже на нашем сайте: http://www.lifefitness.ru/seminars _______ #Repost @s.a.m.u.s.i.k WOW!!! Я и не думал, что Сайкл - это так круто!!! @lifefitnessrussia.ru , спасибо вам за ICG, за концепцию, за всё @ruslanpanov тебе за доступную информацию и крутые практики 🤙🏻 Если кратко: вчера мы изучили устройство самих сайклов, техники, принципы построения тренировок. База короче. Но сегодня... Сегодня мы тестили фишки от ICG. В один пост точно не войдут все мои впечатления. Надо приходить и самим пробовать. Это того стоит. И если вы когда-то где-то пробовали сайкл или спиннинг, то забудьте это совсем другое (на своём опыте) Визуализация, тренерский контроль, всевозможные батлы по скорости/мощности/расстоянию и пр. как личные так и групповые!это прям круть !!! В такой агонии и не замечаешь как летит время и калории (см.нижний график ) Так же был ещё и тест. Что-то вроде твоей физ. готовности:отрезки по 4 минуты, с увеличением сопротивления(см.верхний график) Крутишь пока не умрёшь я умер только пицца смогла меня воскресить 🏼🏼🏼 Ждём расписание сайклов и бегом все к нам!!! P. S. бандос у нас был что надо #hammerclass38 #HAMMERONELOVE #icgteam #lifefitnessrussia - 1 month ago

47 Likes
0 Comments
0
WOW!!!
Я и не думал, что Сайкл - это так круто!!! @lifefitnessrussia.ru, спасибо вам за ICG, за концепцию, за всё 😂 @ruslanpanov тебе за доступную информацию и крутые практики 🤙🏻
Если кратко: вчера мы изучили устройство самих сайклов, техники, принципы построения тренировок. База короче. Но сегодня... Сегодня мы тестили фишки от ICG. В один пост точно не войдут все мои впечатления. Надо приходить и самим пробовать. Это того стоит. И если вы когда-то где-то пробовали сайкл или спиннинг, то забудьте 😁 это совсем другое (на своём опыте)
Визуализация, тренерский контроль, всевозможные батлы по скорости/мощности/расстоянию и пр. как личные так и групповые!это прям круть !!!
В такой агонии и не замечаешь как летит время и калории (см.нижний график )
Так же был ещё и тест. Что-то вроде твоей физ. готовности:отрезки по 4 минуты, с увеличением сопротивления(см.верхний график) Крутишь пока не умрёшь 😂💥я умер 😁 только пицца смогла меня воскресить 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Ждём расписание сайклов и бегом все к нам!!!
P. S. бандос у нас был что надо😁😁😁
#hammerclass38
#HAMMERONELOVE #icgteam #lifefitnessrussia

WOW!!! Я и не думал, что Сайкл - это так круто!!! @lifefitnessrussia.ru , спасибо вам за ICG, за концепцию, за всё @ruslanpanov тебе за доступную информацию и крутые практики 🤙🏻 Если кратко: вчера мы изучили устройство самих сайклов, техники, принципы построения тренировок. База короче. Но сегодня... Сегодня мы тестили фишки от ICG. В один пост точно не войдут все мои впечатления. Надо приходить и самим пробовать. Это того стоит. И если вы когда-то где-то пробовали сайкл или спиннинг, то забудьте это совсем другое (на своём опыте) Визуализация, тренерский контроль, всевозможные батлы по скорости/мощности/расстоянию и пр. как личные так и групповые!это прям круть !!! В такой агонии и не замечаешь как летит время и калории (см.нижний график ) Так же был ещё и тест. Что-то вроде твоей физ. готовности:отрезки по 4 минуты, с увеличением сопротивления(см.верхний график) Крутишь пока не умрёшь я умер только пицца смогла меня воскресить 🏼🏼🏼 Ждём расписание сайклов и бегом все к нам!!! P. S. бандос у нас был что надо #hammerclass38 #HAMMERONELOVE #icgteam #lifefitnessrussia - 1 month ago

74 Likes
0 Comments
0
#Repost @s.a.m.u.s.i.k (@get_repost)
・・・
Ну что же, товарищи, пора уже и спортом заниматься начать по- взрослому! По-взрослому это, естественно, в @hammerclass38. Новый год, новая жизнь и т.д.😁😁😁 Если серьёзно, то главное начать, дальше вы должны влюбиться и всё пойдёт как в книжках о высоких чувствах😊 поэтому приглашаю вас к нам в зал, который просто НЕ-РЕ-АЛЬ-НЫЙ!!! А ещё мы с Настей, которая Аникина, которая моя многоуважаемая коллега, которая так же как и я международный сертифицированный инструктор TRX запускаем мини-группы на 4-6 человек! "TRX group" by Yura & Nastya😁 Занятия будем проводить на специализированной раме TRX(наша новиночка), с петлями TRX, естественно. Так же в тренировки будем включать доп.оборудование такое как эйр байки, гребные тренажёры, различные мячи, плиобоксы, сэндбеги и всё всё всё!!! Будет круто, we promise🙏🏼
-Какой будет распорядок тренировок?
-Сколько будет стоить это удовольствие?
Вообще пока планируем 3 тренировки в неделю на каждую группу. Это будет точно дешевле чем классическая персональная тренировка у нас с Настей.
А вот все преимущества занятий конкретно в этой группе, мы, наверное опишем отдельным постом. 
А пока хотелось бы от вас услышать удобное время тренировки (пускай чисто гипотетически) именно в утренние или обеденные часы. 8:00/9:00/10:00  и 12:00/13:00/14:00?
#hammerclass38
#HAMMERONELOVE #trx #trxrussia

#Repost @s.a.m.u.s.i.k (@get_repost ) ・・・ Ну что же, товарищи, пора уже и спортом заниматься начать по- взрослому! По-взрослому это, естественно, в @hammerclass38. Новый год, новая жизнь и т.д. Если серьёзно, то главное начать, дальше вы должны влюбиться и всё пойдёт как в книжках о высоких чувствах поэтому приглашаю вас к нам в зал, который просто НЕ-РЕ-АЛЬ-НЫЙ!!! А ещё мы с Настей, которая Аникина, которая моя многоуважаемая коллега, которая так же как и я международный сертифицированный инструктор TRX запускаем мини-группы на 4-6 человек! "TRX group" by Yura & Nastya Занятия будем проводить на специализированной раме TRX(наша новиночка), с петлями TRX, естественно. Так же в тренировки будем включать доп.оборудование такое как эйр байки, гребные тренажёры, различные мячи, плиобоксы, сэндбеги и всё всё всё!!! Будет круто, we promise🏼 -Какой будет распорядок тренировок? -Сколько будет стоить это удовольствие? Вообще пока планируем 3 тренировки в неделю на каждую группу. Это будет точно дешевле чем классическая персональная тренировка у нас с Настей. А вот все преимущества занятий конкретно в этой группе, мы, наверное опишем отдельным постом. А пока хотелось бы от вас услышать удобное время тренировки (пускай чисто гипотетически) именно в утренние или обеденные часы. 8:00/9:00/10:00 и 12:00/13:00/14:00? #hammerclass38 #HAMMERONELOVE #trx #trxrussia - 1 month ago

115 Likes
2 Comments
0
Ну что же, товарищи, пора уже и спортом заниматься начать по- взрослому! По-взрослому это, естественно, в @hammerclass38. Новый год, новая жизнь и т.д.😁😁😁 Если серьёзно, то главное начать, дальше вы должны влюбиться и всё пойдёт как в книжках о высоких чувствах😊 поэтому приглашаю вас к нам в зал, который просто НЕ-РЕ-АЛЬ-НЫЙ!!! А ещё мы с Настей, которая Аникина, которая моя многоуважаемая коллега, которая так же как и я международный сертифицированный инструктор TRX запускаем мини-группы на 4-6 человек! "TRX group" by Yura & Nastya😁 Занятия будем проводить на специализированной раме TRX(наша новиночка), с петлями TRX, естественно. Так же в тренировки будем включать доп.оборудование такое как эйр байки, гребные тренажёры, различные мячи, плиобоксы, сэндбеги и всё всё всё!!! Будет круто, we promise🙏🏼
-Какой будет распорядок тренировок?
-Сколько будет стоить это удовольствие?
Вообще пока планируем 3 тренировки в неделю на каждую группу. Это будет точно дешевле чем классическая персональная тренировка у нас с Настей.
А вот все преимущества занятий конкретно в этой группе, мы, наверное опишем отдельным постом. 
А пока хотелось бы от вас услышать удобное время тренировки (пускай чисто гипотетически) именно в утренние или обеденные часы. 8:00/9:00/10:00  и 12:00/13:00/14:00?
#hammerclass38
#HAMMERONELOVE #trx #trxrussia

Ну что же, товарищи, пора уже и спортом заниматься начать по- взрослому! По-взрослому это, естественно, в @hammerclass38. Новый год, новая жизнь и т.д. Если серьёзно, то главное начать, дальше вы должны влюбиться и всё пойдёт как в книжках о высоких чувствах поэтому приглашаю вас к нам в зал, который просто НЕ-РЕ-АЛЬ-НЫЙ!!! А ещё мы с Настей, которая Аникина, которая моя многоуважаемая коллега, которая так же как и я международный сертифицированный инструктор TRX запускаем мини-группы на 4-6 человек! "TRX group" by Yura & Nastya Занятия будем проводить на специализированной раме TRX(наша новиночка), с петлями TRX, естественно. Так же в тренировки будем включать доп.оборудование такое как эйр байки, гребные тренажёры, различные мячи, плиобоксы, сэндбеги и всё всё всё!!! Будет круто, we promise🏼 -Какой будет распорядок тренировок? -Сколько будет стоить это удовольствие? Вообще пока планируем 3 тренировки в неделю на каждую группу. Это будет точно дешевле чем классическая персональная тренировка у нас с Настей. А вот все преимущества занятий конкретно в этой группе, мы, наверное опишем отдельным постом. А пока хотелось бы от вас услышать удобное время тренировки (пускай чисто гипотетически) именно в утренние или обеденные часы. 8:00/9:00/10:00 и 12:00/13:00/14:00? #hammerclass38 #HAMMERONELOVE #trx #trxrussia - 1 month ago

130 Likes
7 Comments
0
Пост про World Class irkutsk. Просто обещал.
Итак, если коротко - я бы купил карту туда 👍🏼
Есть конечно минусы (я не беру сервис, уровень подготовки персонала и пр.за два похода туда это сложно оценить) оцениваю по наличию /количеству оборудования, качеству этого оборудования, раздевалке, душ и, так сказать атмосферу что ли.
Там в основном стоят станки Cybex и  Technogym(первых уже как несколько лет проглотил Life Fitness). Так вот лично по мне Hammer Strength и Life Fitness круче. Круче в плане материалов,эргономики, биомеханики. Да даже дизайна. Ну и самый большой минус для меня-это зона в цоколе. Там просто не комфортно. Вот прям как-то потолок давит, ремонтик так себе. Большой зал да, там просторно и уютно. Но подвал этот. Гантели больше 20кг и жимовые штанги находятся в цоколе. То есть ТЗ как бы разбит на две части. Понятно, что это не от нечего делать придумали, но это мне и не понравилось. И ещё лестница от Technogym очень узкая. Я еле еле туда вошёл, но я как бы стройный 😁а будет шире меня человек, хотя бы на 10-15 см это всё. Хотя цифровая начинка там топовая, я так понимаю.
Вот.
Если вам нужен бассейн, сауна, групповые то, пожалуй WG для вас.  Если всё, кроме этого, то наш Хаммер даст фору спокойно вообще. Тем более с 3 числа, мы расширились вообще на всю площадь последнего этажа,закупили ещё кучу тренажёров, полностью обновили кардиотренажеры(+новые) зона TRX, зона единоборств, самый топовый сайкл, зал групповых, плюс ещё по мелочи. Бассейна нет, это да)) сауна... Ну тоже очень спорное преимущество. На любителя конечно.
Кароч WC хорош!
P.S. но мы круче 😉
P.S.S. это моё мнение, которое не является истиной для всех остальных
#HAMMERONELOVE #hammerclass38
.
.
.
📸@ntatsoo

Пост про World Class irkutsk. Просто обещал. Итак, если коротко - я бы купил карту туда 🏼 Есть конечно минусы (я не беру сервис, уровень подготовки персонала и пр.за два похода туда это сложно оценить) оцениваю по наличию /количеству оборудования, качеству этого оборудования, раздевалке, душ и, так сказать атмосферу что ли. Там в основном стоят станки Cybex и Technogym(первых уже как несколько лет проглотил Life Fitness). Так вот лично по мне Hammer Strength и Life Fitness круче. Круче в плане материалов,эргономики, биомеханики. Да даже дизайна. Ну и самый большой минус для меня-это зона в цоколе. Там просто не комфортно. Вот прям как-то потолок давит, ремонтик так себе. Большой зал да, там просторно и уютно. Но подвал этот. Гантели больше 20кг и жимовые штанги находятся в цоколе. То есть ТЗ как бы разбит на две части. Понятно, что это не от нечего делать придумали, но это мне и не понравилось. И ещё лестница от Technogym очень узкая. Я еле еле туда вошёл, но я как бы стройный а будет шире меня человек, хотя бы на 10-15 см это всё. Хотя цифровая начинка там топовая, я так понимаю. Вот. Если вам нужен бассейн, сауна, групповые то, пожалуй WG для вас. Если всё, кроме этого, то наш Хаммер даст фору спокойно вообще. Тем более с 3 числа, мы расширились вообще на всю площадь последнего этажа,закупили ещё кучу тренажёров, полностью обновили кардиотренажеры(+новые) зона TRX, зона единоборств, самый топовый сайкл, зал групповых, плюс ещё по мелочи. Бассейна нет, это да)) сауна... Ну тоже очень спорное преимущество. На любителя конечно. Кароч WC хорош! P.S. но мы круче P.S.S. это моё мнение, которое не является истиной для всех остальных #HAMMERONELOVE #hammerclass38 . . . 📸@ntatsoo - 2 months ago

127 Likes
2 Comments
0
🏋🏾#sportlife #hammeronelove

🏋🏾#sportlife #hammeronelove - 2 years ago

47 Likes
8 Comments
0
2018 - © Deskgram. All rights reserved.