#ballaststoff

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Kleines Mittagessen 😊

#salat mit roter Bete, #apfel, #kichererbsen, #tomätchen und #walnusskernen 😋

#gesundkochen, #gesundessen, #ballaststoff, #mittagstisch, #yummy, #wohlfühlen, #salat, #mittagessenheute #leckerschmecker, #food, #homemade , #lowcarbmeals, #gesundundlecker 😁🤗 Bauplan 😉 :
Rote Beete (vorgegart) in Stücke schneiden und in folgendem Dressing ca.40 Minuten durchziehen lassen:
4 EL Apfelessig, 2 EL Walnussöl, Kräuter nach Belieben,  Salz und Pfeffer. 
Salat anrichten, die Rote Bete darauf verteilen. Die restlichen Zutaten zugeben.
Fertig 😉😊

Kleines Mittagessen #salat mit roter Bete, #apfel , #kichererbsen , #tomätchen und #walnusskernen #gesundkochen , #gesundessen , #ballaststoff , #mittagstisch , #yummy , #wohlfühlen , #salat , #mittagessenheute #leckerschmecker , #food , #homemade , #lowcarbmeals , #gesundundlecker 🤗 Bauplan : Rote Beete (vorgegart) in Stücke schneiden und in folgendem Dressing ca.40 Minuten durchziehen lassen: 4 EL Apfelessig, 2 EL Walnussöl, Kräuter nach Belieben, Salz und Pfeffer. Salat anrichten, die Rote Bete darauf verteilen. Die restlichen Zutaten zugeben. Fertig - 9 days ago

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#Balaststoffreiche #Ernährung ist für eine gesunde #Cholesterin- sowie #Insulinspiegel von sehr großer Bedeutung - #Wissenschaftler gehen von einer #Optimalwert von 40 Gramm #Ballaststoff pro Tag aus. Ist es jedoch möglich, diese Menge über die reguläre Ernährung aufzunehmen mit einer vernünftigen #Kalorienanzahl? Die Antwort lautet ein klares "Nein!". #Herbalife hat die #Lösung für dich💪🏻 #multibalastoffdrink #betaheart💚

#Balaststoffreiche #Ernährung ist für eine gesunde #Cholesterin - sowie #Insulinspiegel von sehr großer Bedeutung - #Wissenschaftler gehen von einer #Optimalwert von 40 Gramm #Ballaststoff pro Tag aus. Ist es jedoch möglich, diese Menge über die reguläre Ernährung aufzunehmen mit einer vernünftigen #Kalorienanzahl ? Die Antwort lautet ein klares "Nein!". #Herbalife hat die #Lösung für dich🏻 #multibalastoffdrink #betaheart - 9 days ago

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*Fields of greens* 🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿 Zur Erhaltung der #Gesundheit ist der ausreichende Verzehr von #Quell- und #Faserstoffen in Form von #Ballaststoffen unerlässlich. 🌿🍃🌿🍃🌿
Fertignahrungsmittel zerstören zudem noch einen Teil der natürlichen Faserstoffe, die einen ausgewogenenen #Darmstoffwechsel unterstützen. 
Fields of Greens bietet Ihnen wertvolle Faserstoffe. ☆ #Gerstengras (regelt #Säurebasenhaushalt, #fördert #Konzentration und dient abends als #Einschlafhilfe, verfügt über sehr viel #Vitamine)
☆ #Weizengras (zur Anwendung bei und als Vorbeugung zahlreicher #Krankheiten) und
☆ #Luzerne (#Alfalfa), ☆ mit echtem #spanischen #Honig.🐝 🍃🌿🍃🌿🍃🌿 🍀#Ballaststoff-#Kraftpaket
🍀Mischung aus grüner #Gerste, #Weizengras und dem #eiweißreichen Alfalfa
🍀Verfeinert mit Honig und einer Prise #Cayenne_Pfeffer.
💐🌷💐🌷💐🌷💐 _80 stk 
Einnahme: täglich 2 stk

*Fields of greens* Zur Erhaltung der #Gesundheit ist der ausreichende Verzehr von #Quell - und #Faserstoffen in Form von #Ballaststoffen unerlässlich. Fertignahrungsmittel zerstören zudem noch einen Teil der natürlichen Faserstoffe, die einen ausgewogenenen #Darmstoffwechsel unterstützen. Fields of Greens bietet Ihnen wertvolle Faserstoffe. ☆ #Gerstengras (regelt #Säurebasenhaushalt , #fördert #Konzentration und dient abends als #Einschlafhilfe , verfügt über sehr viel #Vitamine ) ☆ #Weizengras (zur Anwendung bei und als Vorbeugung zahlreicher #Krankheiten ) und ☆ #Luzerne (#Alfalfa ), ☆ mit echtem #spanischen #Honig . #Ballaststoff -#Kraftpaket Mischung aus grüner #Gerste , #Weizengras und dem #eiweißreichen Alfalfa Verfeinert mit Honig und einer Prise #Cayenne_Pfeffer . _80 stk Einnahme: täglich 2 stk - 9 days ago

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#Haferflocken sind das perfekte #Fitness-Food. Schließlich zählen sie zu den gesündesten Getreidearten, stillen den #Heißhunger + halten lange satt. Eine köstliche Methode zur Steigerung der Ballaststoffaufnahme: Unser Multi-#Ballaststoff-Drink! 👨 https://www.ernaehrungvital.com/verdauung/#cc-m-product-11181522927

#Haferflocken sind das perfekte #Fitness -Food. Schließlich zählen sie zu den gesündesten Getreidearten, stillen den #Heißhunger + halten lange satt. Eine köstliche Methode zur Steigerung der Ballaststoffaufnahme: Unser Multi-#Ballaststoff -Drink! https://www.ernaehrungvital.com/verdauung/#cc -m-product-11181522927 - 13 days ago

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Heute gibts einen #Vitamin, #ballaststoff und  #eiweißreicher Salat
#salat #healthy #abnehmen #ernährungsexperte #rezepte #fangan #zuckerfrei #food #vegetarisch #glutenfrei #gesundekalorien #ketofam
#ernährungsexperte
#Personaltrainer #instalike #instaday #instalive #instagood #instafood #followme #followforfollowers

Heute gibts einen #Vitamin , #ballaststoff und #eiweißreicher Salat #salat #healthy #abnehmen #ernährungsexperte #rezepte #fangan #zuckerfrei #food #vegetarisch #glutenfrei #gesundekalorien #ketofam #ernährungsexperte #Personaltrainer #instalike #instaday #instalive #instagood #instafood #followme #followforfollowers - 17 days ago

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*Fields of greens* 🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿 Zur Erhaltung der #Gesundheit ist der ausreichende Verzehr von Quell- und #Faserstoffen in Form von #Ballaststoffen unerlässlich. 🌿🍃🌿🍃🌿
Fertignahrungsmittel zerstören zudem noch einen Teil der natürlichen Faserstoffe, die einen ausgewogenenen #Darmstoffwechsel unterstützen. 
Fields of Greens bietet Ihnen wertvolle Faserstoffe. ☆ Gerstengras (regelt #Säurebasenhaushalt, fördert #Konzentration und dient abends als #Einschlafhilfe, verfügt über sehr viel #Vitamine)
☆ Weizengras (zur Anwendung bei und als Vorbeugung zahlreicher #Krankheiten) und
☆ #Luzerne (Alfalfa), ☆ mit echtem spanischen #Honig.🐝 🍃🌿🍃🌿🍃🌿 🍀#Ballaststoff-Kraftpaket
🍀Mischung aus grüner Gerste, #Weizengras und dem eiweißreichen Alfalfa
🍀Verfeinert mit #Honig und einer Prise #Cayenne-Pfeffer.
💐🌷💐🌷💐🌷💐 _80 stk 
Einnahme: täglich 2 stk

*Fields of greens* Zur Erhaltung der #Gesundheit ist der ausreichende Verzehr von Quell- und #Faserstoffen in Form von #Ballaststoffen unerlässlich. Fertignahrungsmittel zerstören zudem noch einen Teil der natürlichen Faserstoffe, die einen ausgewogenenen #Darmstoffwechsel unterstützen. Fields of Greens bietet Ihnen wertvolle Faserstoffe. ☆ Gerstengras (regelt #Säurebasenhaushalt , fördert #Konzentration und dient abends als #Einschlafhilfe , verfügt über sehr viel #Vitamine ) ☆ Weizengras (zur Anwendung bei und als Vorbeugung zahlreicher #Krankheiten ) und ☆ #Luzerne (Alfalfa), ☆ mit echtem spanischen #Honig . #Ballaststoff -Kraftpaket Mischung aus grüner Gerste, #Weizengras und dem eiweißreichen Alfalfa Verfeinert mit #Honig und einer Prise #Cayenne -Pfeffer. _80 stk Einnahme: täglich 2 stk - 27 days ago

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Endlich wieder zu Hause 😊 gesundes #Frühstück #Herbalife #capuccino #Magicbullet #aloevera #Kräutergetränk #ballaststoff #omega3 #Vitamine #Energie #freunde #proteinquelle #protein #herbalifenutrition #makronährstoffe #heimiswil #Emmental #schweiz

Endlich wieder zu Hause gesundes #Frühstück #Herbalife #capuccino #Magicbullet #aloevera #Kräutergetränk #ballaststoff #omega3 #Vitamine #Energie #freunde #proteinquelle #protein #herbalifenutrition #makronährstoffe #heimiswil #Emmental #schweiz - 1 month ago

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Unsere FLOHSAMEN sind nicht nur wichtige, pflanzliche Ballaststoffe, sondern lassen sich im Küchenalltag mit vielerlei Hildegard-von-Bingen-Anwendungen einbauen. 🍴🥗 Man beachte:
➡️ Durch seine natürliche Quellfähigkeit und Wasserbindungsvermögen sollte also immer ausreichend Wasser oder Fencheltee dazu getrunken werden!! Flohsamen gelb 💛 oder Flohsamen schwarz 🖤 gibt's bei uns im Onlineshop:
www.HILDEGARDS-LADEN.com

#Flohsamen #Samen #Schwarz #Gelb #Onlineshop #Apotheke #Drogerie #Reformhaus #Rezepte #Kochen #Müsli #Pudding #Ballaststoff #Floh #Flöhe #MagenDarm #HildegardsLaden #HildegardVonBingen #Blog #HildegardsLadenBlog
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bardelstefan
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primavera_life
So schön der Winter auch ist: er kann eine emotionale Herausforderung sein. Der Lichtmangel macht Körper und Psyche zu
hoej_l
Das muß ich probieren✨

cuuliayoga
@primavera_life Perfekt! Lieben Dank für die schnelle Antwort!

jubeltage
@primavera_life entweder im Diffuser, als Badezusatz oder eben als Körperöl

weiss.1974
Toller Tipp 👍👍😘danke

VOR 8 STUNDEN

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sonnentor
Einmal eine große, dampfende Schüssel Gemüsecurry bitte 🍲🙏🥕! An kalten Wintertagen ❄️tut das sooo gut, wärmt von innen 🔥
idealisticari
Interesting post I see 😎

betty_sch2018
Ich habe mir jetzt mal euer "Alles im Grünen" Salatgewürz bestellt. 💚 Ich freue mich schon drauf.

katharinamiesskespichler
Ist dieses Gericht nicht sogar vegan?

VOR 5 STUNDEN

Unsere FLOHSAMEN sind nicht nur wichtige, pflanzliche Ballaststoffe, sondern lassen sich im Küchenalltag mit vielerlei Hildegard-von-Bingen-Anwendungen einbauen. 🥗 Man beachte: ️ Durch seine natürliche Quellfähigkeit und Wasserbindungsvermögen sollte also immer ausreichend Wasser oder Fencheltee dazu getrunken werden!! Flohsamen gelb oder Flohsamen schwarz 🖤 gibt's bei uns im Onlineshop: www.HILDEGARDS-LADEN.com #Flohsamen #Samen #Schwarz #Gelb #Onlineshop #Apotheke #Drogerie #Reformhaus #Rezepte #Kochen #Müsli #Pudding #Ballaststoff #Floh #Flöhe #MagenDarm #HildegardsLaden #HildegardVonBingen #Blog #HildegardsLadenBlog VOR 4 SEKUNDEN Vorschläge für dich Alle anzeigen opernfotos Profilbild Opernfoto Hausleitner GmbH Folgt dir melgiiiiis Profilbild Mel Freunde auf Facebook petra.stks Profilbild Petra Steinkellner Freunde auf Facebook valimaggybs Profilbild ValiMaggyB Freunde auf Facebook bardelstefans Profilbild bardelstefan ARTige Bilder - Fotografie - Hannes Loske Gefällt 10 Mal bardelstefan Shooting mit Hannes Loske. Macht Spaß! VOR 22 MINUTEN primavera_lifes Profilbild primavera_life Gefällt 569 Mal primavera_life So schön der Winter auch ist: er kann eine emotionale Herausforderung sein. Der Lichtmangel macht Körper und Psyche zu hoej_l Das muß ich probieren cuuliayoga @primavera_life Perfekt! Lieben Dank für die schnelle Antwort! jubeltage @primavera_life entweder im Diffuser, als Badezusatz oder eben als Körperöl weiss.1974 Toller Tipp danke VOR 8 STUNDEN sonnentors Profilbild sonnentor Gefällt 343 Mal sonnentor Einmal eine große, dampfende Schüssel Gemüsecurry bitte 🥕! An kalten Wintertagen ️tut das sooo gut, wärmt von innen idealisticari Interesting post I see 😎 betty_sch2018 Ich habe mir jetzt mal euer "Alles im Grünen" Salatgewürz bestellt. Ich freue mich schon drauf. katharinamiesskespichler Ist dieses Gericht nicht sogar vegan? VOR 5 STUNDEN - 1 month ago

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Was ist eigentlich die biologische Wertigkeit? 🤔 .
Die biologische Wertigkeit beschreibt die Qualität eines Proteins in Lebensmitteln. Noch genauer: die biologische Wertigkeit sagt aus, wie viel Prozent eines aufgenommenen Proteins in körpereigenes Eiweiß umgewandelt werden kann. Nur das umgewandelte körpereigene Eiweiß kann zum Erhalt und Aufbau der Muskelmasse beitragen. .
Die biologische Wertigkeit ist abhängig von der Zusammensetzung der Aminosäuren in Lebensmitteln. Das Volleiprotein wird als Referenz für andere Lebensmittel mit einer biologischen Wertigkeit von 100 angesehen. Unser High Quality Egg Protein wird direkt aus Ei-Eiweiß gewonnen und bietet dir somit eine hohe biologische Wertigkeit. .
.
Our High Quality Egg Protein doesn't only taste great but also features a very high biological value. What is the biological value actually?
.
The biological value describes the quality of a protein in food. To be more precise: it describes how many percent of a protein you eat can be transfered to exogenous protein. Only the exogenous protein can be used to maintain and grow musclemass.
.
The biological value is dependend on the composition of aminoacids in foods. The egg-protein is looked at as a reference for other foods with a biological value of 100. Our High Quality Egg Protein is extracted dirctly from an egg-protein and thus offers a great biological value.
.
#highqualityeggprotein #cleaneating #healthy #proteinshake #foodbloggers #dietitian #eggprotein #eatgoodfeelgood #goodfoods #foodblogfeed #eatgood #ballaststoff #inulin #muscleshake #fiber #protein #proteins #naturalshake #nutritiouslife #eatgoodfood #nutritious #evope_europe #evope

Was ist eigentlich die biologische Wertigkeit? 🤔 . Die biologische Wertigkeit beschreibt die Qualität eines Proteins in Lebensmitteln. Noch genauer: die biologische Wertigkeit sagt aus, wie viel Prozent eines aufgenommenen Proteins in körpereigenes Eiweiß umgewandelt werden kann. Nur das umgewandelte körpereigene Eiweiß kann zum Erhalt und Aufbau der Muskelmasse beitragen. . Die biologische Wertigkeit ist abhängig von der Zusammensetzung der Aminosäuren in Lebensmitteln. Das Volleiprotein wird als Referenz für andere Lebensmittel mit einer biologischen Wertigkeit von 100 angesehen. Unser High Quality Egg Protein wird direkt aus Ei-Eiweiß gewonnen und bietet dir somit eine hohe biologische Wertigkeit. . . Our High Quality Egg Protein doesn't only taste great but also features a very high biological value. What is the biological value actually? . The biological value describes the quality of a protein in food. To be more precise: it describes how many percent of a protein you eat can be transfered to exogenous protein. Only the exogenous protein can be used to maintain and grow musclemass. . The biological value is dependend on the composition of aminoacids in foods. The egg-protein is looked at as a reference for other foods with a biological value of 100. Our High Quality Egg Protein is extracted dirctly from an egg-protein and thus offers a great biological value. . #highqualityeggprotein #cleaneating #healthy #proteinshake #foodbloggers #dietitian #eggprotein #eatgoodfeelgood #goodfoods #foodblogfeed #eatgood #ballaststoff #inulin #muscleshake #fiber #protein #proteins #naturalshake #nutritiouslife #eatgoodfood #nutritious #evope_europe #evope - 1 month ago

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Wussten Sie warum Flohsamen Flohsamen heißen? 
Und was das Besondere an ihnen ist? 🤔

Nein?
👉 Dann schauen Sie doch mal in unseren Blog. 😀 Außerdem finden Sie hier auch tolle Rezeptideen! 👍

https://blog.hildegards-laden.com/blog/hildegard-von-bingen-flohsamen-anwendungen/

#Flohsamen #Samen #Onlineshop #Apotheke #Drogerie #Reformhaus #Rezepte #Kochen #Habermus #Müsli #Pudding #Ballaststoff #Floh #Flöhe #HildegardsLaden #HildegardVonBingen #Blog #HildegardsLadenBlog

Wussten Sie warum Flohsamen Flohsamen heißen? Und was das Besondere an ihnen ist? 🤔 Nein? Dann schauen Sie doch mal in unseren Blog. 😀 Außerdem finden Sie hier auch tolle Rezeptideen! https://blog.hildegards-laden.com/blog/hildegard-von-bingen-flohsamen-anwendungen/ #Flohsamen #Samen #Onlineshop #Apotheke #Drogerie #Reformhaus #Rezepte #Kochen #Habermus #Müsli #Pudding #Ballaststoff #Floh #Flöhe #HildegardsLaden #HildegardVonBingen #Blog #HildegardsLadenBlog - 1 month ago

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Guacamole (my way)
🇬🇧
Avocado
Lemon juice
Chives/onion/garlic
Basil and cillantro (optional)
Seasonings (salt, pepper, paprika, mix)
🇩🇪
Avokado
Zitronensaft
Schnittlauch/Zwiebel/Knoblauch
Basilikum und Petersilie (muss nicht sein)
Gewürze (Salz, Pfeffer, Paprika, Mischung)
🇧🇦
Avokado
Limunov sok
Vlasac/luk/bijeli luk
Začini (so, biber, paprika, vegeta)
#vegan #glutenfree #lactosefree #protein #fibres #vegan #glutenfrei #laktosefrei #ballaststoff #vegansko #guac #guacamole #gvakamole #bezlaktoze #bezglutena #proteini #vlakna

Guacamole (my way) Avocado Lemon juice Chives/onion/garlic Basil and cillantro (optional) Seasonings (salt, pepper, paprika, mix) Avokado Zitronensaft Schnittlauch/Zwiebel/Knoblauch Basilikum und Petersilie (muss nicht sein) Gewürze (Salz, Pfeffer, Paprika, Mischung) 🇧🇦 Avokado Limunov sok Vlasac/luk/bijeli luk Začini (so, biber, paprika, vegeta) #vegan #glutenfree #lactosefree #protein #fibres #vegan #glutenfrei #laktosefrei #ballaststoff #vegansko #guac #guacamole #gvakamole #bezlaktoze #bezglutena #proteini #vlakna - 1 month ago

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Mandeln#Ballaststoff und Eiweiß reich✅Schützen Herz und Gefäße ✅Calcium- und Eisenlieferant✅Sehr gut für Nerven und Gehirn✅

Mandeln#Ballaststoff und Eiweiß reichSchützen Herz und Gefäße Calcium- und EisenlieferantSehr gut für Nerven und Gehirn - 1 month ago

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So jetzt heißt es langsam wieder Arschbacken zusammenkneifen und weitermachen. Die Feiertage waren nicht ohne, jedoch habe ich die Zeit mit meiner Familie sehr genossen. Aber wie hat mal ein schlauer Mensch gesagt man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zu sondern zwischen Neujahr und Weihnachten. Heute gab es mal wieder mein lieblings Frühstück Haferflocken mit Joghurt Früchten und Honig.

#Haferflocken #Honig #Marathon #nichtaufgeben #Frühstück Cleaneating #Diät #gesund #gesundheit #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #bleibdran #Ernährung #Disziplin #habits #ichwill #losgehts #tun #wille #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff  #Rezeptvorschlag #Ziel #Essen

So jetzt heißt es langsam wieder Arschbacken zusammenkneifen und weitermachen. Die Feiertage waren nicht ohne, jedoch habe ich die Zeit mit meiner Familie sehr genossen. Aber wie hat mal ein schlauer Mensch gesagt man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zu sondern zwischen Neujahr und Weihnachten. Heute gab es mal wieder mein lieblings Frühstück Haferflocken mit Joghurt Früchten und Honig. #Haferflocken #Honig #Marathon #nichtaufgeben #Frühstück Cleaneating #Diät #gesund #gesundheit #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #bleibdran #Ernährung #Disziplin #habits #ichwill #losgehts #tun #wille #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Rezeptvorschlag #Ziel #Essen - 1 month ago

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Probiert es aus! Schreibt mir für mehr Infos 😉💚 #fibers #ballaststoffe #ballaststoff #apfel  #withoutsweeteners #withoutsweetener #apple #healthy #fit #verdauung #digestion

Probiert es aus! Schreibt mir für mehr Infos #fibers #ballaststoffe #ballaststoff #apfel #withoutsweeteners #withoutsweetener #apple #healthy #fit #verdauung #digestion - 2 months ago

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Happy New Year everyone. Was für ein sportlicher und tiefgründiger Jahresbeginn. Wir hatten ein Bootcamp der Sonderklasse, ein Cardio Training, das keine Herzenswűnsche offen ließ und schließlich eine Yoga Class mit Visualisierung aller Lebensthemen im Schnelldurchlauf. Es war wunderbar. Danke an alle Teilnehmer, die so toll waren, und am 1. TAG DES NEUEN JAHRES die Herausforderung angenommen haben.
👍 Dickes Lob und Daumen hoch!!
.
Wir sehen uns noch öfter dieses Jahr!
.
Du wünscht ein Einzelcoaching? Ist doch kein Problem! Ruf mich an und ich sage dir, ob ich für dich in Frage komme - und ich leisten kann, was du brauchst!
0172 6663326
.
Ehrlich und kompetent.
Lass uns in ein erfolgreiches Jahr 2019 starten! 💕
.
#betterlifeproject #betterlife #bodytransforming #nutrition #ernährungsplan #ernährung #foodideas #foodstagram #instafood #stoffwechsel #Ballaststoff #fitness #healthylife #vitality #vitalitycoach #foodprogram #challenge #fit #healthy #changes #takeaction #fitnessmotivation #metabolism #success #higherself #networking #trainingsplan #bodygoal #bodyshaper #healthylifestyles

Happy New Year everyone. Was für ein sportlicher und tiefgründiger Jahresbeginn. Wir hatten ein Bootcamp der Sonderklasse, ein Cardio Training, das keine Herzenswűnsche offen ließ und schließlich eine Yoga Class mit Visualisierung aller Lebensthemen im Schnelldurchlauf. Es war wunderbar. Danke an alle Teilnehmer, die so toll waren, und am 1. TAG DES NEUEN JAHRES die Herausforderung angenommen haben. Dickes Lob und Daumen hoch!! . Wir sehen uns noch öfter dieses Jahr! . Du wünscht ein Einzelcoaching? Ist doch kein Problem! Ruf mich an und ich sage dir, ob ich für dich in Frage komme - und ich leisten kann, was du brauchst! 0172 6663326 . Ehrlich und kompetent. Lass uns in ein erfolgreiches Jahr 2019 starten! . #betterlifeproject #betterlife #bodytransforming #nutrition #ernährungsplan #ernährung #foodideas #foodstagram #instafood #stoffwechsel #Ballaststoff #fitness #healthylife #vitality #vitalitycoach #foodprogram #challenge #fit #healthy #changes #takeaction #fitnessmotivation #metabolism #success #higherself #networking #trainingsplan #bodygoal #bodyshaper #healthylifestyles - 2 months ago

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👆🏻Entdeckte das #Wundermittel zur #Gewichtsreduktion aus der Firma #SiberianWellness. #Chromlipaza und #Aktivfiber sind  ausgezeichnete Helfer. Die Hauptaufgabe aktivierter #Ballaststoffe besteht darin, #Giftstoffe, #Fette und #Kohlenhydrate im #Verdauungstrakt zu binden und die normale #Darmflora wiederherzustellen. Sobald sich der #Ballaststoff im Magen befindet, nimmt sein Volumen schnell zu und bewirkt eine schnelle #Sättigung, wodurch nicht nur der #Kaloriengehalt, sondern auch das aufgenommene Futtervolumen reduziert wird. So hilft "Active Fiber" nicht nur gegen #Übergewicht, sondern wirkt auch reinigend, normalisiert die Darmflora und die Arbeit des #Immunsystems.
👆🏻Chromlipaza=>Meine STEUERUNG
• Chromverbindungen reduzieren den #Appetit und den Bedarf an fett- und kohlenhydratreichen Lebensmitteln. 😊😊😊Ihr Ergebnis für die Woche -2,5 kg 🤩🤩🤩 Ausgezeichnetes Wohlbefinden, ausgezeichnetes Ergebnis, ich trinke
weiter 💪🏻 👉🏻gleich bestellen 👉🏻Link in meinem Profil  #_anna_ebel_#siberianwellness#siberianhealth#abnehmen#gesundabnehmen#kalorin#fitness#beauty#beautygirl#sport#motivation

🏻Entdeckte das #Wundermittel zur #Gewichtsreduktion aus der Firma #SiberianWellness . #Chromlipaza und #Aktivfiber sind ausgezeichnete Helfer. Die Hauptaufgabe aktivierter #Ballaststoffe besteht darin, #Giftstoffe , #Fette und #Kohlenhydrate im #Verdauungstrakt zu binden und die normale #Darmflora wiederherzustellen. Sobald sich der #Ballaststoff im Magen befindet, nimmt sein Volumen schnell zu und bewirkt eine schnelle #Sättigung , wodurch nicht nur der #Kaloriengehalt , sondern auch das aufgenommene Futtervolumen reduziert wird. So hilft "Active Fiber" nicht nur gegen #Übergewicht , sondern wirkt auch reinigend, normalisiert die Darmflora und die Arbeit des #Immunsystems . 🏻Chromlipaza=>Meine STEUERUNG • Chromverbindungen reduzieren den #Appetit und den Bedarf an fett- und kohlenhydratreichen Lebensmitteln. Ihr Ergebnis für die Woche -2,5 kg 🤩🤩🤩 Ausgezeichnetes Wohlbefinden, ausgezeichnetes Ergebnis, ich trinke weiter 🏻 🏻gleich bestellen 🏻Link in meinem Profil #_anna_ebel_ #siberianwellness #siberianhealth #abnehmen #gesundabnehmen #kalorin #fitness #beauty #beautygirl #sport #motivation - 2 months ago

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THREAD PAINTING
in progress
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#workinprogress #threadpainting #threadingartist #color #fiberart #textiles #textilearts #fiber #fiberarts #instasew #instaweave #instacolor #sewingarts #newproject #threadpainting #mixingcolor #colormix #femaleartist #emergingartist #textilemuseum #femalearts #newcreation #creation #Ballaststoff #fibra #curator #fibre #womanswork #artistinresidence #residentartist @sohosoleil #floweringeye

THREAD PAINTING in progress • • • • • • • • • • • • #workinprogress #threadpainting #threadingartist #color #fiberart #textiles #textilearts #fiber #fiberarts #instasew #instaweave #instacolor #sewingarts #newproject #threadpainting #mixingcolor #colormix #femaleartist #emergingartist #textilemuseum #femalearts #newcreation #creation #Ballaststoff #fibra #curator #fibre #womanswork #artistinresidence #residentartist @sohosoleil #floweringeye - 2 months ago

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#morning #breakfast #sausage #bakedbeans #ballaststoff #homebaked #bread #pasta #yoghurt #egg #cucumber #tomato #milktea #englishbreakfasttea #iceland #buffet #外食的🐷

#morning #breakfast #sausage #bakedbeans #ballaststoff #homebaked #bread #pasta #yoghurt #egg #cucumber #tomato #milktea #englishbreakfasttea #iceland #buffet #外食的 - 2 months ago

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Haferspelzen-Komprimate sind mit Ballaststoffen, die Sie unterstützen, Ihren empfohlenen Tagesbedarf von 30gr. Ballaststoff zu erreichen. Es beschleunigt auch den Nahrungsdurchfluss.

Hauptvorteile:

Hoher anteil an Petersilie (hat den höchsten Ballaststoffanteil)

#Haferspelzen #Ballaststoff

Haferspelzen-Komprimate sind mit Ballaststoffen, die Sie unterstützen, Ihren empfohlenen Tagesbedarf von 30gr. Ballaststoff zu erreichen. Es beschleunigt auch den Nahrungsdurchfluss. Hauptvorteile: Hoher anteil an Petersilie (hat den höchsten Ballaststoffanteil) #Haferspelzen #Ballaststoff - 2 months ago

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“JETZT IST DIE SAISON DER... NACHHALTIGKEIT!!!” 🎶 🙏🏼🐷🙊🥮🍰🍧🥂🍾🍷 Ob du es magst oder nicht, die nächsten Wochen werden voller vorweihnachtlicher Köstlichkeiten und Leckereien sein... Getränke, Gebäck, Apéros, Partys, leckeres Essen... Für viele ist diese Zeit eine ziemliche Herausforderung, weil sie sich vor dem Zunehmen unerwünschter Pfunde und dem Zunichtemachen eines Teil der hart für ihren Körper geleisteten Arbeit fürchten... KEINE ANGST✋! Ich habe etwas, das dich durch die ganze festliche Jahreszeit rettet☺️🙏🙌💫. #BALLASTSTOFFE 🍏 
Pro Tag sollten wir etwa 25 g Ballaststoffe zu uns nehmen (Männer mehr!). Obwohl Vollkornprodukte und Gemüse Ballaststoffe enthalten, ist dies definitiv nicht genug 👎! Ballaststoffe sind absolut wichtig, wenn es um die Verdauung der Lebensmittel geht, die wir essen.  Und um den „Abfall“ effektiv zu beseitigen, fehlt es oft an genügend Ballaststoffen = übriggebliebene Nahrungsmittel und Reststoffe, die sich in Fetten befinden, bleiben zurück und verwandeln sich in Fett 🤮! Bereits ein Messlöffel #Ballaststoff-#Drink 🍏 pro Tag (entweder im Herbalife Nähr-Shake oder in Wasser) hilft dem Körper die täglichen Speisen und Getränke weitaus effektiver und deutlich besser (in dieser Jahreszeit) zu verwerten. Eine Portion in warmem Wasser vor einer dieser köstlichen Gaumenfreude  oder bei einem Festessen hilft dem Körper sehr, überschüssige Fette zu absorbieren. Mit einer gewissen „Schadenbegrenzung“ können wir all die Leckereien also dennoch genießen 💪🤭💚... Hilf deinem #Verdauungssystem die gesättigten Fette loszuwerden und mach deinem Körper damit einen großen Gefallen an diesen Weihnachten!

Der Ballaststoff-Drink ist mein absolutes #Lieblingsprodukt zu dieser Jahreszeit 🤙! Bei Interesse kannst du es bei mir bestellen. Danken kannst du mir später 😘...

“JETZT IST DIE SAISON DER... NACHHALTIGKEIT!!!” 🏼🥮🥂🍾 Ob du es magst oder nicht, die nächsten Wochen werden voller vorweihnachtlicher Köstlichkeiten und Leckereien sein... Getränke, Gebäck, Apéros, Partys, leckeres Essen... Für viele ist diese Zeit eine ziemliche Herausforderung, weil sie sich vor dem Zunehmen unerwünschter Pfunde und dem Zunichtemachen eines Teil der hart für ihren Körper geleisteten Arbeit fürchten... KEINE ANGST! Ich habe etwas, das dich durch die ganze festliche Jahreszeit rettet️. #BALLASTSTOFFE Pro Tag sollten wir etwa 25 g Ballaststoffe zu uns nehmen (Männer mehr!). Obwohl Vollkornprodukte und Gemüse Ballaststoffe enthalten, ist dies definitiv nicht genug ! Ballaststoffe sind absolut wichtig, wenn es um die Verdauung der Lebensmittel geht, die wir essen. Und um den „Abfall“ effektiv zu beseitigen, fehlt es oft an genügend Ballaststoffen = übriggebliebene Nahrungsmittel und Reststoffe, die sich in Fetten befinden, bleiben zurück und verwandeln sich in Fett 🤮! Bereits ein Messlöffel #Ballaststoff -#Drink pro Tag (entweder im Herbalife Nähr-Shake oder in Wasser) hilft dem Körper die täglichen Speisen und Getränke weitaus effektiver und deutlich besser (in dieser Jahreszeit) zu verwerten. Eine Portion in warmem Wasser vor einer dieser köstlichen Gaumenfreude oder bei einem Festessen hilft dem Körper sehr, überschüssige Fette zu absorbieren. Mit einer gewissen „Schadenbegrenzung“ können wir all die Leckereien also dennoch genießen 🤭... Hilf deinem #Verdauungssystem die gesättigten Fette loszuwerden und mach deinem Körper damit einen großen Gefallen an diesen Weihnachten! Der Ballaststoff-Drink ist mein absolutes #Lieblingsprodukt zu dieser Jahreszeit 🤙! Bei Interesse kannst du es bei mir bestellen. Danken kannst du mir später ... - 3 months ago

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25 Vitamin ve minerallerden oluşan Shake'im sadece 220 Kaloriden oluşuyor 😍😍 Sende sağlikli beslenerek Kilo vermek yada Kilo almak istiyorsan..Vakit gecmeden bana ulaş😉
#herbalifeösterreich#bananacream#shake#ballaststoff#mineralle#vitamine#wien#südtirol#deutschland#spanien#hamburg#schweiz#swindon

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+++ Blaue Blume mit interessanter Wurzel +++ Auf dem Bild zu sehen ist die Zichorie (Cichorium intybus), besser bekannt als „Gemeine Wegwarte“. Diese ausdauernde Pflanzenart aus der Familie der Korbblütler mit ihren himmelblauen #Blüten kennt man als Pionierpflanze von Wegrändern (daher auch ihr deutscher Name). Die bekannten Bittersalate Radicchio und Chicoree sind übrigens Kulturformen der Zichorie. Bei dieser #Pflanze ist allerdings nicht nur das Blattwerk höchst interessant: In ihrer Wurzel findet sich der Stoff #Inulin. Dieser für Menschen unverdauliche präbiotische #Ballaststoff kann von gesunden menschlichen #Darmbakterien verstoffwechselt werden und dient ihnen als Nahrung. Auch spannend: Inulin wird beim Rösten der Wurzel in einem Stoff umgewandelt, der ähnlich wie Kaffee schmeckt. Geröstete Zichorienwurzel wurde daher ab Mitte des 18. Jahrhunderts zu einem beliebten Kaffee-Ersatz („Landkaffee“, „Ersatzkaffee“) bzw. verwendete man sie auch zum Strecken von Bohnenkaffee. 
In die #Lyrik fand die Wegwarte ebenfalls Einzug, wie etwa im gleichnamigen #Gedicht des Heidedichters Hermann Löns (1866-1914; "Wegwarte"). #Heilpflanze #Präbiotikum #präbiotisch #Salat #Gemüse #Ballaststoffe #gesund #Gesundheit #gesundleben #gutzuwissen #blue #bleu #Wanderer #wandern #Wegesrand #Weg #Natur #nature #Botanik

+++ Blaue Blume mit interessanter Wurzel +++ Auf dem Bild zu sehen ist die Zichorie (Cichorium intybus), besser bekannt als „Gemeine Wegwarte“. Diese ausdauernde Pflanzenart aus der Familie der Korbblütler mit ihren himmelblauen #Blüten kennt man als Pionierpflanze von Wegrändern (daher auch ihr deutscher Name). Die bekannten Bittersalate Radicchio und Chicoree sind übrigens Kulturformen der Zichorie. Bei dieser #Pflanze ist allerdings nicht nur das Blattwerk höchst interessant: In ihrer Wurzel findet sich der Stoff #Inulin . Dieser für Menschen unverdauliche präbiotische #Ballaststoff kann von gesunden menschlichen #Darmbakterien verstoffwechselt werden und dient ihnen als Nahrung. Auch spannend: Inulin wird beim Rösten der Wurzel in einem Stoff umgewandelt, der ähnlich wie Kaffee schmeckt. Geröstete Zichorienwurzel wurde daher ab Mitte des 18. Jahrhunderts zu einem beliebten Kaffee-Ersatz („Landkaffee“, „Ersatzkaffee“) bzw. verwendete man sie auch zum Strecken von Bohnenkaffee.  In die #Lyrik fand die Wegwarte ebenfalls Einzug, wie etwa im gleichnamigen #Gedicht des Heidedichters Hermann Löns (1866-1914; "Wegwarte"). #Heilpflanze #Präbiotikum #präbiotisch #Salat #Gemüse #Ballaststoffe #gesund #Gesundheit #gesundleben #gutzuwissen #blue #bleu #Wanderer #wandern #Wegesrand #Weg #Natur #nature #Botanik - 3 months ago

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Es darf nur ballaststoffarm sein.
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#ballaststoff #ballastarm #kartoffelnvergessen #dassollgesundsein ?

Es darf nur ballaststoffarm sein. . . . #ballaststoff #ballastarm #kartoffelnvergessen #dassollgesundsein ? - 3 months ago

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Kennst du Topinambur? Love it 😍
Der Geschmack der #Topinambur Knollen ist süßlich, die Konsistenz wässrig und erinnert an Artischockenböden & Yacon. Die Knolle kann sowohl #roh in #Salaten als auch in Salzwasser gekocht verzehrt werden. Auch frittiert wie Kartoffeln sind sie zum Essen geeignet. Ebenso kann ein #Saft als Getränk zubereitet werden.
Besonders hervorzuheben ist der Inhaltsstoff #Inulin, ein unverdauliches Polysaccharid. Als wasserlöslicher #Ballaststoff ist Inulin ein wichtiges #Präbiotikum. Der Gehalt an Inulin ist zum Zeitpunkt der Ernte am höchsten und fällt bei der Lagerung ab. Der Gesamtgehalt (auf die Masse bezogen) an Zuckern bleibt dabei konstant. ❤

Kennst du Topinambur? Love it Der Geschmack der #Topinambur Knollen ist süßlich, die Konsistenz wässrig und erinnert an Artischockenböden & Yacon. Die Knolle kann sowohl #roh in #Salaten als auch in Salzwasser gekocht verzehrt werden. Auch frittiert wie Kartoffeln sind sie zum Essen geeignet. Ebenso kann ein #Saft als Getränk zubereitet werden. Besonders hervorzuheben ist der Inhaltsstoff #Inulin , ein unverdauliches Polysaccharid. Als wasserlöslicher #Ballaststoff ist Inulin ein wichtiges #Präbiotikum . Der Gehalt an Inulin ist zum Zeitpunkt der Ernte am höchsten und fällt bei der Lagerung ab. Der Gesamtgehalt (auf die Masse bezogen) an Zuckern bleibt dabei konstant. - 3 months ago

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Dein Körper braucht Nährstoffe, Mineralien, Protein, Ballaststoff, umd noch vieles meh! --
Nimmst du dir Zeit jeden Tag deine 3 Mahlzeiten gesund und ausgewogen zugestallten? -- Das ist echt schwer, wenn du arbeitest und keine Zeit hast dafür..
-- Machs doch schnell, einfach, locker mit einem Shake 😊 -- Willst du mehr wissen? --> schreib us! 🤗 -- #shake #rezepte #recipes #healthy #food #nährstoffe #vitamine #mineralien #protein #ballaststoff #good #yummi #goodstuff #peobiersmal #loveit #greenlounge24team #eaglesclub24

Dein Körper braucht Nährstoffe, Mineralien, Protein, Ballaststoff, umd noch vieles meh! -- Nimmst du dir Zeit jeden Tag deine 3 Mahlzeiten gesund und ausgewogen zugestallten? -- Das ist echt schwer, wenn du arbeitest und keine Zeit hast dafür.. -- Machs doch schnell, einfach, locker mit einem Shake -- Willst du mehr wissen? --> schreib us! 🤗 -- #shake #rezepte #recipes #healthy #food #nährstoffe #vitamine #mineralien #protein #ballaststoff #good #yummi #goodstuff #peobiersmal #loveit #greenlounge24team #eaglesclub24 - 3 months ago

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#Moringa zählt in vielen Ländern nicht nur zu einer wichtigen Nahrungsquelle, sondern wird auch zu medizinischen Zwecken genutzt. Laut indischem Volksglauben kann der Moringa-Baum mehr als 300 Krankheiten heilen. Da er als besonders dürreresistent gilt und selbst unter widrigsten Bodenbedingungen wächst, wird er auch "Baum der Unsterblichkeit“ genannt.

Fütterungsversuche mit Diabetikerratten ergaben überdies, dass Moringa sowohl den Blutzucker- als auch den #Cholesterinspiegel senken kann. Beim Menschen wird dies ebenfalls der Fall sein und verwundert auch nicht, da Moringa sehr #ballaststoff-, #antioxidantien- und #vitalstoffreich ist – und alle diese Stoffe stark #stoffwechselregulierend wirken.
Informieren Sie sich über weitere Vorteile 🤗

#gesund #natürlich #Ernährung #unsterblich #Gesundheit #Info #merken #Natur

#Moringa zählt in vielen Ländern nicht nur zu einer wichtigen Nahrungsquelle, sondern wird auch zu medizinischen Zwecken genutzt. Laut indischem Volksglauben kann der Moringa-Baum mehr als 300 Krankheiten heilen. Da er als besonders dürreresistent gilt und selbst unter widrigsten Bodenbedingungen wächst, wird er auch "Baum der Unsterblichkeit“ genannt. Fütterungsversuche mit Diabetikerratten ergaben überdies, dass Moringa sowohl den Blutzucker- als auch den #Cholesterinspiegel senken kann. Beim Menschen wird dies ebenfalls der Fall sein und verwundert auch nicht, da Moringa sehr #ballaststoff -, #antioxidantien - und #vitalstoffreich ist – und alle diese Stoffe stark #stoffwechselregulierend wirken. Informieren Sie sich über weitere Vorteile 🤗 #gesund #natürlich #Ernährung #unsterblich #Gesundheit #Info #merken #Natur - 3 months ago

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Hallihallo und wunderschönen Freitag! 😍 Heute melden wir uns mit unserem Veggie-Brot 🍞 Das ballaststoffreiche Brot ist der perfekte Begleiter für ernährungsbewusste Brotliebhaber. Für mehr Infos zum Brot einfach nach links swipen ☝🏼☺️ #bäckereihaidl #brot #frisch #handgemacht #bio #gesund #ballaststoff

Hallihallo und wunderschönen Freitag! Heute melden wir uns mit unserem Veggie-Brot Das ballaststoffreiche Brot ist der perfekte Begleiter für ernährungsbewusste Brotliebhaber. Für mehr Infos zum Brot einfach nach links swipen 🏼️ #bäckereihaidl #brot #frisch #handgemacht #bio #gesund #ballaststoff - 3 months ago

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Ballaststoffreiche Ernährung senkt das Risiko an koronarer Herzerkrankung zu erkranken. Das Risiko nimmt pro 7 g Ballaststoffe durch die Ernährung um ca. 9% ab.  Besonders Ballaststoff-reich sind Getreide, Hülsenfrüchte und Gemüse (z.B. Rosenkohl). Im Mittel nehmen die Deutschen zu wenig Ballaststoffe zu sich: ca 20g. Eine Steigerung auf 30-40 g  empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. .
High-fiber diet lowers the risk of developing coronary heart disease. The risk decreases per 7g of dietary fiber by about 9%. Especially fiber-rich are cereals, legumes and vegetables (such as Brussels sprouts). On average, the Germans eat too little fiber : about 20g. An increase to 30-40 g recommends the German Nutrition Society.

BMJ 2013;347:f6879
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#fiber #fiberheart# #KHK# Gefäßverkalkung #Gemüse # Vegetables #Ballaststoff #Herz #Heart #coronaryarterydisease

Ballaststoffreiche Ernährung senkt das Risiko an koronarer Herzerkrankung zu erkranken. Das Risiko nimmt pro 7 g Ballaststoffe durch die Ernährung um ca. 9% ab. Besonders Ballaststoff-reich sind Getreide, Hülsenfrüchte und Gemüse (z.B. Rosenkohl). Im Mittel nehmen die Deutschen zu wenig Ballaststoffe zu sich: ca 20g. Eine Steigerung auf 30-40 g empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. . High-fiber diet lowers the risk of developing coronary heart disease. The risk decreases per 7g of dietary fiber by about 9%. Especially fiber-rich are cereals, legumes and vegetables (such as Brussels sprouts). On average, the Germans eat too little fiber : about 20g. An increase to 30-40 g recommends the German Nutrition Society. BMJ 2013;347:f6879 . . #fiber #fiberheart # #KHK # Gefäßverkalkung #Gemüse # Vegetables #Ballaststoff #Herz #Heart #coronaryarterydisease - 3 months ago

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Ballaststoffreiche Ernährung senkt das Risiko an koronarer Herzerkrankung zu erkranken. Das Risiko nimmt pro 7 g Ballaststoffe durch die Ernährung um ca. 9% ab.  Besonders Ballaststoff-reich sind Getreide, Hülsenfrüchte und Gemüse (z.B. Rosenkohl). Im Mittel nehmen die Deutschen zu wenig Ballaststoffe zu sich: ca 20g. Eine Steigerung auf 30-40 g  empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. .
High-fiber diet lowers the risk of developing coronary heart disease. The risk decreases per 7g of dietary fiber by about 9%. Especially fiber-rich are cereals, legumes and vegetables (such as Brussels sprouts). On average, the Germans eat too little fiber : about 20g. An increase to 30-40 g recommends the German Nutrition Society.

BMJ 2013;347:f6879
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#fiber #fiberheart# #KHK# Gefäßverkalkung #Gemüse # Vegetables #Ballaststoff #Herz #Heart #coronaryarterydisease

Ballaststoffreiche Ernährung senkt das Risiko an koronarer Herzerkrankung zu erkranken. Das Risiko nimmt pro 7 g Ballaststoffe durch die Ernährung um ca. 9% ab. Besonders Ballaststoff-reich sind Getreide, Hülsenfrüchte und Gemüse (z.B. Rosenkohl). Im Mittel nehmen die Deutschen zu wenig Ballaststoffe zu sich: ca 20g. Eine Steigerung auf 30-40 g empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. . High-fiber diet lowers the risk of developing coronary heart disease. The risk decreases per 7g of dietary fiber by about 9%. Especially fiber-rich are cereals, legumes and vegetables (such as Brussels sprouts). On average, the Germans eat too little fiber : about 20g. An increase to 30-40 g recommends the German Nutrition Society. BMJ 2013;347:f6879 . . #fiber #fiberheart # #KHK # Gefäßverkalkung #Gemüse # Vegetables #Ballaststoff #Herz #Heart #coronaryarterydisease - 3 months ago

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#yummie eine ausgewogene Ernährung ist das A und O Wenn man #gesundundfit bleiben möchte! 
Schaut dass ihr neben frischen Zutaten vor allem auf die #proteine und die #Ballaststoff zufuhr achtet .... Esst mehrmals am Tag so oder verteilt es gut über den Tag... zwischen durch mal ein Apfel und abends viel Salat 
#Hülsenfrüchte wie #Linsen #Erbsen  haben viele balaststoffe die die #darmzoffen #reinigen

Achtet auf genügend #Eisen 
Das steckt in allem was grün ist wie Spinat oder Brokkoli 😊

Trinkt genug ! 
Ganz ganz wichtig 
Für mehr #infos schreibt mir eine pn 
#gesundeernährung #proteine #gemüse #vitamindtanken #Herbalife #sport #eatcleantraindirty #amazing #perfekt #meinkörperliebtes #doit #power #gesund #fitwieeinturnschuh #rottweil #deisslingen #lauffen (Unbezahlte Werbung)

#yummie eine ausgewogene Ernährung ist das A und O Wenn man #gesundundfit bleiben möchte! Schaut dass ihr neben frischen Zutaten vor allem auf die #proteine und die #Ballaststoff zufuhr achtet .... Esst mehrmals am Tag so oder verteilt es gut über den Tag... zwischen durch mal ein Apfel und abends viel Salat #Hülsenfrüchte wie #Linsen #Erbsen haben viele balaststoffe die die #darmzoffen #reinigen Achtet auf genügend #Eisen Das steckt in allem was grün ist wie Spinat oder Brokkoli Trinkt genug ! Ganz ganz wichtig Für mehr #infos schreibt mir eine pn #gesundeernährung #proteine #gemüse #vitamindtanken #Herbalife #sport #eatcleantraindirty #amazing #perfekt #meinkörperliebtes #doit #power #gesund #fitwieeinturnschuh #rottweil #deisslingen #lauffen (Unbezahlte Werbung) - 4 months ago

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Was sind Ballaststoffe? Sie dienen zur besseren Verdauung und sind ein wichtiger Bestandteil für eine gesunde Ernährung. Eine  Verstopfung wird oftmals durch Ballaststoffe vorgebeugt.⠀
In einigen Trinknahrungsprodukten sind auch Ballaststoffe enthalten.⠀
Lesen Sie in unserem Bericht nach, welche unterschiedlichen Ballaststoffe enthalten sind:⠀
⠀
https://goo.gl/DiV9Ro
⠀
#ballaststoffe #trinknahrung #verdauung #verdauungsprobleme #gesundeernährung #ballaststoffemüssensein #ballaststoffergänzung #verdauungsfördernd #verdauungssystem #verdauungsstörung #verdauungsproblemeauflösen #verdauungsbeschwerden #gesundeernährungistwichtig #medizinischerversandhandel #consumedcommunity #ballaststoff #ballaststoffreich #aufbaunahrung #verdauen #verdauensfördernd #verdauend

Was sind Ballaststoffe? Sie dienen zur besseren Verdauung und sind ein wichtiger Bestandteil für eine gesunde Ernährung. Eine Verstopfung wird oftmals durch Ballaststoffe vorgebeugt.⠀ In einigen Trinknahrungsprodukten sind auch Ballaststoffe enthalten.⠀ Lesen Sie in unserem Bericht nach, welche unterschiedlichen Ballaststoffe enthalten sind:⠀ ⠀ https://goo.gl/DiV9Ro ⠀ #ballaststoffe #trinknahrung #verdauung #verdauungsprobleme #gesundeernährung #ballaststoffemüssensein #ballaststoffergänzung #verdauungsfördernd #verdauungssystem #verdauungsstörung #verdauungsproblemeauflösen #verdauungsbeschwerden #gesundeernährungistwichtig #medizinischerversandhandel #consumedcommunity #ballaststoff #ballaststoffreich #aufbaunahrung #verdauen #verdauensfördernd #verdauend - 4 months ago

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❣ Werbung ❣

Vor kurzem erreichte mich ein kleines Päckchen mit XANTHAN GUM Pulver das mir kostenlos zum Testen zur Verfügung gestellt wurde. 
Xanthan Gum ist aus der Serie @Vita2You (www.vita2you) und ein #veganer Ballaststoff der zum Andicken von Soßen und zur Herstellung von Desserts verwendet werden kann. 
Im praktischen Zippbeutel befinden sich 250 gr Pulver.
*
Es ist frei von Soja, Hefe, Gluten und Molkerei Produkten.
*
Ich habe es bereits einige Male zum Andicken von Soßen verwendet und muss sagen es schmeckt wunderbar. Auch die rote Grütze die ich mit dem Pulver angedickt habe, war ein Gedicht. 🍒🍓🍇🍋🍐🍏🍎
*
Eine gute Alternative für Vegetarier und Veganer.
*
Nährwertangaben pro 100 gr
--------------------------------------------------
Fett -  0 gr
Kohlehydrate -  0,1 gr
davon Zucker -  0,1 gr
Ballaststoffe. -  77,5 gr
Salz -  0,1 gr
*
Erhältlich ist dieses Produkt bei Amazon / fittnes-planet24.de
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Schaut einfach mal rein, denn dort gibt es noch viel mehr.
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Vielen Dank 
@Vita2You
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❣ Werbung ❣ Vor kurzem erreichte mich ein kleines Päckchen mit XANTHAN GUM Pulver das mir kostenlos zum Testen zur Verfügung gestellt wurde. Xanthan Gum ist aus der Serie @Vita2You (www.vita2you) und ein #veganer Ballaststoff der zum Andicken von Soßen und zur Herstellung von Desserts verwendet werden kann. Im praktischen Zippbeutel befinden sich 250 gr Pulver. * Es ist frei von Soja, Hefe, Gluten und Molkerei Produkten. * Ich habe es bereits einige Male zum Andicken von Soßen verwendet und muss sagen es schmeckt wunderbar. Auch die rote Grütze die ich mit dem Pulver angedickt habe, war ein Gedicht. 🍋🍐 * Eine gute Alternative für Vegetarier und Veganer. * Nährwertangaben pro 100 gr -------------------------------------------------- Fett - 0 gr Kohlehydrate - 0,1 gr davon Zucker - 0,1 gr Ballaststoffe. - 77,5 gr Salz - 0,1 gr * Erhältlich ist dieses Produkt bei Amazon / fittnes-planet24.de * Schaut einfach mal rein, denn dort gibt es noch viel mehr. * Vielen Dank @Vita2You fittnesplanet-24.de * * * #testprodukt #testen #vegan #ballaststoff #veganer #vegetarier #xanthangum #soße #dessert #www .vita2you.de #shopdoc - 4 months ago

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Kleiner #ernährungstipp ....
Wenn ihr euren #blutzuckerspiegel nicht unnötig belasten wollt, kein #fett einlagern wollt und trotzdem eure #nudeln #kartoffeln #reis essen wollt, dann lasst sie einfach nach dem #kochen abkühlen bevor ihr sie verzehrt. 
Denn....
Kartoffeln/Nudeln/Reis sind Stärkehaltig. Essen wir #stärke, wird sie in #glucose gespalten und gelangt ins Blut. Hier erhöht sie den Blutzuckerspiegel und wird (wenn im Übermaß vorhanden) als Fett eingelagert. 
Kühlen die gekochten Lebensmittel jedoch ab, wird die Stärke resistent gegen die Verdauungsenzyme. Das heißt, sie wird nicht in Glucose gespalten sondern gelangt als gesunder #ballaststoff in den Dickdarm.

PS: Wer sie warm essen will, wärmt sie im Nachhinein nochmal auf.

Kleiner #ernährungstipp .... Wenn ihr euren #blutzuckerspiegel nicht unnötig belasten wollt, kein #fett einlagern wollt und trotzdem eure #nudeln #kartoffeln #reis essen wollt, dann lasst sie einfach nach dem #kochen abkühlen bevor ihr sie verzehrt. Denn.... Kartoffeln/Nudeln/Reis sind Stärkehaltig. Essen wir #stärke , wird sie in #glucose gespalten und gelangt ins Blut. Hier erhöht sie den Blutzuckerspiegel und wird (wenn im Übermaß vorhanden) als Fett eingelagert. Kühlen die gekochten Lebensmittel jedoch ab, wird die Stärke resistent gegen die Verdauungsenzyme. Das heißt, sie wird nicht in Glucose gespalten sondern gelangt als gesunder #ballaststoff in den Dickdarm. PS: Wer sie warm essen will, wärmt sie im Nachhinein nochmal auf. - 4 months ago

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Und der zweite #Superfoodsonntag geht an den Start. Heute mit #Topinambur - kenn Ihr ggf auch als #Erdbirne #Erdapfel oder #jerusalemartichoke 🤷 ☉ Die Pflanze ist mit der Sonnenblume verwand
☉ Essbar ist die Knolle
☉ Sie ist besonders wertvoll für unseren Dickdarm ☉ Sie enthält viel #inulin - ein wasserlöslicher #Ballaststoff der die Leibspeise unserer guten Darmbakterien ist (#Bifidobakterien)
☉ das Mineralienverhältnis von #Calcium, #Magnesium, #Phosphat, #Kalium und #Natrium ist optimal.
☉ Da Topinambur keine Stärke besitzt ist die Knolle auch für #Diabetiker geeignet
.
Sie schmeckt leicht nussig und passt roh zum Salat, geraspelt als Rösti oder als Pürree. Ihr könnt sie auch dünn schneiden und lecker Chips zubereiten 💙 Wenn Ihr sonst Rezepttipps habt, immer her damit ❤ Happy sunday!
.
#superfood #superfruit #essenistmedizin #abnehmen #abnehmen2018 #diabetes #zutaten #gesundleben #gesundessen #gesundheit #darmgesundheit #darmflora #sonntag #sonntags #sundays #foodoftheday

Und der zweite #Superfoodsonntag geht an den Start. Heute mit #Topinambur - kenn Ihr ggf auch als #Erdbirne #Erdapfel oder #jerusalemartichoke 🤷 ☉ Die Pflanze ist mit der Sonnenblume verwand ☉ Essbar ist die Knolle ☉ Sie ist besonders wertvoll für unseren Dickdarm ☉ Sie enthält viel #inulin - ein wasserlöslicher #Ballaststoff der die Leibspeise unserer guten Darmbakterien ist (#Bifidobakterien ) ☉ das Mineralienverhältnis von #Calcium , #Magnesium , #Phosphat , #Kalium und #Natrium ist optimal. ☉ Da Topinambur keine Stärke besitzt ist die Knolle auch für #Diabetiker geeignet . Sie schmeckt leicht nussig und passt roh zum Salat, geraspelt als Rösti oder als Pürree. Ihr könnt sie auch dünn schneiden und lecker Chips zubereiten Wenn Ihr sonst Rezepttipps habt, immer her damit Happy sunday! . #superfood #superfruit #essenistmedizin #abnehmen #abnehmen2018 #diabetes #zutaten #gesundleben #gesundessen #gesundheit #darmgesundheit #darmflora #sonntag #sonntags #sundays #foodoftheday - 4 months ago

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Thema heute gesunde Ernährung @ work

#vitamine #Cleaneating #Diät #gesund #gesundheit #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #bleibdran #Ernährung #investieren #augenblick #ehrgeiz #Disziplin #habits #jetzt #nichtspäter #ichwill #losgehts #tun #wille #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff

Thema heute gesunde Ernährung @ work #vitamine #Cleaneating #Diät #gesund #gesundheit #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #bleibdran #Ernährung #investieren #augenblick #ehrgeiz #Disziplin #habits #jetzt #nichtspäter #ichwill #losgehts #tun #wille #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff - 4 months ago

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Quitten, noch ist Saison. Wir haben aus der wunderbaren Frucht leckere Quittenkonfitüre gekocht. Wir verwenden in diesem Rezept die ganze Frucht, inklusive Kerngehäuse. Das darin enthaltene Pektin wirkt als natürliches Geliermittel. .
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Rezept 
1. Tag: Quitten waschen, trocken reiben, Fliege entfernen, Früchte vierteln und in ca. 1 cm breite Streifen schneiden. Inkl. Kerngehäuse für ca. 10 Minuten im Dampfkochtopf kochen. Boden vom Dampfkochtopf mit wenig Wasser bedecken. Nach dem Kochen die Quittenschnitze mit dem Saft für 24h stehen lassen, damit das Pektin wirken und die Fruchtmasse verdicken kann. 
2. Tag: Fruchtmasse durch ein Passevite streichen und anschließend mit Zucker und dem Saft einer halben Zitrone vermengen. Auf 1 kg Fruchtmasse 500-700 g Zucker. Weitere 24h stehen lassen. 
3. Tag: Die Fruchtmasse aufkochen und so lange rühren, bis die Konfitüre breit über die Kelle tropft. Für die schöne Farbe einen Schuss Biotta Randensaft dazugeben. Gläser mit heissem Wasser sterilisieren. Konfitüre in die Gläser abfüllen und gut verschließen. 🍁☀️👍 .
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#quitten #quittenmarmelade #quince #jam #quincejam #homemade #eatseasonal #eatlocal #coloursofautumn #autumnrecipes #herbst #fruit #einkochen #vitaminc #pektin #ballaststoff #welovefood #mamakkrecipe #cookingworkshops

Quitten, noch ist Saison. Wir haben aus der wunderbaren Frucht leckere Quittenkonfitüre gekocht. Wir verwenden in diesem Rezept die ganze Frucht, inklusive Kerngehäuse. Das darin enthaltene Pektin wirkt als natürliches Geliermittel. . . Rezept 1. Tag: Quitten waschen, trocken reiben, Fliege entfernen, Früchte vierteln und in ca. 1 cm breite Streifen schneiden. Inkl. Kerngehäuse für ca. 10 Minuten im Dampfkochtopf kochen. Boden vom Dampfkochtopf mit wenig Wasser bedecken. Nach dem Kochen die Quittenschnitze mit dem Saft für 24h stehen lassen, damit das Pektin wirken und die Fruchtmasse verdicken kann. 2. Tag: Fruchtmasse durch ein Passevite streichen und anschließend mit Zucker und dem Saft einer halben Zitrone vermengen. Auf 1 kg Fruchtmasse 500-700 g Zucker. Weitere 24h stehen lassen. 3. Tag: Die Fruchtmasse aufkochen und so lange rühren, bis die Konfitüre breit über die Kelle tropft. Für die schöne Farbe einen Schuss Biotta Randensaft dazugeben. Gläser mit heissem Wasser sterilisieren. Konfitüre in die Gläser abfüllen und gut verschließen. ️ . . . #quitten #quittenmarmelade #quince #jam #quincejam #homemade #eatseasonal #eatlocal #coloursofautumn #autumnrecipes #herbst #fruit #einkochen #vitaminc #pektin #ballaststoff #welovefood #mamakkrecipe #cookingworkshops - 5 months ago

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Haferflocken - Pfannenbrot mit Heidelbeeren auf Erdnussmus 🤩
Ich habe heute morgen mal wieder etwas Neues zum Frühstück ausprobiert 😅 und es war definitiv nicht das letzte Mal 🎉
Für die Brote habe ich 80g Haferflocken, Prise Salz und 0,5 TL Backpulver mit 130 ml Wasser püriert. Den Teig gut 2 Minuten ruhen lassen. Eine beschichtete Pfanne OHNE Fett auf mittlere bis hoher Stufe erhitzen. 2 EL Teig pro Brot in die heiße Pfanne geben und von jeder Seite ca. 3 Minuten backen. 3 Brote kamen heraus! 
Die fertigen Brote mit Erdnussmus bestreichen und mit 80g pürierten  Heidelbeeren toppen.
Es gibt dir Power für den Tag und ist reich an Mineral- und Ballaststoffen 💪
Einen entspannten Nachmittag 😎 wünsche ich euch
Habt 🌞 im ❤️
Und bleibt in Bewegung 🏃‍♀️🏃‍♂️
.
#frühstück #haferflocken #heidelbeeren #pfannenbrot #power #breakfast #backen #frischeküche #eatfresh #cleaneating #ohnezucker #ohnereue #gesundessen #gesundeernährung #healthyfood #abnehmen #rezeptideen #inspiration #schnellerezepte #schnellundeinfach #leckerschmecker #leckerundgesund #fit #powergirl #neues #ballaststoff

Haferflocken - Pfannenbrot mit Heidelbeeren auf Erdnussmus 🤩 Ich habe heute morgen mal wieder etwas Neues zum Frühstück ausprobiert und es war definitiv nicht das letzte Mal Für die Brote habe ich 80g Haferflocken, Prise Salz und 0,5 TL Backpulver mit 130 ml Wasser püriert. Den Teig gut 2 Minuten ruhen lassen. Eine beschichtete Pfanne OHNE Fett auf mittlere bis hoher Stufe erhitzen. 2 EL Teig pro Brot in die heiße Pfanne geben und von jeder Seite ca. 3 Minuten backen. 3 Brote kamen heraus! Die fertigen Brote mit Erdnussmus bestreichen und mit 80g pürierten Heidelbeeren toppen. Es gibt dir Power für den Tag und ist reich an Mineral- und Ballaststoffen Einen entspannten Nachmittag 😎 wünsche ich euch Habt 🌞 im ️ Und bleibt in Bewegung ‍♀️‍♂️ . #frühstück #haferflocken #heidelbeeren #pfannenbrot #power #breakfast #backen #frischeküche #eatfresh #cleaneating #ohnezucker #ohnereue #gesundessen #gesundeernährung #healthyfood #abnehmen #rezeptideen #inspiration #schnellerezepte #schnellundeinfach #leckerschmecker #leckerundgesund #fit #powergirl #neues #ballaststoff - 5 months ago

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Wir lieben getrocknete Aprikosen. ❤ Sie locken mit Geschmack und seidiger Haut. 🤗 Sie erhalten viel Ballaststoffe und sind eine köstliche Quelle für Kalium, Eisen und Zink. 😍 Du findest sie im Müsli das Ballaststoffreiche. 👌

#müsli #müsliliebe #müslionedaymore #onedaymorede #aprikosen #obst #ballaststoff #dubistwasduisst #gesund #lecker #frühstück #fit #frühstückliebe #flocken #snack #müslibowl #bowl #schüsselvollglück #leckeressen #naschen #gesundeernährung

Wir lieben getrocknete Aprikosen. Sie locken mit Geschmack und seidiger Haut. 🤗 Sie erhalten viel Ballaststoffe und sind eine köstliche Quelle für Kalium, Eisen und Zink. Du findest sie im Müsli das Ballaststoffreiche. #müsli #müsliliebe #müslionedaymore #onedaymorede #aprikosen #obst #ballaststoff #dubistwasduisst #gesund #lecker #frühstück #fit #frühstückliebe #flocken #snack #müslibowl #bowl #schüsselvollglück #leckeressen #naschen #gesundeernährung - 5 months ago

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Weitere wichtige Stoffe sind: Balaststoffe, Farbstoffe, Aromastoffe und Pflanzenstoffe, die unsere Verdauung anregen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#ballaststoffe #ballaststoffreich ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#ballaststoffen #ballaststoff ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#farbstoffe #aromastoffe ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#pflanzenstoffe #pflanzenstoffen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#explaintoeat

Weitere wichtige Stoffe sind: Balaststoffe, Farbstoffe, Aromastoffe und Pflanzenstoffe, die unsere Verdauung anregen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ballaststoffe #ballaststoffreich ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ballaststoffen #ballaststoff ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #farbstoffe #aromastoffe ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #pflanzenstoffe #pflanzenstoffen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #explaintoeat - 5 months ago

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mal etwas für schlaue Leute!

Wenn Sie schon immer mal wissen wollten wie der Darm unsere Stimmungslage beeinflusst, sollten Sie die neue Ausgabe der Pure Life lesen! 
Good Feeling Products unterstützt mit dem Good Feeling Power die Bildung eines intakten Epithelgewebes, der Grundsatz für ein gesundes Mikrobiom und einer funktionierenden Serotoninproduktion.

Sie sind Mediziner und können sich vorstellen mit Ihren Kunden ein eigenes Protokol zu erstellen?

Wir haben keine Vitamine, keine Suppliments, keine Medikamente!

Nein, wir haben ein geschenk der Natur so vorbereitet das es jedem Nutzt, in jeder Lebenslage ! 
Nachvollziehbare,  Belegbare echte Forschung!

Niemand muss noch länger Krank sein!
Jeder Darf ab heute gesund, glücklich und fit alt werden!

Vereinbaren Sie einen der raren Telefontermine!

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Immer auf Achse 😅
~~~
Daher gibt's einfach ein Käffchen und einen #bam Fruchtriegel 😋 #solecker
Der Früchteriegel ist ein Mix aus Früchten: Cranberrys, Rosinen, Goji-Beeren, Mango, Erdbeeren und Datteln, ergänzt um Erdnüsse🍒🍇🍓
Kombiniert mit Leinsamen enthalten die #Riegel Omega-3-Fettsäuren, haben einen hohen #Ballaststoff-Gehalt und sind #vegan. Sie sind außerdem #glutenfrei. 😍
Einer unserer Riegel kann mir eine komplette Mahlzeit ersetzen.👌

Immer auf Achse ~~~ Daher gibt's einfach ein Käffchen und einen #bam Fruchtriegel #solecker Der Früchteriegel ist ein Mix aus Früchten: Cranberrys, Rosinen, Goji-Beeren, Mango, Erdbeeren und Datteln, ergänzt um Erdnüsse Kombiniert mit Leinsamen enthalten die #Riegel Omega-3-Fettsäuren, haben einen hohen #Ballaststoff -Gehalt und sind #vegan . Sie sind außerdem #glutenfrei . Einer unserer Riegel kann mir eine komplette Mahlzeit ersetzen. - 5 months ago

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Zitronen sind echte Allround-Talente
.
1. Zitronen 🍋 unterstützen dein Immunsystem. Der frisch ausgepresste Saft ist reich an Vitamin C und schützt dich vor Infekten.💪🏻
2. Zitronen kommem gerne bei Erkältungen zum Einsatz, da sie eine antibakterielle Wirkung besitzen.🌞
2. Zitronen unterstützen deine Verdauung. Die aktivierenden Fruchtsäuren helfen dabei Abfälle schneller aus dem Verdauungstrakt zu befördern.🌱
3. Zitronen pflegen die Haut. Die enthaltenen Antioxidanzien kommen der Haut zugute.🌼
4. Zitronensaft verringert den Appetit. Zitronen sind reichlich an Pektin. Der lösliche Ballaststoff zügelt den Appetit.💛
5. Zitronen eignen sich auch für andere Zwecke: u.a. für Haarspülungen oder als Desinfektionsmittel.🧤
————————————
Wusstest du schon: Ein morgendliches Glas Zitronenwasser kann der Grund für einen fitten Start in den Tag sein. Denn der hohe Vitamin C Gehalt wirkt gegen Müdigkeit und Ermüdung.🍋
————————————
#abnehmen #appetit #lemon #zitrone #ballaststoff #haut #vitaminc #vitamin #natur #erlebnis #liebe #eatclean #gesund #gesundheit #gesundleben #pflege #bio #organic #lokal #ernährung #glutenfrei #markt #energie #erfolgreich #gesundabnehmen #aktiv #fit #beautyfood #genuss #genussmahl

Zitronen sind echte Allround-Talente . 1. Zitronen 🍋 unterstützen dein Immunsystem. Der frisch ausgepresste Saft ist reich an Vitamin C und schützt dich vor Infekten.🏻 2. Zitronen kommem gerne bei Erkältungen zum Einsatz, da sie eine antibakterielle Wirkung besitzen.🌞 2. Zitronen unterstützen deine Verdauung. Die aktivierenden Fruchtsäuren helfen dabei Abfälle schneller aus dem Verdauungstrakt zu befördern. 3. Zitronen pflegen die Haut. Die enthaltenen Antioxidanzien kommen der Haut zugute. 4. Zitronensaft verringert den Appetit. Zitronen sind reichlich an Pektin. Der lösliche Ballaststoff zügelt den Appetit. 5. Zitronen eignen sich auch für andere Zwecke: u.a. für Haarspülungen oder als Desinfektionsmittel.🧤 ———————————— Wusstest du schon: Ein morgendliches Glas Zitronenwasser kann der Grund für einen fitten Start in den Tag sein. Denn der hohe Vitamin C Gehalt wirkt gegen Müdigkeit und Ermüdung.🍋 ———————————— #abnehmen #appetit #lemon #zitrone #ballaststoff #haut #vitaminc #vitamin #natur #erlebnis #liebe #eatclean #gesund #gesundheit #gesundleben #pflege #bio #organic #lokal #ernährung #glutenfrei #markt #energie #erfolgreich #gesundabnehmen #aktiv #fit #beautyfood #genuss #genussmahl - 5 months ago

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Gewusst? 💡 Mit nur 30 Kilokalorien pro 100 Gramm #Knolle gilt #Topinambur als ausgesprochen #kalorienarm! 😮 Das wasserreiche #Gemüse enthält viel #Inulin, einen löslichen #Ballaststoff. Inulin (nicht zu verwechseln mit #Insulin!) muss bei der Berechnung der #Insulindosis nicht berücksichtigt werden. Deshalb heißen #Topinamburknollen auch #Diabetikerkartoffeln! 😀 #diabetesratgeber #diabetes #diabetestyp1 #diabetestyp2 #gutlebentrotzdiabetes #gesundheit #gesundbleiben #ratgeber #apotheke #wissenammorgen

Gewusst? Mit nur 30 Kilokalorien pro 100 Gramm #Knolle gilt #Topinambur als ausgesprochen #kalorienarm ! 😮 Das wasserreiche #Gemüse enthält viel #Inulin , einen löslichen #Ballaststoff . Inulin (nicht zu verwechseln mit #Insulin !) muss bei der Berechnung der #Insulindosis nicht berücksichtigt werden. Deshalb heißen #Topinamburknollen auch #Diabetikerkartoffeln ! 😀 #diabetesratgeber #diabetes #diabetestyp1 #diabetestyp2 #gutlebentrotzdiabetes #gesundheit #gesundbleiben #ratgeber #apotheke #wissenammorgen - 5 months ago

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Abendessen beim Türken. Vor der Ernährungsumstellung würde ich wie üblich ein Döner oder Rollo essen. Doch jetzt ein Hühnersüppchen, ist nicht nur verdammt lecker sondern auch gesund gerade bei einer Erkältung.

#Cleaneating #Diät #gesund #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #Essen #Hühnersuppe  #Ernährung #Erkältung #Herbst

Abendessen beim Türken. Vor der Ernährungsumstellung würde ich wie üblich ein Döner oder Rollo essen. Doch jetzt ein Hühnersüppchen, ist nicht nur verdammt lecker sondern auch gesund gerade bei einer Erkältung. #Cleaneating #Diät #gesund #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #Essen #Hühnersuppe #Ernährung #Erkältung #Herbst - 5 months ago

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Sonntagsbraten

Fleisch gibt es nicht sehr oft aber wenn versuche ich persönlich meisten auf eine hohe Qualität zu achten.

Auf dem Bild zu sehen Rinderhaxe mit Kartoffelpüree, dazu ein leckerer rote Bete Salat mit Pinienkerne sehr sehr lecker.

Danke für die Einladung Tante Lucy!

#Cleaneating #Diät #gesund #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #Essen #rinderhaxe #Sonntagsbraten

Sonntagsbraten Fleisch gibt es nicht sehr oft aber wenn versuche ich persönlich meisten auf eine hohe Qualität zu achten. Auf dem Bild zu sehen Rinderhaxe mit Kartoffelpüree, dazu ein leckerer rote Bete Salat mit Pinienkerne sehr sehr lecker. Danke für die Einladung Tante Lucy! #Cleaneating #Diät #gesund #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #Essen #rinderhaxe #Sonntagsbraten - 5 months ago

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Nichts macht den Herbstabend so gemütlich wie Ballaststoffreicher Kuchen und eine Tasse warmer Tee. ☺🍰☕ Ohne Gewissensbisse! ❤ Überprüfe das Rezept auf unserer Seite - Link in der Bio. 😊

#müsli #müsliliebe #müslionedaymore #onedaymorede #fit #ballaststoff #kuchen #gesunderezepte #gesundeküche #gesundeernährung #ichessegesund #ichweisswasichesse #rezept #fitkuchen #naschen #leckeressen #backen #herbst

Nichts macht den Herbstabend so gemütlich wie Ballaststoffreicher Kuchen und eine Tasse warmer Tee. Ohne Gewissensbisse! Überprüfe das Rezept auf unserer Seite - Link in der Bio. #müsli #müsliliebe #müslionedaymore #onedaymorede #fit #ballaststoff #kuchen #gesunderezepte #gesundeküche #gesundeernährung #ichessegesund #ichweisswasichesse #rezept #fitkuchen #naschen #leckeressen #backen #herbst - 5 months ago

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Fotoshooting mit Banana Creme 😎 an der #HerbalifeExtravaganza in #Paris 
Der neue #super leckere #Shake mit Geschmack #Banane 
#Vegan und #glutenfrei mit einer extra Portion #Ballaststoff 😋😋
#fitfox #herbalifenutrition #herbalifenutritioncoach #herbalifenutritioncoaches 
#healthyfood #lifeshake

Fotoshooting mit Banana Creme 😎 an der #HerbalifeExtravaganza in #Paris Der neue #super leckere #Shake mit Geschmack #Banane #Vegan und #glutenfrei mit einer extra Portion #Ballaststoff #fitfox #herbalifenutrition #herbalifenutritioncoach #herbalifenutritioncoaches #healthyfood #lifeshake - 5 months ago

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Wir sind ziemlich stolz auf unsere neue Proteinshakeformel mit Inulin. 🌱 Kennst du schon die Vorteile des interessanten Ballaststoffes? Wir teilen sie gerne mit dir: .
Inulin beeinflusst die Darmflora positiv.*
.
Inulin stimuliert die Vermehrung von Bifidobakterin im Darm.*
.
Präbiotische Lebensmittel fördern günstige Darmbakterien.*
.
Inulin verbessert die Calciumabsorption.*
.
Inulin kann einen bifidogenen Effekt haben.*
.
Wahnsinn oder? Du versorgst mit dem Eiprotein nicht nur deine Muskeln sondern noch weitaus mehr 😍
.
.
We are proud of our new protein shake formula with inulin. 🌱 Do you know the benefits of this interesting fiber? We would like to share it with you:
,
Inulin positively affects the intestinal flora. *
,
Inulin stimulates the proliferation of bifidobacterin in the intestine. *
,
Prebiotic foods promote beneficial intestinal bacteria. *
,
Inulin improves calcium absorption. *
,
Inulin can have a bifidogenic effect. *
,
Crazy, right? You not only supply your muscles with the egg protein, you do much more for your body.
.
*Auszug Health Claims 2018
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.  #probiotics #fibre #prebiotics #guthealth #prebiotic #cleaneating #wellnessblogger #healthy #proteinshake #foodbloggers #dietitian #eggprotein #eatgoodfeelgood #goodfoods #foodblogfeed #eatgood #ballaststoff #inulin #muscleshake #digestion #mouthwatering #fiber #protein #prteins #naturalshake #nutritiouslife #eatgoodfood #nutritious  #evope_europe #evope

Wir sind ziemlich stolz auf unsere neue Proteinshakeformel mit Inulin. Kennst du schon die Vorteile des interessanten Ballaststoffes? Wir teilen sie gerne mit dir: . Inulin beeinflusst die Darmflora positiv.* . Inulin stimuliert die Vermehrung von Bifidobakterin im Darm.* . Präbiotische Lebensmittel fördern günstige Darmbakterien.* . Inulin verbessert die Calciumabsorption.* . Inulin kann einen bifidogenen Effekt haben.* . Wahnsinn oder? Du versorgst mit dem Eiprotein nicht nur deine Muskeln sondern noch weitaus mehr . . We are proud of our new protein shake formula with inulin. Do you know the benefits of this interesting fiber? We would like to share it with you: , Inulin positively affects the intestinal flora. * , Inulin stimulates the proliferation of bifidobacterin in the intestine. * , Prebiotic foods promote beneficial intestinal bacteria. * , Inulin improves calcium absorption. * , Inulin can have a bifidogenic effect. * , Crazy, right? You not only supply your muscles with the egg protein, you do much more for your body. . *Auszug Health Claims 2018 . . . #probiotics #fibre #prebiotics #guthealth #prebiotic #cleaneating #wellnessblogger #healthy #proteinshake #foodbloggers #dietitian #eggprotein #eatgoodfeelgood #goodfoods #foodblogfeed #eatgood #ballaststoff #inulin #muscleshake #digestion #mouthwatering #fiber #protein #prteins #naturalshake #nutritiouslife #eatgoodfood #nutritious #evope_europe #evope - 5 months ago

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Zum Abend eine Suppe.

Kartoffeln Süßkartoffeln Hackfleisch Paprika Tomate zwiebel Knoblauch fertig

Und mit Biber nachgewürzt um die perfekte Schärfe zu haben.

Anzeige da Produkt Nennung.

#Suppe #einfachundschnell #Cleaneating #Diät #gesund #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #Essen #abnehmen #abnehmtagebuch #Abnehmkonzept #Diätkonzept #fit #fatty #fatloss #Weightlost #followme #lifestyle

Zum Abend eine Suppe. Kartoffeln Süßkartoffeln Hackfleisch Paprika Tomate zwiebel Knoblauch fertig Und mit Biber nachgewürzt um die perfekte Schärfe zu haben. Anzeige da Produkt Nennung. #Suppe #einfachundschnell #Cleaneating #Diät #gesund #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #Essen #abnehmen #abnehmtagebuch #Abnehmkonzept #Diätkonzept #fit #fatty #fatloss #Weightlost #followme #lifestyle - 5 months ago

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🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹 #Aloe Vera enthält Glucomannan, ein löslicher #Ballaststoff, der die #Blutzuckerwerte effektiv senken kann.

Weitere Substanzen, wie Anthrachinon, organische Phenole und Lecthin spielen hier ebenfalls eine wichtige Rolle. 🌱Aloe Vera fördert die #Giftstoffbeseitigung aus dem Organismus, wobei überschüssige Glukose im Blut ebenfalls entfernt wird. 🌱Aloe Vera hilft folglich ebenfalls gegen #diabetesbedingte Erkrankungen. , 
wie z. B. #Geschwüre, #Verletzungen oder #Entzündungen, da diese Pflanze reich an Antioxidantien ist und #entzündungshemmend wirkt. 🌱Der regelmäßige Konsum kann die #Insulinproduktion stimmulieren, was bei Diabetes Typ II sehr wichtig ist.
Aloe Vera ist ein natürliches Produkt und zeigt so gut wie keine Nebenwirkungen.

#Aloe Vera enthält Glucomannan, ein löslicher #Ballaststoff , der die #Blutzuckerwerte effektiv senken kann. Weitere Substanzen, wie Anthrachinon, organische Phenole und Lecthin spielen hier ebenfalls eine wichtige Rolle. Aloe Vera fördert die #Giftstoffbeseitigung aus dem Organismus, wobei überschüssige Glukose im Blut ebenfalls entfernt wird. Aloe Vera hilft folglich ebenfalls gegen #diabetesbedingte Erkrankungen. , wie z. B. #Geschwüre , #Verletzungen oder #Entzündungen , da diese Pflanze reich an Antioxidantien ist und #entzündungshemmend wirkt. Der regelmäßige Konsum kann die #Insulinproduktion stimmulieren, was bei Diabetes Typ II sehr wichtig ist. Aloe Vera ist ein natürliches Produkt und zeigt so gut wie keine Nebenwirkungen. - 5 months ago

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Mag ich! Mal sehen, wie lange noch. Denn im Winter ist eher Warmes angesagt. Wie ist es bei euch? Morgens eher warmes oder kaltes Frühstück?
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#betterlifeproject #bodytransforming #nutrition #ernährungsplan #ernährung #foodideas #foodstagram #instafood #stoffwechsel #Ballaststoff #fitness #healthylife #vitality #vitalitycoach #foodprogram #fit #healthylifestyles #fitnessmotivation #metabolism #higherself #networking #trainingsplan #bodygoal #bodyshaper #healthylifestyles #foodproject #hamburg #weightlossjourney #looseweight #goodlife

Mag ich! Mal sehen, wie lange noch. Denn im Winter ist eher Warmes angesagt. Wie ist es bei euch? Morgens eher warmes oder kaltes Frühstück? . #betterlifeproject #bodytransforming #nutrition #ernährungsplan #ernährung #foodideas #foodstagram #instafood #stoffwechsel #Ballaststoff #fitness #healthylife #vitality #vitalitycoach #foodprogram #fit #healthylifestyles #fitnessmotivation #metabolism #higherself #networking #trainingsplan #bodygoal #bodyshaper #healthylifestyles #foodproject #hamburg #weightlossjourney #looseweight #goodlife - 5 months ago

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Mein Favorit und Tipp für eine gute Ernährung. Sehr vielfältig zuzubereiten ❤️🤗
- Kurbissuppe
- Im Backofen
- als Pasta
- Gemüsepfanne
-...
Guten Hunger!!!
.
#betterlifeproject #betterlife #bodytransforming #nutrition #ernährungsplan #ernährung #foodideas #foodstagram #instafood #stoffwechsel #Ballaststoff #fitness #healthylife #vitality #vitalitycoach #foodprogram #fit #fitfood #kűrbis #pumpkin #myfavorite #coaching #looseweight #loosefat #gethealthy #beautiful #strong #orange #lowfat

Mein Favorit und Tipp für eine gute Ernährung. Sehr vielfältig zuzubereiten ️🤗 - Kurbissuppe - Im Backofen - als Pasta - Gemüsepfanne -... Guten Hunger!!! . #betterlifeproject #betterlife #bodytransforming #nutrition #ernährungsplan #ernährung #foodideas #foodstagram #instafood #stoffwechsel #Ballaststoff #fitness #healthylife #vitality #vitalitycoach #foodprogram #fit #fitfood #kűrbis #pumpkin #myfavorite #coaching #looseweight #loosefat #gethealthy #beautiful #strong #orange #lowfat - 5 months ago

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Salat und Hühnchen an Kartoffel-Kurbis-Mohren-Puree 🤗
.
#betterlifeproject #betterlife #bodytransforming #nutrition #ernährungsplan #ernährung #foodideas #foodstagram #instafood #stoffwechsel #Ballaststoff #fitness #healthylife #vitality #vitalitycoach #foodprogram #challenge #fit #healthy #fitnessmotivation #metabolism #success #higherself #networking #lecker #foodideas

Salat und Hühnchen an Kartoffel-Kurbis-Mohren-Puree 🤗 . #betterlifeproject #betterlife #bodytransforming #nutrition #ernährungsplan #ernährung #foodideas #foodstagram #instafood #stoffwechsel #Ballaststoff #fitness #healthylife #vitality #vitalitycoach #foodprogram #challenge #fit #healthy #fitnessmotivation #metabolism #success #higherself #networking #lecker #foodideas - 6 months ago

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Türkische Linsensuppe - so einfach habe ich sie mir gar nicht vorgestellt! Und wie lecker sie ist 😍😍😍
🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅
Rezept für 4 Portionen:
1,5 Liter Wasser
1 Kartoffel (mittelgroß)
1 Karotte (groß)
1 Zwiebel (mittelgroß)
250 g rote Linsen
Chilischoten oder -flocken
1 Zitrone oder Zitronensaft
Olivenöl
🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅
Zwiebel, Kartoffel und Karotte fein würfeln und in Olivenöl andünsten, mit Pfeffer und Salz würzen, mit Wasser aufgießen, einmal aufkochen lassen und dann bei mittlerer Hitze 20-30 Minuten köcheln lassen. Ist das Gemüse klein genug gewürfelt zerfällt es in der Suppe, ansonsten mit dem Stabmixer nachhelfen. Noch einmal abschmecken! Fertig! Mit Zitrone und Chiliflocken servieren, dazu gibt es bei uns Fladenbrot und noch einen Schuss Olivenöl... himmlisch!!!
1 Portion: 304 kcal, 44g KH, 18g EW, 5g F
🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅
Freue mich über ein ❤️ #subscribe & #follow 😘
#foodporn #food #rezept #rezeptideen #rezepte #rezeptezumabnehmen #rezeptezumnachmachen #lecker #kochen #backen #essenfuerdieseele #lowfat #linsensuppe #tuerkischelinsensuppe #tuerkischeleckereien #türkischelinsensuppe #suppe #einfachkochen #schnellundlecker #ballaststoffreich #ballaststoff #erbsenbohnenlinsen

Türkische Linsensuppe - so einfach habe ich sie mir gar nicht vorgestellt! Und wie lecker sie ist Rezept für 4 Portionen: 1,5 Liter Wasser 1 Kartoffel (mittelgroß) 1 Karotte (groß) 1 Zwiebel (mittelgroß) 250 g rote Linsen Chilischoten oder -flocken 1 Zitrone oder Zitronensaft Olivenöl Zwiebel, Kartoffel und Karotte fein würfeln und in Olivenöl andünsten, mit Pfeffer und Salz würzen, mit Wasser aufgießen, einmal aufkochen lassen und dann bei mittlerer Hitze 20-30 Minuten köcheln lassen. Ist das Gemüse klein genug gewürfelt zerfällt es in der Suppe, ansonsten mit dem Stabmixer nachhelfen. Noch einmal abschmecken! Fertig! Mit Zitrone und Chiliflocken servieren, dazu gibt es bei uns Fladenbrot und noch einen Schuss Olivenöl... himmlisch!!! 1 Portion: 304 kcal, 44g KH, 18g EW, 5g F Freue mich über ein ️ #subscribe & #follow #foodporn #food #rezept #rezeptideen #rezepte #rezeptezumabnehmen #rezeptezumnachmachen #lecker #kochen #backen #essenfuerdieseele #lowfat #linsensuppe #tuerkischelinsensuppe #tuerkischeleckereien #türkischelinsensuppe #suppe #einfachkochen #schnellundlecker #ballaststoffreich #ballaststoff #erbsenbohnenlinsen - 6 months ago

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Eine Sünde darf sein... Der Quinoa-Eiweiß-Dinkel-Kuchen ist es nicht. Und auch nicht der Gurken-Smoothie...
.
#betterlifeproject #betterlife #bodytransforming #nutrition #ernährungsplan #ernährung #foodideas #foodstagram #instafood #stoffwechsel #Ballaststoff #fitness #healthylife #vitality #vitalitycoach #foodprogram #fit #healthy #fitnessmotivation #metabolism #nutritioncoach #fitgirl #quinoa #dinkel #smoothie #recepies

Eine Sünde darf sein... Der Quinoa-Eiweiß-Dinkel-Kuchen ist es nicht. Und auch nicht der Gurken-Smoothie... . #betterlifeproject #betterlife #bodytransforming #nutrition #ernährungsplan #ernährung #foodideas #foodstagram #instafood #stoffwechsel #Ballaststoff #fitness #healthylife #vitality #vitalitycoach #foodprogram #fit #healthy #fitnessmotivation #metabolism #nutritioncoach #fitgirl #quinoa #dinkel #smoothie #recepies - 6 months ago

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Heißhunger ade!

Ca. 100kcal und dann noch viel mehr zu futtern als ein Schokoriegel.
#heißhunger #Cleaneating #Diät #gesund #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #Essen

Heißhunger ade! Ca. 100kcal und dann noch viel mehr zu futtern als ein Schokoriegel. #heißhunger #Cleaneating #Diät #gesund #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #Essen - 6 months ago

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Wonach sieht das aus?
Richtig ein langer Spaziergang + Zum Abendessen nur Karotte und Gurke 🤣. Das Mittagessen auf der Arbeit ( Putenschnitzel, Kartoffel Wedges, Couscous-Salat und Joghurtdressing) Super lecker aber leider auch eine ganze Menge Kalorien.
/
#Cleaneating #Diät #gesund #gesundheit #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #bleibdran #Ernährung #investieren #augenblick #ehrgeiz #Disziplin #habits #jetzt #nichtspäter #ichwill #Motivation #Ziel #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #fit #fatty #fatloss #Weightlost

Wonach sieht das aus? Richtig ein langer Spaziergang + Zum Abendessen nur Karotte und Gurke 🤣. Das Mittagessen auf der Arbeit ( Putenschnitzel, Kartoffel Wedges, Couscous-Salat und Joghurtdressing) Super lecker aber leider auch eine ganze Menge Kalorien. / #Cleaneating #Diät #gesund #gesundheit #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #bleibdran #Ernährung #investieren #augenblick #ehrgeiz #Disziplin #habits #jetzt #nichtspäter #ichwill #Motivation #Ziel #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #fit #fatty #fatloss #Weightlost - 6 months ago

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Sonntag ist Wiegetag.
#Diät #gesundheit #lecker #abnehmen #schuldick #saulecker #beste #bleibdran #Ernährung #investieren #augenblick #ehrgeiz #Disziplin #habits #jetzt #nichtspäter #ichwill #losgehts #tun #wille #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Ziel #abnehmtagebuch #fatloss #weightlost

Sonntag ist Wiegetag. #Diät #gesundheit #lecker #abnehmen #schuldick #saulecker #beste #bleibdran #Ernährung #investieren #augenblick #ehrgeiz #Disziplin #habits #jetzt #nichtspäter #ichwill #losgehts #tun #wille #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Ziel #abnehmtagebuch #fatloss #weightlost - 6 months ago

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Neues Video auf YouTube?
Wer hat alles Hunger?
#Cleaneating #Diät #gesund #mittagessen #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #Essen #bremen #hamburg #abnehmtagebuch #Abnehmkonzept #Diätkonzept #fit #fatty #fatloss #Weightlost #followme #lifestyle

Neues Video auf YouTube? Wer hat alles Hunger? #Cleaneating #Diät #gesund #mittagessen #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #Essen #bremen #hamburg #abnehmtagebuch #Abnehmkonzept #Diätkonzept #fit #fatty #fatloss #Weightlost #followme #lifestyle - 6 months ago

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Es bringt nichts, verschütteter Milch hinterher zu heulen. Schlimmer, wenn Dein geliebtes Ballaststoffmüsli umkippt... Es sei denn, direkt in Deine Schüssel! 😉 Du wirst es für seine reichen Zutaten und die wahre Geschmacksexplosion lieben. 💕

#müsli #müslionedaymore #onedaymore #müsliliebe #snacks #ballaststoff #fit #gesund #lecker #frühstück #frühstückszeit #frühstücken #geschmack #food #healthy #gesunddurchleben #gesundleben #vollwert #vollwertig #nährstoffreich #onedaymorede

Es bringt nichts, verschütteter Milch hinterher zu heulen. Schlimmer, wenn Dein geliebtes Ballaststoffmüsli umkippt... Es sei denn, direkt in Deine Schüssel! Du wirst es für seine reichen Zutaten und die wahre Geschmacksexplosion lieben. #müsli #müslionedaymore #onedaymore #müsliliebe #snacks #ballaststoff #fit #gesund #lecker #frühstück #frühstückszeit #frühstücken #geschmack #food #healthy #gesunddurchleben #gesundleben #vollwert #vollwertig #nährstoffreich #onedaymorede - 6 months ago

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Heute hat Schatz gekocht. Was für ein Festmahl, einfach super lecker. Tomatensalat dazu Kartoffeln und als Highlight leckere Lachs, alle Produkte vom Markt und man merkt den Unterschied.
#Cleaneating #Diät #lachs #kartoffeln #Tomaten #mittagessen #gesund #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #Essen #abnehmen #abnehmtagebuch #Abnehmkonzept #Diätkonzept #fit #fatloss #Weightlost #followme #lifestyleblogger

Heute hat Schatz gekocht. Was für ein Festmahl, einfach super lecker. Tomatensalat dazu Kartoffeln und als Highlight leckere Lachs, alle Produkte vom Markt und man merkt den Unterschied. #Cleaneating #Diät #lachs #kartoffeln #Tomaten #mittagessen #gesund #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #Essen #abnehmen #abnehmtagebuch #Abnehmkonzept #Diätkonzept #fit #fatloss #Weightlost #followme #lifestyleblogger - 6 months ago

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Vegetarisch. Viel Protein, viele Ballaststoffe.
- Linsen und Bohnen
- 2 Eier
- Käse - Salat und Paprika
😍 Mein Frühstück heute 💪
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#betterlifeproject #betterlife #bodytransforming #shredded #fitgirlscook #modeling #nutrition #ernährungsplan #ernährung #foodideas #foodstagram #instafood #stoffwechsel
#Ballaststoff #nutritioncoach #yoga #fitnessandhealth #foodmotivation
#healthylife #lifestyle #mybody #mysoul #myhealth #vitalitycoach #fitnessinspire #foodinspiration

Vegetarisch. Viel Protein, viele Ballaststoffe. - Linsen und Bohnen - 2 Eier - Käse - Salat und Paprika Mein Frühstück heute . #betterlifeproject #betterlife #bodytransforming #shredded #fitgirlscook #modeling #nutrition #ernährungsplan #ernährung #foodideas #foodstagram #instafood #stoffwechsel #Ballaststoff #nutritioncoach #yoga #fitnessandhealth #foodmotivation #healthylife #lifestyle #mybody #mysoul #myhealth #vitalitycoach #fitnessinspire #foodinspiration - 6 months ago

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Hier ein Foto von meinem gesunden Mittagessen mit Avocado, Zwiebeln, Ruccol, Olivenöl und Lachs ( wegen der wichtigen Omega 3 Fettsäuren )sehr lecker und gesund 😀
#mittagessen#omega3fettsäuren#verdauung#linsen#oliven#zwiebeln#avocado#gesund#healthy#lecker#olivenöl#lachs#multivitamine#rezepte#nährstoffe#workfromhome#ausdauer#früchte#vollkorn#vollkornnudeln#fisch#gesünderessen#gemüse#nahrungsergänzung#protein#ballaststoff#kräuter#lahrschwarzwald

Hier ein Foto von meinem gesunden Mittagessen mit Avocado, Zwiebeln, Ruccol, Olivenöl und Lachs ( wegen der wichtigen Omega 3 Fettsäuren )sehr lecker und gesund 😀 #mittagessen #omega3fettsäuren #verdauung #linsen #oliven #zwiebeln #avocado #gesund #healthy #lecker #olivenöl #lachs #multivitamine #rezepte #nährstoffe #workfromhome #ausdauer #früchte #vollkorn #vollkornnudeln #fisch #gesünderessen #gemüse #nahrungsergänzung #protein #ballaststoff #kräuter #lahrschwarzwald - 6 months ago

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... Nur nochmal ein weiterer Shake!!! Weil sie so toll sind. Fruchtig, gesund und lecker.
Was da drin ist? Alles, was weg musste. Und schmeckt trotzdem. GENIAL! ❤️ #BETTERLIFEPROJECT #betterlife #bodytransforming #nutrition #ernährungsplan #ernährung #foodideas #foodstagram #instafood #stoffwechsel #Ballaststoff #fitness #healthylife #vitality #vitalitycoach #foodprogram #challenge #fit #healthy  #takeaction #fitnessmotivation #metabolism #networking #trainingsplan #bodygoal #bodyshaper #healthylifestyles #foodproject

... Nur nochmal ein weiterer Shake!!! Weil sie so toll sind. Fruchtig, gesund und lecker. Was da drin ist? Alles, was weg musste. Und schmeckt trotzdem. GENIAL! ️ #BETTERLIFEPROJECT #betterlife #bodytransforming #nutrition #ernährungsplan #ernährung #foodideas #foodstagram #instafood #stoffwechsel #Ballaststoff #fitness #healthylife #vitality #vitalitycoach #foodprogram #challenge #fit #healthy #takeaction #fitnessmotivation #metabolism #networking #trainingsplan #bodygoal #bodyshaper #healthylifestyles #foodproject - 6 months ago

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Eine gute Ernährung mit frischem Gemüse ist sehr zu empfehlen, man bekommt dadurch Vitamine, Ballaststoffe, Mineralstoffe und Phytonärstoffe.....🍆🌱.🍁🍃🌽
Dazu braucht man bei jeder Mahlzeit die gesunden Fette, gutes Eiweiß (vorrangig pflanzliches Eiweiß) und gute Kohlenhydrate, z.B. Vollkornprodukte. Habt Ihr Fragen zur gesunden Ernährung? Dann meldet Euch gerne bei mir mit einer persönlichen Nachricht! 😃

#gemüse  #paprika #zitrone  #radieschen #salat  #gemüse #gesundessen #gesundbleiben #gesundwerden  #vollwert #vitamine #avokado #dill #kräuter #knoblauch #ausgewogen #ballaststoff  #zwiebeln #wohlfühlen  #ernährungsumstellung  #ernährungsplan #rezepte #bleibfit #inshapesein  #bleibgesund #informsein #informkommen  #aufmeinemteller #aufmeinemtisch #rezeptideen

Eine gute Ernährung mit frischem Gemüse ist sehr zu empfehlen, man bekommt dadurch Vitamine, Ballaststoffe, Mineralstoffe und Phytonärstoffe...... Dazu braucht man bei jeder Mahlzeit die gesunden Fette, gutes Eiweiß (vorrangig pflanzliches Eiweiß) und gute Kohlenhydrate, z.B. Vollkornprodukte. Habt Ihr Fragen zur gesunden Ernährung? Dann meldet Euch gerne bei mir mit einer persönlichen Nachricht! #gemüse #paprika #zitrone #radieschen #salat #gemüse #gesundessen #gesundbleiben #gesundwerden #vollwert #vitamine #avokado #dill #kräuter #knoblauch #ausgewogen #ballaststoff #zwiebeln #wohlfühlen #ernährungsumstellung #ernährungsplan #rezepte #bleibfit #inshapesein #bleibgesund #informsein #informkommen #aufmeinemteller #aufmeinemtisch #rezeptideen - 6 months ago

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Heute gab es mal eine richtig deftiges Frühstück. Kleiner Trick am Rande, wenn man den Aufstrich also Frischkäse oder Butter weglässt, muss man mit der Auflage sprich Lachs, Käse und Wurst nicht so geizig sein. 😉

#frühstück #lachs #wurstundkäse #samstag #Cleaneating #Diät #gesund #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #Essen #abnehmen #abnehmtagebuch #Abnehmkonzept #Diätkonzept #fit #fatty #fatloss #Weightlost #followme

Heute gab es mal eine richtig deftiges Frühstück. Kleiner Trick am Rande, wenn man den Aufstrich also Frischkäse oder Butter weglässt, muss man mit der Auflage sprich Lachs, Käse und Wurst nicht so geizig sein. #frühstück #lachs #wurstundkäse #samstag #Cleaneating #Diät #gesund #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #Essen #abnehmen #abnehmtagebuch #Abnehmkonzept #Diätkonzept #fit #fatty #fatloss #Weightlost #followme - 6 months ago

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Für mich, dass beste Frühstück der Welt.
Schnell, einfach, lecker und gesund!!! 📽🎬😉Mehr Infos zu solch einem Frühstück auf meinem YouTube Kanal: Schuldick
Oder Link in meiner Bio

#frühstück #haferflocken #schnell #beste #Cleaneating #Diät #gesund #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #Essen #abnehmen #abnehmtagebuch #Abnehmkonzept #Diätkonzept #fit #fatty #fatloss #Weightlost #followme #lifestyle

Für mich, dass beste Frühstück der Welt. Schnell, einfach, lecker und gesund!!! 📽Mehr Infos zu solch einem Frühstück auf meinem YouTube Kanal: Schuldick Oder Link in meiner Bio #frühstück #haferflocken #schnell #beste #Cleaneating #Diät #gesund #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #Essen #abnehmen #abnehmtagebuch #Abnehmkonzept #Diätkonzept #fit #fatty #fatloss #Weightlost #followme #lifestyle - 6 months ago

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Nach einem stressigen Tag, dürfen es dann auch ein paar Kalorien mehr sein. Dafür ist das Ganze aber super lecker und natürlich gesund.
Vollkornbrot mit Frischkäse aus Ziegenmilch dazu Lachs und als Topping Rucola und ein paar Kerne.

#Cleaneating #Diät #gesund #lachs #Rucola #abendbrot #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #Essen #abnehmen #abnehmtagebuch #Abnehmkonzept #Diätkonzept #fit #fatty #fatloss #Weightlost #followme #lifestyle

Nach einem stressigen Tag, dürfen es dann auch ein paar Kalorien mehr sein. Dafür ist das Ganze aber super lecker und natürlich gesund. Vollkornbrot mit Frischkäse aus Ziegenmilch dazu Lachs und als Topping Rucola und ein paar Kerne. #Cleaneating #Diät #gesund #lachs #Rucola #abendbrot #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #Essen #abnehmen #abnehmtagebuch #Abnehmkonzept #Diätkonzept #fit #fatty #fatloss #Weightlost #followme #lifestyle - 6 months ago

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Du arbeitest auch noch an Deiner Bestform? Lass auch Du Dich unterstützen bei dem Erreichen deines speziellen Ernährungsziels! 💪💪😊😊Wir können Dir auch Ernährungstipps geben und Deine Fragen beantworten...
Hier mal ein Foto von meinem gesunden Mittagessen mit Paprika, Tomaten, Gurken, Oliven,  Zwiebeln sowie etwas Fetakäse, Knoblauch und  mit Olivenöl angerichtet.....Lecker und gesund!!! 😊Dazu esse ich gerne ein Stück Wildlachs (wegen der wichtigen Omega 3-Fettsäuren). #lachs #tomaten #paprika #gurke #kräuter #knoblauch  #hülsenfrüchte #linsen #bohnen #oliven  #protein #ballaststoff #vitamin #omega3 #vollkornprodukte  #multivitamine #fisch #vitamin  #verdauung  #nahrungsergänzung #eiweiß #zwiebeln #gemüse #gesünderessen #mittagessen #abendessen #rezepte #olivenöl #gesundundlecker #nomnomnom

Du arbeitest auch noch an Deiner Bestform? Lass auch Du Dich unterstützen bei dem Erreichen deines speziellen Ernährungsziels! Wir können Dir auch Ernährungstipps geben und Deine Fragen beantworten... Hier mal ein Foto von meinem gesunden Mittagessen mit Paprika, Tomaten, Gurken, Oliven, Zwiebeln sowie etwas Fetakäse, Knoblauch und mit Olivenöl angerichtet.....Lecker und gesund!!! Dazu esse ich gerne ein Stück Wildlachs (wegen der wichtigen Omega 3-Fettsäuren). #lachs #tomaten #paprika #gurke #kräuter #knoblauch #hülsenfrüchte #linsen #bohnen #oliven #protein #ballaststoff #vitamin #omega3 #vollkornprodukte #multivitamine #fisch #vitamin #verdauung #nahrungsergänzung #eiweiß #zwiebeln #gemüse #gesünderessen #mittagessen #abendessen #rezepte #olivenöl #gesundundlecker #nomnomnom - 6 months ago

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Natürlich will ich nicht hungern,  wenn ich jedoch langsam esse und vorher ein Glas Wasser getrunken habe, merke ich schon beim Essen ob die Portion eventuell zu groß ist. Auch wenn es nur 3 oder 4 Löffel sind um den Teller leer zu kriegen. Hier müssen wir umdenken wir sollen essen bis wir uns wohlfühlen und satt sind und nicht bis der Teller leer ist.

#Cleaneating #Diät #gesund #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #Essen #abnehmen #abnehmtagebuch #Abnehmkonzept #Diätkonzept #fit #fatty #fatloss #Weightlost #followme #lifestyle

Natürlich will ich nicht hungern, wenn ich jedoch langsam esse und vorher ein Glas Wasser getrunken habe, merke ich schon beim Essen ob die Portion eventuell zu groß ist. Auch wenn es nur 3 oder 4 Löffel sind um den Teller leer zu kriegen. Hier müssen wir umdenken wir sollen essen bis wir uns wohlfühlen und satt sind und nicht bis der Teller leer ist. #Cleaneating #Diät #gesund #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #Essen #abnehmen #abnehmtagebuch #Abnehmkonzept #Diätkonzept #fit #fatty #fatloss #Weightlost #followme #lifestyle - 6 months ago

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Essen beim Kindergeburtstag
3Teile Salat
2Teile Nudeln
1Teil Fleisch

#grillen #Kindergeburtstag #geht #Cleaneating #Diät #gesund #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #Essen #abnehmen #abnehmtagebuch #Abnehmkonzept #Diätkonzept #fit #fatty #fatloss #Weightlost #followme #lifestyle

Essen beim Kindergeburtstag 3Teile Salat 2Teile Nudeln 1Teil Fleisch #grillen #Kindergeburtstag #geht #Cleaneating #Diät #gesund #lecker #abnehmen #schuldick #nichthungern #saulecker #beste #Motivation #Ziel #weg #Fitness #wenigKalorien #Ballaststoff #Vitamine #Rezeptvorschlag #Essen #abnehmen #abnehmtagebuch #Abnehmkonzept #Diätkonzept #fit #fatty #fatloss #Weightlost #followme #lifestyle - 6 months ago

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