#avena

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Uno de mis desayunos deli 😋
▪️yogur vegetal o de tu preferencia
▪️granola casera (libre de azúcar blanca) mi receta la tenéis en mi web lavidaholistica.es
▪️alguna fruta de tu preferencia (consume fruta de temporada y de tu ciudad) 👌😉
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#desayuno #desayunossaludables #breakfast #healthy #healthcoach #estilodevida #lifestyle #nutricionista #nutricion #nutrition #salud #avena #granola #granolacasera #yogur

Uno de mis desayunos deli ️yogur vegetal o de tu preferencia ️granola casera (libre de azúcar blanca) mi receta la tenéis en mi web lavidaholistica.es ️alguna fruta de tu preferencia (consume fruta de temporada y de tu ciudad) . . . . . . . #desayuno #desayunossaludables #breakfast #healthy #healthcoach #estilodevida #lifestyle #nutricionista #nutricion #nutrition #salud #avena #granola #granolacasera #yogur - 57 minutes ago

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Buenos días a tod@s!!!!
Ya a jueves😲😲!!! Es impresionante a la velocidad q pasa la semana, trabajo, colegios, natación, pilates, tareas del hogar,....
Mi truco ORGANIZACIÓN.
Si queréis algún día os comparto algún tip que me hacen el día a día un poquito más fácil.
Hoy tocaba repetir tostadas de tomate y aguacate q me encantan, café con leche q nunca falta y yogurt con avena, Chía y frutos rojos.
A por el jueves con energia💪💪💪!!!
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#homesweethome933 #realfood #avena#empezarbieneldia #slowlife #yaesjueves#home #sweethome#

Buenos días a tod@s!!!! Ya a jueves!!! Es impresionante a la velocidad q pasa la semana, trabajo, colegios, natación, pilates, tareas del hogar,.... Mi truco ORGANIZACIÓN. Si queréis algún día os comparto algún tip que me hacen el día a día un poquito más fácil. Hoy tocaba repetir tostadas de tomate y aguacate q me encantan, café con leche q nunca falta y yogurt con avena, Chía y frutos rojos. A por el jueves con energia!!! . . . . #homesweethome933 #realfood #avena #empezarbieneldia #slowlife #yaesjueves #home #sweethome # - 58 minutes ago

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Estos muffins son ideales para esos momentos que tenemos hambre y no sabemos qué comer! Tienen la porción justa de Carbohidratos y Proteínas y son bajisimos en calorias👌🏼 son libres de azúcar y lactosa! 
1 pack: 10.000gs
1 kit: 52.000gs (te incluye 2 packs de cada sabor, 12 unidades en total)
Hacenos tu pedido al wha 0982573073📲💚
#lowcarb #fitbakeryit #healthyfood #avena #protein

Estos muffins son ideales para esos momentos que tenemos hambre y no sabemos qué comer! Tienen la porción justa de Carbohidratos y Proteínas y son bajisimos en calorias🏼 son libres de azúcar y lactosa! 1 pack: 10.000gs 1 kit: 52.000gs (te incluye 2 packs de cada sabor, 12 unidades en total) Hacenos tu pedido al wha 0982573073 #lowcarb #fitbakeryit #healthyfood #avena #protein - 60 minutes ago

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PALMERA FIT 🥜🥜🖤
▶️INGREDIENTES:
⭕Harina de avena. 50grms (mezcle en la batidora copos de avena enteros, harina de avena sabor galleta maria y salvado de avena)
⭕Agua. 30ml.
⭕Esencia de vainilla.
⭕Caco puro desgrasado sin azúcares añadidos. 5grms.
⭕Proteina de chocolate. .
▶️PREPARACIÓN:
Mezclamos todos los ingredientes en un bol y damos forma de plamera. Colocamos en un plato sobre papel vegetal y llevamos al microondas medio minuto por cada lado. 
Decora al gusto, en mi caso  crema de cacahuete 100%, cacao puro y esencia de vainilla. 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🥜🥜🥜🥜 ➡️Receta de @borg_91 😍

#amimanera #receta #recetasanas #recipe #fit #chocolate #fitstyle #palmera #cremadecacahuete #mani #mantequilladecacahuete #penautbutter #healthy #vainilla #cacao #avena #realfood #saciante #saludable #breakfast #dessert #sweet

PALMERA FIT 🥜🥜🖤 ️INGREDIENTES: Harina de avena. 50grms (mezcle en la batidora copos de avena enteros, harina de avena sabor galleta maria y salvado de avena) Agua. 30ml. Esencia de vainilla. Caco puro desgrasado sin azúcares añadidos. 5grms. Proteina de chocolate. . ️PREPARACIÓN: Mezclamos todos los ingredientes en un bol y damos forma de plamera. Colocamos en un plato sobre papel vegetal y llevamos al microondas medio minuto por cada lado. Decora al gusto, en mi caso crema de cacahuete 100%, cacao puro y esencia de vainilla. 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🥜🥜🥜🥜 ️Receta de @borg_91 #amimanera #receta #recetasanas #recipe #fit #chocolate #fitstyle #palmera #cremadecacahuete #mani #mantequilladecacahuete #penautbutter #healthy #vainilla #cacao #avena #realfood #saciante #saludable #breakfast #dessert #sweet - 1 hour ago

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Questa mattina porridge d’avena con yogurt greco aromatizzano alla cannella con aggiunta di cioccolato fondente 85% e una banana. Buongiorno ☀️
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#nutrizionista #porridge #avena #cioccolato #banane #cannella #mybreakfast #healthylifestyle #healthyfood #senzarinunce #giorgiaattiolinutrizionista #nutrizionistaroma #consiglinutrizionali #fit #fitmeal #fitness #fitgirl #prozisitalia

Questa mattina porridge d’avena con yogurt greco aromatizzano alla cannella con aggiunta di cioccolato fondente 85% e una banana. Buongiorno ️ . . #nutrizionista #porridge #avena #cioccolato #banane #cannella #mybreakfast #healthylifestyle #healthyfood #senzarinunce #giorgiaattiolinutrizionista #nutrizionistaroma #consiglinutrizionali #fit #fitmeal #fitness #fitgirl #prozisitalia - 1 hour ago

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Qué mejor para encarar este jueves que preparar y probar un delicioso potaje de avena con garbanzos y hortalizas de temporada 🥕🥒🍈🍆. Cabe destacar, en este sentido, la avena, muy rica en hidratos de carbono, que ayuda a mantener de forma constante el nivel de azúcar en sangre y que contiene múltiples minerales (calcio, hierro, yodo...) 💪💪😋😋 Ingredientes 🍳: una taza de avena en grano, una taza de garbanzos, un trozo de alga kombu, un nabo negro pequeño, 1/2 hinojo mediano, 1/4 de brécol de arbolitos, una hoja de laurel, una ramita de canela, una cs de sésamo molido, dos cs de fermentado de col o remolacha, una cp de sal marina sin refinar, 3 cs de aceite de oliva virgen extra, perejil, una cs de pipas de calabaza y mejillones.

#todonatural #mejillones #avena #hidratoscarbono #avena #garbanzos #hortalizas #felizjueves #saludable #cocinaterapéutica #dietética #nutrición #healthyfood #veganfood #healthy

Qué mejor para encarar este jueves que preparar y probar un delicioso potaje de avena con garbanzos y hortalizas de temporada 🥕🥒. Cabe destacar, en este sentido, la avena, muy rica en hidratos de carbono, que ayuda a mantener de forma constante el nivel de azúcar en sangre y que contiene múltiples minerales (calcio, hierro, yodo...) Ingredientes : una taza de avena en grano, una taza de garbanzos, un trozo de alga kombu, un nabo negro pequeño, 1/2 hinojo mediano, 1/4 de brécol de arbolitos, una hoja de laurel, una ramita de canela, una cs de sésamo molido, dos cs de fermentado de col o remolacha, una cp de sal marina sin refinar, 3 cs de aceite de oliva virgen extra, perejil, una cs de pipas de calabaza y mejillones. #todonatural #mejillones #avena #hidratoscarbono #avena #garbanzos #hortalizas #felizjueves #saludable #cocinaterapéutica #dietética #nutrición #healthyfood #veganfood #healthy - 1 hour ago

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Avena y más avena. Febrero será recordado como el mes de la avena en mi cuenta.⁣⠀
⁣⠀
Dame un 💖 y guárdate esta maravilla. ⁣⠀
⁣⠀
👉 40 gramos de copos de avena, 1 dl de leche de almendras, 1 dl de agua, y mucha mucha canela.⁣⠀
👉 Lo pones a temperatura media y sigues las instrucciones de tu avena. ⁣⠀
👉 Cuando comience a quedar más espesito paramos.⁣⠀
👉 A decorar. Gracias a estos desayunos comemos todos mucha más fruta. La que está en el bol y la que cortamos y nos vamos comiendo a la vez.⁣⠀
⁣⠀
Muy buen día a todos. Os mando mucha energía.⁣⠀
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⁣⠀
⁣⠀
#oatmeal #oatmealrecipes #oatmeallover #healthyeating #pesasynutricion #desayunosaludable #alimentacionsana #desayuno #instafood #feedfeed #comidacasera #avena #alimentacionsaludable #vegano #desayunovegano #nutricion #desayunofit #fitmama #fitmum #porridge⁣⁣⠀#peanutbutter #cremadecacahuete #chiaseeds #chia ⁣⠀

Avena y más avena. Febrero será recordado como el mes de la avena en mi cuenta.⁣⠀ ⁣⠀ Dame un y guárdate esta maravilla. ⁣⠀ ⁣⠀ 40 gramos de copos de avena, 1 dl de leche de almendras, 1 dl de agua, y mucha mucha canela.⁣⠀ Lo pones a temperatura media y sigues las instrucciones de tu avena. ⁣⠀ Cuando comience a quedar más espesito paramos.⁣⠀ A decorar. Gracias a estos desayunos comemos todos mucha más fruta. La que está en el bol y la que cortamos y nos vamos comiendo a la vez.⁣⠀ ⁣⠀ Muy buen día a todos. Os mando mucha energía.⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ #oatmeal #oatmealrecipes #oatmeallover #healthyeating #pesasynutricion #desayunosaludable #alimentacionsana #desayuno #instafood #feedfeed #comidacasera #avena #alimentacionsaludable #vegano #desayunovegano #nutricion #desayunofit #fitmama #fitmum #porridge ⁣⁣⠀#peanutbutter #cremadecacahuete #chiaseeds #chia ⁣⠀ - 1 hour ago

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CRACKERS
» De avena y semillas
» Sin huevo / sin harina / sin manteca

#crackers #crackersdeavena #crackersdeavenaysemillas #crackerscaseras #crackersdeavenacaseras #crackersdeavenaysemillascaseras #avena #lino #semillas #avenaylino #avenaysemillas #desayunosaludable #veggiefood #veggie #sinharina #sinhuevo #crackerssinharina

CRACKERS » De avena y semillas » Sin huevo / sin harina / sin manteca #crackers #crackersdeavena #crackersdeavenaysemillas #crackerscaseras #crackersdeavenacaseras #crackersdeavenaysemillascaseras #avena #lino #semillas #avenaylino #avenaysemillas #desayunosaludable #veggiefood #veggie #sinharina #sinhuevo #crackerssinharina - 1 hour ago

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Colazione del giorno ❤️
¶ Porridge di soia, avena e mirtilli 🥣 🍇
¶ kiwi 🥝
¶ cocco 🥥
¶ centrifugato di lamponi, mela e zenzero 🍎 🍠
°
#breakfast #healthyfood #healthylifestyle #haveagoodday #haveaniceday #zenzero #ginger #coconut #kiwi #avena #soia #vegan #veganlife #yoga #meditation #veganbreakfast

Colazione del giorno ️ ¶ Porridge di soia, avena e mirtilli 🥣 ¶ kiwi 🥝 ¶ cocco 🥥 ¶ centrifugato di lamponi, mela e zenzero ° #breakfast #healthyfood #healthylifestyle #haveagoodday #haveaniceday #zenzero #ginger #coconut #kiwi #avena #soia #vegan #veganlife #yoga #meditation #veganbreakfast - 1 hour ago

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La variante bianca del porridge ricorda tanto il gelato tartufo 😍 A rivestire questo cupolotto d'avena ci pensano il cocco ed i lamponi 🥥🍓 #breakfastideas .
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#porridge #avena #fiocchidavena #cocco #lamponi #fruttirossi #idee #ricettedolci #ricettesane #ricettefacili #foods #lovefood #eat #eating #diet #photooftheday #nutritionist #love #sweet #nutrizionesportiva #gym #fitcook #fitness #fitnessmotivation #delicioso

La variante bianca del porridge ricorda tanto il gelato tartufo A rivestire questo cupolotto d'avena ci pensano il cocco ed i lamponi 🥥 #breakfastideas . . . . . #porridge #avena #fiocchidavena #cocco #lamponi #fruttirossi #idee #ricettedolci #ricettesane #ricettefacili #foods #lovefood #eat #eating #diet #photooftheday #nutritionist #love #sweet #nutrizionesportiva #gym #fitcook #fitness #fitnessmotivation #delicioso - 1 hour ago

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#hoy#avena#harina de maíz#rica#caliente

#hoy #avena #harina de maíz#rica #caliente - 1 hour ago

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Ya se hacer espumita en el café 🤗 
#vidasana #realfood #desayunosaludable #fresas #strawberry #avena #lachiaestamala #canena #red #realfooder #coffee #realfooding

Ya se hacer espumita en el café 🤗 #vidasana #realfood #desayunosaludable #fresas #strawberry #avena #lachiaestamala #canena #red #realfooder #coffee #realfooding - 1 hour ago

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Desayuno sanos#tortitas#avena#kefir#yogurt#huevo#quedo#tomate y aguacate#

Desayuno sanos#tortitas #avena #kefir #yogurt #huevo #quedo #tomate y aguacate# - 2 hours ago

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Vinagre de manzana 👌
@auzahra.123  dos toques ❤️ si te gusta 😜 #cocinasaludable
#tomates #avena #manzana #vinagre  #ensaladasaludable #aperitivos #comidasana #eresamantedelvinagre #2toques #golosos #cocinasaludable #instagram #gordor #fashionbloger #fachion #cocina #recetas

Vinagre de manzana @auzahra.123 dos toques ️ si te gusta #cocinasaludable #tomates #avena #manzana #vinagre #ensaladasaludable #aperitivos #comidasana #eresamantedelvinagre #2toques #golosos #cocinasaludable #instagram #gordor #fashionbloger #fachion #cocina #recetas - 2 hours ago

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#semi#avena#oats#breakfast#biscotto#colazionesana#pornmafit#foodporn#cibosalutare#ricettesane#mangiaresano#mangiarebene#sana#sano#sanaalimentazione#fitfam#fit#fitness#diarioalimentare#dieta#dietasana#alimentazione#fitfood#healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes#diet

#semi #avena #oats #breakfast #biscotto #colazionesana #pornmafit #foodporn #cibosalutare #ricettesane #mangiaresano #mangiarebene #sana #sano #sanaalimentazione #fitfam #fit #fitness #diarioalimentare #dieta #dietasana #alimentazione #fitfood #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #diet - 2 hours ago

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#CocinaSaludable: Bollito light de avena, chocolate y crema de yogur
🥞🍫
#bollito #avena #chocolate #yogur #light 
#RecetaFit #fitness #fitrecipes #dietafit #saludable #recetassaludables #recetassanas

#CocinaSaludable : Bollito light de avena, chocolate y crema de yogur 🥞 #bollito #avena #chocolate #yogur #light #RecetaFit #fitness #fitrecipes #dietafit #saludable #recetassaludables #recetassanas - 2 hours ago

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Y hoy desayunamos... tortitas!!! Está versión de canela es súper fácil y saciante ¿habéis probado a comprobar cuáles son los ingredientes que más os sacian?
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Es una buena práctica comprobar los que nos tiene más tiempo saciados, sin hambre y sin ‘tentadores’ picoteos poco saludables.
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Sin lugar a duda el #aguacate y la #avena para mi son dos de ellos. .
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Y ahora al lío, la receta es de @thenotox.institute y os lo recomiendo por su contenido muy completo e interesante y las recetas mmmmmmmmm!!!
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Tortitas de canela
✔️100g harina avena
✔️2 huevos
✔️2 plátanos
✔️🥄canela
✔️🥄bicarbonato
✔️Toppings: yogurt de soja de chocolate @sojasun_es #fresas y #mango 
Todo a la #thermomix. Vuelta y vuelta en la sartén y a comer🍽
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Feliz jueves!
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#tortitas #desayunossaludables #pecaditossaludables #comidareal #comidasana #recetasfaciles #recetassaludables #estilodevida
#habitossaludables #mecuido #nutricion  #dietista #foodie #realfood #eathealthy #realfooding #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #foodphotography
#sefeliz #behappy #healthy #nocuentescaloriasconoceloquecomes💚

Y hoy desayunamos... tortitas!!! Está versión de canela es súper fácil y saciante ¿habéis probado a comprobar cuáles son los ingredientes que más os sacian? . . Es una buena práctica comprobar los que nos tiene más tiempo saciados, sin hambre y sin ‘tentadores’ picoteos poco saludables. . . Sin lugar a duda el #aguacate y la #avena para mi son dos de ellos. . . Y ahora al lío, la receta es de @thenotox.institute y os lo recomiendo por su contenido muy completo e interesante y las recetas mmmmmmmmm!!! . . Tortitas de canela ️100g harina avena ️2 huevos ️2 plátanos ️🥄canela ️🥄bicarbonato ️Toppings: yogurt de soja de chocolate @sojasun_es #fresas y #mango Todo a la #thermomix . Vuelta y vuelta en la sartén y a comer🍽 . . Feliz jueves! . . #tortitas #desayunossaludables #pecaditossaludables #comidareal #comidasana #recetasfaciles #recetassaludables #estilodevida #habitossaludables #mecuido #nutricion #dietista #foodie #realfood #eathealthy #realfooding #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #foodphotography #sefeliz #behappy #healthy #nocuentescaloriasconoceloquecomes - 2 hours ago

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Hoy que la mañana está con niebla y fresquita 🌫️ me apetecía algo calentito, que mejor que unas #Gachas de #Avena con #Chia tipo #ArrozConLeche con #Kiwis 🥝, #Fresas 🍓, trocitos de #Chocolate 🍫 y #FrutosSecos al natural, acompañadas de un #Cafe ☕ 😋😋
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#SugarFree #Breakfast #SinAzucar #DesayunoSaludable #HealthyBreakfast #RealFood #InstaFood #HealthyFood #HealthyLifeStyle #Porridge #AvenaPorridge #PorridgeLover #CoffeeTime #CafeTime #Yummy #Delicious #PornFood #ChocoLover #Oats

Hoy que la mañana está con niebla y fresquita 🌫️ me apetecía algo calentito, que mejor que unas #Gachas de #Avena con #Chia tipo #ArrozConLeche con #Kiwis 🥝, #Fresas , trocitos de #Chocolate y #FrutosSecos al natural, acompañadas de un #Cafe . . #SugarFree #Breakfast #SinAzucar #DesayunoSaludable #HealthyBreakfast #RealFood #InstaFood #HealthyFood #HealthyLifeStyle #Porridge #AvenaPorridge #PorridgeLover #CoffeeTime #CafeTime #Yummy #Delicious #PornFood #ChocoLover #Oats - 2 hours ago

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Encontrada la #recetaperfecta de #tortitas de #avena que se pueden comer perfectamente a palo seco!!! Oleeeee 😂😂 acompañadas de un #batido de #mango y #kiwi 
#instafood #yummy #delicioso #desayuno #dieta #adelgazar #yopuedo 💪💪💪

Encontrada la #recetaperfecta de #tortitas de #avena que se pueden comer perfectamente a palo seco!!! Oleeeee acompañadas de un #batido de #mango y #kiwi #instafood #yummy #delicioso #desayuno #dieta #adelgazar #yopuedo - 2 hours ago

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#mugcake#avena#colazionisane#colazionibuone☕😍🔝

#mugcake #avena #colazionisane #colazionibuone - 2 hours ago

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Menjar bé és de guapes. Porridge amb fruites, xocolata i fruits secs amb llet de civada casolana. #porridgesongachas #porridge #breakfast #fruit #govegan #vegan #veganfood #veganbreakfast #avuifemvaga #peronoparemdeferfeina #vaga #esmorzar #cuidarse #estimarse #healthybreakfast #avena #fruitarian #realfooder #realfooding #realfood

Menjar bé és de guapes. Porridge amb fruites, xocolata i fruits secs amb llet de civada casolana. #porridgesongachas #porridge #breakfast #fruit #govegan #vegan #veganfood #veganbreakfast #avuifemvaga #peronoparemdeferfeina #vaga #esmorzar #cuidarse #estimarse #healthybreakfast #avena #fruitarian #realfooder #realfooding #realfood - 2 hours ago

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A desayunar!!! 😋
#kefir #frutosrojos #mango #platano #arandanos #avena #chia #desayuno #breakfast #healthybreakfast #desayunosaludable #realfood #modohealthy

A desayunar!!! #kefir #frutosrojos #mango #platano #arandanos #avena #chia #desayuno #breakfast #healthybreakfast #desayunosaludable #realfood #modohealthy - 2 hours ago

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Desayuno en casa, hoy miércoles, leche 1.5% con avena, quinoa inflada y manzana. De beber un café con leche y un gran vaso de agua.

#desayuno #frühstück #breakfast 
#leche #milch #milk
#avena #hafer #oats
#quinoa #quinoainflada 
#manzana #apfel #apple 
#cafe #kaffee #coffee
#agua #wasser #water
#dieta #diät #diet

Desayuno en casa, hoy miércoles, leche 1.5% con avena, quinoa inflada y manzana. De beber un café con leche y un gran vaso de agua. #desayuno #frühstück #breakfast #leche #milch #milk #avena #hafer #oats #quinoa #quinoainflada #manzana #apfel #apple #cafe #kaffee #coffee #agua #wasser #water #dieta #diät #diet - 2 hours ago

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Bavarois, Bavyera kreması olarak bilinen bir Alman tatlısıdır. Kremanın damağınızda bıraktığı tat, karamel ile birleştiğinde eşsiz bir lezzet ortaya çıkıyor. 
#bavyera #bavarois #almantatlısı #karamel #elifçitak #orcunbilkin #cake #chocolate #avena #instagood #instafood #foodoftheday #foodphoto #foodphotograph #foodpic #foodporn #foodblogger #özyeğinüniversitesi #delicious #italianfood #bahçeşehirüniversitesi #istanbul #ankara #izmir #festival #gençlik #yemektopluluğu #gastronomi #istanbul #okanüniversitesi

Bavarois, Bavyera kreması olarak bilinen bir Alman tatlısıdır. Kremanın damağınızda bıraktığı tat, karamel ile birleştiğinde eşsiz bir lezzet ortaya çıkıyor. #bavyera #bavarois #almantatlısı #karamel #elifçitak #orcunbilkin #cake #chocolate #avena #instagood #instafood #foodoftheday #foodphoto #foodphotograph #foodpic #foodporn #foodblogger #özyeğinüniversitesi #delicious #italianfood #bahçeşehirüniversitesi #istanbul #ankara #izmir #festival #gençlik #yemektopluluğu #gastronomi #istanbul #okanüniversitesi - 2 hours ago

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Porridge al Forno su Frutti di Bosco Sciroppati 🤤
Che te lo dico a fare 😍

Sto lavorando ad un nuovo ebook, indovina a cosa è dedicato?

Al Porridge 😂

Ultima ricetta da inserire, una versione cotta al forno... Così ho fatto un giro tra le idee già testate delle mie amiche e mi sono lasciata ispirare da quello di @sara_healthyfitfood con banana e burro di arachidi.

Per una porzione:
🔹 35 g di fiocchi di avena
🔹 10 g di proteine alla vaniglia
🔹 30 g di banana
🔹 100 g di albume
🔹 50 g di latte di nocciole
🔹 10 g di burro di arachidi
🔹 100 g di frutti di bosco 🔹 1 cucchiaino di miele
🔹 Vaniglia q.b.
🔹 Cannella tanta ma tanta

Metti i frutti di bosco in un pentolino col miele e poni su fiamma media a sciroppare.
Tieni due cucchiaini di frutti sciroppati da parte.
Versa tutto il resto sul fondo di un tegamino adatto alla cottura nel forno.
In una ciotola schiaccia la banana con una forchetta.
Unisci avena, proteine, albume, latte, metà del burro di arachidi, vaniglia e cannella.
Versa sui frutti ed inforna per circa 20'/25 a 180º.

Al momento di servire decora con la frutta tenuta da parte e il restante burro di arachidi 🥜 
Una vera goduria in ogni consistenza e sapore.
Devi provarlo 😋

Magari partecipando al #PorridgePornChallenge per vincere golosi premi @zumub 
Trovi il regolamento qualche post prima di questo o sui profili di @francifagg_fitnessaddicted, @sara_healthyfitfood, @anto_lib

Calorie 360 - C 48,5 - P 23 - G 8,5

#magiedinico #ilmegliodelfit #cibosano #ricette #iifymitalia #fitchef #italyfoodporn #alimentazionesana #diarioalimentare #proteine #dimagrire #colazioneitaliana #fitfoodporn #cannella #dolcivisioni  #senzazucchero #porridgepassion #avena #burrodiarachidi #sempreinforma #fruttidibosco #colazionesana #ricettefacili #sportivo #idietaflessibile #ricettadelgiorno #ricettefit #dimagriremangiando #colazionedeicampioni

Porridge al Forno su Frutti di Bosco Sciroppati 🤤 Che te lo dico a fare Sto lavorando ad un nuovo ebook, indovina a cosa è dedicato? Al Porridge Ultima ricetta da inserire, una versione cotta al forno... Così ho fatto un giro tra le idee già testate delle mie amiche e mi sono lasciata ispirare da quello di @sara_healthyfitfood con banana e burro di arachidi. Per una porzione: 35 g di fiocchi di avena 10 g di proteine alla vaniglia 30 g di banana 100 g di albume 50 g di latte di nocciole 10 g di burro di arachidi 100 g di frutti di bosco 1 cucchiaino di miele Vaniglia q.b. Cannella tanta ma tanta Metti i frutti di bosco in un pentolino col miele e poni su fiamma media a sciroppare. Tieni due cucchiaini di frutti sciroppati da parte. Versa tutto il resto sul fondo di un tegamino adatto alla cottura nel forno. In una ciotola schiaccia la banana con una forchetta. Unisci avena, proteine, albume, latte, metà del burro di arachidi, vaniglia e cannella. Versa sui frutti ed inforna per circa 20'/25 a 180º. Al momento di servire decora con la frutta tenuta da parte e il restante burro di arachidi 🥜 Una vera goduria in ogni consistenza e sapore. Devi provarlo Magari partecipando al #PorridgePornChallenge per vincere golosi premi @zumub Trovi il regolamento qualche post prima di questo o sui profili di @francifagg_fitnessaddicted , @sara_healthyfitfood , @anto_lib Calorie 360 - C 48,5 - P 23 - G 8,5 #magiedinico #ilmegliodelfit  #cibosano #ricette #iifymitalia #fitchef #italyfoodporn #alimentazionesana #diarioalimentare #proteine #dimagrire #colazioneitaliana #fitfoodporn #cannella #dolcivisioni   #senzazucchero #porridgepassion #avena #burrodiarachidi #sempreinforma #fruttidibosco #colazionesana #ricettefacili #sportivo #idietaflessibile #ricettadelgiorno #ricettefit #dimagriremangiando #colazionedeicampioni - 2 hours ago

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🌷Beneficios de la avena🌷

La avena es uno de los cereales más completos y saludables, tomar copos de avena a diario ,te va a ayudar a regular tu metabolismos y mantener el peso......🌟 ✔️Aporta energía y nutrientes ✔️Reduce los niveles de colesterol e hipertensión ✔️Regula el nivel de azúcar en sangre (Muy recomendable para la gente que padezca de diabetes)
✔️Muy buen diurético ✔️Propiedades antioxidantes y fibra
✔️Mejora el sistema inmunológico

#Buenosdias #FelizJueves # beneficios #avena #post #consejos #estilodevida #healthylife #healthyfood #tamiimfit

Beneficios de la avena La avena es uno de los cereales más completos y saludables, tomar copos de avena a diario ,te va a ayudar a regular tu metabolismos y mantener el peso...... ️Aporta energía y nutrientes ️Reduce los niveles de colesterol e hipertensión ️Regula el nivel de azúcar en sangre (Muy recomendable para la gente que padezca de diabetes) ️Muy buen diurético ️Propiedades antioxidantes y fibra ️Mejora el sistema inmunológico #Buenosdias #FelizJueves # beneficios #avena #post #consejos #estilodevida #healthylife #healthyfood #tamiimfit - 3 hours ago

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Bugün @chefelifcitak ile Gelişim üniversitesi Gastronomi Bölümü öğrencilerine workshop eğitiminde San Sebastian Cheesecake yaptık. San Sebastian cheesecake yurt dışında oldukça yaygın ve çok tüketilen bir tatlıdır. Yurt dışında yiyebileceğiniz en iyi San Sebastiana yakın olan tatlımıza keşke tadına bakabilme şansınız olsa. 
#gastronomi #gelişimüniversitesi  #cheesecake #elifçitak #orcunbilkin #sansebastian #cake #chocolate #avena #instagood #instafood #foodoftheday #foodphoto #foodphotograph #foodpic #foodporn #foodblogger #delicious #italianfood #istanbul #ankara #izmir #festival #gençlik #yemektopluluğu #gastronomi #iwsa #chef

Bugün @chefelifcitak ile Gelişim üniversitesi Gastronomi Bölümü öğrencilerine workshop eğitiminde San Sebastian Cheesecake yaptık. San Sebastian cheesecake yurt dışında oldukça yaygın ve çok tüketilen bir tatlıdır. Yurt dışında yiyebileceğiniz en iyi San Sebastiana yakın olan tatlımıza keşke tadına bakabilme şansınız olsa. #gastronomi #gelişimüniversitesi #cheesecake #elifçitak #orcunbilkin #sansebastian #cake #chocolate #avena #instagood #instafood #foodoftheday #foodphoto #foodphotograph #foodpic #foodporn #foodblogger #delicious #italianfood #istanbul #ankara #izmir #festival #gençlik #yemektopluluğu #gastronomi #iwsa #chef - 3 hours ago

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@albertolucas_fit92 ya se ha llevado su lote de regalos gracias a completar la tarjeta de fidelización 😬
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Un lote valorado en más de 40€! A qué esperas para rellenar tu tarjeta? 
Pasa por @nutrimarket_oviedo y llévate la tuya si aún no la tienes 😉💪.
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Os esperamos!
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Healthy live Style 
Desayunos sabrosos y con muchísimos nutrientes!😋
#bowl #healthyfood #healthy #healthylivestyle #desayuno #nutrientes #ayurveda #pitta #vatta #biotipo #fresas #frutadetemporada #cocofresco #avena #canela #frutosrojos #arandanos #arandanosperu #buenosdias #bondia #bomdia #bonjour #buongiorno #gutenmorgen #lowcalories

Healthy live Style Desayunos sabrosos y con muchísimos nutrientes! #bowl #healthyfood #healthy #healthylivestyle #desayuno #nutrientes #ayurveda #pitta #vatta #biotipo #fresas #frutadetemporada #cocofresco #avena #canela #frutosrojos #arandanos #arandanosperu #buenosdias #bondia #bomdia #bonjour #buongiorno #gutenmorgen #lowcalories - 3 hours ago

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😍🤤🤤. #goodmorning #breakfast #cicciopancake #love #fruttidibosco #avena #albume #yogurtgreco #top #follow #followme #tagsforlikes #likeforlikes #amazing #delicious #happythursday #startday #cioccolatofondente #scaglie

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Il porrige preparato a freddo è sempre una garanzia per le colazioni pre Workout 👏🏽
Sopratutto quando ti viene abbastanza figo.
Secondo le vostre quantità, mettete in una ciotola:
• avena 🌾 • latte di cocco 🥥 🥛 •frutta disidratata o fresca (molto meglio la fresca ma in casa da me non ne cresce mai 😹) 🌴 🍇 • agar agar
Ed eccolo preparato, in frigo tutta la notte e la colazione é zero sbatti.
Se lo guardate con amore, anche questo può esser un gustoso Porn Ma fit
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#healthyfoodblog #likeforlikes #healthyfood #foodblogger #febbraio #2k19 #porridge #porridgefreddo #avena #healthy #pornmafit #healthybreakfast #lattedicocco #cocco #agaragar #foodporn #ciboromagna #romagna #cattolica

Il porrige preparato a freddo è sempre una garanzia per le colazioni pre Workout 🏽 Sopratutto quando ti viene abbastanza figo. Secondo le vostre quantità, mettete in una ciotola: • avena • latte di cocco 🥥 🥛 •frutta disidratata o fresca (molto meglio la fresca ma in casa da me non ne cresce mai ) • agar agar Ed eccolo preparato, in frigo tutta la notte e la colazione é zero sbatti. Se lo guardate con amore, anche questo può esser un gustoso Porn Ma fit • • • #healthyfoodblog #likeforlikes #healthyfood #foodblogger #febbraio #2k19 #porridge #porridgefreddo #avena #healthy #pornmafit #healthybreakfast #lattedicocco #cocco #agaragar #foodporn #ciboromagna #romagna #cattolica - 3 hours ago

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FROLLINI INTEGRALI AL CACAO 😋🤤
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#goodmorning#morning#colazione#breakfast#colazionetime#breakfastfood#colazionepronta#breakfastlover#colazionesana#breakfasttime#colazioneperfetta#breakfastathome#colazionefit#breakfastideas#healthyfood#healtybreakfast#wholemealbiscuits#biscottintegrali#cerealintegrali#wholegrains#crusca#avena#buonacolazione#instafit#fitfood#lovefood

FROLLINI INTEGRALI AL CACAO 🤤 . . #goodmorning #morning #colazione #breakfast #colazionetime #breakfastfood #colazionepronta #breakfastlover #colazionesana #breakfasttime #colazioneperfetta #breakfastathome #colazionefit #breakfastideas #healthyfood #healtybreakfast #wholemealbiscuits #biscottintegrali #cerealintegrali #wholegrains #crusca #avena #buonacolazione #instafit #fitfood #lovefood - 3 hours ago

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Hoy os traigo un desayuno que no es mío sino del gran @luiscdinis, algunos me habéis pedido desayunos más sanos, por eso os traigo hoy a Luis, porque he tenido que buscar los de otros, ya que los míos no siempre lo son 😂😂😂 #BwC #gorditofeliz #healthyhater😂 #porridge #avena #frambuesa

Hoy os traigo un desayuno que no es mío sino del gran @luiscdinis , algunos me habéis pedido desayunos más sanos, por eso os traigo hoy a Luis, porque he tenido que buscar los de otros, ya que los míos no siempre lo son #BwC #gorditofeliz #healthyhater #porridge #avena #frambuesa - 3 hours ago

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Panquecas de avena #miperdicion 😅
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#vegetarianrecipes #healthylifestyle #healthyfood #healthybreakfast #desayunosaludable #comidasana #vidasana #desayunofit #avena #panqueques #panquecas #panquecasdeavena #desayunos #breakfast

Panquecas de avena #miperdicion . . . #vegetarianrecipes #healthylifestyle #healthyfood #healthybreakfast #desayunosaludable #comidasana #vidasana #desayunofit #avena #panqueques #panquecas #panquecasdeavena #desayunos #breakfast - 3 hours ago

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#breakfast #100% #avena #biscuit #whit #cherries #organic #nature #natural #veg #vegan #diet #detox #vegetarian #top #food #fit #fitness #crossfit #gym #workout #dance #yoga #run #runner #running #pilates #mtb #cycling #italy

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Vi aspettiamo domani per una colazione super sana e gustosa da @foodie_treviso 🍓
Cremoso VEGANO ai MIRTILLI con AVENA e FRUTTI di BOSCO
📍Via G. Pascoli 9 - zona Piazza Vittoria - TREVISO 
#yogurtvegano #yogurt #lamponi #cremoso #more #mirtilli #fruttidibosco #avena #oats #mela #frutta #trevisocentro #colazione #colazionesana #goloso #foodie #foodietreviso #treviso #eatclean #trevisocity #igerstreviso #vegan #fitnessfood #vegano #fruttafresca #spuntino #colazionealbar #sanoebuono #fitfood #colaziobedeicampioni

Vi aspettiamo domani per una colazione super sana e gustosa da @foodie_treviso Cremoso VEGANO ai MIRTILLI con AVENA e FRUTTI di BOSCO Via G. Pascoli 9 - zona Piazza Vittoria - TREVISO #yogurtvegano #yogurt #lamponi #cremoso #more #mirtilli #fruttidibosco #avena #oats #mela #frutta #trevisocentro #colazione #colazionesana #goloso #foodie #foodietreviso #treviso #eatclean #trevisocity #igerstreviso #vegan #fitnessfood #vegano #fruttafresca #spuntino #colazionealbar #sanoebuono #fitfood #colaziobedeicampioni - 3 hours ago

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Buongiorno a tutti🙌💫 Duffy duck mi ha adocchiato i mycomfit, non si può mai star tranquilli 😂 
Pancake 🥞  di farina 🌾 di avena al caramello mou(ottima, provatela) e di riso 🍚al cioccolato bianco e vaniglia @mgfoodsupplement (vi ricordo il mio codice 20% 🛒 FILIPPO); ananas 🍍 , albume ed un uovo 🥚 nell’impasto.
Decorazione con crema di arachidi 🥜 al cioccolato bianco, mycomfit, rotelle di banana 🍌 e miele Maya.

Macros : C: 89 P: 27 G: 14 Kcal 599 ⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️ Non lasciare che una nuvola cancelli tutto il cielo.
Anaïs Nin ⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️

Buongiorno a tutti Duffy duck mi ha adocchiato i mycomfit, non si può mai star tranquilli Pancake 🥞 di farina di avena al caramello mou(ottima, provatela) e di riso al cioccolato bianco e vaniglia @mgfoodsupplement (vi ricordo il mio codice 20% 🛒 FILIPPO); ananas , albume ed un uovo 🥚 nell’impasto. Decorazione con crema di arachidi 🥜 al cioccolato bianco, mycomfit, rotelle di banana e miele Maya. Macros : C: 89 P: 27 G: 14 Kcal 599 ⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️ Non lasciare che una nuvola cancelli tutto il cielo. Anaïs Nin ⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️ - 3 hours ago

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TORTITAS SALUDABLES 🥞 Soy la experta number one en marcarme combinaciones tope de ricas, extravagantes y sabrosas.  Últimamente deayuno porridge porque me reservo estas delicias para merendar en la ofi y así motivarme 😁
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🗣 Sin embargo, el bizcocho de chocolate saludable que me horneé el domingo me salva de todas las meriendas y me he permitido el lujo de desayunar tortitas de avena y chía saludables 😊
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⚀ RECETA BASE ⚀ ✅ 180 ml de claras de huevo (+1 huevo completo) ✅ 4 cucharadas colmadas de harina de avena ✅ 1 cucharada grande de semillas de chía ✅ 50 ml de bebida de almendras sin azúcar ✅ Canela de Ceylán
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⚀ VERSIÓN DE CÚRCUMA ⚀ A la mezcla anterior añade ✅ 1 cucharadita de cúrcuma en polvo con pimienta (@elgranerointegral) ✅ Pizca de jengibre en polvo ✅ Endulzante al gusto (stevia, dátiles, etc...) ✅ 1/2 plátano 🍌
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⚀ VERSIÓN DE KALE Y ESPINACAS ⚀ A la mezcla base añade ✅ 1 cucharadita de #Kale en polvo (@mybodygenius) ✅ 1 puñado de espinacas frescas ✅ Endulzante al gusto ✅ 1/2 plátano 🍌
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⚠️⚠️ Batir todo y hacer con mimo en una sartén antiadherente con poderes y engrasada con un pelín de aceite de oliva⚠️⚠️
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🗣TIP 1: Tapa la sartén cuando coloques la mezcla por primera vez y se cocinarán con el propio vapor. Destapa al dar la vuelta .
🗣 TIP 2: Utiliza los ingredientes que quieras para hacer tus mezclas locas
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🗣 TIP 3: Hazlas en tandas de dos usando ingredientes similares y conserva en nevera hasta para 3 días 🥞
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🗣TIP 4: Acompaña de #toppings como crema de #cacao, frutas, semillas, frutos secos... y una buena taza de café ☕
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🖤 He sido MUY FELIZ realizando mi #SlowBreakfast esta mañana. Super feliz jueves BELLIS 🖤
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#intuitiveeating #intuitivelife #healthybreakfast #getabs #desayunosaludable #noesdieta #coachingnutricional #dietasana #recetassaludables #tortitas #avena #OatPancakes #glutenfree #singluten #sugarfree #dietafitness #personaltrainer #instafood #curcuma #lowcarb #foodmap

TORTITAS SALUDABLES 🥞 Soy la experta number one en marcarme combinaciones tope de ricas, extravagantes y sabrosas. Últimamente deayuno porridge porque me reservo estas delicias para merendar en la ofi y así motivarme . . 🗣 Sin embargo, el bizcocho de chocolate saludable que me horneé el domingo me salva de todas las meriendas y me he permitido el lujo de desayunar tortitas de avena y chía saludables . . ⚀ RECETA BASE ⚀ 180 ml de claras de huevo (+1 huevo completo) 4 cucharadas colmadas de harina de avena 1 cucharada grande de semillas de chía 50 ml de bebida de almendras sin azúcar Canela de Ceylán . ⚀ VERSIÓN DE CÚRCUMA ⚀ A la mezcla anterior añade 1 cucharadita de cúrcuma en polvo con pimienta (@elgranerointegral ) Pizca de jengibre en polvo Endulzante al gusto (stevia, dátiles, etc...) 1/2 plátano . . ⚀ VERSIÓN DE KALE Y ESPINACAS ⚀ A la mezcla base añade 1 cucharadita de #Kale en polvo (@mybodygenius ) 1 puñado de espinacas frescas Endulzante al gusto 1/2 plátano . . ️ Batir todo y hacer con mimo en una sartén antiadherente con poderes y engrasada con un pelín de aceite de oliva️ . . 🗣TIP 1: Tapa la sartén cuando coloques la mezcla por primera vez y se cocinarán con el propio vapor. Destapa al dar la vuelta . 🗣 TIP 2: Utiliza los ingredientes que quieras para hacer tus mezclas locas . 🗣 TIP 3: Hazlas en tandas de dos usando ingredientes similares y conserva en nevera hasta para 3 días 🥞 . 🗣TIP 4: Acompaña de #toppings como crema de #cacao , frutas, semillas, frutos secos... y una buena taza de café . . . . 🖤 He sido MUY FELIZ realizando mi #SlowBreakfast esta mañana. Super feliz jueves BELLIS 🖤 • • • • • • #intuitiveeating #intuitivelife #healthybreakfast #getabs #desayunosaludable #noesdieta #coachingnutricional #dietasana #recetassaludables #tortitas #avena #OatPancakes #glutenfree #singluten #sugarfree #dietafitness #personaltrainer #instafood #curcuma #lowcarb #foodmap - 3 hours ago

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Buongiorno pure oggi...🌞 Porridge di fiocchi di avena portati a bollore con acqua e latte di mandorle...
Yogurt greco bianco con granella di pistacchi e tocchetti di mela con spolverata di cannella...
BUON APPETITO😋🍴🔝
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#breakfast #morning #fitfam #nonsonoadietamangiosano #bonjour #igitalia #bestmoment #bestoftheday #photography #tbt #cute #yummy #avena #prozis #yogurt #apple #loveyourself #golook #followme

Buongiorno pure oggi...🌞 Porridge di fiocchi di avena portati a bollore con acqua e latte di mandorle... Yogurt greco bianco con granella di pistacchi e tocchetti di mela con spolverata di cannella... BUON APPETITO . . . #breakfast #morning #fitfam #nonsonoadietamangiosano #bonjour #igitalia #bestmoment #bestoftheday #photography #tbt #cute #yummy #avena #prozis #yogurt #apple #loveyourself #golook #followme - 3 hours ago

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En Eatoat se esta horneando algo rico, rico!!!!😊. #avena  #oatmeal  #oat #healthyfood  #healthy  #healthybreakfast  #barcelona  #workinggirl # workinprogress #eatoat

En Eatoat se esta horneando algo rico, rico!!!!. #avena #oatmeal #oat #healthyfood #healthy #healthybreakfast #barcelona #workinggirl # workinprogress #eatoat - 3 hours ago

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Muffins bigusto [ nut choc & cornetto ] con cuore cremoso di burro di arachidi al cocco 🥜 Buongiorno ☀️ #colazione #buongiorno #caffè #myjust3ingredients #ricette #fitness #dieta #muffins #avena #albumi #pb #gym #health #training #yummy #cioccolato #breakfast

Muffins bigusto [ nut choc & cornetto ] con cuore cremoso di burro di arachidi al cocco 🥜 Buongiorno #colazione #buongiorno #caffè #myjust3ingredients #ricette #fitness #dieta #muffins #avena #albumi #pb #gym #health #training #yummy #cioccolato #breakfast - 3 hours ago

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Desayuno💪 de jueves!!!
Pastelitos de calabaza 🎃 con harina de avena sabor platano de @scitecnutrition con cobertura de chocolate 85% 🤤
#breakfast #fitbreakfast #avena #scitecnutrition #calabaza #zapallo  #chocolate  #thursday #desayunosaludable #healthyfood #healthybreakfast #healthy #lifestyle  #fit #fitness #realfood #equilibrio #bienestar

Desayuno de jueves!!! Pastelitos de calabaza con harina de avena sabor platano de @scitecnutrition con cobertura de chocolate 85% 🤤 #breakfast #fitbreakfast #avena #scitecnutrition #calabaza #zapallo #chocolate #thursday #desayunosaludable #healthyfood #healthybreakfast #healthy #lifestyle #fit #fitness #realfood #equilibrio #bienestar - 3 hours ago

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Encuesta! 📊
.
Este fue el resultado de la encuesta de ayer sobre el almuerzo de Gabriel.👶
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Efectivamente, la mayoría acertasteis!👏👏
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Eran de avena, queréis la receta!? 🤤🤤
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#resultados #encuesta #tortitas #avena #Snacktime #bebe #recetassaludables #jueves

Encuesta! . Este fue el resultado de la encuesta de ayer sobre el almuerzo de Gabriel. . Efectivamente, la mayoría acertasteis! . Eran de avena, queréis la receta!? 🤤🤤 . #resultados #encuesta #tortitas #avena #Snacktime #bebe #recetassaludables #jueves - 3 hours ago

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Hoy me levanté con un par 🥚🤘🤭 Desayuno #dulce o #salado ⁉️ Qué prefieres⁉️ Yo hoy no me decidía, así que opté por 👇.
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✔️ Dos huevos a la plancha ✔️ Tostada de #espelta
🥣 Porridge de #avena con leche de #coco
✅ Canela ✅ Nueces
✅ 🍌+🍓 #siemprefruta
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🌸 Nutre tu #cuerpo
🌺 Nutre tu #mente #eresloquecomes
🌸 Cuida tu salud
🌺 Quiere y mima a tu cuerpo
🌸 Tratalo como se merece
🌺 Elige #nutrientes de calidad, te responderá súper
👊 Cómete el día 👊.
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#desayuno #breakfast #healthyfood #programasnutricionales #nutricion #nutrientes #comersanoesfacil #vidasanayactiva #rico #fresas #platano #huevos #grasassaludables #hidratos #proteínas #sano #trabajo #jueves

Hoy me levanté con un par 🥚🤘🤭 Desayuno #dulce o #salado ️ Qué prefieres️ Yo hoy no me decidía, así que opté por . . ️ Dos huevos a la plancha ️ Tostada de #espelta 🥣 Porridge de #avena con leche de #coco Canela Nueces + #siemprefruta . Nutre tu #cuerpo Nutre tu #mente #eresloquecomes Cuida tu salud Quiere y mima a tu cuerpo Tratalo como se merece Elige #nutrientes de calidad, te responderá súper Cómete el día . . #desayuno #breakfast #healthyfood #programasnutricionales #nutricion #nutrientes #comersanoesfacil #vidasanayactiva #rico #fresas #platano #huevos #grasassaludables #hidratos #proteínas #sano #trabajo #jueves - 3 hours ago

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Buongiornoo, questa mattina finalmente dopo tanti mesi si ritorna in palestra, sono super carica!! 💪🏼🏋🏻‍♂️
Per colazione ieri sera mi sono preparata i pancakes proteici, che questa mattina ho farcito con 1/2 banana 🍌, burro di arachidi 🥜 e gocce di cioccolato 🍫 e ho bevuto una tazza di the caldo 🍵.
A più tardi!! #healthy #colazione #colazionefit #fitness #fitnessmotivation #pancakes #pancakesproteici #burrodiarachidi #cioccolato #avena #eatclean #alimentazionesana #mangiaresano #delicious #foodporn #foodblogger #igersitalia #workout

Buongiornoo, questa mattina finalmente dopo tanti mesi si ritorna in palestra, sono super carica!! 🏼🏋🏻‍♂️ Per colazione ieri sera mi sono preparata i pancakes proteici, che questa mattina ho farcito con 1/2 banana , burro di arachidi 🥜 e gocce di cioccolato e ho bevuto una tazza di the caldo . A più tardi!! #healthy #colazione #colazionefit #fitness #fitnessmotivation #pancakes #pancakesproteici #burrodiarachidi #cioccolato #avena #eatclean #alimentazionesana #mangiaresano #delicious #foodporn #foodblogger #igersitalia #workout - 3 hours ago

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Porridge di avena, per una colazione sana https://dolcidasogno.com/porridge-di-avena-per-una-colazione-sana/ #glutenfree  #senzaglutine #porridge #avena #cakestagram #cakeporn #cakelover  #lovescucchiaio #ricetteperpassione #ognitantocucino #food_instalove #foodporn #Foodgasm #instafood #vscofood #foodporn  #foodphotography #still_life_gallery#homemade #foodpic #dolcidasogno #deliciusfood  #thesemoments #happymoments #stillifephotography #storyofmytable  #foodphotography

Porridge di avena, per una colazione sana https://dolcidasogno.com/porridge-di-avena-per-una-colazione-sana/ #glutenfree #senzaglutine #porridge #avena #cakestagram  #cakeporn  #cakelover   #lovescucchiaio  #ricetteperpassione  #ognitantocucino  #food_instalove  #foodporn  #Foodgasm  #instafood  #vscofood  #foodporn   #foodphotography  #still_life_gallery #homemade  #foodpic  #dolcidasogno  #deliciusfood   #thesemoments  #happymoments  #stillifephotography  #storyofmytable   #foodphotography - 3 hours ago

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Buenos días!! ☀☀ Empezamos el jueves con este rico porridge hecho al microondas con copos de avena, claras, y canela, una mandarina 🍊, arándanos y un té verde! 🥰

Feliz día!! 💪🏻💪🏻 T<15 minutos ⏳
€~2'0€ 💰

#healthybreakfast #desayunosaludable  #comesano #comidareal #porridge

Buenos días!! Empezamos el jueves con este rico porridge hecho al microondas con copos de avena, claras, y canela, una mandarina , arándanos y un té verde! 🥰 Feliz día!! 🏻🏻 T<15 minutos €~2'0€ #healthybreakfast #desayunosaludable #comesano #comidareal #porridge - 3 hours ago

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Gooooordos, vamos con mi querido juernes como me gusta jejeje 😛.
Estén me me deje preparado ayer , ha realizado un poco y está de muerte. Solo 3 ingredientes 🔸Boniato 🍠
🔸Plátanos 🍌
🔸Huevos 🍳
No tiene ningún tipo de harinas ni nada , si queréis receta apoyar el post como vosotros sabéis y en periquete le edito 😀. Pasar una bonita mañana 😉.
✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️✒️✏️
#breakfast #pankakes #avena #breakfastfit #timebreakfast #banana #tortita #cafe #chocolate #receta #naranja #platano #tortitas #fruta #wheyprotein #fitnesslife #fitnesmotivation #desayuno #burgos #bizcocho#recetas #cocina#buenosdias #fresas #desayunosaludable

Gooooordos, vamos con mi querido juernes como me gusta jejeje 😛. Estén me me deje preparado ayer , ha realizado un poco y está de muerte. Solo 3 ingredientes Boniato Plátanos Huevos No tiene ningún tipo de harinas ni nada , si queréis receta apoyar el post como vosotros sabéis y en periquete le edito 😀. Pasar una bonita mañana . #breakfast #pankakes #avena #breakfastfit #timebreakfast #banana #tortita #cafe #chocolate #receta #naranja #platano #tortitas #fruta #wheyprotein #fitnesslife #fitnesmotivation #desayuno #burgos #bizcocho #recetas #cocina #buenosdias #fresas #desayunosaludable - 3 hours ago

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SMOOTHIE AL GUSTO DI BANANA, FRUTTI DI BOSCO E AVENA

La ricetta si trova : https://thebusybaker.ca/berry-banana-oat-smoothie/

INGREDIENTI

Una banana surgelata
25 g di fiocchi di avena
284 g di frutti di bosco surgelati
450 ml di latte vegetale

#HomemadeFood #Smoothie #BananaBerry #FruttiDiBosco #Berries #ForestFruits #Banana #Avena #Oat

SMOOTHIE AL GUSTO DI BANANA, FRUTTI DI BOSCO E AVENA La ricetta si trova : https://thebusybaker.ca/berry-banana-oat-smoothie/ INGREDIENTI Una banana surgelata 25 g di fiocchi di avena 284 g di frutti di bosco surgelati 450 ml di latte vegetale #HomemadeFood #Smoothie #BananaBerry #FruttiDiBosco #Berries #ForestFruits #Banana #Avena #Oat - 4 hours ago

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Arepas de mote + huevos revueltos con tomate + avocado + cafecito!! Buen dia mi gente!!! ❤👉 #goodmorning #goodfood #food #kitchen #muesli #avena #diet #fitmotivation #motivation #gym  #fitnessgirl #fitgirl #muscles #suplements #protein #eggs #recipes #fruits #coffeetime #coffee #nespresso #breakfast #goodbreakfast #arepas #avocado

Arepas de mote + huevos revueltos con tomate + avocado + cafecito!! Buen dia mi gente!!! #goodmorning #goodfood #food #kitchen #muesli #avena #diet #fitmotivation #motivation #gym #fitnessgirl #fitgirl #muscles #suplements #protein #eggs #recipes #fruits #coffeetime #coffee #nespresso #breakfast #goodbreakfast #arepas #avocado - 4 hours ago

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#Egunon !
Gaurko gosarirako almendrazko gaileta #osasungarri hauek proposatzen dizkizuegu!
Egun #ona izan!
#Repost @beatrizmoliz
• • • • •
Easy #Almond #Cookies (V-GF-#SugarFree ) 🌿.
[English Below]
¿Quieres unas #galletas en un abrir y cerrar de ojos? Ya que el otro día os pregunté si #dulce o salado y fue un 50-50, os debía una receta #golosa . 
Muy muy fácil, muy muy #rica .
¿Qué necesitas?
✨ 2 plátanos grandes maduros.
✨ 1 1/2 tazas de harina de #avena #singluten.
✨ 2 cucharadas de crema de almendras (o la que tú tengas, por ejemplo cacahuete).
✨ 2 cucharadas de sirope de agave y una de bebida de almendras #sinazúcar .
✨ 1 cucharadita de bicarbonato.
✨ 1 cucharadita de canela.
✨ Almendras picadas.
🌿 Precalienta el horno a 180º. Añade los plátanos a tu procesadora o vaso de batidora, añade la crema de almendras, la bebida #vegetal y el sirope y bate todo junto.
🌿 Añade la harina, la canela y el bicarbonato y vuelve a integrar dando pequeños toquecitos -como siempre digo, no mezcles demasiado-. Por último añade las almendras en trozos (dejate algunos trozos para ponerlos por encima).
🌿 Forma bolitas y ve colocándolas en tu bandeja para horno sobre una lámina antiadherente). Añade los trozos restantes de almendras.
🌿 Hornea unos 12-15 minutos, hasta que se doren. Deja enfriar en una rejilla y disfruta.
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🇺🇸 What do you need?
✨ 2 large ripe #bananas .
✨ 1 1/2 cup #oat flour, GF.
✨ 2  TBS almond butter (or other butter).
✨ 2 TBS agave and 1 TBS #almond milk. ✨ 1 tsps baking soda and 1 tsps cinnamon.
✨ Almonds.
🌿 Preheat oven to 180º. Add banana, almond butter, milk and agave into a blender and blend until smooth.
🌿 Add oat flour, cinnamon and baking soda, blend until mix -don't over blend-. Add almonds chunks.
🌿 Roll the dough into balls, sprinkle almonds and bake for 12-15 minutes, until golden.
#comida #saludable #desayuno #vegano #vegan #healthy #breakfast #recipe #receta #natural #sweet #realfood #comidareal

#Egunon ! Gaurko gosarirako almendrazko gaileta #osasungarri hauek proposatzen dizkizuegu! Egun #ona izan! #Repost @beatrizmoliz • • • • • Easy #Almond #Cookies (V-GF-#SugarFree ) . [English Below] ¿Quieres unas #galletas en un abrir y cerrar de ojos? Ya que el otro día os pregunté si #dulce o salado y fue un 50-50, os debía una receta #golosa . Muy muy fácil, muy muy #rica . ¿Qué necesitas? 2 plátanos grandes maduros. 1 1/2 tazas de harina de #avena #singluten . 2 cucharadas de crema de almendras (o la que tú tengas, por ejemplo cacahuete). 2 cucharadas de sirope de agave y una de bebida de almendras #sinazúcar . 1 cucharadita de bicarbonato. 1 cucharadita de canela. Almendras picadas. Precalienta el horno a 180º. Añade los plátanos a tu procesadora o vaso de batidora, añade la crema de almendras, la bebida #vegetal y el sirope y bate todo junto. Añade la harina, la canela y el bicarbonato y vuelve a integrar dando pequeños toquecitos -como siempre digo, no mezcles demasiado-. Por último añade las almendras en trozos (dejate algunos trozos para ponerlos por encima). Forma bolitas y ve colocándolas en tu bandeja para horno sobre una lámina antiadherente). Añade los trozos restantes de almendras. Hornea unos 12-15 minutos, hasta que se doren. Deja enfriar en una rejilla y disfruta. . What do you need? 2 large ripe #bananas . 1 1/2 cup #oat flour, GF. 2 TBS almond butter (or other butter). 2 TBS agave and 1 TBS #almond milk. 1 tsps baking soda and 1 tsps cinnamon. Almonds. Preheat oven to 180º. Add banana, almond butter, milk and agave into a blender and blend until smooth. Add oat flour, cinnamon and baking soda, blend until mix -don't over blend-. Add almonds chunks. Roll the dough into balls, sprinkle almonds and bake for 12-15 minutes, until golden. #comida #saludable #desayuno #vegano #vegan #healthy #breakfast #recipe #receta #natural #sweet #realfood #comidareal - 4 hours ago

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Hoy desayuno top 😋, para día top. Müsli de avena, nueces, quinoa, amaranto, semillas de girasol, manzana, arándanos, leche de soja y chocolate puro sin azúcar. Acompañado con un buen café de altura.
#desayuno #breakfast #frühstück #müsli #avena #nueces #quinoa #amaranto #girasoles🌻 #manzana #arandanos #lechedesoja #chocolate #haselnüsse #apfel #coffee #kaffee

Hoy desayuno top , para día top. Müsli de avena, nueces, quinoa, amaranto, semillas de girasol, manzana, arándanos, leche de soja y chocolate puro sin azúcar. Acompañado con un buen café de altura. #desayuno #breakfast #frühstück #müsli #avena #nueces #quinoa #amaranto #girasoles #manzana #arandanos #lechedesoja #chocolate #haselnüsse #apfel #coffee #kaffee - 4 hours ago

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#timetobreakfast #healthyfood #fitness #instafood #avena #oats #albume #eggwhite #marlellatadiarance #orangemarmalade #noci #nuts

#timetobreakfast #healthyfood #fitness #instafood #avena #oats #albume #eggwhite #marlellatadiarance #orangemarmalade #noci #nuts - 4 hours ago

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Overnight oat per affronta questa dura giornata... ieri ho fatto tardi e oggi sono k. O... per me abituata ormai a dormire alle 9😂😂😂! E niente qui, avena, latte di mandorla, yougurt di soia senza zuccheri e mirtilli tutta notte in frigo. Stamane ho aggiunto, noci, nocciole, prugna e albicocca secche più un cucchiaino di miele 🍯 per dolcificare 😋! Buona giornata mondo 🌍! #overnightoats #avena #chipiunehapiunemetta #fitfam #fitfamily #healtydiet #pregnantstyle #flexiblediet #healtychoices #mangiaresanoperviverebene #healtydiet #pregnantdiet

Overnight oat per affronta questa dura giornata... ieri ho fatto tardi e oggi sono k. O... per me abituata ormai a dormire alle 9! E niente qui, avena, latte di mandorla, yougurt di soia senza zuccheri e mirtilli tutta notte in frigo. Stamane ho aggiunto, noci, nocciole, prugna e albicocca secche più un cucchiaino di miele per dolcificare ! Buona giornata mondo 🌍! #overnightoats #avena #chipiunehapiunemetta #fitfam #fitfamily #healtydiet #pregnantstyle #flexiblediet #healtychoices #mangiaresanoperviverebene #healtydiet #pregnantdiet - 4 hours ago

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Quando penso alle persone che al mattino bevono solo un caffè mi domando come facciano 🤔Io,se non mangio, mi sento svenire 🙄Ecco!Buongiorno 🤗 con i mie #pancakes di #quinoa e #avena; direi molto proteica questa #colazione,per la quale ho usato
✔1tuorlo sbattuto con ✔7 gr di zucchero integrale di canna integrale #dulcita
a cui ho aggiunto ✔15 gr di farina di quinoa e ✔15 gr farina di avena,✔ 50 ml di latte di avena.Ho mescolato bene, diviso in 2 ciotoline  e aggiunto ✔80 gr di albume montato a neve (in una delle due coppe ho aggiunto ✔3 gr di cacao amaro) Ho cotto in padella antiaderente come in foto.Ho farcito con 50 gr di yogurt greco a cui ho aggiunto aroma al rum,acqua e 2gocce si stevia. Viene una cremima molto versatile. Per concludere,in superficie, la mia solita cremina:5gr di cioccolato fondente #lind +5gr di crema di nocciole #ecor .#heatly #breakfast #fitfam #diarioalimentare #chefmode #eatclean #dietaflexible #chefmode #nutrition #foodporn

Quando penso alle persone che al mattino bevono solo un caffè mi domando come facciano 🤔Io,se non mangio, mi sento svenire 🙄Ecco!Buongiorno 🤗 con i mie #pancakes di #quinoa e #avena ; direi molto proteica questa #colazione ,per la quale ho usato 1tuorlo sbattuto con 7 gr di zucchero integrale di canna integrale #dulcita a cui ho aggiunto 15 gr di farina di quinoa e 15 gr farina di avena, 50 ml di latte di avena.Ho mescolato bene, diviso in 2 ciotoline e aggiunto 80 gr di albume montato a neve (in una delle due coppe ho aggiunto 3 gr di cacao amaro) Ho cotto in padella antiaderente come in foto.Ho farcito con 50 gr di yogurt greco a cui ho aggiunto aroma al rum,acqua e 2gocce si stevia. Viene una cremima molto versatile. Per concludere,in superficie, la mia solita cremina:5gr di cioccolato fondente #lind +5gr di crema di nocciole #ecor .#heatly #breakfast #fitfam #diarioalimentare #chefmode #eatclean #dietaflexible #chefmode #nutrition #foodporn - 4 hours ago

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Esta semana esta siendo laaarga y hoy creo q va a ser muuy laarga la jornada laboral por lo que hay q empezar el dia con algo positivo 😊
#desayunosaludable #avena #yogurdecoco #manzana #arandanos #alprosoja #empezarbieneldia

Esta semana esta siendo laaarga y hoy creo q va a ser muuy laarga la jornada laboral por lo que hay q empezar el dia con algo positivo #desayunosaludable #avena #yogurdecoco #manzana #arandanos #alprosoja #empezarbieneldia - 4 hours ago

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Goodmorning sunshine 🏋️‍♀️❤️ @bpr_nutrition pronte per il lavoro o quasi🥺🥺 #healthyfood #bodytransformation #bodybuilding #megliodicosinonsipuó #meandyou❤#avena#albume#integrazione#likeforlikes#f4f🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

Goodmorning sunshine 🏋️‍♀️@bpr_nutrition pronte per il lavoro o quasi🥺🥺 #healthyfood #bodytransformation #bodybuilding #megliodicosinonsipuó #meandyou #avena #albume #integrazione #likeforlikes #f4f 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ - 4 hours ago

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In genere la parola integrale viene associata all'idea di magro, ma il  vero significato è l’esatto opposto, ovvero ricco, completo. I cereali  integrali, infatti,  sono quelli non sottoposti a processi di raffinazione e che mantengono le 3 componenti principali: germe, endosperma e crusca. Link in bio:

#puravita #pienodigustopienodivita #pane #bread #food #sourdough  #sourdoughbread #breadlover #cibo #lievitomadre #foodlover #healthyfood #bakery #instafood  #lievitonaturale #cereali #integrale #avena #sesamo #miglio #fibre #proteine #mangiarebene #mangiaresano #cibosalutare #miele #vitamine #granigerminati #granigermogliati #rusticano

In genere la parola integrale viene associata all'idea di magro, ma il vero significato è l’esatto opposto, ovvero ricco, completo. I cereali integrali, infatti, sono quelli non sottoposti a processi di raffinazione e che mantengono le 3 componenti principali: germe, endosperma e crusca. Link in bio: #puravita #pienodigustopienodivita #pane #bread #food #sourdough #sourdoughbread #breadlover #cibo #lievitomadre #foodlover #healthyfood #bakery #instafood #lievitonaturale #cereali #integrale #avena #sesamo #miglio #fibre #proteine #mangiarebene #mangiaresano #cibosalutare #miele #vitamine #granigerminati #granigermogliati #rusticano - 4 hours ago

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Sapete cosa mi piace?!
Sapere che c'è una sorpresa che aspetta lì, sul tavolo, per la colazione.... Una tazza di the fumante e i miei #biscotti!!!!
#goodmorning
#biscuits
#avena #lamponi #healtylifestyle #healtyfood
#partirecongusto💃💃💃

Sapete cosa mi piace?! Sapere che c'è una sorpresa che aspetta lì, sul tavolo, per la colazione.... Una tazza di the fumante e i miei #biscotti !!!! #goodmorning #biscuits #avena #lamponi #healtylifestyle #healtyfood #partirecongusto - 4 hours ago

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Pudding de chía y cacao🍫 (1 pers)
.
▫️ 3-4 cucharadas soperas de chía (depende del espesor que se quiera aconseguir)
▫️ 200 ml de bebida vegetal o leche
▫️1/2 cucharadita de vainilla en polvo
▫️ 1 cucharada sopera de cacao en polvo
▫️ Toppings al gusto (copos de avena, nuezes, coco y plátano)
.
👉🏽 La noche anterior mezclar la bebida vegetal o la leche con la chía, el cacao y la vainilla. Deja reposar unos 10 minutos en la nevera y volverlo a remover (hacer este proceso unas 2-3 veces) y dejarlo en la nevera. Al día siguiente a la mañana añadir los toppings y servir 🍽
.
👩🏾 Aguanta 2 días en la nevera. Sobretodo poner los toppings antes de servir 😋💛 Muy fácil y rápido de preparar. Siempre utilizo bebida vegetal de arroz
.

Pudding de chía y cacao (1 pers) . ️ 3-4 cucharadas soperas de chía (depende del espesor que se quiera aconseguir) ️ 200 ml de bebida vegetal o leche ️1/2 cucharadita de vainilla en polvo ️ 1 cucharada sopera de cacao en polvo ️ Toppings al gusto (copos de avena, nuezes, coco y plátano) . 🏽 La noche anterior mezclar la bebida vegetal o la leche con la chía, el cacao y la vainilla. Deja reposar unos 10 minutos en la nevera y volverlo a remover (hacer este proceso unas 2-3 veces) y dejarlo en la nevera. Al día siguiente a la mañana añadir los toppings y servir 🍽 . 🏾 Aguanta 2 días en la nevera. Sobretodo poner los toppings antes de servir Muy fácil y rápido de preparar. Siempre utilizo bebida vegetal de arroz . - 4 hours ago

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❤️THURSDAY❤️
Good morning 💪
. . . 
El finde por fin,  está al caer 😀
. . . 
Yo sigo con mi "BIZCOCHITO" y mi café con leche 🤤
. . . 
ENERGY que mañana ya es VIERNES 😍
FELIZ DIA
. 
A TOPEEEE! 
#instagramers #youtubers #influencers #followers #fitness #fitnessgirl #gymmotivation #gym #motivation #crossfitgirls #crossfit #coffee #thursday #mdf #black #avena #fitcocho #bizcochito #cookpad #cooking #chef #masterchef #happyday #strong #yas #bodybuilding #strongbody #mode #coach #coaching

️THURSDAY️ Good morning . . . El finde por fin, está al caer 😀 . . . Yo sigo con mi "BIZCOCHITO" y mi café con leche 🤤 . . . ENERGY que mañana ya es VIERNES FELIZ DIA . A TOPEEEE! #instagramers #youtubers #influencers #followers #fitness #fitnessgirl #gymmotivation #gym #motivation #crossfitgirls #crossfit #coffee #thursday #mdf #black #avena #fitcocho #bizcochito #cookpad #cooking #chef #masterchef #happyday #strong #yas #bodybuilding #strongbody #mode #coach #coaching - 4 hours ago

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Orzo farro riso avena grano con ceci e avocado. #orzoperlato #farro #avena #riso #ceci #legumi #cibosano #avocado #avocadoitaliano #madeinitaly #solocosesane #solocosebelle #solocosebuone #solocosegenuine #chef #laprovadelcuoco #foodnetwork #chef_daniela #amazingfood #legumiecereali #hot #hotfood #videofoodporn

Orzo farro riso avena grano con ceci e avocado. #orzoperlato #farro #avena #riso #ceci #legumi #cibosano #avocado #avocadoitaliano #madeinitaly #solocosesane #solocosebelle #solocosebuone #solocosegenuine #chef #laprovadelcuoco #foodnetwork #chef_daniela #amazingfood #legumiecereali #hot #hotfood #videofoodporn - 4 hours ago

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#buongiorno e #buonacolazione con questi deliziosi #biscotti con #fiocchi di #avena #fiordiloto!
Li trovate in #promozione sul #volantino #ComeVogliobIO di #febbraio e potete acquistarli su www.nutribiostore.it
#ecommerce #shoponline #consegneintuttaitalia #spedizioniintuttaitalia #colazione #colazioneitaliana #gusto #benessere #vegan #senzaoliodipalma #healthy #healthyfood

#buongiorno e #buonacolazione con questi deliziosi #biscotti con #fiocchi di #avena #fiordiloto ! Li trovate in #promozione sul #volantino #ComeVogliobIO di #febbraio e potete acquistarli su www.nutribiostore.it #ecommerce #shoponline #consegneintuttaitalia #spedizioniintuttaitalia #colazione #colazioneitaliana #gusto #benessere #vegan #senzaoliodipalma #healthy #healthyfood - 4 hours ago

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Chocolate & Strawberrys Porridge 
#postworkout #chocolate #strawberrys #porridge #oats #avena #breakfast #fitbreakfast #realfood #fit #fitness #running #run #runner #runnerfood #desayunosaludable #desayuno #desayunofit #desayunosano #comidareal #healthybreakfast #healthylifestyle #habitossaludables #peanutbutter

Chocolate & Strawberrys Porridge #postworkout #chocolate #strawberrys #porridge #oats #avena #breakfast #fitbreakfast #realfood #fit #fitness #running #run #runner #runnerfood #desayunosaludable #desayuno #desayunofit #desayunosano #comidareal #healthybreakfast #healthylifestyle #habitossaludables #peanutbutter - 4 hours ago

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#buongiorno ig
... la ricetta ⬇️⬇️⬇️di questa tortina alle pere
con farina d'avena #senzazuccheriaggiunti 
mi è stata chiesta da più di una persona 
allora mentre mi mangio una fettina
ve la scrivo
INGREDIENTI:
2Pere Conferenze
1Uovo
7 datteri senza nocciolo
100ml di latte 
80ml olio di semi di girasole
100g di farina d'avena
110g di farina integrale
succo di 1/2limone
1cucchino di cannella ( facoltativa)
40g cioccolato fondente 85%
lievito
1 cucchiaio di fiocchi d'avena per decorare

PROCEDIMENTO:
Tagliare e pulire le pere, schiacciare bene con una forchetta, aggiungere limone e cannella, mettere da parte. 
Nel boccale del frullatore mettere i datteri e il latte, frullare fino ad ottenere una purea fine. 
Montare l'uovo con una frusta, aggiungere la purea di datteri e l'olio e continuare a montare, aggiungere la purea di pera, il cioccolato spezzettato ( tenerne una parte per la superfice)le farine e  il lievito. 
Utilizzare una tortiera da 20cm rivestita di carta forno o adeguatamente unta. 
Cuoce a 180° per 35/40 min la prova stecchino per verificare la cottura.

#dolcigolosi #dolcifattincasa #colazioneitaliana #colazionetime #colazione #breackfast #food #photofood #ifpgallery #senzazucchero #avena #oat #fotogrammidicucina #goodmorning #incucinaconleinstamamme #cake #modeonsweet #dolcisani #scattiincucina #baking #bakery

#buongiorno ig ... la ricetta ️di questa tortina alle pere con farina d'avena #senzazuccheriaggiunti mi è stata chiesta da più di una persona allora mentre mi mangio una fettina ve la scrivo INGREDIENTI: 2Pere Conferenze 1Uovo 7 datteri senza nocciolo 100ml di latte 80ml olio di semi di girasole 100g di farina d'avena 110g di farina integrale succo di 1/2limone 1cucchino di cannella ( facoltativa) 40g cioccolato fondente 85% lievito 1 cucchiaio di fiocchi d'avena per decorare PROCEDIMENTO: Tagliare e pulire le pere, schiacciare bene con una forchetta, aggiungere limone e cannella, mettere da parte. Nel boccale del frullatore mettere i datteri e il latte, frullare fino ad ottenere una purea fine. Montare l'uovo con una frusta, aggiungere la purea di datteri e l'olio e continuare a montare, aggiungere la purea di pera, il cioccolato spezzettato ( tenerne una parte per la superfice)le farine e il lievito. Utilizzare una tortiera da 20cm rivestita di carta forno o adeguatamente unta. Cuoce a 180° per 35/40 min la prova stecchino per verificare la cottura. #dolcigolosi #dolcifattincasa #colazioneitaliana #colazionetime #colazione #breackfast #food #photofood #ifpgallery #senzazucchero #avena #oat #fotogrammidicucina #goodmorning #incucinaconleinstamamme #cake #modeonsweet #dolcisani #scattiincucina #baking #bakery - 4 hours ago

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#vegan #veganbreakefast #oats #coffee #breakefast #veganfortheanimals #veganfood #veganaenguate #avena #cafe #desayuno #veganaporlosanimales

#vegan #veganbreakefast #oats #coffee #breakefast #veganfortheanimals #veganfood #veganaenguate #avena #cafe #desayuno #veganaporlosanimales - 4 hours ago

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Buongiornoooo #fitfamily
Iniziamo questa giornata con un tortino al cacao amaro ripieno di ricotta magra e ricoperto di burro di nocciole #homemade
Vi lascio la ricetta ⬇️
▪️100 g di albumi
▪️ 50 g di ricotta magra
▪️ 35 g di farina di avena
▪️ 10 g di cacao amaro
▪️ Qualche goccia di yummydrops gusto vaniglia di @prozisitalia
▪️ Una punta di cucchiaino di lievito
Unire gli albumi con la ricotta e mescolare fino a ottenere una consistenza schiumosa, successivamente aggiungere gli altri ingredienti, versare il composto in una ciotola di ceramica e cuocere al vapore per circa 30' minuti.
Farcire con ricotta e burro di nocciole
Buona Colazione 💪💪💪
#buongiorno #goodmorning #io #colazione #breakfast #lovemy #good #nutrition #comfortfood #trasformation #sanoebuono #eating #foodporn #foodblogger #fitfamilylife #lifestyle #fitnesbody #iocelafarò #avena #wheyprotein #whey #proteine #fitnessmodel #fitnessaddict #cotturaalvapore

Buongiornoooo #fitfamily Iniziamo questa giornata con un tortino al cacao amaro ripieno di ricotta magra e ricoperto di burro di nocciole #homemade Vi lascio la ricetta ️100 g di albumi ️ 50 g di ricotta magra ️ 35 g di farina di avena ️ 10 g di cacao amaro ️ Qualche goccia di yummydrops gusto vaniglia di @prozisitalia ️ Una punta di cucchiaino di lievito Unire gli albumi con la ricotta e mescolare fino a ottenere una consistenza schiumosa, successivamente aggiungere gli altri ingredienti, versare il composto in una ciotola di ceramica e cuocere al vapore per circa 30' minuti. Farcire con ricotta e burro di nocciole Buona Colazione #buongiorno #goodmorning #io #colazione #breakfast #lovemy #good #nutrition #comfortfood #trasformation #sanoebuono #eating #foodporn #foodblogger #fitfamilylife #lifestyle #fitnesbody #iocelafarò #avena #wheyprotein #whey #proteine #fitnessmodel #fitnessaddict #cotturaalvapore - 4 hours ago

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Pancakes de betabel y avena + piñita #comodeli#comosano#foodiealert#pancakes#betabel#avena#yogurt#almendra#frutita#piña#saludable#fit#fitnessmotivation#reto#soyhealthyvita#brenvita#delicioso#amarillo

Pancakes de betabel y avena + piñita #comodeli #comosano #foodiealert #pancakes #betabel #avena #yogurt #almendra #frutita #piña #saludable #fit #fitnessmotivation #reto #soyhealthyvita #brenvita #delicioso #amarillo - 4 hours ago

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Buongiorno!!
Cicciopancake al burro di arachidi, ripieno di yogurt e burro di arachidi, ricoperto di burro di arachidi e scaglie di cioccolato fondente..
Se non si fosse capito, ho un problema con il burro di arachidi 😅😅 tra poco mi nutriró solo di quello.
.
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#colazione #breakfast #burrodiarachidi #prozis #prozisitalia #foodporn #food #instafood #instacibo #instacibosano #cibolight #cibo #cibosano #healthyfood #healthyfoods #arachidi #avena #farinadavena #healty #light #adietacongusto #dolce #cioccolato #instadolci #mangiaresano #foodpornitaly #dolcilight #dolcisenzazucchero #fit #dolcisenzaburro

Buongiorno!! Cicciopancake al burro di arachidi, ripieno di yogurt e burro di arachidi, ricoperto di burro di arachidi e scaglie di cioccolato fondente.. Se non si fosse capito, ho un problema con il burro di arachidi tra poco mi nutriró solo di quello. . . . . . . #colazione #breakfast #burrodiarachidi #prozis #prozisitalia #foodporn #food #instafood #instacibo #instacibosano #cibolight #cibo #cibosano #healthyfood #healthyfoods #arachidi #avena #farinadavena #healty #light #adietacongusto #dolce #cioccolato #instadolci #mangiaresano #foodpornitaly #dolcilight #dolcisenzazucchero #fit #dolcisenzaburro - 5 hours ago

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5 piani di irresistibile dolcezza FIT...questa colazione e' DA SVENIRE 😍

200 gr di albume 
100 gr di avena Cookies @prozisitalia 
1 banana
30 gr di burro di arachidi
Cacao amaro

#breakfastideas #breakfasttime #fitpancake #peanutbutter #avena #oatmeal #banana #superbreakfast #healthyfood #healthybreakfast #breakfasttime☕️ #breakfastlover #breakfastprep #fitbreakfast #colazionesana #colazionedacampioni #pancakeart #pancakes #prozisitalia #prozis

5 piani di irresistibile dolcezza FIT...questa colazione e' DA SVENIRE 200 gr di albume 100 gr di avena Cookies @prozisitalia 1 banana 30 gr di burro di arachidi Cacao amaro #breakfastideas #breakfasttime #fitpancake #peanutbutter #avena #oatmeal #banana #superbreakfast #healthyfood #healthybreakfast #breakfasttime #breakfastlover #breakfastprep #fitbreakfast #colazionesana #colazionedacampioni #pancakeart #pancakes #prozisitalia #prozis - 5 hours ago

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CONTROLA TU COLESTEROL!!!
#betaglucanodeavena #avena #colesterol #corazonsaludable

CONTROLA TU COLESTEROL!!! #betaglucanodeavena #avena #colesterol #corazonsaludable - 5 hours ago

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