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Boa noite, muitas novidades vindo por ai, treinaram o que hoje? Por aqui já foi pago.. 🐻💪 @yuri_gomes_44 
@glads_silveira

Boa noite, muitas novidades vindo por ai, treinaram o que hoje? Por aqui já foi pago.. @yuri_gomes_44 @glads_silveira - 0 seconds

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Seja o protagonista da sua vida, SEMPRE ! ⚔
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Seja o protagonista da sua vida, SEMPRE ! ⚔ . . . . . . . . . . . . . . . . #bulking #offseason #neonutri #bodybuildingmotivation #bodybuilder #amateur #fitness #fit #br #instafit #senior #ifbbce #ce #13memo #noexecuses #nopainnopain #asthetic #fibra - 5 minutes ago

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Ninguém cresce sozinho.. @yuri_gomes_44
@teamsuicideoficial 
@arrogants_oficial

Ninguém cresce sozinho.. @yuri_gomes_44 @teamsuicideoficial @arrogants_oficial - 11 minutes ago

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Quantidades para você tirar 30g de proteínas e manter macros⤴️
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Estou postando 5 fotos.
Esse é @fabianoferreirajugger . Um atleta de 137k , ele está em preparação e vai competir no Olympia fim do ano.
Eu peso 90k. Fiquei parecendo um magrelo perto dele. 🤣🤣🤣
Torço por você.
Aos poucos irei postando as fotos e vídeos.
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Estou postando 5 fotos. Esse é @fabianoferreirajugger . Um atleta de 137k , ele está em preparação e vai competir no Olympia fim do ano. Eu peso 90k. Fiquei parecendo um magrelo perto dele. 🤣🤣🤣 Torço por você. Aos poucos irei postando as fotos e vídeos. Evento show do @schwarzenegger @arnoldsouthamerica Obrigado @silvinho.personal , pelos treinos e dicas. Humildade em primeiro lugar. 🏼 Venha conhecer o meu perfil @roberto.silva_ e não deixem de olharem os meus storys. #zika @memesbrasilmaromba #embuscadeumpatrocinio #13memo #shapeinexplicavel #motivação #tovivendo #arnoldclassicbrasil #bodybuilder #bodybuilding #lapidando #palcosiniciantes #birl #monstro #nopainnogain #mutante #transformação #alldayneguin #fikagrandeporra #motivacaofitness #shaperados #indodeencontro #arnoldschwarzenegger #maromba #fé #esmagaquecresce #arnoldclassicbrasil #fernandosardinha - 17 minutes ago

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Vejo muitos por aí🤔👀😔
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E duro ser um diamante num mudo de pedras falsa

E duro ser um diamante num mudo de pedras falsa - 26 minutes ago

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A melhor distribuidora de Suplementos Alimentares do Brasil localizada em Minas Gerais agora também com Representantes em Fortaleza 
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Boa noite Marombada 💪🏻 #maromba #futuroatleta #vemmonstro #marombeiro #gymmotivation #nopainnogain #fikagrande #trainhard #foco #diciplina #esmaga #academia #cardio #nutricao #educacaofisica #smartfit #fikagrandeporra #13memo

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Dark-Naja é o novo termogênico da Dynamic Formulas. O mais poderoso já inventado, sua fórmula possui os ingredientes mais fortes do que todos os outros, intensa estimulação, controle do apetite e um aumento extremo de energia.
Esta fórmula ajuda a inibir o apetite, aumentar a energia e queimar gordura a um nível significativamente elevado. DARK NAJA promove a lipólise, que é a forma como o corpo transforma as células de gordura armazenadas em energia. Esta combinação especial de ingredientes cria uma taxa metabólica mais alta, que ajuda o corpo a queimar gordura e calorias mais rapidamente.
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E ai, qual alimento bom e barato não pode faltar no seu protocolo de dieta ?

E ai, qual alimento bom e barato não pode faltar no seu protocolo de dieta ? - 35 minutes ago

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Tem gente que treina. Tem gente que puxa ferro. Tem gente que malha. Tem gente que faz “ginástica” (até hj meu pai pergunta que hrs eu vou pra ginástica). Tem gente que é modinha. Mas tbm tem A GENTE, que vive isso todo dia. #familia  @danieltyoboney se divertiu hj lá em cima 🙏🏻❤️ #gym #academia #musculação #treino #workout #training #maromba #fitness #motivation #bodybuilder #bodybuilding #muscle #nopainnogain #brasil #dieta #semdorsemganho #vemmonstro #fikagrandeporra #13memo  #fechaacaraetreina #treinopesado #fodaseopadrao  #bluefit #013
@atleta_bruno_brito @alexandre_pennas @thiago_duloko_

Tem gente que treina. Tem gente que puxa ferro. Tem gente que malha. Tem gente que faz “ginástica” (até hj meu pai pergunta que hrs eu vou pra ginástica). Tem gente que é modinha. Mas tbm tem A GENTE, que vive isso todo dia. #familia @danieltyoboney se divertiu hj lá em cima 🏻️ #gym #academia #musculação #treino #workout #training #maromba #fitness #motivation #bodybuilder #bodybuilding #muscle #nopainnogain #brasil #dieta #semdorsemganho #vemmonstro #fikagrandeporra #13memo #fechaacaraetreina #treinopesado #fodaseopadrao #bluefit #013 @atleta_bruno_brito @alexandre_pennas @thiago_duloko_ - 37 minutes ago

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Ainda sobre a feira de musculação @arnoldsouthamerica #arnoldsouthamerica 2019 com á diva 😻 @shandacavich 😘.
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Mesmo na maior tribulação o meu respirar é tranquilo porque Deus cuida de mim.
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Parcerias :
@lojanathaliafreitas @agutolisburger

NÃO É SORTE É DEUS SEMPRE FOI DEUS!!!🙏
_______________________________________________
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Ainda sobre a feira de musculação @arnoldsouthamerica #arnoldsouthamerica 2019 com á diva @shandacavich . ________________________________________________ Mesmo na maior tribulação o meu respirar é tranquilo porque Deus cuida de mim. ________________________________________________ Parcerias : @lojanathaliafreitas @agutolisburger NÃO É SORTE É DEUS SEMPRE FOI DEUS!!! _______________________________________________ #musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculos #musculo #malhação #malhar #treinar #hashtagsemportugues #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photooftheday - 39 minutes ago

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Se esforce sempre e seja um vencedor.
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RECOMENDO:
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@projetomaromba13
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Se esforce sempre e seja um vencedor. - RECOMENDO: @bodybuilderfitness_ @motivacao_marombaa @projetomaromba13 @motivacao_spartan_oficial - #BORA_FIK_GRANDE #maromba #mutante #fitness #treinopesado #treino #dieta #vemmonstro #foco #monstro #ifbb #esmagaqcresce #13memo #tovivendo #segueoplano #olympia #fikagrande #30tododia #musculacao #meuovo #hipertrofia #inspiracao #instafit #suplementos #proteina #motivacao #motivation #gym #academiasmartfitness - 40 minutes ago

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Opa Blz? Já pensou em Ganhar dinheiro usando apenas a internet? Acesse o link no meu perfil para aprender como isso é possível 👋👋 @alemaomdh
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O dinheiro faz homens ricos, o conhecimento faz homens sábios e a humildade faz grandes homens.
 Mahatma Gandhi

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Mais uma super linda lapidada aqui.
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#repost @pattyferrarezi
・・・
Que o vento leve o necessário e me traga o suficiente… 👌
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Feriadinho tb teve 💪🏻
#treino #top #academia #gym #workout #fikagrandeporra #13memo

Feriadinho tb teve 🏻 #treino #top #academia #gym #workout #fikagrandeporra #13memo - 48 minutes ago

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Faça das críticas à sua principal motivação. 💪
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#nopainnogain #harcore #strong #squats #squatsbooty #fodaseopadrao #esmagaquecresce #treinoanimal #treinoinsano #overall #legday #semmimimi #13memo #arnoldclassic #usa #muscle #shape #maromba #vemmonstro #musculacao #agachaquecresce #ficagrandeporra #fikagrandeporra #bodybuilding #dragonpharma #marombaeoutronivel #esmagaqcresce

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Não aceite viver na derrota. Jamais desista dos seus sonhos.
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 @alemaomdh
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#academia #treinoinsano #treinomonstro#motivação #musculação #foco #ficagrandeporra#fit #fitness #fitnessmotivation #fechaacaraetreina#segueoplano #semdorsemganho #dieta #monstro#shapeinexplicavel #esmagaquecresce#fikagrandeporra #maromba #bodybuilder#bodybuilding #raiz #mensfisique #13memo#meme #dietaflexivel #dieta #dietalowcarb #shape#coach #meme #bruxaria

Não aceite viver na derrota. Jamais desista dos seus sonhos. . @alemaomdh . . . #academia  #treinoinsano  #treinomonstro #motivação  #musculação  #foco  #ficagrandeporra #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #fechaacaraetreina #segueoplano  #semdorsemganho  #dieta  #monstro #shapeinexplicavel  #esmagaquecresce #fikagrandeporra  #maromba  #bodybuilder #bodybuilding  #raiz  #mensfisique  #13memo #meme  #dietaflexivel  #dieta  #dietalowcarb  #shape #coach  #meme  #bruxaria - 50 minutes ago

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Ainda sobre a feira de musculação @arnoldsouthamerica #arnoldsouthamerica 2019 com a gatinha 😻 maravilhosa @alexandrablackfrost 💘😍👏🤩#cosplay
________________________________________________
Enquanto tiver Deus na minha vida sei que nada me faltará e não haverá dificuldade impossível de superar!
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Parcerias :
@lojanathaliafreitas @agutolisburger

NÃO É SORTE É DEUS SEMPRE FOI DEUS!!!🙏
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#musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculos #musculo #malhação #malhar #treinar #hashtagsemportugues #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photooftheday

Ainda sobre a feira de musculação @arnoldsouthamerica #arnoldsouthamerica 2019 com a gatinha maravilhosa @alexandrablackfrost 🤩#cosplay ________________________________________________ Enquanto tiver Deus na minha vida sei que nada me faltará e não haverá dificuldade impossível de superar! ________________________________________________ Parcerias : @lojanathaliafreitas @agutolisburger NÃO É SORTE É DEUS SEMPRE FOI DEUS!!! _______________________________________________ #musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculos #musculo #malhação #malhar #treinar #hashtagsemportugues #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photooftheday - 50 minutes ago

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😂😂😂
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Não mude por ninguém, mude por vc mesmo pq essa é a essência da mudança, mudar pq queremos progredir e não pq queremos impressionar. 💪😎
#calisitenia #calisthenic #abs #treino #feriado #pascoa #amigos #nopainnogain #13memo #30tododia #natureza

Não mude por ninguém, mude por vc mesmo pq essa é a essência da mudança, mudar pq queremos progredir e não pq queremos impressionar. 😎 #calisitenia #calisthenic #abs #treino #feriado #pascoa #amigos #nopainnogain #13memo #30tododia #natureza - 52 minutes ago

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Amigos da fé💪💪
#calistenia #calisthenic #abs #deus #feriado #pascoa #treino #nopainnogain #13memo #30tododia #yoga #amigos #fe #natureza

Amigos da fé #calistenia #calisthenic #abs #deus #feriado #pascoa #treino #nopainnogain #13memo #30tododia #yoga #amigos #fe #natureza - 53 minutes ago

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Treino de posterior de coxa.
Stiff + mesa flexora. 3 x 10 à 12
Tá vindo, posterior melhorando!
Cada detalhe sendo reparado, no final faz a diferença!!
#dimaomuscle #consultoria #muscle #posterio #rasgando #13memo #ficamonstro #ficarhorroroso #fodaseopadrao #queroémais #feiopravc #bonitopramim #dedicacao #foco #treino #alimentacao #motivaçãobodybuilder #lifestyle
#atleta #bodybuilder 
@novoimpactoacademia 
@farmaciaaespecialista 
@dr.pierrecarlos 
@professorerick 
@heisemberg_photo 
@acadperform

Treino de posterior de coxa. Stiff + mesa flexora. 3 x 10 à 12 Tá vindo, posterior melhorando! Cada detalhe sendo reparado, no final faz a diferença!! #dimaomuscle #consultoria #muscle #posterio #rasgando #13memo #ficamonstro #ficarhorroroso #fodaseopadrao #queroémais #feiopravc #bonitopramim #dedicacao #foco #treino #alimentacao #motivaçãobodybuilder #lifestyle #atleta #bodybuilder @novoimpactoacademia @farmaciaaespecialista @dr.pierrecarlos @professorerick @heisemberg_photo @acadperform - 53 minutes ago

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Não aceite viver na derrota. Jamais desista dos seus sonhos.
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 @alemaomdh
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Desafio você a fazer essa proeza. .. #boanoite 
#boasexta 
#bomfinaldesemana

Desafio você a fazer essa proeza. .. #boanoite #boasexta #bomfinaldesemana - 54 minutes ago

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👊🏻☠️💪🏻
#nopainnogain #fitnesmotivation
#esmagaquecresce #vemmonstro 
#13memo #gym #motivacion
#treinopesado
#arraialdocabo #rj #musculacao 
#foconoprotocolo  #suplementos 
#wheybudyaction #creatinamaxtitanium
#desfrangando #dieta #alimentacaosaudavel #estilodevida 
#budybuildinglifestyle
#ficagrandeporra

🏻☠️🏻 #nopainnogain #fitnesmotivation #esmagaquecresce #vemmonstro #13memo #gym #motivacion #treinopesado #arraialdocabo #rj #musculacao #foconoprotocolo #suplementos #wheybudyaction #creatinamaxtitanium #desfrangando #dieta #alimentacaosaudavel #estilodevida #budybuildinglifestyle #ficagrandeporra - 55 minutes ago

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Quem quer saber como definir a barriga para ter aquele efeito tanquinho deve dedicar tempo e esforço em um treinamento com exercícios para abdômen específicos para atingir todos os músculos que constituem o grupo.
Como existem vários detalhes na execução e acompanhamento do treino abdominal, muitos mitos foram surgindo ao longo dos anos.
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FAZER ABDOMINAL QUEIMA GORDURA LOCALIZADA: MITO
O exercício abdominal queima calorias, contribuindo assim com a perda de gordura geral, incluindo na região do abdômen e não somente neste local.
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FORTALECER O ABDÔMEN PREVINE DORES NAS COSTAS: VERDADE
Além de previnir dores nas costas, o exercício também ajuda a manter a curvatura natural da coluna vertebral, contribuindo também para uma postura corporal adequada.
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FAÇA ABDOMINAL TODOS OS DIAS, POIS O MÚSCULO ABDOMINAL RECUPERA RÁPIDO: MITO
A recuperação da musculatura abdominal é igual a todas as outras e está relacionada ao tipo de treino realizado. Isto é, um treino com foco na hipertrofia necessitará de 48h a 72h de recuperação, já um treino para aumentar a resistência, entre 24h a 36h.

Gostou da dica? Agora vamos praticar. NÃO PULE O TREINO DE ABDOMINAIS!

#treinopesado #treino #treinofuncional #academia #vidasaudavel #saudavel #treinoanimal #cardio #motivação #musculação #corridaderuabrasil #exerciciofisico #atividadefisica #educadorfisico #preparacaofisica #condicionamentofisico #personaltrainer #treinamentofuncional #vemmonstro #esmagaqcresce #boratreinar #tapago #treinointenso #semdorsemganho #treinoanimal #maromba #grativoltrainer #13memo #corridaderua #shapeinexplicavel

Quem quer saber como definir a barriga para ter aquele efeito tanquinho deve dedicar tempo e esforço em um treinamento com exercícios para abdômen específicos para atingir todos os músculos que constituem o grupo. Como existem vários detalhes na execução e acompanhamento do treino abdominal, muitos mitos foram surgindo ao longo dos anos. . . FAZER ABDOMINAL QUEIMA GORDURA LOCALIZADA: MITO O exercício abdominal queima calorias, contribuindo assim com a perda de gordura geral, incluindo na região do abdômen e não somente neste local. . . FORTALECER O ABDÔMEN PREVINE DORES NAS COSTAS: VERDADE Além de previnir dores nas costas, o exercício também ajuda a manter a curvatura natural da coluna vertebral, contribuindo também para uma postura corporal adequada. . . FAÇA ABDOMINAL TODOS OS DIAS, POIS O MÚSCULO ABDOMINAL RECUPERA RÁPIDO: MITO A recuperação da musculatura abdominal é igual a todas as outras e está relacionada ao tipo de treino realizado. Isto é, um treino com foco na hipertrofia necessitará de 48h a 72h de recuperação, já um treino para aumentar a resistência, entre 24h a 36h. Gostou da dica? Agora vamos praticar. NÃO PULE O TREINO DE ABDOMINAIS! #treinopesado #treino #treinofuncional #academia #vidasaudavel #saudavel #treinoanimal #cardio #motivação #musculação #corridaderuabrasil #exerciciofisico #atividadefisica #educadorfisico #preparacaofisica #condicionamentofisico #personaltrainer #treinamentofuncional #vemmonstro #esmagaqcresce #boratreinar #tapago #treinointenso #semdorsemganho #treinoanimal #maromba #grativoltrainer #13memo #corridaderua #shapeinexplicavel - 56 minutes ago

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Não aceite viver na derrota. Jamais desista dos seus sonhos.
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Nosso usuário do Hashtags em Português Repost @jeanpierresene
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-pera +bora. 
Segunda pra muitos brava,  pra mim uma delícia. .
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Nosso usuário do Hashtags em Português Repost @jeanpierresene • • • • • -pera +bora. Segunda pra muitos brava, pra mim uma delícia. . . . . . . . . @hashtagsemportugues #musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculos #musculo #malhação #malhar #treinar #hashtagsemportugues #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photoofthedayy - 1 hour ago

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Então, semana concluida
Morto mais passa bem 💪🏻☠️👊🏻
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Então, semana concluida Morto mais passa bem 🏻☠️🏻 #nopainnogain #fitnesmotivation #esmagaquecresce #vemmonstro #13memo #gym #motivacion #treinopesado #arraialdocabo #rj #musculacao #foconoprotocolo #suplementos #wheybudyaction #creatinamaxtitanium #desfrangando #dieta #alimentacaosaudavel #estilodevida #budybuildinglifestyle #ficagrandeporra - 1 hour ago

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Deu ruim 🤣

Deu ruim 🤣 - 1 hour ago

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Aprendi que ninguém precisa saber que estou triste ou como anda minha vida. Aprendi que seja lá qual for o problema, ele pertence à mim. Aprendi guardar minhas dores e momentos difíceis só pra mim. Aprendi também que os melhores textos melancólicos ou aqueles (padrão clichê) saem sempre daqueles que se trancam em seus quartos e tem como companhia apenas o silêncio, a solidão e o barulho dos dedos batendo em cada tecla enquanto escreve algo novo. Talvez sobre uma nova tristeza, um novo amor que não fora muito bem sucedido. 
Aprendi também que ninguém se importa como você está, de como foi seu dia. Aprendi que poucos valorizam o que nós fazemos por elas, e poucos valorizam a nossa companhia. 
Aprendi a não me importar com ninguém da mesma forma que agem comigo e a não guardar magoas no coração. E ser diferente de muitos. E pouco me importar com os pensamentos de fulano e ciclano. 
E hoje trago felicidade em meu sorriso.
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@powerfoodsoficial
CUPOM: GABA ☝🏻- 12% OFF
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📷  #vemmonstro #13memo #meuovo #fikagigante #projetohorroroso #bodybuilder #fitness #mensphysique #gym #fikagrande #nopainnogain #esmagaqcresce #fitfam #gains #lifestyle #muscles #natural #motivation #inspiration #fitstagram #instafitness #tamogigante #musculacao #olympia #20yearsold #sickcunt #aesthetic #aesthetics #mensphysiquepic #menphysique

Aprendi que ninguém precisa saber que estou triste ou como anda minha vida. Aprendi que seja lá qual for o problema, ele pertence à mim. Aprendi guardar minhas dores e momentos difíceis só pra mim. Aprendi também que os melhores textos melancólicos ou aqueles (padrão clichê) saem sempre daqueles que se trancam em seus quartos e tem como companhia apenas o silêncio, a solidão e o barulho dos dedos batendo em cada tecla enquanto escreve algo novo. Talvez sobre uma nova tristeza, um novo amor que não fora muito bem sucedido. Aprendi também que ninguém se importa como você está, de como foi seu dia. Aprendi que poucos valorizam o que nós fazemos por elas, e poucos valorizam a nossa companhia. Aprendi a não me importar com ninguém da mesma forma que agem comigo e a não guardar magoas no coração. E ser diferente de muitos. E pouco me importar com os pensamentos de fulano e ciclano. E hoje trago felicidade em meu sorriso. • • • @powerfoodsoficial CUPOM: GABA 🏻- 12% OFF • • #vemmonstro #13memo #meuovo #fikagigante #projetohorroroso #bodybuilder #fitness #mensphysique #gym #fikagrande #nopainnogain #esmagaqcresce #fitfam #gains #lifestyle #muscles #natural #motivation #inspiration #fitstagram #instafitness #tamogigante #musculacao #olympia #20yearsold #sickcunt #aesthetic #aesthetics #mensphysiquepic #menphysique - 1 hour ago

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#Piscina  climatizada maravilhosa!❤️👏
Saudades!!
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🎶Piscininha amor 🌞⛱️🎶
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#reeducacaoalimentar  #dietafitness #vamoscomer #vidasaudavel #vivermelhor #viverbem #fitness #projetoemagrecer #projetofitness #emagrecer #emagrecimento #maromba  #saude #saudeebemesta  #projetoenfimmagra #bemestar #foconadieta #longividade #alimentacaosaudavel #viverbem #foconoobjetivo #comidadeverdade #vivercomsaude #cozinhafit #boaforma #atitudeboaforma #13memo #progresso

#Piscina climatizada maravilhosa!️ Saudades!! . Piscininha amor 🌞⛱️ . #reeducacaoalimentar #dietafitness #vamoscomer #vidasaudavel #vivermelhor #viverbem #fitness #projetoemagrecer #projetofitness #emagrecer #emagrecimento #maromba #saude #saudeebemesta #projetoenfimmagra #bemestar #foconadieta #longividade #alimentacaosaudavel #viverbem #foconoobjetivo #comidadeverdade #vivercomsaude #cozinhafit #boaforma #atitudeboaforma #13memo #progresso - 1 hour ago

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SIGA A PÁGINA.
Texto por: Integral Médica

Fora estipulado que 20g-30g de proteína por refeição estimularia ao máximo a síntese proteica muscular. Porém, o pesquisador americano Nicolas Deutz, em conjunto com o professor Robert Wolf, defendem que o efeito anabólico de uma refeição depende de quanto a síntese proteica é estimulada e de quanto o catabolismo é reduzido para que se tenha um maior balanço nitrogenado.

Em 2015, Kim e colaboradores compararam o efeito de 40g de proteína versus 70g de proteína ingeridos em uma refeição completa sobre as variáveis do balanço nitrogenado. Foi observado que a síntese proteica não apresentou diferença entre as quantidades, mas o catabolismo proteico foi reduzido com 70g de proteína, assim como o balanço nitrogenado foi positivo, demonstrando que o limite de absorção proteica não é de 30g de proteína por refeição.

#suplemento #academia #vidasaudavel #qualidadedevida #estilodevida #musculacao #13memo #saudavel #dieta #nutri #30tododia

SIGA A PÁGINA. Texto por: Integral Médica Fora estipulado que 20g-30g de proteína por refeição estimularia ao máximo a síntese proteica muscular. Porém, o pesquisador americano Nicolas Deutz, em conjunto com o professor Robert Wolf, defendem que o efeito anabólico de uma refeição depende de quanto a síntese proteica é estimulada e de quanto o catabolismo é reduzido para que se tenha um maior balanço nitrogenado. Em 2015, Kim e colaboradores compararam o efeito de 40g de proteína versus 70g de proteína ingeridos em uma refeição completa sobre as variáveis do balanço nitrogenado. Foi observado que a síntese proteica não apresentou diferença entre as quantidades, mas o catabolismo proteico foi reduzido com 70g de proteína, assim como o balanço nitrogenado foi positivo, demonstrando que o limite de absorção proteica não é de 30g de proteína por refeição. #suplemento #academia #vidasaudavel #qualidadedevida #estilodevida #musculacao #13memo #saudavel #dieta #nutri #30tododia - 1 hour ago

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Se a pessoa não gosta de mim, é óbvio q ela tem mau gosto!

#nopainnogain #treinopesado #strong #fodaseopadrao @hashtagsemportugues #musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculos #musculo #malhação #malhar #treinar #hashtagsemportugues #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photooftheday #smartfit #academiasmartfit

Se a pessoa não gosta de mim, é óbvio q ela tem mau gosto! #nopainnogain #treinopesado #strong #fodaseopadrao @hashtagsemportugues #musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculos #musculo #malhação #malhar #treinar #hashtagsemportugues #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photooftheday #smartfit #academiasmartfit - 1 hour ago

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Meu que @arnoldsouthamerica foi esse ?? Consegui conhecer, conversar e ter minha fotos com pessoas maravilhosas, de trabalhos grandiosos e que inspiram todos aqueles apaixonados por esse esporte !!!
E assim também é você para todos nós @karenranocchia , quem acompanha o seu trabalho  juntamente com o @rafabrandaopro sabe do que estou falando !! 💪🏻🏆👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #arnoldclassicbrasil #arnoldclassic2019 #estilobodybuilder #estilodevida #SegueNós #Top #Brasil #vemcomagente #vemmonstro #13memo #influencer #atleta #feliz #meumomento #fikagrandeporra

Meu que @arnoldsouthamerica foi esse ?? Consegui conhecer, conversar e ter minha fotos com pessoas maravilhosas, de trabalhos grandiosos e que inspiram todos aqueles apaixonados por esse esporte !!! E assim também é você para todos nós @karenranocchia , quem acompanha o seu trabalho juntamente com o @rafabrandaopro sabe do que estou falando !! 🏻🏻🏻🏻🏻 #arnoldclassicbrasil #arnoldclassic2019 #estilobodybuilder #estilodevida #SegueNós #Top #Brasil #vemcomagente #vemmonstro #13memo #influencer #atleta #feliz #meumomento #fikagrandeporra - 1 hour ago

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Sextou, feriadou, mas tem treino! 💪👊🚀 #souL2MTeam

Sextou, feriadou, mas tem treino! #souL2MTeam - 1 hour ago

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Parceira de treino ❤️💪
Rodrigo Pedroza #fitness #Coach
#supereseuslimitescomsaúde
#teamPedroza
Apoios: @janrose_cosmeticos
@vitactivafarmaciademanipulacao

Parceira de treino ️ Rodrigo Pedroza #fitness #Coach #supereseuslimitescomsaúde #teamPedroza Apoios: @janrose_cosmeticos @vitactivafarmaciademanipulacao - 1 hour ago

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Sexta santa do jeitinho que eu planejei: família, treino e MUITO descanso 🙏❤

Sexta santa do jeitinho que eu planejei: família, treino e MUITO descanso - 1 hour ago

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E a @blackskullusa além de trazer o @bope.oficial, como uma boa empresa estadosuniense, trouxe dois soldados do USA Army (até então só os tinha visto em filmes). Shoow @blackskullusa
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#TeamNR® #SigoAgindo💪 #13memo #NutrirSonhos #VamosAgir💪 #fikagrande #fikamonstro #donaire #donaireproject #donairesuplementos #dragonpharma #dragonpharmabrasil #bodybuilding #bodyaction #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #nutriçãofuncional#nutriçãoesportiva #nutriçãoporamor #esmagaquecresce #nutriçãosemterror #nutriçãoclínica #nutriçãointeligente #nutriçãosaudável #nutriçãodadepressão #nutriçãoindividualizada
#venividivici #saúde
#theshowmustgoon

E a @blackskullusa além de trazer o @bope.oficial , como uma boa empresa estadosuniense, trouxe dois soldados do USA Army (até então só os tinha visto em filmes). Shoow @blackskullusa _ #TeamNR #SigoAgindo #13memo #NutrirSonhos #VamosAgir #fikagrande #fikamonstro #donaire #donaireproject #donairesuplementos #dragonpharma #dragonpharmabrasil #bodybuilding #bodyaction #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #nutriçãofuncional #nutriçãoesportiva #nutriçãoporamor #esmagaquecresce #nutriçãosemterror #nutriçãoclínica #nutriçãointeligente #nutriçãosaudável #nutriçãodadepressão #nutriçãoindividualizada #venividivici #saúde #theshowmustgoon - 1 hour ago

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Semana Santa família Santa meninos do boxe
@joselma.meira.157 @marlon_joselma_bordin @everton.t @oliverdavi04 @diony_sccp @bruninhoo_sb @everton.rocha.1048 @rosimery_90 @marcinhoarauj @sarahcrstn_ @maikelwaldrich @mika_noldin @luanahsilva11 @luis2510henrique.
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#musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculos #musculo #malhação #malhar #treinar #hashtagsemportugues #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photooftheday

Semana Santa família Santa meninos do boxe @joselma.meira.157 @marlon_joselma_bordin @everton.t @oliverdavi04 @diony_sccp @bruninhoo_sb @everton.rocha.1048 @rosimery_90 @marcinhoarauj @sarahcrstn_ @maikelwaldrich @mika_noldin @luanahsilva11 @luis2510henrique. . . . #musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculos #musculo #malhação #malhar #treinar #hashtagsemportugues #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photooftheday - 1 hour ago

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O sol deu uma leve iluminada 😂☀️
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#bodybuilder #bodybuilding #fit #fitness #muscle #gym #ftm #evolution #motivation #vidasaudavel #hair #beard #bearded #barbudo #trans #bruxaria #fikagrandeporra #ftmfitness #boys #f2m #photooftheday #motivação #vemmonstro #13memo #dieta #ragnar #ragnarlothbrok #vikings  #sun

O sol deu uma leve iluminada ️ . . . . . . . . . . #bodybuilder #bodybuilding #fit #fitness #muscle #gym #ftm #evolution #motivation #vidasaudavel #hair #beard #bearded #barbudo #trans #bruxaria #fikagrandeporra #ftmfitness #boys #f2m #photooftheday #motivação #vemmonstro #13memo #dieta #ragnar #ragnarlothbrok #vikings #sun - 2 days ago

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A vida nos ensina que tudo tem que ser planejado e calado!!! Pessoas negativas estão por todo lado mas tenha fé em Deus que tudo irá dar certo!
Desistir nunca persistir sempre..
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A vida nos ensina que tudo tem que ser planejado e calado!!! Pessoas negativas estão por todo lado mas tenha fé em Deus que tudo irá dar certo! Desistir nunca persistir sempre.. . . . . . . #musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculos #musculo #malhação #malhar #treinar #hashtagsemportugues #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photooftheday - 9 days ago

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Supino reto 100kg.
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💪💪💪☢️🦏🦏☣️☣️💪💪💪
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Supino reto 100kg. . . ☢️🦏🦏☣️☣️ . . . .#musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculos #musculo #malhação #malhar #treinar #hashtagsemportugues #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photooftheday - 26 days ago

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