#食事

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本日、早い時間にウイスキー宮城の蒸留所の話で盛り上がり

仙台旅行から帰ってきたお客様と盛り上がり

レゲーパンチで盛り上がり

皆さま帰宅されたので

2日ぶりにラジオか聞きながら片付け&締め作業するかー

と、ラジコつけたら

なんと、受信エリヤが宮城… … … …

スゴイ偶然😅

ってか、何で急に宮城…

明日仕込みの時にジョイフル聞けないじゃん😭

#スネイルシェル #愛知 #名古屋 #春日井 #鳥居松 #バー #生ビール #カクテル #ウイスキー #ワイン #スパークリング #食事 #肴 #おつまみ #お酒 #美味しい #楽しい #夜ご飯 #宮城 #ラジコ #ジョイフル #謎 #レゲーパンチ #呪い #御縁

本日、早い時間にウイスキー宮城の蒸留所の話で盛り上がり 仙台旅行から帰ってきたお客様と盛り上がり レゲーパンチで盛り上がり 皆さま帰宅されたので 2日ぶりにラジオか聞きながら片付け&締め作業するかー と、ラジコつけたら なんと、受信エリヤが宮城… … … … スゴイ偶然😅 ってか、何で急に宮城… 明日仕込みの時にジョイフル聞けないじゃん😭 #スネイルシェル #愛知 #名古屋 #春日井 #鳥居松 #バー #生ビール #カクテル #ウイスキー #ワイン #スパークリング #食事 #肴 #おつまみ #お酒 #美味しい #楽しい #夜ご飯 #宮城 #ラジコ #ジョイフル #謎 #レゲーパンチ #呪い #御縁 - 3 minutes ago

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前に友達から貰ったグレを刺身にしてご馳走しました。うまかったなぁ。
また食べたい。
#相互フォロー
#いいね返し
#食事
#ギャンブル
#GUCCI

前に友達から貰ったグレを刺身にしてご馳走しました。うまかったなぁ。 また食べたい。 #相互フォロー #いいね返し #食事 #ギャンブル #GUCCI - 9 minutes ago

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🥩
毎日ステーキ健康生活213日目🥩
.
東京の我が家に帰ってきました!
1週間ぶりでしょうか?
.
旅行でお金を使いすぎたのでしばらく節約です。笑
ということで、今日は超久々に家ステーキ!
ヒレステーキ100gを食します。
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ごちそうさまでした〜
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#毎日ステーキ健康生活 
#いきなりステーキ 
#ダイヤモンド会員 
#牛 #美味しい #肉好き #肉料理 #肉 #ステーキ 
#習慣 #継続は力なり #継続 #毎日 #トレーニング 
#肉好きな人と繋がりたい
#タンパク質 #プロテイン #食事 #糖質制限
#牛肉 #トレーニング #筋トレ #筋肉 
#ステ活 #ステる
#よるごはん

🥩 毎日ステーキ健康生活213日目🥩 . 東京の我が家に帰ってきました! 1週間ぶりでしょうか? . 旅行でお金を使いすぎたのでしばらく節約です。笑 ということで、今日は超久々に家ステーキ! ヒレステーキ100gを食します。 . ごちそうさまでした〜 . #毎日ステーキ健康生活 #いきなりステーキ #ダイヤモンド会員 #牛 #美味しい #肉好き #肉料理 #肉 #ステーキ #習慣 #継続は力なり #継続 #毎日 #トレーニング #肉好きな人と繋がりたい #タンパク質 #プロテイン #食事 #糖質制限 #牛肉 #トレーニング #筋トレ #筋肉 #ステ活 #ステる #よるごはん - 14 minutes ago

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#にこちゃん #食事 #にこログ #☺︎︎ #カメラ #にこカメ #中華 #ラーメン #麻婆豆腐丼 #☺︎カメ

#にこちゃん #食事 #にこログ #☺︎︎ #カメラ #にこカメ #中華 #ラーメン #麻婆豆腐丼 #☺︎カメ - 21 minutes ago

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いくら祭 かけ放題
#いくら
#いくら丼
#食事
#グルメ
#ワイン
#ワイン会

いくら祭 かけ放題 #いくら #いくら丼 #食事 #グルメ #ワイン #ワイン会 - 22 minutes ago

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「夏休み日本 ❶」2019 08 12
Indonesiaから帰国して空港から家に帰らずそのまま実家へ!
この銚子漁港水揚げ刺身はやっぱり食べたかった和食だった!日本の恵みに感謝!
・
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#休日#food#delicious#暮らし#刺身#和食#夏休み#summervacation #dinner#fish#japan#instagood#foodgasm#yummy#instadaily#食事#うちごはん#夜ごはん#夜ご飯#晩ごはん#夕食#手作り#foodlover#夕食#手料理#帰省#夕ごはん#trip#instafood#おうちごはん#家ごはん

「夏休み日本 ❶」2019 08 12 Indonesiaから帰国して空港から家に帰らずそのまま実家へ! この銚子漁港水揚げ刺身はやっぱり食べたかった和食だった!日本の恵みに感謝! ・ ・ ・ #休日 #food #delicious #暮らし #刺身 #和食 #夏休み #summervacation #dinner #fish #japan #instagood #foodgasm #yummy #instadaily #食事 #うちごはん #夜ごはん #夜ご飯 #晩ごはん #夕食 #手作り #foodlover #夕食 #手料理 #帰省 #夕ごはん #trip #instafood #おうちごはん #家ごはん - 1 hour ago

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キャンディブーケのバースデーアレンジ😆
キャンディもいっぱいです😊

HUNGRY BASE  鹿児島市新屋敷町16番 公社ビルC棟117号 ☎︎099-828-8430

#アメリカン #ミリタリー #基地 #食事 #お酒 #生ビール #ハイボール #カレー #ランチ #雑貨 #大人の遊び場  #女子会 #大衆食堂 #レストラン #カフェ #ドックタグ刻印 #キャンディブーケ #鹿児島市

キャンディブーケのバースデーアレンジ😆 キャンディもいっぱいです😊 HUNGRY BASE 鹿児島市新屋敷町16番 公社ビルC棟117号 ☎︎099-828-8430 #アメリカン #ミリタリー #基地 #食事 #お酒 #生ビール #ハイボール #カレー #ランチ #雑貨 #大人の遊び場 #女子会 #大衆食堂 #レストラン #カフェ #ドックタグ刻印 #キャンディブーケ #鹿児島市 - 1 hour ago

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【サーキットトレーニング】
サーキットトレーニングとは、短い時間の中で複数の種目を選択し、効率的に脂肪燃焼効果を狙うトレーニングだ。短時間の中で完結するサーキットトレーニングは減量や筋肥大に効果的であることは、多くの研究の中からも明らかになっている。仕事や育児などで超多忙な人達でも一日約20分でトレーニングを完結させられる。時間のない人にとっては本当に効果的な方法である。
【例・・・自宅用】
※1回のトレーニングで3サイクル目指す。必ず一日以上の休日を入れる(疲労除去のため)。
種目は、全身を鍛えられるように腕立て伏せ15回・腹筋15回・スクワット15回・背筋30回と設定する。
①1つの種目が終わったらRESTをはさまず、次の種目を開始する。
②各種目のレップ数が45~60秒で完了するペースで行う。
③全種目終えたら休まずに次のサイクルへ突入する。 【メリット】
・体脂肪の減量に効果的。(休みなく継続してトレーニングしていく。これにより心拍数を確実に高めて有酸素運動と同じ効果が得られ、脂肪燃焼効果を促す。)
・悪玉コレステロール値の改善。
・心肺機能の向上。(有酸素運動同等の運動量で行うので、心肺や循環器を強く刺激してその能力を高めていく。)
・体脂肪を減らして筋肉を維持。(ウエイトを使用して筋肉を刺激し、並行して心拍数を高めたまま運動を続けるため、より絞れた体型を維持出来る。)
・疲労感の軽減。(トレーニングの継続によって筋肉中に蓄積される乳酸が筋中から外に排出されるため。) 最後に、選択する種目は全身を鍛えられる且つ複合筋を鍛えられる種目を選択すると良い。
#筋肉#筋トレ#トレーニング#ウエイトトレーニング#サーキットトレーニング#減量#ダイエット#運動#スポーツ#エクササイズ#フィットネス#ジム#ワークアウト#シェイプアップ#栄養#食事#muscle #training#weighttraining #circuittraining#weightdown #diet#exercise#sports#fitness#gym#workout#shapeup#nutrition#meal

【サーキットトレーニング】 サーキットトレーニングとは、短い時間の中で複数の種目を選択し、効率的に脂肪燃焼効果を狙うトレーニングだ。短時間の中で完結するサーキットトレーニングは減量や筋肥大に効果的であることは、多くの研究の中からも明らかになっている。仕事や育児などで超多忙な人達でも一日約20分でトレーニングを完結させられる。時間のない人にとっては本当に効果的な方法である。 【例・・・自宅用】 ※1回のトレーニングで3サイクル目指す。必ず一日以上の休日を入れる(疲労除去のため)。 種目は、全身を鍛えられるように腕立て伏せ15回・腹筋15回・スクワット15回・背筋30回と設定する。 ①1つの種目が終わったらRESTをはさまず、次の種目を開始する。 ②各種目のレップ数が45~60秒で完了するペースで行う。 ③全種目終えたら休まずに次のサイクルへ突入する。 【メリット】 ・体脂肪の減量に効果的。(休みなく継続してトレーニングしていく。これにより心拍数を確実に高めて有酸素運動と同じ効果が得られ、脂肪燃焼効果を促す。) ・悪玉コレステロール値の改善。 ・心肺機能の向上。(有酸素運動同等の運動量で行うので、心肺や循環器を強く刺激してその能力を高めていく。) ・体脂肪を減らして筋肉を維持。(ウエイトを使用して筋肉を刺激し、並行して心拍数を高めたまま運動を続けるため、より絞れた体型を維持出来る。) ・疲労感の軽減。(トレーニングの継続によって筋肉中に蓄積される乳酸が筋中から外に排出されるため。) 最後に、選択する種目は全身を鍛えられる且つ複合筋を鍛えられる種目を選択すると良い。 #筋肉 #筋トレ #トレーニング #ウエイトトレーニング #サーキットトレーニング #減量 #ダイエット #運動 #スポーツ #エクササイズ #フィットネス #ジム #ワークアウト #シェイプアップ #栄養 #食事 #muscle #training #weighttraining #circuittraining #weightdown #diet #exercise #sports #fitness #gym #workout #shapeup #nutrition #meal - 1 hour ago

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今日のお食事メニュー
ドライカ一口ステーキ、厚揚げ煮物、スープ、チャシュー野菜巻き
 どれでもツマになりますねー
どれ食べますか?
#ダイニングバー #バーゼ #ダイニングバーバーゼ #池袋 #池袋bar #1人飲み #飲み屋 #酒好きな人と繋がりたい #営業中 #池袋西口 #食事 #家庭料理 #おまかせ料理 #美味しいごはん #最高の #おつまみ #ニューオープン #池袋飲み #池袋グルメ #酒場 #酒好きママ #アットホームなお店 #気軽にどうぞ #diningbar #bar #ikebukuro #diningbarbase #base

今日のお食事メニュー ドライカ一口ステーキ、厚揚げ煮物、スープ、チャシュー野菜巻き どれでもツマになりますねー どれ食べますか? #ダイニングバー #バーゼ #ダイニングバーバーゼ #池袋 #池袋bar #1人飲み #飲み屋 #酒好きな人と繋がりたい #営業中 #池袋西口 #食事 #家庭料理 #おまかせ料理 #美味しいごはん #最高の #おつまみ #ニューオープン #池袋飲み #池袋グルメ #酒場 #酒好きママ #アットホームなお店 #気軽にどうぞ #diningbar #bar #ikebukuro #diningbarbase #base - 2 hours ago

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#浦和#elan#エラン#仕事前に#食事#ハッシュドビーフ

#浦和 #elan #エラン #仕事前に #食事 #ハッシュドビーフ - 2 hours ago

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🍉🌺🍧🎐☀️🌴👙🌻
2019.8.22(木曜日) 夕方☀️.°
体重▹▸58.75kg(±0g)
🍉🌺🍧🎐☀️🌴👙🌻
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夜勤明けからの加圧トレーニング‼️
いつもとは違うトレーナーさんで、メニューも違くて新鮮でした😌筋肉痛が怖いんだけどね?8月末まで58キロ代で安定してくれるといいなぁ😖
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#ダイエット #ダイエット生活 #ダイエット再開 #決意表明 #痩せたい #ダイエットアカウント #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット開始 #ダイエット記録 #ダイエットアカウント #公開ダイエット #体重公開ダイエット #ダイエット仲間募集  #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #加圧トレーニング #加圧ダイエット #プロテイン女子  #体脂肪率 #体重 #体型管理 #FiNC #fincアプリ#FiNC体組成計 #食事 #ダイエット食事メニュー
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女性に大人気の無料ダイエット!ダイエットはFiNC1つでOK 【期間限定】招待コードで登録するとダイエット商品などに使える500円分のポイントをプレゼント! ★招待コード★ jxxo7p5d

. . . 🍉🌺🍧🎐☀️🌴👙🌻 2019.8.22(木曜日) 夕方☀️.° 体重▹▸58.75kg(±0g) 🍉🌺🍧🎐☀️🌴👙🌻 . . 夜勤明けからの加圧トレーニング‼️ いつもとは違うトレーナーさんで、メニューも違くて新鮮でした😌筋肉痛が怖いんだけどね?8月末まで58キロ代で安定してくれるといいなぁ😖 . . . #ダイエット #ダイエット生活 #ダイエット再開 #決意表明 #痩せたい #ダイエットアカウント #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット開始 #ダイエット記録 #ダイエットアカウント #公開ダイエット #体重公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #加圧トレーニング #加圧ダイエット #プロテイン女子 #体脂肪率 #体重 #体型管理 #FiNC #fincアプリ #FiNC体組成計 #食事 #ダイエット食事メニュー . . . 女性に大人気の無料ダイエット!ダイエットはFiNC1つでOK 【期間限定】招待コードで登録するとダイエット商品などに使える500円分のポイントをプレゼント! ★招待コード★ jxxo7p5d - 2 hours ago

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母と食事 エンフォーサー
#母
#食事
#葉山
#フレンチ

母と食事 エンフォーサー #母 #食事 #葉山 #フレンチ - 2 hours ago

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大人になるってどういうことなんだろうね!
って話になって、孤独と上手に付き合っていくってよく聞くし、
そうだなって思ってたけど、ちょっとずつ甘えられる人を増やすっていう考えもあるよって教えてもらいました。

ちょっとずつ甘えられる人を増やすの方が受け取り方と考え方が、圧倒的に幸せな気持ちになるね。誰かに依存しすぎず、良好な関係を築ける人を増やすって大切ね。

そうできるようにしてもらえるようにいい人過ぎずとも、魅力があって、繋がりを大切にできる人になりたいものですね。

オクラのとろとろ和風スープです!
カポナータを作った後のフライパンに水と和風スープと輪切りしたオクラとしょうゆ入れただけど、美味しいよ。

Photo:@_uminohana_

#家庭料理 #食事#栄養 #cooking #デリスタグラマー #手料理 #栄養 #野菜#料理初心者 #料理教室 #管理栄養士 #ごはん #おうちカフェ #常備菜 #料理好きな人と繋がりたい #時短 #リメイク #ご飯#ズボラきれい #家ごはん#おうちご飯#朝ごはん#料理大好き #料理女子#igersjp#ダイエット#ダイエット記録#花嫁 #プレ花嫁 #花嫁修業#管理栄養士

大人になるってどういうことなんだろうね! って話になって、孤独と上手に付き合っていくってよく聞くし、 そうだなって思ってたけど、ちょっとずつ甘えられる人を増やすっていう考えもあるよって教えてもらいました。 ちょっとずつ甘えられる人を増やすの方が受け取り方と考え方が、圧倒的に幸せな気持ちになるね。誰かに依存しすぎず、良好な関係を築ける人を増やすって大切ね。 そうできるようにしてもらえるようにいい人過ぎずとも、魅力があって、繋がりを大切にできる人になりたいものですね。 オクラのとろとろ和風スープです! カポナータを作った後のフライパンに水と和風スープと輪切りしたオクラとしょうゆ入れただけど、美味しいよ。 Photo:@_uminohana_ #家庭料理 #食事 #栄養 #cooking #デリスタグラマー #手料理 #栄養 #野菜 #料理初心者 #料理教室 #管理栄養士 #ごはん #おうちカフェ #常備菜 #料理好きな人と繋がりたい #時短 #リメイク #ご飯 #ズボラきれい #家ごはん #おうちご飯 #朝ごはん #料理大好き #料理女子 #igersjp #ダイエット #ダイエット記録 #花嫁 #プレ花嫁 #花嫁修業 #管理栄養士 - 2 hours ago

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前に読んだけどええ本やったで。
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#読書 #食事 #食養生 #健康食 #lifestyle #読書記録 #健康 #勉学 #study #良書

前に読んだけどええ本やったで。 . #読書 #食事 #食養生 #健康食 #lifestyle #読書記録 #健康 #勉学 #study #良書 - 2 hours ago

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εïз

噂の食系Instagrammerさん発見✨

北新地本通りで
何か楽しそうなこと企み中らしいよ🎵

#北新地 #本通り #北新地本通り
#大阪 #Osaka #JAPAN

#snack #スナック 
#スナップ #スナップエンドウ #えんどぅ

#9月 #新店OPEN #カラオケ 
#食事 #ごはん #深夜食堂 #朝まで

εïз 噂の食系Instagrammerさん発見✨ 北新地本通りで 何か楽しそうなこと企み中らしいよ🎵 #北新地 #本通り #北新地本通り #大阪 #Osaka #JAPAN #snack #スナック #スナップ #スナップエンドウ #えんどぅ #9月 #新店OPEN #カラオケ #食事 #ごはん #深夜食堂 #朝まで - 2 hours ago

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✔︎
ばくだん丼
夏バテ気味の体に
みなぎる力(妄想)

#夜ごはん #ばくだん丼 #ネバネバ
#エネルギー #食事 #ごはん
#写真 #おうちごはん

✔︎ ばくだん丼 夏バテ気味の体に みなぎる力(妄想) #夜ごはん #ばくだん丼 #ネバネバ #エネルギー #食事 #ごはん #写真 #おうちごはん - 2 hours ago

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\✩/
明日のヒレは
コレ!!!!✩*.゚
*.
宮崎産のA5ランク
最高の霜降り!!😳
トロける肉質🤤
*.
これは厚切りで
いただくに限ります😋♥️
*.
最高のヒレが
仕入れれた時(⑉• •⑉)❤︎
わたしも
胸が高鳴ります( › ·̮ ‹ )
*.
お口に入ったお客様の
感想を聞けるのが
楽しみです❁⃘*.゚❁⃘*.゚
*.
明日は華金♥
皆様1日
がんばりましょーー«٩(*´ ꒳ `*)۶»
*.
#あつにく #あつにく本店 #豊橋焼肉 
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#instafood #インスタ映え

\✩/ 明日のヒレは コレ!!!!✩*.゚ *. 宮崎産のA5ランク 最高の霜降り!!😳 トロける肉質🤤 *. これは厚切りで いただくに限ります😋♥️ *. 最高のヒレが 仕入れれた時(⑉• •⑉)❤︎ わたしも 胸が高鳴ります( › ·̮ ‹ ) *. お口に入ったお客様の 感想を聞けるのが 楽しみです❁⃘*.゚❁⃘*.゚ *. 明日は華金♥ 皆様1日 がんばりましょーー«٩(*´ ꒳ `*)۶» *. #あつにく #あつにく本店 #豊橋焼肉 #ヒレ #和牛 #赤身 #最高の一口 #焼肉 #yakiniku #誕生日 #黒毛和牛 #シャトーブリアン #希少部位 #リブロース #エンターテイナー #ホスピタリティ #愛知 #豊橋 #豊橋駅 #贅沢 #厚切り #食事 #宴会 #飲み会 #焼肉コース #肉スタグラム #フォトジェ肉 #instafood #インスタ映え - 2 hours ago

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バレッタでランチ🍕
【Amorino】で人気のジェラートも食べれて満足🍨 
#マルタ #マルタ島 #バレッタ #ピザ #🍕 #ジェラート #スイーツ #留学 #海 #地中海 #筋トレ #食事 #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #training  #Japan #japanese #muscle #Malta #Studyabroad #universitylife #University #pizza #gelato #sweets

バレッタでランチ🍕 【Amorino】で人気のジェラートも食べれて満足🍨 #マルタ #マルタ島 #バレッタ #ピザ #🍕 #ジェラート #スイーツ #留学 #海 #地中海 #筋トレ #食事 #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #training #Japan #japanese #muscle #Malta #Studyabroad #universitylife #University #pizza #gelato #sweets - 2 hours ago

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🍽 目玉焼きのせ🍳ひき肉ご飯弁当
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ゴーヤを5切れ組み合わせて枠にして、お花の形の目玉焼きを作ってみました🌼今度はもう少し黄身を黄色くしたいです💡
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#おうちごはん #今日のごはん #ごはん記録 #料理写真 #料理 #主婦 #食事 #食卓 #こんだて #asparagus 
#今日のごはん #簡単ごはん #ごはん #ごはん日記 #手づくりごはん #ズボラ飯 #家ごはん #おうちご飯 #ズボラ主婦 #料理記録 
#目玉焼き #お弁当 #お弁当記録 #弁当 #lunchbox #bento #bentobox #eggs #おべんとう #お弁当の記録

🍽 目玉焼きのせ🍳ひき肉ご飯弁当 . ゴーヤを5切れ組み合わせて枠にして、お花の形の目玉焼きを作ってみました🌼今度はもう少し黄身を黄色くしたいです💡 . . #おうちごはん #今日のごはん #ごはん記録 #料理写真 #料理 #主婦 #食事 #食卓 #こんだて #asparagus #今日のごはん #簡単ごはん #ごはん #ごはん日記 #手づくりごはん #ズボラ飯 #家ごはん #おうちご飯 #ズボラ主婦 #料理記録 #目玉焼き #お弁当 #お弁当記録 #弁当 #lunchbox #bento #bentobox #eggs #おべんとう #お弁当の記録 - 2 hours ago

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*
疲れた自分へのご褒美に〜〜momo!!!
*
果物にはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれているので、疲労回復&免疫力アップ効果があります。
*
さらに旬のものは、新鮮で栄養価が高くなると言われています。
*
*
今日は、近所のスーパーのベスポジには梨が並んでいたのですが、私の目に飛び込んできたのは大好きな桃でした😍🍑
どんなに季節が変わろうと、今日の私にとっての旬は、桃だったのです☺️💖
誰かにとっての旬は、他の誰かにとっての旬ではないのです。
何を食べるべきかは、頭ではなくて、心で感じられると、身体が喜びますよ🥰
*
*
疲れた時は、エナジードリンクよりも、あなたが今食べたい、旬の果物がおすすめです🤗🧡
*
*
*
When you're tired, I recommend you to eat seasonal fruits.
Because they are fresh and rich in a nutrition.
*
What you should eat is what you love today.
*
*
*
ーーーーーーーーーーーーーーーー
身体だけじゃなく、心から元気な人を増やしたい
*
心と身体、全ての分野に目を向けて
オーダーメイドのコーチングをしています🌱
*
✈︎元CA✈︎IIN卒
✈︎ホリスティックヘルスコーチ
ーーーーーーーーーーーーーーーー 
#ホリスティックヘルスコーチ 
#前向き
#健康
#食事
#桃
#自分へのご褒美 
#夜食
#夜スイーツ
#果物大好き
#holistichealthcoach 
#iinalumni
#dowhatyoulove 
#peach

* 疲れた自分へのご褒美に〜〜momo!!! * 果物にはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれているので、疲労回復&免疫力アップ効果があります。 * さらに旬のものは、新鮮で栄養価が高くなると言われています。 * * 今日は、近所のスーパーのベスポジには梨が並んでいたのですが、私の目に飛び込んできたのは大好きな桃でした😍🍑 どんなに季節が変わろうと、今日の私にとっての旬は、桃だったのです☺️💖 誰かにとっての旬は、他の誰かにとっての旬ではないのです。 何を食べるべきかは、頭ではなくて、心で感じられると、身体が喜びますよ🥰 * * 疲れた時は、エナジードリンクよりも、あなたが今食べたい、旬の果物がおすすめです🤗🧡 * * * When you're tired, I recommend you to eat seasonal fruits. Because they are fresh and rich in a nutrition. * What you should eat is what you love today. * * * ーーーーーーーーーーーーーーーー 身体だけじゃなく、心から元気な人を増やしたい * 心と身体、全ての分野に目を向けて オーダーメイドのコーチングをしています🌱 * ✈︎元CA✈︎IIN卒 ✈︎ホリスティックヘルスコーチ ーーーーーーーーーーーーーーーー #ホリスティックヘルスコーチ #前向き #健康 #食事 #桃 #自分へのご褒美 #夜食 #夜スイーツ #果物大好き #holistichealthcoach #iinalumni #dowhatyoulove #peach - 3 hours ago

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