#引き締め

82,369 posts

大盛況の土日!皆さんご来店ありがとうございます!

夕方少し空きあります。
ご予約はお早めにお願いします。 ※写真はスタッフ研修会の写真です。大盛況のイメージ。

築地店
東京都中央区築地6-10-6 大将ビル2F
03-3547-3606

築地別館
東京都中央区築地2-10-5 寿ビル2F
03-3547-3363
#ほくじ #マッサージ #アロマオイル 
#パーソナルトレーニング #低料金サロン #安い
#築地 #スポーツトレーナー #肩こり #腰痛 
#むくみ #ダイエット #引き締め #姿勢改善 #五十肩
#フェイシャル #運動不足 #エナジーラボ
#リラックス #ゆがみ改善 #ストレッチ #癒し
#本格派サロン #駅近 #足つぼ

大盛況の土日!皆さんご来店ありがとうございます! 夕方少し空きあります。 ご予約はお早めにお願いします。 ※写真はスタッフ研修会の写真です。大盛況のイメージ。 築地店 東京都中央区築地6-10-6 大将ビル2F 03-3547-3606 築地別館 東京都中央区築地2-10-5 寿ビル2F 03-3547-3363 #ほくじ #マッサージ #アロマオイル #パーソナルトレーニング #低料金サロン #安い #築地 #スポーツトレーナー #肩こり #腰痛 #むくみ #ダイエット #引き締め #姿勢改善 #五十肩 #フェイシャル #運動不足 #エナジーラボ #リラックス #ゆがみ改善 #ストレッチ #癒し #本格派サロン #駅近 #足つぼ - 1 hour ago

3 Likes
0 Comments
0
ライイングex💪

二の腕のトレーニング種目です。5kgプレートを使うことで 力のない女性でも安全に二の腕を鍛えることができます✨

週に1~2回通って頂いているこの女性のクライアント様のトレーニングは 笑い声も絶えず  楽しみながら鍛えている様子は とても素敵です❤ *
#tregis #トレジス #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #新宿御苑前  #ワークアウト #workout  #training  #筋トレ #gympics  #bodybuilding #引き締め #ボディメイク #ヘルシー #ライイングエクステンション  #あなたが好きなあなたになる

ライイングex 二の腕のトレーニング種目です。5kgプレートを使うことで 力のない女性でも安全に二の腕を鍛えることができます 週に1~2回通って頂いているこの女性のクライアント様のトレーニングは 笑い声も絶えず 楽しみながら鍛えている様子は とても素敵です#tregis #トレジス #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #新宿御苑前 #ワークアウト #workout #training #筋トレ #gympics #bodybuilding #引き締め #ボディメイク #ヘルシー #ライイングエクステンション #あなたが好きなあなたになる - 1 hour ago

16 Likes
2 Comments
0
春の大江戸温泉♨️ストレッチ🌸

今日はいつもと違うショットから〜😆‼️
いや〜
楽しい大江戸温泉♨️ストレッチでしたね〜🤩👌✨
一年前にも参加してくださった学生さん達が今回も盛り上げてくれて最高でした!この一体感がたまりません。
本当に有難いですね。励みになります。
また来月も楽しく頑張りたいと思います!
おしのさんもいつもサポートありがとうございます。
頼りにしています☺️✨ さて、次回の大江戸温泉♨️ストレッチは…
お台場・大江戸温泉物語にて。
4/7(日)16:00〜
4/21(日)16:00〜
予定です。
是非一度遊びに来てくださいね。
みんなでワイワイ楽しく盛り上がりましょう!

マンツーマンレッスンでしなやかな美ボディ!
杉田欣也のパーソナルストレッチ
http://www.kinyasugita.com/
初回お試しコースあり❣️ #杉田欣也のパーソナルストレッチ#パーソナルトレーニング#出張パーソナル#トレーニング#ストレッチ#パーソナルトレーナー#エアロビクス#レッスン#ツボスト#ダイエット#引き締め#柔らかく#素直なからだ#健康#笑顔#開脚ストレッチ#前後開脚ストレッチ#しなやか美ボディ#美姿勢#美尻#体幹#スローバランス#バランスストレッチ#ねこ背予防#ゴルフスイングストレッチ#大江戸温泉ストレッチ#大江戸温泉物語#お台場#不動前プライベートスタジオ

春の大江戸温泉️ストレッチ 今日はいつもと違うショットから〜️ いや〜 楽しい大江戸温泉️ストレッチでしたね〜🤩 一年前にも参加してくださった学生さん達が今回も盛り上げてくれて最高でした!この一体感がたまりません。 本当に有難いですね。励みになります。 また来月も楽しく頑張りたいと思います! おしのさんもいつもサポートありがとうございます。 頼りにしています さて、次回の大江戸温泉️ストレッチは… お台場・大江戸温泉物語にて。 4/7(日)16:00〜 4/21(日)16:00〜 予定です。 是非一度遊びに来てくださいね。 みんなでワイワイ楽しく盛り上がりましょう! マンツーマンレッスンでしなやかな美ボディ! 杉田欣也のパーソナルストレッチ http://www.kinyasugita.com/ 初回お試しコースあり❣️ #杉田欣也のパーソナルストレッチ #パーソナルトレーニング #出張パーソナル #トレーニング #ストレッチ #パーソナルトレーナー #エアロビクス #レッスン #ツボスト #ダイエット #引き締め #柔らかく #素直なからだ #健康 #笑顔 #開脚ストレッチ #前後開脚ストレッチ #しなやか美ボディ #美姿勢 #美尻 #体幹 #スローバランス #バランスストレッチ #ねこ背予防 #ゴルフスイングストレッチ #大江戸温泉ストレッチ #大江戸温泉物語 #お台場 #不動前プライベートスタジオ - 2 hours ago

20 Likes
0 Comments
0
3月ダンスエクササイズ
・
・
踊りを覚えていくみんな♡
・
基礎を盛り込んだ内容は、なかなかハードでした(笑)♫
・
・
#ダンスエクササイズ
・
・
是非ご参加お待ちしております!
参加希望の方はDMにて\(//∇//)\♫
・
・
#ダンス#エクササイズ#神戸#元町#おしゃれなスタジオshanty#ダンススタジオ#代謝アップ#ダイエット#シェイプアップ#enjoy#ストレス発散#引き締め#インストラクター#ダンサー#初心者大歓迎#ダンス講師#和気あいあい#パフォーマー#エンターテイメント#ヒップホップ#フリースタイル#happy#love #エンジョイ#可愛い

3月ダンスエクササイズ ・ ・ 踊りを覚えていくみんな♡ ・ 基礎を盛り込んだ内容は、なかなかハードでした(笑)♫ ・ ・ #ダンスエクササイズ ・ ・ 是非ご参加お待ちしております! 参加希望の方はDMにて\(//∇//)\♫ ・ ・ #ダンス #エクササイズ #神戸 #元町 #おしゃれなスタジオshanty #ダンススタジオ #代謝アップ #ダイエット #シェイプアップ #enjoy #ストレス発散 #引き締め #インストラクター #ダンサー #初心者大歓迎 #ダンス講師 #和気あいあい #パフォーマー #エンターテイメント #ヒップホップ #フリースタイル #happy #love #エンジョイ #可愛い - 3 hours ago

19 Likes
0 Comments
0
お尻の上【中臀筋】を
鍛えるトレーニングになります❗️
ヒップアップをしていくには 
重量を扱ったルーマニアン
デッドリフトや
ヒップスラストといった種目を
行っていく必要が
あるのですが動画の
ヒップレイズはお尻を効かす
意識づけには良い種目に
なります😊
#神戸市パーソナルジム
#明石市パーソナルジム
#マンツーマントレーニング
#食事管理#食事指導
#玉津インター#加古川#明石
#姫路#伊川谷#運動指導
#ダイエット#リバウンド
#むくみ解消#冷え性改善
#腰痛#膝痛#TOPBODY
#ゆるり整体整骨院
#引き締め#ヒップアップ

お尻の上【中臀筋】を 鍛えるトレーニングになります️ ヒップアップをしていくには 重量を扱ったルーマニアン デッドリフトや ヒップスラストといった種目を 行っていく必要が あるのですが動画の ヒップレイズはお尻を効かす 意識づけには良い種目に なります #神戸市パーソナルジム #明石市パーソナルジム #マンツーマントレーニング #食事管理 #食事指導 #玉津インター #加古川 #明石 #姫路 #伊川谷 #運動指導 #ダイエット #リバウンド #むくみ解消 #冷え性改善 #腰痛 #膝痛 #TOPBODY #ゆるり整体整骨院 #引き締め #ヒップアップ - 3 hours ago

114 Likes
3 Comments
0
❁CHANEL❁
。
。
前使っていたグロスリップがなくなったので買いにお店に
。
。
お店のお姉さんが
「新作ですょ☺︎」と教えてくれた
❁ルージュココフラッシュ92  アムールドゥシャネル❁
。
とても美しくて購入しました☺︎🌸
。
ついでにベースも
❁ル ブラン バーズ ルミエール30リス❁
透明感が出るという言葉に
疑うことなく購入🌸
。
お化粧を買ってつける瞬間
とてもワクワクします☺︎☺︎
似合うかな?
。
。
お値段 ✩リップ4000円 ✩ベース6000円 でしたっ☺︎
。
赤色にしたのは @okko37 さんがつけていたのを見て素敵だったから真似しました♡♡
。
#chanel #ルージュココ #メイク 
#赤色#美容 #美 
#くびれ作り 
#bodymake#ダイエット  #負担の少ないトレ#diet 
#むりなく絞る
#ゆるトレ #美トレ #美尻トレーニング 
#美脚トレーニング 
#脱たるみ #引き締め#肉落とし

❁CHANEL❁ 。 。 前使っていたグロスリップがなくなったので買いにお店に 。 。 お店のお姉さんが 「新作ですょ︎」と教えてくれた ❁ルージュココフラッシュ92 アムールドゥシャネル❁ 。 とても美しくて購入しました 。 ついでにベースも ❁ル ブラン バーズ ルミエール30リス❁ 透明感が出るという言葉に 疑うことなく購入 。 お化粧を買ってつける瞬間 とてもワクワクします︎ 似合うかな? 。 。 お値段 ✩リップ4000円 ✩ベース6000円 でしたっ︎ 。 赤色にしたのは @okko37 さんがつけていたのを見て素敵だったから真似しました♡♡ 。 #chanel #ルージュココ #メイク #赤色 #美容 #美 #くびれ作り #bodymake #ダイエット #負担の少ないトレ #diet #むりなく絞る #ゆるトレ #美トレ #美尻トレーニング #美脚トレーニング #脱たるみ #引き締め #肉落とし - 3 hours ago

35 Likes
3 Comments
0
💝腰回りスッキリエクササイズ🔜スワイプして見てね🔜(4枚あるよ)💝
1枚目➡️動画🏋️‍♀️
2〜4枚目➡️1枚目の動画のやり方とポイント✍️
上記動画含め合計4枚記載してあるので、指で左に移動しながら見てね☺️👆🔜
ソファーやベッドに足を乗せて出来る種目です🌈
是非やってみてね😆❤️
ここにもやり方のみ簡単に載せます✍️(詳しくは画面を左に移動👆)
①ソファーやベッドに足を乗せます🦶
②腰を捻りながら膝を内側に曲げていきます🦵
上記の流れを20回3セットやりましょ🌸
・
・
🌷NEW🌷
有料動画配信サービスREQU(リキュー)が開始されました🙌✨その名も🥚ゆでトレ🥚
下記にURLを記載しておきますが、ArCHONのホームページからも飛べるようにしています😆❤️
URL➡️https://requ.ameba.jp/users/17266
・
・
🌷ArCHONのホームページについて🌷
プライベートジムArCHON公式HPはプロフィールのリンクから飛べるよん😉👍
ホームページ内に#ゆでたまん先生 のキレイになりたい人の為の情報ブログ、YouTube、LINE@、Facebook、アメブロ、Twitterなどのチャンネルが沢山あるからチェックしてね💓
URL➡️https://archon.jp
・
・
🌺LINE@について🌺
LINEで友達登録するとLINEからもブログ又はYouTubeをチェックできるよん😍
LINEはホームページからとんでね📱
プライベートジムArCHONのラインID➡️@mbn9060x
😇プライベートジムArCHON feat ゆでたまん先生の綺麗な体作り情報ブログ😇
https://blog.archon.jp
・
・
😇代表石川高央プロフィール😇
15歳から18歳までボクシングを経験し網膜剥離の為ボクシングを引退しました。
その後、体の事を学ぶ為に18歳からスポーツトレーナーの専門学校に通い、専門学校卒業後、様々な職業を通し、命の尊さや、人様の人生模様などを深く考えさせらる経験をしてきました。
そんな中、私の役目を見つけ今に至ります。
私に出来ることは、ただ痩せさせるのではなく、女性を綺麗にし自信を持たせ、背中を押してあげることです。
📙代表石川(ゆでたまん先生)の著書📙
題名:#体重計なんて捨てちまえ 
ArCHONのホームページ内から購入出来るよん📚
・
・
😎代表石川のプライベートアカウント😎
@archon_takao
👆
ここからゆでたまん先生のYouTubeチャンネルに飛べるよん😍🌸
Instagramでは収まりきらないエクササイズの説明などを掲載してるからチェックしてみてね🌈
・
・
👩門脇妃斗未Instagramアカウント👩
@hiitmefit
・
・
1️⃣500円体験&無料カウンセリング実施中☺️
2️⃣Instagramご利用者様のご入会は特別割引き有り😆
❤️特別割引きに関して❤️
条件が御座いますので詳しくはお問い合わせ下さい😌
💓お問い合わせ💓
公式HPからのメール、もしくはLINE、電話、Instagramダイレクトメールから受付中です😁
⚠️注意点⚠️
日々多くのお問い合わせを頂き感謝致しております。
メールにてお問い合わせの際、12時間以内にご返信するようにしており、弊社からのご連絡が無い場合、メールエラーの可能性があります。
弊社からのご連絡が無い場合、お手数では御座いますが、LINEから、もしくはお電話にてお問い合わせ下さい☎️
🏢プライベートジムArCHON🏢
😎代表トレーナー:石川高央
👩専属トレーナー:門脇妃斗未
📮101-0048
東京都千代田区神田司町2-10-9 星の家101
📧kanda@archon.jp
☎️:03-3525-4056
🖨FAX:03-5539-3859
🖥URL:http://archon.jp
🔎お問い合わせ時間:24時間
#プライベートジムArCHON#プライベートジム#くびれ#シェイプアップ#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#ダイエット仲間募集中#産後ダイエット#産後太り#痩せる#ダイエット#ダイエット仲間募集#ダイエット記録#ダイエット成功#公開ダイエット#腹筋女子#ダイエット中 #モデル体型#筋トレ#エクササイズ#宅トレ#パーソナルトレーニングジム#腹筋#下半身痩せ#美容#引き締め#筋トレ女子#ボディメイク

腰回りスッキリエクササイズスワイプして見てね(4枚あるよ) 1枚目️動画🏋️‍♀️ 2〜4枚目️1枚目の動画のやり方とポイント✍️ 上記動画含め合計4枚記載してあるので、指で左に移動しながら見てね ソファーやベッドに足を乗せて出来る種目です 是非やってみてね️ ここにもやり方のみ簡単に載せます✍️(詳しくは画面を左に移動) ①ソファーやベッドに足を乗せます🦶 ②腰を捻りながら膝を内側に曲げていきます🦵 上記の流れを20回3セットやりましょ ・ ・ NEW 有料動画配信サービスREQU(リキュー)が開始されましたその名も🥚ゆでトレ🥚 下記にURLを記載しておきますが、ArCHONのホームページからも飛べるようにしています️ URL️https://requ.ameba.jp/users/17266 ・ ・ ArCHONのホームページについて プライベートジムArCHON公式HPはプロフィールのリンクから飛べるよん ホームページ内に#ゆでたまん先生 のキレイになりたい人の為の情報ブログ、YouTube、LINE@、Facebook、アメブロ、Twitterなどのチャンネルが沢山あるからチェックしてね URL️https://archon.jp ・ ・ LINE@について LINEで友達登録するとLINEからもブログ又はYouTubeをチェックできるよん LINEはホームページからとんでね プライベートジムArCHONのラインID@mbn9060x 😇プライベートジムArCHON feat ゆでたまん先生の綺麗な体作り情報ブログ😇 https://blog.archon.jp ・ ・ 😇代表石川高央プロフィール😇 15歳から18歳までボクシングを経験し網膜剥離の為ボクシングを引退しました。 その後、体の事を学ぶ為に18歳からスポーツトレーナーの専門学校に通い、専門学校卒業後、様々な職業を通し、命の尊さや、人様の人生模様などを深く考えさせらる経験をしてきました。 そんな中、私の役目を見つけ今に至ります。 私に出来ることは、ただ痩せさせるのではなく、女性を綺麗にし自信を持たせ、背中を押してあげることです。 代表石川(ゆでたまん先生)の著書 題名:#体重計なんて捨てちまえ ArCHONのホームページ内から購入出来るよん ・ ・ 😎代表石川のプライベートアカウント😎 @archon_takao ここからゆでたまん先生のYouTubeチャンネルに飛べるよん Instagramでは収まりきらないエクササイズの説明などを掲載してるからチェックしてみてね ・ ・ 門脇妃斗未Instagramアカウント @hiitmefit ・ ・ 1️⃣500円体験&無料カウンセリング実施中️ 2️⃣Instagramご利用者様のご入会は特別割引き有り ️特別割引きに関して️ 条件が御座いますので詳しくはお問い合わせ下さい お問い合わせ 公式HPからのメール、もしくはLINE、電話、Instagramダイレクトメールから受付中です ️注意点️ 日々多くのお問い合わせを頂き感謝致しております。 メールにてお問い合わせの際、12時間以内にご返信するようにしており、弊社からのご連絡が無い場合、メールエラーの可能性があります。 弊社からのご連絡が無い場合、お手数では御座いますが、LINEから、もしくはお電話にてお問い合わせ下さいプライベートジムArCHON 😎代表トレーナー:石川高央 専属トレーナー:門脇妃斗未 101-0048 東京都千代田区神田司町2-10-9 星の家101 kanda@archon.jp ️:03-3525-4056 🖨FAX:03-5539-3859 🖥URL:http://archon.jp お問い合わせ時間:24時間 #プライベートジムArCHON #プライベートジム #くびれ #シェイプアップ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ダイエット仲間募集中 #産後ダイエット #産後太り #痩せる #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #ダイエット成功 #公開ダイエット #腹筋女子 #ダイエット中 #モデル体型 #筋トレ #エクササイズ #宅トレ #パーソナルトレーニングジム #腹筋 #下半身痩せ #美容 #引き締め #筋トレ女子 #ボディメイク - 3 hours ago

159 Likes
1 Comments
0
#二の腕痩せ 
#二の腕 
#二の腕引き締め

二の腕もしっかりサイズダウンされました☺️ #連続投稿
#連続投稿失礼 
#食事制限なし
#運動なし
#いつも通りの生活
#燃焼クリーム
#痩身
#サイズダウン
#引き締め
#1ヶ月の変化
#ご協力ありがとうございました
#津市エステ
#津市エステサロン 
#津市エステティックサロン 
#Gracia
#mie
#tsu
#二の腕やせ 
#連続投稿おわり

#二の腕痩せ #二の腕 #二の腕引き締め 二の腕もしっかりサイズダウンされました#連続投稿 #連続投稿失礼 #食事制限なし #運動なし #いつも通りの生活 #燃焼クリーム #痩身 #サイズダウン #引き締め #1ヶ月の変化 #ご協力ありがとうございました #津市エステ #津市エステサロン #津市エステティックサロン #Gracia #mie #tsu #二の腕やせ #連続投稿おわり - 3 hours ago

10 Likes
0 Comments
0
神社の掃除に行ったら、筋肉痛のおまけを頂く😆(笑)

ホウキの掃き動作2時間、
私の上腕二頭筋と上腕三頭筋は鍛えられるらしい😅
脂肪にも筋肉疲労にも
これは気持ちいい仕上がり✨

#THALIONマンスール
#肌もスベスベ
#引き締め
#掃き掃除で筋肉痛は笑える
#福津市エステオリゾン 
#福津市エステ3dリフトフェイシャル技術認定サロン 
#福津市エステオリゾン

神社の掃除に行ったら、筋肉痛のおまけを頂く(笑) ホウキの掃き動作2時間、 私の上腕二頭筋と上腕三頭筋は鍛えられるらしい 脂肪にも筋肉疲労にも これは気持ちいい仕上がり #THALIONマンスール #肌もスベスベ #引き締め #掃き掃除で筋肉痛は笑える #福津市エステオリゾン #福津市エステ3dリフトフェイシャル技術認定サロン #福津市エステオリゾン - 3 hours ago

3 Likes
0 Comments
0
#お花見🌸 #BBQ🍖
寒くて強風〜😂
全く桜も咲いてなかったけど、ワイワイ楽しく、美味しくいただきました〜✨

#お花見 #BBQ 寒くて強風〜 全く桜も咲いてなかったけど、ワイワイ楽しく、美味しくいただきました〜 - 3 hours ago

17 Likes
1 Comments
0
リストラティブヨガ終了❗️
キャンドルもつけて雰囲気完璧っ‼️ 毎週(日)9:00〜10:15開講❗️ #studioHANA
#パーソナルトレーニング 
#筋トレ 
#ヨガ 
#ピラティス 
#体幹トレーニング 
#コアトレーニング 
#コアキッズ体操 
#ダンス 
#ダイエット 
#引き締め 
#シェイプアップ 
#lesmills 
#reebok 
#猫 
#枚方 
#枚方公園 
#駅近
#リストラティブヨガ

リストラティブヨガ終了️ キャンドルもつけて雰囲気完璧っ️ 毎週(日)9:00〜10:15開講#studioHANA #パーソナルトレーニング #筋トレ #ヨガ #ピラティス #体幹トレーニング #コアトレーニング #コアキッズ体操 #ダンス #ダイエット #引き締め #シェイプアップ #lesmills #reebok #猫 #枚方 #枚方公園 #駅近 #リストラティブヨガ - 3 hours ago

28 Likes
0 Comments
0
【目指せ!パーフェクト美ボディ💖身長153cm.体重43㎏.体脂肪14%.hipアップ.縦筋腹筋.スッキリ引き締まった身体🔥】 2019年3月24日
@ドバイ

水上ショーすごかった〜
10㍍以上する高いところから吊るされて水面に飛び込んだり、バイク乗りのおっちゃんだったり、筋肉が美しかった…

筋肉いいなぁ
惚れてまうやろ

恐怖心をどうやって乗り越えてきたのか…素晴らしすぎるわ。親にこのショーを見せたいなぁ
#ボディメイク #筋トレ #トレーニング #筋トレ女子 #女子力アップ #アラサー女子 #ダイエット方法 #ダイエット記録 #ダイエット中 #下半身痩せ #美脚 #太もも #脂肪燃焼 #シェイプアップ #ダイエット部 #美ボディ #神トレ #ヒップアップ #人は変われる #メリハリボディ #家トレ #ダイエット垢 #美尻 #食べて痩せる #ゆるゆるダイエット #トレーニング女子 #腹筋割りたい #お腹痩せ #引き締め #絶対痩せる

【目指せ!パーフェクト美ボディ身長153cm.体重43㎏.体脂肪14%.hipアップ.縦筋腹筋.スッキリ引き締まった身体】 2019年3月24日 @ドバイ 水上ショーすごかった〜 10㍍以上する高いところから吊るされて水面に飛び込んだり、バイク乗りのおっちゃんだったり、筋肉が美しかった… 筋肉いいなぁ 惚れてまうやろ 恐怖心をどうやって乗り越えてきたのか…素晴らしすぎるわ。親にこのショーを見せたいなぁ #ボディメイク #筋トレ #トレーニング #筋トレ女子 #女子力アップ #アラサー女子 #ダイエット方法 #ダイエット記録 #ダイエット中 #下半身痩せ #美脚 #太もも #脂肪燃焼 #シェイプアップ #ダイエット部 #美ボディ #神トレ #ヒップアップ #人は変われる #メリハリボディ #家トレ #ダイエット垢 #美尻 #食べて痩せる #ゆるゆるダイエット #トレーニング女子 #腹筋割りたい #お腹痩せ #引き締め #絶対痩せる - 4 hours ago

42 Likes
1 Comments
0

パンダ接骨鍼灸院には、お子さんをご出産
されたママさんがたくさん来院されます😊

出産によりお身体には様々な変化が
起こります☝🏻
お悩みは様々で、、、
・腰痛がつらい
・尿漏れがある
・出産前のズボンが履けない
・体重、体型の変化
・恥骨、尾骨の痛み
・姿勢が悪くなった

などなどです。

お悩みのほとんどは骨盤の歪みと筋力の低下が原因になっていることが多いんです😨

骨盤矯正は骨盤が歪んだままで固まってしまう前の出産してから2〜3ヶ月頃から始めるのがオススメです‼️

今の症状を解決するのはもちろん!
次のお子さんを出産するための準備で
骨盤矯正をされる方も多いです🤰🏻✨

お子さんは治療中はバウンサーにのり
ママさんの側にいることが出来るので
お子さんとの来院をお待ちしております🥰


パンダ接骨鍼灸院のインスタフォロー
よろしくお願いします🌈



#パンダ接骨鍼灸院#🐼#広島#安佐南区#緑井
#広島産後の骨盤矯正#広島整体#安佐南区整体
#産後ママ#産後のケア#引き締め#骨盤の歪み
#ママを応援#広島ママ#男の子ママ#女の子ママ
#お子さんと一緒にどうぞ#育児#子育て
#パパ活#キッズフォト#温活#箱灸
#インスタフォロー#キッズスペース
#楽トレ#新米ママ#交通事故#交通事故治療
#慰謝料

 パンダ接骨鍼灸院には、お子さんをご出産 されたママさんがたくさん来院されます  出産によりお身体には様々な変化が 起こります🏻 お悩みは様々で、、、 ・腰痛がつらい ・尿漏れがある ・出産前のズボンが履けない ・体重、体型の変化 ・恥骨、尾骨の痛み ・姿勢が悪くなった  などなどです。  お悩みのほとんどは骨盤の歪みと筋力の低下が原因になっていることが多いんです  骨盤矯正は骨盤が歪んだままで固まってしまう前の出産してから2〜3ヶ月頃から始めるのがオススメです️  今の症状を解決するのはもちろん! 次のお子さんを出産するための準備で 骨盤矯正をされる方も多いです🤰🏻  お子さんは治療中はバウンサーにのり ママさんの側にいることが出来るので お子さんとの来院をお待ちしております🥰   パンダ接骨鍼灸院のインスタフォロー よろしくお願いします    #パンダ接骨鍼灸院 ##広島 #安佐南区 #緑井  #広島産後の骨盤矯正 #広島整体 #安佐南区整体  #産後ママ #産後のケア #引き締め #骨盤の歪み  #ママを応援 #広島ママ #男の子ママ #女の子ママ  #お子さんと一緒にどうぞ #育児 #子育て  #パパ活 #キッズフォト #温活 #箱灸  #インスタフォロー #キッズスペース  #楽トレ #新米ママ #交通事故 #交通事故治療  #慰謝料 - 4 hours ago

62 Likes
2 Comments
0
有言実行💪
見つけたw

以前、スピンとTRXのコンボのクラス取ってて、それがすごく良かったからTRXを独自に購入w
また同じようなクラス開かれないかなー₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎
あの頃はお尻もツンと上がって理想のプリッケツに近づいてたのにww

背中と腹筋鍛えたよー
やっぱりジムの器具より効くかも😅

#ダイエット #筋トレ #目標 #頑張る #今日から頑張る #記録 #励ましてください笑 #リセットダイエット #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエッター #ダイエットママ #美ボディ #引き締め #メリハリボディ #プリッケツ #美尻

有言実行 見つけたw 以前、スピンとTRXのコンボのクラス取ってて、それがすごく良かったからTRXを独自に購入w また同じようなクラス開かれないかなー₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎ あの頃はお尻もツンと上がって理想のプリッケツに近づいてたのにww 背中と腹筋鍛えたよー やっぱりジムの器具より効くかも #ダイエット #筋トレ #目標 #頑張る #今日から頑張る #記録 #励ましてください笑 #リセットダイエット #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエッター #ダイエットママ #美ボディ #引き締め #メリハリボディ #プリッケツ #美尻 - 4 hours ago

24 Likes
0 Comments
0
・
エクササイズクラスを
担当してくれている奥谷先生💪🏻
・
・
4月からはnew classが盛り沢山😎
姿勢改善クラスや
腰痛改善/予防クラス etc...
・
・
朝1番早いクラスは8:00〜!
夜のラストは21:00〜!
・
・
また部位別ストレッチ等も紹介しながらレッスンを行います!
ただ動画を観ながら行うのではなく、身体について"学びながら楽しく"家トレを行いましょう🙆🏻‍♀️♡
・
・
ライブ配信なので分からないことがあれば
その都度質問ok(: インストラクターが
説明しながらクラスを進めます🌿
・
またお家でのスペースは、ヨガマット2枚分
くらいあれば大丈夫です🙆🏻‍♀️ ・
・
オンライン配信でのグループレッスンですが
画面にはインストラクターしか映らないので
パーソナルトレーニング感覚🏋🏻‍♂️ (インストラクターからは皆様が
しっかりと見えていますので安心を😂)
・
・
月4回 ¥3500(税込)
月8回 ¥5500(税込)
月12回¥8500(税込)
・
・
・
#エクササイズ #腹筋 #トレーニング 
#体幹 #くびれ #ヒップアップ
#尻トレ #ヨガ #家トレ
#自宅トレーニング 
#ライブ配信 #出張 #花粉症
#春 #引き締め #ピラティス 
#インストラクター 
#募集中 #大阪 
#スタジオ #シェイプアップ 
#猫背改善 #トレーナー

・ エクササイズクラスを 担当してくれている奥谷先生🏻 ・ ・ 4月からはnew classが盛り沢山😎 姿勢改善クラスや 腰痛改善/予防クラス etc... ・ ・ 朝1番早いクラスは8:00〜! 夜のラストは21:00〜! ・ ・ また部位別ストレッチ等も紹介しながらレッスンを行います! ただ動画を観ながら行うのではなく、身体について"学びながら楽しく"家トレを行いましょう🏻‍♀️♡ ・ ・ ライブ配信なので分からないことがあれば その都度質問ok(: インストラクターが 説明しながらクラスを進めます ・ またお家でのスペースは、ヨガマット2枚分 くらいあれば大丈夫です🏻‍♀️ ・ ・ オンライン配信でのグループレッスンですが 画面にはインストラクターしか映らないので パーソナルトレーニング感覚🏋🏻‍♂️ (インストラクターからは皆様が しっかりと見えていますので安心を) ・ ・ 月4回 ¥3500(税込) 月8回 ¥5500(税込) 月12回¥8500(税込) ・ ・ ・ #エクササイズ #腹筋 #トレーニング #体幹 #くびれ #ヒップアップ #尻トレ #ヨガ #家トレ #自宅トレーニング #ライブ配信 #出張 #花粉症 #春 #引き締め #ピラティス #インストラクター #募集中 #大阪 #スタジオ #シェイプアップ #猫背改善 #トレーナー - 4 hours ago

71 Likes
0 Comments
0
院近くの堤防で、毎年この時期になると、
見事に咲いています🌺
.
花の名前は分からないですが、春を感じます( ´∀`)🌸
.
.
.
#奈良#広陵町#ほねつぎ#ほねつぎ広陵町#接骨院#鍼灸院#はり#首こり#肩こり#腰痛#骨盤矯正#姿勢#猫背#歪み#冷え#むくみ#交通事故#産後#引き締め#キッズルーム#楽トレ#美容#インナーマッスル#ダイエット#癒し#おしゃれ#健康第一#女性におすすめ#春#花

院近くの堤防で、毎年この時期になると、 見事に咲いています . 花の名前は分からないですが、春を感じます( ´∀`) . . . #奈良 #広陵町 #ほねつぎ #ほねつぎ広陵町 #接骨院 #鍼灸院 #はり #首こり #肩こり #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢 #猫背 #歪み #冷え #むくみ #交通事故 #産後 #引き締め #キッズルーム #楽トレ #美容 #インナーマッスル #ダイエット #癒し #おしゃれ #健康第一 #女性におすすめ #春 #花 - 5 hours ago

68 Likes
2 Comments
0
メディキュットの
骨盤サポートヒップアップガードル
試してみました!
パワーテーピングで骨盤のまわりがキュッどころでなく、ギュッと引き締められる!
お尻はグイッと持ち上がる‼
このサポート力すごい!

私の場合は、腿は楽なんですが、
骨盤まわりのサポート力を強く感じました。(余計なプヨプヨ肉のおかげ😂) これを履いたら、いつも履いてる制服のスカートの腰回りにかなりの余裕が生まれました。

骨盤サポートは、めくれ上がったり、ずれたりしないのでストレスフリーです。
裾部分、ウエスト部分もクルクルまくれたりしません。

毎日履いてたら、腰まわりがスッキリできそうです。

履くだけでシルエットがスッキリラインに変わるので、スカートでもパンツでも履きたくなります。

薄着になる季節、ダイエットと一緒に取り入れたいアイテムです。
毎日履きたいので、もう一枚欲しいです!

#メディキュット #骨盤サポートヒップアップガードル #骨盤ケア #ヒップアップ #パワーテーピング #mediptto #引き締め #スタイルアップ #ダイエット #シェイプアップ #桃尻

メディキュットの 骨盤サポートヒップアップガードル 試してみました! パワーテーピングで骨盤のまわりがキュッどころでなく、ギュッと引き締められる! お尻はグイッと持ち上がる このサポート力すごい! 私の場合は、腿は楽なんですが、 骨盤まわりのサポート力を強く感じました。(余計なプヨプヨ肉のおかげ) これを履いたら、いつも履いてる制服のスカートの腰回りにかなりの余裕が生まれました。 骨盤サポートは、めくれ上がったり、ずれたりしないのでストレスフリーです。 裾部分、ウエスト部分もクルクルまくれたりしません。 毎日履いてたら、腰まわりがスッキリできそうです。 履くだけでシルエットがスッキリラインに変わるので、スカートでもパンツでも履きたくなります。 薄着になる季節、ダイエットと一緒に取り入れたいアイテムです。 毎日履きたいので、もう一枚欲しいです! #メディキュット #骨盤サポートヒップアップガードル #骨盤ケア #ヒップアップ #パワーテーピング #mediptto #引き締め #スタイルアップ #ダイエット #シェイプアップ #桃尻 - 5 hours ago

23 Likes
0 Comments
0
リ.フレッシュ

水なしで飲めるグレープ味の顆粒タイプのサプリ。
ダイエット中の食べすぎやついつい飲みすぎたアルコールも怖くないお守りサプリ。
公開した食後に飲めば次の日にはしっかりクリアしてくれます!
浴びた紫外線もスッキリクリア。

#木更津#木更津エステ#エステ#ドゥネール#エンビロン#メタトロン#小顔#シミ#シワ#たるみ#ニキビ#脱毛#ハイパーナイフ#痩身#ダイエット#部分痩せ#健康パーソナルトレーニング#パワープレート#筋膜マッサージ#フェイシャル#肩凝り#運動不足#腰痛#引き締め#美白#小顔#リフトアップ#ブライダルエステ#紫外線
〒292-0814
千葉県木更津市八幡台2-7-4
エステティックサロン  ドゥネール
0438-36-5116
info@donner.co.jp
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000372423/

リ.フレッシュ 水なしで飲めるグレープ味の顆粒タイプのサプリ。 ダイエット中の食べすぎやついつい飲みすぎたアルコールも怖くないお守りサプリ。 公開した食後に飲めば次の日にはしっかりクリアしてくれます! 浴びた紫外線もスッキリクリア。 #木更津 #木更津エステ #エステ #ドゥネール #エンビロン #メタトロン #小顔 #シミ #シワ #たるみ #ニキビ #脱毛 #ハイパーナイフ #痩身 #ダイエット #部分痩せ #健康パーソナルトレーニング #パワープレート #筋膜マッサージ #フェイシャル #肩凝り #運動不足 #腰痛 #引き締め #美白 #小顔 #リフトアップ #ブライダルエステ #紫外線 〒292-0814 千葉県木更津市八幡台2-7-4 エステティックサロン ドゥネール 0438-36-5116 info@donner.co.jp http://b.hpr.jp/kr/sd/H000372423/ - 5 hours ago

35 Likes
1 Comments
0
・
こんにちは
カルド静岡です🍵🍊🗻
・
今回も佐藤トレーナーのトレーニングに密着してみました!
・
肩トレ✨トライセットの紹介です!!
①ショルダープレス
②サイドレイズ
③フロントレイズ
・
アウトラインの肩周りをトレーニングすることで小顔効果も望めるかも!
・
是非一緒にトレーニングしてみてはいかがでしょうか!
・
トレーニングするならカルドへ🏃‍♂️
・
#ダイエットパック #食事制限 #ダイエット #トレーニング #ジム #ホットヨガ #岩盤浴 #静岡モディ #燃やしま専科 #筋トレ #筋トレ女子 #今年こそ #痩せる #美容 #ウエスト #引き締め #短期ダイエット #食事 #食事管理 #カルド #カルド静岡 #静岡体験 #体験 #フィットネス

・ こんにちは カルド静岡です ・ 今回も佐藤トレーナーのトレーニングに密着してみました! ・ 肩トレトライセットの紹介です!! ①ショルダープレス ②サイドレイズ ③フロントレイズ ・ アウトラインの肩周りをトレーニングすることで小顔効果も望めるかも! ・ 是非一緒にトレーニングしてみてはいかがでしょうか! ・ トレーニングするならカルドへ‍♂️ ・ #ダイエットパック #食事制限 #ダイエット #トレーニング #ジム #ホットヨガ #岩盤浴 #静岡モディ #燃やしま専科 #筋トレ #筋トレ女子 #今年こそ #痩せる #美容 #ウエスト #引き締め #短期ダイエット #食事 #食事管理 #カルド #カルド静岡 #静岡体験 #体験 #フィットネス - 5 hours ago

23 Likes
2 Comments
0
workout

@chii__m 先生のボディメイクトレーニング

くびれとか、メリハリ作るとか

今まで生きていて
くびれなんて一度もありません

膨らんだり萎んだりの違いはあるけれど
凹凸の無いのっぺりした体型を維持しているので

家でも頑張ります

#workout#メリハリボディ#メリハリ#ボディメイク#トレーニング#くびれ#凹凸#ヒップアップ#バストアップ#引き締め#足プルプル#きっと明日#筋肉痛

workout @chii__m 先生のボディメイクトレーニング くびれとか、メリハリ作るとか 今まで生きていて くびれなんて一度もありません 膨らんだり萎んだりの違いはあるけれど 凹凸の無いのっぺりした体型を維持しているので 家でも頑張ります #workout #メリハリボディ #メリハリ #ボディメイク #トレーニング #くびれ #凹凸 #ヒップアップ #バストアップ #引き締め #足プルプル #きっと明日 #筋肉痛 - 5 hours ago

31 Likes
0 Comments
0
今日もお尻もりあがってます!
☆
店舗も盛り上がっております🍑🤣
☆
皆さまも夏に向けてやっていきましょう💪🤣
☆
まだまだNew openでの限定、100名様入会金無料キャンペーン実施しております🔥
早い者勝ちです💪
☆
この機会にお得にパーソナルトレーニングを行いたい方はぜひお越しください🙇🔥
☆
@travisxgym  @travis.gym 沢山のご予約お待ちしております🙇✨
☆
ご予約はhot pepper beautyからかInstagramからの @travis.gym  @travisxgym DM、お電話お待ちしております✨✨✨
☆
スタッフのInstagramです。
ぜひフォローお願い致します✨
@yuta.travis @masaki_travis ☆
ぜひお待ちしております!!
☆
TRAVIS X GYM
美園駅・月寒中央駅から徒歩10分
36号線沿い駐車場有
☆
#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#プライベートジム#ビキニ#muscle#music#training#ダイエット #フォーム#筋トレ女子#squats#おしゃれ#腹筋女子#夏#水着#筋肉#食事#diet#美脚#美尻#引き締め#benchpress#東京#ハワイ#ストレッチ#整体師#札幌#月寒#インスタ映え#モデル

今日もお尻もりあがってます! ☆ 店舗も盛り上がっております🤣 ☆ 皆さまも夏に向けてやっていきましょう🤣 ☆ まだまだNew openでの限定、100名様入会金無料キャンペーン実施しております 早い者勝ちです ☆ この機会にお得にパーソナルトレーニングを行いたい方はぜひお越しください@travisxgym @travis.gym 沢山のご予約お待ちしております ☆ ご予約はhot pepper beautyからかInstagramからの @travis.gym @travisxgym DM、お電話お待ちしております ☆ スタッフのInstagramです。 ぜひフォローお願い致します @yuta.travis @masaki_travis ☆ ぜひお待ちしております!! ☆ TRAVIS X GYM 美園駅・月寒中央駅から徒歩10分 36号線沿い駐車場有 ☆ #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #プライベートジム #ビキニ #muscle #music #training #ダイエット #フォーム #筋トレ女子 #squats #おしゃれ #腹筋女子 #夏 #水着 #筋肉 #食事 #diet #美脚 #美尻 #引き締め #benchpress #東京 #ハワイ #ストレッチ #整体師 #札幌 #月寒 #インスタ映え #モデル - 5 hours ago

37 Likes
1 Comments
0
こんにちは😃labreです^_^

最近はスタッフ同士で研修をよくしてるんです❗️
普段からトレーニングしているスタッフ達でも
あー!!!!!!
と叫びたくなるオーナーのトレーニング(^∇^)
辛かったりできないと笑いが止まらないスタッフ達です(о´∀`о)
-------------------------------------------
❤️女性専用パーソナルジム Labre❤️
.
大阪市中央区南船場3-8-15 
心斎橋ヒルズ5階
(心斎橋筋商店街内 ASICSさんの前のビルです。)
.
心斎橋駅から徒歩5分🏃🏻‍♀️本町駅から徒歩8分🏃🏻‍♀️
.
#labre #ラブレ #大阪 #南船場 #心斎橋 #女性専用 #女性トレーナー #パーソナルジム #筋トレ女子 #腹筋女子 #肉体改造 #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #パーソナルトレーニング #バストアップ #ヒップアップ #くびれ #美脚 #美尻 #美ボディ#脂肪燃焼 #ダイエット  #引き締め #ストレッチ #トランポリン #ボクササイズ #ダンベル #バランスボール #マッサージ

こんにちはlabreです^_^ 最近はスタッフ同士で研修をよくしてるんです️ 普段からトレーニングしているスタッフ達でも あー!!!!!! と叫びたくなるオーナーのトレーニング(^∇^) 辛かったりできないと笑いが止まらないスタッフ達です(о´∀`о) ------------------------------------------- ️女性専用パーソナルジム Labre️ . 大阪市中央区南船場3-8-15 心斎橋ヒルズ5階 (心斎橋筋商店街内 ASICSさんの前のビルです。) . 心斎橋駅から徒歩5分🏻‍♀️本町駅から徒歩8分🏻‍♀️ . #labre #ラブレ #大阪 #南船場 #心斎橋 #女性専用 #女性トレーナー #パーソナルジム #筋トレ女子 #腹筋女子 #肉体改造 #ボディメイク #ワークアウト #フィットネス #パーソナルトレーニング #バストアップ #ヒップアップ #くびれ #美脚 #美尻 #美ボディ #脂肪燃焼 #ダイエット #引き締め #ストレッチ #トランポリン #ボクササイズ #ダンベル #バランスボール #マッサージ - 7 hours ago

67 Likes
0 Comments
0
女性は男性に比べて
筋肉が少ない

なので、
日常生活を送るうち、
内臓は、支えられず
重力で下へ下へと
下垂します。

便秘、消化不良
下腹ぽっこり…

宙吊りをすると
逆さになり、
またまた重力を使って
元の位置に内臓を戻す

こうやって、
体調、体型を整える

体験可能なレッスンです🌼 🌼初回体験¥1000(税込)🌼
・
ももいでは
⭐️#痛み
⭐️#姿勢
⭐️#動作不良
などなど
・
体を改善していくことを
第一目的としています🍀
・
ヨガってやれる人がやるもの。
・
ではありません!!!!
・
・
痛みがあるからこそ
姿勢が悪いからこそ
体が動かしにくいからこそ
・
来て欲しいです🌝🍀
・
ももいのインストラクターが
あなたの不調を改善します! ・
【ご予約方法】
⭐️HPからアクセス「瀬戸ももい」
⭐️お電話で直接→#0561763399 ・
・
・
ご来店お待ちしております🙈❤️
・
・
#整体 #筋肉 #エアヨガ #ハンモックヨガ 
#カイロプラクティック#骨盤矯正 
#美容整体  #肩こり #腰痛  #偏頭痛 #引き締め #インストラクター #瀬戸市 #尾張旭市 #長久手市 #ヨギー #美尻 #美脚 #むくみ #産後トレーニング #猫背  #歪み  #ベビトレ # ベビーマッサージ

女性は男性に比べて 筋肉が少ない なので、 日常生活を送るうち、 内臓は、支えられず 重力で下へ下へと 下垂します。 便秘、消化不良 下腹ぽっこり… 宙吊りをすると 逆さになり、 またまた重力を使って 元の位置に内臓を戻す こうやって、 体調、体型を整える 体験可能なレッスンです 初回体験¥1000(税込) ・ ももいでは #痛み #姿勢 #動作不良 などなど ・ 体を改善していくことを 第一目的としています ・ ヨガってやれる人がやるもの。 ・ ではありません!!!! ・ ・ 痛みがあるからこそ 姿勢が悪いからこそ 体が動かしにくいからこそ ・ 来て欲しいです🌝 ・ ももいのインストラクターが あなたの不調を改善します! ・ 【ご予約方法】 ️HPからアクセス「瀬戸ももい」 ️お電話で直接→#0561763399 ・ ・ ・ ご来店お待ちしております️ ・ ・ #整体 #筋肉 #エアヨガ  #ハンモックヨガ   #カイロプラクティック #骨盤矯正 #美容整体   #肩こり #腰痛   #偏頭痛 #引き締め #インストラクター #瀬戸市 #尾張旭市 #長久手市 #ヨギー  #美尻 #美脚 #むくみ #産後トレーニング  #猫背  #歪み   #ベビトレ  # ベビーマッサージ - 7 hours ago

86 Likes
2 Comments
0
*
通っているパーソナルジムでは、最初に初動負荷トレーニングで身体をほぐした後に
筋トレでお尻やウエスト、二の腕などの引き締めを💪🏻❗️
・
トレーニング後は #酸素カプセル で身体を回復して整えてくれます😌✨
・
・
アスリートの方も多く通っていますが、主婦など女性のしなやかなボディ作りも得意なんです🏃‍♂️
・
・
体験は2回で6000円💖
・
・
・
・
 #天満橋  #パーソナルトレーニング #ジム #ランニング #フィットネス #ヨガ #ピラティス #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #シェイプアップ  #酸素カプセル #美尻 #美脚  #ヒップアップ  #二の腕  #引き締め #gym #training #personal #diet  #yoga #pilates

* 通っているパーソナルジムでは、最初に初動負荷トレーニングで身体をほぐした後に 筋トレでお尻やウエスト、二の腕などの引き締めを🏻️ ・ トレーニング後は #酸素カプセル で身体を回復して整えてくれます ・ ・ アスリートの方も多く通っていますが、主婦など女性のしなやかなボディ作りも得意なんです‍♂️ ・ ・ 体験は2回で6000円 ・ ・ ・ ・ #天満橋 #パーソナルトレーニング #ジム #ランニング #フィットネス #ヨガ #ピラティス #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #シェイプアップ #酸素カプセル #美尻 #美脚 #ヒップアップ #二の腕 #引き締め #gym #training #personal #diet #yoga #pilates - 7 hours ago

174 Likes
4 Comments
0
朝のピラティスレッスンが終わりました
寒暖差があり体調を崩しやすい季節です
深い呼吸をしながらゆっくりと全身のバランスを整え免疫力を高めていきましょう❣️
#ビガー野田総合学園 #大阪市福島区 #野田 #野田阪神 #ピラティス #日曜日の朝 #姿勢改善 #血行促進 #代謝アップ #肩こり腰痛改善 #引き締め #ダイエット #柔軟性アップ #免疫力アップ #コアトレーニング #アンチエイジング

朝のピラティスレッスンが終わりました 寒暖差があり体調を崩しやすい季節です 深い呼吸をしながらゆっくりと全身のバランスを整え免疫力を高めていきましょう❣️ #ビガー野田総合学園 #大阪市福島区 #野田 #野田阪神 #ピラティス #日曜日の朝 #姿勢改善 #血行促進 #代謝アップ #肩こり腰痛改善 #引き締め #ダイエット #柔軟性アップ #免疫力アップ #コアトレーニング #アンチエイジング - 7 hours ago

25 Likes
0 Comments
0
お昼にあんな食べたからぶっちゃけ夜はパスしよーかなーって思ってたんだけど
なにも食べないのも不健康なのかな?と思って…

納豆キムチw

ほんとはジム行って筋トレしたいけど
今日はずっとボーイズと離れてたし
日曜の補習校ないからムービーナイト第2弾でハリー観るし
行けたら映画のあと行こうかなって感じ(✿´ ꒳ ` )♡
行けなかったら宅トレに移行だよ🤗

そーいえばAmazonで頼んでたオーガニックの茉莉花茶が来た♥️
脂肪燃えろー🔥

#ダイエット #筋トレ #目標 #頑張る #今日から頑張る #記録 #励ましてください笑 #リセットダイエット #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエッター #ダイエットママ #美ボディ #引き締め #メリハリボディ #プリッケツ #美尻

お昼にあんな食べたからぶっちゃけ夜はパスしよーかなーって思ってたんだけど なにも食べないのも不健康なのかな?と思って… 納豆キムチw ほんとはジム行って筋トレしたいけど 今日はずっとボーイズと離れてたし 日曜の補習校ないからムービーナイト第2弾でハリー観るし 行けたら映画のあと行こうかなって感じ(✿´ ꒳ ` )♡ 行けなかったら宅トレに移行だよ🤗 そーいえばAmazonで頼んでたオーガニックの茉莉花茶が来た️ 脂肪燃えろー #ダイエット #筋トレ #目標 #頑張る #今日から頑張る #記録 #励ましてください笑 #リセットダイエット #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエッター #ダイエットママ #美ボディ #引き締め #メリハリボディ #プリッケツ #美尻 - 7 hours ago

29 Likes
0 Comments
0
こんにちは☀️ 風もあり肌寒く感じますね😷
全体をほぐして血行を良くし
ウイルスに負けない身体にしましょう👍

写真にもあるような理由から
アイラスでは小顔のみのコースではなく
もみほぐしとセットのコースを
オススメしております‼️
痩せた!!顔が小さくなった!!
実際に体験して実感して下さい✨

最近
飛び込みのお客様もいらっしゃるのですが
基本的に予約制なので
対応できない場合があります🙇‍♀️
事前のご予約をお願い致します☺️
#熊本 #アイラス #整体 #もみほぐし #マッサージ #小顔 #小顔マッサージ #リフトアップ #むくみ #たるみ #腰痛 #肩こり #ギックリ腰 #骨盤矯正 #骨盤調整 #自律神経 #メンテナンス #自然治癒力 #免疫力 #バランス #定額制 #痩せたい #ストレッチ #股関節 #引き締め #ダイエット #美容 #健康

こんにちは️ 風もあり肌寒く感じますね 全体をほぐして血行を良くし ウイルスに負けない身体にしましょう 写真にもあるような理由から アイラスでは小顔のみのコースではなく もみほぐしとセットのコースを オススメしております️ 痩せた!!顔が小さくなった!! 実際に体験して実感して下さい 最近 飛び込みのお客様もいらっしゃるのですが 基本的に予約制なので 対応できない場合があります‍♀️ 事前のご予約をお願い致します#熊本 #アイラス #整体 #もみほぐし #マッサージ #小顔 #小顔マッサージ #リフトアップ #むくみ #たるみ #腰痛 #肩こり #ギックリ腰 #骨盤矯正 #骨盤調整 #自律神経 #メンテナンス #自然治癒力 #免疫力 #バランス #定額制 #痩せたい #ストレッチ #股関節 #引き締め #ダイエット #美容 #健康 - 7 hours ago

66 Likes
0 Comments
0
🔹2019/03/23 Taku’s Meal🔹

原宿が混んでいる時は、安定のまるせい。

—————😈—————

Weight 70.7kg

朝食 11:15
プロテイン 30g
グルタミン 10g

昼食 14:44
スタミナ丼(大盛)

トレーニング中 17:00
EAA 20g

トレーニング後 18:30
プロテイン 30g
グルタミン 10g

夕食 22:54
ごろごろチキンのチリソース定食(ご飯特盛)

#urfit #パーソナルトレーナー #パーソナル #トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #トレーニング #ジム #筋トレ女子 #フィットネス女子 #日記 #ボディメイク #追い込む #トレーナーたるもの#筋トレ #筋トレ男子 #食事管理 #食事日記 #体重公開 #体重管理 #体重記録 #プロテイン #増量 #増量期 #引き締め #メリハリボディ

2019/03/23 Taku’s Meal  原宿が混んでいる時は、安定のまるせい。  —————😈—————  Weight 70.7kg  朝食 11:15 プロテイン 30g グルタミン 10g  昼食 14:44 スタミナ丼(大盛)  トレーニング中 17:00 EAA 20g  トレーニング後 18:30 プロテイン 30g グルタミン 10g  夕食 22:54 ごろごろチキンのチリソース定食(ご飯特盛)  #urfit #パーソナルトレーナー #パーソナル #トレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #トレーニング #ジム #筋トレ女子 #フィットネス女子 #日記 #ボディメイク #追い込む #トレーナーたるもの #筋トレ #筋トレ男子 #食事管理 #食事日記 #体重公開 #体重管理 #体重記録 #プロテイン #増量 #増量期 #引き締め #メリハリボディ - 8 hours ago

89 Likes
0 Comments
0
ボディラインは変えれる‼️ 体質改善、全身のコリ。
楽になりませんか?

DMからご相談ご予約可能です❤️ #冷え#むくみ #引き締め #足痩せ #骨盤矯正 #生理痛#妊活 #温活 #ダイエット #健康 #北摂ランチ #体質改善 #肩こり #北摂 #豊中 #宝塚 #梅田 #腰痛 #プライベートサロン #豊中ランチ #箕面 #エステ #マッサージ #猫背 #ブライダル #タカラジェンヌ も通う #西宮ガーデンズ #西宮北口

ボディラインは変えれる️ 体質改善、全身のコリ。 楽になりませんか? DMからご相談ご予約可能です#冷え #むくみ #引き締め #足痩せ #骨盤矯正 #生理痛 #妊活 #温活 #ダイエット #健康 #北摂ランチ #体質改善 #肩こり #北摂 #豊中 #宝塚 #梅田 #腰痛 #プライベートサロン #豊中ランチ #箕面 #エステ #マッサージ #猫背 #ブライダル #タカラジェンヌ も通う #西宮ガーデンズ #西宮北口 - 8 hours ago

70 Likes
0 Comments
0
Fire!!!!!🔥🔥🔥🔥🔥⚽️
#9ROUND #フィットネス #キックボクシング #ダイエット  #町田 #ボクシング #グランドオープン #ナインラウンド #引き締め #ストレス発散 #相模大野#小田急相模原
#kickboxing#punch#kick#stressbuste#getfit#fitness#happy#motivation

Fire!!!!!#9ROUND #フィットネス #キックボクシング #ダイエット #町田 #ボクシング #グランドオープン #ナインラウンド #引き締め #ストレス発散 #相模大野 #小田急相模原 #kickboxing #punch #kick #stressbuste #getfit #fitness #happy #motivation - 8 hours ago

16 Likes
1 Comments
0
Doing some stretching between tasks.
.
「運動している時間がない?」
.
私はスキマ時間でも、こうしてストレッチしています💪🏻
.
たった少しでも、毎日続ければOK👍
.
#littlecopycat #yogatime #yogastretch #yogatribe #workoutbuddies

Doing some stretching between tasks. . 「運動している時間がない?」 . 私はスキマ時間でも、こうしてストレッチしています🏻 . たった少しでも、毎日続ければOK . #littlecopycat #yogatime #yogastretch #yogatribe #workoutbuddies - 8 hours ago

67 Likes
2 Comments
0
胸肉をサラダチキン作り置きにしていれば、楽チンですよね😃💓
美味しく満足気分でカロリー控えめ💪😲
わたしはバジルペーストがお気に入りです!!
皆さんは、何味が好きですか🤭? #トレーニング #タンパク質 #筋肉女子 #カラダケア #作り置きダイエット #引き締め #ダイエット #暴食防止 #胸肉 #training #筋トレ #カロリー0 #ウソ  #体型維持 #サラダチキン #トレジョ #カレー風味 #レモンペッパー #ガーリックペッパー #減量

胸肉をサラダチキン作り置きにしていれば、楽チンですよね 美味しく満足気分でカロリー控えめ わたしはバジルペーストがお気に入りです!! 皆さんは、何味が好きですか🤭? #トレーニング #タンパク質 #筋肉女子 #カラダケア #作り置きダイエット #引き締め #ダイエット #暴食防止 #胸肉 #training #筋トレ #カロリー0 #ウソ #体型維持 #サラダチキン #トレジョ #カレー風味 #レモンペッパー #ガーリックペッパー #減量 - 9 hours ago

21 Likes
3 Comments
0
自重で簡単ヒップアップトレーニング!

見ての通りボディメイク目的で通い始めたY様見事にヒップアップ成功!

①かかととかかとをしっかり付ける

②お尻を締める

③膝は緩まないように真っ直ぐ伸ばす

④かかとから頭まで1本の軸になるようにしてバウンド

意識は難しいですが効果は絶大!
是非お試し下さい!

トップページURLのYouTubeでは
ダイエットボクシングトレーニング食事メンタル術
について話しています!

気になる方は合わせてご覧ください!

#fitness #boxing #diet
#gym  #workout
#ダイエット #ボクシング #ジム
#町田 #パーソナルトレーニング
#インスタダイエット #痩せる
#糖質制限 #美ボディ#筋トレ
#ボディメイク #ママダイエット
#メリハリボディ #ストレス発散
#筋トレ女子 #腹筋女子
#女性らしい身体作り #美ボディ
#引き締め #美尻 #ヒップアップ
#美脚 #腹筋 #くびれ
#健康 #姿勢改善

自重で簡単ヒップアップトレーニング! 見ての通りボディメイク目的で通い始めたY様見事にヒップアップ成功! ①かかととかかとをしっかり付ける ②お尻を締める ③膝は緩まないように真っ直ぐ伸ばす ④かかとから頭まで1本の軸になるようにしてバウンド 意識は難しいですが効果は絶大! 是非お試し下さい! トップページURLのYouTubeでは ダイエットボクシングトレーニング食事メンタル術 について話しています! 気になる方は合わせてご覧ください! #fitness #boxing #diet #gym #workout #ダイエット #ボクシング #ジム #町田 #パーソナルトレーニング #インスタダイエット #痩せる #糖質制限 #美ボディ #筋トレ #ボディメイク #ママダイエット #メリハリボディ #ストレス発散 #筋トレ女子 #腹筋女子 #女性らしい身体作り #美ボディ #引き締め #美尻 #ヒップアップ #美脚 #腹筋 #くびれ #健康 #姿勢改善 - 9 hours ago

139 Likes
1 Comments
0
🥥
🏝🧘🏻‍♂️
・
これからが、
これまでを
決める。

Credit : @fabiolcferri 🙏

#お寺#ウェルネス#健康美#ポジティブ#引き締め#シェイプアップ#むくみ対策#カリウム#潤い#ヨギーニ#トレーニング女子#ココナッツウォーター#スーパーフード#インナービューティー#自然食#オーガニックカフェ#セルフケア#ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガインストラクター#ヨガレッスン#汗かいた後に#アクアココス#ココナッツ好き#エステサロン#ホットヨガ#体内の水分調整#体に優しい#無添加ジュース#二日酔いに効く#果汁100%

🥥 🏝🧘🏻‍♂️ ・ これからが、 これまでを 決める。 Credit : @fabiolcferri #お寺 #ウェルネス #健康美 #ポジティブ #引き締め #シェイプアップ #むくみ対策 #カリウム #潤い #ヨギーニ #トレーニング女子 #ココナッツウォーター #スーパーフード #インナービューティー #自然食 #オーガニックカフェ #セルフケア #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #汗かいた後に #アクアココス #ココナッツ好き #エステサロン #ホットヨガ #体内の水分調整 #体に優しい #無添加ジュース #二日酔いに効く #果汁100 % - 9 hours ago

127 Likes
0 Comments
0
リストラティブヨガ終了❗️
キャンドルもつけて雰囲気完璧っ‼️ 毎週(日)9:00〜10:15開講❗️ #studioHANA
#パーソナルトレーニング 
#筋トレ 
#ヨガ 
#ピラティス 
#体幹トレーニング 
#コアトレーニング 
#コアキッズ体操 
#ダンス 
#ダイエット 
#引き締め 
#シェイプアップ 
#lesmills 
#reebok 
#猫 
#枚方 
#枚方公園 
#駅近
#リストラティブヨガ

リストラティブヨガ終了️ キャンドルもつけて雰囲気完璧っ️ 毎週(日)9:00〜10:15開講#studioHANA #パーソナルトレーニング #筋トレ #ヨガ #ピラティス #体幹トレーニング #コアトレーニング #コアキッズ体操 #ダンス #ダイエット #引き締め #シェイプアップ #lesmills #reebok #猫 #枚方 #枚方公園 #駅近 #リストラティブヨガ - 9 hours ago

46 Likes
1 Comments
0
studioHANA間もなく1周年❗️
3月末まで入会金、無料っ‼️
キャンペーン終了まであとわずかっ‼️
studioHANAへ急げっ‼️‼️ #studioHANA
#パーソナルトレーニング 
#筋トレ 
#ヨガ 
#ピラティス 
#体幹トレーニング 
#コアトレーニング 
#コアキッズ体操 
#ダンス 
#ダイエット 
#引き締め 
#シェイプアップ 
#lesmills 
#reebok 
#猫 
#枚方 
#枚方公園 
#駅近
#キャンペーン

studioHANA間もなく1周年️ 3月末まで入会金、無料っ️ キャンペーン終了まであとわずかっ️ studioHANAへ急げっ#studioHANA #パーソナルトレーニング #筋トレ #ヨガ #ピラティス #体幹トレーニング #コアトレーニング #コアキッズ体操 #ダンス #ダイエット #引き締め #シェイプアップ #lesmills #reebok #猫 #枚方 #枚方公園 #駅近 #キャンペーン - 9 hours ago

44 Likes
0 Comments
0
おはようございます🌈
朝ご飯はしっかり食べましたか?☺️
.
.
写真は今日の私の朝ご飯🌿
ロースムージーの中身が変わる位で
後は毎日同じ朝食です😊
.
.
ちなみに今日は小松菜とりんごと
レモン少しとお水です✌🏽
.
.
朝から生きた酵素を摂って
代謝をまわせる様に✨
.
.
それでは今日もたくさん食べて
たくさん動いてフレッシュな1日を🌸
.
.
営業時間/11:00〜20:00
最終受付/19:00
定休日/不定休
.
.
#EMSトレーニング#全身型EMS
#時短トレーニング#ヨーロッパ発
#ワークアウト#フィットネス
#筋トレ#筋力アップ#インナーマッスル
#ミトコンドリア#若返り#代謝アップ
#大阪#駅近#地下鉄阿波座#京阪中之島
#パーソナル#プライベート空間
#産後トレーニング#キッズスペース
#ダイエット#痩せたい#引き締め#快眠#睡眠

おはようございます 朝ご飯はしっかり食べましたか?️ . . 写真は今日の私の朝ご飯 ロースムージーの中身が変わる位で 後は毎日同じ朝食です . . ちなみに今日は小松菜とりんごと レモン少しとお水です🏽 . . 朝から生きた酵素を摂って 代謝をまわせる様に . . それでは今日もたくさん食べて たくさん動いてフレッシュな1日を . . 営業時間/11:00〜20:00 最終受付/19:00 定休日/不定休 . . #EMSトレーニング #全身型EMS #時短トレーニング #ヨーロッパ発 #ワークアウト #フィットネス #筋トレ #筋力アップ #インナーマッスル #ミトコンドリア #若返り #代謝アップ #大阪 #駅近 #地下鉄阿波座 #京阪中之島 #パーソナル #プライベート空間 #産後トレーニング #キッズスペース #ダイエット #痩せたい #引き締め #快眠 #睡眠 - 9 hours ago

44 Likes
1 Comments
0
暖かくなってきて🌸
足出す機会が増えそう🤥💦
.
.
マッサージのクリームはバンビウォーターとバンビミルクを使ってます🧡
@bambiwater_official .
.
バンビウォーターとバンビミルクは保湿効果と温感効果のあるスリミングジェルだから使って数分後カァーッと熱くなってきて🔥ポカポカ🔥😳
冷え性だから冬は暖かくて保湿効果もあっていい感じ♪
.
.
バニリルブチルという成分で、塗った箇所の皮膚を刺激して血行促進して余分な水分を排出させスッキリさせる効果があるみたいだよ✨🦵
.
.
自分でマッサージちょっと面倒だけどするか
しないでは足の軽さ全然違うから頑張ろっと💪✨
太ももよ🦵お願いだから細くなってくれーー!!!😫
.
.
.
.
#温泉とマッサージが癒し#のんびり#アロママッサージ#セルフマッサージ#バンビウォーター#バンビミルク#スリミングジェル#ポカポカ#温感ジェル#マッサージクリーム#セルライト
#むくみ#ボディクリーム#ダイエット#脚やせ#足痩せ#美容
#むくみ解消#太もも痩せ#部分痩せ#代謝アップ#引き締め

暖かくなってきて 足出す機会が増えそう🤥 . . マッサージのクリームはバンビウォーターとバンビミルクを使ってます🧡 @bambiwater_official . . バンビウォーターとバンビミルクは保湿効果と温感効果のあるスリミングジェルだから使って数分後カァーッと熱くなってきてポカポカ 冷え性だから冬は暖かくて保湿効果もあっていい感じ♪ . . バニリルブチルという成分で、塗った箇所の皮膚を刺激して血行促進して余分な水分を排出させスッキリさせる効果があるみたいだよ🦵 . . 自分でマッサージちょっと面倒だけどするか しないでは足の軽さ全然違うから頑張ろっと 太ももよ🦵お願いだから細くなってくれーー!!! . . . . #温泉とマッサージが癒し #のんびり #アロママッサージ #セルフマッサージ #バンビウォーター #バンビミルク #スリミングジェル #ポカポカ #温感ジェル #マッサージクリーム #セルライト #むくみ #ボディクリーム #ダイエット #脚やせ #足痩せ #美容 #むくみ解消 #太もも痩せ #部分痩せ #代謝アップ #引き締め - 9 hours ago

301 Likes
7 Comments
0
皆さん
おはようございます😃

先週は院内研修や
祝日もあり
変則的なレッスンスケジュールとなりました。

そして
先週の集合写真を忘れていました😭すいません😭

毎回沢山の子供達が
お母さんと一緒に来てくれます。
お母さん達のトレーニングの中
子供達は子供達で
お友達同士仲良くしたり
喧嘩をしたら、コミュニケーションの練習中…笑

お母さんにとっても
子供達にとっても
より良い場になっていくといいなーと感じます😊

それでは
皆さま良い休日を😍

#東広島市 #引き締め #つくし鍼灸接骨院 #ピラティス #ヨガ #引き締め #ボディメイク#美尻 #美脚 #美脚トレーニング  #整体 #接骨院 #鍼灸師 #柔道整復師  #接骨院 #肩こり #腰痛  #産後骨盤矯正 #産後 #産後ダイエット #子連れ #子連れok #猫背 #姿勢改善 #ファンクショナルローラーピラティス #マタニティファンクショナルローラーピラティス

皆さん おはようございます 先週は院内研修や 祝日もあり 変則的なレッスンスケジュールとなりました。 そして 先週の集合写真を忘れていましたすいません 毎回沢山の子供達が お母さんと一緒に来てくれます。 お母さん達のトレーニングの中 子供達は子供達で お友達同士仲良くしたり 喧嘩をしたら、コミュニケーションの練習中…笑 お母さんにとっても 子供達にとっても より良い場になっていくといいなーと感じます それでは 皆さま良い休日を #東広島市 #引き締め #つくし鍼灸接骨院 #ピラティス #ヨガ #引き締め #ボディメイク #美尻 #美脚 #美脚トレーニング #整体 #接骨院 #鍼灸師 #柔道整復師 #接骨院 #肩こり #腰痛 #産後骨盤矯正 #産後 #産後ダイエット #子連れ #子連れok #猫背 #姿勢改善 #ファンクショナルローラーピラティス #マタニティファンクショナルローラーピラティス - 9 hours ago

69 Likes
0 Comments
0
正月以来の久々の子供と買い物!
歳とるとやっぱり毛穴が気になり初めて引き締め買ってみた。
凄いほんとに締まる!
もう1つ初めてなのが、いきなりステーキ連れてってもらった。ボリュームが凄い200だったけど、一切れ残すほど。。子供は300!消化出来るって羨ましい!
振り替えると食べてばっかりの1日でした(笑)
#毛穴#引き締め#アラフィフ#いきなりステーキ#女磨き

正月以来の久々の子供と買い物! 歳とるとやっぱり毛穴が気になり初めて引き締め買ってみた。 凄いほんとに締まる! もう1つ初めてなのが、いきなりステーキ連れてってもらった。ボリュームが凄い200だったけど、一切れ残すほど。。子供は300!消化出来るって羨ましい! 振り替えると食べてばっかりの1日でした(笑) #毛穴 #引き締め #アラフィフ #いきなりステーキ #女磨き - 9 hours ago

21 Likes
0 Comments
0
スクワット移動^_^
往復頑張ろう!
*
#スクワット#移動#キープ#お尻#桃尻#美脚#太もも#前腿#引き締め#ダイエット#自宅トレーニング#宅トレ#家トレ#お家トレーニング#レッスン紹介#筋トレ動画#筋トレ#筋トレ紹介#筋トレ女子#脂肪燃焼#脚やせ#ヒップアップ#大臀筋#ふくらはぎ

スクワット移動^_^ 往復頑張ろう! * #スクワット #移動 #キープ #お尻 #桃尻 #美脚 #太もも #前腿 #引き締め #ダイエット #自宅トレーニング #宅トレ #家トレ #お家トレーニング #レッスン紹介 #筋トレ動画 #筋トレ #筋トレ紹介 #筋トレ女子 #脂肪燃焼 #脚やせ #ヒップアップ #大臀筋 #ふくらはぎ - 10 hours ago

74 Likes
2 Comments
0
うぃーー💪
朝から寝てる時まで嬉しい🤣
楽しい🤣💗
筋肉痛ヤバい🙉💗
・
・
#朝トレ
#朝活
・
背中頑張ろ💪
・
#bodymake #gym#bcaa#自転車#ニューエラキャップ #ベイフロー #vans #オソロ#トレーニング#training#背中#フィットネス#fitness#有酸素運動 #ダイエット#引き締め#プロテイン#なりたい身体に#buttocks#🍑#桃尻#美尻#美脚#美背中#になりたい#筋トレ#大好き
・
@tore_bijo

うぃーー 朝から寝てる時まで嬉しい🤣 楽しい🤣 筋肉痛ヤバい ・ ・ #朝トレ #朝活 ・ 背中頑張ろ#bodymake #gym #bcaa #自転車 #ニューエラキャップ #ベイフロー #vans #オソロ #トレーニング #training #背中 #フィットネス #fitness #有酸素運動 #ダイエット #引き締め #プロテイン #なりたい身体に #buttocks ##桃尻 #美尻 #美脚 #美背中 #になりたい #筋トレ #大好き@tore_bijo - 10 hours ago

224 Likes
5 Comments
0
3.24(日)実家day
💩🙆🛀🙆マッサージ🙆
.
.
おはようございます☀️
母さんの実家から帰ってきました~、みんな元気そうでなによりだった😿
.
.
さっき体重測ったら51.8kg25%。
おなかは筋が消えてきた...
.
.
目標は50kg!
.
.
栄養生活運動ゆるゆる頑張ろう✨
.
.
.
.
#食生活リセットチャレンジ
👆間食ほぼしてないので!
.
.
.
.
.
☆昨日のワークアウト☆
・自衛隊体操5min
・ウォーキング(山)30min
.
.
.
.
#引き締め#ボディメイク
#筋トレ女子 #宅トレ女子
#桃尻 #くびれ #ヒップアップ
#健康第一#食生活
#ダイエッターさんと繋がりたい
#平成の肉は平成のうちにサヨナラしよう

3.24(日)実家day マッサージ . . おはようございます️ 母さんの実家から帰ってきました~、みんな元気そうでなによりだった . . さっき体重測ったら51.8kg25%。 おなかは筋が消えてきた... . . 目標は50kg! . . 栄養生活運動ゆるゆる頑張ろう . . . . #食生活リセットチャレンジ 間食ほぼしてないので! . . . . . ☆昨日のワークアウト☆ ・自衛隊体操5min ・ウォーキング(山)30min . . . . #引き締め #ボディメイク #筋トレ女子 #宅トレ女子 #桃尻 #くびれ #ヒップアップ #健康第一 #食生活 #ダイエッターさんと繋がりたい #平成の肉は平成のうちにサヨナラしよう - 10 hours ago

48 Likes
1 Comments
0
おはようございます
関です。
昨日は、厚木にてコンディショニングについて学んで来ました
新たなものを提供していきます。
本日も全力でいましょう!
・
・
新キャンペーンのお知らせです!

春の「モニターパーソナルキャンペーン」🌸 募集期間 3月15日(金)~3月31日(日)

16回分のチケットが40%OFFになります✨ ・
◎参加条件
・週2回以上通える方
・ダイエット目的
・食事をメールで管理
・SNS等の写真OKの方 ※初めての方は入会金が別途必要となります。

夏はすぐそこです🌴
この機会に身体を変えてみませんか?

詳細はお電話、メール、もしくはお店まで!!
・
・
 #trevo#柏ジム#柏の葉キャンパス#workout#トレーニング#ダイエット#ボディメイク#筋トレ#美尻#腹筋#引き締め#ベストボディジャパン#朝活#朝トレ#出勤前#休日の過ごし方

おはようございます 関です。 昨日は、厚木にてコンディショニングについて学んで来ました 新たなものを提供していきます。 本日も全力でいましょう! ・ ・ 新キャンペーンのお知らせです! 春の「モニターパーソナルキャンペーン」 募集期間 3月15日(金)~3月31日(日) 16回分のチケットが40%OFFになります ・ ◎参加条件 ・週2回以上通える方 ・ダイエット目的 ・食事をメールで管理 ・SNS等の写真OKの方 ※初めての方は入会金が別途必要となります。 夏はすぐそこです この機会に身体を変えてみませんか? 詳細はお電話、メール、もしくはお店まで!! ・ ・ #trevo #柏ジム #柏の葉キャンパス #workout #トレーニング #ダイエット #ボディメイク #筋トレ #美尻 #腹筋 #引き締め #ベストボディジャパン #朝活 #朝トレ #出勤前 #休日の過ごし方 - 10 hours ago

14 Likes
0 Comments
0
加圧ベルトを巻いて効かすお尻トレ
.
日本人がなりがち四角いお尻🍑
お肉がなく脂肪が下垂しているので
太ももとの境目がなくなっている
垂れ~るお尻🍑
お尻の丸みがなく
板状になってしまっているお尻🍑
.
欧米人のようにぷりんっと
かわいぃ美尻に近づけましょっ
ピタッとパンツではバレます🏋️‍♀️
.
 #リメイ館 
#加圧トレーニング 
#加圧トレーニング大阪 
#加圧トレーニング福島区 
#筋トレ 
#子連れ加圧トレーニング 
#筋トレ女子 
#大阪福島区 
#ダイエット 
#引き締め 
#安い加圧大阪 
#女性専用
#二の腕引き締め 
#下半身痩せ 
#足痩せ 
#産後ダイエット 
#腹筋女子 
#美肌 
#リフトアップ
#若返り
#お尻トレーニング 
#丸いお尻 
#スクワット

加圧ベルトを巻いて効かすお尻トレ . 日本人がなりがち四角いお尻 お肉がなく脂肪が下垂しているので 太ももとの境目がなくなっている 垂れ~るお尻 お尻の丸みがなく 板状になってしまっているお尻 . 欧米人のようにぷりんっと かわいぃ美尻に近づけましょっ ピタッとパンツではバレます🏋️‍♀️ . #リメイ館 #加圧トレーニング #加圧トレーニング大阪 #加圧トレーニング福島区 #筋トレ #子連れ加圧トレーニング #筋トレ女子 #大阪福島区 #ダイエット #引き締め #安い加圧大阪 #女性専用 #二の腕引き締め #下半身痩せ #足痩せ #産後ダイエット #腹筋女子 #美肌 #リフトアップ #若返り #お尻トレーニング #丸いお尻 #スクワット - 11 hours ago

34 Likes
3 Comments
0
本当にこの仕事をしてよかったと思う。

もっともっとたくさんの人が楽になるように私自身が精進しようと改めて思いました🙇‍♀️🌸 身体が緩まれば心も緩まる🙆‍♀️💕 🧡DMから予約可能です♥️ #腰肉 #脇肉 #冷え#むくみ #引き締め #足痩せ #骨盤 #脚長効果 #生理痛#妊活 #温活 #ダイエット #健康 #老廃物 #体質改善 #肩こり #北摂 #豊中 #宝塚 #梅田 #腰痛 #プライベートサロン #妊婦さん #箕面 #エステ #マッサージ #猫背 #ブライダル #冷え対策 #結婚式💒

本当にこの仕事をしてよかったと思う。 もっともっとたくさんの人が楽になるように私自身が精進しようと改めて思いました‍♀️ 身体が緩まれば心も緩まる‍♀️ 🧡DMから予約可能です#腰肉 #脇肉 #冷え #むくみ #引き締め #足痩せ #骨盤 #脚長効果 #生理痛 #妊活 #温活 #ダイエット #健康 #老廃物 #体質改善 #肩こり #北摂 #豊中 #宝塚 #梅田 #腰痛 #プライベートサロン #妊婦さん #箕面 #エステ #マッサージ #猫背 #ブライダル #冷え対策 #結婚式 - 11 hours ago

53 Likes
1 Comments
0
皆さまおはようございます。
昨日は、久しぶりに気温も下がり、雨もチラホラ降ってましたね。
まだまだ気が抜けませんね。
4月のお休みのお知らせです(^ ^)

皆さまおはようございます。 昨日は、久しぶりに気温も下がり、雨もチラホラ降ってましたね。 まだまだ気が抜けませんね。 4月のお休みのお知らせです(^ ^) - 11 hours ago

66 Likes
4 Comments
0
まどかさん(34)保育士さん

体幹が強くなり、バランス感覚もアップしています😃
周りの方から、「引き締まったね」
って言われることもうれしいですね😊
#筋トレ #ストレッチ #カラダは変わる #ダイエット #引き締め #基礎代謝 #太りやすい #継続は力なり #痩せやすい #トレーニング #20代 #アラサー #40代 #働く女性 #パーソナルトレーニング #女性専用 #新年度 #目標 #六本松
#別府 #草香江 #鳥飼 #無料カウンセリング受付中 #モニター募集

まどかさん(34)保育士さん 体幹が強くなり、バランス感覚もアップしています 周りの方から、「引き締まったね」 って言われることもうれしいですね #筋トレ  #ストレッチ  #カラダは変わる  #ダイエット  #引き締め  #基礎代謝  #太りやすい  #継続は力なり  #痩せやすい  #トレーニング  #20代  #アラサー  #40代  #働く女性  #パーソナルトレーニング  #女性専用  #新年度  #目標  #六本松 #別府  #草香江  #鳥飼  #無料カウンセリング受付中  #モニター募集 - 12 hours ago

41 Likes
2 Comments
0
ロングビーチのダウンタウンでスペイン料理を義母と食べたよ🥘
炭水化物ちょー多め😂
しかし食べないと叱られるww
もー相手持ちだし、許される限り食べてやる😋
でも気圧シャツは着てる🤣

前菜?がオリーブ入りのフランスパン🥖
ディップが2種類あって(にんにく風味とトマト風味)美味しかった!
サラダはビネグレットだから酸っぱめ🥗
どーしてもゴートチーズは苦手💦🐐🧀
やぎさんごめんなさい💦
パエリアはシーフード🦞🦐🦑
香辛料が効いて美味しかった❣️ でも全体的に出てくるの遅すぎ😂
義母キレ気味😂
まぁ時間に余裕のあるときに来たいかな?
観劇はギリで間に合いました😓

#ダイエット #筋トレ #目標 #頑張る #今日から頑張る #記録 #励ましてください笑 #リセットダイエット #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエッター #ダイエットママ #美ボディ #引き締め #メリハリボディ #プリッケツ #美尻 #ロングビーチ #cafesevilla #お母さんとこよーっとw

ロングビーチのダウンタウンでスペイン料理を義母と食べたよ🥘 炭水化物ちょー多め しかし食べないと叱られるww もー相手持ちだし、許される限り食べてやる でも気圧シャツは着てる🤣 前菜?がオリーブ入りのフランスパン🥖 ディップが2種類あって(にんにく風味とトマト風味)美味しかった! サラダはビネグレットだから酸っぱめ🥗 どーしてもゴートチーズは苦手🐐🧀 やぎさんごめんなさい パエリアはシーフード🦞🦐🦑 香辛料が効いて美味しかった❣️ でも全体的に出てくるの遅すぎ 義母キレ気味 まぁ時間に余裕のあるときに来たいかな? 観劇はギリで間に合いました #ダイエット #筋トレ #目標 #頑張る #今日から頑張る #記録 #励ましてください笑 #リセットダイエット #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエッター #ダイエットママ #美ボディ #引き締め #メリハリボディ #プリッケツ #美尻 #ロングビーチ #cafesevilla #お母さんとこよーっとw - 12 hours ago

35 Likes
0 Comments
0
.


ああああー!!!
やっと終わったと思ったら3時!?!?
歯医者行って1週間分のご飯買って脱毛行って作り置きしてたらこんな時間……😭
もっと手際よくなりたい…

こんな時間だからと言ってサボりたくなくて、でももう寝ないと明日早いから@mu715muさんの背中トレをやりました!
背中なんて鍛えたことなかったけど、すごい効いてる感がすごい😳
今度はお尻トレやろうかな……(ゴムバンド買おうか🤔)


明日は結構というか、かなりガツンとした物食べるから朝と夜は軽めにして、1週間使って調整しないと🙄
今日も夜は……結構なもの食べちゃったし🥺
(美味しいんだもん!)


背中トレ×2セット
スクワット30回


*☼*―――――*☼*―――――

【朝ごはん兼昼ごはん】

サラダ:レタス、キムチ
ヨーグルト、フルグラ

【間食】
ソイジョイ
ショコラグラノラ

【夜ごはん】
トッポギ
ビビングックス(비빔국수)


体重の変化はなかったけど、それより見た目!
見た目重視で頑張るぞ!!(特に太もも二の腕!) #ダイエット#ダイエット記録 #ダイエットメニュー #ダイエット女子 #ダイエット垢 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集 #ダイエッター#ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター仲間募集 #プロテイン#朝ごはん #痩せたい#引き締め#다이어트 #다이어트그램

.   ああああー!!! やっと終わったと思ったら3時!?!? 歯医者行って1週間分のご飯買って脱毛行って作り置きしてたらこんな時間…… もっと手際よくなりたい…  こんな時間だからと言ってサボりたくなくて、でももう寝ないと明日早いから@mu715mu さんの背中トレをやりました! 背中なんて鍛えたことなかったけど、すごい効いてる感がすごい 今度はお尻トレやろうかな……(ゴムバンド買おうか🤔)   明日は結構というか、かなりガツンとした物食べるから朝と夜は軽めにして、1週間使って調整しないと🙄 今日も夜は……結構なもの食べちゃったし🥺 (美味しいんだもん!)   背中トレ×2セット スクワット30回   *☼*―――――*☼*―――――  【朝ごはん兼昼ごはん】  サラダ:レタス、キムチ ヨーグルト、フルグラ  【間食】 ソイジョイ ショコラグラノラ  【夜ごはん】 トッポギ ビビングックス(비빔국수)   体重の変化はなかったけど、それより見た目! 見た目重視で頑張るぞ!!(特に太もも二の腕!) #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエットメニュー #ダイエット女子 #ダイエット垢 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター仲間募集 #プロテイン #朝ごはん #痩せたい #引き締め #다이어트 #다이어트그램 - 16 hours ago

57 Likes
11 Comments
0
ダイエット引き締め中!
。
。
3/19.20ご来店ありがとうございます😊
。
あちこちお試し中のお客様より、2度目のご予約からのご来店🙇‍♀️ありがたいです!
。
どこ行ったのー?笑笑なんて聞きながら、数日後に彼のご両親に結婚のご挨拶と温泉も行くのでメディセルで引き締めてとの事で😊しっかり引き締めさせていただきました❣️
頑張ってねーʚ♡ɞその後の報告も楽しみです⑅◡̈*入籍日もお聞きして(♡ >ω< ♡)✨5/1✨
この日に、入籍する方が多いらしいです😍
。
pic1。データー
。筋肉量上がると凄いです!
。体脂肪率、脂肪量かなり減ってます!
。嬉しい結果ですね!後はお食事やその他に気をつけてみてください!
。
そして、ひと月ぶりメディセル全身メンテナンスで、キープできてて良かった!
。
スキマ時間におからパン作って、夜に既存のお客様のお宅へ!
。
初めまして!可愛い猫ちゃんたち😍
。
中々カメラ目線してくれないので勝手にパシャパシャ撮りまくりましたʚ♡ɞ
。
気品溢れる可愛いお姿に❤️❤️癒されながら!
。
夜のお散歩がてら⑅◡̈*
。
そして、卒業式前最後の引き締めメディセル全身引き締めました!
。
pic6、晩ごはん
。
pic7.ベランダに白いフリージアが可愛く咲いたので٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ヤッタ~!
。
pic8卒園式おめでとう㊗️
。
ちび3.卒園式でした!
おめでとう🎊四月からはピカピカの一年生💓
。
夜に写メ届いたので、記念に載せました!
。
。
#おからパン#卒園式#おめでとう#隠れ家サロンmiyu #隠れ家サロンみゆ #耳つぼ#体質改善#痩身#メディセル#筋膜リリース#切らない脂肪吸引#鹿児島市#宇宿#リンパマッサージ#リンパドレナージュ#フェイシャル#引き締め#ダイエット#まずはお試しから#夏までに痩せたい#身体リセット#お疲れ
。
すっきりリセットされてください!
。
駆け込み引き締め多いです!
。

ダイエット引き締め中! 。 。 3/19.20ご来店ありがとうございます 。 あちこちお試し中のお客様より、2度目のご予約からのご来店‍♀️ありがたいです! 。 どこ行ったのー?笑笑なんて聞きながら、数日後に彼のご両親に結婚のご挨拶と温泉も行くのでメディセルで引き締めてとの事でしっかり引き締めさせていただきました❣️ 頑張ってねーʚ♡ɞその後の報告も楽しみです⑅◡̈*入籍日もお聞きして(♡ >ω< ♡)5/1 この日に、入籍する方が多いらしいです 。 pic1。データー 。筋肉量上がると凄いです! 。体脂肪率、脂肪量かなり減ってます! 。嬉しい結果ですね!後はお食事やその他に気をつけてみてください! 。 そして、ひと月ぶりメディセル全身メンテナンスで、キープできてて良かった! 。 スキマ時間におからパン作って、夜に既存のお客様のお宅へ! 。 初めまして!可愛い猫ちゃんたち 。 中々カメラ目線してくれないので勝手にパシャパシャ撮りまくりましたʚ♡ɞ 。 気品溢れる可愛いお姿に️癒されながら! 。 夜のお散歩がてら⑅◡̈* 。 そして、卒業式前最後の引き締めメディセル全身引き締めました! 。 pic6、晩ごはん 。 pic7.ベランダに白いフリージアが可愛く咲いたので٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ヤッタ~! 。 pic8卒園式おめでとう️ 。 ちび3.卒園式でした! おめでとう四月からはピカピカの一年生 。 夜に写メ届いたので、記念に載せました! 。 。 #おからパン #卒園式 #おめでとう #隠れ家サロンmiyu #隠れ家サロンみゆ #耳つぼ #体質改善 #痩身 #メディセル #筋膜リリース #切らない脂肪吸引 #鹿児島市 #宇宿 #リンパマッサージ #リンパドレナージュ #フェイシャル #引き締め #ダイエット #まずはお試しから #夏までに痩せたい #身体リセット #お疲れ 。 すっきりリセットされてください! 。 駆け込み引き締め多いです! 。 - 16 hours ago

37 Likes
4 Comments
0
りさぽ❤️
.
とてもアクティブなお客さま♪
.
シャツインで《バービージャンプ》
.
全身運動で!正しくやれば、腕回り(二の腕)や脚全体や腹筋やヒップに👍
.
筋肉を使いながらの有酸素運動にもなるのでダイエットにも最高✨
.
10回×3セット…休憩は1分程
強度をあげたければ!30秒
.
20秒×4セット…休憩は10秒
キツイです-W
他のメニューを入れても😆👍
.
無理のないトレーニングを心がけてください🎵
.
#t2fitnessgym#T2nagoya#personaltraining #fitness#workout#training#diet#fitness #fitnesslife #physique #bodymake #トレーニング#ダイエット#筋トレ#美ボディー#フィジーク#名古屋#筋トレ女子#フィットネス女子#食事指導#サポート#ストレッチ#バービージャンプ #有酸素運動 #全身運動 #引き締め #楽しい時間

りさぽ️ . とてもアクティブなお客さま♪ . シャツインで《バービージャンプ》 . 全身運動で!正しくやれば、腕回り(二の腕)や脚全体や腹筋やヒップに . 筋肉を使いながらの有酸素運動にもなるのでダイエットにも最高 . 10回×3セット…休憩は1分程 強度をあげたければ!30秒 . 20秒×4セット…休憩は10秒 キツイです-W 他のメニューを入れても . 無理のないトレーニングを心がけてください . #t2fitnessgym #T2nagoya #personaltraining #fitness #workout #training #diet #fitness #fitnesslife #physique #bodymake #トレーニング #ダイエット #筋トレ #美ボディー #フィジーク #名古屋 #筋トレ女子 #フィットネス女子 #食事指導 #サポート #ストレッチ #バービージャンプ #有酸素運動 #全身運動 #引き締め #楽しい時間 - 16 hours ago

74 Likes
9 Comments
0
朝ごはーん⤴︎
イチゴ、ブルーベリー、グレープフルーツ、ラズベリー、ブラックベリーを乗せたプレーンヨーグルト😋

これでお昼ガッツリ食べても怖くない😂

2枚目、3枚目は最近お気に入りのビーガンバター
バターより白くて、ココナッツオイルとカシューナッツが原料なんだけど、ココナッツの味しないし、ってかバターそのものw
ココナッツ嫌いのメタボオットもまだ気づいてないっていう😂

このまま騙し続けてみようww

#ダイエット #筋トレ #目標 #頑張る #今日から頑張る #記録 #励ましてください笑 #リセットダイエット #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエッター #ダイエットママ #美ボディ #引き締め #メリハリボディ #プリッケツ #美尻

朝ごはーん︎ イチゴ、ブルーベリー、グレープフルーツ、ラズベリー、ブラックベリーを乗せたプレーンヨーグルト これでお昼ガッツリ食べても怖くない 2枚目、3枚目は最近お気に入りのビーガンバター バターより白くて、ココナッツオイルとカシューナッツが原料なんだけど、ココナッツの味しないし、ってかバターそのものw ココナッツ嫌いのメタボオットもまだ気づいてないっていう このまま騙し続けてみようww #ダイエット #筋トレ #目標 #頑張る #今日から頑張る #記録 #励ましてください笑 #リセットダイエット #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエッター #ダイエットママ #美ボディ #引き締め #メリハリボディ #プリッケツ #美尻 - 16 hours ago

34 Likes
2 Comments
0
深夜にお腹が空いた😭💦その対処法とは❓
.
.
✳️白湯を飲む✨
水分ですし、胃に負担も無く、温かいものを飲むと落ち着きます♪
. .
✳️プロテインを飲む✨
今では美味しいプロテインも発売されています♪甘いものを欲していればチョコ味やココア味、色んな味が出ていて美味しいしオススメです😉
.
ちなみにソイプロテインは吸収がゆっくりなので、寝ている間の筋肉分解も防いでオススメだったりしますよ👌
.
.
✳️運動する🔥
お腹が空いているということは血糖値が下がっていることが考えられるんですが、運動すると血糖値が上がって、お腹の空腹感も無くなったりしますよ😳🎶
.
スクワットをやりましょう♪
ただ運動は交感神経に働きかけて目覚めてしまう可能性もあるので寝る直前にやり過ぎるのは注意👍
.
.
上記のことを守っても無理だー❗️ってなった方はDMください😉ご相談に乗りますよ♪
.
.
池袋でパーソナルジムならhu-ReVo🌈
〒170-0013
東京都豊島区東池袋1-31-6三昌ビル402
TEL 0369031777
.
.
#hurevo#宅トレ#自重トレ#池袋フィットネス#くびれ#ヒップアップ#池袋ジム#桃尻#ヒップ#筋トレ#芸能人#キャバ嬢#フィットネス#トレーニング#パーソナルジム #キックボクシング女子#懸垂
#シェイプアップ#バストアップ#モデル#腹筋#引き締め#筋トレ女子#キックボクササイズ#フィットネス女子

深夜にお腹が空いたその対処法とは . . ️白湯を飲む 水分ですし、胃に負担も無く、温かいものを飲むと落ち着きます♪ . . ️プロテインを飲む 今では美味しいプロテインも発売されています♪甘いものを欲していればチョコ味やココア味、色んな味が出ていて美味しいしオススメです . ちなみにソイプロテインは吸収がゆっくりなので、寝ている間の筋肉分解も防いでオススメだったりしますよ . . ️運動する お腹が空いているということは血糖値が下がっていることが考えられるんですが、運動すると血糖値が上がって、お腹の空腹感も無くなったりしますよ . スクワットをやりましょう♪ ただ運動は交感神経に働きかけて目覚めてしまう可能性もあるので寝る直前にやり過ぎるのは注意 . . 上記のことを守っても無理だー️ってなった方はDMくださいご相談に乗りますよ♪ . . 池袋でパーソナルジムならhu-ReVo 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-31-6三昌ビル402 TEL 0369031777 . . #hurevo #宅トレ #自重トレ #池袋フィットネス #くびれ #ヒップアップ #池袋ジム #桃尻 #ヒップ #筋トレ #芸能人 #キャバ嬢 #フィットネス #トレーニング #パーソナルジム #キックボクシング女子 #懸垂 #シェイプアップ #バストアップ #モデル #腹筋 #引き締め #筋トレ女子 #キックボクササイズ #フィットネス女子 - 17 hours ago

151 Likes
1 Comments
0
g☺︎☺︎d m☺︎rning
0.1㎏減なんて平行線と一緒だよねw
でも体脂肪落ちてたし、体は昨日よりいい感じι(˙◁˙ )/←これ大事だと思う♡

今日は義母と観劇
もう一回いう
義母と観劇
(●•́✧•̀)…
お昼一緒するから、朝は軽く
グレープフルーツを中心にフルーツと無糖ヨーグルトにしよっかな😋

#ダイエット #筋トレ #目標 #頑張る #今日から頑張る #記録 #励ましてください笑 #リセットダイエット #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエッター #ダイエットママ #美ボディ #引き締め #メリハリボディ #プリッケツ #美尻

g︎d m︎rning 0.1㎏減なんて平行線と一緒だよねw でも体脂肪落ちてたし、体は昨日よりいい感じι(˙◁˙ )/←これ大事だと思う♡ 今日は義母と観劇 もう一回いう 義母と観劇 (●•́✧•̀)… お昼一緒するから、朝は軽く グレープフルーツを中心にフルーツと無糖ヨーグルトにしよっかな #ダイエット #筋トレ #目標 #頑張る #今日から頑張る #記録 #励ましてください笑 #リセットダイエット #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエッター #ダイエットママ #美ボディ #引き締め #メリハリボディ #プリッケツ #美尻 - 18 hours ago

33 Likes
0 Comments
0
【パーソナルトレーニング】
綺麗は背中から!
持ち方、引き方一つで効いてくる部位が変わる背中のトレーニング。
シェイプアップしたい方、パフォーマンスアップしたい方は必須トレーニングですね♫

#パーソナルトレーニング #セミパーソナルトレーニング #animom #condition #workout #トレーニング #体幹トレーニング #体幹 #芦屋 #兵庫 #筋トレ #酸素カプセル #training #シェイプアップ #引き締め #スポーツ #ゴルフ #こども  #産後トレーニング #筋膜リリース #trx #body #体操教室 #なりたいジブンになる #強く逞しくしなやかに #なりたい自分の達成 #ボディメイク #減量 #代謝アップ #カッコ良くて何が悪い!

【パーソナルトレーニング】 綺麗は背中から! 持ち方、引き方一つで効いてくる部位が変わる背中のトレーニング。 シェイプアップしたい方、パフォーマンスアップしたい方は必須トレーニングですね♫ #パーソナルトレーニング #セミパーソナルトレーニング #animom #condition #workout #トレーニング #体幹トレーニング #体幹 #芦屋 #兵庫 #筋トレ #酸素カプセル #training #シェイプアップ #引き締め #スポーツ #ゴルフ #こども #産後トレーニング #筋膜リリース #trx #body #体操教室 #なりたいジブンになる #強く逞しくしなやかに #なりたい自分の達成 #ボディメイク #減量 #代謝アップ #カッコ良くて何が悪い ! - 18 hours ago

120 Likes
1 Comments
0
炭エッセンスマスク
(毛穴スッキリ)
(引き締め)
(癒し)
・
○開けて出す時に中に液が残りにくい
○つけ終わった瞬間肌ツヤが良い
✕着け心地は少し厚めのマスクのためフィット感が少ない(このシリーズ)
✎匂いはあまりしないので気にならない!!
・
#パック #フェイスパック #マスク #炭エッセンスマスク #美容 #スキンケア #フェイスマスク  #mjcare #毛穴 #引き締め #癒し #韓国 #新大久保  #instagood #いいね #いいね返し #パック記録 #個人的見解  #essencemask #likers #コスメ #メイク #韓国🇰🇷 #good

炭エッセンスマスク (毛穴スッキリ) (引き締め) (癒し) ・ ○開けて出す時に中に液が残りにくい ○つけ終わった瞬間肌ツヤが良い ✕着け心地は少し厚めのマスクのためフィット感が少ない(このシリーズ) ✎匂いはあまりしないので気にならない!! ・ #パック #フェイスパック #マスク #炭エッセンスマスク #美容 #スキンケア #フェイスマスク #mjcare #毛穴 #引き締め #癒し #韓国 #新大久保 #instagood #いいね #いいね返し #パック記録 #個人的見解 #essencemask #likers #コスメ #メイク #韓国 #good - 19 hours ago

61 Likes
3 Comments
0
背中鍛えてくびれ作り🤣👍
☆
明日もたくさんのご来店お待ちしております🍑✨
☆
皆さまも夏に向けてやっていきましょう💪🤣
☆
まだまだNew openでの限定、100名様入会金無料キャンペーン実施しております🔥
早い者勝ちです💪
☆
この機会にお得にパーソナルトレーニングを行いたい方はぜひお越しください🙇🔥
☆
@travisxgym  @travis.gym 沢山のご予約お待ちしております🙇✨
☆
ご予約はhot pepper beautyからかInstagramからの @travis.gym  @travisxgym DM、お電話お待ちしております✨✨✨
☆
スタッフのInstagramです。
ぜひフォローお願い致します✨
@yuta.travis @masaki_travis ☆
ぜひお待ちしております!!
☆
TRAVIS X GYM
美園駅・月寒中央駅から徒歩10分
36号線沿い駐車場有
☆
#パーソナルジム#パーソナルトレーニング#プライベートジム#ビキニ#muscle#music#training#ダイエット #フォーム#筋トレ女子#squats#おしゃれ#腹筋女子#夏#水着#筋肉#食事#diet#美脚#美尻#引き締め#benchpress#東京#ハワイ#ストレッチ#整体師#札幌#月寒#インスタ映え#モデル

背中鍛えてくびれ作り🤣 ☆ 明日もたくさんのご来店お待ちしております ☆ 皆さまも夏に向けてやっていきましょう🤣 ☆ まだまだNew openでの限定、100名様入会金無料キャンペーン実施しております 早い者勝ちです ☆ この機会にお得にパーソナルトレーニングを行いたい方はぜひお越しください@travisxgym @travis.gym 沢山のご予約お待ちしております ☆ ご予約はhot pepper beautyからかInstagramからの @travis.gym @travisxgym DM、お電話お待ちしております ☆ スタッフのInstagramです。 ぜひフォローお願い致します @yuta.travis @masaki_travis ☆ ぜひお待ちしております!! ☆ TRAVIS X GYM 美園駅・月寒中央駅から徒歩10分 36号線沿い駐車場有 ☆ #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #プライベートジム #ビキニ #muscle #music #training #ダイエット #フォーム #筋トレ女子 #squats #おしゃれ #腹筋女子 #夏 #水着 #筋肉 #食事 #diet #美脚 #美尻 #引き締め #benchpress #東京 #ハワイ #ストレッチ #整体師 #札幌 #月寒 #インスタ映え #モデル - 19 hours ago

57 Likes
1 Comments
0
メディキュット
「骨盤サポート ヒップアップガードル」

メディキュットで初のボディメイク製品!! 機能性ガードルが新発売されたそうです☆

骨盤をサポート&
ヒップアップガードル!! 骨盤まわりをキュッとサポートしてくれ、
お尻をグイッと引き上げてくれるそう☆

内側には骨盤サポートパワーテーピングがついており、
しっかり骨盤をサポートしてくれます。

お尻まわりにはリフトテーピングが!!
たるんだヒップを綺麗にメイク☆

生地はとても触りごことがよく、
安心できる日本製です♡

実際に着用してみました。

ほどよい締め付け感で全然苦しくなく、
逆に気持ちいい感じ♪

鏡でお尻や腰回りを見たら、
本当にスッキリ見えました!!! 産後でダルダルなおなかやお尻が、
綺麗に見えて大満足。

お尻がキュッと引き上げられ、
美尻な印象に☆

実年齢より若めなお尻に見えて大満足〜(^^)v

この上からスキニーデニムをはいてみましたが、
ツルッとした生地なので難なくはけました。

そのほか今流行りのピッタリめのレギンスやタイトなスカートを履いても、
たるんだ肉感を拾わずカッコよく決まりそうな気がしました!! フォーマルな場面やカジュアルな場面でもお尻や腰回りを美しくみせてくれ、
大活躍なガードルだと思いました。

#メディキュット#ガードル#美尻#ヒップアップ#引き締め#骨盤サポート

メディキュット 「骨盤サポート ヒップアップガードル」 メディキュットで初のボディメイク製品!! 機能性ガードルが新発売されたそうです☆ 骨盤をサポート& ヒップアップガードル!! 骨盤まわりをキュッとサポートしてくれ、 お尻をグイッと引き上げてくれるそう☆ 内側には骨盤サポートパワーテーピングがついており、 しっかり骨盤をサポートしてくれます。 お尻まわりにはリフトテーピングが!! たるんだヒップを綺麗にメイク☆ 生地はとても触りごことがよく、 安心できる日本製です♡ 実際に着用してみました。 ほどよい締め付け感で全然苦しくなく、 逆に気持ちいい感じ♪ 鏡でお尻や腰回りを見たら、 本当にスッキリ見えました!!! 産後でダルダルなおなかやお尻が、 綺麗に見えて大満足。 お尻がキュッと引き上げられ、 美尻な印象に☆ 実年齢より若めなお尻に見えて大満足〜(^^)v この上からスキニーデニムをはいてみましたが、 ツルッとした生地なので難なくはけました。 そのほか今流行りのピッタリめのレギンスやタイトなスカートを履いても、 たるんだ肉感を拾わずカッコよく決まりそうな気がしました!! フォーマルな場面やカジュアルな場面でもお尻や腰回りを美しくみせてくれ、 大活躍なガードルだと思いました。 #メディキュット #ガードル #美尻 #ヒップアップ #引き締め #骨盤サポート - 19 hours ago

22 Likes
1 Comments
0
・
【姿勢・印象 ポスチュアウォーキング】
・
スマホVer.
・
猫背
首こり
肩こり
ぽっこりお腹
胸がない
内また
ぺったりお尻
顔のたるみ…
・
・
体重が軽いから大丈夫
・
だなんて過去のもの
・
健康的な美しさは姿勢から
・
・
ーーーーー
ポスチュアウォーキングは
心と体の姿勢がよくなる健康的で美しい歩き方です
詳しくはプロフィールのリンクからご覧ください

#POSTUREWALKING #POSTURE #WALKING #ポスチュアスタイリスト #ポスチュアウォーキング #ウォーキング #ウォーキングレッスン #習い事 #ダイエット #夏までに痩せたい #姿勢矯正 #O脚矯正 #姿勢 #産後ケア #産後ダイエット #引き締め #スタジオ結緋 #名古屋 #鶴舞 
#体幹トレーニング #ウォーキングレッスン名古屋

・ 【姿勢・印象 ポスチュアウォーキング】 ・ スマホVer. ・ 猫背 首こり 肩こり ぽっこりお腹 胸がない 内また ぺったりお尻 顔のたるみ… ・ ・ 体重が軽いから大丈夫 ・ だなんて過去のもの ・ 健康的な美しさは姿勢から ・ ・ ーーーーー ポスチュアウォーキングは 心と体の姿勢がよくなる健康的で美しい歩き方です 詳しくはプロフィールのリンクからご覧ください #POSTUREWALKING #POSTURE #WALKING #ポスチュアスタイリスト #ポスチュアウォーキング #ウォーキング #ウォーキングレッスン #習い事 #ダイエット #夏までに痩せたい #姿勢矯正 #O脚矯正 #姿勢 #産後ケア #産後ダイエット #引き締め #スタジオ結緋 #名古屋 #鶴舞 #体幹トレーニング #ウォーキングレッスン名古屋 - 19 hours ago

44 Likes
0 Comments
0
フィギュアスケート・世界選手権!
羽生選手は本当に悔しかったと思います。
でも、身体が本調子でない中、久しぶりの試合なのに…あの演技!本当にすばらしい精神力だと思いました。
そして、それを更に超えたネイサン・チェン選手!
本当に凄かったです!
あの羽生選手の演技の直後にも関わらず、自分の演技・ジャンプを最後までやりきった!これは平成最後の伝説に残る名勝負じゃないかな〜と感じました。

マンツーマンレッスンでしなやかな美ボディ!
杉田欣也のパーソナルストレッチ
http://www.kinyasugita.com/
初回お試しコースあり❣️ #杉田欣也のパーソナルストレッチ#パーソナルトレーニング#出張パーソナル#トレーニング#ストレッチ#パーソナルトレーナー#エアロビクス#レッスン#ツボスト#ダイエット#引き締め#柔らかく#素直なからだ#健康#笑顔#開脚ストレッチ#前後開脚ストレッチ#しなやか美ボディ#美姿勢#美尻#体幹#スローバランス#バランスストレッチ#ねこ背予防#ゴルフスイングストレッチ#大江戸温泉ストレッチ#大江戸温泉物語#お台場#不動前プライベートスタジオ

フィギュアスケート・世界選手権! 羽生選手は本当に悔しかったと思います。 でも、身体が本調子でない中、久しぶりの試合なのに…あの演技!本当にすばらしい精神力だと思いました。 そして、それを更に超えたネイサン・チェン選手! 本当に凄かったです! あの羽生選手の演技の直後にも関わらず、自分の演技・ジャンプを最後までやりきった!これは平成最後の伝説に残る名勝負じゃないかな〜と感じました。 マンツーマンレッスンでしなやかな美ボディ! 杉田欣也のパーソナルストレッチ http://www.kinyasugita.com/ 初回お試しコースあり❣️ #杉田欣也のパーソナルストレッチ #パーソナルトレーニング #出張パーソナル #トレーニング #ストレッチ #パーソナルトレーナー #エアロビクス #レッスン #ツボスト #ダイエット #引き締め #柔らかく #素直なからだ #健康 #笑顔 #開脚ストレッチ #前後開脚ストレッチ #しなやか美ボディ #美姿勢 #美尻 #体幹 #スローバランス #バランスストレッチ #ねこ背予防 #ゴルフスイングストレッチ #大江戸温泉ストレッチ #大江戸温泉物語 #お台場 #不動前プライベートスタジオ - 19 hours ago

53 Likes
2 Comments
0
💜ラク〜に美脚 💜  気になる冷え性も改善✨

履くだけで骨盤やお腹を引き締め、#美脚  へと導いてくれる#スパッツ 🎶適度な締め付けでむくみ解消や脂肪燃焼効果のある#ダイエット 用インナー😊
実際に着用してみると、むくみが解消されたのが最初の体感🙆スパッツの適度な締め付けで血行が良くなっていると感じます❣️太ももまでのスパッツなため、着圧効果も高い🙆実はウエストまでの仕様なので、お腹周りもスッポリ暖かく保ってくれ、気持ちが良い締め付け感です😊 💁今だけ限定❣️2枚揃えると、着圧サポーターが付いてくるのでお得に揃えました🤗 👇商品の詳細
http://angelico.me/smp/product/detail/2104?adcd=exdcaczr1pp2104

#レスタリアージュ #レスタリアージュウルトラスリム #加圧スパッツ #美足 #monipla #andshim_fan
#引き締め #シェイプアップ #ボディメイク女子#ヨガインストラクター#yogagirl #
#spats #sportsgirl#fitnessgirl #beautygirl #beautycare #スポーツ女子#フィットネス女子 
#よくばり女子
#綺麗になりたい
#朝時間 #朝美人アンバサダー 
@tokyo_joshibu 
#東京女子部 
#しごとなでしこ#女子力向上委員会 #美容好きな人と繋がりたい#東京カメラガールズ

ラク〜に美脚 気になる冷え性も改善 履くだけで骨盤やお腹を引き締め、#美脚 へと導いてくれる#スパッツ 適度な締め付けでむくみ解消や脂肪燃焼効果のある#ダイエット 用インナー 実際に着用してみると、むくみが解消されたのが最初の体感スパッツの適度な締め付けで血行が良くなっていると感じます❣️太ももまでのスパッツなため、着圧効果も高い実はウエストまでの仕様なので、お腹周りもスッポリ暖かく保ってくれ、気持ちが良い締め付け感です 今だけ限定❣️2枚揃えると、着圧サポーターが付いてくるのでお得に揃えました🤗 商品の詳細 http://angelico.me/smp/product/detail/2104?adcd=exdcaczr1pp2104 #レスタリアージュ #レスタリアージュウルトラスリム #加圧スパッツ #美足 #monipla #andshim_fan #引き締め #シェイプアップ #ボディメイク女子 #ヨガインストラクター #yogagirl # #spats #sportsgirl #fitnessgirl #beautygirl #beautycare #スポーツ女子 #フィットネス女子 #よくばり女子 #綺麗になりたい #朝時間 #朝美人アンバサダー @tokyo_joshibu #東京女子部 #しごとなでしこ #女子力向上委員会 #美容好きな人と繋がりたい #東京カメラガールズ - 19 hours ago

259 Likes
8 Comments
0
.
\大好評❣️/
無料プレゼントの一部を大公開🎥‼️

沢山の方々が、最短!最速で!
健康美ボディになるための
2ステッププレゼントをGETされています🎁


このプレゼント‥
大人気な上に、結果がスグに出るので
本気でおススメです🙈🔥

期間限定となりますので
より早くカラダを引き締めたい方は、
お見逃しなく🎁🙌 

==============
【2ステッププレゼントの受け取り方】
▶︎ @core_balletyoga 
プロフィールページリンクより 
==============


. \大好評❣️/ 無料プレゼントの一部を大公開️  沢山の方々が、最短!最速で! 健康美ボディになるための 2ステッププレゼントをGETされています   このプレゼント‥ 大人気な上に、結果がスグに出るので 本気でおススメです  期間限定となりますので より早くカラダを引き締めたい方は、 お見逃しなく   ============== 【2ステッププレゼントの受け取り方】 @core_balletyoga  プロフィールページリンクより  ==============  - 19 hours ago

200 Likes
5 Comments
0
カラダが変われば心も変わる。
生まれ変わっても俺になりたい。
.
そう思えるように頑張りましょう😉🌈
.
池袋でパーソナルジムならhu-ReVo🌈
〒170-0013
東京都豊島区東池袋1-31-6三昌ビル402
TEL 0369031777
.
.
#hurevo#ミスコン#胸#ヒップアップ#合同トレーニング#池袋ジム#桃尻#ヒップ#筋トレ#筋肉#フィットネス#トレーニング#パーソナルジム #美尻
#シェイプアップ#trainer#モデル#芸能人#ヒップアップ#腹筋#引き締め#キックボクシング#キックボクササイズ#フィットネス女子

カラダが変われば心も変わる。 生まれ変わっても俺になりたい。 . そう思えるように頑張りましょう . 池袋でパーソナルジムならhu-ReVo 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-31-6三昌ビル402 TEL 0369031777 . . #hurevo #ミスコン #胸 #ヒップアップ #合同トレーニング #池袋ジム #桃尻 #ヒップ #筋トレ #筋肉 #フィットネス #トレーニング #パーソナルジム #美尻 #シェイプアップ #trainer #モデル #芸能人 #ヒップアップ #腹筋 #引き締め #キックボクシング #キックボクササイズ #フィットネス女子 - 20 hours ago

80 Likes
1 Comments
0
.
【一緒にパチリ📸✨】
.
南流山店での一コマ♪
菊地トレーナーと、会員様のお写真です😆✨
トレーニング、お疲れ様でしたっ‼️✨
.
.
#女性トレーナー 
#スポーツトレーナー 
#フィットネスジム 
#fitness #bodymake #workout 
#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #筋トレダイエット #筋トレママ 
#ワークアウト #トレーニング #加圧トレーニング #トレーニング女子 
#パーソナルトレーニング #パーソナル 
#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット女子 #ダイエット日記 #ダイエット垢 #ダイエットメニュー #ダイエット部 #ダイエット仲間募集 
#引き締め #メリハリボディ #お腹痩せ #下半身痩せ 
#fansでトレーニング

. 【一緒にパチリ📸】 . 南流山店での一コマ♪ 菊地トレーナーと、会員様のお写真です トレーニング、お疲れ様でしたっ . . #女性トレーナー #スポーツトレーナー #フィットネスジム #fitness #bodymake #workout #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #筋トレダイエット #筋トレママ #ワークアウト #トレーニング #加圧トレーニング #トレーニング女子 #パーソナルトレーニング #パーソナル #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット女子 #ダイエット日記 #ダイエット垢 #ダイエットメニュー #ダイエット部 #ダイエット仲間募集 #引き締め #メリハリボディ #お腹痩せ #下半身痩せ #fansでトレーニング - 20 hours ago

80 Likes
4 Comments
0
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.