#健康食

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酵そやオリジナルの発酵黒生姜スープ🍴

そのまま飲んでもとても美味しく、調味料としても使えちゃう優れもの☺️💓

夏冷えでお困りの方は毎日の食生活に発酵黒生姜を取り入れてみてはいかがですか?

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税込価格¥1,000で送料無料✨

美容&ダイエットのために代謝を上げたい方もぜひお試しください✨

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楽天でも好評発売中なので、楽天会員の方はそちらでもチェックしてみてください✨



酵そやのメインアカウント→@kousoya_100nuka 

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酵そやオリジナルの発酵黒生姜スープ  そのまま飲んでもとても美味しく、調味料としても使えちゃう優れもの  夏冷えでお困りの方は毎日の食生活に発酵黒生姜を取り入れてみてはいかがですか?  初めての方のために大好評のお試し1パック6袋入りを販売中!  税込価格¥1,000で送料無料  美容&ダイエットのために代謝を上げたい方もぜひお試しください  インスタで商品をお買い求めの方はいつでも酵そやへDMお待ちしております♪  楽天でも好評発売中なので、楽天会員の方はそちらでもチェックしてみてください    酵そやのメインアカウント→@kousoya_100nuka   #発酵黒生姜 #レシピ #冷え性 #体質改善 #美容 #ビューティ #健康 #デトックス #酵そや #酵素 #温活 #ウコン #beauty #健康食 #ジンジャースープ #低血圧 #便秘解消 #冷え対策 #代謝アップ #美活 #美容好き #美容好きな人と繋がりたい #ダイエット #美容マニア #女子力 #生姜 #冷え性改善 #ストレス - 0 seconds

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いつもの味がやっぱり落ち着く

#夕食 #ヘルシー #healthyfood #diet #dietfood #ダイエット #低糖質 #高タンパク質 #ダイエット食 #鯖塩焼き #蒸し野菜 #豚肉 #焼きとうもろこし #無添加  #食べて痩せる #低糖質高タンパク  #1日3食で痩せる #痩せたい #痩せる #痩せる食事 #健康食 #健康になる食事 #オーガニック食品 #便秘解消 #便秘知らず #快便 #フォロー歓迎 #いいね返し

いつもの味がやっぱり落ち着く #夕食 #ヘルシー #healthyfood #diet #dietfood #ダイエット #低糖質 #高タンパク質 #ダイエット食 #鯖塩焼き #蒸し野菜 #豚肉 #焼きとうもろこし #無添加 #食べて痩せる #低糖質高タンパク #1日3食で痩せる #痩せたい #痩せる #痩せる食事 #健康食 #健康になる食事 #オーガニック食品 #便秘解消 #便秘知らず #快便 #フォロー歓迎 #いいね返し - 3 minutes ago

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今年は(毎年?)1枚さらりワンピが大好きです🧡
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先日は天王寺に用事があったので実身美さんへ🙌
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今やオーガニックを語るお店はたくさんありますが
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ほんまもんのオーガニックファン達も
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納得の実身美さん。
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ボリュームがあるけど、
夕方にはちゃんとお腹がすいて
身体に馴染んでくれる。
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安心して毎日でも行きたいお店🙆‍♀️
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#実身美#birthdaybashshop 
#ootd #fashion#organic#無農薬野菜#鉄分プラス#鉄分トッピング#今日のファッション#自然派ママ#阿倍野カフェ #かふぇすたぐらむ#いいね返し#サンミ#自然食カフェ #今日のコーデ #ワンピースコーデ#ママコーデ#今日のご飯#健康ランチ#お味噌汁が好き#黒米#ランチ#健康食#天王寺ランチ

. . 今年は(毎年?)1枚さらりワンピが大好きです🧡 . 先日は天王寺に用事があったので実身美さんへ . 今やオーガニックを語るお店はたくさんありますが . ほんまもんのオーガニックファン達も . 納得の実身美さん。 . ボリュームがあるけど、 夕方にはちゃんとお腹がすいて 身体に馴染んでくれる。 . 安心して毎日でも行きたいお店‍♀️ . . #実身美 #birthdaybashshop #ootd #fashion #organic #無農薬野菜 #鉄分プラス #鉄分トッピング #今日のファッション #自然派ママ #阿倍野カフェ #かふぇすたぐらむ #いいね返し #サンミ #自然食カフェ #今日のコーデ #ワンピースコーデ #ママコーデ #今日のご飯 #健康ランチ #お味噌汁が好き #黒米 #ランチ #健康食 #天王寺ランチ - 10 minutes ago

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本日の#おうちごはん
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昨日、IKEAに行って、ワンプレート用の可愛いお皿を見つけました✨😍
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今日はこの、お皿を使って♡
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♢豚のしょうが焼き
♢サラダ
(トマト・ワカメ)
♢ズッキーニのナムル (頂き物♡)
♢きゅうりとミョウガの浅漬け
♢塩昆布と天かすの冷奴
♢スナップエンドウとベーコンのマヨ炒め
♢ジャコとしば漬けふりかけ
ご飯
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です!
今日も美味しくいただきました😊
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ごちそうさまでした!!
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#おうちごはん
#夕食
#今日の献立
#健康食
#体の健康
#アラフィフ
#アラフィフライフ
#笑顔
#いつも感謝
#一日一日を大切に
#今日も素敵な一日を
#healthy
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#私のおいしい写真 
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#クッキングラム
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#instafood 
#foodpics 
#foodpic 
#cookingram 
拙いインスタを見て頂きありがとうございます!
いいね!コメント!フォロー!
すごく励みになってます💓💓
自分ペースで楽しんでいるので
見落としゴメンナサイ💦

・ ・ 本日の#おうちごはん ・ ・ 昨日、IKEAに行って、ワンプレート用の可愛いお皿を見つけました ・ ・ 今日はこの、お皿を使って♡ ・ ・ ♢豚のしょうが焼き ♢サラダ (トマト・ワカメ) ♢ズッキーニのナムル (頂き物♡) ♢きゅうりとミョウガの浅漬け ♢塩昆布と天かすの冷奴 ♢スナップエンドウとベーコンのマヨ炒め ♢ジャコとしば漬けふりかけ ご飯 ・ ・ です! 今日も美味しくいただきました ・ ・ ごちそうさまでした!! ・ ・ #おうちごはん #夕食 #今日の献立 #健康食 #体の健康 #アラフィフ #アラフィフライフ #笑顔 #いつも感謝 #一日一日を大切に #今日も素敵な一日を #healthy #instafood #yummy #私のおいしい写真 #デリスタグラマー #クッキングラム #foodstagram #instafood #foodpics #foodpic #cookingram 拙いインスタを見て頂きありがとうございます! いいね!コメント!フォロー! すごく励みになってます 自分ペースで楽しんでいるので 見落としゴメンナサイ - 15 minutes ago

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おにぎりと焼きおにぎり!
どちらも100gあたりの数値です!
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さほど変わらないですね。
脂質はどちらも0.3gですし、カロリーも炭水化物も変わらないと言っても良いでしょう。
タンパク質が焼きおにぎりの方が0.4g多いですが、食べるおにぎりの大きさ、g数、おにぎりの中身で変わってくるのでおにぎりを買うときに成分表示を見て買うことをオススメします!
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この投稿を見たほうがいい友達をタグ付けしましょう!🏷⠀
-⠀
@slipchef_foodはボディメイクをしたい女性を応援し手助けするメディアです!⠀
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@slipchef_foodは近日プログラムと無料のデジタルマガジンを販売します。フォローしその機会逃さないようにしましょう!📖🆓⠀
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#ダイエット #タンパク質 #肉体改造 #ダイエッターさんと繋がりたい #痩せたい #インスタダイエット #健康食 #痩せる #食事制限 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #美ボディ #脂肪 #栄養#フィットネス女子 #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエット部 #筋トレ初心者 #食事管理 #食事改善 #減量中 #ダイエット食 #引き締め #筋肉女子 #ウェイトトレーニング #トレーニング女子 #本気ダイエット #脂肪燃焼 #ダイエット生活 #栄養バランス⠀

おにぎりと焼きおにぎり! どちらも100gあたりの数値です! - さほど変わらないですね。 脂質はどちらも0.3gですし、カロリーも炭水化物も変わらないと言っても良いでしょう。 タンパク質が焼きおにぎりの方が0.4g多いですが、食べるおにぎりの大きさ、g数、おにぎりの中身で変わってくるのでおにぎりを買うときに成分表示を見て買うことをオススメします! -⠀ -⠀ -⠀ この投稿を見たほうがいい友達をタグ付けしましょう!🏷⠀ -⠀ @slipchef_food はボディメイクをしたい女性を応援し手助けするメディアです!⠀ -⠀ @slipchef_food をフォローして最新の情報や今後のイベント情報を得ましょう!⠀ -⠀ @slipchef_food は近日プログラムと無料のデジタルマガジンを販売します。フォローしその機会逃さないようにしましょう!⠀ -⠀ #ダイエット #タンパク質 #肉体改造 #ダイエッターさんと繋がりたい #痩せたい #インスタダイエット #健康食 #痩せる #食事制限 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #美ボディ #脂肪 #栄養 #フィットネス女子 #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエット部 #筋トレ初心者 #食事管理 #食事改善 #減量中 #ダイエット食 #引き締め #筋肉女子 #ウェイトトレーニング #トレーニング女子 #本気ダイエット #脂肪燃焼 #ダイエット生活 #栄養バランス ⠀ - 20 minutes ago

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コドモゴハン🐘
★ミックスフライ
(エビ、タラ、むね肉)
★とうもろこし
★ブロッコリーとプチトマト
★オクラとちくわのごま和え
★白ごはん(野沢菜ちりめん)
★お味噌汁
(人参、ジャガイモ、大根、こんにゃく、玉ねぎ)
★食後にデラウェア

リクエストの海老フライでエビ買いにいったのにめっちゃ小さいブラックタイガーしかなく仕方なく購入😰
できるだけご飯はリクエストに応えるようにしています😋
お野菜は煮物で食べると子供には量が多く大変ですが、お味噌汁に入れるとたくさん食べられます👌

本日は19時にベッド→絵本を1冊ずつ読んで19時半には夢の中でした🌃

#子供ご飯#子どもごはん#子どものいる暮らし#晩ごはん#一汁三菜#健康食#5歳#3歳#夕飯#ワンプレート#ワンプレートご飯#ごはん#おうちごはん#家ごはん#手作りごはん#料理好きな人と繋がりたい#健康食#クッキングラム#クッキングラマー#日々のこと#食べチョクアンバサダー4期生募集中

コドモゴハン ★ミックスフライ (エビ、タラ、むね肉) ★とうもろこし ★ブロッコリーとプチトマト ★オクラとちくわのごま和え ★白ごはん(野沢菜ちりめん) ★お味噌汁 (人参、ジャガイモ、大根、こんにゃく、玉ねぎ) ★食後にデラウェア リクエストの海老フライでエビ買いにいったのにめっちゃ小さいブラックタイガーしかなく仕方なく購入 できるだけご飯はリクエストに応えるようにしています お野菜は煮物で食べると子供には量が多く大変ですが、お味噌汁に入れるとたくさん食べられます 本日は19時にベッド→絵本を1冊ずつ読んで19時半には夢の中でした #子供ご飯 #子どもごはん #子どものいる暮らし #晩ごはん #一汁三菜 #健康食 #5歳 #3歳 #夕飯 #ワンプレート #ワンプレートご飯 #ごはん #おうちごはん #家ごはん #手作りごはん #料理好きな人と繋がりたい #健康食 #クッキングラム #クッキングラマー #日々のこと #食べチョクアンバサダー4期生募集中 - 23 minutes ago

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2019.6.21🌛
今日も一日お疲れ様でした✨ 
本日の#お夕飯 ☆ピーマンとナスの肉詰め🍆
☆大根のお味噌汁
☆肉🥩
☆母の差し入れ モツ煮🍖
☆義母の差し入れ 新じゃがの煮物🥔
☆もずく酢

#筋肉飯 #肉詰め#肉#玄米
#晩ごはん#おうちごはんlover #フーディーテーブル 
#おうちごはん#サッカー少年#豊かな食卓 
#アスリート飯 #栄養食
#低糖質#腸活 #muscle
#糖質オフ#ダイエット#diet#クッキングラム #cooking#共働き#ワーママ #肴 
#糖質制限#健康食#健康食コーディネーター#athletefood#japanesefood

2019.6.21 今日も一日お疲れ様でした 本日の#お夕飯 ☆ピーマンとナスの肉詰め ☆大根のお味噌汁 ☆肉🥩 ☆母の差し入れ モツ煮 ☆義母の差し入れ 新じゃがの煮物🥔 ☆もずく酢 #筋肉飯 #肉詰め #肉 #玄米 #晩ごはん #おうちごはんlover #フーディーテーブル #おうちごはん #サッカー少年 #豊かな食卓 #アスリート飯 #栄養食 #低糖質 #腸活 #muscle #糖質オフ #ダイエット #diet #クッキングラム #cooking #共働き #ワーママ #肴 #糖質制限 #健康食 #健康食コーディネーター #athletefood #japanesefood - 25 minutes ago

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#今日の晩ごはん は

家族を唸らせた

#ヤングコーン 料理(肉巻き、グリル焼き、天ぷら、サラダに捨てることなく丸ごと使えます)

とうもろこしのわき芽を採りました、
缶詰で良く見かけるベビーコーン、ヤングコーンです

#ヤングコーンの肉巻き  レンジに3分かけたコーンに豚肉を巻いて照りつけました。コリコリして美味です

#ヤングコーンのひげ 天ぷら〰絶品です🎵お餅みたいにもちもち🎵  神社の境内までの山道で採ったワラビと畑のいんげんも

#ヤングコーンのバター醤油 皮ごとグリルで ひげはアルミで包んで

#ヤングコーンのサラダ 胡瓜、トマト、コーンのひげをピエトロソースで和えて

15穀米ごはん、大豆煮つけて

#家庭菜園#夏の#収穫野菜
#晩御飯#夕食
#晩ごはん#よるごはん
#今日の晩ごはん
#お家ごはん#今日の夕飯
#家庭料理#料理#クッキングラム
#夜ご飯#今日の献立#夕ご飯#健康食#和風ごはん

#今日の晩ごはん  は 家族を唸らせた #ヤングコーン  料理(肉巻き、グリル焼き、天ぷら、サラダに捨てることなく丸ごと使えます) とうもろこしのわき芽を採りました、 缶詰で良く見かけるベビーコーン、ヤングコーンです #ヤングコーンの肉巻き   レンジに3分かけたコーンに豚肉を巻いて照りつけました。コリコリして美味です #ヤングコーンのひげ  天ぷら絶品ですお餅みたいにもちもち  神社の境内までの山道で採ったワラビと畑のいんげんも #ヤングコーンのバター醤油  皮ごとグリルで ひげはアルミで包んで #ヤングコーンのサラダ  胡瓜、トマト、コーンのひげをピエトロソースで和えて 15穀米ごはん、大豆煮つけて #家庭菜園 #夏の #収穫野菜 #晩御飯 #夕食 #晩ごはん #よるごはん #今日の晩ごはん #お家ごはん #今日の夕飯 #家庭料理 #料理 #クッキングラム #夜ご飯 #今日の献立 #夕ご飯 #健康食 #和風ごはん - 30 minutes ago

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念願の✨
黒猫夜赤坂店で館山産、天然カエルの広東蒸し🐸✨
食感も味も鶏肉に似ていて、臭みはZEROした🔥
骨が多いので、もみじを食べてる感覚笑
美味しかった😊✨✨
#東京#赤坂#黒猫夜#中国料理#中華料理 #グルメ#パクチー#カエル #ジビエ#ヒトサラ#鶏肉#ディナー#ランチ #ビール#美味しすぎる #広東 #紹興酒 #おしゃれ #カジュアル#スパイシー#中華好き #天然#郷土料理#コラーゲン#健康食 #滋養 #美容食 #女子力

念願の 黒猫夜赤坂店で館山産、天然カエルの広東蒸し 食感も味も鶏肉に似ていて、臭みはZEROした 骨が多いので、もみじを食べてる感覚笑 美味しかった #東京 #赤坂 #黒猫夜 #中国料理 #中華料理 #グルメ #パクチー #カエル #ジビエ #ヒトサラ #鶏肉 #ディナー #ランチ #ビール #美味しすぎる #広東 #紹興酒 #おしゃれ #カジュアル #スパイシー #中華好き #天然 #郷土料理 #コラーゲン #健康食 #滋養 #美容食 #女子力 - 30 minutes ago

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夜ごはん🥢
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▶︎▶︎ハムステーキ🍖
▶︎▶︎小松菜とカニカマの和え物🥬🦀
▶︎▶︎サラダ🥗🍅
▶︎▶︎しばこん🥢
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この大きい梅干しは職場のおばちゃんから頂いた🥺🙏🏻💗
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#夜ごはん#夕ごはん#ディナー#おうちごはん#家ごはん#うちカフェ#ふたりごはん#和食#洋食#中華#料理#家庭料理#丁寧な暮らし#豊かな食卓#健康食#クッキングラム#インスタフード#手作り#いただきます#ごちそうさま#献立#節約#簡単#節約#料理好きな人と繋がりたい#料理写真#自炊#自炊女子#自炊生活#dinner

夜ごはん🥢 ・ ・ ・ ・ ・ ︎ハムステーキ ︎小松菜とカニカマの和え物🥬🦀 ︎サラダ🥗 ︎しばこん🥢 ・ ・ この大きい梅干しは職場のおばちゃんから頂いた🥺🏻 ・ ・ ・ ・ ・ #夜ごはん #夕ごはん #ディナー #おうちごはん #家ごはん #うちカフェ #ふたりごはん #和食 #洋食 #中華 #料理 #家庭料理 #丁寧な暮らし #豊かな食卓 #健康食 #クッキングラム #インスタフード #手作り #いただきます #ごちそうさま #献立 #節約 #簡単 #節約 #料理好きな人と繋がりたい #料理写真 #自炊 #自炊女子 #自炊生活 #dinner - 33 minutes ago

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5月1日以来の個サル参戦(笑)

昨日の消化不良のせいです!(笑)

怪我しないよう昨日のダウン程度にやります!! #フットサル
#futsal
#個サル
#サッカー
#soccer
#準備運動
#プリパレーションタイム
#ストレッチ
#ダイエット
#ダイエット記録
#減量
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#痩せる
#筋トレ
#体幹
#体幹トレーニング
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#トレーナー
#パーソナルトレーナー
#diet
#training
#糖質制限
#健康食
#ケトジェニック
#ケトジェニックダイエット
#ケトジェニックダイエットアドバイザー
#ケトン食
#ケトン体
#オーガニック
#アンチエイジング

5月1日以来の個サル参戦(笑) 昨日の消化不良のせいです!(笑) 怪我しないよう昨日のダウン程度にやります!! #フットサル #futsal #個サル #サッカー #soccer #準備運動 #プリパレーションタイム #ストレッチ #ダイエット #ダイエット記録 #減量 #ボディメイク #痩せる #筋トレ #体幹 #体幹トレーニング #トレーニング #トレーナー #パーソナルトレーナー #diet #training #糖質制限 #健康食 #ケトジェニック #ケトジェニックダイエット #ケトジェニックダイエットアドバイザー #ケトン食 #ケトン体 #オーガニック #アンチエイジング - 34 minutes ago

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5月1日以来の個サル参戦(笑)

昨日の消化不良のせいです!(笑)

怪我しないよう昨日のダウン程度にやります!! #フットサル
#futsal
#個サル
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#soccer
#準備運動
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#ストレッチ
#ダイエット
#ダイエット記録
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#ケトジェニック
#ケトジェニックダイエット
#ケトジェニックダイエットアドバイザー
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#アンチエイジング

5月1日以来の個サル参戦(笑) 昨日の消化不良のせいです!(笑) 怪我しないよう昨日のダウン程度にやります!! #フットサル #futsal #個サル #サッカー #soccer #準備運動 #プリパレーションタイム #ストレッチ #ダイエット #ダイエット記録 #減量 #ボディメイク #痩せる #筋トレ #体幹 #体幹トレーニング #トレーニング #トレーナー #パーソナルトレーナー #diet #training #糖質制限 #健康食 #ケトジェニック #ケトジェニックダイエット #ケトジェニックダイエットアドバイザー #ケトン食 #ケトン体 #オーガニック #アンチエイジング - 34 minutes ago

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こんばんは🌇
、
少しずつですがメイクィーンから収穫スタートです🙌👩‍🌾🙆‍♀️
、
#綾善 #綾善松戸 #シダックスエコファーム #直売所 #オーガニック #無農薬野菜 #農薬不使用 #化学肥料不使用 #朝採り #朝採れ #新鮮 #農業女子 #農家の娘 #農家 #健康食 #千葉県 #松戸 #八柱 #新八柱 #常盤平 #五香 #五香西 #松飛台 #野菜 #畑

こんばんは 、 少しずつですがメイクィーンから収穫スタートです‍♀️ 、 #綾善 #綾善松戸 #シダックスエコファーム #直売所 #オーガニック #無農薬野菜 #農薬不使用 #化学肥料不使用 #朝採り #朝採れ #新鮮 #農業女子 #農家の娘 #農家 #健康食 #千葉県 #松戸 #八柱 #新八柱 #常盤平 #五香 #五香西 #松飛台 #野菜 #畑 - 36 minutes ago

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今日の我が家の晩御飯‼️
・
☆飛び魚が安くて美味しそうだったので塩焼きに👍😘🤗・・・・・ ・
☆炊きたてご飯🍚
☆ヒレステーキ🍽️
☆飛び魚の塩焼きに大根おろし
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・
#今日の我が家の晩御飯
#わがやの晩御飯
#炊きたてご飯🍚
#ヒレステーキ
#飛び魚の塩焼き
#おうちご飯 
#おうちごはん記録 
#おうちごはんlove 
#おうちごはんlover 
#おうちカフェ 
#おうちカフェごはん 
#お料理記録 
#お料理上手な人と繋がりたい 
#お料理好きな人と繋がりたい 
#お料理大好き 
#お野菜たくさん 
#お野菜多めの献立 
#クッキング
#クッキングラム 
#cooking
#cookingram 
#手作り料理 
#手作りごはん 
#家庭料理 
#家庭菜園 
#家庭菜園好きな人と繋がりたい 
#家庭料理部 
#健康食 
#健康ごはん 
#健康的な食事

今日の我が家の晩御飯️ ・ ☆飛び魚が安くて美味しそうだったので塩焼きに🤗・・・・・ ・ ☆炊きたてご飯 ☆ヒレステーキ🍽️ ☆飛び魚の塩焼きに大根おろし ・ ・ #今日の我が家の晩御飯 #わがやの晩御飯 #炊きたてご飯 #ヒレステーキ #飛び魚の塩焼き #おうちご飯 #おうちごはん記録 #おうちごはんlove #おうちごはんlover #おうちカフェ #おうちカフェごはん #お料理記録 #お料理上手な人と繋がりたい #お料理好きな人と繋がりたい #お料理大好き #お野菜たくさん #お野菜多めの献立 #クッキング #クッキングラム #cooking #cookingram #手作り料理 #手作りごはん #家庭料理 #家庭菜園 #家庭菜園好きな人と繋がりたい #家庭料理部 #健康食 #健康ごはん #健康的な食事 - 39 minutes ago

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#嫁ご飯 #晩ご飯 #焼き魚 #鯵の開き #和食 #健康食 #日本酒飲みたい #秋場友花 #l4l #washoku

#嫁ご飯 #晩ご飯 #焼き魚 #鯵の開き #和食 #健康食 #日本酒飲みたい #秋場友花 #l4l #washoku - 40 minutes ago

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.
2019.06.25 火曜日
定食メニューをご用意してお待ちしております!!
🕙ランチタイム 
平日11:30→14:30
休日11:00→14:30
.
☝日替わりメインは「豚カツ〜味噌ソース〜」です!
《全ての定食に小鉢7品、ご飯とお味噌汁がついてます》
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☀️日替わり定食 ¥800
🥩牛ハラミ定食 ¥800
🐟お造り盛合せ定食 ¥900
🐔唐揚げ定食¥800
.
🧡小鉢🧡
☆だし巻き玉子
☆お豆腐
☆ポテトサラダ
☆豆苗とチキンのナムル
☆もやしの酢の物
☆ひじき煮
☆牛すじ煮込み

バランスの良い定食ランチ☺️
身体に優しく栄養満点のランチをリーズナブルに楽しんでいただければと思います^_^
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#ランチ#和定食#和食ランチ #日替わりランチ  #カフェ #日替わり #zepp  #ボンホステル #なんば #なんばカフェ #ランチ部 #難波 #難波カフェ #難波ランチ #カフェ部 #なんばランチ#定食ランチ#日本橋 #bonhostelcafe #コーヒー  #定食 #ごはん #健康食 #menu #お得ランチ #zepp #ランチ好きな人と繋がりたい#nanba #lunch#osakacafe

. 2019.06.25 火曜日 定食メニューをご用意してお待ちしております!! ランチタイム 平日11:30→14:30 休日11:00→14:30 . 日替わりメインは「豚カツ〜味噌ソース〜」です! 《全ての定食に小鉢7品、ご飯とお味噌汁がついてます》 . ️日替わり定食 ¥800 🥩牛ハラミ定食 ¥800 お造り盛合せ定食 ¥900 唐揚げ定食¥800 . 🧡小鉢🧡 ☆だし巻き玉子 ☆お豆腐 ☆ポテトサラダ ☆豆苗とチキンのナムル ☆もやしの酢の物 ☆ひじき煮 ☆牛すじ煮込み バランスの良い定食ランチ️ 身体に優しく栄養満点のランチをリーズナブルに楽しんでいただければと思います^_^ . . #ランチ #和定食 #和食ランチ #日替わりランチ #カフェ #日替わり #zepp #ボンホステル #なんば #なんばカフェ #ランチ部 #難波 #難波カフェ #難波ランチ #カフェ部 #なんばランチ #定食ランチ #日本橋 #bonhostelcafe #コーヒー #定食 #ごはん #健康食 #menu #お得ランチ #zepp #ランチ好きな人と繋がりたい #nanba #lunch #osakacafe - 40 minutes ago

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今日、#6/24 の#男飯 は、

#ピーマンの肉詰め 
#イカの湯引き 
#湯豆腐 
の#健康食 セット😁

#晩ごはん

今日、#6 /24 の#男飯 は、 #ピーマンの肉詰め #イカの湯引き #湯豆腐#健康食 セット #晩ごはん - 42 minutes ago

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ザーサイ酸辣湯麺スーパーホット@瀬佐味亭 東大赤門前。九州ラーメン系の細いストレート麺で、黒酢をかけて食べる。細かく刻んだゆずがいっぱい入って、香りよく、あっさりしたスープに黒酢のパンチと、ザーサイの食感がいい感じ。スーパーホットだけど、辛さもあっさりです🌶 次は担々麺にしようかな😁

Hot and sour soup noodle with chopped pickle of Chinese cabbage at Sesame-tei Sichuan hot sesame noodle stand nearby Red-gate of Tokyo university. Hint of flavor from shredded Yumi-peal and punch of Chinese black vinegar are nicely munched with light taste soup😃 Sense of chili is not heavy but good for the soup. Noodles are thin and crispy Kyushu-type. I recommend it for light taste ramen lovers😁
#extraspicy #ramen #tastyfood #yummyfood #japanesefood #gourmet #tokyouniversity #healthyfood #激辛 #酸辣湯麺 #担々麺  #東大赤門 #東京大学 #健康食 #美容食 #細麺 #美味しい #旨い #ラーメン

ザーサイ酸辣湯麺スーパーホット@瀬佐味亭 東大赤門前。九州ラーメン系の細いストレート麺で、黒酢をかけて食べる。細かく刻んだゆずがいっぱい入って、香りよく、あっさりしたスープに黒酢のパンチと、ザーサイの食感がいい感じ。スーパーホットだけど、辛さもあっさりです🌶 次は担々麺にしようかな Hot and sour soup noodle with chopped pickle of Chinese cabbage at Sesame-tei Sichuan hot sesame noodle stand nearby Red-gate of Tokyo university. Hint of flavor from shredded Yumi-peal and punch of Chinese black vinegar are nicely munched with light taste soup Sense of chili is not heavy but good for the soup. Noodles are thin and crispy Kyushu-type. I recommend it for light taste ramen lovers #extraspicy #ramen #tastyfood #yummyfood #japanesefood #gourmet #tokyouniversity #healthyfood #激辛 #酸辣湯麺 #担々麺 #東大赤門 #東京大学 #健康食 #美容食 #細麺 #美味しい #旨い #ラーメン - 43 minutes ago

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#ランチ#大阪カフェ#カフェごはん#カフェ活#カフェ巡り#おしゃれカフェ#オーガニック#酵素#無添加#料理好き#ワンプレートごはん#健康食#カフェ好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい#京都グルメ#食べ歩き#おうちカフェ#有機野菜#野菜たっぷり

#ランチ #大阪カフェ #カフェごはん #カフェ活 #カフェ巡り #おしゃれカフェ #オーガニック #酵素 #無添加 #料理好き #ワンプレートごはん #健康食 #カフェ好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #京都グルメ #食べ歩き #おうちカフェ #有機野菜 #野菜たっぷり - 55 minutes ago

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*・゜
夜ごはん
ゴーヤチャンプル
切り干し大根と若布の甘酢和え
玉ねぎのおかかマヨサラダ
お味噌汁
ご飯
・
昨日ゴーヤが安かったので
今日は食べたかったゴーヤチャンプルを☺︎
・
ゴーヤは塩水に10分以上漬けておくと
苦味がなくなるみたいで、
やってみたら本当に苦くなかった!😳
・
沖縄料理早く食べたいなあ🤤
・
・
#おうちごはん #夜ごはん #夜ご飯 #手料理 #手作りごはん #献立 #自炊 #ゴーヤチャンプル #一汁三菜 #健康食 #料理写真 #簡単ごはん #簡単おかず #器 #益子焼 #豊かな食卓 #クッキングラム #デリスタグラム #タベリー #フーディーテーブル #foodstagram #food #locari_kitchen #mycook365 #おうちごはんlover #栄養士 #日々の暮らし #ふたり暮らし #ふたりごはん #節約ごはん

*・゜ 夜ごはん ゴーヤチャンプル 切り干し大根と若布の甘酢和え 玉ねぎのおかかマヨサラダ お味噌汁 ご飯 ・ 昨日ゴーヤが安かったので 今日は食べたかったゴーヤチャンプルを︎ ・ ゴーヤは塩水に10分以上漬けておくと 苦味がなくなるみたいで、 やってみたら本当に苦くなかった! ・ 沖縄料理早く食べたいなあ🤤 ・ ・ #おうちごはん #夜ごはん #夜ご飯 #手料理 #手作りごはん #献立 #自炊 #ゴーヤチャンプル #一汁三菜 #健康食 #料理写真 #簡単ごはん #簡単おかず #器 #益子焼 #豊かな食卓 #クッキングラム #デリスタグラム #タベリー #フーディーテーブル #foodstagram #food #locari_kitchen #mycook365 #おうちごはんlover #栄養士 #日々の暮らし #ふたり暮らし #ふたりごはん #節約ごはん - 55 minutes ago

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昨日の🇮🇹料理教室の後
意気投合した参加者の方とちょっとだけプチ二次会🥂

イタリアンモード満載だったのもあり、私の大好きな北参道のイタリアンのお店「タンタボッカ」さんがちょうど教室の近くだったのでそちらへ。

ちょうどランチタイムの時間帯でしたが、お腹一杯だったので、白ワインと軽くおつまみを私がセレクトさせていただきオーダー😊

美肌効果を考えてブロッコリーとオリーブを💖

こちらのブロッコリーのアンチョビ炒め美味しくて大好きでオススメです😋

夜は混むので予約必須なお店ですが、ランチタイムなら意外と入れちゃうかも😉

#北参道イタリアン#イタリア料理#タンタボッカ#北参道カフェ #北参道ランチ#北参道ディナー#白ワイン#ワイン#ワイン好き#料理勉強中 #料理好き #アラフォー#美容#健康食#健康食 #アンチエイジング #ブロッコリー料理

昨日の料理教室の後 意気投合した参加者の方とちょっとだけプチ二次会🥂 イタリアンモード満載だったのもあり、私の大好きな北参道のイタリアンのお店「タンタボッカ」さんがちょうど教室の近くだったのでそちらへ。 ちょうどランチタイムの時間帯でしたが、お腹一杯だったので、白ワインと軽くおつまみを私がセレクトさせていただきオーダー 美肌効果を考えてブロッコリーとオリーブを こちらのブロッコリーのアンチョビ炒め美味しくて大好きでオススメです 夜は混むので予約必須なお店ですが、ランチタイムなら意外と入れちゃうかも #北参道イタリアン #イタリア料理 #タンタボッカ #北参道カフェ #北参道ランチ #北参道ディナー #白ワイン #ワイン #ワイン好き #料理勉強中 #料理好き #アラフォー #美容 #健康食 #健康食 #アンチエイジング #ブロッコリー料理 - 55 minutes ago

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Deli&cafe照terraの今週のランチのお知らせです🥢

今週のランチ内容は、事前予約含め4種類のみとなりっております。 ☆ブラックフードご飯定食
有機もち黒米と有機発芽玄米ご飯
お魚と有機野菜の黒酢南蛮
竹炭パン粉de大豆ハムカツ
石垣島産の天然もずく
長崎県産芽ひじきと有機ニンジン炒り
有機大根の自家製梅酢漬け
有機野菜サラダ
帯広本別町産黒豆味噌の具沢山お味噌汁
有機豆乳のKUROJIRUプリン〜黒蜜きなこかけ〜
と
☆大豆ハムカツと麓山高原豚カツ黒カレー(自家製無農薬らっきょと自家製福神漬け添え)
ルゥに、小麦粉、米粉、動物性、オイル、乳製品、砂糖不使用‼️ 各¥1.300(税込)
コーヒーか有機三年番茶付き

そして、事前予約で
☆パン屋さんのもっちりミックスピザ
¥1.200
☆竹炭生地のデトックスピザ🍕
¥1.500
※テイクアウト🆗プラス箱代あり

そしてそして
☆アーモンドミルクの一等米粉シフォンケーキ
¥500
☆自家製コーラが仲間入り❣️
¥500

美味しく食べて健康に✨ 〜営業日、時間〜
27日木曜日11時半〜15時
28日金曜日11時半〜15時
29日土曜日11時半〜17時パンが沢山並ぶ日‼️
30日日曜日11時半〜15時

申し訳ございませんか、全日
早めの11時半〜のご予約は満席の為、13時以降のご予約ご来店宜しくお願いします🙏
そして、パンもご予約優先のため早目のご予約おススメしております💦
キャンセル等もあるかもしれませんのでお気軽に
お電話、メール、SNS等でご予約可能です🌟
ご来店お待ちしております꒰✩ॢ˃ꇴ˂✩ॢ꒱﹡゚・

福島県一安心安全なカフェを目指して
全国海外からの食材、調味料等使用!

お問い合わせ
📞024-954-4947
✉️Deli&cafeterra4947@gmail.com
店舗住所
〒963-0119
福島県郡山市巳六段95番地

住宅街の為、駐車場に限りがございます!乗り合いでのご協力をお願い致します🤲

Instagramフォローして頂いた方に
得点あります✨
よろしくお願いしまーす‼️ #delicafe照terra #Delil&cafe照terra
#福島県郡山市カフェ #郡山市カフェ #郡山市グルメ #郡山市オーガニックカフェ #郡山市ランチ #健康食 #白神こだま酵母パン #無添加パン #郡山市パン屋 #自然食 #ビューティーフードコーディネーター #古民家カフェ照terra #改め #移転 #ブラックフード #竹炭 #竹炭パン #竹炭ピザ #もっちりパンピザ #ミックスピザ#有機野菜 #有機発芽玄米黒米入り #黒豆味噌 #デトックス #食をもっと大切に✨

Deli&cafe照terraの今週のランチのお知らせです🥢 今週のランチ内容は、事前予約含め4種類のみとなりっております。 ☆ブラックフードご飯定食 有機もち黒米と有機発芽玄米ご飯 お魚と有機野菜の黒酢南蛮 竹炭パン粉de大豆ハムカツ 石垣島産の天然もずく 長崎県産芽ひじきと有機ニンジン炒り 有機大根の自家製梅酢漬け 有機野菜サラダ 帯広本別町産黒豆味噌の具沢山お味噌汁 有機豆乳のKUROJIRUプリン〜黒蜜きなこかけ〜 と ☆大豆ハムカツと麓山高原豚カツ黒カレー(自家製無農薬らっきょと自家製福神漬け添え) ルゥに、小麦粉、米粉、動物性、オイル、乳製品、砂糖不使用️ 各¥1.300(税込) コーヒーか有機三年番茶付き そして、事前予約で ☆パン屋さんのもっちりミックスピザ ¥1.200 ☆竹炭生地のデトックスピザ ¥1.500 ※テイクアウトプラス箱代あり そしてそして ☆アーモンドミルクの一等米粉シフォンケーキ ¥500 ☆自家製コーラが仲間入り❣️ ¥500 美味しく食べて健康に 〜営業日、時間〜 27日木曜日11時半〜15時 28日金曜日11時半〜15時 29日土曜日11時半〜17時パンが沢山並ぶ日️ 30日日曜日11時半〜15時 申し訳ございませんか、全日 早めの11時半〜のご予約は満席の為、13時以降のご予約ご来店宜しくお願いします そして、パンもご予約優先のため早目のご予約おススメしております キャンセル等もあるかもしれませんのでお気軽に お電話、メール、SNS等でご予約可能です ご来店お待ちしております꒰✩ॢ˃ꇴ˂✩ॢ꒱﹡゚・ 福島県一安心安全なカフェを目指して 全国海外からの食材、調味料等使用! お問い合わせ 024-954-4947 ️Deli&cafeterra4947@gmail.com 店舗住所 〒963-0119 福島県郡山市巳六段95番地 住宅街の為、駐車場に限りがございます!乗り合いでのご協力をお願い致します🤲 Instagramフォローして頂いた方に 得点あります よろしくお願いしまーす#delicafe照terra #Delil &cafe照terra #福島県郡山市カフェ #郡山市カフェ #郡山市グルメ #郡山市オーガニックカフェ #郡山市ランチ #健康食 #白神こだま酵母パン #無添加パン #郡山市パン屋 #自然食 #ビューティーフードコーディネーター #古民家カフェ照terra #改め #移転 #ブラックフード #竹炭 #竹炭パン #竹炭ピザ #もっちりパンピザ #ミックスピザ #有機野菜 #有機発芽玄米黒米入り #黒豆味噌 #デトックス #食をもっと大切に - 55 minutes ago

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今日晚餐
酪梨
起司片
番茄
.
我果然被豬附身了
一直想吃
莫非是mc要來了
好煩歐⋯
.
#ketodiet #keto #ketotransformation #ketoweightloss #ketobreakfast #ketorecipes #ketos #ketones #ketogenic #ketocommunity #instafood #lowcarb #lowcarbrecipes #lowcarbrecipes #生酮 #instafood  #肉 #低糖質ごはん #飲食控制 #健康食 #生酮飲食 #自己煮 #foodphotography #food #follow #followfollow #foodfollow #followfollow #followforafollow #美味い #糖質制限メニュー #自炊生活 #起司

今日晚餐 酪梨 起司片 番茄 . 我果然被豬附身了 一直想吃 莫非是mc要來了 好煩歐⋯ . #ketodiet #keto #ketotransformation #ketoweightloss #ketobreakfast #ketorecipes #ketos #ketones #ketogenic #ketocommunity #instafood #lowcarb #lowcarbrecipes #lowcarbrecipes #生酮 #instafood #肉 #低糖質ごはん #飲食控制 #健康食 #生酮飲食 #自己煮 #foodphotography #food #follow #followfollow #foodfollow #followfollow #followforafollow #美味い #糖質制限メニュー #自炊生活 #起司 - 56 minutes ago

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✩

今日の夜ご飯は酢豚で昨日は餃子😋🍴💓

酢豚、春雨サラダ、レタスと玉子スープ
海老とブロッコリーのマヨオイスター炒め

酢豚とか大分久しぶりに作った~~🐷
ここ数日ずっと食べたくて
ついつい大量生産しちゃった💗
明日のお弁当のおかずに決まり🤘🏻✨


#おうちごはん #晩ご飯 #手料理 #料理写真 #中華 #酢豚 #おぼんごはん #健康食 #主婦飯 #こどものいる暮らし #クッキングラム #あみママクッキング #大好き家族 #パパと息子 #10歳と4歳 #男の子 #パパとママ #旦那大好きな嫁  #イケメンパパ

✩  今日の夜ご飯は酢豚で昨日は餃子  酢豚、春雨サラダ、レタスと玉子スープ 海老とブロッコリーのマヨオイスター炒め  酢豚とか大分久しぶりに作った~~ ここ数日ずっと食べたくて ついつい大量生産しちゃった 明日のお弁当のおかずに決まり🤘🏻   #おうちごはん #晩ご飯 #手料理 #料理写真 #中華 #酢豚 #おぼんごはん #健康食 #主婦飯 #こどものいる暮らし #クッキングラム #あみママクッキング #大好き家族 #パパと息子 #10歳と4歳 #男の子 #パパとママ #旦那大好きな嫁 #イケメンパパ - 56 minutes ago

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かみかみしてやるう!! #健康食 #健康ごはん #健康 #健康的な食事 #健康ご飯 #健康料理 #健康レシピ #健康飲食 #健康で文化的な最低限度の生活 #健康増進 #健康的に痩せる #健康づくり #健康が1番 #健康が一番 #健康… #健康的に #健康人生 #健康オタク #健康おたく #健康生活 #健康志向 #健康になりたい #健康的 #ヘルシーメニュー #ヘルシーレシピ #ヘルシーごはん #ヘルシー #ヘルシーご飯 #ヘルシー料理 #食べて痩せる

かみかみしてやるう!! #健康食 #健康ごはん #健康 #健康的な食事 #健康ご飯 #健康料理 #健康レシピ #健康飲食 #健康で文化的な最低限度の生活 #健康増進 #健康的に痩せる #健康づくり #健康が1番 #健康が一番 #健康#健康的に #健康人生 #健康オタク #健康おたく #健康生活 #健康志向 #健康になりたい #健康的 #ヘルシーメニュー #ヘルシーレシピ #ヘルシーごはん #ヘルシー #ヘルシーご飯 #ヘルシー料理 #食べて痩せる - 58 minutes ago

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・
お友達のお母さんちに遊びに行ったら、
いいものたくさん持ち帰らせてくれた💜
・
自家製の黒にんにくと、
ママが漬けたらっきょうと生姜。
こういうのほんとに嬉しい😍
・
大事にいただきます♫
・
・
#黒にんにく#らっきょう漬け#生姜漬け#健康食#夏バテに#健康おたく#自家製

・ お友達のお母さんちに遊びに行ったら、 いいものたくさん持ち帰らせてくれた ・ 自家製の黒にんにくと、 ママが漬けたらっきょうと生姜。 こういうのほんとに嬉しい ・ 大事にいただきます♫ ・ ・ #黒にんにく #らっきょう漬け #生姜漬け #健康食 #夏バテに #健康おたく #自家製 - 1 hour ago

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豚しゃぶサラダ🥗
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野菜を全部細切りにすると
食べやすいし
お肉にクルッと負けるし
噛む回数も増えるし
いいことだらけ🥺
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#おうちごはん #手作りごはん
#よるごはん #簡単レシピ #作り置き #ゆか飯 #yukaskitchen #japanesfood #instafood #家族ご飯
#dinner #delicious #love #cooking #맛있는 #요리 #저녁 #ヘルシー #健康食 #lovecooking #クッキングラム #料理 #器 #器好き #節約レシピ #おばんざい #大阪 #Osaka #モテレシピ

. 豚しゃぶサラダ🥗 . 野菜を全部細切りにすると 食べやすいし お肉にクルッと負けるし 噛む回数も増えるし いいことだらけ🥺 . #おうちごはん #手作りごはん #よるごはん #簡単レシピ #作り置き #ゆか飯 #yukaskitchen #japanesfood #instafood #家族ご飯 #dinner #delicious #love #cooking #맛있는 #요리 #저녁 #ヘルシー #健康食 #lovecooking #クッキングラム #料理 #器 #器好き #節約レシピ #おばんざい #大阪 #Osaka #モテレシピ - 1 hour ago

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<家庭菜園にお手軽害虫対策②>
こんばんは🌙
マイケアの山口です🍀
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夏を前にしたこの時期、家庭菜園を楽しんでいる方が頭を悩ませる「🐛害虫対策🐞」を紹介する企画の第2弾!
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なるべく農薬や殺虫剤に頼らずに栽培したい!というあなたに🍅🍋🍆🥕
身の回りにある「食材」だけを使ってできる、お手軽害虫対策をご紹介します👩‍🏫👨‍🏫✨
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【害虫退治おかゆ】
🔸材料🔸
余ったご飯かお米(約100g)
梅干し(3個)※種は抜く
水(450~500cc)※2度に分けて使います
.
🔸作り方🔸
①余ったご飯と水(100cc)を鍋に入れて火にかけ、おかゆ状態にする🍚🍙
②出来上がったおかゆを皿に移し、梅干しを入れて、すり潰しながら混ぜる🥣
③混ぜ終えたものに残りの水(350~400cc)を加え、目の細かいネットなどで濾(こ)して完成☀️✨
.
完成したおかゆ液をスプレーボトルなどに入れて農作物にスプレーすると、液が糊(のり)のように膜を張ります。それが乾くと、農作物についていた害虫が窒息します❌🐛❌
あわせて梅干しのクエン酸が殺虫効果を高めてくれます☝️
.
害虫退治おかゆを使うのは、晴れの日が一番効果的🌞
雨の日は乾きにくいだけでなく、雨と共に液が流れてしまいやすいためオススメしません😭🌧
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虫は日差しを避けるために葉の裏側に隠れることがあるため、葉の裏側まで念入りにスプレーしましょう☝️😊
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使う材料は、普段口にする食材のみ🍚🍅
野菜に使っても、安心して口に入れることができます😊🥕👏
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厄介な害虫も、身の回りのものを上手く活用すれば、手軽に対策をすることができます✨✨
皆さんも是非お試しください❣️💡
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#マイケア #マイケア畑 #農業 #害虫対策 #害虫退治 #家庭菜園 #ガーデニング #豆知識 #おかゆ #お粥 #ごはん #梅 #梅干し #安心 #安全 #収穫 #農業女子 #農業男子 #畑仕事 #畑 #害虫 #健康 #健康食 #健康食品 #農薬 #オーガニック #有機野菜 #有機栽培 #health #agriculture

<家庭菜園にお手軽害虫対策②> こんばんは マイケアの山口です . 夏を前にしたこの時期、家庭菜園を楽しんでいる方が頭を悩ませる「害虫対策」を紹介する企画の第2弾! . なるべく農薬や殺虫剤に頼らずに栽培したい!というあなたに🍋🥕 身の回りにある「食材」だけを使ってできる、お手軽害虫対策をご紹介します . 【害虫退治おかゆ】 材料 余ったご飯かお米(約100g) 梅干し(3個)※種は抜く 水(450~500cc)※2度に分けて使います . 作り方 ①余ったご飯と水(100cc)を鍋に入れて火にかけ、おかゆ状態にする ②出来上がったおかゆを皿に移し、梅干しを入れて、すり潰しながら混ぜる🥣 ③混ぜ終えたものに残りの水(350~400cc)を加え、目の細かいネットなどで濾(こ)して完成 . 完成したおかゆ液をスプレーボトルなどに入れて農作物にスプレーすると、液が糊(のり)のように膜を張ります。それが乾くと、農作物についていた害虫が窒息します あわせて梅干しのクエン酸が殺虫効果を高めてくれます️ . 害虫退治おかゆを使うのは、晴れの日が一番効果的🌞 雨の日は乾きにくいだけでなく、雨と共に液が流れてしまいやすいためオススメしません🌧 . 虫は日差しを避けるために葉の裏側に隠れることがあるため、葉の裏側まで念入りにスプレーしましょう . . 使う材料は、普段口にする食材のみ 野菜に使っても、安心して口に入れることができます🥕 . 厄介な害虫も、身の回りのものを上手く活用すれば、手軽に対策をすることができます 皆さんも是非お試しください❣️ . . . #マイケア #マイケア畑 #農業 #害虫対策 #害虫退治 #家庭菜園 #ガーデニング #豆知識 #おかゆ #お粥 #ごはん #梅 #梅干し #安心 #安全 #収穫 #農業女子 #農業男子 #畑仕事 #畑 #害虫 #健康 #健康食 #健康食品 #農薬 #オーガニック #有機野菜 #有機栽培 #health #agriculture - 1 hour ago

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レストラン食楽工房🍴😋
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コースメニューを頂きました(ฅ• . •ฅ)ﻌﻌﻌ♥
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♡牛肉のヒレステーキ
♡地場産野菜サラダ
♡ポタージュスープ
♡デザートの盛り合わせ
♡パン🌭
♡コーヒー☕️ *
お肉も柔らかくてサラダも新鮮✨✨✨
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大満足でお腹いっぱい🤗
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身体に優しい味で、介護職や減塩食も取り入れて素晴らしいお店です☘️☘️
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ご馳走様でした(◡‿◡ฺ✿)
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#フレンチレストラン 
#食楽工房 
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#食べログ 
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#優しいオーナーご夫婦 
#介護食が食べれるお店
#減塩食も食べれるお店
#健康食 
#美味しいお店巡り 
#ご馳走様でした 
#カメラ女子 
#かめらすきな人と繋がりたい

レストラン食楽工房 * * コースメニューを頂きました(ฅ• . •ฅ)ﻌﻌﻌ * * * ♡牛肉のヒレステーキ ♡地場産野菜サラダ ♡ポタージュスープ ♡デザートの盛り合わせ ♡パン🌭 ♡コーヒー️ * お肉も柔らかくてサラダも新鮮 * 大満足でお腹いっぱい🤗 * * 身体に優しい味で、介護職や減塩食も取り入れて素晴らしいお店です☘️☘️ * * * ご馳走様でした(◡‿◡ฺ✿) * * #フレンチレストラン #食楽工房 #ディナー #ディナーコース #食べログ #バリアフリーのお店 #たべすたぐらむ #たべもの #食べスタ #食スタグラム #美味しいおみせ #優しいオーナーご夫婦 #介護食が食べれるお店 #減塩食も食べれるお店 #健康食 #美味しいお店巡り #ご馳走様でした #カメラ女子 #かめらすきな人と繋がりたい - 1 hour ago

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本日の夜ごはん\(^^)/ヘルシーメニュー♪

#ホタテのカルパッチョ#ホタテ#サラダ#きのこのバター炒め#エリンギ#しいたけ#バター炒め#健康食#ヘルシー#夜ご飯#dinner#おうちごはん#おうちカフェ#ご飯記録

本日の夜ごはん\(^^)/ヘルシーメニュー♪ #ホタテのカルパッチョ #ホタテ #サラダ #きのこのバター炒め #エリンギ #しいたけ #バター炒め #健康食 #ヘルシー #夜ご飯 #dinner #おうちごはん #おうちカフェ #ご飯記録 - 1 hour ago

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ある日の生穀菜食ランチ♪

きゅうり好きのお客様にきゅうりを使った3品を💓前回きゅうりが大好きで最後まで大事にきゅうりだけとっていたから今回はきゅうりをたくさん使ってみました😊🎶 #生穀菜食
#ローフード
#小腸デトックス
#デトックス
#小腸センター麻布十番 
#美腸 
#腸もみ 
#小腸もみ
#ちばみさこ
#健康食
#料理教室
#生穀整腸健康法 
#生穀菜食料理教室
#野菜
#きゅうり
#体が喜ぶ食事
#麻布十番

ある日の生穀菜食ランチ♪ きゅうり好きのお客様にきゅうりを使った3品を前回きゅうりが大好きで最後まで大事にきゅうりだけとっていたから今回はきゅうりをたくさん使ってみました #生穀菜食 #ローフード #小腸デトックス #デトックス #小腸センター麻布十番 #美腸 #腸もみ #小腸もみ #ちばみさこ #健康食 #料理教室 #生穀整腸健康法 #生穀菜食料理教室 #野菜 #きゅうり #体が喜ぶ食事 #麻布十番 - 1 hour ago

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6月24日(月)#食事管理
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体重メモ✏︎49.9㌔妊娠前+1.4㌔
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21週に入ったので妊婦生活折り返し✨久々に体調が良く朝から料理をして気分いい♫作り置きも4種類出来た🤗
ふと、夫に1番好きな野菜ってなに?って聞いてみたら即答でかぼちゃ❗️だってさ😂さすが甘党🎃息子がかぼちゃ嫌いなので避けてたわ。たまには夫の好みも聞かないと、作り置きで2品作りました😚
.
ここからは夫の現在の体重について。
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夫の体重はGWに増加してから横ばいですw外食、飲み会が多い夫のお腹と体重がほんと心配😵
人間ドックの結果は見せてと言う前にいつも自分から見せにきます。でも昨日、郵送で返ってきたことがわかっているのに初めて私に見せずに収納ボックスにしまってました。
受け終わった後には何もなさそう!といっていたのに。。何かあるなと思い、さきほど見ちゃいました。
予想的中❗️メタボ、軽度肥満の判定。息切れやむくみの症状もあり。はじめて肥満と診断されたことがよっぽどショックだったんだろうな。。
身長が高く筋肉質でもあるのでガタイがいいねで今まで済まされていましたがどうみてもぽっちゃりさん🐷横から見た時の体の厚みが。。🤭
この結果を真摯に受け止めて少しは自覚して改善していってほしいものです。診断の理想体重まで10㌔減。今までの経験上、他人から言われても本人にその気がない限り変わらないですよね。グチになりましたが、やっぱりかっこいい旦那さん、パパでいて欲しいのが妻の本音です🙌
一家の大黒柱、大きな病気になる前にも健康体を維持して欲しい😭
それにしても夫の減量メニューって難しい😵男の人の食べる量もイマイチ分からず作りすぎてるのかな💦謎w
そして食べる速さが速すぎなのもいけないんだろうな。朝食の時、私が写真をとりおわり、さぁいただきまーすって食べようとした瞬間、もうヨーグルト食べてるからな。噛まないとお腹にもたまらないから食べちゃうんだろうな。ま、これは小さい時からの習慣だから直らなそう。。もう、手っ取り早く夕飯抜きにしたら痩せるんでない😓
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#レコーディングダイエット#公開ダイエット#ダイエット#食べて痩せるダイエット#糖質制限#朝ごはん#朝食#あさごはん#昼ごはん#昼食#ランチ#おひるごはん#夕飯#夕食#よるごはん#おうちごはん#おうちごはんlover#健康食#献立#ひとりごはん#妊婦ダイエット#妊婦ごはん#妊娠6ヶ月#料理好きな人と繋がりたい#diet#breakfast#lunch#dinner

6月24日(月)#食事管理 . 体重メモ︎49.9㌔妊娠前+1.4㌔ . 21週に入ったので妊婦生活折り返し久々に体調が良く朝から料理をして気分いい♫作り置きも4種類出来た🤗 ふと、夫に1番好きな野菜ってなに?って聞いてみたら即答でかぼちゃ️だってささすが甘党息子がかぼちゃ嫌いなので避けてたわ。たまには夫の好みも聞かないと、作り置きで2品作りました . ここからは夫の現在の体重について。 . 夫の体重はGWに増加してから横ばいですw外食、飲み会が多い夫のお腹と体重がほんと心配 人間ドックの結果は見せてと言う前にいつも自分から見せにきます。でも昨日、郵送で返ってきたことがわかっているのに初めて私に見せずに収納ボックスにしまってました。 受け終わった後には何もなさそう!といっていたのに。。何かあるなと思い、さきほど見ちゃいました。 予想的中️メタボ、軽度肥満の判定。息切れやむくみの症状もあり。はじめて肥満と診断されたことがよっぽどショックだったんだろうな。。 身長が高く筋肉質でもあるのでガタイがいいねで今まで済まされていましたがどうみてもぽっちゃりさん横から見た時の体の厚みが。。🤭 この結果を真摯に受け止めて少しは自覚して改善していってほしいものです。診断の理想体重まで10㌔減。今までの経験上、他人から言われても本人にその気がない限り変わらないですよね。グチになりましたが、やっぱりかっこいい旦那さん、パパでいて欲しいのが妻の本音です 一家の大黒柱、大きな病気になる前にも健康体を維持して欲しい それにしても夫の減量メニューって難しい男の人の食べる量もイマイチ分からず作りすぎてるのかな謎w そして食べる速さが速すぎなのもいけないんだろうな。朝食の時、私が写真をとりおわり、さぁいただきまーすって食べようとした瞬間、もうヨーグルト食べてるからな。噛まないとお腹にもたまらないから食べちゃうんだろうな。ま、これは小さい時からの習慣だから直らなそう。。もう、手っ取り早く夕飯抜きにしたら痩せるんでない . . #レコーディングダイエット #公開ダイエット #ダイエット #食べて痩せるダイエット #糖質制限 #朝ごはん #朝食 #あさごはん #昼ごはん #昼食 #ランチ #おひるごはん #夕飯 #夕食 #よるごはん #おうちごはん #おうちごはんlover #健康食 #献立 #ひとりごはん #妊婦ダイエット #妊婦ごはん #妊娠6ヶ月 #料理好きな人と繋がりたい #diet #breakfast #lunch #dinner - 1 hour ago

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🍽今日の晩御飯🍽
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献立↓↓↓
*茄子のおろし煮*
*鮭のバター焼き*
*きゅうりの酢の物*
*味噌汁*
*白米*
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#今日のご飯 #今日の晩御飯 #晩御飯 #ご飯 #おうちごはん #ライス #ディナー #茄子料理 #鮭 #和食 #簡単ごはん #簡単レシピ #自炊 #自炊女子 #健康食 #美味しいご飯 #ボリューム満点 #クッキング #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理好き #手料理 #家庭料理 #クラシル #クラシルレシピ #cooking  #dinner #creamsauce #housedinner #homecooking

. . . 🍽今日の晩御飯🍽 . . 献立↓↓↓ *茄子のおろし煮* *鮭のバター焼き* *きゅうりの酢の物* *味噌汁* *白米* . . . #今日のご飯 #今日の晩御飯 #晩御飯 #ご飯 #おうちごはん #ライス #ディナー #茄子料理 #鮭 #和食 #簡単ごはん #簡単レシピ #自炊 #自炊女子 #健康食 #美味しいご飯 #ボリューム満点 #クッキング #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理好き #手料理 #家庭料理 #クラシル #クラシルレシピ #cooking #dinner #creamsauce #housedinner #homecooking - 1 hour ago

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毎週土曜日日曜日
有機野菜や無農薬野菜を生産している農家さんの作物を青山ファーマーズマーケット むぎの会にて好評販売中🍅🥦🍄🥔🍆🥕🥒🥬🥑
東京都渋谷区神宮前5-53-70
国際連合大学前
毎週末元気に開催中10:00〜16:00
http://farmersmarkets.jp/

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毎週土曜日日曜日 有機野菜や無農薬野菜を生産している農家さんの作物を青山ファーマーズマーケット むぎの会にて好評販売中🥦🥔🥕🥒🥬🥑 東京都渋谷区神宮前5-53-70 国際連合大学前 毎週末元気に開催中10:00〜16:00 http://farmersmarkets.jp/ #青山ファーマーズマーケット #有機野菜 #オーガニック #三井ナチュラルガーデン #国連大学 #川崎北部市場 #安心野菜 #低温殺菌牛乳 #美味しい野菜 #健康ごはん #ダイエット #有機栽培 #野菜 #健康野菜 #健康食 #オーガニック食品 #有機農業 #有機野菜たっぷり #低温殺菌 #むぎの会 #自然食 #マルシェ #organic #organic vegetables #farmers market #natural food - 1 hour ago

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ある日の生穀菜食ランチ♪
ブロッコリーとみょうがを麦みそとすりごまで和えたら美味しかった😋

#生穀菜食
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#小腸デトックス
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#小腸もみ
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#生穀菜食料理教室
#野菜
#体が喜ぶ食事
#麻布十番

ある日の生穀菜食ランチ♪ ブロッコリーとみょうがを麦みそとすりごまで和えたら美味しかった #生穀菜食 #ローフード #小腸デトックス #デトックス #小腸センター麻布十番 #美腸 #腸もみ #小腸もみ #ちばみさこ #健康食 #料理教室 #生穀整腸健康法 #生穀菜食料理教室 #野菜 #体が喜ぶ食事 #麻布十番 - 1 hour ago

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#健康食#豚汁定食 #ほったらかし温泉
ほったらかし温泉深夜2時に着いたけど、もう並んでたなぁ笑笑。また行きたいな😚😚😚

#健康食 #豚汁定食 #ほったらかし温泉 ほったらかし温泉深夜2時に着いたけど、もう並んでたなぁ笑笑。また行きたいな - 1 hour ago

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熱い季節はやっぱり
ネバネバですね。

オクラに甘麹で作った
タレをつけてウマ

#発酵玄米
#発酵食
#牧志駅
#健康食
#ベジタリアン
#国際通り
#那覇市
#モーニング
#ランチ
#ディナー

熱い季節はやっぱり ネバネバですね。 オクラに甘麹で作った タレをつけてウマ #発酵玄米 #発酵食 #牧志駅 #健康食 #ベジタリアン #国際通り #那覇市 #モーニング #ランチ #ディナー - 1 hour ago

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NNGNオープン!
周年まで残り19日!
今日の告知写真はオフショットですね。
タバコ吸いながら、何飲んでるのかなって、みっくちゅじゅーちゅ⁈
こんなかわいいもの飲んでいたとは!
ますます写真展が楽しみになってきました!
明日の告知写真は何かな?

さてさて雨も上がり、気温もちょうど良くなってますし、今日も早乙女さんいらっしゃるので整体施術受けられたい方は来てみてはいかがですか⁇

皆さんのご来店お待ちしております!

#東京 #歌舞伎町 #グルメ #東京レストラン #東京カフェ #人間レストラン #ロボットレストラン #アート展 #写真展 #ネオン #テラス席 #餃子 #健康食 
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NNGNオープン! 周年まで残り19日! 今日の告知写真はオフショットですね。 タバコ吸いながら、何飲んでるのかなって、みっくちゅじゅーちゅ⁈ こんなかわいいもの飲んでいたとは! ますます写真展が楽しみになってきました! 明日の告知写真は何かな? さてさて雨も上がり、気温もちょうど良くなってますし、今日も早乙女さんいらっしゃるので整体施術受けられたい方は来てみてはいかがですか⁇ 皆さんのご来店お待ちしております! #東京 #歌舞伎町 #グルメ #東京レストラン #東京カフェ #人間レストラン #ロボットレストラン #アート展 #写真展 #ネオン #テラス席 #餃子 #健康食 #tokyo #drink #eat #kabukicho #robotrestaurant #instalike #instafood #instalove #instafashion #instagood - 2 hours ago

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久々のホームパーティ😋
皆んなで食べるって楽しい💕
準備は大変だけど、皆んなの笑顔で報われます!!
次はいつ出来るかな〜? 今回のパーティーメニュー
・オーブンポテト
・チキンナゲット
・夏野菜の揚げ浸し
・厚揚げの肉巻き
・分づき米お結び
・コーンポタージュ
甘味
・豆腐白玉あずき
提供するのに夢中で写真を全く撮ってなかったので、今回は夫さんの写真を使わせて貰いました〜
ありがとう♡
ご馳走さまでした🙏
#ランチ #おうちごはん  #ホームパーティ #和食 #vegetable #lunch  #無農薬 #無添加 #organic  #japanesefood #オーガニック野菜 #夏野菜  #まごわやさしい #器 #玄米 #自然食  #washoku  #健康食  #パーティー #ホムパ #バイタミックス

久々のホームパーティ 皆んなで食べるって楽しい 準備は大変だけど、皆んなの笑顔で報われます!! 次はいつ出来るかな〜? 今回のパーティーメニュー ・オーブンポテト ・チキンナゲット ・夏野菜の揚げ浸し ・厚揚げの肉巻き ・分づき米お結び ・コーンポタージュ 甘味 ・豆腐白玉あずき 提供するのに夢中で写真を全く撮ってなかったので、今回は夫さんの写真を使わせて貰いました〜 ありがとう♡ ご馳走さまでした #ランチ #おうちごはん #ホームパーティ #和食 #vegetable #lunch #無農薬 #無添加 #organic #japanesefood #オーガニック野菜 #夏野菜 #まごわやさしい #器 #玄米 #自然食 #washoku #健康食 #パーティー #ホムパ #バイタミックス - 2 hours ago

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・
・
asuka's  kitchen🍴❤️
・
あすかハウスにお邪魔してご飯まで作って頂いて誕プレまで頂いてお世話になりっぱなしの1日😌😌
なにからなにまで美味しすぎて料理うますぎて羨ましすぎ。
・
小川家一族みんな高身長余裕で負けた(笑)
うさぴょんにも会えてはぴねすday💗 ・
#asuka's  kitchen #健康食 #うさぴょん #maclipstick #プレゼント #happiness #instagram #instagood #instalike #l4l #foodporn #yummy #bff #love #thankyou

・ ・ asuka's kitchen️ ・ あすかハウスにお邪魔してご飯まで作って頂いて誕プレまで頂いてお世話になりっぱなしの1日 なにからなにまで美味しすぎて料理うますぎて羨ましすぎ。 ・ 小川家一族みんな高身長余裕で負けた(笑) うさぴょんにも会えてはぴねすday#asuka 's kitchen #健康食 #うさぴょん #maclipstick #プレゼント #happiness #instagram #instagood #instalike #l4l #foodporn #yummy #bff #love #thankyou - 2 hours ago

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ご心配、ご迷惑をおかけしておりましたが、ようやく声が出るようになり、体調も落ち着いてきました。
.
ヨガインストラクターは声が命。
先週、もうダメだって時に代行レッスンを引き受けてくれたインストラクター仲間。
本当に有難かった🙏
.
もしもの時に、お互いを助け合える仲間がいることが心強い。
.
そして、今日は溜まったデスクワークを片付ける日💻
PCとにらめっこの息抜きに…
.
手作り味噌の天地返し
ずっと気になりながらできなかったので(๑˃̵ᴗ˂̵)
.
こんな時に限って手仕事がしたくなるもの(笑)
いい気分転換になりました。
.
お味噌ちゃん、次は秋にお会いしましょう。
.
さて、机に戻りますか〜!
.
#手作り味噌
#発酵食品
#伝統食 は #健康食
#社会に役立つヨガ
#シャラプレマ 
#日本ヨガのめぐみ協会 
#女性の働き方 
#女性活躍
#ヨガを仕事に
#尼崎

ご心配、ご迷惑をおかけしておりましたが、ようやく声が出るようになり、体調も落ち着いてきました。 . ヨガインストラクターは声が命。 先週、もうダメだって時に代行レッスンを引き受けてくれたインストラクター仲間。 本当に有難かった . もしもの時に、お互いを助け合える仲間がいることが心強い。 . そして、今日は溜まったデスクワークを片付ける日 PCとにらめっこの息抜きに… . 手作り味噌の天地返し ずっと気になりながらできなかったので(๑˃̵ᴗ˂̵) . こんな時に限って手仕事がしたくなるもの(笑) いい気分転換になりました。 . お味噌ちゃん、次は秋にお会いしましょう。 . さて、机に戻りますか〜! . #手作り味噌 #発酵食品 #伝統食#健康食 #社会に役立つヨガ #シャラプレマ #日本ヨガのめぐみ協会 #女性の働き方 #女性活躍 #ヨガを仕事に #尼崎 - 2 hours ago

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【我慢】
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本日は我慢について
.
ダイエットをしている時、どうしても我慢が必要な時があります。
それは以前にも書いた血糖値のしくみで、血糖値が大きく下がり空腹感が強い時です。
.
自分の食事を1日目〜30日目まで振り返ってみて、
我慢して、耐えて空腹をなんとか乗り越えたな〜って時が何度かありました。
そして、その時の法則のようなものを見つけました。
.
それは
.
「1食おきにヘルシーなもの食べてるとき」
.
でした。
.
例えば
お昼は我慢してサラダで
夜は耐えきれなくてラーメンを食べて
.
次の日の朝は我慢して酵素ドリンクのみで
昼は我慢しきれなくてから揚げ弁当食べて
夜は我慢しながら家でサラダを作って食べる
.
みたいなサイクルで
.
ヘルシー → がっつり → ヘルシー → がっつり
.
を繰り返していると永遠と辛いことに気づきました。
.
.
ではどうするのか?
.
自分の中では、
「2食続けてヘルシーなものを食べてるとき」
には食欲がかなり抑まり、死ぬほどラーメンが食べたい。みたいな感覚が減っていました。
.
1食おきにヘルシーなものを食べてる状態は、常に血糖値の上下が激しい状態です
前の食事ではサラダでGI値が低かったのに、次の食事では高GI、その次はまた低GIの食事、と繰り返していけば、常に空腹感が襲ってきて辛い目にあいます。
.
.
できる限り我慢しない、空腹感と戦う辛いダイエットを避ける。
そのために2食続けてヘルシーなものを食べるっていう矛盾。。
.
ダイエットの成功は継続がカギ
継続していくために、一つのコツとして知っているといいかもしれません。
.
.
そんな自分は現在絶賛停滞期。
最近忙しくて自炊も少し減り…
1食おきに我慢して、空腹は常にあるしとても辛い…。
.
.
この日の写真は朝ごはん
.
● 鶏むね肉ともやし、豆腐のチゲスープ
● レタス
● ゆで卵1個
.
.
チゲスープって美味しいですよね
朝からモリモリ食べておくと、お昼を楽に軽く済ませられるので助かります。
安定の夕飯の残り物
.
#ダイエット #ダイエット部 #ダイエット垢 #ダイエットアカウント #ダイエット生活  #健康食 #健康ごはん #健康 #健康的な食事 #健康的に痩せる #ヘルシーメニュー #ヘルシーレシピ #ヘルシー料理 #美容と健康 #糖質 #糖質制限 #糖質オフ #痩せる #痩身 #健康 #高GI食品 #低GI食品 #朝ごはん #朝ごはんの記録 #朝御飯 #朝食 #朝ご飯

【我慢】 . 本日は我慢について . ダイエットをしている時、どうしても我慢が必要な時があります。 それは以前にも書いた血糖値のしくみで、血糖値が大きく下がり空腹感が強い時です。 . 自分の食事を1日目〜30日目まで振り返ってみて、 我慢して、耐えて空腹をなんとか乗り越えたな〜って時が何度かありました。 そして、その時の法則のようなものを見つけました。 . それは . 「1食おきにヘルシーなもの食べてるとき」 . でした。 . 例えば お昼は我慢してサラダで 夜は耐えきれなくてラーメンを食べて . 次の日の朝は我慢して酵素ドリンクのみで 昼は我慢しきれなくてから揚げ弁当食べて 夜は我慢しながら家でサラダを作って食べる . みたいなサイクルで . ヘルシー → がっつり → ヘルシー → がっつり . を繰り返していると永遠と辛いことに気づきました。 . . ではどうするのか? . 自分の中では、 「2食続けてヘルシーなものを食べてるとき」 には食欲がかなり抑まり、死ぬほどラーメンが食べたい。みたいな感覚が減っていました。 . 1食おきにヘルシーなものを食べてる状態は、常に血糖値の上下が激しい状態です 前の食事ではサラダでGI値が低かったのに、次の食事では高GI、その次はまた低GIの食事、と繰り返していけば、常に空腹感が襲ってきて辛い目にあいます。 . . できる限り我慢しない、空腹感と戦う辛いダイエットを避ける。 そのために2食続けてヘルシーなものを食べるっていう矛盾。。 . ダイエットの成功は継続がカギ 継続していくために、一つのコツとして知っているといいかもしれません。 . . そんな自分は現在絶賛停滞期。 最近忙しくて自炊も少し減り… 1食おきに我慢して、空腹は常にあるしとても辛い…。 . . この日の写真は朝ごはん . ● 鶏むね肉ともやし、豆腐のチゲスープ ● レタス ● ゆで卵1個 . . チゲスープって美味しいですよね 朝からモリモリ食べておくと、お昼を楽に軽く済ませられるので助かります。 安定の夕飯の残り物 . #ダイエット #ダイエット部 #ダイエット垢 #ダイエットアカウント #ダイエット生活 #健康食 #健康ごはん #健康 #健康的な食事 #健康的に痩せる #ヘルシーメニュー #ヘルシーレシピ #ヘルシー料理 #美容と健康 #糖質 #糖質制限 #糖質オフ #痩せる #痩身 #健康 #高GI食品 #低GI食品 #朝ごはん #朝ごはんの記録 #朝御飯 #朝食 #朝ご飯 - 2 hours ago

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今日は、静岡Daiichi TVのまるごとの撮影で、千原せいじさんと久保ひとみさんがいらっしゃいました✨✨✨✨✨ せいじさんと久保さんには、かき氷を召し上がっていただきました😆❣️ 緊張して氷を削る手が震えました,,,😓笑

放送日わまた後日お知らせさせていただきますね😊🍓 #静岡カフェ
#静岡カフェ巡り
#モリノカフェ
#静岡タピオカ
#静岡かき氷
#静岡グルメ
#ふわふわかき氷
#カフェ
#タピオカ
#フィットネスカフェ
#かき氷
#健康食
#健康
#モーニング
#ランチ
#キリンさん

今日は、静岡Daiichi TVのまるごとの撮影で、千原せいじさんと久保ひとみさんがいらっしゃいました せいじさんと久保さんには、かき氷を召し上がっていただきました❣️ 緊張して氷を削る手が震えました,,,笑 放送日わまた後日お知らせさせていただきますね #静岡カフェ #静岡カフェ巡り #モリノカフェ #静岡タピオカ #静岡かき氷 #静岡グルメ #ふわふわかき氷 #カフェ #タピオカ #フィットネスカフェ #かき氷 #健康食 #健康 #モーニング #ランチ #キリンさん - 2 hours ago

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今日の夕飯は鶏肉の酢の煮物です!美味しい
#インスタフード #手羽先の甘辛煮 #鶏肉料理 
#美味しい料理 #鶏肉好きな人と繋がりたい 
#料理好きな人繋がりたい #お腹すいた 
#毎日ご飯 #晩御飯 #晩御飯のおかず #晩御飯の一品 
#いいねした人全員フォローする #ありがとう😊 
#健康食 #食事 #うちのごはん #フォロー歓迎 
#food #foodie #foodstagram #instfood 
#picoftheday #cooljapan #yum #chickenfood #chicken

今日の夕飯は鶏肉の酢の煮物です!美味しい #インスタフード #手羽先の甘辛煮 #鶏肉料理 #美味しい料理 #鶏肉好きな人と繋がりたい #料理好きな人繋がりたい #お腹すいた #毎日ご飯 #晩御飯 #晩御飯のおかず #晩御飯の一品 #いいねした人全員フォローする #ありがとう #健康食 #食事 #うちのごはん #フォロー歓迎 #food #foodie #foodstagram #instfood #picoftheday #cooljapan #yum #chickenfood #chicken - 2 hours ago

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野菜スープとパプリカのピクルス

今日は友達と遊んでお昼たくさん食べてしまったので夜はこれだけ

野菜スープの具はキャベツ・えのき・舞茸・しめじ・長ネギ・鶏胸肉!
全部切って冷凍しておいた食材たちだから包丁も使わずに全部入れただけ笑
洗い物が出ないのは楽ちん😙
きのこは冷凍したほうが体にいいらしいです‼
浅はかな知識なので興味ある方は調べてみてくださいね。

パプリカは漬けておいてちょっとした一皿になるからすごく良きです✨
簡単なので是非‼今日は漬けて4日目です♪

#ダイエット #糖質制限ダイエット #糖質制限 #diet #ダイエットレシピ #ダイエット飯 #今日のご飯 #低糖質レシピ #美味しい #delicious #cooking #クッキングラム #簡単レシピ #料理上手になりたい #おうちごはん #料理 #自炊 #パプリカ #ピクルス #自家製 #野菜スープ #冷凍 #健康食 #healthylifestyle #japanese #healthy #きのこ #舞茸

野菜スープとパプリカのピクルス 今日は友達と遊んでお昼たくさん食べてしまったので夜はこれだけ 野菜スープの具はキャベツ・えのき・舞茸・しめじ・長ネギ・鶏胸肉! 全部切って冷凍しておいた食材たちだから包丁も使わずに全部入れただけ笑 洗い物が出ないのは楽ちん😙 きのこは冷凍したほうが体にいいらしいです 浅はかな知識なので興味ある方は調べてみてくださいね。 パプリカは漬けておいてちょっとした一皿になるからすごく良きです 簡単なので是非今日は漬けて4日目です♪ #ダイエット #糖質制限ダイエット #糖質制限 #diet #ダイエットレシピ #ダイエット飯 #今日のご飯 #低糖質レシピ #美味しい #delicious #cooking #クッキングラム #簡単レシピ #料理上手になりたい #おうちごはん #料理 #自炊 #パプリカ #ピクルス #自家製 #野菜スープ #冷凍 #健康食 #healthylifestyle #japanese #healthy #きのこ #舞茸 - 2 hours ago

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・
◆さっぱり!暑さを乗りきるおうちごはん◆
・
今日は少し肌寒いぐらいですが
暑さに備えて?さっぱりメニューに。
温かいメニューを追加しようか迷い中…
・
▶冷しゃぶマリネ
豚しゃぶをマリネ液に浸けて冷やします。
付け合わせのキュウリは夏の水分補給にも。
むくみ解消。
・
▶茄子のゴマだれ
旬の野菜は栄養豊富なので
食卓登場率も上がります。
“タレ”は棒々鶏の時に作るゴマだれ&
よだれ鶏の時のネギだれの2パターンがあれば
何にでも合うので便利♪
・
▶とうもろこし
『とうもろこしの栄養って何~?』
の質問と共にあっという間に無くなります

食物繊維が豊富でお腹すっきり!
疲労回復、免疫力up、集中力、【記憶力up】
などなど

毎回聞かれるので、まだ記憶力up効果は出ていないようです(笑)
・
・
・
#とうもろこし #旬の野菜 #旬の料理#おうちごはん #あったかご飯 #美肌#腸活
#インナービューティー #美容食 #健康食#アスリート飯 #しゃぶしゃぶ
#野菜検定プロフェッショナル#野菜コーディネーター#食生活アドバイザー#アスリートフードマイスター#クッキングラム#デリスタグラム#ナチュラルフードコーディネーター #肇子#choko

・ ◆さっぱり!暑さを乗りきるおうちごはん◆ ・ 今日は少し肌寒いぐらいですが 暑さに備えて?さっぱりメニューに。 温かいメニューを追加しようか迷い中… ・ 冷しゃぶマリネ 豚しゃぶをマリネ液に浸けて冷やします。 付け合わせのキュウリは夏の水分補給にも。 むくみ解消。 ・ 茄子のゴマだれ 旬の野菜は栄養豊富なので 食卓登場率も上がります。 “タレ”は棒々鶏の時に作るゴマだれ& よだれ鶏の時のネギだれの2パターンがあれば 何にでも合うので便利♪ ・ とうもろこし 『とうもろこしの栄養って何~?』 の質問と共にあっという間に無くなります 食物繊維が豊富でお腹すっきり! 疲労回復、免疫力up、集中力、【記憶力up】 などなど 毎回聞かれるので、まだ記憶力up効果は出ていないようです(笑) ・ ・ ・ #とうもろこし #旬の野菜 #旬の料理 #おうちごはん #あったかご飯 #美肌 #腸活 #インナービューティー #美容食 #健康食 #アスリート飯 #しゃぶしゃぶ #野菜検定プロフェッショナル #野菜コーディネーター #食生活アドバイザー #アスリートフードマイスター #クッキングラム #デリスタグラム #ナチュラルフードコーディネーター #肇子 #choko - 2 hours ago

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キューピット畑と同じ
たんじゅん農法で栽培されているトマト🍅
ハウス8棟くらいあってすごく良い環境だったな〜!
トマト好きには堪りません🐥
🥬
#お野菜キューピット #パワースポット #トマト #夏野菜 #たんじゅん農法  #京都  #無農薬  #キューピット畑  #大地の力 #土作り #自然野菜 #自然栽培 #有機野菜 #有機栽培 #オーガニック #オーガニック野菜 #自然 #パワースポット  #農業 #農家 #畑 #百姓  #健康志向 #健康食 #野菜ソムリエ  #春  #農業好きな人と繋がりたい #農家さんと繋がりたい #農業インスタグラム #0831qp10

キューピット畑と同じ たんじゅん農法で栽培されているトマト ハウス8棟くらいあってすごく良い環境だったな〜! トマト好きには堪りません 🥬 #お野菜キューピット #パワースポット #トマト #夏野菜 #たんじゅん農法 #京都 #無農薬 #キューピット畑 #大地の力 #土作り #自然野菜 #自然栽培 #有機野菜 #有機栽培 #オーガニック #オーガニック野菜 #自然 #パワースポット #農業 #農家 #畑 #百姓 #健康志向 #健康食 #野菜ソムリエ #春 #農業好きな人と繋がりたい #農家さんと繋がりたい #農業インスタグラム #0831qp10 - 2 hours ago

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*
6/24
今日は旦那さんが前日入り出張なので、いつもより早い夕食になりました🥩
#今日の晩ごはん 
#今日の献立
#毎日ごはん
#おうちごはん 
#和食
#冷奴
#カボチャサラダ
#厚揚げと豆苗の中華炒め
#牛肉とアスパラと舞茸のピリ辛炒め
#人参とふし麺のお味噌汁
#雑穀米
#ヘルシー
#健康食
#野菜中心の生活
#dinner
#supper
#menu
#japanesefood
#healthy
#healthyfood
#vegetables
#instafood
#instacooking

* 6/24 今日は旦那さんが前日入り出張なので、いつもより早い夕食になりました🥩 #今日の晩ごはん #今日の献立 #毎日ごはん #おうちごはん #和食 #冷奴 #カボチャサラダ #厚揚げと豆苗の中華炒め #牛肉とアスパラと舞茸のピリ辛炒め #人参とふし麺のお味噌汁 #雑穀米 #ヘルシー #健康食 #野菜中心の生活 #dinner #supper #menu #japanesefood #healthy #healthyfood #vegetables #instafood #instacooking - 2 hours ago

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\安心安全な無農薬野菜で美味しくエネルギーチャージ♪/
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週初めの月曜日、1週間頑張るために、食事でもしっかりエネルギーチャージしていきたいですね!今日はそんなエネルギーチャージできる美味しいごはんをご紹介♪
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Tammy*さん(@t_ammy)の食べチョクのお野菜を使った美味しそうなごはんをご紹介!
.
今回使用したお野菜は、三重県伊勢市の#一曜菜園 さんの無農薬野菜セットの、ミックスレタス、ラディッシュ、菜花、カリフラワー。
.
ラディッシュはきれいに洗って根っこまで食べられて、歯ごたえもシャキシャキで味が濃い!たくさんのお野菜を楽しむことができたそうです。
.
たくさんの種類のお野菜を一度に食べると、体も喜びエネルギーチャージできますね!
本当に素敵なお写真ありがとうございます!
#食べチョクアンバサダー さんの活躍もどうぞご覧くださいませ!
.
.
……………………………………………………
#食べチョク や @tabechoku がついた投稿は
当アカウントでご紹介させていただくことがあります
.
#食べチョク #食べチョクアンバサダー .
#美味しいごはん #オーガニックフード #家庭料理 #オーガニック #おうちごはん #豊かな食卓 #農業#農家 #無農薬 #無農薬野菜 #おいしいごはん #産地直送 #オーガニック野菜 #オーガニックライフ #ナチュラル #ナチュラルライフ #デトックス#美容 #organic #無添加 #有機 #オールオーガニック #安心安全 #健康 #健康食

\安心安全な無農薬野菜で美味しくエネルギーチャージ♪/ , 週初めの月曜日、1週間頑張るために、食事でもしっかりエネルギーチャージしていきたいですね!今日はそんなエネルギーチャージできる美味しいごはんをご紹介♪ . Tammy*さん(@t_ammy )の食べチョクのお野菜を使った美味しそうなごはんをご紹介! . 今回使用したお野菜は、三重県伊勢市の#一曜菜園 さんの無農薬野菜セットの、ミックスレタス、ラディッシュ、菜花、カリフラワー。 . ラディッシュはきれいに洗って根っこまで食べられて、歯ごたえもシャキシャキで味が濃い!たくさんのお野菜を楽しむことができたそうです。 . たくさんの種類のお野菜を一度に食べると、体も喜びエネルギーチャージできますね! 本当に素敵なお写真ありがとうございます! #食べチョクアンバサダー さんの活躍もどうぞご覧くださいませ! . . …………………………………………………… #食べチョク@tabechoku がついた投稿は 当アカウントでご紹介させていただくことがあります . #食べチョク #食べチョクアンバサダー . #美味しいごはん #オーガニックフード #家庭料理 #オーガニック #おうちごはん #豊かな食卓 #農業 #農家 #無農薬 #無農薬野菜 #おいしいごはん #産地直送 #オーガニック野菜 #オーガニックライフ #ナチュラル #ナチュラルライフ #デトックス #美容 #organic #無添加 #有機 #オールオーガニック #安心安全 #健康 #健康食 - 2 hours ago

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今日の夕食は天ぷらです🤤💕天ぷらの衣をはがれにくくするひと工夫👉衣をつける前に小麦粉をまぶすと、具材と衣をつなぐ接着剤になってくれますよ🙆‍♀️
.
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#昼ごはん#昼食#lunch#肉じゃが#鶏肉#わかめご飯#夕食#dinner#天ぷら#和食#おうちごはん#メニュー#献立#料理#今日のごはん#栄養#ヘルシー#健康#福山市#堀病院#耳鼻科#眼科#内科#入院#病院食#健康食#飯テロ#管理栄養士#fukuyama

今日の夕食は天ぷらです🤤天ぷらの衣をはがれにくくするひと工夫衣をつける前に小麦粉をまぶすと、具材と衣をつなぐ接着剤になってくれますよ‍♀️ . . #昼ごはん #昼食 #lunch #肉じゃが #鶏肉 #わかめご飯 #夕食 #dinner #天ぷら #和食 #おうちごはん #メニュー #献立 #料理 #今日のごはん #栄養 #ヘルシー #健康 #福山市 #堀病院 #耳鼻科 #眼科 #内科 #入院 #病院食 #健康食 #飯テロ #管理栄養士 #fukuyama - 2 hours ago

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【夜ごはん*°】
めんどくさくなってワンプレートに☺︎︎☺︎︎☺︎←
この皿が好きすぎていつか作ってるとこ @kanekokohyo に遊びに行きたいです🚶❣
#岐阜
🌼納豆汁
(納豆、大根、にんじん、芋がら、じゃがいも、こんにゃく)
🌼豚肉の卵とじ
(豚肉、たまご、玉ねぎ、セミドライトマト、ひめセルリー、トマト麹)
🌼ブロッコリー
🌼紫キャベツの甘酢漬け
🌼玄米雑穀ごはん
🌼さくらんぼ🍒
#夜ごはん #ワンプレート #納豆汁 #さくらんぼ #🍒 #玄米雑穀ごはん #リンカ #カネコ小兵 #tabeyase #tabeyaseマイスター #発酵食品 #ダイエット中 #Goodnight #dinner

【夜ごはん*°】 めんどくさくなってワンプレートに︎︎︎︎︎← この皿が好きすぎていつか作ってるとこ @kanekokohyo に遊びに行きたいです#岐阜 納豆汁 (納豆、大根、にんじん、芋がら、じゃがいも、こんにゃく) 豚肉の卵とじ (豚肉、たまご、玉ねぎ、セミドライトマト、ひめセルリー、トマト麹) ブロッコリー 紫キャベツの甘酢漬け 玄米雑穀ごはん さくらんぼ #夜ごはん #ワンプレート #納豆汁 #さくらんぼ # #玄米雑穀ごはん #リンカ #カネコ小兵 #tabeyase #tabeyaseマイスター #発酵食品 #ダイエット中 #Goodnight #dinner - 2 hours ago

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ランチプレート
毎月恒例のBeautyLunch🌹

今回は栄養士のとも先生の指導の元
お客様にドレッシングを作ってもらう。
私はその他のお料理担当🍽
•コーンの炊き込みピラフ🌽
•豆マリネ
•ズッキーニのカレー焼き
•玉ねぎの雑穀ソースがけ

雑穀ソースはまだまだ開発の余地がありそう。
お肉を使わない新作メニュー考案中^_^

パティシエのまこちゃんもじゃがいも🥔のケーキ🍰など新作にトライしていましたん。

次回は7/21(日)のお昼!
その時もまた、新作作りたいなぁと。
もし、ご興味ある方はぜひ、いらしていただけると嬉しいなぁ^_^
、
、
、
#ランチプレート#ビーガン#ヴィーガン#乳製品あり#ゆるめ#ビューティランチ#beautylunch#美容#健康#料理担当#コーンご飯#豆マリネ#ズッキーニのカレー焼き#玉ねぎ#雑穀ソース#新メニュー#考案中#食#健康食#カラフルごはん#ごはん好き#フードコーディネーター#料理人#料理研究家#料理好きな人と繋がりたい

ランチプレート 毎月恒例のBeautyLunch 今回は栄養士のとも先生の指導の元 お客様にドレッシングを作ってもらう。 私はその他のお料理担当🍽 •コーンの炊き込みピラフ •豆マリネ •ズッキーニのカレー焼き •玉ねぎの雑穀ソースがけ 雑穀ソースはまだまだ開発の余地がありそう。 お肉を使わない新作メニュー考案中^_^ パティシエのまこちゃんもじゃがいも🥔のケーキなど新作にトライしていましたん。 次回は7/21(日)のお昼! その時もまた、新作作りたいなぁと。 もし、ご興味ある方はぜひ、いらしていただけると嬉しいなぁ^_^ 、 、 、 #ランチプレート #ビーガン #ヴィーガン #乳製品あり #ゆるめ #ビューティランチ #beautylunch #美容 #健康 #料理担当 #コーンご飯 #豆マリネ #ズッキーニのカレー焼き #玉ねぎ #雑穀ソース #新メニュー #考案中 #食 #健康食 #カラフルごはん #ごはん好き #フードコーディネーター #料理人 #料理研究家 #料理好きな人と繋がりたい - 2 hours ago

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今日午餐
滷蛋
地瓜葉
蕈菇湯
.
當下吃飽
但是可能油脂不足
我現在又餓了
我的168斷食與進食破滅
嗚嗚嗚
好討厭說好這週要帶便當
結果爐子壞了⋯
我傷心呀😭
#ketodiet #keto #ketotransformation #ketoweightloss #ketobreakfast #ketorecipes #ketos #ketones #ketogenic #ketocommunity #instafood #lowcarb #lowcarbrecipes #lowcarbrecipes #生酮 #instafood  #肉 #低糖質ごはん #飲食控制 #健康食 #生酮飲食 #自己煮 #foodphotography #food #follow #followfollow #foodfollow #followfollow #followforafollow #美味い #糖質制限メニュー #自炊生活 #蛋

今日午餐 滷蛋 地瓜葉 蕈菇湯 . 當下吃飽 但是可能油脂不足 我現在又餓了 我的168斷食與進食破滅 嗚嗚嗚 好討厭說好這週要帶便當 結果爐子壞了⋯ 我傷心呀 #ketodiet #keto #ketotransformation #ketoweightloss #ketobreakfast #ketorecipes #ketos #ketones #ketogenic #ketocommunity #instafood #lowcarb #lowcarbrecipes #lowcarbrecipes #生酮 #instafood #肉 #低糖質ごはん #飲食控制 #健康食 #生酮飲食 #自己煮 #foodphotography #food #follow #followfollow #foodfollow #followfollow #followforafollow #美味い #糖質制限メニュー #自炊生活 #蛋 - 2 hours ago

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さて、大変です。食欲に火がついてしまったのか、カップラーメンにあれを入れて食べました😆



🔻プロフィールはこちら🔻
@shinnosuke_yokoduka_actor



イタリアンを食べ過ぎてから

食欲に火がついてしまい

二日酔いの朝の

蒙古タンメン中本☀️



マツコの知らない世界でやってた

納豆を入れてみました☀️



いろいろ試した結果、

うちでは、

ひき割り納豆です(^o^ゞ



あぁ、また食べてしまいました(笑)

おいしかったです✨



★食べる前に🎵

ナッツ食べておくと

血糖値の上昇を

防げます‼️


若干!


あと、少しだけ

罪悪感が減ります(笑)



おいしくいただきましたので

これから、腹筋です(^o^ゞ




『いいね』&『フォロー』いただけると
大変励みになります!



🔻プロフィールはこちら🔻
@shinnosuke_yokoduka_actor



【勝手に◯◯紹介してみた】

いろいろなものを勝手に無差別で
紹介してます✨

例 カフェ、家系ラーメン、但馬牛、青汁、叙々苑・・・


※素敵フォロワーさんのご要望で
脱毛系が 多くなると思います☀️
光脱毛とかiplとか、vioとか。。。


👇️こちらから👇️
@shinnosuke_narration.voice


Youtubeで完全版が見れます(^o^ゞ
◆◆◆◆◆◆◆◆◆

さて、大変です。食欲に火がついてしまったのか、カップラーメンにあれを入れて食べました    プロフィールはこちら @shinnosuke_yokoduka_actor     イタリアンを食べ過ぎてから  食欲に火がついてしまい  二日酔いの朝の  蒙古タンメン中本️    マツコの知らない世界でやってた  納豆を入れてみました️    いろいろ試した結果、  うちでは、  ひき割り納豆です(^o^ゞ    あぁ、また食べてしまいました(笑)  おいしかったです    ★食べる前に  ナッツ食べておくと  血糖値の上昇を  防げます️   若干!   あと、少しだけ  罪悪感が減ります(笑)    おいしくいただきましたので  これから、腹筋です(^o^ゞ     『いいね』&『フォロー』いただけると 大変励みになります!    プロフィールはこちら @shinnosuke_yokoduka_actor     【勝手に◯◯紹介してみた】  いろいろなものを勝手に無差別で 紹介してます  例 カフェ、家系ラーメン、但馬牛、青汁、叙々苑・・・   ※素敵フォロワーさんのご要望で 脱毛系が 多くなると思います️ 光脱毛とかiplとか、vioとか。。。   ️こちらから️ @shinnosuke_narration.voice    Youtubeで完全版が見れます(^o^ゞ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆ - 2 hours ago

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#ちなつ亭
#ちなつ邸
#thousand❤︎summer

#カレイの煮付け
材料全部入れて放置! ●カレイの煮付け●
〜材料〜
カレイ…切り身2つ
酒…万能カップ1杯
浄水…万能カップ1杯
みりん…大さじ2
醤油…大さじ2
砂糖…大さじ2
〜作り方〜
(1)小ソースパンに材料全部入れる。
(2)IR8でスタートカタカタいいだしたらIR3にして15分タイマー
(3)味がしみるようにカレイをひっくりかえしてしばらく余熱で放置。

煮付け、煮物系は基本放置でいいから楽。
IRにセットしたら
あとは勝手にやっといてくれる。

うちには4人の有能なコックさんがいる。
私はそれのお手伝いをちょっとするだけ。

いかにしたらIRさん達が調理しやすいかを、
いつも考えて材料をセットしてる。

#心と体の栄養バランス

#生活力に相手を思う気持ちを加えたら女子力
#女子力とは好力
#好きの力を磨く

#クイーンクック
#万能カップは万能
#無水鍋
#重ね調理
#12ヶ月の食卓
#健康食
#栄養のある食事
#栄養逃さない調理
#魔法のお鍋
#料理は魔法
#看護師料理
#胃袋掴んで心を掴む
#料理好きな人と繋がりたい
#お菓子作り好きな人と繋がりたい
#めげない料理
#美味しく楽しく簡単に
#清く正しく美しく
#誠実であれ
#女が健康で美しく幸福感にあふれていればこどもも男もみんな幸せ
#世の女性よ自らを満たすのだ

#ちなつ亭 #ちなつ邸 #thousand ︎summer #カレイの煮付け 材料全部入れて放置! ●カレイの煮付け● 〜材料〜 カレイ…切り身2つ 酒…万能カップ1杯 浄水…万能カップ1杯 みりん…大さじ2 醤油…大さじ2 砂糖…大さじ2 〜作り方〜 (1)小ソースパンに材料全部入れる。 (2)IR8でスタートカタカタいいだしたらIR3にして15分タイマー (3)味がしみるようにカレイをひっくりかえしてしばらく余熱で放置。 煮付け、煮物系は基本放置でいいから楽。 IRにセットしたら あとは勝手にやっといてくれる。 うちには4人の有能なコックさんがいる。 私はそれのお手伝いをちょっとするだけ。 いかにしたらIRさん達が調理しやすいかを、 いつも考えて材料をセットしてる。 #心と体の栄養バランス #生活力に相手を思う気持ちを加えたら女子力 #女子力とは好力 #好きの力を磨く #クイーンクック #万能カップは万能 #無水鍋 #重ね調理 #12ヶ月の食卓 #健康食 #栄養のある食事 #栄養逃さない調理 #魔法のお鍋 #料理は魔法 #看護師料理 #胃袋掴んで心を掴む #料理好きな人と繋がりたい #お菓子作り好きな人と繋がりたい #めげない料理 #美味しく楽しく簡単に #清く正しく美しく #誠実であれ #女が健康で美しく幸福感にあふれていればこどもも男もみんな幸せ #世の女性よ自らを満たすのだ - 2 hours ago

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本日月曜日は定休日です。 【琉帆のこだわり】
飲み干せるスープが旨い!
担々麺が辛いものだと誤解してませんか?辛くない担々麺だってあります。
勿論、辛みがお好きな方には
うまい辛味を!

琉帆の担々麺は
お子様からご年配のお客様まで
幅広くお召し上がりいただいております

飲み干し食べ尽くし
丼が空っぽになる食べたー!の【満足感】 
それを求めた無化調、
自家製調味料のこだわり
~百聞百見は一食に如かず~
是非、御来店頂きお確かめ下さい
皆様の御来店を心よりお待ちしております
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
⭐営業時間⭐
【火~土曜日】
11:30~15:00
18:00~24:00
【日曜日祝日】
11:30~22:00
⭐定休日⭐
月曜日(月祝日の場合翌火曜となります)
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
【 交通 】
⭐電車⭐
東武スカイツリーライン
西新井駅東口徒歩6分
西新井駅へは
日比谷線/半蔵門線/田園都市線
の直通運転もございます
⭐車⭐
加平IC/鹿浜橋IC/足立入谷IC/千住新橋IC ⭐近隣施設⭐
■ギャラクシティ/西新井文化ホール徒歩2分
■西新井大師から西新井大師線で西新井駅東口
■西新井アリオ/TOHOシネマ西新井徒歩10分
■THE SPA西新井徒歩8分 ⭐駐車場⭐
当店専用駐車場は御用意がございません
大変申し訳ございませんが最寄りの有料Pを
ご利用戴けますよう宜しくお願い致します
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
⭐琉帆~RuPaN~ホームページ⭐
http://www.tantanmen-rupan.com/ ⭐SNS⭐
Twitter/FB/Instagramフォローお待ちしております
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
#担々麺琉帆  #担々麺  #無化調
#足立区  #西新井 #西新井大師 #北千住 
#五反野 #梅島  #町屋
#竹ノ塚 #草加 #川口 #越谷 #亀有 #綾瀬
#ギャラクシティ #健康食 #冷やし中華
#辛党 #パクチー
#ラーメン女子 #スケボー
#麺スタグラム
#美容
#紫陽花 #ビャンビャン麺 
#ラーメン #東京グルメ 
#ママ友ランチ

本日月曜日は定休日です。 【琉帆のこだわり】 飲み干せるスープが旨い! 担々麺が辛いものだと誤解してませんか?辛くない担々麺だってあります。 勿論、辛みがお好きな方には うまい辛味を! 琉帆の担々麺は お子様からご年配のお客様まで 幅広くお召し上がりいただいております 飲み干し食べ尽くし 丼が空っぽになる食べたー!の【満足感】  それを求めた無化調、 自家製調味料のこだわり ~百聞百見は一食に如かず~ 是非、御来店頂きお確かめ下さい 皆様の御来店を心よりお待ちしております ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 営業時間 【火~土曜日】 11:30~15:00 18:00~24:00 【日曜日祝日】 11:30~22:00 定休日 月曜日(月祝日の場合翌火曜となります) ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 【 交通 】 電車 東武スカイツリーライン 西新井駅東口徒歩6分 西新井駅へは 日比谷線/半蔵門線/田園都市線 の直通運転もございます 加平IC/鹿浜橋IC/足立入谷IC/千住新橋IC 近隣施設 ■ギャラクシティ/西新井文化ホール徒歩2分 ■西新井大師から西新井大師線で西新井駅東口 ■西新井アリオ/TOHOシネマ西新井徒歩10分 ■THE SPA西新井徒歩8分 駐車場 当店専用駐車場は御用意がございません 大変申し訳ございませんが最寄りの有料Pを ご利用戴けますよう宜しくお願い致します ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 琉帆~RuPaN~ホームページ http://www.tantanmen-rupan.com/ SNS Twitter/FB/Instagramフォローお待ちしております ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ #担々麺琉帆   #担々麺   #無化調 #足立区   #西新井 #西新井大師 #北千住 #五反野 #梅島   #町屋 #竹ノ塚 #草加 #川口 #越谷 #亀有 #綾瀬 #ギャラクシティ #健康食 #冷やし中華 #辛党 #パクチー #ラーメン女子 #スケボー #麺スタグラム #美容 #紫陽花 #ビャンビャン麺 #ラーメン #東京グルメ #ママ友ランチ - 3 hours ago

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Beef Sweetpotato Salad
死ぬまでに一度は食べたい
肉々しくて芋々しい葉っぱ料理

#肉 #サラダ #サラダボウル #焼き芋 #ごはん記録 #飯テロ #晩ごはん #豊かな暮らし #質素な暮らし #スローライフ #シンプルライフ #ミニマリスト #シンプリスト #ゆで卵 #肉フェス #手抜き料理 #酒 #ステーキ #死ぬまでに食べたい #健康食 #食欲 #ダイエットメニュー #肉サラダ #断食 #japanesefood #cookingram #foodphotograhy #cooking #naoatsu #直敦

Beef Sweetpotato Salad 死ぬまでに一度は食べたい 肉々しくて芋々しい葉っぱ料理 #肉 #サラダ #サラダボウル #焼き芋 #ごはん記録 #飯テロ #晩ごはん #豊かな暮らし #質素な暮らし #スローライフ #シンプルライフ #ミニマリスト #シンプリスト #ゆで卵 #肉フェス #手抜き料理 #酒 #ステーキ #死ぬまでに食べたい #健康食 #食欲 #ダイエットメニュー #肉サラダ #断食 #japanesefood #cookingram #foodphotograhy #cooking #naoatsu #直敦 - 3 hours ago

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🍴no.13cafe
西新宿駅2分
新宿駅8分
濃厚で甘すぎない鶏卵プリン🐤
固さもあり、食べ応えを求める人におすすめ★★★★★
#no.13cafe#おしゃれご飯#おしゃれカフェ#新宿カフェ#新宿ご飯#新宿プリン#東京プリン#プリン好き#グルメ好き#健康#健康食#食育#記録#グルメ#東京グルメ#東京駅グルメ#インスタグルメ#インスタスイーツ#食スタグラム#都内グルメ#都内ランチ#スイーツ好き#American#shinjuku#dinner#worlddiet#dietary education#tokyo gourme#cafe

no.13cafe 西新宿駅2分 新宿駅8分 濃厚で甘すぎない鶏卵プリン 固さもあり、食べ応えを求める人におすすめ★★★★★ #no .13cafe#おしゃれご飯 #おしゃれカフェ #新宿カフェ #新宿ご飯 #新宿プリン #東京プリン #プリン好き #グルメ好き #健康 #健康食 #食育 #記録 #グルメ #東京グルメ #東京駅グルメ #インスタグルメ #インスタスイーツ #食スタグラム #都内グルメ #都内ランチ #スイーツ好き #American #shinjuku #dinner #worlddiet #dietary education#tokyo gourme#cafe - 3 hours ago

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イワシの梅煮
*
今回は、骨まで食べられるものを
作りたくて圧力鍋を使用♪
*
イワシ 生姜 自家製梅干し
醤油 みりん を鍋に入れて
圧力かけまーす✩
*
美味しいし、骨までやわらかいし
栄養満点✨◡̈⃝︎⋆︎*
*
冷蔵庫にあった残り物の野菜
水菜 トマト ナス ピーマン きのこ
*
これらを蒸し煮して
少しの水と塩麹を入れたら
スープの完成♪
*
塩麹と野菜の旨みだけで
スープが美味しい✩
*
あとはサラダと枝豆~
*
うまっ♡♡
*
*
#玄米 #玄米ごはん #イワシの梅煮 #自家製梅干し #梅干し #サラダ #枝豆 #野菜の蒸し煮 #野菜スープ #醤油麹 #塩麹 #麹生活  #だし生活 #添加物アレルギー #無添加 #添加物不使用 #化学調味料不使用 #健康食 #貧血改善 #フェリチン改善 #体質改善 #チャレンジ中 #おうちごはん #簡単レシピ #管理栄養士 #クックパッド

イワシの梅煮 * 今回は、骨まで食べられるものを 作りたくて圧力鍋を使用♪ * イワシ 生姜 自家製梅干し 醤油 みりん を鍋に入れて 圧力かけまーす✩ * 美味しいし、骨までやわらかいし 栄養満点◡̈⃝︎⋆︎* * 冷蔵庫にあった残り物の野菜 水菜 トマト ナス ピーマン きのこ * これらを蒸し煮して 少しの水と塩麹を入れたら スープの完成♪ * 塩麹と野菜の旨みだけで スープが美味しい✩ * あとはサラダと枝豆~ * うまっ♡♡ * * #玄米 #玄米ごはん #イワシの梅煮 #自家製梅干し #梅干し #サラダ #枝豆 #野菜の蒸し煮 #野菜スープ #醤油麹 #塩麹 #麹生活 #だし生活 #添加物アレルギー #無添加 #添加物不使用 #化学調味料不使用 #健康食 #貧血改善 #フェリチン改善 #体質改善 #チャレンジ中 #おうちごはん #簡単レシピ #管理栄養士 #クックパッド - 3 hours ago

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我が家の可愛い子ちゃんのケビン君🐶

大好きな事は…

1,お父さんと遊ぶこと🐾
2,スタバ☕のビスケット🍪
3,お散歩の公園でお友達の🐶と遊ぶこと
4,ジャーキー&ササミ🥩

#お料理教室#料理#パン#手作りパン#手ごねパン#健康食#ヨガフード#おもてなし#おばんざい#おやつ#スイーツ#ケーキ#ポットラックparty#愛犬#バーニーズマウンテンドッグ#instafood料理#バーニーズ#BMD#牧羊犬#スイス#腸活#発酵食品#発酵調味料#料理研究家#食い道楽#食旅

我が家の可愛い子ちゃんのケビン君 大好きな事は… 1,お父さんと遊ぶこと 2,スタバのビスケット 3,お散歩の公園でお友達のと遊ぶこと 4,ジャーキー&ササミ🥩 #お料理教室 #料理 #パン #手作りパン #手ごねパン #健康食 #ヨガフード #おもてなし #おばんざい #おやつ #スイーツ #ケーキ #ポットラックparty #愛犬 #バーニーズマウンテンドッグ #instafood料理 #バーニーズ #BMD #牧羊犬 #スイス #腸活 #発酵食品 #発酵調味料 #料理研究家 #食い道楽 #食旅 - 3 hours ago

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#ちなつ亭
#ちなつ邸
#thousand❤︎summer

たまごカツサンド美味しいよ!🍳 北新地サンドを頂いて
美味しすぎて
自分でも作ってみました💕

ごちゃごちゃ↓に書いたけど
要は厚焼きたまごにパン粉つけて揚げるだけ!笑笑
詳しく知りたい人は↓を読んでみて下さい。
#たまごカツサンド
●たまごカツサンド●
〜材料〜
たまご…4個
白だし…小さじ2
浄水…適量
エサンテ…適量
食パン…3枚
マヨネーズ…適量
ソース…適量
〜作り方〜
⑴ノンスティックフライパンをIR8で温める。
⑵万能カップに白だし小さじ2を入れ万能カップいっぱいになるまで浄水をいれ、たまごと一緒に混ぜる。
⑶温まったらエサンテを入れてフライパン全体にまわす。
⑷⑵を少量入れてまんべんなく鍋にいきわたらせ火を通す。
⑸火が通ったらたまごを折りたたんで行く。
⑹⑷と⑸を繰り返したまごを巻いていく。
⑺巻き終わったらお皿に乗せ粗熱をさます。
⑻FPで食パン1枚を粉砕しパン粉を作る。
⑼⑺にマヨネーズをまんべんなくぬり⑧をまぶす。
⑽大フライパンにエサンテを1cm敷き、プレート180℃で余熱する。
(11)⑼を揚げる。
(12)上がったらソースを塗った食パンに(11)を挟む。

ノンスティックフライパンの引っ付かなさはすごい!((° ° )))
たまごがつるん!って滑るから
簡単にたまご焼きが作れた。

普通のフライパンで作るのがめっちゃ下手くそで
たまご焼き用フライパンでしか作れなかったけど
たまご焼き用フライパンなくても綺麗に作れた!

ソースも自分で作れたらなぁ…
レシピ考え中。

#心と体の栄養バランス

#生活力に相手を思う気持ちを加えたら女子力
#女子力とは好力
#好きの力を磨く

#クイーンクック
#万能カップは万能
#無水鍋
#重ね調理
#12ヶ月の食卓
#健康食
#栄養のある食事
#栄養逃さない調理
#魔法のお鍋
#料理は魔法
#看護師料理
#胃袋掴んで心を掴む
#料理好きな人と繋がりたい
#お菓子作り好きな人と繋がりたい
#めげない料理
#美味しく楽しく簡単に
#清く正しく美しく
#誠実であれ
#女が健康で美しく幸福感にあふれていればこどもも男もみんな幸せ
#世の女性よ自らを満たすのだ

#ちなつ亭 #ちなつ邸 #thousand ︎summer たまごカツサンド美味しいよ! 北新地サンドを頂いて 美味しすぎて 自分でも作ってみました ごちゃごちゃ↓に書いたけど 要は厚焼きたまごにパン粉つけて揚げるだけ!笑笑 詳しく知りたい人は↓を読んでみて下さい。 #たまごカツサンド ●たまごカツサンド● 〜材料〜 たまご…4個 白だし…小さじ2 浄水…適量 エサンテ…適量 食パン…3枚 マヨネーズ…適量 ソース…適量 〜作り方〜 ⑴ノンスティックフライパンをIR8で温める。 ⑵万能カップに白だし小さじ2を入れ万能カップいっぱいになるまで浄水をいれ、たまごと一緒に混ぜる。 ⑶温まったらエサンテを入れてフライパン全体にまわす。 ⑷⑵を少量入れてまんべんなく鍋にいきわたらせ火を通す。 ⑸火が通ったらたまごを折りたたんで行く。 ⑹⑷と⑸を繰り返したまごを巻いていく。 ⑺巻き終わったらお皿に乗せ粗熱をさます。 ⑻FPで食パン1枚を粉砕しパン粉を作る。 ⑼⑺にマヨネーズをまんべんなくぬり⑧をまぶす。 ⑽大フライパンにエサンテを1cm敷き、プレート180℃で余熱する。 (11)⑼を揚げる。 (12)上がったらソースを塗った食パンに(11)を挟む。 ノンスティックフライパンの引っ付かなさはすごい!((° ° ))) たまごがつるん!って滑るから 簡単にたまご焼きが作れた。 普通のフライパンで作るのがめっちゃ下手くそで たまご焼き用フライパンでしか作れなかったけど たまご焼き用フライパンなくても綺麗に作れた! ソースも自分で作れたらなぁ… レシピ考え中。 #心と体の栄養バランス #生活力に相手を思う気持ちを加えたら女子力 #女子力とは好力 #好きの力を磨く #クイーンクック #万能カップは万能 #無水鍋 #重ね調理 #12ヶ月の食卓 #健康食 #栄養のある食事 #栄養逃さない調理 #魔法のお鍋 #料理は魔法 #看護師料理 #胃袋掴んで心を掴む #料理好きな人と繋がりたい #お菓子作り好きな人と繋がりたい #めげない料理 #美味しく楽しく簡単に #清く正しく美しく #誠実であれ #女が健康で美しく幸福感にあふれていればこどもも男もみんな幸せ #世の女性よ自らを満たすのだ - 3 hours ago

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🍴お家ごはん🍴
野菜たっぷり『プルコギ』にしました~✨
*
月曜日から雨は、萎える⤵☔早く梅雨終わらないかな😞💦
今週も頑張ろ~✊
*
☆プルコギ
☆アボカドとトマトのサラダ
☆たくあん
☆ツナとピーマン炒め
☆玉子豆腐
☆お麩の味噌汁
*
#おうちごはん#夜ごはん#夕ごはん#夕飯#夕食#暮らし#食卓#豊かな食卓#献立#和食#作り置き#常備菜#家庭料理#料理#料理写真#手料理#健康#健康食#野菜#ヘルシー#ディナー#クッキング#クッキングラム#タベリー#dinner#cooking#cookingram#healthy#lifestyle#Japanesefood

お家ごはん 野菜たっぷり『プルコギ』にしました~ * 月曜日から雨は、萎える早く梅雨終わらないかな 今週も頑張ろ~ * ☆プルコギ ☆アボカドとトマトのサラダ ☆たくあん ☆ツナとピーマン炒め ☆玉子豆腐 ☆お麩の味噌汁 * #おうちごはん #夜ごはん #夕ごはん #夕飯 #夕食 #暮らし #食卓 #豊かな食卓 #献立 #和食 #作り置き #常備菜 #家庭料理 #料理 #料理写真 #手料理 #健康 #健康食 #野菜 #ヘルシー #ディナー #クッキング #クッキングラム #タベリー #dinner #cooking #cookingram #healthy #lifestyle #Japanesefood - 3 hours ago

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しばらく炭水化物は控えて調整。
野菜スープとスイカ🍉

#昼食 #healthyfood #diet #dietfood #ダイエット #ダイエット食  #野菜スープ #玉ねぎ #にんじん #キノコ #食物繊維たっぷり #野菜たっぷり #無添加 #cook4me #カボチャスープ #鶏肉 #サーモススープジャー #痩せたい #痩せる #痩せる食事 #健康食 #健康になる食事 #オーガニック食品 #便秘解消 #便秘知らず #快便 #スイカ #食べて痩せる

しばらく炭水化物は控えて調整。 野菜スープとスイカ #昼食 #healthyfood #diet #dietfood #ダイエット #ダイエット食 #野菜スープ #玉ねぎ #にんじん #キノコ #食物繊維たっぷり #野菜たっぷり #無添加 #cook4me #カボチャスープ #鶏肉 #サーモススープジャー #痩せたい #痩せる #痩せる食事 #健康食 #健康になる食事 #オーガニック食品 #便秘解消 #便秘知らず #快便 #スイカ #食べて痩せる - 3 hours ago

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低糖質!砂糖不使用!脂質と栄養を手軽に補給できるデザート、アボカドチョコガナッシュの作り方。
https://macrobiotic-daisuki.jp/recipe/tousituseigen-desert-48622.html ‎

今回は、活性酸素除去・アンチエイジングには欠かせないアボカドを使った
ノンシュガーデザートを作ってみましょう!

手軽にビタミン・ミネラルや良質な脂質が補給できちゃう
「血糖値を上げない生チョコ(=ガナッシュ)」の作り方です。

生チョコといっても、チョコレートは使いません。
もちろん、虫歯の心配もいりません!

ローカーボで高栄養。
朝食代わりにかじれば、手軽にエネルギーチャージができます。

さらに詳しい記事を読むには
プロフィールにあるリンクを押してみてね! 
#オーガニック
#オーガニックコスメ
#無添加
#無農薬
#無農薬野菜
#健康美
#健康食品
#健康
#健康食
#インユー
#インユーマーケット
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#vegan
#ヴィーガン
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#ヘルシーメニュー
#サプリメント
#有機野菜
#デトックス
#スーパーフード
#inyoumarket
#オーガニックカフェ
#薬膳
#美容
#マクロビ
#マクロビオティック

低糖質!砂糖不使用!脂質と栄養を手軽に補給できるデザート、アボカドチョコガナッシュの作り方。 https://macrobiotic-daisuki.jp/recipe/tousituseigen-desert-48622.html ‎ 今回は、活性酸素除去・アンチエイジングには欠かせないアボカドを使った ノンシュガーデザートを作ってみましょう! 手軽にビタミン・ミネラルや良質な脂質が補給できちゃう 「血糖値を上げない生チョコ(=ガナッシュ)」の作り方です。 生チョコといっても、チョコレートは使いません。 もちろん、虫歯の心配もいりません! ローカーボで高栄養。 朝食代わりにかじれば、手軽にエネルギーチャージができます。 さらに詳しい記事を読むには プロフィールにあるリンクを押してみてね! #オーガニック #オーガニックコスメ #無添加 #無農薬 #無農薬野菜 #健康美 #健康食品 #健康 #健康食 #インユー #インユーマーケット #organic #vegan #ヴィーガン #ヘルシー #ヘルシーメニュー #サプリメント #有機野菜 #デトックス #スーパーフード #inyoumarket #オーガニックカフェ #薬膳 #美容 #マクロビ #マクロビオティック - 4 hours ago

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こんにちは😀
美肌体質改善サロンルテラ桑名店の園原です☺️ 梅雨入りをして雨が降る日が多いですね☔

ルテラ桑名店ではダイエット月間が始まったので、私は外食を減らして自分で料理を作る機会を増やしました♥️ 自分で作ることで、バランスのとれた食事を意識して作ることが出来ますし、お家でゆっくりとご飯を食べられるのでオススメです😌
コンビニとかのものですと添加物が入っていたり、栄養の偏りがあったりするので、毎日外食することは控えましょう☝️ ルテラ桑名店では食事のアドバイスなどもさせて頂いておりますので、お気軽にお尋ねください💕

夏に向けて一緒に頑張りましょう😊

#ルテラ桑名店#体質改善 #健康食 #健康ごはん #バランスの良い食事 #美肌体質改善サロン #ビタミン#自炊 #和食#洋食

こんにちは😀 美肌体質改善サロンルテラ桑名店の園原です️ 梅雨入りをして雨が降る日が多いですね ルテラ桑名店ではダイエット月間が始まったので、私は外食を減らして自分で料理を作る機会を増やしました️ 自分で作ることで、バランスのとれた食事を意識して作ることが出来ますし、お家でゆっくりとご飯を食べられるのでオススメです コンビニとかのものですと添加物が入っていたり、栄養の偏りがあったりするので、毎日外食することは控えましょう️ ルテラ桑名店では食事のアドバイスなどもさせて頂いておりますので、お気軽にお尋ねください 夏に向けて一緒に頑張りましょう #ルテラ桑名店 #体質改善 #健康食 #健康ごはん #バランスの良い食事 #美肌体質改善サロン #ビタミン #自炊 #和食 #洋食 - 4 hours ago

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#大阪 


週末は大阪へ。


粉物たくさん食べてきました😂
#お好み焼き好き
#串カツ好き


雨予報だったけど、天気良くてよかった♡
ビルから出たらまさかのゲリラ豪雨はあったけど。


いつ行っても大阪駅迷う😅

阪神🚃の所にあるミックスジュース、近場に欲しい。




#大阪
#久しぶり
#お好み焼き
#串カツ
#よく食べる
#タイガース
#交流戦
#コンラッド大阪
#発酵
#麹
#体にやさしい
#健美食
#健康食
#美容食
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#ロハスビューティーmakana
#真叶
#発酵教室
#初級麹士取得講座
#麹美容講座
#発酵女子
#埼玉川越
#麹美容
#石けん教室
#腸活
#菌活
#美活






#大阪    週末は大阪へ。   粉物たくさん食べてきました #お好み焼き好き  #串カツ好き    雨予報だったけど、天気良くてよかった♡ ビルから出たらまさかのゲリラ豪雨はあったけど。   いつ行っても大阪駅迷う  阪神の所にあるミックスジュース、近場に欲しい。     #大阪  #久しぶり  #お好み焼き  #串カツ  #よく食べる  #タイガース  #交流戦  #コンラッド大阪  #発酵  #麹  #体にやさしい  #健美食  #健康食  #美容食  #発酵美  #ロハスビューティーmakana  #真叶  #発酵教室  #初級麹士取得講座  #麹美容講座  #発酵女子  #埼玉川越  #麹美容  #石けん教室  #腸活  #菌活  #美活       - 4 hours ago

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◉塩バジル
バジル収穫が止まらないので、今年流行り?の塩バジルを仕込んでみた。
・
#家庭菜園  #バジル の葉と、バリ島で買ってくれる天然塩を交互に瓶詰めするだけで、1年保管できるそうです。こんなに肉厚バジルがどんどん食べられるなんて、田舎暮らしの醍醐味です。
・
葉は、パスタや、ピザドースト、サラダに使えるし、塩はバジルの香りが移るので最高のハーブソルトになるよ!さて、何作ろうかなー😋
・
Natural salt from Bali and basil grown in my garden were alternately bottled.  It can be saved for one year.  The leaves can be used for pasta and pizza.  The salt turns into a herb salt with a basil scent.
・
#塩バジル
#レシピアイデア求む💡
#ハーブソルト
#おうちごはん
#ベジレシピ #ビーガンレシピ 
#ヒーリングフード 
#豊かな暮らし #スローライフ #田舎暮らし 
#ヨガライフ #オーガニック#保存食 #ヘルシー #健康食 #シンプルな暮らし #basil #herbs #wholefoods #lifeisbeautiful #vegetarian #yogini #organicfood #healingfoods

◉塩バジル バジル収穫が止まらないので、今年流行り?の塩バジルを仕込んでみた。 ・ #家庭菜園 #バジル の葉と、バリ島で買ってくれる天然塩を交互に瓶詰めするだけで、1年保管できるそうです。こんなに肉厚バジルがどんどん食べられるなんて、田舎暮らしの醍醐味です。 ・ 葉は、パスタや、ピザドースト、サラダに使えるし、塩はバジルの香りが移るので最高のハーブソルトになるよ!さて、何作ろうかなー ・ Natural salt from Bali and basil grown in my garden were alternately bottled. It can be saved for one year. The leaves can be used for pasta and pizza. The salt turns into a herb salt with a basil scent. ・ #塩バジル #レシピアイデア求む #ハーブソルト #おうちごはん #ベジレシピ #ビーガンレシピ #ヒーリングフード #豊かな暮らし #スローライフ #田舎暮らし #ヨガライフ #オーガニック #保存食 #ヘルシー #健康食 #シンプルな暮らし #basil #herbs #wholefoods #lifeisbeautiful #vegetarian #yogini #organicfood #healingfoods - 4 hours ago

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簡単!1分待つだけ。美味しすぎるグルテンフリー「乾物ヌードル」の作り方。災害時にも役に立つストック乾物活用術。
 https://macrobiotic-daisuki.jp/recipe/gulutenfree-noodle-tsukurikata-23851.html

涼しい日があったり、暑さが続いたりで、この季節の変わり目は、体調管理に気をつけたいものですね。
忙しい日々の生活の中で、仕事や子育てに追われて、外食が続いたりどうしても料理に手をかけられない時もありますよね。

そして、病気になって気付く、「こんな生活じゃ、病気になってあたりまえ・・・」。 そう思っている、IN YOU 読者の方に朗報!!
オーガニックどころか料理さえ作っている時間のない、IN YOU読者の方にお伝えしたい!

とにかく簡単に早く食べたい=インスタントラーメン!ちょっと待って。
そのラーメンを「玄米ビーフン」で作ってみませんか?とっても簡単で、本当に美味しいんです。

さらに詳しい記事を読むには
プロフィールにあるリンクを押してみてね! 
#オーガニック
#オーガニックコスメ
#無添加
#無農薬
#無農薬野菜
#健康美
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#健康
#健康食
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#vegan
#ヴィーガン
#ヘルシー
#ヘルシーメニュー
#サプリメント
#有機野菜
#デトックス
#スーパーフード
#inyoumarket
#オーガニックカフェ
#薬膳
#美容
#マクロビ
#マクロビオティック

簡単!1分待つだけ。美味しすぎるグルテンフリー「乾物ヌードル」の作り方。災害時にも役に立つストック乾物活用術。 https://macrobiotic-daisuki.jp/recipe/gulutenfree-noodle-tsukurikata-23851.html 涼しい日があったり、暑さが続いたりで、この季節の変わり目は、体調管理に気をつけたいものですね。 忙しい日々の生活の中で、仕事や子育てに追われて、外食が続いたりどうしても料理に手をかけられない時もありますよね。 そして、病気になって気付く、「こんな生活じゃ、病気になってあたりまえ・・・」。 そう思っている、IN YOU 読者の方に朗報!! オーガニックどころか料理さえ作っている時間のない、IN YOU読者の方にお伝えしたい! とにかく簡単に早く食べたい=インスタントラーメン!ちょっと待って。 そのラーメンを「玄米ビーフン」で作ってみませんか?とっても簡単で、本当に美味しいんです。 さらに詳しい記事を読むには プロフィールにあるリンクを押してみてね! #オーガニック #オーガニックコスメ #無添加 #無農薬 #無農薬野菜 #健康美 #健康食品 #健康 #健康食 #インユー #インユーマーケット #organic #vegan #ヴィーガン #ヘルシー #ヘルシーメニュー #サプリメント #有機野菜 #デトックス #スーパーフード #inyoumarket #オーガニックカフェ #薬膳 #美容 #マクロビ #マクロビオティック - 4 hours ago

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お野菜ガーデンティエラ🥗🥕🥩 ・
・
・
#梅田#お野菜ガーデンティエラ#健康食#lunch#l4l
#食べるの好きな人と繋がりたい#instadaily#delicious

お野菜ガーデンティエラ🥗🥕🥩 ・ ・ ・ #梅田 #お野菜ガーデンティエラ #健康食 #lunch #l4l #食べるの好きな人と繋がりたい #instadaily #delicious - 4 hours ago

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この前のランチ
#徳島#徳島ランチ#佐古#隠れ家カフェ 
#ただただ見つけにくい#お洒落カフェ
#オーガニック料理#健康食#美味しかった 
#子供連れok#オーガニック商品いっぱい

この前のランチ #徳島 #徳島ランチ #佐古 #隠れ家カフェ #ただただ見つけにくい #お洒落カフェ #オーガニック料理 #健康食 #美味しかった #子供連れok #オーガニック商品いっぱい - 4 hours ago

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あなたの肝は大丈夫?健康診断でD判定を受けた私が見事A判定に変えた体質改善方法を薬膳の観点からお伝えします。
https://macrobiotic-daisuki.jp/kan-yakuzen-199099.html

昨年の健康診断で、肝機能の検査結果がDランクでした。
まだそのころは体質改善についての知識が少なく、薬膳についても勉強し始めたころでした。
目に見える症状はないものの、肝機能の数値が異常。

基準値よりも桁が違うことに驚き、自分の生活を見なおすきっかけが与えられたのでした。
そんなさなか、薬膳やハーブの学びを深め、生活習慣の改善を図りました。

その結果、今年の健康診断の結果はAランク。数字も正常。
5月は比較的体調が悪かったものの、健康診断ではA判定がでました。
この記事では肝機能の数字が正常になった体質改善とはなんだったのか?
ということについて紹介したいと思います。

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あなたの肝は大丈夫?健康診断でD判定を受けた私が見事A判定に変えた体質改善方法を薬膳の観点からお伝えします。 https://macrobiotic-daisuki.jp/kan-yakuzen-199099.html 昨年の健康診断で、肝機能の検査結果がDランクでした。 まだそのころは体質改善についての知識が少なく、薬膳についても勉強し始めたころでした。 目に見える症状はないものの、肝機能の数値が異常。 基準値よりも桁が違うことに驚き、自分の生活を見なおすきっかけが与えられたのでした。 そんなさなか、薬膳やハーブの学びを深め、生活習慣の改善を図りました。 その結果、今年の健康診断の結果はAランク。数字も正常。 5月は比較的体調が悪かったものの、健康診断ではA判定がでました。 この記事では肝機能の数字が正常になった体質改善とはなんだったのか? ということについて紹介したいと思います。 さらに詳しい記事を読むには プロフィールにあるリンクを押してみてね! #オーガニック #オーガニックコスメ #無添加 #無農薬 #無農薬野菜 #健康美 #健康食品 #健康 #健康食 #インユー #インユーマーケット #organic #vegan #ヴィーガン #ヘルシー #ヘルシーメニュー #サプリメント #有機野菜 #デトックス #スーパーフード #inyoumarket #オーガニックカフェ #薬膳 #美容 #マクロビ #マクロビオティック - 4 hours ago

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