#健康

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憧れの技トップ3に絶対入る🤩🤩
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Human Flag🎏
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@kansai.street.workout 🇯🇵
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#関西ストリートワークアウト
#公園#トレーニング#ストリートワークアウト#鉄棒#自重トレーニング#懸垂#腕立て#スクワット
#筋トレ#公園#運動#トレーニング#ダイエット#体操#ストレッチ#アクロバット#逆立ち#gymnastic#streetworkout#workout#calisthenics#pullup#fitness#健康#マッスルアップ#腕立て#プリズナートレーニング#ヒューマンフラッグ#人間鯉のぼり#workout#osaka#japan

憧れの技トップ3に絶対入る🤩🤩 _ _ Human Flag _ _ _ @kansai.street.workout @kansai.street.workout _ _ _ #関西ストリートワークアウト #公園 #トレーニング #ストリートワークアウト #鉄棒 #自重トレーニング #懸垂 #腕立て #スクワット #筋トレ #公園 #運動 #トレーニング #ダイエット #体操 #ストレッチ #アクロバット #逆立ち #gymnastic #streetworkout #workout #calisthenics #pullup #fitness #健康 #マッスルアップ #腕立て #プリズナートレーニング #ヒューマンフラッグ #人間鯉のぼり #workout #osaka #japan - 0 seconds

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5月31日から6月3日の名古屋出張ですが、

5月31日(金)の18時以降ならば
ご予約が可能です(^ ^) チャクラの浄化、対面鑑定、
土地と空間の浄化をご希望の方は
お気軽にお問い合わせ下さい。

お問い合わせ先 → mt148369@gmail.com

お待ちしております。

月島実姫

#名古屋
#対面鑑定
#ヒーリング
#チャクラ
#浄化
#spiritual health
#健康
#運気アップ

5月31日から6月3日の名古屋出張ですが、 5月31日(金)の18時以降ならば ご予約が可能です(^ ^) チャクラの浄化、対面鑑定、 土地と空間の浄化をご希望の方は お気軽にお問い合わせ下さい。 お問い合わせ先 → mt148369@gmail.com お待ちしております。 月島実姫 #名古屋 #対面鑑定 #ヒーリング #チャクラ #浄化 #spiritual health #健康 #運気アップ - 0 seconds

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おはようございます
ミニ薔薇が咲き始めました‼️
#ミニ薔薇
#健康#運動#💤#食事#栄養バランス#健康美人#セルフケア#カイロプラクティック#肩こり腰痛改善#骨盤のゆがみ改善#背骨のゆがみ改善#頸のゆがみ改善#背骨や骨盤のゆがみを正せば若がえる#那珂市#1dayセミナー参加者募集中#あすなろ施術院#常陸太田市#常陸大宮市#ひたちなか市#水戸市#茨城県

おはようございます ミニ薔薇が咲き始めました#ミニ薔薇 #健康 #運動 ##食事 #栄養バランス #健康美人 #セルフケア #カイロプラクティック #肩こり腰痛改善 #骨盤のゆがみ改善 #背骨のゆがみ改善 #頸のゆがみ改善 #背骨や骨盤のゆがみを正せば若がえる #那珂市 #1dayセミナー参加者募集中 #あすなろ施術院 #常陸太田市 #常陸大宮市 #ひたちなか市 #水戸市 #茨城県 - 0 seconds

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和泉市・そよ風さんで行われた「奈良裕之ドキュメンタリー映画・ししかみのみち」&音魂LIVEへ竹布と月のしずくで出店してきました。

潜在意識が覚醒する、深くて有意義な時間でした。

澄子さん、皆さま、ありがとうございます!

#奈良裕之
#ししかみのみち

和泉市・そよ風さんで行われた「奈良裕之ドキュメンタリー映画・ししかみのみち」&音魂LIVEへ竹布と月のしずくで出店してきました。 潜在意識が覚醒する、深くて有意義な時間でした。 澄子さん、皆さま、ありがとうございます! #奈良裕之 #ししかみのみち - 0 seconds

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【横浜中華街】
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普段隙間時間にふらっと
食べ歩きできるからよく行く
場所☕️✨
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中華好きにはたまらない^ ^
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#横浜#横浜中華街#食べ歩き#ティータイム#chine#カフェ活#カフェ巡り#グルメ#お洒落#食べログ#健康#肉#外食#野菜#ヘルシー#非日常#料理#フォローバック#インスタ映え#美味しい#幸せ#最高#食レポ#感謝#充実#新鮮#sns#優雅#楽しい#行動

・ ・ 【横浜中華街】 ・ 普段隙間時間にふらっと 食べ歩きできるからよく行く 場所 ・ 中華好きにはたまらない^ ^ ・ #横浜 #横浜中華街 #食べ歩き #ティータイム #chine #カフェ活 #カフェ巡り #グルメ #お洒落 #食べログ #健康 #肉 #外食 #野菜 #ヘルシー #非日常 #料理 #フォローバック #インスタ映え #美味しい #幸せ #最高 #食レポ #感謝 #充実 #新鮮 #sns #優雅 #楽しい #行動 - 0 seconds

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日差しがだいぶ強くなってきましたね。
.
日焼け止めを塗り忘れた部分が赤くなったりしませんか?
.
赤くなっても、特に痛くも痒くも無いので放置してしまいがちですが、これはやけどの症状なのですよ。
.
このまま熱いお風呂に入ったりしてしまうと、やけどの部分を悪化させてしまいます。
.
お肌に赤みが生じた時には、冷たいタオルなどでよく冷やしましょう。
.
その後に、化粧水やジェルなどで十分に保湿をすると良いですよ。
.
アロエベラ成分入りのものですと、消炎作用がありますので、なおオススメですよ。😊
.
#日焼け #日焼け対策 #やけど #火傷 #日焼け止め #化粧水 #保湿 #スキンケア #肌 #肌ケア #ジェル #アロエ#アロエベラ #色白 #美肌 #美肌ケア #健康 #美容 #看護師 #40代 #50代#アラフォー #アラフィフ

日差しがだいぶ強くなってきましたね。 . 日焼け止めを塗り忘れた部分が赤くなったりしませんか? . 赤くなっても、特に痛くも痒くも無いので放置してしまいがちですが、これはやけどの症状なのですよ。 . このまま熱いお風呂に入ったりしてしまうと、やけどの部分を悪化させてしまいます。 . お肌に赤みが生じた時には、冷たいタオルなどでよく冷やしましょう。 . その後に、化粧水やジェルなどで十分に保湿をすると良いですよ。 . アロエベラ成分入りのものですと、消炎作用がありますので、なおオススメですよ。 . #日焼け #日焼け対策 #やけど #火傷 #日焼け止め #化粧水 #保湿 #スキンケア #肌 #肌ケア #ジェル #アロエ #アロエベラ #色白 #美肌 #美肌ケア #健康 #美容 #看護師 #40代 #50代 #アラフォー #アラフィフ - 0 seconds

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汗ばむ季節になってきて
ファンデーションがすこぉしだけ
浮き始めたので、パフを買ってみました🌸
#ファンデーション #アブンダンティア
#ファンデーション難民 
#パフ #メイクカラーアナリスト
#夏 #化粧直し
#コスメ #美容 #健康 #食

汗ばむ季節になってきて ファンデーションがすこぉしだけ 浮き始めたので、パフを買ってみました #ファンデーション #アブンダンティア #ファンデーション難民 #パフ #メイクカラーアナリスト #夏 #化粧直し #コスメ #美容 #健康 #食 - 0 seconds

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運動指導に携わる立場としては、運動にゴールはありません。
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介護保険制度を利用したサービスの中で指導しているので仕方ないですが、自立になったり「卒業」という言葉で自立を促すことには、いったい誰の為のサービスなのか?を問わずにはいられません。
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地域の活動に参加する、ということは決して悪いことではありませんが、場合によっては活動量は下がります。
.
週2回やっていた運動を維持するのは簡単ではありません。
.
ただ、外出の機会を維持すること、コミュニティに参加して人と繋がることは大切なことです。
.
認定から外れても、また外されても、ケアマネにはそこの先までどういう生活に変化しているのかを把握してもらいたいと思いますが、現状は簡単なことではありません。
.
超高齢社会の中で、支える人が明らかに足りません。
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少し、話がそれましたが…
.
「運動」を習慣づけること。
衣食住に並ぶ価値を持ってもらえること。
三度の食事にかかる費用と同じ感覚で、「運動」に費やしてもらえること。
.
そこをしっかりと捉えて、介護保健制度では提供できない部分を考えて、やるしかありません。
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#健康運動指導士 #訪問体操教室 #htk  #インストラクター #運動  #健康 #介護 #福祉 #高齢者 #お茶タイム #ランチ #女子会 #フリーランス #カフェ

運動指導に携わる立場としては、運動にゴールはありません。 . 介護保険制度を利用したサービスの中で指導しているので仕方ないですが、自立になったり「卒業」という言葉で自立を促すことには、いったい誰の為のサービスなのか?を問わずにはいられません。 . 地域の活動に参加する、ということは決して悪いことではありませんが、場合によっては活動量は下がります。 . 週2回やっていた運動を維持するのは簡単ではありません。 . ただ、外出の機会を維持すること、コミュニティに参加して人と繋がることは大切なことです。 . 認定から外れても、また外されても、ケアマネにはそこの先までどういう生活に変化しているのかを把握してもらいたいと思いますが、現状は簡単なことではありません。 . 超高齢社会の中で、支える人が明らかに足りません。 . 少し、話がそれましたが… . 「運動」を習慣づけること。 衣食住に並ぶ価値を持ってもらえること。 三度の食事にかかる費用と同じ感覚で、「運動」に費やしてもらえること。 . そこをしっかりと捉えて、介護保健制度では提供できない部分を考えて、やるしかありません。 . #健康運動指導士 #訪問体操教室 #htk #インストラクター #運動 #健康 #介護 #福祉 #高齢者 #お茶タイム #ランチ #女子会 #フリーランス #カフェ - 0 seconds

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モーニング🍴
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今朝も美味しいコーヒー☕️でスタート✨
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昨日はいっぱい充電出来たから今週も頑張んなきゃなー💪😆
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#ゆるゆる糖質オフダイエット #ダイエット #健康 #健康な体作り #糖質オフダイエット #楽しく痩せる #いくつになっても綺麗 #美意識高めたい #綺麗になりたい #糖質オフ #健康作り #体質改善 #いくつになっても健康 #ロカボダイエット #ロカボ #coffee #coffeetime #coffeelover #igcoffee #coffeegram #coffeebreak #珈琲 #コーヒー #コーヒー好き #珈琲時間 #珈琲好き #珈琲の時間

モーニング . . 今朝も美味しいコーヒー️でスタート . . . 昨日はいっぱい充電出来たから今週も頑張んなきゃなー . . . #ゆるゆる糖質オフダイエット #ダイエット #健康 #健康な体作り #糖質オフダイエット #楽しく痩せる #いくつになっても綺麗 #美意識高めたい #綺麗になりたい #糖質オフ #健康作り #体質改善 #いくつになっても健康 #ロカボダイエット #ロカボ #coffee #coffeetime #coffeelover #igcoffee #coffeegram #coffeebreak #珈琲 #コーヒー #コーヒー好き #珈琲時間 #珈琲好き #珈琲の時間 - 0 seconds

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旦那さんのお母さんお手製、手作り梅酒漬けポーク☺️おいしい❣️❣️❣️❣️ #丁寧なくらし #ミニマリスト
#おうちごはん #彼弁当 #共働き #時短 #ワークライフバランス #朝活 #早起き #健康 #クッキングラム #フラワー #花と料理 #野菜好き #おうちごはん #料理好き #時短レシピ #時短家事 #cooking #新婚  #新米主婦 #wedding #ウェディング#フードコーディネーター #料理研究家

旦那さんのお母さんお手製、手作り梅酒漬けポーク️おいしい❣️❣️❣️❣️ #丁寧なくらし #ミニマリスト #おうちごはん #彼弁当 #共働き #時短 #ワークライフバランス #朝活 #早起き #健康 #クッキングラム #フラワー #花と料理 #野菜好き #おうちごはん #料理好き #時短レシピ #時短家事 #cooking #新婚 #新米主婦 #wedding #ウェディング #フードコーディネーター #料理研究家 - 0 seconds

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⭐️ちよこ食堂💠モーニング⭐️
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★紫キャベツのマリネ
★パプリカのツナごま甘辛炒め
★茹でたブロッコリー🥦
★プチトマトのマリネ🍅
★もち麦ごはん🍚
★大根と人参とお豆腐のお味噌汁
以上です☺︎
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#ちよこ食堂 #ちよこめし#うちごはん #料理 #料理好き#デザイン#クリエイティブ#朝ごはん#breakfast #japan#japanese #japanesefood #healthyfood #instafood #foodpic#cooking#healthy#design #creative#goodmorning #和食#washoku#暮らしを楽しむ#日々の暮らし #日々#おうち時間#健康#color#季節#season

️ちよこ食堂モーニング️ ・ ★紫キャベツのマリネ ★パプリカのツナごま甘辛炒め ★茹でたブロッコリー🥦 ★プチトマトのマリネ ★もち麦ごはん ★大根と人参とお豆腐のお味噌汁 以上です︎ ・ #ちよこ食堂 #ちよこめし #うちごはん #料理 #料理好き #デザイン #クリエイティブ #朝ごはん #breakfast #japan #japanese #japanesefood #healthyfood #instafood #foodpic #cooking #healthy #design #creative #goodmorning #和食 #washoku #暮らしを楽しむ #日々の暮らし #日々 #おうち時間 #健康 #color #季節 #season - 0 seconds

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5月19日、
奥琵琶湖健康マラソン🏃15㎞

旦那さん、令和初参戦‼️
天気は、曇りで風が強かった🍃

旦那さんの会いたかった、琵琶湖マンさんにも会えました😆

お昼ご飯は、カレー🍛コンニャク🍢鹿肉バーガー🍔コロッケ かき氷🍧です😆

お疲れさまでした😌💓 #奥琵琶湖健康マラソン#奥琵琶湖#健康#マラソン#滋賀県#令和初参戦#風が強い#鹿肉バーガー#琵琶湖マン

5月19日、 奥琵琶湖健康マラソン15㎞ 旦那さん、令和初参戦️ 天気は、曇りで風が強かった 旦那さんの会いたかった、琵琶湖マンさんにも会えました お昼ご飯は、カレーコンニャク鹿肉バーガーコロッケ かき氷です お疲れさまでした #奥琵琶湖健康マラソン #奥琵琶湖 #健康 #マラソン #滋賀県 #令和初参戦 #風が強い #鹿肉バーガー #琵琶湖マン - 2 seconds ago

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今日から早朝ウォーキング開始‼️30代後半やはり健康には気をつけなければいけないよね✨義足だと長距離はなかなか難しいが少しずつ距離伸ばしていきます👍
#ウォーキング
#義足
#早朝
#健康
#与那原東浜

今日から早朝ウォーキング開始️30代後半やはり健康には気をつけなければいけないよね義足だと長距離はなかなか難しいが少しずつ距離伸ばしていきます #ウォーキング  #義足  #早朝  #健康  #与那原東浜  - 6 seconds ago

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朝のいつも通りのセット🙂
#美容 #beauty #コスメ #メイク #美容師 #美肌 #instagood #女子力 #スキンケア #makeup #hair #化粧品 #夏 #美容室 #cosmetics #健康 #ビューティー #メゾンプルミエール #cosme #followme #sing #ヘアアレンジ #実現 #ヘア #モデル#美容学生と繋がりたい #美容学生あるある #美容すきな人と繋がりたい #美容師さんと繋がりたい #美容師アシスタント

朝のいつも通りのセット🙂 #美容 #beauty #コスメ #メイク #美容師 #美肌 #instagood #女子力 #スキンケア #makeup #hair #化粧品 #夏 #美容室 #cosmetics #健康 #ビューティー #メゾンプルミエール #cosme #followme #sing #ヘアアレンジ #実現 #ヘア #モデル #美容学生と繋がりたい #美容学生あるある #美容すきな人と繋がりたい #美容師さんと繋がりたい #美容師アシスタント - 35 seconds ago

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お土産の高畑ファームジャム❣️ #丁寧なくらし #ミニマリスト
#おうちごはん #彼弁当 #共働き #時短 #ワークライフバランス #朝活 #早起き #健康 #クッキングラム #フラワー #花と料理 #野菜好き #おうちごはん #料理好き #時短レシピ #時短家事 #cooking #新婚  #新米主婦 #wedding #ウェディング#フードコーディネーター #料理研究家

お土産の高畑ファームジャム❣️ #丁寧なくらし #ミニマリスト #おうちごはん #彼弁当 #共働き #時短 #ワークライフバランス #朝活 #早起き #健康 #クッキングラム #フラワー #花と料理 #野菜好き #おうちごはん #料理好き #時短レシピ #時短家事 #cooking #新婚 #新米主婦 #wedding #ウェディング #フードコーディネーター #料理研究家 - 44 seconds ago

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Biraz az oldu ama başka bulamadım üzgünüm, umarım yeni temayı beğenirsinzi🍒
°
°
°
°
Bu sayfa editing help sayfasıdır, yardımcı olduysam ne mutlu bana.💗
---* ੈ✩‧°--- beğen+yorum+kaydet. ✔️
🍒 keşfetten geliyorsan takip etmeyi unutma.
🍒 unutma sen yoksan bir kişi eksiğiz demektir. ♥
🍒daha fazlası için;
@beojnamusu
@beojnamusu
#実家 #晩御飯 #夕食 #ご飯 #食卓 #ベーコン #肉 #じゃがいも #ジャガイモ #ジャーマンポテト #栄養士 #献立 #健康 #ヘルシー #和食 #日本食 #馬場ふみか #東京シゲちゃん #タレント #料理 #クッキング #レシピ #おうちご飯 #おうちごはん #おうちカフェ #スイーツ #デザート #おやつ #お洒落さんと繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい

Biraz az oldu ama başka bulamadım üzgünüm, umarım yeni temayı beğenirsinzi ° ° ° ° Bu sayfa editing help sayfasıdır, yardımcı olduysam ne mutlu bana. ---* ੈ✩‧°--- beğen+yorum+kaydet. keşfetten geliyorsan takip etmeyi unutma. unutma sen yoksan bir kişi eksiğiz demektir. daha fazlası için; @beojnamusu @beojnamusu #実家 #晩御飯 #夕食 #ご飯 #食卓 #ベーコン #肉 #じゃがいも #ジャガイモ #ジャーマンポテト #栄養士 #献立 #健康 #ヘルシー #和食 #日本食 #馬場ふみか #東京シゲちゃん #タレント #料理 #クッキング #レシピ #おうちご飯 #おうちごはん #おうちカフェ #スイーツ #デザート #おやつ #お洒落さんと繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい - 56 seconds ago

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今日も良き出逢いがありますように😊


〜〜〜

昨日はお客様のご紹介で

ご夫婦でやっている素敵なイタリアン🇮🇹レストランに^^

イタリア人のご主人と日本人の奥様☺️

お食事もご夫婦もとても良かった!✨

奥様とはお話しもあい😊

お引き合わせに感謝です^^💝



イベントを企画開催をしているので
早速こちらで企画を考え中^ - ^



#健康#美容#好きを仕事に#セラピスト#起業家#一流ホテル#引き寄せの法則#花#植物#愛#笑顔#シングルモルト#写真好き#コミュニティ#イベント#市川市#個人店#人生#価値観#世界観#個性#モルトウィスキー#大好き#至福の時#日本の美#イタリアン#イタリア#レストラン#街の活性#リアル

今日も良き出逢いがありますように   〜〜〜  昨日はお客様のご紹介で  ご夫婦でやっている素敵なイタリアンレストランに^^  イタリア人のご主人と日本人の奥様️  お食事もご夫婦もとても良かった!  奥様とはお話しもあい  お引き合わせに感謝です^^    イベントを企画開催をしているので 早速こちらで企画を考え中^ - ^    #健康 #美容 #好きを仕事に #セラピスト #起業家 #一流ホテル #引き寄せの法則 #花 #植物 #愛 #笑顔 #シングルモルト #写真好き #コミュニティ #イベント #市川市 #個人店 #人生 #価値観 #世界観 #個性 #モルトウィスキー #大好き #至福の時 #日本の美 #イタリアン #イタリア #レストラン #街の活性 #リアル - 1 minute ago

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えびプリプリで好評🦐
疲れた日には、楽ちんUFO餃子❣️ #KitOisixのある生活
#KitOisix #Oisix #丁寧なくらし #ミニマリスト
#おうちごはん #彼弁当 #共働き #時短 #ワークライフバランス #朝活 #早起き #健康 #クッキングラム #フラワー #花と料理 #野菜好き #おうちごはん #料理好き #時短レシピ #時短家事 #cooking #新婚  #新米主婦 #wedding #ウェディング#フードコーディネーター #料理研究家

えびプリプリで好評🦐 疲れた日には、楽ちんUFO餃子❣️ #KitOisixのある生活 #KitOisix #Oisix #丁寧なくらし #ミニマリスト #おうちごはん #彼弁当 #共働き #時短 #ワークライフバランス #朝活 #早起き #健康 #クッキングラム #フラワー #花と料理 #野菜好き #おうちごはん #料理好き #時短レシピ #時短家事 #cooking #新婚 #新米主婦 #wedding #ウェディング #フードコーディネーター #料理研究家 - 2 minutes ago

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昨日のおばんざい〜🐒
お酒はほどほどをセーブ🤗
・
✔️刺身こんにゃく
✔️胡麻豆腐
✔️もずく酢ラー油かけ
✔️ささみの清湯気取りうどん
・
These are what I had last night🐒
Ya, home made japanesefoods✌️
I swear I hadn’t drunk so much...🥴
✔️konnyaky
✔️sesame tofu
✔️marinated seaweed ✔healthy chicken noodle ・
#クッキングラム
#おうちごはん
#夕食
#晩酌
#脂質カット 挑戦中
#減量 挑戦中
#美は継続なり
#頑張る人は美しい
#健康 第一
#ボチボチいこか
#現状維持 クソ喰らえ
#宅飲み
#自炊部
#cookingram#loseweight#diet#lowfat #thaiboxing#muaithai#bodymake#eatwell
#livewell#dinner#japanesefood#tofu#seaweed#no#more#much#gain

昨日のおばんざい〜 お酒はほどほどをセーブ🤗 ・ ️刺身こんにゃく ️胡麻豆腐 ️もずく酢ラー油かけ ️ささみの清湯気取りうどん ・ These are what I had last night Ya, home made japanesefoods️ I swear I hadn’t drunk so much...🥴 ️konnyaky ️sesame tofu ️marinated seaweed healthy chicken noodle ・ #クッキングラム #おうちごはん #夕食 #晩酌 #脂質カット  挑戦中 #減量  挑戦中 #美は継続なり #頑張る人は美しい #健康  第一 #ボチボチいこか #現状維持 クソ喰らえ #宅飲み #自炊部 #cookingram #loseweight #diet #lowfat #thaiboxing #muaithai #bodymake #eatwell #livewell #dinner #japanesefood #tofu #seaweed #no #more #much #gain - 3 minutes ago

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野菜たっぷりヘルシーサラダ🥗
ボウルの下にスライス玉ねぎを敷き、その上にレタス、きゅうり、アボカド、トマト、ハムエッグをオン✨
.
Vegie Vegie healthy salad 🥗 
Put lettuce, cucumber, avocado, tomato, and ham-egg on slices of onion. .
#foodie #cooking #eat #love #cook #food #morning #breakfast #healthy #salad #avocado #cucamber #tomato #ham #egg #instafood #instapic #料理 #料理好きな人と繋がりたい #サラダ #健康 #ヘルシー #サラダボウル #おうちごはん #食べるの好きな人と繋がりたい #アボカド #トマト #きゅうり

野菜たっぷりヘルシーサラダ🥗 ボウルの下にスライス玉ねぎを敷き、その上にレタス、きゅうり、アボカド、トマト、ハムエッグをオン . Vegie Vegie healthy salad 🥗 Put lettuce, cucumber, avocado, tomato, and ham-egg on slices of onion. . #foodie #cooking #eat #love #cook #food #morning #breakfast #healthy #salad #avocado #cucamber #tomato #ham #egg #instafood #instapic #料理 #料理好きな人と繋がりたい #サラダ #健康 #ヘルシー #サラダボウル #おうちごはん #食べるの好きな人と繋がりたい #アボカド #トマト #きゅうり - 3 minutes ago

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木箱の梅、テンション上がる♡

#KitOisix #Oisix #丁寧なくらし #ミニマリスト
#おうちごはん #彼弁当 #共働き #時短 #ワークライフバランス #朝活 #早起き #健康 #クッキングラム #フラワー #花と料理 #野菜好き #おうちごはん #料理好き #時短レシピ #時短家事 #cooking #新婚  #新米主婦 #wedding #ウェディング#フードコーディネーター #料理研究家

木箱の梅、テンション上がる♡ #KitOisix #Oisix #丁寧なくらし #ミニマリスト #おうちごはん #彼弁当 #共働き #時短 #ワークライフバランス #朝活 #早起き #健康 #クッキングラム #フラワー #花と料理 #野菜好き #おうちごはん #料理好き #時短レシピ #時短家事 #cooking #新婚 #新米主婦 #wedding #ウェディング #フードコーディネーター #料理研究家 - 4 minutes ago

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中村天風 一日一話
【調和あるところ完成あり】
「そも調和ということは、厳粛なる宇宙本来の面目であり、かつまた人生の実相であると同時に、生きとし生ける生物の生命の本然の姿なのである。いいかえると調和ということは、万物存在の絶対に侵すべからざる尊厳なる自然性なのである」ということを理解されていると信ずる。 「またこれは論より証拠で、調和のあるところのみにいわゆる真の完成というものがあって、反対に調和のないところには絶対に完成というものはあり得ない」のはいっさいの事物事象に明瞭に現れてくる。
出典:#真理のひびき 箴言17

公式サイトの #天風メルマガ 登録(無料)で一日一話が毎朝読めます(プロフィールより)

#中村天風 #一日一話 #心身統一法
#成功哲学 #成功
#名言 #格言 
#自己啓発 #自己実現
#生き方 #活き方
#心 #こころ 
#幸せ #しあわせ #ハッピー
#健康

中村天風 一日一話 【調和あるところ完成あり】 「そも調和ということは、厳粛なる宇宙本来の面目であり、かつまた人生の実相であると同時に、生きとし生ける生物の生命の本然の姿なのである。いいかえると調和ということは、万物存在の絶対に侵すべからざる尊厳なる自然性なのである」ということを理解されていると信ずる。 「またこれは論より証拠で、調和のあるところのみにいわゆる真の完成というものがあって、反対に調和のないところには絶対に完成というものはあり得ない」のはいっさいの事物事象に明瞭に現れてくる。 出典:#真理のひびき 箴言17 公式サイトの #天風メルマガ 登録(無料)で一日一話が毎朝読めます(プロフィールより) #中村天風 #一日一話 #心身統一法 #成功哲学 #成功 #名言 #格言 #自己啓発 #自己実現 #生き方 #活き方 #心 #こころ #幸せ #しあわせ #ハッピー #健康 - 4 minutes ago

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🎈🧼🛁🛏
https://natural-criterion.amebaownd.com/posts/6268557
http://bit.ly/Mercari-MyShop-Mercapi
https://fril.jp/shop/rakuda
http://bit.ly/Yahoo-Auction
😊
ビューティーコラムupしました。
今日のテーマは
【たった1滴プラスする! 
それだけで髪に奇跡が起こるかも】
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Hi There!
Please Check our latest column!
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#福岡#広島#仙台
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🧼🛁🛏 https://natural-criterion.amebaownd.com/posts/6268557 http://bit.ly/Mercari-MyShop-Mercapi https://fril.jp/shop/rakuda http://bit.ly/Yahoo-Auction ビューティーコラムupしました。 今日のテーマは 【たった1滴プラスする! それだけで髪に奇跡が起こるかも】 Hi There! Please Check our latest column! #福岡 #広島 #仙台 #北九州 #熊本 #宇都宮 #熊本 #宇都宮 #松山 #秋田 #静岡市 #駿河区 #静岡 #草薙 #葵区 #美容 #ビューティー #健康 #ローズマリー #髪 #白髪 #白髪防止 #エッセンシャルオイル #頭皮 #トラブル - 4 minutes ago

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本日、福岡の大人気情報番組「ももち浜ストア」で五ケ山豆腐が生中継されま〜す‼️
五ケ山ベーカリーからは、大好評の五ケ山ドック、レストランからはお豆腐料理のヘルシーランチなど、五ケ山の魅力がたっぷり🙌ぜひご覧下さ〜い😊✨
今日も大自然の中のお豆腐屋さんでお待ちしております🚘☀️
・
【番組詳細】
番組名:TNCももち浜ストア
放送日時: 5月20日(月) 9:50〜
・
【五ケ山豆腐】
〒842-0101 佐賀県神埼郡吉野ヶ里町松隈2418-1
*レストラン営業時間/11:00-15:00まで入店OK
*売店・ベーカリー/9:00-17:30
*電話/092-954-3761
☆定休日無しで毎日営業しております☆
☆広い駐車場も完備!
・
#ももち浜ストア #生中継 #バイキング #佐賀ランチ #パン #焼き立て #食べ放題  #サイクリング #登山 #ロードバイク #ツーリング #五ケ山ダム #五ケ山クロス #アウトドア好き #五ケ山豆腐 #豆腐 #自然 #インスタ映え #豆腐料理 #パワースポット #絶景 #自然食 #PayPay #愛しとーと #aishitoto #ダイエット #美容 #健康 #佐賀 #福岡

本日、福岡の大人気情報番組「ももち浜ストア」で五ケ山豆腐が生中継されま〜す️ 五ケ山ベーカリーからは、大好評の五ケ山ドック、レストランからはお豆腐料理のヘルシーランチなど、五ケ山の魅力がたっぷりぜひご覧下さ〜い 今日も大自然の中のお豆腐屋さんでお待ちしております🚘️ ・ 【番組詳細】 番組名:TNCももち浜ストア 放送日時: 5月20日(月) 9:50〜 ・ 【五ケ山豆腐】 〒842-0101 佐賀県神埼郡吉野ヶ里町松隈2418-1 *レストラン営業時間/11:00-15:00まで入店OK *売店・ベーカリー/9:00-17:30 *電話/092-954-3761 ☆定休日無しで毎日営業しております☆ ☆広い駐車場も完備! ・ #ももち浜ストア #生中継 #バイキング #佐賀ランチ #パン #焼き立て #食べ放題 #サイクリング #登山 #ロードバイク #ツーリング #五ケ山ダム #五ケ山クロス #アウトドア好き #五ケ山豆腐 #豆腐 #自然 #インスタ映え #豆腐料理 #パワースポット #絶景 #自然食 #PayPay #愛しとーと #aishitoto #ダイエット #美容 #健康 #佐賀 #福岡 - 4 minutes ago

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Yatsugatake Milk
飲んで元気出します。
#牛乳
#八ヶ岳乳業
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#月曜日
#ヘルシー#健康

Yatsugatake Milk 飲んで元気出します。 #牛乳 #八ヶ岳乳業 #八ヶ岳 #milk #yatsugatakemilk #やつみちゃん #牛乳瓶 #可愛い #おいしい #朝 #ベランダ #goodmorning #若葉 #五月 #月曜日 #ヘルシー #健康 - 4 minutes ago

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『ミット屋!!』活動動画part11

5月12日(日)

15時~17時

時習館

内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMA=総合格闘技)

参加者

壮年クラス(男性)…3名

キッズクラス(男子)…1名

トレーナー(男性)…1名

計5名

今回もミット屋!!はミット打ちと寝技を楽しく練習しました(^^)v

毎回みんなでハッスルo(^o^)o

練習内容

準備運動~しりとり&トランプ補強~基本打撃~移動打撃~ロープスキッピング~シャドー~スタミナミット打ち~受け返し~スタミナミット打ち~グランドテクニック打ち込み(足関、奥襟絞め等)~クールダウン ※小休止を取り入れてます!

今月もミット屋!!でシェイプアップしましょう(^^)/ エンジョイミット屋!!(^_^)/ 参加費…500円 ※子供割引有り

ミット屋!!に参加されてない方…無料

服装・持ち物…運動の出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク

対象…老若男女の健康体な方 ※園児、小学校低学年生の参加の際は保護者同伴必須!

3歳以上の幼児~参加費が発生します!3歳未満は無料又は見学!! 次回…5月23日(木)

19時~21時

会場…立根生活改善センター

ミット屋!!in奥州市

5月25日(土)

19時~21時 
会場…江刺西体育館 ※予約制

格闘技結社 千葉道場での強化練習

5月21日(火)

19時~20時

会場…格闘技結社 千葉道場 ※仮予定、メンバーが揃わない時は中止も有ります!! ミットフィットinキャッセン👊

5月26日(日)

15時~17時

会場…キャッセン大船渡

お問い合わせ…ミット屋実行委員会各種SNS又はE-mail:genkichibagiantbaba@gmail.comにご連絡をお願い致します

m(__)m ※スポーツ安全保険や生命保険等に加入をお勧めします。

怪我や事故等は自己責任でお願い致します。

#東北
#岩手県
#気仙
#大船渡市
#活動動画
#スポーツ
#ジム
#格闘技
#格闘家
#エクササイズ
#フィットネス
#アンチエイジング
#ワークアウト
#トレーニング
#筋トレ
#ミット打ち
#アスリート
#ダイエット
#減量
#健康
#美容
#ビューティー
#シェイプアップ
#ボディメイク
#ボディケア
#キックボクシング
#総合格闘技
#老若男女
#メンバー
#募集中

『ミット屋!!』活動動画part11 5月12日(日) 15時~17時 時習館 内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMA=総合格闘技) 参加者 壮年クラス(男性)…3名 キッズクラス(男子)…1名 トレーナー(男性)…1名 計5名 今回もミット屋!!はミット打ちと寝技を楽しく練習しました(^^)v 毎回みんなでハッスルo(^o^)o 練習内容 準備運動~しりとり&トランプ補強~基本打撃~移動打撃~ロープスキッピング~シャドー~スタミナミット打ち~受け返し~スタミナミット打ち~グランドテクニック打ち込み(足関、奥襟絞め等)~クールダウン ※小休止を取り入れてます! 今月もミット屋!!でシェイプアップしましょう(^^)/ エンジョイミット屋!!(^_^)/ 参加費…500円 ※子供割引有り ミット屋!!に参加されてない方…無料 服装・持ち物…運動の出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク 対象…老若男女の健康体な方 ※園児、小学校低学年生の参加の際は保護者同伴必須! 3歳以上の幼児~参加費が発生します!3歳未満は無料又は見学!! 次回…5月23日(木) 19時~21時 会場…立根生活改善センター ミット屋!!in奥州市 5月25日(土) 19時~21時 会場…江刺西体育館 ※予約制 格闘技結社 千葉道場での強化練習 5月21日(火) 19時~20時 会場…格闘技結社 千葉道場 ※仮予定、メンバーが揃わない時は中止も有ります!! ミットフィットinキャッセン 5月26日(日) 15時~17時 会場…キャッセン大船渡 お問い合わせ…ミット屋実行委員会各種SNS又はE-mail:genkichibagiantbaba@gmail.com にご連絡をお願い致します m(__)m ※スポーツ安全保険や生命保険等に加入をお勧めします。 怪我や事故等は自己責任でお願い致します。 #東北 #岩手県 #気仙 #大船渡市 #活動動画 #スポーツ #ジム #格闘技 #格闘家 #エクササイズ #フィットネス #アンチエイジング #ワークアウト #トレーニング #筋トレ #ミット打ち #アスリート #ダイエット #減量 #健康 #美容 #ビューティー #シェイプアップ #ボディメイク #ボディケア #キックボクシング #総合格闘技 #老若男女 #メンバー #募集中 - 4 minutes ago

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今泉隠れ家エステサロン「RUSH」でフェイシャルケア💆‍♀️✨施術後に出てきたのは、あきさんお手製のフワフワのシフォンケーキ💝施術にもケーキにも感動✨✨最近お肌を褒めていただくことが増えました☺️あきさんのおかげです❣️
#薬膳 #薬膳料理 #薬膳ハウス金木犀 #金木犀 #ヘルシー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調管理 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #漢方 #韓方 #旅行 #癒し#beautiful #happy #food #fitness

今泉隠れ家エステサロン「RUSH」でフェイシャルケア‍♀️施術後に出てきたのは、あきさんお手製のフワフワのシフォンケーキ施術にもケーキにも感動最近お肌を褒めていただくことが増えました️あきさんのおかげです❣️ #薬膳 #薬膳料理 #薬膳ハウス金木犀 #金木犀 #ヘルシー #オーガニック #ナチュラル #スーパーフード #なつめチップス #なつめ #健康 #美容 #体質改善 #未病 #体調管理 #ヨガ #美活 #腸活 #妊活 #漢方 #韓方 #旅行 #癒し #beautiful #happy #food #fitness - 4 minutes ago

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*:..。o○☆ 2019/05/20(Mon)☆○o。..:*。
・
・
♦︎ツナジャガイモもち
♦︎油揚げとニラの塩麹ナムル
♦︎ハーブウィンナー
♦︎卵焼き
・
・
・
#お弁当 #お弁当日記 #obento #旦那弁当 #タッパー弁当 #節約 #お弁当初心者 #今日のお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当楽しく作ろう部 #愛情弁当 #健康

*:..。o○☆ 2019/05/20(Mon)☆○o。..:*。 ・ ・ ︎ツナジャガイモもち ︎油揚げとニラの塩麹ナムル ︎ハーブウィンナー ︎卵焼き ・ ・ ・ #お弁当 #お弁当日記 #obento #旦那弁当 #タッパー弁当 #節約 #お弁当初心者 #今日のお弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当楽しく作ろう部 #愛情弁当 #健康 - 4 minutes ago

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モーニング☀️ #嫁プライド #嫁飯 #キッチンnozomi #健康 #ご飯 #日本料理 #感謝  #主婦 #美容 #モーニング #軽井沢

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含钙丰富的 #蔬食 来源 👌🏻 ...
Food rich in calcium 🌱 .
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☔️雨の日☔️がお得‼️
雨が降ったらアプリorスタンプカードのポイント1P追加✨

#春日井笑福の湯 #笑福の湯 #春日井 #勝川駅 #松河戸 #温泉 #美肌 #マッサージ #岩盤浴 #ロウリュウ #美肌効果 #温泉巡り  #温泉行きたい #温泉デート  #マッサージ行きたい  #老廃物除去 #まったり #のんびり #癒しの時間 #健康 #炭酸泉 #すべすべ #泥パック #電鉱房 #泡風呂 #至福の時間#雨#家族サービス#てるてる坊主 #ポイント

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🌷タコ炊き込みご飯
🌷卵焼き野菜
🌷旦那さんのお母さん手作りチャーシュー

#KitOisixのある生活
#KitOisix #Oisix #丁寧なくらし #ミニマリスト
#おうちごはん #彼弁当 #共働き #時短 #ワークライフバランス #朝活 #早起き #健康 #クッキングラム #フラワー #花と料理 #野菜好き #おうちごはん #料理好き #時短レシピ #時短家事 #cooking #新婚  #新米主婦 #wedding #ウェディング#フードコーディネーター #料理研究家

タコ炊き込みご飯 卵焼き野菜 旦那さんのお母さん手作りチャーシュー #KitOisixのある生活 #KitOisix #Oisix #丁寧なくらし #ミニマリスト #おうちごはん #彼弁当 #共働き #時短 #ワークライフバランス #朝活 #早起き #健康 #クッキングラム #フラワー #花と料理 #野菜好き #おうちごはん #料理好き #時短レシピ #時短家事 #cooking #新婚 #新米主婦 #wedding #ウェディング #フードコーディネーター #料理研究家 - 5 minutes ago

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昨日のパン屋さんの大きめパンで(笑)#サンドイッチ 
中身は大好きなミンチカツ〜🎶
お弁当のご飯は少なめにして
パン半分持ってってもらいました👍🏻 朝の庭の花と

花の間から プチトマト出てきてるし〜
それも道路側(笑)
ま、パセリとイタリアンパセリも植わってるから
なんでもありだな(笑)  #お弁当#ランチ#あさごはん #あさごはん部 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #美肌 #ポートレート #美味しいご飯 #美味しい #食 #食べスタグラム #オベンタグラム #曲げわっぱ #毎日のお弁当 #ありがとうの食卓 #お昼が楽しみになるお弁当 #お家カフェ#豊かな食卓 #豊かな暮らし#デリスタグラマー #美味しいもの #健康#健康ごはん#クッキングラム#料理好きな人と繋がりたい#お弁当記録#体に優しいごはん

昨日のパン屋さんの大きめパンで(笑)#サンドイッチ 中身は大好きなミンチカツ〜 お弁当のご飯は少なめにして パン半分持ってってもらいました🏻 朝の庭の花と 花の間から プチトマト出てきてるし〜 それも道路側(笑) ま、パセリとイタリアンパセリも植わってるから なんでもありだな(笑) #お弁当 #ランチ #あさごはん #あさごはん部 #おうちごはん #おうちごはんlover #おうちごはん部 #美肌 #ポートレート #美味しいご飯 #美味しい #食 #食べスタグラム #オベンタグラム #曲げわっぱ #毎日のお弁当 #ありがとうの食卓 #お昼が楽しみになるお弁当 #お家カフェ #豊かな食卓 #豊かな暮らし #デリスタグラマー #美味しいもの #健康 #健康ごはん #クッキングラム #料理好きな人と繋がりたい #お弁当記録 #体に優しいごはん - 6 minutes ago

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#ユララズジム
・
・
昨日の減量飯🍴
・
・
朝
生姜おにぎり
納豆
温玉
鮭
味噌汁
ひじき
マルチビタミン
・
・
昼
玄米
温玉
ももハム
トマト
ひじき
・
・
間食
プロテイン
バナナ
・
・
夜
シャキシャキ野菜サラダ
ホタテ
お吸い物
・
・
寝る前にプロテイン🥛
・
・
ももハム大好物になったので、昼ごはんが楽しみ😋
・
・
---------------------------------------
--- ライフスタイルにトレーニングを
---------------------------------------
・---OPEN DAY---
・-----------------
・月-金
・9:30-22:00
・日
・9:30-22:00
・
・---CLOSE DAY---
・------------------
・ 土
-------------------
奈良県橿原市葛本町491-5
新ノ口駅徒歩6分
-------------------
#YURARA's GYM
#ユララズジム
#パーソナルトレーニングジム
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#コンディショニング
#パーソナルストレッチ 
#ファンクショナルトレーニング
#マンツーマントレーニング
#ジム#筋トレ#トレーニング#ダイエット#ボディメイク#食事#健康#ラグビー#美BODY#美尻#美脚#スポーツパフォーマンス向上
#gym#training#fitness#workout#sports#reebok
#奈良#橿原#葛本町

#ユララズジム ・ ・ 昨日の減量飯 ・ ・ 朝 生姜おにぎり 納豆 温玉 鮭 味噌汁 ひじき マルチビタミン ・ ・ 昼 玄米 温玉 ももハム トマト ひじき ・ ・ 間食 プロテイン バナナ ・ ・ 夜 シャキシャキ野菜サラダ ホタテ お吸い物 ・ ・ 寝る前にプロテイン🥛 ・ ・ ももハム大好物になったので、昼ごはんが楽しみ ・ ・ --------------------------------------- --- ライフスタイルにトレーニングを --------------------------------------- ・---OPEN DAY--- ・----------------- ・月-金 ・9:30-22:00 ・日 ・9:30-22:00 ・ ・---CLOSE DAY--- ・------------------ ・ 土 ------------------- 奈良県橿原市葛本町491-5 新ノ口駅徒歩6分 ------------------- #YURARA 's GYM #ユララズジム #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #コンディショニング #パーソナルストレッチ #ファンクショナルトレーニング #マンツーマントレーニング #ジム #筋トレ #トレーニング #ダイエット #ボディメイク #食事 #健康 #ラグビー #美BODY #美尻 #美脚 #スポーツパフォーマンス向上 #gym #training #fitness #workout #sports #reebok #奈良 #橿原 #葛本町 - 6 minutes ago

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私は初期費用がかからずに、お金を増やすことができる投資を始めました。

興味ありましたら、ご連絡下さい。

#ダイエット #筋トレ #トレーニング #ジム #フィットネス #健康 #美容 #女子力 #筋トレ女子 #キレイ #お洒落さんと繋がりたい #美活 #可愛くなりたい #モテる #エステ #オシャレさんと繋がりたい #かわいい #大人キレイ #モデル #ファッション #副業 #在宅ワーク #簡単 #誰でも #副業ママ #ママ #主婦 #へそくり #化粧品 #メイク

私は初期費用がかからずに、お金を増やすことができる投資を始めました。 興味ありましたら、ご連絡下さい。 #ダイエット #筋トレ #トレーニング #ジム #フィットネス #健康 #美容 #女子力 #筋トレ女子 #キレイ #お洒落さんと繋がりたい #美活 #可愛くなりたい #モテる #エステ #オシャレさんと繋がりたい #かわいい #大人キレイ #モデル #ファッション #副業 #在宅ワーク #簡単 #誰でも #副業ママ #ママ #主婦 #へそくり #化粧品 #メイク - 7 minutes ago

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・
【新しい働き方スペシャルセミナー】
・
第一回目から400人の超満員!😱
・
人生が変わったきっかけの
感動ストーリーが聴ける!😭
・
『簡単で楽しい♡』
『誰でも出来て時代が求めてるビジネス』
じゃないと拡がらないからね(^-^;💦
・
健康と経済が守れて
大好きな仲間がいて
社会貢献がビジネスになる
・
そんな世界を覗いてみたい方は
ぜひ一度来てみて!
・
毎週日曜日にやってまーす(*^_^*)/
・
#セミナー#働き方#働き方改革#新しい働き方#健康#経済#変化#感動#仲間#ビジネス#社会貢献#人生#簡単#楽しい#誰でも出来る#人生が変わる#デトックス#体質改善#アンチエイジング

・ 【新しい働き方スペシャルセミナー】 ・ 第一回目から400人の超満員! ・ 人生が変わったきっかけの 感動ストーリーが聴ける! ・ 『簡単で楽しい♡』 『誰でも出来て時代が求めてるビジネス』 じゃないと拡がらないからね(^-^; ・ 健康と経済が守れて 大好きな仲間がいて 社会貢献がビジネスになる ・ そんな世界を覗いてみたい方は ぜひ一度来てみて! ・ 毎週日曜日にやってまーす(*^_^*)/ ・ #セミナー #働き方 #働き方改革 #新しい働き方 #健康 #経済 #変化 #感動 #仲間 #ビジネス #社会貢献 #人生 #簡単 #楽しい #誰でも出来る #人生が変わる #デトックス #体質改善 #アンチエイジング - 8 minutes ago

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✳︎✳︎✳︎
ハーブを取り入れたライフスタイルが
ほーーーんとにどんどん広まってて、
健康になりたい、周りの人を健康にしたい、
大事な人を守りたいっていう想いの人が
本当に本当に増えてるんだなって☺️🌱
.
今日もまた、全く違う新しい1日🌹
楽しんでいこーう✨

︎ ハーブを取り入れたライフスタイルが ほーーーんとにどんどん広まってて、 健康になりたい、周りの人を健康にしたい、 大事な人を守りたいっていう想いの人が 本当に本当に増えてるんだなって . 今日もまた、全く違う新しい1日 楽しんでいこーう - 8 minutes ago

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・
子どものお小遣いっていつからあげるか、何円あげるか、どの程度の頻度であげるか。。ジュニアは3歳4カ月なんやけど早くも悩んでいますおしどりだよこんにちは!!
・
5月19日(日)8:30
ジュニアが鹿の骨を店頭に飾ってあるお店に行って鹿の骨を見たいと言い出したので(筋トレの時間なくなるやーんって思いながら渋々)一緒に行ったよ!笑
そしたらコンビニに行きたいと言い出したので近くのコンビニへ!
・
お菓子コーナー行ったらミニオンのストラップがついた飴が欲しいと言いだす!携帯しか持ってなかったので買えないよ(おしどりはスマホの電子決済系のサービスを利用してません!)!
・
一度家まで戻りジュニアのお金の500円玉を持って再びコンビニへ!
・
ミニオンの飴と500円玉を持ってレジへ向かうジュニア!
少し離れたところから静かに見守るおしどり!
・
ジュニア「コレください!」
・
うぉー!!!!!!!
初めて1人で買い物が出来た〜!!!!!!!
・
お釣りは貰い忘れたし『はじめてのおつかい』と言うにはレベルは低すぎるけど、我が子の成長を目の当たりに出来た瞬間で凄い嬉しかったなー!
・
ちなみにこのジュニアのお金500円はお利口に出来た時にあげたもの!!
ジュニアの手持ちのお金は1,000円しかなかったんやけど、ミニオンの飴が200円したから5分の1を使う結構大きな買い物(笑)でも価値あったね!よく頑張りました!!
・
よく出来たから嬉しくて、、ご褒美でまた500円あげそうになったけど冷静に考えたら「アカン」って思ってやめときました!笑
・
我が子の成長はホント嬉しいっていうお話だけど、半分記録用の投稿ですので面白くないけどお許しを笑
・
おしまい
・
#おしどり夫婦の株主優待生活
#株 #運用 #貯金 #資産 #お金 #億万長者
#子育て #子供 #教育 #赤ちゃん #断捨離
#グルメ #料理 #ごはん #健康 #笑顔#いいね
#山口 #大阪 #東京 #宇部#はじめてのおつかい

・ 子どものお小遣いっていつからあげるか、何円あげるか、どの程度の頻度であげるか。。ジュニアは3歳4カ月なんやけど早くも悩んでいますおしどりだよこんにちは!! ・ 5月19日(日)8:30 ジュニアが鹿の骨を店頭に飾ってあるお店に行って鹿の骨を見たいと言い出したので(筋トレの時間なくなるやーんって思いながら渋々)一緒に行ったよ!笑 そしたらコンビニに行きたいと言い出したので近くのコンビニへ! ・ お菓子コーナー行ったらミニオンのストラップがついた飴が欲しいと言いだす!携帯しか持ってなかったので買えないよ(おしどりはスマホの電子決済系のサービスを利用してません!)! ・ 一度家まで戻りジュニアのお金の500円玉を持って再びコンビニへ! ・ ミニオンの飴と500円玉を持ってレジへ向かうジュニア! 少し離れたところから静かに見守るおしどり! ・ ジュニア「コレください!」 ・ うぉー!!!!!!! 初めて1人で買い物が出来た〜!!!!!!! ・ お釣りは貰い忘れたし『はじめてのおつかい』と言うにはレベルは低すぎるけど、我が子の成長を目の当たりに出来た瞬間で凄い嬉しかったなー! ・ ちなみにこのジュニアのお金500円はお利口に出来た時にあげたもの!! ジュニアの手持ちのお金は1,000円しかなかったんやけど、ミニオンの飴が200円したから5分の1を使う結構大きな買い物(笑)でも価値あったね!よく頑張りました!! ・ よく出来たから嬉しくて、、ご褒美でまた500円あげそうになったけど冷静に考えたら「アカン」って思ってやめときました!笑 ・ 我が子の成長はホント嬉しいっていうお話だけど、半分記録用の投稿ですので面白くないけどお許しを笑 ・ おしまい ・ #おしどり夫婦の株主優待生活 #株 #運用 #貯金 #資産 #お金 #億万長者 #子育て #子供 #教育 #赤ちゃん #断捨離 #グルメ #料理 #ごはん #健康 #笑顔 #いいね #山口 #大阪 #東京 #宇部 #はじめてのおつかい - 8 minutes ago

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・
【過去があるから今がある】


たまに過去の自分を夢で見る経験、
誰でも一度はあるのでは?

その夢が楽しいものではない場合もあるかと。

普段夢はあまり見ない私ですが、
ごくたまにあります😅

そして感じたこと…


過去の自分


今が満足、満たされてるとすると
否定的になりがちだけど、間違いなく


「過去があるから今がある」

辛い経験は気づきを与えてくれ、成長させてくれる
乗り越えた自分は強くなれる


・言いたいことが言えなかった自分
・寂しい、辛いと弱さを認められなかった自分
・見たくないことに蓋をしていた自分
・よく思われたいと常に人を気にしていた自分

今は真逆ということに気付かされます。

でも自分の力だけではなく、
大切な人がそれを解放してくれた。


そうすると、
当たり前になってた日常に感謝し
自分らしくいられる環境を作ってくれている
パートナーに改めてありがとうが言える。



大切な人にありがとうを伝えてみましょう。



#今日のインスピレーション

〜〜〜〜*〜〜〜〜*〜〜〜〜*〜〜〜〜*〜〜〜
\セルフヒーリング✖︎ライフスタイル講座/
ーーーーーー体質改善のヒントーーーーーー

自分の体質を知り、
セルフケアができるようになるための
スターターワークショップです🥰

5月25日(土)10:00〜12:30 in武蔵新城

 参加費:4,800円(事前お振込み)

場所:申し込み後に詳細をご連絡します


トップページURLのブログより
講座カリキュラム・お申込み情報をご覧ください。
🔻
@shantistyle_rika


・ 【過去があるから今がある】   たまに過去の自分を夢で見る経験、 誰でも一度はあるのでは?  その夢が楽しいものではない場合もあるかと。  普段夢はあまり見ない私ですが、 ごくたまにあります  そして感じたこと…   過去の自分   今が満足、満たされてるとすると 否定的になりがちだけど、間違いなく   「過去があるから今がある」  辛い経験は気づきを与えてくれ、成長させてくれる 乗り越えた自分は強くなれる   ・言いたいことが言えなかった自分 ・寂しい、辛いと弱さを認められなかった自分 ・見たくないことに蓋をしていた自分 ・よく思われたいと常に人を気にしていた自分  今は真逆ということに気付かされます。  でも自分の力だけではなく、 大切な人がそれを解放してくれた。   そうすると、 当たり前になってた日常に感謝し 自分らしくいられる環境を作ってくれている パートナーに改めてありがとうが言える。    大切な人にありがとうを伝えてみましょう。    #今日のインスピレーション   〜〜〜〜*〜〜〜〜*〜〜〜〜*〜〜〜〜*〜〜〜 \セルフヒーリング︎ライフスタイル講座/ ーーーーーー体質改善のヒントーーーーーー  自分の体質を知り、 セルフケアができるようになるための スターターワークショップです🥰  5月25日(土)10:00〜12:30 in武蔵新城   参加費:4,800円(事前お振込み)  場所:申し込み後に詳細をご連絡します   トップページURLのブログより 講座カリキュラム・お申込み情報をご覧ください。  @shantistyle_rika   - 8 minutes ago

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私は初期費用がかからずに、お金を増やすことができる投資を始めました。

興味ありましたら、ご連絡下さい。

#ダイエット #筋トレ #トレーニング #ジム #フィットネス #健康 #美容 #女子力 #筋トレ女子 #キレイ #お洒落さんと繋がりたい #美活 #可愛くなりたい #モテる #エステ #オシャレさんと繋がりたい #かわいい #大人キレイ #モデル #ファッション #副業 #在宅ワーク #簡単 #誰でも #副業ママ #ママ #主婦 #へそくり #化粧品 #メイク

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今週も深呼吸しながら頑張りましょう(^-^)/💕 #深呼吸 #呼吸チョコ #北新地 #コーヒーゼリー #一息 #今日も良い1日を #笑顔で
#rpbmethod #インストラクター 
RPBは#美ボディ#エクササイ#exercises #fitness #体幹トレーニング #美脚美尻 #筋膜ストレッチ #体幹#肩甲骨 #骨盤#くびれ美人#後ろ姿美人#アンチエイジング#美肌 #代謝アップ 等を狙う#美容#健康#姿勢#ボディメイク#ダイエット
@rpbmethod

今週も深呼吸しながら頑張りましょう(^-^)/ #深呼吸 #呼吸チョコ #北新地 #コーヒーゼリー #一息 #今日も良い1日を #笑顔で #rpbmethod #インストラクター RPBは#美ボディ #エクササイ #exercises #fitness #体幹トレーニング #美脚美尻 #筋膜ストレッチ #体幹 #肩甲骨 #骨盤 #くびれ美人 #後ろ姿美人 #アンチエイジング #美肌 #代謝アップ 等を狙う#美容 #健康 #姿勢 #ボディメイク #ダイエット @rpbmethod - 9 minutes ago

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いよいよ本日5月20日から第2回さつまdeまちゼミスタートとなります!
今回もたくさんの方々の笑顔にあえますように。

それでは本日開催される講座のご案内です。

5.【きれい】個性魅力診断で自分を知って内側から輝こう10時~髪工房 彩-かみこうぼう さえ-(電話090-3198-3521)

講座によっては既に満員の講座も出ておりますが、まだまだ空きのある講座あります!
チラシを見て、直接お店にお問い合わせをお願いいたします。

チラシダウンロードはこちらから。
http://www.satsuma-net.jp/shoko/documents/2tirasi.pdf 
#さつまdeまちゼミ
#きれい
#まなぶ
#グルメ
#つくる
#健康
#屋地楽習館とのコラボ始まりました
#役場パネル展
#第1回は平成30年10月15日から11月15日まで
#第2回は令和元年5月20日から6月30日まで
#さつま町
#さつま町教育員会
#さつま町商工会
#頑張る商売人
#まちゼミ
#地域活性化
#たくさんのお客様の笑顔が見たくて
#実は参加店舗店主やスタッフが楽しんでいたり
#今年は屋地楽習館ともコラボします
#得する街のゼミナール
#全国370以上の地域に拡がっています
#楽しい
#元気
#笑顔
#地域の活性化にも繋がりますように ●さつまdeまちゼミ/facebook ページ
https://www.facebook.com/satsumademachizemi/ ●さつまdeまちゼミ/Instagram
@satsumademachizemi 
https://instagram.com/satsumademachizemi… ●さつまdeまちゼミ/Twitter
#さつまdeまちゼミ
https://twitter.com/…/%E3%81%95%E3%81%A4%E3%81%BEde%E3%81%B… ★NEW★さつまdeまちゼミ/LINE@友達追加
http://line.me/ti/p/%40vfw5023s

いよいよ本日5月20日から第2回さつまdeまちゼミスタートとなります! 今回もたくさんの方々の笑顔にあえますように。 それでは本日開催される講座のご案内です。 5.【きれい】個性魅力診断で自分を知って内側から輝こう10時~髪工房 彩-かみこうぼう さえ-(電話090-3198-3521) 講座によっては既に満員の講座も出ておりますが、まだまだ空きのある講座あります! チラシを見て、直接お店にお問い合わせをお願いいたします。 チラシダウンロードはこちらから。 http://www.satsuma-net.jp/shoko/documents/2tirasi.pdf #さつまdeまちゼミ #きれい #まなぶ #グルメ #つくる #健康 #屋地楽習館とのコラボ始まりました #役場パネル展 #第1回は平成30年10月15日から11月15日まで #第2回は令和元年5月20日から6月30日まで #さつま町 #さつま町教育員会 #さつま町商工会 #頑張る商売人 #まちゼミ #地域活性化 #たくさんのお客様の笑顔が見たくて #実は参加店舗店主やスタッフが楽しんでいたり #今年は屋地楽習館ともコラボします #得する街のゼミナール #全国370以上の地域に拡がっています #楽しい #元気 #笑顔 #地域の活性化にも繋がりますように ●さつまdeまちゼミ/facebook ページ https://www.facebook.com/satsumademachizemi/ ●さつまdeまちゼミ/Instagram @satsumademachizemi  https://instagram.com/satsumademachizemi… ●さつまdeまちゼミ/Twitter #さつまdeまちゼミ https://twitter.com/…/%E3%81%95%E3%81%A4%E3%81%BEde%E3%81%B… ★NEW★さつまdeまちゼミ/LINE@友達追加 http://line.me/ti/p/%40vfw5023s - 9 minutes ago

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.
.
『7ヶ月で妻の体が...』
.
.
僕の奥さんは
旅行を満喫できないタイプです。
.
毎回、旅行に行くと、
すぐに体が疲れ重くなったり、
.
体調が悪くなり、
あまり現地の美味しいモノも
あまり食べれません。
.
なので、旅行に行く時は、
あまり移動しないようにして
.
数ヵ所だけで、
のんびりと過ごしたり、
.
食事も半分くらいは
僕が食べたりしています。
.
ですが、先日、
奥さんと沖縄に行くと、
.
疲れしらずの体で、
僕が疲れるまで、
ほぼ1日中歩き周り、
.
美味しい食事も
ガツガツと豪快に食べて、
.
僕の分まで
横取りして食べたり、
.
かなりパワフルに、
体調も最高の状態で、
旅行を満喫する事が出来ました。
.
実はここ数年間、
僕の奥さんはいろいろな
.
体作りのルーティンに
習慣化しています。
.
最初は朝イチの
レモン水から始め、
.
今では、
.
朝のデトックスジュース
野菜ジュース、
夜のホルモンジュース
ネティポット
温冷水シャワー
.
などを取り入れ、
.
今年からは
.
・週に4~5回の
5キロのウォーキング
.
も習慣化してきました。
.
おかげで、筋トレや
有酸素運動、
食事制限などもなしに、
.
パワフルで元気に、
健康的なモデルボディです。
.
ウォーキングを
始めたばかりの頃は
.
歩き終わった後に
疲れ果てていました。
.
ですが、今では
元気に歩いた後に、
.
家の掃除をしたり、
楽しく過ごしています。
.
一時的な体の変化ではなく、
.
『本当の体の変化』
.
は、本人が気が付かないほど
ゆっくりとジワジワ起こります。
.
多くの人は、
良い方向にも悪い方向にも、
変化に気が付きません。
.
そして、変化を認識できない事が
.
『最大の落とし穴』
.
なのです。
.
僕の奥さんも最初、
いろいろなルーティンを
習慣化するまで、
.
そして、今回
沖縄旅行に行く前まで、
.
・コレ意味あるの?
.
・何も変わってないんじゃない?
.
と、日々の自分の行動に
意味があるのか?
.
少し疑問に思っていました。
.
たまに、
.
・こんなにいろいろやっているのに、
変化がない!
.
と愚痴を言ったりもしていました。
.
ですが、その度に、
.
・これまで長い時間をかけて
今の体があるのだから、
.
その体を変化させるには、
時間がかかる。
.
でも、良い習慣と続ければ
同じように必ず、
良い体、健康体にもなれる。
.
と言い聞かせていました。
.
半信半疑な気持ちでしたが、
真面目な奥さんは継続して、
.
『大きな体の変化』
.
を実感して、
気が付く事ができたのです。
.
・アレ?
そう言えば体は疲れない!
.
・アレ?
そう言えば食べても疲れない!
.
・アレ?
そう言えば、コレができる!
.
大きな成功も、
大きな失敗も、
.
『小さな変化』
.
の積み重ねです。
.
世の中に出回っている
ダイエット法やトレーニングは
.
・1ヶ月で-10キロ!
.
・1日5分で-10%
.
などなど、
.
短期的に大きな変化を表に出して、
広告宣伝をするので、
.
どうしても、多くの人が、
.
・こんなに努力してるのに、
変化がない・・・
.
と、成功に向かっているのに、
良い方向への道を歩んでいるのに、
.
途中で挫折して、
諦めてしまいます。
.
良い方向にも、悪い方向にも、
僕たちは小さな変化に
なかなか気が付けません。
.
ですが、1週間、1ヵ月、
半年、1年と継続して、
.
そして、継続する前を
思い返してみると、
.
・アレ?
そういえば・・・
.
と変化している事が
たくさんある事に気が付きます。
.
1ミリの習慣の変化、
1ミリの結果の変化
.
この積み重ねが
大きな変化、
大きな成功の土台なのです。
.
気が付いたら
日々の良い習慣が増えて、
.
気が付いたら、
最高の体になっている。
.
少しずつの変化で
摩擦ゼロ、ストレスゼロの状態で、
良い習慣を継続できるようになる。
.
だからこそ、
今、あなたがやっている
.
『良い習慣』
.
を諦めないでください。
.
・変化がない!
.
と感じた時点で、
良い習慣を始めた頃と比べたら、
.
感情も思考も、経験も、
結果も変化しているのです。
.
最大の失敗は、
その小さな変化に気が付かず、
諦めてしまう事。
.
なので、是非、
一緒に諦めず理想の自分を
実現させていこう!
.
歩みを止めなければ、
どんなに長い目的地でも
必ず到達できます。
.
.
#ダイエット #フィットネス #ランニング #産後ダイエット #ボディメイク #ジョギング #ダイエット日記 #公開ダイエット #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #インスタダイエット #ダイエッター  #糖質制限 #糖質制限ダイエット #インスタダイエット #コンプレックス #腹筋 #脂肪燃焼 #オーガニック #健康 #筋トレ #腹筋女子 #宅トレ #ダイエッターさん #美ボディ #美脚 #美尻

. . 『7ヶ月で妻の体が...』 . . 僕の奥さんは 旅行を満喫できないタイプです。 . 毎回、旅行に行くと、 すぐに体が疲れ重くなったり、 . 体調が悪くなり、 あまり現地の美味しいモノも あまり食べれません。 . なので、旅行に行く時は、 あまり移動しないようにして . 数ヵ所だけで、 のんびりと過ごしたり、 . 食事も半分くらいは 僕が食べたりしています。 . ですが、先日、 奥さんと沖縄に行くと、 . 疲れしらずの体で、 僕が疲れるまで、 ほぼ1日中歩き周り、 . 美味しい食事も ガツガツと豪快に食べて、 . 僕の分まで 横取りして食べたり、 . かなりパワフルに、 体調も最高の状態で、 旅行を満喫する事が出来ました。 . 実はここ数年間、 僕の奥さんはいろいろな . 体作りのルーティンに 習慣化しています。 . 最初は朝イチの レモン水から始め、 . 今では、 . 朝のデトックスジュース 野菜ジュース、 夜のホルモンジュース ネティポット 温冷水シャワー . などを取り入れ、 . 今年からは . ・週に4~5回の 5キロのウォーキング . も習慣化してきました。 . おかげで、筋トレや 有酸素運動、 食事制限などもなしに、 . パワフルで元気に、 健康的なモデルボディです。 . ウォーキングを 始めたばかりの頃は . 歩き終わった後に 疲れ果てていました。 . ですが、今では 元気に歩いた後に、 . 家の掃除をしたり、 楽しく過ごしています。 . 一時的な体の変化ではなく、 . 『本当の体の変化』 . は、本人が気が付かないほど ゆっくりとジワジワ起こります。 . 多くの人は、 良い方向にも悪い方向にも、 変化に気が付きません。 . そして、変化を認識できない事が . 『最大の落とし穴』 . なのです。 . 僕の奥さんも最初、 いろいろなルーティンを 習慣化するまで、 . そして、今回 沖縄旅行に行く前まで、 . ・コレ意味あるの? . ・何も変わってないんじゃない? . と、日々の自分の行動に 意味があるのか? . 少し疑問に思っていました。 . たまに、 . ・こんなにいろいろやっているのに、 変化がない! . と愚痴を言ったりもしていました。 . ですが、その度に、 . ・これまで長い時間をかけて 今の体があるのだから、 . その体を変化させるには、 時間がかかる。 . でも、良い習慣と続ければ 同じように必ず、 良い体、健康体にもなれる。 . と言い聞かせていました。 . 半信半疑な気持ちでしたが、 真面目な奥さんは継続して、 . 『大きな体の変化』 . を実感して、 気が付く事ができたのです。 . ・アレ? そう言えば体は疲れない! . ・アレ? そう言えば食べても疲れない! . ・アレ? そう言えば、コレができる! . 大きな成功も、 大きな失敗も、 . 『小さな変化』 . の積み重ねです。 . 世の中に出回っている ダイエット法やトレーニングは . ・1ヶ月で-10キロ! . ・1日5分で-10% . などなど、 . 短期的に大きな変化を表に出して、 広告宣伝をするので、 . どうしても、多くの人が、 . ・こんなに努力してるのに、 変化がない・・・ . と、成功に向かっているのに、 良い方向への道を歩んでいるのに、 . 途中で挫折して、 諦めてしまいます。 . 良い方向にも、悪い方向にも、 僕たちは小さな変化に なかなか気が付けません。 . ですが、1週間、1ヵ月、 半年、1年と継続して、 . そして、継続する前を 思い返してみると、 . ・アレ? そういえば・・・ . と変化している事が たくさんある事に気が付きます。 . 1ミリの習慣の変化、 1ミリの結果の変化 . この積み重ねが 大きな変化、 大きな成功の土台なのです。 . 気が付いたら 日々の良い習慣が増えて、 . 気が付いたら、 最高の体になっている。 . 少しずつの変化で 摩擦ゼロ、ストレスゼロの状態で、 良い習慣を継続できるようになる。 . だからこそ、 今、あなたがやっている . 『良い習慣』 . を諦めないでください。 . ・変化がない! . と感じた時点で、 良い習慣を始めた頃と比べたら、 . 感情も思考も、経験も、 結果も変化しているのです。 . 最大の失敗は、 その小さな変化に気が付かず、 諦めてしまう事。 . なので、是非、 一緒に諦めず理想の自分を 実現させていこう! . 歩みを止めなければ、 どんなに長い目的地でも 必ず到達できます。 . . #ダイエット #フィットネス #ランニング #産後ダイエット #ボディメイク #ジョギング #ダイエット日記 #公開ダイエット #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #インスタダイエット #ダイエッター #糖質制限 #糖質制限ダイエット #インスタダイエット #コンプレックス #腹筋 #脂肪燃焼 #オーガニック #健康 #筋トレ #腹筋女子 #宅トレ #ダイエッターさん #美ボディ #美脚 #美尻 - 10 minutes ago

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🌛ウィキリークスがアポロ月面着陸の撮影の様子を映した映像を公開。監督の指示で動く宇宙飛行士。https://twitter.com/kininaru2014111/status/1130099888430039041?s=21 #アポロ #APOLLO #月 #moon #wikileaks #マインドコントロール #洗脳 #年金 #厚生年金 #消費税 #沖縄 #原発 #福島 #健康 #新元号 #テレビ #ラジオ #広告 #cm #生活保護 #学費  #新聞 #ニュース #報道 #自殺

ウィキリークスがアポロ月面着陸の撮影の様子を映した映像を公開。監督の指示で動く宇宙飛行士。https://twitter.com/kininaru2014111/status/1130099888430039041?s=21 #アポロ #APOLLO #月 #moon #wikileaks #マインドコントロール #洗脳 #年金 #厚生年金 #消費税 #沖縄 #原発 #福島 #健康 #新元号 #テレビ #ラジオ #広告 #cm #生活保護 #学費 #新聞 #ニュース #報道 #自殺 - 10 minutes ago

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大田カット💇‍♂️
髪、いい感じに伸びてきたね!

カット・カラー・パーマしたい方いたら連絡してきてください✋
作品撮りのモデルしてくれる方いたらお願いします!
#美容学生 #hair #メンズカット #メンズヘア #メンズセット #メンズパーマ #ヘアカラー #カット #カラー #パーマ #外国人風カラー #カットモデル募集 #カラーモデル募集 #作品撮り #サロン #美容室 #美容師 #サロンモデル #美容 #健康 #筋トレ #筋肉 #gym #workout #fitness #dog #愛犬 #チワワ #チワワ部

大田カット‍♂️ 髪、いい感じに伸びてきたね! カット・カラー・パーマしたい方いたら連絡してきてください 作品撮りのモデルしてくれる方いたらお願いします! #美容学生 #hair #メンズカット #メンズヘア #メンズセット #メンズパーマ #ヘアカラー #カット #カラー #パーマ #外国人風カラー #カットモデル募集 #カラーモデル募集 #作品撮り #サロン #美容室 #美容師 #サロンモデル #美容 #健康 #筋トレ #筋肉 #gym #workout #fitness #dog #愛犬 #チワワ #チワワ部 - 10 minutes ago

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仕事❗️❗️❗️
今日も定期だもんで気分を変えてバギーパンツにシャツもちろんSKLロゴ入り☝🏼んでpuma、suede👟
これで筋トレしとるとまさにprison Blake😂
まぁ今週もかましたろう✊🏽✊🏽✊🏽
marathoncontinues🏁
#継続は力なり
#ワークアウト
#トレーニング
#効率的
#健康
#vans
#puma 
#adidas
#pwtennis
#寅壱
#トレーニング
#モチベーション
#作業着
#SKL
#会社
#名古屋
#新築
#引き渡し
#マンション
#掃除
#高圧洗浄
#掃除
#定期
#メンテナンス
#社長
#バスケットボール 
#引かねー
#がんばろ
#朝
#おはようございます
#familyfirst
#ミッチェルアンドネス
@mitchellandness_japan

仕事️ 今日も定期だもんで気分を変えてバギーパンツにシャツもちろんSKLロゴ入り🏼んでpuma、suede これで筋トレしとるとまさにprison Blake まぁ今週もかましたろう🏽🏽🏽 marathoncontinues #継続は力なり #ワークアウト #トレーニング #効率的 #健康 #vans #puma #adidas #pwtennis #寅壱 #トレーニング #モチベーション #作業着 #SKL #会社 #名古屋 #新築 #引き渡し #マンション #掃除 #高圧洗浄 #掃除 #定期 #メンテナンス #社長 #バスケットボール #引かねー #がんばろ #朝 #おはようございます #familyfirst #ミッチェルアンドネス @mitchellandness_japan - 10 minutes ago

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昨日は、さそり座♏️満月🌕
さそり座は、子宮や卵巣と女性性を司る星座🌟
ストレス溜めずに、心と身体を整えて
あなたらしく光輝く✨魅力的な女性に💖

女性の身体と月の周期は、ほぼ一緒。
生理のことを月経と言う所以です🌕

月のリズムでダイエット
エネルギー吸収がピークになる満月までは太りやすい周期ですが。

新月に向かう6月3日までは『デトックス期』のこれからは
ダイエットに向いてます🤗
アスパラガス、なす、レタス、きゅうり、大豆、パセリ、しょうが、たまねぎなどのデトックス効果ある食材がオススメです😊

写真は、昨日帰り道に見上げた夜空。
満月でパワーチャージ✨

昨日は、さそり座️満月 さそり座は、子宮や卵巣と女性性を司る星座 ストレス溜めずに、心と身体を整えて あなたらしく光輝く魅力的な女性に 女性の身体と月の周期は、ほぼ一緒。 生理のことを月経と言う所以です 月のリズムでダイエット エネルギー吸収がピークになる満月までは太りやすい周期ですが。 新月に向かう6月3日までは『デトックス期』のこれからは ダイエットに向いてます🤗 アスパラガス、なす、レタス、きゅうり、大豆、パセリ、しょうが、たまねぎなどのデトックス効果ある食材がオススメです 写真は、昨日帰り道に見上げた夜空。 満月でパワーチャージ - 11 minutes ago

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イベントやります❣️
#美腸#腸活#美腸ナース#三重県初#薬膳#ダイエット#健康#栄養#腸内フローラ#乳酸菌

イベントやります❣️ #美腸 #腸活 #美腸ナース #三重県初 #薬膳 #ダイエット #健康 #栄養 #腸内フローラ #乳酸菌 - 11 minutes ago

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本日の山形は晴れ☀️!土日は早朝から経営セミナーへ参加したため朝ランができず、その鬱憤を今朝の朝ランで解消し、とても爽快でした!#健康 #美容 #ダイエット #朝ラン #経営セミナーへの参加 #山形県 #晴れ #爽快

本日の山形は晴れ️!土日は早朝から経営セミナーへ参加したため朝ランができず、その鬱憤を今朝の朝ランで解消し、とても爽快でした!#健康 #美容 #ダイエット #朝ラン #経営セミナーへの参加 #山形県 #晴れ #爽快 - 12 minutes ago

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6月からSTUDIO SUNNY @yoga.studio.sunny でクラスを担当させて頂きます🧘🏽‍♀️✨
海とハワイを感じる、アットホームでとっても素敵なスタジオです🌴
・
月曜日🌈8:00-9:00
「モーニングヨガ」
目覚めの身体を呼吸とアーサナでほぐし、心身を整えていきます。
朝のヨガは幸せホルモンのセロトニンが分泌され、一日を元気にハッピーに過ごすことが出来ます。
朝ヨガ習慣で気持ちの良い一日の始まりを。

水曜日🌈9:30-10:30
第1、3「ハタヨガベーシック」
ひとつひとつの動きを丁寧に説明しながら、気持ちよく全身を動かしていきます。

第2、4「アーユルヴェーダヨガ」
人間も自然の一部。
季節の影響を受けて、身体や心も変化します。
アーユルヴェーダの知識を取り入れて、季節に合わせたアーサナでプチ不調を改善し、今の体調をbetterに持っていきましょう。
・
・
6/3(月)は指導者養成講座参加のため
モーニングヨガは6/10(月)からになります🍃
・
どのクラスも、初心者の方でも分かりやすく進めていきますの😊
ご参加お待ちしております🧘🏽‍♀️✨
・
・
・
ご予約はこちらです✨↓↓↓
https://www.sunnydesign.co/
・
・
・
#ヨガ
#朝ヨガ
#モーニングヨガ
#ハタヨガ
#アーユルヴェーダ
#アーユルヴェーダヨガ
#ヨガクラス
#ヨガスタジオ
#ヨガレッスン
#初心者大歓迎
#湘南
#茅ヶ崎
#海
#アットホーム
#朝活
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#元気になる
#ヨガのある暮らし 
#海のある暮らし 
#ヨガライフ
#ヨガ講師
#ヨガインストラクター
#呼吸
#アーサナ
#整える
#丁寧に生きる
#yoga
#yogalife
#beachlife
#ayurveda

6月からSTUDIO SUNNY @yoga.studio.sunny でクラスを担当させて頂きます🧘🏽‍♀️ 海とハワイを感じる、アットホームでとっても素敵なスタジオです ・ 月曜日8:00-9:00 「モーニングヨガ」 目覚めの身体を呼吸とアーサナでほぐし、心身を整えていきます。 朝のヨガは幸せホルモンのセロトニンが分泌され、一日を元気にハッピーに過ごすことが出来ます。 朝ヨガ習慣で気持ちの良い一日の始まりを。 水曜日9:30-10:30 第1、3「ハタヨガベーシック」 ひとつひとつの動きを丁寧に説明しながら、気持ちよく全身を動かしていきます。 第2、4「アーユルヴェーダヨガ」 人間も自然の一部。 季節の影響を受けて、身体や心も変化します。 アーユルヴェーダの知識を取り入れて、季節に合わせたアーサナでプチ不調を改善し、今の体調をbetterに持っていきましょう。 ・ ・ 6/3(月)は指導者養成講座参加のため モーニングヨガは6/10(月)からになります ・ どのクラスも、初心者の方でも分かりやすく進めていきますの ご参加お待ちしております🧘🏽‍♀️ ・ ・ ・ ご予約はこちらです↓↓↓ https://www.sunnydesign.co/ ・ ・ ・ #ヨガ #朝ヨガ #モーニングヨガ #ハタヨガ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダヨガ #ヨガクラス #ヨガスタジオ #ヨガレッスン #初心者大歓迎 #湘南 #茅ヶ崎 #海 #アットホーム #朝活 #健康 #元気になる #ヨガのある暮らし #海のある暮らし #ヨガライフ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #呼吸 #アーサナ #整える #丁寧に生きる #yoga #yogalife #beachlife #ayurveda - 12 minutes ago

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【ガムシャラに】
こんにちは#YUGAです。
#5月も後半戦 に入りましたね。#体調 はいかがですか?

この時期は気分を変えたくなりますね。

昨日のテレビで鯨を追いかけていました。イッテQ!ですね。#海 の雄大さ、鯨の神秘さに感動してました。
もずく のような髪は笑ってしまいましたけど。

深呼吸しましょう。
吸って~吐いて~
素敵な1日を!

__________________

ブログでは#マインドフルネス入門 を掲載しています。
プロフィール欄にリンクありますのでどうぞ!みてください。

#yuga_記  #綺麗 #スタイル  #ダイエット #ライフスタイル  #5月病 #広い視点 #エクササイズ #歪みを整える  #リバウンド   #シェイプアップ #コンディショニング  #自分磨き #悩み #健康  #千葉 #柏の人達と繋がりたい  #followme

【ガムシャラに】 こんにちは#YUGAです#5月も後半戦 に入りましたね。#体調 はいかがですか? この時期は気分を変えたくなりますね。 昨日のテレビで鯨を追いかけていました。イッテQ!ですね。#海 の雄大さ、鯨の神秘さに感動してました。 もずく のような髪は笑ってしまいましたけど。 深呼吸しましょう。 吸って~吐いて~ 素敵な1日を! __________________ ブログでは#マインドフルネス入門 を掲載しています。 プロフィール欄にリンクありますのでどうぞ!みてください。 #yuga_記 #綺麗 #スタイル #ダイエット #ライフスタイル  #5月病 #広い視点 #エクササイズ #歪みを整える #リバウンド  #シェイプアップ  #コンディショニング  #自分磨き #悩み #健康 #千葉  #柏の人達と繋がりたい  #followme - 12 minutes ago

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タイ🇹🇭カレーお弁当🍱

レッドカレー🍛
タイ米
豚ヒレ肉レタスの焼き肉味
ツナ水菜🥗白滝のサラダ
ビーツときゅうり🥒のサラダアーモンド

カレーが🍛好きなので色々と試作中です🎶

#食事#レッドカレー#健康#ダイエット#ビタミンc #低カロリー#胃にやさしい#疲れ#疲労回復#お弁当#ヘルシー#アスリート飯#高タンパク質#フリーラジカル#抗酸化作用#サラダ#腸内環境#食物繊維#食事改善#食事#必須アミノ酸#スーパーフード#食育アドバイザー#野菜#緑黄色野菜#ビタミン#ミネラル#ゴジベリー#タイ#food#superfood

タイ🇹🇭カレーお弁当 レッドカレー タイ米 豚ヒレ肉レタスの焼き肉味 ツナ水菜🥗白滝のサラダ ビーツときゅうり🥒のサラダアーモンド カレーが好きなので色々と試作中です #食事 #レッドカレー #健康 #ダイエット #ビタミンc #低カロリー #胃にやさしい #疲れ #疲労回復 #お弁当 #ヘルシー #アスリート飯 #高タンパク質 #フリーラジカル #抗酸化作用 #サラダ #腸内環境 #食物繊維 #食事改善 #食事 #必須アミノ酸 #スーパーフード #食育アドバイザー #野菜 #緑黄色野菜 #ビタミン #ミネラル #ゴジベリー #タイ #food #superfood - 12 minutes ago

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💡おからパウダーに詳しくなろう💡
.
.
2019年5月22日午前8時15分から
NHKの人気番組あさイチでおからパウダーが紹介されます📺🙆‍♀️
.
.
Macaronではこの機会に是非知って欲しい
おからパウダーの耳より情報を数日に渡ってお届けします🥰👂
.
.
第3回目はテレビ・雑誌・新聞・ラジオ
メディアでも注目の的
たくさん取り上げられました📺☝️
.
.
✨得する人損する人
✨櫻井・有吉THE夜会
✨めざましテレビ
✨スッキリ
✨梅沢富美男のズバッと聞きます!
✨名医のTHE太鼓判! などなど
.
短い期間でここに書ききれない程になります‼️
.
.
芸能人の方でも
菜々緒さんや佐藤仁美さんが
おからパウダーを摂取しているとテレビでもお話されていました☝️😊
.
.
食物繊維が糖質の吸収を遅らせてくれる👀
.
筋肉の材料になる良質なたんぱく質と、血流をよくする大豆ペプチドで、
筋肉量をあげて体脂肪を減らす効果も期待できる👀
.
アディポネクチンによる脂肪燃焼効果👀
.
.
おからパウダーダイエットの手軽さ
注目度がよく分かります🔥🔥
.
.
▶︎商品は画像の製品タグかプロフィールのリンクからどうぞ
.
.
#健康#ダイエット#花粉症#アレルギー#おからパウダー#おから#おからパウダーダイエット#NHK#nhk#和製スーパーフード#スーパーフード#あさイチ#博多華丸大吉 さん#華丸大吉 さん#得する人損する人#Macaron#楽天#楽天市場#母の日#父の日#令和#担当K

おからパウダーに詳しくなろう . . 2019年5月22日午前8時15分から NHKの人気番組あさイチでおからパウダーが紹介されます‍♀️ . . Macaronではこの機会に是非知って欲しい おからパウダーの耳より情報を数日に渡ってお届けします🥰 . . 第3回目はテレビ・雑誌・新聞・ラジオ メディアでも注目の的 たくさん取り上げられました️ . . 得する人損する人 櫻井・有吉THE夜会 めざましテレビ スッキリ 梅沢富美男のズバッと聞きます! 名医のTHE太鼓判! などなど . 短い期間でここに書ききれない程になります️ . . 芸能人の方でも 菜々緒さんや佐藤仁美さんが おからパウダーを摂取しているとテレビでもお話されていました . . 食物繊維が糖質の吸収を遅らせてくれる . 筋肉の材料になる良質なたんぱく質と、血流をよくする大豆ペプチドで、 筋肉量をあげて体脂肪を減らす効果も期待できる . アディポネクチンによる脂肪燃焼効果 . . おからパウダーダイエットの手軽さ 注目度がよく分かります . . ︎商品は画像の製品タグかプロフィールのリンクからどうぞ . . #健康 #ダイエット #花粉症 #アレルギー #おからパウダー #おから #おからパウダーダイエット #NHK #nhk #和製スーパーフード #スーパーフード #あさイチ #博多華丸大吉 さん#華丸大吉 さん#得する人損する人 #Macaron #楽天 #楽天市場 #母の日 #父の日 #令和 #担当K - 12 minutes ago

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喉が痛いときに探していて
見つけたマヌカハニーだけで作られたのど飴 #ハニードロップレット 。
質のいいものなので確かにお値段は可愛くない!笑 
だけど、その分1粒1粒を大切にいただくんじゃないかな。
マヌカハニーとパッケージに記載されたのど飴はたくさんあるけれど、
クリーン女子に選んでほしいのは
ブドウ糖果糖液や白砂糖、添加物などが入っていないもの。
のど飴の選び方だけでも
綺麗をつくる選び方と
太ったり老ける原因になる選び方様々です。
ひとつひとつの選択が
これからのあなたをつくっていきます♡
せっかくなら綺麗をつくる選択を
積み重ねていきましょう☺️
#黒いパッケージのUMFマヌカハニー10+もあるよ
#マヌカハニー
#のど飴
#ダイエットコーチのおやつ
#ダイエットコーチのオススメ
#クリーンイーティング
#クリーンダイエット
#喉痛い ときにどうぞ
#クリーンダイエット
#美容
#健康
#ダイエット
#アンチエイジング
#ダウンエイジング
#クリーンダイエットコーチのオススメ

喉が痛いときに探していて 見つけたマヌカハニーだけで作られたのど飴 #ハニードロップレット 。 質のいいものなので確かにお値段は可愛くない!笑 だけど、その分1粒1粒を大切にいただくんじゃないかな。 マヌカハニーとパッケージに記載されたのど飴はたくさんあるけれど、 クリーン女子に選んでほしいのは ブドウ糖果糖液や白砂糖、添加物などが入っていないもの。 のど飴の選び方だけでも 綺麗をつくる選び方と 太ったり老ける原因になる選び方様々です。 ひとつひとつの選択が これからのあなたをつくっていきます♡ せっかくなら綺麗をつくる選択を 積み重ねていきましょう#黒いパッケージのUMFマヌカハニー10 +もあるよ #マヌカハニー #のど飴 #ダイエットコーチのおやつ #ダイエットコーチのオススメ #クリーンイーティング #クリーンダイエット #喉痛い ときにどうぞ #クリーンダイエット #美容 #健康 #ダイエット #アンチエイジング #ダウンエイジング #クリーンダイエットコーチのオススメ - 12 minutes ago

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おはようございます🌞
今回はGronGプロテイン【ココア味】と大豆粉を使用のプロテインケーキ🍩クッキング👨‍🍳。
✨材料✨
大豆粉
プロテイン
ココア
ブラックコーヒー
マヨネーズ
サラダ油
ハチミツ
砂糖。

ギックリ腰3日目☠️相変わらず激痛😭さすがに今日🏥病院に行きます💦
#GronG#プロテイン#プロテインケーキ#おうちカフェ#モーニング#朝ごはん#クッキングラム#クッキングパパ#男飯#おやつ#ケーキ#お菓子作り#手作り#ヘルシー#大豆粉#グルテンフリー#美味しい#ココア#お菓子作り好きな人と繋がりたい#ダイエット#筋トレ#ボディメイク#ダイエット食#インスタ映え#写真#奄美大島#瀬戸内町#健康#自己管理#向上心

おはようございます🌞 今回はGronGプロテイン【ココア味】と大豆粉を使用のプロテインケーキクッキング材料 大豆粉 プロテイン ココア ブラックコーヒー マヨネーズ サラダ油 ハチミツ 砂糖。 ギックリ腰3日目☠️相変わらず激痛さすがに今日病院に行きます #GronG #プロテイン #プロテインケーキ #おうちカフェ #モーニング #朝ごはん #クッキングラム #クッキングパパ #男飯 #おやつ #ケーキ #お菓子作り #手作り #ヘルシー #大豆粉 #グルテンフリー #美味しい #ココア #お菓子作り好きな人と繋がりたい #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #ダイエット食 #インスタ映え #写真 #奄美大島 #瀬戸内町 #健康 #自己管理 #向上心 - 12 minutes ago

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今朝の 主人弁当🍱です~🌿🍃🌸
メインは 💜💜🎇🎇紫蘇ご飯🍚 梅肉も 刻んで入れています~☆★**♡塩鮭 のり入りだし巻き卵 りんごのコンポート コロッケです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💜🎇🎇
#主人のお弁当 
#日々の事 
#ヘルシー料理
#料理 
#時短料理 
#健康 
#暮らしを豊かに
#料理を楽しむ人とつながりたい
#チワワなしでは生きられない 
#いぬすたくらぶ
#ペットのいる生活

今朝の 主人弁当です~ メインは 紫蘇ご飯 梅肉も 刻んで入れています~☆★**♡塩鮭 のり入りだし巻き卵 りんごのコンポート コロッケです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ #主人のお弁当 #日々の事 #ヘルシー料理 #料理 #時短料理 #健康 #暮らしを豊かに #料理を楽しむ人とつながりたい #チワワなしでは生きられない #いぬすたくらぶ #ペットのいる生活 - 12 minutes ago

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100日食トレ〜day26〜

#腸活ダイエット #脂肪燃焼 #ダイエット #ダイエットアドバイザー #ダイエッターさんと繋がりたい #腸活 #食べて痩せる #美腸 #ごはん #綺麗 #美活 #スローエイジング #米 #腸内環境 #きれいになりたい #からだのなかから美しく #糖質制限ダイエット #健康 #デトックス#インナービューティー #自分磨き #老化防止 #アンチエイジング #お腹痩せ #便秘解消 #体質改善 #予防医学 #代謝アップ #健康

100日食トレ〜day26〜 #腸活ダイエット #脂肪燃焼 #ダイエット #ダイエットアドバイザー #ダイエッターさんと繋がりたい #腸活 #食べて痩せる #美腸 #ごはん #綺麗 #美活 #スローエイジング #米 #腸内環境 #きれいになりたい #からだのなかから美しく #糖質制限ダイエット #健康 #デトックス #インナービューティー #自分磨き #老化防止 #アンチエイジング #お腹痩せ #便秘解消 #体質改善 #予防医学 #代謝アップ #健康 - 13 minutes ago

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🏉男子高校生弁当🏉


月曜日おはようございます☀


❃︎ お正月でもないのに伊達巻 (20%オフだったから)笑🤣
❃︎ プルコギ
❃︎ ジョンソンヴィル チェダーチーズ
❃︎ キャベツ千切り&レタス&プチトマト


日曜日の夜がこんなにも憂鬱になるとは…😫
作り置きもせずに行き当たりバッタリ🌀
まだお弁当生活スタートして1か月ちょい。
だんだん心配になってきました 笑
今週あと4日  が、が、がんばります🥺🥺🥺


______________________________

#男子弁当#高校生弁当#男子高校生弁当#息子弁当
#お弁当#おべんとう#obento#lunchbox#お弁当記録
#お昼ごはん#食生活#栄養バランス#健康#かまわぬ
#instafood#つくおき#作り置きおかず#おべんたぐらむ
#japanesefood#cooking#暮らしを楽しむ#友達親子
#ラグビー男子弁当

🏉男子高校生弁当🏉   月曜日おはようございます   ❃︎ お正月でもないのに伊達巻 (20%オフだったから)笑🤣 ❃︎ プルコギ ❃︎ ジョンソンヴィル チェダーチーズ ❃︎ キャベツ千切り&レタス&プチトマト   日曜日の夜がこんなにも憂鬱になるとは… 作り置きもせずに行き当たりバッタリ まだお弁当生活スタートして1か月ちょい。 だんだん心配になってきました 笑 今週あと4日 が、が、がんばります🥺🥺🥺   ______________________________  #男子弁当 #高校生弁当 #男子高校生弁当 #息子弁当  #お弁当 #おべんとう #obento #lunchbox #お弁当記録  #お昼ごはん #食生活 #栄養バランス #健康 #かまわぬ  #instafood #つくおき #作り置きおかず #おべんたぐらむ  #japanesefood #cooking #暮らしを楽しむ #友達親子  #ラグビー男子弁当  - 13 minutes ago

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Cause you are, you are
The reason why I'm still hanging on
'Cause you are, you are
The reason why my head is still above water
And if I could I'd get you the moon
And give it to you
And if death was coming for you
I'd give my life for you @h0peverse •
#実家#晩御飯#夕食#ご飯#食卓#ベーコン#肉
#じゃがいも#ジャガイモ#ジャーマンポテト#栄養士#献立#健康#ヘルシー#和食#日本食#馬場ふみか#東京シゲちゃん#タレント#料理#クッキング#レシピ#おうちご飯#おうちごはん#おうちカフェ#スイーツ#デザート#おやつ#実家#晩御飯#夕食#ご飯#食卓#ベーコン#肉#じゃがいも#ジャガイモ#ジャーマンポテト#栄養士#献立#健康#ヘルシー#お洒落さんと繋がりたい#写真好きな人と繋がりたい

Cause you are, you are The reason why I'm still hanging on 'Cause you are, you are The reason why my head is still above water And if I could I'd get you the moon And give it to you And if death was coming for you I'd give my life for you @h0peverse#実家 #晩御飯 #夕食 #ご飯 #食卓 #ベーコン #肉 #じゃがいも #ジャガイモ #ジャーマンポテト #栄養士 #献立 #健康 #ヘルシー #和食 #日本食 #馬場ふみか #東京シゲちゃん #タレント #料理 #クッキング #レシピ #おうちご飯 #おうちごはん #おうちカフェ #スイーツ #デザート #おやつ #実家 #晩御飯 #夕食 #ご飯 #食卓 #ベーコン #肉 #じゃがいも #ジャガイモ #ジャーマンポテト #栄養士 #献立 #健康 #ヘルシー #お洒落さんと繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい - 13 minutes ago

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フォローありがとうございます。
Thank you for following me.
・
#歯科技工士#歯科技工所
#金属床#義歯#日本製
#歯科#歯科衛生士
#歯科医師#美容
#健康#芸術#技術#新商品
#dentaltechnician
#dentallab#Japan
#odontologia
#odontoiatria
#made#dental
#dentisterie
#dentistry
#product#dentist
#denture#dentures
#beauty#health
#art#technology

フォローありがとうございます。 Thank you for following me. ・ #歯科技工士 #歯科技工所 #金属床 #義歯 #日本製 #歯科 #歯科衛生士 #歯科医師 #美容 #健康 #芸術 #技術 #新商品 #dentaltechnician #dentallab #Japan #odontologia #odontoiatria #made #dental #dentisterie #dentistry #product #dentist #denture #dentures #beauty #health #art #technology - 13 minutes ago

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100日食トレ〜day25〜

#腸活ダイエット #脂肪燃焼 #ダイエット #ダイエットアドバイザー #ダイエッターさんと繋がりたい #腸活 #食べて痩せる #美腸 #ごはん #綺麗 #美活 #スローエイジング #米 #腸内環境 #きれいになりたい #からだのなかから美しく #糖質制限ダイエット #健康 #デトックス#インナービューティー #自分磨き #老化防止 #アンチエイジング #お腹痩せ #便秘解消 #体質改善 #予防医学 #代謝アップ #健康

100日食トレ〜day25〜 #腸活ダイエット #脂肪燃焼 #ダイエット #ダイエットアドバイザー #ダイエッターさんと繋がりたい #腸活 #食べて痩せる #美腸 #ごはん #綺麗 #美活 #スローエイジング #米 #腸内環境 #きれいになりたい #からだのなかから美しく #糖質制限ダイエット #健康 #デトックス #インナービューティー #自分磨き #老化防止 #アンチエイジング #お腹痩せ #便秘解消 #体質改善 #予防医学 #代謝アップ #健康 - 13 minutes ago

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本日の朝ごはん

ふわふわ卵のっけごはん
とろろ昆布と具沢山味噌汁
鶏レバーの甘辛煮
すいか

おはようございます☀
今朝の朝ごはんでした。

鶏レバー、今まではお惣菜を買っていたんですが今回は自分で下処理して作ってみました👀
クックパッドの下処理方で😊

意外と上手くできたので、また作りたいと思います
だけど、旦那もお義父さんもレバー食べないんですよね〜😓 もう月曜日。グダグタせずに頑張ろーっと👍

#一汁一菜 #朝ごはん #具沢山味噌汁 #ご飯と味噌汁 #和食 #たまご #豊かな食卓 #フーディーテーブル #手料理 #鶏レバー #すいか #健康 #からだにやさしいごはん #おうちごはん #おうちごはんlover #私のおいしい写真 #japanesefood #healthyfood #instafood #instagram #watermelon #breakfast #misosoup

本日の朝ごはん ふわふわ卵のっけごはん とろろ昆布と具沢山味噌汁 鶏レバーの甘辛煮 すいか おはようございます 今朝の朝ごはんでした。 鶏レバー、今まではお惣菜を買っていたんですが今回は自分で下処理して作ってみました クックパッドの下処理方で 意外と上手くできたので、また作りたいと思います だけど、旦那もお義父さんもレバー食べないんですよね〜 もう月曜日。グダグタせずに頑張ろーっと #一汁一菜 #朝ごはん #具沢山味噌汁 #ご飯と味噌汁 #和食 #たまご #豊かな食卓 #フーディーテーブル #手料理 #鶏レバー #すいか #健康 #からだにやさしいごはん #おうちごはん #おうちごはんlover #私のおいしい写真 #japanesefood #healthyfood #instafood #instagram #watermelon #breakfast #misosoup - 13 minutes ago

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朝起きていちばんに
買いに行ってきましたー!

#ヨガジャーナル 日本版

@yinyogajapan 主宰 川畑友季湖先生が4ページにわたって陰ヨガの基本ポーズを解説

進化した陰ヨガは進化し続けるので
ポーズ解説本はありません

このヨガジャーナルは必見

動画は音🔊がでますよ
このBGMはあのお店... 出勤前で本屋さんがまだ開いてない、そんな方はセブンイレブンへ

#ヨガ#陰ヨガ
#正しく立つ
#yogajournal

朝起きていちばんに 買いに行ってきましたー! #ヨガジャーナル 日本版 @yinyogajapan 主宰 川畑友季湖先生が4ページにわたって陰ヨガの基本ポーズを解説 進化した陰ヨガは進化し続けるので ポーズ解説本はありません このヨガジャーナルは必見 動画は音がでますよ このBGMはあのお店... 出勤前で本屋さんがまだ開いてない、そんな方はセブンイレブンへ #ヨガ #陰ヨガ #正しく立つ #yogajournal - 13 minutes ago

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5月17日分です。
しばらくお休みいたします。

#ごえん #ごえんはんこ #五円玉 #ご縁 #新橋 #赤れんが #新虎通り #縁起物 #はんこ #印鑑 #スタンプ #stamp #hanko #おみやげ #繋がる #言葉 #フォローミー #東京 #日本 #お客さん #退職 #転居 #挨拶 #健康 #笑顔 #またお会い出来る日まで

5月17日分です。 しばらくお休みいたします。 #ごえん #ごえんはんこ #五円玉 #ご縁 #新橋 #赤れんが #新虎通り #縁起物 #はんこ #印鑑 #スタンプ #stamp #hanko #おみやげ #繋がる #言葉 #フォローミー #東京 #日本 #お客さん #退職 #転居 #挨拶 #健康 #笑顔 #またお会い出来る日まで - 14 minutes ago

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#model #cosplay #costume #cosplayer #makeup #portrait #cute #selfie #清新 #寫真 #唯美 #人像 #可爱 #活泼 #美丽 #魅力 #白丝 #美腿 #美腿丸 #lovers #tbt #instaphoto #健康

#model #cosplay #costume #cosplayer #makeup #portrait #cute #selfie #清新 #寫真 #唯美 #人像 #可爱 #活泼 #美丽 #魅力 #白丝 #美腿 #美腿丸 #lovers #tbt #instaphoto #健康 - 14 minutes ago

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ショートorボブは@sakamoto_styleにお任せください🌟











🔷7つのこだわりポイント🔷

1️⃣『なりたい女性像』『ないたいイメージ』
に合わせたヘアスタイルを一緒に考え、ご提案致します🔻
NO PLANも大歓迎です🙌

2️⃣ハンドブローで仕上げて見せます❗️
基本的には乾かすだけでもまとまるスタイルを造ります👍
🔺再現性の高さはココにあります🔺
(癖が強い方やお家でもブラシを通す方はブローをすることもあります)

3️⃣
360度どこから見ても❣️可愛いくて綺麗❣️
なヘアスタイルを造ります❗️
人から見られるのは意外と横からや後ろから見られる事が多いです☝️

4️⃣カットはスライドカットがメイン✂︎
頭は複雑な丸みがあります〰️
頭の丸みに合わせて量感、質感調整をします🔺
ココに一番こだわり、一番大切だと思います🔺

5️⃣仕上げのアイロン操作、アレンジは簡単に🔺
毎日続けられることが毎日お洒落になる秘訣です✨
レクチャーさせて頂きます👍

6️⃣ヘアカラーは長持ちして、色が抜けていく間も楽しめる🔺
透明感、彩度、明度、今の髪の状態と希望色でどこまでできるか説明して、今回だけでなく、今後も考えて提案します☺️

7️⃣朝のセットはほとんど無し‼️もしくは3分以内に‼️
オイルやシアバターなどをつけるだけでもキマるヘアスタイルを造ります✂︎









▼こんな方におすすめ▼
・何が似合うかわからない… 
・ショートにしたいけど勇気がない… 
・朝のセットを楽にしたい 
・髪型に飽きた
・ヘアスタイルを相談して決めたい
という方お気軽にご相談ください
一緒に一番似合う髪型を決めましょう




【渋谷駅*宮益坂徒歩3分ooo】
予約が取りにくい時はお電話でご相談ください。[0337971818]
・もしくはLINE(id:skmttkfm)でご相談を☆
・インスタのDM📩からでもok‼︎




【初回平日限定クーポン】
・カット+トリートメント¥4320
・カット+カラー+トリートメント¥7980円
・ケアブリーチ+カラー+トリートメント¥10800



【初回〜3回目まで可能クーポン】
・カット+カラー+高保湿トリートメント¥9180円

・カット+スマートボンドカラー+高保湿トリートメント¥10260

・ハイライト+カラー+高保湿トリートメント¥12800

・カット+パーマ+高保湿トリートメント¥9990



他にもクーポンございます。プロフィールのURLからご覧ください❗️
・
・月曜日11:00〜21:00
・火曜日11:00〜21:00
・水曜日11:00〜21:00 
・木曜日11:00〜21:00
・金曜日11:00〜21:00
・土曜日10:00〜20:00
・日曜日10:00〜20:00
・祝日10:00〜20:00
*第3月曜日.(休み)
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#おしゃれ 
#きれい 
#人気 
#お洒落
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#インスタ映え 
#楽しい 
#日本
#大好き
#家族 
#健康 
#撮影 
#簡単

ショートorボブは@sakamoto_style にお任せください            7つのこだわりポイント  1️⃣『なりたい女性像』『ないたいイメージ』 に合わせたヘアスタイルを一緒に考え、ご提案致します NO PLANも大歓迎です  2️⃣ハンドブローで仕上げて見せます️ 基本的には乾かすだけでもまとまるスタイルを造ります 再現性の高さはココにあります (癖が強い方やお家でもブラシを通す方はブローをすることもあります)  3️⃣ 360度どこから見ても❣️可愛いくて綺麗❣️ なヘアスタイルを造ります️ 人から見られるのは意外と横からや後ろから見られる事が多いです️  4️⃣カットはスライドカットがメイン︎ 頭は複雑な丸みがあります️ 頭の丸みに合わせて量感、質感調整をします ココに一番こだわり、一番大切だと思います  5️⃣仕上げのアイロン操作、アレンジは簡単に 毎日続けられることが毎日お洒落になる秘訣です レクチャーさせて頂きます  6️⃣ヘアカラーは長持ちして、色が抜けていく間も楽しめる 透明感、彩度、明度、今の髪の状態と希望色でどこまでできるか説明して、今回だけでなく、今後も考えて提案します️  7️⃣朝のセットはほとんど無し️もしくは3分以内に️ オイルやシアバターなどをつけるだけでもキマるヘアスタイルを造ります︎          ▼こんな方におすすめ▼ ・何が似合うかわからない…  ・ショートにしたいけど勇気がない…  ・朝のセットを楽にしたい  ・髪型に飽きた ・ヘアスタイルを相談して決めたい という方お気軽にご相談ください 一緒に一番似合う髪型を決めましょう     【渋谷駅*宮益坂徒歩3分ooo】 予約が取りにくい時はお電話でご相談ください。[0337971818] ・もしくはLINE(id:skmttkfm)でご相談を☆ ・インスタのDMからでもok︎     【初回平日限定クーポン】 ・カット+トリートメント¥4320 ・カット+カラー+トリートメント¥7980円 ・ケアブリーチ+カラー+トリートメント¥10800    【初回〜3回目まで可能クーポン】 ・カット+カラー+高保湿トリートメント¥9180円  ・カット+スマートボンドカラー+高保湿トリートメント¥10260  ・ハイライト+カラー+高保湿トリートメント¥12800  ・カット+パーマ+高保湿トリートメント¥9990    他にもクーポンございます。プロフィールのURLからご覧ください️ ・ ・月曜日11:00〜21:00 ・火曜日11:00〜21:00 ・水曜日11:00〜21:00  ・木曜日11:00〜21:00 ・金曜日11:00〜21:00 ・土曜日10:00〜20:00 ・日曜日10:00〜20:00 ・祝日10:00〜20:00 *第3月曜日.(休み) ・ ・ ・ #おしゃれ #きれい #人気 #お洒落 #綺麗 #ファション #東京 #渋谷 #渋谷美容室 #タレント #有名人 #芸能人 #ありがとう #喜び #夏 #幸せ #カットモデル募集 #いい香り #シンプル #いいね #インフルエンサー #インスタ映え #楽しい #日本 #大好き #家族 #健康 #撮影 #簡単 - 14 minutes ago

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おはようございます☀
本日も朝7:00から元気に営業中です!
「朝活、朝格」で充実した1日にしましょう😊
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おかげさまで店舗数格闘技業会No.1
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只今、入会金10800円が無料!!月謝2ヶ月無料!
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年中無休で予約不要、平日は朝7時〜夜23時まで営業中です。
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アカウントトップにあるURLをクリックしてHPから『無料体験』をお申し込みいただけます♫
@fightinglab_tamachi
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おはようございます 本日も朝7:00から元気に営業中です! 「朝活、朝格」で充実した1日にしましょう . . . おかげさまで店舗数格闘技業会No.1 . 只今、入会金10800円が無料!!月謝2ヶ月無料! . 年中無休で予約不要、平日は朝7時〜夜23時まで営業中です。 . アカウントトップにあるURLをクリックしてHPから『無料体験』をお申し込みいただけます♫ @fightinglab_tamachi . #fightinglab #fitness #mma #workout #training #kickboxing #boxing #tokyo #tamachi #港区 #田町 #腹筋 #格闘技 #美容 #筋肉 #健康 #ファイティングラボ田町 #トイカツ道場 #フィットネス #トレーニング #ダイエット #ボクシング #キックボクシング #ボクシング女子 #女性 #ジム - 15 minutes ago

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職場の仲間と
金毘羅参拝ウォーキング
四半世紀ぶり
登りは地獄 体力の衰え半端なし(゚∀゚)
下りは膝に来る 無事生還
達成感後のおいりソフトを食べ生き返る(⌒▽⌒)
遅めのランチ一鶴へ大変美味しゅうございました
久々に見た与島からの瀬戸大橋に大満足で帰宅 今夜の夕食はお土産の一鶴母は手抜きで主婦業お休みです✌︎('ω')✌︎
#香川#金毘羅さん #嫁入りおいりソフト#与島#瀬戸大橋#階段785段 #一鶴#ひなどり#ランチ#ウォーキング#健康

職場の仲間と 金毘羅参拝ウォーキング 四半世紀ぶり 登りは地獄 体力の衰え半端なし(゚∀゚) 下りは膝に来る 無事生還 達成感後のおいりソフトを食べ生き返る(⌒▽⌒) 遅めのランチ一鶴へ大変美味しゅうございました 久々に見た与島からの瀬戸大橋に大満足で帰宅 今夜の夕食はお土産の一鶴母は手抜きで主婦業お休みです︎('ω')#香川 #金毘羅さん #嫁入りおいりソフト #与島 #瀬戸大橋 #階段785段 #一鶴 #ひなどり #ランチ #ウォーキング #健康 - 13 hours ago

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ナチュラル仕上げのサイドボードです。
サイドボードとしてだけでなく、本置き場としてや様々な使い方が出来ます。
天然木の個性ある家具はいかがですか?
#mitsuya工房#サイドボード#sideboard ↓商品ページ
base
https://workshopmits.base.shop/

minne
https://minne.com/@yuta-1477

creema
https://www.creema.jp/c/mitsuyakoubou/item/onsale 
#日本製#アトリエ#ボタニカル#ボタニカルライフ#好きなものに囲まれた暮らし#物件#物件探し#耐震#無機質#健康#健康住宅#元気#笑顔#お得#相談#優しい#建築探訪#建築写真#建築巡り

ナチュラル仕上げのサイドボードです。 サイドボードとしてだけでなく、本置き場としてや様々な使い方が出来ます。 天然木の個性ある家具はいかがですか? #mitsuya工房 #サイドボード #sideboard ↓商品ページ base https://workshopmits.base.shop/ minne https://minne.com/@yuta -1477 creema https://www.creema.jp/c/mitsuyakoubou/item/onsale #日本製 #アトリエ #ボタニカル #ボタニカルライフ #好きなものに囲まれた暮らし #物件 #物件探し #耐震 #無機質 #健康 #健康住宅 #元気 #笑顔 #お得 #相談 #優しい #建築探訪 #建築写真 #建築巡り - 3 months ago

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enjoy a very yummy pho in Vietnammmm..😌😋 #dinner #viet #pho #healthylife #food #健康 #aroi #おいしい #好吃 #yummy #delicious #foodporn #fitfood #healthyfood #cookingtime #lunch #tasty #fit #foodie #chef #colorful #cooking #eat #eating #vsco #delish #早安  #おはよう #안녕하세요  #吃貨

enjoy a very yummy pho in Vietnammmm.. #dinner #viet #pho #healthylife #food #健康  #aroi #おいしい #好吃 #yummy #delicious #foodporn #fitfood #healthyfood #cookingtime #lunch #tasty #fit #foodie #chef #colorful #cooking #eat #eating #vsco #delish  #早安   #おはよう #안녕하세요   #吃貨 - 8 months ago

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dinner meal in german style cooking with bratwurst, bacon, potatoes, rafano cream and red cabbage and Beck's beer and pretzel..[Ger] Abendessen mit Recla bratwurst, Cren rafano baviera scharfwürzig, Delikatess rotkohl, kartoffeln und Beck's bier und bretzel..[ita] Cena in stile tedesco con bratwurst, pancetta, patate, cavolo rosso, salsa tedesca di rafano, e birra Beck's e breztel
#dinner #lecker #healthylife #food #健康 #aroi #おいしい #好吃 #yummy #delicious #foodporn #fitfood #healthyfood #cookingtime #lunch #tasty #fit #foodie #chef #colorful #cooking #eat #eating #vsco #delish #早安  #おはよう #안녕하세요  #吃貨

dinner meal in german style cooking with bratwurst, bacon, potatoes, rafano cream and red cabbage and Beck's beer and pretzel..[Ger] Abendessen mit Recla bratwurst, Cren rafano baviera scharfwürzig, Delikatess rotkohl, kartoffeln und Beck's bier und bretzel..[ita] Cena in stile tedesco con bratwurst, pancetta, patate, cavolo rosso, salsa tedesca di rafano, e birra Beck's e breztel #dinner #lecker #healthylife #food #健康  #aroi #おいしい #好吃 #yummy #delicious #foodporn #fitfood #healthyfood #cookingtime #lunch #tasty #fit #foodie #chef #colorful #cooking #eat #eating #vsco #delish  #早安   #おはよう #안녕하세요   #吃貨 - 8 months ago

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Very delicious italian ice-cream..atzeco and cream flavours.amazing!!! [Ita] buonissimo gelato italiano..gusto azteco e crema..spettacolare!!
#dinner #gelato #icecream #healthylife #food #健康 #aroi #おいしい #好吃 #yummy #delicious #foodporn #fitfood #healthyfood #cookingtime #lunch #tasty #fit #foodie #chef #colorful #cooking #eat #eating #vsco #helado #早安  #おはよう #안녕하세요  #吃貨

Very delicious italian ice-cream..atzeco and cream flavours.amazing!!! [Ita] buonissimo gelato italiano..gusto azteco e crema..spettacolare!! #dinner #gelato #icecream #healthylife #food #健康  #aroi #おいしい #好吃 #yummy #delicious #foodporn #fitfood #healthyfood #cookingtime #lunch #tasty #fit #foodie #chef #colorful #cooking #eat #eating #vsco #helado  #早安   #おはよう #안녕하세요   #吃貨 - 10 months ago

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