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■aroma yoga■

新宿高島屋でアロマリフレッシュヨガで夏バテ解消!&トレンドメイクアドバイスに参加してきました。
インストラクターは中村優希先生。
ヨガはゆったり系で中村先生の優しい雰囲気と相まってリラックス。
ウェアも貸していただき、まだ発売前のタイツをお試し、横がレースで可愛かった❤︎

ヨガの後はメイクを*̣̩流行りの色使いなどを教えていただきながら、色々お試しできて楽しかった◡̎⃝

#chacottbalance  #chacott #チャコットバランス #チャコット #新宿 #新宿高島屋 #ウェルビーフィールド  #ヨガ女子 #ヨガ女 #筋トレ女子 #トレーニング女子 #ワークアウト女子 #フィットネス女子 #ジム活 #ジム #エクササイズ #トレーニング  #体幹トレーニング #体質改善 #鍛える #身体づくり #体づくり #身体作り #体作り #筋トレ #筋トレ好き

■aroma yoga■ 新宿高島屋でアロマリフレッシュヨガで夏バテ解消!&トレンドメイクアドバイスに参加してきました。 インストラクターは中村優希先生。 ヨガはゆったり系で中村先生の優しい雰囲気と相まってリラックス。 ウェアも貸していただき、まだ発売前のタイツをお試し、横がレースで可愛かった❤︎  ヨガの後はメイクを*̣̩流行りの色使いなどを教えていただきながら、色々お試しできて楽しかった◡̎⃝  #chacottbalance #chacott #チャコットバランス #チャコット #新宿 #新宿高島屋 #ウェルビーフィールド  #ヨガ女子 #ヨガ女 #筋トレ女子 #トレーニング女子 #ワークアウト女子 #フィットネス女子 #ジム活 #ジム #エクササイズ #トレーニング #体幹トレーニング #体質改善 #鍛える #身体づくり #体づくり #身体作り #体作り #筋トレ #筋トレ好き - 14 minutes ago

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『ミットフィットinキャッセン👊』
活動動画part4

8月25日(日)

15時~17時

キャッセン大船渡

内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMA=総合格闘技)、ミット打ち体験

Team・Genkiメンバーの参加者

一般クラス(男性)…2名

壮年クラス(男性)…3名

レディースクラス…1名

トレーナー(男性)…1名

計7名

体験参加者老若男女の方々…計4名
総勢…11名

第15回目のミットフィットinキャッセン👊は今回でラストになりました❗

今まで参加された方は有難うございましたm(__)m

ミット打ち体験や格闘技フィットネスで体験した方は楽しんでました(^_^)v

みんなで今回もハッスルo(^o^)o

練習内容

準備運動~しりとり補強~基本打撃~移動打撃~シャドー~スタミナミット打ち~移動ミット打ち~テクニカルミット打ち~移動ミット打ち~じゃんけんサーキット~クールダウン ※小休止を取り入れてます!

来月もミットフィットでシェイプアップしましょう(^^)/ みんなでエンジョイミットフィット(^_^)/ メンバー参加費…500円 ※子供割引有り

ミット屋!!に参加されてない方…無料

服装・持ち物…運動の出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク

対象…老若男女の健康体な方※園児、小学校低学年生の参加の際は保護者同伴必須!3歳以上の幼児~参加費が発生します!

3歳未満は無料又は見学!! 次回↓👇 ミット屋!!in奥州市

9月7日(土)

19時~21時

会場…江刺中央体育館※予約制

格闘技結社 千葉道場での強化練習

8月27日(火)

19時~20時

会場…千葉道場 ※仮予定、メンバーが揃わない時は中止も有ります!! ミット屋!! 8月29日(木)

19時~21時

会場…立根生活改善センター

お問い合わせ…ミット屋実行委員会各種SNS又はE-mail:genkichibagiantbaba@gmail.comにご連絡をお願い致しますm(__)m ※スポーツ安全保険や生命保険等に加入をお勧めします。怪我や事故等は自己責任でお願い致します。

#東北
#岩手県
#気仙
#大船渡市
#活動動画
#スポーツ
#ジム
#格闘技
#格闘家
#エクササイズ
#フィットネス
#アンチエイジング
#ワークアウト
#トレーニング
#筋トレ
#ミット打ち
#アスリート
#ダイエット
#減量
#健康
#美容
#ビューティー
#シェイプアップ
#ボディメイク
#ボディケア
#キックボクシング
#総合格闘技
#老若男女
#メンバー
#募集中

『ミットフィットinキャッセン👊』 活動動画part4 8月25日(日) 15時~17時 キャッセン大船渡 内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMA=総合格闘技)、ミット打ち体験 Team・Genkiメンバーの参加者 一般クラス(男性)…2名 壮年クラス(男性)…3名 レディースクラス…1名 トレーナー(男性)…1名 計7名 体験参加者老若男女の方々…計4名 総勢…11名 第15回目のミットフィットinキャッセン👊は今回でラストになりました❗ 今まで参加された方は有難うございましたm(__)m ミット打ち体験や格闘技フィットネスで体験した方は楽しんでました(^_^)v みんなで今回もハッスルo(^o^)o 練習内容 準備運動~しりとり補強~基本打撃~移動打撃~シャドー~スタミナミット打ち~移動ミット打ち~テクニカルミット打ち~移動ミット打ち~じゃんけんサーキット~クールダウン ※小休止を取り入れてます! 来月もミットフィットでシェイプアップしましょう(^^)/ みんなでエンジョイミットフィット(^_^)/ メンバー参加費…500円 ※子供割引有り ミット屋!!に参加されてない方…無料 服装・持ち物…運動の出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク 対象…老若男女の健康体な方※園児、小学校低学年生の参加の際は保護者同伴必須!3歳以上の幼児~参加費が発生します! 3歳未満は無料又は見学!! 次回↓👇 ミット屋!!in奥州市 9月7日(土) 19時~21時 会場…江刺中央体育館※予約制 格闘技結社 千葉道場での強化練習 8月27日(火) 19時~20時 会場…千葉道場 ※仮予定、メンバーが揃わない時は中止も有ります!! ミット屋!! 8月29日(木) 19時~21時 会場…立根生活改善センター お問い合わせ…ミット屋実行委員会各種SNS又はE-mail:genkichibagiantbaba@gmail.com にご連絡をお願い致しますm(__)m ※スポーツ安全保険や生命保険等に加入をお勧めします。怪我や事故等は自己責任でお願い致します。 #東北 #岩手県 #気仙 #大船渡市 #活動動画 #スポーツ #ジム #格闘技 #格闘家 #エクササイズ #フィットネス #アンチエイジング #ワークアウト #トレーニング #筋トレ #ミット打ち #アスリート #ダイエット #減量 #健康 #美容 #ビューティー #シェイプアップ #ボディメイク #ボディケア #キックボクシング #総合格闘技 #老若男女 #メンバー #募集中 - 26 minutes ago

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⠀
夏季休暇も落ち着いてきたし⠀
そろそろ通常運転モード🔥🔥🔥⠀
⠀
トレーニングとバランスのとれた食事で⠀
引き締まったボディを取り戻そう💪⠀
---⠀
#MyAmbition #OwnTheSummer
📸@mitsu_fitness

⠀ 夏季休暇も落ち着いてきたし⠀ そろそろ通常運転モード🔥🔥🔥⠀ ⠀ トレーニングとバランスのとれた食事で⠀ 引き締まったボディを取り戻そう💪⠀ ---⠀ #MyAmbition #OwnTheSummer 📸@mitsu_fitness - 28 minutes ago

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早朝ポタリング🚲
日の出🌄がだいぶ遅くなり仕事前の早朝ポタリングが出来るのもあと僅か。ラン👟に切り替えるタイミングを計る。それまでに2×7Clarisで1’35‘/40kmを目指す🤓
そして次期コンポーネントは DURA-ACE di2
SHIMANO 最下グレードから最上グレードへ 笑笑
#先日2度目のチェーン洗浄 #摺動がスムーズになった気がする #ビアンキ #ビアンキローマ #クロスバイク #クロスバイク初心者 #クロスバイクのある風景 #自転車 #自転車のある風景 #ポタリング #サイクリング #エクササイズ #ワークアウト #トレーニング #アウトドア #自転車好きの人と繋がりたい #ワークアウト好きの人と繋がりたい #仕事も遊びも全力投球 #bianchi #bianchiroma #crossbike #bicycle #pottering #cycling #exercise #workout #training #outdoor

早朝ポタリング🚲 日の出🌄がだいぶ遅くなり仕事前の早朝ポタリングが出来るのもあと僅か。ラン👟に切り替えるタイミングを計る。それまでに2×7Clarisで1’35‘/40kmを目指す🤓 そして次期コンポーネントは DURA-ACE di2 SHIMANO 最下グレードから最上グレードへ 笑笑 #先日2度目のチェーン洗浄 #摺動がスムーズになった気がする #ビアンキ #ビアンキローマ #クロスバイク #クロスバイク初心者 #クロスバイクのある風景 #自転車 #自転車のある風景 #ポタリング #サイクリング #エクササイズ #ワークアウト #トレーニング #アウトドア #自転車好きの人と繋がりたい #ワークアウト好きの人と繋がりたい #仕事も遊びも全力投球 #bianchi #bianchiroma #crossbike #bicycle #pottering #cycling #exercise #workout #training #outdoor - 45 minutes ago

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2019.08.26

#diet #exercises #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット生活 #ダイエット女子 #エクササイズ #糖質制限 #運動 #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #dietplan #dieter #引き締め #痩せたい #タニタ #tanita #healthplanet #dietdiary #ダイエッター #dieta #fitbit  #fitbitlife

2019.08.26 #diet #exercises #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット生活 #ダイエット女子 #エクササイズ #糖質制限 #運動 #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #dietplan #dieter #引き締め #痩せたい #タニタ #tanita #healthplanet #dietdiary #ダイエッター #dieta #fitbit #fitbitlife - 47 minutes ago

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9/7(土)dodo トレ3回目
👟
オンライントレーニング30日間体験キャンペーンに参加して頂けます!
.
オンライントレーニングでは
✔︎30日間での個人目標をたてる
✔︎オンラインでのフォームの確認
✔︎食事や筋トレに関するパーソナルトレーナーへの質問
✔︎LINEグループで、一日の運動報告
などを行います☺️
.
パーソナルトレーニングは敷居が高い…
宅トレが続かない……
身体を変えたいけど、何から始めればいいかわからない……
ジムに通う時間が取れない……という方にオススメです!
.
自分のペースで
みんなと一緒に
人気実績経験に申し分ないパーソナルトレーナーの方の指導のもと
トレーニングをはじめてみましょう!
.
9月7日
17時
青空トレーニング2000円で、
30日間オンライントレーニング体験にもご参加いただけるキャンペーンです
.
ご質問もお気軽にdmください😊
.
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#ヒップアップ#プランク#ストレッチ#南千里#豊中#豊中ランチ #交流会#ダイエット#くびれ#二の腕痩せ#青空ワークアウト

9/7(土)dodo トレ3回目 👟 オンライントレーニング30日間体験キャンペーンに参加して頂けます! . オンライントレーニングでは ✔︎30日間での個人目標をたてる ✔︎オンラインでのフォームの確認 ✔︎食事や筋トレに関するパーソナルトレーナーへの質問 ✔︎LINEグループで、一日の運動報告 などを行います☺️ . パーソナルトレーニングは敷居が高い… 宅トレが続かない…… 身体を変えたいけど、何から始めればいいかわからない…… ジムに通う時間が取れない……という方にオススメです! . 自分のペースで みんなと一緒に 人気実績経験に申し分ないパーソナルトレーナーの方の指導のもと トレーニングをはじめてみましょう! . 9月7日 17時 青空トレーニング2000円で、 30日間オンライントレーニング体験にもご参加いただけるキャンペーンです . ご質問もお気軽にdmください😊 . #ワークアウト #ワークアウト女子 #宅トレ #宅トレ女子 #フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスウェア #筋トレ #筋トレ女子 #ヨガマット #ダイエット #エクササイズ #プロテイン #プロテイン女子 #プロテインダイエット #腹筋女子 #ヒップアップ #プランク #ストレッチ #南千里 #豊中 #豊中ランチ #交流会 #ダイエット #くびれ #二の腕痩せ #青空ワークアウト - 1 hour ago

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2019.08.25

#diet #exercises #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット生活 #ダイエット女子 #エクササイズ #糖質制限 #運動 #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #dietplan #dieter #引き締め #痩せたい #タニタ #tanita #healthplanet #dietdiary #ダイエッター #dieta #fitbit  #fitbitlife

2019.08.25 #diet #exercises #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット生活 #ダイエット女子 #エクササイズ #糖質制限 #運動 #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #dietplan #dieter #引き締め #痩せたい #タニタ #tanita #healthplanet #dietdiary #ダイエッター #dieta #fitbit #fitbitlife - 1 hour ago

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火曜20:15~のパワーヨガでもアシュタンガっぽいことしてますよ♪
予約始まりました!
9月16日(月) 10:30〜12:30 『アシュタンガヨガ フルプライマリー』@contrail_yogastudio
講師 SHINTARO

このクラスは、アシュタンガで行うすべてのポーズをする、フルプライマリーを行います。
初めての方もご参加いただけますので、ぜひチャレンジしてみてください🌟

アシュタンガヨガは世界共通で太陽礼拝AB から始まって、ポーズの順番が決まってます。
練習に入ると基本的に止まることなく動き続けるので運動量の多いヨガです。
呼吸を大事にしていて、快適な呼吸をすることで無理なく続けることが出来て、どんどん体が柔らかくなり、心も体もリフレッシュできます。

SHINTARO先生の丁寧な誘導、アジャストは生徒様から 「SHINTARO先生のおかげで身体がすごく変わった!」
と嬉しいお声が届いております。

CONTRAILでは
火曜日 20:15〜 パワーヨガを担当していただいてますが、こちらもアシュタンガヨガをベースに構成されたレッスンとなります。 ⭐️場所
CONTRAIL
大阪市中央区平野町1-7-10
クリオ平野町ビル3F ⭐️費用
会員様 2500円
チケットor月謝(通い放題含む)利用の方は +500円
非会員様 3000円 ⭐️持ち物
動きやすい服装
お飲み物(お水の販売あり) 💛ご予約
・web予約
https://reserve.contrail-yoga.net/login.php
(無料会員登録必要)
・公式LINE ID ybd9870r
https://line.me/R/ti/p/%40ybd9870r
・Mail info@contrail-yoga.net
・TEL 0649633247 .
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#兵庫
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#30代
#サラリーマン
#おっさん
#おやじ
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火曜20:15~のパワーヨガでもアシュタンガっぽいことしてますよ♪ 予約始まりました! 9月16日(月) 10:30〜12:30 『アシュタンガヨガ フルプライマリー』@contrail_yogastudio 講師 SHINTARO このクラスは、アシュタンガで行うすべてのポーズをする、フルプライマリーを行います。 初めての方もご参加いただけますので、ぜひチャレンジしてみてください🌟 アシュタンガヨガは世界共通で太陽礼拝AB から始まって、ポーズの順番が決まってます。 練習に入ると基本的に止まることなく動き続けるので運動量の多いヨガです。 呼吸を大事にしていて、快適な呼吸をすることで無理なく続けることが出来て、どんどん体が柔らかくなり、心も体もリフレッシュできます。 SHINTARO先生の丁寧な誘導、アジャストは生徒様から 「SHINTARO先生のおかげで身体がすごく変わった!」 と嬉しいお声が届いております。 CONTRAILでは 火曜日 20:15〜 パワーヨガを担当していただいてますが、こちらもアシュタンガヨガをベースに構成されたレッスンとなります。 ⭐️場所 CONTRAIL 大阪市中央区平野町1-7-10 クリオ平野町ビル3F ⭐️費用 会員様 2500円 チケットor月謝(通い放題含む)利用の方は +500円 非会員様 3000円 ⭐️持ち物 動きやすい服装 お飲み物(お水の販売あり) 💛ご予約 ・web予約 https://reserve.contrail-yoga.net/login.php (無料会員登録必要) ・公式LINE ID ybd9870r https://line.me/R/ti/p/%40ybd9870r ・Mail info@contrail -yoga.net ・TEL 0649633247 . #プライマリーシリーズ #兵庫 #大阪 #メンズ #男 #30代 #サラリーマン #おっさん #おやじ #メンズヨガ #男ヨガ #moshpeople ** ** ** ** #yoga #アシュタンガヨガ奈良 #アシュタンガ #アシュタンガヨガ #ヨガ #ヨガポーズ #ポーズ #ヨガ男子 #ヨガダン #男 #サラリーマン #フィットネス #ダイエット #ストレッチ #トレーニング #チャレンジ #エクササイズ #柔軟 #アシュタンガヨガビギナー - 2 hours ago

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Stopped by this cafe first time after surfing 😚 #cafe #latte #pacifica #surfing #workout #exercise #fitness #muscle #sf #sanfrancisco #サーフィン #カフェ #カフェラテ #サンフランシスコ #ワークアウト #エクササイズ #フィットネス #筋トレ

Stopped by this cafe first time after surfing 😚 #cafe #latte #pacifica #surfing #workout #exercise #fitness #muscle #sf #sanfrancisco #サーフィン #カフェ #カフェラテ #サンフランシスコ #ワークアウト #エクササイズ #フィットネス #筋トレ - 3 hours ago

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『ミットフィットinキャッセン👊』
活動動画part3

8月25日(日)

15時~17時

キャッセン大船渡

内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMA=総合格闘技)、ミット打ち体験

Team・Genkiメンバーの参加者

一般クラス(男性)…2名

壮年クラス(男性)…3名

レディースクラス…1名

トレーナー(男性)…1名

計7名

体験参加者老若男女の方々…計4名
総勢…11名

第15回目のミットフィットinキャッセン👊は今回でラストになりました❗

今まで参加された方は有難うございましたm(__)m

ミット打ち体験や格闘技フィットネスで体験した方は楽しんでました(^_^)v

みんなで今回もハッスルo(^o^)o

練習内容

準備運動~しりとり補強~基本打撃~移動打撃~シャドー~スタミナミット打ち~移動ミット打ち~テクニカルミット打ち~移動ミット打ち~じゃんけんサーキット~クールダウン ※小休止を取り入れてます!

来月もミットフィットでシェイプアップしましょう(^^)/ みんなでエンジョイミットフィット(^_^)/ メンバー参加費…500円 ※子供割引有り

ミット屋!!に参加されてない方…無料

服装・持ち物…運動の出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク

対象…老若男女の健康体な方※園児、小学校低学年生の参加の際は保護者同伴必須!3歳以上の幼児~参加費が発生します!

3歳未満は無料又は見学!! 次回↓👇 ミット屋!!in奥州市

9月7日(土)

19時~21時

会場…江刺中央体育館※予約制

格闘技結社 千葉道場での強化練習

8月27日(火)

19時~20時

会場…千葉道場 ※仮予定、メンバーが揃わない時は中止も有ります!! ミット屋!! 8月29日(木)

19時~21時

会場…立根生活改善センター

お問い合わせ…ミット屋実行委員会各種SNS又はE-mail:genkichibagiantbaba@gmail.comにご連絡をお願い致しますm(__)m ※スポーツ安全保険や生命保険等に加入をお勧めします。怪我や事故等は自己責任でお願い致します。

#東北
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#シェイプアップ
#ボディメイク
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#キックボクシング
#総合格闘技
#老若男女
#メンバー
#募集中

『ミットフィットinキャッセン👊』 活動動画part3 8月25日(日) 15時~17時 キャッセン大船渡 内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMA=総合格闘技)、ミット打ち体験 Team・Genkiメンバーの参加者 一般クラス(男性)…2名 壮年クラス(男性)…3名 レディースクラス…1名 トレーナー(男性)…1名 計7名 体験参加者老若男女の方々…計4名 総勢…11名 第15回目のミットフィットinキャッセン👊は今回でラストになりました❗ 今まで参加された方は有難うございましたm(__)m ミット打ち体験や格闘技フィットネスで体験した方は楽しんでました(^_^)v みんなで今回もハッスルo(^o^)o 練習内容 準備運動~しりとり補強~基本打撃~移動打撃~シャドー~スタミナミット打ち~移動ミット打ち~テクニカルミット打ち~移動ミット打ち~じゃんけんサーキット~クールダウン ※小休止を取り入れてます! 来月もミットフィットでシェイプアップしましょう(^^)/ みんなでエンジョイミットフィット(^_^)/ メンバー参加費…500円 ※子供割引有り ミット屋!!に参加されてない方…無料 服装・持ち物…運動の出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク 対象…老若男女の健康体な方※園児、小学校低学年生の参加の際は保護者同伴必須!3歳以上の幼児~参加費が発生します! 3歳未満は無料又は見学!! 次回↓👇 ミット屋!!in奥州市 9月7日(土) 19時~21時 会場…江刺中央体育館※予約制 格闘技結社 千葉道場での強化練習 8月27日(火) 19時~20時 会場…千葉道場 ※仮予定、メンバーが揃わない時は中止も有ります!! ミット屋!! 8月29日(木) 19時~21時 会場…立根生活改善センター お問い合わせ…ミット屋実行委員会各種SNS又はE-mail:genkichibagiantbaba@gmail.com にご連絡をお願い致しますm(__)m ※スポーツ安全保険や生命保険等に加入をお勧めします。怪我や事故等は自己責任でお願い致します。 #東北 #岩手県 #気仙 #大船渡市 #活動動画 #スポーツ #ジム #格闘技 #格闘家 #エクササイズ #フィットネス #アンチエイジング #ワークアウト #トレーニング #筋トレ #ミット打ち #アスリート #ダイエット #減量 #健康 #美容 #ビューティー #シェイプアップ #ボディメイク #ボディケア #キックボクシング #総合格闘技 #老若男女 #メンバー #募集中 - 4 hours ago

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『ミットフィットinキャッセン👊』
活動動画part2

8月25日(日)

15時~17時

キャッセン大船渡

内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMA=総合格闘技)、ミット打ち体験

Team・Genkiメンバーの参加者

一般クラス(男性)…2名

壮年クラス(男性)…3名

レディースクラス…1名

トレーナー(男性)…1名

計7名

体験参加者老若男女の方々…計4名
総勢…11名

第15回目のミットフィットinキャッセン👊は今回でラストになりました❗

今まで参加された方は有難うございましたm(__)m

ミット打ち体験や格闘技フィットネスで体験した方は楽しんでました(^_^)v

みんなで今回もハッスルo(^o^)o

練習内容

準備運動~しりとり補強~基本打撃~移動打撃~シャドー~スタミナミット打ち~移動ミット打ち~テクニカルミット打ち~移動ミット打ち~じゃんけんサーキット~クールダウン ※小休止を取り入れてます!

来月もミットフィットでシェイプアップしましょう(^^)/ みんなでエンジョイミットフィット(^_^)/ メンバー参加費…500円 ※子供割引有り

ミット屋!!に参加されてない方…無料

服装・持ち物…運動の出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク

対象…老若男女の健康体な方※園児、小学校低学年生の参加の際は保護者同伴必須!3歳以上の幼児~参加費が発生します!

3歳未満は無料又は見学!! 次回↓👇 ミット屋!!in奥州市

9月7日(土)

19時~21時

会場…江刺中央体育館※予約制

格闘技結社 千葉道場での強化練習

8月27日(火)

19時~20時

会場…千葉道場 ※仮予定、メンバーが揃わない時は中止も有ります!! ミット屋!! 8月29日(木)

19時~21時

会場…立根生活改善センター

お問い合わせ…ミット屋実行委員会各種SNS又はE-mail:genkichibagiantbaba@gmail.comにご連絡をお願い致しますm(__)m ※スポーツ安全保険や生命保険等に加入をお勧めします。怪我や事故等は自己責任でお願い致します。

#東北
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#ビューティー
#シェイプアップ
#ボディメイク
#ボディケア
#キックボクシング
#総合格闘技
#老若男女
#メンバー
#募集中

『ミットフィットinキャッセン👊』 活動動画part2 8月25日(日) 15時~17時 キャッセン大船渡 内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMA=総合格闘技)、ミット打ち体験 Team・Genkiメンバーの参加者 一般クラス(男性)…2名 壮年クラス(男性)…3名 レディースクラス…1名 トレーナー(男性)…1名 計7名 体験参加者老若男女の方々…計4名 総勢…11名 第15回目のミットフィットinキャッセン👊は今回でラストになりました❗ 今まで参加された方は有難うございましたm(__)m ミット打ち体験や格闘技フィットネスで体験した方は楽しんでました(^_^)v みんなで今回もハッスルo(^o^)o 練習内容 準備運動~しりとり補強~基本打撃~移動打撃~シャドー~スタミナミット打ち~移動ミット打ち~テクニカルミット打ち~移動ミット打ち~じゃんけんサーキット~クールダウン ※小休止を取り入れてます! 来月もミットフィットでシェイプアップしましょう(^^)/ みんなでエンジョイミットフィット(^_^)/ メンバー参加費…500円 ※子供割引有り ミット屋!!に参加されてない方…無料 服装・持ち物…運動の出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク 対象…老若男女の健康体な方※園児、小学校低学年生の参加の際は保護者同伴必須!3歳以上の幼児~参加費が発生します! 3歳未満は無料又は見学!! 次回↓👇 ミット屋!!in奥州市 9月7日(土) 19時~21時 会場…江刺中央体育館※予約制 格闘技結社 千葉道場での強化練習 8月27日(火) 19時~20時 会場…千葉道場 ※仮予定、メンバーが揃わない時は中止も有ります!! ミット屋!! 8月29日(木) 19時~21時 会場…立根生活改善センター お問い合わせ…ミット屋実行委員会各種SNS又はE-mail:genkichibagiantbaba@gmail.com にご連絡をお願い致しますm(__)m ※スポーツ安全保険や生命保険等に加入をお勧めします。怪我や事故等は自己責任でお願い致します。 #東北 #岩手県 #気仙 #大船渡市 #活動動画 #スポーツ #ジム #格闘技 #格闘家 #エクササイズ #フィットネス #アンチエイジング #ワークアウト #トレーニング #筋トレ #ミット打ち #アスリート #ダイエット #減量 #健康 #美容 #ビューティー #シェイプアップ #ボディメイク #ボディケア #キックボクシング #総合格闘技 #老若男女 #メンバー #募集中 - 5 hours ago

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いつもお世話になっている小松さんとのトレーニングはほんとにためになってます☺️ 色々な大先輩の方に直接指導して頂けるのはほんとに有難くまだ初めて1年と少しの自分には貴重すぎる経験です。

もはやみなさんがでかすぎてストーリーにあげるのすら恥ずかしいです笑

少しでもでかくなって追いつけるように追い込みます💪

写真は僕と小松さんのお気に入りですね笑😆🤫🤫 #physique 
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#筋肉
#biceps 
#広背筋

いつもお世話になっている小松さんとのトレーニングはほんとにためになってます☺️ 色々な大先輩の方に直接指導して頂けるのはほんとに有難くまだ初めて1年と少しの自分には貴重すぎる経験です。 もはやみなさんがでかすぎてストーリーにあげるのすら恥ずかしいです笑 少しでもでかくなって追いつけるように追い込みます💪 写真は僕と小松さんのお気に入りですね笑😆🤫🤫 #physique #workout #workoutroutine #gym #training #fitness #ワークアウト #トレーニング #フィットネス #ジム #筋トレ #エクササイズ #exercise #パーソナル #フィジーク #ボディビル #nike #adidas #reebok #adidasoriginals #reebokclassic #sports #海 #かっこよくなりたい #muscle #筋肉 #biceps #広背筋 - 5 hours ago

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『ミットフィットinキャッセン👊』
活動動画part1

8月25日(日)

15時~17時

キャッセン大船渡

内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMA=総合格闘技)、ミット打ち体験

Team・Genkiメンバーの参加者

一般クラス(男性)…2名

壮年クラス(男性)…3名

レディースクラス…1名

トレーナー(男性)…1名

計7名

体験参加者老若男女の方々…計4名
総勢…11名

第15回目のミットフィットinキャッセン👊は今回でラストになりました❗

今まで参加された方は有難うございましたm(__)m

ミット打ち体験や格闘技フィットネスで体験した方は楽しんでました(^_^)v

みんなで今回もハッスルo(^o^)o

練習内容

準備運動~しりとり補強~基本打撃~移動打撃~シャドー~スタミナミット打ち~移動ミット打ち~テクニカルミット打ち~移動ミット打ち~じゃんけんサーキット~クールダウン ※小休止を取り入れてます!

来月もミットフィットでシェイプアップしましょう(^^)/ みんなでエンジョイミットフィット(^_^)/ メンバー参加費…500円 ※子供割引有り

ミット屋!!に参加されてない方…無料

服装・持ち物…運動の出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク

対象…老若男女の健康体な方※園児、小学校低学年生の参加の際は保護者同伴必須!3歳以上の幼児~参加費が発生します!

3歳未満は無料又は見学!! 次回↓👇 ミット屋!!in奥州市

9月7日(土)

19時~21時

会場…江刺中央体育館※予約制

格闘技結社 千葉道場での強化練習

8月27日(火)

19時~20時

会場…千葉道場 ※仮予定、メンバーが揃わない時は中止も有ります!! ミット屋!! 8月29日(木)

19時~21時

会場…立根生活改善センター

お問い合わせ…ミット屋実行委員会各種SNS又はE-mail:genkichibagiantbaba@gmail.comにご連絡をお願い致しますm(__)m ※スポーツ安全保険や生命保険等に加入をお勧めします。怪我や事故等は自己責任でお願い致します。

#東北
#岩手県
#気仙
#大船渡市
#活動動画
#スポーツ
#ジム
#格闘技
#格闘家
#エクササイズ
#フィットネス
#アンチエイジング
#ワークアウト
#トレーニング
#筋トレ
#ミット打ち
#アスリート
#ダイエット
#減量
#健康
#美容
#ビューティー
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#ボディメイク
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#総合格闘技
#老若男女
#メンバー
#募集中

『ミットフィットinキャッセン👊』 活動動画part1 8月25日(日) 15時~17時 キャッセン大船渡 内容…キックエクササイズ、初心者向け格闘技(キックボクシング、MMA=総合格闘技)、ミット打ち体験 Team・Genkiメンバーの参加者 一般クラス(男性)…2名 壮年クラス(男性)…3名 レディースクラス…1名 トレーナー(男性)…1名 計7名 体験参加者老若男女の方々…計4名 総勢…11名 第15回目のミットフィットinキャッセン👊は今回でラストになりました❗ 今まで参加された方は有難うございましたm(__)m ミット打ち体験や格闘技フィットネスで体験した方は楽しんでました(^_^)v みんなで今回もハッスルo(^o^)o 練習内容 準備運動~しりとり補強~基本打撃~移動打撃~シャドー~スタミナミット打ち~移動ミット打ち~テクニカルミット打ち~移動ミット打ち~じゃんけんサーキット~クールダウン ※小休止を取り入れてます! 来月もミットフィットでシェイプアップしましょう(^^)/ みんなでエンジョイミットフィット(^_^)/ メンバー参加費…500円 ※子供割引有り ミット屋!!に参加されてない方…無料 服装・持ち物…運動の出来る服装、シューズ、軍手、タオル、ドリンク 対象…老若男女の健康体な方※園児、小学校低学年生の参加の際は保護者同伴必須!3歳以上の幼児~参加費が発生します! 3歳未満は無料又は見学!! 次回↓👇 ミット屋!!in奥州市 9月7日(土) 19時~21時 会場…江刺中央体育館※予約制 格闘技結社 千葉道場での強化練習 8月27日(火) 19時~20時 会場…千葉道場 ※仮予定、メンバーが揃わない時は中止も有ります!! ミット屋!! 8月29日(木) 19時~21時 会場…立根生活改善センター お問い合わせ…ミット屋実行委員会各種SNS又はE-mail:genkichibagiantbaba@gmail.com にご連絡をお願い致しますm(__)m ※スポーツ安全保険や生命保険等に加入をお勧めします。怪我や事故等は自己責任でお願い致します。 #東北 #岩手県 #気仙 #大船渡市 #活動動画 #スポーツ #ジム #格闘技 #格闘家 #エクササイズ #フィットネス #アンチエイジング #ワークアウト #トレーニング #筋トレ #ミット打ち #アスリート #ダイエット #減量 #健康 #美容 #ビューティー #シェイプアップ #ボディメイク #ボディケア #キックボクシング #総合格闘技 #老若男女 #メンバー #募集中 - 5 hours ago

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日曜日14:05〜14:50
『やさしいK-1☺︎』秋元和也
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インストラクターが、構え方や打ち方、蹴り方を分かりやすく指導いたしますので、未経験、初心者の方にオススメのクラスです🔰
体力に自信がない方も、安心してご参加ください😊 .
🌻夏の0円キャンペーン実施中🌻
✔️体験レッスン3,240円→0円
✔️1ヶ月分会費17,280円→0円
✔️登録手数料3,780円→0円
.
さらに、入会金半額21,600円→10,800円
入会された方には、パーソナルチケット1回分(4,320円)プレゼント✨ 『キックボクシング・ヨガ・ピラティスでしなやかな身体を』
.
痩せたい、ダイエットしたいとお悩みの方は必見☆
未経験、初心者の方も大歓迎です🔰
この機会にぜひ、無料体験レッスンにお越しください☺️ .
無料体験のご予約はこちら
http://k-1gym.com/jiyugaoka/lp/
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#k1ジム自由が丘 #k1 #ジム #k1ジム #k1_wgp #kickboxing  #yoga #gym #キックボクシング #キックボクシングジム #ヨガ #ヨガスタジオ #キックボクシング女子 #ダイエット #エクササイズ #シェイプアップ #トレーニング #フィットネス #ストレス発散 #diet #exercise #fitness #workout #自由が丘 #奥沢 #都立大学 #田園調布 #二子玉川 #横浜 #東京

. 日曜日14:05〜14:50 『やさしいK-1☺︎』秋元和也 . インストラクターが、構え方や打ち方、蹴り方を分かりやすく指導いたしますので、未経験、初心者の方にオススメのクラスです🔰 体力に自信がない方も、安心してご参加ください😊 . 🌻夏の0円キャンペーン実施中🌻 ✔️体験レッスン3,240円→0円 ✔️1ヶ月分会費17,280円→0円 ✔️登録手数料3,780円→0円 . さらに、入会金半額21,600円→10,800円 入会された方には、パーソナルチケット1回分(4,320円)プレゼント✨ 『キックボクシング・ヨガ・ピラティスでしなやかな身体を』 . 痩せたい、ダイエットしたいとお悩みの方は必見☆ 未経験、初心者の方も大歓迎です🔰 この機会にぜひ、無料体験レッスンにお越しください☺️ . 無料体験のご予約はこちら http://k-1gym.com/jiyugaoka/lp/ . #k1ジム自由が丘 #k1 #ジム #k1ジム #k1_wgp #kickboxing #yoga #gym #キックボクシング #キックボクシングジム #ヨガ #ヨガスタジオ #キックボクシング女子 #ダイエット #エクササイズ #シェイプアップ #トレーニング #フィットネス #ストレス発散 #diet #exercise #fitness #workout #自由が丘 #奥沢 #都立大学 #田園調布 #二子玉川 #横浜 #東京 - 6 hours ago

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日曜日13:10〜13:55
「K-1ダイエット」秋元 和也
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キックボクシングでダイエット🌟
パンチ&キックで脂肪燃焼、ストレス解消👊🏻
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🌻夏の0円キャンペーン実施中🌻
✔️体験レッスン3,240円→0円
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さらに、入会金半額21,600円→10,800円
入会された方には、パーソナルチケット1回分(4,320円)プレゼント✨.
『キックボクシング・ヨガ・ピラティスでしなやかな身体を』
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. 日曜日13:10〜13:55 「K-1ダイエット」秋元 和也 . キックボクシングでダイエット🌟 パンチ&キックで脂肪燃焼、ストレス解消👊🏻 . 🌻夏の0円キャンペーン実施中🌻 ✔️体験レッスン3,240円→0円 ✔️1ヶ月分会費17,280円→0円 ✔️登録手数料3,780円→0円 . さらに、入会金半額21,600円→10,800円 入会された方には、パーソナルチケット1回分(4,320円)プレゼント✨. 『キックボクシング・ヨガ・ピラティスでしなやかな身体を』 . 痩せたい、ダイエットしたいとお悩みの方は必見☆ 未経験、初心者の方も大歓迎です🔰 この機会にぜひ、無料体験レッスンにお越しください☺️ . 無料体験のご予約はこちら http://k-1gym.com/jiyugaoka/lp/ . #k1ジム自由が丘 #k1 #ジム #k1ジム #k1_wgp #kickboxing #yoga #gym #キックボクシング #キックボクシングジム #ヨガ #ヨガスタジオ #キックボクシング女子 #ダイエット #エクササイズ #シェイプアップ #トレーニング #フィットネス #ストレス発散 #diet #exercise #fitness #workout #自由が丘 #奥沢 #都立大学 #田園調布 #二子玉川 #横浜 #東京 - 6 hours ago

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自重でできるトレーニング
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勧める側がやらない事には説得力がない
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#hiitトレーニング (#タバタ式 #クロスフィット )
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接骨院でトレーニング
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#健康のためにトレーニングをしよう 👍
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#だいきち接骨院 #高尾 #twitter #高尾駅南口 #接骨院 #整骨院 #整体 #八王子 #スポーツトレーナー #ワークアウト #workout #トレーニング #training #筋トレ #エクササイズ #アスレチックトレーナー #フィジカルコーチ #パーソナルトレーニング #フィットネス #fitness #exercise #柔道整復師 #judotherapy #bonesetter #自重トレーニング

自重でできるトレーニング . 勧める側がやらない事には説得力がない . #hiitトレーニング#タバタ式 #クロスフィット ) . 接骨院でトレーニング . #健康のためにトレーニングをしよう 👍 . #だいきち接骨院 #高尾 #twitter #高尾駅南口 #接骨院 #整骨院 #整体 #八王子 #スポーツトレーナー #ワークアウト #workout #トレーニング #training #筋トレ #エクササイズ #アスレチックトレーナー #フィジカルコーチ #パーソナルトレーニング #フィットネス #fitness #exercise #柔道整復師 #judotherapy #bonesetter #自重トレーニング - 6 hours ago

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今更ですが…ワンダーコアを格安にて購入しました(笑)腹筋頑張ります!レックマジックも再度チャレンジ👊✨次はランニングマシーン欲しいな😃 プーさん頑張れ💥👊😃
#ダイエット #筋トレ  #腹筋  #筋肉 #エクササイズ  #ダイエット器具  #体脂肪率  #美容 #美 #チャレンジ  #目標  #プーさん  #プーさんといっしょキャンペーン  #フォローバックします  #フォロー募集  #フォロー歓迎  #相互フォロー募集中  #相互フォローの輪

今更ですが…ワンダーコアを格安にて購入しました(笑)腹筋頑張ります!レックマジックも再度チャレンジ👊✨次はランニングマシーン欲しいな😃 プーさん頑張れ💥👊😃 #ダイエット  #筋トレ  #腹筋  #筋肉  #エクササイズ  #ダイエット器具  #体脂肪率  #美容  #美  #チャレンジ  #目標  #プーさん  #プーさんといっしょキャンペーン  #フォローバックします  #フォロー募集  #フォロー歓迎  #相互フォロー募集中  #相互フォローの輪 - 6 hours ago

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2019.08.25
今日はgymday🏋️‍♀️🏃‍♀️
仕事が遅番なので午前中にジム行ったんだが、やっぱりジムは夜行った方がモチベーションが上がることに気づいた🤔💨
なかなかやる気が起きず今日は軽めにしました👀
遅番やっぱきち〜(´Д`)ハァ…
もうすぐ生理がおわる🎶
気合い入れて落とすぞー!!!😏🤙
#ダイエット#ダイエット公開#ダイエット女子#糖質制限#エクササイズ#筋トレ#ジョギング#diet#ダイエット仲間募集#ダイエットママ#デブ#fat#90からスタート#有酸素運動#ジム#仲間募集中

2019.08.25 今日はgymday🏋️‍♀️🏃‍♀️ 仕事が遅番なので午前中にジム行ったんだが、やっぱりジムは夜行った方がモチベーションが上がることに気づいた🤔💨 なかなかやる気が起きず今日は軽めにしました👀 遅番やっぱきち〜(´Д`)ハァ… もうすぐ生理がおわる🎶 気合い入れて落とすぞー!!!😏🤙 #ダイエット #ダイエット公開 #ダイエット女子 #糖質制限 #エクササイズ #筋トレ #ジョギング #diet #ダイエット仲間募集 #ダイエットママ #デブ #fat #90からスタート #有酸素運動 #ジム #仲間募集中 - 6 hours ago

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MOSSAプログラムOCT19の予告動画がYOUTUBEにアップされたのでブログのほうにまとめページ作りました。

まだJUL19も解禁前というフライングっぷりですが、初の日本人トレーナーの勇姿はいち早く見るべし!です。
TOMOさん、HIDEさん、あとアゴの人。

OCT19は残念ながらセリフなし編集でしたが、どんな会話があったのかも気になるところ。 「Heyユーヤ、ずいぶん打ちやすいアゴじゃないか。まるでイージーオプションだよ!」
とかマイクが言ってますように。

#グループファイト #groupfight #グループパワー #grouppower #グループセンタジー #groupcentergy #グループブラスト #groupblast #グループグルーヴ #groupgroove #グループアクティブ #groupactive #グループコア #groupcore #グループライド #groupride #R30 #3D30 #MOVE30 #mossa #OCT19 #スタジオレッスン #エクササイズ #exercise #グループエクササイズ

MOSSAプログラムOCT19の予告動画がYOUTUBEにアップされたのでブログのほうにまとめページ作りました。 まだJUL19も解禁前というフライングっぷりですが、初の日本人トレーナーの勇姿はいち早く見るべし!です。 TOMOさん、HIDEさん、あとアゴの人。 OCT19は残念ながらセリフなし編集でしたが、どんな会話があったのかも気になるところ。 「Heyユーヤ、ずいぶん打ちやすいアゴじゃないか。まるでイージーオプションだよ!」 とかマイクが言ってますように。 #グループファイト #groupfight #グループパワー #grouppower #グループセンタジー #groupcentergy #グループブラスト #groupblast #グループグルーヴ #groupgroove #グループアクティブ #groupactive #グループコア #groupcore #グループライド #groupride #R30 #3D30 #MOVE30 #mossa #OCT19 #スタジオレッスン #エクササイズ #exercise #グループエクササイズ - 6 hours ago

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