#ウォーキング

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BEAUTY  LESSON✨4

お受けしてみました😊✨ 思っていたより

素敵なひととき✨

とても楽しかったです💖✨ #女子 
#beauty
#スペシャル 
#Lesson
#ビューティー
#レッスン
#素敵
#綺麗
#可愛い
#おしゃべり
#話し方
#立ち姿 
#姿勢
#ウォーキング 
#美味しい
#真剣 
#マナー
#ホテル
#神戸
#KOBE
#ラスイート
#おしゃれさんと繋がりたい 
#写真好きな人と繋がりたい

BEAUTY LESSON4 お受けしてみました 思っていたより 素敵なひととき とても楽しかったです #女子 #beauty #スペシャル #Lesson #ビューティー #レッスン #素敵 #綺麗 #可愛い #おしゃべり #話し方 #立ち姿 #姿勢 #ウォーキング #美味しい #真剣 #マナー #ホテル #神戸 #KOBE #ラスイート #おしゃれさんと繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい - 0 seconds

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🍖肉巻きアスパラ🍖。
🍴自炊生活、手料理🍴。
、
、
また自分の中での再ブーム♬の、
アスパラを牛肉で巻き巻き🤤🥓♬。
あっさり食べたかったので、
おろしでポン酢で😊🤗。
大好きな大葉🍃も忘れずに😂。
、
、
#run #ランニング #ウォーキング #自炊生活 #手料理 #fitness #dinner #nike #adidas #インスタ映え #tattoo #四駆 #diy #ps4 #ナイキプラス #travel #smile #workout #ベストボディ #ヨガ #hotel #夜景 #happy 
#クッキングラム #cooking #gourmet #cuisine #肉 #meat #料理

肉巻きアスパラ自炊生活、手料理。 、 、 また自分の中での再ブーム♬の、 アスパラを牛肉で巻き巻き🤤🥓♬。 あっさり食べたかったので、 おろしでポン酢で🤗。 大好きな大葉も忘れずに。 、 、 #run #ランニング #ウォーキング #自炊生活 #手料理 #fitness #dinner #nike #adidas #インスタ映え #tattoo #四駆 #diy #ps4 #ナイキプラス #travel #smile #workout #ベストボディ #ヨガ #hotel #夜景 #happy #クッキングラム #cooking #gourmet #cuisine #肉 #meat #料理 - 38 seconds ago

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そろり そろり 隠し撮り📸
𓈒𓇸
か、かわいい~♪ (*ฅ́˘ฅ̀*)♡︎
𓈒𓇸
𓐌𓐌𓐌𓐌𓐌𓐌𓆉
#猫 #ネコ #ねこ #外猫 #野良猫 
#街猫 #にゃんすたぐらむ 
#ねこすたぐらむ #にゃるそっく 
#にゃんこ #ウォーキング 
#花マップ #はなまっぷ #ふんわり写真部 #エアリーフォト #カメラ練習中 #カメラ初心者 #お散歩 #花のある暮らし #花フレンド #私の花の写真 #花が好き #ドリーミーフォト #wp_flower #flower #flora #cat #flower_daily #flower_photo #airyphoto

そろり そろり 隠し撮り📸 𓈒𓇸 か、かわいい~♪ (*ฅ́˘ฅ̀*)♡︎ 𓈒𓇸 𓐌𓐌𓐌𓐌𓐌𓐌𓆉 #猫 #ネコ #ねこ #外猫 #野良猫 #街猫 #にゃんすたぐらむ #ねこすたぐらむ #にゃるそっく #にゃんこ #ウォーキング #花マップ #はなまっぷ #ふんわり写真部 #エアリーフォト #カメラ練習中 #カメラ初心者 #お散歩 #花のある暮らし #花フレンド #私の花の写真 #花が好き #ドリーミーフォト #wp_flower #flower #flora #cat #flower_daily #flower_photo #airyphoto - 58 seconds ago

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.
「run🏃‍♂️」
.
雨の日run🏃‍♂️なので距離短めで
#ランニング #ウォーキング #ジョキング #running #walking #jogging #run #nikerunclub #雨 #マラソン #marathon #japan #川 #riverside

. 「run‍♂️」 . 雨の日run‍♂️なので距離短めで #ランニング #ウォーキング #ジョキング #running #walking #jogging #run #nikerunclub #雨 #マラソン #marathon #japan #川 #riverside - 2 minutes ago

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今日も筋トレ系マシン1時間&エアロバイク12㎞。
チャリ漕ぐのマジ嫌い😫

#ジム #トレーニング #ダイエット #筋トレ #ランニング #ウォーキング #マシン #プロテイン #ビーレジェンドプロテイン #sam松本 #エアロバイク

今日も筋トレ系マシン1時間&エアロバイク12㎞。 チャリ漕ぐのマジ嫌い #ジム #トレーニング #ダイエット #筋トレ #ランニング #ウォーキング #マシン #プロテイン #ビーレジェンドプロテイン #sam松本 #エアロバイク - 3 minutes ago

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【6/26の練習】
・早朝ラン:20.50km
・夕方バイク:ZWIFT28.5km58分
『10-12wk FTP Builder Week 1 Day2』
.
✏️
息子の寝相が激しく、夜中何度も蹴られて起きてしまう。ゆっくり寝たい、、、
.
#マラソン#マラソン女子#ランニング#ランナー#ウルトラマラソン#スイム#自転車#ロードバイク#cannondale#トライアスロン#トライアスロン女子#ZWIFT#ウォーキング#ラジオ体操#nikeplus

【6/26の練習】 ・早朝ラン:20.50km ・夕方バイク:ZWIFT28.5km58分 『10-12wk FTP Builder Week 1 Day2』 . ️ 息子の寝相が激しく、夜中何度も蹴られて起きてしまう。ゆっくり寝たい、、、 . #マラソン #マラソン女子 #ランニング #ランナー #ウルトラマラソン #スイム #自転車 #ロードバイク #cannondale #トライアスロン #トライアスロン女子 #ZWIFT #ウォーキング #ラジオ体操 #nikeplus - 3 minutes ago

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奈良マラソン2019、エントリー完了。

でも、3kmジョギングの部ですが、何か?

マラソン・10kmの開催日12/8(日)は、お伊勢さんマラソンの日。
三重県人としては、もちろんお伊勢さんでしょ🎵

あと、12/1は大阪マラソン。
中1週間でのフル連チャンは、今の体力ではさすがにね😩

ということで、12/7(土)開催の3kmジョギングの部を意図的に選択したのでした✌️ #奈良
#奈良マラソン
#奈良マラソン2019
#3k
#ジョギング
#ジョグ
#ランニング
#ラン
#マラソン
#ウォーク
#ウォーキング 
#ジョグアンドウォーク
#ハシリマスタグラム
#ランスタグラム

奈良マラソン2019、エントリー完了。 でも、3kmジョギングの部ですが、何か? マラソン・10kmの開催日12/8(日)は、お伊勢さんマラソンの日。 三重県人としては、もちろんお伊勢さんでしょ あと、12/1は大阪マラソン。 中1週間でのフル連チャンは、今の体力ではさすがにね ということで、12/7(土)開催の3kmジョギングの部を意図的に選択したのでした#奈良 #奈良マラソン #奈良マラソン2019 #3k #ジョギング #ジョグ #ランニング #ラン #マラソン #ウォーク #ウォーキング #ジョグアンドウォーク #ハシリマスタグラム #ランスタグラム - 3 minutes ago

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らくらく🎶ピンヒール👠💕 え…💦無理無理…💦
と思った方〜🤚✨
素足でレッスンしましょ🎶
歩き方が変わると、良い事ばかりです🎶
お待ちしています🕴🕴🕴 お申込みは、DMにて宜しくお願い致します💖

7/10(水)ウォーキングレッスン
10:30〜11:45 
蓮人パナス(江南市赤童子町)

7/31(水)ウォーキングレッスン
13:30〜14:45 
永正寺(江南市高屋町)

レッスン料
初回1500円、2回目〜2000円

#ウォーキング#歩き方#姿勢改善#骨盤矯正#ダイエット#蓮人パナス#永正寺#江南市#あしもと倶楽部 #ハイヒール#素足

らくらくピンヒール え…無理無理… と思った方〜🤚 素足でレッスンしましょ 歩き方が変わると、良い事ばかりです お待ちしています🕴🕴🕴 お申込みは、DMにて宜しくお願い致します 7/10(水)ウォーキングレッスン 10:30〜11:45 蓮人パナス(江南市赤童子町) 7/31(水)ウォーキングレッスン 13:30〜14:45 永正寺(江南市高屋町) レッスン料 初回1500円、2回目〜2000円 #ウォーキング #歩き方 #姿勢改善 #骨盤矯正 #ダイエット #蓮人パナス #永正寺 #江南市 #あしもと倶楽部 #ハイヒール #素足 - 3 minutes ago

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生徒さんとのデモンストレーションの曲選びも大切です。
生徒さんと一緒に作り上げる作品。
「この一曲」に沢山の想いを込めます。
#東戸塚 #横浜 #鎌倉 #社交ダンス #競技ダンス #姿勢 #ウォーキング

生徒さんとのデモンストレーションの曲選びも大切です。 生徒さんと一緒に作り上げる作品。 「この一曲」に沢山の想いを込めます。 #東戸塚 #横浜 #鎌倉 #社交ダンス #競技ダンス #姿勢 #ウォーキング - 9 minutes ago

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🐌🐌🐌🐌🐌
久しぶりに
動く #カタツムリ に
会いました☺️
#でんでん虫
#かたつむり #蝸牛
#いきもの
#観察日記 
#散歩 #あさんぽ
#ウォーキング
#風景 #景色

明日は大荒れの
お天気のようなので
お散歩行けないかなぁ?

久しぶりに 動く #カタツムリ に 会いました#でんでん虫 #かたつむり #蝸牛 #いきもの #観察日記 #散歩 #あさんぽ #ウォーキング #風景 #景色 明日は大荒れの お天気のようなので お散歩行けないかなぁ? - 10 minutes ago

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\\ ひょうごふれあいパトロール //
ゆっくり走りながら街ゆく人に声掛けする
防犯ボランティア活動「ひょうごふれあいランニングパトロール」 #ひょうごふれパト を、
今回は芦屋で実施されるということで、
小雨の中ではありますが、
パトロールリーダーの花山さまが出発されました☆

花山さん!
芦屋市の安心安全の街づくりを
よろしくお願いします。

お気をつけて行ってらっしゃいませ♫


#30peak #30peak芦屋 #芦屋 #高地トレーニング #高地トレーニングスタジオ #高地環境フィットネス #30分で変わる日常 #30分で2時間分 #ひょうごふれあいランニングパトロール #安心安全の街づくり #ランニング #running #ウォーキング #walking #トレーニング #training #フィットネス #fitness

\\ ひょうごふれあいパトロール // ゆっくり走りながら街ゆく人に声掛けする 防犯ボランティア活動「ひょうごふれあいランニングパトロール」 #ひょうごふれパト を、 今回は芦屋で実施されるということで、 小雨の中ではありますが、 パトロールリーダーの花山さまが出発されました☆  花山さん! 芦屋市の安心安全の街づくりを よろしくお願いします。  お気をつけて行ってらっしゃいませ♫   #30peak #30peak芦屋 #芦屋 #高地トレーニング #高地トレーニングスタジオ #高地環境フィットネス #30分で変わる日常 #30分で2時間分 #ひょうごふれあいランニングパトロール #安心安全の街づくり #ランニング #running #ウォーキング #walking #トレーニング #training #フィットネス #fitness - 12 minutes ago

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素敵な 日暮れでした😆

ウォーキング帰宅

#ウォーキング
#日暮れ
#夕焼け
#風景

素敵な 日暮れでした ウォーキング帰宅 #ウォーキング #日暮れ #夕焼け #風景 - 12 minutes ago

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ticket使いきるため連日スタバ笑"

やっぱりオーダーシールより手書きのほうが好き

長い入院で落ちた筋力が戻ってない気がしてひたすら歩いてる。点滴棒掴まりながら足プルプルしてた頃よりは戻ってるけどなんか違う気が🤔いつ戻るのー🙃妊娠ダイエットの貯金があるからスタバとかコンビニカフェとか飲みながらウォーキング🚶笑

ベビーマッサージで喋ってたら入院生活ももう昔話のような感じで懐かしかったけどやっぱりもう無理ー🙃笑久々のクリニックはやはりキレイ!搬送されなければな~🤦笑

#starbucks#ticket#フラペチーノ#エスプレッソアフォガートフラペチーノ#レモンヨーグルト発酵フラペチーノ#ウォーキング#筋力低下#戻らない#戻るのかな

ticket使いきるため連日スタバ笑" やっぱりオーダーシールより手書きのほうが好き 長い入院で落ちた筋力が戻ってない気がしてひたすら歩いてる。点滴棒掴まりながら足プルプルしてた頃よりは戻ってるけどなんか違う気が🤔いつ戻るのー🙃妊娠ダイエットの貯金があるからスタバとかコンビニカフェとか飲みながらウォーキング笑 ベビーマッサージで喋ってたら入院生活ももう昔話のような感じで懐かしかったけどやっぱりもう無理ー🙃笑久々のクリニックはやはりキレイ!搬送されなければな~🤦笑 #starbucks #ticket #フラペチーノ #エスプレッソアフォガートフラペチーノ #レモンヨーグルト発酵フラペチーノ #ウォーキング #筋力低下 #戻らない #戻るのかな - 16 minutes ago

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BEAUTY  LESSON✨3

お受けしてみました😊✨ 思っていたより

素敵なひととき✨

とても楽しかったです💖✨ #女子 
#beauty
#スペシャル 
#Lesson
#ビューティー
#レッスン
#素敵
#綺麗
#可愛い
#おしゃべり
#話し方
#立ち姿 
#姿勢
#ウォーキング 
#美味しい
#真剣 
#マナー
#ホテル
#神戸
#KOBE
#ラスイート
#おしゃれさんと繋がりたい 
#写真好きな人と繋がりたい

BEAUTY LESSON3 お受けしてみました 思っていたより 素敵なひととき とても楽しかったです #女子 #beauty #スペシャル #Lesson #ビューティー #レッスン #素敵 #綺麗 #可愛い #おしゃべり #話し方 #立ち姿 #姿勢 #ウォーキング #美味しい #真剣 #マナー #ホテル #神戸 #KOBE #ラスイート #おしゃれさんと繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい - 16 minutes ago

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昼間暑くなったし、刃物男は捕まらないしで、お散歩は人通りの多いショートコース。

サメタンク着て、強そうでしょ?
県警さん、頑張って早く犯人捕まえて~! 3.5km

#ミニチュアシュナウザー 
#お散歩 #ウォーキング 
#歩道橋 #相模原市中央区 
#ezydog #repost_ezyjp #RADICA

昼間暑くなったし、刃物男は捕まらないしで、お散歩は人通りの多いショートコース。 サメタンク着て、強そうでしょ? 県警さん、頑張って早く犯人捕まえて~! 3.5km #ミニチュアシュナウザー #お散歩 #ウォーキング #歩道橋 #相模原市中央区 #ezydog #repost_ezyjp #RADICA - 17 minutes ago

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BEAUTY  LESSON✨2

お受けしてみました😊✨ 思っていたより

素敵なひととき✨

とても楽しかったです💖✨ #女子 
#beauty
#スペシャル 
#Lesson
#ビューティー
#レッスン
#素敵
#綺麗
#可愛い
#おしゃべり
#話し方
#立ち姿 
#姿勢
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#神戸
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#おしゃれさんと繋がりたい 
#写真好きな人と繋がりたい

BEAUTY LESSON2 お受けしてみました 思っていたより 素敵なひととき とても楽しかったです #女子 #beauty #スペシャル #Lesson #ビューティー #レッスン #素敵 #綺麗 #可愛い #おしゃべり #話し方 #立ち姿 #姿勢 #ウォーキング #美味しい #真剣 #マナー #ホテル #神戸 #KOBE #ラスイート #おしゃれさんと繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい - 19 minutes ago

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今日は、月に1回のウォーキンググループレッスンでした♬

初めてのご参加の方もいらっしゃったので、今までと違う歩き方に戸惑いながらも、楽しんでレッスンしていただけたみたいで、嬉しいです😃
ウォーキングレッスンにご興味のある方はこちらまで

http://www.mitsuboshi-lesson.jp/bi-luxe

#美LUXE
#枚方市ウォーキング教室
#美姿勢
#猫背を治したい
#美脚
#ウォーキング
#ウォーキングレッスン
#美しく歩く
#いつまでも綺麗
#いつまでも若く
#輝く女性
#60代モデル
#健康で美しく

今日は、月に1回のウォーキンググループレッスンでした♬ 初めてのご参加の方もいらっしゃったので、今までと違う歩き方に戸惑いながらも、楽しんでレッスンしていただけたみたいで、嬉しいです ウォーキングレッスンにご興味のある方はこちらまで http://www.mitsuboshi-lesson.jp/bi-luxe #美LUXE #枚方市ウォーキング教室 #美姿勢 #猫背を治したい #美脚 #ウォーキング #ウォーキングレッスン #美しく歩く #いつまでも綺麗 #いつまでも若く #輝く女性 #60代モデル #健康で美しく - 20 minutes ago

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小雨の中ウォーキング!
キレイな人になりたい
若者にはまだまだ負けたくない
年にも負けたくない
#ウォーキング#アラフォー男子

小雨の中ウォーキング! キレイな人になりたい 若者にはまだまだ負けたくない 年にも負けたくない #ウォーキング #アラフォー男子 - 22 minutes ago

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#ウォーキング #中須賀海岸 #八戸 #陸奥白浜

#ウォーキング #中須賀海岸 #八戸 #陸奥白浜 - 22 minutes ago

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今日の歩数。歩きました。
#散歩 #ウォーキング #歩数計 #歩数 #歩く #active #activelife #activelifestyle #activeminutes #beactive #dailystepcount #dailysteps #fitness #health #healthylife #healthylifestyle #numberofsteps #pedometer #sanpo #step #steps #stepcounting #stroll #walk #walking #follow #followme #followmejp #instagram

今日の歩数。歩きました。 #散歩 #ウォーキング #歩数計 #歩数 #歩く #active #activelife #activelifestyle #activeminutes #beactive #dailystepcount #dailysteps #fitness #health #healthylife #healthylifestyle #numberofsteps #pedometer #sanpo #step #steps #stepcounting #stroll #walk #walking #follow #followme #followmejp #instagram - 22 minutes ago

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BEAUTY  LESSON✨

お受けしてみました😊✨ 思っていたより

素敵なひととき✨

とても楽しかったです💖✨ #女子 
#beauty
#スペシャル 
#Lesson
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#素敵
#綺麗
#可愛い
#おしゃべり
#話し方
#立ち姿 
#姿勢
#ウォーキング 
#美味しい
#マナー
#ホテル
#神戸
#KOBE
#ラスイート
#おしゃれさんと繋がりたい 
#写真好きな人と繋がりたい

BEAUTY LESSON お受けしてみました 思っていたより 素敵なひととき とても楽しかったです #女子 #beauty #スペシャル #Lesson #ビューティー #レッスン #素敵 #綺麗 #可愛い #おしゃべり #話し方 #立ち姿 #姿勢 #ウォーキング #美味しい #マナー #ホテル #神戸 #KOBE #ラスイート #おしゃれさんと繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい - 23 minutes ago

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#がんばるおっさん #ウォーキング #筋トレ#ジムおじさん

#がんばるおっさん #ウォーキング #筋トレ #ジムおじさん - 26 minutes ago

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#仕事 #終わり #夕散歩 #お散歩 #ウォーキング #疲れた #いつもと違う #散歩道 #慣れるまで #頑張ろう #仕事より #歩いた #walking #diet #sunset #beachside #afterwork

#仕事 #終わり #夕散歩 #お散歩 #ウォーキング #疲れた #いつもと違う #散歩道 #慣れるまで #頑張ろう #仕事より #歩いた #walking #diet #sunset #beachside #afterwork - 26 minutes ago

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・
夏を感じる1日。
ウォーキングコースで見た景色。
色んな緑と出会いました。
・
・
#mybiei #美瑛時間 #美瑛 #美瑛町 #美瑛観光 #女子旅 #北海道 #北海道旅行 #丘 #お出かけ #パッチワークの丘 #ウォーキング #biei #hokkaido #travel #holiday #vacation #bluesky  #여행 #풍경 #비에이정 #비에이 #홋카이도 #홋카이도여행

・ 夏を感じる1日。 ウォーキングコースで見た景色。 色んな緑と出会いました。 ・ ・ #mybiei #美瑛時間 #美瑛 #美瑛町 #美瑛観光 #女子旅 #北海道 #北海道旅行 #丘 #お出かけ #パッチワークの丘 #ウォーキング #biei #hokkaido #travel #holiday #vacation #bluesky #여행 #풍경 #비에이정 #비에이 #홋카이도 #홋카이도여행 - 30 minutes ago

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夜ランする人いますか?😊
走る前は、軽く足指トレーニングしてからですよ〜👏👏
怪我せず、足指の蹴り出しが良くなります‼️
#フロッグハンド #トレーニング #フィットネス #リハビリ #ジョギング #ランニング #マラソン #サッカー #野球 #バスケ #バレー #ゴルフ #ラグビー #ダンス #バレエ #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #パーソナルトレーナー #柔軟 #ストレッチ #フットケア #ウォーキング #ロカボ #糖質制限 #外反母趾 #むくみ #整骨院 #自分磨き

夜ランする人いますか? 走る前は、軽く足指トレーニングしてからですよ〜 怪我せず、足指の蹴り出しが良くなります#フロッグハンド #トレーニング #フィットネス #リハビリ #ジョギング #ランニング #マラソン #サッカー #野球 #バスケ #バレー #ゴルフ #ラグビー #ダンス #バレエ #ヨガ #ヨガインストラクター #ピラティス #パーソナルトレーナー #柔軟 #ストレッチ #フットケア #ウォーキング #ロカボ #糖質制限 #外反母趾 #むくみ #整骨院 #自分磨き - 30 minutes ago

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風雨の強い夜は目立つやつで。。。
#フリーターの分際で
#トレーニングウェア #trainingwear
#アディダス #adidas #adidasfootball
#ユベントス #juventus
#セリエa #seriea
#イタリア #Italy
#サッカー #soccer
#フットボール #football
#フットサル #footsal
#トレーニング #training
#cristianoronaldo #cr7 #cristiano #buffon
#クリスティアーノロナウド
#ランニング #running
#ウォーキング #working

風雨の強い夜は目立つやつで。。。 #フリーターの分際で #トレーニングウェア #trainingwear #アディダス #adidas #adidasfootball #ユベントス #juventus #セリエa #seriea #イタリア #Italy #サッカー #soccer #フットボール #football #フットサル #footsal #トレーニング #training #cristianoronaldo #cr7 #cristiano #buffon #クリスティアーノロナウド #ランニング #running #ウォーキング #working - 32 minutes ago

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*
ケイゾク
*
#ガーミン
#ランニング
#ランニング初心者
#ナイキプラス
#ダイエット
#減量
#runninggirl
#run
#running
#ランニング女子
#ランニング仲間募集
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#椿大神社
#かなえ滝

* ケイゾク * #ガーミン #ランニング #ランニング初心者 #ナイキプラス #ダイエット #減量 #runninggirl #run #running #ランニング女子 #ランニング仲間募集 #ランニング好きな人と繋がりたい #ハシリマスタグラム #ウォーキング #椿神社 #椿大神社 #かなえ滝 - 32 minutes ago

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暑かった😵
#ウォーキング #ナウ

暑かった #ウォーキング #ナウ - 33 minutes ago

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なんさんぽ赤坂見附
豊川稲荷
#さんぽ#おさんぽ#散歩#お散歩#歩く#歩こう#徒歩#ウォーキング#赤坂見附#港区#豊川稲荷#神社#東京#東京見物#東京案内#東京23区 #散策#なんさんぽ

なんさんぽ赤坂見附 豊川稲荷 #さんぽ #おさんぽ #散歩 #お散歩 #歩く #歩こう #徒歩 #ウォーキング #赤坂見附 #港区 #豊川稲荷 #神社 #東京 #東京見物 #東京案内 #東京23区 #散策 #なんさんぽ - 34 minutes ago

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雨がちょうど止んだのでとりあえず😊
#ランニング#ランニング初心者#ジョギング#ジョギング初心者#体力作り#体力ない#ウォーキング#nikerunclub#仕事終わりラン#夜ラン#汗だ#Relive#定時で帰る

雨がちょうど止んだのでとりあえず #ランニング #ランニング初心者 #ジョギング #ジョギング初心者 #体力作り #体力ない #ウォーキング #nikerunclub #仕事終わりラン #夜ラン #汗だ #Relive #定時で帰る - 35 minutes ago

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【また行ってしまった…】
.
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太利です
.
.
また行ってしまいました
.
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#GODIVA に
.
.
最近ハマって週二くらいで店に行ってしまってます…w
.
.
また太る…😧
と思いつつも行ってしまう🤔
.
.
ありません?こういうの笑
.
.
まー、僕だけ食べるのもあれなんで奥さんにも買って帰ります😘✨
.
.
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
僕が22歳で自由な生活を送り
好きな事が出来る理由

プロフィールにあるURLでお答えします
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
.
#釣り好き #海釣り #川釣 #マス釣り #バス釣り #スポーツ男子 #スポーツ好き #バスケ #テニス #アウトドア派 #アウトドア好き #ウォーキング #ランニング #20代 #22歳 #チョコ #GODIVA #高級チョコ

【また行ってしまった…】 . . 太利です . . また行ってしまいました . . #GODIVA に . . 最近ハマって週二くらいで店に行ってしまってます…w . . また太る…😧 と思いつつも行ってしまう🤔 . . ありません?こういうの笑 . . まー、僕だけ食べるのもあれなんで奥さんにも買って帰ります . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 僕が22歳で自由な生活を送り 好きな事が出来る理由 プロフィールにあるURLでお答えします ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . #釣り好き #海釣り #川釣 #マス釣り #バス釣り #スポーツ男子 #スポーツ好き #バスケ #テニス #アウトドア派 #アウトドア好き #ウォーキング #ランニング #20代 #22歳 #チョコ #GODIVA #高級チョコ - 35 minutes ago

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今日の夜練終了です!! 408歩▶️978歩
0.2865km▶️0.185km
95日中78位でした!! #夜練
#ウォーキング
#15分
#ダルい
#継続
#これなら
#出来る

今日の夜練終了です!! 408歩️978歩 0.2865km️0.185km 95日中78位でした!! #夜練 #ウォーキング #15分 #ダルい #継続 #これなら #出来る - 36 minutes ago

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fitbit活用して、毎日頑張って歩いてます😊
ただし、暑いので近くのイオンモール内を歩いてますwww
それでもめちゃ汗かきます💦
睡眠はまだまだって感じです。
頑張ります💪
#fitbit #fitbitcharge3 #活動量計 #ウォーキング #walking

fitbit活用して、毎日頑張って歩いてます ただし、暑いので近くのイオンモール内を歩いてますwww それでもめちゃ汗かきます 睡眠はまだまだって感じです。 頑張ります #fitbit #fitbitcharge3 #活動量計 #ウォーキング #walking - 37 minutes ago

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ハワイのお土産💕ジンジャーと🍋味だって

#OFFICENOIR #キッズモデル #レッスン #おしゃれ大好き #ダンス #子役 #小学生 #jc6 #ウォーキング #かわいい #福岡 #モデル事務所 #potd #tagsforlike #ootd #MOLDIV #follwme #お土産 #ハワイ

ハワイのお土産ジンジャーと🍋味だって #OFFICENOIR #キッズモデル #レッスン #おしゃれ大好き #ダンス #子役 #小学生 #jc6 #ウォーキング #かわいい #福岡 #モデル事務所 #potd #tagsforlike #ootd #MOLDIV #follwme #お土産 #ハワイ - 37 minutes ago

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見事なV字回復www
・
今日はエアロバイクサボってしまったので減ってません
・
明日からまた頑張ります(*´꒳`*)
・
・
・
#ダイエット仲間募集中#ダイエット記録#糖質制限ダイエット#80キロ台からのダイエット#ランニング#エアロバイク#ロードバイク#月曜断食#1日1食#アップルウォッチ#diet#マイナス15キロ達成#ウォーキング#ヨーグルト断食#リバウンド

見事なV字回復www ・ 今日はエアロバイクサボってしまったので減ってません ・ 明日からまた頑張ります(*´꒳`*) ・ ・ ・ #ダイエット仲間募集中 #ダイエット記録 #糖質制限ダイエット #80キロ台からのダイエット #ランニング #エアロバイク #ロードバイク #月曜断食 #1日1食 #アップルウォッチ #diet #マイナス15キロ達成 #ウォーキング #ヨーグルト断食 #リバウンド - 38 minutes ago

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ひたすら歩きつづけた日🌻

ポカホンタスとベティちゃんがいました
個性的ってかわいい❤️ #かわいい #個性的 #ウォーキング #princess #missuniverse #missuniversejapan #missuniversejapan2019 #ミスユニバース #ミスユニバースジャパン #ミスユニバースジャパン2019 
@missuniverse 
@missuniversejapan 
@my_beauty_hm

ひたすら歩きつづけた日 ポカホンタスとベティちゃんがいました 個性的ってかわいい#かわいい #個性的 #ウォーキング #princess #missuniverse #missuniversejapan #missuniversejapan2019 #ミスユニバース #ミスユニバースジャパン #ミスユニバースジャパン2019 @missuniverse @missuniversejapan @my_beauty_hm - 43 minutes ago

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今日はウォーキングでホタル見に来ました!そこそこいたけど遠すぎて全然写真に写らない…
なのでわたくしのテカテカオデコ貼っときます…

てかfamily & couple ばっかり…
オッサンボッチでホタル見てますが…何か?
#ウォーキング #大池公園 #ホタル

今日はウォーキングでホタル見に来ました!そこそこいたけど遠すぎて全然写真に写らない… なのでわたくしのテカテカオデコ貼っときます… てかfamily & couple ばっかり… オッサンボッチでホタル見てますが…何か? #ウォーキング #大池公園 #ホタル - 45 minutes ago

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ラベンダー畑
・
今朝新聞を読んでいたら📰
8ヘクタールの園内に
5万株のラベンダーが咲いている
らしい
ラベンダー祭り開催中🎶
・
8ヘクタールも
5万株も
想像が付かないけれど😆
・
梅雨の晴れ間
そうだ!
ラベンダー観に行こう!
とばかり出掛けて来た🚙
一面のラベンダーは
今まで生きて来た中で
見た事が無い💦😆😎
・
広い駐車場に着き
車を降りるなり
ラベンダーの香り💜
爽快でした〜
・
まだ若いラベンダー畑
これから先が楽しみ💕
シルバーの方が活躍していた
頑張って下さい⤴︎
また来ます
・
・
#嵐山 #千年の苑 
#ラベンダー 
#lavender
#ラベンダー畑
#広い空の下 
#爽快 
#ドライブ 
#ウォーキング

ラベンダー畑 ・ 今朝新聞を読んでいたら 8ヘクタールの園内に 5万株のラベンダーが咲いている らしい ラベンダー祭り開催中 ・ 8ヘクタールも 5万株も 想像が付かないけれど ・ 梅雨の晴れ間 そうだ! ラベンダー観に行こう! とばかり出掛けて来た 一面のラベンダーは 今まで生きて来た中で 見た事が無い😎 ・ 広い駐車場に着き 車を降りるなり ラベンダーの香り 爽快でした〜 ・ まだ若いラベンダー畑 これから先が楽しみ シルバーの方が活躍していた 頑張って下さい︎ また来ます ・ ・ #嵐山 #千年の苑 #ラベンダー #lavender #ラベンダー畑 #広い空の下 #爽快 #ドライブ #ウォーキング - 46 minutes ago

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週末に向けてパドル筋鍛えるぜぃ💪

#ジム #トレーニング #ダイエット #筋トレ #ランニング #ウォーキング #マシン #プロテイン #ビーレジェンドプロテイン #sam松本
#サーフトレーニング #パドル筋

週末に向けてパドル筋鍛えるぜぃ #ジム #トレーニング #ダイエット #筋トレ #ランニング #ウォーキング #マシン #プロテイン #ビーレジェンドプロテイン #sam松本 #サーフトレーニング #パドル筋 - 47 minutes ago

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Jun 22,2019
#いばらきキッズステージ2019
#ibarakikidsstage 
#ファッションモデル部門 
#公開オーディション
#ランウェイ
#水戸京成百貨店
・
昨年のレジェンド!マコちゃん💖とひなちゃん💖と一緒に撮ってもらいました〜😆
そして,お友達のしむしむ〜。たくさん遊んでくれる優しいお兄ちゃんです!
・
#全身 #handm #コーデ 
#リゾートワンピース #サンダル #麦わら帽子 
#ツインテール #くるりんぱ
・
#ウォーキング #ポージング
#キッズモデル #kidsmodel 
#キッズ #kids #モデル #model 
#女子 #girl #js4
#ig_oyabakabu 
#ig_kids 
#kids_japan

Jun 22,2019 #いばらきキッズステージ2019 #ibarakikidsstage #ファッションモデル部門 #公開オーディション #ランウェイ #水戸京成百貨店 ・ 昨年のレジェンド!マコちゃんとひなちゃんと一緒に撮ってもらいました〜 そして,お友達のしむしむ〜。たくさん遊んでくれる優しいお兄ちゃんです! ・ #全身 #handm #コーデ #リゾートワンピース #サンダル #麦わら帽子 #ツインテール #くるりんぱ#ウォーキング #ポージング #キッズモデル #kidsmodel #キッズ #kids #モデル #model #女子 #girl #js4 #ig_oyabakabu #ig_kids #kids_japan - 47 minutes ago

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会社から#帰宅ラン 🏃‍♀️💨
先日購入した#ノースフェイス の#ランニングバック メッチャ快適✨✨
.
二の腕がプニプニ過ぎて醜い😱💦⤵️
.
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#ジョギング #ジョギング初心者 #ジョギング女子 #スロージョギング #ゆるラン #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #ランニング初心者 #運動不足解消 #ガーミン235j #ガーミン #夕方ジョギング #夕ジョグ #帰宅ラン #夕方ラン #ウォーキング #ダイエット .
#ザノースフェイス #ノースフェイス #ランニングバック #トレランザック #northface #thenorthface

会社から#帰宅ラン ‍♀️ 先日購入した#ノースフェイス#ランニングバック メッチャ快適 . 二の腕がプニプニ過ぎて醜い️ . . #ジョギング #ジョギング初心者 #ジョギング女子 #スロージョギング #ゆるラン #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #ランニング初心者 #運動不足解消 #ガーミン235j #ガーミン #夕方ジョギング #夕ジョグ #帰宅ラン #夕方ラン #ウォーキング #ダイエット . #ザノースフェイス #ノースフェイス #ランニングバック #トレランザック #northface #thenorthface - 48 minutes ago

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今日ゎ朝ウォーキング8km🏃‍♀️
・
もぉ朝の日差しもヤバめになってきたなぁ😱😭
・
・
やっぱり夜がいいな🌙
・
・
#ダイエット#ダイエッター#痩せたい#夏までに#痩せてやる#run#ランニング#ウォーキング#膝故障#3兄妹#お兄ちゃん#おねぇちゃん#末っ子#男の子#女の子#なつ#水着#サマー#30代#継続は力なり#6月#日射したっぷり#日焼け対策#手強い贅肉#サウナ#炭酸水#膝は靭帯痛めたらしい😫#早く良くなるといいな#筋トレ#筋トレ好きになりたい

今日ゎ朝ウォーキング8km‍♀️ ・ もぉ朝の日差しもヤバめになってきたなぁ ・ ・ やっぱり夜がいいな ・ ・ #ダイエット #ダイエッター #痩せたい #夏までに#痩せてやる #run #ランニング #ウォーキング #膝故障 #3兄妹 #お兄ちゃん #おねぇちゃん #末っ子 #男の子 #女の子 #なつ #水着 #サマー #30代 #継続は力なり #6月 #日射したっぷり #日焼け対策 #手強い贅肉 #サウナ #炭酸水 #膝は靭帯痛めたらしい #早く良くなるといいな #筋トレ #筋トレ好きになりたい - 50 minutes ago

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●ハーフ● 2019.6.26
.
今朝、ハーフに挑戦しました。
昨日思い立って今日実行。しかも今日に限って30度の暑さ😎
けど、全て走ったわけではなくて、途中歩いたり、脚が痛くて走れなくなったり、初めてハーフに挑戦して 今までは、フルマラソンとかハーフ走る人凄いっていうは身近で見ていて感じていましたが、いざ自分がハーフ走ると こんなに大変なのかと。辛くてもネガティブにならないように痛い辛いって言わないように心掛けて。何に対してもそうですが、実際にやってないとその辛さ大変さって分からないものだし、いくら同調しても分かりっこない。今回のこのチャレンジを自分の性格や仕事や私生活にいかせられるように。
今年に入って2度目の挑戦事、また何かに挑戦したいな。
.
.
#緑#green#空#朝活#朝ラン#running#ウォーキング#walking#自然#暮らし#暮らしを楽しむ#instagram#森林#followme#走る#日常#ハーフマラソン#marathon

●ハーフ● 2019.6.26 . 今朝、ハーフに挑戦しました。 昨日思い立って今日実行。しかも今日に限って30度の暑さ😎 けど、全て走ったわけではなくて、途中歩いたり、脚が痛くて走れなくなったり、初めてハーフに挑戦して 今までは、フルマラソンとかハーフ走る人凄いっていうは身近で見ていて感じていましたが、いざ自分がハーフ走ると こんなに大変なのかと。辛くてもネガティブにならないように痛い辛いって言わないように心掛けて。何に対してもそうですが、実際にやってないとその辛さ大変さって分からないものだし、いくら同調しても分かりっこない。今回のこのチャレンジを自分の性格や仕事や私生活にいかせられるように。 今年に入って2度目の挑戦事、また何かに挑戦したいな。 . . #緑 #green #空 #朝活 #朝ラン #running #ウォーキング #walking #自然 #暮らし #暮らしを楽しむ #instagram #森林 #followme #走る #日常 #ハーフマラソン #marathon - 50 minutes ago

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✨Past of Mount Fuji✨
2019.6.26[Wed](📸:19.6.16・26)
(^.^)こんばんは🌇
カコ富士🗻🗻🗻で〜す!
海の向こうに見えるような富士山🗻
2枚目はウォーキングコース
3枚目はウォーキングコースで見かけたオニドコロです
どうぞご覧ください✨
💐Good  evening😃
Past of Mt. Fuji🗻
Mt.fuji 🗻 as seen over the sea.
2nd Photo: My walking course
3rd Photo: Dioscorea Tokoro
Please see attached photos.

撮影場所
神奈川県 大井町
#日本一#山#japan
#富士山#mtfuji
#カコソラ#mtf#富士山大好き#世界遺産#worldheritage
#富士山好き#富士山好きな人と繋がりたい#富士山🗻#綺麗#beautiful #instagood#love#skylovers#photography#photooftheday#sky#lovers#green#sora#walking#ウォーキング#空
#blue#cloud#田んぼ

Past of Mount Fuji 2019.6.26[Wed](📸:19.6.16・26) (^.^)こんばんは カコ富士で〜す! 海の向こうに見えるような富士山 2枚目はウォーキングコース 3枚目はウォーキングコースで見かけたオニドコロです どうぞご覧ください Good evening Past of Mt. Fuji Mt.fuji as seen over the sea. 2nd Photo: My walking course 3rd Photo: Dioscorea Tokoro Please see attached photos. 撮影場所 神奈川県 大井町 #日本一 #山 #japan #富士山 #mtfuji #カコソラ #mtf #富士山大好き #世界遺産 #worldheritage #富士山好き #富士山好きな人と繋がりたい #富士山 #綺麗 #beautiful #instagood #love #skylovers #photography #photooftheday #sky #lovers #green #sora #walking #ウォーキング #空 #blue #cloud #田んぼ - 50 minutes ago

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ジョイントメディア陸上部🏃‍♂️
本日は5人で走って来ました🏃‍♀️
.
ふぅ〜良い汗かきました✨
_
#ジョイントメディア
#jointmedia
#ジョイントメディア陸上部
#ウォーキング
#ランニング
#ジョギング
#マラソン
#歩く
#走る
#体操
#準備体操
#運動不足
#解消
#デスクワーク
#凝り固まる
#運動
#ほぐす
#良い汗
#清々しい
#スッキリ
#コミュニケーション
#仲良し
#社員
#階段ダッシュ
#記念撮影
#目指せ
#マラソン大会
#フルマラソン
#🚶‍♂️🚶‍♀️
#🏃‍♂️🏃‍♀️

ジョイントメディア陸上部‍♂️ 本日は5人で走って来ました‍♀️ . ふぅ〜良い汗かきました _ #ジョイントメディア #jointmedia #ジョイントメディア陸上部 #ウォーキング #ランニング #ジョギング #マラソン #歩く #走る #体操 #準備体操 #運動不足 #解消 #デスクワーク #凝り固まる #運動 #ほぐす #良い汗 #清々しい #スッキリ #コミュニケーション #仲良し #社員 #階段ダッシュ #記念撮影 #目指せ #マラソン大会 #フルマラソン #‍♂️‍♀️ #‍♂️‍♀️ - 50 minutes ago

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今日はトレーニングでした!
ダンベルスクワット…
キツかった〜〜
今日はヨレヨレです(T-T)

でも、体重やっとトータル-3kg
本当にゆっくりゆっくり減少。
腐らずに頑張ります!
毎朝のウォーキングも聞いてるのかな!? 便秘気味だったので、朝ごはんにキウイ+オイル。
速攻で出た〜!
しばらく続けてみよーっと。

#ダイエット #糖質制限 
#痩せたい #理想の体重になりたい  #トレーニング #筋トレ
#ウォーキング #パーソナルトレーニング

今日はトレーニングでした! ダンベルスクワット… キツかった〜〜 今日はヨレヨレです(T-T) でも、体重やっとトータル-3kg 本当にゆっくりゆっくり減少。 腐らずに頑張ります! 毎朝のウォーキングも聞いてるのかな!? 便秘気味だったので、朝ごはんにキウイ+オイル。 速攻で出た〜! しばらく続けてみよーっと。 #ダイエット #糖質制限 #痩せたい #理想の体重になりたい #トレーニング #筋トレ #ウォーキング #パーソナルトレーニング - 50 minutes ago

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梅雨入り

やっと!
やっと!
しました、梅雨入り。

とは言え、
本日は夕方まで曇り空。

蒸し暑さもあったけど、
頑張ってウォーキングしてきました。

すみません、先程の記事を間違えて削除してしまいました。いいね。下さった方々すみませんでしたごめんなさい(。>_<。)。 #iphone写真部  #ウォーキング #四国 #愛媛 #今治 #今治市営球場 #ヒマワリ #曇り空 #スタジアム #球場

梅雨入り やっと! やっと! しました、梅雨入り。 とは言え、 本日は夕方まで曇り空。 蒸し暑さもあったけど、 頑張ってウォーキングしてきました。 すみません、先程の記事を間違えて削除してしまいました。いいね。下さった方々すみませんでしたごめんなさい(。>_<。)。 #iphone写真部 #ウォーキング #四国 #愛媛 #今治 #今治市営球場 #ヒマワリ #曇り空 #スタジアム #球場 - 53 minutes ago

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mizunoのランニングシューズ👟✨脚の痛みが治まったら、ウォーキングとかから少しずつ運動していけたらいいな😊
#mizuno#ミズノ#ランニングシューズ#ウォーキング#ジョギング#ランニング#線維筋痛症#パニック障害#ヘルプマーク

mizunoのランニングシューズ脚の痛みが治まったら、ウォーキングとかから少しずつ運動していけたらいいな #mizuno #ミズノ #ランニングシューズ #ウォーキング #ジョギング #ランニング #線維筋痛症 #パニック障害 #ヘルプマーク - 53 minutes ago

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仕事お休みなのに。。。
またまた家の真ん前工事🚧
うるさいよー😓
散歩、登校付き合ってから
久しぶりにウォーキング&ジョギング🏃‍♂️
久々でしかもこの暑さ!
体力ないわー💦4キロで断念
それからの昼寝笑#最高
#お買い物 #北花田 #無印 #アグー豚 と#桃🍑 #休日
#朝ラン #ウォーキング #アラフォー
#頑張るでぇ〜 #💪

仕事お休みなのに。。。 またまた家の真ん前工事 うるさいよー 散歩、登校付き合ってから 久しぶりにウォーキング&ジョギング‍♂️ 久々でしかもこの暑さ! 体力ないわー4キロで断念 それからの昼寝笑#最高 #お買い物 #北花田 #無印 #アグー豚#桃 #休日 #朝ラン #ウォーキング #アラフォー #頑張るでぇ 〜 # - 53 minutes ago

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.
こんばんは。
昨夜も仕事終わってからのワラーチランでした。
続けて走るとまた足を痛めるので
辞めとこうかなぁ〜と思いつつも
行ってしまいました🤣🤣🤣
(梅雨に入ったらランニング回数減るからね…。)
お久しぶりの10キロでした。
あー暑い暑い💦
走れる事に感謝して🙏
距離10.07キロ(51分)でした
.
#尾道 #ランニング #ウォーキング #トレーニング #ワラーチ #40過ぎてから始めるランニング #父娘でランニング #陸上姉妹 #肉体改造中 #ドM活動 #インスタランナー #走る人 #島ラン #running #runningstyle #training #instarunner

. こんばんは。 昨夜も仕事終わってからのワラーチランでした。 続けて走るとまた足を痛めるので 辞めとこうかなぁ〜と思いつつも 行ってしまいました🤣🤣🤣 (梅雨に入ったらランニング回数減るからね…。) お久しぶりの10キロでした。 あー暑い暑い 走れる事に感謝して 距離10.07キロ(51分)でした . #尾道 #ランニング #ウォーキング #トレーニング #ワラーチ #40過ぎてから始めるランニング #父娘でランニング #陸上姉妹 #肉体改造中 #ドM活動 #インスタランナー #走る人 #島ラン #running #runningstyle #training #instarunner - 56 minutes ago

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禁煙9日目🚭
ちょっと減りました😀
昨日から夜も眠れるようになって良い感じです
まだ吸いたいけどね😗🚬💭
本日の摂取カロリーは1737kcal
ウォーキング行ってこ🚶🏻‍♀️
#禁煙#9日目#ダイエット
#ウォーキング#宅トレ#筋トレ
#タバコ吸いたい

禁煙9日目 ちょっと減りました😀 昨日から夜も眠れるようになって良い感じです まだ吸いたいけどね😗💭 本日の摂取カロリーは1737kcal ウォーキング行ってこ🏻‍♀️ #禁煙 #9日目 #ダイエット #ウォーキング #宅トレ #筋トレ #タバコ吸いたい - 57 minutes ago

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#3D足計測器
#靴選び
に
簡単便利で画期的❓
詳しくは
プロフィールからブログへ

#3D足計測器 #靴選び に 簡単便利で画期的 詳しくは プロフィールからブログへ - 59 minutes ago

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お腹すいた笑
#artistry #エステ #メンズエステ #綺麗 #pageant #malepageant #japan #modeling  #ベッドルーム #メンズモデル #haircut #portrait #photography #ファッションコーデ #カメラ  #modello #モデルズ  #撮影モデル #撮影場所 #サロン #nyfw #fashionModel  #ファッションショー #ラーメン #runway #runwaymodel #catwalk #ウォーキング #東京ストリートコレクション

お腹すいた笑 #artistry #エステ #メンズエステ #綺麗 #pageant #malepageant #japan #modeling #ベッドルーム #メンズモデル #haircut #portrait #photography #ファッションコーデ #カメラ #modello #モデルズ #撮影モデル #撮影場所 #サロン #nyfw #fashionModel #ファッションショー #ラーメン #runway #runwaymodel #catwalk #ウォーキング #東京ストリートコレクション - 1 hour ago

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ウォーキング後の水分補給。笑
1時間歩いた後のこれは美味しいなぁー😍
金曜日は飲み会🍻
台風かなぁー💨
#ウォーキング 
#ウォーキング後の水分補給 
#水分補給は酎ハイ 
#美味しすぎる 
#頑張った自分にご褒美

ウォーキング後の水分補給。笑 1時間歩いた後のこれは美味しいなぁー 金曜日は飲み会 台風かなぁー #ウォーキング #ウォーキング後の水分補給 #水分補給は酎ハイ #美味しすぎる #頑張った自分にご褒美 - 1 hour ago

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東三河ふるさと公園②🌲🌳🌺
・
山野草庭園🌸🌼
草ボーボー🌱🌱🌱😭
坂道を😥一生懸命💦上って行ったけど
あまりお花はなかった😥
・
暑くて🥵🕶🌂
山道を行こうと思ったら
マムシ🐍注意の立て看板😨怖くて😱広い道を通って山野草庭園へ🏃‍♂️🏃‍♀️
あ〜暑かった☀️☀️🥵
*
*
#東三河ふるさと公園#山野草庭園#ユリ#アザミ?#紫色のお花は?#花の名前分からんクラブ#睡蓮#マムシ注意#怖い怖い#紫外線強い#暑い#ウォーキング#豊川市

東三河ふるさと公園②🌲🌳 ・ 山野草庭園 草ボーボー 坂道を一生懸命上って行ったけど あまりお花はなかった ・ 暑くて🥵🕶 山道を行こうと思ったら マムシ注意の立て看板怖くて広い道を通って山野草庭園へ‍♂️‍♀️ あ〜暑かった️🥵 * * #東三河ふるさと公園 #山野草庭園 #ユリ #アザミ ?#紫色のお花は ?#花の名前分からんクラブ #睡蓮 #マムシ注意 #怖い怖い #紫外線強い #暑い #ウォーキング #豊川市 - 1 hour ago

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.
.
最近は距離を踏まず毎日5キロだけ走る🏃‍♂️

久しぶりにJapan  boost3を履くと軽くて走りやすいがその分衝撃があり何となく膝の違和感を感じたので、やはり今の俺にはGT-2000NY7がちょうどいいようだ👟

postの写真は仁和寺の金堂🏛

京都マラソンの時に仁和寺でお坊さん達が横断幕を掲げて応援してくれたのは感動した🥺


調子が悪かったGarminだがアプリを再インストールして再接続したら復活した✌️

よくグズつくGarmin、もし不具合が出たらお試しあれ⌚️



. . 最近は距離を踏まず毎日5キロだけ走る‍♂️  久しぶりにJapan boost3を履くと軽くて走りやすいがその分衝撃があり何となく膝の違和感を感じたので、やはり今の俺にはGT-2000NY7がちょうどいいようだ  postの写真は仁和寺の金堂🏛  京都マラソンの時に仁和寺でお坊さん達が横断幕を掲げて応援してくれたのは感動した🥺   調子が悪かったGarminだがアプリを再インストールして再接続したら復活した️  よくグズつくGarmin、もし不具合が出たらお試しあれ️   - 1 hour ago

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*
#鶴見緑地公園の
小さな#川沿いに
群生しています。🌱
*
#半夏生#(半化粧)
#ドクダミ科の#多年草で…
*
#花言葉
#内に秘めた情熱💕
#内気😂
私みたい………? 笑
*
ウォーキング時
この季節に
毎年
探しに行きます。
*
今年も、
いっぱい咲いていました。🌵
*
これから…
暑くなりますね。😅
お体ご自愛くださいね。
*
#散歩#ランニング#ウォーキング#公園
#自然#森林公園#森林浴#深呼吸#健康☀

* #鶴見緑地公園の 小さな#川沿いに 群生しています。 * #半夏生 #(半化粧) #ドクダミ科の #多年草で … * #花言葉 #内に秘めた情熱 #内気 私みたい………? 笑 * ウォーキング時 この季節に 毎年 探しに行きます。 * 今年も、 いっぱい咲いていました。 * これから… 暑くなりますね。 お体ご自愛くださいね。 * #散歩 #ランニング #ウォーキング #公園 #自然 #森林公園 #森林浴 #深呼吸 #健康 - 1 hour ago

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うなぎ、つけ麺、ミニチャーハン、フラペチーノ、すべてに満足しました😃toeicテスト対策用の新しい単語帳も購入しました✨
#ランチ #お昼ごはん #うなぎ #鰻 #つけ麺 #チャーハン #カフェ #スタバ #スターバックス #starbucks #独学 #toeic #英語 #読書 #映画 #旅 #ウォーキング #リラックス #lunch #japanesenoodle #reading #travel #walk #instagood #iphone

うなぎ、つけ麺、ミニチャーハン、フラペチーノ、すべてに満足しましたtoeicテスト対策用の新しい単語帳も購入しました #ランチ #お昼ごはん #うなぎ #鰻 #つけ麺 #チャーハン #カフェ #スタバ #スターバックス #starbucks #独学 #toeic #英語 #読書 #映画 #旅 #ウォーキング #リラックス #lunch #japanesenoodle #reading #travel #walk #instagood #iphone - 1 hour ago

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お昼からプールで1h30m歩く。
天気良いのに暇だなーと思って
1人で恋問へ行く。予想外に寒い。
つぶザンギが美味しかった!
無駄にお土産見てたらカタラーナ発見。
解凍しながら帰宅して食べる。
やっぱり1人でも生きていける私。
#町体プール #ご年配の方ばかり
#泳げない #ウォーキング
#恋問海岸 #つぶザンギ #驚きの森カタラーナ #1人

お昼からプールで1h30m歩く。 天気良いのに暇だなーと思って 1人で恋問へ行く。予想外に寒い。 つぶザンギが美味しかった! 無駄にお土産見てたらカタラーナ発見。 解凍しながら帰宅して食べる。 やっぱり1人でも生きていける私。 #町体プール #ご年配の方ばかり #泳げない #ウォーキング #恋問海岸 #つぶザンギ #驚きの森カタラーナ #1人 - 1 hour ago

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昨日の晩ご飯
*
2019.6.25(火)
*
●ローストポーク
●ほっけ昆布醤油干し
●ブロッコリーとミニトマトのツナサラダ
●山形のさくらんぼ(佐藤錦)
♥️今日の箸置き…ブロッコリー
*
なんだこのやる気の無い夕食はって感じ…😅
主人が出張で、夜ご飯は家で食べられるか分からないとの事で、軽めに。
*
【2枚目】ローストポーク。
国産のヒレ肉かたまりが400円くらいで買えたので😋
♥️塩こしょうして、表面を焼き、ラップでくるんでジップロックに入れて、沸騰した鍋に放り込んで、火を止めて放置するだけ😄
ゆず胡椒で頂きました😊
やっぱりヒレはやわらかくてヘルシーだし美味しい😂
*
【3枚目】ブロッコリーとミニトマトのツナサラダ。
♥️ツナは少し油を切りました。味付けは、すし酢・醤油・レモン汁・こしょう😊
*
【4~5枚目】今日の #ウォーキング
11957歩。
ピカピカの晴天で、朝は湿度が高く感じたので、今日は #台原森林公園 まで車で行って、森の中の日陰が多いジョギングコースを3往復!
♥️アップダウンが激しく、とても運動になるコースで、今日はいつもの倍くらい体重が減りました😆
本気走りの人がすごく沢山!
近々仙台でマラソン大会でもあるのかな👀‼️
*
*
#ずぼら飯 #ズボラ飯 #手抜き料理 #今日の献立 #毎日のご飯 #毎日の献立記録 #毎晩晩酌 #おつまみメニュー #おつまみごはん #夜ごはんメニュー #夜ご飯記録 #主婦ご飯 #簡単メニュー #簡単家庭料理 #ローストポーク #超簡単料理 #ブロッコリーサラダ #ウォーキング記録 #ダイエットメニュー #美味しく食べてダイエット #しっかり食べてダイエット #箸置き集め #箸置き部 #箸置きコレクター

昨日の晩ご飯 * 2019.6.25(火) * ●ローストポーク ●ほっけ昆布醤油干し ●ブロッコリーとミニトマトのツナサラダ ●山形のさくらんぼ(佐藤錦) ️今日の箸置き…ブロッコリー * なんだこのやる気の無い夕食はって感じ… 主人が出張で、夜ご飯は家で食べられるか分からないとの事で、軽めに。 * 【2枚目】ローストポーク。 国産のヒレ肉かたまりが400円くらいで買えたので ️塩こしょうして、表面を焼き、ラップでくるんでジップロックに入れて、沸騰した鍋に放り込んで、火を止めて放置するだけ ゆず胡椒で頂きました やっぱりヒレはやわらかくてヘルシーだし美味しい * 【3枚目】ブロッコリーとミニトマトのツナサラダ。 ️ツナは少し油を切りました。味付けは、すし酢・醤油・レモン汁・こしょう * 【4~5枚目】今日の #ウォーキング 11957歩。 ピカピカの晴天で、朝は湿度が高く感じたので、今日は #台原森林公園 まで車で行って、森の中の日陰が多いジョギングコースを3往復! ️アップダウンが激しく、とても運動になるコースで、今日はいつもの倍くらい体重が減りました 本気走りの人がすごく沢山! 近々仙台でマラソン大会でもあるのかな️ * * #ずぼら飯 #ズボラ飯 #手抜き料理 #今日の献立 #毎日のご飯 #毎日の献立記録 #毎晩晩酌 #おつまみメニュー #おつまみごはん #夜ごはんメニュー #夜ご飯記録 #主婦ご飯 #簡単メニュー #簡単家庭料理 #ローストポーク #超簡単料理 #ブロッコリーサラダ #ウォーキング記録 #ダイエットメニュー #美味しく食べてダイエット #しっかり食べてダイエット #箸置き集め #箸置き部 #箸置きコレクター - 1 hour ago

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#神社のある風景
#神社
#⛩️
#狛犬
#阿吽
#あうん
#神道
#乃木神社
#乃木坂
#shrine
#朝ウォーキング
#ウォーキング
#都会のオアシス
#パワースポット
#何気ない日常
#何気ない日常が宝物
#写真を撮りに出かけよう
#榊
#大祓
#おおはらい

#神社のある風景 #神社 #⛩️ #狛犬 #阿吽 #あうん #神道 #乃木神社 #乃木坂 #shrine #朝ウォーキング #ウォーキング #都会のオアシス #パワースポット #何気ない日常 #何気ない日常が宝物 #写真を撮りに出かけよう #榊 #大祓 #おおはらい - 2 hours ago

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もう、秋物ですよ❣️ #ウォーキング #骨盤腸整ウォーキング #ダイエット #肩こり #腰痛 #猫背 #O脚 #ぽっこりお腹 #歩き方 #美脚 #きれいな姿勢 #美しいスタイル #正しい歩き方 #ポージング #メタボ対策 #メタボ  #歩行 #反り腰 #姿勢改善 #姿勢 #マックスマーラ #秋冬物コーデ #2019秋冬  #骨格診断 #骨格診断ファッションアナリスト

もう、秋物ですよ❣️ #ウォーキング #骨盤腸整ウォーキング #ダイエット #肩こり #腰痛 #猫背 #O脚 #ぽっこりお腹 #歩き方 #美脚 #きれいな姿勢 #美しいスタイル #正しい歩き方 #ポージング #メタボ対策 #メタボ #歩行 #反り腰 #姿勢改善 #姿勢 #マックスマーラ #秋冬物コーデ #2019秋冬 #骨格診断 #骨格診断ファッションアナリスト - 3 hours ago

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.
.
最近 #ラン二ング女子 笑笑

ダイエットと運動を兼ねて
走っているのですが

多摩川のサイクリングロードを走るから
小さな虫との戦いの日も🤣

マスクして走ろうかしらって
真剣に考えるくらい

そしたら、いいもの見つけました♡


ヒルナンデスでも取り上げられていた
@hiraki_outdoor の虫除け
#ラダキャン

モスキート音で虫が来なくなるってやつです。


海外の複数の研究機関から
効果が認証されている!

化学薬品は使っていないから
小さなお子様にも安心!


しかも、ベルトから外して使えるので
変な日焼けの心配もない😆
▷▷▷pic3を見てね


電池も1度変えたら、1日4時間の使用で8か月も使えちゃうので、経済的( ˘͈ ᵕ ˘͈ )


なんてよいことづくめ✨

通販番組か⁈って😝


私は帽子に着けて走ってます♡


#ラダキャン
#虫除け
#虫よけ
#モスキート音
#アウトドア




. . 最近 #ラン二ング女子 笑笑  ダイエットと運動を兼ねて 走っているのですが  多摩川のサイクリングロードを走るから 小さな虫との戦いの日も🤣  マスクして走ろうかしらって 真剣に考えるくらい  そしたら、いいもの見つけました♡   ヒルナンデスでも取り上げられていた @hiraki_outdoor の虫除け #ラダキャン   モスキート音で虫が来なくなるってやつです。   海外の複数の研究機関から 効果が認証されている!  化学薬品は使っていないから 小さなお子様にも安心!   しかも、ベルトから外して使えるので 変な日焼けの心配もない ▷▷▷pic3を見てね   電池も1度変えたら、1日4時間の使用で8か月も使えちゃうので、経済的( ˘͈ ᵕ ˘͈ )   なんてよいことづくめ  通販番組か⁈って   私は帽子に着けて走ってます♡   #ラダキャン  #虫除け #虫よけ #モスキート音 #アウトドア    - 12 hours ago

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やっとウォーキング始められるくらいまで治ってきた😊
・
娘ちゃんとウォーキング9km🏃‍♀️
・
ウォーキングで痩せるの?って言われるけど、わたしゎ自分に合ったやり方でモチベーションを下げずに続けることが大切だと思うから、自分のペースで頑張ります😊👍
・
のんびりしてると夏になっちゃうけどね🤣
・
・
久しぶりに娘にジェルやってもらった❤️
・
もぉすこし爪伸ばしたいなぁ😍💕
・
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#ダイエット#ダイエッター#痩せたい#夏までに#痩せてやる#run#ランニング#ウォーキング#膝故障#3兄妹#お兄ちゃん#おねぇちゃん#末っ子#男の子#女の子#なつ#水着#サマー#30代#継続は力なり#6月#日射したっぷり#日焼け対策#手強い贅肉#サウナ#炭酸水#膝は靭帯痛めたらしい😫#早く良くなるといいな#筋トレ#筋トレ好きになりたい

やっとウォーキング始められるくらいまで治ってきた ・ 娘ちゃんとウォーキング9km‍♀️ ・ ウォーキングで痩せるの?って言われるけど、わたしゎ自分に合ったやり方でモチベーションを下げずに続けることが大切だと思うから、自分のペースで頑張ります ・ のんびりしてると夏になっちゃうけどね🤣 ・ ・ 久しぶりに娘にジェルやってもらった️ ・ もぉすこし爪伸ばしたいなぁ ・ ・ #ダイエット #ダイエッター #痩せたい #夏までに#痩せてやる #run #ランニング #ウォーキング #膝故障 #3兄妹 #お兄ちゃん #おねぇちゃん #末っ子 #男の子 #女の子 #なつ #水着 #サマー #30代 #継続は力なり #6月 #日射したっぷり #日焼け対策 #手強い贅肉 #サウナ #炭酸水 #膝は靭帯痛めたらしい #早く良くなるといいな #筋トレ #筋トレ好きになりたい - 23 hours ago

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