#ما_میتوانیم

35,600 posts

سلام سلام حال و احوال؟😍
ناهار اامروز که انقدر درگیر بودم فراموش کردم آپ کنم.
کالری این بشقاب ۳۹۰ تا بود.
۱۰۰گرم کته‌ی بدون روغن،۱۴۵گرم سینه‌ی مرغ، ۳۳گرم سیب زمینی آبپز شده و ۲۹گرم هویج.
#چالش#دیسیپلین#کم_خوری#کم_بخور_همیشه_بخور#رژیم#نه_به_عادت_های_بد_غذایی#ورزش_در_خانه#ما_میتوانیم
#تغییر_رفتار_دیدگاه#انگیزه#لاغری#بدن_سالم#کالری_شماری#رژیم
#نه_به_چاقی#کاهش_وزن
#چالش_لاغری
#لاغری_آسان
#تناسب_اندام
#انگیزه#اراده#تغذیه#سلامتی#بدن_سالم
#کالری_شمار_کرفس

سلام سلام حال و احوال؟ ناهار اامروز که انقدر درگیر بودم فراموش کردم آپ کنم. کالری این بشقاب ۳۹۰ تا بود. ۱۰۰گرم کته‌ی بدون روغن،۱۴۵گرم سینه‌ی مرغ، ۳۳گرم سیب زمینی آبپز شده و ۲۹گرم هویج. #چالش #دیسیپلین #کم_خوری #کم_بخور_همیشه_بخور #رژیم #نه_به_عادت_های_بد_غذایی #ورزش_در_خانه #ما_میتوانیم #تغییر_رفتار_دیدگاه #انگیزه #لاغری #بدن_سالم #کالری_شماری #رژیم #نه_به_چاقی #کاهش_وزن #چالش_لاغری #لاغری_آسان #تناسب_اندام #انگیزه #اراده #تغذیه #سلامتی #بدن_سالم #کالری_شمار_کرفس - 0 seconds

5 Likes
0 Comments
0
#ما_میتوانیم#خرید#محبوب#مشهور#لایک#تهرانگردی#هشتگ#زیبا#خوشحالی#جذاب#me#selfie#summer#تابستان#دوستان#دختر#girl#fun#استایل#غذا#بدنسازی#زندگی#اینستاگرام#فوتوگرافی#موزیک#music#جذاب

#ما_میتوانیم #خرید #محبوب #مشهور #لایک #تهرانگردی #هشتگ #زیبا #خوشحالی #جذاب #me #selfie #summer #تابستان #دوستان #دختر #girl #fun #استایل #غذا #بدنسازی #زندگی #اینستاگرام #فوتوگرافی #موزیک #music #جذاب - 2 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
ناهار روز دوم از دوره چهارم:
۱۵۰ گرم سینه مرغ 
۹۰ گرم برنج
سبزی خوردن
سالاد

در برنامه یک لیوان ماست داشتم، که میلی نداشتم.

میان وعده عصر:
دو عدد کیوی
چای و یک عدد خرما 
شام: 
۲۰۰ گرم عدسی

وعده آخر: 
یک لیوان شیر کم چرب و یک عدد خرما

#لاغری
#رژیم
#رژیم_لاغری
#چالش_لاغری
#رژیم_کاهش_وزن
#چالش_لاغری_تا_عید
#چالش_کاهش_وزن
#چالش_سی_روز_دیسیپلین
#برنامه_تغذیه_من
#لایف_استایل
#تناسب_اندام
#کاهش_وزن
#زندگی_سالم
#غذای_سالم
#سالم_خوری
#تغذیه_سالم
#برنامه_غذایی
#سلامتی
#تندرستی
#تغییر_سبک_زندگی
#من_میتوانم
#ما_میتوانیم
#خواستن_توانستن_است
#28_rooz
#28rooz
#diet
#healthy_food
#lose_weight

ناهار روز دوم از دوره چهارم: ۱۵۰ گرم سینه مرغ ۹۰ گرم برنج سبزی خوردن سالاد در برنامه یک لیوان ماست داشتم، که میلی نداشتم. میان وعده عصر: دو عدد کیوی چای و یک عدد خرما شام: ۲۰۰ گرم عدسی وعده آخر: یک لیوان شیر کم چرب و یک عدد خرما #لاغری #رژیم #رژیم_لاغری #چالش_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #چالش_لاغری_تا_عید #چالش_کاهش_وزن #چالش_سی_روز_دیسیپلین #برنامه_تغذیه_من #لایف_استایل #تناسب_اندام #کاهش_وزن #زندگی_سالم #غذای_سالم #سالم_خوری #تغذیه_سالم #برنامه_غذایی #سلامتی #تندرستی #تغییر_سبک_زندگی #من_میتوانم #ما_میتوانیم #خواستن_توانستن_است #28_rooz #28rooz #diet #healthy_food #lose_weight - 12 minutes ago

62 Likes
3 Comments
0
آغاز ثبت نام در باشگاه هوش و خلاقیت در مرکز آکادمی ریاضی ایلام 
#ما_میتوانیم 
#آکادمی_ریاضی_ایلام

آغاز ثبت نام در باشگاه هوش و خلاقیت در مرکز آکادمی ریاضی ایلام #ما_میتوانیم #آکادمی_ریاضی_ایلام - 16 minutes ago

10 Likes
0 Comments
0
میان وعده صبح روز دوم از دوره چهارم:
یک عدد بیسکوئیت سبوس دار و خرما 
چای

#لاغری
#رژیم
#رژیم_لاغری
#چالش_لاغری
#رژیم_کاهش_وزن
#چالش_لاغری_تا_عید
#چالش_کاهش_وزن
#چالش_سی_روز_دیسیپلین
#برنامه_تغذیه_من
#لایف_استایل
#تناسب_اندام
#کاهش_وزن
#زندگی_سالم
#غذای_سالم
#سالم_خوری
#تغذیه_سالم
#برنامه_غذایی
#سلامتی
#تندرستی
#تغییر_سبک_زندگی
#من_میتوانم
#ما_میتوانیم
#خواستن_توانستن_است
#28_rooz
#28rooz
#diet
#healthy_food
#lose_weight

میان وعده صبح روز دوم از دوره چهارم: یک عدد بیسکوئیت سبوس دار و خرما چای #لاغری #رژیم #رژیم_لاغری #چالش_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #چالش_لاغری_تا_عید #چالش_کاهش_وزن #چالش_سی_روز_دیسیپلین #برنامه_تغذیه_من #لایف_استایل #تناسب_اندام #کاهش_وزن #زندگی_سالم #غذای_سالم #سالم_خوری #تغذیه_سالم #برنامه_غذایی #سلامتی #تندرستی #تغییر_سبک_زندگی #من_میتوانم #ما_میتوانیم #خواستن_توانستن_است #28_rooz #28rooz #diet #healthy_food #lose_weight - 17 minutes ago

35 Likes
0 Comments
0
صبحانه روز دوم از دوره چهارم:
سه عدد سفیده تخم مرغ 
۱۵ گرم نان 
۱۰ گرم کره بادام زمینی 
۱۰ گرم شیره انگور 
#لاغری
#رژیم
#رژیم_لاغری
#چالش_لاغری
#رژیم_کاهش_وزن
#چالش_لاغری_تا_عید
#چالش_کاهش_وزن
#چالش_سی_روز_دیسیپلین
#برنامه_تغذیه_من
#لایف_استایل
#تناسب_اندام
#کاهش_وزن
#زندگی_سالم
#غذای_سالم
#سالم_خوری
#تغذیه_سالم
#برنامه_غذایی
#سلامتی
#تندرستی
#تغییر_سبک_زندگی
#من_میتوانم
#ما_میتوانیم
#خواستن_توانستن_است
#28_rooz
#28rooz
#diet
#healthy_food
#lose_weight

صبحانه روز دوم از دوره چهارم: سه عدد سفیده تخم مرغ ۱۵ گرم نان ۱۰ گرم کره بادام زمینی ۱۰ گرم شیره انگور #لاغری #رژیم #رژیم_لاغری #چالش_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #چالش_لاغری_تا_عید #چالش_کاهش_وزن #چالش_سی_روز_دیسیپلین #برنامه_تغذیه_من #لایف_استایل #تناسب_اندام #کاهش_وزن #زندگی_سالم #غذای_سالم #سالم_خوری #تغذیه_سالم #برنامه_غذایی #سلامتی #تندرستی #تغییر_سبک_زندگی #من_میتوانم #ما_میتوانیم #خواستن_توانستن_است #28_rooz #28rooz #diet #healthy_food #lose_weight - 18 minutes ago

51 Likes
0 Comments
0
هوای اردیبهشت عجیب برای دوست داشتنت عالیست
باید مراقب بود 
چشم‌های تو غزلی عاشقانه است که هر دَم دل می‌رُباید
اردیبهشت است و عشق دوباره جان میگیرد

تو خودت این‌ها را نمیدانی 
بادها میرقصند و رقص کنان عطر موهایت را می‌افشانند
کوچه‌ها قدم‌هایت را لحظه شماری میکنند
تو خودت این‌ها را نمیدانی
قدم میزنی و درختان شکوفه میدهند 
بوی خوش گل‌های بهار نارنج سرمستانه فضای کوچه خیابان‌ها را پر میکند
تو خودت این‌ها را نمیدانی
زاده‌ی اردیبهشت هستی و خدا سرشت تو را با عشق درآمیخته
می‌آیی و بوی بهشت را با خودت به همراه می‌آوری
اینجا در حوالی تو و چشم‌هایت بهشت خودش را نمایان کرده... #محمد_خسروابادی 
#ما_میتوانیم #روانشناس #مشاوره #روانشناسی #رفتار_شناسی  #جمشید_مشایخی #خدا #خداشناسی #جامعه #دکترانوشه #محمود_انوشه  #زن #مادر #پول #خانواده #انگیزه #انگیزشی #زیبایی #زیباببینیم #فرهنگسازی #فرهنگ_سازی #شعر #مولانا #سعدی #حافظ #وزنخوانی #شعرخوانی

هوای اردیبهشت عجیب برای دوست داشتنت عالیست باید مراقب بود چشم‌های تو غزلی عاشقانه است که هر دَم دل می‌رُباید اردیبهشت است و عشق دوباره جان میگیرد تو خودت این‌ها را نمیدانی بادها میرقصند و رقص کنان عطر موهایت را می‌افشانند کوچه‌ها قدم‌هایت را لحظه شماری میکنند تو خودت این‌ها را نمیدانی قدم میزنی و درختان شکوفه میدهند بوی خوش گل‌های بهار نارنج سرمستانه فضای کوچه خیابان‌ها را پر میکند تو خودت این‌ها را نمیدانی زاده‌ی اردیبهشت هستی و خدا سرشت تو را با عشق درآمیخته می‌آیی و بوی بهشت را با خودت به همراه می‌آوری اینجا در حوالی تو و چشم‌هایت بهشت خودش را نمایان کرده... #محمد_خسروابادی #ما_میتوانیم #روانشناس #مشاوره #روانشناسی #رفتار_شناسی #جمشید_مشایخی #خدا #خداشناسی #جامعه #دکترانوشه #محمود_انوشه   #زن #مادر #پول #خانواده #انگیزه #انگیزشی #زیبایی #زیباببینیم #فرهنگسازی #فرهنگ_سازی #شعر #مولانا #سعدی #حافظ #وزنخوانی #شعرخوانی - 2 hours ago

21 Likes
15 Comments
0
جز #تُ 
هیچکس نمی تواند
جانم را
به لبم بیاورد
صدایم کن  #رویا_فخاریان#ما_میتوانیم #روانشناس #مشاوره #روانشناسی #رفتار_شناسی  #جمشید_مشایخی #خدا #خداشناسی #جامعه #دکترانوشه #محمود_انوشه  #زن #مادر #پول #خانواده #انگیزه #انگیزشی #زیبایی #زیباببینیم #فرهنگسازی #فرهنگ_سازی #شعر #مولانا #سعدی #حافظ #وزنخوانی #شعرخوانی

جز ُ هیچکس نمی تواند جانم را به لبم بیاورد صدایم کن #رویا_فخاریان #ما_میتوانیم #روانشناس #مشاوره #روانشناسی #رفتار_شناسی #جمشید_مشایخی #خدا #خداشناسی #جامعه #دکترانوشه #محمود_انوشه   #زن #مادر #پول #خانواده #انگیزه #انگیزشی #زیبایی #زیباببینیم #فرهنگسازی #فرهنگ_سازی #شعر #مولانا #سعدی #حافظ #وزنخوانی #شعرخوانی - 2 hours ago

64 Likes
0 Comments
0
👤
.
تنها با عزم و اراده می‌توانیم
 به خواسته هایمان برسیم
.
خدا به مادرش توان مضاعف بده 😂😂😂😁😁😁
پتو رو هم با خودش میبره. 😍😍
. 
#کارگاه_انسان_سازی#من_میتوانم#ما_میتوانیم#متفاوت_بیاندیشیم

. تنها با عزم و اراده می‌توانیم به خواسته هایمان برسیم . خدا به مادرش توان مضاعف بده پتو رو هم با خودش میبره. . #کارگاه_انسان_سازی #من_میتوانم #ما_میتوانیم #متفاوت_بیاندیشیم - 2 hours ago

42 Likes
4 Comments
0
.
دکتر مصطفی قانعی در ابتدای گفت‌وگو به تعریف بیوتکنولوژی پرداخت و گفت  ما وقتی از ریزوازه ها،باکتری،سلول انسان را استفاده میکنیم تا آن را تکرار کنیم به آن زیست فناوری و بیو تکنولوژی میگوییم.
 ایشان در ادامه به موضوع نیاز و جهت‌گیری  به بیوتکنولوژی پرداخت. 
دکتر قانعی در پایان به حمایت از شرکت های نوپا و جایگاه ایران در منطقه و جهان اشاره کرد.
.
#نمودار 
#نمودار_پیشرفت 
#چهلمین_سالگرد 
#ما_میتوانیم

. دکتر مصطفی قانعی در ابتدای گفت‌وگو به تعریف بیوتکنولوژی پرداخت و گفت ما وقتی از ریزوازه ها،باکتری،سلول انسان را استفاده میکنیم تا آن را تکرار کنیم به آن زیست فناوری و بیو تکنولوژی میگوییم. ایشان در ادامه به موضوع نیاز و جهت‌گیری به بیوتکنولوژی پرداخت. دکتر قانعی در پایان به حمایت از شرکت های نوپا و جایگاه ایران در منطقه و جهان اشاره کرد. . #نمودار #نمودار_پیشرفت #چهلمین_سالگرد #ما_میتوانیم - 3 hours ago

31 Likes
0 Comments
0
تا ابد رزمنده ایم😂😂تکبیر✊😂 #ما_میتوانیم 😂

تا ابد رزمنده ایمتکبیر #ما_میتوانیم - 3 hours ago

15 Likes
0 Comments
0
اجرای بی نهایت زیبای نیمه شعبان😍
ای جان به اینهمه انرژی ای جان به  خوش صداجان😍
.
.
.#معین_خداوردی
#موسیقی_پاپ 
#موسیقی_محلی
#آقای_خوش_صدا
#کنسرت
#موفقیت_دور_نیست
#ما_میتوانیم
#عشق_ترینها
#ماباهمیم 
#ایران
#گیلان
#رشت
.
. .

@hamed_sabouri 
@moeinkhodaverdi
@mahshad_mottaghi 
@ahmadreza.momeni  @hemad_kg
@rasht.music 
@gil.aava 
@rasht.gilan 
@gilaniha.orginal 
@radiojavanclip1 
@rezaseifpour 
@farhadvarzal 
@alihalavi 
@gil6zak
@mehdi_kord
@aghaye.khas1
@mohamadrezakhanzadeh 
@mahyar.zamiri 
@farshid__emadi
@moheb.music
@mahyarrrrrrr69

اجرای بی نهایت زیبای نیمه شعبان ای جان به اینهمه انرژی ای جان به خوش صداجان . . .#معین_خداوردی #موسیقی_پاپ #موسیقی_محلی #آقای_خوش_صدا #کنسرت #موفقیت_دور_نیست #ما_میتوانیم #عشق_ترینها #ماباهمیم #ایران #گیلان #رشت . . . @hamed_sabouri @moeinkhodaverdi @mahshad_mottaghi @ahmadreza.momeni @hemad_kg @rasht.music @gil.aava @rasht.gilan @gilaniha.orginal @radiojavanclip1 @rezaseifpour @farhadvarzal @alihalavi @gil6zak @mehdi_kord @aghaye.khas1 @mohamadrezakhanzadeh @mahyar.zamiri @farshid__emadi @moheb.music @mahyarrrrrrr69 - 4 hours ago

188 Likes
1 Comments
0
.
#فرهنگ_برتر
#اینگونه_باشیم
#موفق_باشیم
#هنرمند_باشیم
#خوب_بودن_هنر_است
#دست_به_دست_هم_دهیم_به_مهر
#ما_میتوانیم
#چرا_که_نه

. #فرهنگ_برتر #اینگونه_باشیم #موفق_باشیم #هنرمند_باشیم #خوب_بودن_هنر_است #دست_به_دست_هم_دهیم_به_مهر #ما_میتوانیم #چرا_که_نه - 4 hours ago

228 Likes
3 Comments
0
دوستاتو تگ کن 
فالو کنید 👇
@karimivakil.a

#دکتر_علیرضا_کریمی_وکیل #مشاوره #روانشناس #همدان 
#مشاور_انگیزشی #موفق #من_موفقم 
#انگیزشی #موفقیت #ترس #تلاش #کوشش #من_میتوانم #ما_میتوانیم #قدم #قانون #قانون_موفقیت #راه_موفقیت #مسیر_موفقیت  #شکر_گزاری #تشکر  #مثبت_اندیشی #هدف #آینده #راه

دوستاتو تگ کن فالو کنید @karimivakil.a #دکتر_علیرضا_کریمی_وکیل #مشاوره #روانشناس #همدان #مشاور_انگیزشی #موفق #من_موفقم #انگیزشی #موفقیت #ترس #تلاش #کوشش #من_میتوانم #ما_میتوانیم #قدم #قانون #قانون_موفقیت #راه_موفقیت #مسیر_موفقیت #شکر_گزاری #تشکر #مثبت_اندیشی #هدف #آینده #راه - 5 hours ago

76 Likes
3 Comments
0
.
سلام مهربونا چطورین؟؟؟
اردیبهشتتونو چجوری شروع کردین؟؟؟
اینجا که انگار زمستون شده دوباره از بس بارونی و سرده
امروز صبحانه ۴۰ گرم نون خوردم +۲۰ گرم پنیر و خیار و گوجه (سردیم نمیشه مرسی که نگرانید😘)
ناهار امروز ترشه تره 
۲۰۰ گرم پلو کته+۱۵۰ گرم ترشه تره +نصف ماهی شور تو عکس و سیر و سالاد
عشقا دستور ترشه تره رو خیلیا اون سری گفته بودین بذارم ما به این صورت درست میکنیم 
#ترشه_تره
ابتدا سبزی ترشه تره(گشنیز.جعفری.تره.اسفناج و کمی شوید) رو اماده می کنیم با کمی اب وزرد چوبه ویک قاشق برنج اضافه کرده می گذاریم تا بپزد بعد در تابه روغن ریخته به مقدار لازم سیر خرد شده رو باکمی زرد چوبه سرخ می کنیم وتخم مرغ هم بهش اضافه می کنیم به سبزی در حال جوش اضافه می کنیم بعد از چند دقیقه یک قاشق غذا خوری رب گوجه اضافه می کنیم در اخر کار هم ابغوره یا اب نارنج هم میریزیم(مقدارش بستگی به خودتون داره که چقدر میخواین ترش بشه) تا کاملا مخلوط بشن بعد از چند دقیقه وقتی ابش کم شد غذا اماده است.
#ناهار#ترشه تره#رژیم#کاهش_وزن#بااراده#ما_میتوانیم

. سلام مهربونا چطورین؟؟؟ اردیبهشتتونو چجوری شروع کردین؟؟؟ اینجا که انگار زمستون شده دوباره از بس بارونی و سرده امروز صبحانه ۴۰ گرم نون خوردم +۲۰ گرم پنیر و خیار و گوجه (سردیم نمیشه مرسی که نگرانید) ناهار امروز ترشه تره ۲۰۰ گرم پلو کته+۱۵۰ گرم ترشه تره +نصف ماهی شور تو عکس و سیر و سالاد عشقا دستور ترشه تره رو خیلیا اون سری گفته بودین بذارم ما به این صورت درست میکنیم #ترشه_تره ابتدا سبزی ترشه تره(گشنیز.جعفری.تره.اسفناج و کمی شوید) رو اماده می کنیم با کمی اب وزرد چوبه ویک قاشق برنج اضافه کرده می گذاریم تا بپزد بعد در تابه روغن ریخته به مقدار لازم سیر خرد شده رو باکمی زرد چوبه سرخ می کنیم وتخم مرغ هم بهش اضافه می کنیم به سبزی در حال جوش اضافه می کنیم بعد از چند دقیقه یک قاشق غذا خوری رب گوجه اضافه می کنیم در اخر کار هم ابغوره یا اب نارنج هم میریزیم(مقدارش بستگی به خودتون داره که چقدر میخواین ترش بشه) تا کاملا مخلوط بشن بعد از چند دقیقه وقتی ابش کم شد غذا اماده است. #ناهار #ترشه تره#رژیم #کاهش_وزن #بااراده #ما_میتوانیم - 6 hours ago

1,829 Likes
85 Comments
0
.
🔻کسب رتبه اول کشوری
سازه ماکارون بار گسترده توسط دانش آموزان :
عسل عبدی، شکیبا شریعتی، کیانا بلوچی،
کیانا سیف و مهدیه رحمان‌خواه
.
🔻کسب رتبه دوم کشوری
سازه ماکارون بار گسترده توسط دانش آموزان :
مبینا کاظمی، پريسا سلطانی و کیمیا خرمی
.
🦋عرض تبريک و خدا قوت خدمت شما
دانش آموزان عزیز و خانواده محترم‌🦋
.
"انشاالله همیشه موفق و سربلند باشید"
💐👏💐👏💐👏💐👏💐👏💐
.
#ما_میتوانیم...
دبيرستان دخترانه حضرت فاطمه(س)

. کسب رتبه اول کشوری سازه ماکارون بار گسترده توسط دانش آموزان : عسل عبدی، شکیبا شریعتی، کیانا بلوچی، کیانا سیف و مهدیه رحمان‌خواه . کسب رتبه دوم کشوری سازه ماکارون بار گسترده توسط دانش آموزان : مبینا کاظمی، پريسا سلطانی و کیمیا خرمی . 🦋عرض تبريک و خدا قوت خدمت شما دانش آموزان عزیز و خانواده محترم‌🦋 . "انشاالله همیشه موفق و سربلند باشید" . #ما_میتوانیم ... دبيرستان دخترانه حضرت فاطمه(س) - 7 hours ago

157 Likes
0 Comments
0
.
آنچه در قسمت سی و دوم  نمودار خواهید دید
.
#نمودار
#نمودار_پیشرفت
#شبکه_چهار
#چهلمین_سالگرد
#ما_میتوانیم
#جمهوری_اسلامی

. آنچه در قسمت سی و دوم نمودار خواهید دید . #نمودار #نمودار_پیشرفت #شبکه_چهار #چهلمین_سالگرد #ما_میتوانیم #جمهوری_اسلامی - 8 hours ago

67 Likes
1 Comments
0
اردیبهشت را باید یاری برگزید از جنس برگ های سرو ماندگار.
اردیبهشت را باید عاشقی کرد .
همین و تمام.

گردن آویز رزین رنگی و گل طبیعی پامچال

برای اطلاع از قیمت به دایرکت مراجعه فرمایید

#رزین 
#زیورآلات 
#زیورآلات_رزینی 
#زیورآلات_دستساز 
#بدلیجات_دخترونه 
#بدلیجات_دستساز 
#گردنبند 
#ما_میتوانیم

اردیبهشت را باید یاری برگزید از جنس برگ های سرو ماندگار. اردیبهشت را باید عاشقی کرد . همین و تمام. گردن آویز رزین رنگی و گل طبیعی پامچال برای اطلاع از قیمت به دایرکت مراجعه فرمایید #رزین #زیورآلات #زیورآلات_رزینی #زیورآلات_دستساز #بدلیجات_دخترونه #بدلیجات_دستساز #گردنبند #ما_میتوانیم - 9 hours ago

42 Likes
2 Comments
0
عرضه ى دوست داشتن اگر ندارید
توانِ نگه داشتن اگر ندارید
خراب نكنید احساسِ پاكِ آدمهایى كه بعد از شما
میخواهند واقعاً عاشقى كنند
شما مى آیید
وعده اى میدهید
سرتان را مى اندازید و مى روید به ناكجا
آدمِ بعد از شما اما
باید جان بكَنَد تا ثابت كند مثلِ شما و امثالِ شما نیست
عرضه ى دوست داشتن اگر ندارید،
خراب نكنید همین اندك ریتمِ شیرینِ عاشقى را كه جریان دارد
#علی_قاضی_نظام
#اجــرا_آرزو 
#ما_میتوانیم #روانشناس #مشاوره #روانشناسی #رفتار_شناسی  #جمشید_مشایخی #خدا #خداشناسی #جامعه #دکترانوشه #محمود_انوشه  #زن #مادر #پول #خانواده #انگیزه #انگیزشی #زیبایی #زیباببینیم #فرهنگسازی #فرهنگ_سازی #شعر #مولانا #سعدی #حافظ #وزنخوانی #شعرخوانی #tehran

عرضه ى دوست داشتن اگر ندارید توانِ نگه داشتن اگر ندارید خراب نكنید احساسِ پاكِ آدمهایى كه بعد از شما میخواهند واقعاً عاشقى كنند شما مى آیید وعده اى میدهید سرتان را مى اندازید و مى روید به ناكجا آدمِ بعد از شما اما باید جان بكَنَد تا ثابت كند مثلِ شما و امثالِ شما نیست عرضه ى دوست داشتن اگر ندارید، خراب نكنید همین اندك ریتمِ شیرینِ عاشقى را كه جریان دارد #علی_قاضی_نظام #اجــرا_آرزو #ما_میتوانیم #روانشناس #مشاوره #روانشناسی #رفتار_شناسی #جمشید_مشایخی #خدا #خداشناسی #جامعه #دکترانوشه #محمود_انوشه   #زن #مادر #پول #خانواده #انگیزه #انگیزشی #زیبایی #زیباببینیم #فرهنگسازی #فرهنگ_سازی #شعر #مولانا #سعدی #حافظ #وزنخوانی #شعرخوانی #tehran - 10 hours ago

74 Likes
20 Comments
0
گزارش مراسم جشن ولادت منجی عالم  بشریت حضرت حجت ابن الحسن(ارواحناله الفدا) در۵۰ ثانیه

#مسجد_طراز_اول
#امام_جماعت_همراه_پیشرو
#مسجد_صادق_آل_محمد_ع
#حجت_الاسلام_مزدجو
#جوانان_و_نوجوانان_فعال_انقلابی
#حضرت_امام_خامنه_ای
#اللهم_عجل_الولیک_الفرج
#دیانت_ما_سیاست_ما
#جوانان_مومن_انقلابی
#مرگ_بر_آمریکا_شعار_نیست_اعتقاد_ست
#سیاست_موتورمحرک
#اهل_بیت_ع
#ما_ایستاده_ایم
#ولایت_فقیه
#جنگ_نرم
#افسران_جنگ_نرم
#شهدا_در_قهقه_مستانه_شان_عند_ربهم_یرزقون_هستند
#لا_حول_ولا_قوه_الا_بالله
#قدرت_منطقه
#افسران_جنگ_نرم_آتش_به_اختیار 
#رسانه_ابزار_سلاح_جنگ_نرم 
#ما_ایستاده_ایم 
#ما_میتوانیم
#اینَ_الطّالِبُ_بِدَمِ_المَقتولِ_بِکَربلاء 
#اینَ_مُنتَقِم 
#اینَ_عمار
#اینَ_صاحبنا
#اینَ_فَرَجُکَ_القَریب
#مبارزه_با_استکبار
#مبارزه_با_یهود
#کار_باید_تشکیلاتی_باشه

گزارش مراسم جشن ولادت منجی عالم بشریت حضرت حجت ابن الحسن(ارواحناله الفدا) در۵۰ ثانیه #مسجد_طراز_اول #امام_جماعت_همراه_پیشرو #مسجد_صادق_آل_محمد_ع #حجت_الاسلام_مزدجو #جوانان_و_نوجوانان_فعال_انقلابی #حضرت_امام_خامنه_ای #اللهم_عجل_الولیک_الفرج #دیانت_ما_سیاست_ما #جوانان_مومن_انقلابی #مرگ_بر_آمریکا_شعار_نیست_اعتقاد_ست #سیاست_موتورمحرک #اهل_بیت_ع #ما_ایستاده_ایم #ولایت_فقیه #جنگ_نرم #افسران_جنگ_نرم #شهدا_در_قهقه_مستانه_شان_عند_ربهم_یرزقون_هستند #لا_حول_ولا_قوه_الا_بالله #قدرت_منطقه #افسران_جنگ_نرم_آتش_به_اختیار #رسانه_ابزار_سلاح_جنگ_نرم #ما_ایستاده_ایم #ما_میتوانیم #این َ_الطّالِبُ_بِدَمِ_المَقتولِ_بِکَربلاء #این َ_مُنتَقِم #این َ_عمار #این َ_صاحبنا #این َ_فَرَجُکَ_القَریب #مبارزه_با_استکبار #مبارزه_با_یهود #کار_باید_تشکیلاتی_باشه - 10 hours ago

66 Likes
0 Comments
0
.
این کوچه با همه زیبایی هاش، تقدیم به همراهان عزیززززز 😍😍😍
.
کوچه ای زیبا در منطقه ۹
آدرس: تهران، خیابان استاد معین، خیابان دستغیب، کوچه امیدی
.
#ناامید_نمیشویم
#روحیه_داشته_باشیم 
#زنان_میتوانند
#ما_میتوانیم 
#همراتو_همراه_تو .
videography : @zohrehmohammadizad .
.
@Hamrato4women

. این کوچه با همه زیبایی هاش، تقدیم به همراهان عزیززززز . کوچه ای زیبا در منطقه ۹ آدرس: تهران، خیابان استاد معین، خیابان دستغیب، کوچه امیدی . #ناامید_نمیشویم #روحیه_داشته_باشیم #زنان_میتوانند #ما_میتوانیم #همراتو_همراه_تو . videography : @zohrehmohammadizad . . @Hamrato4women - 11 hours ago

201 Likes
12 Comments
0
⭕️امروز موشکی را پرتاب می‌کنیم که می‌تواند شناور‌های متحرک را در دریا با دقت صد درصد مورد اصابت قرار دهد
•
#سردار_سلامی فرمانده کل #سپاه_پاسداران:
🔹ما امروز #موشک_بالستیکی را در اختیار داریم که با ۸ برابر سرعت صوت وارد جو زمین می‌شود
•
🔹 به جرات می‌توانم بگویم که این فناوری نه در اختیار آمریکا است و نه روسیه؛ البته روسیه موشک اسکندر را دارد که دقیق است اما برای اهداف ثابت مورد استفاده قرار می‌گیرد
•
🔹در کارخانه مپنا که امروز جزو تولیدکنندگان مهم دنیا در زمینه موتور‌های توربینی و کمپرسور‌ها است موتور هواپیما ساخته می‌شود که تنها یکی از طرف‌های قرارداد آن شرکت هواپیمایی لوفت‌هانزا است
•
#وحدت۱۱۰
#وحدت۱۱۰‌_قدرت۱۱۰ 
#ما_میتوانیم
#کارآمدی_اسلام_در_مقابل_ناکارآمدی_لیبرالیسم
#توان_دفاعی
#نیروی_کارآمد_انقلابی
#عزت_ملی
#خار_چشمِ_توسری_خورهای_غربزده
#مذاکره_موشکی
#گپ_موشکی
#حسینیه_آمریکا
#دور_باطل_مذاکرات
#دیپلماسی_ذلت 
#شمارش_معکوس_استکبار
#تا_آخر_ایستاده_ایم 
#وزرات_لیبرالها
#ولنگاری
#سربازان_‌نامرئی_لیبرالیسم
#دولت_برجام_زده
#استقلال_پرسپولیس 
#هنرمندان
#سینما_تلوزیون
#خبر
#جنجالی
#لاکچری
#مدلینگ
#چی_دادیم_چی_گرفتیم 🍃

️امروز موشکی را پرتاب می‌کنیم که می‌تواند شناور‌های متحرک را در دریا با دقت صد درصد مورد اصابت قرار دهد • #سردار_سلامی فرمانده کل #سپاه_پاسداران : ما امروز #موشک_بالستیکی را در اختیار داریم که با ۸ برابر سرعت صوت وارد جو زمین می‌شود • به جرات می‌توانم بگویم که این فناوری نه در اختیار آمریکا است و نه روسیه؛ البته روسیه موشک اسکندر را دارد که دقیق است اما برای اهداف ثابت مورد استفاده قرار می‌گیرد • در کارخانه مپنا که امروز جزو تولیدکنندگان مهم دنیا در زمینه موتور‌های توربینی و کمپرسور‌ها است موتور هواپیما ساخته می‌شود که تنها یکی از طرف‌های قرارداد آن شرکت هواپیمایی لوفت‌هانزا است • #وحدت۱۱۰ #وحدت۱۱۰ ‌_قدرت۱۱۰ #ما_میتوانیم #کارآمدی_اسلام_در_مقابل_ناکارآمدی_لیبرالیسم #توان_دفاعی #نیروی_کارآمد_انقلابی #عزت_ملی #خار_چشم ِ_توسری_خورهای_غربزده #مذاکره_موشکی #گپ_موشکی #حسینیه_آمریکا #دور_باطل_مذاکرات #دیپلماسی_ذلت #شمارش_معکوس_استکبار #تا_آخر_ایستاده_ایم #وزرات_لیبرالها #ولنگاری #سربازان_ ‌نامرئی_لیبرالیسم #دولت_برجام_زده #استقلال_پرسپولیس #هنرمندان #سینما_تلوزیون #خبر #جنجالی #لاکچری #مدلینگ #چی_دادیم_چی_گرفتیم - 11 hours ago

46 Likes
2 Comments
0
سلام خوشگلای من😍😍😍دوستان بااراده جونم خوبین؟؟امروزتون پراز اتفاقا و خوشی های قشنگ😍😍😍😍😘😘😘😘😘
صبحانه ی امروز من

#چالش_لاغری #چالش_کاهش_وزن #ما_میتوانیم#چالش_صد_روز_حماسه #شادی#توانستن#امید
#چالش_اهسته_تا_همیشه

سلام خوشگلای مندوستان بااراده جونم خوبین؟؟امروزتون پراز اتفاقا و خوشی های قشنگ صبحانه ی امروز من #چالش_لاغری #چالش_کاهش_وزن #ما_میتوانیم #چالش_صد_روز_حماسه #شادی #توانستن #امید #چالش_اهسته_تا_همیشه - 12 hours ago

27 Likes
2 Comments
0
این پُست رو میکوبونم تو صورت بهرام مشیری و کوروش عرفانی و اون زندانی نمایشی اسماعیل بخشی که تو کپشن پُستاش مینویسه شاه مستبد بود و مصدق خوب بود،میکوبونم تو صورت شاهین نجفی بسته بندی شده از طرف وزارت اطلاعات و رفیق کراکی و توهمی و توده ایش یعنی محسن نامجو،میکوبونم تو صورت هرچی مصدقی الدنگ و ایران بر باد ده. 
دنی سربازِ کوچکِ پادشاه👮
۲ اردیبهشت ۲۵۷۸ 
@shahbanou_farah_pahlavi 
@officialrezapahlavi 
@rpfamilyphotos 
@rpportfolio 
@yasmine.pahlavi 
#شاهزاده_شاهین_پهلوی 
#ایران_را_پس_میگیریم 
#جاوید_شاه 
#ما_همه_بابک_هستیم 
#ما_میتوانیم 
#ما_ارتشی_هستیم 
#رستاخیز_فیروزه_ای 
#جنبش_فیروزه_ای 
#ققنوس 
#ایران 
#دختر 
#پسر 
#دخترونه 
#پسرونه 
#بانوان 
#آقایان 
#رضا_شاه_روحت_شاد
#شاهنشاه_روحت_شاد 
#زیبایی 
#روانشناسی 
#سکس

این پُست رو میکوبونم تو صورت بهرام مشیری و کوروش عرفانی و اون زندانی نمایشی اسماعیل بخشی که تو کپشن پُستاش مینویسه شاه مستبد بود و مصدق خوب بود،میکوبونم تو صورت شاهین نجفی بسته بندی شده از طرف وزارت اطلاعات و رفیق کراکی و توهمی و توده ایش یعنی محسن نامجو،میکوبونم تو صورت هرچی مصدقی الدنگ و ایران بر باد ده. دنی سربازِ کوچکِ پادشاه ۲ اردیبهشت ۲۵۷۸ @shahbanou_farah_pahlavi @officialrezapahlavi @rpfamilyphotos @rpportfolio @yasmine.pahlavi #شاهزاده_شاهین_پهلوی #ایران_را_پس_میگیریم #جاوید_شاه #ما_همه_بابک_هستیم #ما_میتوانیم #ما_ارتشی_هستیم #رستاخیز_فیروزه_ای #جنبش_فیروزه_ای #ققنوس #ایران #دختر #پسر #دخترونه #پسرونه #بانوان #آقایان #رضا_شاه_روحت_شاد #شاهنشاه_روحت_شاد #زیبایی #روانشناسی #سکس - 13 hours ago

37 Likes
11 Comments
0
من از میانِ تمامِ کتاب ها
آن ‌که شبیهِ تو بود برگزیدم
و از دلِ تمام صفحات
آن که عطرِ دست‌ های تو را داشت انتخاب ‌کردم
و از تمام صفحه ها
برگی ‌که به لطافت نگاهِ تو بود دیدم
و از این برگ
خطی‌ که طعم تو را داشت خواندم
اینک دوستت دارم …
دوستت دارم
و دوستت دارم را مُدام تکرار‌ می‌ کنم
که در تو خلاصه می شود
ای عصاره ی‌ تمامِ شعرهای ناگفته
تو نیز لب به این تکرارِ رویا گونه بُگشا
تا خدا به گلهای رازقیِ باغچه اش بگوید
از تو یاد بگیرند عطر افشانی را
#فرگل_مشتاقی 
#پروانه_حسینی 
#نرگس_صرافیان_طوفان 
#ما_میتوانیم #روانشناس #مشاوره #روانشناسی #رفتار_شناسی  #جمشید_مشایخی #خدا #خداشناسی #جامعه #دکترانوشه #محمود_انوشه  #زن #مادر #پول #خانواده #انگیزه #انگیزشی #زیبایی #زیباببینیم #فرهنگسازی #فرهنگ_سازی #شعر #مولانا #سعدی #حافظ #وزنخوانی #شعرخوانی

من از میانِ تمامِ کتاب ها آن ‌که شبیهِ تو بود برگزیدم و از دلِ تمام صفحات آن که عطرِ دست‌ های تو را داشت انتخاب ‌کردم و از تمام صفحه ها برگی ‌که به لطافت نگاهِ تو بود دیدم و از این برگ خطی‌ که طعم تو را داشت خواندم اینک دوستت دارم … دوستت دارم و دوستت دارم را مُدام تکرار‌ می‌ کنم که در تو خلاصه می شود ای عصاره ی‌ تمامِ شعرهای ناگفته تو نیز لب به این تکرارِ رویا گونه بُگشا تا خدا به گلهای رازقیِ باغچه اش بگوید از تو یاد بگیرند عطر افشانی را #فرگل_مشتاقی #پروانه_حسینی #نرگس_صرافیان_طوفان #ما_میتوانیم #روانشناس #مشاوره #روانشناسی #رفتار_شناسی #جمشید_مشایخی #خدا #خداشناسی #جامعه #دکترانوشه #محمود_انوشه   #زن #مادر #پول #خانواده #انگیزه #انگیزشی #زیبایی #زیباببینیم #فرهنگسازی #فرهنگ_سازی #شعر #مولانا #سعدی #حافظ #وزنخوانی #شعرخوانی - 14 hours ago

77 Likes
18 Comments
0
#روز_دوازدهم 
#m😍 
سلام عشقا
صبحانه 
یک نون تست
ارده و عسل از هر کدوم یک ق چ خوری
یک خرما
یک لیوان چای سبز
#رژیم_لاغری 
#تغزیه_سالم 
#فیتنس 
#فیتنس_بانوان 
#لاغری
#چالش_سی_روز_دیسیپلین
#کاهش_وزن 
#کاهش_سایز 
#لاغری_آسان 
#ما_میتوانیم #ما_میتوانیم💪 
#سالم_خوری
#تناسب_اندام #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_لاغري 
#زندگی_سالم
#مانکن
#کالری_شماری 
#کالری

#روز_دوازدهم #m سلام عشقا صبحانه یک نون تست ارده و عسل از هر کدوم یک ق چ خوری یک خرما یک لیوان چای سبز #رژیم_لاغری #تغزیه_سالم #فیتنس #فیتنس_بانوان #لاغری #چالش_سی_روز_دیسیپلین #کاهش_وزن #کاهش_سایز #لاغری_آسان #ما_میتوانیم #ما_میتوانیم #سالم_خوری #تناسب_اندام #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_لاغري #زندگی_سالم #مانکن #کالری_شماری #کالری - 14 hours ago

23 Likes
3 Comments
0
گزارش ۱_(تایم لپس) مراسم جشن ولادت منجی عالم  بشریت حضرت حجت ابن الحسن(ارواحناله الفدا) در۵۰ ثانیه

#مسجد_طراز_اول
#امام_جماعت_همراه_پیشرو
#مسجد_صادق_آل_محمد_ع
#حجت_الاسلام_مزدجو
#جوانان_و_نوجوانان_فعال_انقلابی
#حضرت_امام_خامنه_ای
#اللهم_عجل_الولیک_الفرج
#دیانت_ما_سیاست_ما
#جوانان_مومن_انقلابی
#مرگ_بر_آمریکا_شعار_نیست_اعتقاد_ست
#سیاست_موتورمحرک
#اهل_بیت_ع
#ما_ایستاده_ایم
#ولایت_فقیه
#جنگ_نرم
#افسران_جنگ_نرم
#شهدا_در_قهقه_مستانه_شان_عند_ربهم_یرزقون_هستند
#لا_حول_ولا_قوه_الا_بالله
#قدرت_منطقه
#افسران_جنگ_نرم_آتش_به_اختیار 
#رسانه_ابزار_سلاح_جنگ_نرم 
#ما_ایستاده_ایم 
#ما_میتوانیم
#اینَ_الطّالِبُ_بِدَمِ_المَقتولِ_بِکَربلاء 
#اینَ_مُنتَقِم 
#اینَ_عمار
#اینَ_صاحبنا
#اینَ_فَرَجُکَ_القَریب
#مبارزه_با_استکبار
#مبارزه_با_یهود
#کار_باید_تشکیلاتی_باشه

گزارش ۱_(تایم لپس) مراسم جشن ولادت منجی عالم بشریت حضرت حجت ابن الحسن(ارواحناله الفدا) در۵۰ ثانیه #مسجد_طراز_اول #امام_جماعت_همراه_پیشرو #مسجد_صادق_آل_محمد_ع #حجت_الاسلام_مزدجو #جوانان_و_نوجوانان_فعال_انقلابی #حضرت_امام_خامنه_ای #اللهم_عجل_الولیک_الفرج #دیانت_ما_سیاست_ما #جوانان_مومن_انقلابی #مرگ_بر_آمریکا_شعار_نیست_اعتقاد_ست #سیاست_موتورمحرک #اهل_بیت_ع #ما_ایستاده_ایم #ولایت_فقیه #جنگ_نرم #افسران_جنگ_نرم #شهدا_در_قهقه_مستانه_شان_عند_ربهم_یرزقون_هستند #لا_حول_ولا_قوه_الا_بالله #قدرت_منطقه #افسران_جنگ_نرم_آتش_به_اختیار #رسانه_ابزار_سلاح_جنگ_نرم #ما_ایستاده_ایم #ما_میتوانیم #این َ_الطّالِبُ_بِدَمِ_المَقتولِ_بِکَربلاء #این َ_مُنتَقِم #این َ_عمار #این َ_صاحبنا #این َ_فَرَجُکَ_القَریب #مبارزه_با_استکبار #مبارزه_با_یهود #کار_باید_تشکیلاتی_باشه - 17 hours ago

143 Likes
2 Comments
0
سلام بچه ها حالتون چطوره؟😊
شام امشب، ۱۱۸گرم کوکو سیب زمینی، من فقط کف ماهیتابه رو چرب کردم و ‌مواد کوکو رو ریختم توش.
اما برنامه‌ی کرفس کالری این مقدار رو خیلی زیاد محاسبه می‌کنه ک ب نظرخودم این سیب زمینی آبپز محسوب میشه😁
عکس دوم هم که، وقتی ساعت یازده و نیم شب دارم توی اینستا می‌چرخم و پستای دوستای خوبم رو لایک می‌کنم، یهو چشمم میفته به پست جدید دوست خوشگلم @zar_zar_healthy_life 😍ب سرم می‌زنه که منم حلوا درست کنم😅نصفه شبی😁البته خودم فقط ۱۴ گرم ازش خوردم.
ولی چندروزی بود ک دلم می‌خواست😂خلاصه ک مرسی از،زهراجون😘😘😉
مجموع کالری دریافتی امروزم، طبق برنامه‌ی کرفس😖۱۲۴۶تا ولی من اون مقدار رو برای کوکو بی روغن قبول ندارم😌
شبتون خوش مهربونا😘😘😘😘
پ.ن:من این مقدار کالری رو به کسی پیشنهاد نمی‌کنم، اما خودم همچنان به همین سبک پایبندم.
#چالش#دیسیپلین#کم_خوری#کم_بخور_همیشه_بخور#رژیم#نه_به_عادت_های_بد_غذایی#ورزش_در_خانه#ما_میتوانیم
#تغییر_رفتار_دیدگاه#انگیزه#لاغری#بدن_سالم#کالری_شماری#رژیم
#نه_به_چاقی#کاهش_وزن
#چالش_لاغری
#لاغری_آسان
#تناسب_اندام
#انگیزه#اراده#تغذیه#سلامتی#بدن_سالم
#کالری_شمار_کرفس

سلام بچه ها حالتون چطوره؟ شام امشب، ۱۱۸گرم کوکو سیب زمینی، من فقط کف ماهیتابه رو چرب کردم و ‌مواد کوکو رو ریختم توش. اما برنامه‌ی کرفس کالری این مقدار رو خیلی زیاد محاسبه می‌کنه ک ب نظرخودم این سیب زمینی آبپز محسوب میشه عکس دوم هم که، وقتی ساعت یازده و نیم شب دارم توی اینستا می‌چرخم و پستای دوستای خوبم رو لایک می‌کنم، یهو چشمم میفته به پست جدید دوست خوشگلم @zar_zar_healthy_life ب سرم می‌زنه که منم حلوا درست کنمنصفه شبیالبته خودم فقط ۱۴ گرم ازش خوردم. ولی چندروزی بود ک دلم می‌خواستخلاصه ک مرسی از،زهراجون مجموع کالری دریافتی امروزم، طبق برنامه‌ی کرفس۱۲۴۶تا ولی من اون مقدار رو برای کوکو بی روغن قبول ندارم شبتون خوش مهربونا پ.ن:من این مقدار کالری رو به کسی پیشنهاد نمی‌کنم، اما خودم همچنان به همین سبک پایبندم. #چالش #دیسیپلین #کم_خوری #کم_بخور_همیشه_بخور #رژیم #نه_به_عادت_های_بد_غذایی #ورزش_در_خانه #ما_میتوانیم #تغییر_رفتار_دیدگاه #انگیزه #لاغری #بدن_سالم #کالری_شماری #رژیم #نه_به_چاقی #کاهش_وزن #چالش_لاغری #لاغری_آسان #تناسب_اندام #انگیزه #اراده #تغذیه #سلامتی #بدن_سالم #کالری_شمار_کرفس - 20 hours ago

123 Likes
11 Comments
0
سلام‌سلام‌
چطورید 
مارو نمیبینید خوشید🤣🤣🤣🤣
چند روز برامون مشکلاتی‌پیش‌اومد نتوستیم کنارتون باشیم‌ولی رعایت کردیم 
اینم‌واسه یکم اردیبهشت و سی یک فروردین 
دیروز خواهری امروز من‌ به دوران‌قاعدگی‌رسیدیم 
صبحانه : حلوا ارده با نان سبوسدار ۳۵ 
میان‌وعده ها : ملون،سیب،توت فرنگی ( دلمون خواست‌ موقع پیادا روی خوردیم😁😁😁) شام : کاچی‌هر ماه با نان 
که تا صبح ضعف نکنیم 
فعالیت 😶😶😶😶
۱ ساعت پیاده روی 
منم صبح قبل از پریودی ۵۰۰ تا زدمممم 
طناب 🤗🤗🤗🤗
بقیه عکس واسه ۳۱‌فرودین 
#چالش_لاغری#طب_سنتی
#پدر_طب_سنتی#حکیم_خیراندیش#حکیم_روازاده
#طب_اسلامی#گرم_کردن_بدن#پیاده_روی#لاغری#سنای_مکی#سلفون#اتو
#غذا_سالم#دوغ_شتر
#لاغر_شدن_اصولی
#لاغری_بدون_دمنوش_قرص
#نان_سبوسدار#نان_جو#روغن_سالم
#روغن_ارده_کنجد#سویق_جو#میوه_به#دارچین_عسل#سوخت_ساز#پیاده_روی#زمستان#خواهرانه
#آیت_الله_تبریزیان#لاغری_شکم
#خواستن_توانستن_است#ما_میتوانیم

سلام‌سلام‌ چطورید مارو نمیبینید خوشید🤣🤣🤣🤣 چند روز برامون مشکلاتی‌پیش‌اومد نتوستیم کنارتون باشیم‌ولی رعایت کردیم اینم‌واسه یکم اردیبهشت و سی یک فروردین دیروز خواهری امروز من‌ به دوران‌قاعدگی‌رسیدیم صبحانه : حلوا ارده با نان سبوسدار ۳۵ میان‌وعده ها : ملون،سیب،توت فرنگی ( دلمون خواست‌ موقع پیادا روی خوردیم) شام : کاچی‌هر ماه با نان که تا صبح ضعف نکنیم فعالیت 😶😶😶😶 ۱ ساعت پیاده روی منم صبح قبل از پریودی ۵۰۰ تا زدمممم طناب 🤗🤗🤗🤗 بقیه عکس واسه ۳۱‌فرودین #چالش_لاغری #طب_سنتی #پدر_طب_سنتی #حکیم_خیراندیش #حکیم_روازاده #طب_اسلامی #گرم_کردن_بدن #پیاده_روی #لاغری #سنای_مکی #سلفون #اتو #غذا_سالم #دوغ_شتر #لاغر_شدن_اصولی #لاغری_بدون_دمنوش_قرص #نان_سبوسدار #نان_جو #روغن_سالم #روغن_ارده_کنجد #سویق_جو #میوه_به #دارچین_عسل #سوخت_ساز #پیاده_روی #زمستان #خواهرانه #آیت_الله_تبریزیان #لاغری_شکم #خواستن_توانستن_است #ما_میتوانیم - 20 hours ago

52 Likes
5 Comments
0
🔴چهل سال دردهای تکراری .
چهل سال در #اشغال ایران ستیزان .
#خوزستان ،
(پیام #شاهزاده_رضا_پهلوی )
⭕️مزدوران حشدالشعبی به ایران آورده شدند فقط به منظور سرکوب ایرانیان؛ سرکوب مردمان مصیبت‌زده و بی‌خانمان خوزستان و لرستان؛ در جایی که ارتش ایران تجهیزات و ماشین‌آلات و نیروی متخصص کافی برای خدمت و کمک‌رسانی به هم‌وطنان‌مان را دارد .
،
میلیون‌ها جوان بیکار با جان و دل آماده‌اند برای بازسازی مناطق سیل‌زده. با نیمی از پولی که از خزانه کشور، بیهوده صرف آشوبگری و تروریست‌پروری در ورای مرزهای ایران می‌شود، می‌توان تمام ویرانی‌ها را از نو ساخت .
،
ایرانیان برای بازسازی کشورشان به نیروهای تروریست احتیاجی ندارند .
،
یا هرچه زودتر مزدوران‌تان را از خاک میهن‌ خارج می‌کنید یا مردم ایران، دلیرمردان و شیرزنان خوزستان و لرستان، خود بیرون‌شان می‌کنند. #ایران جای نظامی و شبه‌نظامی و ارتش بیگانه نیست .
،
هموطن باور داشته باش #ما_میتوانیم .
#میمیریم_میمیریم_ایرانا_پس_میگیریم ،
ایران ما متشکل از یک خانواده بزرگ است.
درد هر یک از ما درد همه ماست.
، 
#ایران
#میدان_میلیونی
#وطن_مهم_تر_از_جانم 
#آزادی_و_رفاه_حق_هر_ایرانی 
#اتحاد_ما_قدرت_ماست 
#اتحادوعمل_برای_سرنگونی 
#اعتصابات_سراسری 
#اعتراظات_سراسری 
#ایران_را_پس_میگیریم 
#ایران_را_دوباره_خواهیم_ساخت 
#شاهزاده_رضا_پهلوی ‏
‏@officialrezapahlavi

چهل سال دردهای تکراری . چهل سال در #اشغال ایران ستیزان . #خوزستان ، (پیام #شاهزاده_رضا_پهلوی ) ️مزدوران حشدالشعبی به ایران آورده شدند فقط به منظور سرکوب ایرانیان؛ سرکوب مردمان مصیبت‌زده و بی‌خانمان خوزستان و لرستان؛ در جایی که ارتش ایران تجهیزات و ماشین‌آلات و نیروی متخصص کافی برای خدمت و کمک‌رسانی به هم‌وطنان‌مان را دارد . ، میلیون‌ها جوان بیکار با جان و دل آماده‌اند برای بازسازی مناطق سیل‌زده. با نیمی از پولی که از خزانه کشور، بیهوده صرف آشوبگری و تروریست‌پروری در ورای مرزهای ایران می‌شود، می‌توان تمام ویرانی‌ها را از نو ساخت . ، ایرانیان برای بازسازی کشورشان به نیروهای تروریست احتیاجی ندارند . ، یا هرچه زودتر مزدوران‌تان را از خاک میهن‌ خارج می‌کنید یا مردم ایران، دلیرمردان و شیرزنان خوزستان و لرستان، خود بیرون‌شان می‌کنند. #ایران جای نظامی و شبه‌نظامی و ارتش بیگانه نیست . ، هموطن باور داشته باش #ما_میتوانیم . #میمیریم_میمیریم_ایرانا_پس_میگیریم ، ایران ما متشکل از یک خانواده بزرگ است. درد هر یک از ما درد همه ماست. ، #ایران #میدان_میلیونی #وطن_مهم_تر_از_جانم #آزادی_و_رفاه_حق_هر_ایرانی #اتحاد_ما_قدرت_ماست #اتحادوعمل_برای_سرنگونی #اعتصابات_سراسری #اعتراظات_سراسری #ایران_را_پس_میگیریم #ایران_را_دوباره_خواهیم_ساخت #شاهزاده_رضا_پهلوی ‏ ‏@officialrezapahlavi - 21 hours ago

825 Likes
12 Comments
0
روز ششم.
سلام.
شب و روزتون به خیر.
امشب صحبت خاصی نداشتم
ولی با دیدن این عکس یاد خاطره ای افتادم.
من طلوع ماه رو خیلی دوست دارم و معمولا به موقع هم بهش نمیرسم
بارها شده ساعت ها منتظر موندم و خبری از طلوع ماه نشده ولی همین که برگشتم خونه،یهو دیدم ماه با سرعت رسیده وسط آسمون.
تا اینکه یه مدت پیش،که مسیرم به ساحل افتاده بود،با یه همچین صحنه ای،که توی عکس میبینین رو به رو شدم.
یه ماه کامل،که نور نقره ای رنگی روی دریای آروم انداخته بود
و این صحنه ای بود که واقعا آرزومندانه در حسرت دیدنش بودم.
من از اون شب هیچ عکس و فیلمی ندارم چون وقتی دیدم که نمیتونم اون شکوه رو توی تصویر نشون بدم،تصمیم گرفتم فقط نگاهش کنم و توی مغزم نگهش دارم.
نمی‌دونم شما هم تا به حال این صحنه رو دیدین یا نه،ولی چه دیده باشین چه نه،آرزو میکنم باهاش مواجه بشیم.
مواظب خودتون باشین.
قبل از خواب یادتون نره که برنامه فرداتونو بنویسین
و بدونین فردا روز خوبی در انتظار همهٔ ماست.
و پایان روز ششم.
#گل #گلدون #آرزو #مهتاب #پروانه #پیشرفت #ما_میتوانیم #روزای_خوب #رفیق #پایان_شب_سیه_سپید_است #دوست #ماه #توانایی #امید #لبخند #شجاعت #شکست_ناپذیر #حالمون_خوب_میشه #همه_چی_درست_میشه #قدرت #صبر

روز ششم. سلام. شب و روزتون به خیر. امشب صحبت خاصی نداشتم ولی با دیدن این عکس یاد خاطره ای افتادم. من طلوع ماه رو خیلی دوست دارم و معمولا به موقع هم بهش نمیرسم بارها شده ساعت ها منتظر موندم و خبری از طلوع ماه نشده ولی همین که برگشتم خونه،یهو دیدم ماه با سرعت رسیده وسط آسمون. تا اینکه یه مدت پیش،که مسیرم به ساحل افتاده بود،با یه همچین صحنه ای،که توی عکس میبینین رو به رو شدم. یه ماه کامل،که نور نقره ای رنگی روی دریای آروم انداخته بود و این صحنه ای بود که واقعا آرزومندانه در حسرت دیدنش بودم. من از اون شب هیچ عکس و فیلمی ندارم چون وقتی دیدم که نمیتونم اون شکوه رو توی تصویر نشون بدم،تصمیم گرفتم فقط نگاهش کنم و توی مغزم نگهش دارم. نمی‌دونم شما هم تا به حال این صحنه رو دیدین یا نه،ولی چه دیده باشین چه نه،آرزو میکنم باهاش مواجه بشیم. مواظب خودتون باشین. قبل از خواب یادتون نره که برنامه فرداتونو بنویسین و بدونین فردا روز خوبی در انتظار همهٔ ماست. و پایان روز ششم. #گل #گلدون #آرزو #مهتاب #پروانه #پیشرفت #ما_میتوانیم #روزای_خوب #رفیق #پایان_شب_سیه_سپید_است #دوست #ماه #توانایی #امید #لبخند #شجاعت #شکست_ناپذیر #حالمون_خوب_میشه #همه_چی_درست_میشه #قدرت #صبر - 22 hours ago

29 Likes
1 Comments
0
خدایا شکرت که دست غارتگران خارجی رو از غارت اموال ایرانیان قطع کردی
حالا#غارتگری به امری#ملی و #مقدس تبدیل شده و بطور کلی بومی سازی شده #ما_میتوانیم 
_________________
شهر در امن و امان است 
آسوده بخوابید
دزد از خودمان است

خدایا شکرت که دست غارتگران خارجی رو از غارت اموال ایرانیان قطع کردی حالا#غارتگری به امری#ملی و #مقدس تبدیل شده و بطور کلی بومی سازی شده #ما_میتوانیم _________________ شهر در امن و امان است آسوده بخوابید دزد از خودمان است - 22 hours ago

245 Likes
0 Comments
0
برنامه غذایی فردا روز دوم از دوره چهارم

#لاغری
#رژیم
#رژیم_لاغری
#چالش_لاغری
#رژیم_کاهش_وزن
#چالش_لاغری_تا_عید
#چالش_کاهش_وزن
#چالش_سی_روز_دیسیپلین
#برنامه_تغذیه_من
#لایف_استایل
#تناسب_اندام
#کاهش_وزن
#زندگی_سالم
#غذای_سالم
#سالم_خوری
#تغذیه_سالم
#برنامه_غذایی
#سلامتی
#تندرستی
#تغییر_سبک_زندگی
#من_میتوانم
#ما_میتوانیم
#خواستن_توانستن_است
#28_rooz
#28rooz
#diet
#healthy_food
#lose_weight

برنامه غذایی فردا روز دوم از دوره چهارم #لاغری #رژیم #رژیم_لاغری #چالش_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #چالش_لاغری_تا_عید #چالش_کاهش_وزن #چالش_سی_روز_دیسیپلین #برنامه_تغذیه_من #لایف_استایل #تناسب_اندام #کاهش_وزن #زندگی_سالم #غذای_سالم #سالم_خوری #تغذیه_سالم #برنامه_غذایی #سلامتی #تندرستی #تغییر_سبک_زندگی #من_میتوانم #ما_میتوانیم #خواستن_توانستن_است #28_rooz #28rooz #diet #healthy_food #lose_weight - 22 hours ago

743 Likes
33 Comments
0
فقط محض یادآوری و استقبال شدید هموطنان عزیز
#جاوید_شاه
#ققنوس
#یکدیگر_را_تنها_نذاریم
#فرقه_تبهکار
#جنبش_فیروزه_ای
#توبه_گرگ_مرگ_است
#زنده_باد_شاهزاده_رضا_پهلوی
#متحد_شویم
#براندازم
#ما_میتوانیم 
#اعتراضات_سراسری 
#اعتصابات_سراسری 
#شاهزاده_برگرد 
#دختران_خیابان_انقلاب 
#مرگ_بر_دیکتاتور 
#مرگ_بر_خامنه_ای 
#تظاهرات 
#زنده_باد_ایران
#سربازان_شاهزاده
#پیاده_روی_بدون_حجاب
#رستاخیز_فیروزه_ای
#امنیت_پوشالی
#ایران_را_پس_میگیریم
#به_قبل_57_برمیگردیم
#come_back_prince
#down_with_khamenei 
#down_with_dictator 
#iranianswantregimechange
#long_live_iran

فقط محض یادآوری و استقبال شدید هموطنان عزیز #جاوید_شاه #ققنوس #یکدیگر_را_تنها_نذاریم #فرقه_تبهکار #جنبش_فیروزه_ای #توبه_گرگ_مرگ_است #زنده_باد_شاهزاده_رضا_پهلوی #متحد_شویم #براندازم #ما_میتوانیم #اعتراضات_سراسری #اعتصابات_سراسری #شاهزاده_برگرد #دختران_خیابان_انقلاب #مرگ_بر_دیکتاتور #مرگ_بر_خامنه_ای #تظاهرات #زنده_باد_ایران #سربازان_شاهزاده #پیاده_روی_بدون_حجاب #رستاخیز_فیروزه_ای #امنیت_پوشالی #ایران_را_پس_میگیریم #به_قبل_57_برمیگردیم #come_back_prince #down_with_khamenei #down_with_dictator #iranianswantregimechange #long_live_iran - 23 hours ago

78 Likes
5 Comments
0
تو خوابِ روزهای روشن خود را ببین، 
ای دوست! 
شبت بخیر، گرچه امشب نیز، 
من تا صبح بیدارم ...!
#فاضل_نظری

دستبند رزین رنگی و گیاه

برای اطلاع از قیمت به دایرکت مراجعه فرمایید.

#رزین 
#زیورآلات 
#زیورآلات_رزینی 
#زیورآلات_دستساز 
#بدلیجات_دخترونه 
#بدلیجات_دستساز 
#دستبند
#ما_میتوانیم

تو خوابِ روزهای روشن خود را ببین، ای دوست! شبت بخیر، گرچه امشب نیز، من تا صبح بیدارم ...! #فاضل_نظری دستبند رزین رنگی و گیاه برای اطلاع از قیمت به دایرکت مراجعه فرمایید. #رزین #زیورآلات #زیورآلات_رزینی #زیورآلات_دستساز #بدلیجات_دخترونه #بدلیجات_دستساز #دستبند #ما_میتوانیم - 24 hours ago

45 Likes
1 Comments
0
کلینیک زیبایی دکتر کبیری
انجام انواع خدمات زیبایی

برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل نمایید
۰۹۳۹۷۶۹۷۵۴۴
#لیزر_اقایان #لیزر_امریکایی #لیزر_موهای_زائد #بهترین #بدون_درد #دکتر_سمیرا_کبیری #پاییز #خرید #خوشحالی #دخترونه #جذاب #مشهور #زندگی #زیبا #موزیک #استایل #music #summer #girl #s #karaj #laserhairremoval #men #ما_میتوانیم #کلینیک_زیبایی #کرج #تهرانگردی

کلینیک زیبایی دکتر کبیری انجام انواع خدمات زیبایی برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل نمایید ۰۹۳۹۷۶۹۷۵۴۴ #لیزر_اقایان #لیزر_امریکایی #لیزر_موهای_زائد #بهترین #بدون_درد #دکتر_سمیرا_کبیری #پاییز #خرید #خوشحالی #دخترونه #جذاب #مشهور #زندگی #زیبا #موزیک #استایل #music #summer #girl #s #karaj #laserhairremoval #men #ما_میتوانیم #کلینیک_زیبایی #کرج #تهرانگردی - 24 hours ago

9 Likes
5 Comments
0
کلینیک زیبایی دکتر کبیری
انجام انواع خدمات زیبایی

برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل نمایید
۰۹۳۹۷۶۹۷۵۴۴
#لیزر_اقایان #لیزر_امریکایی #لیزر_موهای_زائد #بهترین #بدون_درد #دکتر_سمیرا_کبیری #پاییز #خرید #خوشحالی #دخترونه #جذاب #مشهور #زندگی #زیبا #موزیک #استایل #music #summer #girl #s #karaj #laserhairremoval #men #ما_میتوانیم #کلینیک_زیبایی #کرج #تهرانگردی

کلینیک زیبایی دکتر کبیری انجام انواع خدمات زیبایی برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل نمایید ۰۹۳۹۷۶۹۷۵۴۴ #لیزر_اقایان #لیزر_امریکایی #لیزر_موهای_زائد #بهترین #بدون_درد #دکتر_سمیرا_کبیری #پاییز #خرید #خوشحالی #دخترونه #جذاب #مشهور #زندگی #زیبا #موزیک #استایل #music #summer #girl #s #karaj #laserhairremoval #men #ما_میتوانیم #کلینیک_زیبایی #کرج #تهرانگردی - 24 hours ago

10 Likes
3 Comments
0
کلینیک زیبایی دکتر کبیری
انجام انواع خدمات زیبایی

برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل نمایید
۰۹۳۹۷۶۹۷۵۴۴
#لیزر_اقایان #لیزر_امریکایی #لیزر_موهای_زائد #بهترین #بدون_درد #دکتر_سمیرا_کبیری #پاییز #خرید #خوشحالی #دخترونه #جذاب #مشهور #زندگی #زیبا #موزیک #استایل #music #summer #girl #s #karaj #laserhairremoval #men #ما_میتوانیم #کلینیک_زیبایی #کرج #تهرانگردی

کلینیک زیبایی دکتر کبیری انجام انواع خدمات زیبایی برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل نمایید ۰۹۳۹۷۶۹۷۵۴۴ #لیزر_اقایان #لیزر_امریکایی #لیزر_موهای_زائد #بهترین #بدون_درد #دکتر_سمیرا_کبیری #پاییز #خرید #خوشحالی #دخترونه #جذاب #مشهور #زندگی #زیبا #موزیک #استایل #music #summer #girl #s #karaj #laserhairremoval #men #ما_میتوانیم #کلینیک_زیبایی #کرج #تهرانگردی - 24 hours ago

6 Likes
1 Comments
0
کلینیک زیبایی دکتر کبیری
انجام انواع خدمات زیبایی

برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل نمایید
۰۹۳۹۷۶۹۷۵۴۴
#لیزر_اقایان #لیزر_امریکایی #لیزر_موهای_زائد #بهترین #بدون_درد #دکتر_سمیرا_کبیری #پاییز #خرید #خوشحالی #دخترونه #جذاب #مشهور #زندگی #زیبا #موزیک #استایل #music #summer #girl #s #karaj #laserhairremoval #men #ما_میتوانیم #کلینیک_زیبایی #کرج #تهرانگردی

کلینیک زیبایی دکتر کبیری انجام انواع خدمات زیبایی برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل نمایید ۰۹۳۹۷۶۹۷۵۴۴ #لیزر_اقایان #لیزر_امریکایی #لیزر_موهای_زائد #بهترین #بدون_درد #دکتر_سمیرا_کبیری #پاییز #خرید #خوشحالی #دخترونه #جذاب #مشهور #زندگی #زیبا #موزیک #استایل #music #summer #girl #s #karaj #laserhairremoval #men #ما_میتوانیم #کلینیک_زیبایی #کرج #تهرانگردی - 24 hours ago

7 Likes
0 Comments
0
کلینیک زیبایی دکتر کبیری
انجام انواع خدمات زیبایی

برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل نمایید
۰۹۳۹۷۶۹۷۵۴۴
#لیزر_اقایان #لیزر_امریکایی #لیزر_موهای_زائد #بهترین #بدون_درد #دکتر_سمیرا_کبیری #پاییز #خرید #خوشحالی #دخترونه #جذاب #مشهور #زندگی #زیبا #موزیک #استایل #music #summer #girl #s #karaj #laserhairremoval #men #ما_میتوانیم #کلینیک_زیبایی #کرج #تهرانگردی

کلینیک زیبایی دکتر کبیری انجام انواع خدمات زیبایی برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل نمایید ۰۹۳۹۷۶۹۷۵۴۴ #لیزر_اقایان #لیزر_امریکایی #لیزر_موهای_زائد #بهترین #بدون_درد #دکتر_سمیرا_کبیری #پاییز #خرید #خوشحالی #دخترونه #جذاب #مشهور #زندگی #زیبا #موزیک #استایل #music #summer #girl #s #karaj #laserhairremoval #men #ما_میتوانیم #کلینیک_زیبایی #کرج #تهرانگردی - 24 hours ago

6 Likes
1 Comments
0
.
#برانکو : اینجا هستیم فقط برای اینکه برنده شویم

سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس گفت: احساس غرور می‌کنم و می‌دانم هواداران ما را تنها نمی‌گذارند تا با دست پر از میدان خارج شویم.
.
برانکو ایوانکوویچ سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس در کنفرانس خبری پیش از دیدار برگشت تیم‌های فوتبال #پرسپولیس و #الاهلی #عربستان در جمع اصحاب رسانه اظهار داشت: احساس غرور می‌کنم و می‌دانم هواداران ما را تنها نمی‌گذارند تا با دست پر از میدان خارج شویم. تمام تیم‌ها امتیازات نزدیک به هم دارند. امیدواریم در این کورس پیشی بگیریم. در گروه سختی هستیم و تمام تیم‌ها آماده هستند. همه تلاش می‌کنند صعود کنند.

وی افزود: می‌دانیم الاهلی مربی خود را عوض کرده است. می‌دانیم بازی سختی است و هر دو تیم می‌خواهند از هم پیشی بگیرند. متأسفانه چند بازیکن مصدوم داریم از جمله حسین ماهینی، شایان مصلح و ماریو بودیمیر. اینجا هستیم فقط برای اینکه برنده شویم. می‌دانیم الاهلی مربی خود را عوض کرده است. می‌دانیم بازی سختی است و هر دو تیم می‌خواهند از هم پیشی بگیرند. احساس غرور می‌کنم و می‌دانم هواداران ما را تنها نمی‌گذارند تا با دست پر از میدان خارج شویم.

برانکو در خصوص شرایط فعلی پرسپولیس تصریح کرد: ما همیشه تحت فشار هستیم. مشکلات زیادی داشته‌ایم. تقریباً هر چهار روز بازی کرده‌ایم و تمرکزمان روی سه تورنمنت بوده است ولی چاره‌ای نداریم. همیشه تلاش می‌کنیم با #پیروزی به مرحله بعد برسیم.

سرمربی #قرمزپوشان درباره تغییر سرمربی الاهلی و تأثیرات این تغییر در تاکتیک‌های تیم حریف خاطرنشان کرد: زمانی که یک مربی تغییر می‌کند، تیم با انرژی و انگیزه بیشتری بازی می‌کند. این مربی کسی است که همه چیز را راجع به بازیکنانش می‌داند و در تیم‌های امید الاهلی بوده است. از لحاظ فرهنگی هم شناخت کاملی روی بازیکنان الاهلی دارد و می‌خواهد بازی خوبی انجام بدهد. می‌دانیم در شکل بازی الاهلی تفاوت‌هایی ایجاد می‌شود. آنها در خط حمله تیم خوبی هستند ولی ما هم آماده تغییرات تیم الاهلی هستیم.
#پرسپولیس_قهرمان #لیگ_قهرمانان_آسیا #ما_میتوانیم #برانكو 
@perspolis_irancell

. #برانکو : اینجا هستیم فقط برای اینکه برنده شویم سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس گفت: احساس غرور می‌کنم و می‌دانم هواداران ما را تنها نمی‌گذارند تا با دست پر از میدان خارج شویم. . برانکو ایوانکوویچ سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس در کنفرانس خبری پیش از دیدار برگشت تیم‌های فوتبال #پرسپولیس و #الاهلی #عربستان در جمع اصحاب رسانه اظهار داشت: احساس غرور می‌کنم و می‌دانم هواداران ما را تنها نمی‌گذارند تا با دست پر از میدان خارج شویم. تمام تیم‌ها امتیازات نزدیک به هم دارند. امیدواریم در این کورس پیشی بگیریم. در گروه سختی هستیم و تمام تیم‌ها آماده هستند. همه تلاش می‌کنند صعود کنند. وی افزود: می‌دانیم الاهلی مربی خود را عوض کرده است. می‌دانیم بازی سختی است و هر دو تیم می‌خواهند از هم پیشی بگیرند. متأسفانه چند بازیکن مصدوم داریم از جمله حسین ماهینی، شایان مصلح و ماریو بودیمیر. اینجا هستیم فقط برای اینکه برنده شویم. می‌دانیم الاهلی مربی خود را عوض کرده است. می‌دانیم بازی سختی است و هر دو تیم می‌خواهند از هم پیشی بگیرند. احساس غرور می‌کنم و می‌دانم هواداران ما را تنها نمی‌گذارند تا با دست پر از میدان خارج شویم. برانکو در خصوص شرایط فعلی پرسپولیس تصریح کرد: ما همیشه تحت فشار هستیم. مشکلات زیادی داشته‌ایم. تقریباً هر چهار روز بازی کرده‌ایم و تمرکزمان روی سه تورنمنت بوده است ولی چاره‌ای نداریم. همیشه تلاش می‌کنیم با #پیروزی به مرحله بعد برسیم. سرمربی #قرمزپوشان درباره تغییر سرمربی الاهلی و تأثیرات این تغییر در تاکتیک‌های تیم حریف خاطرنشان کرد: زمانی که یک مربی تغییر می‌کند، تیم با انرژی و انگیزه بیشتری بازی می‌کند. این مربی کسی است که همه چیز را راجع به بازیکنانش می‌داند و در تیم‌های امید الاهلی بوده است. از لحاظ فرهنگی هم شناخت کاملی روی بازیکنان الاهلی دارد و می‌خواهد بازی خوبی انجام بدهد. می‌دانیم در شکل بازی الاهلی تفاوت‌هایی ایجاد می‌شود. آنها در خط حمله تیم خوبی هستند ولی ما هم آماده تغییرات تیم الاهلی هستیم. #پرسپولیس_قهرمان #لیگ_قهرمانان_آسیا #ما_میتوانیم #برانكو @perspolis_irancell - 1 day ago

28 Likes
1 Comments
0
برگزاری مسابقه دو میدانی به مناسبت ولادت آقا صاحب الزمان (عج)� توسط کاراته کاران باشگاه بندزرک شهرستان میناب1398/02/01

#باشگاه_رزمی_کاراته_شهرستان_میناب 
#باشگاه_رزمی_کاراته_بندزرک
#صاحب_الزمان 
#مسابقه 
#ما_میتوانیم

برگزاری مسابقه دو میدانی به مناسبت ولادت آقا صاحب الزمان (عج)� توسط کاراته کاران باشگاه بندزرک شهرستان میناب1398/02/01 #باشگاه_رزمی_کاراته_شهرستان_میناب #باشگاه_رزمی_کاراته_بندزرک #صاحب_الزمان #مسابقه #ما_میتوانیم - 1 day ago

49 Likes
2 Comments
0
شام روز اول از دوره چهارم:
۱۸۰ گرم خوراک لوبیا چیتی معادل ده قاشق غذا خوری  که من دیشب اشتباه گفتم ۷ تا قاشق غذاخوری 
وعده آخر:
یک لیوان شیر کم چرب و یک عدد خرما 
#لاغری
#رژیم
#رژیم_لاغری
#چالش_لاغری
#رژیم_کاهش_وزن
#چالش_لاغری_تا_عید
#چالش_کاهش_وزن
#چالش_سی_روز_دیسیپلین
#برنامه_تغذیه_من
#لایف_استایل
#تناسب_اندام
#کاهش_وزن
#زندگی_سالم
#غذای_سالم
#سالم_خوری
#تغذیه_سالم
#برنامه_غذایی
#سلامتی
#تندرستی
#تغییر_سبک_زندگی
#من_میتوانم
#ما_میتوانیم
#خواستن_توانستن_است
#28_rooz
#28rooz
#diet
#healthy_food
#lose_weight

شام روز اول از دوره چهارم: ۱۸۰ گرم خوراک لوبیا چیتی معادل ده قاشق غذا خوری که من دیشب اشتباه گفتم ۷ تا قاشق غذاخوری وعده آخر: یک لیوان شیر کم چرب و یک عدد خرما #لاغری #رژیم #رژیم_لاغری #چالش_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #چالش_لاغری_تا_عید #چالش_کاهش_وزن #چالش_سی_روز_دیسیپلین #برنامه_تغذیه_من #لایف_استایل #تناسب_اندام #کاهش_وزن #زندگی_سالم #غذای_سالم #سالم_خوری #تغذیه_سالم #برنامه_غذایی #سلامتی #تندرستی #تغییر_سبک_زندگی #من_میتوانم #ما_میتوانیم #خواستن_توانستن_است #28_rooz #28rooz #diet #healthy_food #lose_weight - 1 day ago

1,122 Likes
18 Comments
0
میان وعده عصر روز اول از دوره چهارم:
چای و خرما
یک عدد سیب که با فاصله نیم ساعت خوردم

#لاغری
#رژیم
#رژیم_لاغری
#چالش_لاغری
#رژیم_کاهش_وزن
#چالش_لاغری_تا_عید
#چالش_کاهش_وزن
#چالش_سی_روز_دیسیپلین
#برنامه_تغذیه_من
#لایف_استایل
#تناسب_اندام
#کاهش_وزن
#زندگی_سالم
#غذای_سالم
#سالم_خوری
#تغذیه_سالم
#برنامه_غذایی
#سلامتی
#تندرستی
#تغییر_سبک_زندگی
#من_میتوانم
#ما_میتوانیم
#خواستن_توانستن_است
#28_rooz
#28rooz
#diet
#healthy_food
#lose_weight

میان وعده عصر روز اول از دوره چهارم: چای و خرما یک عدد سیب که با فاصله نیم ساعت خوردم #لاغری #رژیم #رژیم_لاغری #چالش_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #چالش_لاغری_تا_عید #چالش_کاهش_وزن #چالش_سی_روز_دیسیپلین #برنامه_تغذیه_من #لایف_استایل #تناسب_اندام #کاهش_وزن #زندگی_سالم #غذای_سالم #سالم_خوری #تغذیه_سالم #برنامه_غذایی #سلامتی #تندرستی #تغییر_سبک_زندگی #من_میتوانم #ما_میتوانیم #خواستن_توانستن_است #28_rooz #28rooz #diet #healthy_food #lose_weight - 1 day ago

631 Likes
0 Comments
0
#روز_یازدهم 
#m😍
شام
کوکو سیب زمینی سوخاری 😑😬❤
تو اینترنت دیدم و درست کردم 
البته سهم من یکی بودش 
همراه با دوتا قارچ سوخاری
نصف گوجه
دوتا خیارشور
#رژیم_لاغری 
#تغزیه_سالم 
#فیتنس 
#فیتنس_بانوان 
#لاغری
#چالش_سی_روز_دیسیپلین
#کاهش_وزن 
#کاهش_سایز 
#لاغری_آسان 
#ما_میتوانیم #ما_میتوانیم💪 
#سالم_خوری
#تناسب_اندام #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_لاغري 
#زندگی_سالم
#مانکن
#کالری_شماری 
#کالری

#روز_یازدهم #m شام کوکو سیب زمینی سوخاری 😑😬 تو اینترنت دیدم و درست کردم البته سهم من یکی بودش همراه با دوتا قارچ سوخاری نصف گوجه دوتا خیارشور #رژیم_لاغری #تغزیه_سالم #فیتنس #فیتنس_بانوان #لاغری #چالش_سی_روز_دیسیپلین #کاهش_وزن #کاهش_سایز #لاغری_آسان #ما_میتوانیم #ما_میتوانیم #سالم_خوری #تناسب_اندام #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_لاغري #زندگی_سالم #مانکن #کالری_شماری #کالری - 1 day ago

44 Likes
0 Comments
0
.
مهمان این بخش از برنامه مهندس کاووس قاسمی مدیرکل دفتر بهره‌برداری معادن وزارت صنعت و معدن می‌باشد. 
ایشان در ابتدای گفت‌وگو به ساختار ویژه و فوق العاده ایران  و تنوع معادن در نقاط مختلف پرداخت. سپس به موضوع صادرات و اشتغال و همچنین مالکیت معادن  اشاره کرد.
ایشان در پایان برنامه به بحث درباره پیگیری ها از جهت جلوگیری از خطر و رخداد های تلخ پرداخت.
.
#نمودار
#نمودار_پیشرفت 
#چهلمین_سالگرد 
#جمهوری_اسلامی 
#ما_میتوانیم

. مهمان این بخش از برنامه مهندس کاووس قاسمی مدیرکل دفتر بهره‌برداری معادن وزارت صنعت و معدن می‌باشد. ایشان در ابتدای گفت‌وگو به ساختار ویژه و فوق العاده ایران و تنوع معادن در نقاط مختلف پرداخت. سپس به موضوع صادرات و اشتغال و همچنین مالکیت معادن اشاره کرد. ایشان در پایان برنامه به بحث درباره پیگیری ها از جهت جلوگیری از خطر و رخداد های تلخ پرداخت. . #نمودار #نمودار_پیشرفت #چهلمین_سالگرد #جمهوری_اسلامی #ما_میتوانیم - 1 day ago

78 Likes
1 Comments
0
سلام سلام حالتون چطوره؟😍
ناهار دلبر امروز آش رشته😋
صبحانه نیمرو بدون روغن
میان وعده هم شیرقهوه و یک مشت نخودچی و کشمش.
فعلا مهربونا✋😍
#چالش#دیسیپلین#کم_خوری#کم_بخور_همیشه_بخور#رژیم#نه_به_عادت_های_بد_غذایی#ورزش_در_خانه#ما_میتوانیم
#تغییر_رفتار_دیدگاه#انگیزه#لاغری#بدن_سالم#کالری_شماری#رژیم
#نه_به_چاقی#کاهش_وزن
#چالش_لاغری
#لاغری_آسان
#تناسب_اندام
#انگیزه#اراده#تغذیه#سلامتی#بدن_سالم
#کالری_شمار_کرفس

سلام سلام حالتون چطوره؟ ناهار دلبر امروز آش رشته صبحانه نیمرو بدون روغن میان وعده هم شیرقهوه و یک مشت نخودچی و کشمش. فعلا مهربونا #چالش #دیسیپلین #کم_خوری #کم_بخور_همیشه_بخور #رژیم #نه_به_عادت_های_بد_غذایی #ورزش_در_خانه #ما_میتوانیم #تغییر_رفتار_دیدگاه #انگیزه #لاغری #بدن_سالم #کالری_شماری #رژیم #نه_به_چاقی #کاهش_وزن #چالش_لاغری #لاغری_آسان #تناسب_اندام #انگیزه #اراده #تغذیه #سلامتی #بدن_سالم #کالری_شمار_کرفس - 1 day ago

450 Likes
9 Comments
0
دوستاتو تگ کن 
فالو کنید 👇
@karimivakil.a

#دکتر_علیرضا_کریمی_وکیل #مشاوره #روانشناس #همدان 
#مشاور_انگیزشی #مشاور_خانواده_همدان #روانشناس_در_همدان #روانشناس_همدان #روانشناس_خوب_همدان
#انگیزشی #موفقیت #ترس #تلاش #کوشش #من_میتوانم #ما_میتوانیم #قدم #قانون #قانون_موفقیت #راه_موفقیت #مسیر_موفقیت  #شکر_گزاری #تشکر  #مثبت_اندیشی

دوستاتو تگ کن فالو کنید @karimivakil.a #دکتر_علیرضا_کریمی_وکیل #مشاوره #روانشناس #همدان #مشاور_انگیزشی #مشاور_خانواده_همدان #روانشناس_در_همدان #روانشناس_همدان #روانشناس_خوب_همدان #انگیزشی #موفقیت #ترس #تلاش #کوشش #من_میتوانم #ما_میتوانیم #قدم #قانون #قانون_موفقیت #راه_موفقیت #مسیر_موفقیت #شکر_گزاری #تشکر #مثبت_اندیشی - 1 day ago

109 Likes
2 Comments
0
مادر بگرید😭😭😭😭😭😭 برنامه ی فوق فشرده پرسپولیس در اردیبهشت 
#پرسپولیس ♥️♥️♥️
#آسیا 
#قهرمان
#ایران
#خدا 
#ما_میتوانیم 
#💪🏻 #♥️

مادر بگرید برنامه ی فوق فشرده پرسپولیس در اردیبهشت #پرسپولیس #آسیا #قهرمان #ایران #خدا #ما_میتوانیم #🏻 #️ - 1 day ago

60 Likes
2 Comments
0
#روز_یازدهم 
#m😍
امروز برام شله زرد آوردن
منم همینو به عنوان میان وعده استفاده کردم البته نه همش
میان وعده
دو ق غ شله زرد
یک لیوان چای سبز
#رژیم_لاغری 
#تغزیه_سالم 
#فیتنس 
#فیتنس_بانوان 
#لاغری
#چالش_سی_روز_دیسیپلین
#کاهش_وزن 
#کاهش_سایز 
#لاغری_آسان 
#ما_میتوانیم #ما_میتوانیم💪 
#سالم_خوری
#تناسب_اندام #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_لاغري 
#زندگی_سالم
#مانکن
#کالری_شماری 
#کالری

#روز_یازدهم #m امروز برام شله زرد آوردن منم همینو به عنوان میان وعده استفاده کردم البته نه همش میان وعده دو ق غ شله زرد یک لیوان چای سبز #رژیم_لاغری #تغزیه_سالم #فیتنس #فیتنس_بانوان #لاغری #چالش_سی_روز_دیسیپلین #کاهش_وزن #کاهش_سایز #لاغری_آسان #ما_میتوانیم #ما_میتوانیم #سالم_خوری #تناسب_اندام #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_لاغري #زندگی_سالم #مانکن #کالری_شماری #کالری - 1 day ago

14 Likes
2 Comments
0
❤❤❤❤❤
#محسن_ابراهیمزاده #tehran#
#ما_میتوانیم #روانشناس #مشاوره #روانشناسی #رفتار_شناسی  #جمشید_مشایخی #خدا #خداشناسی #جامعه #دکترانوشه #محمود_انوشه  #زن #مادر #پول #خانواده #انگیزه #انگیزشی #زیبایی #زیباببینیم #فرهنگسازی #فرهنگ_سازی #شعر #مولانا #سعدی #حافظ #وزنخوانی #شعرخوانی

#محسن_ابراهیمزاده #tehran # #ما_میتوانیم #روانشناس #مشاوره #روانشناسی #رفتار_شناسی #جمشید_مشایخی #خدا #خداشناسی #جامعه #دکترانوشه #محمود_انوشه   #زن #مادر #پول #خانواده #انگیزه #انگیزشی #زیبایی #زیباببینیم #فرهنگسازی #فرهنگ_سازی #شعر #مولانا #سعدی #حافظ #وزنخوانی #شعرخوانی - 1 day ago

29 Likes
8 Comments
0
❤🌻❤🌻
#نهارامروز🌻
۷قاشق قورمه سبزی245cl
سی گرم نون سوخاری75cl
#نهاراتون_نوش_جانتون🌞💝 #ظهرتون_بخیر🌞💕 #ما_میتوانیم #کم_بخور_همیشه_بخور #کم_بخور_همه_چی_بخور #سالم_خوری_و_رژیم_ابدی #بشقاب_سلامت #راز_لاغری #راز_سلامتی #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغری #چالش_رژیم #تناسب_اندام #انگیزه_لاغری_انرژی_مثبت #انگیزه_تغییر #اندام_ایده_آل #کالری_شماری

#نهارامروز ۷قاشق قورمه سبزی245cl سی گرم نون سوخاری75cl #نهاراتون_نوش_جانتون 🌞 #ظهرتون_بخیر 🌞 #ما_میتوانیم #کم_بخور_همیشه_بخور #کم_بخور_همه_چی_بخور #سالم_خوری_و_رژیم_ابدی #بشقاب_سلامت #راز_لاغری #راز_سلامتی #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغری #چالش_رژیم #تناسب_اندام #انگیزه_لاغری_انرژی_مثبت #انگیزه_تغییر #اندام_ایده_آل #کالری_شماری - 1 day ago

93 Likes
7 Comments
0
ناهار روز اول از دوره چهارم:
۱۵۰ گرم فیله مرغ 
۱۱۰ گرم برنج قهوه ای، اگر برنج سفید استفاده میکنید نود گرم معادل ۵ قاشق غذاخوری 
یک لیوان ماست کم چرب معادل ۲۲۰ گرم 
یک عدد خیار

#لاغری
#رژیم
#رژیم_لاغری
#چالش_لاغری
#رژیم_کاهش_وزن
#چالش_لاغری_تا_عید
#چالش_کاهش_وزن
#چالش_سی_روز_دیسیپلین
#برنامه_تغذیه_من
#لایف_استایل
#تناسب_اندام
#کاهش_وزن
#زندگی_سالم
#غذای_سالم
#سالم_خوری
#تغذیه_سالم
#برنامه_غذایی
#سلامتی
#تندرستی
#تغییر_سبک_زندگی
#من_میتوانم
#ما_میتوانیم
#خواستن_توانستن_است
#28_rooz
#28rooz
#diet
#healthy_food
#lose_weight

ناهار روز اول از دوره چهارم: ۱۵۰ گرم فیله مرغ ۱۱۰ گرم برنج قهوه ای، اگر برنج سفید استفاده میکنید نود گرم معادل ۵ قاشق غذاخوری یک لیوان ماست کم چرب معادل ۲۲۰ گرم یک عدد خیار #لاغری #رژیم #رژیم_لاغری #چالش_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #چالش_لاغری_تا_عید #چالش_کاهش_وزن #چالش_سی_روز_دیسیپلین #برنامه_تغذیه_من #لایف_استایل #تناسب_اندام #کاهش_وزن #زندگی_سالم #غذای_سالم #سالم_خوری #تغذیه_سالم #برنامه_غذایی #سلامتی #تندرستی #تغییر_سبک_زندگی #من_میتوانم #ما_میتوانیم #خواستن_توانستن_است #28_rooz #28rooz #diet #healthy_food #lose_weight - 1 day ago

872 Likes
26 Comments
0
🌷🌷عکس رو ورق بزنید🌷🌷
.
.

بعد از هر اشتباه می‌تونی به خودت لعنت بفرستی، بندازی گردن دیگران، حسرت بخوری، استعفا بدی وادامه کار را رهاکنی
یا بجای همه این‌ها جبران کنی و با قدرت بیشتری ادامه بدی.
انتخاب با خودته رفیق.
وقتی هزار بار شکست خوردی واسه بار هزارو یکم پاشو و بگو من تسلیم نمی‌شم، این شکست من نبوده، شکست راهی بوده که انتخاب کردم، حالا یه راه دیگه انتخاب می‌کنم. از نو برنامه‌ریزی می‌کنم و مصمم به سمت هدفم میرم.
پس پاشو و واسه رویاهات بجنگ. آخر مسیرو هم بسپار به دستای قدرتمند خدا...
برات آرزوی قدرت می‌کنم☺️👌🏻
.

#تغییرات_سایز  #خواستن_توانستن_است  #ما_میتوانیم  #هیچوقت_دیر_نیست 
#هیچوقت_به_عقب_برنمیگردم
‎ #من_قهرمان_زندگی_خودمم😊 #بجنگ_واسه_چیزی_که_میخای #بیفور_افتر  #لاغری_برای_سلامتی #من_به_هدفم_میرسم #کیلوریزون #شک_کرد_و_چک_خورد #کاهش_وزن  #حس_خوب #تلاش_کن  #رژیم_متابولیک  #aryanfitclub

عکس رو ورق بزنید . . بعد از هر اشتباه می‌تونی به خودت لعنت بفرستی، بندازی گردن دیگران، حسرت بخوری، استعفا بدی وادامه کار را رهاکنی یا بجای همه این‌ها جبران کنی و با قدرت بیشتری ادامه بدی. انتخاب با خودته رفیق. وقتی هزار بار شکست خوردی واسه بار هزارو یکم پاشو و بگو من تسلیم نمی‌شم، این شکست من نبوده، شکست راهی بوده که انتخاب کردم، حالا یه راه دیگه انتخاب می‌کنم. از نو برنامه‌ریزی می‌کنم و مصمم به سمت هدفم میرم. پس پاشو و واسه رویاهات بجنگ. آخر مسیرو هم بسپار به دستای قدرتمند خدا... برات آرزوی قدرت می‌کنم🏻 . #تغییرات_سایز #خواستن_توانستن_است #ما_میتوانیم #هیچوقت_دیر_نیست #هیچوقت_به_عقب_برنمیگردم#من_قهرمان_زندگی_خودمم #بجنگ_واسه_چیزی_که_میخای #بیفور_افتر #لاغری_برای_سلامتی #من_به_هدفم_میرسم #کیلوریزون #شک_کرد_و_چک_خورد #کاهش_وزن #حس_خوب #تلاش_کن #رژیم_متابولیک #aryanfitclub - 1 day ago

438 Likes
305 Comments
0
میان وعده صبح روز اول از دوره چهارم:
یک عدد بیسکوئیت سبوس دار و خرما 
چای

#لاغری
#رژیم
#رژیم_لاغری
#چالش_لاغری
#رژیم_کاهش_وزن
#چالش_لاغری_تا_عید
#چالش_کاهش_وزن
#چالش_سی_روز_دیسیپلین
#برنامه_تغذیه_من
#لایف_استایل
#تناسب_اندام
#کاهش_وزن
#زندگی_سالم
#غذای_سالم
#سالم_خوری
#تغذیه_سالم
#برنامه_غذایی
#سلامتی
#تندرستی
#تغییر_سبک_زندگی
#من_میتوانم
#ما_میتوانیم
#خواستن_توانستن_است
#28_rooz
#28rooz
#diet
#healthy_food
#lose_weight

میان وعده صبح روز اول از دوره چهارم: یک عدد بیسکوئیت سبوس دار و خرما چای #لاغری #رژیم #رژیم_لاغری #چالش_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #چالش_لاغری_تا_عید #چالش_کاهش_وزن #چالش_سی_روز_دیسیپلین #برنامه_تغذیه_من #لایف_استایل #تناسب_اندام #کاهش_وزن #زندگی_سالم #غذای_سالم #سالم_خوری #تغذیه_سالم #برنامه_غذایی #سلامتی #تندرستی #تغییر_سبک_زندگی #من_میتوانم #ما_میتوانیم #خواستن_توانستن_است #28_rooz #28rooz #diet #healthy_food #lose_weight - 1 day ago

457 Likes
6 Comments
0
#ما_میتوانیم 
ما《میتوانیم 》در خودمان تغییرات چشمگیری ایجاد کنیم. ما《میتوانیم》 شدیدترین افکار، احساسات و کنش های خود را تغییر دهیم. 
#روانشناس#رونشناسی#مشاوره_تلفنی#مشاور#فاطمه_شاهرخی#ماهی#فایتر#باران_و_مامان🌧#baranomaman #ما_میتوانیم💪

#ما_میتوانیم ما《میتوانیم 》در خودمان تغییرات چشمگیری ایجاد کنیم. ما《میتوانیم》 شدیدترین افکار، احساسات و کنش های خود را تغییر دهیم. #روانشناس #رونشناسی #مشاوره_تلفنی #مشاور #فاطمه_شاهرخی #ماهی #فایتر #باران_و_مامان 🌧#baranomaman #ما_میتوانیم - 1 day ago

83 Likes
0 Comments
0
شرحش با شما، اگه فهمیدی چی شد بگو بقیه هم بفهمن.
پ.ن: دوستان گرامی اگر فکر میکنید پستی ارزش داره تا افراد بیشتری ببیننش لطفاً حتماً لایکش کنید🙏🙏🙏
✌😊✌😊✌😊✌😊✌😊✌
لطفاً با فالو، تگ و لایک ما را حمایت کنید. با سپاس🙏🙏🌹🌹🌹🌹.
پیج دوم👈
@hami_adam_
.
@Havadar_adam_

#فریب_مردم
#آبادان #اهواز
#راهداری #سیل
#اول_بیل_بزن_بعدا_حرف_بزن
#رسانه_میلی #سینما
#پشت_پرده #فریب
#اخبار #صداوسیما
#بازیگر #خبر #سیاسی
#دروغ  #اجتماعی
#انتقاد #مجری #سریال
#فیلم #کارگردان
#دوربین_ما_اسلحه_ما
#انسانیت 
#انسانم_آرزوست
#دنیای_بهتر 
#ما_میتوانیم
#اول_خودم
#برابری_انسانها
#خدا_شاهده
@Havadar_adam_

@hami_adam_

شرحش با شما، اگه فهمیدی چی شد بگو بقیه هم بفهمن. پ.ن: دوستان گرامی اگر فکر میکنید پستی ارزش داره تا افراد بیشتری ببیننش لطفاً حتماً لایکش کنید لطفاً با فالو، تگ و لایک ما را حمایت کنید. با سپاس. پیج دوم @hami_adam_ . @Havadar_adam_ #فریب_مردم #آبادان #اهواز #راهداری #سیل #اول_بیل_بزن_بعدا_حرف_بزن #رسانه_میلی #سینما #پشت_پرده #فریب #اخبار #صداوسیما #بازیگر #خبر #سیاسی #دروغ #اجتماعی #انتقاد #مجری #سریال #فیلم #کارگردان #دوربین_ما_اسلحه_ما #انسانیت #انسانم_آرزوست #دنیای_بهتر #ما_میتوانیم #اول_خودم #برابری_انسانها #خدا_شاهده @Havadar_adam_ @hami_adam_ - 1 day ago

58 Likes
6 Comments
0
#روز_یازدهم 
#m😍
خب خب و اما ناهار خوشمزه ی من
یک سینه مرغ آب پز شده
نصف گوجه
دوتا قارچ گوگولی آب پز شده
یک سیب زمینی کوچیک آب پز شده
سه ق غ ماست کم چرب (یک ق چ نعنا و یک ق چ گل سرخ)
یک نون تست
#رژیم_لاغری 
#تغزیه_سالم 
#فیتنس 
#فیتنس_بانوان 
#لاغری
#چالش_سی_روز_دیسیپلین
#کاهش_وزن 
#کاهش_سایز 
#لاغری_آسان 
#ما_میتوانیم #ما_میتوانیم💪 
#سالم_خوری
#تناسب_اندام #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_لاغري 
#زندگی_سالم
#مانکن
#کالری_شماری 
#کالری

#روز_یازدهم #m خب خب و اما ناهار خوشمزه ی من یک سینه مرغ آب پز شده نصف گوجه دوتا قارچ گوگولی آب پز شده یک سیب زمینی کوچیک آب پز شده سه ق غ ماست کم چرب (یک ق چ نعنا و یک ق چ گل سرخ) یک نون تست #رژیم_لاغری #تغزیه_سالم #فیتنس #فیتنس_بانوان #لاغری #چالش_سی_روز_دیسیپلین #کاهش_وزن #کاهش_سایز #لاغری_آسان #ما_میتوانیم #ما_میتوانیم #سالم_خوری #تناسب_اندام #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_لاغري #زندگی_سالم #مانکن #کالری_شماری #کالری - 1 day ago

26 Likes
3 Comments
0
.
سلام مهربونا چطورین؟؟؟
عیدتون مبارک باشه عزیزای دل😍😘
امروز صبحانه وقت نشد براتون عکس بگیرم 
ناهارم دوتا تخم مرغ نیمرو بدون روغن 
چون اون دفعه تو استوری خیلیا پرسیده بودین اینجا میگم 
من تابه رو قشنگ داغ میکنم بعد تخم مرغارو میشکونم یکم که سفیده خودشو بست روش نمک میریزم و چند قطره آب و بعد سر تابمو میذارم که زرده تخم مرغم بپزه به همین راحتی 
با کاهو خوردم جای نون 
#رژیم#کاهش_وزن #ناهار#ما_میتوانیم

. سلام مهربونا چطورین؟؟؟ عیدتون مبارک باشه عزیزای دل امروز صبحانه وقت نشد براتون عکس بگیرم ناهارم دوتا تخم مرغ نیمرو بدون روغن چون اون دفعه تو استوری خیلیا پرسیده بودین اینجا میگم من تابه رو قشنگ داغ میکنم بعد تخم مرغارو میشکونم یکم که سفیده خودشو بست روش نمک میریزم و چند قطره آب و بعد سر تابمو میذارم که زرده تخم مرغم بپزه به همین راحتی با کاهو خوردم جای نون #رژیم #کاهش_وزن #ناهار #ما_میتوانیم - 1 day ago

2,016 Likes
31 Comments
0
.
آنچه در قسمت سی و دوم  نمودار خواهید دید
.
#نمودار
#نمودار_پیشرفت
#شبکه_چهار
#چهلمین_سالگرد
#ما_میتوانیم
#جمهوری_اسلامی

. آنچه در قسمت سی و دوم نمودار خواهید دید . #نمودار #نمودار_پیشرفت #شبکه_چهار #چهلمین_سالگرد #ما_میتوانیم #جمهوری_اسلامی - 1 day ago

75 Likes
0 Comments
0
اردیبهشت را باید لباس نو پوشید. پیراهنی گل‌دار از جنس بهار. از جنس شکوفه‌های گیلاس، با طعم توت‌فرنگی و عطر یاس.

گردن آویز رزین رنگی و گل یاس

برای اطلاع از قیمت به دایرکت مراجعه فرمایید

#رزین 
#زیورآلات 
#زیورآلات_رزینی 
#زیورآلات_دستساز 
#بدلیجات_دخترونه 
#بدلیجات_دستساز 
#گردنبند 
#ما_میتوانیم

اردیبهشت را باید لباس نو پوشید. پیراهنی گل‌دار از جنس بهار. از جنس شکوفه‌های گیلاس، با طعم توت‌فرنگی و عطر یاس. گردن آویز رزین رنگی و گل یاس برای اطلاع از قیمت به دایرکت مراجعه فرمایید #رزین #زیورآلات #زیورآلات_رزینی #زیورآلات_دستساز #بدلیجات_دخترونه #بدلیجات_دستساز #گردنبند #ما_میتوانیم - 1 day ago

41 Likes
0 Comments
0
**
این عکس را میگذارم تا به یادگار بماند. تا هر شروعی برایم خاطره ای شود از جنس توانستن...
#زندگی 
#توانستن 
#ما_میتوانیم 
#تیم 
#کارتیمی 
#شروع 
#آغاز 
#روانشناسی 
#خاطره 
#دنیا 
#تغییر 
#teamwork 
#start 
#memories 
#life 
#world 
#change 
#betterworld
#psychology

** این عکس را میگذارم تا به یادگار بماند. تا هر شروعی برایم خاطره ای شود از جنس توانستن... #زندگی #توانستن #ما_میتوانیم #تیم #کارتیمی #شروع #آغاز #روانشناسی #خاطره #دنیا #تغییر #teamwork #start #memories #life #world #change #betterworld #psychology - 1 day ago

100 Likes
14 Comments
0
صبحانه روز اول از دوره چهارم:
سه عدد سفیده تخم مرغ معادل صد گرم 
۳۰ گرم نان جو 
۳۰ گرم پنیر کم چرب و کم نمک 
یک عدد خرما معادل ۷ گرم
یک عدد خیار
چای

#لاغری
#رژیم
#رژیم_لاغری
#چالش_لاغری
#رژیم_کاهش_وزن
#چالش_لاغری_تا_عید
#چالش_کاهش_وزن
#چالش_سی_روز_دیسیپلین
#برنامه_تغذیه_من
#لایف_استایل
#تناسب_اندام
#کاهش_وزن
#زندگی_سالم
#غذای_سالم
#سالم_خوری
#تغذیه_سالم
#برنامه_غذایی
#سلامتی
#تندرستی
#تغییر_سبک_زندگی
#من_میتوانم
#ما_میتوانیم
#خواستن_توانستن_است
#28_rooz
#28rooz
#diet
#healthy_food
#lose_weight

صبحانه روز اول از دوره چهارم: سه عدد سفیده تخم مرغ معادل صد گرم ۳۰ گرم نان جو ۳۰ گرم پنیر کم چرب و کم نمک یک عدد خرما معادل ۷ گرم یک عدد خیار چای #لاغری #رژیم #رژیم_لاغری #چالش_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #چالش_لاغری_تا_عید #چالش_کاهش_وزن #چالش_سی_روز_دیسیپلین #برنامه_تغذیه_من #لایف_استایل #تناسب_اندام #کاهش_وزن #زندگی_سالم #غذای_سالم #سالم_خوری #تغذیه_سالم #برنامه_غذایی #سلامتی #تندرستی #تغییر_سبک_زندگی #من_میتوانم #ما_میتوانیم #خواستن_توانستن_است #28_rooz #28rooz #diet #healthy_food #lose_weight - 1 day ago

1,427 Likes
11 Comments
0
#روز_یازدهم 
#m😍
صبحانه
نصف لیوان شیر
یک ق چ دارچین
یک دونه خرما خشک
#رژیم_لاغری 
#تغزیه_سالم 
#فیتنس 
#فیتنس_بانوان 
#لاغری
#چالش_سی_روز_دیسیپلین
#کاهش_وزن 
#کاهش_سایز 
#لاغری_آسان 
#ما_میتوانیم #ما_میتوانیم💪 
#سالم_خوری
#تناسب_اندام #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_لاغري 
#زندگی_سالم
#مانکن
#کالری_شماری 
#کالری

#روز_یازدهم #m صبحانه نصف لیوان شیر یک ق چ دارچین یک دونه خرما خشک #رژیم_لاغری #تغزیه_سالم #فیتنس #فیتنس_بانوان #لاغری #چالش_سی_روز_دیسیپلین #کاهش_وزن #کاهش_سایز #لاغری_آسان #ما_میتوانیم #ما_میتوانیم #سالم_خوری #تناسب_اندام #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_لاغري #زندگی_سالم #مانکن #کالری_شماری #کالری - 1 day ago

33 Likes
5 Comments
0
.
#فرهنگ_برتر
#اینگونه_باشیم
#موفق_باشیم
#هنرمند_باشیم
#خوب_بودن_هنر_است
#دست_به_دست_هم_دهیم_به_مهر
#ما_میتوانیم
#چرا_که_نه

. #فرهنگ_برتر #اینگونه_باشیم #موفق_باشیم #هنرمند_باشیم #خوب_بودن_هنر_است #دست_به_دست_هم_دهیم_به_مهر #ما_میتوانیم #چرا_که_نه - 1 day ago

212 Likes
2 Comments
0
اینم خاطره شد ۱۴ روز حضور در مناطق سیل زده که توش به این بیل مکانیکی گیر در گل هم کمک کردیم بیاد بیرون
پ.ن: بیل مکانیکی لاستیک هاش صاف بود هر کاری هم که کرد با بازو هاش در نیومد
پ.ن۲:مرسی از همه بچه هایی که اومدن زحمت کشیدن کار کردن ببخشید تگ نمیکنم چون میترسم یه سری جا بیفتن از بس تعداد بچه ها زیاد بود
مرسی از همه
#سیل #سیل_مهربانی  #خوزستان #لرستان #ما_میتوانیم #همبستگی

اینم خاطره شد ۱۴ روز حضور در مناطق سیل زده که توش به این بیل مکانیکی گیر در گل هم کمک کردیم بیاد بیرون پ.ن: بیل مکانیکی لاستیک هاش صاف بود هر کاری هم که کرد با بازو هاش در نیومد پ.ن۲:مرسی از همه بچه هایی که اومدن زحمت کشیدن کار کردن ببخشید تگ نمیکنم چون میترسم یه سری جا بیفتن از بس تعداد بچه ها زیاد بود مرسی از همه #سیل #سیل_مهربانی #خوزستان #لرستان #ما_میتوانیم #همبستگی - 2 days ago

323 Likes
18 Comments
0
.
هیچ شروعی نیست که با ترس همراه نباشد، ترس ها همیشه، همه جا و برای همه کس هستند. هیچ انسان موفقی را نمی یابی که نگوید "من هم اولش میترسیدم"...کسانی موفق شدند و رشد کردند که به ترس هایشان اجازه ندادند در برابرشان قد علم کنند، دست رد به سینه ی ترس ها زدند، از کنارشان عبور کردند وشکیبانه جلوی سختی ها، شکست ها و شاید ها ایستادند.
پس اگر میخواهی موفق شوی بدان که باید و باید ترس هایت را در آغوش بگیری، آنها را بپذیری و آرام از کنارشان رد شوی. شکست ها را به دید تجربه بنگری و با کوچک ترین موفقیتت در دل رقصان جشن بگیری...
به نقل از استاد عزیز "نمیگویم نترس، بترس ولی اقدام کن."
ماهمه میترسیم، ولی بهتر است اقدام کنیم .
#متن_زهرارضایی
#شکست_استقامت_پیروزی
#رشد_فردی
#من_میتوانم
#ما_میتوانیم
#زندگی
#موفقیت
#ترس
#life
#lifequotes
@moazamica

. هیچ شروعی نیست که با ترس همراه نباشد، ترس ها همیشه، همه جا و برای همه کس هستند. هیچ انسان موفقی را نمی یابی که نگوید "من هم اولش میترسیدم"...کسانی موفق شدند و رشد کردند که به ترس هایشان اجازه ندادند در برابرشان قد علم کنند، دست رد به سینه ی ترس ها زدند، از کنارشان عبور کردند وشکیبانه جلوی سختی ها، شکست ها و شاید ها ایستادند. پس اگر میخواهی موفق شوی بدان که باید و باید ترس هایت را در آغوش بگیری، آنها را بپذیری و آرام از کنارشان رد شوی. شکست ها را به دید تجربه بنگری و با کوچک ترین موفقیتت در دل رقصان جشن بگیری... به نقل از استاد عزیز "نمیگویم نترس، بترس ولی اقدام کن." ماهمه میترسیم، ولی بهتر است اقدام کنیم . #متن_زهرارضایی #شکست_استقامت_پیروزی #رشد_فردی #من_میتوانم #ما_میتوانیم #زندگی #موفقیت #ترس #life #lifequotes @moazamica - 5 months ago

47 Likes
0 Comments
0
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.