#رژیم

599,448 posts

صبحونه و میان وعده
شام دیشب آبگوشت و میان وعده هندونه بود. دیروز یک ساعت پیاده روی کردم.
#28rooz #28roozTehran #28rooz60 #diet #healtyfood #healthylifestyle
 #سالم_خوری #لاغری #رژیم #تناسب_اندام #کالری_شماری #کاهش_وزن

صبحونه و میان وعده شام دیشب آبگوشت و میان وعده هندونه بود. دیروز یک ساعت پیاده روی کردم. #28rooz #28roozTehran #28rooz60 #diet #healtyfood #healthylifestyle #سالم_خوری #لاغری #رژیم #تناسب_اندام #کالری_شماری #کاهش_وزن - 0 seconds

1 Likes
0 Comments
0
...همه چی بستگی به خودت داره
.
.
.
.
@fastfitness.zaferaniye .
.
#gymmemes #fit #fitspo 
#fatburner #cardio #health 
#womens #power #cardioworkout 
#diet #workout #xbody_iran #sport .
.
@fastfitness.zaferaniye .
.
#تناسب #چربی_سوزی #بدنسازی_بانوان #اندام 
#مربی #باشگاه #ایکس_بادی #لاغری 
#تغذيه #سلامت #رژیم #تمرین #زیبایی #رژیم_لاغری_آسان

...همه چی بستگی به خودت داره . . . . @fastfitness.zaferaniye . . #gymmemes #fit #fitspo #fatburner #cardio #health #womens #power #cardioworkout #diet #workout #xbody_iran #sport . . @fastfitness.zaferaniye . . #تناسب #چربی_سوزی #بدنسازی_بانوان #اندام #مربی #باشگاه #ایکس_بادی #لاغری #تغذيه #سلامت #رژیم #تمرین #زیبایی #رژیم_لاغری_آسان - 0 seconds

2 Likes
0 Comments
0
امروز روز پنج چالش ۲۱روز بدون قند‌ و میخواهیم با هم #نوشابه های خوشمزه اما پر ضرر که عوارض زیادی برای سلامتی دارند رو ۲۱ روز کنار بگذاریم.
.
متاسفانه خیلی از افراد با تمام غذاها نوشابه های گاز دار مینوشند و نمیدونن با این کار چه ضرری به بدن میرسونند.
.
اگر شما هم از اون دسته از افراد هستید در روز پنجم با یک اراده قوی نوشابه رو از زندگی خود حذف کنید.
.
🛇با خوردن یک لیوان پپسی یک لیوان #قند را به بدن خود وارد میکنید.🛇
#۲۱_روز_بدون_قند
.
#لاغری#رژیم#سلامت_زندگی_کنیم
#دمنوش_گیاهی_نیوشا

امروز روز پنج چالش ۲۱روز بدون قند‌ و میخواهیم با هم #نوشابه های خوشمزه اما پر ضرر که عوارض زیادی برای سلامتی دارند رو ۲۱ روز کنار بگذاریم. . متاسفانه خیلی از افراد با تمام غذاها نوشابه های گاز دار مینوشند و نمیدونن با این کار چه ضرری به بدن میرسونند. . اگر شما هم از اون دسته از افراد هستید در روز پنجم با یک اراده قوی نوشابه رو از زندگی خود حذف کنید. . 🛇با خوردن یک لیوان پپسی یک لیوان #قند را به بدن خود وارد میکنید.🛇 #۲۱_روز_بدون_قند . #لاغری #رژیم #سلامت_زندگی_کنیم #دمنوش_گیاهی_نیوشا - 0 seconds

0 Likes
0 Comments
0
.
نظرتون چیه؟ 😍😍😍
.
.
ممنون که لایک میکنید و کامنت میگذارید😍😍❤️❤️
.
❤️ @mihan_salamat
❤️❤️ @mihan_salamat
❤️❤️❤️ @mihan_salamat
.
.
#سلامت #بهداشت #بهداشتی #سلامتی #درمان #تندرستی #دارو #رژیم #پزشکی #تغذیه #تغذیه_سالم #سالم #دکتر #پزشک #پزشکی #درمان #بیماری #گیاهی #بدن #لاغری #کاهش_وزن #تناسب_اندام #رژیم_لاغری #چاقی #گیاه #غذا #زن #دختر #مرد #پسر

. نظرتون چیه؟ . . ممنون که لایک میکنید و کامنت میگذارید️ . @mihan_salamat @mihan_salamat @mihan_salamat . . #سلامت #بهداشت #بهداشتی #سلامتی #درمان #تندرستی #دارو #رژیم #پزشکی #تغذیه #تغذیه_سالم #سالم #دکتر #پزشک #پزشکی #درمان #بیماری #گیاهی #بدن #لاغری #کاهش_وزن #تناسب_اندام #رژیم_لاغری #چاقی #گیاه #غذا #زن #دختر #مرد #پسر - 43 seconds ago

2 Likes
0 Comments
0
قهوه به دلیل دارا بودن کافئین منجر به دفع کلسیم از بدن می شود،پس مصرف طولانی مدت آن می تواند باعث بروز پوکی استخوان شود بنابراین بهتر است به جای قهوه از چای کمرنگ استفاده کنید که نقش محافظتی بیشتری از استخوان ها دارد.
#مشاوره#مشاوره_تلفنی#پزشکی#روانشناسی#تغذیه#مامایی#عکاسی#آشپزی#زن#مرد#کودک#دختر#پسر#ازدواج#طلاق#خیانت#فیتنس#تغذیه_ورزشی#رژیم#بیماری#باروری#بارداری#زایمان#ناباروری#خشونت#قهوه#کافئین#چای#پوکی_استخوان

قهوه به دلیل دارا بودن کافئین منجر به دفع کلسیم از بدن می شود،پس مصرف طولانی مدت آن می تواند باعث بروز پوکی استخوان شود بنابراین بهتر است به جای قهوه از چای کمرنگ استفاده کنید که نقش محافظتی بیشتری از استخوان ها دارد. #مشاوره #مشاوره_تلفنی #پزشکی #روانشناسی #تغذیه #مامایی #عکاسی #آشپزی #زن #مرد #کودک #دختر #پسر #ازدواج #طلاق #خیانت #فیتنس #تغذیه_ورزشی #رژیم #بیماری #باروری #بارداری #زایمان #ناباروری #خشونت #قهوه #کافئین #چای #پوکی_استخوان - 2 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
سلام صبحتون بخیر 
Www.rabima.com

#صبح #صبحانه
#رابیما#کرکماز#خرید#خریدآنلاین #سفارش#فروش#لوازم_خانگی#آشپزخانه#ریوالد#اورفورش#تیتیز_ترکیه #ترکیه#ایران#رژیم
#korkmaz #brelyan #brelyan_chabahar #korkmaziran #steel #kitchenware #cookware #madeinturkey #turkey #cooking

سلام صبحتون بخیر Www.rabima.com #صبح #صبحانه #رابیما #کرکماز #خرید #خریدآنلاین #سفارش #فروش #لوازم_خانگی #آشپزخانه #ریوالد #اورفورش #تیتیز_ترکیه #ترکیه #ایران #رژیم #korkmaz #brelyan #brelyan_chabahar #korkmaziran #steel #kitchenware #cookware #madeinturkey #turkey #cooking - 2 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
کیا میخوان رژیم بگیرن واسه رسیدن به وزن ایده الشون؟
یا کیا تو رژیمن؟
+من فعلا دندون عقلم رو عمل کردم و چند روز آینده که خوب بشه قراره رژیمم رو شروع کنم
وعده های غذایی که قراره داشته باشمم برای شما میذارم تا هرکی دوست داشت به من بپیونده😘😘
#رژیم
#رژیم_کاهش_وزن
#رژیم_لاغری
#رژیم_21_روز
#رژیم_رایگان

کیا میخوان رژیم بگیرن واسه رسیدن به وزن ایده الشون؟ یا کیا تو رژیمن؟ +من فعلا دندون عقلم رو عمل کردم و چند روز آینده که خوب بشه قراره رژیمم رو شروع کنم وعده های غذایی که قراره داشته باشمم برای شما میذارم تا هرکی دوست داشت به من بپیونده #رژیم #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #رژیم_21_روز #رژیم_رایگان - 4 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Credit:?
پشت بازو دمبل جفت دست 
______
#bodybuilding #fitness #weightloss #arnold #diet 
#بدنسازی #فیتنس #باشگاه #مکمل #سینه #بازو #سرشانه #پشت #بارفیکس #پلاور #پارالل #مستر_المپیا #آرنولد_کلاسیک #فیزیک #بادی_بیلدینگ #ران #هالتر #دمبل #فان #آموزش #برنامه #رژیم #برنامه_تمرینی #غذا #سبزیجات

Credit:? پشت بازو دمبل جفت دست ______ #bodybuilding #fitness #weightloss #arnold #diet #بدنسازی #فیتنس #باشگاه #مکمل #سینه #بازو #سرشانه #پشت #بارفیکس #پلاور #پارالل #مستر_المپیا #آرنولد_کلاسیک #فیزیک #بادی_بیلدینگ #ران #هالتر #دمبل #فان #آموزش #برنامه #رژیم #برنامه_تمرینی #غذا #سبزیجات - 6 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
پاستای نیمه آماده خیلی خوشمزه😍😍.
.
سلاااام دوستای گلم 
ازین پاستاهای نیمه آماده خوردین?.
به نظرتون چطوره ?
تا حالا چیزی بهش اضافه کردین که خوشمزه تر بشه?
.
اون دوستاییم که میگن با این رسپی👇, میشه یه  پاستای خوشمزه  از توی پاستای نیمه آماده درآورد , دستاشونو توی کامنتا بالا ببرن🙋🙌✋🖐🖑👋🙆🙌 .
.

اون وقتا که سرآشپز مجموعه ایزی پز بودم, پاستاهای نیمه آماده تازه توی بازار اومده بودن, یکی از کار خونه هائی که ازین پاستاها تولید میکرد , چند طعمشو آوردن واسه ما و از من خواستن که باهاش یه غذای خوشمزه و ساده درست کنم و به خانوارهای ایرانی معرفیش کنیم😍😍😍.
.
روش نوشته بود با طعم تنوری
یادمه تا درشو باز کردم , بوی پاپریکا رو به وضوح تونستم بین ادویه هایی که توی بستش بود حس کنم🤔🤔.
.
گفتم خب🤔 , چون طعمش کاملا پاپریکاست,  پس منم بهش فلفل دلمه قرمز و نارنجی اضافه میکنم و با راسته گوساله با برش بیف, تبدیل به یه بمب خوشمزه میشه.
سیر و پیازچه هم  که دیگه عشق منن, نیازی به گفتن ندارن 😎😎.
. 😎مواد لازم برای یک بسته پنه ریگاته تنوری نیمه آماده(مناسب برای دو نفر) :
.
راسته گوساله  ۱۰۰ گرم
فلفل دلمه قرمز و نارنجی  ۱۰۰ گرم
پیازچه  دو عدد
سیر  ۱ حبه 
نمک , فلفل سیاه, روغن  ب. م .ل.
.
.
اول گوشت رو برشهای مستطیلی کوچک دهید (به اندازه پنه ها) و با نمک,  روغن زیتون و فلفل سیاه به مدت نیم ساعت مزه دار کنید.
.
یک لیتر آب توی قابلمه بریزید تا بجوش بیاد, پاستا رو به آب اضافه کنید تا کمی نرم بشه.
.
کف یه تابه چدنی رو چرب کنید و روی حرارت بالا به مدت ۵ دقیقه گوشت رو تفت بدین, فلفل های دلمه ای رو نواری به اندازه پنه خورد کنید و به گوشت اضافه کنید(بهتره که فلفلهارو با سیر و کمی روعن توی فر بریزید و کبابی کنید و بعد به گوشت اضافه کنید ) , بعد از ۷ دقیقه , قسمت سفید پیازچه(خورد شده) و سیر رو اضافه کنید و بعد از یک دقیقه , پاستا رو با آب باقیموندش به تابه اضافه کنید و بعد از پنج دقیقه که سس پاستا غلیظ شد, نمک و فلفل رو اندازه کنید, از روی حرارت بردارید.
.
پاستا رو توی ظرف پذیرایی بریزید و با قسمت سبز پیازچه (خورد شده)تزیینش کنید.
نوووووش جونتون😋😍.
.
.
.
#پاستا #پاستا_#خوراک #رژیم #رژیم_لاغری #خوشمزه #خوشمزه😋 #یامی #تیستر #مسابقه #تهران #رستوران #رستوران_گردی #رسم #رسمي #گارنیش #آشپزی #آشپز #آش #نگین #نگین_نورخدایی # ماکارونی #تهدیگ #ایران #تهران

پاستای نیمه آماده خیلی خوشمزه. . سلاااام دوستای گلم ازین پاستاهای نیمه آماده خوردین?. به نظرتون چطوره ? تا حالا چیزی بهش اضافه کردین که خوشمزه تر بشه? . اون دوستاییم که میگن با این رسپی, میشه یه پاستای خوشمزه از توی پاستای نیمه آماده درآورد , دستاشونو توی کامنتا بالا ببرن🖐🖑 . . اون وقتا که سرآشپز مجموعه ایزی پز بودم, پاستاهای نیمه آماده تازه توی بازار اومده بودن, یکی از کار خونه هائی که ازین پاستاها تولید میکرد , چند طعمشو آوردن واسه ما و از من خواستن که باهاش یه غذای خوشمزه و ساده درست کنم و به خانوارهای ایرانی معرفیش کنیم. . روش نوشته بود با طعم تنوری یادمه تا درشو باز کردم , بوی پاپریکا رو به وضوح تونستم بین ادویه هایی که توی بستش بود حس کنم🤔🤔. . گفتم خب🤔 , چون طعمش کاملا پاپریکاست, پس منم بهش فلفل دلمه قرمز و نارنجی اضافه میکنم و با راسته گوساله با برش بیف, تبدیل به یه بمب خوشمزه میشه. سیر و پیازچه هم که دیگه عشق منن, نیازی به گفتن ندارن 😎😎. . 😎مواد لازم برای یک بسته پنه ریگاته تنوری نیمه آماده(مناسب برای دو نفر) : . راسته گوساله ۱۰۰ گرم فلفل دلمه قرمز و نارنجی ۱۰۰ گرم پیازچه دو عدد سیر ۱ حبه نمک , فلفل سیاه, روغن ب. م .ل. . . اول گوشت رو برشهای مستطیلی کوچک دهید (به اندازه پنه ها) و با نمک, روغن زیتون و فلفل سیاه به مدت نیم ساعت مزه دار کنید. . یک لیتر آب توی قابلمه بریزید تا بجوش بیاد, پاستا رو به آب اضافه کنید تا کمی نرم بشه. . کف یه تابه چدنی رو چرب کنید و روی حرارت بالا به مدت ۵ دقیقه گوشت رو تفت بدین, فلفل های دلمه ای رو نواری به اندازه پنه خورد کنید و به گوشت اضافه کنید(بهتره که فلفلهارو با سیر و کمی روعن توی فر بریزید و کبابی کنید و بعد به گوشت اضافه کنید ) , بعد از ۷ دقیقه , قسمت سفید پیازچه(خورد شده) و سیر رو اضافه کنید و بعد از یک دقیقه , پاستا رو با آب باقیموندش به تابه اضافه کنید و بعد از پنج دقیقه که سس پاستا غلیظ شد, نمک و فلفل رو اندازه کنید, از روی حرارت بردارید. . پاستا رو توی ظرف پذیرایی بریزید و با قسمت سبز پیازچه (خورد شده)تزیینش کنید. نوووووش جونتون. . . . #پاستا #پاستا_ #خوراک #رژیم #رژیم_لاغری #خوشمزه #خوشمزه #یامی #تیستر #مسابقه #تهران #رستوران #رستوران_گردی #رسم #رسمي #گارنیش #آشپزی #آشپز #آش #نگین #نگین_نورخدایی # ماکارونی #تهدیگ #ایران #تهران - 7 minutes ago

185 Likes
7 Comments
0
مغز گردو و دانه کتان بخورید
مغز گردو و دانه کتان بخورید. سطح پروتئین واکنشی سی (مارکر التهاب مرتبط با بیماری قلبی) در بدن، و همچنین تری‌گلیسیرید و کلسترول LDL (بد) را کاهش می‌‌‌دهند. این مواد غذایی سرشار از یک چربی امگا 3 به نام آلفا-لینولنیک اسید هستند؛ روغن کانولا منبع دیگری است. مطالعات نشان داده‌اند ‌که آلفا-لینولنیک اسید (و همچنین سایر امگا 3‌‌‌ها در ماهی) خطر ابتلا به بیماری‌‌‌های قلبی را کاهش‌ می‌دهند. 
@SmartDoctor.ir
+هر ماه 9 کیلو لاغر شوید
+بدون ورزش
+بدون گرسنگی
+بدون دمنوش
+بدون قرص
+بدون جراحی
+ بدون ردیابی کردنِ کالری‌ها
+ چربی‌های بد شکم، ران‌ها، باسن و بازوهای خود را از بین ببرید
برای دانلود این دوره آموزشی و رژیم آن لینک بالای پیج را لمس کنید.
#لاغری #چاقی #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #آب_کردن_چربی_شکم #چربی

مغز گردو و دانه کتان بخورید مغز گردو و دانه کتان بخورید. سطح پروتئین واکنشی سی (مارکر التهاب مرتبط با بیماری قلبی) در بدن، و همچنین تری‌گلیسیرید و کلسترول LDL (بد) را کاهش می‌‌‌دهند. این مواد غذایی سرشار از یک چربی امگا 3 به نام آلفا-لینولنیک اسید هستند؛ روغن کانولا منبع دیگری است. مطالعات نشان داده‌اند ‌که آلفا-لینولنیک اسید (و همچنین سایر امگا 3‌‌‌ها در ماهی) خطر ابتلا به بیماری‌‌‌های قلبی را کاهش‌ می‌دهند. @SmartDoctor.ir +هر ماه 9 کیلو لاغر شوید +بدون ورزش +بدون گرسنگی +بدون دمنوش +بدون قرص +بدون جراحی + بدون ردیابی کردنِ کالری‌ها + چربی‌های بد شکم، ران‌ها، باسن و بازوهای خود را از بین ببرید برای دانلود این دوره آموزشی و رژیم آن لینک بالای پیج را لمس کنید. #لاغری #چاقی #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #آب_کردن_چربی_شکم #چربی - 9 minutes ago

176 Likes
3 Comments
0
‌
خب کیا دنبال وعده ی تقلب بودن؟🤤😠👊💥
‌
به جمع ما بپیوندید↙️↙️
@fitness_bodybuilding3
@fitness_bodybuilding3
@fitness_bodybuilding3
@fitness_bodybuilding3

#ورزش#انگیزشی#پرورش_اندام #بدنسازی#عضله #تناسب_اندام #فیتنس #ماهیچه #فیتنس_آقایان #ورزش_بانوان #فیتنس_بانوان#هالتر#دمبل #بادیبیلدینگ#رونی_کلمن #فیزیک#استروئید #بیت_الله_عباسپور#روح_الله_داداشی#کراس_فیت#اورکراس#تغذیه#پاور_لیفتینگ #رژیم#لاغری#افزایش_حجم#کات_عضله#کاهش_وزن#لاغری#هادی_چوپان#هوازی

‌ خب کیا دنبال وعده ی تقلب بودن؟🤤 ‌ به جمع ما بپیوندید@fitness_bodybuilding3 @fitness_bodybuilding3 @fitness_bodybuilding3 @fitness_bodybuilding3 #ورزش #انگیزشی #پرورش_اندام #بدنسازی #عضله #تناسب_اندام #فیتنس #ماهیچه #فیتنس_آقایان #ورزش_بانوان #فیتنس_بانوان #هالتر #دمبل #بادیبیلدینگ #رونی_کلمن #فیزیک #استروئید #بیت_الله_عباسپور #روح_الله_داداشی #کراس_فیت #اورکراس #تغذیه #پاور_لیفتینگ #رژیم #لاغری #افزایش_حجم #کات_عضله #کاهش_وزن #لاغری #هادی_چوپان #هوازی - 10 minutes ago

107 Likes
4 Comments
0
.
⭕️ چگونه عوارض ناشی از #یائسگی را کم کنیم؟

علت اصلی بروز اختلالات یائسگی فقدان هورمون استروژن در بدن است و با تامین این هورمون در بدن می توان از عوارض یائسگی کم کرد.

در گذشته هورمون درمانی با ترکیبی از استروژن و پروژسترون برای خانم ها انجام میگرفت که مشخص شد این هورمون درمانی باعث افزایش خطر سرطان پستان و سکته مغزی و آمبولی می شود. در نتیجه برای کاهش علائم یائسگی از منابع گیاهی استروژن که #فیتواستروژن ها که جایگزین گیاهی #استروژن هستند استفاده می شود.

یکی از غنی ترین منابع گیاهی فیتواستروژن دانه #سویا است و مصرف دانه سویا و به خصوص مکمل های حاوی ایزوفلاون های سویا نیز نقش موثری در کاهش علائم یائسگی مثل تعریق و گرگرفتگی دارد.

مکمل غذایی حاوی سویا مانند سافت ژل منو هالت پلاس ویواتیون نیز نقش موثری در کاهش علائم یائسگی ایفا میکند.
#پوراطب #شرکت_دارویی_پوراطب #سلامت #سلامتی #یائسگی #بانوان #زنان #میل_جنسی #بی_خوابی #اضطراب #گرگرفتگی #پوکی_استخوان #تحریک_پذیری #خستگی #کاهش_وزن #رژیم #تغذیه #تغذیه_سالم #مکمل #مکمل_غذایی #مکمل_تغذیه_ای #مکمل_ورزشی #ویتامین #پوست #چاقی #زیبایی

. ️ چگونه عوارض ناشی از #یائسگی را کم کنیم؟ علت اصلی بروز اختلالات یائسگی فقدان هورمون استروژن در بدن است و با تامین این هورمون در بدن می توان از عوارض یائسگی کم کرد. در گذشته هورمون درمانی با ترکیبی از استروژن و پروژسترون برای خانم ها انجام میگرفت که مشخص شد این هورمون درمانی باعث افزایش خطر سرطان پستان و سکته مغزی و آمبولی می شود. در نتیجه برای کاهش علائم یائسگی از منابع گیاهی استروژن که #فیتواستروژن ها که جایگزین گیاهی #استروژن هستند استفاده می شود. یکی از غنی ترین منابع گیاهی فیتواستروژن دانه #سویا است و مصرف دانه سویا و به خصوص مکمل های حاوی ایزوفلاون های سویا نیز نقش موثری در کاهش علائم یائسگی مثل تعریق و گرگرفتگی دارد. مکمل غذایی حاوی سویا مانند سافت ژل منو هالت پلاس ویواتیون نیز نقش موثری در کاهش علائم یائسگی ایفا میکند. #پوراطب #شرکت_دارویی_پوراطب #سلامت #سلامتی #یائسگی #بانوان #زنان #میل_جنسی #بی_خوابی #اضطراب #گرگرفتگی #پوکی_استخوان #تحریک_پذیری #خستگی #کاهش_وزن #رژیم #تغذیه #تغذیه_سالم #مکمل #مکمل_غذایی #مکمل_تغذیه_ای #مکمل_ورزشی #ویتامین #پوست #چاقی #زیبایی - 10 minutes ago

10 Likes
0 Comments
0
👈 یک تیر و چند نشان با مصرف تخم شربتی

تخم شربتی هم از گرمازدگی در فصل گرما جلوگیری می کند و هم دارای پروتئین و فیبر بالایی است که طولانی مدت سیر نگه تان می دارد و به کاهش وزن کمک می کند.
فقط بیش از حد استفاده نکنید که فیبر موجود در آن معده را ناراحت می کند.
تماس جهت مشاوره رایگان:  09194857057
🌿نیوشا راز سلامتی🌿
🔴دوستان عزیزی که در جمع ما هستید : ♦️محصولات نیوشا فقط محدود به لاغری نمیشه و ما اینجا فقط مشاوره لاغری نمیدیم ؛ اگه خودتون یا نزدیکانتون دچار امراض زیر هستین ، این مشکلات به کمک پکیج های درمانی که بهتون توصیه میکنیم تا حد زیادی قابل حل و یا پیشگیری هستن فقط کافیه چند دمنوش خوشمزه رو در طول روز نووووووش جان کنید و هم از نوشیدن طعم خوشمزش لذت ببرید و هم اینکه با راحت ترین و سالم ترین روش ممکن دوباره به روزهای خوش سلامتیون برگردید ...❤️❤️
👈(کاهش وزن)
👈(دیابت)
👈(چربی خون)
👈(کم خونی و فقر آهن)
👈(تپش قلب)
👈(گرفتگی عروق)
👈(قلب)
👈(عوارض یائسگی و پوکی استخوان)
👈(یبوست)
👈(ترش معده و اسید معده)
👈(سو هاضمه و مشکلات گوارشی )
👈(مشکلات ریوی آسم و تنگی نفس)
👈(ضعف و بی حالی و کسل بودن بعد از خواب)
👈(میگرن،سردرد)
👈(اختلالات خواب)
👈(استرس و اضطراب)
👈(پوست) 👈(رفع افسردگی و خود خوری)
👈(اآرامش عصاب و تنگ خلقی)
👈(حافظه و خستگی ذهن)
👈(تقویت قوای جنسی)
👈(کبد چرب)
👈(افزایش وزن سنگ)
👈(فشار خون)(سنگ کلیه)

ارسال به سراسر کشور و سراسر دنیا🌍 ...................................... مشاوره رایگان🍸🍷ازطریق لینک موجوددربایو 📲📱تماس :  09194857057
#دمنوش#دمنوش_درمانی#دمنوش_نیوشا#دمنوش_گیاهی#دمنوش_لاغری#دمنوش_سلامتی #چربیسوز  #چربی_سوز#چربی_شکم#چربی_دور_شکم#چربی_سوزی_سریع#کاهش_وزن#کاهش_سایز#رژیم  #کاهش_اشتها#تناسب_اندام#تناسب_وزن#تناسب_اندام_بانوان#تناسب_اندام_لاغری#لاغری#چاقی #لاغری_شکم#لاغری_موضعی#لاغری_با_دمنوش#لاغری_پهلو#لاغری_سریع#لاغری_بدون_بازگشت #لاغری_آسان#رژیم_لاغری#نیوشا

یک تیر و چند نشان با مصرف تخم شربتی تخم شربتی هم از گرمازدگی در فصل گرما جلوگیری می کند و هم دارای پروتئین و فیبر بالایی است که طولانی مدت سیر نگه تان می دارد و به کاهش وزن کمک می کند. فقط بیش از حد استفاده نکنید که فیبر موجود در آن معده را ناراحت می کند. تماس جهت مشاوره رایگان: 09194857057 نیوشا راز سلامتی دوستان عزیزی که در جمع ما هستید : ️محصولات نیوشا فقط محدود به لاغری نمیشه و ما اینجا فقط مشاوره لاغری نمیدیم ؛ اگه خودتون یا نزدیکانتون دچار امراض زیر هستین ، این مشکلات به کمک پکیج های درمانی که بهتون توصیه میکنیم تا حد زیادی قابل حل و یا پیشگیری هستن فقط کافیه چند دمنوش خوشمزه رو در طول روز نووووووش جان کنید و هم از نوشیدن طعم خوشمزش لذت ببرید و هم اینکه با راحت ترین و سالم ترین روش ممکن دوباره به روزهای خوش سلامتیون برگردید ...(کاهش وزن) (دیابت) (چربی خون) (کم خونی و فقر آهن) (تپش قلب) (گرفتگی عروق) (قلب) (عوارض یائسگی و پوکی استخوان) (یبوست) (ترش معده و اسید معده) (سو هاضمه و مشکلات گوارشی ) (مشکلات ریوی آسم و تنگی نفس) (ضعف و بی حالی و کسل بودن بعد از خواب) (میگرن،سردرد) (اختلالات خواب) (استرس و اضطراب) (پوست) (رفع افسردگی و خود خوری) (اآرامش عصاب و تنگ خلقی) (حافظه و خستگی ذهن) (تقویت قوای جنسی) (کبد چرب) (افزایش وزن سنگ) (فشار خون)(سنگ کلیه) ارسال به سراسر کشور و سراسر دنیا🌍 ...................................... مشاوره رایگانازطریق لینک موجوددربایو تماس : 09194857057 #دمنوش #دمنوش_درمانی #دمنوش_نیوشا #دمنوش_گیاهی #دمنوش_لاغری #دمنوش_سلامتی #چربیسوز #چربی_سوز #چربی_شکم #چربی_دور_شکم #چربی_سوزی_سریع #کاهش_وزن #کاهش_سایز #رژیم #کاهش_اشتها #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_لاغری #لاغری #چاقی #لاغری_شکم #لاغری_موضعی #لاغری_با_دمنوش #لاغری_پهلو #لاغری_سریع #لاغری_بدون_بازگشت #لاغری_آسان #رژیم_لاغری #نیوشا - 14 minutes ago

215 Likes
1 Comments
0
برای دریافت یک رژیم و برنامه تمرینی اصولی و درست با قیمتی مناسب
 به دایرکت مراجعه کنید👈 @spportive

اگه کار داری و وقت رفتن به باشگاه و نداری
اگه میخوایی به وزن ایده ال
 خودت برسی و  ساعت ها مشاوره و رژیم غذایی
 پربازدهی رو +برنامه تمرینی دریافت کنی ....به کانال ما در تلگرام بپیوند
آدرس کانال در بیو👈 @spportive

#تناسباندام #ورزش#حرکت#سلامتی#
#چربیسوزی#لاغری#تمریندرخانه #جذاب#رقص#فعالیت#رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #رژیم#کاهشوزن#کالریسوزی#مربی#تربیتبدنی#ورزش#بدنسازی

برای دریافت یک رژیم و برنامه تمرینی اصولی و درست با قیمتی مناسب به دایرکت مراجعه کنید @spportive اگه کار داری و وقت رفتن به باشگاه و نداری اگه میخوایی به وزن ایده ال خودت برسی و ساعت ها مشاوره و رژیم غذایی پربازدهی رو +برنامه تمرینی دریافت کنی ....به کانال ما در تلگرام بپیوند آدرس کانال در بیو @spportive #تناسباندام #ورزش #حرکت #سلامتی # #چربیسوزی #لاغری #تمریندرخانه #جذاب #رقص #فعالیت #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #رژیم #کاهشوزن #کالریسوزی #مربی #تربیتبدنی #ورزش #بدنسازی - 14 minutes ago

17 Likes
0 Comments
0
۸ نشانه خاموش سرطان خون
رازی: سرطان خون (لوسمی) به سرطان بافت‌های خون‌ساز  بدن از جمله مغز استخوان و سیستم لنفاوی گفته می‌شود.  به گزارش رازی به نقل از ایسنا، انواع مختلفی از سرطان خون  وجود دارد که برخی از آن‌ها در کودکان شایع است و برخی از انواع  سرطان خون بیشتر در افراد بزرگسال مشاهده می‌شود.  در بیماری سرطان خون گلبول‌های سفید نقش دارند. بدن به طور طبیعی  گلبول‌های سفید را که نقش دفاعی دارند، تولید می‌کند اما در  مبتلایان به این نوع سرطان، مغز استخوان گلبول‌های سفید غیرطبیعی  تولید می‌کند که عملکرد درستی ندارند.  درمان سرطان خون می‌تواند فرآیندی پیچیده باشد که به نوع بیماری و  فاکتورهای دیگر بستگی دارد هرچند راهکارهایی وجود دارد که در  موفقیت آمیز بودن روش‌های درمانی آن نقش دارند.  نشریه "تایمز آو ایندیا" در این مطلب به برخی از علائم خاموش این  بیماری اشاره کرده‌ که شامل موارد زیر است: - اگر پس از هشت ساعت خواب شبانه همچنان احساس خستگی و بی‌حالی  دارید لازم است این موضوع را جدی بگیرید. همچنین احساس خستگی و  ضعف می‌تواند از کمبود گلبول‌های قرمز که به عنوان کم‌خونی شناخته  می‌شود نیز ناشی شود. - تنگی نفس یکی دیگر از نشانه‌های سرطان خون است. احساس خستگی  برای مدت زمان طولانی بدن را ضعیف کرده و فرد را دچار تنگی نفس  می‌کند. این تنگی نفس می‌تواند
مطالعه کامل مقاله در:
https://www.razisystem.ir/?p=6669
#اخبار #اخبار_پزشکی #اخبارپزشکی #اخبارتندرستی #اخبار_تندرستی #اخبارسلامت #اخبار_سلامت #بارداری #پزشک #پزشکی #تناسب_اندام #تندرستی #خانواده #دکتر #رژیم #سرطان #سلامت #سیستم_پزشکی #لاغری #نوبتدهی #نوبت_دهی #سیستم_نوبت_دهی #رازی #رازی_سیستم
سیستم نوبت دهی و پزشکی رازی
تلفن: 09019191071
ایمیل: support@razisystem.ir
اینستاگرام: @razisystem
تلگرام: @razisystem
آدرس سایت: https://www.razisystem.ir

۸ نشانه خاموش سرطان خون رازی: سرطان خون (لوسمی) به سرطان بافت‌های خون‌ساز بدن از جمله مغز استخوان و سیستم لنفاوی گفته می‌شود. به گزارش رازی به نقل از ایسنا، انواع مختلفی از سرطان خون وجود دارد که برخی از آن‌ها در کودکان شایع است و برخی از انواع سرطان خون بیشتر در افراد بزرگسال مشاهده می‌شود. در بیماری سرطان خون گلبول‌های سفید نقش دارند. بدن به طور طبیعی گلبول‌های سفید را که نقش دفاعی دارند، تولید می‌کند اما در مبتلایان به این نوع سرطان، مغز استخوان گلبول‌های سفید غیرطبیعی تولید می‌کند که عملکرد درستی ندارند. درمان سرطان خون می‌تواند فرآیندی پیچیده باشد که به نوع بیماری و فاکتورهای دیگر بستگی دارد هرچند راهکارهایی وجود دارد که در موفقیت آمیز بودن روش‌های درمانی آن نقش دارند. نشریه "تایمز آو ایندیا" در این مطلب به برخی از علائم خاموش این بیماری اشاره کرده‌ که شامل موارد زیر است: - اگر پس از هشت ساعت خواب شبانه همچنان احساس خستگی و بی‌حالی دارید لازم است این موضوع را جدی بگیرید. همچنین احساس خستگی و ضعف می‌تواند از کمبود گلبول‌های قرمز که به عنوان کم‌خونی شناخته می‌شود نیز ناشی شود. - تنگی نفس یکی دیگر از نشانه‌های سرطان خون است. احساس خستگی برای مدت زمان طولانی بدن را ضعیف کرده و فرد را دچار تنگی نفس می‌کند. این تنگی نفس می‌تواند مطالعه کامل مقاله در: https://www.razisystem.ir/?p=6669 #اخبار #اخبار_پزشکی #اخبارپزشکی #اخبارتندرستی #اخبار_تندرستی #اخبارسلامت #اخبار_سلامت #بارداری #پزشک #پزشکی #تناسب_اندام #تندرستی #خانواده #دکتر #رژیم #سرطان #سلامت #سیستم_پزشکی #لاغری #نوبتدهی #نوبت_دهی #سیستم_نوبت_دهی #رازی #رازی_سیستم سیستم نوبت دهی و پزشکی رازی تلفن: 09019191071 ایمیل: support@razisystem.ir اینستاگرام: @razisystem تلگرام: @razisystem آدرس سایت: https://www.razisystem.ir - 14 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
. .:
بهترین و خاص ترین ویدیو های اینستا هر روز در پیج آسپرین 👇👇👇👇 @asprinx1👈👈😍 فالو یادت نره 
@asprinx1👈👈😍 فالو یادت نره
@asprinx1👈👈😍 فالو یادت نره 
@asprinx1👈👈😍 فالو یادت نره 
@asprinx1👈👈😍 فالو یادت نره 
#فالو #فالوبک #ویدئو #عکس #تهران #ایران #عشق #فالوور #لایک #اینستاگرام #لباس #ارایشکاه #عجیب #ارامبخش #خنده #رژیم #زیبایی #تناسب_اندام #خاص #زیبا_ترین #زیبا #مد #جنگ #ترامپ #به_روز #جدیدترین #بهترین #جذاب #بهترینها #ارایش

. .: بهترین و خاص ترین ویدیو های اینستا هر روز در پیج آسپرین @asprinx1 فالو یادت نره @asprinx1 فالو یادت نره @asprinx1 فالو یادت نره @asprinx1 فالو یادت نره @asprinx1 فالو یادت نره #فالو #فالوبک #ویدئو #عکس #تهران #ایران #عشق #فالوور #لایک #اینستاگرام #لباس #ارایشکاه #عجیب #ارامبخش #خنده #رژیم #زیبایی #تناسب_اندام #خاص #زیبا_ترین #زیبا #مد #جنگ #ترامپ #به_روز #جدیدترین #بهترین #جذاب #بهترینها #ارایش - 15 minutes ago

6 Likes
1 Comments
0
برای دریافت یک رژیم و برنامه تمرینی اصولی و درست با قیمتی مناسب
 به دایرکت مراجعه کنید👈 @spportive

اگه کار داری و وقت رفتن به باشگاه و نداری
اگه میخوایی به وزن ایده ال
 خودت برسی و  ساعت ها مشاوره و رژیم غذایی
 پربازدهی رو +برنامه تمرینی دریافت کنی ....به کانال ما در تلگرام بپیوند
آدرس کانال در بیو👈 @spportive

#تناسباندام #ورزش#حرکت#سلامتی#
#چربیسوزی#لاغری#تمریندرخانه #جذاب#رقص#فعالیت#رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #رژیم#کاهشوزن#کالریسوزی#مربی#تربیتبدنی#ورزش#بدنسازی

برای دریافت یک رژیم و برنامه تمرینی اصولی و درست با قیمتی مناسب به دایرکت مراجعه کنید @spportive اگه کار داری و وقت رفتن به باشگاه و نداری اگه میخوایی به وزن ایده ال خودت برسی و ساعت ها مشاوره و رژیم غذایی پربازدهی رو +برنامه تمرینی دریافت کنی ....به کانال ما در تلگرام بپیوند آدرس کانال در بیو @spportive #تناسباندام #ورزش #حرکت #سلامتی # #چربیسوزی #لاغری #تمریندرخانه #جذاب #رقص #فعالیت #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #رژیم #کاهشوزن #کالریسوزی #مربی #تربیتبدنی #ورزش #بدنسازی - 16 minutes ago

23 Likes
0 Comments
0
برای دریافت یک رژیم و برنامه تمرینی اصولی و درست با قیمتی مناسب
 به دایرکت مراجعه کنید👈 @spportive

اگه کار داری و وقت رفتن به باشگاه و نداری
اگه میخوایی به وزن ایده ال
 خودت برسی و  ساعت ها مشاوره و رژیم غذایی
 پربازدهی رو +برنامه تمرینی دریافت کنی ....به کانال ما در تلگرام بپیوند
آدرس کانال در بیو👈 @spportive

#تناسباندام #ورزش#حرکت#سلامتی#
#چربیسوزی#لاغری#تمریندرخانه #جذاب#رقص#فعالیت#رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #رژیم#کاهشوزن#کالریسوزی#مربی#تربیتبدنی#ورزش#بدنسازی

برای دریافت یک رژیم و برنامه تمرینی اصولی و درست با قیمتی مناسب به دایرکت مراجعه کنید @spportive اگه کار داری و وقت رفتن به باشگاه و نداری اگه میخوایی به وزن ایده ال خودت برسی و ساعت ها مشاوره و رژیم غذایی پربازدهی رو +برنامه تمرینی دریافت کنی ....به کانال ما در تلگرام بپیوند آدرس کانال در بیو @spportive #تناسباندام #ورزش #حرکت #سلامتی # #چربیسوزی #لاغری #تمریندرخانه #جذاب #رقص #فعالیت #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #رژیم #کاهشوزن #کالریسوزی #مربی #تربیتبدنی #ورزش #بدنسازی - 17 minutes ago

31 Likes
0 Comments
0
@banke_salamat

@banke_salamat

@banke_salamat

#بیماری#درمان#سلامت#سلامتی#تندرستی#زیبایی#لاغری#دارو#روانشناسی#بانک_سلامت#غذا#تغذیه#رژیم#پزشکی#طب

@banke_salamat @banke_salamat @banke_salamat #بیماری #درمان #سلامت #سلامتی #تندرستی #زیبایی #لاغری #دارو #روانشناسی #بانک_سلامت #غذا #تغذیه #رژیم #پزشکی #طب - 17 minutes ago

80 Likes
0 Comments
0
#مشاور #مشاوره #تغذیه #غذا #سیب #سالم #سلامتی #سلامت #رفیق #دکتر #پزشکی #بدن #انسان #زندگی #مادرانه #پدر #دوست #خوب #شمال #خراسان #رژیم #رژیم_لاغری #لاغری #توپار #میوه #میوه_خشک

#مشاور #مشاوره #تغذیه #غذا #سیب #سالم #سلامتی #سلامت #رفیق #دکتر #پزشکی #بدن #انسان #زندگی #مادرانه #پدر #دوست #خوب #شمال #خراسان #رژیم #رژیم_لاغری #لاغری #توپار #میوه #میوه_خشک - 17 minutes ago

10 Likes
2 Comments
0
💪🏼BENCH BEAST MODE 💪🏼 •
•

Perfect master 👊🏽
#

Workout: 4 Rounds 
1. Split jumps x 10-20
2. Mt. climber push-up x 10-20
3. Lateral step overs x 10-20
4. Single leg dips x 10-20
5. Power step ups x 10
6. Elevated push-up rotations x 10/10 •
#فیتنس #تی_آر_ایکس #برنامه_غذایی #برنامه_تمرینی #امادگی_جسمانی #رژیم #کاهش_وزن #تغذیه 
#jz_sport #justmove @coachbriannunez 
@ardavan_jadidzade #fitness #trx #fitnessmotivation #trxworkout #lifestyle #diet #sixpack #functionaltraining

🏼BENCH BEAST MODE 🏼 • • Perfect master 🏽 # Workout: 4 Rounds 1. Split jumps x 10-20 2. Mt. climber push-up x 10-20 3. Lateral step overs x 10-20 4. Single leg dips x 10-20 5. Power step ups x 10 6. Elevated push-up rotations x 10/10 • #فیتنس #تی_آر_ایکس #برنامه_غذایی #برنامه_تمرینی #امادگی_جسمانی #رژیم #کاهش_وزن #تغذیه #jz_sport #justmove @coachbriannunez @ardavan_jadidzade #fitness #trx #fitnessmotivation #trxworkout #lifestyle #diet #sixpack #functionaltraining - 18 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
Day2️⃣5️⃣
سلاااام خوشگلای من حالتون چطوره
رژیماااا در چه حاله؟؟؟
من که امروز خیییلی پر انرژی هستم و میخوام برم کارای عقب افتادمو انجام بدم😍
.
صبحانمو هم که میبینید🥰
خیلی از بچه ها گفته بودن بیسکوییت ترد هر یدونش چند کالریه؟
۲۰ کالریه😊😋🍫
.
.
.

#دوستون_دارم 
#لاغری_با_شادی #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین
#لاغری_تا_عید #هدف #وزن_کشی
#لاغری_اسان #کالری_شماری
#تناسب_اندام#کالری_سوزی
#تناسب_وزن #اراده_کن#تو_میتونی
#ورزش#لاغر_میشم_نه_فورا_ولی_حتما
#رژیم_لاغری #لایف_استایل
#رژیم_کاهش_وزن #سلامتی#تناسب_اندام
#کم_خوری #خواستن_توانستن
#چالش_لاغری #چالش#رژیم
#لاغری_تا_آخر_عمر #چالش_کاهش_وزن
#من_میتوانم #سالم_خوری
#موفقیت #کیلوریزون
#‌چالش_لاغری_تا_تولد#
#چالش_لاغری

Day2️⃣5️⃣ سلاااام خوشگلای من حالتون چطوره رژیماااا در چه حاله؟؟؟ من که امروز خیییلی پر انرژی هستم و میخوام برم کارای عقب افتادمو انجام بدم . صبحانمو هم که میبینید🥰 خیلی از بچه ها گفته بودن بیسکوییت ترد هر یدونش چند کالریه؟ ۲۰ کالریه . . . #دوستون_دارم #لاغری_با_شادی #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #لاغری_تا_عید #هدف #وزن_کشی #لاغری_اسان #کالری_شماری #تناسب_اندام #کالری_سوزی #تناسب_وزن #اراده_کن #تو_میتونی #ورزش #لاغر_میشم_نه_فورا_ولی_حتما #رژیم_لاغری #لایف_استایل #رژیم_کاهش_وزن #سلامتی #تناسب_اندام #کم_خوری #خواستن_توانستن #چالش_لاغری #چالش #رژیم #لاغری_تا_آخر_عمر #چالش_کاهش_وزن #من_میتوانم #سالم_خوری #موفقیت #کیلوریزون #‌چالش_لاغری_تا_تولد# #چالش_لاغری - 20 minutes ago

72 Likes
3 Comments
0
مقابل خدا قرار گرفتن شده روشنفکری و کلاس😏
‌
با خدا بودن شده امل بازی و تهجر😏
خدایا 
واقعا اینا خودشون رو با تو مقایسه میکنن!؟😶 ‌
‌ ‌ .امام‌علی ع:

انسان را با فخر چه کار است که سرآغازش نطفه بی ارزش  و پایانش لاشه بدبوست!
روزی خود را به تنهایی نمیتواند بدست بباورد و مرگ را نمیتواند از خود دفع کند😐 .
‌ .
‌

#رژیم_کاهش_وزن #کالری_شماری #کاهش_سایز  #کیک_رژیمی #رژیم 
#کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی
#چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري 
#فیتنس_ورزش 
#تندرستی_زیبایی #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_سي_روز_ديسيپلين
#لاغری
#چاقی
#تناسب_اندام
#غذای_رژیمی
#فیتنس
#موفقیت
#من_میتوانم
#28rooz
 #28rooz1
#28rooz95‌
.
.. ‌

مقابل خدا قرار گرفتن شده روشنفکری و کلاس ‌ با خدا بودن شده امل بازی و تهجر خدایا واقعا اینا خودشون رو با تو مقایسه میکنن!؟😶 ‌ ‌ ‌ .امام‌علی ع: انسان را با فخر چه کار است که سرآغازش نطفه بی ارزش و پایانش لاشه بدبوست! روزی خود را به تنهایی نمیتواند بدست بباورد و مرگ را نمیتواند از خود دفع کند😐 . ‌ . ‌ #رژیم_کاهش_وزن #کالری_شماری #کاهش_سایز #کیک_رژیمی #رژیم #کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري #فیتنس_ورزش #تندرستی_زیبایی #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_سي_روز_ديسيپلين #لاغری #چاقی #تناسب_اندام #غذای_رژیمی #فیتنس #موفقیت #من_میتوانم #28rooz  #28rooz1 #28rooz95 ‌ . .. ‌ - 23 minutes ago

292 Likes
0 Comments
0
چاقی 
چرا بی دلیل چاق می شویم : 
۱. نحوه تغذیه
۲. داشتن استرس
۳. بی توجهی به حجم غذا
۴. ریزه خواری های مکرر
۵. زندگی کم تحرک و ماشینی 
۶. نداشتن فعالیت ورزشی
۷. خوردن غذاهای پر کالری 
۸. دلایل وراثتی و ژنتیکی
۹. پشت میز نشستن های طولانی
۱۰. غذا خوردن در شب و نیمه شب 
۱۱. استفاده از نوشیدنی های قندی
۱۲. یائسگی و بالا رفتن سن
۱۳. خوابیدن بیش حد.

عوارض چاقی : 
۱. افزایش چربی و کلسترول خون
۲. ضعیف کردن سیستم ایمنی بدن
۳. بیماری های قلبی و مغزی
۴. درد و سایش مفاصل و آرتروز
۵. کبد چرب و سیروز کبدی 
۶. ابتلا به انواع سرطان ها 
۷. اختلالات خواب
۸. مشکلات تنفسی
۹. فشار خون بالا
۱۰. فشار مثانه 
۱۱. کاهش توان جنسی
۱۲. دیسک کمر 
۱۳. دیابت
۱۴. نقرس
۱۵. افسردگی
۱۶. پاره شدن رگ ها
۱۷. مرگ ناگهانی
۱۸. دشوار کردن درمان بیماری ها.

سایز دور کمر بالای 👇  ۸۸ سانتی متر (خانم ها )
۱۰۲ سانتی متر ( آقایان )

چاقی شکمی نامیده شده و با خطر ابتلای بیشتر به بیماری های قلبی ، پر فشاری خونی ، کبد چرب و دیابت همراه است.
#دمنوش#دمنوش_درمانی#دمنوش_نیوشا#دمنوش_گیاهی#دمنوش_لاغری#دمنوش_سلامتی #چربیسوز  #چربی_سوز#چربی_شکم#چربی_دور_شکم#چربی_سوزی_سریع#کاهش_وزن#کاهش_سایز#رژیم  #کاهش_اشتها#تناسب_اندام#تناسب_وزن#تناسب_اندام_بانوان#تناسب_اندام_لاغری#لاغری#چاقی #لاغری_شکم#لاغری_موضعی#لاغری_با_دمنوش#لاغری_پهلو#لاغری_سریع#لاغری_بدون_بازگشت #لاغری_آسان#رژیم_لاغری#نیوشا

چاقی چرا بی دلیل چاق می شویم : ۱. نحوه تغذیه ۲. داشتن استرس ۳. بی توجهی به حجم غذا ۴. ریزه خواری های مکرر ۵. زندگی کم تحرک و ماشینی ۶. نداشتن فعالیت ورزشی ۷. خوردن غذاهای پر کالری ۸. دلایل وراثتی و ژنتیکی ۹. پشت میز نشستن های طولانی ۱۰. غذا خوردن در شب و نیمه شب ۱۱. استفاده از نوشیدنی های قندی ۱۲. یائسگی و بالا رفتن سن ۱۳. خوابیدن بیش حد. عوارض چاقی : ۱. افزایش چربی و کلسترول خون ۲. ضعیف کردن سیستم ایمنی بدن ۳. بیماری های قلبی و مغزی ۴. درد و سایش مفاصل و آرتروز ۵. کبد چرب و سیروز کبدی ۶. ابتلا به انواع سرطان ها ۷. اختلالات خواب ۸. مشکلات تنفسی ۹. فشار خون بالا ۱۰. فشار مثانه ۱۱. کاهش توان جنسی ۱۲. دیسک کمر ۱۳. دیابت ۱۴. نقرس ۱۵. افسردگی ۱۶. پاره شدن رگ ها ۱۷. مرگ ناگهانی ۱۸. دشوار کردن درمان بیماری ها. سایز دور کمر بالای ۸۸ سانتی متر (خانم ها ) ۱۰۲ سانتی متر ( آقایان ) چاقی شکمی نامیده شده و با خطر ابتلای بیشتر به بیماری های قلبی ، پر فشاری خونی ، کبد چرب و دیابت همراه است. #دمنوش #دمنوش_درمانی #دمنوش_نیوشا #دمنوش_گیاهی #دمنوش_لاغری #دمنوش_سلامتی #چربیسوز #چربی_سوز #چربی_شکم #چربی_دور_شکم #چربی_سوزی_سریع #کاهش_وزن #کاهش_سایز #رژیم #کاهش_اشتها #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_لاغری #لاغری #چاقی #لاغری_شکم #لاغری_موضعی #لاغری_با_دمنوش #لاغری_پهلو #لاغری_سریع #لاغری_بدون_بازگشت #لاغری_آسان #رژیم_لاغری #نیوشا - 25 minutes ago

308 Likes
1 Comments
0
ایشون صبحانه هستند
۴۰۰ گرم هندوانه
#رژیم 
#رژیم_سالم 
#رژیم_لاغری 
#رژیم_غذایی 
#رژیم_5_2 
#رژیم_کتوژنیک 
#رژیمی 
#رژیم_درمانی 
#رژیم_پنج_دو 
#رژیم_اصولی 
#کاهش 
#کاهش_وزن 
#کاهش_سایز 
#کاهش_اشتها 
#کاهش_چربی 
#کاهش_وزن_بدون_بازگشت 
#کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی 
#تناسب 
#تناسب_اندام 
#تناسب_وزن 
#سرحالی 
#شادابی 
#تندرستی 
#ورزش 
#تحرک 
#نه_به_تنبلی💪💪 #نه_به_پرخوری 
#تو_میتونی_لایف_استایل_زندگیتو_انتخاب_کنی 
@you_can_choose_your_life_styl 
@you_can_choose_your_life_styl 
@you_can_choose_your_life_styl 
@you_can_choose_your_life_styl 
@you_can_choose_your_life_styl

ایشون صبحانه هستند ۴۰۰ گرم هندوانه #رژیم #رژیم_سالم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیم_5_2 #رژیم_کتوژنیک #رژیمی #رژیم_درمانی #رژیم_پنج_دو #رژیم_اصولی #کاهش #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_اشتها #کاهش_چربی #کاهش_وزن_بدون_بازگشت #کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی #تناسب #تناسب_اندام #تناسب_وزن #سرحالی #شادابی #تندرستی #ورزش #تحرک #نه_به_تنبلی #نه_به_پرخوری #تو_میتونی_لایف_استایل_زندگیتو_انتخاب_کنی @you_can_choose_your_life_styl @you_can_choose_your_life_styl @you_can_choose_your_life_styl @you_can_choose_your_life_styl @you_can_choose_your_life_styl - 28 minutes ago

11 Likes
0 Comments
0
.
🔹با انجام روزانه 9 دقیقه این حرکات تمام چربی های ناحیه شکم خود را بسوزانید. .
▫️این حرکات بصورت چند گیف آموزشی در کانال قرار میگیره که میتونید دنبال کنید و به تناسب اندام مطلوب خودتون برسید. .
👩‍⚕️مشاوره رایگان،ثبت سفارش 📦
☎️ 09198633730
. ‏@magicof__ganoderma
. ‏@magicof__ganoderma
. ‏@magicof__ganoderma 
#گانودرما #دیابت #تهران #دختر#پسر#کبدچرب #سلامتی#ام_اس#زگیل_تناسلی#سم_زدایی#رژیم #فشارخون#چربی_سوزی #میگرن #لاغری#چاقی#پیسی#پسوزیاریس#تناسب_اندام

. با انجام روزانه 9 دقیقه این حرکات تمام چربی های ناحیه شکم خود را بسوزانید. . ️این حرکات بصورت چند گیف آموزشی در کانال قرار میگیره که میتونید دنبال کنید و به تناسب اندام مطلوب خودتون برسید. . ‍⚕️مشاوره رایگان،ثبت سفارش ️ 09198633730 . ‏@magicof__ganoderma . ‏@magicof__ganoderma . ‏@magicof__ganoderma #گانودرما #دیابت #تهران #دختر #پسر #کبدچرب #سلامتی #ام_اس #زگیل_تناسلی #سم_زدایی #رژیم #فشارخون #چربی_سوزی #میگرن #لاغری #چاقی #پیسی #پسوزیاریس #تناسب_اندام - 29 minutes ago

7 Likes
2 Comments
0
#رژیم_کاهش_وزن #کالری_شماری #کاهش_سایز  #کیک_رژیمی #رژیم 
#کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی
#چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري 
#فیتنس_ورزش 
#تندرستی_زیبایی #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_سي_روز_ديسيپلين
#لاغری
#چاقی
#تناسب_اندام
#غذای_رژیمی
#فیتنس
#موفقیت
#من_میتوانم
#28rooz
 #28rooz1
#28rooz95‌

#رژیم_کاهش_وزن #کالری_شماری #کاهش_سایز #کیک_رژیمی #رژیم #کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري #فیتنس_ورزش #تندرستی_زیبایی #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_سي_روز_ديسيپلين #لاغری #چاقی #تناسب_اندام #غذای_رژیمی #فیتنس #موفقیت #من_میتوانم #28rooz  #28rooz1 #28rooz95 ‌ - 29 minutes ago

423 Likes
0 Comments
0
#رژیم_کاهش_وزن #کالری_شماری #کاهش_سایز  #کیک_رژیمی #رژیم 
#کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی
#چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري 
#فیتنس_ورزش 
#تندرستی_زیبایی #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_سي_روز_ديسيپلين
#لاغری
#چاقی
#تناسب_اندام
#غذای_رژیمی
#فیتنس
#موفقیت
#من_میتوانم
#28rooz
 #28rooz1
#28rooz95‌

#رژیم_کاهش_وزن #کالری_شماری #کاهش_سایز #کیک_رژیمی #رژیم #کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري #فیتنس_ورزش #تندرستی_زیبایی #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_سي_روز_ديسيپلين #لاغری #چاقی #تناسب_اندام #غذای_رژیمی #فیتنس #موفقیت #من_میتوانم #28rooz  #28rooz1 #28rooz95 ‌ - 29 minutes ago

356 Likes
0 Comments
0
.
قضاوت نکنیم و انسان باشیم💚
.
.
📝جهت مشاوره  تخصصی به
واتس آپ و یا تلگرام این شماره👈 9610877-0912
ارتباط برقرار کنید .
__________________________________________________
🎗برنامه اصلاح غذایی
🎗پیگیری طی دوره مصرف
🌎ارسال به خارج از کشور
.
#بدنسازی #تناسب_اندام #چربی_سوزی #رژیم #بدن #تمرین #سینه #سیکس_پک #باسن #لاغری #چاقی #لاغری_شکم #لاغری #باسن #کاهش_سایز  #کاهش_وزن #رژیم_غذایی #رژیم_لاغری #سلامتی #تندرستی  #اضافه_وزن #لاغری_آسان #لاغری_سریع #لاغری_پهلو #طب_سنتی #تیکه_شکم #شنا  #تی_ار_ایکس #ایروبیک #ساعت_شنی

. قضاوت نکنیم و انسان باشیم . . جهت مشاوره تخصصی به واتس آپ و یا تلگرام این شماره 9610877-0912 ارتباط برقرار کنید . __________________________________________________ 🎗برنامه اصلاح غذایی 🎗پیگیری طی دوره مصرف 🌎ارسال به خارج از کشور . #بدنسازی #تناسب_اندام #چربی_سوزی #رژیم #بدن #تمرین #سینه #سیکس_پک #باسن #لاغری #چاقی #لاغری_شکم #لاغری #باسن #کاهش_سایز #کاهش_وزن #رژیم_غذایی #رژیم_لاغری #سلامتی #تندرستی #اضافه_وزن #لاغری_آسان #لاغری_سریع #لاغری_پهلو #طب_سنتی #تیکه_شکم #شنا #تی_ار_ایکس #ایروبیک #ساعت_شنی - 30 minutes ago

64 Likes
0 Comments
0
#رژیم_کاهش_وزن #کالری_شماری #کاهش_سایز  #کیک_رژیمی #رژیم 
#کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی
#چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري 
#فیتنس_ورزش 
#تندرستی_زیبایی #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_سي_روز_ديسيپلين
#لاغری
#چاقی
#تناسب_اندام
#غذای_رژیمی
#فیتنس
#موفقیت
#من_میتوانم
#28rooz
 #28rooz1
#28rooz95‌

#رژیم_کاهش_وزن #کالری_شماری #کاهش_سایز #کیک_رژیمی #رژیم #کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري #فیتنس_ورزش #تندرستی_زیبایی #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_سي_روز_ديسيپلين #لاغری #چاقی #تناسب_اندام #غذای_رژیمی #فیتنس #موفقیت #من_میتوانم #28rooz  #28rooz1 #28rooz95 ‌ - 30 minutes ago

433 Likes
0 Comments
0
#رژیم_کاهش_وزن #کالری_شماری #کاهش_سایز  #کیک_رژیمی #رژیم 
#کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی
#چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري 
#فیتنس_ورزش 
#تندرستی_زیبایی #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_سي_روز_ديسيپلين
#لاغری
#چاقی
#تناسب_اندام
#غذای_رژیمی
#فیتنس
#موفقیت
#من_میتوانم
#28rooz
 #28rooz1
#28rooz95‌

#رژیم_کاهش_وزن #کالری_شماری #کاهش_سایز #کیک_رژیمی #رژیم #کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري #فیتنس_ورزش #تندرستی_زیبایی #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_سي_روز_ديسيپلين #لاغری #چاقی #تناسب_اندام #غذای_رژیمی #فیتنس #موفقیت #من_میتوانم #28rooz  #28rooz1 #28rooz95 ‌ - 30 minutes ago

306 Likes
0 Comments
0
#رژیم_کاهش_وزن #کالری_شماری #کاهش_سایز  #کیک_رژیمی #رژیم 
#کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی
#چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري 
#فیتنس_ورزش 
#تندرستی_زیبایی #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_سي_روز_ديسيپلين
#لاغری
#چاقی
#تناسب_اندام
#غذای_رژیمی
#فیتنس
#موفقیت
#من_میتوانم
#28rooz
 #28rooz1
#28rooz95‌

#رژیم_کاهش_وزن #کالری_شماری #کاهش_سایز #کیک_رژیمی #رژیم #کاهش_وزن_به_روش_تغییر_سبک_زندگی #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري #فیتنس_ورزش #تندرستی_زیبایی #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_سي_روز_ديسيپلين #لاغری #چاقی #تناسب_اندام #غذای_رژیمی #فیتنس #موفقیت #من_میتوانم #28rooz  #28rooz1 #28rooz95 ‌ - 30 minutes ago

338 Likes
0 Comments
0
سلام سلامم دوستای نازنینم،صبح همگی بخیر وخوشی🙏الهی حال دلتون خوب خوب باشه🙏
صبحانه،تست جو+نصف یه موز کوچیک+یه ق م عسل+گردو+یه سیب🍎یه لیوان شیر دارچین،خرما ومویز هم نخوردم.
خدانگهدار همگی،روز خوش

#چالش_سالاد_کرفس#افطار#متابولیسم#کالری#کیلوریزون#چالش_#چالش_سه_هفته_سلامتی#غذای_خانگی#غذای_خونگی#غذای_سالم#غذای_رژیمی#food_diet#رژیم#تندرستی#healthyfood#خوشمزه
#باکرفس#گیاهروز#زیبایی#food_diet6854#خوشمزه_جات#چالش_لاغری#کاهش_وزن#خواستن_توانستن#لایف_استایل#تناسب_اندام#غذای_خانگی#غذای_خونگی#غذای_سالم
#غذای_رژیمی#food_diet#رژیم#تندرستی#healthyfood
#خوشمزه#باکرفس#گیاهروز#زیبایی#food_diet6854
#خوشمزه_جات#چالش_لاغری#کاهش_وزن#خواستن_توانستن#لایف_استایل#تناسب_اندام

سلام سلامم دوستای نازنینم،صبح همگی بخیر وخوشیالهی حال دلتون خوب خوب باشه صبحانه،تست جو+نصف یه موز کوچیک+یه ق م عسل+گردو+یه سیبیه لیوان شیر دارچین،خرما ومویز هم نخوردم. خدانگهدار همگی،روز خوش #چالش_سالاد_کرفس #افطار #متابولیسم #کالری #کیلوریزون #چالش_ #چالش_سه_هفته_سلامتی #غذای_خانگی #غذای_خونگی #غذای_سالم #غذای_رژیمی #food_diet #رژیم #تندرستی #healthyfood #خوشمزه #باکرفس #گیاهروز #زیبایی #food_diet6854 #خوشمزه_جات #چالش_لاغری #کاهش_وزن #خواستن_توانستن #لایف_استایل #تناسب_اندام #غذای_خانگی #غذای_خونگی #غذای_سالم #غذای_رژیمی #food_diet #رژیم #تندرستی #healthyfood #خوشمزه #باکرفس #گیاهروز #زیبایی #food_diet6854 #خوشمزه_جات #چالش_لاغری #کاهش_وزن #خواستن_توانستن #لایف_استایل #تناسب_اندام - 32 minutes ago

77 Likes
5 Comments
0
ساتن و حریر خوابی طرح جدید 😍
در ۴ رنگ 
طبق اندازه شما دوخته میشه ارسال میشه 
برای اطلاع از قیمت اندازه پنجره رو دایرکت بفرستین 
ارسال به تمام نقاط کشور و خارج از کشور 
جهت سفارش با شماره زیر ازطریق  تلگرام  پیامک در تماس باشید . 
۰۹۱۰۶۵۶۵۹۹۳
#روتختی #روتختی_دونفره #پرده_آماده
#پرده #هازان #پرده_مدرن #خانه_مد #خانه #خیاطی #دکوراسیون_داخلی #تزیین # #خیاط #decoration عشق #ایران  #آشپزی #رژیم #تغذیه #بازار #بازیگر #بهداشت #تور #دانشجو #decoration #خیاط #عروس #جهیزیه #پرده_کلاسیک #پرده_پذیرایی
#curtain 
#House_curtain
#House
#home
#decoration

ساتن و حریر خوابی طرح جدید در ۴ رنگ طبق اندازه شما دوخته میشه ارسال میشه برای اطلاع از قیمت اندازه پنجره رو دایرکت بفرستین ارسال به تمام نقاط کشور و خارج از کشور جهت سفارش با شماره زیر ازطریق  تلگرام  پیامک در تماس باشید . ۰۹۱۰۶۵۶۵۹۹۳ #روتختی #روتختی_دونفره #پرده_آماده #پرده #هازان #پرده_مدرن #خانه_مد #خانه #خیاطی #دکوراسیون_داخلی #تزیین # #خیاط #decoration عشق #ایران   #آشپزی #رژیم #تغذیه #بازار #بازیگر #بهداشت #تور #دانشجو #decoration #خیاط #عروس #جهیزیه #پرده_کلاسیک #پرده_پذیرایی #curtain #House_curtain #House #home #decoration - 35 minutes ago

23 Likes
2 Comments
0
دریافت رژیم ۱۴روزه با ۶ کیلو کاهش وزن فقط ۳۰هزارتومان
#اینستاگرام #برنامه_لاغري #خوش_استایل #تناسباندام #تناسب_وزن #کاهش_وزن #اشتها #تصمیم #انگیزشی #بامبو #سبزیجات #عشق #زندگی_موفق #سلامتی #بدن #سالم #سلامتی_لاغری #کبد_چرب #مریض #درمان #درمان_چاقی #رژیم #انگیزه #انگیزه_مثبت #موفقیت #موفقیت_فردی #تبادل #تبادل_پیج

دریافت رژیم ۱۴روزه با ۶ کیلو کاهش وزن فقط ۳۰هزارتومان #اینستاگرام #برنامه_لاغري #خوش_استایل #تناسباندام #تناسب_وزن #کاهش_وزن #اشتها #تصمیم #انگیزشی #بامبو #سبزیجات #عشق #زندگی_موفق #سلامتی #بدن #سالم #سلامتی_لاغری #کبد_چرب #مریض #درمان #درمان_چاقی #رژیم #انگیزه #انگیزه_مثبت #موفقیت #موفقیت_فردی #تبادل #تبادل_پیج - 35 minutes ago

14 Likes
1 Comments
0
دریافت رژیم ۱۴روزه با ۶ کیلو کاهش وزن فقط ۳۰هزارتومان
#اینستاگرام #برنامه_لاغري #خوش_استایل #تناسباندام #تناسب_وزن #کاهش_وزن #اشتها #تصمیم #انگیزشی #بامبو #سبزیجات #عشق #زندگی_موفق #سلامتی #بدن #سالم #سلامتی_لاغری #کبد_چرب #مریض #درمان #درمان_چاقی #رژیم #انگیزه #انگیزه_مثبت #موفقیت #موفقیت_فردی #تبادل #تبادل_پیج

دریافت رژیم ۱۴روزه با ۶ کیلو کاهش وزن فقط ۳۰هزارتومان #اینستاگرام #برنامه_لاغري #خوش_استایل #تناسباندام #تناسب_وزن #کاهش_وزن #اشتها #تصمیم #انگیزشی #بامبو #سبزیجات #عشق #زندگی_موفق #سلامتی #بدن #سالم #سلامتی_لاغری #کبد_چرب #مریض #درمان #درمان_چاقی #رژیم #انگیزه #انگیزه_مثبت #موفقیت #موفقیت_فردی #تبادل #تبادل_پیج - 35 minutes ago

3 Likes
1 Comments
0
دریافت رژیم ۱۴روزه با ۶ کیلو کاهش وزن فقط ۳۰هزارتومان
#اینستاگرام #برنامه_لاغري #خوش_استایل #تناسباندام #تناسب_وزن #کاهش_وزن #اشتها #تصمیم #انگیزشی #بامبو #سبزیجات #عشق #زندگی_موفق #سلامتی #بدن #سالم #سلامتی_لاغری #کبد_چرب #مریض #درمان #درمان_چاقی #رژیم #انگیزه #انگیزه_مثبت #موفقیت #موفقیت_فردی #تبادل #تبادل_پیج

دریافت رژیم ۱۴روزه با ۶ کیلو کاهش وزن فقط ۳۰هزارتومان #اینستاگرام #برنامه_لاغري #خوش_استایل #تناسباندام #تناسب_وزن #کاهش_وزن #اشتها #تصمیم #انگیزشی #بامبو #سبزیجات #عشق #زندگی_موفق #سلامتی #بدن #سالم #سلامتی_لاغری #کبد_چرب #مریض #درمان #درمان_چاقی #رژیم #انگیزه #انگیزه_مثبت #موفقیت #موفقیت_فردی #تبادل #تبادل_پیج - 35 minutes ago

6 Likes
0 Comments
0
برای کودکان موسیقی پخش کنید !🎶 موسیقی روی بینایی، تعادل، تکلم، رفتار، عواطف، توانایی ها، حرکات و احساسات کودک تاثیر گذاشته و با اثرگذاری روی کل این نقاط ، هوش کودک را افزایش میدهد.

@mzyy59 
TEB_ORGANIK

#موسیقی#سبک_زندگی#کاهش_وزن#سلولیت#سیگار#رژیم#کم_آبی#هورمون#ژنتیک#افزایش_وزن#کبد_چرب#دیابت#تغذیه#معده#سبک_زندگی#تناسب_اندام#میگرن#سردرد#گوارش#چربی#تیرویید#قلب#یبوست#خواب##مزاج#گرم#سرد#وزن#چاقی#لاغری#سنگ_کلیه

برای کودکان موسیقی پخش کنید ! موسیقی روی بینایی، تعادل، تکلم، رفتار، عواطف، توانایی ها، حرکات و احساسات کودک تاثیر گذاشته و با اثرگذاری روی کل این نقاط ، هوش کودک را افزایش میدهد. @mzyy59 TEB_ORGANIK #موسیقی #سبک_زندگی #کاهش_وزن #سلولیت #سیگار #رژیم #کم_آبی #هورمون #ژنتیک #افزایش_وزن #کبد_چرب #دیابت #تغذیه #معده #سبک_زندگی #تناسب_اندام #میگرن #سردرد #گوارش #چربی #تیرویید #قلب #یبوست #خواب ##مزاج #گرم #سرد #وزن #چاقی #لاغری #سنگ_کلیه - 36 minutes ago

11 Likes
1 Comments
0
دریافت رژیم ۱۴روزه با ۶ کیلو کاهش وزن فقط ۳۰هزار تومان 
#میوه #میوه_خشک #چای_سبز #کم #کالری #کم_بخور_همه_چی_بخور_همیشه_بخور #خوشگل #خوش_تیپ #خوشمزه_ترین #خوش_هیکل #تغذیه #تغذیه_سالم #تغذیه_بدنسازی #تغذیه_ورزشی #رژیم_لاغری #رژیم #غذای_گیاهی #برنامه_ریزی #برنامه #برنامه_غذایی #برنامه_لاغری

دریافت رژیم ۱۴روزه با ۶ کیلو کاهش وزن فقط ۳۰هزار تومان #میوه #میوه_خشک #چای_سبز #کم #کالری #کم_بخور_همه_چی_بخور_همیشه_بخور #خوشگل #خوش_تیپ #خوشمزه_ترین #خوش_هیکل #تغذیه #تغذیه_سالم #تغذیه_بدنسازی #تغذیه_ورزشی #رژیم_لاغری #رژیم #غذای_گیاهی #برنامه_ریزی #برنامه #برنامه_غذایی #برنامه_لاغری - 37 minutes ago

36 Likes
0 Comments
0
دریافت رژیم ۱۴روزه با ۶ کیلو کاهش وزن فقط ۳۰هزار تومان 
#میوه #میوه_خشک #چای_سبز #کم #کالری #کم_بخور_همه_چی_بخور_همیشه_بخور #خوشگل #خوش_تیپ #خوشمزه_ترین #خوش_هیکل #تغذیه #تغذیه_سالم #تغذیه_بدنسازی #تغذیه_ورزشی #رژیم_لاغری #رژیم #غذای_گیاهی #برنامه_ریزی #برنامه #برنامه_غذایی #برنامه_لاغری

دریافت رژیم ۱۴روزه با ۶ کیلو کاهش وزن فقط ۳۰هزار تومان #میوه #میوه_خشک #چای_سبز #کم #کالری #کم_بخور_همه_چی_بخور_همیشه_بخور #خوشگل #خوش_تیپ #خوشمزه_ترین #خوش_هیکل #تغذیه #تغذیه_سالم #تغذیه_بدنسازی #تغذیه_ورزشی #رژیم_لاغری #رژیم #غذای_گیاهی #برنامه_ریزی #برنامه #برنامه_غذایی #برنامه_لاغری - 37 minutes ago

5 Likes
0 Comments
0
دریافت رژیم ۱۴روزه با ۶ کیلو کاهش وزن فقط ۳۰هزار تومان 
#میوه #میوه_خشک #چای_سبز #کم #کالری #کم_بخور_همه_چی_بخور_همیشه_بخور #خوشگل #خوش_تیپ #خوشمزه_ترین #خوش_هیکل #تغذیه #تغذیه_سالم #تغذیه_بدنسازی #تغذیه_ورزشی #رژیم_لاغری #رژیم #غذای_گیاهی #برنامه_ریزی #برنامه #برنامه_غذایی #برنامه_لاغری

دریافت رژیم ۱۴روزه با ۶ کیلو کاهش وزن فقط ۳۰هزار تومان #میوه #میوه_خشک #چای_سبز #کم #کالری #کم_بخور_همه_چی_بخور_همیشه_بخور #خوشگل #خوش_تیپ #خوشمزه_ترین #خوش_هیکل #تغذیه #تغذیه_سالم #تغذیه_بدنسازی #تغذیه_ورزشی #رژیم_لاغری #رژیم #غذای_گیاهی #برنامه_ریزی #برنامه #برنامه_غذایی #برنامه_لاغری - 37 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
اگر میخواهید لاغر شوید بدانید  خوردن غذا با دست سبب کاهش سرعت خوردن می شود همچنین باعث زودتر سیر شدن شده  واز پرخوری جلوگیری میکند.
#رژیم #ورزش #غذا #طلا #غذا_خوردن_با_دست #نوشیدنی #چای #ماهی_پلو #قرص_لاغری‌ #کاهش وزن #قرص_چاقی #فیتنس #مکمل #چربیسوز

اگر میخواهید لاغر شوید بدانید خوردن غذا با دست سبب کاهش سرعت خوردن می شود همچنین باعث زودتر سیر شدن شده واز پرخوری جلوگیری میکند. #رژیم #ورزش #غذا #طلا #غذا_خوردن_با_دست #نوشیدنی #چای #ماهی_پلو #قرص_لاغری#کاهش وزن #قرص_چاقی #فیتنس #مکمل #چربیسوز - 38 minutes ago

17 Likes
0 Comments
0
ساتن و حریر خوابی طرح جدید 😍
در ۴ رنگ 
طبق اندازه شما دوخته میشه ارسال میشه 
برای اطلاع از قیمت اندازه پنجره رو دایرکت بفرستین 
ارسال به تمام نقاط کشور و خارج از کشور 
جهت سفارش با شماره زیر ازطریق  تلگرام  پیامک در تماس باشید . 
۰۹۱۰۶۵۶۵۹۹۳
#روتختی #روتختی_دونفره #پرده_آماده
#پرده #هازان #پرده_مدرن #خانه_مد #خانه #خیاطی #دکوراسیون_داخلی #تزیین # #خیاط #decoration عشق #ایران  #آشپزی #رژیم #تغذیه #بازار #بازیگر #بهداشت #تور #دانشجو #decoration #خیاط #عروس #جهیزیه #پرده_کلاسیک #پرده_پذیرایی
#curtain 
#House_curtain
#House
#home
#decoration

ساتن و حریر خوابی طرح جدید در ۴ رنگ طبق اندازه شما دوخته میشه ارسال میشه برای اطلاع از قیمت اندازه پنجره رو دایرکت بفرستین ارسال به تمام نقاط کشور و خارج از کشور جهت سفارش با شماره زیر ازطریق  تلگرام  پیامک در تماس باشید . ۰۹۱۰۶۵۶۵۹۹۳ #روتختی #روتختی_دونفره #پرده_آماده #پرده #هازان #پرده_مدرن #خانه_مد #خانه #خیاطی #دکوراسیون_داخلی #تزیین # #خیاط #decoration عشق #ایران   #آشپزی #رژیم #تغذیه #بازار #بازیگر #بهداشت #تور #دانشجو #decoration #خیاط #عروس #جهیزیه #پرده_کلاسیک #پرده_پذیرایی #curtain #House_curtain #House #home #decoration - 39 minutes ago

17 Likes
1 Comments
0
ساتن و حریر خوابی طرح جدید 😍
در ۴ رنگ 
طبق اندازه شما دوخته میشه ارسال میشه 
برای اطلاع از قیمت اندازه پنجره رو دایرکت بفرستین 
ارسال به تمام نقاط کشور و خارج از کشور 
جهت سفارش با شماره زیر ازطریق  تلگرام  پیامک در تماس باشید . 
۰۹۱۰۶۵۶۵۹۹۳
#روتختی #روتختی_دونفره #پرده_آماده
#پرده #هازان #پرده_مدرن #خانه_مد #خانه #خیاطی #دکوراسیون_داخلی #تزیین # #خیاط #decoration عشق #ایران  #آشپزی #رژیم #تغذیه #بازار #بازیگر #بهداشت #تور #دانشجو #decoration #خیاط #عروس #جهیزیه #پرده_کلاسیک #پرده_پذیرایی
#curtain 
#House_curtain
#House
#home
#decoration

ساتن و حریر خوابی طرح جدید در ۴ رنگ طبق اندازه شما دوخته میشه ارسال میشه برای اطلاع از قیمت اندازه پنجره رو دایرکت بفرستین ارسال به تمام نقاط کشور و خارج از کشور جهت سفارش با شماره زیر ازطریق  تلگرام  پیامک در تماس باشید . ۰۹۱۰۶۵۶۵۹۹۳ #روتختی #روتختی_دونفره #پرده_آماده #پرده #هازان #پرده_مدرن #خانه_مد #خانه #خیاطی #دکوراسیون_داخلی #تزیین # #خیاط #decoration عشق #ایران   #آشپزی #رژیم #تغذیه #بازار #بازیگر #بهداشت #تور #دانشجو #decoration #خیاط #عروس #جهیزیه #پرده_کلاسیک #پرده_پذیرایی #curtain #House_curtain #House #home #decoration - 40 minutes ago

17 Likes
0 Comments
0
دریافت رژیم ۱۴روزه با ۶ کیلو کاهش وزن فقط ۳۰هزارتومان
#رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #رژیم_درمانی#رژیم_خود_کنترل #رژیم_رایگان #رژیم_غذایی #رژیم_سالم #رژیمی #رژیم_درمانی #رژیم_گروهی #رژیم_اصولی #رژیم_آنلاین #رژیمغذایی #رژیم_کانادایی #رژیم_آسان #لاغری_آسان #لاغری_شکم #لاغری_اسان #لاغرشدن #لاغر_شو
#اندام_زیبا #اندامی #اندام_ايده_آل #اندام_ایده_آل #اندام_فیت #هیکل_زنانه #هیکل_متناسب #هیکل_زیبا #هیکل_ورزشی #هیکل_جذاب

دریافت رژیم ۱۴روزه با ۶ کیلو کاهش وزن فقط ۳۰هزارتومان #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #رژیم_درمانی #رژیم_خود_کنترل #رژیم_رایگان #رژیم_غذایی #رژیم_سالم #رژیمی #رژیم_درمانی #رژیم_گروهی #رژیم_اصولی #رژیم_آنلاین #رژیمغذایی #رژیم_کانادایی #رژیم_آسان #لاغری_آسان #لاغری_شکم #لاغری_اسان #لاغرشدن #لاغر_شو #اندام_زیبا #اندامی #اندام_ايده_آل #اندام_ایده_آل #اندام_فیت #هیکل_زنانه #هیکل_متناسب #هیکل_زیبا #هیکل_ورزشی #هیکل_جذاب - 41 minutes ago

19 Likes
0 Comments
0
دریافت رژیم ۱۴روزه با ۶ کیلو کاهش وزن فقط ۳۰هزارتومان
#رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #رژیم_درمانی#رژیم_خود_کنترل #رژیم_رایگان #رژیم_غذایی #رژیم_سالم #رژیمی #رژیم_درمانی #رژیم_گروهی #رژیم_اصولی #رژیم_آنلاین #رژیمغذایی #رژیم_کانادایی #رژیم_آسان #لاغری_آسان #لاغری_شکم #لاغری_اسان #لاغرشدن #لاغر_شو
#اندام_زیبا #اندامی #اندام_ايده_آل #اندام_ایده_آل #اندام_فیت #هیکل_زنانه #هیکل_متناسب #هیکل_زیبا #هیکل_ورزشی #هیکل_جذاب

دریافت رژیم ۱۴روزه با ۶ کیلو کاهش وزن فقط ۳۰هزارتومان #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #رژیم_درمانی #رژیم_خود_کنترل #رژیم_رایگان #رژیم_غذایی #رژیم_سالم #رژیمی #رژیم_درمانی #رژیم_گروهی #رژیم_اصولی #رژیم_آنلاین #رژیمغذایی #رژیم_کانادایی #رژیم_آسان #لاغری_آسان #لاغری_شکم #لاغری_اسان #لاغرشدن #لاغر_شو #اندام_زیبا #اندامی #اندام_ايده_آل #اندام_ایده_آل #اندام_فیت #هیکل_زنانه #هیکل_متناسب #هیکل_زیبا #هیکل_ورزشی #هیکل_جذاب - 41 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
دریافت رژیم ۱۴روزه با ۶ کیلو کاهش وزن فقط ۳۰هزارتومان
#رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #رژیم_درمانی#رژیم_خود_کنترل #رژیم_رایگان #رژیم_غذایی #رژیم_سالم #رژیمی #رژیم_درمانی #رژیم_گروهی #رژیم_اصولی #رژیم_آنلاین #رژیمغذایی #رژیم_کانادایی #رژیم_آسان #لاغری_آسان #لاغری_شکم #لاغری_اسان #لاغرشدن #لاغر_شو
#اندام_زیبا #اندامی #اندام_ايده_آل #اندام_ایده_آل #اندام_فیت #هیکل_زنانه #هیکل_متناسب #هیکل_زیبا #هیکل_ورزشی #هیکل_جذاب

دریافت رژیم ۱۴روزه با ۶ کیلو کاهش وزن فقط ۳۰هزارتومان #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #رژیم_درمانی #رژیم_خود_کنترل #رژیم_رایگان #رژیم_غذایی #رژیم_سالم #رژیمی #رژیم_درمانی #رژیم_گروهی #رژیم_اصولی #رژیم_آنلاین #رژیمغذایی #رژیم_کانادایی #رژیم_آسان #لاغری_آسان #لاغری_شکم #لاغری_اسان #لاغرشدن #لاغر_شو #اندام_زیبا #اندامی #اندام_ايده_آل #اندام_ایده_آل #اندام_فیت #هیکل_زنانه #هیکل_متناسب #هیکل_زیبا #هیکل_ورزشی #هیکل_جذاب - 41 minutes ago

5 Likes
1 Comments
0
.
💎۱- به علّت سردی و رطوبت بیشتر بدن بانوان نسبت به آقایان، همیشه احتمال بروز علائم غلبه بلغم در ایشان بیشتر از آقایان است.
💎۲- یکی از علائم غلبه بلغم، سنگینی اندام تحتانی است که ابتدا به صورت مورمور شدن و خواب رفتن پاها خودش را نشان می دهد امّا در صورت ادامه این روند به ورم و سردی پاها خواهد انجامید. در طبّ کلاسیک این ورم از طریق تجویز داروهای ادرارآور تخلیه می شود امّا در طبّ سنّتی، بادکش و روغن مالی چاره کار است.
💎۳- با افزایش بلغم، نگهداری ادرار سخت می شود و تکرّر ادرار(بدون سوزش)، شب ادراری و حتّی درجاتی از بی اختیاری ادرار رخ می دهد که در هوای سرد و با استرس یا مصرف سردی ها بیشتر می شود. انزال زودرس هم از جنس همین مشکل است.
💎۴- ترتیب بروز علائم گوارشی در موارد غلبه بلغم به این نحو است: آروغ؛ قاروقور شکم؛ ترش کردن و تهوّع و استفراغ(به عنوان یک راه طبیعی دفع بلغم اضافه)؛ سردی ماندگار معده(که باید با مصرف گرمی، ماساژ معده با روغن های گرم و بادکش درمان شود.)؛ اسهال بلغمی(کولیت بلغمی)؛ یبوست(ناشی از غلبه نهایی سردی و خشکی بر دستگاه گوارش که باید با مصرف داروهای لینت بخش گرم و تر درمان گردد. مصرف گلاب+روغن بادام شیرین یا گلاب+بارهنگ مناسب است.)
💎۵- یکی از نتایج غلبه بلغم، کاهش میل جنسی در هردو جنس است. ناباروری زنانه به علّت ضعف عملکرد تخمدان نیز در این حالات افزایش می یابد.
.
جهت مشاوره و اصلاح مزاج بلغم، به دایرکت مراجعه کنید
@banovan_khas
@banovan_khas
@banovan_khas
.
#چاقی_بلغمی #بلغم #مزاج #طبع #اخلاق #اعصاب #زیبایی #زیبا #بلغمی #چاق #چاقی #لاغری #رژیم #تفریح #نشاط #شادی #انگیزشی_موفقیت #انگیزشی #انگیزه #درمان #ارایشی #عروس #نامزد #نامزدی #زن #مرد #سلامتی #سلامت_روان

. ۱- به علّت سردی و رطوبت بیشتر بدن بانوان نسبت به آقایان، همیشه احتمال بروز علائم غلبه بلغم در ایشان بیشتر از آقایان است. ۲- یکی از علائم غلبه بلغم، سنگینی اندام تحتانی است که ابتدا به صورت مورمور شدن و خواب رفتن پاها خودش را نشان می دهد امّا در صورت ادامه این روند به ورم و سردی پاها خواهد انجامید. در طبّ کلاسیک این ورم از طریق تجویز داروهای ادرارآور تخلیه می شود امّا در طبّ سنّتی، بادکش و روغن مالی چاره کار است. ۳- با افزایش بلغم، نگهداری ادرار سخت می شود و تکرّر ادرار(بدون سوزش)، شب ادراری و حتّی درجاتی از بی اختیاری ادرار رخ می دهد که در هوای سرد و با استرس یا مصرف سردی ها بیشتر می شود. انزال زودرس هم از جنس همین مشکل است. ۴- ترتیب بروز علائم گوارشی در موارد غلبه بلغم به این نحو است: آروغ؛ قاروقور شکم؛ ترش کردن و تهوّع و استفراغ(به عنوان یک راه طبیعی دفع بلغم اضافه)؛ سردی ماندگار معده(که باید با مصرف گرمی، ماساژ معده با روغن های گرم و بادکش درمان شود.)؛ اسهال بلغمی(کولیت بلغمی)؛ یبوست(ناشی از غلبه نهایی سردی و خشکی بر دستگاه گوارش که باید با مصرف داروهای لینت بخش گرم و تر درمان گردد. مصرف گلاب+روغن بادام شیرین یا گلاب+بارهنگ مناسب است.) ۵- یکی از نتایج غلبه بلغم، کاهش میل جنسی در هردو جنس است. ناباروری زنانه به علّت ضعف عملکرد تخمدان نیز در این حالات افزایش می یابد. . جهت مشاوره و اصلاح مزاج بلغم، به دایرکت مراجعه کنید @banovan_khas @banovan_khas @banovan_khas . #چاقی_بلغمی #بلغم #مزاج #طبع #اخلاق #اعصاب #زیبایی #زیبا #بلغمی #چاق #چاقی #لاغری #رژیم #تفریح #نشاط #شادی #انگیزشی_موفقیت #انگیزشی #انگیزه #درمان #ارایشی #عروس #نامزد #نامزدی #زن #مرد #سلامتی #سلامت_روان - 42 minutes ago

57 Likes
0 Comments
0
.
به معنای واقعی تیم 
تیم یک دل و پرقدرت فودلند ❤💪
.
.📸ثبت شده در بیست و ششمین نمایشگاه بین المللی مواد غذایی "آگروفود"
.
جای تعدادی از همکاران عزیز در عکس خالی می باشد..❤🙏
.
.
#فودلند #نمایشگاه_مواد_غذایی #آگروفود #مواد_غذایی #کنسروجات #شورجات #رژیم #تیم #کارتیمی #موفقیت #foodland #agrofood #agrofood2019 #teamwork

. به معنای واقعی تیم تیم یک دل و پرقدرت فودلند . .📸ثبت شده در بیست و ششمین نمایشگاه بین المللی مواد غذایی "آگروفود" . جای تعدادی از همکاران عزیز در عکس خالی می باشد.. . . #فودلند #نمایشگاه_مواد_غذایی #آگروفود #مواد_غذایی #کنسروجات #شورجات #رژیم #تیم #کارتیمی #موفقیت #foodland #agrofood #agrofood2019 #teamwork - 42 minutes ago

17 Likes
0 Comments
0
.
#قلیان میزان اسپرم را کاهش میدهد....
..
#waterpipe .

@danestaniha_pezeshki.ir

@danestaniha_pezeshki.ir

@danestaniha_pezeshki.ir

@

@danestaniha_pezeshki.ir

@danestaniha_pezeshki.ir

@danestaniha_pezeshki.ir

@danestaniha_pezeshki.ir..
. . .
#رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #رژیمی #رژیم_غذایی #کالری #کالری_شمار #تغذیه #تغذیه_سالم #تغذیه_ورزشی #تغذیه_بدنسازی #فیتنس #تناسباندام #تناسب_اندام #ورزش #سلامت #سالم #افزایش_وزن #کاهش_وزن#رژیم_سالم #تغذیه_صحیح #تغذیه_مناسب....
.
.

. #قلیان میزان اسپرم را کاهش میدهد.... .. #waterpipe . @danestaniha_pezeshki.ir @danestaniha_pezeshki.ir @danestaniha_pezeshki.ir @ @danestaniha_pezeshki.ir @danestaniha_pezeshki.ir @danestaniha_pezeshki.ir @danestaniha_pezeshki.ir.. . . . #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #رژیمی #رژیم_غذایی #کالری #کالری_شمار #تغذیه #تغذیه_سالم #تغذیه_ورزشی #تغذیه_بدنسازی #فیتنس #تناسباندام #تناسب_اندام #ورزش #سلامت #سالم #افزایش_وزن #کاهش_وزن #رژیم_سالم #تغذیه_صحیح #تغذیه_مناسب .... . . - 45 minutes ago

377 Likes
1 Comments
0
انواع سردردها👇
هنگامی که به سردرد فکر می‌کنیم، احساسِ درد شدید و ناراحتی به ذهنمان می‌آید. سر درد یکی از رایج‌ترین انواع بیماری هاست. خوردن پنیر، پرتقال، شکلات و قهوه با معده خالى مى تواند موجب بروز سردرد شود. همچنین کم آبى، نداشتن فعالیت ورزشى و رژیم‌هاى سخت در سردرد موثر هستند.
درطب سنتی سردردها به ۴ دسته کلی تقسیم میگردد که عبارتند از:
سردرد صفرایی،سردردبلغمی،سردرد دموی،سردردسودایی

در پستهای بعدی به بررسی تک به تک میپردازیم
دوستانتون که این مشکل رو دارند تگ کنید
#سردرد#معده#کم_آبی#رژیم#صفرا#سودا#دم#بلغم
#سلامتخانه_طبیب_الاطباء

@tabibolateba.3353

آیدی تلگرامی مشاور :
Https://t.me/moshaver_motaghi

شماره تماس مشاور :
+989180189620

سامان متقی ، مشاور ارشد و کارشناس درمانهای گیاهی و اصلاح مزاج

انواع سردردها هنگامی که به سردرد فکر می‌کنیم، احساسِ درد شدید و ناراحتی به ذهنمان می‌آید. سر درد یکی از رایج‌ترین انواع بیماری هاست. خوردن پنیر، پرتقال، شکلات و قهوه با معده خالى مى تواند موجب بروز سردرد شود. همچنین کم آبى، نداشتن فعالیت ورزشى و رژیم‌هاى سخت در سردرد موثر هستند. درطب سنتی سردردها به ۴ دسته کلی تقسیم میگردد که عبارتند از: سردرد صفرایی،سردردبلغمی،سردرد دموی،سردردسودایی در پستهای بعدی به بررسی تک به تک میپردازیم دوستانتون که این مشکل رو دارند تگ کنید #سردرد #معده #کم_آبی #رژیم #صفرا #سودا #دم #بلغم #سلامتخانه_طبیب_الاطباء @tabibolateba.3353 آیدی تلگرامی مشاور : Https://t.me/moshaver_motaghi شماره تماس مشاور : +989180189620 سامان متقی ، مشاور ارشد و کارشناس درمانهای گیاهی و اصلاح مزاج - 45 minutes ago

10 Likes
0 Comments
0
ورق بزنید.
ژاپنی ها از جمله مردمی هستند که هیچ وقت نمیشه از رو ظاهرشون سنشون رو تخمین زد و در بیشتر موارد سن ظاهری اونها به نسبت سن تقویمیشون کمتره. این دقیقا اون چیزیه که خیلی از ادما با گذر سال های عمرشون آرزو دارند، یعنی این که همچنان جوون به نظر بیان.
.
.
برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده ال به دایرکت مراجعه کنید
.
.
.
.
#کاهش_وزن #رژیم #لاغری_شکم #لاغری_آسان #چربی #کاهش_سایز #کبدچرب #فیتنس_بانوان #تناسب #تناسب_وزن #تناسباندام #شکم_پهلو #رژیم_لاغری #دمنوش #دمنوش_لاغری #شکم#چربیسوزی#چربی_سوزی

ورق بزنید. ژاپنی ها از جمله مردمی هستند که هیچ وقت نمیشه از رو ظاهرشون سنشون رو تخمین زد و در بیشتر موارد سن ظاهری اونها به نسبت سن تقویمیشون کمتره. این دقیقا اون چیزیه که خیلی از ادما با گذر سال های عمرشون آرزو دارند، یعنی این که همچنان جوون به نظر بیان. . . برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده ال به دایرکت مراجعه کنید . . . . #کاهش_وزن #رژیم #لاغری_شکم #لاغری_آسان #چربی #کاهش_سایز #کبدچرب #فیتنس_بانوان #تناسب #تناسب_وزن #تناسباندام #شکم_پهلو #رژیم_لاغری #دمنوش #دمنوش_لاغری #شکم #چربیسوزی #چربی_سوزی - 47 minutes ago

46 Likes
0 Comments
0
شکلات تلخ، گوجه فرنگی، گردو و سیب زمینی شیرین، در حفظ جوانی و شادابی پوست تاثیر زیادی دارند. علاوه بر آن، برای داشتن پوستی سالم و شفاف، بهتر است میوه و سبزیجات زیاد استفاده کنید و آب بیشتری بنوشید.
Dark chocolate, tomatoes, walnut and sweet potato are Anti-Aging Foods make skin glow. in addition include of fruits and vegetables on your daily diet and drink a lot of water.
#مراقبت_پوست #شکلات #پوست #گوجه_فرنگی #دانستنیها #جالب #حقایق #سلامتی #مواد_غذایی #مواد_غذایی_سالم #سیمین_فرآور #سلامت #رژیم #رژیم_غذایی
#chocolate #healthyfood #knowledgeHub #fact #funfact #fun #health #nutrition #healthfacts #skincare

شکلات تلخ، گوجه فرنگی، گردو و سیب زمینی شیرین، در حفظ جوانی و شادابی پوست تاثیر زیادی دارند. علاوه بر آن، برای داشتن پوستی سالم و شفاف، بهتر است میوه و سبزیجات زیاد استفاده کنید و آب بیشتری بنوشید. Dark chocolate, tomatoes, walnut and sweet potato are Anti-Aging Foods make skin glow. in addition include of fruits and vegetables on your daily diet and drink a lot of water. #مراقبت_پوست #شکلات #پوست #گوجه_فرنگی #دانستنیها #جالب #حقایق #سلامتی #مواد_غذایی #مواد_غذایی_سالم #سیمین_فرآور #سلامت #رژیم #رژیم_غذایی #chocolate #healthyfood #knowledgeHub #fact #funfact #fun #health #nutrition #healthfacts #skincare - 48 minutes ago

3 Likes
1 Comments
0
.
ترازو دیجیتال آشپزخانه ای
بهترین گزینه برای دیابتی ها
.
دقت بالا
محاسبه حتی ۱ گرم
.
قابلیت وزن کشی تا ۱۰ کیلوگرم
.
قابلیت پارسنگ (برای عدم محاسبه وزن ظروف)
.
قیمت ویژه ۵۰ هزار تومان
.
#ترازو
#رژیم
#دیابت
#سلامتی
#رژیمی
#وزن

. ترازو دیجیتال آشپزخانه ای بهترین گزینه برای دیابتی ها . دقت بالا محاسبه حتی ۱ گرم . قابلیت وزن کشی تا ۱۰ کیلوگرم . قابلیت پارسنگ (برای عدم محاسبه وزن ظروف) . قیمت ویژه ۵۰ هزار تومان . #ترازو #رژیم #دیابت #سلامتی #رژیمی #وزن - 49 minutes ago

44 Likes
5 Comments
0
بستنی رژیمی 😋
دستور تهیه :👇
من اول از همه سه تا موز را حلقه حلقه کردم وتوی زیپ کیپ ریختم وسه ساعت گذاشتم داخل فریزر تا یخ بزنه بعد موز یخ زده را توی غذا ساز ریختم یکم صبر کردم یه کوچولو نرم شه و یخیه یخی نباشه.بعد دوقاشق پودر کاکائو ریختم البته رنگ کاکائو من تیره ست شما اگه رنگ کاکائو تون روشنه هیچ اشکالی نداره هر چقد دوست دارید بریزید سلیقه ایه .حالا حدود شش قاشق مربا خوری عسل (میزان عسل دست خودتونه حدودا ۴تا ۶ ق.چ کافیه) با کمی نمک خوب میکس کنید (یادم رفت تو فیلم نمک رو نشون بدم) مواد و بایو حسابی بزنید تا مخلوطتون نرم و لطیف بشه . آخرشم گفتم دیگه اگه دوست دارید چیپس شکلاتیو فندوق بریزید وکمی مخلوط کنید و حداقل چهار ساعت توی فریزر بذارید و بعد از فیریزر در بیارید و تو ظرفتون اسکوپ بزنید و میل کنید
.
#بستنی#رژیم#خوشمزه#شکلات#تابستان#آشپزیلذیذ

بستنی رژیمی دستور تهیه : من اول از همه سه تا موز را حلقه حلقه کردم وتوی زیپ کیپ ریختم وسه ساعت گذاشتم داخل فریزر تا یخ بزنه بعد موز یخ زده را توی غذا ساز ریختم یکم صبر کردم یه کوچولو نرم شه و یخیه یخی نباشه.بعد دوقاشق پودر کاکائو ریختم البته رنگ کاکائو من تیره ست شما اگه رنگ کاکائو تون روشنه هیچ اشکالی نداره هر چقد دوست دارید بریزید سلیقه ایه .حالا حدود شش قاشق مربا خوری عسل (میزان عسل دست خودتونه حدودا ۴تا ۶ ق.چ کافیه) با کمی نمک خوب میکس کنید (یادم رفت تو فیلم نمک رو نشون بدم) مواد و بایو حسابی بزنید تا مخلوطتون نرم و لطیف بشه . آخرشم گفتم دیگه اگه دوست دارید چیپس شکلاتیو فندوق بریزید وکمی مخلوط کنید و حداقل چهار ساعت توی فریزر بذارید و بعد از فیریزر در بیارید و تو ظرفتون اسکوپ بزنید و میل کنید . #بستنی #رژیم #خوشمزه #شکلات #تابستان #آشپزیلذیذ - 50 minutes ago

5 Likes
1 Comments
0
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره یکا (امتیاز) انواع مواد غذایی و ورزش‌ها و نیز آشنایی با برنامه کاهش وزن یکا و خواندن مطالب متنوع تغذیه ای، رژیمی و ورزشی به سایت یکا مراجعه کنید.

www.yeka.ir
.
#تغذیه #کاهش_وزن #تناسب_اندام #ورزش #رژیم_غذایی #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #یکا #لایف_استایل #صبح #صبح_بخیر #تندرستی #سلامتی #زیبایی #زیبایی_اندام #رژیم

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره یکا (امتیاز) انواع مواد غذایی و ورزش‌ها و نیز آشنایی با برنامه کاهش وزن یکا و خواندن مطالب متنوع تغذیه ای، رژیمی و ورزشی به سایت یکا مراجعه کنید. www.yeka.ir . #تغذیه #کاهش_وزن #تناسب_اندام #ورزش #رژیم_غذایی #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #یکا #لایف_استایل #صبح #صبح_بخیر #تندرستی #سلامتی #زیبایی #زیبایی_اندام #رژیم - 50 minutes ago

9 Likes
0 Comments
0
سلام بچه ها
رکورد عالی دوست خوبمون،میتراجان رو میبینید،شما بهترین هستین❤😍
Hi Guys,
You are looking at record steps of our freind Mitra
You are the best😍❤ @dieat.mi

#سامسونگ_هلث #سامسونگ #رژیم_لاغری #رژیم#سلامتی #ورزش#تناسباندام #لاغری#samsung#samsunghealth #diet#wellbuilt#step#daily#healthy#خواب#ساعت_خواب#sleep#bedtime#athlete#athleticgirlsrock #قزاقستان#دومیدانی#دو_میدانی

سلام بچه ها رکورد عالی دوست خوبمون،میتراجان رو میبینید،شما بهترین هستین Hi Guys, You are looking at record steps of our freind Mitra You are the best @dieat.mi #سامسونگ_هلث #سامسونگ #رژیم_لاغری #رژیم #سلامتی #ورزش #تناسباندام #لاغری #samsung #samsunghealth #diet #wellbuilt #step #daily #healthy #خواب #ساعت_خواب #sleep #bedtime #athlete #athleticgirlsrock #قزاقستان #دومیدانی #دو_میدانی - 51 minutes ago

11 Likes
2 Comments
0
🔹اگر « نان سفید » را از رژیم غذایی خود حذف کنیم ، چه اتفاقی می‌افتد ؟ 
بیش از 70 درصد افرادی که مصرف نان سفید را قطع می‌کنند، در عرض 2 هفته وزن خود را از دست می‌دهند. یک تکه نان سفید با اندازه متوسط حاوی 0.6 گرم فیبر است و بقیه مواد موجود در آن به چربی در بدن تبدیل می‌شود. شاید جالب باشد بدانید که شاخص گلایسمی نان بیشتر از شکلات است !
مشاوره در دایرکت ، تلگرام ؛واتساپ 👇👇👇👇
09132652501
#نان سفید #چربی # لاغری #رژیم غذایی #حس خوب زندگی

اگر « نان سفید » را از رژیم غذایی خود حذف کنیم ، چه اتفاقی می‌افتد ؟ بیش از 70 درصد افرادی که مصرف نان سفید را قطع می‌کنند، در عرض 2 هفته وزن خود را از دست می‌دهند. یک تکه نان سفید با اندازه متوسط حاوی 0.6 گرم فیبر است و بقیه مواد موجود در آن به چربی در بدن تبدیل می‌شود. شاید جالب باشد بدانید که شاخص گلایسمی نان بیشتر از شکلات است ! مشاوره در دایرکت ، تلگرام ؛واتساپ 09132652501 #نان سفید #چربی # لاغری #رژیم غذایی #حس خوب زندگی - 53 minutes ago

66 Likes
1 Comments
0
‌
❌رژیم‌‌های انلاین و حضوری دکتر کوچکی❌‌‌‌
‌
⭕️با همکاری مشاور تغذیه ماهان جمال‌زاده⭕️
‌
❗️لاغری اسان‌ تنها با رژیم غذایی❗️‌
‌ ✅صفحه اینستا 👇🏻‌
‌ ‌
@Dr_koochaki
‌
@Dr_koochakii
‌ ‌
✅هفته‌ای ۱/۵ تا ۲/۵ کیلوگرم کاهش وزن تضمینی ‌
✅پکیج ویژه تخفیف دار  ۱۰ هفته حداقل ۱۵ کیلو کاهش وزن ‌
📌همین الان تصمیم بگیر و لاغر شو 👇🏻
‌
فالو کن و مشاوره رایگان بگیر 💯
‌
@Dr_koochaki ‌
‌
@Dr_koochakii
‌
‌‌✅جهت مراجعه حضوری می‌توانید به یکی از مطب‌ها در‌
‌‌تهرانپارس،میرداماد،سعادت‌اباد و جیحون رجوع کنید ⭕️
‌‌‌‌‌
🌐وبسایت دکتر کوچکی 👇🏻
‌
http://drkoochaki.ir/عضویت-و-پرونده-سازی/
‌
‌ ‌‌
http://drkoochaki.ir/عضویت-و-پرونده-سازی/
‌‌
‌
‌
❌برای عضویت در کانال و مشاوره تلفنی 
در تلگرام پیام دهید ✋🏻
‌
09120920627 📲
‌
‌
با تشکر از همراهی شما 🙏🏻
‌
#رژیم#رژیم انلاین #لاغری #چاقی #تناسب‌‌اندام #دکتر‌کوچکی #تغذیه #سالم #بارداری #کودکان #کاهش‌وزن #افزایش‌وزن #زیبایی #پوست #مو #انلاین

رژیم‌‌های انلاین و حضوری دکتر کوچکی‌‌‌ ‌ ️با همکاری مشاور تغذیه ماهان جمال‌زاده️ ‌ ️لاغری اسان‌ تنها با رژیم غذایی️‌ ‌ صفحه اینستا 🏻‌ ‌ ‌ @Dr_koochaki@Dr_koochakii ‌ ‌ هفته‌ای ۱/۵ تا ۲/۵ کیلوگرم کاهش وزن تضمینی ‌ پکیج ویژه تخفیف دار ۱۰ هفته حداقل ۱۵ کیلو کاهش وزن ‌ همین الان تصمیم بگیر و لاغر شو 🏻 ‌ فالو کن و مشاوره رایگان بگیر @Dr_koochaki ‌ ‌ @Dr_koochakii ‌ ‌‌جهت مراجعه حضوری می‌توانید به یکی از مطب‌ها در‌ ‌‌تهرانپارس،میرداماد،سعادت‌اباد و جیحون رجوع کنید ️ ‌‌‌‌‌ 🌐وبسایت دکتر کوچکی 🏻 ‌ http://drkoochaki.ir/عضویت-و-پرونده-سازی/ ‌ ‌ ‌‌ http://drkoochaki.ir/عضویت-و-پرونده-سازی/ ‌‌ ‌ ‌ برای عضویت در کانال و مشاوره تلفنی در تلگرام پیام دهید 🏻 ‌ 09120920627 ‌ ‌ با تشکر از همراهی شما 🏻 ‌ #رژیم #رژیم انلاین #لاغری #چاقی #تناسب ‌‌اندام #دکتر ‌کوچکی #تغذیه #سالم #بارداری #کودکان #کاهش ‌وزن #افزایش ‌وزن #زیبایی #پوست #مو #انلاین - 53 minutes ago

22 Likes
0 Comments
0
‌
❌رژیم‌‌های انلاین و حضوری دکتر کوچکی❌‌‌‌
‌
⭕️با همکاری مشاور تغذیه ماهان جمال‌زاده⭕️
‌
❗️لاغری اسان‌ تنها با رژیم غذایی❗️‌
‌ ✅صفحه اینستا 👇🏻‌
‌ ‌
@Dr_koochaki
‌
@Dr_koochakii
‌ ‌
✅هفته‌ای ۱/۵ تا ۲/۵ کیلوگرم کاهش وزن تضمینی ‌
✅پکیج ویژه تخفیف دار  ۱۰ هفته حداقل ۱۵ کیلو کاهش وزن ‌
📌همین الان تصمیم بگیر و لاغر شو 👇🏻
‌
فالو کن و مشاوره رایگان بگیر 💯
‌
@Dr_koochaki ‌
‌
@Dr_koochakii
‌
‌‌✅جهت مراجعه حضوری می‌توانید به یکی از مطب‌ها در‌
‌‌تهرانپارس،میرداماد،سعادت‌اباد و جیحون رجوع کنید ⭕️
‌‌‌‌‌
🌐وبسایت دکتر کوچکی 👇🏻
‌
http://drkoochaki.ir/عضویت-و-پرونده-سازی/
‌
‌ ‌‌
http://drkoochaki.ir/عضویت-و-پرونده-سازی/
‌‌
‌
‌
❌برای عضویت در کانال و مشاوره تلفنی 
در تلگرام پیام دهید ✋🏻
‌
09120920627 📲
‌
‌
با تشکر از همراهی شما 🙏🏻
‌
#رژیم#رژیم انلاین #لاغری #چاقی #تناسب‌‌اندام #دکتر‌کوچکی #تغذیه #سالم #بارداری #کودکان #کاهش‌وزن #افزایش‌وزن #زیبایی #پوست #مو #انلاین

رژیم‌‌های انلاین و حضوری دکتر کوچکی‌‌‌ ‌ ️با همکاری مشاور تغذیه ماهان جمال‌زاده️ ‌ ️لاغری اسان‌ تنها با رژیم غذایی️‌ ‌ صفحه اینستا 🏻‌ ‌ ‌ @Dr_koochaki@Dr_koochakii ‌ ‌ هفته‌ای ۱/۵ تا ۲/۵ کیلوگرم کاهش وزن تضمینی ‌ پکیج ویژه تخفیف دار ۱۰ هفته حداقل ۱۵ کیلو کاهش وزن ‌ همین الان تصمیم بگیر و لاغر شو 🏻 ‌ فالو کن و مشاوره رایگان بگیر @Dr_koochaki ‌ ‌ @Dr_koochakii ‌ ‌‌جهت مراجعه حضوری می‌توانید به یکی از مطب‌ها در‌ ‌‌تهرانپارس،میرداماد،سعادت‌اباد و جیحون رجوع کنید ️ ‌‌‌‌‌ 🌐وبسایت دکتر کوچکی 🏻 ‌ http://drkoochaki.ir/عضویت-و-پرونده-سازی/ ‌ ‌ ‌‌ http://drkoochaki.ir/عضویت-و-پرونده-سازی/ ‌‌ ‌ ‌ برای عضویت در کانال و مشاوره تلفنی در تلگرام پیام دهید 🏻 ‌ 09120920627 ‌ ‌ با تشکر از همراهی شما 🏻 ‌ #رژیم #رژیم انلاین #لاغری #چاقی #تناسب ‌‌اندام #دکتر ‌کوچکی #تغذیه #سالم #بارداری #کودکان #کاهش ‌وزن #افزایش ‌وزن #زیبایی #پوست #مو #انلاین - 53 minutes ago

9 Likes
0 Comments
0
‌
❌رژیم‌‌های انلاین و حضوری دکتر کوچکی❌‌‌‌
‌
⭕️با همکاری مشاور تغذیه ماهان جمال‌زاده⭕️
‌
❗️لاغری اسان‌ تنها با رژیم غذایی❗️‌
‌ ✅صفحه اینستا 👇🏻‌
‌ ‌
@Dr_koochaki
‌
@Dr_koochakii
‌ ‌
✅هفته‌ای ۱/۵ تا ۲/۵ کیلوگرم کاهش وزن تضمینی ‌
✅پکیج ویژه تخفیف دار  ۱۰ هفته حداقل ۱۵ کیلو کاهش وزن ‌
📌همین الان تصمیم بگیر و لاغر شو 👇🏻
‌
فالو کن و مشاوره رایگان بگیر 💯
‌
@Dr_koochaki ‌
‌
@Dr_koochakii
‌
‌‌✅جهت مراجعه حضوری می‌توانید به یکی از مطب‌ها در‌
‌‌تهرانپارس،میرداماد،سعادت‌اباد و جیحون رجوع کنید ⭕️
‌‌‌‌‌
🌐وبسایت دکتر کوچکی 👇🏻
‌
http://drkoochaki.ir/عضویت-و-پرونده-سازی/
‌
‌ ‌‌
http://drkoochaki.ir/عضویت-و-پرونده-سازی/
‌‌
‌
‌
❌برای عضویت در کانال و مشاوره تلفنی 
در تلگرام پیام دهید ✋🏻
‌
09120920627 📲
‌
‌
با تشکر از همراهی شما 🙏🏻
‌
#رژیم#رژیم انلاین #لاغری #چاقی #تناسب‌‌اندام #دکتر‌کوچکی #تغذیه #سالم #بارداری #کودکان #کاهش‌وزن #افزایش‌وزن #زیبایی #پوست #مو #انلاین

رژیم‌‌های انلاین و حضوری دکتر کوچکی‌‌‌ ‌ ️با همکاری مشاور تغذیه ماهان جمال‌زاده️ ‌ ️لاغری اسان‌ تنها با رژیم غذایی️‌ ‌ صفحه اینستا 🏻‌ ‌ ‌ @Dr_koochaki@Dr_koochakii ‌ ‌ هفته‌ای ۱/۵ تا ۲/۵ کیلوگرم کاهش وزن تضمینی ‌ پکیج ویژه تخفیف دار ۱۰ هفته حداقل ۱۵ کیلو کاهش وزن ‌ همین الان تصمیم بگیر و لاغر شو 🏻 ‌ فالو کن و مشاوره رایگان بگیر @Dr_koochaki ‌ ‌ @Dr_koochakii ‌ ‌‌جهت مراجعه حضوری می‌توانید به یکی از مطب‌ها در‌ ‌‌تهرانپارس،میرداماد،سعادت‌اباد و جیحون رجوع کنید ️ ‌‌‌‌‌ 🌐وبسایت دکتر کوچکی 🏻 ‌ http://drkoochaki.ir/عضویت-و-پرونده-سازی/ ‌ ‌ ‌‌ http://drkoochaki.ir/عضویت-و-پرونده-سازی/ ‌‌ ‌ ‌ برای عضویت در کانال و مشاوره تلفنی در تلگرام پیام دهید 🏻 ‌ 09120920627 ‌ ‌ با تشکر از همراهی شما 🏻 ‌ #رژیم #رژیم انلاین #لاغری #چاقی #تناسب ‌‌اندام #دکتر ‌کوچکی #تغذیه #سالم #بارداری #کودکان #کاهش ‌وزن #افزایش ‌وزن #زیبایی #پوست #مو #انلاین - 53 minutes ago

18 Likes
0 Comments
0
‌
❌رژیم‌‌های انلاین و حضوری دکتر کوچکی❌‌‌‌
‌
⭕️با همکاری مشاور تغذیه ماهان جمال‌زاده⭕️
‌
❗️لاغری اسان‌ تنها با رژیم غذایی❗️‌
‌ ✅صفحه اینستا 👇🏻‌
‌ ‌
@Dr_koochaki
‌
@Dr_koochakii
‌ ‌
✅هفته‌ای ۱/۵ تا ۲/۵ کیلوگرم کاهش وزن تضمینی ‌
✅پکیج ویژه تخفیف دار  ۱۰ هفته حداقل ۱۵ کیلو کاهش وزن ‌
📌همین الان تصمیم بگیر و لاغر شو 👇🏻
‌
فالو کن و مشاوره رایگان بگیر 💯
‌
@Dr_koochaki ‌
‌
@Dr_koochakii
‌
‌‌✅جهت مراجعه حضوری می‌توانید به یکی از مطب‌ها در‌
‌‌تهرانپارس،میرداماد،سعادت‌اباد و جیحون رجوع کنید ⭕️
‌‌‌‌‌
🌐وبسایت دکتر کوچکی 👇🏻
‌
http://drkoochaki.ir/عضویت-و-پرونده-سازی/
‌
‌ ‌‌
http://drkoochaki.ir/عضویت-و-پرونده-سازی/
‌‌
‌
‌
❌برای عضویت در کانال و مشاوره تلفنی 
در تلگرام پیام دهید ✋🏻
‌
09120920627 📲
‌
‌
با تشکر از همراهی شما 🙏🏻
‌
#رژیم#رژیم انلاین #لاغری #چاقی #تناسب‌‌اندام #دکتر‌کوچکی #تغذیه #سالم #بارداری #کودکان #کاهش‌وزن #افزایش‌وزن #زیبایی #پوست #مو #انلاین

رژیم‌‌های انلاین و حضوری دکتر کوچکی‌‌‌ ‌ ️با همکاری مشاور تغذیه ماهان جمال‌زاده️ ‌ ️لاغری اسان‌ تنها با رژیم غذایی️‌ ‌ صفحه اینستا 🏻‌ ‌ ‌ @Dr_koochaki@Dr_koochakii ‌ ‌ هفته‌ای ۱/۵ تا ۲/۵ کیلوگرم کاهش وزن تضمینی ‌ پکیج ویژه تخفیف دار ۱۰ هفته حداقل ۱۵ کیلو کاهش وزن ‌ همین الان تصمیم بگیر و لاغر شو 🏻 ‌ فالو کن و مشاوره رایگان بگیر @Dr_koochaki ‌ ‌ @Dr_koochakii ‌ ‌‌جهت مراجعه حضوری می‌توانید به یکی از مطب‌ها در‌ ‌‌تهرانپارس،میرداماد،سعادت‌اباد و جیحون رجوع کنید ️ ‌‌‌‌‌ 🌐وبسایت دکتر کوچکی 🏻 ‌ http://drkoochaki.ir/عضویت-و-پرونده-سازی/ ‌ ‌ ‌‌ http://drkoochaki.ir/عضویت-و-پرونده-سازی/ ‌‌ ‌ ‌ برای عضویت در کانال و مشاوره تلفنی در تلگرام پیام دهید 🏻 ‌ 09120920627 ‌ ‌ با تشکر از همراهی شما 🏻 ‌ #رژیم #رژیم انلاین #لاغری #چاقی #تناسب ‌‌اندام #دکتر ‌کوچکی #تغذیه #سالم #بارداری #کودکان #کاهش ‌وزن #افزایش ‌وزن #زیبایی #پوست #مو #انلاین - 54 minutes ago

10 Likes
0 Comments
0
#رژیم_مجله_زنان
رژیم و ورزش تابستان روز پنجم
برای دیدن برنامه رژیم و‌کلیپ ورزش ورق بزنید.
دستور تهیه اوتمیل داخل هشتگ  #اوتمیل_مجله_زنان_زیبا 
لایک یادتون نره❤️
دوستانی که ورزش های امروز هنوز سخت هست براشون ورزش روز ۳ را انجام بدند.
⛔️این رژیم برای افرادی هست که کاملا سالم هستند و‌بیماری خاصی ندارند.
—————————————————-
برنامه ورزشی
گرم کنید
حرکت اول ۲۵ بار
حرکت دوم ۳۰ بار
حرکت سوم ۳۰ بار
حرکت چهارم ۲ ست ۱۲ تایی
حرکت پنجم ۲ ست ۱۲ تایی برای هرپا (هر پا یکی پر میان)
حرکت ششم ۱۵ بار
حرکت هفتم ۲ ست ۱۵ تایی
—————————————————
بین هر ست ۱۰ ثانیه و بین هر حرکت ۳۰ ثانیه استراحت کنید.
نوشیدن روزی هشت لیوان آب فراموش نشود.
بهتر از ورزش را بین وعده ها انجام دهید و یا صبح ناشتا
—————————————————
والبته اگر روزی ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت پیاده روی کنید عالی هست و بهترین نتیجه را میگیرید.
موفق باشید.
#رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_رایگان #چربیسوزی #تناسب_وزن #تناسباندام #مجله_زنان_زیبا

#رژیم_مجله_زنان رژیم و ورزش تابستان روز پنجم برای دیدن برنامه رژیم و‌کلیپ ورزش ورق بزنید. دستور تهیه اوتمیل داخل هشتگ #اوتمیل_مجله_زنان_زیبا لایک یادتون نره️ دوستانی که ورزش های امروز هنوز سخت هست براشون ورزش روز ۳ را انجام بدند. ️این رژیم برای افرادی هست که کاملا سالم هستند و‌بیماری خاصی ندارند. —————————————————- برنامه ورزشی گرم کنید حرکت اول ۲۵ بار حرکت دوم ۳۰ بار حرکت سوم ۳۰ بار حرکت چهارم ۲ ست ۱۲ تایی حرکت پنجم ۲ ست ۱۲ تایی برای هرپا (هر پا یکی پر میان) حرکت ششم ۱۵ بار حرکت هفتم ۲ ست ۱۵ تایی ————————————————— بین هر ست ۱۰ ثانیه و بین هر حرکت ۳۰ ثانیه استراحت کنید. نوشیدن روزی هشت لیوان آب فراموش نشود. بهتر از ورزش را بین وعده ها انجام دهید و یا صبح ناشتا ————————————————— والبته اگر روزی ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت پیاده روی کنید عالی هست و بهترین نتیجه را میگیرید. موفق باشید. #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_رایگان #چربیسوزی #تناسب_وزن #تناسباندام #مجله_زنان_زیبا - 54 minutes ago

217 Likes
7 Comments
0
.
📌برخی از غذاها در افراد مستعد ایجاد #سنگ_کلیه می‌کنند. عوامل دیگری که بر تولید سنگ کلیه اثر می‌گذارند عبارتند: از وراثت، محیط، وزن بدن و دریافت مایعات.
.
4 نوع سنگ کلیه وجود دارد:
1. سنگ‌های کلسیمی: متداول‌ترین نوع سنگ کلیه، سنگ‌های کلسیمی هستند. که در دو نوع کلی می‌باشند: اگزالات کلسیم و فسفات کلسیم. سنگ‌های اگزالات کلسیم بسیار متداول تر هستند. 
2. سنگ‌های اسید اوریک: وقتی ادرار بسیار اسیدی باشد این سنگ‌ها ایجاد می‌شوند. رژیم غذایی سرشار از پورین که در پروتئین‌های حیوانی وجود دارد، میزان اسید اوریک را در ادرار افزایش می‌دهد . اگر اسید اوریک در ادرار غلیظ شود می‌تواند به تنهایی یا همراه کلسیم ایجاد سنگ کند.
3. سنگ‌های استراویت: عفونت کلیوی چنین سنگی را ایجاد می‌کند. از بین بردن سنگ‌های عفونی شده از دستگاه ادراری می‌تواند از ایجاد چنین سنگ‌هایی پیشگیری کند.
4. سنگ‌های سیستینی: بر اثر اختلالات ژنتیکی که باعث نشت سیستین به کلیه‌ها و درون ادرار می‌شود، ایجاد می‌شوند. سیستین کریستال‌هایی را ایجاد می‌کند که تمایل به تجمع و ایجاد سنگ دارند. .
✅ نوع سنگ کلیه چه اهمیتی دارد؟
قدم اول این است که متوجه شویم چه نوع سنگی ایجاد شده است. این اطلاعات به ما کمک می‌کند تا تغییرات رژیمی مناسب را برای پیشگیری از سنگ‌های بعدی اعمال نماییم. برای مثال محدود کردن اگزالات در رژیم غذایی برای پیشگیری از سنگ‌های اگزالات کلسیم مناسب است؛ اما اثری بر پیشگیری از سنگ‌های اسید اوریکی ندارد. ✅تغیییرات رژیمی به منظور پیشگیری از سنگ کلیه
نوشیدن مقدار مناسبی از مایعات در طول روز مثلا 2-3 لیتر در روز بهترین راه برای پیشگیری از تمام انواع سنگ‌های کلیوی است. . ✅تغییرات رژیمی در افراد دارای سنگ‌های اگزالات کلسیم
• کاهش مصرف سدیم در رژیم غذایی.
• کاهش مصرف پروتئین حیوانی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و ...
• دریافت مقادیر کافی کلسیم از طریق غذا یا دریافت مکمل کلسیم به همراه غذا. ✅تغییرات رژیمی در افراد دارای سنگ‌های فسفات کلسیم
• کاهش مصرف سدیم در رژیم غذایی.
• کاهش مصرف پروتئین حیوانی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و ....
.ارسال به سراسر کشور و سراسر دنیا🌍 ...................................... مشاوره رایگان🍸🍷ازطریق لینک موجوددربایو 📲📱تماس :  09194857057
#دمنوش#دمنوش_درمانی#دمنوش_نیوشا#دمنوش_گیاهی#دمنوش_لاغری#دمنوش_سلامتی #چربیسوز  #چربی_سوز#چربی_شکم#چربی_دور_شکم#چربی_سوزی_سریع#کاهش_وزن#کاهش_سایز#رژیم  #کاهش_اشتها#تناسب_اندام#تناسب_وزن#تناسب_اندام_بانوان#تناسب_اندام_لاغری#لاغری#چاقی #لاغری_شکم#لاغری_موضع

. برخی از غذاها در افراد مستعد ایجاد #سنگ_کلیه می‌کنند. عوامل دیگری که بر تولید سنگ کلیه اثر می‌گذارند عبارتند: از وراثت، محیط، وزن بدن و دریافت مایعات. . 4 نوع سنگ کلیه وجود دارد: 1. سنگ‌های کلسیمی: متداول‌ترین نوع سنگ کلیه، سنگ‌های کلسیمی هستند. که در دو نوع کلی می‌باشند: اگزالات کلسیم و فسفات کلسیم. سنگ‌های اگزالات کلسیم بسیار متداول تر هستند. 2. سنگ‌های اسید اوریک: وقتی ادرار بسیار اسیدی باشد این سنگ‌ها ایجاد می‌شوند. رژیم غذایی سرشار از پورین که در پروتئین‌های حیوانی وجود دارد، میزان اسید اوریک را در ادرار افزایش می‌دهد . اگر اسید اوریک در ادرار غلیظ شود می‌تواند به تنهایی یا همراه کلسیم ایجاد سنگ کند. 3. سنگ‌های استراویت: عفونت کلیوی چنین سنگی را ایجاد می‌کند. از بین بردن سنگ‌های عفونی شده از دستگاه ادراری می‌تواند از ایجاد چنین سنگ‌هایی پیشگیری کند. 4. سنگ‌های سیستینی: بر اثر اختلالات ژنتیکی که باعث نشت سیستین به کلیه‌ها و درون ادرار می‌شود، ایجاد می‌شوند. سیستین کریستال‌هایی را ایجاد می‌کند که تمایل به تجمع و ایجاد سنگ دارند. . نوع سنگ کلیه چه اهمیتی دارد؟ قدم اول این است که متوجه شویم چه نوع سنگی ایجاد شده است. این اطلاعات به ما کمک می‌کند تا تغییرات رژیمی مناسب را برای پیشگیری از سنگ‌های بعدی اعمال نماییم. برای مثال محدود کردن اگزالات در رژیم غذایی برای پیشگیری از سنگ‌های اگزالات کلسیم مناسب است؛ اما اثری بر پیشگیری از سنگ‌های اسید اوریکی ندارد. تغیییرات رژیمی به منظور پیشگیری از سنگ کلیه نوشیدن مقدار مناسبی از مایعات در طول روز مثلا 2-3 لیتر در روز بهترین راه برای پیشگیری از تمام انواع سنگ‌های کلیوی است. . تغییرات رژیمی در افراد دارای سنگ‌های اگزالات کلسیم • کاهش مصرف سدیم در رژیم غذایی. • کاهش مصرف پروتئین حیوانی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و ... • دریافت مقادیر کافی کلسیم از طریق غذا یا دریافت مکمل کلسیم به همراه غذا. تغییرات رژیمی در افراد دارای سنگ‌های فسفات کلسیم • کاهش مصرف سدیم در رژیم غذایی. • کاهش مصرف پروتئین حیوانی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و .... .ارسال به سراسر کشور و سراسر دنیا🌍 ...................................... مشاوره رایگانازطریق لینک موجوددربایو تماس : 09194857057 #دمنوش #دمنوش_درمانی #دمنوش_نیوشا #دمنوش_گیاهی #دمنوش_لاغری #دمنوش_سلامتی #چربیسوز #چربی_سوز #چربی_شکم #چربی_دور_شکم #چربی_سوزی_سریع #کاهش_وزن #کاهش_سایز #رژیم #کاهش_اشتها #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_لاغری #لاغری #چاقی #لاغری_شکم #لاغری_موضع - 60 minutes ago

438 Likes
1 Comments
0
#چیا #دانه_چیا #ارگانیک #سالم_خوری #طبیعی #رژیم #پروتئین #لاغری #کاهش_وزن #بدن #ورزش #باشگاه #زن #مرد 
#chia #chiaseeds #chiaseedmurah #foods #organic #dessert #diet #fitness #body #family #oab_food

#چیا #دانه_چیا #ارگانیک #سالم_خوری #طبیعی #رژیم #پروتئین #لاغری #کاهش_وزن #بدن #ورزش #باشگاه #زن #مرد #chia #chiaseeds #chiaseedmurah #foods #organic #dessert #diet #fitness #body #family #oab_food - 1 hour ago

6 Likes
0 Comments
0
.
.

حمام کردن در غروب می تواند باعث پیری زودرس شود. افراد زیادی می گویند که بدن آن ها به اندازه کافی قوی نیست که با آب سرد شست وشو کنند وقتی در عصر حمام می کنند باعث افزایش متابولیسم بدن آن ها می شود. در نتیجه بدن به کالری و سطح بالایی از اکسیژن نیاز دارد تا آن را تثبیت کند. .
.

حمام کردن در غروب می تواند خطر اسید اوره را افزایش دهد. این بیماری زمانی رخ می دهد که اسید اوره در بدن در حال افزایش است. سپس می تواند باعث شود که کلیه ها قادر به وفق دادن و همچنین آزاد کردن ترکیبات نباشند. .
.
زمانی که در عصر حمام می کنید باید بیشتر مراقب باشید چون می تواند روند متابولیسم را به هم بزند. چرا این طور است؟ علتش این است که در طول شب دمای بدن رو به کاهش است و به استراحت نیاز دارید. و اگر حمام کنید و منافذ باز شوند، آب به بدن وارد خواهد شد و می تواند باعث ایجاد اختلال هورمونی در بدن شود. .
.

بسیاری از مردم فکر می کنند که حمام رفتن در شب باعث ایجاد درد در ماهیچه می شود به این دلیل که آب سرد به داخل حفرات بدن آن ها وارد می شود.
تماس جهت مشاوره رایگان:  09194857057
🌿نیوشا راز سلامتی🌿
🔴دوستان عزیزی که در جمع ما هستید : ♦️محصولات نیوشا فقط محدود به لاغری نمیشه و ما اینجا فقط مشاوره لاغری نمیدیم ؛ اگه خودتون یا نزدیکانتون دچار امراض زیر هستین ، این مشکلات به کمک پکیج های درمانی که بهتون توصیه میکنیم تا حد زیادی قابل حل و یا پیشگیری هستن فقط کافیه چند دمنوش خوشمزه رو در طول روز نووووووش جان کنید و هم از نوشیدن طعم خوشمزش لذت ببرید و هم اینکه با راحت ترین و سالم ترین روش ممکن دوباره به روزهای خوش سلامتیون برگردید ...❤️❤️
👈(کاهش وزن)
👈(دیابت)
👈(چربی خون)
👈(کم خونی و فقر آهن)
👈(تپش قلب)
👈(گرفتگی عروق)
👈(قلب)
👈(عوارض یائسگی و پوکی استخوان)
👈(یبوست)
👈(ترش معده و اسید معده)
👈(سو هاضمه و مشکلات گوارشی )
👈(مشکلات ریوی آسم و تنگی نفس)
👈(ضعف و بی حالی و کسل بودن بعد از خواب)
👈(میگرن،سردرد)
👈(اختلالات خواب)
👈(استرس و اضطراب)
👈(پوست) 👈(رفع افسردگی و خود خوری)
👈(اآرامش عصاب و تنگ خلقی)
👈(حافظه و خستگی ذهن)
👈(تقویت قوای جنسی)
👈(کبد چرب)
👈(افزایش وزن سنگ)
👈(فشار خون)(سنگ کلیه)

ارسال به سراسر کشور و سراسر دنیا🌍 ...................................... مشاوره رایگان🍸🍷ازطریق لینک موجوددربایو 📲📱تماس :  09194857057
#دمنوش#دمنوش_درمانی#دمنوش_نیوشا#دمنوش_گیاهی#دمنوش_لاغری#دمنوش_سلامتی #چربیسوز  #چربی_سوز#چربی_شکم#چربی_دور_شکم#چربی_سوزی_سریع#کاهش_وزن#کاهش_سایز#رژیم  #کاهش

. . حمام کردن در غروب می تواند باعث پیری زودرس شود. افراد زیادی می گویند که بدن آن ها به اندازه کافی قوی نیست که با آب سرد شست وشو کنند وقتی در عصر حمام می کنند باعث افزایش متابولیسم بدن آن ها می شود. در نتیجه بدن به کالری و سطح بالایی از اکسیژن نیاز دارد تا آن را تثبیت کند. . . حمام کردن در غروب می تواند خطر اسید اوره را افزایش دهد. این بیماری زمانی رخ می دهد که اسید اوره در بدن در حال افزایش است. سپس می تواند باعث شود که کلیه ها قادر به وفق دادن و همچنین آزاد کردن ترکیبات نباشند. . . زمانی که در عصر حمام می کنید باید بیشتر مراقب باشید چون می تواند روند متابولیسم را به هم بزند. چرا این طور است؟ علتش این است که در طول شب دمای بدن رو به کاهش است و به استراحت نیاز دارید. و اگر حمام کنید و منافذ باز شوند، آب به بدن وارد خواهد شد و می تواند باعث ایجاد اختلال هورمونی در بدن شود. . . بسیاری از مردم فکر می کنند که حمام رفتن در شب باعث ایجاد درد در ماهیچه می شود به این دلیل که آب سرد به داخل حفرات بدن آن ها وارد می شود. تماس جهت مشاوره رایگان: 09194857057 نیوشا راز سلامتی دوستان عزیزی که در جمع ما هستید : ️محصولات نیوشا فقط محدود به لاغری نمیشه و ما اینجا فقط مشاوره لاغری نمیدیم ؛ اگه خودتون یا نزدیکانتون دچار امراض زیر هستین ، این مشکلات به کمک پکیج های درمانی که بهتون توصیه میکنیم تا حد زیادی قابل حل و یا پیشگیری هستن فقط کافیه چند دمنوش خوشمزه رو در طول روز نووووووش جان کنید و هم از نوشیدن طعم خوشمزش لذت ببرید و هم اینکه با راحت ترین و سالم ترین روش ممکن دوباره به روزهای خوش سلامتیون برگردید ...(کاهش وزن) (دیابت) (چربی خون) (کم خونی و فقر آهن) (تپش قلب) (گرفتگی عروق) (قلب) (عوارض یائسگی و پوکی استخوان) (یبوست) (ترش معده و اسید معده) (سو هاضمه و مشکلات گوارشی ) (مشکلات ریوی آسم و تنگی نفس) (ضعف و بی حالی و کسل بودن بعد از خواب) (میگرن،سردرد) (اختلالات خواب) (استرس و اضطراب) (پوست) (رفع افسردگی و خود خوری) (اآرامش عصاب و تنگ خلقی) (حافظه و خستگی ذهن) (تقویت قوای جنسی) (کبد چرب) (افزایش وزن سنگ) (فشار خون)(سنگ کلیه) ارسال به سراسر کشور و سراسر دنیا🌍 ...................................... مشاوره رایگانازطریق لینک موجوددربایو تماس : 09194857057 #دمنوش #دمنوش_درمانی #دمنوش_نیوشا #دمنوش_گیاهی #دمنوش_لاغری #دمنوش_سلامتی #چربیسوز #چربی_سوز #چربی_شکم #چربی_دور_شکم #چربی_سوزی_سریع #کاهش_وزن #کاهش_سایز #رژیم #کاهش - 1 hour ago

555 Likes
0 Comments
0
سلام دوستای خوبم.صبحتون بخیر
صبحانه:کره عسل نون جو و چایی دارچین

#لاغری #لاغری_با_سالم_خوری_و_پیاده_روی_روزانه #لاغری_آسان #چالش_لاغری #چالش_لاغری_دوستان #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري_فیتنس_ورزش_تندرستی_زیبایی_آهسته_تا_همیشه #رژیم_لاغری #رژیم #کالری_شماری #کرفس

سلام دوستای خوبم.صبحتون بخیر صبحانه:کره عسل نون جو و چایی دارچین #لاغری #لاغری_با_سالم_خوری_و_پیاده_روی_روزانه #لاغری_آسان #چالش_لاغری #چالش_لاغری_دوستان #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري_فیتنس_ورزش_تندرستی_زیبایی_آهسته_تا_همیشه #رژیم_لاغری #رژیم #کالری_شماری #کرفس - 1 hour ago

25 Likes
10 Comments
0
.
‌.
صبحانه تخم مرغ آب پز بخورید.
.
_کاهش وزن
_عضله سازی
_سرشار از امگا 3
_کاهش چربی خون
_ضد استرس و ریزش مو
_پیشگیری از سرطان سینه

#ورزشکار #ورزش #تغذیه #بدنسازی #چربی #چربی_سوزی #اکسیژن #عضله #عضلات  #فیتنس_بانوان #لاغري #لاغري_شکم #تناسب_اندام_بانوان #کالری #فیت #اسپرت #رژیم #برنامه_غذایی #رژیمي #ورزشي #تخم_مرغ

. ‌. صبحانه تخم مرغ آب پز بخورید. . _کاهش وزن _عضله سازی _سرشار از امگا 3 _کاهش چربی خون _ضد استرس و ریزش مو _پیشگیری از سرطان سینه #ورزشکار #ورزش #تغذیه #بدنسازی #چربی #چربی_سوزی #اکسیژن #عضله #عضلات #فیتنس_بانوان #لاغري #لاغري_شکم #تناسب_اندام_بانوان #کالری #فیت #اسپرت #رژیم #برنامه_غذایی #رژیمي #ورزشي #تخم_مرغ - 1 hour ago

42 Likes
1 Comments
0
.
🌼اگر دچار حالت‌های عصبی شده‌اید، مضطرب، نگران، آشفته، بی‌خواب هستید و سردردهای عصبی و میگرنی گرفته‌اید بابونه مصرف کنید. این گیاه به جذب مواد معدنی کمک زیادی می‌کند.
. 
برای مشاوره رایگان سلامتی، تناسب اندام، طب سنتی واصلاح مزاج به دایرکت یا تلگرام مراجعه فرمایید👇
.
09387701160
.
#بابونه
#دمنوش #دمنوش_گیاهی #دمنوش_لاغری #دمنوش_درمانی #لاغری #لاغری_شکم #لاغری_موضعی #تناسب_اندام #کاهش_وزن #رژیم #کاهش_سایز #کاهش_سایز_شکم #لاغری_با_دمنوش #چای #کاهش_وزن_با_دمنوش_گیاهی #آلوورا #پوست #قلب #دیابت #تقویت_مو #کبدچرب #سنگ_کلیه #اعصاب #استرس  #نيوشانيك #نیوشا

. اگر دچار حالت‌های عصبی شده‌اید، مضطرب، نگران، آشفته، بی‌خواب هستید و سردردهای عصبی و میگرنی گرفته‌اید بابونه مصرف کنید. این گیاه به جذب مواد معدنی کمک زیادی می‌کند. . برای مشاوره رایگان سلامتی، تناسب اندام، طب سنتی واصلاح مزاج به دایرکت یا تلگرام مراجعه فرمایید . 09387701160 . #بابونه #دمنوش #دمنوش_گیاهی #دمنوش_لاغری #دمنوش_درمانی #لاغری #لاغری_شکم #لاغری_موضعی #تناسب_اندام #کاهش_وزن #رژیم #کاهش_سایز #کاهش_سایز_شکم #لاغری_با_دمنوش #چای #کاهش_وزن_با_دمنوش_گیاهی #آلوورا #پوست #قلب #دیابت #تقویت_مو #کبدچرب #سنگ_کلیه #اعصاب #استرس #نيوشانيك #نیوشا - 1 hour ago

22 Likes
1 Comments
0
با رژيم سم سزدايي ١٢ روزه  ما از ٢ تا ٧ كيلو كاهش وزنو تجربه كنيد 😵😵
ما اصلا رژيم سختي پيشنهاد نميديم يك سري تمرينها و خوراكي هاييه در طول دوره استفاده ميكنيد و لاغر ميشيد 😍
@hibonsa @hibonsa
@hibonsa @hibonsa .
.
.
.
.
.
#رژیم_لاغری #رژِیم_چاقی #رژیم #لاغری #کاهش_وزن #کاهش_سایز #چربی #چاقی #فیتنس #فیتنس_بانوان #برنامه_تمرینی #رژیم_غذایی #لاغری_شکم #لاغری_سریع #لاغری_آسان #لاغری_اسان #لاغری_بدون_بازگشت #لاغری_پهلو #لاغری_بدون_رژیم #فیتنس_آقایان #لاغری_درمنزل #عمو_لاغری #hibonsa

با رژيم سم سزدايي ١٢ روزه ما از ٢ تا ٧ كيلو كاهش وزنو تجربه كنيد ما اصلا رژيم سختي پيشنهاد نميديم يك سري تمرينها و خوراكي هاييه در طول دوره استفاده ميكنيد و لاغر ميشيد @hibonsa @hibonsa @hibonsa @hibonsa . . . . . . #رژیم_لاغری #رژ ِیم_چاقی #رژیم #لاغری #کاهش_وزن #کاهش_سایز #چربی #چاقی #فیتنس #فیتنس_بانوان #برنامه_تمرینی #رژیم_غذایی #لاغری_شکم #لاغری_سریع #لاغری_آسان #لاغری_اسان #لاغری_بدون_بازگشت #لاغری_پهلو #لاغری_بدون_رژیم #فیتنس_آقایان #لاغری_درمنزل #عمو_لاغری #hibonsa - 3 hours ago

6 Likes
0 Comments
0
.
#fitness #training #fitnessmotivation #fitnessgirl #model #men #women #girls #budibulding #sport #body #trx 
#فیتنس #بدنسازی #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #تغذیه #تمرین #ورزش #حرکاتاصلاحی #بدنسازی_تغذیه #بدن #فیزیولوژی  #فیزیوتراپی #رژیم #مکمل #شکم_شش_تکه #پلانک_شکم #پلانک_پهلو #پلانک_چرخشی

. #fitness #training #fitnessmotivation #fitnessgirl #model #men #women #girls #budibulding #sport #body #trx #فیتنس #بدنسازی #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #تغذیه #تمرین #ورزش #حرکاتاصلاحی #بدنسازی_تغذیه #بدن #فیزیولوژی #فیزیوتراپی #رژیم #مکمل #شکم_شش_تکه #پلانک_شکم #پلانک_پهلو #پلانک_چرخشی - 18 hours ago

17 Likes
0 Comments
0
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.