#אימוןאישי

46,722 posts

האמת, ה💛 מתרחב כשאורי מסיים לו טרום-טרום חובה ויונצ׳ מסיים לו את א׳, והילדים גדלים, וחכמים, וממלאים את חיי באתגרים והתרגשויות, ואין יום באמהות שדומה למשנהו, והלב מתפוצץ מגאווה על גורי האדם המופלאים שצומחים לי פה, עם אג׳נדה, כושר ביטוי, רגישות ואינטואיציה, הומור עצמי וגם קצת חוצפה ישראלית, ומזל שיש לי עוד איזה מינימי קטן כדי שכל הטוב הזה ימשיך לרגש אותי ולאפשר לי להיות יותר נכונה בשבילי ובשבילם🌟😋
.
.
.
.
#ילדיםבסטייל #ילדיםזהשמחה #חדריילדיםמעוצבים #ילדים_זה_שמחה #ילדיםמאושרים #מעצביפנים #עיצובפנים #interiordesignblog #סטיילינג #קואצינג #קואצינג #אימוןאישי #growthmindset #growthquotes #growthmindset🌱 #growth #kidsfashion #kidsstyle #startupcoach #startupmentor

האמת, ה מתרחב כשאורי מסיים לו טרום-טרום חובה ויונצ׳ מסיים לו את א׳, והילדים גדלים, וחכמים, וממלאים את חיי באתגרים והתרגשויות, ואין יום באמהות שדומה למשנהו, והלב מתפוצץ מגאווה על גורי האדם המופלאים שצומחים לי פה, עם אג׳נדה, כושר ביטוי, רגישות ואינטואיציה, הומור עצמי וגם קצת חוצפה ישראלית, ומזל שיש לי עוד איזה מינימי קטן כדי שכל הטוב הזה ימשיך לרגש אותי ולאפשר לי להיות יותר נכונה בשבילי ובשבילם . . . . #ילדיםבסטייל #ילדיםזהשמחה #חדריילדיםמעוצבים #ילדים_זה_שמחה #ילדיםמאושרים #מעצביפנים #עיצובפנים #interiordesignblog #סטיילינג #קואצינג #קואצינג #אימוןאישי #growthmindset #growthquotes #growthmindset #growth #kidsfashion #kidsstyle #startupcoach #startupmentor - 2 hours ago

12 Likes
1 Comments
0
Summer camp 2019.
Work pay off. always keep believing. #soccertraining ⚽️
#דיוק #אימוןאישי #accuracy #כדורגל #football 
#personaltrainer #kidfootball #kidstars #אימון
#soccer #futebol #8yearsold  #שליטהבכדור #accuracy #nikekids #adidaskids #soccerkids #soccerboy #talentkids #kidtalent #kidstalent #soccerwonderkids #streetsoccer #groundmoves @adidasfootball @nikefootball
#footballtalent #wonderkid #soccertalent
#striker #talentscouting #nevergiveup @jkartsoccer @433 @ridesignz @sportbible @skiller @footballvideoos @tekkers @brfootball @ydfootball @visubal @bestoffootball @footballvideood @football.newz @rldesignz  @hosheneyal

Summer camp 2019. Work pay off. always keep believing. #soccertraining #דיוק #אימוןאישי #accuracy #כדורגל #football #personaltrainer #kidfootball #kidstars #אימון #soccer #futebol #8yearsold   #שליטהבכדור #accuracy #nikekids #adidaskids #soccerkids #soccerboy #talentkids #kidtalent #kidstalent #soccerwonderkids #streetsoccer #groundmoves @adidasfootball @nikefootball #footballtalent #wonderkid #soccertalent #striker #talentscouting #nevergiveup @jkartsoccer @433 @ridesignz @sportbible @skiller @footballvideoos @tekkers @brfootball @ydfootball @visubal @bestoffootball @footballvideood @football.newz @rldesignz @hosheneyal - 2 hours ago

85 Likes
1 Comments
0
דילמה של אנשים!

במהלך חיי אני נפגשתי עם מאות אנשים ולכל אחד ואחת יש את  הדברים המעסקים אותו בחייו .
שאני שואל מה אתם עושים בכדי לשנות את חייכם,התשובה כמעט תמיד היא #כלום!
וככה הזמן טס לנו. קרירה,זוגיות,בילויים,כספים,התפתחות אישית ובעצם ים של דברים, שאם רק היינו שמים דגש על לפחות #דבר_אחד_בחיינו אז היינו יכולים להתקדם אל עבר 
#המטרות_שלנו !

וכאן הדילמה מה צריך לקרות לאדם על מנת שיזיז את חייו ? שישנה, שיילך למקום טוב יותר, נכון עכשיו קשה לו ,אבל בתוך תוכו הוא רוצה להיות במקום טוב  כי מגיע לו כבר!

כאן גם אני נכנס לתמונה ,אני מאמן אנשים ובעלי עסקים, לתוצאות .
#פחות_דיבורים_יותר_מעשים.

#פחות_מחשבות_ויותר_הצלחות.

ואם עדין לא ניסיתם אימון אישי אז זה הזמן ,אני יכול לומר כמעט בוודאות שזה משנה את החיים מקצה לקצה!

אני מזמין אתכם לקחת שעת אימון ולהתחיל להזיז את החיים שלכם קדימה.
#כי_מגיע_לכם_לנצח!
קובי קייקוב 052-6411158

#אימוןרגשי #אימוןאישי #אימון #עוצמהנשית #עצמאיות #עצמאי #אנטונירובינס #קאוצינג #nlp

דילמה של אנשים! במהלך חיי אני נפגשתי עם מאות אנשים ולכל אחד ואחת יש את הדברים המעסקים אותו בחייו . שאני שואל מה אתם עושים בכדי לשנות את חייכם,התשובה כמעט תמיד היא #כלום ! וככה הזמן טס לנו. קרירה,זוגיות,בילויים,כספים,התפתחות אישית ובעצם ים של דברים, שאם רק היינו שמים דגש על לפחות #דבר_אחד_בחיינו אז היינו יכולים להתקדם אל עבר #המטרות_שלנו ! וכאן הדילמה מה צריך לקרות לאדם על מנת שיזיז את חייו ? שישנה, שיילך למקום טוב יותר, נכון עכשיו קשה לו ,אבל בתוך תוכו הוא רוצה להיות במקום טוב כי מגיע לו כבר! כאן גם אני נכנס לתמונה ,אני מאמן אנשים ובעלי עסקים, לתוצאות . #פחות_דיבורים_יותר_מעשים . #פחות_מחשבות_ויותר_הצלחות . ואם עדין לא ניסיתם אימון אישי אז זה הזמן ,אני יכול לומר כמעט בוודאות שזה משנה את החיים מקצה לקצה! אני מזמין אתכם לקחת שעת אימון ולהתחיל להזיז את החיים שלכם קדימה. #כי_מגיע_לכם_לנצח ! קובי קייקוב 052-6411158 #אימוןרגשי #אימוןאישי #אימון #עוצמהנשית #עצמאיות #עצמאי #אנטונירובינס #קאוצינג #nlp - 3 hours ago

4 Likes
1 Comments
0
🧞‍♀️🧞‍♀️🧞‍♀️
.
.
. 
@fitness
@instafit.co.il
@telaviver
@fitness_tlv
#בריאות #ספורט  #אימון #אימוןאישי #חיטוב
 #פיטנס #יוםטוב #חדרכושר #עבודה #חמישי #תלאביב  #לילה #אילת #שבתשלום #שבת #שישי #שבוע #שבועטוב  #סופש #בוקר #בוקרטוב #ריצה #קרוספיט  #ים #שמש  #חוף  #יםהמלח #צפון  #טיול #חופש

🧞‍♀️🧞‍♀️🧞‍♀️ . . . @fitness @instafit.co.il @telaviver @fitness_tlv #בריאות #ספורט   #אימון #אימוןאישי #חיטוב  #פיטנס #יוםטוב #חדרכושר #עבודה #חמישי #תלאביב   #לילה #אילת #שבתשלום #שבת #שישי #שבוע #שבועטוב   #סופש #בוקר #בוקרטוב #ריצה #קרוספיט   #ים #שמש   #חוף  #יםהמלח #צפון   #טיול #חופש - 3 hours ago

95 Likes
3 Comments
0
לקוח מדהיםםםם שלי כותב על הקשר איתי מהיום שפגש אותי😀

שמחה לדעת שאני מצליחה לשנות חיים של בן אדם בעזרת האימונים שאני מעבירה❤

לשמיעת פרטים על אימונים לשיפור החיים והזוגיות 050-9000-777
#הראלהישי #השדכניתשלהמדינה #שדכנית #שידוכים #הכרויות #היכרויות #משרדהכרויות #זוגיות #אהבה #נישואים #נישואין #love #רווקיםרווקות #פנוייםפנויות #פנויים_פנויות #בןזוג #בתזוג #דייטים #דייט #יחסים #אושר #חתונה #מיניות #אימוןזוגי #אימוןאישי #ייעוץזוגי #עסקים #יחסיציבור

לקוח מדהיםםםם שלי כותב על הקשר איתי מהיום שפגש אותי😀 שמחה לדעת שאני מצליחה לשנות חיים של בן אדם בעזרת האימונים שאני מעבירה לשמיעת פרטים על אימונים לשיפור החיים והזוגיות 050-9000-777 #הראלהישי #השדכניתשלהמדינה #שדכנית #שידוכים #הכרויות #היכרויות #משרדהכרויות #זוגיות #אהבה #נישואים #נישואין #love #רווקיםרווקות #פנוייםפנויות #פנויים_פנויות #בןזוג #בתזוג #דייטים #דייט #יחסים #אושר #חתונה #מיניות #אימוןזוגי #אימוןאישי #ייעוץזוגי #עסקים #יחסיציבור - 3 hours ago

11 Likes
2 Comments
0
אל תשכח מאיפה באת ומי היה שם עבורך.
‏‎© כל הזכויות שמורות לאלמוג ארזי
‏‎‏‎#אלמוג #אלמוגאימוןאישיאימוןזוגי #אימוןאישי #אימוןאישילחיים #אימוןאישיוזוגי #מאמנתאישית #אלמוגארזי #אלמוגארזימאמנתאישית #אלמוגארזימאמנתאישיתומשפחתית
‏‎‏‎#שינוי #אושר #הגשמה
‏‎#חופש #הצלחה ‏‎‏#lifecoaching #coach #lifecoach #happiness #love #live #change #believe #personalcoach #people #lovemyjob #listeningtoyourself #relationships #behappy #almogarazicoach #almog

אל תשכח מאיפה באת ומי היה שם עבורך. ‏‎ כל הזכויות שמורות לאלמוג ארזי ‏‎‏‎#אלמוג #אלמוגאימוןאישיאימוןזוגי #אימוןאישי #אימוןאישילחיים #אימוןאישיוזוגי #מאמנתאישית #אלמוגארזי #אלמוגארזימאמנתאישית #אלמוגארזימאמנתאישיתומשפחתית ‏‎‏‎#שינוי #אושר #הגשמה ‏‎#חופש #הצלחה ‏‎‏#lifecoaching #coach #lifecoach #happiness #love #live #change #believe #personalcoach #people #lovemyjob #listeningtoyourself #relationships #behappy #almogarazicoach #almog - 3 hours ago

21 Likes
0 Comments
0
כל כך כיף להיות ילד ❤️😜
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#ילדפנימי #משחק #כיף #התעמלותקרקע #סלטה #פיתוחאישי #סקסי #חיוך #לקפוץ #כושר #פיטנס #אימוןאישי #תלאביב #תשוקה #נועז #רווק #פחד #חייםללאפחד #פריצתגבולות #הגשמהעצמית #אושר #יזם

כל כך כיף להיות ילד . . . . . . . . . . . . . . . . #ילדפנימי #משחק #כיף #התעמלותקרקע #סלטה #פיתוחאישי #סקסי #חיוך #לקפוץ #כושר #פיטנס #אימוןאישי #תלאביב #תשוקה #נועז #רווק #פחד #חייםללאפחד #פריצתגבולות #הגשמהעצמית #אושר #יזם - 4 hours ago

20 Likes
0 Comments
0
מרגישים עייפות כרונית ❓
מרגישים כבדות בגוף באופן קבוע❓
מרגישים נפחות שלא יורדת ❓
מרגישים שאין לכם כוח לכלום❓
מרגישים שאין לכם מצב רוח❓
תתחילו לעשות ספורט ❗️💪🏋️‍♀️🤸‍♂️ ותשכחו מזה לגמרי❗️👌
התמכרות הכי בריאה ושווה שיש בעולם הזה😉
#אימוןאישי #מאמנתכושראישית #בריאות #אורךחייםבריא #מוטיבציה #פיטנס #ספורט #תזונהבריאה #ריצה #אימוןכושר #אימוןכוח #אימוןפונקציונלי #כושרגופני #personaltrainer #profesionaltrainer #motivation #healthyfood #healthylifestyle #sportlife #workout #running #fitness #training #fitnessgirl #trx #energy

מרגישים עייפות כרונית מרגישים כבדות בגוף באופן קבוע מרגישים נפחות שלא יורדת מרגישים שאין לכם כוח לכלום מרגישים שאין לכם מצב רוח תתחילו לעשות ספורט 🏋️‍♀️🤸‍♂️ ותשכחו מזה לגמרי התמכרות הכי בריאה ושווה שיש בעולם הזה #אימוןאישי #מאמנתכושראישית #בריאות #אורךחייםבריא #מוטיבציה #פיטנס #ספורט #תזונהבריאה #ריצה #אימוןכושר #אימוןכוח #אימוןפונקציונלי #כושרגופני #personaltrainer #profesionaltrainer #motivation #healthyfood #healthylifestyle #sportlife #workout #running #fitness #training #fitnessgirl #trx #energy - 4 hours ago

25 Likes
3 Comments
0
‼️פציעות ספורט‼️
כמה מאיתנו מתאמנים בצורה סדירה פעמיים-שלוש בשבוע?
כמה מאיתנו חווים התמכרות לעולם הכושר?
כמה מאיתנו חוו פציעה\פציעות? ❌כאבי גב תחתון❌כאבי ברכיים❌כאבי כתפיים או גב עליון
❌כאבים בשורש כף היד❌דלקות בירך\שוק❌

כדי להימנע מפציעות ספורט כאלו או אחרות, אנחנו צריכים לשמור על עצמנו ככל האפשר על מנת להמשיך בשגרה תקינה של אימונים ובחיי היום יום שלנו! ❓איך נשמרים מפני פציעות❓
📢ביצוע חימום סטטי (חימום מפרקים) בתחילת האימון ושחרור (מתיחות) בסיום, גם אם הפעילות היא מחוץ לסטודיו ו\או האימון הוא עצמאי! 🤸‍♀️
חימום ושחרור יועילו בהגמשת השרירים, התארכות שרירית, הפחתת עומס ומתיחה לאחר האימון וכל זה יכול למנוע פציעה עתידית. *זמן המתיחה לכל שריר יקבע לפי הרגשה עצמית ולפי סוג האימון.* 📢ישנים מספיק שעות בלילה! 😴
תהליכי בניית השרירים מתבצעים בעיקר בלילה כאשר אנחנו ישנים. מתאמן\נת חייב לדעת שעליו לנוח כדי לבנות את השרירים וזקוק ל7-8 שעות שינה בלילה כדי לא לחוות פציעות. *סדר עדיפויות כבר אמרתי? עזבו את הטלפון ולכו לישון* 📢 שתיית מים מספקת. 💦 
כמה יתרונות יש לשתיית מים, כבר חפרתי בנושא. הוציאו כל שתייה מתוקה מהחיים שלכם ורק תודו לי! מה שונה שישי שבת משאר השבוע? 😠 *משמעת עצמית!* 📢מורידים לחץ וסטרס מהיום-יום 🙌🙌
לחץ נפשי וסטרס הם חלק מחיינו, תתפלאו לדעת אבל רוב פציעות הספורט והמחלות שקיימות נובעות מלחץ נפשי שגורם למערכות הגוף להיכנס לשוק מסוים ולהגיב בירידה ביכולות הגופניות, מחלות שונות, פציעות, ירידה במצב רוח ועוד. כל זה משפיע ישירות על המצב הגופני שלנו! *גוף קשור בנפש*
❣️טיפ: חפשו מה שעושה לכם טוב, בילוי עצמאי או עם אדם אהוב במקום כיפי, מציאת תעסוקה שעושה לכם טוב וכל דבר אחר שעושה לכם טוב! 🔚🔚🔚נקודה למחשבה: מה יעזור לנו עוד שקל במשכורת אם לא נהיה בריאים ומאושרים?

#פציעותספורט #מתיחות #שחרור #אימוניקבוצות #אימוןאישי #פונקציונלי

️פציעות ספורט️ כמה מאיתנו מתאמנים בצורה סדירה פעמיים-שלוש בשבוע? כמה מאיתנו חווים התמכרות לעולם הכושר? כמה מאיתנו חוו פציעה\פציעות? כאבי גב תחתוןכאבי ברכייםכאבי כתפיים או גב עליון כאבים בשורש כף הידדלקות בירך\שוק כדי להימנע מפציעות ספורט כאלו או אחרות, אנחנו צריכים לשמור על עצמנו ככל האפשר על מנת להמשיך בשגרה תקינה של אימונים ובחיי היום יום שלנו! איך נשמרים מפני פציעות ביצוע חימום סטטי (חימום מפרקים) בתחילת האימון ושחרור (מתיחות) בסיום, גם אם הפעילות היא מחוץ לסטודיו ו\או האימון הוא עצמאי! 🤸‍♀️ חימום ושחרור יועילו בהגמשת השרירים, התארכות שרירית, הפחתת עומס ומתיחה לאחר האימון וכל זה יכול למנוע פציעה עתידית. *זמן המתיחה לכל שריר יקבע לפי הרגשה עצמית ולפי סוג האימון.* ישנים מספיק שעות בלילה! 😴 תהליכי בניית השרירים מתבצעים בעיקר בלילה כאשר אנחנו ישנים. מתאמן\נת חייב לדעת שעליו לנוח כדי לבנות את השרירים וזקוק ל7-8 שעות שינה בלילה כדי לא לחוות פציעות. *סדר עדיפויות כבר אמרתי? עזבו את הטלפון ולכו לישון* שתיית מים מספקת. כמה יתרונות יש לשתיית מים, כבר חפרתי בנושא. הוציאו כל שתייה מתוקה מהחיים שלכם ורק תודו לי! מה שונה שישי שבת משאר השבוע? *משמעת עצמית!* מורידים לחץ וסטרס מהיום-יום לחץ נפשי וסטרס הם חלק מחיינו, תתפלאו לדעת אבל רוב פציעות הספורט והמחלות שקיימות נובעות מלחץ נפשי שגורם למערכות הגוף להיכנס לשוק מסוים ולהגיב בירידה ביכולות הגופניות, מחלות שונות, פציעות, ירידה במצב רוח ועוד. כל זה משפיע ישירות על המצב הגופני שלנו! *גוף קשור בנפש* ❣️טיפ: חפשו מה שעושה לכם טוב, בילוי עצמאי או עם אדם אהוב במקום כיפי, מציאת תעסוקה שעושה לכם טוב וכל דבר אחר שעושה לכם טוב! נקודה למחשבה: מה יעזור לנו עוד שקל במשכורת אם לא נהיה בריאים ומאושרים? #פציעותספורט #מתיחות #שחרור #אימוניקבוצות #אימוןאישי #פונקציונלי - 4 hours ago

12 Likes
0 Comments
0
סקווט עם  משקל לא יציב 
התחלתי לשחק עם הוריאציה הזאת אחרי פציעה באגן. התרגיל דורש שליטה ויציבות מוגברת בכלל הגוף בגלל המשקל שמתנדנד מהגומיות. 
מומלץ להתחיל עם משקל נמוך ולהתקדם לאט...
#squat ##rehab #legday
#personaltrainer #bandworkout
#bandsquats #trainer #coach #strengthandconditioning #exercise #fitnessforlife #fitnessgoals #hipmobility #מאמןכושראישיתלאביבtlvfitness #סקווטים #אימוןרגליים #אימוןספורטאים #כוח #כושרגופני #כושרתלאביב #תזונהוכושר #אימוןאישי

סקווט עם משקל לא יציב התחלתי לשחק עם הוריאציה הזאת אחרי פציעה באגן. התרגיל דורש שליטה ויציבות מוגברת בכלל הגוף בגלל המשקל שמתנדנד מהגומיות. מומלץ להתחיל עם משקל נמוך ולהתקדם לאט... #squat ##rehab #legday #personaltrainer #bandworkout #bandsquats #trainer #coach #strengthandconditioning #exercise #fitnessforlife #fitnessgoals #hipmobility #מאמןכושראישיתלאביבtlvfitness #סקווטים #אימוןרגליים #אימוןספורטאים #כוח #כושרגופני #כושרתלאביב #תזונהוכושר #אימוןאישי - 4 hours ago

15 Likes
3 Comments
0
המטרה? ככה אתם תדעו האם באמת אתם רוצים אותה, ואיזה חלק מהמחשבות שעוצרות בעדכם מונעות או עוזרות לכם להשיג אותה. כן, רק דרך צפייה בהישגים של האחר.
.
לדוגמא עליי,
אני אהיה מיליארדר זה בטוח. מה אני חושב עליהם? מדהימים, מוסר עבודה גבוהה, התמדה, אתיקה, תורמים, נתינה, כבוד. כוח. קבוצת עלית,
חלוצי דרך, יש כולה 2208 כאלה בעולם. שונים מכולם. שליטה.
.
להיות חטוב 95% שריר? פחות בשבילי, יותר מדי עבודה שאפשר להשקיע על דברים אחרים שיועילו ספציפית לי כמובן. נפוץ.
שוב, בשבילי.
.
תשאלו את עצמכם.
בבקשה.
.
#סודות_של_מיליונרים
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#israel #ישראלי #מוזיקה #israeli #telaviv #סדנאות #חלומות #telavivian # #עושר #כושר #motivate  #גברים #נשים #הצלחה #תל#insta_telaviv # #בית #successmore #איפור #אימון #ישראל #אושר #תלאביביפו #Nlp #positive #אימוןאישי #כסף #בריאות #תלאביב

המטרה? ככה אתם תדעו האם באמת אתם רוצים אותה, ואיזה חלק מהמחשבות שעוצרות בעדכם מונעות או עוזרות לכם להשיג אותה. כן, רק דרך צפייה בהישגים של האחר. . לדוגמא עליי, אני אהיה מיליארדר זה בטוח. מה אני חושב עליהם? מדהימים, מוסר עבודה גבוהה, התמדה, אתיקה, תורמים, נתינה, כבוד. כוח. קבוצת עלית, חלוצי דרך, יש כולה 2208 כאלה בעולם. שונים מכולם. שליטה. . להיות חטוב 95% שריר? פחות בשבילי, יותר מדי עבודה שאפשר להשקיע על דברים אחרים שיועילו ספציפית לי כמובן. נפוץ. שוב, בשבילי. . תשאלו את עצמכם. בבקשה. . #סודות_של_מיליונרים . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #israel #ישראלי #מוזיקה #israeli #telaviv #סדנאות #חלומות #telavivian # #עושר #כושר #motivate   #גברים #נשים #הצלחה #תל #insta_telaviv # #בית #successmore #איפור #אימון #ישראל #אושר #תלאביביפו #Nlp #positive #אימוןאישי #כסף #בריאות #תלאביב - 5 hours ago

25 Likes
0 Comments
0
לבחור נכון.

#סיון_שילה_קוצינג
#אימוןאישי#תהליך#קואצ'ינג
#אימוןספורט#מטרה#תקווה
#אמונה#התפתחותאישית#חיים#הצלחה
#שמחה#חופש#העצמה#העצמהנשית
#אורחחייםבריא#להרגישטוב
#הרגשה#לב#אהבה
#lifecoaching#coach#mindpower
#selfworth#positivity
#smile#happy#goodvibe

לבחור נכון. #סיון_שילה_קוצינג #אימוןאישי #תהליך #קואצ 'ינג #אימוןספורט #מטרה #תקווה #אמונה #התפתחותאישית #חיים #הצלחה #שמחה #חופש #העצמה #העצמהנשית #אורחחייםבריא #להרגישטוב #הרגשה #לב #אהבה #lifecoaching #coach #mindpower #selfworth #positivity #smile #happy #goodvibe - 5 hours ago

25 Likes
1 Comments
0
כי אין כמו בבית 😎
.

לאימונים אישיים וטיפים לתזונה נכונה: 💪 0556651020 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#מאמןכושר #מאמןכושראישי #אימוןכושר #אימוןכושראישי #אימוןאישי #מאמןאישי #כושר #כושרגופני #אימוןכוח #כוח #חדרכושר #ספורט #כושרישראל #דיאטה #אימון #אימונים #חזק #חיפה #מאמןכושראישיתלאביב #תלאביב #שרירים
#personaltrainer #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnesscoach #fullbodyworkout #hardtraining #nogym #fitnesslife #hometraining

כי אין כמו בבית 😎 . לאימונים אישיים וטיפים לתזונה נכונה: 0556651020 . . . . . . . . . . . . . #מאמןכושר #מאמןכושראישי #אימוןכושר #אימוןכושראישי #אימוןאישי #מאמןאישי #כושר #כושרגופני #אימוןכוח #כוח #חדרכושר #ספורט #כושרישראל #דיאטה #אימון #אימונים #חזק #חיפה #מאמןכושראישיתלאביב #תלאביב #שרירים #personaltrainer #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnesscoach #fullbodyworkout #hardtraining #nogym #fitnesslife #hometraining - 5 hours ago

21 Likes
0 Comments
0
Sumo-squat🏋️‍♂️
#personaltrainer #lifestyle #workout #fitnessgirl #squat #strongman 
#אימוןאישי #אימוניםפונקציונלים #מאמןאישי #אשדודים #מתכונניםלקיץ #מתחזקים

Sumo-squat🏋️‍♂️ #personaltrainer #lifestyle #workout #fitnessgirl #squat #strongman #אימוןאישי #אימוניםפונקציונלים #מאמןאישי #אשדודים #מתכונניםלקיץ #מתחזקים - 6 hours ago

16 Likes
2 Comments
0
תהנה🔥
⁣
לעוד פוסטים כאלו שיתנו לכם מוטיבציה וישפרו לכם את היום עקוב אחרינו עכשיו🙏💯⁣
@ilmotivation👉@ilmotivation👉@ilmotivation👉@ilmotivation👉@ilmotivation👉@ilmotivation👉⁣
@ilmotivation👉@ilmotivation👉⁣
@ilmotivation👉@ilmotivation👈⁣
⁣
#לימודים ⁣
#הצלחה⁣
#מוטיבציה ⁣
#התפתחותאישית⁣
#ישראל⁣
#השראה ⁣
#כסף ⁣
#תלאביב ⁣
#חולון ⁣
#אשדוד #כיף
#משפטיהצלחה ⁣
#עסקים⁣
#חיים ⁣
#טלוויזיה #יזמות ⁣
#אימוןאישי #מוטיבציהישראל

תהנה ⁣ לעוד פוסטים כאלו שיתנו לכם מוטיבציה וישפרו לכם את היום עקוב אחרינו עכשיו@ilmotivation @ilmotivation @ilmotivation @ilmotivation @ilmotivation @ilmotivation @ilmotivation @ilmotivation @ilmotivation @ilmotivation ⁣ ⁣ #לימודים#הצלחה#מוטיבציה#התפתחותאישית#ישראל#השראה#כסף#תלאביב#חולון#אשדוד #כיף #משפטיהצלחה#עסקים#חיים#טלוויזיה #יזמות#אימוןאישי #מוטיבציהישראל - 6 hours ago

201 Likes
0 Comments
0
ממשיכים ! 
מאיזה גיל צריך או רצוי להתאמן ?? בפוסט הקודם דיברנו על זה שמהרגע שהפסקת לינוק והתחלת ללכת , התחילו ללמד אותך או יותר נכון להדגים לך את יעודך . 
וזה היה לרוב ציד,עבודות בניה ,חיטוב עצים וכו׳ .
היום אנו נמצאים פחות עם הילדים והדוגמה שאנו נותנים להם היא על גבול הפשע , אנו רוכנים למסכים ,ישובים בצורה לא זקופה , מתקופיפם בזווית משונות ועוד כל מני לקויות יציבה למינהם . 
ההשפעה הזו גורמת לכך שאנו במקום לתרום לבריאות ילדנו עושים בדיוק ההפך . 
התנועתיות שלנו גם ככה הפכה והופכת לקצרה ,פעילות גופנית היא מנת חלקם של אלו שיש להם ״זמן״. אחרי שהבנו שאת התורשה הזו אנו יכולים לשנות ,כן כן לקויות יציבה ניתנות לשינוי . 
ואנו יכולים וצריכים להעביר הלאה והנחיל לילדנו את הצורך וחשיבות התנועתיות . 
תשובה לשאלה מלמעלה ;
ככול שנרגיל את עצמנו מגיל קטן יותר כך יהיה לנו קל יותר ,גם לשמור על טווח התנועה וגם לפתח יציבה תקינה . 
אז הגיל הוא מהרגע שיצאנו מהבטן ועד למצב שאנו כבר לא יכולים לנשום ! 
אך זה קשור לסידרה ? 
עדיין נשארה שאלה פתוחה האם חדר הכושר זה המקום הנכון לבצע בו את הפעילות הגופנית ? 
או שהוא תורם /גורם /חלק מהבעיה ומהתפתחות התעשיה .

#תינוק #לידה #התפתחות #התפתחותאישית #ילדים #הורים #אימוןאישי #עיצובהגוף #בריאות #מאמן #גיל #מתאמן #מתאמנת #חדרכושר #יציבה_תקינה #יציבה #טווח_תנועה #תנועתיות #גמישות #שרירים #פיתוחגוף 
#personaltrainer #mobility #stability #workout #gym #parents #children 
#development #baby

ממשיכים ! מאיזה גיל צריך או רצוי להתאמן ?? בפוסט הקודם דיברנו על זה שמהרגע שהפסקת לינוק והתחלת ללכת , התחילו ללמד אותך או יותר נכון להדגים לך את יעודך . וזה היה לרוב ציד,עבודות בניה ,חיטוב עצים וכו׳ . היום אנו נמצאים פחות עם הילדים והדוגמה שאנו נותנים להם היא על גבול הפשע , אנו רוכנים למסכים ,ישובים בצורה לא זקופה , מתקופיפם בזווית משונות ועוד כל מני לקויות יציבה למינהם . ההשפעה הזו גורמת לכך שאנו במקום לתרום לבריאות ילדנו עושים בדיוק ההפך . התנועתיות שלנו גם ככה הפכה והופכת לקצרה ,פעילות גופנית היא מנת חלקם של אלו שיש להם ״זמן״. אחרי שהבנו שאת התורשה הזו אנו יכולים לשנות ,כן כן לקויות יציבה ניתנות לשינוי . ואנו יכולים וצריכים להעביר הלאה והנחיל לילדנו את הצורך וחשיבות התנועתיות . תשובה לשאלה מלמעלה ; ככול שנרגיל את עצמנו מגיל קטן יותר כך יהיה לנו קל יותר ,גם לשמור על טווח התנועה וגם לפתח יציבה תקינה . אז הגיל הוא מהרגע שיצאנו מהבטן ועד למצב שאנו כבר לא יכולים לנשום ! אך זה קשור לסידרה ? עדיין נשארה שאלה פתוחה האם חדר הכושר זה המקום הנכון לבצע בו את הפעילות הגופנית ? או שהוא תורם /גורם /חלק מהבעיה ומהתפתחות התעשיה . #תינוק #לידה #התפתחות #התפתחותאישית #ילדים #הורים #אימוןאישי #עיצובהגוף #בריאות #מאמן #גיל #מתאמן #מתאמנת #חדרכושר #יציבה_תקינה #יציבה #טווח_תנועה #תנועתיות #גמישות #שרירים #פיתוחגוף #personaltrainer #mobility #stability #workout #gym #parents #children #development #baby - 6 hours ago

15 Likes
0 Comments
0
בואו להצליח איתנו ! עם שיטה ייחודית שתביא את כולן להצלחה !! עדיין אתן לא חלק מהטירוף ?!
התקשרו עכשיו !!
—————————————————
‏DUDI FIT| מושב מצליח | 052-5544307

בואו להצליח איתנו ! עם שיטה ייחודית שתביא את כולן להצלחה !! עדיין אתן לא חלק מהטירוף ?! התקשרו עכשיו !! ————————————————— ‏DUDI FIT| מושב מצליח | 052-5544307 - 6 hours ago

36 Likes
6 Comments
0
אם היו אומרים לי פעם שאני אלמד אחרים לייצר שפע בחייהם, הייתי כנראה שמחה מאוד, אבל לא הייתי מבינה איך זה יקרה. למען האמת, זה נראה לי כל כך רחוק.
💙
מי אני, חשבתי לעצמי, שתלמד אחרים? מה אני כבר יודעת, מה יש לי שלמיליון ואחת מנטורים אחרים אין? ובכלל, למה שמישהו יקשיב לי בכלל?
💙
הזמן עבר וזה פתאום קרה. הבנתי שאני לא צריכה להתעסק באף אחד. יש לי מסר שבוער בי להעביר וזו חובתי להעביר אותו הלאה: למדתי במשך 15 שנה את עקרונות השפע בעולם הזה. קראתי עשרות ספרים, נרשמתי לעשרות קורסים, למדתי, השקעתי והתחלתי להבין- יותר ויותר ולראות יותר ויותר קשר בין מה שהבנתי למה שקורה לי בחיים.
💙
ומה שעוד הבנתי הוא שיש המון אנשים סביבי שלא יודעים את הדברים האלה ש-לי הם התחילו להראות טבעיים וברורים כל כך. 💙
אז יום אחד החלטתי שהגיע הזמן שאלמד את מה שלמדתי בעצמי. בדרך הייחודית שלי, שהיא רק שלי. מעבר לפגישות האימון האישיות, פתחתי קבוצה בפייסבוק שבה התחלתי ואני עדיין מעבירה תכנים של הבנת עולם השפע ויצירת שפע דרך משימות חודשיות פרקטיות ופשוטות. 💙
וזה היה מדהים. כמות התגובות המרגשות שקיבלתי מהאנשים שהצטרפו לקבוצה- על דברים שהשתנו להם בחיים בעקבות התכנים ועל מה שהם הצליחו לממש והשמחה שלהם- הביאה אותי להבין שיש משמעות כל כך גדולה להגיד את מה שיש לנו להגיד. 💙
אם יש לכם מסר להעביר הלאה- תזכרו שזה לא רק אתם שנמנעים להשמיע את קולכם הייחודי, אלא זה כל האנשים שאתם מונעים מהם לשמוע את מה שאולי ישנה את חייהם!
💙
ואם תרצו להיחשף לתכנים החינמיים שלי ולהיות חלק מקבוצת השפע שלנו בפייסבוק- כנסו דרך הקישור שבביו ונתראה שם!
.
.
.
.
#העצמהאישית #שפע #העצמה #מוטיבציה #חלומות #הגשמה #הצלחה #חופש #מודעות #נשמה #גוףנפש #הצלחהעסקית #הוראה #למידה #מודעותעצמית #התפתחותאישית #צמיחה #אימוןאישי #goodvibes #abundance #bodyandsoul #prosperity #inspirationalisrael

אם היו אומרים לי פעם שאני אלמד אחרים לייצר שפע בחייהם, הייתי כנראה שמחה מאוד, אבל לא הייתי מבינה איך זה יקרה. למען האמת, זה נראה לי כל כך רחוק. מי אני, חשבתי לעצמי, שתלמד אחרים? מה אני כבר יודעת, מה יש לי שלמיליון ואחת מנטורים אחרים אין? ובכלל, למה שמישהו יקשיב לי בכלל? הזמן עבר וזה פתאום קרה. הבנתי שאני לא צריכה להתעסק באף אחד. יש לי מסר שבוער בי להעביר וזו חובתי להעביר אותו הלאה: למדתי במשך 15 שנה את עקרונות השפע בעולם הזה. קראתי עשרות ספרים, נרשמתי לעשרות קורסים, למדתי, השקעתי והתחלתי להבין- יותר ויותר ולראות יותר ויותר קשר בין מה שהבנתי למה שקורה לי בחיים. ומה שעוד הבנתי הוא שיש המון אנשים סביבי שלא יודעים את הדברים האלה ש-לי הם התחילו להראות טבעיים וברורים כל כך. אז יום אחד החלטתי שהגיע הזמן שאלמד את מה שלמדתי בעצמי. בדרך הייחודית שלי, שהיא רק שלי. מעבר לפגישות האימון האישיות, פתחתי קבוצה בפייסבוק שבה התחלתי ואני עדיין מעבירה תכנים של הבנת עולם השפע ויצירת שפע דרך משימות חודשיות פרקטיות ופשוטות. וזה היה מדהים. כמות התגובות המרגשות שקיבלתי מהאנשים שהצטרפו לקבוצה- על דברים שהשתנו להם בחיים בעקבות התכנים ועל מה שהם הצליחו לממש והשמחה שלהם- הביאה אותי להבין שיש משמעות כל כך גדולה להגיד את מה שיש לנו להגיד. אם יש לכם מסר להעביר הלאה- תזכרו שזה לא רק אתם שנמנעים להשמיע את קולכם הייחודי, אלא זה כל האנשים שאתם מונעים מהם לשמוע את מה שאולי ישנה את חייהם! ואם תרצו להיחשף לתכנים החינמיים שלי ולהיות חלק מקבוצת השפע שלנו בפייסבוק- כנסו דרך הקישור שבביו ונתראה שם! . . . . #העצמהאישית #שפע #העצמה #מוטיבציה #חלומות #הגשמה #הצלחה #חופש #מודעות #נשמה #גוףנפש #הצלחהעסקית #הוראה #למידה #מודעותעצמית #התפתחותאישית #צמיחה #אימוןאישי #goodvibes #abundance #bodyandsoul #prosperity #inspirationalisrael - 6 hours ago

52 Likes
6 Comments
0
בואו נדבר תכלס
מושגים בסיסיים בעולם ההשקעות 3/9
-
אז איך מתחילים להשקיע? נתחיל קודם במושגים הבסיסיים שיעזרו לכם לבנות ידע בסיסי בעולם ההשקעות.
הפוסט הבא מחר בשעה 13:00 💬 תגיבו כל שאלה שיש לכם ואעזור 💬
-
👈🏽לעוד תוכן עקבו @investing_il 👉🏽
👈🏽לעוד תוכן עקבו @investing_il 👉🏽
👈🏽לעוד תוכן עקבו @investing_il 👉🏽
-
-
-
#הצלחה #עסקים #מוטיבציהישראל #ספורט #ישראל #חדרכושר #התפתחותאישית #מוטיבציה #יזמות #אהבה #אימוןאישי #השראה #כושר #משפטים #שבועטוב #מתנה #אושר #חיים #חתונה #שמחה 
#entrepreneur #success #motivation #millionare #wealth #rich #insparation #hustle #cash #finance

בואו נדבר תכלס מושגים בסיסיים בעולם ההשקעות 3/9 - אז איך מתחילים להשקיע? נתחיל קודם במושגים הבסיסיים שיעזרו לכם לבנות ידע בסיסי בעולם ההשקעות. הפוסט הבא מחר בשעה 13:00 תגיבו כל שאלה שיש לכם ואעזור - 🏽לעוד תוכן עקבו @investing_il 🏽 🏽לעוד תוכן עקבו @investing_il 🏽 🏽לעוד תוכן עקבו @investing_il 🏽 - - - #הצלחה #עסקים #מוטיבציהישראל #ספורט #ישראל #חדרכושר #התפתחותאישית #מוטיבציה #יזמות #אהבה #אימוןאישי #השראה #כושר #משפטים #שבועטוב #מתנה #אושר #חיים #חתונה #שמחה #entrepreneur #success #motivation #millionare #wealth #rich #insparation #hustle #cash #finance - 6 hours ago

96 Likes
2 Comments
0
מזל טוב לכל החוגגים יום הולדת היום  24.6 💝 והענקתי לכם מסר נומרולוגי שנתי.
מחכה לכם שנה משפחתית שחלקכם ירחיבו בה את המשפחה, אחרים יתחתנו ואחרים ישקיעו אנרגיה בבית ובמשפחה🙏
#מזלטוב #יוםהולדת #יוםהולדתשמח #נומרולוגיה #אסטרולוגיה #צהל #מזל #יהדות #נומרולוגית #חתונה #אינסטגרםישראל #אימוןאישי #אימון  #אירוע #בארשבע #תלאביב #טבריה #עפולה #ירושלים #ישראלים #ישראל #צבא #nesher #חיפה
#מסיבתרווקות #שמחה
##insta_israel #livetlv #all_israel

מזל טוב לכל החוגגים יום הולדת היום 24.6 והענקתי לכם מסר נומרולוגי שנתי. מחכה לכם שנה משפחתית שחלקכם ירחיבו בה את המשפחה, אחרים יתחתנו ואחרים ישקיעו אנרגיה בבית ובמשפחה #מזלטוב #יוםהולדת #יוםהולדתשמח #נומרולוגיה #אסטרולוגיה #צהל #מזל #יהדות #נומרולוגית #חתונה #אינסטגרםישראל #אימוןאישי #אימון #אירוע #בארשבע #תלאביב #טבריה #עפולה #ירושלים #ישראלים #ישראל #צבא #nesher #חיפה #מסיבתרווקות #שמחה ##insta_israel #livetlv #all_israel - 6 hours ago

50 Likes
5 Comments
0
אירובי על קיבה ריקה!
-
ראיתי שוב תופעה של מאמנים שממליצים לבצע אירובי על קיבה ריקה לטובת ירידה במשקל וירידה במסת השומן ואת האמת, הם ממליצים ומנסחים ״שמחקרים ממליצים״ כשבפועל אין שום מחקר שכזה.
אז לא יכולתי להתאפק והנה לכם פוסט עם קצת עובדות ופחות חירטוטים.
-
נתחיל בפיזיולוגיה בסיסית.
כאשר מבצעים אירובי על קיבה ריקה אנו עושים זאת בזמן שמאגרי הגליקוגן שלנו בגוף מדוללים (לכאורה) וכך הגוף יפנה לרקמות השומן כמקור אנרגיה.
-
בשנים האחרונות נוצר מיתוס שטוען שכתוצאה מכך, אירובי על קיבה ריקה יעיל יותר לשריפת שומן!
בפועל, המחקרים מראים לנו תמונה קצת שונה.
-
הדבר הכי חשוב להשגת חיטוב וירידה באחוזי השומן הוא גרעון קלורי.
לכן גם אם תשרפו יותר קלוריות משומן, אין זה אומר בפועל שתרדו במשקל.
אחדד ואומר, גם אם תבצעו אירובי על קיבה ריקה בבוקר אך עד סוף היום תצרכו כמות קלוריות גבוהה יותר מזאת שהוצאתם לא תשיגו את המטרה שלכם.
-
מספר מחקרים בוצעו בנושא. 
אחד מהם למשל בדק והשווה בין שתי קבוצות מבדק.
קבוצה אחת ביצעה אירובי על קיבה ריקה לאחר צום
והקבוצה השניה ביצעה אירובי על קיבה מלאה.
אלה הממצאים:
➖לא נמצאו הבדלים בכל הנוגע לריכוז חומצות השומן בדם בין הקבוצות.
➖כן נמצא בקבוצה שביצעה אירובי על קיבה ריקה שימוש ב-3 גרם שומן ( 27 קלוריות סה״כ) יותר מהקבוצה שביצעה אירובי לאחר ארוחה.
-
לסיכום, לא נמצא שום יתרון לטובת אירובי על קיבה ריקה לעומת אירובי על קיבה מלאה.
חשוב לומר שאם אתם נהנים או נוח לכם לבצע אירובי על קיבה ריקה, אין עם זה שום בעיה.
#teamshmilo 
#israel #israeli #tlv #tlvoftheday #telaviv #telavivcity #igisrael #ig_israel #igersisrael #אימון #אימוןאישי #מאמןאישי #מאמןכושר #כושר #כושרגופני #ספורט #חדרכושר #דיאטה #תזונה #תלאביב #ישראל

אירובי על קיבה ריקה! - ראיתי שוב תופעה של מאמנים שממליצים לבצע אירובי על קיבה ריקה לטובת ירידה במשקל וירידה במסת השומן ואת האמת, הם ממליצים ומנסחים ״שמחקרים ממליצים״ כשבפועל אין שום מחקר שכזה. אז לא יכולתי להתאפק והנה לכם פוסט עם קצת עובדות ופחות חירטוטים. - נתחיל בפיזיולוגיה בסיסית. כאשר מבצעים אירובי על קיבה ריקה אנו עושים זאת בזמן שמאגרי הגליקוגן שלנו בגוף מדוללים (לכאורה) וכך הגוף יפנה לרקמות השומן כמקור אנרגיה. - בשנים האחרונות נוצר מיתוס שטוען שכתוצאה מכך, אירובי על קיבה ריקה יעיל יותר לשריפת שומן! בפועל, המחקרים מראים לנו תמונה קצת שונה. - הדבר הכי חשוב להשגת חיטוב וירידה באחוזי השומן הוא גרעון קלורי. לכן גם אם תשרפו יותר קלוריות משומן, אין זה אומר בפועל שתרדו במשקל. אחדד ואומר, גם אם תבצעו אירובי על קיבה ריקה בבוקר אך עד סוף היום תצרכו כמות קלוריות גבוהה יותר מזאת שהוצאתם לא תשיגו את המטרה שלכם. - מספר מחקרים בוצעו בנושא. אחד מהם למשל בדק והשווה בין שתי קבוצות מבדק. קבוצה אחת ביצעה אירובי על קיבה ריקה לאחר צום והקבוצה השניה ביצעה אירובי על קיבה מלאה. אלה הממצאים: לא נמצאו הבדלים בכל הנוגע לריכוז חומצות השומן בדם בין הקבוצות. כן נמצא בקבוצה שביצעה אירובי על קיבה ריקה שימוש ב-3 גרם שומן ( 27 קלוריות סה״כ) יותר מהקבוצה שביצעה אירובי לאחר ארוחה. - לסיכום, לא נמצא שום יתרון לטובת אירובי על קיבה ריקה לעומת אירובי על קיבה מלאה. חשוב לומר שאם אתם נהנים או נוח לכם לבצע אירובי על קיבה ריקה, אין עם זה שום בעיה. #teamshmilo #israel #israeli #tlv #tlvoftheday #telaviv #telavivcity #igisrael #ig_israel #igersisrael #אימון #אימוןאישי #מאמןאישי #מאמןכושר #כושר #כושרגופני #ספורט #חדרכושר #דיאטה #תזונה #תלאביב #ישראל - 6 hours ago

144 Likes
3 Comments
0
Why you should consume a protein supplement:
❌ Because if you don't consume it within a 30 minute window or so you will lose out on gains. This is totally false and in fact the so called "anabolic window" has been disproven and has sort of been named an "anabolic barn door" by the researchers😂.
Muscle protein synthesis will be elevated for a lot more that half an hour, perhaps even as high as 48 hours. But if you train close to bed time, it might be a good idea to consume around 20-40 grams of protein somewhere between post training and bedtime. ✔️ Because you haven't met your protein goals for the day. It is recommended to consume around 1g of protein per lbs/bodyweight. You don't have to necessarily have it at the end of the day, it's absolutely fine to have it whenever you want, as long as it helps you stick to your daily intake goal!
#nutrition #nutritionalscience #dietetics #health #powerbuilding #powerlifting #bodybuilding #training #protein #proteinshake #supplements #anabolicwindow #myths #nutritionmyths #בריאות #כושר #תזונה #אימון #אימוןאישי #אימוןכושר #מאמןכושר #מאמןאישי #חלבון

Why you should consume a protein supplement: Because if you don't consume it within a 30 minute window or so you will lose out on gains. This is totally false and in fact the so called "anabolic window" has been disproven and has sort of been named an "anabolic barn door" by the researchers. Muscle protein synthesis will be elevated for a lot more that half an hour, perhaps even as high as 48 hours. But if you train close to bed time, it might be a good idea to consume around 20-40 grams of protein somewhere between post training and bedtime. ️ Because you haven't met your protein goals for the day. It is recommended to consume around 1g of protein per lbs/bodyweight. You don't have to necessarily have it at the end of the day, it's absolutely fine to have it whenever you want, as long as it helps you stick to your daily intake goal! #nutrition #nutritionalscience #dietetics #health #powerbuilding #powerlifting #bodybuilding #training #protein #proteinshake #supplements #anabolicwindow #myths #nutritionmyths #בריאות #כושר #תזונה #אימון #אימוןאישי #אימוןכושר #מאמןכושר #מאמןאישי #חלבון - 7 hours ago

20 Likes
0 Comments
0
כשמתאמנת עסקית חדשה מגיעה
אני דואגת לה שיהיה לה נעים וטעים
כל אחת ומה שהיא אוהבת
כי כשהיא במיטבה
היא יכולה להתחיל לדאוג לעסק שלה
אגוזים, כוס מים
ומחברת מפנקת של #זמןלרשום_חלומות

#זמןאמא מושלם
#זמןלדאוגלעצמי
#זמןלהנותמהדרך
#זמןאימוןעסקי
#אימוןעסקי
#אימוןאישי
#Momtime

כשמתאמנת עסקית חדשה מגיעה אני דואגת לה שיהיה לה נעים וטעים כל אחת ומה שהיא אוהבת כי כשהיא במיטבה היא יכולה להתחיל לדאוג לעסק שלה אגוזים, כוס מים ומחברת מפנקת של #זמןלרשום_חלומות #זמןאמא מושלם #זמןלדאוגלעצמי #זמןלהנותמהדרך #זמןאימוןעסקי #אימוןעסקי #אימוןאישי #Momtime - 7 hours ago

5 Likes
0 Comments
0
עובדים, משפרים טכניקה #עפולה #איגרוף #אימוןאישי #כושר #כושרגופני

עובדים, משפרים טכניקה #עפולה #איגרוף #אימוןאישי #כושר #כושרגופני - 7 hours ago

7 Likes
0 Comments
0
גם אדם מבוגר צריך
לפחות מישהו אחד שיאמין בו,
מישהו שיכיל את המטען הרגשי שלו,
מישהו שיקשיב לו.

לדבר על החולשות שלך,
על הכאבים שלך -
זה אחד המהלכים הכי אמיצים
שתוכל לעשות בחייך,
זו הדרך להביא לשחרור
מחשבות שמגבילות אותך,
בכל שלב, לבטח בתקופה מאתגרת.

יש לנו תבונה, ואת השפה -
בדיוק בשביל לרפא זה את זה,
ללמוד זה מזה,
לנצח כל מאבק,
גם כזה שנראה בלתי אפשרי. 🔥🔥🔥
#personaldevelopment 
#personalgrowth
#inspiration
 #coaching
#instagramisrael
#אימוןאישי  #מאמןאישי #מוטיבציה #כלאחדיכול #הצלחה #השראה #השראה_יומית #משפטיםלחיים #מוטיבציהישראל #העצמה #העצמהאישית #חייםטובים #ביטחוןעצמי #שינוי #הורות #משפטיםחכמים #נתינה #הגשמהעצמית #שינויאמיתי

גם אדם מבוגר צריך לפחות מישהו אחד שיאמין בו, מישהו שיכיל את המטען הרגשי שלו, מישהו שיקשיב לו. לדבר על החולשות שלך, על הכאבים שלך - זה אחד המהלכים הכי אמיצים שתוכל לעשות בחייך, זו הדרך להביא לשחרור מחשבות שמגבילות אותך, בכל שלב, לבטח בתקופה מאתגרת. יש לנו תבונה, ואת השפה - בדיוק בשביל לרפא זה את זה, ללמוד זה מזה, לנצח כל מאבק, גם כזה שנראה בלתי אפשרי. #personaldevelopment #personalgrowth #inspiration #coaching #instagramisrael #אימוןאישי #מאמןאישי #מוטיבציה #כלאחדיכול #הצלחה #השראה #השראה_יומית #משפטיםלחיים #מוטיבציהישראל #העצמה #העצמהאישית #חייםטובים #ביטחוןעצמי #שינוי #הורות #משפטיםחכמים #נתינה #הגשמהעצמית #שינויאמיתי - 7 hours ago

13 Likes
3 Comments
0
נקודה למחשבה:
_______________________________

אין משהו שעומד כרגע ממש פיזית בדרך שלך.
.
.
אפילו הקול שמרעיש לך בראש....לא קיים! 
הוא רק בדמיון שלך. .
.
ביקום הזה יש גם מקום לשליליות..והוא מקום מבורך, הוא בא להזכיר לנו את הערך בחיוביות. 
#אין_רע_בלא_טוב.
.
.
האם מתאים לך להשאר כרגע בשליליות?
אם כן אני איתך מחזיק בידך מלווה בענווה, ביראה, בקבלה, בהכלה ובאהבה עד שתיפול החלטה לשינוי וגם שם אמשיך באותה מתכונת! .
.
אם מתאים לך להיות בחיובי, להתקדם הלאה מהשלילי כל שנדרש ממך זה פוקוס! 
פוקוס על מה משקיעים את המחשבה והאנרגיה. 
על אילו דברים חיוביים רצים לך עכשיו בראש, ואיך אפשר ליישם אותם עליך או על האחר הקרוב אליך או אפילו שלא קרוב..כי לנתינה אין חוש קרבה, זה לא מעניין. .
.
בתוך כל זה עלייך להיות עם חוזקות של הרקולס..כי כמו שאמרנו קודם אין רע בלא טוב , זה עובד גם הפוך, אין טוב בלא רע..השליליות תדפוק בדלת, תזכיר שהיא גם חלק מהמערך הזה.
אין מצב להתעלם ממנה או לסלק אותה, יש גם לשליליות מקום. .
.
החוזקות הן  להתבונן בשליליות לכבד אותה לדבר אליה דברי שבח והודיה,
תודה שאת קיימת..באת בול בזמן להזכיר לי כמה לא מובן מאליו כל החיוביות שעוטפת אותי בזמן הזה. 
אני מכבד אותך מאוד שליליות, אך כרגע רק כרגע אין בליבי מקום בשבילך..כי החיוביות החליטה להישאר. .
.
תודה שקפצת, נתראה בסיבוב הבא ונספר אחד לשניה כמה תובנות עברנו במסע הנוכחי. .
@y.d_coach .
.
#נקודהלמחשבה #העצמה #העצמהאישית #אימוןרגשי #אימוןהוליסטי #אימוןאישי #positive #strong #focused #imchoosinghappiness #ichooseme #ichoosepositivity #ichoosestrength #ichoosemyself #ichooselove #אהבה 💜

נקודה למחשבה: _______________________________ אין משהו שעומד כרגע ממש פיזית בדרך שלך. . . אפילו הקול שמרעיש לך בראש....לא קיים! הוא רק בדמיון שלך. . . ביקום הזה יש גם מקום לשליליות..והוא מקום מבורך, הוא בא להזכיר לנו את הערך בחיוביות. #אין_רע_בלא_טוב . . . האם מתאים לך להשאר כרגע בשליליות? אם כן אני איתך מחזיק בידך מלווה בענווה, ביראה, בקבלה, בהכלה ובאהבה עד שתיפול החלטה לשינוי וגם שם אמשיך באותה מתכונת! . . אם מתאים לך להיות בחיובי, להתקדם הלאה מהשלילי כל שנדרש ממך זה פוקוס! פוקוס על מה משקיעים את המחשבה והאנרגיה. על אילו דברים חיוביים רצים לך עכשיו בראש, ואיך אפשר ליישם אותם עליך או על האחר הקרוב אליך או אפילו שלא קרוב..כי לנתינה אין חוש קרבה, זה לא מעניין. . . בתוך כל זה עלייך להיות עם חוזקות של הרקולס..כי כמו שאמרנו קודם אין רע בלא טוב , זה עובד גם הפוך, אין טוב בלא רע..השליליות תדפוק בדלת, תזכיר שהיא גם חלק מהמערך הזה. אין מצב להתעלם ממנה או לסלק אותה, יש גם לשליליות מקום. . . החוזקות הן להתבונן בשליליות לכבד אותה לדבר אליה דברי שבח והודיה, תודה שאת קיימת..באת בול בזמן להזכיר לי כמה לא מובן מאליו כל החיוביות שעוטפת אותי בזמן הזה. אני מכבד אותך מאוד שליליות, אך כרגע רק כרגע אין בליבי מקום בשבילך..כי החיוביות החליטה להישאר. . . תודה שקפצת, נתראה בסיבוב הבא ונספר אחד לשניה כמה תובנות עברנו במסע הנוכחי. . @y.d_coach . . #נקודהלמחשבה #העצמה #העצמהאישית #אימוןרגשי #אימוןהוליסטי #אימוןאישי #positive #strong #focused #imchoosinghappiness #ichooseme #ichoosepositivity #ichoosestrength #ichoosemyself #ichooselove #אהבה - 7 hours ago

17 Likes
2 Comments
0
אין על הרגע הזה... מחברת חדשה, מתאמנת חדשה.
מחכה ומצפה לגלות עולם.

#אימוןאישי #אימוןאישי #רמתאביב #לחמנינה # התרגשותבאוויר #לגלותעולם 
#פגישהראשונה #שהםכרמיכהןאימוןופיתוחאישי

אין על הרגע הזה... מחברת חדשה, מתאמנת חדשה. מחכה ומצפה לגלות עולם. #אימוןאישי #אימוןאישי #רמתאביב #לחמנינה # התרגשותבאוויר #לגלותעולם #פגישהראשונה #שהםכרמיכהןאימוןופיתוחאישי - 7 hours ago

17 Likes
0 Comments
0
#love #מטפלים #יועצים #התפתחותאישית #הרצאותבגובההעיניים #הרצאה #כסף #זוגיות #כסף #אימוןאישי #אופנה #כריזמה #דיאטה #דימויעצמי

#love #מטפלים #יועצים #התפתחותאישית #הרצאותבגובההעיניים #הרצאה #כסף #זוגיות #כסף #אימוןאישי #אופנה #כריזמה #דיאטה #דימויעצמי - 8 hours ago

29 Likes
0 Comments
0
חברים יקרים מאמני הכושר ‏הדיאטניות תזונאים אני נרגש להציג בפניכם את המוצר שיעשה לכם ולמתאמנים שלכם פלאים בגוף המוצר הבא ניקרא סלנדרייז דרופ יש לו 99% הצלחה בהגעה ליעד הרצוי לאלה שיש משקל עודף יכולים להוריד 6-8 קילו בחודש בלי אימון לאלה שרוצים חיטוב אותו דבר לאלה שרוצים גם חיטוב וגם הורדה משמעותית במשקל והורדה רצינית באחוזי שומן עם אימונים תוכלו להגיע עד 13 קילו בחודשששש המוצר הזה ישדרג לכם את החוויה של הורדה במשקל ממש כמו קסם נישארו 3 ערכות אחרונות לפרטים נוספים חייגו:0503035688 ‏‎ #כוח#עוצמה#אימוןאישי #תזונהנכונה#חדרכושר #מוטיבציה #כוחרצון #יצירתיות #יציבה #פיתוחגוף #personaltrainer ‏#fitnesslife#strong#בריאות#כושר גופני#בריאותכללית#לאחולים#בריאיםוחזקים#חייםבריאים#דבריםטובים#רקבריאות#צעיריםלנצח#אנרגיה#Energy#אורחחייםבראי#מאמניכושראישיים#Nature#gym#travels#newlife

חברים יקרים מאמני הכושר ‏הדיאטניות תזונאים אני נרגש להציג בפניכם את המוצר שיעשה לכם ולמתאמנים שלכם פלאים בגוף המוצר הבא ניקרא סלנדרייז דרופ יש לו 99% הצלחה בהגעה ליעד הרצוי לאלה שיש משקל עודף יכולים להוריד 6-8 קילו בחודש בלי אימון לאלה שרוצים חיטוב אותו דבר לאלה שרוצים גם חיטוב וגם הורדה משמעותית במשקל והורדה רצינית באחוזי שומן עם אימונים תוכלו להגיע עד 13 קילו בחודשששש המוצר הזה ישדרג לכם את החוויה של הורדה במשקל ממש כמו קסם נישארו 3 ערכות אחרונות לפרטים נוספים חייגו:0503035688 ‏‎ #כוח #עוצמה #אימוןאישי #תזונהנכונה #חדרכושר #מוטיבציה #כוחרצון #יצירתיות #יציבה #פיתוחגוף #personaltrainer#fitnesslife #strong #בריאות #כושר גופני#בריאותכללית #לאחולים #בריאיםוחזקים #חייםבריאים #דבריםטובים #רקבריאות #צעיריםלנצח #אנרגיה #Energy #אורחחייםבראי #מאמניכושראישיים #Nature #gym #travels #newlife - 8 hours ago

20 Likes
1 Comments
0
Vacay ready 👊🏽
.
.
.
#vacayready #upsidedown #sporty #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #box #training #trainings #traininggoals #morningtraining #morningmotivation #trainlikeanangel #girly #אימוןבוקר #אימון #אימוןאישי #אימוןכושר #תוצאות #betheone #פיטנס #אימוןבנות #קיקבוקס #kickboxing

Vacay ready 🏽 . . . #vacayready #upsidedown #sporty #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel #box #training #trainings #traininggoals #morningtraining #morningmotivation #trainlikeanangel #girly #אימוןבוקר #אימון #אימוןאישי #אימוןכושר #תוצאות #betheone #פיטנס #אימוןבנות #קיקבוקס #kickboxing - 8 hours ago

49 Likes
4 Comments
0
If you want to be the best you will learn from the best 🥊👊🏽 @trainer_gae .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#muaythaiworkout  #muaythai  #kickboxing  #אימוןאישי  #workout  #mma  #boxing  #

If you want to be the best you will learn from the best 🥊🏽 @trainer_gae . . . . . . . . . . . . #muaythaiworkout #muaythai #kickboxing #אימוןאישי #workout #mma #boxing # - 8 hours ago

28 Likes
3 Comments
0
להנות מהבורא

מתוך ײיסודות הקבלה שיעור ראשון חלק ב אריאל ברג: מי אנחנו? למה אנחנו כאן?  ײ ביוטיוב או באתר .
. .
.
.
.
.
.
. 
#אמונה #מוטיבציה #מוטיבציהישראל #התפתחותאישית #שמחה #הגשמה #מטרה #שינוי #כסף #בריאות #אושר #אהבה #שפע #זוגיות #השראה #קבלה #בריאות #אימוןאישי #ביטחוןעצמי #התמדה #חלום #נתינה  #חרדות  #אמונה  #תתמודע #ישראל #אנרגיה #רוחניות  #בלוג #הצלחה

להנות מהבורא מתוך ײיסודות הקבלה שיעור ראשון חלק ב אריאל ברג: מי אנחנו? למה אנחנו כאן?  ײ ביוטיוב או באתר . . . . . . . . . #אמונה #מוטיבציה #מוטיבציהישראל #התפתחותאישית #שמחה #הגשמה #מטרה #שינוי #כסף #בריאות #אושר #אהבה #שפע #זוגיות #השראה #קבלה #בריאות #אימוןאישי #ביטחוןעצמי #התמדה #חלום #נתינה #חרדות #אמונה #תתמודע #ישראל #אנרגיה #רוחניות #בלוג #הצלחה - 8 hours ago

17 Likes
0 Comments
0
All the way up!

All the way up! - 8 hours ago

42 Likes
3 Comments
0
"אני נמצא כבר שנה בזוגיות ואני מרגיש שהיא לא בשבילי...😓
מה אעשה עכשיו?!🤔
אין לי כוח להתחיל הכל מההתחלה...שלא נדבר על לצאת שוב לדייטים...זה נראה לי ממש קשה עכשיו...🥺
אז אולי אשאר איתה? מה כבר יכול לקרות? נזרום..." אם הבחור לא יעבור תהליך עם עצמו ויגיע להחלטה שנכונה עבורו לבפנים שלו הוא עלול לעשות טעות...ולשלם עליה מחיר מאוד יקר בעתיד.

יכול מאוד להיות שהבחורה כן בשבילו והפחד שלו מדבר וצריך לברר מהו הפחד הזה...צריך להבין מהו העבר שלו ולנסות לגלות מה הוא חווה בילדותו וגם במערכות יחסים קודמות.

אופציה שניה היא שבאמת היא לא בשבילו והם מאוד שונים...הוא אוהב לצחוק ולהיות סביב אנשים והיא אוהבת את הלבד, הוא אוהב טיולי טבע והיא לא יכולה לסבול את זה, הוא מאוד כנה והיא מדיי פעם משקרת לו...ועוד ועוד..😕 אז צריך להגיע להחלטה נכונה, ועד שלא יעבור תהליך ויבין דברים לעומק יהיה מבולבל וישאר עם תחושות לא טובות בבטן. בנינו העמימות הזו לא עושה לנו טוב. 😟

אם אתם זקוקים לאוזן קשבת ומרגישים שחסרים לכם כלים כדיי להתמודד פנו אליי...אעזור לכם. 🥰

אורטל יועצת זוגית ואישית💑
📞0526276753📞

#זוגיות #אהבה #אהבהעצמית #אהבהשלי #אהבהממבטראשון #אושר #אימוןאישי #אימון #ייעוץ #ייעוץזוגיבצפון #ייעוץזוגי #טיפול #כבוד #נתינה #שקרים #משבר #גירושים #גירושין #שקר #תחושה #מערכתיחסים

"אני נמצא כבר שנה בזוגיות ואני מרגיש שהיא לא בשבילי... מה אעשה עכשיו?!🤔 אין לי כוח להתחיל הכל מההתחלה...שלא נדבר על לצאת שוב לדייטים...זה נראה לי ממש קשה עכשיו...🥺 אז אולי אשאר איתה? מה כבר יכול לקרות? נזרום..." אם הבחור לא יעבור תהליך עם עצמו ויגיע להחלטה שנכונה עבורו לבפנים שלו הוא עלול לעשות טעות...ולשלם עליה מחיר מאוד יקר בעתיד. יכול מאוד להיות שהבחורה כן בשבילו והפחד שלו מדבר וצריך לברר מהו הפחד הזה...צריך להבין מהו העבר שלו ולנסות לגלות מה הוא חווה בילדותו וגם במערכות יחסים קודמות. אופציה שניה היא שבאמת היא לא בשבילו והם מאוד שונים...הוא אוהב לצחוק ולהיות סביב אנשים והיא אוהבת את הלבד, הוא אוהב טיולי טבע והיא לא יכולה לסבול את זה, הוא מאוד כנה והיא מדיי פעם משקרת לו...ועוד ועוד..😕 אז צריך להגיע להחלטה נכונה, ועד שלא יעבור תהליך ויבין דברים לעומק יהיה מבולבל וישאר עם תחושות לא טובות בבטן. בנינו העמימות הזו לא עושה לנו טוב. 😟 אם אתם זקוקים לאוזן קשבת ומרגישים שחסרים לכם כלים כדיי להתמודד פנו אליי...אעזור לכם. 🥰 אורטל יועצת זוגית ואישית 0526276753 #זוגיות #אהבה #אהבהעצמית #אהבהשלי #אהבהממבטראשון #אושר #אימוןאישי #אימון #ייעוץ #ייעוץזוגיבצפון #ייעוץזוגי #טיפול #כבוד #נתינה #שקרים #משבר #גירושים #גירושין #שקר #תחושה #מערכתיחסים - 8 hours ago

53 Likes
2 Comments
0
זוכרים את המורה לספורט שתמיד אמרה שחשוב לעשות כפיפות בטן? ובכן, יש לנו כמה מיתוסים לנפץ לכם:
1. כפיפות בטן יגרמו לכם לריבועים בבטן– אז זהו שלא! הדרך היחידה להיפטר משומן היא להוריד את אחוזי השומן בגוף כולו (באמצעות תזונה נכונה ואימונים כמובן). הם כן יחזקו לכם את שרירי הליבה, אך הם לא הדרך "לזכות" בריבועים.
2.תתאמנו כמה שיותר- ההפך הוא הנכון, אין סיבה להתאמן יותר משעה ביום (להוציא מתחרים ספורטיביים עם תוכניות אימון מסודרות), אימונים אפקטיביים הם כאלו שנמשכים עד שעה, וגם אין סיבה להתאמן *כל יום*! כך שהתירוץ "אין לי זמן" מעולם לא נשמע גרוע יותר ;) 3. באימוני כוח לא שורפים שומן- האמת היא שמבחינת הוצאת קלוריות, אימון משקולות שווה להליכה בקצב בינוני. בנוסף, אימון כזה שורף קלוריות גם לאחר סיומו והשרירים שנבנים ימשיכו לשרוף קלוריות גם במנוחה בשל העלאת קצב חילוף החומרים. אז הגיע הזמן שתתחילו להרים!
קאנטרי ספורט-לנד | שכונת הקאנטרי קלאס רחוב פרנק 17, חדרה
למידע נוסף חייגו: 072-3712686 או כנסו לקישור >>> https://bit.ly/2uCMHLP

#אימוןאישי #מאמןכושר #חדרכושר #ספורט #ספורטזההחיים #כושר#כושרגופני #חדרה

זוכרים את המורה לספורט שתמיד אמרה שחשוב לעשות כפיפות בטן? ובכן, יש לנו כמה מיתוסים לנפץ לכם: 1. כפיפות בטן יגרמו לכם לריבועים בבטן– אז זהו שלא! הדרך היחידה להיפטר משומן היא להוריד את אחוזי השומן בגוף כולו (באמצעות תזונה נכונה ואימונים כמובן). הם כן יחזקו לכם את שרירי הליבה, אך הם לא הדרך "לזכות" בריבועים. 2.תתאמנו כמה שיותר- ההפך הוא הנכון, אין סיבה להתאמן יותר משעה ביום (להוציא מתחרים ספורטיביים עם תוכניות אימון מסודרות), אימונים אפקטיביים הם כאלו שנמשכים עד שעה, וגם אין סיבה להתאמן *כל יום*! כך שהתירוץ "אין לי זמן" מעולם לא נשמע גרוע יותר ;) 3. באימוני כוח לא שורפים שומן- האמת היא שמבחינת הוצאת קלוריות, אימון משקולות שווה להליכה בקצב בינוני. בנוסף, אימון כזה שורף קלוריות גם לאחר סיומו והשרירים שנבנים ימשיכו לשרוף קלוריות גם במנוחה בשל העלאת קצב חילוף החומרים. אז הגיע הזמן שתתחילו להרים! קאנטרי ספורט-לנד | שכונת הקאנטרי קלאס רחוב פרנק 17, חדרה למידע נוסף חייגו: 072-3712686 או כנסו לקישור >>> https://bit.ly/2uCMHLP #אימוןאישי #מאמןכושר #חדרכושר #ספורט #ספורטזההחיים #כושר #כושרגופני #חדרה - 8 hours ago

6 Likes
0 Comments
0
תרגיל 1.בישיבה לחיצת ארנולד
תרגיל שעשוי להפעיל את כל שלושת אזורי הכתף בצורה נהדרת
תרגיל 2.תרגיל לחיצת כתפיים במכונה
תרגיל 3.חתירה לסנטר כנגד מוט w בעמידה
תרגיל 4.סופר סט🔥
כפיפת כתף בפולי תחתון +חתירה אופקית עם חבל כנגד פולי עליון
#ספורט #תרגיל #אימוןכושר #אימוןאישי #כושרגופני #תרגילים #sportlife #sport #exercise #superset #goodday #personal #gym #trainer #shoulders#спорт #тренеровки #плечи #workout

תרגיל 1.בישיבה לחיצת ארנולד תרגיל שעשוי להפעיל את כל שלושת אזורי הכתף בצורה נהדרת תרגיל 2.תרגיל לחיצת כתפיים במכונה תרגיל 3.חתירה לסנטר כנגד מוט w בעמידה תרגיל 4.סופר סט כפיפת כתף בפולי תחתון +חתירה אופקית עם חבל כנגד פולי עליון #ספורט #תרגיל #אימוןכושר #אימוןאישי #כושרגופני #תרגילים #sportlife #sport #exercise #superset #goodday #personal #gym #trainer #shoulders #спорт #тренеровки #плечи #workout - 9 hours ago

28 Likes
2 Comments
0
תכניסו רק טוב לחיים שלכם - זה המוטו.
החיים קצרים מדי בשביל לבזבז את הזמן על דברים שלא עושים לכם טוב! 
נמצאים בקשר שלא טוב לכם בו? חברים לא מפרגנים? עבודה לא מקדמת? תחתכו את זה מהר לפני שתתעוררו בגיל 40 ותבינו. 
תבינו שבזבזתם את השנים הכי יפות שלכם בלחיות לפי הנורמות ולרצות אנשים אחרים במקום לחיות את החיים שלכם!!

תכניסו רק טוב לחיים שלכם - זה המוטו. החיים קצרים מדי בשביל לבזבז את הזמן על דברים שלא עושים לכם טוב! נמצאים בקשר שלא טוב לכם בו? חברים לא מפרגנים? עבודה לא מקדמת? תחתכו את זה מהר לפני שתתעוררו בגיל 40 ותבינו. תבינו שבזבזתם את השנים הכי יפות שלכם בלחיות לפי הנורמות ולרצות אנשים אחרים במקום לחיות את החיים שלכם!! - 9 hours ago

1,072 Likes
19 Comments
0
אתה צריך להוכיח את עצמך רק לעצמך.
⁣
לעוד פוסטים כאלו שיתנו לכם מוטיבציה וישפרו לכם את היום עקוב אחרינו עכשיו🙏💯⁣
@ilmotivation👉@ilmotivation👉@ilmotivation👉@ilmotivation👉@ilmotivation👉@ilmotivation👉⁣
@ilmotivation👉@ilmotivation👉⁣
@ilmotivation👉@ilmotivation👈⁣
⁣
#לימודים ⁣
#הצלחה⁣
#מוטיבציה ⁣
#התפתחותאישית⁣
#ישראל⁣
#השראה ⁣
#כסף ⁣
#תלאביב ⁣
#חולון ⁣
#אשדוד #nlp ⁣
#משפטיהצלחה ⁣
#עסקים⁣
#חיים ⁣
#טלוויזיה #יזמות ⁣
#אימוןאישי #מוטיבציהישראל

אתה צריך להוכיח את עצמך רק לעצמך. ⁣ לעוד פוסטים כאלו שיתנו לכם מוטיבציה וישפרו לכם את היום עקוב אחרינו עכשיו@ilmotivation @ilmotivation @ilmotivation @ilmotivation @ilmotivation @ilmotivation @ilmotivation @ilmotivation @ilmotivation @ilmotivation ⁣ ⁣ #לימודים#הצלחה#מוטיבציה#התפתחותאישית#ישראל#השראה#כסף#תלאביב#חולון#אשדוד #nlp#משפטיהצלחה#עסקים#חיים#טלוויזיה #יזמות#אימוןאישי #מוטיבציהישראל - 9 hours ago

332 Likes
2 Comments
0
אדריכלות מנטלית.  כל מילה נוספת מיותרת.  לא בא לכם גם להרגיש ככה? לא מתחשק לכם לקחת צעד קדימה למטרות שלכם?  נכון, נדרש אומץ להודות שאנחנו צריכים עזרה, שאנחנו לא יודעים איך בדיוק הגענו למצב הזה. אבל כל זה לא חשוב! חשוב רק דבר אחד, הדרך החוצה מהמבוך! ויש דרך ואפילו כמה דרכים,  פשוט קשה לכם להיות אופטימיים ואני מבין. באמת שאני מבין. אבל זה שווה את זה.  אתה שווה את זה!  את יכולה!  לבקש עזרה זה הצעד הראשון, לדבר איתי זה השני :). אל תחכו. חבל על כל רגע שאתם אומללים.

אדריכלות מנטלית. כל מילה נוספת מיותרת. לא בא לכם גם להרגיש ככה? לא מתחשק לכם לקחת צעד קדימה למטרות שלכם? נכון, נדרש אומץ להודות שאנחנו צריכים עזרה, שאנחנו לא יודעים איך בדיוק הגענו למצב הזה. אבל כל זה לא חשוב! חשוב רק דבר אחד, הדרך החוצה מהמבוך! ויש דרך ואפילו כמה דרכים, פשוט קשה לכם להיות אופטימיים ואני מבין. באמת שאני מבין. אבל זה שווה את זה. אתה שווה את זה! את יכולה! לבקש עזרה זה הצעד הראשון, לדבר איתי זה השני :). אל תחכו. חבל על כל רגע שאתם אומללים. - 9 hours ago

31 Likes
3 Comments
0
מה דעתכם על מעשה כזה?

#אימון #אימוןאישי #אימוןעסקי #ייעוץעסקי #מאמן אישי #מאמןעסקי #אורי #אוריאליהו #הרצאות #אימון #uri #urieliyahu #coaching #coach4u #followback #inspiration #instalike #instafollow #instamode #insta #instagood #follow #pleasefollow #l4l #tagforlikes #mobile  #mobileaddiction

מה דעתכם על מעשה כזה? #אימון #אימוןאישי #אימוןעסקי #ייעוץעסקי #מאמן אישי #מאמןעסקי #אורי #אוריאליהו #הרצאות #אימון #uri #urieliyahu #coaching #coach4u #followback #inspiration #instalike #instafollow #instamode #insta #instagood #follow #pleasefollow #l4l #tagforlikes #mobile #mobileaddiction - 9 hours ago

21 Likes
0 Comments
0
באמת למה???
כנסי דחוף לצפות בזה!!!
אה ותייגי משהי
שחייבת לראות את זה..🙊
אופסי.. 😂

באמת למה??? כנסי דחוף לצפות בזה!!! אה ותייגי משהי שחייבת לראות את זה.. אופסי.. - 10 hours ago

20 Likes
7 Comments
0
בואו נדבר תכלס
מושגים בסיסיים בעולם ההשקעות 2/9
-
אז איך מתחילים להשקיע? נתחיל קודם במושגים הבסיסיים שיעזרו לכם לבנות ידע בסיסי בעולם ההשקעות.
פוסט הבא בשעה 20:30 💬 תגיבו כל שאלה שיש לכם ואעזור 💬
-
👈🏽לעוד תוכן עקבו @investing_il 👉🏽
👈🏽לעוד תוכן עקבו @investing_il 👉🏽
👈🏽לעוד תוכן עקבו @investing_il 👉🏽
-
-
-
#הצלחה #עסקים #מוטיבציהישראל #ספורט #ישראל #חדרכושר #התפתחותאישית #מוטיבציה #יזמות #אהבה #אימוןאישי #השראה #כושר #משפטים #שבועטוב #מתנה #אושר #חיים #חתונה #שמחה 
#entrepreneur #success #motivation #millionare #wealth #rich #insparation #hustle #cash #finance

בואו נדבר תכלס מושגים בסיסיים בעולם ההשקעות 2/9 - אז איך מתחילים להשקיע? נתחיל קודם במושגים הבסיסיים שיעזרו לכם לבנות ידע בסיסי בעולם ההשקעות. פוסט הבא בשעה 20:30 תגיבו כל שאלה שיש לכם ואעזור - 🏽לעוד תוכן עקבו @investing_il 🏽 🏽לעוד תוכן עקבו @investing_il 🏽 🏽לעוד תוכן עקבו @investing_il 🏽 - - - #הצלחה #עסקים #מוטיבציהישראל #ספורט #ישראל #חדרכושר #התפתחותאישית #מוטיבציה #יזמות #אהבה #אימוןאישי #השראה #כושר #משפטים #שבועטוב #מתנה #אושר #חיים #חתונה #שמחה #entrepreneur #success #motivation #millionare #wealth #rich #insparation #hustle #cash #finance - 10 hours ago

110 Likes
9 Comments
0
תייגו חבר שאתם רוצים להחדיר בו מוטיבציה! 🔥🎯
עקבו אחרינו בשביל עוד תוכן כזה ~> @success.maestro~>
~>@success.maestro<~
~>@success.maestro<~
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ו
#הצלחה #עסקים #מוטיבציהישראל #אהבה #ספורט
 #ישראל #יזמות #התפתחותאישית #אימוןאישי #השראה #מוטיבציה #כושר #משפטים #פסח #מתנה #נשים #אושר 
#חיים #שמחה #מתכון #חתונה #אוכל

תייגו חבר שאתם רוצים להחדיר בו מוטיבציה! עקבו אחרינו בשביל עוד תוכן כזה ~> @success.maestro ~> ~>@success.maestro <~ ~>@success.maestro <~ - - - - - - - - - - - - - - - - - ו #הצלחה #עסקים #מוטיבציהישראל #אהבה #ספורט #ישראל #יזמות #התפתחותאישית #אימוןאישי #השראה #מוטיבציה #כושר #משפטים #פסח #מתנה #נשים #אושר #חיים #שמחה #מתכון #חתונה #אוכל - 10 hours ago

129 Likes
3 Comments
0
יש לך שתי אפשרויות: להתאים את עצמך, או לשנות את העולם. אבל אי אפשר לעשות את שניהם ביחד
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#תלאביב
#millionairementor
#jimrohn
#אהבה
#robertkiyosaki
#seminars
#richardbranson
#kiyosaki
#סטייל
#robinsharma
#אושר
#בריאות
#אני
#כיף
#חופש
#אימון
#lifephilosophy
#אימוןאישי
#שמחה
#notmuch
#כסף
#חיים
#לימודים
#עסקים
#שיווק
#חופשה
#עסקיםקטנים
#התפתחותאישית

יש לך שתי אפשרויות: להתאים את עצמך, או לשנות את העולם. אבל אי אפשר לעשות את שניהם ביחד . . . . . . . . . . . #תלאביב #millionairementor #jimrohn #אהבה #robertkiyosaki #seminars #richardbranson #kiyosaki #סטייל #robinsharma #אושר #בריאות #אני #כיף #חופש #אימון #lifephilosophy #אימוןאישי #שמחה #notmuch #כסף #חיים #לימודים #עסקים #שיווק #חופשה #עסקיםקטנים #התפתחותאישית - 10 hours ago

35 Likes
0 Comments
0
חדש❗חדש❗ חדש❗- עכשיו בפרויקט מנטור‼
➖ אימוני קרוס המשלבים ים ויבשה ➖ 
האימונים מתבצעים בים הפתוח ובחוף גם יחד ויוצרים אימון מיוחד ומרענן 💪
כי אין כמו להתאמן במקום הכי יפה בארץ
מעוניינים לשמוע עוד על התוכנית החדשה שלנו❓ צרו קשר עוד היום >>
✅ אימוני כושר בחוץ או בבית הלקוח - ללא צורך במנוי לחדר כושר! 
פרויקט מנטור - נוי דנן | מנטור - מאמן כושר ושחייה | 053-6366038 | אילת

חדשחדש חדש- עכשיו בפרויקט מנטור אימוני קרוס המשלבים ים ויבשה האימונים מתבצעים בים הפתוח ובחוף גם יחד ויוצרים אימון מיוחד ומרענן כי אין כמו להתאמן במקום הכי יפה בארץ מעוניינים לשמוע עוד על התוכנית החדשה שלנו צרו קשר עוד היום >> אימוני כושר בחוץ או בבית הלקוח - ללא צורך במנוי לחדר כושר! פרויקט מנטור - נוי דנן | מנטור - מאמן כושר ושחייה | 053-6366038 | אילת - 10 hours ago

23 Likes
4 Comments
0
-אני אצא למסעדה שוב זה מעסיק.
-יש אלכוהול?? לגמרי אני שם
-יש משהו מעניין בטלוויזיה? מעסיק
(ניתקתי את הממיר מהחשמל 4 שנים. היה הסחת דעת)
-אני אצא לעוד חופשה (נשבע לכם 3 שנים שמתי חופשות בצד לא זזתי מהארץ, והשנה אני 8 פעמים בחול. סדרי עדיפויות)
-אני אתן לו או לה לחכות לפני שאני עונה? שזה יראה כאילו אני עסוק.
שוב.. האגו מדבר ואגו גדול =  חשבון בנק קטן. 
תקראו שוב.
שאני מפסיק להיות "עסוק" החיים נפתחים , קשרים מתחזקים, כי האנשים והדברים שאתם רוצים - גם רוצים אתכם. וגם מחפשים אתכם.
אנחנו פשוט 'עסוקים מדי'
אתם תורידו אגו. 
וצאו מנצחים.
הצלחה זאת אובססיה.
אתם שם?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#israel #ישראלי #מוזיקה #israeli #telaviv #סדנאות #חלומות #telavivian # #עושר #כושר #קיץ  #motivate  #גברים #נשים #הצלחה #insta_telaviv # #בית #אוכל #איפור #אימון #ישראל #אושר #תלאביביפו #Nlp #positive #אימוןאישי #כסף #בריאות #תלאביב #חופש

-אני אצא למסעדה שוב זה מעסיק. -יש אלכוהול?? לגמרי אני שם -יש משהו מעניין בטלוויזיה? מעסיק (ניתקתי את הממיר מהחשמל 4 שנים. היה הסחת דעת) -אני אצא לעוד חופשה (נשבע לכם 3 שנים שמתי חופשות בצד לא זזתי מהארץ, והשנה אני 8 פעמים בחול. סדרי עדיפויות) -אני אתן לו או לה לחכות לפני שאני עונה? שזה יראה כאילו אני עסוק. שוב.. האגו מדבר ואגו גדול = חשבון בנק קטן. תקראו שוב. שאני מפסיק להיות "עסוק" החיים נפתחים , קשרים מתחזקים, כי האנשים והדברים שאתם רוצים - גם רוצים אתכם. וגם מחפשים אתכם. אנחנו פשוט 'עסוקים מדי' אתם תורידו אגו. וצאו מנצחים. הצלחה זאת אובססיה. אתם שם? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #israel #ישראלי #מוזיקה #israeli #telaviv #סדנאות #חלומות #telavivian # #עושר #כושר #קיץ #motivate   #גברים #נשים #הצלחה #insta_telaviv # #בית #אוכל #איפור #אימון #ישראל #אושר #תלאביביפו #Nlp #positive #אימוןאישי #כסף #בריאות #תלאביב #חופש - 11 hours ago

53 Likes
2 Comments
0
outdoor workout by the beach good vibes only
-
targeting glutes ,try those exercises one after the other 3 sets × 15-20 reps each .
.
.
.
#outdoor #workout #exercise #traning #transformation #dietfood #bootyworkout #fitfam #fitspo #fitgirl #glutesworkout #motivation #girl #gains #girls #workoutvideos #building #sun #Summer #personaltrainer #leggings #girlpower #fitnessgirl
#מאמןכושראישי #תלאביב #אימוןאישי

outdoor workout by the beach good vibes only - targeting glutes ,try those exercises one after the other 3 sets × 15-20 reps each . . . . #outdoor #workout #exercise #traning #transformation #dietfood #bootyworkout #fitfam #fitspo #fitgirl #glutesworkout #motivation #girl #gains #girls #workoutvideos #building #sun #Summer #personaltrainer #leggings #girlpower #fitnessgirl #מאמןכושראישי #תלאביב #אימוןאישי - 11 hours ago

44 Likes
3 Comments
0
האם נתתם פעם לילד שלכם מאכל המכיל צבעי מאכל?
האם הסתכלתם על הרכיבים שיש בו, ומה הוא יכולה לגרום?
הינה לכם כמה צבעי מאכל שיכול להיות אצלכם בצלחת:
E100 כורכומין
E102 'טרטרזין- פוגע בנוירוטרסמיטור וכו
E110 סנסט ילו- חשוד כמסרטן
E122 אזורובין- חשוד כמסרטן
E127 אריטרוצין- משפיע על קשירת יוד ויכול לפגוע בבלוטת התריס
E129 אדום אלורה- חשוד כמסרטן
E132אינדיגו קרמון- יכול להעלות לחץ דם
E133  כחול מבריק
E140כלורופיל
E120קוצ'נל- עלול לעורר אלרגיה
E162 בתאנין-סלק
---------------------------------------------------------------
לפרטים נוספים וקביעת אימונים אישיים וקבוצתיים, 
התקשרו או שלחו הודעה ונחזור אליכם:
054-8313834
---------------------------------------------------------------
#פיטנס #ספורט #כושר #אימון #תזונה #אירובי #אימוניםאישיים #אורגדג_מאמנת כושר #מאמנתכושראישית #מוטיבציה #רחובות #חיטוב #אורחחייםבריא #אימוןאישי #נטורופתיה #ישראל #ראשוןלציון #רחובות #תלאביב #בתים #רמלה #נסציונה #באריעקב
#sportlife #workout #gym #fitness #life #telaviv #trx #hiit

האם נתתם פעם לילד שלכם מאכל המכיל צבעי מאכל? האם הסתכלתם על הרכיבים שיש בו, ומה הוא יכולה לגרום? הינה לכם כמה צבעי מאכל שיכול להיות אצלכם בצלחת: E100 כורכומין E102 'טרטרזין- פוגע בנוירוטרסמיטור וכו E110 סנסט ילו- חשוד כמסרטן E122 אזורובין- חשוד כמסרטן E127 אריטרוצין- משפיע על קשירת יוד ויכול לפגוע בבלוטת התריס E129 אדום אלורה- חשוד כמסרטן E132אינדיגו קרמון- יכול להעלות לחץ דם E133 כחול מבריק E140כלורופיל E120קוצ'נל- עלול לעורר אלרגיה E162 בתאנין-סלק --------------------------------------------------------------- לפרטים נוספים וקביעת אימונים אישיים וקבוצתיים, התקשרו או שלחו הודעה ונחזור אליכם: 054-8313834 --------------------------------------------------------------- #פיטנס #ספורט #כושר #אימון #תזונה #אירובי #אימוניםאישיים #אורגדג_מאמנת כושר #מאמנתכושראישית #מוטיבציה #רחובות #חיטוב #אורחחייםבריא #אימוןאישי #נטורופתיה #ישראל #ראשוןלציון #רחובות #תלאביב #בתים #רמלה #נסציונה #באריעקב #sportlife #workout #gym #fitness #life #telaviv #trx #hiit - 11 hours ago

38 Likes
3 Comments
0
אפשר להסתכל על כל דבר כקושי/בעיה או כהזדמנות.
דוגמה קטנה- 
נקראתי היום לאודישן בפעם השלישית ובאודישן עצמו עשינו הרבה טייקים. 
הבמאי התנצל על זה כל הזמן, על הטרטור כביכול, ואני רק הודיתי לו על ההזדמנות. הבנתי שהוא בעצם נלחם עלי. לא מוותר עלי למרות שלא עשיתי את האודישן בול כמו שתכנן בראשו. איזו זכות!
איזה קושי או בעיה את חווה בחייך כרגע ומהי ההזדמנות האמיתית שטמונה בה?

#אימוןאישי #אהבהעצמית #העצמהאישית #ביטויעצמי #נשים #רגשות #אכילהרגשית #קבלהעצמית #לגיטימציה #דימויעצמי #דימוי גוף #אושר #הגשמה #coaching #פסיכולוגיהחיובית #מיינדפולנס #אימוןלחיים #התפתחותאישית #כאןועכשיו #נוכחות #טונירובינס #אנרגיה #לחיותבתשוקה #tonyrobbins #livewithpassion
#משבר #הזדמנות #אודישן #משחק

אפשר להסתכל על כל דבר כקושי/בעיה או כהזדמנות. דוגמה קטנה- נקראתי היום לאודישן בפעם השלישית ובאודישן עצמו עשינו הרבה טייקים. הבמאי התנצל על זה כל הזמן, על הטרטור כביכול, ואני רק הודיתי לו על ההזדמנות. הבנתי שהוא בעצם נלחם עלי. לא מוותר עלי למרות שלא עשיתי את האודישן בול כמו שתכנן בראשו. איזו זכות! איזה קושי או בעיה את חווה בחייך כרגע ומהי ההזדמנות האמיתית שטמונה בה? #אימוןאישי #אהבהעצמית #העצמהאישית #ביטויעצמי #נשים #רגשות #אכילהרגשית #קבלהעצמית #לגיטימציה #דימויעצמי #דימוי גוף #אושר #הגשמה #coaching #פסיכולוגיהחיובית #מיינדפולנס #אימוןלחיים #התפתחותאישית #כאןועכשיו #נוכחות #טונירובינס #אנרגיה #לחיותבתשוקה #tonyrobbins #livewithpassion #משבר #הזדמנות #אודישן #משחק - 12 hours ago

19 Likes
0 Comments
0
הקיץ פה

והאימון יוצא לפארק
.
.
.
.
.
.
.
#כושרגופני #כושר_גופני_אמיתי #כושר 
#כושרנשים #כושר💪 #כושרישראל 
#כושרבפארק #כושר2019 
#אימוןכושר #אימוןאישי #אימוןבוקר 
#sportbike #fitnesslife #fitnessworld 
#lifestyle #goodmorning

הקיץ פה והאימון יוצא לפארק . . . . . . . #כושרגופני #כושר_גופני_אמיתי #כושר #כושרנשים #כושר #כושרישראל #כושרבפארק #כושר2019 #אימוןכושר #אימוןאישי #אימוןבוקר #sportbike #fitnesslife #fitnessworld #lifestyle #goodmorning - 12 hours ago

27 Likes
0 Comments
0
בראיון שערכתי עם שושנה חן ופורסם ב- ידיעות אחרונות Yedioth Ahronoth ממון
ביום שישי האחרון, קיבלתי הזדמנות נהדרת להיזכר בהזדמנות עסקית שנוצרה לי בשנת 2000.
אז ראיתי בכנס פילאטיס בינלאומי דוכן עם שם מוזר שאף אחד לא עצר לידו.
שם בחורה אלמונית התחננה בפניי שאקנה ממנה, שאפתח חנות בארץ – ואני דחיתי אותה.
כיום 80% מהמתאמנות שלנו לובשות את הפריטים השונים של המותג Lulu Lemon

כתבה מעניינת אודות מותג בינלאומי, פשוט נפלא!

בראיון שערכתי עם שושנה חן ופורסם ב- ידיעות אחרונות Yedioth Ahronoth ממון ביום שישי האחרון, קיבלתי הזדמנות נהדרת להיזכר בהזדמנות עסקית שנוצרה לי בשנת 2000. אז ראיתי בכנס פילאטיס בינלאומי דוכן עם שם מוזר שאף אחד לא עצר לידו. שם בחורה אלמונית התחננה בפניי שאקנה ממנה, שאפתח חנות בארץ – ואני דחיתי אותה. כיום 80% מהמתאמנות שלנו לובשות את הפריטים השונים של המותג Lulu Lemon כתבה מעניינת אודות מותג בינלאומי, פשוט נפלא! - 12 hours ago

96 Likes
2 Comments
0
לפעמים כדי ליצור עניין פשוט צריך לשנות כיוון! 
כרטיס ביקור לאורך, זו דרך מצויינת למשוך עניין, במקום האופן הרגיל לרוחב✌
____________
אם גם אתם נמצאים בדרך למיתוג עסק חדש או מיתוג מחדש לעסק קיים, בואו נעשה את זה #בדיוק כמו שאתם רואים את זה !
052-8901811
.
.
.
#בדיוקממליצה #בדיוק #bediyuk #bediyuk4u #בדיוקמהשהעסקשלךצריך #אינסטגרם #עסקים #מיתוג #מיתוגעסקי #מיתוגים2019 #לוגו #LOGO #שפהגרפית
#לוגו #logo #כרטיסביקור #אימוןאישי #קאוצינג #מאמנת #מטפל #אימוןילדיםונוער #בנייתמותג #ייעוץעסקי #נירדובדבני #זכיינים #זכיינות #מיתוגלעסק #cardbusines #folder #brandpeaper

לפעמים כדי ליצור עניין פשוט צריך לשנות כיוון! כרטיס ביקור לאורך, זו דרך מצויינת למשוך עניין, במקום האופן הרגיל לרוחב ____________ אם גם אתם נמצאים בדרך למיתוג עסק חדש או מיתוג מחדש לעסק קיים, בואו נעשה את זה #בדיוק כמו שאתם רואים את זה ! 052-8901811 . . . #בדיוקממליצה #בדיוק #bediyuk #bediyuk4u #בדיוקמהשהעסקשלךצריך #אינסטגרם #עסקים #מיתוג #מיתוגעסקי #מיתוגים2019 #לוגו #LOGO #שפהגרפית #לוגו #logo #כרטיסביקור #אימוןאישי #קאוצינג #מאמנת #מטפל #אימוןילדיםונוער #בנייתמותג #ייעוץעסקי #נירדובדבני #זכיינים #זכיינות #מיתוגלעסק #cardbusines #folder #brandpeaper - 12 hours ago

19 Likes
1 Comments
0
תכירו את ים!!!
הבחורה הזאת מה לא ניסתה!! הייתה לוקחת מאמנים אישיים, תזונאים, דיאטות למיניהם, 6-7 אימונים בשבוע בחדר כושר 
ועדיין לא הייתה מרוצה מהתוצאה!
ים הגיעה אלינו כלקוחה , התחילה את האתגר שלנו שמשלב תזונה וכושר ןקיבלה תוצאה מדהימה 👈10 קילו פחות
👈7% שומן פחות
מרגישה אנרגטית שמחה והכי חשוב בריאה!!!!
היום היא חלק מהצוות וכבר עוזרת להמון אנשים בכל הארץ! גאה בך❤️
#כושרגופני #אימון #אימוןכושר #אימוןאישי #פיטנס #פיטנסישראל #מוטיבציה #אימונים #תזונה #תזונהנכונה #דיאטה #מאמנת #אורחחייםבריא #החייםשאתהרוצה #הצלחה #חיטוב #ירידהבמשקל #בריאות #בוקר_טוב #מזון #ספורט #ספורטיבית #קרוספיט #קוביות #פיתוחגוף #חדרכושר #משקולות #אתגר24 #thelionsteam #24fitchallenge

תכירו את ים!!! הבחורה הזאת מה לא ניסתה!! הייתה לוקחת מאמנים אישיים, תזונאים, דיאטות למיניהם, 6-7 אימונים בשבוע בחדר כושר ועדיין לא הייתה מרוצה מהתוצאה! ים הגיעה אלינו כלקוחה , התחילה את האתגר שלנו שמשלב תזונה וכושר ןקיבלה תוצאה מדהימה 10 קילו פחות 7% שומן פחות מרגישה אנרגטית שמחה והכי חשוב בריאה!!!! היום היא חלק מהצוות וכבר עוזרת להמון אנשים בכל הארץ! גאה בך#כושרגופני #אימון #אימוןכושר #אימוןאישי #פיטנס #פיטנסישראל #מוטיבציה #אימונים #תזונה #תזונהנכונה #דיאטה #מאמנת #אורחחייםבריא #החייםשאתהרוצה #הצלחה #חיטוב #ירידהבמשקל #בריאות #בוקר_טוב #מזון #ספורט #ספורטיבית #קרוספיט #קוביות #פיתוחגוף #חדרכושר #משקולות #אתגר24 #thelionsteam #24fitchallenge - 12 hours ago

98 Likes
2 Comments
0
קומבינציה של בידוד מפרק ,שינויי כיוון ועבודת טכניקה כי גם אחרי שחזור הרצועה ניתן להגיע למקסימום יכולות...
ליצירת קשר 
תומר 0546276377
Www.tensport.org.il 
#תןספורט #sport #sportmotivation #football #health #soccer #trx #personaltraining #personaltrainer #training #practice #exercise #crossfit #soccer #run #running #runningmotivation #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #אימון #אימוןאישי #ריצה #כדורגל #כושר #כושרגופני #אימוןכושר

קומבינציה של בידוד מפרק ,שינויי כיוון ועבודת טכניקה כי גם אחרי שחזור הרצועה ניתן להגיע למקסימום יכולות... ליצירת קשר תומר 0546276377 Www.tensport.org.il #תןספורט #sport #sportmotivation #football #health #soccer #trx #personaltraining #personaltrainer #training #practice #exercise #crossfit #soccer #run #running #runningmotivation #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #אימון #אימוןאישי #ריצה #כדורגל #כושר #כושרגופני #אימוןכושר - 12 hours ago

24 Likes
2 Comments
0
כל יום אימון חדש ומאתגר! 🏃🏿‍♂️🏃🏼‍♀️
האימונים מתאימים לכולם. בכל גיל. בכל רמת כושר!
💪🏾🔥😎🤙🏾
.
.
.
.
.
קפצו אלינו לאימון ניסיון ללא עלות💪🏾
.
⚡️אין צורך בניסיון קודם
⚡️אימונים מותאמים לפי רמת הכושר האישית
⚡️לוח אימונים יומיומי עשיר ומגוון
⚡️שיטת אימונים יעילה וממכרת
⚡️יחס אישי בקבוצה קטנה
⚡️מתקן אימונים משוגע שלא תרצו לצאת ממנו
⚡️מובילים אתכם לתוצאות אמיתיות
כל זה יביא אתכם לכושר גופני מוחלט - כל שנותר לך זה רק להגיע!
.
מעוניינים להצטרף⁉️
לאימון ניסיון ללא עלות חייגו: 054-6581132📞
.
.
.
.
 #אימוןאישי #בריאות #חיטוב #מוטיבציה #כושרגופני #כושר #ספורט #דרום #אשקלון #ישראל #קרוספיט #אימוןבוקר #ашкелон
#crossfit #gym #workout #beastmode #theboxashkelon #crossfitlove #crossfitaffiliate #ashkelon #crossfitcoach #crossfitmemes #crossfitmemes #crossfitgirls #lungesandsquats #heavyshit #crossfitwod #lungesworkout #shuttlerun #mirc_ii

כל יום אימון חדש ומאתגר! 🏿‍♂️🏼‍♀️ האימונים מתאימים לכולם. בכל גיל. בכל רמת כושר! 🏾😎🤙🏾 . . . . . קפצו אלינו לאימון ניסיון ללא עלות🏾 . ️אין צורך בניסיון קודם ️אימונים מותאמים לפי רמת הכושר האישית ️לוח אימונים יומיומי עשיר ומגוון ️שיטת אימונים יעילה וממכרת ️יחס אישי בקבוצה קטנה ️מתקן אימונים משוגע שלא תרצו לצאת ממנו ️מובילים אתכם לתוצאות אמיתיות כל זה יביא אתכם לכושר גופני מוחלט - כל שנותר לך זה רק להגיע! . מעוניינים להצטרף️ לאימון ניסיון ללא עלות חייגו: 054-6581132 . . . . #אימוןאישי #בריאות #חיטוב #מוטיבציה #כושרגופני #כושר #ספורט #דרום #אשקלון #ישראל #קרוספיט #אימוןבוקר #ашкелон #crossfit #gym #workout #beastmode #theboxashkelon #crossfitlove #crossfitaffiliate #ashkelon #crossfitcoach #crossfitmemes #crossfitmemes #crossfitgirls #lungesandsquats #heavyshit #crossfitwod #lungesworkout #shuttlerun #mirc_ii - 12 hours ago

128 Likes
4 Comments
0
אגרוף הוא אחת הדרכים הטובות - והמהנות - ביותר לשרוף קלוריות, להיכנס לכושר ולחזק את הגוף.🥊
כמו שנאמר: לא מאמינות? נסו בעצמכן.
לשיעור ניסיון במחיר מוזל התקשרו עכשיו! 054-7472782 😊

אגרוף הוא אחת הדרכים הטובות - והמהנות - ביותר לשרוף קלוריות, להיכנס לכושר ולחזק את הגוף.🥊 כמו שנאמר: לא מאמינות? נסו בעצמכן. לשיעור ניסיון במחיר מוזל התקשרו עכשיו! 054-7472782 - 23 hours ago

62 Likes
6 Comments
0
רוצה להכיר את הספורט שיחטב אותך ויכניס אותך לכושר, בהרבה הרבה כיף?🥊
התקשרי עכשיו לאימון ניסיון!😊
אור כהן - אימונים אישיים / זוגיים: 054-7472782

רוצה להכיר את הספורט שיחטב אותך ויכניס אותך לכושר, בהרבה הרבה כיף?🥊 התקשרי עכשיו לאימון ניסיון! אור כהן - אימונים אישיים / זוגיים: 054-7472782 - 2 days ago

82 Likes
8 Comments
0
לשים כפפות ולצאת לדרך 🥊💪👊
. 
אימון  ראשון בהטבה מיוחדת!😊
. 
אור כהן אימונים אישיים: 054-7472782

לשים כפפות ולצאת לדרך 🥊 . אימון ראשון בהטבה מיוחדת! . אור כהן אימונים אישיים: 054-7472782 - 4 days ago

131 Likes
8 Comments
0
על פי ויקיפדיה, כושר גופני הוא מכלול היכולות של אדם לבצע פעילות גופנית בעצימות שונה במשכי זמן משתנים, והוא תורם לבריאות ומונע מחלות לב.
וזה נכון!

על פי ויקיפדיה, כושר גופני הוא מכלול היכולות של אדם לבצע פעילות גופנית בעצימות שונה במשכי זמן משתנים, והוא תורם לבריאות ומונע מחלות לב. וזה נכון! - 8 days ago

232 Likes
13 Comments
0
* 20 סיבות להתאמן באופן קבוע * 😁
1. מזרים אנדרופינים לדם ומשפר את מצב הרוח 
2. משפר את יכולת הריכוז והלמידה
3. מחזק את הבטחון העצמי 
4. מזרים חמצן למוח ומשפר את התפקוד הקוגניטיבי
5. מחזק את הגוף
6. מסייע במלחמה בדיכאון 
7. מחזק את מערכת החיסון
8. מפחית את הסיכון לבריחת סידן 
9. משפר את אספקת החמצן לתאי הגוף ומאיט את הזדקנות התאים (אנטי-אייג'ינג)
10. מגביר את החשק המיני
11. מסייע בהפגת מתחים
12. תורם לשיפור היציבה 
13. תורם לשיפור השליטה העצמית
14. משפר את הקואורדינציה ואת שיווי המשקל 
15. מסייע למניעת שבץ מוחי
16. מסייע לשיפור הרגלי האכילה ורכישת הרגלים בריאים יותר בכלל
17. מסייע לאיזון רמות הכולסטרול
18. מסייע בבניית העצמות
19. מפחית את הסיכון ללקות בסרטן
20. מגביר את רמות האנרגיה

* 20 סיבות להתאמן באופן קבוע * 1. מזרים אנדרופינים לדם ומשפר את מצב הרוח 2. משפר את יכולת הריכוז והלמידה 3. מחזק את הבטחון העצמי 4. מזרים חמצן למוח ומשפר את התפקוד הקוגניטיבי 5. מחזק את הגוף 6. מסייע במלחמה בדיכאון 7. מחזק את מערכת החיסון 8. מפחית את הסיכון לבריחת סידן 9. משפר את אספקת החמצן לתאי הגוף ומאיט את הזדקנות התאים (אנטי-אייג'ינג) 10. מגביר את החשק המיני 11. מסייע בהפגת מתחים 12. תורם לשיפור היציבה 13. תורם לשיפור השליטה העצמית 14. משפר את הקואורדינציה ואת שיווי המשקל 15. מסייע למניעת שבץ מוחי 16. מסייע לשיפור הרגלי האכילה ורכישת הרגלים בריאים יותר בכלל 17. מסייע לאיזון רמות הכולסטרול 18. מסייע בבניית העצמות 19. מפחית את הסיכון ללקות בסרטן 20. מגביר את רמות האנרגיה - 11 days ago

229 Likes
12 Comments
0
כמו שכבר כתבתי לא מעט פעמים, מאמן כושר טוב יכול להיות ההבדל בין פציעה מיותרת לאימונים יעילים ובטוחים ובין קושי להתמיד להנאה באימונים. 
אבל איך בוחרים מאמן כושר?
הנה, ככה: • קודם כל בודקים  איפה הוא למד, מה ההתמחות שלו, וכמה שנות ניסיון יש לו.  בלי תעודה ממקום מוכר – לא מתאמנים.
• תשאלו על הידע של המאמן בנושא פציעות, בעיקר איך נמנעים מהן, ומה עושים במקרה שבכל זאת נגרם נזק כלשהו.
• אל תתביישו להסתכל על המאמן לבחון מהי מידת התשוקה שלו למקצוע ושזה לא סתם עיסוק צדדי כתוספת הכנסה. • בדקו איזה סוגי אימונים המאמן יכול להציע לכם, וכמה מגוון האימון יכול להיות. • בקשו המלצות ממתאמנים אחרים שלו. • בדקו מה רמת הכימיה שיש לכם עם המאמן. אם לא נוח לכם איתו או לא נעים לכם לידו – הוא לא בשבילכם.
• האימונים צריכים להיות במקום שנוח לכם להגיע אליו ולוח הזמנים שלכם צריך להשתלב.

וכשהכל מסודר – אפשר לצאת לדרך.

כמו שכבר כתבתי לא מעט פעמים, מאמן כושר טוב יכול להיות ההבדל בין פציעה מיותרת לאימונים יעילים ובטוחים ובין קושי להתמיד להנאה באימונים. אבל איך בוחרים מאמן כושר? הנה, ככה: • קודם כל בודקים איפה הוא למד, מה ההתמחות שלו, וכמה שנות ניסיון יש לו. בלי תעודה ממקום מוכר – לא מתאמנים. • תשאלו על הידע של המאמן בנושא פציעות, בעיקר איך נמנעים מהן, ומה עושים במקרה שבכל זאת נגרם נזק כלשהו. • אל תתביישו להסתכל על המאמן לבחון מהי מידת התשוקה שלו למקצוע ושזה לא סתם עיסוק צדדי כתוספת הכנסה. • בדקו איזה סוגי אימונים המאמן יכול להציע לכם, וכמה מגוון האימון יכול להיות. • בקשו המלצות ממתאמנים אחרים שלו. • בדקו מה רמת הכימיה שיש לכם עם המאמן. אם לא נוח לכם איתו או לא נעים לכם לידו – הוא לא בשבילכם. • האימונים צריכים להיות במקום שנוח לכם להגיע אליו ולוח הזמנים שלכם צריך להשתלב. וכשהכל מסודר – אפשר לצאת לדרך. - 14 days ago

259 Likes
16 Comments
0
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.