#яхудею

1,678,299 posts

Шаги за сегодня 😍🤘.
Я молодец .
Спокойной ночи 😘😴🌙.
#лунноезатмение #затмение #фрекенбок #ходьба #прогулка😊 #кардиотренировка #кардио #яхудею #яхудеюнапп #яхудеюнавсегда #ясмогупохудеть #худеюнапп #худеюнавсегда #завтракпп#ппзавтрак🍴 #напп #худеюсама

Шаги за сегодня 😍🤘. Я молодец . Спокойной ночи 😘😴🌙. #лунноезатмение #затмение #фрекенбок #ходьба #прогулка 😊 #кардиотренировка #кардио #яхудею #яхудеюнапп #яхудеюнавсегда #ясмогупохудеть #худеюнапп #худеюнавсегда #завтракпп #ппзавтрак 🍴 #напп #худеюсама - 7 seconds ago

0 Likes
0 Comments
0
День 2 (неделя 1) 🍀Завтрак: гречка + 2 яйца + овощи + кефир
🍀Перекус: яблоко
🍀Обед: запеканка + помидор
🍀Перекус:  кофе
🍀Ужын: рыба на гриле +  рис
💦Вода - 1л.
➰Вакум - ✔️
Напарницы на связи @morozovairina874
 @muza36pp 
Мотиватор @puma_xydeet_na_pp 
#худеюснапарником #яхудею #худеюсама #пп

День 2 (неделя 1) 🍀Завтрак: гречка + 2 яйца + овощи + кефир 🍀Перекус: яблоко 🍀Обед: запеканка + помидор 🍀Перекус: кофе 🍀Ужын: рыба на гриле + рис 💦Вода - 1л. ➰Вакум - ✔️ Напарницы на связи @morozovairina874 @muza36pp Мотиватор @puma_xydeet_na_pp #худеюснапарником #яхудею #худеюсама #пп - 53 seconds ago

1 Likes
0 Comments
0
В сетевом маркетинге главная задача заключается не в продаже как таковой, а в формировании сети, то есть армии людей, которые будут представлять ваши товары или услуги и делиться с окружающими информацией о них. 
Вступайте в нашу команду ORIFLAME по всем вопросам в директ !!
.
.
@prilaga  #подпишись #десерт #инста #следуйзамной #лес #фотоног #кошки #prilaga #новости #моймалыш #пиво #работатакаяработа #книги #красотки #париж #сон #фотоеды #подписчики #новый #украшение #привет #подписка #смешно #лучший #яхудею #фотодня #золото #пары #практика #радуга

В сетевом маркетинге главная задача заключается не в продаже как таковой, а в формировании сети, то есть армии людей, которые будут представлять ваши товары или услуги и делиться с окружающими информацией о них. Вступайте в нашу команду ORIFLAME по всем вопросам в директ !! . . @prilaga #подпишись #десерт #инста #следуйзамной #лес #фотоног #кошки #prilaga #новости #моймалыш #пиво #работатакаяработа #книги #красотки #париж #сон #фотоеды #подписчики #новый #украшение #привет #подписка #смешно #лучший #яхудею #фотодня #золото #пары #практика #радуга - 1 minute ago

0 Likes
0 Comments
0
Остается любоваться фотками
.
.

#какготовлюя #яхудею #goodday #goodlife  #домашняякухня  #фото #сдобрымутром #фотоинста #fotografia #foto #fotoinsta #instafoto  #goodmorning  #ЛюблюГотовить #ГотовьСЛюбовью #кулинариядома #ПоварВДуше #ПоварОтБога 
#coocking  #eat #food #kitchen #кухня #едакакискусство #еда #смузи #фреш

Остается любоваться фотками . . #какготовлюя #яхудею #goodday #goodlife #домашняякухня #фото #сдобрымутром #фотоинста #fotografia #foto #fotoinsta #instafoto #goodmorning #ЛюблюГотовить #ГотовьСЛюбовью #кулинариядома #ПоварВДуше #ПоварОтБога #coocking #eat #food #kitchen #кухня #едакакискусство #еда #смузи #фреш - 1 minute ago

1 Likes
0 Comments
0
Ставь❤
••••••••••••••••••••
Коментируй📝
••••••••••••••••••••
Подпишись @_sedoy_777_
••••••••••••••••••••
Резко в топ🔝
.
.
.
#золото #яхудею #лучший #десерт #кошки #красотки #книги #новости #украшение #радуга #практика #пары #новый #пиво #подписчики #моймалыш #париж #prilaga #инстамама #фотодня #подписка #фотоног #следуйзамной #смешно #работатакаяработа #лес #фотоеды #сон #привет #подпишись

Ставь❤ •••••••••••••••••••• Коментируй📝 •••••••••••••••••••• Подпишись @_sedoy_777_ •••••••••••••••••••• Резко в топ🔝 . . . #золото #яхудею #лучший #десерт #кошки #красотки #книги #новости #украшение #радуга #практика #пары #новый #пиво #подписчики #моймалыш #париж #prilaga #инстамама #фотодня #подписка #фотоног #следуйзамной #смешно #работатакаяработа #лес #фотоеды #сон #привет #подпишись - 2 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
День 2️⃣6️⃣
Отдых на природе не повод отказываться от физической нагрузки.
Невероятно, но просто продолжительная прогулка на свежем воздухе по пересечённой местности в среднем темпе при пульсе 120-135 ударов в минуту, принесет огромную ощутимую пользу по сжиганию Вашего жира. Аэробная нагрузка является одной из самых важных и необходимых составляющих сжигания жира, т.е. похудения 🚶🚶🚶
Если Вы находитесь не в лучшей спортивной форме, то медленная и выполняемая без особого напряжения ходьба принесет огромную пользу, позволит улучшить вашу физическую подготовку для более интенсивной ходьбы.
Будет отлично, если темп ходьбы будет меняться на некоторых отрезках - умеренная-прбыстрее-умеренная и т.д. 🚶🏃🚶🏃🚶🏃🚶- интервальная ходьба.
Необходимо помнить о дыхании! Отдышки не должно быть! Выбирайте темп ходьбы для себя подходящий 🤸
Оптимальная скорость 1км за 10-12минут👣
Глубоко вдыхайте воздух через нос и выдыхайте через рот 💨
Пейте воду 🥤🥤🥤Во время ходьбы организм теряет много жидкости.
Спустя какое-то время почувствуете лёгкий дар во всем теле 🔥🔥🔥 Ура, это начали сгорать наши жиры! Именно жирные кислоты, попав в кровь, вызывают усиление теплоотдачи и повышения температуры тела. Это классное ощущение - чувствовать как жиры горят❗ ‼️В этот день прошла 16 км. Ночью спала как убитая. Ощущения супер 🤩

#марафон365 #марафонпохудения #пп #спорт #зож #жирдолой #соберисьтряпка #яхудею #худеемправильно #худеемвместе #lena_sport_pp

День 2️⃣6️⃣ Отдых на природе не повод отказываться от физической нагрузки. Невероятно, но просто продолжительная прогулка на свежем воздухе по пересечённой местности в среднем темпе при пульсе 120-135 ударов в минуту, принесет огромную ощутимую пользу по сжиганию Вашего жира. Аэробная нагрузка является одной из самых важных и необходимых составляющих сжигания жира, т.е. похудения 🚶🚶🚶 Если Вы находитесь не в лучшей спортивной форме, то медленная и выполняемая без особого напряжения ходьба принесет огромную пользу, позволит улучшить вашу физическую подготовку для более интенсивной ходьбы. Будет отлично, если темп ходьбы будет меняться на некоторых отрезках - умеренная-прбыстрее-умеренная и т.д. 🚶🏃🚶🏃🚶🏃🚶- интервальная ходьба. Необходимо помнить о дыхании! Отдышки не должно быть! Выбирайте темп ходьбы для себя подходящий 🤸 Оптимальная скорость 1км за 10-12минут👣 Глубоко вдыхайте воздух через нос и выдыхайте через рот 💨 Пейте воду 🥤🥤🥤Во время ходьбы организм теряет много жидкости. Спустя какое-то время почувствуете лёгкий дар во всем теле 🔥🔥🔥 Ура, это начали сгорать наши жиры! Именно жирные кислоты, попав в кровь, вызывают усиление теплоотдачи и повышения температуры тела. Это классное ощущение - чувствовать как жиры горят❗ ‼️В этот день прошла 16 км. Ночью спала как убитая. Ощущения супер 🤩 #марафон365 #марафонпохудения #пп #спорт #зож #жирдолой #соберисьтряпка #яхудею #худеемправильно #худеемвместе #lena_sport_pp - 4 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
@prilaga  #подписка #привет #смешно #красотки #инста #лес #париж #подписчики #работатакаяработа #золото #украшение #фотоног #фотоеды #лучший #десерт #радуга #моймалыш #практика #сон #пиво #фотодня #подпишись #яхудею #новости #кошки #prilaga #книги #новый #пары #следуйзамной

@prilaga #подписка #привет #смешно #красотки #инста #лес #париж #подписчики #работатакаяработа #золото #украшение #фотоног #фотоеды #лучший #десерт #радуга #моймалыш #практика #сон #пиво #фотодня #подпишись #яхудею #новости #кошки #prilaga #книги #новый #пары #следуйзамной - 8 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Я подсела на грибы 🍄 😊 Сегодня лисички с говядиной и салатиком 🥗 #кето#кетодиета#кеторецепты#кетоидеи#кетоеда#кетоменю#кетодневник#кеторацион#кетообед#кетосекта#кетожизнь#кетопитание#кетозавтрак#кетоужин#низкоуглеводнаядиета#безуглеводка#низкоуглеводка#емихудею#яхудею#дневникпитания#диета#зож#keto#lchf#lowcarbdiet#жирнаядиета#кетогеннаядиета#кетоз#углеводовнет#белковаядиета

Я подсела на грибы 🍄 😊 Сегодня лисички с говядиной и салатиком 🥗 #кето #кетодиета #кеторецепты #кетоидеи #кетоеда #кетоменю #кетодневник #кеторацион #кетообед #кетосекта #кетожизнь #кетопитание #кетозавтрак #кетоужин #низкоуглеводнаядиета #безуглеводка #низкоуглеводка #емихудею #яхудею #дневникпитания #диета #зож #keto #lchf #lowcarbdiet #жирнаядиета #кетогеннаядиета #кетоз #углеводовнет #белковаядиета - 15 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
УРА! УРА! УРА! 🎉🎉🎉 ТЕПЕРЬ МЫ В СТАВРОПОЛЕ ❗❗❗ КТО ЕЩЕ НЕ С НАМИ ❓ ТОРОПИТЕСЬ❗ 🎖УНИКАЛЬНЫЙ ШАНС ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ И СВОЮ ЖИЗНЬ! 🎈🎈🎈Мы запускаем 1 СЕЗОН в г. Ставрополь , уникальный в своей работе двух месячный проект 🎗Успей принять участие в авторском фитнес-проекте 🧘‍♀️КОД СТРОЙНОСТИ
🏆Профессиональная команда тренеров докажет тебе, что невозможное – ВОЗМОЖНО, 🏆что только ВМЕСТЕ мы сможем победить лень и твои лишние КГ! 🎁Это проект для тех, кто хочет обрести стройные формы без вреда для здоровья и без психологических срывов за 2 месяца.

ЧТО ВАС ЖДЕТ:

1. ТРЕНИРОВКИ 
2. ПИТАНИЕ
3. КОНТРОЛЬ И МОТИВАЦИЯ
4. МАСТЕР КЛАССЫ по растяжке , танцам .💃
5. ПРИЗЫ от Спонсоров 
СТАРТ ПРОЕКТА уже 18 августа. 🎀

В проекте могут принять участие абсолютно ВСЕ, кто решил изменить себя и свою жизнь прямо здесь и сейчас!

Запись уже началась 📝📝📝 ........................................................ 🏠Тренировки будут проходить в г. Ставрополь➡️ У наших любимых партнеров @sd.akademy ............................................................
Ваш тренер и диетолог➡️ @egorova_sport
Тренер по растяжке➡️ @alenakreps
Ставь ➕  и мы напишем Вам 👆
Либо звоните и записывайтесь ☎️8-988-760-38-28

Мы стараемся для вас поэтому мы не задираем цены. 😎
Ни за какие мастер классы доплачивать не нужно. ВСЕ ВКЛЮЧЕНО. ❤️Спонсоры проекта ➡️ @aromat_26stav
➡️ @daripostupokstav
➡️ @gladka_stav
➡️ @ira_dumkina
➡️ @asmstav

#проектпохудения #яхудею #ставрополь #михайловск #фитнесмихайловск #спорт26 #fitness #поможемпохудеть #код_стройности26 #кодстройности #ястройная #явсемогу #диетамихайловск #диета #железныйставрополь #фитнесмарафон #фитнеспроект #видеотренировки #проектяхудею #марафонпохудения #диетолог #худеемвкусно #пп #pp #идеальноетело #худеемвкоманде

УРА! УРА! УРА! 🎉🎉🎉 ТЕПЕРЬ МЫ В СТАВРОПОЛЕ ❗❗❗ КТО ЕЩЕ НЕ С НАМИ ❓ ТОРОПИТЕСЬ❗ 🎖УНИКАЛЬНЫЙ ШАНС ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ И СВОЮ ЖИЗНЬ! 🎈🎈🎈Мы запускаем 1 СЕЗОН в г. Ставрополь , уникальный в своей работе двух месячный проект 🎗Успей принять участие в авторском фитнес-проекте 🧘‍♀️КОД СТРОЙНОСТИ 🏆Профессиональная команда тренеров докажет тебе, что невозможное – ВОЗМОЖНО, 🏆что только ВМЕСТЕ мы сможем победить лень и твои лишние КГ! 🎁Это проект для тех, кто хочет обрести стройные формы без вреда для здоровья и без психологических срывов за 2 месяца. ЧТО ВАС ЖДЕТ: 1. ТРЕНИРОВКИ 2. ПИТАНИЕ 3. КОНТРОЛЬ И МОТИВАЦИЯ 4. МАСТЕР КЛАССЫ по растяжке , танцам .💃 5. ПРИЗЫ от Спонсоров СТАРТ ПРОЕКТА уже 18 августа. 🎀 В проекте могут принять участие абсолютно ВСЕ, кто решил изменить себя и свою жизнь прямо здесь и сейчас! Запись уже началась 📝📝📝 ........................................................ 🏠Тренировки будут проходить в г. Ставрополь➡️ У наших любимых партнеров @sd.akademy ............................................................ Ваш тренер и диетолог➡️ @egorova_sport Тренер по растяжке➡️ @alenakreps Ставь ➕ и мы напишем Вам 👆 Либо звоните и записывайтесь ☎️8-988-760-38-28 Мы стараемся для вас поэтому мы не задираем цены. 😎 Ни за какие мастер классы доплачивать не нужно. ВСЕ ВКЛЮЧЕНО. ❤️Спонсоры проекта ➡️ @aromat_26stav ➡️ @daripostupokstav ➡️ @gladka_stav ➡️ @ira_dumkina ➡️ @asmstav #проектпохудения #яхудею #ставрополь #михайловск #фитнесмихайловск #спорт26 #fitness #поможемпохудеть #код_стройности26 #кодстройности #ястройная #явсемогу #диетамихайловск #диета #железныйставрополь #фитнесмарафон #фитнеспроект #видеотренировки #проектяхудею #марафонпохудения #диетолог #худеемвкусно #пп #pp #идеальноетело #худеемвкоманде - 16 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
Вот этот набор 👆поможет вам сбросить до 5 кг за две недели, если следовать всем рекомендациям, которые я даю. Всем своим клиентам предоставляю программу похудения и диету 😋
✅Энерджи смарт- с ним в большинстве своём все понятно! Заменяем некоторые приёмы пищи + ПП питание! 
Вы получаете полный #КБЖУ баланс+ отличное настроение! Всего 200ккал. Стоимость одной коробки 1980₽
Вкус можете выбрать любой, можно собрать микс по вашему желанию!
.
.
✅Чай люкс! Возможно, спросите ну а он то зачем? Вчера вы кушали бургеры, а сегодня перешли на ПП, начали хорошую еду складывать на плохую- результат дискомфорт - вздутие, запоры, неприятное ощущение, вот чтобы все это избежать чай люкс вам в помощь! И стоит он всего 330₽ 🔸
Напиши мне в WhatsApp пройдя по ссылке в шапке профиля .
Для самостоятельного заказа, чтобы стать моим клиентом и получать бонусы с покупок, пройди по ссылке в шапке профиля и жми нужную клавишу, все просто 😉 🔸
#пп #правильноепитание #прощайжир #зож #здороваяеда #здоровыйобразжизни #дневникпитания #дневникпп #диетанапп #диета #дневникпохудения #яхудею #яхудеюнапп #янадиете #тыточтотыешь #тынадиете #тыхудеешь #худеемвместе #худеюпослекесарева #худеюнапп #худею #худеювинста #худеюпослеродов #худеемвкусно #худеем #худеемправильно #худеюправильно

Вот этот набор 👆поможет вам сбросить до 5 кг за две недели, если следовать всем рекомендациям, которые я даю. Всем своим клиентам предоставляю программу похудения и диету 😋 ✅Энерджи смарт- с ним в большинстве своём все понятно! Заменяем некоторые приёмы пищи + ПП питание! Вы получаете полный #КБЖУ баланс+ отличное настроение! Всего 200ккал. Стоимость одной коробки 1980₽ Вкус можете выбрать любой, можно собрать микс по вашему желанию! . . ✅Чай люкс! Возможно, спросите ну а он то зачем? Вчера вы кушали бургеры, а сегодня перешли на ПП, начали хорошую еду складывать на плохую- результат дискомфорт - вздутие, запоры, неприятное ощущение, вот чтобы все это избежать чай люкс вам в помощь! И стоит он всего 330₽ 🔸 Напиши мне в WhatsApp пройдя по ссылке в шапке профиля . Для самостоятельного заказа, чтобы стать моим клиентом и получать бонусы с покупок, пройди по ссылке в шапке профиля и жми нужную клавишу, все просто 😉 🔸 #пп #правильноепитание #прощайжир #зож #здороваяеда #здоровыйобразжизни #дневникпитания #дневникпп #диетанапп #диета #дневникпохудения #яхудею #яхудеюнапп #янадиете #тыточтотыешь #тынадиете #тыхудеешь #худеемвместе #худеюпослекесарева #худеюнапп #худею #худеювинста #худеюпослеродов #худеемвкусно #худеем #худеемправильно #худеюправильно - 20 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
Немного меня вам в ленту 🥰
#орифлэйм #лидер #похудение #диета #зож #стройность #яхудею #кбжу #позитив #пп #похудение #диета #зож #стройность #яхудею #худеюсама #худейправильно #diet #slim #sport

Немного меня вам в ленту 🥰 #орифлэйм #лидер #похудение #диета #зож #стройность #яхудею #кбжу #позитив #пп #похудение #диета #зож #стройность #яхудею #худеюсама #худейправильно #diet #slim #sport - 20 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
Плохая погода тренировке не помеха 😋
.
.
.
.
.
#burlakova_nato4ca #фитнес #яхудею #тренировка #спорт #мотивация #этопомне #побеждайсебякаждыйдень #ниднябезспорта #dreamsalwayscometrue #carpediem #likes #поставьлайк #июль2019

Плохая погода тренировке не помеха 😋 . . . . . #burlakova_nato4ca #фитнес #яхудею #тренировка #спорт #мотивация #этопомне #побеждайсебякаждыйдень #ниднябезспорта #dreamsalwayscometrue #carpediem #likes #поставьлайк #июль2019 - 21 minutes ago

4 Likes
2 Comments
0
Хочу запустить процесс! И вспомнить одну из эффективных монодиет которые я уже использовала в своё время. И результат мне очень нравился. 
Ну что завтра начинаем 1 день. А через 7 дней посмотрим на отвес!
#худеювинста #похудей #яхудею #топимжир #диета #худею

Хочу запустить процесс! И вспомнить одну из эффективных монодиет которые я уже использовала в своё время. И результат мне очень нравился. Ну что завтра начинаем 1 день. А через 7 дней посмотрим на отвес! #худеювинста #похудей #яхудею #топимжир #диета #худею - 23 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
БАНАНОВО-МАЛИНОВЫЙ ДЕСЕРТ 🔹Ингредиенты: - 275 мл сливок 10% - 1 банан - 60 гр малины - 12 гр желатина - 135 гр мягкого творога - 1 чл мёда (по желанию) 🔹Приготовление: 
1. Отдельно пюрируем малину и отдельно банан. 
2. Нагреваем (но не кипятим) сливки, замачиваем желатин и хорошо перемешиваем. 
3. Добавляем в сливки мёд и снова перемешиваем. 
4. Следом добавляем творог, взбиваем блендером или миксером. 
5. Делим смесь на 2 части: одну побольше, другую поменьше. В одну добавляем банан, в другую малину. Перемешиваем. 
6. Заливаем в стаканчики часть с бананом, убираем в морозильную камеру на 5-7 мин. Достаём и выливаем следующий слой (если слой с малиной начал застывать, добавьте несколько капель горячей воды или молока и перемешайте). 7. Все убираем в холодильник до застывания.

Приятного аппетита!)
#похудетьбезспорта #яхудею #ппэтовкусно #3ож #ппэтопросто #дробноепитание #правильноепитание #какпохудеть #3аппкакобразжизни #какпохудетьбездиет #xудеемвместе #xудеюдома #ппдневник #ясмогу #какпохудетьбезподсчетакалорий #мойрацион #ппрацион #рационнадень #моятрансформация #ппвкусняшки #ппспонедельника #чтосъестьчтобыпохудеть #ппдневникпитания #дневникпитания #жирунет #похудеть #худеемвместе #xудею #3ож #здоровоепитание

БАНАНОВО-МАЛИНОВЫЙ ДЕСЕРТ 🔹Ингредиенты: - 275 мл сливок 10% - 1 банан - 60 гр малины - 12 гр желатина - 135 гр мягкого творога - 1 чл мёда (по желанию) 🔹Приготовление: 1. Отдельно пюрируем малину и отдельно банан. 2. Нагреваем (но не кипятим) сливки, замачиваем желатин и хорошо перемешиваем. 3. Добавляем в сливки мёд и снова перемешиваем. 4. Следом добавляем творог, взбиваем блендером или миксером. 5. Делим смесь на 2 части: одну побольше, другую поменьше. В одну добавляем банан, в другую малину. Перемешиваем. 6. Заливаем в стаканчики часть с бананом, убираем в морозильную камеру на 5-7 мин. Достаём и выливаем следующий слой (если слой с малиной начал застывать, добавьте несколько капель горячей воды или молока и перемешайте). 7. Все убираем в холодильник до застывания. Приятного аппетита!) #похудетьбезспорта #яхудею #ппэтовкусно #3ож #ппэтопросто #дробноепитание #правильноепитание #какпохудеть #3аппкакобразжизни #какпохудетьбездиет #xудеемвместе #xудеюдома #ппдневник #ясмогу #какпохудетьбезподсчетакалорий #мойрацион #ппрацион #рационнадень #моятрансформация #ппвкусняшки #ппспонедельника #чтосъестьчтобыпохудеть #ппдневникпитания #дневникпитания #жирунет #похудеть #худеемвместе #xудею #3ож #здоровоепитание - 27 minutes ago

6 Likes
0 Comments
0
Кто молодцы, мы молодцы!
.
Поучились, позанимались степ-тач, подкрепились Ф1, да и просто отлично провели время)
.
А ведь это работа....
#Herbalife❣️ .
#гербалайф#herbalife#работа#консультантпопитанию#фото#клубзож#клубпоинтересам#единомышленники#худеемвместе#яхудею#фото#вероникатетенина#лайк#подписка#instagram#пиши#директ#присоединяйся#городвладимир#город#владимир#gorodvladimir

Кто молодцы, мы молодцы! . Поучились, позанимались степ-тач, подкрепились Ф1, да и просто отлично провели время) . А ведь это работа.... #Herbalife ❣️ . #гербалайф #herbalife #работа #консультантпопитанию #фото #клубзож #клубпоинтересам #единомышленники #худеемвместе #яхудею #фото #вероникатетенина #лайк #подписка #instagram #пиши #директ #присоединяйся #городвладимир #город #владимир #gorodvladimir - 30 minutes ago

9 Likes
0 Comments
0
Ну что, у меня для Вас ещё один результат 👌🏼🔥🔥🔥👏🏼
‼️Месяц групповых тренировок+соблюдение ПП‼️
Пока Ты сидишь и уплетаешь булку 🤨 Мы худеем и добиваемся поставленных целей ❗️👋🏼
Кто с нами?!?!
@rox_fitness_club 
#hatuna4500 #sport #пп #спорт #тренер #тренировки #результат #яхудею #ямогу #фитнес

Ну что, у меня для Вас ещё один результат 👌🏼🔥🔥🔥👏🏼 ‼️Месяц групповых тренировок+соблюдение ПП‼️ Пока Ты сидишь и уплетаешь булку 🤨 Мы худеем и добиваемся поставленных целей ❗️👋🏼 Кто с нами?!?! @rox_fitness_club #hatuna4500 #sport #пп #спорт #тренер #тренировки #результат #яхудею #ямогу #фитнес - 31 minutes ago

17 Likes
0 Comments
0
Кто молодцы, мы молодцы!
.
Поучились, позанимались степ-тач, подкрепились Ф1, да и просто отлично провели время)
.
А ведь это работа....
#Herbalife❣️ .
#гербалайф#herbalife#работа#консультантпопитанию#фото#клубзож#клубпоинтересам#единомышленники#худеемвместе#яхудею#фото#вероникатетенина#лайк#подписка#instagram#пиши#директ#присоединяйся#городвладимир#город#владимир#gorodvladimir

Кто молодцы, мы молодцы! . Поучились, позанимались степ-тач, подкрепились Ф1, да и просто отлично провели время) . А ведь это работа.... #Herbalife ❣️ . #гербалайф #herbalife #работа #консультантпопитанию #фото #клубзож #клубпоинтересам #единомышленники #худеемвместе #яхудею #фото #вероникатетенина #лайк #подписка #instagram #пиши #директ #присоединяйся #городвладимир #город #владимир #gorodvladimir - 31 minutes ago

22 Likes
0 Comments
0
Конечно, мы можем мечтать о том, что все наши лишние килограммы уйдут за 1 день. Но это невозможно! Очень часто люди, борющиеся с лишним весом, ставят цели, которые либо нереально достичь, либо очень сложно. А кто-то, наоборот, чрезмерно растягивает процесс похудения. Очень важно ставить такую цель, которая, с одной стороны реальна, а с другой, требует усилий над собой, чтобы ее достичь.
Только так можно увидеть результаты и при этом остаться довольным собой. А это – основа дальнейшей мотивации для похудения.

Если же цель наоборот слишком легка, то вы не будете ощущать свое влияние на процесс, даже самая сильная мотивация будет пропадать. Скажем, вы поставите цель – снизит вес на 300 г за месяц. Добиться этого несложно. Не поел день до взвешивания, вот и результат. Во-первых, вы не будете осознавать свою роль, значимость в этом процессе. Во-вторых, вы рассчитаете, сколько вы такими тепами будете худеть (лет 5), и настроение точно пропадет.

Снижение веса – важное условие для сохранения здоровья, удовлетворения в личной и профессиональной жизни, это гарантия уверенности в себе. Все это вам под силу. Реально достижимая цель – это лучшая мотивация для похудения. Не забываем ставить лайк❤️,вам не сложно ,а мне приятно.🌹🌹🌹 #похудение#мотивация#онлайнмарафон#пп#правильноепитание#марафоняхудею#яхудею#

Конечно, мы можем мечтать о том, что все наши лишние килограммы уйдут за 1 день. Но это невозможно! Очень часто люди, борющиеся с лишним весом, ставят цели, которые либо нереально достичь, либо очень сложно. А кто-то, наоборот, чрезмерно растягивает процесс похудения. Очень важно ставить такую цель, которая, с одной стороны реальна, а с другой, требует усилий над собой, чтобы ее достичь. Только так можно увидеть результаты и при этом остаться довольным собой. А это – основа дальнейшей мотивации для похудения. Если же цель наоборот слишком легка, то вы не будете ощущать свое влияние на процесс, даже самая сильная мотивация будет пропадать. Скажем, вы поставите цель – снизит вес на 300 г за месяц. Добиться этого несложно. Не поел день до взвешивания, вот и результат. Во-первых, вы не будете осознавать свою роль, значимость в этом процессе. Во-вторых, вы рассчитаете, сколько вы такими тепами будете худеть (лет 5), и настроение точно пропадет. Снижение веса – важное условие для сохранения здоровья, удовлетворения в личной и профессиональной жизни, это гарантия уверенности в себе. Все это вам под силу. Реально достижимая цель – это лучшая мотивация для похудения. Не забываем ставить лайк❤️,вам не сложно ,а мне приятно.🌹🌹🌹 #похудение #мотивация #онлайнмарафон #пп #правильноепитание #марафоняхудею #яхудею # - 34 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
🙋‍♀️НУЖНО ЛИ ЕСТЬ РЕЖЕ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?
⠀
💁‍♀️ Ответ - нет. Редко есть не рекомендуется, потому, что если, к примеру, человек допустит пропуск завтрака, он в обед рискует съесть больше, чем он обычно съедает.
⠀
Дальше – больше. Он выпадает из нормы, и начинает поглощать всё более солидные порции. В итоге калории откладываются, что называется, “про запас”.
⠀
✨ Рубрика #ВопросОтвет
Есть вопрос - задай в комментариях. 😊
⠀
#АС_марафон #АктиваторСтройности #худеемонлайн #бездиет #яхудею

🙋‍♀️НУЖНО ЛИ ЕСТЬ РЕЖЕ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ? ⠀ 💁‍♀️ Ответ - нет. Редко есть не рекомендуется, потому, что если, к примеру, человек допустит пропуск завтрака, он в обед рискует съесть больше, чем он обычно съедает. ⠀ Дальше – больше. Он выпадает из нормы, и начинает поглощать всё более солидные порции. В итоге калории откладываются, что называется, “про запас”. ⠀ ✨ Рубрика #ВопросОтвет Есть вопрос - задай в комментариях. 😊 ⠀ #АС_марафон #АктиваторСтройности #худеемонлайн #бездиет #яхудею - 35 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
Как похудеть на 5-9 кг за 4 недели? 🤔 @jiru_net_marafon знает как этого добиться💥

В домашних условиях🏡
Без специальных диет🥦
Без специального оборудования🏋️‍♀️ В нашем марафоне Вы найдёте:
🔸Простые рецепты пп для всей семьи на каждый день 🤩
🔸Упражнения, которые подходят именно для Вас в виде видео💪
🔸Рекомендации по уходу за телом👍
🔸В подарок книгу рецептов📖

Конкурсы и подарки 🎁 .
.
😲Участие в марафоне всего 19₽ в день!😲 .
.
Ждём тебя на @jiru_net_marafon

Как похудеть на 5-9 кг за 4 недели? 🤔 @jiru_net_marafon знает как этого добиться💥 В домашних условиях🏡 Без специальных диет🥦 Без специального оборудования🏋️‍♀️ В нашем марафоне Вы найдёте: 🔸Простые рецепты пп для всей семьи на каждый день 🤩 🔸Упражнения, которые подходят именно для Вас в виде видео💪 🔸Рекомендации по уходу за телом👍 🔸В подарок книгу рецептов📖 Конкурсы и подарки 🎁 . . 😲Участие в марафоне всего 19₽ в день!😲 . . Ждём тебя на @jiru_net_marafon - 36 minutes ago

32 Likes
1 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.