#фитоняшка

1,479,625 posts

#stuningменяизменил⠀
⠀
Проект @stuning_project подходит к концу,самое время подвести итоги за столь короткое время, ☝️но очень насыщенное на события и движжжж.😉😉😀😀.⠀
⠀
Очень рада 😊🙂, что в #stuningproject4 не струсила,как в 3 сезоне 😎,и не только собралась ,но и сделала !!!шаг 👣👣вперед из своей зоны комфорта!!!Урааа 😁😀.И это было  только начало😉.⠀
Теперь можно сказать,что @stuning_project  и @siberianwellness окрыляют 🧚‍♀️🧚‍♀️.⠀
⠀
Физнагрузки 🏋️‍♀️🤸‍♀️не пугали, а вот такая штука как Instagram вызывала 🤔🤔🤨😜сомнения. Спасибо🙏🙏 @ksucha1310 за помощь в освоении этой ниши.Теперь продолжаю осваивать😁😀 и мне это нравиться 👍👍,прогресс заметен .⠀
⠀
Благодаря проекту произошло 😉пробуждение  от "зимней спячки",теперь хочется двигаться быстрее и действовать.Так, возобновила бег по утрам 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️, собрав группу 👭👭 единомышленников по бегу из жильцов дома 🏠🏠😉.⠀
⠀
Иногда нам необходим "волшебный пендель "😉,такой , как от @alenakorvel,чтобы поверить в себя.спасибо 🙏🙏.⠀
На кастинге задали вопрос:"А вам что,  не хватает своих тренировок?зачем еще?"Вот тут  как "сапожник без сапог".😉😀Хочется , чтобы и тебя потренировали и не просто,  а до седьмого пота 😀😀.На что Алёна ответила,  что очень понимает меня.Спасибо организаторам за эту возможность. 😀.Теперь есть время😉😉 на кросфит с @anastasia_yellowhammer. ⠀
⠀
Благодаря проекту появились новые интересные знакомства 👭.⠀
⠀
Спасибо всем, кто меня поддерживал😀 и терпел 😉😉 за время проекта.⠀
⠀
В дополнение хочется сказать , что если вам уже за 40😉 , то это не повод останавливаться на достигнутом ....Готовьтесь к #stuningproject5.👉😀😀
⠀
⠀
⠀ ⠀
⠀
@siberianwellness ⠀
@stuning_project ⠀
@alexey_Shabunia⠀
#stuningproject  #siberiantransformation 
#sport #fitness #crossfit #workout #jumping #followforfollowback #фитоняшка #спорт #красивоетело #здоровье⠀
#health #healthyfood #healthylifestyle⠀
#спортэтожизнь #зож #topgym⠀
#кастинг #Минск #фитнес⠀
#фитоняшки #похудение

#stuningменяизменил ⠀ ⠀ Проект @stuning_project подходит к концу,самое время подвести итоги за столь короткое время, ☝️но очень насыщенное на события и движжжж.😉😉😀😀.⠀ ⠀ Очень рада 😊🙂, что в #stuningproject4 не струсила,как в 3 сезоне 😎,и не только собралась ,но и сделала !!!шаг 👣👣вперед из своей зоны комфорта!!!Урааа 😁😀.И это было только начало😉.⠀ Теперь можно сказать,что @stuning_project и @siberianwellness окрыляют 🧚‍♀️🧚‍♀️.⠀ ⠀ Физнагрузки 🏋️‍♀️🤸‍♀️не пугали, а вот такая штука как Instagram вызывала 🤔🤔🤨😜сомнения. Спасибо🙏🙏 @ksucha1310 за помощь в освоении этой ниши.Теперь продолжаю осваивать😁😀 и мне это нравиться 👍👍,прогресс заметен .⠀ ⠀ Благодаря проекту произошло 😉пробуждение от "зимней спячки",теперь хочется двигаться быстрее и действовать.Так, возобновила бег по утрам 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️, собрав группу 👭👭 единомышленников по бегу из жильцов дома 🏠🏠😉.⠀ ⠀ Иногда нам необходим "волшебный пендель "😉,такой , как от @alenakorvel ,чтобы поверить в себя.спасибо 🙏🙏.⠀ На кастинге задали вопрос:"А вам что, не хватает своих тренировок?зачем еще?"Вот тут как "сапожник без сапог".😉😀Хочется , чтобы и тебя потренировали и не просто, а до седьмого пота 😀😀.На что Алёна ответила, что очень понимает меня.Спасибо организаторам за эту возможность. 😀.Теперь есть время😉😉 на кросфит с @anastasia_yellowhammer. ⠀ ⠀ Благодаря проекту появились новые интересные знакомства 👭.⠀ ⠀ Спасибо всем, кто меня поддерживал😀 и терпел 😉😉 за время проекта.⠀ ⠀ В дополнение хочется сказать , что если вам уже за 40😉 , то это не повод останавливаться на достигнутом ....Готовьтесь к #stuningproject5 .👉😀😀 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ @siberianwellness@stuning_project@alexey_Shabunia#stuningproject #siberiantransformation #sport #fitness #crossfit #workout #jumping #followforfollowback #фитоняшка #спорт #красивоетело #здоровье#health #healthyfood #healthylifestyle#спортэтожизнь #зож #topgym#кастинг #Минск #фитнес#фитоняшки #похудение - 15 minutes ago

7 Likes
1 Comments
0
Доброе утро🔆
#fitnessgirl #gymgirl #sportgirl #sportlife #sportstyle #nike #justdoit #muscle #runninggirl #run #running #training #фигура #фитоняшка #мотивация #motivation #strongwomen #fitgirl #fitnessmodel #bikinifitness #bikinigirl #beautifulgirl #powerlifting #crossfit #crossfitgirl #gym #running #fitnesslife #тренировка #athlete

Доброе утро🔆 #fitnessgirl #gymgirl #sportgirl #sportlife #sportstyle #nike #justdoit #muscle #runninggirl #run #running #training #фигура #фитоняшка #мотивация #motivation #strongwomen #fitgirl #fitnessmodel #bikinifitness #bikinigirl #beautifulgirl #powerlifting #crossfit #crossfitgirl #gym #running #fitnesslife #тренировка #athlete - 17 minutes ago

10 Likes
1 Comments
0
#одесса#спорт#grafitatletic2#тренер#мотивация#красивоетело#пп#зож#попакач#цель#перевоплощение#фитнес#фитоняшка#бодибилбинг#кайф

#одесса #спорт #grafitatletic2 #тренер #мотивация #красивоетело #пп #зож #попакач #цель #перевоплощение #фитнес #фитоняшка #бодибилбинг #кайф - 43 minutes ago

3 Likes
1 Comments
0
Давайте поговорим про самооценку? Нравитесь ли вы сами себе? Меняете ли что-то и какими способами, или принимаете себя как есть? Если слишком личное для комментариев, можно в личку 🙃
.
Что же до меня, то я себе раньше очень не нравилась, то в школе худела до 39, то ринопластику планировала. И только недавно начала ощущать, что можно нравиться себе без вреда для здоровья 🤗
.
Есть вещи, которые мы в себе изменить не можем, а есть те, которые можем. Спорт, сон, здоровье питание и терапия могут творить чудеса. Но секрет в том, чтобы вы делали то, чего вам правда хочется 🙌
.
Можно и на диване тюленить, но если на самом деле ты хочешь танцевать, лучше иди и танцуй 😜 А если ты танцуешь по 12 часов в день, потому что мама сказала, что ты должна быть балериной, то лучше иди отдохни, пошли маму в баню и подумай, кем бы сама хотела стать, когда вырастешь 👌
.
#заметкиначинающейшпагатчицы
#олятяни
#шпагатим_спб
・・・
#тяниноски #растяжка #шпагат #stretching #twine #split #самооценка #психология #психоанализ #мысливслух #selfesteem #psychology #psychoanalysis #thoughts #гибкость #flex #sportgirls #twitchkittens #фитоняшка #sportswomen #наспорте #skechers #кудрово

Давайте поговорим про самооценку? Нравитесь ли вы сами себе? Меняете ли что-то и какими способами, или принимаете себя как есть? Если слишком личное для комментариев, можно в личку 🙃 . Что же до меня, то я себе раньше очень не нравилась, то в школе худела до 39, то ринопластику планировала. И только недавно начала ощущать, что можно нравиться себе без вреда для здоровья 🤗 . Есть вещи, которые мы в себе изменить не можем, а есть те, которые можем. Спорт, сон, здоровье питание и терапия могут творить чудеса. Но секрет в том, чтобы вы делали то, чего вам правда хочется 🙌 . Можно и на диване тюленить, но если на самом деле ты хочешь танцевать, лучше иди и танцуй 😜 А если ты танцуешь по 12 часов в день, потому что мама сказала, что ты должна быть балериной, то лучше иди отдохни, пошли маму в баню и подумай, кем бы сама хотела стать, когда вырастешь 👌 . #заметкиначинающейшпагатчицы #олятяни #шпагатим_спб ・・・ #тяниноски #растяжка #шпагат #stretching #twine #split #самооценка #психология #психоанализ #мысливслух #selfesteem #psychology #psychoanalysis #thoughts #гибкость #flex #sportgirls #twitchkittens #фитоняшка #sportswomen #наспорте #skechers #кудрово - 1 hour ago

12 Likes
0 Comments
0
😺 #sport#gym#fit#gymgirl#mcfitberlin#mcfit#mcfitmodels#proudtobemcfit#berlin#spandau#legday#берлин#спорт#шпандау#фитнес#фит#фитоняшка#фитнесмодель#яжемать

😺 #sport #gym #fit #gymgirl #mcfitberlin #mcfit #mcfitmodels #proudtobemcfit #berlin #spandau #legday #берлин #спорт #шпандау #фитнес #фит #фитоняшка #фитнесмодель #яжемать - 1 hour ago

11 Likes
1 Comments
0
Всем приветуленьки мои королевы 😘. Наконец то мы дома, до сих пор вспоминаю день, когда мы познакомились с малышкой 😍. Историю про роды я вам так и не написала, муж категоричен в этом плане 🤷🏼‍♀️. Но я постараюсь вам рассказать кратенько в сторис 😉. Ну а теперь самое главное, как прошёл наш первый день дома 🏠. Ну в первую очередь меня дома встретил небольшой художественный бардачок 😁. Наверно нет у меня такой мамочки, которая бы приехала к «идеальному» порядку 🙈. Ну все это мелочи, самое главное я приехала к своей уже старшенькой дочке, Софии конечно было очень тяжело, особенно ночью, так как засыпает она только со мной 😕. Но я старалась ее подбадривать, звонила, показывала сестренку ее маленькую, вообщем делала все, чтобы она только не переживала 🥰. Что касается больницы, я честно говоря в шоке от такого персонала 😳. Такого прекрасного отношения я не встречала ещё ни где, вот не зря говорят, в каждой избушке свои погремушки, в таком роддоме как десятый, я готова ещё за кого-нибудь родить 👍🏽. Ни кто не хамит, если не можешь отнести тарелки, а кухня напротив тебя, придут и заберут, ещё спросят можно ли забрать 😌. Каждый день администратор, осмотр врачей педиатра и гинеколога, отвечают на ВСЕ вопросы 🤓. Мед сестры очень добрые, вежливые, их звать не надо они сами приходят, постоянный фейс контроль 24 часа в сутки ⏰. Вообщем кошечки мои, кто из Санкт-Петербурга, езжайте и рожайте в 10-ом роддоме, а лучше если вы попадёте в замечательные руки заведующему Благодарному (это фамилия) 👌🏽. Если бы не он, ходить мне ещё с животиком 🤰🏽. Ещё самый интересующий у всех вопрос, остался ли животик ⁉️. Да, и не маленький, ну по крайне мере меньше когда я начала худеть 💪🏽. Ну и растяжки мне достались в подарок, они быстро сходят и все таки я надеюсь что это просто старые решили дать о себе напомнить 😏. Ну и вопрос про шары, где я такую красоту заказала 🎈. Заказывала я шары у @kub_spb, почему у них, потому что радует цена, доставка и качество, отвечают в директ моментально 🤩. Плюс мы с @kub_spb сделали для вас СКИДКУ -1️⃣0️⃣ процентов от покупки шаров , вы можете заказать шары на любое торжество 😍. Спасибо большое @kub_spb за такое чудо 😘. Будем заказывать ещё 🤗.

Всем приветуленьки мои королевы 😘. Наконец то мы дома, до сих пор вспоминаю день, когда мы познакомились с малышкой 😍. Историю про роды я вам так и не написала, муж категоричен в этом плане 🤷🏼‍♀️. Но я постараюсь вам рассказать кратенько в сторис 😉. Ну а теперь самое главное, как прошёл наш первый день дома 🏠. Ну в первую очередь меня дома встретил небольшой художественный бардачок 😁. Наверно нет у меня такой мамочки, которая бы приехала к «идеальному» порядку 🙈. Ну все это мелочи, самое главное я приехала к своей уже старшенькой дочке, Софии конечно было очень тяжело, особенно ночью, так как засыпает она только со мной 😕. Но я старалась ее подбадривать, звонила, показывала сестренку ее маленькую, вообщем делала все, чтобы она только не переживала 🥰. Что касается больницы, я честно говоря в шоке от такого персонала 😳. Такого прекрасного отношения я не встречала ещё ни где, вот не зря говорят, в каждой избушке свои погремушки, в таком роддоме как десятый, я готова ещё за кого-нибудь родить 👍🏽. Ни кто не хамит, если не можешь отнести тарелки, а кухня напротив тебя, придут и заберут, ещё спросят можно ли забрать 😌. Каждый день администратор, осмотр врачей педиатра и гинеколога, отвечают на ВСЕ вопросы 🤓. Мед сестры очень добрые, вежливые, их звать не надо они сами приходят, постоянный фейс контроль 24 часа в сутки ⏰. Вообщем кошечки мои, кто из Санкт-Петербурга, езжайте и рожайте в 10-ом роддоме, а лучше если вы попадёте в замечательные руки заведующему Благодарному (это фамилия) 👌🏽. Если бы не он, ходить мне ещё с животиком 🤰🏽. Ещё самый интересующий у всех вопрос, остался ли животик ⁉️. Да, и не маленький, ну по крайне мере меньше когда я начала худеть 💪🏽. Ну и растяжки мне достались в подарок, они быстро сходят и все таки я надеюсь что это просто старые решили дать о себе напомнить 😏. Ну и вопрос про шары, где я такую красоту заказала 🎈. Заказывала я шары у @kub_spb , почему у них, потому что радует цена, доставка и качество, отвечают в директ моментально 🤩. Плюс мы с @kub_spb сделали для вас СКИДКУ -1️⃣0️⃣ процентов от покупки шаров , вы можете заказать шары на любое торжество 😍. Спасибо большое @kub_spb за такое чудо 😘. Будем заказывать ещё 🤗. - 1 hour ago

117 Likes
7 Comments
0
Здравствуйте, наши прекрасные и восхитительные Богини 🧘🏻‍♀️🌷
⠀
Вы все прекрасно выглядите 💁🏼‍♀️ Сейчас волшебное время года - лето, отличное время для новых начинаний 💃🏻 Когда вы только начинаете заниматься фитнесом, вы ощущаете неуверенность и стараетесь узнать о нём побольше от знакомых или из интернета. Вот тут-то и поджидают ловушки мифологии, которой успел обрасти фитнес на волне своей популярности.
⠀
❌После тренировки должна ощущаться боль в мышцах❌
⠀
Многие считают, что тренинг прошел эффективно, если после него болят мышцы. На самом же деле болевые ощущения свидетельствуют о микротравмах мышечных волокон, полученных в результате:
излишней нагрузки;
неправильно выполненных упражнений, то есть если не была соблюдена верная техника;
недостаточной разминки перед тренировкой.
Важно запомнить, что если после тренировки мышцы не болят, то это вовсе не означает, что результата от работы в зале не будет. «Болят — значит, растут» — мнение ошибочное! Берегите себя, желаем вам отличного настроения и самочувствия после тренировок в Фитнес-клубе БОГИНЯ 🧘🏻‍♀️❤️
⠀
#fitnessgirl #фитнес #спорт #тольятти #фитнестольятти #тренировки #богиня #crossfit #похудение #современныетанцы #фитнесклуб #fitness #воздушнаяйога #фитоняшка #правильноепитание #кроссфит #стройность #фейсбилдинг #step #йога #yoga #самара #тольяттиспорт #women #antigravity #гамаки #фитнесзал #fit #антигравити #aeroyoga

Здравствуйте, наши прекрасные и восхитительные Богини 🧘🏻‍♀️🌷 ⠀ Вы все прекрасно выглядите 💁🏼‍♀️ Сейчас волшебное время года - лето, отличное время для новых начинаний 💃🏻 Когда вы только начинаете заниматься фитнесом, вы ощущаете неуверенность и стараетесь узнать о нём побольше от знакомых или из интернета. Вот тут-то и поджидают ловушки мифологии, которой успел обрасти фитнес на волне своей популярности. ⠀ ❌После тренировки должна ощущаться боль в мышцах❌ ⠀ Многие считают, что тренинг прошел эффективно, если после него болят мышцы. На самом же деле болевые ощущения свидетельствуют о микротравмах мышечных волокон, полученных в результате: излишней нагрузки; неправильно выполненных упражнений, то есть если не была соблюдена верная техника; недостаточной разминки перед тренировкой. Важно запомнить, что если после тренировки мышцы не болят, то это вовсе не означает, что результата от работы в зале не будет. «Болят — значит, растут» — мнение ошибочное! Берегите себя, желаем вам отличного настроения и самочувствия после тренировок в Фитнес-клубе БОГИНЯ 🧘🏻‍♀️❤️ ⠀ #fitnessgirl #фитнес #спорт #тольятти #фитнестольятти #тренировки #богиня #crossfit #похудение #современныетанцы #фитнесклуб #fitness #воздушнаяйога #фитоняшка #правильноепитание #кроссфит #стройность #фейсбилдинг #step #йога #yoga #самара #тольяттиспорт #women #antigravity #гамаки #фитнесзал #fit #антигравити #aeroyoga - 2 hours ago

10 Likes
8 Comments
0
Маленькими шагами к своим целям день за днем💪 
Это не мания, это не безумие и даже не нарциссызм как многие считают. Это моя страсть и любовь, это мой кайф, я отдыхаю так. Я обожаю то, что я делаю. Не все могут понять, большая часть не может. Да и не нужно... @made_in_gym_team

#wellnessfitness #wellness #powertraining #trainhard #fitnessbikini #figure #lifting #powertraining #stronggirls #bodybuildinggirls #bodybuilding #fitness #fit #transformation #бодибилдинг #nbcrus #fitnessaddict #strong #wabba #wabbarussia #фитоняшка #фитнес #powerlifting #body #gymjunkie #fitness  #fitnessaddict #ibff #domusteam #madeingym #mig #домустим #madeingymteam

Маленькими шагами к своим целям день за днем💪 Это не мания, это не безумие и даже не нарциссызм как многие считают. Это моя страсть и любовь, это мой кайф, я отдыхаю так. Я обожаю то, что я делаю. Не все могут понять, большая часть не может. Да и не нужно... @made_in_gym_team #wellnessfitness #wellness #powertraining #trainhard #fitnessbikini #figure #lifting #powertraining #stronggirls #bodybuildinggirls #bodybuilding #fitness #fit #transformation #бодибилдинг #nbcrus #fitnessaddict #strong #wabba #wabbarussia #фитоняшка #фитнес #powerlifting #body #gymjunkie #fitness #fitnessaddict #ibff #domusteam #madeingym #mig #домустим #madeingymteam - 2 hours ago

27 Likes
4 Comments
0
Как вам тренировочка? 
Как вам темп?
Только успевай!
Хотите так?
#фитоняшка#зож#тренируемсявесело#степплатформа#фигура#тренировка#тренировкивзале #паркпобеды #говорова10д #nicebody

Как вам тренировочка? Как вам темп? Только успевай! Хотите так? #фитоняшка #зож #тренируемсявесело #степплатформа #фигура #тренировка #тренировкивзале #паркпобеды #говорова10д #nicebody - 2 hours ago

13 Likes
0 Comments
0
#минск #minsk #беларусь #настроение #neznanova #minskgood #instagood #belarus #belarustoday #belaruslook #belarusdance #minskcity #естевственностьвмоде #minskgirl #belarusfoto #follow4follow #likesforlikes #likeforlike #likes4likes #minskladies #фитоняша #фитоняшка #minskbeauties #koffeeblues #веснавпути #krasota_tyt #achievestyle #летопришло #milashki.mira #фигура

#минск #minsk #беларусь #настроение #neznanova #minskgood #instagood #belarus #belarustoday #belaruslook #belarusdance #minskcity #естевственностьвмоде #minskgirl #belarusfoto #follow4follow #likesforlikes #likeforlike #likes4likes #minskladies #фитоняша #фитоняшка #minskbeauties #koffeeblues #веснавпути #krasota_tyt #achievestyle #летопришло #milashki .mira #фигура - 2 hours ago

7 Likes
0 Comments
0
Посмотри мне глаза
Видишь, это страх. 
Твой страх, мои глаза лишь отражают твои.
#убита#но#несломленна #можноехать#лето #естественность#души #живи#танцуй#беги#чувствуй#девочкиониткие#винишко#любовьмоя#ночь#мотивацияепт#этожизнь#качайбулкианежриих#спорт#жопакакорех#люблюнемогу#еда#пп#пробежка#зож#фигура#фитоняшка#фитнесмодель#sport #sports

Посмотри мне глаза Видишь, это страх. Твой страх, мои глаза лишь отражают твои. #убита #но #несломленна #можноехать #лето #естественность #души #живи #танцуй #беги #чувствуй #девочкиониткие #винишко #любовьмоя #ночь #мотивацияепт #этожизнь #качайбулкианежриих #спорт #жопакакорех #люблюнемогу #еда #пп #пробежка #зож #фигура #фитоняшка #фитнесмодель #sport #sports - 2 hours ago

16 Likes
1 Comments
0
#похудейклету
#яхудею
#правильноепитание 
#худеюклету 
#фитоняшка 
#цельпохудеть 
#аквааэробика
#тренировки 
#силовые
#кардио

#похудейклету #яхудею #правильноепитание #худеюклету #фитоняшка #цельпохудеть #аквааэробика #тренировки #силовые #кардио - 3 hours ago

5 Likes
0 Comments
0
#похудейклету
#яхудею
#правильноепитание 
#худеюклету 
#фитоняшка 
#цельпохудеть 
#аквааэробика
#тренировки 
#силовые
#кардио

#похудейклету #яхудею #правильноепитание #худеюклету #фитоняшка #цельпохудеть #аквааэробика #тренировки #силовые #кардио - 3 hours ago

7 Likes
0 Comments
0
#похудейклету
#яхудею
#правильноепитание 
#худеюклету 
#фитоняшка 
#цельпохудеть 
#аквааэробика
#тренировки 
#силовые
#кардио

#похудейклету #яхудею #правильноепитание #худеюклету #фитоняшка #цельпохудеть #аквааэробика #тренировки #силовые #кардио - 3 hours ago

5 Likes
0 Comments
0
🔥СУПЕР  ВЫГОДНАЯ НОВИНОЧКА!!!🔥 .
💫Канал "ВСЁ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ"💫 .
В этом канале находится всё, что интересует  девушек и женщин🤗! .
Начиная от ухода за собой💇‍💅💄 и заканчивая кулинарными рецептами. 🍝🍰🍕
.
 В этом канале собраны только самые востребованные курсы, мастер-классы, полезные советы:
⠀
👠Гид стройности
.
👠ПП карточки в рецептах
.
👠Курс упругие ягодицы
.
👠Уход за волосами
. 👠Идеи гардероба
.
👠Курс по базовому макияжу
. 👠Курс бровисиа .
👠Готовимся к лету за 7 дней
. 👠Уход за лицом и телом
⠀
И много другое..
.
Канал с ежедневными бесплатными обновлениями! .
 По всем вопросам  обращайтесь в Direct 💌 или WhatsApp 📲 по прямой ссылке в шапке профиля.❤️
.
#вседлясебя#пп#красота #каналвседлясебялюбимой #длясебялюбимой#спорт #уход#бьютииндустрия #спорт#красота #fashion #like#дом2#искусствомакияжа #взаимныелайки#макияж#уходзалицомителом#пп#курсы#инстамама#пиар#секретыкрасоты#фитоняшка

🔥СУПЕР ВЫГОДНАЯ НОВИНОЧКА!!!🔥 . 💫Канал "ВСЁ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ"💫 . В этом канале находится всё, что интересует девушек и женщин🤗! . Начиная от ухода за собой💇‍💅💄 и заканчивая кулинарными рецептами. 🍝🍰🍕 . В этом канале собраны только самые востребованные курсы, мастер-классы, полезные советы: ⠀ 👠Гид стройности . 👠ПП карточки в рецептах . 👠Курс упругие ягодицы . 👠Уход за волосами . 👠Идеи гардероба . 👠Курс по базовому макияжу . 👠Курс бровисиа . 👠Готовимся к лету за 7 дней . 👠Уход за лицом и телом ⠀ И много другое.. . Канал с ежедневными бесплатными обновлениями! . По всем вопросам обращайтесь в Direct 💌 или WhatsApp 📲 по прямой ссылке в шапке профиля.❤️ . #вседлясебя #пп #красота #каналвседлясебялюбимой #длясебялюбимой #спорт #уход #бьютииндустрия #спорт #красота #fashion #like #дом2 #искусствомакияжа #взаимныелайки #макияж #уходзалицомителом #пп #курсы #инстамама #пиар #секретыкрасоты #фитоняшка - 3 hours ago

9 Likes
0 Comments
0
Невозможное возможно 😏
.
.
.
#sport #fitness #motivation #sportgirl #спорт #фитнес #мотивация #телоклету #antigravity #стройноетело #фитоняшка #тренировка #trening #правильноепитание #workout #растяжка #stretch #bodybuilding #gym  #худеемправильно #stretching #шпагат #качаемпопу  #sportlifestyle #качаемпресс #instasport #попаорех #попакакорех #sportlife #sporttime

Невозможное возможно 😏 . . . #sport #fitness #motivation #sportgirl #спорт #фитнес #мотивация #телоклету #antigravity #стройноетело #фитоняшка #тренировка #trening #правильноепитание #workout #растяжка #stretch #bodybuilding #gym   #худеемправильно #stretching #шпагат #качаемпопу   #sportlifestyle #качаемпресс #instasport #попаорех #попакакорех #sportlife #sporttime - 3 hours ago

13 Likes
5 Comments
0
Классика💎

Не хочется тратить большие суммы на купальник?😑 Тогда это отличный вариант👌

Стоимость такой закладки 13.500 т р💣

Большой выбор цветов для основы💥

#vkup #fitness #bikini #фитнесбикини
#фитоняшка #блестящийкупальник #купальникспб #купальникскамнями #купальникдляфитнесбикини #купальникфитнесбикини

Классика💎 Не хочется тратить большие суммы на купальник?😑 Тогда это отличный вариант👌 Стоимость такой закладки 13.500 т р💣 Большой выбор цветов для основы💥 #vkup #fitness #bikini #фитнесбикини #фитоняшка #блестящийкупальник #купальникспб #купальникскамнями #купальникдляфитнесбикини #купальникфитнесбикини - 3 hours ago

8 Likes
0 Comments
0
Прокачала сьогодні свої сіднички та ніжки, щоб не втратити тонус м'язів за час відпустки👌😜 #тренировка #тренер #тренировкаягодиц #ножки #попокач #попакакорех #видеотренировки #фитнестренер #фитнес #фитоняшка

Прокачала сьогодні свої сіднички та ніжки, щоб не втратити тонус м'язів за час відпустки👌😜 #тренировка #тренер #тренировкаягодиц #ножки #попокач #попакакорех #видеотренировки #фитнестренер #фитнес #фитоняшка - 3 hours ago

19 Likes
0 Comments
0
Суть данного фото:читайте книги-это прекрасно😉
✅Данную👆однозначно рекомендую 😘#fitnessbikini#ifbb#fitnessmodel#bodybuilding#фитнесбикини#bikinifitness#бодибилдинг#ifbbikini#бикиняха#fitgirl#belarus#minsk#беларусь#минск#фитоняшка#fitness#спорт#sport#sportgirl#sportmodel#fitnesslive#motivation#мотивация #fitnessmotivation#весна#ОАЭ2019#2019#счастье #meravigliosaкниги

Суть данного фото:читайте книги-это прекрасно😉 ✅Данную👆однозначно рекомендую 😘#fitnessbikini #ifbb #fitnessmodel #bodybuilding #фитнесбикини #bikinifitness #бодибилдинг #ifbbikini #бикиняха #fitgirl #belarus #minsk #беларусь #минск #фитоняшка #fitness #спорт #sport #sportgirl #sportmodel #fitnesslive #motivation #мотивация #fitnessmotivation #весна #ОАЭ2019 #2019 #счастье #meravigliosaкниги - 3 hours ago

19 Likes
0 Comments
0
#gym#gymmotivation#lifestyle#muscle#bootybuilding#athlete#instafit#photography#biceps#nice#fitnessgirl#fitnessmotivation#спорт#спортзал#тренировка#зож#я#мышцы#drive#drive#зумба#тренер#качалка#красивоетело#фитнес#просто#красиво#фитоняшка#мойспорт#sports

#gym #gymmotivation #lifestyle #muscle #bootybuilding #athlete #instafit #photography #biceps #nice #fitnessgirl #fitnessmotivation #спорт #спортзал #тренировка #зож #мышцы #drive #drive #зумба #тренер #качалка #красивоетело #фитнес #просто #красиво #фитоняшка #мойспорт #sports - 3 hours ago

15 Likes
0 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.