#самсон

41,715 posts

Урааа вот и наступило тепло 😊🌞пришла весна🍃 и началось время преображений 👄и  красивых улыбок!
Внимание- конкурс !
Принимайте участие в розыгрыше 😊⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇↕
Условия простые :
✔подписаться на аккаунт 
@samsondent ;
✔поставить лайк на данный пост ;
✔отметить в комментариях троих друзей ,кому будет интересна данная тема . ( чем больше комментарий, тем больше шанса выиграть 😊) 29 апреля с помощью специального сервиса мы определим  троих
Победителей ,которые бесплатно получат :
🎀1 место -профессиональная чистка зубов ;
🎀2 место - подарочный сертификат на 1000 рублей на любую стоматологическую услугу ;
🎀3 место - подарочный сертификат на 500 рублей на любую стоматологическую услугу.
——————————————————————-
Наши адреса и телефоны :
г.Орехово-Зуево ,ул.Ленина ,дом 91/2 ☎415 16 29 📱8915 162 91 91  Ул.Ленина ,дом 78 ☎4151519
📱8926 191 51 90 
Юбилейнный проезд ,дом 2
☎415 16 19 📱8915 161 95 55  Ул.Пролетарская ,дом 14 ☎4258 254 📱8916 102 02 00 
#Ореховозуево #Стоматология #профессиональнаячистказуюов #уходзазубами #подарки #акция #Самсон

Урааа вот и наступило тепло 🌞пришла весна и началось время преображений и красивых улыбок! Внимание- конкурс ! Принимайте участие в розыгрыше Условия простые : подписаться на аккаунт @samsondent ; поставить лайк на данный пост ; отметить в комментариях троих друзей ,кому будет интересна данная тема . ( чем больше комментарий, тем больше шанса выиграть ) 29 апреля с помощью специального сервиса мы определим троих Победителей ,которые бесплатно получат : 1 место -профессиональная чистка зубов ; 2 место - подарочный сертификат на 1000 рублей на любую стоматологическую услугу ; 3 место - подарочный сертификат на 500 рублей на любую стоматологическую услугу. ——————————————————————- Наши адреса и телефоны : г.Орехово-Зуево ,ул.Ленина ,дом 91/2 415 16 29 8915 162 91 91 Ул.Ленина ,дом 78 4151519 8926 191 51 90 Юбилейнный проезд ,дом 2 415 16 19 8915 161 95 55 Ул.Пролетарская ,дом 14 4258 254 8916 102 02 00 #Ореховозуево #Стоматология #профессиональнаячистказуюов #уходзазубами #подарки #акция #Самсон - 30 minutes ago

18 Likes
7 Comments
0
#САМСОН45 #самсон #спорткраснодара #кубокроссии #фитнес #фитнесмотивация #бодибилдингифитнес #samsongym #fitnessmotivation #fitness #bodybuilding_and_fitness_

#САМСОН45 #самсон #спорткраснодара #кубокроссии #фитнес #фитнесмотивация #бодибилдингифитнес #samsongym #fitnessmotivation #fitness #bodybuilding_and_fitness_ - 32 minutes ago

12 Likes
0 Comments
0
Побывали на прошедших выходных на соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу в г Краснодар. .
Зарядилась положительными эмоциями, рабочей энергетикой, пообщалась с приятными людьми.
Посмотрела на красивых и очень красивых 😍
.
Теперь работать, работать и ещё раз работать!
.
Визуализирую и еб@шу😜
(Простите за мой сленг))
.
Не знаю насколько хороша моя генетика🤷🏼‍♀️покажет время
.
Ps: в бикини не иду😂
.
.
.
#спортдлясильных #фитнес #бодибилдинг #красота #сила #кубокроссии #визуализация #визуализирую #пашемябашем #начало #самсон #мотивация #краснодар #анапа #таганрог #montagsegodnja

Побывали на прошедших выходных на соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу в г Краснодар. . Зарядилась положительными эмоциями, рабочей энергетикой, пообщалась с приятными людьми. Посмотрела на красивых и очень красивых . Теперь работать, работать и ещё раз работать! . Визуализирую и еб@шу (Простите за мой сленг)) . Не знаю насколько хороша моя генетика🤷🏼‍♀️покажет время . Ps: в бикини не иду . . . #спортдлясильных #фитнес #бодибилдинг #красота #сила #кубокроссии #визуализация #визуализирую #пашемябашем #начало #самсон #мотивация #краснодар #анапа #таганрог #montagsegodnja - 34 minutes ago

82 Likes
0 Comments
0
Сценический макияж на Чемпионат России для красавицы 😍 @bonis_rexwalker 🏆🥈
________________________________
Запись на макияж, подробности, стоимость макияжа на все турниры уточняйте в директ 📤 или по тел. ☎️+79817392070 
________________________________ 
Больше моих работ тут ⬇️ @makeupartist_konstantinova
_________________________________
#сценическиймакияж #сценическиймакияжспб #сценическиймакияжпитер #макияждляфитоняш #макияждляфитнесбикини #макияждлясцены #сценическиймакияжкраснодар #stagemakeup
#фитнесбикини #fitnessbikini #fitnessbikini sbikini #фитнесмодель #fitnessmodel #fitmodel #bodyfitness #ifbbbodyfitness #bodybuilding #wellness #ifbbwellness  #сценическийобраз #самсон45 #самсон2019#макияжКраснодар #самсон #Powerexpo #spbpowerexpo #powerexpo2019 #worldfitnesschampionships #arnoldclassiceurope #arnoldclassic #arnoldclassic2019

Сценический макияж на Чемпионат России для красавицы @bonis_rexwalker 🥈 ________________________________ Запись на макияж, подробности, стоимость макияжа на все турниры уточняйте в директ или по тел. ️+79817392070 ________________________________ Больше моих работ тут @makeupartist_konstantinova _________________________________ #сценическиймакияж #сценическиймакияжспб #сценическиймакияжпитер #макияждляфитоняш #макияждляфитнесбикини #макияждлясцены #сценическиймакияжкраснодар #stagemakeup #фитнесбикини #fitnessbikini #fitnessbikini sbikini #фитнесмодель #fitnessmodel #fitmodel #bodyfitness #ifbbbodyfitness #bodybuilding #wellness #ifbbwellness #сценическийобраз #самсон45 #самсон2019 #макияжКраснодар #самсон #Powerexpo #spbpowerexpo #powerexpo2019 #worldfitnesschampionships #arnoldclassiceurope #arnoldclassic #arnoldclassic2019 - 44 minutes ago

36 Likes
0 Comments
0
Оля! @teselkina.samson Давно вместе работаем в зале,но впервые близко наблюдал за твоей работой на соревнованиях.Как говорится - респект и уважуха!И то,что Самсон считается одним из лучших турниров в России,если не самым лучшим,во многом твоя заслуга!😘👍#САМСОН45 #самсон #спорткраснодара #кубокроссии  #ФББР #samsongym #bodybuilding #bodybuildingnation #bodybuilding_and_fitness #fitnessmotivation #fitness @samsongym_atlant

Оля! @teselkina.samson Давно вместе работаем в зале,но впервые близко наблюдал за твоей работой на соревнованиях.Как говорится - респект и уважуха!И то,что Самсон считается одним из лучших турниров в России,если не самым лучшим,во многом твоя заслуга!#САМСОН45 #самсон #спорткраснодара #кубокроссии #ФББР #samsongym #bodybuilding #bodybuildingnation #bodybuilding_and_fitness #fitnessmotivation #fitness @samsongym_atlant - 52 minutes ago

27 Likes
0 Comments
0
Большой каскад.
Saint-Petersburg, Petergof. Lower Park, Grand Cascade.
.
#санктпетербург #петергоф #петродворец #нижнийпарк #большойкаскад #фонтан #самсон #лев #фонтансамсон #самсонразрывающийпастьльва 
#saintpetersburg #petrodvorec #petergof #fountain #samson #fountainsamson #lion #park #grandcascade #spring #lowerpark #canon5dmarkiii

Большой каскад. Saint-Petersburg, Petergof. Lower Park, Grand Cascade. . #санктпетербург #петергоф #петродворец #нижнийпарк #большойкаскад #фонтан #самсон #лев #фонтансамсон #самсонразрывающийпастьльва #saintpetersburg #petrodvorec #petergof #fountain #samson #fountainsamson #lion #park #grandcascade #spring #lowerpark #canon5dmarkiii - 1 hour ago

8 Likes
0 Comments
0
Грибы портобелло очень похожи на шампиньоны, отличаются только размером (в большую сторону)
Фаршировать их – сплошное удовольствие: в крупные шляпки легко помещается такое количество фарша среднего помола, чтобы один гриб соответствовал одной порции!

Для приготовления блюда использован домашний фарш #Самсон

Фарш изготовлен из охлаждённого мяса в классических пропорциях: 30% говядины, 70% свинины, а его жирность составляет всего 10%! Поэтому продукт отлично подходит тем, кто придерживается принципов правильного питания👩🏼‍🍳 #самсонпродуктыпитания #самсонэтовкусно

Грибы портобелло очень похожи на шампиньоны, отличаются только размером (в большую сторону) Фаршировать их – сплошное удовольствие: в крупные шляпки легко помещается такое количество фарша среднего помола, чтобы один гриб соответствовал одной порции! Для приготовления блюда использован домашний фарш #Самсон Фарш изготовлен из охлаждённого мяса в классических пропорциях: 30% говядины, 70% свинины, а его жирность составляет всего 10%! Поэтому продукт отлично подходит тем, кто придерживается принципов правильного питания🏼‍ #самсонпродуктыпитания #самсонэтовкусно - 2 hours ago

14 Likes
1 Comments
0
Ничего не хочу говорить, просто красивое фото вам в ленту!😍
.
#самсон45 #самсон #чемпионатроссии2019 #бодибилдинг #фитнесмодель #фитнесмосква #фитнесбикини #бикини #фитмодель #модель #модельмосква #спорт #спортмосквадевушки #сделайтеломечты #сделайтело #мотивация #bodybuildingmotivation #bikini #fitnessbikini #fitmodel #model #fitness #sport #sportmotivation #sportgirl #girls

Ничего не хочу говорить, просто красивое фото вам в ленту! . #самсон45 #самсон #чемпионатроссии2019 #бодибилдинг #фитнесмодель #фитнесмосква #фитнесбикини #бикини #фитмодель #модель #модельмосква #спорт #спортмосквадевушки #сделайтеломечты #сделайтело #мотивация #bodybuildingmotivation #bikini #fitnessbikini #fitmodel #model #fitness #sport #sportmotivation #sportgirl #girls - 2 hours ago

76 Likes
0 Comments
0
Как часто вы себе говорите «потом?»,«со следующей недели», «с понедельника».. и тд..🙈
⠀
Проблема в том, что завтра всегда превращается в сегодня..То самое время так и не наступает. А вы даёте себе новые обещания снова и снова...и что вы в этот момент чувствуете, когда не выполняете что-то важное.. ?! Наверняка не уверенность в себе.. а как раз наоборот😣 чувство неудовлетворённости, беспомощности.. и это перерастает в другие сферы жизни, всегда.. 🙁
⠀
❗️Перемены зависят не от способностей, а от внутренней мотивации, а точнее настроя и веских причин для действий. Если есть желание, вы найдёте время, правда?😉
Самое главное знать, чего ты хочешь и действительно этого хотеть. Важно фокусироваться не на том, что ты должен делать, а на том, что ты получишь, что для тебя важно и ради чего ты готов стараться, и главное какой будет результат🌟
Именно этот настрой и это утверждение мотивирует меня идти на тренировку, контролировать что я ем, дисциплинировать себя чтобы потом получить желаемый результат, желаемые эмоции и в итоге ощущение счастья.
⠀
Сфокусируйся и ты на желаемом результате ( упругой красивой попе и плоском животике, например ) и напиши мне✍🏻, я дам тебе инструменты для достижения цели 🎯 ————————
•Индивидуальная программа тренировок ✅
•Индивидуальный план питания✅
•Консультация ✅
❗️Мой Директ всегда открыт для тебя❗️ #тренеркрд #тренеркраснодар #фитнескрд #спортивныйкраснодар #краснодар #крд #программатренировок #программапитания #правильноепохудение #быстроепохудение #тренировкидома #тренергеленджик #тренерадлер #тренерспб #допослепохудения #допосле #мотивациякпохудению #фитнесмодель #самсон #фитнесбикини #ifbbbikini

Как часто вы себе говорите «потом?»,«со следующей недели», «с понедельника».. и тд.. ⠀ Проблема в том, что завтра всегда превращается в сегодня..То самое время так и не наступает. А вы даёте себе новые обещания снова и снова...и что вы в этот момент чувствуете, когда не выполняете что-то важное.. ?! Наверняка не уверенность в себе.. а как раз наоборот чувство неудовлетворённости, беспомощности.. и это перерастает в другие сферы жизни, всегда.. 🙁 ⠀ ️Перемены зависят не от способностей, а от внутренней мотивации, а точнее настроя и веских причин для действий. Если есть желание, вы найдёте время, правда? Самое главное знать, чего ты хочешь и действительно этого хотеть. Важно фокусироваться не на том, что ты должен делать, а на том, что ты получишь, что для тебя важно и ради чего ты готов стараться, и главное какой будет результат Именно этот настрой и это утверждение мотивирует меня идти на тренировку, контролировать что я ем, дисциплинировать себя чтобы потом получить желаемый результат, желаемые эмоции и в итоге ощущение счастья. ⠀ Сфокусируйся и ты на желаемом результате ( упругой красивой попе и плоском животике, например ) и напиши мне✍🏻, я дам тебе инструменты для достижения цели ———————— •Индивидуальная программа тренировок •Индивидуальный план питания •Консультация ️Мой Директ всегда открыт для тебя#тренеркрд #тренеркраснодар #фитнескрд #спортивныйкраснодар #краснодар #крд #программатренировок #программапитания #правильноепохудение #быстроепохудение #тренировкидома #тренергеленджик #тренерадлер #тренерспб #допослепохудения #допосле #мотивациякпохудению #фитнесмодель #самсон #фитнесбикини #ifbbbikini - 2 hours ago

225 Likes
3 Comments
0
@oleg_donev 💪💪💪
.
.
.
.
.
.
.
#спорт #фитнес #мотивация #зож #пп #спортзал #качалка #самсон #селфи #sport #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #workout #workoutmotivation #sportlife #samsonsport @sport24zp

@oleg_donev . . . . . . . #спорт #фитнес #мотивация #зож #пп #спортзал #качалка #самсон #селфи #sport #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #workout #workoutmotivation #sportlife #samsonsport @sport24zp - 3 hours ago

38 Likes
2 Comments
0
На кубке России по бодибилдингу #самсон45 💪
С @ismatov_daler 😎
•••
#бодибилдинг #фитнес #arms #мотивация #legs #самсон45 #ростов #спорт #friends #iam #powerlifting #fitness #bodybuilding #muscle #mansphysique #тренер #всенасамсон #training #abs #squats #motivation #shredded #самсон  #пауэрлифтинг #sport #краснодар #чемпионатроссии2019 #онлайнтренер #alex_body

На кубке России по бодибилдингу #самсон45 С @ismatov_daler 😎 ••• #бодибилдинг #фитнес #arms #мотивация #legs #самсон45 #ростов #спорт #friends #iam #powerlifting #fitness #bodybuilding #muscle #mansphysique #тренер #всенасамсон #training #abs #squats #motivation #shredded #самсон #пауэрлифтинг #sport #краснодар #чемпионатроссии2019 #онлайнтренер #alex_body - 3 hours ago

214 Likes
1 Comments
0
Все было 👍🏼 Спортсмены не расстраивайтесь , главное что вы смогли сделать лучшую свою форму и с каждым сезоном она ещё круче ! Самая главная работа сделала , над собой и своей силой воли ! Самое сложное это диета , дисциплина ✌🏼 Не каждому под силу это все пройти ! #всеммир#astrakhan #краснодар#самсон#krasnodar#fitnessformula #ironmag#масловы#семья

Все было 🏼 Спортсмены не расстраивайтесь , главное что вы смогли сделать лучшую свою форму и с каждым сезоном она ещё круче ! Самая главная работа сделала , над собой и своей силой воли ! Самое сложное это диета , дисциплина 🏼 Не каждому под силу это все пройти ! #всеммир #astrakhan #краснодар #самсон #krasnodar #fitnessformula #ironmag #масловы #семья - 4 hours ago

94 Likes
2 Comments
0
#кубокроссии #сцена #самсон #бодифитнес

#кубокроссии #сцена #самсон #бодифитнес - 4 hours ago

18 Likes
0 Comments
0
#Петергоф @instkaterja
Пошла жара! Уже на этой неделе, 27 апреля, в Петергофе заработают все 150 фонтанов, а ещё со среды по субботу в Петергофе ожидается потепление до 20 ℃! Всем удачной рабочей недели!

Отмечайте нас на своих фотографиях с видами Петергофа. Лучшие окажутся в нашей и в Вашей ленте!

#Нижнийпарк #Верхнийсад #фонтаны #самсон #большойдворец #большойкаскад #парк #весна #апрель #Петергоф #Петродворец #Петербург #спб #санктпетербург #Россия #peterhof #petergof #palace #peterhofpalace #russia #petersburg #saintpetersburg #spb

#Петергоф @instkaterja Пошла жара! Уже на этой неделе, 27 апреля, в Петергофе заработают все 150 фонтанов, а ещё со среды по субботу в Петергофе ожидается потепление до 20 ℃! Всем удачной рабочей недели! Отмечайте нас на своих фотографиях с видами Петергофа. Лучшие окажутся в нашей и в Вашей ленте! #Нижнийпарк #Верхнийсад #фонтаны #самсон #большойдворец #большойкаскад #парк #весна #апрель #Петергоф #Петродворец #Петербург #спб #санктпетербург #Россия #peterhof #petergof #palace #peterhofpalace #russia #petersburg #saintpetersburg #spb - 4 hours ago

119 Likes
1 Comments
0
Кубок России по бодибилдингу САМСОН 45 .
#2019 #самсон45 #самсон @pro_gym_armavir #bodibilding #fitness #sport #life #Армавир #Краснодар #Россия

Кубок России по бодибилдингу САМСОН 45 . #2019 #самсон45 #самсон @pro_gym_armavir #bodibilding #fitness #sport #life #Армавир #Краснодар #Россия - 4 hours ago

108 Likes
0 Comments
0
Кубок России по бодибилдингу САМСОН 45 .
#2019 #самсон45 #самсон @pro_gym_armavir #bodibilding #fitness #sport #life #Армавир #Краснодар #Россия

Кубок России по бодибилдингу САМСОН 45 . #2019 #самсон45 #самсон @pro_gym_armavir #bodibilding #fitness #sport #life #Армавир #Краснодар #Россия - 4 hours ago

64 Likes
2 Comments
0
Очень рад был встречи! Жаль, что ты не выступал на Самсоне-45. Думаю ещё увижу тебя на сцене! Возвращайся, чемпион!💪
.
.
.
#бодибилдинг #bodibuilding #танк #tank #машина #мотивация #спина #синтол #подпротеином ##напротеинах #всевзал #зож #краснодар #крд #motivation #training #krd #krasnodar #gym #xfit #xfitsun #xfitсолнечный #иксфитсолнечный #иксфиткраснодар #ifbb #9класс #фмр #культуризм #самсон #крошка_адам

Очень рад был встречи! Жаль, что ты не выступал на Самсоне-45. Думаю ещё увижу тебя на сцене! Возвращайся, чемпион! . . . #бодибилдинг #bodibuilding #танк #tank #машина #мотивация #спина #синтол #подпротеином ##напротеинах #всевзал #зож #краснодар #крд #motivation #training #krd #krasnodar #gym #xfit #xfitsun #xfitсолнечный #иксфитсолнечный #иксфиткраснодар #ifbb #9класс #фмр #культуризм #самсон #крошка_адам - 4 hours ago

34 Likes
1 Comments
0
Ксюшенька @xeniasheveleva и её бомба коллекция . На чемпионате России по бодибилдингу и фитнесу . fitness #чемпионатроссиипободибилдингу #баскетхоллкраснодар #сушка #тренер #тренерсимф #bikini #fitnessbikini #body #likes #bodybuilding #gymgirl #Crimea #фитоняшка #спортивнаяфигура #образжизни #кач #booty #beautu #lifestyle #muscle #ifbb #ifbbpro #powerlife #мотивацияспорт #fitnessmodel #fitnesbikini #самсон45 #самсон

Ксюшенька @xeniasheveleva и её бомба коллекция . На чемпионате России по бодибилдингу и фитнесу . fitness #чемпионатроссиипободибилдингу #баскетхоллкраснодар #сушка #тренер #тренерсимф #bikini #fitnessbikini #body #likes #bodybuilding #gymgirl #Crimea #фитоняшка #спортивнаяфигура #образжизни #кач #booty #beautu #lifestyle #muscle #ifbb #ifbbpro #powerlife #мотивацияспорт #fitnessmodel #fitnesbikini #самсон45 #самсон - 4 hours ago

58 Likes
2 Comments
0
История возникновения подушек

Как это не сложно представить, но изначально подушки использовались только обеспеченными людьми. Первые подушки найдены еще в древнеегипетских пирамидах. Подушки были изобретены египтянами для того, чтобы не испортить во сне замысловатую прическу. Подушка представляла собой тогда изогнутые дощечки на подставке. Тогда же на подушках стали изображать богов, которые ограждали спящего от темных сил. Вплоть до 19 века деревянные подушки были распространены в Японии. В то время, как китайские подушки изготавливались из камня, фарфора или металла. Они также представляли собой твердые подставки прямоугольной формы. 
В Греции появились первые мягкие подушки. Здесь больше ценился комфорт. Кровать была для греков культовым предметом, они проводили на ней большую часть дня. Поэтому именно в Греции и придумали мягкие матрацы и подушки. Усложнение изготовления красителей и техники шитья привело к превращению подушки в предмет искусства. Так богато украшенные подушки стали дорогостоящим товаром. В 5 веке до нашей эры подушка была у каждого зажиточного грека. Размеры подушки были разными. Их наполняли шерстью животных, травой, пухом и перьями птиц. Чехол делался из кожи или ткани, он мог быть как прямоугольной, так и квадратной формы. 
В Древнем Риме поначалу недоверчиво отнеслись к подушкам. Но вскоре римляне оценили подушки, особенно пуховые. Для изготовления пуховых подушек использовали пух гусей. Часто военные начальники освобождали своих подчиненных от несения военной службы и отправляли их на добычу пуха для подушек. 
В арабских странах подушки пользовались наибольшей популярностью. Дома султанов были украшены расшитыми расписными подушками с кистями, бахромой.

На Руси вышитые подушки всегда были частью приданого. Несколько позже появились декоративные подушки. Бедняки набивали подушки сеном и конским волосом, пуховые и перьевые подушки считались роскошью.

#история #подушки #интересныефакты #самсон #сон #интересное #познавательное

История возникновения подушек Как это не сложно представить, но изначально подушки использовались только обеспеченными людьми. Первые подушки найдены еще в древнеегипетских пирамидах. Подушки были изобретены египтянами для того, чтобы не испортить во сне замысловатую прическу. Подушка представляла собой тогда изогнутые дощечки на подставке. Тогда же на подушках стали изображать богов, которые ограждали спящего от темных сил. Вплоть до 19 века деревянные подушки были распространены в Японии. В то время, как китайские подушки изготавливались из камня, фарфора или металла. Они также представляли собой твердые подставки прямоугольной формы. В Греции появились первые мягкие подушки. Здесь больше ценился комфорт. Кровать была для греков культовым предметом, они проводили на ней большую часть дня. Поэтому именно в Греции и придумали мягкие матрацы и подушки. Усложнение изготовления красителей и техники шитья привело к превращению подушки в предмет искусства. Так богато украшенные подушки стали дорогостоящим товаром. В 5 веке до нашей эры подушка была у каждого зажиточного грека. Размеры подушки были разными. Их наполняли шерстью животных, травой, пухом и перьями птиц. Чехол делался из кожи или ткани, он мог быть как прямоугольной, так и квадратной формы. В Древнем Риме поначалу недоверчиво отнеслись к подушкам. Но вскоре римляне оценили подушки, особенно пуховые. Для изготовления пуховых подушек использовали пух гусей. Часто военные начальники освобождали своих подчиненных от несения военной службы и отправляли их на добычу пуха для подушек. В арабских странах подушки пользовались наибольшей популярностью. Дома султанов были украшены расшитыми расписными подушками с кистями, бахромой. На Руси вышитые подушки всегда были частью приданого. Несколько позже появились декоративные подушки. Бедняки набивали подушки сеном и конским волосом, пуховые и перьевые подушки считались роскошью. #история #подушки #интересныефакты #самсон #сон #интересное #познавательное - 4 hours ago

4 Likes
0 Comments
0
Для чего нужен наматрасник 
Наматрасник, очень важная для спальни, но  сравнительно недавно  появившаяся постельная принадлежность. Наматрасник – это своеобразный чехол на матрас. 
Все наматрасники можно разделить на две группы, в зависимости от функции предназначения: 
Корректирующие: - выравнивает поверхность матраса; - сглаживает деформированные места; - может смягчать слишком жесткую поверхность или, наоборот, - слишком мягкую делает более жесткой; 
Защитные: 
Защищают матрас от внешних воздействий:
- различных загрязнений; - пыли; - влаги; - механических повреждений; - аллергии; - воздействий различных микроорганизмов; - дискомфорта, связанного с неудобством спального места. 
Выбрать оптимальный наматрасник можно, перейдя по ссылке в шапке профиля

#самсон #сон #наматрасники #комфорт #уют #защита #бамбук #овечьяшерсть #фабричноекачество #высокоекачество #здоровыйсон

Для чего нужен наматрасник Наматрасник, очень важная для спальни, но сравнительно недавно появившаяся постельная принадлежность. Наматрасник – это своеобразный чехол на матрас. Все наматрасники можно разделить на две группы, в зависимости от функции предназначения: Корректирующие: - выравнивает поверхность матраса; - сглаживает деформированные места; - может смягчать слишком жесткую поверхность или, наоборот, - слишком мягкую делает более жесткой; Защитные: Защищают матрас от внешних воздействий: - различных загрязнений; - пыли; - влаги; - механических повреждений; - аллергии; - воздействий различных микроорганизмов; - дискомфорта, связанного с неудобством спального места. Выбрать оптимальный наматрасник можно, перейдя по ссылке в шапке профиля #самсон #сон #наматрасники #комфорт #уют #защита #бамбук #овечьяшерсть #фабричноекачество #высокоекачество #здоровыйсон - 4 hours ago

2 Likes
0 Comments
0
#САМСОН45 #самсон #спорт #спорткраснодара #кубокроссии #бодибилдинг #бодибилдингфитнес #samsongym #bodybuildingnation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilding_and_fitness_

#САМСОН45 #самсон #спорт #спорткраснодара #кубокроссии #бодибилдинг #бодибилдингфитнес #samsongym #bodybuildingnation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilding_and_fitness_ - 4 hours ago

19 Likes
0 Comments
0
#САМСОН45 #самсон #спорткраснодара #спорт #кубокроссии #качки #бодибилдинг #бодибилдингфитнес #samsongym #bodybuildingnation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilding_and_fitness_

#САМСОН45 #самсон #спорткраснодара #спорт #кубокроссии #качки #бодибилдинг #бодибилдингфитнес #samsongym #bodybuildingnation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilding_and_fitness_ - 4 hours ago

20 Likes
1 Comments
0
#САМСОН45 #самсон #спорт #спорткраснодара #кубокроссии #бодибилдинг #бодибилдингфитнес #samsongym #bodybuilding #bodybuildingnation #bodybuilder #bodybuilding_and_fitness_

#САМСОН45 #самсон #спорт #спорткраснодара #кубокроссии #бодибилдинг #бодибилдингфитнес #samsongym #bodybuilding #bodybuildingnation #bodybuilder #bodybuilding_and_fitness_ - 5 hours ago

17 Likes
0 Comments
0
#САМСОН45 #самсон #спорт #спорткраснодара #кубокроссии #качки #бодибилдинг #бодибилдингфитнес #samsongym #bodybuildingnation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilding_and_fitness_

#САМСОН45 #самсон #спорт #спорткраснодара #кубокроссии #качки #бодибилдинг #бодибилдингфитнес #samsongym #bodybuildingnation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilding_and_fitness_ - 5 hours ago

19 Likes
0 Comments
0
#САМСОН45 #самсон #спорт #спорткраснодара #кубокроссии #бодибилдинг #бодибилдингфитнес #samsongym #bodybuildingnation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilding_and_fitness_

#САМСОН45 #самсон #спорт #спорткраснодара #кубокроссии #бодибилдинг #бодибилдингфитнес #samsongym #bodybuildingnation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilding_and_fitness_ - 5 hours ago

16 Likes
0 Comments
0
#САМСОН45 #самсон #спорт #спорткраснодара #бодибилдинг #бодибилдингфитнес #качки #samsongym #bodybuildingnation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilding_and_fitness_

#САМСОН45 #самсон #спорт #спорткраснодара #бодибилдинг #бодибилдингфитнес #качки #samsongym #bodybuildingnation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilding_and_fitness_ - 5 hours ago

22 Likes
0 Comments
0
#САМСОН45 #самсон #кубокроссии #спорт #бодибилдинг #бодибилдингфитнес #качки #samsongym #bodybuilding #bodybuildingnation #bodybuilder #bodybuilding_and_fitness_

#САМСОН45 #самсон #кубокроссии #спорт #бодибилдинг #бодибилдингфитнес #качки #samsongym #bodybuilding #bodybuildingnation #bodybuilder #bodybuilding_and_fitness_ - 5 hours ago

25 Likes
0 Comments
0
#САМСОН45 #самсон #бодибилдинг #кубокроссии #качки #бодибилдингфитнес #samsongym #bodybuildingnation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilding_and_fitness_

#САМСОН45 #самсон #бодибилдинг #кубокроссии #качки #бодибилдингфитнес #samsongym #bodybuildingnation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilding_and_fitness_ - 5 hours ago

25 Likes
0 Comments
0
Всем доброго бодрого утра! А мы продолжаем тему питания правильного 🤗 Итак, давайте разберемся , что же такое МЕТАБОЛИЗМ?
Наше тело постоянно "сжигает" калории, нуждаясь в энергии, даже во время сна, скорость сжигания и есть МЕТАБОЛИЗМ.
Что влияет на ваш Метаболизм?
- мышцы (чем их больше, тем активнее вы "сжигаете" калории, не зависимо от активности)
- питание ( низкокалорийное и нерегулярное вынуждает организм экономить энергию, замедляя Метаболизм). Выбор продуктов с низким % жира , также замедляет Метаболизм
- физическая активность(если калорий в рационе не достаточно или слишком много он замедляется)
- питьевой режим (70% функций организма зависят от достаточного количества воды, при ее нехватке Метаболизм замедляется)
- генетика (кому-то везет иметь от природы более активный Метаболизм)
- стресс (замедляет Метаболизм, гормон стресса - картизол провоцирует отложение жира в области живота, многие переедают на фоне стресса)
Многие считают , что с возрастом Метаболизм замедляется! Это случается не из-за возраста, а из-за того, что у вас снижается физическая активность (сидячая работа, купили автомобиль), а также из-за питания (употребляете больше алкоголя, чаще питаетесь в ресторанах, где много жирной пищи). Все это снижает ваш Метаболизм!:((
Как ускорить Метаболизм?
Для ускорения существует простая формула КБЖУ, соответствующее вашим энергетическим затратам (лишний салат тоже отложится в жир). А также , Метаболизм ускоряется за счет эффективных тренировок.
Правильное питание
Основные правила:
- едим каждые 3-4 часа (не чаще, чем через 3 и не реже , чем через 4);
- небольшие порции 200-300 гр;
- еду не запиваем;
- первое время необходимо взвешивать еду и записывать , что вы съели;
- сладкое - это отдельный прием пищи и до 12.00 (фрукты - это сладкое);
- последний прием пищи за 3-4 часа до сна;
- избегайте полностью обезжиренных продуктов. Из них не усваивается ни белок , ни кальций, иногда обезжиренные продукты содержат завышенное содержание сахара , например йогурт. Творог нужно покупать , как минимум от 2%.
Не едим чипсы и фастфуд!
Не пьем газировку и алкоголь (бокал вина редко).
Не жарим пищу и не досаливаем.
....продолжение 👇👇👇...

Всем доброго бодрого утра! А мы продолжаем тему питания правильного 🤗 Итак, давайте разберемся , что же такое МЕТАБОЛИЗМ? Наше тело постоянно "сжигает" калории, нуждаясь в энергии, даже во время сна, скорость сжигания и есть МЕТАБОЛИЗМ. Что влияет на ваш Метаболизм? - мышцы (чем их больше, тем активнее вы "сжигаете" калории, не зависимо от активности) - питание ( низкокалорийное и нерегулярное вынуждает организм экономить энергию, замедляя Метаболизм). Выбор продуктов с низким % жира , также замедляет Метаболизм - физическая активность(если калорий в рационе не достаточно или слишком много он замедляется) - питьевой режим (70% функций организма зависят от достаточного количества воды, при ее нехватке Метаболизм замедляется) - генетика (кому-то везет иметь от природы более активный Метаболизм) - стресс (замедляет Метаболизм, гормон стресса - картизол провоцирует отложение жира в области живота, многие переедают на фоне стресса) Многие считают , что с возрастом Метаболизм замедляется! Это случается не из-за возраста, а из-за того, что у вас снижается физическая активность (сидячая работа, купили автомобиль), а также из-за питания (употребляете больше алкоголя, чаще питаетесь в ресторанах, где много жирной пищи). Все это снижает ваш Метаболизм!:(( Как ускорить Метаболизм? Для ускорения существует простая формула КБЖУ, соответствующее вашим энергетическим затратам (лишний салат тоже отложится в жир). А также , Метаболизм ускоряется за счет эффективных тренировок. Правильное питание Основные правила: - едим каждые 3-4 часа (не чаще, чем через 3 и не реже , чем через 4); - небольшие порции 200-300 гр; - еду не запиваем; - первое время необходимо взвешивать еду и записывать , что вы съели; - сладкое - это отдельный прием пищи и до 12.00 (фрукты - это сладкое); - последний прием пищи за 3-4 часа до сна; - избегайте полностью обезжиренных продуктов. Из них не усваивается ни белок , ни кальций, иногда обезжиренные продукты содержат завышенное содержание сахара , например йогурт. Творог нужно покупать , как минимум от 2%. Не едим чипсы и фастфуд! Не пьем газировку и алкоголь (бокал вина редко). Не жарим пищу и не досаливаем. ....продолжение ... - 5 hours ago

63 Likes
4 Comments
0
#санктпетербург #веснавпетергофе #петергоффонтаны #самсон #большойдворец #sanktpeterburg #spring #beautiful

#санктпетербург #веснавпетергофе #петергоффонтаны #самсон #большойдворец #sanktpeterburg #spring #beautiful - 5 hours ago

13 Likes
0 Comments
0
Мой учитель @bodycoach_school и просто замечательный человек @dr.burlakov
#самсон#спорт#fitnessmotivation

Мой учитель @bodycoach_school и просто замечательный человек @dr.burlakov #самсон #спорт #fitnessmotivation - 5 hours ago

28 Likes
0 Comments
0
Сейчас очень популярен #хэндмэйд Мы тоже не отстаём и можем сделать потолок без использования электрического оборудования 😂😎✌🏼
Пы сы: не дай Бог, если кто согласится 🙈😂
🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
Записаться на бесплатный замер или консультацию, Вы можете по ☎ ‪+7 (978) 921-41-14‬
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #potoloksamson #самсон #samson #3дполы #наливныеполы #потолок #полимерныйпол  #crimea #sevastopol #simferopol #крымнаш🇷🇺 #симферополь #севастополь #партенит #алушта #ялта  #феодосия #бахчисарай #крым #евпатория #натяжныепотолкисевастополь #натяжныепотолкисимферополь #натяжныепотолки #натяжныепотолкинедорого

Сейчас очень популярен #хэндмэйд Мы тоже не отстаём и можем сделать потолок без использования электрического оборудования 😎🏼 Пы сы: не дай Бог, если кто согласится Записаться на бесплатный замер или консультацию, Вы можете по ‪+7 (978) 921-41-14‬ #potoloksamson #самсон #samson #3дполы #наливныеполы #потолок #полимерныйпол #crimea #sevastopol #simferopol #крымнаш #симферополь #севастополь #партенит #алушта #ялта #феодосия #бахчисарай #крым #евпатория #натяжныепотолкисевастополь #натяжныепотолкисимферополь #натяжныепотолки #натяжныепотолкинедорого - 6 hours ago

18 Likes
0 Comments
0
На банкете в честь закрытия кубка России по бодибилдингу. #самсон #bodybuilding #bodyfitness #bodybuilder #figure #бодибилдинг #бодифитнес #фитнес #fitness

На банкете в честь закрытия кубка России по бодибилдингу. #самсон #bodybuilding #bodyfitness #bodybuilder #figure #бодибилдинг #бодифитнес #фитнес #fitness - 6 hours ago

1,202 Likes
3 Comments
0
На банкете с абсолютным чемпионом России #самсон 45 в очередной раз порвал всех 😊😊😊😍

На банкете с абсолютным чемпионом России #самсон 45 в очередной раз порвал всех - 8 hours ago

149 Likes
0 Comments
0
На банкете лично поздравили @tikhonov_andrei85 с победой в бодибилдинге. Болели за него изо всех сил.
Так же поболтали с земляками @mushtanov_ifbb и @zabavina_ifbbpro 
На мероприятие нас любезно подвёз представитель ASP Nutrition в г.Краснодар.
Все понравилось. Было весело!
vk.com/slepsgym🔎🗜️⚖️🔬
#чемпионатроссии #соревнования #бодибилдинг #женскийклассическийбодибилдинг #womensphysique #bodibuilding #slepsgymproject #slepsgym #sportlife #кубокроссии2019 #самсон45 #самсон #краснодар #краснодарскийкрай #гостинницаинтурист #тренер #лайкзалайк #качковскийпраздник #байкиизслепа #пкт #откат #отдых #отпуск #натуральныйбодибилдинг #перезагрузка #reload #пп #health

На банкете лично поздравили @tikhonov_andrei85 с победой в бодибилдинге. Болели за него изо всех сил. Так же поболтали с земляками @mushtanov_ifbb и @zabavina_ifbbpro На мероприятие нас любезно подвёз представитель ASP Nutrition в г.Краснодар. Все понравилось. Было весело! vk.com/slepsgym🗜️⚖️🔬 #чемпионатроссии #соревнования #бодибилдинг #женскийклассическийбодибилдинг #womensphysique #bodibuilding #slepsgymproject #slepsgym #sportlife #кубокроссии2019 #самсон45 #самсон #краснодар #краснодарскийкрай #гостинницаинтурист #тренер #лайкзалайк #качковскийпраздник #байкиизслепа #пкт #откат #отдых #отпуск #натуральныйбодибилдинг #перезагрузка #reload #пп #health - 8 hours ago

90 Likes
4 Comments
0
Все виды отделочных работ в короткие сроки, по низким ценам🔥
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Плюсы работы с нами:
➕договор;
➕гарантия на работы;
➕высоко квалифицированные мастера;
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Быстро и качественно воплотим Ваши #мечты в #реальность 🌈

Все виды отделочных работ в короткие сроки, по низким ценам ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Плюсы работы с нами: договор; гарантия на работы; высоко квалифицированные мастера; ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Быстро и качественно воплотим Ваши #мечты в #реальность - 10 hours ago

23 Likes
1 Comments
0
Хотите идеально ровный, гладкий, красивый и легко моющийся пол?! Легко👌🏼 #Welcome в Самсон😉 Однотонный наливной пол - классическое решение для Вашего интерьера✨

Хотите идеально ровный, гладкий, красивый и легко моющийся пол?! Легко🏼 #Welcome в Самсон Однотонный наливной пол - классическое решение для Вашего интерьера - 10 hours ago

24 Likes
1 Comments
0
Белый потолок – не исключение, это классика жанра, все чаще их можно встретить в модных современных интерьерах💫 Благодаря белым матовым натяжным потолкам, Вы можете создать спокойную атмосферу, глянцевые подарят ощущение роскоши и простора, сатиновые добавят света. Вам осталось лишь выбрать📊 А мы воплотим Ваши #мечты в #реальность 💪🏼

Белый потолок – не исключение, это классика жанра, все чаще их можно встретить в модных современных интерьерах Благодаря белым матовым натяжным потолкам, Вы можете создать спокойную атмосферу, глянцевые подарят ощущение роскоши и простора, сатиновые добавят света. Вам осталось лишь выбрать А мы воплотим Ваши #мечты в #реальность 🏼 - 10 hours ago

15 Likes
1 Comments
0
💓💋
#самсон#ifbbbikinipro#фитнесбикини#fitnessgirl

#самсон #ifbbbikinipro #фитнесбикини #fitnessgirl - 11 hours ago

111 Likes
0 Comments
0
Нет слов)))
Спасибо за помощь
@enjoy.coffee 
@kristinapegushina59 
@oleg.anashkin_ 
Сезон закрыт)
🥈Топ 3 в Пермском крае
🥈Топ 3 в Тюменской области
🥉Топ 3 на ПФО
Топ 15(13) на Чемпионате России #самсон
Я вам скажу , это какое-то счастье!
@julia_farfazova Ждём продолжения)))
Ну а пока кушать)))
@fit_trener2408 @katrin_queen_89 @alexfitness_ru @alexfitness59 @alexfitness_berezniki #fitkingfamily
#лучшийтренер #поднимижопусдиванаистаньлучше #мыполучаемрезультат #фитнесбикини #спортивныедевушки #спортивноетело #motivations #фигурамечты #fitkingfamily #alexfitness #alexfitness_berezniki #допосле #rusap #fitness #followme #transformations #fitnessgirl #fitnessbikini #fitnessmativations #ifbb #activelifestyle #activeliving #lovesports #sportday

Нет слов))) Спасибо за помощь @enjoy.coffee @kristinapegushina59 @oleg.anashkin_ Сезон закрыт) 🥈Топ 3 в Пермском крае 🥈Топ 3 в Тюменской области 🥉Топ 3 на ПФО Топ 15(13) на Чемпионате России #самсон Я вам скажу , это какое-то счастье! @julia_farfazova Ждём продолжения))) Ну а пока кушать))) @fit_trener2408 @katrin_queen_89 @alexfitness_ru @alexfitness59 @alexfitness_berezniki #fitkingfamily #лучшийтренер #поднимижопусдиванаистаньлучше #мыполучаемрезультат #фитнесбикини #спортивныедевушки #спортивноетело #motivations #фигурамечты #fitkingfamily #alexfitness #alexfitness_berezniki #допосле #rusap #fitness #followme #transformations #fitnessgirl #fitnessbikini #fitnessmativations #ifbb #activelifestyle #activeliving #lovesports #sportday - 12 hours ago

77 Likes
0 Comments
0
Кубок России - встречи с друзьями! @passadoble55 обожаю и люблю!!!! #самсон #самсон45 #кубокроссии2019 #бодибилдинг #нинаабрамова #персональныйтренер #тренировкионлайн #фббр #фббсо #bodybuildingillustrated #bodybuilding #fitnessbikini #fitnessmotivation #краснодар

Кубок России - встречи с друзьями! @passadoble55 обожаю и люблю!!!! #самсон #самсон45 #кубокроссии2019 #бодибилдинг #нинаабрамова #персональныйтренер #тренировкионлайн #фббр #фббсо #bodybuildingillustrated #bodybuilding #fitnessbikini #fitnessmotivation #краснодар - 12 hours ago

90 Likes
0 Comments
0
Шел  на тренировку в баскет холл , а там.... #самсон #баскетхолл #бодибилдинг #фитнес #пауэрлифтинг #спорт #краснодар #россия

Шел на тренировку в баскет холл , а там.... #самсон #баскетхолл #бодибилдинг #фитнес #пауэрлифтинг #спорт #краснодар #россия - 13 hours ago

32 Likes
0 Comments
0
С Владимиром Ивановичем Дубининым, почетным президентом нашей Федерации и старым другом. Рад был повидаться в Краснодаре ✊😎. #papasmith#bodybuilding#oldschoolbodybuilding#personaltrainer#фитнес#президентфббр#краснодар#самсон#многоповторка#мотивация#папасмит#папасмитфитнес#стараягвардия#золотаяэрабодибилдинга#кубоккраснодара#papasmithfashion#papasmithfitnessтрехгорка#

С Владимиром Ивановичем Дубининым, почетным президентом нашей Федерации и старым другом. Рад был повидаться в Краснодаре 😎. #papasmith #bodybuilding #oldschoolbodybuilding #personaltrainer #фитнес #президентфббр #краснодар #самсон #многоповторка #мотивация #папасмит #папасмитфитнес #стараягвардия #золотаяэрабодибилдинга #кубоккраснодара #papasmithfashion #papasmithfitnessтрехгорка # - 14 hours ago

618 Likes
1 Comments
0
Хочу представить Вашему вниманию, Абсолютного чемпиона России в категории "Мужской фитнес" Анатолия Завоевателя 💪💪💪💪 У него все равно не было выбора, другого места, чем первое, я занимать не разрешил ✋😀😀😀😀 Форма высокого качества, великопно поставленная и выполненная произвольная программа, ярко выраженная лирика и драма, концептуальность номера разагли сердца судейской коллегии и зрителей. Ни капли халтуры и неизбежности, отработал на 105 %😎 с первой и до последней секунды, отличная актерская игра сделали свое дело ☝☺ Если не он, то никто 👊☺ Анатолий Завоеватель, мир ждет именно тебя 🤜🤛😎
#самсон #самсон45  #самсон45краснодар
#мужскойфитнес #фитнес #menfitness
#mensphysique  #muscularmensphysique #gym #workout #sport #power #фитнесс #fitness
 #спорт #бодибилдинг #классика  #workout  #боевыеединоборства #sport  #bodybuilding

Хочу представить Вашему вниманию, Абсолютного чемпиона России в категории "Мужской фитнес" Анатолия Завоевателя У него все равно не было выбора, другого места, чем первое, я занимать не разрешил 😀😀😀😀 Форма высокого качества, великопно поставленная и выполненная произвольная программа, ярко выраженная лирика и драма, концептуальность номера разагли сердца судейской коллегии и зрителей. Ни капли халтуры и неизбежности, отработал на 105 %😎 с первой и до последней секунды, отличная актерская игра сделали свое дело Если не он, то никто Анатолий Завоеватель, мир ждет именно тебя 🤜🤛😎 #самсон #самсон45 #самсон45краснодар #мужскойфитнес #фитнес #menfitness #mensphysique #muscularmensphysique #gym #workout #sport #power #фитнесс #fitness #спорт #бодибилдинг #классика #workout   #боевыеединоборства #sport #bodybuilding - 14 hours ago

60 Likes
2 Comments
0
Весенний Петродворец,  а точнее МЫЫЫ 😍
#петродворец #весеннийпетродворец #фонтаны #самсон #петергоф #СПб #Питер #городнаневе #залив #прогулка #весна #апрель #горелово #новогорелово

Весенний Петродворец, а точнее МЫЫЫ #петродворец #весеннийпетродворец #фонтаны #самсон #петергоф #СПб #Питер #городнаневе #залив #прогулка #весна #апрель #горелово #новогорелово - 14 hours ago

10 Likes
0 Comments
0
Санкт-Петербург, Петергоф. Нижний парк, Большой каскад, фонтан Самсон разрывающий пасть льву.
Saint-Petersburg, Petergof. Lower Park, Grand Cascade, fountain Samson tearing the lion's mouth.
.
#санктпетербург #петергоф #петродворец #нижнийпарк #большойкаскад #фонтан #самсон #лев #фонтансамсон #самсонразрывающийпастьльва 
#saintpetersburg #petrodvorec #petergof #fountain #samson #fountainsamson #lion #park #grandcascade #spring #canon5dmarkiii

Санкт-Петербург, Петергоф. Нижний парк, Большой каскад, фонтан Самсон разрывающий пасть льву. Saint-Petersburg, Petergof. Lower Park, Grand Cascade, fountain Samson tearing the lion's mouth. . #санктпетербург #петергоф #петродворец #нижнийпарк #большойкаскад #фонтан #самсон #лев #фонтансамсон #самсонразрывающийпастьльва #saintpetersburg #petrodvorec #petergof #fountain #samson #fountainsamson #lion #park #grandcascade #spring #canon5dmarkiii - 14 hours ago

13 Likes
0 Comments
0
На банкете #самсон 45💪💪

На банкете #самсон 45 - 14 hours ago

166 Likes
2 Comments
0
ЧЕМПИОНАТ РОССИИ
🏆БРОНЗА🥉
.
Друзья, сильнейший турнир страны, сильнейшие соперники и взял бронзу!
Я рад, я действительно рад, для меня это победа!
Я видел какие ребята уходили с пустыми руками и просто охреневал....
В общем это серьёзный достижение в моей копилке!
Огромное спасибо хочу сказать моей @julia_rise , безумно люблю её и словами не могу передать, сколько она делает для меня!
Любимая, это наша победа!
.
Друзья, спасибо вам за поддержку!
В зале так кричали моё имя, что даже местные спортсмены завидовали моей поддержке 😅
Письма, комментарии, слова поддержки!
Друзья, я считаю мы вместе с вами взорвали этот сезон 💪🏻🏆
.
#чемпионы #топ🔝 #бодибилдингмотивация #победа #самсон45 #самсон #чемпионатроссиипободибилдингу #краснодар #баскетхолл #баскетхоллкраснодар #кайф #счастлив

ЧЕМПИОНАТ РОССИИ БРОНЗА🥉 . Друзья, сильнейший турнир страны, сильнейшие соперники и взял бронзу! Я рад, я действительно рад, для меня это победа! Я видел какие ребята уходили с пустыми руками и просто охреневал.... В общем это серьёзный достижение в моей копилке! Огромное спасибо хочу сказать моей @julia_rise , безумно люблю её и словами не могу передать, сколько она делает для меня! Любимая, это наша победа! . Друзья, спасибо вам за поддержку! В зале так кричали моё имя, что даже местные спортсмены завидовали моей поддержке Письма, комментарии, слова поддержки! Друзья, я считаю мы вместе с вами взорвали этот сезон 🏻 . #чемпионы #топ #бодибилдингмотивация #победа #самсон45 #самсон #чемпионатроссиипободибилдингу #краснодар #баскетхолл #баскетхоллкраснодар #кайф #счастлив - 15 hours ago

1,219 Likes
192 Comments
0
Ловите счастливые моменты! Кайфуйте от жизни! 😜#весна2019#самсон#краснодар#

Ловите счастливые моменты! Кайфуйте от жизни! #весна2019 #самсон #краснодар # - 15 hours ago

158 Likes
4 Comments
0
На нашей улице включили фонтан 🤣
#фонтанируем #петергоф #петродворец #гмз #нижнийпарк #фонтаны #парки #дворцы #большойдворец #самсон #peterhof #petergof #petrodvorets #fountains #parks #palaces #samson

На нашей улице включили фонтан 🤣 #фонтанируем #петергоф #петродворец #гмз #нижнийпарк #фонтаны #парки #дворцы #большойдворец #самсон #peterhof #petergof #petrodvorets #fountains #parks #palaces #samson - 15 hours ago

24 Likes
2 Comments
0
Поймала тебя @zabavina_ifbbpro и кайфанула. Форма просто огонь 🔥 . В том году на ЧРбб в Питере поймать не получилось, зато в это даже на ладошке подержала. Спасибо тебе @_ksenia_k._ за позитив видео 😂🥴#fitness #чемпионатроссиипободибилдингу #баскетхоллкраснодар #сушка #тренер #тренерсимф #bikini #fitnessbikini #body #likes #bodybuilding #gymgirl #Crimea #фитоняшка #спортивнаяфигура #образжизни #кач #booty #beautu #lifestyle #muscle #ifbb #ifbbpro #powerlife #мотивацияспорт #fitnessmodel #fitnesbikini #самсон45 #самсон

Поймала тебя @zabavina_ifbbpro и кайфанула. Форма просто огонь . В том году на ЧРбб в Питере поймать не получилось, зато в это даже на ладошке подержала. Спасибо тебе @_ksenia_k._ за позитив видео 🥴#fitness #чемпионатроссиипободибилдингу #баскетхоллкраснодар #сушка #тренер #тренерсимф #bikini #fitnessbikini #body #likes #bodybuilding #gymgirl #Crimea #фитоняшка #спортивнаяфигура #образжизни #кач #booty #beautu #lifestyle #muscle #ifbb #ifbbpro #powerlife #мотивацияспорт #fitnessmodel #fitnesbikini #самсон45 #самсон - 16 hours ago

78 Likes
4 Comments
0
♦️Все мы ставим себе цели, но далеко не всегда нам удается их достичь. Лень - нерациональное использование свободного времени, да и попросту забывчивость, приводят к тому, что наши цели так и остаются у нас в голове. Отличным способом контролировать себя является запись своих целей на бумаге в блокноте, причем с описанием отдельных этапов и сроков их исполнения. Блокнот должен быть всегда на виду, а когда срок достижения задачи окончится, то можно будет сделать вывод о своей целеустремленности или наоборот, о ее недостатке.
♦️Как добиться цели:
🔹Преодолевайте трудности и никогда не отказывайтесь из-за любых сложностей в достижении вашей цели!
🔹Верьте в себя и окружите себя людьми, которые будут верить в вас! Без веры в себя вы не достигнете успеха и быстро потеряете мотивацию;
🔹Рискуйте и делайте, если считаете это правильным! Лучше совершить и пожалеть, чем ничего не делать и постоянно думать об этом;
🔹Скажите нет зависти. Мысли о других людях, их целях и черной зависти - могут негативно сказаться на вас и достижении цели. Не тратьте время на чужие достижения, займитесь личными;
🔹Не нойте, вы сами выбрали этот путь и преодолеваете его для себя. Избавьтесь от людей, которые постоянно ноют, они делают вас нытиком и слабым человеком;
🔹Постоянно обучайтесь и развивайтесь - таким образом у вас получится хотя бы стоять на месте и не деградировать;
🔹Не смотрите назад и будьте благодарны тому, что у вас уже есть. Вскоре, у вас будет больше! @manfashion23_1 #бизнес #инвестиции #деньги #Гив #розыгрыш #обучение #конкурс #отдых #кайф #эйфария #друзья #солнце #заработок #миллионер #самсон #любовь #удача #курорт #горы #озеро #вино #жививудавольствие

️Все мы ставим себе цели, но далеко не всегда нам удается их достичь. Лень - нерациональное использование свободного времени, да и попросту забывчивость, приводят к тому, что наши цели так и остаются у нас в голове. Отличным способом контролировать себя является запись своих целей на бумаге в блокноте, причем с описанием отдельных этапов и сроков их исполнения. Блокнот должен быть всегда на виду, а когда срок достижения задачи окончится, то можно будет сделать вывод о своей целеустремленности или наоборот, о ее недостатке. ️Как добиться цели: Преодолевайте трудности и никогда не отказывайтесь из-за любых сложностей в достижении вашей цели! Верьте в себя и окружите себя людьми, которые будут верить в вас! Без веры в себя вы не достигнете успеха и быстро потеряете мотивацию; Рискуйте и делайте, если считаете это правильным! Лучше совершить и пожалеть, чем ничего не делать и постоянно думать об этом; Скажите нет зависти. Мысли о других людях, их целях и черной зависти - могут негативно сказаться на вас и достижении цели. Не тратьте время на чужие достижения, займитесь личными; Не нойте, вы сами выбрали этот путь и преодолеваете его для себя. Избавьтесь от людей, которые постоянно ноют, они делают вас нытиком и слабым человеком; Постоянно обучайтесь и развивайтесь - таким образом у вас получится хотя бы стоять на месте и не деградировать; Не смотрите назад и будьте благодарны тому, что у вас уже есть. Вскоре, у вас будет больше! @manfashion23_1 #бизнес #инвестиции #деньги #Гив #розыгрыш #обучение #конкурс #отдых #кайф #эйфария #друзья #солнце #заработок #миллионер #самсон #любовь #удача #курорт #горы #озеро #вино #жививудавольствие - 11 months ago

1,894 Likes
29 Comments
0
Показ моды TSUM MOSCOW 👍🏻 #мода #самсон #бренд #одежда #стиль #жизнь #ЦУМ #Москва #Россия #Fendi #DG #TSUMMOSCOW

Показ моды TSUM MOSCOW 🏻 #мода #самсон #бренд #одежда #стиль #жизнь #ЦУМ #Москва #Россия #Fendi #DG #TSUMMOSCOW - 1 year ago

1,222 Likes
11 Comments
0
#железныймир #антондоценко #самсон #современноеискусство

#железныймир #антондоценко #самсон #современноеискусство - 2 years ago

13 Likes
6 Comments
0
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.