#растяжка

1,597,698 posts

🔊🔊🔊Привет девчата!!!🤩
➖
⏩В группе по растяжке появилось два свободных места и если вы ещё не потеряли надежду стать стройной, подтянутой и растянутой🧘, тогда ВАМ к НАМ‼️‼️
➖
➡️Напоминаем, что занятия проводятся два раза в неделю
✔️Понедельник 1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣➖2️⃣0️⃣:3️⃣0️⃣ ✔️Пятница  1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣➖2️⃣0️⃣:3️⃣0️⃣
➖
➡️За дополнительной информацией обращайтесь в директ или WhatsApp по номеру +79241910402
______________________________

@stretching_sakh #stretching #stretch #strechingtime #staytuned #fitness #зож #betterthensex #sakhalin #health  #ПП #станьлучше #нашпагате #ямогу #растяжка #гибкость #шпагат #красивоетело #здоровье #выносливость #скорость #вечнаямолодость #target #godblessyou #ужепора #займисьсобой

🔊🔊🔊Привет девчата!!!🤩 ➖ ⏩В группе по растяжке появилось два свободных места и если вы ещё не потеряли надежду стать стройной, подтянутой и растянутой🧘, тогда ВАМ к НАМ‼️‼️ ➖ ➡️Напоминаем, что занятия проводятся два раза в неделю ✔️Понедельник 1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣➖2️⃣0️⃣:3️⃣0️⃣ ✔️Пятница 1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣➖2️⃣0️⃣:3️⃣0️⃣ ➖ ➡️За дополнительной информацией обращайтесь в директ или WhatsApp по номеру +79241910402 ______________________________ @stretching_sakh #stretching #stretch #strechingtime #staytuned #fitness #зож #betterthensex #sakhalin #health   #ПП #станьлучше #нашпагате #ямогу #растяжка #гибкость #шпагат #красивоетело #здоровье #выносливость #скорость #вечнаямолодость #target #godblessyou #ужепора #займисьсобой - 33 minutes ago

6 Likes
0 Comments
0
Случайный кадр🏃🏽‍♀️🌤🤸🏽‍♀️
#норильск#стадионзаполярник#зож#бег#спорт#тренировкинаулице#лето#солнце#беги#фитнес#растяжка#вечерняятренировка

Случайный кадр🏃🏽‍♀️🌤🤸🏽‍♀️ #норильск #стадионзаполярник #зож #бег #спорт #тренировкинаулице #лето #солнце #беги #фитнес #растяжка #вечерняятренировка - 46 minutes ago

24 Likes
0 Comments
0
#лето
#спорт #мотивация #тренер #денцтуцтуц
#стриппластика #стойка #акробатика #коуч #москва #растяжка #фигура
#peredelkinostyle 
#moscow #sportsPark #summerlover #dancing #acrobatics #training #followyourheart

#лето #спорт #мотивация #тренер #денцтуцтуц #стриппластика #стойка #акробатика #коуч #москва #растяжка #фигура #peredelkinostyle #moscow #sportsPark #summerlover #dancing #acrobatics #training #followyourheart - 49 minutes ago

5 Likes
0 Comments
0
Силовые, силовыми, а вы знали что-нибудь о пользе растяжки?
⠀
📍Растяжка успокаивает боль.
📍Растяжка улучшает сон.😴 📍Растяжка предотвращает травмы.
📍Растяжка полезна для здоровья внутренних органов.
⠀
‼️Растягивайтесь правильно.
Как и в любом деле, в растяжке важно соблюдать осторожность: не спешите, делайте все медленно и аккуратно. Следите за дыханием: медленно вдыхайте через нос, наполняя воздухом живот, а выдыхайте через рот. Каждое упражнение должно занимать у вас не менее 30 секунд.
⠀
А чтобы сил после растяжки хватило и на силовые, не забудьте выпить порцию протеина😉
⠀
Который придаст вам сил, энергии и бодрости на весь день! 🙃
⠀
・・・
📦Оформить заказ:
🌎через сайт - fit4strong.ru
🏪 Адреса магазинов:
Владивосток:
📍Алеутская, 45, 🏪ТЦ Sky City 1эт. Бутик 109. ⏱10.00-20.00
📍Черемуховая, 15, 🏪ТЦ Черемушки 3эт. Бутик 304. ⏱10.00-21.00
Находка:
📍Озерный бульвар 10, 🏪ДБ Экспресс Бутик 217.: ⏱10.00-19.00
・・・
#fit4strong 
#СпортивноеПитаниеВладивосток #СпортивноеПитаниеНаходка #спортивноепитание #спортпит #владивосток #находка 
#geneticlab #растяжка

Силовые, силовыми, а вы знали что-нибудь о пользе растяжки? ⠀ 📍Растяжка успокаивает боль. 📍Растяжка улучшает сон.😴 📍Растяжка предотвращает травмы. 📍Растяжка полезна для здоровья внутренних органов. ⠀ ‼️Растягивайтесь правильно. Как и в любом деле, в растяжке важно соблюдать осторожность: не спешите, делайте все медленно и аккуратно. Следите за дыханием: медленно вдыхайте через нос, наполняя воздухом живот, а выдыхайте через рот. Каждое упражнение должно занимать у вас не менее 30 секунд. ⠀ А чтобы сил после растяжки хватило и на силовые, не забудьте выпить порцию протеина😉 ⠀ Который придаст вам сил, энергии и бодрости на весь день! 🙃 ⠀ ・・・ 📦Оформить заказ: 🌎через сайт - fit4strong.ru 🏪 Адреса магазинов: Владивосток: 📍Алеутская, 45, 🏪ТЦ Sky City 1эт. Бутик 109. ⏱10.00-20.00 📍Черемуховая, 15, 🏪ТЦ Черемушки 3эт. Бутик 304. ⏱10.00-21.00 Находка: 📍Озерный бульвар 10, 🏪ДБ Экспресс Бутик 217.: ⏱10.00-19.00 ・・・ #fit4strong #СпортивноеПитаниеВладивосток #СпортивноеПитаниеНаходка #спортивноепитание #спортпит #владивосток #находка #geneticlab #растяжка - 1 hour ago

28 Likes
0 Comments
0
#Августина #отдых #досуг
.

#спортзал #аэробика #гибкая #пилатес #стретчинг #гимнастика #спортивнаягимнастика #гибкость #растяжка #калланетика #фитнесс #спорт #здоровыйобразжизни #всемспорт #гимнасты #мяч #гимнастка #гимнастки #гибкоетело #здоровоепитание #здоровье #зарядка #пресс #фитнес #гибкий #акробатика

#Августина #отдых #досуг . #спортзал #аэробика #гибкая #пилатес #стретчинг #гимнастика #спортивнаягимнастика #гибкость #растяжка #калланетика #фитнесс #спорт #здоровыйобразжизни #всемспорт #гимнасты #мяч #гимнастка #гимнастки #гибкоетело #здоровоепитание #здоровье #зарядка #пресс #фитнес #гибкий #акробатика - 2 hours ago

4 Likes
1 Comments
0
Вместе идём к успехам. 
Вместе радуемся победам! 🏆🥇
Записывайтесь на первое занятие прямо сейчас! 👉 Директ 📲 WhatsApp 📞 +79255565758
______________________________________________
Тренер : Алина Сергеевна
📍г. Москва 
#moscow #преображенскаяплощадь #новогиреево #перово #сокольники #дети #гимнастика #гимнастикадлядетей #художественнаягимнастика #спорт #спортдлядевочек #шпагат #растяжка #alinasport #rhythmicgymnastics #gymnastics #правильноепитание #здоровье

Вместе идём к успехам. Вместе радуемся победам! 🏆🥇 Записывайтесь на первое занятие прямо сейчас! 👉 Директ 📲 WhatsApp 📞 +79255565758 ______________________________________________ Тренер : Алина Сергеевна 📍г. Москва #moscow #преображенскаяплощадь #новогиреево #перово #сокольники #дети #гимнастика #гимнастикадлядетей #художественнаягимнастика #спорт #спортдлядевочек #шпагат #растяжка #alinasport #rhythmicgymnastics #gymnastics #правильноепитание #здоровье - 2 hours ago

2 Likes
0 Comments
0
Вместе идём к успехам. 
Вместе радуемся победам! 🏆🥇
Записывайтесь на первое занятие прямо сейчас! 👉 Директ 📲 WhatsApp 📞 +79255565758
______________________________________________
📍г. Москва 
#moscow #преображенскаяплощадь #новогиреево #перово #сокольники #дети #гимнастика #гимнастикадлядетей #художественнаягимнастика #спорт #спортдлядевочек #шпагат #растяжка #alinasport #rhythmicgymnastics #gymnastics #правильноепитание #здоровье

Вместе идём к успехам. Вместе радуемся победам! 🏆🥇 Записывайтесь на первое занятие прямо сейчас! 👉 Директ 📲 WhatsApp 📞 +79255565758 ______________________________________________ 📍г. Москва #moscow #преображенскаяплощадь #новогиреево #перово #сокольники #дети #гимнастика #гимнастикадлядетей #художественнаягимнастика #спорт #спортдлядевочек #шпагат #растяжка #alinasport #rhythmicgymnastics #gymnastics #правильноепитание #здоровье - 2 hours ago

1 Likes
0 Comments
0
Пчёлы любят мёд...🍯🐝 А мои пчёлы любят танцы! 😉🎶👌
Все к нам в @malyatko_studio 💛
Мы будем учиться танцевать, выступать на большой сцене, дружить, общаться и ещё... обниматься! 😅🤗😌
.
.
.
#студиямалятко #малятко #танцы #танцывзапорожье #запорожье #хореография #хореографиязапорожье #танцыдлядетей #танцыдлямалышей #танцыот2хлет #классика #растяжка #ритмика #ритмикадлядетей  #дошкольники #хореограф #хореографзапорожье #хореографиядлядетей #dance #dancers #chereo #chereographer #kids #likeforlikes #followmeto #follow #followforfollowback #children #ballerina #ballet

Пчёлы любят мёд...🍯🐝 А мои пчёлы любят танцы! 😉🎶👌 Все к нам в @malyatko_studio 💛 Мы будем учиться танцевать, выступать на большой сцене, дружить, общаться и ещё... обниматься! 😅🤗😌 . . . #студиямалятко #малятко #танцы #танцывзапорожье #запорожье #хореография #хореографиязапорожье #танцыдлядетей #танцыдлямалышей #танцыот2хлет #классика #растяжка #ритмика #ритмикадлядетей #дошкольники #хореограф #хореографзапорожье #хореографиядлядетей #dance #dancers #chereo #chereographer #kids #likeforlikes #followmeto #follow #followforfollowback #children #ballerina #ballet - 2 hours ago

8 Likes
0 Comments
0
Так выглядела первая тестовая съемка с @_alex.model. Обкатали технику, обсудили идеи, посмущали пассажиров метро. Выкладываю фото, чтобы подготовить вас😊 Этот пост является скорее анонсом. Скоро будет интересно.

#мосметро #наработубезпробок #ритмбольшогогорода #растяжка #возможностичеловека #геометриячеловека #доброеутромосква #художественнаягимнастика

Так выглядела первая тестовая съемка с @_alex.model. Обкатали технику, обсудили идеи, посмущали пассажиров метро. Выкладываю фото, чтобы подготовить вас😊 Этот пост является скорее анонсом. Скоро будет интересно. #мосметро #наработубезпробок #ритмбольшогогорода #растяжка #возможностичеловека #геометриячеловека #доброеутромосква #художественнаягимнастика - 2 hours ago

11 Likes
0 Comments
0
👩🏻‍🦱 Боксерские косы 👩🏼‍🦱
Название «боксерские» пошло оттого, что девушки при выходе на ринг собирали волосы таким способом, чтобы они не мешали, не падали на лицо.
🥰 Актриса, которая играла боксершу в фильме «Малышка на миллион», носила точно такую прическу.
💕 В последние годы эти косы стали популярны благодаря Ким Кардашьян. Затем и другие знаменитости стали делать эти красивые косы. Среди них Дженнифер Лопес, Рита Ора, Кэти Перри, Карли Клосс.
Как вам такие косы?
_____________________________________
Для записи ☎ ЗВОНИ ☎
✅ 8 (910) 410-96-00
⠀⏳Режим работы: 10.00-22.00
____________________________________

👩🏻‍🦱 Боксерские косы 👩🏼‍🦱 Название «боксерские» пошло оттого, что девушки при выходе на ринг собирали волосы таким способом, чтобы они не мешали, не падали на лицо. 🥰 Актриса, которая играла боксершу в фильме «Малышка на миллион», носила точно такую прическу. 💕 В последние годы эти косы стали популярны благодаря Ким Кардашьян. Затем и другие знаменитости стали делать эти красивые косы. Среди них Дженнифер Лопес, Рита Ора, Кэти Перри, Карли Клосс. Как вам такие косы? _____________________________________ Для записи ☎ ЗВОНИ ☎ ✅ 8 (910) 410-96-00 ⠀⏳Режим работы: 10.00-22.00 ____________________________________ - 2 hours ago

4 Likes
1 Comments
0
Я все ждала солнца для этой фотографии, но видимо не в этом году)
BeFit- Будь в форме!
#befitvl #растяжка #функциональныетренировки #зож  #фитнесвладивосток #спорт #фитнес #stretching #funcionaltraining #motivation #workout  #fitness #fitnessvl #trx #тренировкивладивосток #тренировки #training #мотивация #sport
#outdoor #владивосток #vdk #vl #персональныйтренер

Я все ждала солнца для этой фотографии, но видимо не в этом году) BeFit- Будь в форме! #befitvl #растяжка #функциональныетренировки #зож #фитнесвладивосток #спорт #фитнес #stretching #funcionaltraining #motivation #workout #fitness #fitnessvl #trx #тренировкивладивосток #тренировки #training #мотивация #sport #outdoor #владивосток #vdk #vl #персональныйтренер - 2 hours ago

68 Likes
0 Comments
0
2 ОПАСНОСТИ ДЛЯ "ГУТТАПЕРЧЕВЫХ" ДЕТЕЙ😳

Сейчас модно иметь хорошую, "крутую" растяжку. Если в семье появился слишком гибкий ребенок - его карьера теоретически "предопределена". Балет, цирк, художественная гимнастика, в будущем возможно тренер по йоге... Но не так все радужно в перспективе 😥 За здоровьем гибких детей нужно внимательно следить, чтобы в будущем не проявились болезни, сопутствующие чрезмерной гибкости.

Есть две опасности:

1. Психологическая. 
Чтобы малыш мог сохранить свою чудесную гибкость, необходимо, чтобы он имел возможность двигаться как заблагорассудится. Долг  родителей— разрешать ему принимать самые необычные позы, проделывать любые трюки... Дети, которым все запрещают, которые часто находятся в состоянии стресса, живут в постоянном напряжении, вырастают зажатыми, втягивают голову в плечи, сутулят спину. У них скованы мышцы, утрачена гибкость. Поэтому так важно позволять детям самовыражаться в движении, поощрять их двигаться свободно, не опасаясь запретов и повелительных окриков. 
2. Физиологическая.
Иногда гибкость малышей явно выше нормы. Повышенная мобильность («разболтанность») детских суставов, которая может проявляться в том числе и в частых вывихах, – это повод насторожиться! Грань, отделяющая хорошую природную гибкость от патологической, очень тонка. В одних случаях чрезмерная подвижность суставов и растяжимость связок – это специфическая особенность организма, а в других – патология, в результате которой происходит нарушение состояния коллагеновых волокон (они становятся очень уязвимыми, резко падает скорость их восстановления). Детям с  гипермобильностью суставов не рекомендуется посещать занятия для усиления растяжки.Гуттаперчевым детям необходимы комплексы упражненияй на закачивание мышечного корсета: отжимания, подтягивания,"планка", плаванье, различные упражнения на пресс. Бег и йога противопоказаны.

Дисплазия соединительной ткани дается человеку при рождении, если ее не усугублять, то она может и не проявиться. С ней придется жить всю жизнь. Вопрос, насколько комфортно: хорошее питание, регулярные упражнения - и жизнь с модной крутой растяжкой будет счастливой под слегка завистливыми взглядами деревянного окружения😏

2 ОПАСНОСТИ ДЛЯ "ГУТТАПЕРЧЕВЫХ" ДЕТЕЙ😳 Сейчас модно иметь хорошую, "крутую" растяжку. Если в семье появился слишком гибкий ребенок - его карьера теоретически "предопределена". Балет, цирк, художественная гимнастика, в будущем возможно тренер по йоге... Но не так все радужно в перспективе 😥 За здоровьем гибких детей нужно внимательно следить, чтобы в будущем не проявились болезни, сопутствующие чрезмерной гибкости. Есть две опасности: 1. Психологическая. Чтобы малыш мог сохранить свою чудесную гибкость, необходимо, чтобы он имел возможность двигаться как заблагорассудится. Долг родителей— разрешать ему принимать самые необычные позы, проделывать любые трюки... Дети, которым все запрещают, которые часто находятся в состоянии стресса, живут в постоянном напряжении, вырастают зажатыми, втягивают голову в плечи, сутулят спину. У них скованы мышцы, утрачена гибкость. Поэтому так важно позволять детям самовыражаться в движении, поощрять их двигаться свободно, не опасаясь запретов и повелительных окриков. 2. Физиологическая. Иногда гибкость малышей явно выше нормы. Повышенная мобильность («разболтанность») детских суставов, которая может проявляться в том числе и в частых вывихах, – это повод насторожиться! Грань, отделяющая хорошую природную гибкость от патологической, очень тонка. В одних случаях чрезмерная подвижность суставов и растяжимость связок – это специфическая особенность организма, а в других – патология, в результате которой происходит нарушение состояния коллагеновых волокон (они становятся очень уязвимыми, резко падает скорость их восстановления). Детям с гипермобильностью суставов не рекомендуется посещать занятия для усиления растяжки.Гуттаперчевым детям необходимы комплексы упражненияй на закачивание мышечного корсета: отжимания, подтягивания,"планка", плаванье, различные упражнения на пресс. Бег и йога противопоказаны. Дисплазия соединительной ткани дается человеку при рождении, если ее не усугублять, то она может и не проявиться. С ней придется жить всю жизнь. Вопрос, насколько комфортно: хорошее питание, регулярные упражнения - и жизнь с модной крутой растяжкой будет счастливой под слегка завистливыми взглядами деревянного окружения😏 - 2 hours ago

2 Likes
1 Comments
0
Над гибкостью работаем тоже.)
С растяжкой дела обстоят лучше, поэтому шпагаты Мия любит больше, но, работаем и над спиной тоже.
#МияПисьменная #Мие4и5 #ренессансплюс #ренесансплюс #ренессансплюснаморе #растяжка #шпагат #танцовщицы #гимнастки #mia_pismennaya #stretching #dancers #gymnastics #dancemotivation #маминарадостьпапинаслабостьнашалюбовь #гибкость #работаемнадгибкостью

Над гибкостью работаем тоже.) С растяжкой дела обстоят лучше, поэтому шпагаты Мия любит больше, но, работаем и над спиной тоже. #МияПисьменная #Мие4и5 #ренессансплюс #ренесансплюс #ренессансплюснаморе #растяжка #шпагат #танцовщицы #гимнастки #mia_pismennaya #stretching #dancers #gymnastics #dancemotivation #маминарадостьпапинаслабостьнашалюбовь #гибкость #работаемнадгибкостью - 2 hours ago

18 Likes
1 Comments
0
Гимнастика везде🤪💜 .
.
.
#фото#природа#фотографминск#портрет#блогоспорте#инстаграммлучшее#продвижениеинстаграм#инстанедели#отобранное#моднаяодежда#образы#художественнаягимнастика#сореанования#тренировки#гибкость#пластика#закачкапресса#растяжка#шпагат#тренировкидома#похудение#лайк#лайктайм#лайкизалайки#подписканаподписку#взаимныеподписки#взаимныелайки#БарановичиМинск#Минскфото

Гимнастика везде🤪💜 . . . #фото #природа #фотографминск #портрет #блогоспорте #инстаграммлучшее #продвижениеинстаграм #инстанедели #отобранное #моднаяодежда #образы #художественнаягимнастика #сореанования #тренировки #гибкость #пластика #закачкапресса #растяжка #шпагат #тренировкидома #похудение #лайк #лайктайм #лайкизалайки #подписканаподписку #взаимныеподписки #взаимныелайки #БарановичиМинск #Минскфото - 2 hours ago

18 Likes
0 Comments
0
«Твои» люди остаются с тобой, как бы ты ни ныл, каким бы ором ни орал, как бы ни пропадал. Они просто есть, они рады тебе открыть дверь протянуть руки, разделить бутерброд. .
.
.
.
. . .
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#лайкивзаимно📷 
#лайки
#пиар
#коментарии
#сохраняем
#взаимно
#liketime
#likeforlikes
#подписываемся
#like4likes 
#likeaboss 
#васильевка 
#растяжка 
#тепла
#вечер
#прогулки
#роднойгородок

«Твои» люди остаются с тобой, как бы ты ни ныл, каким бы ором ни орал, как бы ни пропадал. Они просто есть, они рады тебе открыть дверь протянуть руки, разделить бутерброд. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #лайкивзаимно 📷 #лайки #пиар #коментарии #сохраняем #взаимно #liketime #likeforlikes #подписываемся #like4likes #likeaboss #васильевка #растяжка #тепла #вечер #прогулки #роднойгородок - 3 hours ago

28 Likes
8 Comments
0
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Фитнес_Стрип-это не стриптиз, это не акробатика и не Pole Dance!
Наши девочки демонстрируют мои постановки и общий труд на юбилеях, корпаративах, отдыхе, днях рождения, и своим мужьям..(разница только в одежде..😁💃👯), ведь 
Фитнес_стрип- это набор достаточно простых движений, вполне доступных обычному обывателю. Потрудиться конечно есть над чем, нюансы присутствуют всегда.. и везде.., особенно если ранее вы не имели никакого отношения к танцам.
Ставить можно по разному.. и наворачивать как угодно.. по степени прогресса занимающихся, но суть остаётся:
- *лёгкая сексуальность,
- *возможность использования в быту.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#ТренировкиАдлер, #Спорт, #Стриппластика, #ТанцевальныйФитнес, #Фитнес, #ФитнесАдлер, #ЖенскаяГруппа, #Женщина, #Девушка, #Танец, #СочиНаКарте, #Пластика, #Растяжка, #РастяжкаАдлер

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Фитнес_Стрип-это не стриптиз, это не акробатика и не Pole Dance! Наши девочки демонстрируют мои постановки и общий труд на юбилеях, корпаративах, отдыхе, днях рождения, и своим мужьям..(разница только в одежде..😁💃👯), ведь Фитнес_стрип- это набор достаточно простых движений, вполне доступных обычному обывателю. Потрудиться конечно есть над чем, нюансы присутствуют всегда.. и везде.., особенно если ранее вы не имели никакого отношения к танцам. Ставить можно по разному.. и наворачивать как угодно.. по степени прогресса занимающихся, но суть остаётся: - *лёгкая сексуальность, - *возможность использования в быту. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #ТренировкиАдлер , #Спорт , #Стриппластика , #ТанцевальныйФитнес , #Фитнес , #ФитнесАдлер , #ЖенскаяГруппа , #Женщина , #Девушка , #Танец , #СочиНаКарте , #Пластика , #Растяжка , #РастяжкаАдлер - 3 hours ago

3 Likes
0 Comments
0
🌤РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ НА ВТОРНИК (23.07)🌤:
⠀
🦋ЗАЛ N1:
11:00 - Fitness Pole Dance (с нуля/начинающие) - Олеся Полежаева
18:00 - Fitness Pole Dance (с нуля) - Олеся Полежаева
19:00 - Fitness Pole Dance (ср. уровень) - Елена Вешкина
20:00 - Fitness Pole Dance (начинающие) - Елена Вешкина
⠀
🦋ЗАЛ N2:
18:00 - Стретчинг (растяжка на шпагат) - Александра Белкова
19:00 - Aerial Silks (воздушные полотна/с нуля) - Александра Белкова
20:00 - Aerial Silks (воздушные полотна/ср. уровень) - Александра Белкова
⠀
☀Специальный ЛЕТНИЙ ПРАЙС☀
Только до 31 июля!
📌В «Актуальном»
⠀
👩🏻ВЗРОСЛЫЙ групповой абонемент на 8 занятий ВСЕГО 2200 ₽ (вместо 2800 ₽)
👶🏻ДЕТСКИЙ групповой абонемент на 8 занятий ВСЕГО 2000 ₽ (вместо 2500 ₽)
⠀
🌸ПРОБНЫЕ ЗАНЯТИЯ🌸
Групповое - 200 ₽
Персональное - 500 ₽
⠀
✍🏻 ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ в Direct @globaldance74
⠀
📞 ТЕЛ.: 777-49-66.
📪 АДРЕС: Сони Кривой 73, 6 этаж.
⠀
До встречи в GLOBAL DANCE 💕

🌤РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ НА ВТОРНИК (23.07)🌤: ⠀ 🦋ЗАЛ N1: 11:00 - Fitness Pole Dance (с нуля/начинающие) - Олеся Полежаева 18:00 - Fitness Pole Dance (с нуля) - Олеся Полежаева 19:00 - Fitness Pole Dance (ср. уровень) - Елена Вешкина 20:00 - Fitness Pole Dance (начинающие) - Елена Вешкина ⠀ 🦋ЗАЛ N2: 18:00 - Стретчинг (растяжка на шпагат) - Александра Белкова 19:00 - Aerial Silks (воздушные полотна/с нуля) - Александра Белкова 20:00 - Aerial Silks (воздушные полотна/ср. уровень) - Александра Белкова ⠀ ☀Специальный ЛЕТНИЙ ПРАЙС☀ Только до 31 июля! 📌В «Актуальном» ⠀ 👩🏻ВЗРОСЛЫЙ групповой абонемент на 8 занятий ВСЕГО 2200 ₽ (вместо 2800 ₽) 👶🏻ДЕТСКИЙ групповой абонемент на 8 занятий ВСЕГО 2000 ₽ (вместо 2500 ₽) ⠀ 🌸ПРОБНЫЕ ЗАНЯТИЯ🌸 Групповое - 200 ₽ Персональное - 500 ₽ ⠀ ✍🏻 ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ в Direct @globaldance74 ⠀ 📞 ТЕЛ.: 777-49-66. 📪 АДРЕС: Сони Кривой 73, 6 этаж. ⠀ До встречи в GLOBAL DANCE 💕 - 3 hours ago

10 Likes
1 Comments
0
МАРАФОН для тонкой ТАЛИИ🆘
Совместно с @krushavikusha163 мы решили устроить марафон, который продлится ровно 2 недели. Задания простые:
1️⃣ Делать каждый день вакуум натощак вместе с нами☺️
2️⃣ Записывать выполнение упражнения в историю
3️⃣ Отмечать нас @krushavikusha163 @elina_way .
🔥По окончании марафона мы выберем победителя и разыграем фитнес-приз😍
Присоединяйся к нам и участвуй в марафоне😉
.
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы.
.
Благодаря этому упражнению всего за 2 недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
✅Укрепление мышц кора ✅Уменьшение объёма в талии

СТАРТ марафона 29.07.19❗❗❗
Это упражнение можно сделать в любых условиях(в отпуске, на даче, дома, на улице)🏠🏝️🏖️🌄 Присоединяйся к нам, вместе мы сможем 💪😌
.
 #казань #спорт #фитнес #мышцыкора #кор #пресс #вакуум #марафон #зож #нижнекамск #челлендж #пп #ппрецепты #здоровье #фигура #тело #здоровоетело #спортзал #тренажерныйзал #растяжка #фитоняшка #спортсменка #тренировка #вакумживота #уменьшениеживота #плоскийживотик #красивыйживотик

МАРАФОН для тонкой ТАЛИИ🆘 Совместно с @krushavikusha163 мы решили устроить марафон, который продлится ровно 2 недели. Задания простые: 1️⃣ Делать каждый день вакуум натощак вместе с нами☺️ 2️⃣ Записывать выполнение упражнения в историю 3️⃣ Отмечать нас @krushavikusha163 @elina_way . 🔥По окончании марафона мы выберем победителя и разыграем фитнес-приз😍 Присоединяйся к нам и участвуй в марафоне😉 . «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. . Благодаря этому упражнению всего за 2 недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом. ✅Укрепление мышц кора ✅Уменьшение объёма в талии СТАРТ марафона 29.07.19❗❗❗ Это упражнение можно сделать в любых условиях(в отпуске, на даче, дома, на улице)🏠🏝️🏖️🌄 Присоединяйся к нам, вместе мы сможем 💪😌 . #казань #спорт #фитнес #мышцыкора #кор #пресс #вакуум #марафон #зож #нижнекамск #челлендж #пп #ппрецепты #здоровье #фигура #тело #здоровоетело #спортзал #тренажерныйзал #растяжка #фитоняшка #спортсменка #тренировка #вакумживота #уменьшениеживота #плоскийживотик #красивыйживотик - 3 hours ago

32 Likes
1 Comments
0
#паркгорького#растяжка#нашпагате#былочудесно#

#паркгорького #растяжка #нашпагате #былочудесно # - 3 hours ago

8 Likes
2 Comments
0
Шпагат 😍легко😋 😏
#растяжка#гибкостьтела#спортсменочка#уличныйспорт#турник#брусья#sportgirl#sportlife#motivation💯#будьвсвоейлучшейформе#stretching#наспорте💪

Шпагат 😍легко😋 😏 #растяжка #гибкостьтела #спортсменочка #уличныйспорт #турник #брусья #sportgirl #sportlife #motivation 💯#будьвсвоейлучшейформе #stretching #наспорте 💪 - 3 hours ago

7 Likes
0 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.