#ппэтостильжизни

38,300 posts

Спасибо за ❤.
Каждая жаждущая красоты девушка слышала легенды о царице Клеопатре и ее волшебных методах поддержания молодости и красоты. Клеопатра отдавала предпочтение двум основным продуктам мёду и молоку. Сохранились письменные источники, свидетельствующие о том, что царица регулярно наносила на свое лицо и тело маски из мёда, после чего принимала молочную ванну. О целебных свойствах молока пускай расскажут специалисты в данной сфере, а мы рассмотрим косметические свойства мёда.
Потрясающий факт – большинство минералов в составе мёда абсолютно идентичны минералам в составе человеческой крови.Компоненты мёда способны проникать через поры в кожу и усваиваться на 100%, поскольку не теряют при этом энергию. 
Как любое косметическое средство, мёд наиболее эффективен при регулярном применении, хотя даже после одного нанесения на кожу возможен заметный результат. Мёд способен: 
стягивать поры; 
сохранять влагу; 
обеззараживать; 
ускорять деление клеток. 
Разумеется, такой насыщенный состав мёда может оказаться не совсем подходящим для людей с аллергией. Мёд вообще очень часто выступает сильным аллергеном, поэтому если даже его наносить на кожу лица, правильнее будет проверить реакцию на небольшом участке кожи на теле. 
Легкие и доступные рецепты для вас дамы 😍
Читаем ниже
⬇⬇⬇
#мёдикрасота#молодостьсмедом#правильноепитание#ппзавтрак #ппобед #ппужин #пп #стройность #идеальноетело #тыТочтоТыЕшь #скажидапп #ппкакобразжизни #еда #правильнаяеда #следуйзамной #ппЭтоНеДиета #ппэтостильжизни #здоровоепитание #здороваяеда #зож #питаемсяправильно #лайки#подпискиалматы#здоровье

Спасибо за ❤. Каждая жаждущая красоты девушка слышала легенды о царице Клеопатре и ее волшебных методах поддержания молодости и красоты. Клеопатра отдавала предпочтение двум основным продуктам мёду и молоку. Сохранились письменные источники, свидетельствующие о том, что царица регулярно наносила на свое лицо и тело маски из мёда, после чего принимала молочную ванну. О целебных свойствах молока пускай расскажут специалисты в данной сфере, а мы рассмотрим косметические свойства мёда. Потрясающий факт – большинство минералов в составе мёда абсолютно идентичны минералам в составе человеческой крови.Компоненты мёда способны проникать через поры в кожу и усваиваться на 100%, поскольку не теряют при этом энергию. Как любое косметическое средство, мёд наиболее эффективен при регулярном применении, хотя даже после одного нанесения на кожу возможен заметный результат. Мёд способен: стягивать поры; сохранять влагу; обеззараживать; ускорять деление клеток. Разумеется, такой насыщенный состав мёда может оказаться не совсем подходящим для людей с аллергией. Мёд вообще очень часто выступает сильным аллергеном, поэтому если даже его наносить на кожу лица, правильнее будет проверить реакцию на небольшом участке кожи на теле. Легкие и доступные рецепты для вас дамы 😍 Читаем ниже ⬇⬇⬇ #мёдикрасота #молодостьсмедом #правильноепитание #ппзавтрак #ппобед #ппужин #пп #стройность #идеальноетело #тыТочтоТыЕшь #скажидапп #ппкакобразжизни #еда #правильнаяеда #следуйзамной #ппЭтоНеДиета #ппэтостильжизни #здоровоепитание #здороваяеда #зож #питаемсяправильно #лайки #подпискиалматы #здоровье - 3 hours ago

7 Likes
1 Comments
0
Дорогие наши! Получили свежее адыгейское сливочное масло.Топленое на заказ.
Делаем все дружно заказы.😊☺💕😙🌹

Дорогие наши! Получили свежее адыгейское сливочное масло.Топленое на заказ. Делаем все дружно заказы.😊☺💕😙🌹 - 4 hours ago

7 Likes
2 Comments
0
Рыбка с картошкой в томатном соусе)
Ингредиенты:
Пангасиус (филе) -700гр
Картофель-300 гр
Томатная паста-3 ст. л.
Лук-1 шт
Морковь-1шт
Вода-400 мл
Соль, специи по вкусу
Петрушка по желанию
🔪Картофель моем, чистим и нарезаем на кружочки толщиной примерно 5 мм и выкладываем в форму для запекания. Лук чистим и нарезаем полу кольцами, морковь чистим и нарезаем тоненькими кружочками. И выкладываем морковь и лук на картофель. Филе рыбы промываем и нарезаем на средние куски, выкладываем поверх овощей. Готовим соус:томатную пасту добавляем в воду и хорошо размешиваем, добавляем соль и специи. Ставим на сильный огонь, до закипания, как закипит наливаем соус в форму к овощам и рыбе и накрываем фольгой. Посыпаем петрушкой, по желанию. Ставим нашу форму в заранее разогретую духовку до 180 °С и запекаем 45 минут или по готовности картофеля (в зависимости от духовки, проверяйте).
Приятного аппетита 🍽️🍽️🍽️
#пп#учусьпп #ппрецепты #рыбка#рыбкавдуховке#рыбкасовощами#ппэтовкусно #ясмогу #ппвкусняшки#ппеда #ппэтостильжизни #ппэтонедиета #ппкакобразжизни #ппбезфанатизма
#люблюготовить#ппужин

Рыбка с картошкой в томатном соусе) Ингредиенты: Пангасиус (филе) -700гр Картофель-300 гр Томатная паста-3 ст. л. Лук-1 шт Морковь-1шт Вода-400 мл Соль, специи по вкусу Петрушка по желанию 🔪Картофель моем, чистим и нарезаем на кружочки толщиной примерно 5 мм и выкладываем в форму для запекания. Лук чистим и нарезаем полу кольцами, морковь чистим и нарезаем тоненькими кружочками. И выкладываем морковь и лук на картофель. Филе рыбы промываем и нарезаем на средние куски, выкладываем поверх овощей. Готовим соус:томатную пасту добавляем в воду и хорошо размешиваем, добавляем соль и специи. Ставим на сильный огонь, до закипания, как закипит наливаем соус в форму к овощам и рыбе и накрываем фольгой. Посыпаем петрушкой, по желанию. Ставим нашу форму в заранее разогретую духовку до 180 °С и запекаем 45 минут или по готовности картофеля (в зависимости от духовки, проверяйте). Приятного аппетита 🍽️🍽️🍽️ #пп #учусьпп #ппрецепты #рыбка #рыбкавдуховке #рыбкасовощами #ппэтовкусно #ясмогу #ппвкусняшки #ппеда #ппэтостильжизни #ппэтонедиета #ппкакобразжизни #ппбезфанатизма #люблюготовить #ппужин - 4 hours ago

19 Likes
10 Comments
0
🧐 НАШИ ТОЖЕ МОГУТ ДЕЛАТЬ ХОРОШО! 🧐
⠀
Мы привыкли, что качественный спорт.пит - точно не отечественного производства. А вот и нет! 🤗
⠀
Сейчас в России стали серьёзнее относиться к качеству производства, закупили инновационное оборудование, расширили ассортимент, и вуаля - теперь мы не только можем тягаться с зарубежными конкурентами, но даже обходить их во многих аспектах! 💪🏼🥇🏆
⠀
При этом цена существенно ниже, чем у зарубежных аналогов. Так, собственно, зачем платить больше?
⠀
А вот и ТОП-3 моих любимых российских производителей протеиновых вкусняшек 🤤:
⠀
@bombbarru 💣
⠀
С этих ребят и началась моя любовь к спорт.питу. У них широкая линейка протеиновых коктейлей, печенек, батончиков, орешков, смесей для блинчиков, шоколадных паст. Все безумно вкусное и полезное, без лишних калорий и вредных добавок 🍫🌰
⠀
@uti_booty 🐣
⠀
У них пока есть только батончики. Но они такие прикольные: мягкие, с желейными кусочками, так же без добавления сахара и всякой гадости, а дизайн упаковки сможет порадовать даже самых маленьких батончикоежек
👶🏽👧🏻✨
⠀
@sportycookies 🍪
⠀
Печеньки с цукатами у них просто космос (лимон и мультифрукт ем почти каждый день), при этом в одной штучке всего 52 ккал! А ещё, у ребят есть протеиновая серия печенек с 27 г. белка и коллагеном в каждой штучке, что делает их идеальным перекусом и отличным способом восполнить недостаток белка в рационе💪🏼😱
⠀
Все эти вкусности можно найти в любом магазине правильного/спортивного питания или заказать на официальных сайтах компаний 📃🤩
⠀
Заказ на сайте:
⠀
➕ первыми пробуете новинки
➕ заказ доставит курьер прямо до двери
➕ по промокоду VETA ещё и скидочка в 15-20 % будет 🤫
⠀
➖ доставка бесплатная только от определённой суммы заказа
➖ ожидание 3-5 дней
⠀
Кто ещё не пробовал, попробуйте обязательно! Это настоящее спасение для сладкоежек на пп, мамочек, которые заботятся о здоровье своих деток, да и просто для тех, кто хочет есть вкусняшки и получать не только удовольствие, но и пользу для организма 🙏🏼❤️
⠀
#ВетапроЗож

🧐 НАШИ ТОЖЕ МОГУТ ДЕЛАТЬ ХОРОШО! 🧐 ⠀ Мы привыкли, что качественный спорт.пит - точно не отечественного производства. А вот и нет! 🤗 ⠀ Сейчас в России стали серьёзнее относиться к качеству производства, закупили инновационное оборудование, расширили ассортимент, и вуаля - теперь мы не только можем тягаться с зарубежными конкурентами, но даже обходить их во многих аспектах! 💪🏼🥇🏆 ⠀ При этом цена существенно ниже, чем у зарубежных аналогов. Так, собственно, зачем платить больше? ⠀ А вот и ТОП-3 моих любимых российских производителей протеиновых вкусняшек 🤤: ⠀ @bombbarru 💣 ⠀ С этих ребят и началась моя любовь к спорт.питу. У них широкая линейка протеиновых коктейлей, печенек, батончиков, орешков, смесей для блинчиков, шоколадных паст. Все безумно вкусное и полезное, без лишних калорий и вредных добавок 🍫🌰 ⠀ @uti_booty 🐣 ⠀ У них пока есть только батончики. Но они такие прикольные: мягкие, с желейными кусочками, так же без добавления сахара и всякой гадости, а дизайн упаковки сможет порадовать даже самых маленьких батончикоежек 👶🏽👧🏻✨ ⠀ @sportycookies 🍪 ⠀ Печеньки с цукатами у них просто космос (лимон и мультифрукт ем почти каждый день), при этом в одной штучке всего 52 ккал! А ещё, у ребят есть протеиновая серия печенек с 27 г. белка и коллагеном в каждой штучке, что делает их идеальным перекусом и отличным способом восполнить недостаток белка в рационе💪🏼😱 ⠀ Все эти вкусности можно найти в любом магазине правильного/спортивного питания или заказать на официальных сайтах компаний 📃🤩 ⠀ Заказ на сайте: ⠀ ➕ первыми пробуете новинки ➕ заказ доставит курьер прямо до двери ➕ по промокоду VETA ещё и скидочка в 15-20 % будет 🤫 ⠀ ➖ доставка бесплатная только от определённой суммы заказа ➖ ожидание 3-5 дней ⠀ Кто ещё не пробовал, попробуйте обязательно! Это настоящее спасение для сладкоежек на пп, мамочек, которые заботятся о здоровье своих деток, да и просто для тех, кто хочет есть вкусняшки и получать не только удовольствие, но и пользу для организма 🙏🏼❤️ ⠀ #ВетапроЗож - 6 hours ago

355 Likes
16 Comments
0
ВКУСНЕЙШИЕ ТЕФТЕЛИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ...
⠀
Привет, мои дорогие😍
⠀
Рецепт простой и не затратный по времени👍
Спасибо за обратную связь❤️
⠀
КБЖУ на 100 гр:127/15/6/3
⠀
Ингредиенты:
✔️филе индейки 1 кг (можно любое другое мясо по вкусу)
✔️лук репчатый 200 гр
✔️морковь 200 гр
✔️2 яйца
✔️сыр твердый 160 гр
✔️сливки 10% 400 мл
✔️3-4 зубчика чеснока
✔️соль, перец по вкусу
➡️Мясо помыть, обсушить, перекрутить в фарш.
➡️Морковь, чеснок и лук можно измельчить в блендере либо через мелкую терку.
➡️Соединить мясо с овощами, добавить 2 яйца, посолить, поперчить. 
Сформировать мясные шарики размером около 2х грецких орехов. Выложить в форму для запекания и отправить на 15 мин в разогретую духовку (200С)
➡️В это время готовим соус: сливки соединяем с тертым сыром, зубчиком чеснока, немного солим.
➡️Через 15 минут достаем тефтели из духовки, заливаем сливочным соусом и отправляем еще на 20 минут в духовку (200С)
Тефтели готовы, приятного аппетита😍 ⠀
Если будете готовить, махните мне ручкой🤗

ВКУСНЕЙШИЕ ТЕФТЕЛИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ... ⠀ Привет, мои дорогие😍 ⠀ Рецепт простой и не затратный по времени👍 Спасибо за обратную связь❤️ ⠀ КБЖУ на 100 гр:127/15/6/3 ⠀ Ингредиенты: ✔️филе индейки 1 кг (можно любое другое мясо по вкусу) ✔️лук репчатый 200 гр ✔️морковь 200 гр ✔️2 яйца ✔️сыр твердый 160 гр ✔️сливки 10% 400 мл ✔️3-4 зубчика чеснока ✔️соль, перец по вкусу ➡️Мясо помыть, обсушить, перекрутить в фарш. ➡️Морковь, чеснок и лук можно измельчить в блендере либо через мелкую терку. ➡️Соединить мясо с овощами, добавить 2 яйца, посолить, поперчить. Сформировать мясные шарики размером около 2х грецких орехов. Выложить в форму для запекания и отправить на 15 мин в разогретую духовку (200С) ➡️В это время готовим соус: сливки соединяем с тертым сыром, зубчиком чеснока, немного солим. ➡️Через 15 минут достаем тефтели из духовки, заливаем сливочным соусом и отправляем еще на 20 минут в духовку (200С) Тефтели готовы, приятного аппетита😍 ⠀ Если будете готовить, махните мне ручкой🤗 - 6 hours ago

2,700 Likes
88 Comments
0
Вкусные блинчики

100 мл молока
1 яйцо
40 гр муки рисовой
1чл кокосового масла

В качестве начинки 50 гр творога перебитого с 1 ложкой йогурта и медом. 
В одних + смородина, в других  томленое яблоко с корицей.

#ппэтонедиета #будулучше #здоровье #ясмогу #худеемвместе #ппперекус #ппобразжизни #пписпорт #ппэтостильжизни #здороваяеда #мотивация #будустройной #здоровоепитание #ппблог #ппбезфанатизма #питаемсяправильно #ппрецепты #ппеда #жируходи #прогресс #правильнаяеда #следуйзамной #зож #ппдневникпитания #зожбалдеж #ппрецепт #ппэтовкусно #ппвкусняшки

Вкусные блинчики 100 мл молока 1 яйцо 40 гр муки рисовой 1чл кокосового масла В качестве начинки 50 гр творога перебитого с 1 ложкой йогурта и медом. В одних + смородина, в других томленое яблоко с корицей. #ппэтонедиета #будулучше #здоровье #ясмогу #худеемвместе #ппперекус #ппобразжизни #пписпорт #ппэтостильжизни #здороваяеда #мотивация #будустройной #здоровоепитание #ппблог #ппбезфанатизма #питаемсяправильно #ппрецепты #ппеда #жируходи #прогресс #правильнаяеда #следуйзамной #зож #ппдневникпитания #зожбалдеж #ппрецепт #ппэтовкусно #ппвкусняшки - 6 hours ago

3 Likes
0 Comments
0
Смородина в этом сезоне удалась: крупная и сладкая
.
.
@prilaga #ппэтонедиета #зожбалдеж #мотивация #ппэтовкусно #прогресс #зож #жируходи #здоровье #ппеда #ппрецепты #ппрецепт #ясмогу #будулучше #питаемсяправильно #следуйзамной #пписпорт #ппобразжизни #ппкакобразжизни #здоровоепитание #здороваяеда #ппвкусняшки #ппблог #ппбезфанатизма #ппперекус #ппэтостильжизни #худеемвместе #будустройной #ппдневникпитания #правильнаяеда #prilaga

Смородина в этом сезоне удалась: крупная и сладкая . . @prilaga #ппэтонедиета #зожбалдеж #мотивация #ппэтовкусно #прогресс #зож #жируходи #здоровье #ппеда #ппрецепты #ппрецепт #ясмогу #будулучше #питаемсяправильно #следуйзамной #пписпорт #ппобразжизни #ппкакобразжизни #здоровоепитание #здороваяеда #ппвкусняшки #ппблог #ппбезфанатизма #ппперекус #ппэтостильжизни #худеемвместе #будустройной #ппдневникпитания #правильнаяеда #prilaga - 6 hours ago

6 Likes
0 Comments
0
🥕Курица с шампиньонами. Очень вкусно!🥕 🔸на 100грамм - 80.93 ккал🔸Белки - 13.04🔸Жиры - 2.33🔸Углеводы - 1.35🔸 🥕Ингредиенты:
Куриное филе - 750 г
Шампиньоны - 500 г
Кефир 1% - 200 мл
Лук -1 шт
Оливковое масло - 2 ст.л 🥕Приготовление:
Нарезать лук кольцами и слегка обжарить в оливковом масле. Нарезать шампиньоны, курицу (кубиками) и добавить к луку. Помешивая добавляем кефир. Тушим еще минут 10 накрыв крышкой и периодически помешивая. Готовое блюдо посыпаем укропом.

Приятного аппетита!

#ппэтонедиета #будулучше #здоровье #ясмогу #худеемвместе #ппперекус #ппобразжизни #пписпорт #ппэтостильжизни #здороваяеда #мотивация #будустройной #здоровоепитание #ппблог #ппбезфанатизма #питаемсяправильно #ппрецепты #ппеда #жируходи #прогресс #правильнаяеда #следуйзамной #зож #ппдневникпитания #зожбалдеж #ппрецепт #ппэтовкусно #ппвкусняшки

🥕Курица с шампиньонами. Очень вкусно!🥕 🔸на 100грамм - 80.93 ккал🔸Белки - 13.04🔸Жиры - 2.33🔸Углеводы - 1.35🔸 🥕Ингредиенты: Куриное филе - 750 г Шампиньоны - 500 г Кефир 1% - 200 мл Лук -1 шт Оливковое масло - 2 ст.л 🥕Приготовление: Нарезать лук кольцами и слегка обжарить в оливковом масле. Нарезать шампиньоны, курицу (кубиками) и добавить к луку. Помешивая добавляем кефир. Тушим еще минут 10 накрыв крышкой и периодически помешивая. Готовое блюдо посыпаем укропом. Приятного аппетита! #ппэтонедиета #будулучше #здоровье #ясмогу #худеемвместе #ппперекус #ппобразжизни #пписпорт #ппэтостильжизни #здороваяеда #мотивация #будустройной #здоровоепитание #ппблог #ппбезфанатизма #питаемсяправильно #ппрецепты #ппеда #жируходи #прогресс #правильнаяеда #следуйзамной #зож #ппдневникпитания #зожбалдеж #ппрецепт #ппэтовкусно #ппвкусняшки - 7 hours ago

2 Likes
0 Comments
0
Семичасовой перекус
.
.
@prilaga #ппэтонедиета #зожбалдеж #мотивация #ппэтовкусно #прогресс #зож #жируходи #здоровье #ппеда #ппрецепты #ппрецепт #ясмогу #будулучше #питаемсяправильно #следуйзамной #пписпорт #ппобразжизни #ппкакобразжизни #здоровоепитание #здороваяеда #ппвкусняшки #ппблог #ппбезфанатизма #ппперекус #ппэтостильжизни #худеемвместе #будустройной #ппдневникпитания #правильнаяеда #prilaga

Семичасовой перекус . . @prilaga #ппэтонедиета #зожбалдеж #мотивация #ппэтовкусно #прогресс #зож #жируходи #здоровье #ппеда #ппрецепты #ппрецепт #ясмогу #будулучше #питаемсяправильно #следуйзамной #пписпорт #ппобразжизни #ппкакобразжизни #здоровоепитание #здороваяеда #ппвкусняшки #ппблог #ппбезфанатизма #ппперекус #ппэтостильжизни #худеемвместе #будустройной #ппдневникпитания #правильнаяеда #prilaga - 7 hours ago

7 Likes
1 Comments
0
А ты вычеркнул банан🍌❌ из своего списка полезных продуктов?
Пожалуй, пора!
⠀
Пора разобраться, почему этого делать не нужно🙅‍♂️. Последнее время я часто слышу, что от бананов лучше отказаться - они калорийны и в них много сахара.
⠀
Давай посчитаем🤷‍♂️. В 100 граммах банана около 12 гр. сахара и 89 калорий.
Например, в некоторых сортах яблок на 100 грамм - 10 гр. сахара, в манго - 14 гр. сахара, в арбузе🍉 на 100 грамм (кто вообще ограничивается 100 граммами😁) - от 5 до 10 гр. сахара (в зависимости от сорта).
Давайте тогда откажемся, например, от арбуза - в нем много сахара!
Нет? А почему тогда банан очутился в этом списке аутсайдеров🤦‍♂️?
⠀
Калорийный🤔? Никто не заставляет их лопать гроздями, а в качестве первого перекуса - он просто незаменим. Да и перед тренировкой, если вы не успеваете толком покушать, можно скушать банан💪 (за 40-60 минут).
⠀
А еще в банане много витаминов и минералов (в том числе и калия с магнием).
⠀
❗️И кстати, зеленоватые бананы куда полезней своих желтых собратьев🍌. В них меньше калорий и сахара, больше витаминов и клетчатки.
⠀
Конечно, можно сослаться🤷‍♂️ на то, что бананы из супермаркета или магазина, их срывают зелеными, чем-то обрабатывают и поэтому они больше не пп. Но ведь другие фрукты, овощи, зелень и ягоды🍓 мы покупаем все в тех же супермаркетах, магазинах и на лотках. ⠀
Откажемся теперь от всего😅? Или вернем бананы в ряды продуктов правильного питания🙌? Ставь ❤️, если любишь бананы.
⠀
⠀
#питание_без_цензуры #осознанноепитание #питаниедляпохудения #похудениебездиет #похудениепп #вкуснаядиета #зожеда #чередование 
#стройнеемнапп #похудетьдома #диетическаяеда #зож #фитнеспитание #правильноепитание #ппблог #здороваяеда #фитнеседа
#ппэтостильжизни #ппэтовкусно #ппкакобразжизни #здоровоетело

А ты вычеркнул банан🍌❌ из своего списка полезных продуктов? Пожалуй, пора! ⠀ Пора разобраться, почему этого делать не нужно🙅‍♂️. Последнее время я часто слышу, что от бананов лучше отказаться - они калорийны и в них много сахара. ⠀ Давай посчитаем🤷‍♂️. В 100 граммах банана около 12 гр. сахара и 89 калорий. Например, в некоторых сортах яблок на 100 грамм - 10 гр. сахара, в манго - 14 гр. сахара, в арбузе🍉 на 100 грамм (кто вообще ограничивается 100 граммами😁) - от 5 до 10 гр. сахара (в зависимости от сорта). Давайте тогда откажемся, например, от арбуза - в нем много сахара! Нет? А почему тогда банан очутился в этом списке аутсайдеров🤦‍♂️? ⠀ Калорийный🤔? Никто не заставляет их лопать гроздями, а в качестве первого перекуса - он просто незаменим. Да и перед тренировкой, если вы не успеваете толком покушать, можно скушать банан💪 (за 40-60 минут). ⠀ А еще в банане много витаминов и минералов (в том числе и калия с магнием). ⠀ ❗️И кстати, зеленоватые бананы куда полезней своих желтых собратьев🍌. В них меньше калорий и сахара, больше витаминов и клетчатки. ⠀ Конечно, можно сослаться🤷‍♂️ на то, что бананы из супермаркета или магазина, их срывают зелеными, чем-то обрабатывают и поэтому они больше не пп. Но ведь другие фрукты, овощи, зелень и ягоды🍓 мы покупаем все в тех же супермаркетах, магазинах и на лотках. ⠀ Откажемся теперь от всего😅? Или вернем бананы в ряды продуктов правильного питания🙌? Ставь ❤️, если любишь бананы. ⠀ ⠀ #питание_без_цензуры #осознанноепитание #питаниедляпохудения #похудениебездиет #похудениепп #вкуснаядиета #зожеда #чередование #стройнеемнапп #похудетьдома #диетическаяеда #зож #фитнеспитание #правильноепитание #ппблог #здороваяеда #фитнеседа #ппэтостильжизни #ппэтовкусно #ппкакобразжизни #здоровоетело - 7 hours ago

48 Likes
0 Comments
0
1 или 2 ?

Сегодня провели прекрасно время в спа. Кому интересно смотрите сторис

1 или 2 ? Сегодня провели прекрасно время в спа. Кому интересно смотрите сторис - 7 hours ago

42 Likes
4 Comments
0
Творожная запeканка с яблоком и маком!
122 ккал/цeлая запeканка
Нeжнeйшee, ароматноe чудо.

Можно добавить спeции по вкусу – корицу, мускатный орex, мяту – но совeтовать нe буду. Запeканка прeкрасна в своeй простотe и простом вкусe.

На одну порцию:
70 г. творога
1 срeднee яйцо
1-2 ст.л. мeда
1 срeднee яблоко
1 ст.л. мака

Рeцeпт на самом дeлe быстрый и удобный. Сначала нужно взбить творог с яйцом - нe до пeны, но просто xорошо смeшать. Затeм добавить в творог мeд, мак и порeзанноe яблоко - по жeланию шкурку можно счистить. Готовить в пароваркe в тeчeниe 20-25 минут, в дуxовкe 15-20 минут при тeмпeратурe 200С.

Дайтe запeканкe нeмного остыть и подавайтe, полив свeжим осeнним мeдом.

#кулинария#кулинариядома#яготовлю#готовлюслюбовью#готовимдома #готовимвкусно#вкусноиполезно😋#нямням😋#рецепт#рецептдня#фитнесрецепт#твороженаязапеканка#запеканка#правильноепитание#правильнаяеда#приятногоаппетита#ппеда#ппзапеканка#ппэтонедорог#ппэтостильжизни#ппэтолегко#понравилось👍#ставь❤#

Творожная запeканка с яблоком и маком! 122 ккал/цeлая запeканка Нeжнeйшee, ароматноe чудо. Можно добавить спeции по вкусу – корицу, мускатный орex, мяту – но совeтовать нe буду. Запeканка прeкрасна в своeй простотe и простом вкусe. На одну порцию: 70 г. творога 1 срeднee яйцо 1-2 ст.л. мeда 1 срeднee яблоко 1 ст.л. мака Рeцeпт на самом дeлe быстрый и удобный. Сначала нужно взбить творог с яйцом - нe до пeны, но просто xорошо смeшать. Затeм добавить в творог мeд, мак и порeзанноe яблоко - по жeланию шкурку можно счистить. Готовить в пароваркe в тeчeниe 20-25 минут, в дуxовкe 15-20 минут при тeмпeратурe 200С. Дайтe запeканкe нeмного остыть и подавайтe, полив свeжим осeнним мeдом. #кулинария #кулинариядома #яготовлю #готовлюслюбовью #готовимдома #готовимвкусно #вкусноиполезно 😋#нямням 😋#рецепт #рецептдня #фитнесрецепт #твороженаязапеканка #запеканка #правильноепитание #правильнаяеда #приятногоаппетита #ппеда #ппзапеканка #ппэтонедорог #ппэтостильжизни #ппэтолегко #понравилось 👍#ставь ❤# - 8 hours ago

8 Likes
0 Comments
0
Салат из кальмаров 
100ккал на 100г(для тех кто на Кремлевской диете- В одной порции — 4,8 балла) 
Ингредиенты: 
1 кг кальмаров, 
3 вареных яйца, 
2 свежих огурца, 
1 небольшая луковица, 
сметана, соль по вкусу. 
Приготовление: 
Кальмары очистить от верхней пленки (чтобы это было легче сделать, нужно обдать их горячей водой). Затем положить их в кипящую воду и от момента закипания варить не более 3—4 минут, иначе будут жесткими. 
Затем нарежьте огурцы,вареные яйца и луковицу и посолите, заправьте сметаной.
#кулинария#кушайвкусно#яготовлю#готовлюслюбовью#готовимдома#готовимвкусно#нямням😋#вкусноиполезно😋#приятногоаппетита#правильнаяеда#правильноепитание#вкусяшкидлялюбимых#рецепт#рецептдня#фитнесрецепт#ппеда#пп#ппрецепты#салатик#салат#ппсалат#ппэтонедорог#ппэтостильжизни#ппэтовкусноиполезно#понравилось👍#ставь❤#

Салат из кальмаров 100ккал на 100г(для тех кто на Кремлевской диете- В одной порции — 4,8 балла) Ингредиенты: 1 кг кальмаров, 3 вареных яйца, 2 свежих огурца, 1 небольшая луковица, сметана, соль по вкусу. Приготовление: Кальмары очистить от верхней пленки (чтобы это было легче сделать, нужно обдать их горячей водой). Затем положить их в кипящую воду и от момента закипания варить не более 3—4 минут, иначе будут жесткими. Затем нарежьте огурцы,вареные яйца и луковицу и посолите, заправьте сметаной. #кулинария #кушайвкусно #яготовлю #готовлюслюбовью #готовимдома #готовимвкусно #нямням 😋#вкусноиполезно 😋#приятногоаппетита #правильнаяеда #правильноепитание #вкусяшкидлялюбимых #рецепт #рецептдня #фитнесрецепт #ппеда #пп #ппрецепты #салатик #салат #ппсалат #ппэтонедорог #ппэтостильжизни #ппэтовкусноиполезно #понравилось 👍#ставь ❤# - 8 hours ago

8 Likes
0 Comments
0
Сырный суп • На 100г -31ккал. •

Смесь замороженых или свежих овощей 200 гр
1л. воды
Сыр росийский 100 гр.
1-2 вареных яйца-
зелень

В кипящую воду засыпать овощную смесь.Сыр натереть на терке и добавить к овощам постоянно помешивая до полного расстворения..Добавить вареное яйцо порезаные кубиками.
Добавить зелень.
Приятного аппетита!

#кушайвкусно#кулинария#яготовлю#готовимдома#готовлюслюбовью#готовимвкусно#приятногоаппетита#правильнаяеда#правильноепитание#суп#супчик#нямням😋#вкусноиполезно#рецепт#рецептдня#сырныйсуп#ппеда#ппрецепты#ппэтонедорог#ппедаяхудею#ппэтостильжизни#понравилось👍#ставь❤#

Сырный суп • На 100г -31ккал. • Смесь замороженых или свежих овощей 200 гр 1л. воды Сыр росийский 100 гр. 1-2 вареных яйца- зелень В кипящую воду засыпать овощную смесь.Сыр натереть на терке и добавить к овощам постоянно помешивая до полного расстворения..Добавить вареное яйцо порезаные кубиками. Добавить зелень. Приятного аппетита! #кушайвкусно #кулинария #яготовлю #готовимдома #готовлюслюбовью #готовимвкусно #приятногоаппетита #правильнаяеда #правильноепитание #суп #супчик #нямням 😋#вкусноиполезно #рецепт #рецептдня #сырныйсуп #ппеда #ппрецепты #ппэтонедорог #ппедаяхудею #ппэтостильжизни #понравилось 👍#ставь ❤# - 8 hours ago

7 Likes
0 Comments
0
Чего мне сейчас не хватает? 
Собрать чемоданы, сесть в авто и мчать в Башкирию, ведь к этому времени мы всегда готовились к поездке к маме... Знаю, что муж @bynci разделяет мое мнение 😉
Сейчас не можем ездить на дальние расстояния, хотя единственный транспорт, которым до сих пор пользуюсь - авто, причем за рулем чувствую себя лучше, чем на пассажирском сиденье. 
Вот как-то так. 
А вы как передвигались во время беременности?

Чего мне сейчас не хватает? Собрать чемоданы, сесть в авто и мчать в Башкирию, ведь к этому времени мы всегда готовились к поездке к маме... Знаю, что муж @bynci разделяет мое мнение 😉 Сейчас не можем ездить на дальние расстояния, хотя единственный транспорт, которым до сих пор пользуюсь - авто, причем за рулем чувствую себя лучше, чем на пассажирском сиденье. Вот как-то так. А вы как передвигались во время беременности? - 8 hours ago

48 Likes
13 Comments
0
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ "ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ"🍒
⠀
ПРОВОДИМ БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ.🥊СТАРТ 26 ИЮЛЯ
⠀
♦ ЧТО ТЫ получаешь!! 👇🏾
⠀
⚡ЧАТ единомышленников
⚡Мотивацию!
⚡Несколько вариантов программ питания.
⚡Видео - уроки по тренировкам (зал/дом).
⚡Рецепты правильного питания.
⚡МЕНЮ на каждый день
⚡и многое другое....
⠀
⠀
💥ХОЧЕШЬ получить фигуру своей мечты?
🦋ТОГДА ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
⠀
▶️ СТАВЬ "+" в коментарии
⠀
▶️ Пиши Viber ☎ 89324343490
 с пометкой " хочу в чат
⠀
▶️ В ДИРЕКТ @eshi_khudei
#ппэтонедиета #будулучше #здоровье #ясмогу #худеемвместе #ппперекус #ппобразжизни #пписпорт #ппэтостильжизни #здороваяеда #здоровоепитание #ппблог #ппбезфанатизма #питаемсяправильно #ппрецепты #прогресс #правильнаяеда #следуйзамной #зож  #ппрецепт #ппэтовкусно #ппвкусняшки #ппкакобразжизни #красота #доброеутро #счастье #радость #спорт

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ "ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ"🍒 ⠀ ПРОВОДИМ БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ.🥊СТАРТ 26 ИЮЛЯ ⠀ ♦ ЧТО ТЫ получаешь!! 👇🏾 ⠀ ⚡ЧАТ единомышленников ⚡Мотивацию! ⚡Несколько вариантов программ питания. ⚡Видео - уроки по тренировкам (зал/дом). ⚡Рецепты правильного питания. ⚡МЕНЮ на каждый день ⚡и многое другое.... ⠀ ⠀ 💥ХОЧЕШЬ получить фигуру своей мечты? 🦋ТОГДА ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ⠀ ▶️ СТАВЬ "+" в коментарии ⠀ ▶️ Пиши Viber ☎ 89324343490 с пометкой " хочу в чат ⠀ ▶️ В ДИРЕКТ @eshi_khudei #ппэтонедиета #будулучше #здоровье #ясмогу #худеемвместе #ппперекус #ппобразжизни #пписпорт #ппэтостильжизни #здороваяеда #здоровоепитание #ппблог #ппбезфанатизма #питаемсяправильно #ппрецепты #прогресс #правильнаяеда #следуйзамной #зож #ппрецепт #ппэтовкусно #ппвкусняшки #ппкакобразжизни #красота #доброеутро #счастье #радость #спорт - 8 hours ago

5 Likes
0 Comments
0
Ароматная спелая дыня!
Готова к отправке на ярмарку.

В этом году я еду на фестиваль в Городец #мастеровнародныхбратство без настроения.
Фестиваль мастеров нхп и дпи, но всех мастеров декоративно прикладного творчества в этом году не посчитали за мастеров. Обидно, неприятно. Не понятно за что.

#правильнаяеда #ппеда #ппкакобразжизни #ппперекус #здоровье #пписпорт #ппбезфанатизма #ппэтонедиета #худеемвместе #ппрецепты #ппвкусняшки #ппэтостильжизни  #будустройной #мотивация #прогресс #здоровоепитание #ппобразжизни #ппдневникпитания #дыня #жируходи #питаемсяправильно #ппблог #здороваяеда #зож #будулучше #ппэтовкусно #ясмогу #следуйзамной #ппрецепт

Ароматная спелая дыня! Готова к отправке на ярмарку. В этом году я еду на фестиваль в Городец #мастеровнародныхбратство без настроения. Фестиваль мастеров нхп и дпи, но всех мастеров декоративно прикладного творчества в этом году не посчитали за мастеров. Обидно, неприятно. Не понятно за что. #правильнаяеда #ппеда #ппкакобразжизни #ппперекус #здоровье #пписпорт #ппбезфанатизма #ппэтонедиета #худеемвместе #ппрецепты #ппвкусняшки #ппэтостильжизни #будустройной #мотивация #прогресс #здоровоепитание #ппобразжизни #ппдневникпитания #дыня #жируходи #питаемсяправильно #ппблог #здороваяеда #зож #будулучше #ппэтовкусно #ясмогу #следуйзамной #ппрецепт - 9 hours ago

15 Likes
3 Comments
0
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ @recepti_cards
Понравилась идея?
ДА или НЕТ 👇

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ @recepti_cards Понравилась идея? ДА или НЕТ 👇 - 9 hours ago

33 Likes
2 Comments
0
Ленивый рататуй: вкуснятина, которую стоит попробовать! 
Итого на 100 гр 74 ккал 
Б/Ж/У 3.6 / 4.6 / 4.1 
Ингредиенты: 
Баклажан - 2 шт 
Помидор - 2 шт 
Морковь - 1 шт 
Чеснок - 7 г 
Сыр - 150 г (у меня брынза) 
Натуральный йогурт - 2 ст. л 
Соль, перец - по вкусу 
Приготовление: 
На баклажане сделайте поперечные надрезы, не дорезайте до конца. Толщина ломтиков должна быть не больше 1 см. Посолите и оставьте их минут на 15. После снова промойте баклажаны и замочите их на 20 минут в холодной воде, чтобы ушла горечь. Нарежьте тонкими кружками помидоры и морковь. Достаньте баклажан из воды и смажьте хорошенько маслом, вставляя поочередно в разрезы кружки помидоров и моркови. Брынзу смешайте с мелко нарезанным или пропущенным через пресс чесноком и йогуртом и положите в каждый надрез, а оставшейся смажьте баклажаны сверху. Застелите противень пергаментом, выложите баклажаны. Чтобы они не переворачивались, воткните по бокам зубочистки. Готовьте в разогретой до 180 градусов духовке на 40–50 минут. Для образования румяной корочки, в последние 5–7 минут запекания включите режим гриля. Подавайте рататуй, посыпав его зеленью. 
Приятного аппетита!

Ленивый рататуй: вкуснятина, которую стоит попробовать! Итого на 100 гр 74 ккал  Б/Ж/У 3.6 / 4.6 / 4.1 Ингредиенты:  Баклажан - 2 шт  Помидор - 2 шт  Морковь - 1 шт  Чеснок - 7 г  Сыр - 150 г (у меня брынза)  Натуральный йогурт - 2 ст. л  Соль, перец - по вкусу Приготовление:  На баклажане сделайте поперечные надрезы, не дорезайте до конца. Толщина ломтиков должна быть не больше 1 см. Посолите и оставьте их минут на 15. После снова промойте баклажаны и замочите их на 20 минут в холодной воде, чтобы ушла горечь. Нарежьте тонкими кружками помидоры и морковь. Достаньте баклажан из воды и смажьте хорошенько маслом, вставляя поочередно в разрезы кружки помидоров и моркови. Брынзу смешайте с мелко нарезанным или пропущенным через пресс чесноком и йогуртом и положите в каждый надрез, а оставшейся смажьте баклажаны сверху. Застелите противень пергаментом, выложите баклажаны. Чтобы они не переворачивались, воткните по бокам зубочистки. Готовьте в разогретой до 180 градусов духовке на 40–50 минут. Для образования румяной корочки, в последние 5–7 минут запекания включите режим гриля. Подавайте рататуй, посыпав его зеленью. Приятного аппетита! - 10 hours ago

10 Likes
2 Comments
0
#nika_na_pp25_рецептыпп 
Полезный "рулет"
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Делала его на завтра,но не смогла устоять вечером, решила штучку попробовать. Угощу мужа, и если что останется,уберу на завтрак.
Что нужно:
✔Лаваш-я брала в упаковке 3шт тонких
✔2 варёных яйца
✔Половина огурца
✔Половина помидора ✔Филе тунца
✔Плавленый сыр
.
.
Делаем как на фото➡️ смазать каждый лаваш. У меня уходило по 1 ст.л
Уложить в каждый свою начинку и завернуть по отдельности. На 5й лист лаваша,так же смазаным,уложить наши "трубочки" и завернуть 
Я убрала в пакет на час. Затем просто нарезать на порции.
Готово✔
Начинку можно делать любую
.
.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#ппдневникпитания #худеемвместе #ппблог #пписпорт #ппрецепт #жируходи  #следуйзамной #будулучше #ппэтостильжизни #здоровье #зож #ппэтовкусно #здоровоепитание #прогресс #ппрецепты #ппвкусняшки #ппэтонедиета #правильнаяеда #будустройной #ппобразжизни #здороваяеда #ясмогу #ппеда #ппкакобразжизни #мотивация #зожбалдеж #питаемсяправильно #ппбезфанатизма #ппперекус

#nika_na_pp25_рецептыпп Полезный "рулет" ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Делала его на завтра,но не смогла устоять вечером, решила штучку попробовать. Угощу мужа, и если что останется,уберу на завтрак. Что нужно: ✔Лаваш-я брала в упаковке 3шт тонких ✔2 варёных яйца ✔Половина огурца ✔Половина помидора ✔Филе тунца ✔Плавленый сыр . . Делаем как на фото➡️ смазать каждый лаваш. У меня уходило по 1 ст.л Уложить в каждый свою начинку и завернуть по отдельности. На 5й лист лаваша,так же смазаным,уложить наши "трубочки" и завернуть Я убрала в пакет на час. Затем просто нарезать на порции. Готово✔ Начинку можно делать любую . . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #ппдневникпитания #худеемвместе #ппблог #пписпорт #ппрецепт #жируходи #следуйзамной #будулучше #ппэтостильжизни #здоровье #зож #ппэтовкусно #здоровоепитание #прогресс #ппрецепты #ппвкусняшки #ппэтонедиета #правильнаяеда #будустройной #ппобразжизни #здороваяеда #ясмогу #ппеда #ппкакобразжизни #мотивация #зожбалдеж #питаемсяправильно #ппбезфанатизма #ппперекус - 10 hours ago

43 Likes
0 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.