#зож

13,462,211 posts

Дорогие друзья заходите на наш сайт!(ссылка в описании😊)
#травы#травница #вегетарианец #травоведение #здоровье #здоровоепитание #трава #зелень #зож #зожпитание #оздоровление #очищение #очищениеорганизма#купить#купить

Дорогие друзья заходите на наш сайт!(ссылка в описании) #травы #травница #вегетарианец #травоведение #здоровье #здоровоепитание #трава #зелень #зож #зожпитание #оздоровление #очищение #очищениеорганизма #купить #купить - 0 seconds

0 Likes
0 Comments
0
Яркие и полезные блины из нута💚
⠀
Главное достоинство бараньего гороха - нута, состоит в большом количестве белка (20 грамм на 100 грамм продукта). Легко усваивается и стоит в одном ряду с мясом птицы. Для вегетарианцев прекрасная альтернатива мяса.Нут богат на клетчатку, которая выводит шлаки, очищает кишечник. Нут содержит витамины группы В, В2, А, Е, К, а также, 18 аминокислот и микроэлементов (железо, калий, магний, фосфор, кальций, цинк).
⠀
🥗 Ингредиенты:
⠀
🌿 1 стакан нутовой муки⠀
🌿 1 стакан воды⠀
🌿 2 стакана листьев шпината⠀
🌿 1/2 ч. лож. соли⠀
🌿 1/2 ч. лож. острого перца⠀
🌿 масло для жарки⠀
🌿 1 нарезанный болгарский перец⠀
🌿 1 нарезанный помидор⠀
🌿 1 нарезанный авокадо⠀
🌿 отварной или консервированный нут
⠀
🍽 Приготовление:
⠀
1. В кухонном комбайне измельчить шпинат вместе с нутовой мукой, водой, солью и острым перцем. Довести массу до нужной консистенции.
⠀
2. Из полученного теста обжарить блинчики на разогретом масле.
⠀
3. В миске размять авокадо. Добавить нут, соль и специи по вкусу.
⠀
4. Поместить на половину блина. Добавить ломтики перца и помидора (или других овощей и зелени).
⠀
5. Сложить блин вдвое. Подавать сразу же💕
⠀
Приятного аппетита!😉😘
⠀
⠀
⠀
...
...
...⠀
#organicwoman #пп #вкусноибыстро #нут #рецепты_organicwoman #здоровоепитание #зож #рецепты #блюдаизнута #здоровье #полезныерецепты

Яркие и полезные блины из нута ⠀ Главное достоинство бараньего гороха - нута, состоит в большом количестве белка (20 грамм на 100 грамм продукта). Легко усваивается и стоит в одном ряду с мясом птицы. Для вегетарианцев прекрасная альтернатива мяса.Нут богат на клетчатку, которая выводит шлаки, очищает кишечник. Нут содержит витамины группы В, В2, А, Е, К, а также, 18 аминокислот и микроэлементов (железо, калий, магний, фосфор, кальций, цинк). ⠀ 🥗 Ингредиенты: ⠀ 1 стакан нутовой муки⠀ 1 стакан воды⠀ 2 стакана листьев шпината⠀ 1/2 ч. лож. соли⠀ 1/2 ч. лож. острого перца⠀ масло для жарки⠀ 1 нарезанный болгарский перец⠀ 1 нарезанный помидор⠀ 1 нарезанный авокадо⠀ отварной или консервированный нут ⠀ 🍽 Приготовление: ⠀ 1. В кухонном комбайне измельчить шпинат вместе с нутовой мукой, водой, солью и острым перцем. Довести массу до нужной консистенции. ⠀ 2. Из полученного теста обжарить блинчики на разогретом масле. ⠀ 3. В миске размять авокадо. Добавить нут, соль и специи по вкусу. ⠀ 4. Поместить на половину блина. Добавить ломтики перца и помидора (или других овощей и зелени). ⠀ 5. Сложить блин вдвое. Подавать сразу же ⠀ Приятного аппетита! ⠀ ⠀ ⠀ ... ... ...⠀ #organicwoman #пп #вкусноибыстро #нут #рецепты_organicwoman #здоровоепитание #зож #рецепты #блюдаизнута #здоровье #полезныерецепты - 0 seconds

1 Likes
0 Comments
0
#счастливывместе#любовь#lavstory#красота#гармония#счастье#блондинки#russia#bodibilding#fitness#sport#fitnessgirl#fitnessman#фитнес#мотивация#зож#сушка#бодибилдинг#спорт#здоровье#тренировка#спорт_семьей#режим#сила#воля#цель#философия#правильное_питание#всем_счастья_и_любви❤️💛💚💙💜

#счастливывместе #любовь #lavstory #красота #гармония #счастье #блондинки #russia #bodibilding #fitness #sport #fitnessgirl #fitnessman #фитнес #мотивация #зож #сушка #бодибилдинг #спорт #здоровье #тренировка #спорт_семьей #режим #сила #воля #цель #философия #правильное_питание #всем_счастья_и_любви - 0 seconds

1 Likes
1 Comments
0
#sundayrun в рамках #московскийполумарафон #done ✅ вроде ноги вспомнили, что такое #бег 🤣🤣🤣 после перерыва пробежалась #нарасслабоне - успела поглазеть по сторонам (красивый у нас город, всё-таки) и попозировать фотографам (надеюсь, будет пара-тройка удачных кадров). Да, и как обычно, пропустила финиш🤦‍♀️ ждала отсечку 9 км, а появились финишные ворота🤣🤣🤣 #run #running #trackandfield #fitness #sport #fitnesscoach #fitnessmotivation #xfit #зож #выходнойонтакой #забег #люблюбегать #наспорте #цветнастроениярыжий

#sundayrun в рамках #московскийполумарафон #done вроде ноги вспомнили, что такое #бег 🤣🤣🤣 после перерыва пробежалась #нарасслабоне - успела поглазеть по сторонам (красивый у нас город, всё-таки) и попозировать фотографам (надеюсь, будет пара-тройка удачных кадров). Да, и как обычно, пропустила финиш🤦‍♀️ ждала отсечку 9 км, а появились финишные ворота🤣🤣🤣 #run #running #trackandfield #fitness #sport #fitnesscoach #fitnessmotivation #xfit #зож #выходнойонтакой #забег #люблюбегать #наспорте #цветнастроениярыжий - 0 seconds

0 Likes
0 Comments
0
Сегодня про алкоголь 🥂

Пить или не пить алкоголь, это личное дело каждого, и при желании можно вписывать некоторое его количество в суточную калорийность.
Но у него есть одно интересное свойство.
❗️ Алкоголь - это 7 ккал на 1 грамм алкоголя (не самого напитка, а его градусов). И эти калории идут в энергию, не откладываясь про запас. Но калории от той еды, которую мы съедим вместе с ним, пойдут прямиком в жировое депо.
Даже если это все в совокупности впишется в суточную калорийность, за один приём (алкоголь+закуска) мы получим слишком большое поступление питательных веществ, и организму ничего не останется, как излишек сложить прямиком в жировое депо. 
Запомните простое правило - алкоголь идёт в энергию, закуска - в жир, и действуйте, исходя из этого.🙈😊😉
#букуртренировки#фитнеслюберцы#fitostrov#фитнесмосква#фитнесжулебино#зож#мотивация#фитоняшки#зож

Сегодня про алкоголь 🥂 Пить или не пить алкоголь, это личное дело каждого, и при желании можно вписывать некоторое его количество в суточную калорийность. Но у него есть одно интересное свойство. ️ Алкоголь - это 7 ккал на 1 грамм алкоголя (не самого напитка, а его градусов). И эти калории идут в энергию, не откладываясь про запас. Но калории от той еды, которую мы съедим вместе с ним, пойдут прямиком в жировое депо. Даже если это все в совокупности впишется в суточную калорийность, за один приём (алкоголь+закуска) мы получим слишком большое поступление питательных веществ, и организму ничего не останется, как излишек сложить прямиком в жировое депо. Запомните простое правило - алкоголь идёт в энергию, закуска - в жир, и действуйте, исходя из этого. #букуртренировки #фитнеслюберцы #fitostrov #фитнесмосква #фитнесжулебино #зож #мотивация #фитоняшки #зож - 0 seconds

0 Likes
0 Comments
0
Треня
28.5 км на🚲 
#треня #велосипед #спорт #зож #санктпетербург

Треня 28.5 км на #треня #велосипед #спорт #зож #санктпетербург - 0 seconds

0 Likes
0 Comments
0
ОПЯТЬ ВСЕ НЕ УМЕЩАЕМСЯ В КАДР! . 
LR объединяет людей! . 
#Челны #Казань #Нижнекамск #Камскиеполяны #Елабуга #Муслюмово . 
Как же я благодарна моей компании #LR за предоставленную возможность послушать Дерябину Елену @gastro_dietolog_pediatr (Кандидат медицинских наук, доцент кафедры педиатрии УлГУ, врач-гастроэнтеролог, диетолог, педиатр,глав-врач мед центра "Аллегрис") . . 
Горизонты познания в теме здоровья все больше раширяются . . . . 
#жкт #врач #аптека #витамины #дети #здоровье #гастроэнтеролог #лишнийвес #бизнес #пища #зож

ОПЯТЬ ВСЕ НЕ УМЕЩАЕМСЯ В КАДР! . LR объединяет людей! . #Челны #Казань #Нижнекамск #Камскиеполяны #Елабуга #Муслюмово . Как же я благодарна моей компании #LR за предоставленную возможность послушать Дерябину Елену @gastro_dietolog_pediatr (Кандидат медицинских наук, доцент кафедры педиатрии УлГУ, врач-гастроэнтеролог, диетолог, педиатр,глав-врач мед центра "Аллегрис") . . Горизонты познания в теме здоровья все больше раширяются . . . . #жкт #врач #аптека #витамины #дети #здоровье #гастроэнтеролог #лишнийвес #бизнес #пища #зож - 0 seconds

0 Likes
0 Comments
0
🔺#москва #кнб #приходинакнб #ножевойбой #нож #зож #спорт #уличныйспорт #спортнаулице #оружие #единоборства #бесплатно #бесплатнаямосква #братеево #клинок #oldwin #борщедзюцу #алмаатинская #полеваякухня

#москва #кнб #приходинакнб #ножевойбой #нож #зож #спорт #уличныйспорт #спортнаулице #оружие #единоборства #бесплатно #бесплатнаямосква #братеево #клинок #oldwin #борщедзюцу #алмаатинская #полеваякухня - 0 seconds

1 Likes
0 Comments
0
Вы посмотрите😅 какую редиску я нашла в #китайскиймагазин 🙂 здоровенная!!! Не Купила, но приметила😂
#балет #shenyang #русскиевкитае #шоубалет #прикол #редис #еда #пп #зож #китай

Вы посмотрите какую редиску я нашла в #китайскиймагазин 🙂 здоровенная!!! Не Купила, но приметила #балет #shenyang #русскиевкитае #шоубалет #прикол #редис #еда #пп #зож #китай - 0 seconds

0 Likes
0 Comments
0
Занимайся спортом!
 #тренинг #силадуха #спортзал #спортсмены #спортивнаясемья #футбол #prilaga #фитнес #красивоетело #спортсила #гимнастика #спортсмен #спорт #танцы #спортрежим #надоподкачаться #готовимсяклету #результат #тренер #зож #люблюспорт #зожбалдеж #спортивноетело #спортлайф #спортэтожизнь #красиваяфигура #будьвформе #спортивныедевушки #пробежка

Занимайся спортом! #тренинг #силадуха #спортзал #спортсмены #спортивнаясемья #футбол #prilaga #фитнес #красивоетело #спортсила #гимнастика #спортсмен #спорт #танцы #спортрежим #надоподкачаться #готовимсяклету #результат #тренер #зож #люблюспорт #зожбалдеж #спортивноетело #спортлайф #спортэтожизнь #красиваяфигура #будьвформе #спортивныедевушки #пробежка - 0 seconds

0 Likes
0 Comments
0
✔ЛУЧШИЕ ИДЕИ ДЛЯ ВАШЕГО ДОМА!🏘
.
ПОДПИШИСЬ @rem_depart
.

ОЦЕНИТЕ КРАСОТУ 💖 .
Какой вариант вам по душе 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 или 10?
.
Жду ваши комментарии 🔊 ПОДПИШИТЕСЬ на 📚 @babakatay
.
Попробовали бы?😋ДА/НЕТ👇
Ставь Сердечко❤❤❤❤ .
⠀
Оцените идею 🏟🔥 Отправьте друзьям 😅 Удивите их 🌺 .
.
 #худеюнапп #худеемвместе #зожрецепты #правильноепитаниеэтовкусно #вкусноиполезно #зож #здоровоепитание #здороваяеда #худеемправильно #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно  #здоровыйобразжизни #меню #менюнапп #менюнанеделю 
#правильное #вкусноиполезно #питаемсяправильно #кбжу #калорийность #лайфхак #лайфхакидлядевушек #вкусноикрасиво

ЛУЧШИЕ ИДЕИ ДЛЯ ВАШЕГО ДОМА!🏘 . ПОДПИШИСЬ @rem_depart . ОЦЕНИТЕ КРАСОТУ . Какой вариант вам по душе 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 или 10? . Жду ваши комментарии ПОДПИШИТЕСЬ на @babakatay . Попробовали бы?ДА/НЕТ Ставь Сердечко . ⠀ Оцените идею 🏟 Отправьте друзьям Удивите их . .  #худеюнапп #худеемвместе #зожрецепты #правильноепитаниеэтовкусно #вкусноиполезно #зож #здоровоепитание #здороваяеда #худеемправильно #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитаниеэтовкусно   #здоровыйобразжизни #меню #менюнапп #менюнанеделю #правильное #вкусноиполезно #питаемсяправильно #кбжу #калорийность #лайфхак #лайфхакидлядевушек #вкусноикрасиво - 0 seconds

0 Likes
0 Comments
0
Составлю индивидуальный план питания: ✅ Для тех, у кого нет времени ❌на завтрак🍽️, обед🍽️ или ужин🍽️. ✅ Для тех, кто любит вкусно и полезно перекусить🍭. ✅ Для тех, кто за правильное питание🥗. ✅ Для современных активных людей💃🕺. P.S. Ставьте 💓 и записывайтесь на консультацию, будет интересно и полезно.
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Для записи и консультации звоните по номеру 📲🏻 +7-964-650-08-68⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
или переходите по ссылке в шапке профиля🤗
⠀⠀⠀
#рецепты #зож #фитнес #спорт #продукты #вкусно #лайк #недиета #упражнения #фигура #овсянка #калории #питание #нямням #похудение #топ #полезно #food #like #нетскучнойжизни #скинутькг #привычки #новаяя #иркутск #клубздоровогопитания

Составлю индивидуальный план питания: Для тех, у кого нет времени на завтрак🍽️, обед🍽️ или ужин🍽️. Для тех, кто любит вкусно и полезно перекусить. Для тех, кто за правильное питание🥗. Для современных активных людей🕺. P.S. Ставьте и записывайтесь на консультацию, будет интересно и полезно. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для записи и консультации звоните по номеру 🏻 +7-964-650-08-68⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ или переходите по ссылке в шапке профиля🤗 ⠀⠀⠀ #рецепты #зож #фитнес #спорт #продукты #вкусно #лайк #недиета #упражнения #фигура #овсянка #калории #питание #нямням #похудение #топ #полезно #food #like #нетскучнойжизни #скинутькг #привычки #новаяя #иркутск #клубздоровогопитания - 0 seconds

0 Likes
0 Comments
0
Составлю индивидуальный план питания: ✅ Для тех, у кого нет времени ❌на завтрак🍽️, обед🍽️ или ужин🍽️. ✅ Для тех, кто любит вкусно и полезно перекусить🍭. ✅ Для тех, кто за правильное питание🥗. ✅ Для современных активных людей💃🕺. P.S. Ставьте 💓 и записывайтесь на консультацию, будет интересно и полезно.
⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Для записи и консультации звоните по номеру 📲🏻 +7-964-650-08-68⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
или переходите по ссылке в шапке профиля🤗
⠀⠀⠀
#рецепты #зож #фитнес #спорт #продукты #вкусно #лайк #недиета #упражнения #фигура #овсянка #калории #питание #нямням #похудение #топ #полезно #food #like #нетскучнойжизни #скинутькг #привычки #новаяя #иркутск #клубздоровогопитания

Составлю индивидуальный план питания: Для тех, у кого нет времени на завтрак🍽️, обед🍽️ или ужин🍽️. Для тех, кто любит вкусно и полезно перекусить. Для тех, кто за правильное питание🥗. Для современных активных людей🕺. P.S. Ставьте и записывайтесь на консультацию, будет интересно и полезно. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Для записи и консультации звоните по номеру 🏻 +7-964-650-08-68⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ или переходите по ссылке в шапке профиля🤗 ⠀⠀⠀ #рецепты #зож #фитнес #спорт #продукты #вкусно #лайк #недиета #упражнения #фигура #овсянка #калории #питание #нямням #похудение #топ #полезно #food #like #нетскучнойжизни #скинутькг #привычки #новаяя #иркутск #клубздоровогопитания - 0 seconds

1 Likes
0 Comments
0
Не хватает турников для подтягиваний ☝️
#худею #сушка #тренер
#зож #transformation #motivation #тренировка #gym #fitness #фитнес #грудноевскармливание #гв

Не хватает турников для подтягиваний #худею #сушка #тренер #зож #transformation #motivation #тренировка #gym #fitness #фитнес #грудноевскармливание #гв - 0 seconds

0 Likes
0 Comments
0
Добрый вечер, дорогие)
Я тут с хорошей новостью🤗
⠀ 
Вот такие презентики может получить каждый пациент нашей клиники 🏥
⠀ 
Наверняка, у многих сейчас возник вопрос: «Как, в стоматологии шоколад???😱»
⠀ 
Давайте немного порассуждаем 😉
⠀ 
Шоколад – одно из любимых лакомств неисправимых сладкоежек, а еще – очень полезный продукт и чудесное лекарство 🍫
Правда, данное утверждение справедливо лишь по отношению к высококачественному горькому шоколаду; другие виды – молочный, белый, с разными добавками, уступают ему по многим показателям. 🍭 ❌
⠀ 
Кому полезен шоколад?
Шоколад полезен детям и старикам, мужчинам и женщинам, спортсменам и людям, занятым интеллектуальным трудом. Правда, есть одно «но»: по мнению ученых, 25 г этого лакомства в день идут нам на пользу, а все остальное – уже нет❗️
⠀ 
А теперь развеем один из мифов о том, что шоколад вредит деснам, разрушает зубную эмаль и способствует развитию кариеса 😬
⠀ 
На самом деле все как раз наоборот: кусочек горького шоколада – лучшая профилактика кариеса. 🦷
Это доказали канадские стоматологи.
Какао-масло предохраняет зубы от разрушения, обволакивая их защитной пленкой, а сам шоколад содержит антибактериальные компоненты ✅
⠀ 
Признавайтесь, есть тут у нас сладкоежки, которые знают о пользе шоколада всё и даже больше?😆👌

Добрый вечер, дорогие) Я тут с хорошей новостью🤗 ⠀ Вот такие презентики может получить каждый пациент нашей клиники ⠀ Наверняка, у многих сейчас возник вопрос: «Как, в стоматологии шоколад???» ⠀ Давайте немного порассуждаем ⠀ Шоколад – одно из любимых лакомств неисправимых сладкоежек, а еще – очень полезный продукт и чудесное лекарство Правда, данное утверждение справедливо лишь по отношению к высококачественному горькому шоколаду; другие виды – молочный, белый, с разными добавками, уступают ему по многим показателям. ⠀ Кому полезен шоколад? Шоколад полезен детям и старикам, мужчинам и женщинам, спортсменам и людям, занятым интеллектуальным трудом. Правда, есть одно «но»: по мнению ученых, 25 г этого лакомства в день идут нам на пользу, а все остальное – уже нет️ ⠀ А теперь развеем один из мифов о том, что шоколад вредит деснам, разрушает зубную эмаль и способствует развитию кариеса 😬 ⠀ На самом деле все как раз наоборот: кусочек горького шоколада – лучшая профилактика кариеса. 🦷 Это доказали канадские стоматологи. Какао-масло предохраняет зубы от разрушения, обволакивая их защитной пленкой, а сам шоколад содержит антибактериальные компоненты ⠀ Признавайтесь, есть тут у нас сладкоежки, которые знают о пользе шоколада всё и даже больше? - 0 seconds

1 Likes
1 Comments
0
Тренировка дельт ✔️
Пресс ✔️
Растяжка ✔️
Итог: я молодец! 
Кто ещё похвалит если не сама себя) 
#тренировка #тренажёрныйзал #тренажёрка #спорт #спортивныедевушки #спортэтосила #зож #sportgirl #sport #insta #instalife #кайф #растяжка #пресс #пермь #пермьспортивная #пермьактивная #садовыйпермь #воскресенье #ямолодец

Тренировка дельт ️ Пресс ️ Растяжка ️ Итог: я молодец! Кто ещё похвалит если не сама себя) #тренировка #тренажёрныйзал #тренажёрка #спорт #спортивныедевушки #спортэтосила #зож #sportgirl #sport #insta #instalife #кайф #растяжка #пресс #пермь #пермьспортивная #пермьактивная #садовыйпермь #воскресенье #ямолодец - 0 seconds

4 Likes
0 Comments
0
Сегодня прошёл забег РФ Уфа, в котором участвовала моя любимая команда Герболайф, пробежали дистанцию 21,10,5,2 км

Сегодня прошёл забег РФ Уфа, в котором участвовала моя любимая команда Герболайф, пробежали дистанцию 21,10,5,2 км - 0 seconds

1 Likes
1 Comments
0
Пчелки удивительно сообразительны!🐝
✔могут узнавать некоторые предметы и человеческие лица
✔могут общаться друг с другом
✔совершают ряд движений под названием «виляющий танец», чтобы рассказать, друг другу, где находится медоносное растение 🌼

#пчеловодство #кемерово #пасека #медкемерово #мед #пчела #зож #этоинтересно #honey #medok #bal

Пчелки удивительно сообразительны! могут узнавать некоторые предметы и человеческие лица могут общаться друг с другом совершают ряд движений под названием «виляющий танец», чтобы рассказать, друг другу, где находится медоносное растение #пчеловодство #кемерово #пасека #медкемерово #мед #пчела #зож #этоинтересно #honey #medok #bal - 0 seconds

2 Likes
1 Comments
0
Железноводск сегодня! 😍
.
Минеральные воды ЗАО «МВЖ» стоит употреблять в следующих случаях:
.
💧«Лысогорскую» - при заболеваниях обмена веществ, проблем вздутия живота и заболеваний кишечника, сопровождаемых запорами и чувством тяжести. Также польза этой минеральной воды неоспорима при хронических гастритах, заболеваниях печени и желчевыводящих путей.
.
💧«Смирновскую» при хронических заболеваниях печени, моче и желчевыводящих путей, гастритах вне фазы обострения, болезней обмена веществ, для лечения язвенных болезней желудка и двенадцатиперстной кишки. Также вода этой марки рекомендуется для приема в качестве общеукрепляющего средства.
.
💧«Славяновскую» - в качестве первоочередного средства для профилактики болезней желудочно-кишечного тракта. Эта марка воды давно известна как превосходное средство для снятия тяжести в области желудка и кишечника после еды, а также для ликвидации вздутия живота.
.
💧Не пренебрегайте силой воды, которая поможет вам выглядеть и чувствовать себя превосходно! .
—————-
☎️ 905-905 или мвж56.рф

Железноводск сегодня! . Минеральные воды ЗАО «МВЖ» стоит употреблять в следующих случаях: . «Лысогорскую» - при заболеваниях обмена веществ, проблем вздутия живота и заболеваний кишечника, сопровождаемых запорами и чувством тяжести. Также польза этой минеральной воды неоспорима при хронических гастритах, заболеваниях печени и желчевыводящих путей. . «Смирновскую» при хронических заболеваниях печени, моче и желчевыводящих путей, гастритах вне фазы обострения, болезней обмена веществ, для лечения язвенных болезней желудка и двенадцатиперстной кишки. Также вода этой марки рекомендуется для приема в качестве общеукрепляющего средства. . «Славяновскую» - в качестве первоочередного средства для профилактики болезней желудочно-кишечного тракта. Эта марка воды давно известна как превосходное средство для снятия тяжести в области желудка и кишечника после еды, а также для ликвидации вздутия живота. . Не пренебрегайте силой воды, которая поможет вам выглядеть и чувствовать себя превосходно! . —————- ️ 905-905 или мвж56.рф - 0 seconds

1 Likes
1 Comments
0
Кигуруми 🦄💕🦄💕🦄 в наличии👌
ТЦ Облака, центральный вход, 2 этаж( напротив эскалатора) Магазин my podarok🦄💕☎️89132938320 😊Магазин my podarok/Энциклопедия Подарков💕🦄#кемерово#kuzbass#kemlife#подарки#зима#зож#спорт#kemerovocity#подарок#мода#путешествия#travel#kemerovoinsta#бутылка#style#стиль#food#фитнес#fashion#сквиши#термокружка#попсокет#mybottle#слаймы#подаркикемерово#мойподарок#ланчбокс#slime#оригинальныеподарки#unicorn

Кигуруми 🦄🦄🦄 в наличии ТЦ Облака, центральный вход, 2 этаж( напротив эскалатора) Магазин my podarok🦄️89132938320 Магазин my podarok/Энциклопедия Подарков🦄#кемерово #kuzbass #kemlife #подарки #зима #зож #спорт #kemerovocity #подарок #мода #путешествия #travel #kemerovoinsta #бутылка #style #стиль #food #фитнес #fashion #сквиши #термокружка #попсокет #mybottle #слаймы #подаркикемерово #мойподарок #ланчбокс #slime #оригинальныеподарки #unicorn - 0 seconds

12 Likes
1 Comments
0
На Спорте 💪

#fitnesscube#зож#спорт#trx#предприниматель#mma#сила#workouttime#workout#мма#планка#боец#дисциплина#трансформатор#sportlife#30тренировок#турник#качаемпресс#пресс#тренировка#качаемгрудь#качаемноги#gym#train#training#отжимания#фитнес

На Спорте #fitnesscube #зож #спорт #trx #предприниматель #mma #сила #workouttime #workout #мма #планка #боец #дисциплина #трансформатор #sportlife #30тренировок #турник #качаемпресс #пресс #тренировка #качаемгрудь #качаемноги #gym #train #training #отжимания #фитнес - 0 seconds

4 Likes
1 Comments
0
Мы не запоминаем дни, мы запоминаем моменты.

#бизнес #деньги #мотивация #цель #желание #мечта #интернетбизнес  #бизнесвкармане  #бизнесмен #заработоквинтернете #работанадому #инвестиции #вложения #развитие #неидеальная #настоящая #психология #саморазвитие #мотивация #моймир #путешествия #карьера #семья  #тыможешьвсе #зож  #весна2019 #яживунерадилайков #турция2019

Мы не запоминаем дни, мы запоминаем моменты. #бизнес #деньги #мотивация #цель #желание #мечта #интернетбизнес   #бизнесвкармане   #бизнесмен #заработоквинтернете #работанадому #инвестиции #вложения #развитие #неидеальная #настоящая #психология #саморазвитие #мотивация #моймир #путешествия #карьера #семья #тыможешьвсе #зож #весна2019 #яживунерадилайков #турция2019 - 0 seconds

5 Likes
0 Comments
0
Вечерняя прогулка с папой.Красота рядом#зож#скандинавскаяходьба#

Вечерняя прогулка с папой.Красота рядом#зож #скандинавскаяходьба # - 0 seconds

0 Likes
0 Comments
0
👉🏻 В «CHAMPION GYM» очаровательные девушки занимаются не только фитнесом, но и единоборствами 😊😉
⠀
💁🏻‍♀️ @nastya_good12
📸 @yandalin.dimon

🏻 В «CHAMPION GYM» очаровательные девушки занимаются не только фитнесом, но и единоборствами 🏻‍♀️ @nastya_good12 📸 @yandalin.dimon - 0 seconds

8 Likes
1 Comments
0
Трекинг выходного дня💪 #mountain #treking #sport #треньки #наспорте #зож #походы #горы #тренировки #лучшегортолькогоры #алматы

Трекинг выходного дня #mountain #treking #sport #треньки #наспорте #зож #походы #горы #тренировки #лучшегортолькогоры #алматы - 0 seconds

6 Likes
0 Comments
0
Видеть свой прогресс-лучшая мотивация.#кызыл #тыва #tuva #kyzyl #flgrt #ФЛГРТ #зож #лыжероллеры #цспреспубликитыва #мэриякызыла

Видеть свой прогресс-лучшая мотивация.#кызыл #тыва #tuva #kyzyl #flgrt #ФЛГРТ #зож #лыжероллеры #цспреспубликитыва #мэриякызыла - 0 seconds

1 Likes
0 Comments
0
#ип #худеемклету #стройнею #здоровыйобразжизни #зож #похудение #ипдневник #похудеть #будьвформе #едадлясилыиздоровья #вместемыпохудеем #мотивация #здоровье #пп #похудетьнавсегда #питание #работанадсобой #ппшка #фигура #правильноепитание #похудетьбыстро #хочупохудеть #худеемвместе #дневникпитания #ппдневник #стройнеем #prilaga #мотивациякпохудению #мойрезультат

#ип #худеемклету #стройнею #здоровыйобразжизни #зож #похудение #ипдневник #похудеть #будьвформе #едадлясилыиздоровья #вместемыпохудеем #мотивация #здоровье #пп #похудетьнавсегда #питание #работанадсобой #ппшка #фигура #правильноепитание #похудетьбыстро #хочупохудеть #худеемвместе #дневникпитания #ппдневник #стройнеем #prilaga #мотивациякпохудению #мойрезультат - 4 seconds ago

0 Likes
0 Comments
0
Для спокойствия в этот вечер 😊
.
 #жизнь #мотивация #развитие #саморазвитие #зож #йога #йогадляначинающих #хатхайога #yoga #hathayoga #yogaforbeginners #health #tiens #tiensrussia #анталья #antalya #russianantalya #yogaantalya #тыва #кызыл #тренер #нутрициолог #бизнестренер #бизнес #млм #сетевойэтомое

Для спокойствия в этот вечер . #жизнь #мотивация #развитие #саморазвитие #зож #йога #йогадляначинающих #хатхайога #yoga #hathayoga #yogaforbeginners #health #tiens #tiensrussia #анталья #antalya #russianantalya #yogaantalya #тыва #кызыл #тренер #нутрициолог #бизнестренер #бизнес #млм #сетевойэтомое - 19 seconds ago

1 Likes
0 Comments
0
Мы сделали это! Красный пояс наш🤘 
#moscow #зож #Белозеровы #taekwondo #тхэквондо

Мы сделали это! Красный пояс наш🤘 #moscow #зож #Белозеровы #taekwondo #тхэквондо - 20 seconds ago

6 Likes
0 Comments
0
Pink pink pink

Pink pink pink - 23 seconds ago

1 Likes
1 Comments
0
За фото спасибо талантливому @life_khlypenko 
#sport #sportgirl
#sportlife #training #hardwork #instasports #gum #fitness #шпагат #растяжка #twine #stretching #stretch #стрейчинг #тренировка #гибкость #мотивация #йога #yoga #зож #наспорте #стретчинг #гимнастика #gimnastic #dancer #choreography

За фото спасибо талантливому @life_khlypenko #sport #sportgirl #sportlife #training #hardwork #instasports #gum #fitness #шпагат #растяжка #twine #stretching #stretch #стрейчинг #тренировка #гибкость #мотивация #йога #yoga #зож #наспорте #стретчинг #гимнастика #gimnastic #dancer #choreography - 25 seconds ago

7 Likes
2 Comments
0
Победители и призеры Кубка Федерации по тайскому боксу:
Чепелев Александр 🥇
Петров Никита 🥇
Коровин Матвей 🥇
Киров Владимир 🥇
Писарев Егор 🥇
Милованов Илья 🥇
Елисеев Данил 🥇
Аслиеев Иброхим 🥈
Балашов Александр 🥈
Ольшин Тимур 🥈
Решетников Юрий 🥈
Сергеев Станислав 🥈
Тюлюков Егор 🥈
Ляпин Дмитрий 🥈
Высоких Александр 🥈
Ларин Захар 🥉

Победители и призеры Кубка Федерации по тайскому боксу: Чепелев Александр 🥇 Петров Никита 🥇 Коровин Матвей 🥇 Киров Владимир 🥇 Писарев Егор 🥇 Милованов Илья 🥇 Елисеев Данил 🥇 Аслиеев Иброхим 🥈 Балашов Александр 🥈 Ольшин Тимур 🥈 Решетников Юрий 🥈 Сергеев Станислав 🥈 Тюлюков Егор 🥈 Ляпин Дмитрий 🥈 Высоких Александр 🥈 Ларин Захар 🥉 - 38 seconds ago

3 Likes
1 Comments
0
Точно так же как я постепенно уходил с асфальта в беге в сторону трейлраннинга, я где- то в глубине мечтаю жить в деревне. Подальше от каменных джунглей , от всей этой суеты. Пока это только мечты . Но скажу вам мои дорогие. Выходные я провел просто великолепно.
Всех обнимаю.
Ваш Женька 🙏.
#бегиженькабеги #бег #зож #беговыетренировки #беганутые #пробег  #жиза #медитация #беларусь #родныкут #блогобеге #веган #вёска #likeforfollow #like #vsco #instavitebsk #настиле

Точно так же как я постепенно уходил с асфальта в беге в сторону трейлраннинга, я где- то в глубине мечтаю жить в деревне. Подальше от каменных джунглей , от всей этой суеты. Пока это только мечты . Но скажу вам мои дорогие. Выходные я провел просто великолепно. Всех обнимаю. Ваш Женька . #бегиженькабеги #бег #зож #беговыетренировки #беганутые #пробег #жиза #медитация #беларусь #родныкут #блогобеге #веган #вёска #likeforfollow #like #vsco #instavitebsk #настиле - 40 seconds ago

9 Likes
0 Comments
0
Почему ты такая худая?! 🤨Этот вопрос преследует меня с самого детства, по сегодняшний день. Я думаю всем стройняшкам, знакомы бабульки сидящие у подъездов, и кричащие в один голос: "Тебя что, ни кто не кормит?! Или у тебя глисты?!" В нашем мире, если ты больше кушаешь то ты здоровее и сильнее. Но действительно ли это так? Почему то смотря на людей с лишним весом происходит небольшой конфуз в голове... вроде большие и сильные, но всегда в аптеках. всегда больные, всегда знающие какие таблетки пить, и всегда учащие других быть здоровыми. А замечали ли вы что, количество аптек возрастает с каждым годом?! А задумывались ли вы почему так происходит?! 🤪

В детстве у меня были некоторые проблемы со здоровьем. Некоторые из них сохранились до сих пор, но не в такой очевидной форме. Если коротко у меня часто кружилась голова, я могла спокойно упасть на улице, у меня всегда были холодные конечности пальцев рук и ног (анемия), ну и проблемы с животом.

Разбираясь со всем своим здоровьем и телом, я нашла ответы на решения моих вопросов. Шоком для меня было то, что об этом ни сказал ни один врач у которых я обследовалась. Теперь, прежде чем спрашивать совета у врача, я в первую очередь смотрю не на его словарный запас умных слов, а на состояние здоровья.

В следующих постах будет много моих открытий🔥 Поэтому не забудь поставить ❤

#питание #осознанность #зож #веган #здоровье

Почему ты такая худая?! 🤨Этот вопрос преследует меня с самого детства, по сегодняшний день. Я думаю всем стройняшкам, знакомы бабульки сидящие у подъездов, и кричащие в один голос: "Тебя что, ни кто не кормит?! Или у тебя глисты?!" В нашем мире, если ты больше кушаешь то ты здоровее и сильнее. Но действительно ли это так? Почему то смотря на людей с лишним весом происходит небольшой конфуз в голове... вроде большие и сильные, но всегда в аптеках. всегда больные, всегда знающие какие таблетки пить, и всегда учащие других быть здоровыми. А замечали ли вы что, количество аптек возрастает с каждым годом?! А задумывались ли вы почему так происходит?! 🤪 В детстве у меня были некоторые проблемы со здоровьем. Некоторые из них сохранились до сих пор, но не в такой очевидной форме. Если коротко у меня часто кружилась голова, я могла спокойно упасть на улице, у меня всегда были холодные конечности пальцев рук и ног (анемия), ну и проблемы с животом. Разбираясь со всем своим здоровьем и телом, я нашла ответы на решения моих вопросов. Шоком для меня было то, что об этом ни сказал ни один врач у которых я обследовалась. Теперь, прежде чем спрашивать совета у врача, я в первую очередь смотрю не на его словарный запас умных слов, а на состояние здоровья. В следующих постах будет много моих открытий Поэтому не забудь поставить #питание #осознанность #зож #веган #здоровье - 41 seconds ago

0 Likes
2 Comments
0
Для заказа пишите в директ или на вайбер 097 4 2345 17  #ип #худеемклету #стройнею #здоровыйобразжизни #зож #похудение #ипдневник #похудеть #будьвформе #едадлясилыиздоровья #вместемыпохудеем #мотивация #здоровье #пп #похудетьнавсегда #питание #работанадсобой #ппшка #фигура #правильноепитание #похудетьбыстро #хочупохудеть #худеемвместе #дневникпитания #ппдневник #стройнеем #prilaga #мотивациякпохудению #мойрезультат #телотвоеймечты

Для заказа пишите в директ или на вайбер 097 4 2345 17 #ип #худеемклету #стройнею #здоровыйобразжизни #зож #похудение #ипдневник #похудеть #будьвформе #едадлясилыиздоровья #вместемыпохудеем #мотивация #здоровье #пп #похудетьнавсегда #питание #работанадсобой #ппшка #фигура #правильноепитание #похудетьбыстро #хочупохудеть #худеемвместе #дневникпитания #ппдневник #стройнеем #prilaga #мотивациякпохудению #мойрезультат #телотвоеймечты - 58 seconds ago

3 Likes
0 Comments
0
Сегодня делюсь интересной информацией о себе😻:
⠀
✔️Любимое время года - тёплая осень 🍂
✔️Закончила художественную школу 👩‍🎨🎨
✔️Не смотрю телевизор🙅🏻‍♀️
✔️Третьего ребёнка хочу девочку 👧🤱🏻
Отучилась на визажиста-бровиста и стилиста по прическам 💁🏻‍♀️
✔️Мечтаю заниматься боксом
✔️С ума схожу от скидок в магазине 🎯✔️Муж купил мне машину, а я отказалась на ней ездить ( не хочу за руль ) 🚗
✔️Высшее образование - экономист ( диплом пылится на полке)👩‍💼
✔️Не люблю фильмы ужасов 🙀
✔️Любимые цветы - красные и белые розы 🥀
✔️Была трудным ребёнком, спасибо маме за железные нервы🤷‍♀️ ✔️Обожаю свою работу😻
⠀
Кто что дополнит?💁🏻‍♀️

Сегодня делюсь интересной информацией о себе: ⠀ ️Любимое время года - тёплая осень ️Закончила художественную школу ️Не смотрю телевизор🏻‍♀️ ️Третьего ребёнка хочу девочку 🤱🏻 Отучилась на визажиста-бровиста и стилиста по прическам 🏻‍♀️ ️Мечтаю заниматься боксом ️С ума схожу от скидок в магазине ️Муж купил мне машину, а я отказалась на ней ездить ( не хочу за руль ) ️Высшее образование - экономист ( диплом пылится на полке) ️Не люблю фильмы ужасов ️Любимые цветы - красные и белые розы 🥀 ️Была трудным ребёнком, спасибо маме за железные нервы🤷‍♀️ ️Обожаю свою работу ⠀ Кто что дополнит?🏻‍♀️ - 1 minute ago

13 Likes
1 Comments
0
Привет, друзья!🖐
Сегодня хочется вам рассказать о полезных штуках.
⠀
У меня появился массажный (ортопедический) коврик @ortho_puzzle
⠀
👣Связано это с тем, что старший ребенок имеет плоскостопие, а у младшего (всвязи со скачком роста) началась вальгусная деформация стопы😥
⠀
👣Еще эти коврики показаны детям, имеющим гипертонус мышц стопы и варусную деформацию стопы.
⠀
👣На втором слайде виден рельеф, который имеют модули. Разнообразная фактура стимулирует рефлекторные зоны стопы и укрепляет стопу, способствует формирован правильного свода.
⠀
Пользовались такими? Понравился результат?
⠀
#массаж#массажныйковрик#зож#здоровье#здоровьедетей#логопед#полезное#детскийсад#дошкольники#логопедическоезанятие

Привет, друзья!🖐 Сегодня хочется вам рассказать о полезных штуках. ⠀ У меня появился массажный (ортопедический) коврик @ortho_puzzleСвязано это с тем, что старший ребенок имеет плоскостопие, а у младшего (всвязи со скачком роста) началась вальгусная деформация стопыЕще эти коврики показаны детям, имеющим гипертонус мышц стопы и варусную деформацию стопы. ⠀ На втором слайде виден рельеф, который имеют модули. Разнообразная фактура стимулирует рефлекторные зоны стопы и укрепляет стопу, способствует формирован правильного свода. ⠀ Пользовались такими? Понравился результат? ⠀ #массаж #массажныйковрик #зож #здоровье #здоровьедетей #логопед #полезное #детскийсад #дошкольники #логопедическоезанятие - 1 minute ago

32 Likes
0 Comments
0
Если алкоголь тебе не по душе или родители ещё не разрешают, а может быть просто жарко у @beefandpepperbar @bp_bar всегда есть прохладные, освежающий, вкусные б/а коктейли, соки, лимонады и фирменное мороженое 🍦🍹🍦🍹🍦🍹
.
.
.
.
.
.
#beefpepper #персонал #стейки #атмосфера #пиво #ресторан #отдых #кофе #латте #коктейли #еда #фудблог #beef #pepper #туса #вечеринка #танцпол #танцы #халява #вкусняшка #зож

Если алкоголь тебе не по душе или родители ещё не разрешают, а может быть просто жарко у @beefandpepperbar @bp_bar всегда есть прохладные, освежающий, вкусные б/а коктейли, соки, лимонады и фирменное мороженое . . . . . . #beefpepper #персонал #стейки #атмосфера #пиво #ресторан #отдых #кофе #латте #коктейли #еда #фудблог #beef #pepper #туса #вечеринка #танцпол #танцы #халява #вкусняшка #зож - 1 minute ago

2 Likes
0 Comments
0
Всем привет с вершин Краснодарского края 👌⛰
Видео много, но вот кусочек как мы бродим по вершинам, по живописнейшим местам с самыми активными и позитивными💪🔥
Идём брать Грозовые ворота 😂👍👍👍
Все молодцы👌
Все герои 🏅 .

Команда #Румигорыпозитив 
Приглашаем  всех спортивных и активных  в нашу дружную  спортивную команду 😀! Приходите , будем рады 👍
Подписывайтесь на наш аккаунт @sport_lovesport  ставьте хештег #sport_lovesport .
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 👍💪 .

#gelendzhik #весна  #спортивный #spring  #геленджик #спорт  #жизнь #мы #команда #вместе #сила #друзья #лучшие #gum #бесплатно #горы #mountains #trip #здоровье #зож #тренировка #allgelen #lovegelen #mygelen #lovegelendzhik #gelendzhik  #nina_melekhova

Всем привет с вершин Краснодарского края ⛰ Видео много, но вот кусочек как мы бродим по вершинам, по живописнейшим местам с самыми активными и позитивными Идём брать Грозовые ворота Все молодцы Все герои 🏅 . Команда #Румигорыпозитив Приглашаем всех спортивных и активных в нашу дружную спортивную команду 😀! Приходите , будем рады Подписывайтесь на наш аккаунт @sport_lovesport ставьте хештег #sport_lovesport . ПРИСОЕДИНЯЙСЯ . #gelendzhik #весна #спортивный #spring #геленджик #спорт #жизнь #мы #команда #вместе #сила #друзья #лучшие #gum #бесплатно #горы #mountains #trip #здоровье #зож #тренировка #allgelen #lovegelen #mygelen #lovegelendzhik #gelendzhik #nina_melekhova - 1 minute ago

9 Likes
1 Comments
0
Всем привет с вершин Краснодарского края 👌⛰
Видео много, но вот кусочек как мы бродим по вершинам, по живописнейшим местам с самыми активными и позитивными💪🔥
Идём брать Грозовые ворота 😂👍👍👍
Все молодцы👌
Все герои 🏅 .

Команда #Румигорыпозитив 
Приглашаем  всех спортивных и активных  в нашу дружную  спортивную команду 😀! Приходите , будем рады 👍
Подписывайтесь на наш аккаунт @sport_lovesport  ставьте хештег #sport_lovesport .
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 👍💪 .

#gelendzhik #весна  #спортивный #spring  #геленджик #спорт  #жизнь #мы #команда #вместе #сила #друзья #лучшие #gum #бесплатно #горы #mountains #trip #здоровье #зож #тренировка #allgelen #lovegelen #mygelen #lovegelendzhik #gelendzhik  #nina_melekhova

Всем привет с вершин Краснодарского края ⛰ Видео много, но вот кусочек как мы бродим по вершинам, по живописнейшим местам с самыми активными и позитивными Идём брать Грозовые ворота Все молодцы Все герои 🏅 . Команда #Румигорыпозитив Приглашаем всех спортивных и активных в нашу дружную спортивную команду 😀! Приходите , будем рады Подписывайтесь на наш аккаунт @sport_lovesport ставьте хештег #sport_lovesport . ПРИСОЕДИНЯЙСЯ . #gelendzhik #весна #спортивный #spring #геленджик #спорт #жизнь #мы #команда #вместе #сила #друзья #лучшие #gum #бесплатно #горы #mountains #trip #здоровье #зож #тренировка #allgelen #lovegelen #mygelen #lovegelendzhik #gelendzhik #nina_melekhova - 1 minute ago

7 Likes
0 Comments
0
😏Вот и подошли к концу выходные, впереди рабочие будни💪🏻
😍Новая неделя, новый гардероб!
👍🏻Кому приглянулись эти легинсы?
⠀
4️⃣8️⃣0️⃣0️⃣ рублей 🅰️Размер S/M
⠀
📩Заказы принимаем в Директ
⠀
#зож #moscow #spb #мск #BF_Fit #цитаты #спорт #фитнес #бег #казань #россия #зож #fitness #sport #motivation #фитнесбикини #питание #gym #fitgirl #мотивация #цели

Вот и подошли к концу выходные, впереди рабочие будни🏻 Новая неделя, новый гардероб! 🏻Кому приглянулись эти легинсы? ⠀ 4️⃣8️⃣0️⃣0️⃣ рублей ️Размер S/M ⠀ Заказы принимаем в Директ ⠀ #зож #moscow #spb #мск #BF_Fit #цитаты #спорт #фитнес #бег #казань #россия #зож #fitness #sport #motivation #фитнесбикини #питание #gym #fitgirl #мотивация #цели - 2 minutes ago

6 Likes
1 Comments
0
#ип #худеемклету #стройнею #здоровыйобразжизни #зож #похудение #ипдневник #похудеть #будьвформе #едадлясилыиздоровья #вместемыпохудеем #мотивация #здоровье #пп #похудетьнавсегда #питание #работанадсобой #ппшка #фигура #правильноепитание #похудетьбыстро #хочупохудеть #худеемвместе #дневникпитания #ппдневник #стройнеем

#ип #худеемклету #стройнею #здоровыйобразжизни #зож #похудение #ипдневник #похудеть #будьвформе #едадлясилыиздоровья #вместемыпохудеем #мотивация #здоровье #пп #похудетьнавсегда #питание #работанадсобой #ппшка #фигура #правильноепитание #похудетьбыстро #хочупохудеть #худеемвместе #дневникпитания #ппдневник #стройнеем - 2 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Добрый вечер, мои хорошие)) Ураааа, завтра старт #марафонпохудения бесплатный в #мае 🦋🦋🦋пиши и я булу рада именно с вами пройти эту неделю 💥набор закрываю завтра в 8:00 утра🥰🥰🥰#скоролето #япомогу #стройноетело #результатсмариной #инста #подписчики #худею #пп #зож

Добрый вечер, мои хорошие)) Ураааа, завтра старт #марафонпохудения бесплатный в #мае 🦋🦋🦋пиши и я булу рада именно с вами пройти эту неделю набор закрываю завтра в 8:00 утра🥰🥰🥰#скоролето #япомогу #стройноетело #результатсмариной #инста #подписчики #худею #пп #зож - 2 minutes ago

63 Likes
0 Comments
0
💁‍♀️После очередного модуля  на любимом @preventage.ru по митохондриальным дисфункциям в очередной раз поняла, что здоровье наших митохондрий, наша энергия и и качество нашей жизни во много зависит от самих нас. ⠀ ⠀
💁‍♀️И вроде бы все мы знаем, в школе учили и истины, казалось бы прописные но....
⠀ ⠀
💁‍♀️Работа-дом, дом-работа, а если ещё на своём автомобилем, а если грустненько и тортика покушать, часов этак после семи или восьми вечера. ⠀ ⠀
🤔Не буду писать вам биохимические формулы, которыми пестрила наша учеба, просто поверьте. Меняйте свою жизнь и митохондрии скажут вам спасибо. ⠀ ⠀
А им ой, как сложно приходится. 
Вспомним уроки биологии. Главная  функция наших митохондрий- это выработка АТФ, т.е. энергии. Не будет энергии не будет жизни. Вот так!
⠀ 👏Так вот наши митохондрии производят 40кг АТФ за сутки. Это важная молекула живет всего 6 секунд и успевает обеспечить нас энергией!
⠀
⠀
🤔С возрастом, под влиянием различных факторов митохондрии изнашиваются, погибают и выполнение их функций вначале сокращается, а потом и прекращается вовсе. Вот вам теория старения! ⠀ ⠀
💁‍♀️А теперь самое интересное на все на это мы можем повлиять. Надо только самим тоже потрудиться, как трудятся наши митохондрии. ⠀
⠀
Интересно? 💁‍♀️Продолжение  и полезные лайфхаки в следующем посте.

#митохондриальная_медицина #старение #antiage #антивозрастнаямедицина #образжизни #гинекологоренбург #превентивнаямедицина #оренбург #зож #учеба #медицина #нутрициология

‍♀️После очередного модуля на любимом @preventage.ru по митохондриальным дисфункциям в очередной раз поняла, что здоровье наших митохондрий, наша энергия и и качество нашей жизни во много зависит от самих нас. ⠀ ⠀ ‍♀️И вроде бы все мы знаем, в школе учили и истины, казалось бы прописные но.... ⠀ ⠀ ‍♀️Работа-дом, дом-работа, а если ещё на своём автомобилем, а если грустненько и тортика покушать, часов этак после семи или восьми вечера. ⠀ ⠀ 🤔Не буду писать вам биохимические формулы, которыми пестрила наша учеба, просто поверьте. Меняйте свою жизнь и митохондрии скажут вам спасибо. ⠀ ⠀ А им ой, как сложно приходится. Вспомним уроки биологии. Главная функция наших митохондрий- это выработка АТФ, т.е. энергии. Не будет энергии не будет жизни. Вот так! ⠀ Так вот наши митохондрии производят 40кг АТФ за сутки. Это важная молекула живет всего 6 секунд и успевает обеспечить нас энергией! ⠀ ⠀ 🤔С возрастом, под влиянием различных факторов митохондрии изнашиваются, погибают и выполнение их функций вначале сокращается, а потом и прекращается вовсе. Вот вам теория старения! ⠀ ⠀ ‍♀️А теперь самое интересное на все на это мы можем повлиять. Надо только самим тоже потрудиться, как трудятся наши митохондрии. ⠀ ⠀ Интересно? ‍♀️Продолжение и полезные лайфхаки в следующем посте. #митохондриальная_медицина #старение #antiage #антивозрастнаямедицина #образжизни #гинекологоренбург #превентивнаямедицина #оренбург #зож #учеба #медицина #нутрициология - 2 minutes ago

12 Likes
0 Comments
0
Фаст фуд как я его вижу. 
Фунчоза со свининой и овощами в кисло-сладком соусе. 
Овощи и свинину мелко быстро быстро режем, на оливковое масло кидаем свинину, обжариваем, затем овощи буквально на полминутки и заливаем соусом (вода+моевый соус+ немного сахара + чуточку уксуса). Фунчозу отдельно отвариваем, промываем и свешиваем с овощами. Мегабыстрая и простая фкуснотища! 
#фастфуд #фастфудкакяеговижу #фунчоза #пп #зож #рецепт #рецептпп #детямвкусно

Фаст фуд как я его вижу. Фунчоза со свининой и овощами в кисло-сладком соусе. Овощи и свинину мелко быстро быстро режем, на оливковое масло кидаем свинину, обжариваем, затем овощи буквально на полминутки и заливаем соусом (вода+моевый соус+ немного сахара + чуточку уксуса). Фунчозу отдельно отвариваем, промываем и свешиваем с овощами. Мегабыстрая и простая фкуснотища! #фастфуд #фастфудкакяеговижу #фунчоза #пп #зож #рецепт #рецептпп #детямвкусно - 2 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Здоровое питание! #medicine #health #fitness #life #lifestyle #harvard #doctor #медицина #здоровье #еда #спорт #зож #healthyfood #семья #вода #диета #родители #мама #россия #пищеварение #правильноепитание #медицина #фитнес #бжу

Здоровое питание! #medicine #health #fitness #life #lifestyle #harvard #doctor #медицина #здоровье #еда #спорт #зож #healthyfood #семья #вода #диета #родители #мама #россия #пищеварение #правильноепитание #медицина #фитнес #бжу - 2 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
Спортивными выдались эти выходные у сотрудников #Тюменьэнерго.

В нижневартовском филиале в субботу прошли соревнования по легкоатлетическому кроссу и перетягиванию каната. Несмотря на дождь и ветер, самые активные и бодрые энергетики собрались на стадионе «Центральный». Бежать предстояло на разных дистанциях: 100 м, 1000 м женщинам, 3000 м мужчинам и 400 м ветеранам.

Победителями в лёгкой атлетике стали спортсмены Самотлорского РЭС, второе место заняла команда Мегионского энергорайона, третье завоевали бегуны аппарата управления. Определили лидеров и в личном зачете:

Сергей Бочков – 100 м за 11,59 сек.; Анна Рыбак – 100 м за 13,64 сек.; Татьяна Зольникова – 1000 м за 3 мин 38 сек.; Румиль Кадыров – 3000 м за 10 мин 55 сек.; Наталья Приходькина и Николай Рыбалкин – 400 м за 1 мин 49 сек. и 1 мин 12 сек.

В первенстве по перетягиванию каната безоговорочными лидерами оказались также работники Самотлорского РЭС.

С пользой для здоровья провели время и дети сотрудников #НВЭС.

Дождь не стал помехой для соревнований по легкой атлетике и в Нефтеюганских электрических сетях. Сергей Сафонов из Правдинского РЭС продемонстрировал и высокую скорость, и отличную выносливость, выиграв забеги на 100 и 3000 метров. «Генетика! – объясняет успех Сергей. – Отец бегает, брат бегун – мастер спорта. Я тоже всю жизнь занимаюсь спортом для себя: люблю футбол, бег. Сегодня соревнования сложились хорошо, я собой доволен!» Радостные чувства испытывает и дебютантка соревнований, представительница Мамонтовской производственно-технологической базы Диана Жиангирова, ведь она выиграла забег на 1000 метров. Как призналась Диана, ради этой победы последние месяцы она регулярно пробегала по 4 километра в день. «Были достойные соперницы, все молодцы, но удача была на моей стороне. И этот результат для меня большой стимул для дальнейших достижений!» - отметила победительница. 
На стометровой дистанции среди женщин не было равных Светлане Михеевой. По итогам соревнований лучшими в командном зачете стали легкоатлеты Правдинского РЭС, на  втором месте спортсмены Мамонтовской производственно-технологической базы, на третьем – аппарата управления.

А вы занимались спортом на выходных?

Спортивными выдались эти выходные у сотрудников #Тюменьэнерго . В нижневартовском филиале в субботу прошли соревнования по легкоатлетическому кроссу и перетягиванию каната. Несмотря на дождь и ветер, самые активные и бодрые энергетики собрались на стадионе «Центральный». Бежать предстояло на разных дистанциях: 100 м, 1000 м женщинам, 3000 м мужчинам и 400 м ветеранам. Победителями в лёгкой атлетике стали спортсмены Самотлорского РЭС, второе место заняла команда Мегионского энергорайона, третье завоевали бегуны аппарата управления. Определили лидеров и в личном зачете: Сергей Бочков – 100 м за 11,59 сек.; Анна Рыбак – 100 м за 13,64 сек.; Татьяна Зольникова – 1000 м за 3 мин 38 сек.; Румиль Кадыров – 3000 м за 10 мин 55 сек.; Наталья Приходькина и Николай Рыбалкин – 400 м за 1 мин 49 сек. и 1 мин 12 сек. В первенстве по перетягиванию каната безоговорочными лидерами оказались также работники Самотлорского РЭС. С пользой для здоровья провели время и дети сотрудников #НВЭС . Дождь не стал помехой для соревнований по легкой атлетике и в Нефтеюганских электрических сетях. Сергей Сафонов из Правдинского РЭС продемонстрировал и высокую скорость, и отличную выносливость, выиграв забеги на 100 и 3000 метров. «Генетика! – объясняет успех Сергей. – Отец бегает, брат бегун – мастер спорта. Я тоже всю жизнь занимаюсь спортом для себя: люблю футбол, бег. Сегодня соревнования сложились хорошо, я собой доволен!» Радостные чувства испытывает и дебютантка соревнований, представительница Мамонтовской производственно-технологической базы Диана Жиангирова, ведь она выиграла забег на 1000 метров. Как призналась Диана, ради этой победы последние месяцы она регулярно пробегала по 4 километра в день. «Были достойные соперницы, все молодцы, но удача была на моей стороне. И этот результат для меня большой стимул для дальнейших достижений!» - отметила победительница. На стометровой дистанции среди женщин не было равных Светлане Михеевой. По итогам соревнований лучшими в командном зачете стали легкоатлеты Правдинского РЭС, на  втором месте спортсмены Мамонтовской производственно-технологической базы, на третьем – аппарата управления. А вы занимались спортом на выходных? - 2 minutes ago

8 Likes
1 Comments
0
#забег #бегигерой #полумарафон #облака #зож #21км

#забег #бегигерой #полумарафон #облака #зож #21км - 3 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
Во сне мы худеем, и я не шучу 😉 Сон-помощник в сбросе лишних килограммов, в борьбе за красивое тело👒.При недосыпании чувство голода растет 😱, а чувство защищенности, наоборот, снижается😡 То есть контролировать голод становится сложнее, как результат – проблемы с перееданием и принятием адекватных решений😨. Какие ключевые моменты помогает решить сон:
1⃣Гормоны. Сон поддерживает уровень кортизола, а недостаток сна увеличивает выработку гормона стресса, который разрушает мышечную массу 💪
2⃣ Сон помогает контролировать уровень глюкозы в крови 🍇 
3⃣ Сон влияет на вашу эффективность в течение дня, в т.ч.на тренировка 🏃 ❗Простые правила для здорового сна:
✅Не переедайте на ужин, в идеале кушать больше белковую пищу(яйца, курицу 🐔, индюшатину 🦃, творог пр.), поскольку в ней содержится важная для крепкого сна аминокислота триптофан. ✅Постарайтесь обеспечить полную темноту во время сна, выключите свет 💡, закройте шторы, сделайте все максимально возможное, чтоб ничего не мешало сну
✅За 30-60 минут до сна постарайтесь отложить соц.сети, гаджеты и пр.📱
✅Попробуйте соблюдать режим, ложитесь в +- одно и то же время 🕙
✅Не пейте много воды перед сном, чтоб не бегать в 🚽 прерывая сон
✅Температура в помещении должна быть на уровне 18-21🌡 градуса, в идеале спать с приоткрытым окном🌫
✅Если тренируетесь вечером, старайтесь закончить тренировку 🏋 хотя бы за час до сна.
💤Сон помогает восстанавливаться и одинаково важен для похудения, как вода💧, сбалансированное правильное питание 🍽 Без здорового сна человек выпадает из режима. ⛔Нет режима-нет результатов.
Здоровый сон и стройная фигура неразрывно связаны между собой🔁. Вы заметите, что процесс похудения пошел намного легче и быстрее когда организм высыпается 🙌Бонусом получите отличное самочувствие и хорошее настроение 🤗 
Сколько часов в сутки вы спите❓ Получается ли соблюдать режим❓
#сон #здоровыйсон #правильноепитание #пп #svetasi_советы #худеем #похудение #похудеть #похудетьлегко #похудетьнавсегда #зож #стройность #стройнеем #худеемвместе #сбросвеса #лишнийвес #вес #допосле

Во сне мы худеем, и я не шучу Сон-помощник в сбросе лишних килограммов, в борьбе за красивое тело.При недосыпании чувство голода растет , а чувство защищенности, наоборот, снижается То есть контролировать голод становится сложнее, как результат – проблемы с перееданием и принятием адекватных решений. Какие ключевые моменты помогает решить сон: Гормоны. Сон поддерживает уровень кортизола, а недостаток сна увеличивает выработку гормона стресса, который разрушает мышечную массу Сон помогает контролировать уровень глюкозы в крови Сон влияет на вашу эффективность в течение дня, в т.ч.на тренировка Простые правила для здорового сна: Не переедайте на ужин, в идеале кушать больше белковую пищу(яйца, курицу , индюшатину 🦃, творог пр.), поскольку в ней содержится важная для крепкого сна аминокислота триптофан. Постарайтесь обеспечить полную темноту во время сна, выключите свет , закройте шторы, сделайте все максимально возможное, чтоб ничего не мешало сну За 30-60 минут до сна постарайтесь отложить соц.сети, гаджеты и пр. Попробуйте соблюдать режим, ложитесь в +- одно и то же время Не пейте много воды перед сном, чтоб не бегать в прерывая сон Температура в помещении должна быть на уровне 18-21🌡 градуса, в идеале спать с приоткрытым окном🌫 Если тренируетесь вечером, старайтесь закончить тренировку 🏋 хотя бы за час до сна. Сон помогает восстанавливаться и одинаково важен для похудения, как вода, сбалансированное правильное питание 🍽 Без здорового сна человек выпадает из режима. Нет режима-нет результатов. Здоровый сон и стройная фигура неразрывно связаны между собой🔁. Вы заметите, что процесс похудения пошел намного легче и быстрее когда организм высыпается Бонусом получите отличное самочувствие и хорошее настроение 🤗 Сколько часов в сутки вы спите Получается ли соблюдать режим #сон #здоровыйсон #правильноепитание #пп #svetasi_советы #худеем #похудение #похудеть #похудетьлегко #похудетьнавсегда #зож #стройность #стройнеем #худеемвместе #сбросвеса #лишнийвес #вес #допосле - 3 minutes ago

5 Likes
0 Comments
0
Я люблю мечтать. 
Ставить цели, добиваться их. 💥
И да,я думаю главное начать что-то делать на пути к своей цели и совсем неважно когда, в понедельник утром,в среду вечером или в середине апреля. 
Мы сами ставим себе ограничения, блоки, нам их ставит наше общество, родные люди....именно их голос в дальнейшем звучит в нашей голове,в самые неприятные моменты нашей жизни и говорят,что Катя/Саша/Паша сделал(а ) лучше,чем ты....😬
Забудь про это,нужно делать то,что тебе по душе,заниматься своим любимым делом и забить на чужое мнение,мы не деньги,чтобы нравиться всем🤗
Живи своей жизнью!❤

Я люблю мечтать. Ставить цели, добиваться их. И да,я думаю главное начать что-то делать на пути к своей цели и совсем неважно когда, в понедельник утром,в среду вечером или в середине апреля. Мы сами ставим себе ограничения, блоки, нам их ставит наше общество, родные люди....именно их голос в дальнейшем звучит в нашей голове,в самые неприятные моменты нашей жизни и говорят,что Катя/Саша/Паша сделал(а ) лучше,чем ты....😬 Забудь про это,нужно делать то,что тебе по душе,заниматься своим любимым делом и забить на чужое мнение,мы не деньги,чтобы нравиться всем🤗 Живи своей жизнью! - 3 minutes ago

8 Likes
2 Comments
0
Не скажу, что люблю до беспамятства НУТ, но, понимаю его пользу, поэтому блюда с использованием нута периодически появляются у меня в меню.
Для тех, кто не в курсе:
- нут содержит в себе около 80ти полезных компонентов, включая белок, витамины, минералы, клетчатку и незаменимые аминокислоты.
- снижает уровень холестерина
- повышает гемоглобин
- укрепляет костную ткань
- повышает иммунитет
- повышает мозговую активность

НУТ С ОВОЩАМИ

РЕЦЕПТ
- нут
- кабачок
- баклажан
- помидор
- чеснок
- соль, перец
Сегодня не даю точного количества продуктов, берите произвольно.
✏️Нут я замачиваю на ночь в воде
✏️Овощи нарезаю, солю, перчу и начинаю тушить
✏️В слегка протушеные овощи добавляю нут и тушу ещё около 15 минут до готовности нута
✏️В самом конце добавляю измельчённый чеснок и сливочное масло.
Приятного аппетита!

#нут
#пользанута
#витаминыминералы
#нутсовощами 
#готовлюполезнуюеду
#ЗОЖ 
#пп
#готовлюдома🏡

Не скажу, что люблю до беспамятства НУТ, но, понимаю его пользу, поэтому блюда с использованием нута периодически появляются у меня в меню. Для тех, кто не в курсе: - нут содержит в себе около 80ти полезных компонентов, включая белок, витамины, минералы, клетчатку и незаменимые аминокислоты. - снижает уровень холестерина - повышает гемоглобин - укрепляет костную ткань - повышает иммунитет - повышает мозговую активность НУТ С ОВОЩАМИ РЕЦЕПТ - нут - кабачок - баклажан - помидор - чеснок - соль, перец Сегодня не даю точного количества продуктов, берите произвольно. ️Нут я замачиваю на ночь в воде ️Овощи нарезаю, солю, перчу и начинаю тушить ️В слегка протушеные овощи добавляю нут и тушу ещё около 15 минут до готовности нута ️В самом конце добавляю измельчённый чеснок и сливочное масло. Приятного аппетита! #нут #пользанута #витаминыминералы #нутсовощами #готовлюполезнуюеду #ЗОЖ #пп #готовлюдома - 3 minutes ago

15 Likes
1 Comments
0
Порой вопрос, что подарить коллеге, руководителю, мужу или другу вызывает определённые трудности, ведь хочется подарить что-то оригинальное и практичное! С этим вариантом вы угадаете 100%! Наши популярные именные чехлы:
🌟
▪️Именные чехлы для iPhone
▪️Премиальная пластиковая основа
▪️Покрытие Soft Touch
▪️Объемная 3D-печать
▪️Металлический герб России
▪️Доступно к заказу на все iPhone/Samsung
▪️Изготовление за 1 день ✅
.
Красивый и практичный аксессуар, который защитит телефон и придаст индивидуальности!
.
По всем вопросам обращайтесь в Директ / ватсап .
➡️ @major.off ⬅️
.
#Majoroff #iphonecase

Порой вопрос, что подарить коллеге, руководителю, мужу или другу вызывает определённые трудности, ведь хочется подарить что-то оригинальное и практичное! С этим вариантом вы угадаете 100%! Наши популярные именные чехлы: ️Именные чехлы для iPhone ️Премиальная пластиковая основа ️Покрытие Soft Touch ️Объемная 3D-печать ️Металлический герб России ️Доступно к заказу на все iPhone/Samsung ️Изготовление за 1 день . Красивый и практичный аксессуар, который защитит телефон и придаст индивидуальности! . По всем вопросам обращайтесь в Директ / ватсап . @major.off ️ . #Majoroff #iphonecase - 3 minutes ago

5 Likes
2 Comments
0
Универсальные салатики на скорую руку, что так легко можно найти в магазинах и быстро купить, да и само приготовление не займет больше 19 минут. Всем приятного аппетита. пытайтесь правильно, любите себя и свой организм.  #диета#диетологмосква #пп #зож #салаты#рецепты #завтраксстонкус #stonkushealthylife #diet #nutrition #нутриционист #нутрициология #нутрициологмосква#спорт#фитнес#фитнесдиета #красота #здоровье #хочупохудеть#худейлегко#beautiful #beauty #готовимсяклету#еда#психологияеды#ппсалат #Москвасити#Moscowcity #пытайсяправильно#салатнаскоруюруку#

Универсальные салатики на скорую руку, что так легко можно найти в магазинах и быстро купить, да и само приготовление не займет больше 19 минут. Всем приятного аппетита. пытайтесь правильно, любите себя и свой организм. #диета #диетологмосква #пп #зож #салаты #рецепты #завтраксстонкус #stonkushealthylife #diet #nutrition #нутриционист #нутрициология #нутрициологмосква #спорт #фитнес #фитнесдиета #красота #здоровье #хочупохудеть #худейлегко #beautiful #beauty #готовимсяклету #еда #психологияеды #ппсалат #Москвасити #Moscowcity #пытайсяправильно #салатнаскоруюруку # - 3 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Для тех, кто всегда ищет, где бы еще взять "полезных" жиров -паста из авокадо🥑
Авокадо -суперфрукт, с огромным количеством мононенасыщенных жиров, средней калорийностью в 130-160ккал, при этом жиров 15гр, а ГИ 10, это один из самых низких показателей гликемического индекса, а это значит, что что авокадо ПОЛЕЗЕН при различных диетах🔥. В моем меню все просто: 2 авокадо🥑🥑, творог🥛, зелень, сок лимона🍋, немного оливкового масла, можно добавить чеснок, все взблендерить и намазать на хлебец. 
Отличный перекус для первой половины дня🤗👍 #пп #полезнаяеда #зож #спортпит #едимдома #готовимспользой #фитнес #фитнесбикини #рецепты #fitnessbikini

Для тех, кто всегда ищет, где бы еще взять "полезных" жиров -паста из авокадо🥑 Авокадо -суперфрукт, с огромным количеством мононенасыщенных жиров, средней калорийностью в 130-160ккал, при этом жиров 15гр, а ГИ 10, это один из самых низких показателей гликемического индекса, а это значит, что что авокадо ПОЛЕЗЕН при различных диетах. В моем меню все просто: 2 авокадо🥑🥑, творог🥛, зелень, сок лимона🍋, немного оливкового масла, можно добавить чеснок, все взблендерить и намазать на хлебец. Отличный перекус для первой половины дня🤗 #пп #полезнаяеда #зож #спортпит #едимдома #готовимспользой #фитнес #фитнесбикини #рецепты #fitnessbikini - 3 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
🔥ТАЙСКИЙ КАРРИ🔥 😋Пробовали готовить карри? Попробовав раз- оно станет одним из любимых блюд! 📒ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔ Лук - 1 шт
✔ Чеснок - 2 зубчика
✔ Корень имбиря - 10 г
✔ Перец чили ( по желанию)
✔ Цукини - 1 шт
✔ Тыква - 400 г
✔ Болгарский перец - 1 шт
✔ Баклажан - 1 шт
✔ Кокосовое молоко - 500 мл(🌟Можно найти у нас!)
✔ Нут - 400 г(🌟Можно найти у нас!)
✔ Соль и специи - по вкусу. Я использовала такие специи: карри, чёрный молотый перец, копчёная паприка, мускатный орех(🌟Можно найти у нас!)
✔ Пучок шпината
✔ Лайм (по желанию)

ТАЙСКИЙ КАРРИ Пробовали готовить карри? Попробовав раз- оно станет одним из любимых блюд! ИНГРЕДИЕНТЫ: Лук - 1 шт Чеснок - 2 зубчика Корень имбиря - 10 г Перец чили ( по желанию) Цукини - 1 шт Тыква - 400 г Болгарский перец - 1 шт Баклажан - 1 шт Кокосовое молоко - 500 мл(Можно найти у нас!) Нут - 400 г(Можно найти у нас!) Соль и специи - по вкусу. Я использовала такие специи: карри, чёрный молотый перец, копчёная паприка, мускатный орех(Можно найти у нас!) Пучок шпината Лайм (по желанию) - 3 minutes ago

4 Likes
1 Comments
0
#забегспб2019#solgarteam#solgarlive#зож#питержара

#забегспб2019 #solgarteam #solgarlive #зож #питержара - 3 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
Сегодня ВОСКРЕСЕНЬЕ и я вам желаю хорошего дня и вечера❤️
Пусть у Вас будет хорошее настроение🤪 а это видео посмешит вас😂
Имя блогера не помню, но если вы мне подскажите, то буду не против 🧐
 #юмор #смешныевидео #юмористическиестихи #юморист #юморжизни #смешноевидео🎥🎬😂 #смешноелицо #смешно #исмехигрех #зож #бег #саморазвитие #жизнь #саморазвитиеличности #записки_кристи #дневник_успеха_кристи #живыеподписчики #живыеэмоции❤️

Сегодня ВОСКРЕСЕНЬЕ и я вам желаю хорошего дня и вечера️ Пусть у Вас будет хорошее настроение🤪 а это видео посмешит вас Имя блогера не помню, но если вы мне подскажите, то буду не против 🧐 #юмор #смешныевидео #юмористическиестихи #юморист #юморжизни #смешноевидео #смешноелицо #смешно #исмехигрех #зож #бег #саморазвитие #жизнь #саморазвитиеличности #записки_кристи #дневник_успеха_кристи #живыеподписчики #живыеэмоции ️ - 3 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Велосезон открыт#ещедвенеделиназад#выходные#хорошаяпогодка#зож#хтонекрутитпедалитотолень#

Велосезон открыт#ещедвенеделиназад #выходные #хорошаяпогодка #зож #хтонекрутитпедалитотолень # - 3 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Люблю @cropp_clothing за надписи в частности ❤️

Люблю @cropp_clothing за надписи в частности ️ - 5 minutes ago

9 Likes
1 Comments
0
А теперь коротко о Жасмине)!🌸👑✨✊🔥
Ценнейший цветок с незабываемым ароматом и полезными свойствами может быть украшением Вашего стола! Идеален в приготовлении всех видов десертов, в том числе и мороженого, отлично сочетается с множеством спиртных напитков! Обладает тонизирующими свойствами! Является отличным расслабляющим, противовоспалительным средством!
Прекрасно дополняет любой чай, особенно Зелёный💚✨!
"Цветок Афины" 100% съедобен и полезен!!
У меня их пока не такое большое количество(и ?(это только пока😂), поэтому выслушаю каждого ресторатора о возможных потребностях в этом чуде-природы в неделю и приложу все усилия для качественного его размножения уже в этом сезоне! Точнее начиная со следующей недели)...
Тестовый прогон на максимальный срок хранения уже в работе! Но Заявки собираются уже сейчас📲!👋🔥😉😂🌸💣🎆
Что скажите, друзья?😊
P.s. Сладковатый аромат до сих пор витает в воздухе комнаты и он прекрасен!😍
#жасмин
---
Заказ и доставка #съедобныецветы 
Алматы, Капчагай, Талды-Корган @r.n.s.777 📲+77770146888
Минск  @microgreens_minsk 📲+375297682298
Челябинск @city_farm74 📲+79925100860
Астана @microgreen_astana 📲
+77777000102
Барнаул @greenwin_eco 📲 +79628029322
#микрозелень !🍀✊ и #edibleflowers 🌸😍 #microgreens #fitness  #алматы🍎 #минск #челябинск #астана #зеленьдлякафе #осознанноепитание #алматысегодня #кафе #коктейли #оформлениенапитков #сыроедение #украшениеблюд #kazakhstan #беларусь #россия #живаяеда #фитнесдиета #зож #шеф #съедобныецветы #superfood #новинки #этовкусно #рестораналматы #horeca

А теперь коротко о Жасмине)! Ценнейший цветок с незабываемым ароматом и полезными свойствами может быть украшением Вашего стола! Идеален в приготовлении всех видов десертов, в том числе и мороженого, отлично сочетается с множеством спиртных напитков! Обладает тонизирующими свойствами! Является отличным расслабляющим, противовоспалительным средством! Прекрасно дополняет любой чай, особенно Зелёный! "Цветок Афины" 100% съедобен и полезен!! У меня их пока не такое большое количество(и ?(это только пока), поэтому выслушаю каждого ресторатора о возможных потребностях в этом чуде-природы в неделю и приложу все усилия для качественного его размножения уже в этом сезоне! Точнее начиная со следующей недели)... Тестовый прогон на максимальный срок хранения уже в работе! Но Заявки собираются уже сейчас! Что скажите, друзья? P.s. Сладковатый аромат до сих пор витает в воздухе комнаты и он прекрасен! #жасмин --- Заказ и доставка #съедобныецветы Алматы, Капчагай, Талды-Корган @r.n.s.777 +77770146888 Минск @microgreens_minsk +375297682298 Челябинск @city_farm74 +79925100860 Астана @microgreen_astana +77777000102 Барнаул @greenwin_eco +79628029322 #микрозелень ! и #edibleflowers #microgreens #fitness #алматы #минск #челябинск #астана #зеленьдлякафе #осознанноепитание #алматысегодня #кафе #коктейли #оформлениенапитков #сыроедение #украшениеблюд #kazakhstan #беларусь #россия #живаяеда #фитнесдиета #зож #шеф #съедобныецветы #superfood #новинки #этовкусно #рестораналматы #horeca - 6 minutes ago

10 Likes
1 Comments
0
🔬 Лабораторные нормы общего витамина B12 в настоящее время слишком низкие, что позволяет у многих людей пропустить дефицит витамина B12. Согласно исследованиям оптимальный уровень общего витамина B12 в анализах крови для исключения дефицита внутриклеточного (в клетках головного мозга) витамина B12: 500-814 пг/мл❗️
.
💊 Однако, не весь общий витамин B12 является активным и способен проникать в клетки головного мозга. Активный B12 называется голотранскобаламином. Именно голотранскобаламин способен проникать в клетки головного мозга. Оптимальный уровень голотранскобаламина для минимизации риска дефицита витамина B12 в клетках мозга: 122-250 пмоль/л 🧠
❤️Однако у людей, страдающих депрессией, ни общий витамин b12, ни активный витамин b12 не отражают ухудшение умственных способностей. 
И только процент активного витамина b12 от общего витамина b12 (голотранскобаламин/общий витамин b12)*100 показывает, страдает ли головной мозг при депрессии, снижаются ли умственные способности. Согласно исследованию 2008 года от Университета Калифорнии, США процент активного витамина b12 от общего должен быть больше, чем  28,8%.
.
👧🏻Таким образом, наиболее эффективно будет оценивать сразу 3 параметра: общий витамина b12, активный витамин b12 (голотранскобаламин), а также процент активного витамина b12 от общего. Голотранскобаламин позволит понять долю витамин b12, способного проникать в клетки мозга, а анализ крови на общий витамин b12 позволит избежать переизбытка витамина b12 в крови.
🌷У меня общий B12 - 483 пг/мл (или 356.5 пмоль/л, 1 пмоль/л = 1.355 пг/мл);
☀️Активный B12 - 147 пмоль/л;
🌻Отношение активного B12 к общему - 147/356.6 = 41.2%

🔬 Лабораторные нормы общего витамина B12 в настоящее время слишком низкие, что позволяет у многих людей пропустить дефицит витамина B12. Согласно исследованиям оптимальный уровень общего витамина B12 в анализах крови для исключения дефицита внутриклеточного (в клетках головного мозга) витамина B12: 500-814 пг/мл️ .  Однако, не весь общий витамин B12 является активным и способен проникать в клетки головного мозга. Активный B12 называется голотранскобаламином. Именно голотранскобаламин способен проникать в клетки головного мозга. Оптимальный уровень голотранскобаламина для минимизации риска дефицита витамина B12 в клетках мозга: 122-250 пмоль/л 🧠 ️Однако у людей, страдающих депрессией, ни общий витамин b12, ни активный витамин b12 не отражают ухудшение умственных способностей. И только процент активного витамина b12 от общего витамина b12 (голотранскобаламин/общий витамин b12)*100 показывает, страдает ли головной мозг при депрессии, снижаются ли умственные способности. Согласно исследованию 2008 года от Университета Калифорнии, США процент активного витамина b12 от общего должен быть больше, чем  28,8%. . 🏻Таким образом, наиболее эффективно будет оценивать сразу 3 параметра: общий витамина b12, активный витамин b12 (голотранскобаламин), а также процент активного витамина b12 от общего. Голотранскобаламин позволит понять долю витамин b12, способного проникать в клетки мозга, а анализ крови на общий витамин b12 позволит избежать переизбытка витамина b12 в крови. У меня общий B12 - 483 пг/мл (или 356.5 пмоль/л, 1 пмоль/л = 1.355 пг/мл); ️Активный B12 - 147 пмоль/л; Отношение активного B12 к общему - 147/356.6 = 41.2% - 6 minutes ago

3 Likes
2 Comments
0
Хотите , чтобы все домашние сказали - «Вау! как Вкусно !»
♥️ - сердечко 💋 если видите  в ленте 🙏🏻
А среди комментариев, по традиции подарю Сборник в котором более 130 рецептов тортов и десертов  с низкой калорийностью 😍
Она очень лёгкая в приготовлении , но сморите какая красивая 😍 
ТВОРОЖНАЯ ШАРЛОТКА С ЯБЛОКАМИ

Кбжу - 187/8/7/22 на 100 гр 
Нам понадобится
200 гр творога % 5 ( в пачке пастообразный )
3 яйца
10 гр эритрит ( или 6 м/л фитпарад  или 120 гр сахара)
250 гр муки ( рисовая 150 /пшеничная 100 , или только пшеничную )
50 гр растопленного сливочного масла или растительного ( кокосового )
2 ч л разрыхлителя
2 средних яблока

Взбиваем яйца с сахаром. Добавляем творог, продолжая взбивать. Вводим растопленное масло. 
Смешиваем муку с разрыхлителем. 
Соединяем сухие ингредиенты с жидкими. Перемешиваем лопаткой . Тесто густоватое / не переживайте 👌🏻 Яблоки чистим от кожуры и сердцевины. Одно нарезаем маленькими кубиками и добавляем в тесто. Второе нарезаем на дольки.

Выкладываем тесто в форму, а сверху украшаем дольками от второго яблока.
Форма Силиконовая 18 см . ( высокая для куличей) 
Отправляем в разогретую до 190 * духовку минут на 60 мин . Готовность проверяем деревянной палочкой , ориентируемся по своей духовке . Моя печёт дольше чем у других . 
Когда пирог остынет, достаём из формы, посыпаем сахарной пудрой.

Приятного аппетита !

Хотите , чтобы все домашние сказали - «Вау! как Вкусно !» ️ - сердечко если видите в ленте 🏻 А среди комментариев, по традиции подарю Сборник в котором более 130 рецептов тортов и десертов с низкой калорийностью Она очень лёгкая в приготовлении , но сморите какая красивая ТВОРОЖНАЯ ШАРЛОТКА С ЯБЛОКАМИ Кбжу - 187/8/7/22 на 100 гр Нам понадобится 200 гр творога % 5 ( в пачке пастообразный ) 3 яйца 10 гр эритрит ( или 6 м/л фитпарад или 120 гр сахара) 250 гр муки ( рисовая 150 /пшеничная 100 , или только пшеничную ) 50 гр растопленного сливочного масла или растительного ( кокосового ) 2 ч л разрыхлителя 2 средних яблока Взбиваем яйца с сахаром. Добавляем творог, продолжая взбивать. Вводим растопленное масло. Смешиваем муку с разрыхлителем. Соединяем сухие ингредиенты с жидкими. Перемешиваем лопаткой . Тесто густоватое / не переживайте 🏻 Яблоки чистим от кожуры и сердцевины. Одно нарезаем маленькими кубиками и добавляем в тесто. Второе нарезаем на дольки. Выкладываем тесто в форму, а сверху украшаем дольками от второго яблока. Форма Силиконовая 18 см . ( высокая для куличей) Отправляем в разогретую до 190 * духовку минут на 60 мин . Готовность проверяем деревянной палочкой , ориентируемся по своей духовке . Моя печёт дольше чем у других . Когда пирог остынет, достаём из формы, посыпаем сахарной пудрой. Приятного аппетита ! - 8 minutes ago

399 Likes
4 Comments
0
ОТЛИЧНАЯ БАЗА ОТ My Nail ПО ШИКАРНОЙ ЦЕНЕ,ДА ЕЩЁ И СО СКИДКОЙ!
⠀
🔶Цена 15 мл-149 грн
На продукцию My nail распространяется скидка-15% от цены указанной выше!
⠀
My Nail Rub
Базовое каучуковое покрытие для гель-лака ✔️наносится перед цветным покрытием, ✔️помогает улучшить сцепку с натуральным ногтем,
✔️экономичен в использовании
⠀
🔥 доставка по городу Днепр на сумму от 1000 грн БЕСПЛАТНО
📩Для заказа пишите в 👉Direct
🔽Менеджер по продажам🔽
+380989851789
+380991592462

ОТЛИЧНАЯ БАЗА ОТ My Nail ПО ШИКАРНОЙ ЦЕНЕ,ДА ЕЩЁ И СО СКИДКОЙ! ⠀ Цена 15 мл-149 грн На продукцию My nail распространяется скидка-15% от цены указанной выше! ⠀ My Nail Rub Базовое каучуковое покрытие для гель-лака ️наносится перед цветным покрытием, ️помогает улучшить сцепку с натуральным ногтем, ️экономичен в использовании ⠀ доставка по городу Днепр на сумму от 1000 грн БЕСПЛАТНО Для заказа пишите в Direct Менеджер по продажам +380989851789 +380991592462 - 15 minutes ago

103 Likes
1 Comments
0
Мой #ППчизкейк! Нямка-а-а 😋

#безсахара,#безглютена,#зож

Мой #ППчизкейк ! Нямка-а-а #безсахара ,#безглютена ,#зож - 30 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Мой личный консультант @lena_ershova_hlf 
#гербалайф#herbalife#правильноепитание#зож#диета#бодрячки#красота#питание#здоровыйобразжизни#завтрак#худеемвместе#программатренировок#мыточтомыедим#здоровоепитание#detox#здоровье#спорт#смартфуд#похудение#мотивация#здороваяеда#вкусноиполезно#24

Мой личный консультант @lena_ershova_hlf #гербалайф #herbalife #правильноепитание #зож #диета #бодрячки #красота #питание #здоровыйобразжизни #завтрак #худеемвместе #программатренировок #мыточтомыедим #здоровоепитание #detox #здоровье #спорт #смартфуд #похудение #мотивация #здороваяеда #вкусноиполезно #24 - 1 hour ago

1 Likes
0 Comments
0
🔥🔥🔥Новинки из самого сердца Сибири!
🌲Кедровый грильяж 415/395р
☄️Кедровый метеорит 415р
🍓Натуральный мармелад 189/79р
🥭Лойс- батончик «Без всякой фигни» 70р
🐿Шишечное варенье 265р
🌞Варенье из одуванчиков 265р
☂️Джем из голубики 265 р
🍎Варенье из жимолости и яблок 265 р
🐝Мёд гречишный 265 р
🐞Варенье из шиповника 240 р .
❤С заботой о Вас и ваших близких!❤ Приглашаем Вас в «Основу Здоровья» за вкусными и полезными продуктами!
📍Пенза, ул. Володарского 69А, 
ул. Суворова 144А (ТЦ "Суворовский") проспект Строителей 38  тел. 89374180397

#основаздоровьяпенза #основаздоровья #пенза #экомаркетпенза  #кедровыйгрильяж
#ОсноваЗдоровьяПенза #магазинздоровья #магазиннатуральныхпродуктов #натуральныепродукты #правильноепитание #пп #зож #здоровье #здоровоепитание #веган #vegan #экомаркет #экобиопродукты #основаздоровья #пенза #пенза_58 #арбековопенза #арбеково #сибирскиеафины #спутникпенза

Новинки из самого сердца Сибири! 🌲Кедровый грильяж 415/395р ☄️Кедровый метеорит 415р Натуральный мармелад 189/79р 🥭Лойс- батончик «Без всякой фигни» 70р 🐿Шишечное варенье 265р 🌞Варенье из одуванчиков 265р ☂️Джем из голубики 265 р Варенье из жимолости и яблок 265 р Мёд гречишный 265 р Варенье из шиповника 240 р . С заботой о Вас и ваших близких! Приглашаем Вас в «Основу Здоровья» за вкусными и полезными продуктами! Пенза, ул. Володарского 69А, ул. Суворова 144А (ТЦ "Суворовский") проспект Строителей 38 тел. 89374180397 #основаздоровьяпенза #основаздоровья #пенза #экомаркетпенза #кедровыйгрильяж #ОсноваЗдоровьяПенза #магазинздоровья #магазиннатуральныхпродуктов #натуральныепродукты #правильноепитание #пп #зож #здоровье #здоровоепитание #веган #vegan #экомаркет #экобиопродукты #основаздоровья #пенза #пенза_58 #арбековопенза #арбеково #сибирскиеафины #спутникпенза - 7 hours ago

15 Likes
1 Comments
0
В опросе по актуальности тем победил с большим отрывом вирус папилломы человека!  Так что эфиру на эту тему быть!  Задача моего блога донести важность той или иной темы для вашего здоровья. Мне кажется, что в последнее время теряется связь между врачом и пациентом, все больше барьеров, недоразумений, обилие информации, разные взгляды.  Как в таком безумном круговороте обрести доверие к человеку в белом халате? У каждого свой пусть, мой путь заключается в активном общении, вопросах и ответах. Я часто размышляю на эту тему... А как проходят ваши праздники, о чем размышляете? #гинекологсимферополь #врач #крым #лечимся #врачиипациенты #медицинавкрыму #медицина #гинекология #здоровье #крым #зож #врачсимферополь #крымработа

В опросе по актуальности тем победил с большим отрывом вирус папилломы человека! Так что эфиру на эту тему быть! Задача моего блога донести важность той или иной темы для вашего здоровья. Мне кажется, что в последнее время теряется связь между врачом и пациентом, все больше барьеров, недоразумений, обилие информации, разные взгляды. Как в таком безумном круговороте обрести доверие к человеку в белом халате? У каждого свой пусть, мой путь заключается в активном общении, вопросах и ответах. Я часто размышляю на эту тему... А как проходят ваши праздники, о чем размышляете? #гинекологсимферополь #врач #крым #лечимся #врачиипациенты #медицинавкрыму #медицина #гинекология #здоровье #крым #зож #врачсимферополь #крымработа - 13 days ago

272 Likes
11 Comments
0
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.