#śląskwrocław

3,906 posts

#bylejak#margaret #dziękuję#tequieromargaret#jebaçsystem#freeman

#bylejak #margaret #dziękuję #tequieromargaret #jebaçsystem #freeman - 13 hours ago

140 Likes
29 Comments
0
Śląsk Wrocław - Górnik Zabrze 0:1 13.04.2019 @gornikzabrzessa #gornikzabrze #gornik #gornikzabrzessa #slask #slaskwroclaw #śląskwrocław #wroclaw #wrocław #ekstraklasa #lottoekstraklasa @lottoekstrakla #fotografiasportowa #pilkanozna #footballphotography #football #footballphotographer #footballphoto #sportphotographer #sportphotograpy #sportphoto #sport #stadion #stadium #groundhopping #canonphoto #canon #raincover #deszcz #rain

Śląsk Wrocław - Górnik Zabrze 0:1 13.04.2019 @gornikzabrzessa #gornikzabrze #gornik #gornikzabrzessa #slask #slaskwroclaw #śląskwrocław #wroclaw #wrocław #ekstraklasa #lottoekstraklasa @lottoekstrakla #fotografiasportowa #pilkanozna #footballphotography #football #footballphotographer #footballphoto #sportphotographer #sportphotograpy #sportphoto #sport #stadion #stadium #groundhopping #canonphoto #canon #raincover #deszcz #rain - 14 hours ago

57 Likes
0 Comments
0
Фото © besthqwallpapers.com

Польша | Экстракласа | группа вылета
Корона Кельце - Шлёнск Вроцлав | 22.04.19 19:00 (мск)

Обе команды терпят череду неудач и обе команды давно не забивали свои голы, хозяева в сухую проиграли два последних матча подряд, гости уже три последних матча не могут забить, два из которых они также проиграли. Из этого следует что у обоих команд "хромает" реализация возможностей по забиванию голов и провальная оборона, так как почти в каждом матче команды пропускают... Отсюда делаю вывод, что в этом матче каждая из команд сможет всё таки реализовать свой момент и прервать безголевую серию матчей, но и в ничьей сомневаюсь, уж давно обе команды не чувствовали "вкус" победы. Какая именно из команд выиграет матч предположить сложно, но вот тотал матча, на мой взгляд будет уж точно больше 2,5
Коэффициенты:
БК Марафонбет - 2,10
БК Леон - 2,08
БК Лига Ставок - 2,02
БК Фонбет - 2,02

P. S. Ставьте ответственно!!! | Данный прогноз к ставкам по марафону не относится!!! #ставки #ставкинаспорт #футбол #bet #прогноз #бклеон #леон #бкфонбет #фонбет #бклигаставок #лигаставок #бкмарафонбет #марафонбет #marathonbet #игрок #gambler #better #азарт #шленск #корона #польша #экстракласа #ekstraklasa #Polska #KoronaKielce #ŚląskWrocław #Piłkanożna #Zakładysportowe #Zakłady #Współczynnik

Фото besthqwallpapers.com Польша | Экстракласа | группа вылета Корона Кельце - Шлёнск Вроцлав | 22.04.19 19:00 (мск) Обе команды терпят череду неудач и обе команды давно не забивали свои голы, хозяева в сухую проиграли два последних матча подряд, гости уже три последних матча не могут забить, два из которых они также проиграли. Из этого следует что у обоих команд "хромает" реализация возможностей по забиванию голов и провальная оборона, так как почти в каждом матче команды пропускают... Отсюда делаю вывод, что в этом матче каждая из команд сможет всё таки реализовать свой момент и прервать безголевую серию матчей, но и в ничьей сомневаюсь, уж давно обе команды не чувствовали "вкус" победы. Какая именно из команд выиграет матч предположить сложно, но вот тотал матча, на мой взгляд будет уж точно больше 2,5 Коэффициенты: БК Марафонбет - 2,10 БК Леон - 2,08 БК Лига Ставок - 2,02 БК Фонбет - 2,02 P. S. Ставьте ответственно!!! | Данный прогноз к ставкам по марафону не относится!!! #ставки #ставкинаспорт #футбол #bet #прогноз #бклеон #леон #бкфонбет #фонбет #бклигаставок #лигаставок #бкмарафонбет #марафонбет #marathonbet #игрок #gambler #better #азарт #шленск #корона #польша #экстракласа #ekstraklasa #Polska #KoronaKielce #ŚląskWrocław #Piłkanożna #Zakładysportowe #Zakłady #Współczynnik - 1 day ago

11 Likes
0 Comments
0
W Wielkanoc – 21 kwietnia – swoje 38. urodziny obchodzi Ryan Randle❗️
Były center Śląska, który reprezentował #WKS przez niespełna 3 sezony, rozgrywając 93 oficjalne mecze w trójkolorowych barwach (66 w #PLKpl, 2 w Pucharze Polski, 13 w @euroleague, 12 w ULEB Cup). W latach 2003–2005 popularny „Sleepy” (ang. – „śpiący”, „senny”) zdobył z @wksslaskbasket Wicemistrzostwo Polski ’04 i 2 Puchary PL (’04, ’05), awansował też do #Top16 Pucharu ULEB ’05 🥈🏆🏆🆙
Randle był także liderem @plk_pl pod względem skuteczności z gry w sezonie 03/04 (64%). Otrzymał również nominacje do meczu Polska – Gwiazdy PLK ’04 i do Meczu Gwiazd PLK ’05.
W meczach ekstraklasy notował śr. 9,6 pkt, 55% z gry, 6,4 zb. i 1,2 prz. Z kolei na parkietach Euroligi zaliczał 6,6 pkt, 64% z gry, 77% z linii i 4,2 zb. Jako gracz Śląska 12 razy skompletował double-double. W pamięci kibiców zapisały się zabójcze pick’n’rolle Ryana z Lynnem Greerem, które „Rondel” nierzadko kończył efektownymi wsadami ⚡
Ryanowi życzymy wszystkiego najlepszego! Dużo zdrowia, szczęścia w życiu osobistym, spełnienia marzeń i mnóstwa sukcesów. 💯 lat!

W Wielkanoc – 21 kwietnia – swoje 38. urodziny obchodzi Ryan Randle️ Były center Śląska, który reprezentował #WKS przez niespełna 3 sezony, rozgrywając 93 oficjalne mecze w trójkolorowych barwach (66 w #PLKpl , 2 w Pucharze Polski, 13 w @euroleague , 12 w ULEB Cup). W latach 2003–2005 popularny „Sleepy” (ang. – „śpiący”, „senny”) zdobył z @wksslaskbasket Wicemistrzostwo Polski ’04 i 2 Puchary PL (’04, ’05), awansował też do #Top16 Pucharu ULEB ’05 🥈 Randle był także liderem @plk_pl pod względem skuteczności z gry w sezonie 03/04 (64%). Otrzymał również nominacje do meczu Polska – Gwiazdy PLK ’04 i do Meczu Gwiazd PLK ’05. W meczach ekstraklasy notował śr. 9,6 pkt, 55% z gry, 6,4 zb. i 1,2 prz. Z kolei na parkietach Euroligi zaliczał 6,6 pkt, 64% z gry, 77% z linii i 4,2 zb. Jako gracz Śląska 12 razy skompletował double-double. W pamięci kibiców zapisały się zabójcze pick’n’rolle Ryana z Lynnem Greerem, które „Rondel” nierzadko kończył efektownymi wsadami Ryanowi życzymy wszystkiego najlepszego! Dużo zdrowia, szczęścia w życiu osobistym, spełnienia marzeń i mnóstwa sukcesów. lat! - 1 day ago

42 Likes
3 Comments
0
1, 2 czy 3 ? ⚽️➡️🎯
- 
Wesołych świąt dla wszystkich, dziękuje że jesteście ze mną, lecimy po swoje ❤️ #majerfootball

1, 2 czy 3 ? - Wesołych świąt dla wszystkich, dziękuje że jesteście ze mną, lecimy po swoje #majerfootball - 2 days ago

204 Likes
10 Comments
0
Śląsk Wrocław 🙈⚽️👑
#śląsk #dolnyśląsk #śląskwrocław #piłkadlawszystkich #łączynaspiłka #football #motywacja #ekstraklasa #pzpn

Śląsk Wrocław #śląsk #dolnyśląsk #śląskwrocław #piłkadlawszystkich #łączynaspiłka #football #motywacja #ekstraklasa #pzpn - 2 days ago

33 Likes
0 Comments
0
34 lata kończy dziś Kamil Chanas❗️
Wychowanek i były #kapitan Śląska, który przez 6 sezonów reprezentował @wksslaskbasket w #PLKpl (grał w Śląsku także w 2008 roku, gdy klub wycofał się z rozgrywek). Łącznie w trójkolorowych barwach Chanas rozegrał 223 mecze w @plk_pl, Pucharze Polski, #2LM, ULEB Cup, #EuroCup i FIBA Europe Cup (+ mecze w grupach młodzieżowych). Z macierzystym klubem osiągnął mnóstwo sukcesów:
– Wicemistrzostwo Polski ’04 🥈
– 2 brązowe medale MP (’07, ’08) 🥉🥉
– 2 Puchary Polski (’04, ’05) 🏆🏆
– #Top16 Pucharu ULEB ’05
– 1/16 finału Pucharu ULEB ’08
– Top 16 EuroCup ’06
– 1/16 finału @fibaeuropecup 2016
– Puchar Mieczysława Łopatki 2015 🏆
– nagroda Największy Postęp PLK ’06 🎗️
– 2. miejsce w głosowaniu na Najlepszego Młodego Zawodnika PLK ’06
– nominacja do Meczu Gwiazd PLK ’08
– 2 Mistrzostwa Polski Juniorów Starszych (’04, ’05) 🥇🥇
– Wicemistrzostwo Polski Juniorów Starszych (’03) 🥈
– Mistrzostwo Polski Juniorów (’02) 🥇
– brązowy medal Mistrzostw Polski Juniorów (’03) 🥉
– brązowy medal Mistrzostw Polski Kadetów (’01) 🥉
Chanas zaliczył 10 spotkań w seniorskiej reprezentacji Polski 🇵🇱 (2005–2010). Z kolei z kadrą młodzieżową wziął udział w rosyjskich #ME #U20 2005.
Byłemu kapitanowi Śląska życzymy wszystkiego najlepszego! Zdrowia, szczęścia w życiu osobistym i rodzinnym, spełnienia marzeń oraz wielu powodów do radości i satysfakcji. 💯 lat, @kamileczku13!

34 lata kończy dziś Kamil Chanas️ Wychowanek i były #kapitan Śląska, który przez 6 sezonów reprezentował @wksslaskbasket w #PLKpl (grał w Śląsku także w 2008 roku, gdy klub wycofał się z rozgrywek). Łącznie w trójkolorowych barwach Chanas rozegrał 223 mecze w @plk_pl , Pucharze Polski, #2LM , ULEB Cup, #EuroCup i FIBA Europe Cup (+ mecze w grupach młodzieżowych). Z macierzystym klubem osiągnął mnóstwo sukcesów: – Wicemistrzostwo Polski ’04 🥈 – 2 brązowe medale MP (’07, ’08) 🥉🥉 – 2 Puchary Polski (’04, ’05) #Top16 Pucharu ULEB ’05 – 1/16 finału Pucharu ULEB ’08 – Top 16 EuroCup ’06 – 1/16 finału @fibaeuropecup 2016 – Puchar Mieczysława Łopatki 2015 – nagroda Największy Postęp PLK ’06 🎗️ – 2. miejsce w głosowaniu na Najlepszego Młodego Zawodnika PLK ’06 – nominacja do Meczu Gwiazd PLK ’08 – 2 Mistrzostwa Polski Juniorów Starszych (’04, ’05) 🥇🥇 – Wicemistrzostwo Polski Juniorów Starszych (’03) 🥈 – Mistrzostwo Polski Juniorów (’02) 🥇 – brązowy medal Mistrzostw Polski Juniorów (’03) 🥉 – brązowy medal Mistrzostw Polski Kadetów (’01) 🥉 Chanas zaliczył 10 spotkań w seniorskiej reprezentacji Polski 🇵🇱 (2005–2010). Z kolei z kadrą młodzieżową wziął udział w rosyjskich #ME #U20 2005. Byłemu kapitanowi Śląska życzymy wszystkiego najlepszego! Zdrowia, szczęścia w życiu osobistym i rodzinnym, spełnienia marzeń oraz wielu powodów do radości i satysfakcji. lat, @kamileczku13 ! - 2 days ago

45 Likes
5 Comments
0
20 kwietnia obchodzimy 49. rocznicę urodzin Adama Wójcika, legendarnego koszykarza @wksslaskbasket i @KoszKadra ⛹🏼‍♂️
Zapamiętaliśmy Adama jako jednego z najlepszych polskich zawodników w historii – gracza, który dzięki świetnym warunkom fizycznym i boiskowej inteligencji górował nad obrońcami czołowych drużyn Europy. Zapamiętaliśmy Go jednak przede wszystkim jako wspaniałego człowieka, który dzielił się z nami życzliwością, optymizmem i wiarą w sukces.
Były #kapitan Śląska i reprezentacji Polski rozegrał w PLK aż 20 sezonów (6 z nich w zespole „Wojskowych”). Debiutował w ekstraklasie w wieku 17 lat, będąc wychowankiem Gwardii Wrocław. Do Śląska trafił w 1997 roku – był jednym z liderów drużyny Andreja Urlepa, która sięgnęła po Mistrzostwo Polski 1998. Karierę „Oławy” można uznać za niekończące się pasmo sukcesów – łącznie #AW10 zdobył 13 medali MP, 2 medale ligi belgijskiej, 2 Puchary Polski i 2 Superpuchary Polski. Wiele z tych osiągnięć świętował jako gracz Śląska:
– 4 Mistrzostwa Polski (’98, ’99, ’00, ’01) 🥇🥇🥇🥇
– Wicemistrzostwo Polski ’04 🥈
– #PucharPolski ’04 🏆
– 2 Superpuchary Polski (’99, ’00) 🏆🏆
– 3 tytuły #MVP Sezonu Zasadniczego #PLKpl (’98, ’01, ’04)
– 2 tytuły MVP Finałów #PLK (’98 – śr. 17,9 pkt, ’01 – 18,6)
– 3 nominacje do najlepszej piątki Sezonu Zasadniczego PLK (’98, ’99, ’04)
– 2 nominacje do piątki najlepszych Polaków PLK (’00, ’01)
– 3 nominacje do Meczu Gwiazd PLK (’98, ’99, ’00)
– tytuł MVP Meczu Gwiazd PLK ’99
– 4 nominacje do Meczu Polska – Gwiazdy PLK (’98, ’00, ’01, ’04)
– tytuł MVP Meczu Polska – Gwiazdy PLK ’98
– 2 ćwierćfinały Pucharu Saporty (’98, ’00)
– 1/16 finału Pucharu Saporty ’99
– #Top16 Suproligi ’01
W reprezentacji Polski 🇵🇱 rozegrał 169 meczów i rzucił 1821 punktów. 2 razy zajął z #KoszKadra 7. miejsce na #ME (’91 – Rzym, ’97 – Barcelona).
Adam – dziękujemy za wszystkie piękne chwile!
Na zawsze pozostaniesz w naszych sercach…
Spoczywaj w pokoju, Mistrzu 🕯️ #HejŚląsk

20 kwietnia obchodzimy 49. rocznicę urodzin Adama Wójcika, legendarnego koszykarza @wksslaskbasket i @KoszKadra  ⛹🏼‍♂️ Zapamiętaliśmy Adama jako jednego z najlepszych polskich zawodników w historii – gracza, który dzięki świetnym warunkom fizycznym i boiskowej inteligencji górował nad obrońcami czołowych drużyn Europy. Zapamiętaliśmy Go jednak przede wszystkim jako wspaniałego człowieka, który dzielił się z nami życzliwością, optymizmem i wiarą w sukces. Były #kapitan Śląska i reprezentacji Polski rozegrał w PLK aż 20 sezonów (6 z nich w zespole „Wojskowych”). Debiutował w ekstraklasie w wieku 17 lat, będąc wychowankiem Gwardii Wrocław. Do Śląska trafił w 1997 roku – był jednym z liderów drużyny Andreja Urlepa, która sięgnęła po Mistrzostwo Polski 1998. Karierę „Oławy” można uznać za niekończące się pasmo sukcesów – łącznie #AW10 zdobył 13 medali MP, 2 medale ligi belgijskiej, 2 Puchary Polski i 2 Superpuchary Polski. Wiele z tych osiągnięć świętował jako gracz Śląska: – 4 Mistrzostwa Polski (’98, ’99, ’00, ’01) 🥇🥇🥇🥇 – Wicemistrzostwo Polski ’04 🥈 – #PucharPolski ’04  – 2 Superpuchary Polski (’99, ’00)  – 3 tytuły #MVP Sezonu Zasadniczego #PLKpl (’98, ’01, ’04) – 2 tytuły MVP Finałów #PLK (’98 – śr. 17,9 pkt, ’01 – 18,6) – 3 nominacje do najlepszej piątki Sezonu Zasadniczego PLK (’98, ’99, ’04) – 2 nominacje do piątki najlepszych Polaków PLK (’00, ’01) – 3 nominacje do Meczu Gwiazd PLK (’98, ’99, ’00) – tytuł MVP Meczu Gwiazd PLK ’99 – 4 nominacje do Meczu Polska – Gwiazdy PLK (’98, ’00, ’01, ’04) – tytuł MVP Meczu Polska – Gwiazdy PLK ’98 – 2 ćwierćfinały Pucharu Saporty (’98, ’00) – 1/16 finału Pucharu Saporty ’99 – #Top16 Suproligi ’01 W reprezentacji Polski 🇵🇱 rozegrał 169 meczów i rzucił 1821 punktów. 2 razy zajął z #KoszKadra 7. miejsce na #ME (’91 – Rzym, ’97 – Barcelona). Adam – dziękujemy za wszystkie piękne chwile! Na zawsze pozostaniesz w naszych sercach… Spoczywaj w pokoju, Mistrzu 🕯️ #HejŚląsk - 2 days ago

56 Likes
3 Comments
0
Śląsk... #śląskwrocław

Śląsk... #śląskwrocław - 2 days ago

20 Likes
0 Comments
0
Ćwiczenie: Prowadzenie piłki + drybling 🎩

Obserwacja najlepszych i odwzorowywanie ćwiczeń pod ich umiejętności to bardzo ważny element tworzenia treningu indywidualnego. Na podstawie zagrań które pomagają im omijać przeciwnika możemy stworzyć na prawdę bardzo dużo różnych wariantów ćwiczeń. Przedstawiam wam strumień pod prowadzenie piłki i drybling, gdzie przy pierwszym elemencie pracujemy nad dynamiczną zmianą kierunku piłki w slalomie, tak jak zazwyczaj robi to Messi, następnie pracujemy nad przesuwaniem przeciwnika, gdzie wykonujemy na zmianę prowadzenie piłki wewnętrzna, zewnętrzna w zig-zagu i kończymy to wszystko zwodami podpatrzonymi od Neymara i Sturridge. ⭐️ Podsumowując - obserwacja najlepszych, żeby być najlepszym to klucz do zwiększenia swoich umiejętności w różnych aspektach gry. 💥

Jeżeli widzisz w tym poście i filmiku wartość, udostępnij dalej ✊
- 
Dla pierwszych 5 osób które zgłoszą się do mnie w wiadomości prywatnej pisząc: -50%, mam plan treningowy dla zawodników ofensywnych w cenie 59.99zł z 119zł. 🙏

#majerfootball

Ćwiczenie: Prowadzenie piłki + drybling Obserwacja najlepszych i odwzorowywanie ćwiczeń pod ich umiejętności to bardzo ważny element tworzenia treningu indywidualnego. Na podstawie zagrań które pomagają im omijać przeciwnika możemy stworzyć na prawdę bardzo dużo różnych wariantów ćwiczeń. Przedstawiam wam strumień pod prowadzenie piłki i drybling, gdzie przy pierwszym elemencie pracujemy nad dynamiczną zmianą kierunku piłki w slalomie, tak jak zazwyczaj robi to Messi, następnie pracujemy nad przesuwaniem przeciwnika, gdzie wykonujemy na zmianę prowadzenie piłki wewnętrzna, zewnętrzna w zig-zagu i kończymy to wszystko zwodami podpatrzonymi od Neymara i Sturridge. ️ Podsumowując - obserwacja najlepszych, żeby być najlepszym to klucz do zwiększenia swoich umiejętności w różnych aspektach gry. Jeżeli widzisz w tym poście i filmiku wartość, udostępnij dalej - Dla pierwszych 5 osób które zgłoszą się do mnie w wiadomości prywatnej pisząc: -50%, mam plan treningowy dla zawodników ofensywnych w cenie 59.99zł z 119zł. #majerfootball - 2 days ago

239 Likes
1 Comments
0
#mem #memy #śmieszne #typowe #sytuacja #caławcieniupolskaśląska #całapolskawcieniuśląska #śląskwrocław

#mem #memy #śmieszne #typowe #sytuacja #caławcieniupolskaśląska #całapolskawcieniuśląska #śląskwrocław - 3 days ago

1,728 Likes
21 Comments
0
Breslavia ~Wroclaw 🌑🌔
.
.
.
.
.
#wroclaw#breslaviatrip#breslavia#sunset#moon#wroclaw#śląskwrocław#europe#easter#semanasanta

Breslavia ~Wroclaw . . . . . #wroclaw #breslaviatrip #breslavia #sunset #moon #wroclaw #śląskwrocław #europe #easter #semanasanta - 3 days ago

28 Likes
0 Comments
0
WKS ŚLĄSK WROCŁAW Blind Football 💪⚽️🙈
#śląsk #śląskwrocław #wroclove #football#laczynaspilka #polska

WKS ŚLĄSK WROCŁAW Blind Football #śląsk #śląskwrocław #wroclove #football #laczynaspilka #polska - 4 days ago

39 Likes
0 Comments
0
🔥Lechia &Śląsk! Przyjaźń na Wieki!🔥
#lechiagdansk #śląskwrocław #przyjaźń #bks #wks #grafik #polishboy

Lechia &Śląsk! Przyjaźń na Wieki! #lechiagdansk #śląskwrocław #przyjaźń #bks #wks #grafik #polishboy - 4 days ago

9 Likes
0 Comments
0
⚡️ Roulette one foot (Ruletka jedną nogą) 👉 Propozycja zwodu od Paulo Dybali. 🇦🇷 ✅ Super sposób na okiwanie przeciwnika który jest z boku. Paulo Dybala fajnie wykorzystał ten zwód przy jednym przeciwniku i gdyby drugi zawodnik nie dobiegł do niego, na spokojnie nadal byłby w posiadaniu piłki. Paulo wykorzystał do tego zwodu przesunięcie piłki wewnętrzną częścią stopy w drugim kierunku do którego wykonywał Roulette, następnie podeszwami jednej nogi przesunął piłkę obok przeciwnika. 
Krok 1️⃣ Wewnętrzną częścią stopy przesuń piłkę w drugim kierunku niż wykonujesz zwód.

Krok 2️⃣ Przesuń piłkę podeszwą do tyłu tak jak do zwykłej ruletki.

Krok 3️⃣ Przesuń piłkę podeszwą drugi raz tą samą nogą w kierunku strony którą chcesz ominąć przeciwnika. 
Podsumowując ten zwód Dybali jest bardzo łatwy w wykonaniu, ale musimy zwrócić uwagę na szczegół przesunięcia piłki wewnętrzną częścią stopy który pokaże obrońcy że chcemy iść w stronę tego kierunku do którego przesuwamy piłkę i wtedy szybko zmienić kierunek podeszwą w drugą stronę i wykonać zwód dalszą nogą od przeciwnika nie pozwalając mu na odebranie piłki. 🌪
-

Jesteś zawodnikiem który chciałby poznać elementy które wpływają na efektywne prowadzenie piłki, zobaczyć na co zwracają uwagę najlepsi zawodnicy podczas prowadzenia,  od czego uzależniony jest wybór części stopy którą prowadzimy piłkę oraz nauczyć się jak programować swoją jednostkę indywidualną w oparciu o prowadzenie piłki ?  Mam dla Ciebie e-booka dzięki któremu poznasz każdy ważny aspekt i pokaże Ci jak możesz tworzyć jednostki treningowe indywidualne pod te elementy które są najbardziej istotne. Do e-booka również 30 ćwiczeń indywidualnych które zostały stworzone z myślą poprawy właśnie elementów najważniejszych dla prowadzenia piłki.Jeżeli jesteś zainteresowany to pisz do mnie wiadomość prywatną  lub kliknij w link w bio który przeniesie cię do mojego sklepu. 🤗
-
#majerfootball

️ Roulette one foot (Ruletka jedną nogą) Propozycja zwodu od Paulo Dybali. 🇦🇷 Super sposób na okiwanie przeciwnika który jest z boku. Paulo Dybala fajnie wykorzystał ten zwód przy jednym przeciwniku i gdyby drugi zawodnik nie dobiegł do niego, na spokojnie nadal byłby w posiadaniu piłki. Paulo wykorzystał do tego zwodu przesunięcie piłki wewnętrzną częścią stopy w drugim kierunku do którego wykonywał Roulette, następnie podeszwami jednej nogi przesunął piłkę obok przeciwnika. Krok 1️⃣ Wewnętrzną częścią stopy przesuń piłkę w drugim kierunku niż wykonujesz zwód. Krok 2️⃣ Przesuń piłkę podeszwą do tyłu tak jak do zwykłej ruletki. Krok 3️⃣ Przesuń piłkę podeszwą drugi raz tą samą nogą w kierunku strony którą chcesz ominąć przeciwnika. Podsumowując ten zwód Dybali jest bardzo łatwy w wykonaniu, ale musimy zwrócić uwagę na szczegół przesunięcia piłki wewnętrzną częścią stopy który pokaże obrońcy że chcemy iść w stronę tego kierunku do którego przesuwamy piłkę i wtedy szybko zmienić kierunek podeszwą w drugą stronę i wykonać zwód dalszą nogą od przeciwnika nie pozwalając mu na odebranie piłki. 🌪 - Jesteś zawodnikiem który chciałby poznać elementy które wpływają na efektywne prowadzenie piłki, zobaczyć na co zwracają uwagę najlepsi zawodnicy podczas prowadzenia, od czego uzależniony jest wybór części stopy którą prowadzimy piłkę oraz nauczyć się jak programować swoją jednostkę indywidualną w oparciu o prowadzenie piłki ? Mam dla Ciebie e-booka dzięki któremu poznasz każdy ważny aspekt i pokaże Ci jak możesz tworzyć jednostki treningowe indywidualne pod te elementy które są najbardziej istotne. Do e-booka również 30 ćwiczeń indywidualnych które zostały stworzone z myślą poprawy właśnie elementów najważniejszych dla prowadzenia piłki.Jeżeli jesteś zainteresowany to pisz do mnie wiadomość prywatną lub kliknij w link w bio który przeniesie cię do mojego sklepu. 🤗 - #majerfootball - 5 days ago

228 Likes
1 Comments
0
⚽️🎯 2 Ćwiczenia Strzeleckie ⚽️🎯 Część końcową treningu z @rutkowskiibartek poświęciliśmy na doskonalenie strzałów, po wstępnej analizie z jakiej pozycji najczęściej Bartek oddaje strzały. Analiza pozycji i tworzenie ćwiczeń pod elementy które najczęściej występują na danej pozycji są kluczem w jakości treningu indywidualnego. 🔐📶
-
Chciałbyś umówić się na trening indywidualny, zapraszam do kontaktu 🙂
-
#majerfootball

2 Ćwiczenia Strzeleckie Część końcową treningu z @rutkowskiibartek poświęciliśmy na doskonalenie strzałów, po wstępnej analizie z jakiej pozycji najczęściej Bartek oddaje strzały. Analiza pozycji i tworzenie ćwiczeń pod elementy które najczęściej występują na danej pozycji są kluczem w jakości treningu indywidualnego. - Chciałbyś umówić się na trening indywidualny, zapraszam do kontaktu 🙂 - #majerfootball - 5 days ago

161 Likes
5 Comments
0
🔜 @slask_wroclaw_blind_football. Bądźcie czujni! #śląsk #śląskwrocław #łączynaspiłka #blindfotball

@slask_wroclaw_blind_football. Bądźcie czujni! #śląsk #śląskwrocław #łączynaspiłka #blindfotball - 6 days ago

288 Likes
2 Comments
0
45 lat kończy dziś Dominik Tomczyk❗️
Były #kapitan i trener @wksslaskbasket oraz wielokrotny reprezentant @KoszKadra, który w Śląsku zdobył 3 złote, 1 srebrny i 3 brązowe medale #PLKpl oraz 2 Puchary Polski
🥇🥇🥇🥈🥉🥉🥉🏆🏆 Ponadto jako gracz „Trójkolorowych” wywalczył:
– #Top16 Suproligi (2001)
– #Top16 EuroCup (2006)
– 1/16 finału Pucharu ULEB (2008)
– 2 tytuły #MVP Sezonu Zasadniczego #PLK (1996, 2002)
– 2 nominacje do najlepszej piątki PLK (1996, 1997)
– 2 nominacje do piątki najlepszych Polaków PLK (2002, 2003)
– 4 nominacje do Meczu Gwiazd PLK (1995, 1996, 2003, 2007)
– 3 nominacje do meczu Polska – Gwiazdy PLK (1997, 2001, 2004)
W reprezentacji Polski 🇵🇱 rozegrał 67 meczów (1992–2004). Z ekipą E. Kijewskiego uczestniczył w #ME 1997 (Barcelona), które biało-czerwoni zakończyli na 7. miejscu. Za świetnie występy na katalońskich parkietach Tomczyk trafił do najlepszej piątki turnieju.
W 2015 został trenerem w grupach młodzieżowych Śląska. Kilka miesięcy później jako asystent T. Jankowskiego zdobył #Wicemistrzostwo Polski Juniorów Starszych 2016. W sezonie 2. ligi 2016/2017 poprowadził #WKS do bilansu 22–2 w rundzie zasadniczej i wicemistrzostwa w play-offach. Wybrano go także najlepszym trenerem sezonu zasadniczego w grupie D 🔝
Dominikowi Tomczykowi życzymy wszystkiego dobrego – zdrowia, szczęścia w życiu osobistym i spełnienia wszelkich marzeń (tak prywatnych, jak i sportowych) oraz awansu do #1LKosz z @weegree_azs Politechniką Opolską i wielu innych sukcesów trenerskich. 💯 lat!

45 lat kończy dziś Dominik Tomczyk️ Były #kapitan i trener @wksslaskbasket oraz wielokrotny reprezentant @KoszKadra , który w Śląsku zdobył 3 złote, 1 srebrny i 3 brązowe medale #PLKpl oraz 2 Puchary Polski 🥇🥇🥇🥈🥉🥉🥉 Ponadto jako gracz „Trójkolorowych” wywalczył: – #Top16 Suproligi (2001) – #Top16 EuroCup (2006) – 1/16 finału Pucharu ULEB (2008) – 2 tytuły #MVP Sezonu Zasadniczego #PLK (1996, 2002) – 2 nominacje do najlepszej piątki PLK (1996, 1997) – 2 nominacje do piątki najlepszych Polaków PLK (2002, 2003) – 4 nominacje do Meczu Gwiazd PLK (1995, 1996, 2003, 2007) – 3 nominacje do meczu Polska – Gwiazdy PLK (1997, 2001, 2004) W reprezentacji Polski 🇵🇱 rozegrał 67 meczów (1992–2004). Z ekipą E. Kijewskiego uczestniczył w #ME 1997 (Barcelona), które biało-czerwoni zakończyli na 7. miejscu. Za świetnie występy na katalońskich parkietach Tomczyk trafił do najlepszej piątki turnieju. W 2015 został trenerem w grupach młodzieżowych Śląska. Kilka miesięcy później jako asystent T. Jankowskiego zdobył #Wicemistrzostwo Polski Juniorów Starszych 2016. W sezonie 2. ligi 2016/2017 poprowadził #WKS do bilansu 22–2 w rundzie zasadniczej i wicemistrzostwa w play-offach. Wybrano go także najlepszym trenerem sezonu zasadniczego w grupie D Dominikowi Tomczykowi życzymy wszystkiego dobrego – zdrowia, szczęścia w życiu osobistym i spełnienia wszelkich marzeń (tak prywatnych, jak i sportowych) oraz awansu do #1LKosz@weegree_azs Politechniką Opolską i wielu innych sukcesów trenerskich.  lat! - 7 days ago

51 Likes
2 Comments
0
21 lat kończy dziś Tomasz Żeleźniak❗️
Skrzydłowy @wksslaskbasket, który rozegrał już 162 oficjalne mecze w Śląsku i zdobył z nim srebro #2LKosz 2017, złoto #U20PL 2017, brąz #U20PL 2018 i srebro #U18PL 2016 🥈🥇🥉🥈
W bieżącym sezonie Żeleźniak notuje śr. 7 pkt., 40% z gry, 37% z dystansu, 5,2 zb. i 1 ast. Swoje najlepsze występy zaliczył w meczach z SKK Siedlce. Na wyjeździe miał 15 pkt. (5/10 z gry, 4/9 zza łuku), 6 zb., 3 ast. i 1 prz., natomiast w Hali #AWF – 20 pkt. (7/9 z pola, 4/5 z dystansu), 13 zb. i 2 prz. 💪🏼
Tomkowi życzymy wszystkiego najlepszego! Dużo zdrowia, szczęścia w życiu osobistym i spełnienia marzeń, a także awansu do #PLKpl z „Wojskowymi” oraz radości i satysfakcji z gry w koszykówkę. 💯 lat! #HejŚląsk

21 lat kończy dziś Tomasz Żeleźniak️ Skrzydłowy @wksslaskbasket , który rozegrał już 162 oficjalne mecze w Śląsku i zdobył z nim srebro #2LKosz 2017, złoto #U20PL 2017, brąz #U20PL 2018 i srebro #U18PL 2016 🥈🥇🥉🥈 W bieżącym sezonie Żeleźniak notuje śr. 7 pkt., 40% z gry, 37% z dystansu, 5,2 zb. i 1 ast. Swoje najlepsze występy zaliczył w meczach z SKK Siedlce. Na wyjeździe miał 15 pkt. (5/10 z gry, 4/9 zza łuku), 6 zb., 3 ast. i 1 prz., natomiast w Hali #AWF – 20 pkt. (7/9 z pola, 4/5 z dystansu), 13 zb. i 2 prz. 🏼 Tomkowi życzymy wszystkiego najlepszego! Dużo zdrowia, szczęścia w życiu osobistym i spełnienia marzeń, a także awansu do #PLKpl z „Wojskowymi” oraz radości i satysfakcji z gry w koszykówkę.  lat! #HejŚląsk - 7 days ago

48 Likes
7 Comments
0
🗣 Chciał(a)byś popracować nad swoim prowadzeniem piłki ? Zobaczyć na jakie elementy musisz zwrócić uwagę podczas prowadzenia ? Jest to ważny element w piłce nożnej i na jakiej pozycji nie grasz dzięki tym wskazówką na pewno poprawi się Twoja gra. ⚽️🏃‍♂️ Zapraszam do nowego odcinka na kanale MajerFootball (link w bio), w którym przedstawiam na jakie elementy zwrócić uwagę podczas prowadzenia piłki, daje wskazówki które pomogą w efektywniejszym prowadzeniu i takie które będzie korzystne dla naszej drużyny. Piszę korzystne dla naszej drużyny, ponieważ nie zawsze takie jest ze względu na to że jest to dużo wolniejszy środek transportu piłki niż podanie i czasami przez zbyt długie prowadzenie zwalniamy grę naszego zespołu. Co nie zmienia faktu, że jest one również bardzo potrzebne do pojedynków 1vs1 którymi możemy robić przewagę i zdobywać bramki, a to się przecież liczy w piłce. ⚡️☄️ Zobacz odcinek i napisz w komentarzu co sądzisz 🔥
-
#majerfootball

🗣 Chciał(a)byś popracować nad swoim prowadzeniem piłki ? Zobaczyć na jakie elementy musisz zwrócić uwagę podczas prowadzenia ? Jest to ważny element w piłce nożnej i na jakiej pozycji nie grasz dzięki tym wskazówką na pewno poprawi się Twoja gra. ‍♂️ Zapraszam do nowego odcinka na kanale MajerFootball (link w bio), w którym przedstawiam na jakie elementy zwrócić uwagę podczas prowadzenia piłki, daje wskazówki które pomogą w efektywniejszym prowadzeniu i takie które będzie korzystne dla naszej drużyny. Piszę korzystne dla naszej drużyny, ponieważ nie zawsze takie jest ze względu na to że jest to dużo wolniejszy środek transportu piłki niż podanie i czasami przez zbyt długie prowadzenie zwalniamy grę naszego zespołu. Co nie zmienia faktu, że jest one również bardzo potrzebne do pojedynków 1vs1 którymi możemy robić przewagę i zdobywać bramki, a to się przecież liczy w piłce. ️☄️ Zobacz odcinek i napisz w komentarzu co sądzisz - #majerfootball - 7 days ago

187 Likes
2 Comments
0
🗓 Na @stadionwroclaw w rundzie finałowej walczymy o 9 punktów 👊 #śląsk #śląskwrocław

🗓 Na @stadionwroclaw w rundzie finałowej walczymy o 9 punktów #śląsk #śląskwrocław - 8 days ago

523 Likes
10 Comments
0
Śląsk zdeklasował Górnik 86:65 w 4. meczu ćwierćfinału, wygrał serię 3:1 i awansował do najlepszej czwórki #1LKosz 💪🏼
@wksslaskbasket wygrał 2. połowę aż 45:28, a 4 liderów Śląska (@musial_5, Dziewa, @nkulon i @skiba6) zdobyło więcej punktów niż cały zespół Górnika (72:65).
O tym, jak przebiegał 4. mecz serii Śląsk – Górnik, przeczytacie w naszej relacji 🔍 #HejŚląsk!
https://bit.ly/2ZeFb7G

Śląsk zdeklasował Górnik 86:65 w 4. meczu ćwierćfinału, wygrał serię 3:1 i awansował do najlepszej czwórki #1LKosz  🏼 @wksslaskbasket wygrał 2. połowę aż 45:28, a 4 liderów Śląska (@musial_5 , Dziewa, @nkulon@skiba6 ) zdobyło więcej punktów niż cały zespół Górnika (72:65). O tym, jak przebiegał 4. mecz serii Śląsk – Górnik, przeczytacie w naszej relacji #HejŚląsk ! https://bit.ly/2ZeFb7G - 8 days ago

38 Likes
2 Comments
0
Triple body balance (Potrójny balans ciałem) 🐍 👉 Propozycja zwodu od Ousmane Dembelle. 🇫🇷 ✅ Świetny sposób na wymanewrowanie obrońcy który wymaga od nas nienagannej zwinności. Jak wiadomo Ousmane ma niesamowity balans ciałem i potrafi obrońcom na prawdę namieszać w głowie. Francuski skrzydłowy potrójnie zabalansował ciałem do prawej, następnie przełożył nogę nad piłką jak przy step overze, powtórzył pierwszy balans i przyspieszył do wrzutki, zostawiając Carvajala na deskach. 🌊

Krok 1️⃣ Spokojnie prowadź piłkę bardzo blisko nogi, obserwując cały czas obrońcę (Nie zawsze obrońca czeka na Twój ruch) 
Krok 2️⃣ Zacznij od balansu do prawej, następnie przełóż nogę nad piłką jak przy step overze w lewo i znów powtórz balans w prawo.

Krok 3️⃣ Przesuń piłkę wewnętrzną częścią stopy po wykonaniu ostatniego balansu i przyspiesz do kolejnego działania.
-
Czy według was Barcelona zrobiła dobry ruch zostawiając Ousmana Dembele ? 👀🤔🗣

Triple body balance (Potrójny balans ciałem) Propozycja zwodu od Ousmane Dembelle. Świetny sposób na wymanewrowanie obrońcy który wymaga od nas nienagannej zwinności. Jak wiadomo Ousmane ma niesamowity balans ciałem i potrafi obrońcom na prawdę namieszać w głowie. Francuski skrzydłowy potrójnie zabalansował ciałem do prawej, następnie przełożył nogę nad piłką jak przy step overze, powtórzył pierwszy balans i przyspieszył do wrzutki, zostawiając Carvajala na deskach. Krok 1️⃣ Spokojnie prowadź piłkę bardzo blisko nogi, obserwując cały czas obrońcę (Nie zawsze obrońca czeka na Twój ruch) Krok 2️⃣ Zacznij od balansu do prawej, następnie przełóż nogę nad piłką jak przy step overze w lewo i znów powtórz balans w prawo. Krok 3️⃣ Przesuń piłkę wewnętrzną częścią stopy po wykonaniu ostatniego balansu i przyspiesz do kolejnego działania. - Czy według was Barcelona zrobiła dobry ruch zostawiając Ousmana Dembele ? 🤔🗣 - 9 days ago

277 Likes
3 Comments
0
Świdnicka Polonia ogryła piłkarski Śląsk Wrocław! ⚽️
Fot. Dariusz Nowaczyński 📸
#piłkanożna#mecz#polonia#świdnica#śląsk#śląskwrocław#piłkarze#football#footballgame ⚽️⚽️⚽️

Świdnicka Polonia ogryła piłkarski Śląsk Wrocław! ️ Fot. Dariusz Nowaczyński 📸 #piłkanożna #mecz #polonia #świdnica #śląsk #śląskwrocław #piłkarze #football #footballgame ️ - 9 days ago

37 Likes
1 Comments
0
Transmisję meczu nr 4 ćwierćfinału Śląsk – Górnik od godz. 16:45 można oglądać tutaj: https://bit.ly/2Fh1UXH. #Wojskowi staną dziś przed kolejną szansą na awans do najlepszej czwórki #1LKosz!
⛹🏼‍♂️ 4. mecz 1/4 #1LM
🏀 @gornik_basketball (1) – @wksslaskbasket (2)
✖️ Hala @aquazdroj
🕔 17:00
📺 Sportowy Wałbrzych TV
💪🏼 #TylkoZwycięstwo!

Transmisję meczu nr 4 ćwierćfinału Śląsk – Górnik od godz. 16:45 można oglądać tutaj: https://bit.ly/2Fh1UXH. #Wojskowi staną dziś przed kolejną szansą na awans do najlepszej czwórki #1LKosz ! ⛹🏼‍♂️ 4. mecz 1/4 #1LM @gornik_basketball (1) – @wksslaskbasket (2) ️ Hala @aquazdroj 17:00 Sportowy Wałbrzych TV 🏼 #TylkoZwycięstwo ! - 9 days ago

37 Likes
2 Comments
0
Najlepsza Ekipa #Stadion #Ekipa #Mecz #śląskwrocław

Najlepsza Ekipa #Stadion #Ekipa #Mecz #śląskwrocław - 9 days ago

29 Likes
0 Comments
0
Nie tylko wykończeniem mieszkania żyjemy #mecz #śląskwrocław #górnikzabrze #sobota #strefavip🤘#byłyemocjedosamegokońca

Nie tylko wykończeniem mieszkania żyjemy #mecz #śląskwrocław #górnikzabrze #sobota #strefavip 🤘#byłyemocjedosamegokońca - 9 days ago

31 Likes
3 Comments
0
Śląsk Wrocław 0:1 Górnik Zabrze
#Wrocław #Poland #LOTTOEkstraklasa #ŚląskWrocław #GórnikZabrze #StadionMiejski #SLAGOR

Śląsk Wrocław 0:1 Górnik Zabrze #Wrocław #Poland #LOTTOEkstraklasa #ŚląskWrocław #GórnikZabrze #StadionMiejski #SLAGOR - 9 days ago

16 Likes
1 Comments
0
#wrocławstadion
#śląskwrocław
#gurnik 
#kibice

#wrocławstadion #śląskwrocław #gurnik #kibice - 9 days ago

15 Likes
1 Comments
0
Weekend na sportowo ;-) przeglądu młodzieży ciąg dalszy. Dzisiaj mecz juniorów młodszych, Śląsk Wrocław - Górnik Polkowice. Z kilku chłopaków Śląsk z pewnością będzie miał pociechę #pzpn #slaskwroclaw #pasjadosportu #łączynaspiłka #wroclaw #wrocław #wroclove #wroclawcity #slaskwroclaw #śląskwrocław #sport #sportmanagementagency #smagency #polkowice #gornikpolkowice

Weekend na sportowo ;-) przeglądu młodzieży ciąg dalszy. Dzisiaj mecz juniorów młodszych, Śląsk Wrocław - Górnik Polkowice. Z kilku chłopaków Śląsk z pewnością będzie miał pociechę #pzpn #slaskwroclaw #pasjadosportu #łączynaspiłka #wroclaw #wrocław #wroclove #wroclawcity #slaskwroclaw #śląskwrocław #sport #sportmanagementagency #smagency #polkowice #gornikpolkowice - 9 days ago

39 Likes
2 Comments
0
#GarderobaTypowejBaby #🥰 #śląskwrocław

#GarderobaTypowejBaby #🥰 #śląskwrocław - 10 days ago

8 Likes
0 Comments
0
Transmisja 3. meczu ćwierćfinału Śląsk – Górnik, w którym #WKS może awansować do 1/2 #1LKosz, od godz. 16:45 będzie dostępna tu: https://bit.ly/2Fh1UXH. #HejŚląsk!
⛹🏼‍♂️ 3. mecz 1/4 #1LM
🏀 @gornik_basketball (0) – @wksslaskbasket (2)
✖️ Hala Aqua Zdrój
🕔 17:00
📺 Sportowy Wałbrzych TV
💪🏼 #TylkoZwycięstwo!

Transmisja 3. meczu ćwierćfinału Śląsk – Górnik, w którym #WKS może awansować do 1/2 #1LKosz , od godz. 16:45 będzie dostępna tu: https://bit.ly/2Fh1UXH. #HejŚląsk ! ⛹🏼‍♂️ 3. mecz 1/4 #1LM @gornik_basketball (0) – @wksslaskbasket (2) ️ Hala Aqua Zdrój 17:00 Sportowy Wałbrzych TV 🏼 #TylkoZwycięstwo ! - 10 days ago

46 Likes
2 Comments
0
#motorlublin #& #śląskwrocław #❤️

#motorlublin #& #śląskwrocław #️ - 10 days ago

22 Likes
3 Comments
0
🎥 W filmie wskazówki dla bocznego obrońcy ☝️ ⚡️ Odpowiedni ,,timing" (wyczucie momentu) i szybkość reakcji podczas odbioru piłki to klucz do wygrania pojedynku 1vs1 w obronie. Bardzo ważna jest również koncentracja na piłce i przeciwniku, aby w przypadku ewentualnego błędu w prowadzeniu lub przyjęciu piłki, również szybko zareagować i przejść w jej posiadanie. ⚽️ ✅ Zadaniem obrońcy jest przyjęcie odpowiedniej pozycji obniżając środek ciężkości, która zapewni mu zwrotność i dynamiczny start do piłki w razie ominięcia przez przeciwnika lub podania prostopadłego kierowanego w stronę bocznego pomocnika/skrzydłowego. 👇Wskazówki dla obrońcy do gry 1vs1 (Sektor boczny): ☑️Blokowanie strefy środkowej (droga do bramki)
☑️Umożliwić przeciwnikowi drybling do strefy najmniej niebezpiecznej do zdobycia bramki.
☑️Przyjęcie pozycji nisko na nogach z odległością ok.2/3 metry.
☑️Włożenie ręki przed atakującego po zepchaniu do lini bocznej swoim ustawieniem i wejście przed niego odbierając piłkę.
☑️Koncertowanie się tylko na piłce.
☑️Czytanie ruchów przeciwnika w celu odebrania piłki.

Jeżeli chcesz więcej wskazówek odnośnie odbioru piłki, chcesz wiedzieć jak wygrywać więcej pojedynków 1vs1 w obronie to już teraz możesz kupić e-booka w promocyjnej cenie 24.99. (Link w bio) 😊
-
#majerfootball

W filmie wskazówki dla bocznego obrońcy ️ Odpowiedni ,,timing" (wyczucie momentu) i szybkość reakcji podczas odbioru piłki to klucz do wygrania pojedynku 1vs1 w obronie. Bardzo ważna jest również koncentracja na piłce i przeciwniku, aby w przypadku ewentualnego błędu w prowadzeniu lub przyjęciu piłki, również szybko zareagować i przejść w jej posiadanie. Zadaniem obrońcy jest przyjęcie odpowiedniej pozycji obniżając środek ciężkości, która zapewni mu zwrotność i dynamiczny start do piłki w razie ominięcia przez przeciwnika lub podania prostopadłego kierowanego w stronę bocznego pomocnika/skrzydłowego. Wskazówki dla obrońcy do gry 1vs1 (Sektor boczny): ️Blokowanie strefy środkowej (droga do bramki) ️Umożliwić przeciwnikowi drybling do strefy najmniej niebezpiecznej do zdobycia bramki. ️Przyjęcie pozycji nisko na nogach z odległością ok.2/3 metry. ️Włożenie ręki przed atakującego po zepchaniu do lini bocznej swoim ustawieniem i wejście przed niego odbierając piłkę. ️Koncertowanie się tylko na piłce. ️Czytanie ruchów przeciwnika w celu odebrania piłki. Jeżeli chcesz więcej wskazówek odnośnie odbioru piłki, chcesz wiedzieć jak wygrywać więcej pojedynków 1vs1 w obronie to już teraz możesz kupić e-booka w promocyjnej cenie 24.99. (Link w bio) - #majerfootball - 11 days ago

219 Likes
5 Comments
0
Pomimo przenikliwego zimna, warto było się dzisiaj wybrać na mecz Centralnej Ligi Juniorów pomiędzy Śląskiem Wrocław i Wisłą Kraków #laczynaspilka #pasjadosportu #pzpn #clj #centralnaligajuniorow #wroclaw #wrocław #wroclawcity #wroclove #krakow #kraków #slaskwroclaw #śląskwrocław #wislakrakow #wisłakraków #sportmanagementagency #smagency

Pomimo przenikliwego zimna, warto było się dzisiaj wybrać na mecz Centralnej Ligi Juniorów pomiędzy Śląskiem Wrocław i Wisłą Kraków #laczynaspilka #pasjadosportu #pzpn #clj #centralnaligajuniorow #wroclaw #wrocław #wroclawcity #wroclove #krakow #kraków #slaskwroclaw #śląskwrocław #wislakrakow #wisłakraków #sportmanagementagency #smagency - 11 days ago

49 Likes
0 Comments
0
🗨 "Wsparcie, które otrzymujemy od fanów, jest dla nas bardzo ważne. Doping podczas #ŚLĄGÓR będzie niezwykle istotny dla naszej drużyny" 👊 Więcej na www 📱 #WKS #śląsk #śląskwrocław

🗨 "Wsparcie, które otrzymujemy od fanów, jest dla nas bardzo ważne. Doping podczas #ŚLĄGÓR będzie niezwykle istotny dla naszej drużyny" Więcej na www #WKS #śląsk #śląskwrocław - 11 days ago

568 Likes
2 Comments
0
Cóż...już prawie weekend...😜😁😁
Ps. Stół z serii Barcelona ma wbudowaną obrotową tacę🍹🍹🍹
I jest tutaj 🛍️🛍️https://bit.ly/2X7lhdd

#belleameliepl #homeandgarden #barcelona #kitchendiner #tablesettings #gardentable #ecorattan #gartenmöbel #mebleratanowe #aranżacjawnętrz #śląskwrocław #nowawarszawa #projektywnętrz #zieleńwdomu #draußen #homeinspiration #magiczneogrody

Cóż...już prawie weekend... Ps. Stół z serii Barcelona ma wbudowaną obrotową tacę I jest tutaj 🛍️🛍️https://bit.ly/2X7lhdd #belleameliepl #homeandgarden #barcelona #kitchendiner #tablesettings #gardentable #ecorattan #gartenmöbel #mebleratanowe #aranżacjawnętrz #śląskwrocław #nowawarszawa #projektywnętrz #zieleńwdomu #draußen #homeinspiration #magiczneogrody - 11 days ago

34 Likes
0 Comments
0
Skarby u rodziców.
Tak w 7 klasie wyobrażałem swoją przyszłość:) Gwiazda #zepterśląskwrocław pogrąża #mazowszankapekaespruszków hehehe
#futurenetśląskwrocław #rysunek #hejśląsk #śląskwrocław #maciejzieliński #starocie #rysunek #draw

Skarby u rodziców. Tak w 7 klasie wyobrażałem swoją przyszłość:) Gwiazda #zepterśląskwrocław pogrąża #mazowszankapekaespruszków hehehe #futurenetśląskwrocław #rysunek #hejśląsk #śląskwrocław #maciejzieliński #starocie #rysunek #draw - 11 days ago

26 Likes
2 Comments
0
Poradnik do niesamowitego triku Mohammeda El Hankouriego. 💯🔥⚽️
-
Spróbuj go wykonać i wyślij mi film na priv, a ja umieszczę Cię na moje instastory. 👑
-
Jak oceniacie ten skill w skali od 1/5 ? 🤔 
#majerfootball

Poradnik do niesamowitego triku Mohammeda El Hankouriego. ️ - Spróbuj go wykonać i wyślij mi film na priv, a ja umieszczę Cię na moje instastory. - Jak oceniacie ten skill w skali od 1/5 ? 🤔 #majerfootball - 12 days ago

343 Likes
6 Comments
0
Dziś na treningu gościliśmy przedstawicieli Fundacji "Na Ratunek Dzieciom z Chorobą Nowotworową" 😊
Pamiętaj! Kupując kubek ze specjalną naklejką, wspierasz @przyladek_nadziei 💚 #wksfamily #śląsk #śląskwrocław

Dziś na treningu gościliśmy przedstawicieli Fundacji "Na Ratunek Dzieciom z Chorobą Nowotworową" Pamiętaj! Kupując kubek ze specjalną naklejką, wspierasz @przyladek_nadziei #wksfamily #śląsk #śląskwrocław - 12 days ago

1,070 Likes
4 Comments
0
Legia Warszawa - Śląsk Wrocław 1:0 (16.03.19) #legia #warszawa #śląskwrocław #ekstraklasa #pilkanozna #football #futbol #fussball #soccer #calcio #sport #nofilter #fans #follow #polska #poland #polishboy #polishgirl #groundhopping #thechickenbaltichronicles

Legia Warszawa - Śląsk Wrocław 1:0 (16.03.19) #legia #warszawa #śląskwrocław #ekstraklasa #pilkanozna #football #futbol #fussball #soccer #calcio #sport #nofilter #fans #follow #polska #poland #polishboy #polishgirl #groundhopping #thechickenbaltichronicles - 12 days ago

62 Likes
0 Comments
0
#photography #playoffs #basketball #wroclaw #photooftheday #adriannachmielfoto #sport #colorfull #boys #nikon #workhard #strong #sportportrait #photoshoot #jump #ball #górnikwałbrzych #transeu #śląskwrocław #futurenet #derby #dolnyśląsk #koszykówka #1liga #basketliga 🏀 🚀 💪🏻 🏃 📸

#photography #playoffs #basketball #wroclaw #photooftheday #adriannachmielfoto #sport #colorfull #boys #nikon #workhard #strong #sportportrait #photoshoot #jump #ball #górnikwałbrzych #transeu #śląskwrocław #futurenet #derby #dolnyśląsk #koszykówka #1liga #basketliga 🏻 📸 - 13 days ago

43 Likes
1 Comments
0
Practice make perfect 💯 ⚽️ 🎯
.
Praktyka czyni mistrza 🔥 -
#majerfootball

Practice make perfect . Praktyka czyni mistrza - #majerfootball - 14 days ago

322 Likes
8 Comments
0
Ekstraklasa 😍😍😍 #piłkanożna #football #ciekawostki #lottoekstraklasa #beka #najlepszeligiświata #śląskWrocław #wisłaPłock #kocham

Ekstraklasa #piłkanożna #football #ciekawostki #lottoekstraklasa #beka #najlepszeligiświata #śląskWrocław #wisłaPłock #kocham - 14 days ago

33 Likes
0 Comments
0
Udany debiut nowego trenera i trzy punkty, brawo! ⚽⚽ Oby to zwiastowało udaną końcówkę sezonu ✊

#wisłapłock #wisła #płock #śląskwrocław #śląsk #wrocław #lottoekstraklasa #lotto #ekstraklasa #łączynaspiłka #nastadionie #piłkanożna #football #sport #mecz #match #work #job #win #winners #wygrana #zwycięstwo #3punkty

Udany debiut nowego trenera i trzy punkty, brawo! Oby to zwiastowało udaną końcówkę sezonu #wisłapłock #wisła #płock #śląskwrocław #śląsk #wrocław #lottoekstraklasa #lotto #ekstraklasa #łączynaspiłka #nastadionie #piłkanożna #football #sport #mecz #match #work #job #win #winners #wygrana #zwycięstwo #3punkty - 14 days ago

54 Likes
0 Comments
0
#polskaliga #ekstraklasa #lottoekstraklasa #wislaplock #wisłapłock #slaskwroclaw #śląskwrocław #matchday

#polskaliga #ekstraklasa #lottoekstraklasa #wislaplock #wisłapłock #slaskwroclaw #śląskwrocław #matchday - 14 days ago

67 Likes
1 Comments
0
⚽️ #WPŁŚLĄ | Przed nami mecz 29. kolejki @ekstraklasa_official, a oto kadra Wisły Płock na @slaskwroclaw.pl!

W stosunku do ostatniego spotkania z @piastgliwicesa nowy trener Leszek Ojrzyński dokonał w wyjściowym składzie trzech zmian. W miejsca @ariel_borys16, @s_alen91 i Grzegorza Kuświka pojawili się @ricardinho1120, @szwochinho oraz @karolangielski.

Początek pojedynku już o 18:00!

#wisłapłock #wisła #płock #śląskwrocław #śląsk #wrocław #lottoekstraklasa #lotto #ekstraklasa #teamsquad #lineup

#WPŁŚLĄ | Przed nami mecz 29. kolejki @ekstraklasa_official , a oto kadra Wisły Płock na @slaskwroclaw.pl ! W stosunku do ostatniego spotkania z @piastgliwicesa nowy trener Leszek Ojrzyński dokonał w wyjściowym składzie trzech zmian. W miejsca @ariel_borys16 , @s_alen91 i Grzegorza Kuświka pojawili się @ricardinho1120 , @szwochinho oraz @karolangielski. Początek pojedynku już o 18:00! #wisłapłock #wisła #płock #śląskwrocław #śląsk #wrocław #lottoekstraklasa #lotto #ekstraklasa #teamsquad #lineup - 14 days ago

291 Likes
7 Comments
0
Chciałbyś/Chciałabyś zwiększyć swoją prędkość ogólną i poprawić szybkość nóg oraz wpłynąć pozytywnie na dynamikę ? 🔥

W nowym odcinku na kanale MajerFootball (Link w bio) prezentuje ćwiczenia które wpłyną pozytywnie na szybkość biegu, poruszania się z piłką, wykonywania zwodów/balansów ciałem, przyspieszenia, zmiany kierunków i wiele aspektów związanych z szybkością,dynamiką oraz koordynacją. ⚡️ Wprowadźcie te ćwiczenia do swojego treningu, a wasza szybka nóżka będzie zostawiała obrońców za plecami. 🌪
-
Przy okazji chciałem powiedzieć, że jeżeli nie wiecie jak wprowadzać takie ćwiczenia do swojego treningu, kiedy jak i ile powtórzeń to mam dla was plany treningowe który wpłyną pozytywnie na szybkość, technikę ogólną, motorykę, orientację przestrzenną. Plany zindywidualizowane do pozycji na boisku, okresu w jakim się znajdujesz i dopasowywane pod Twoje możliwości, jeżeli jesteś zainteresowany to pisz wiadomość prywatną. 😁
-
#majerfootball

Chciałbyś/Chciałabyś zwiększyć swoją prędkość ogólną i poprawić szybkość nóg oraz wpłynąć pozytywnie na dynamikę ? W nowym odcinku na kanale MajerFootball (Link w bio) prezentuje ćwiczenia które wpłyną pozytywnie na szybkość biegu, poruszania się z piłką, wykonywania zwodów/balansów ciałem, przyspieszenia, zmiany kierunków i wiele aspektów związanych z szybkością,dynamiką oraz koordynacją. ️ Wprowadźcie te ćwiczenia do swojego treningu, a wasza szybka nóżka będzie zostawiała obrońców za plecami. 🌪 - Przy okazji chciałem powiedzieć, że jeżeli nie wiecie jak wprowadzać takie ćwiczenia do swojego treningu, kiedy jak i ile powtórzeń to mam dla was plany treningowe który wpłyną pozytywnie na szybkość, technikę ogólną, motorykę, orientację przestrzenną. Plany zindywidualizowane do pozycji na boisku, okresu w jakim się znajdujesz i dopasowywane pod Twoje możliwości, jeżeli jesteś zainteresowany to pisz wiadomość prywatną. - #majerfootball - 15 days ago

284 Likes
5 Comments
0
#Wojskowi obronili Twierdzę Wrocław, pokonując Górnik Wałbrzych 94:85 w 2. starciu ćwierćfinału #1LKosz ⚔️
@gornik_basketball wypadł dużo lepiej niż w sobotę i postawił Śląskowi twarde warunki, ale #WKS zagrał równy mecz i tryumfował w Hali #AWF po raz 17. z rzędu 💪🏼
Najlepszym strzelcem @wksslaskbasket znów był Krzysztof Jakóbczyk (22 pkt. i 7 zb.). Spory wpływ na wynik ponownie mieli także rezerwowi Śląska. W pojedynku strzeleckim pokonali rezerwowych Górnika wyraźnie – 32:7.
Więcej w relacji 🔍 #HejŚląsk!
https://bit.ly/2CXmZGn

#Wojskowi obronili Twierdzę Wrocław, pokonując Górnik Wałbrzych 94:85 w 2. starciu ćwierćfinału #1LKosz  ⚔️ @gornik_basketball wypadł dużo lepiej niż w sobotę i postawił Śląskowi twarde warunki, ale #WKS zagrał równy mecz i tryumfował w Hali #AWF po raz 17. z rzędu 🏼 Najlepszym strzelcem @wksslaskbasket znów był Krzysztof Jakóbczyk (22 pkt. i 7 zb.). Spory wpływ na wynik ponownie mieli także rezerwowi Śląska. W pojedynku strzeleckim pokonali rezerwowych Górnika wyraźnie – 32:7. Więcej w relacji  #HejŚląsk ! https://bit.ly/2CXmZGn - 15 days ago

57 Likes
3 Comments
0
😊😊😊 Stadion we Wrocławiu 😊😊😊
#Wrocław #Wroclaw #dziejesiewpolsce #lubiepolske #polskajestpiękna #dolnyśląsk #dolnyslask #dolnosląskie #dolnoslaskie #stadion #hala #stadionwroclaw #wro #wroclove #koncerty #impreza #imprezy #kochamwrocław #kochamwroclaw #stadionwroclaw #śląskwrocław #dji #slaskwroclaw #ekstraklasa #mecz #kibicujemy #kibice #wksśląsk #wksslask #mistrzostwo

Stadion we Wrocławiu #Wrocław #Wroclaw #dziejesiewpolsce #lubiepolske #polskajestpiękna #dolnyśląsk #dolnyslask #dolnosląskie #dolnoslaskie #stadion #hala #stadionwroclaw #wro #wroclove #koncerty #impreza #imprezy #kochamwrocław #kochamwroclaw #stadionwroclaw #śląskwrocław #dji #slaskwroclaw #ekstraklasa #mecz #kibicujemy #kibice #wksśląsk #wksslask #mistrzostwo - 15 days ago

206 Likes
2 Comments
0
Transmisję 2. meczu ćwierćfinału Śląsk – Górnik od godz. 14:50 można oglądać tutaj ➡️ https://bit.ly/2U486Yh ⬅️ #HejŚląsk
⛹🏼‍♂️ 2. mecz 1/4 #1LKosz
🏀 @wksslaskbasket (1) – Górnik Wałbrzych (0)
✖️ Hala #AWF
📆 07.04.2019
🕒 15:00
📺 TVcom.pl
💪🏼 #TylkoZwycięstwo!

Transmisję 2. meczu ćwierćfinału Śląsk – Górnik od godz. 14:50 można oglądać tutaj ️ https://bit.ly/2U486Yh #HejŚląsk ⛹🏼‍♂️ 2. mecz 1/4 #1LKosz @wksslaskbasket (1) – Górnik Wałbrzych (0) ️ Hala #AWF 07.04.2019 15:00 TVcom.pl 🏼 #TylkoZwycięstwo ! - 16 days ago

44 Likes
2 Comments
0
#Wojskowi rozgromili Górnik Wałbrzych w 1. meczu ćwierćfinału, wygrywając 94:72 💪🏼 Śląsk zdominował rywala twardą, agresywną obroną – Górnik trafił 34% rzutów z gry (23/67) i 25% rzutów z dystansu (7/28), popełnił także 11 strat. Ponadto @wksslaskbasket przełożył defensywę na efektywną grę z kontry. W szybkim ataku wygrał 21:2, z kolei w punktach po stratach – 18:6 ✔️
Liderem wrocławian był Krzysztof Jakóbczyk, autor 24 pkt. (8/13 z gry, 6/10 zza łuku) i 6 zbiórek. Kluczowy wpływ na wynik mieli też rezerwowi Śląska, znacznie lepsi od rezerwowych Górnika (46:21 w pkt.).
Więcej szczegółów w relacji 🔍 #HejŚląsk!
https://bit.ly/2VnlV5L

#Wojskowi rozgromili Górnik Wałbrzych w 1. meczu ćwierćfinału, wygrywając 94:72 🏼 Śląsk zdominował rywala twardą, agresywną obroną – Górnik trafił 34% rzutów z gry (23/67) i 25% rzutów z dystansu (7/28), popełnił także 11 strat. Ponadto @wksslaskbasket przełożył defensywę na efektywną grę z kontry. W szybkim ataku wygrał 21:2, z kolei w punktach po stratach – 18:6 ️ Liderem wrocławian był Krzysztof Jakóbczyk, autor 24 pkt. (8/13 z gry, 6/10 zza łuku) i 6 zbiórek. Kluczowy wpływ na wynik mieli też rezerwowi Śląska, znacznie lepsi od rezerwowych Górnika (46:21 w pkt.). Więcej szczegółów w relacji  #HejŚląsk ! https://bit.ly/2VnlV5L - 16 days ago

37 Likes
2 Comments
0
#prost to dobry #browar z miasta #wrocław i sportowy bo pomagam alkoholizmem #śląskwrocław . Dobre w sumie ale cena 6-12zł to jednak zbyt wygórowany poziom. Dobrze, że nie miałem portfela i byłem z przyjacielem w sklepie :) #browarprost #wks #wksśląskwrocław🇮🇹 #piwo #browar #smakosz #degustator #pijak #alkoholizm

#prost to dobry #browar z miasta #wrocław i sportowy bo pomagam alkoholizmem #śląskwrocław . Dobre w sumie ale cena 6-12zł to jednak zbyt wygórowany poziom. Dobrze, że nie miałem portfela i byłem z przyjacielem w sklepie :) #browarprost #wks #wksśląskwrocław #piwo #browar #smakosz #degustator #pijak #alkoholizm - 16 days ago

19 Likes
2 Comments
0
Aleksander Dziewa i Norbert Kulon z @wksslaskbasket wybrani przez trenerów #1LKosz do najlepszej piątki rundy zasadniczej 1. ligi! 🔝
Dziewa w 27 meczach zaliczał śr. 21 pkt., 61% z gry, 40% z dystansu, 9,3 zb., 1,4 ast. i 1,2 bl. (+ 11 razy double-double).
Kulon w 30 spotkaniach notował śr. 14,5 pkt., 41% z gry, 36% zza łuku, 3,6 zb., 5,8 ast. i 1,3 prz. (+ 2 razy double-double).
To kolejne – po tytule #MVP dla Dziewy – wyróżnienie dla „Wojskowych” za sezon regularny. Gratulujemy!
#HejŚląsk! 💪🏼
https://bit.ly/2If1GDD

Aleksander Dziewa i Norbert Kulon z @wksslaskbasket wybrani przez trenerów #1LKosz do najlepszej piątki rundy zasadniczej 1. ligi! Dziewa w 27 meczach zaliczał śr. 21 pkt., 61% z gry, 40% z dystansu, 9,3 zb., 1,4 ast. i 1,2 bl. (+ 11 razy double-double). Kulon w 30 spotkaniach notował śr. 14,5 pkt., 41% z gry, 36% zza łuku, 3,6 zb., 5,8 ast. i 1,3 prz. (+ 2 razy double-double). To kolejne – po tytule #MVP dla Dziewy – wyróżnienie dla „Wojskowych” za sezon regularny. Gratulujemy! #HejŚląsk ! 🏼 https://bit.ly/2If1GDD - 17 days ago

36 Likes
2 Comments
0
Aleksander Dziewa z @wksslaskbasket został uznany przez trenerów #1LKosz za #MVP rundy zasadniczej 1. ligi❗️
Dziewa w 27 rozegranych meczach notował śr. 21 pkt., 61% z gry, 40% z dystansu, 9,3 zb., 1,4 ast. oraz 1,2 bl. Ponadto 11 razy zaliczył double-double złożone z punktów i zbiórek (w tym 6 z rzędu). Jego rekordy z sezonu regularnego to 38 pkt. (2 razy), 18 zb. (z czego aż 9 w ataku), 5 ast., 4 bl. i EVAL 44.
Olkowi gratulujemy wyróżnienia! 💪🏼 #HejŚląsk!
https://bit.ly/2FWGqQ2

Aleksander Dziewa z @wksslaskbasket został uznany przez trenerów #1LKosz za #MVP rundy zasadniczej 1. ligi️ Dziewa w 27 rozegranych meczach notował śr. 21 pkt., 61% z gry, 40% z dystansu, 9,3 zb., 1,4 ast. oraz 1,2 bl. Ponadto 11 razy zaliczył double-double złożone z punktów i zbiórek (w tym 6 z rzędu). Jego rekordy z sezonu regularnego to 38 pkt. (2 razy), 18 zb. (z czego aż 9 w ataku), 5 ast., 4 bl. i EVAL 44. Olkowi gratulujemy wyróżnienia! 🏼 #HejŚląsk ! https://bit.ly/2FWGqQ2 - 17 days ago

41 Likes
2 Comments
0
Transmisję inauguracyjnego meczu serii Śląsk – Górnik od godz. 14:50 można oglądać tutaj ➡️ https://bit.ly/2FRDBzN ⬅️ #HejŚląsk
⛹️‍♂️ 1. mecz 1/4 #1LKosz
🏀 @wksslaskbasket (1) – Górnik Wałbrzych (8)
✖️ Hala #AWF
📅 06.04
🕒 15:00
📺 http://TVcom.pl
💪🏼 #TylkoZwycięstwo!

Transmisję inauguracyjnego meczu serii Śląsk – Górnik od godz. 14:50 można oglądać tutaj ️ https://bit.ly/2FRDBzN #HejŚląsk ⛹️‍♂️ 1. mecz 1/4 #1LKosz @wksslaskbasket (1) – Górnik Wałbrzych (8) ️ Hala #AWF 06.04 15:00  http://TVcom.pl 🏼 #TylkoZwycięstwo ! - 17 days ago

31 Likes
2 Comments
0
Rozpoczynamy derbowy ćwierćfinał #1LKosz! ⚔️
Dziś o godz. 15:00 @wksslaskbasket podejmie @gornik_basketball w 1. meczu fazy play-off. W załączniku – szczegółowa zapowiedź ćwierćfinału, w której scharakteryzowaliśmy zespół Górnika, przypomnieliśmy rywalizację obu drużyn z rundy zasadniczej i porównaliśmy ich statystyki 📊 #HejŚląsk!
https://bit.ly/2IlRd9D ⛹️‍♂️

Rozpoczynamy derbowy ćwierćfinał #1LKosz ! ⚔️ Dziś o godz. 15:00 @wksslaskbasket podejmie @gornik_basketball w 1. meczu fazy play-off. W załączniku – szczegółowa zapowiedź ćwierćfinału, w której scharakteryzowaliśmy zespół Górnika, przypomnieliśmy rywalizację obu drużyn z rundy zasadniczej i porównaliśmy ich statystyki #HejŚląsk ! https://bit.ly/2IlRd9D ⛹️‍♂️ - 17 days ago

28 Likes
2 Comments
0
Wrocławski Klub Sportowy Śląsk Wrocław SA 😈
#wks #śląsk #wrocław #wksśląsk #śląskwrocław #stadion #football #fans #wroclaw #ultras #hooligans #sport #casual

Wrocławski Klub Sportowy Śląsk Wrocław SA 😈 #wks #śląsk #wrocław #wksśląsk #śląskwrocław #stadion #football #fans #wroclaw #ultras #hooligans #sport #casual - 17 days ago

57 Likes
0 Comments
0
Combo na sobotę vol.5 ⚽️💯👑
-
Spróbuj i wyślij mi jak wykonujesz, a ja umieszczę Twój filmik na moje instastory w wyróżnionej zakładce ,,Od was". Możesz również po prostu wrzucić na swój instagram film jak wykonujesz combo oznaczając hasthagi #combomajera #teammajer i mój profil @majer_1198 🔥
-
Życzę powodzenia przy combo, jak i w dzisiejszych meczach, dajcie z siebie 100%! 🔝 
Ps. Dziękuję za 1000 polubień na Facebooku ❤️
-
#majerfootball

Combo na sobotę vol.5 - Spróbuj i wyślij mi jak wykonujesz, a ja umieszczę Twój filmik na moje instastory w wyróżnionej zakładce ,,Od was". Możesz również po prostu wrzucić na swój instagram film jak wykonujesz combo oznaczając hasthagi #combomajera #teammajer i mój profil @majer_1198 - Życzę powodzenia przy combo, jak i w dzisiejszych meczach, dajcie z siebie 100%! Ps. Dziękuję za 1000 polubień na Facebooku ️ - #majerfootball - 17 days ago

223 Likes
6 Comments
0
Od małego na całego! @slaskwroclaw.pl 
#football #ŚląskWrocław #totwójklub #love #passion #kid #ultras #son&dad #son #dad #photoshooting #picture #cute #like #sweet #photography #photographer #photogram #all_shots #green #power #Śląskodnowa #footballer #odmałegonacałego #good #goodtime #team #match #doping #heart #sercemzadrużyną

Od małego na całego! @slaskwroclaw.pl #football #ŚląskWrocław #totwójklub #love #passion #kid #ultras #son &dad #son #dad #photoshooting #picture #cute #like #sweet #photography #photographer #photogram #all_shots #green #power #Śląskodnowa #footballer #odmałegonacałego #good #goodtime #team #match #doping #heart #sercemzadrużyną - 17 days ago

48 Likes
2 Comments
0
Śląsk Wrocław & Lechia Gdańsk 🇵🇱. Photo: @groundhopperpetuz #streetart #slaskwroclaw #slask #wks #lechia #lechiagdansk  #thechickenbaltichronicles #silesia #lechiagdańsk #śląsk #śląskwrocław #avesilesia #chwm #ultras #graffiti_ultras #graffitiultras #graffiti #ultrasgraffiti #acab #1312 #amf #againstmodernfootball #ultrasworld #ultrastifo #hooliganstv #fans #hooligans #uefamafia

Śląsk Wrocław & Lechia Gdańsk 🇵🇱. Photo: @groundhopperpetuz #streetart #slaskwroclaw #slask #wks #lechia #lechiagdansk #thechickenbaltichronicles #silesia #lechiagdańsk #śląsk #śląskwrocław #avesilesia #chwm #ultras #graffiti_ultras #graffitiultras #graffiti #ultrasgraffiti #acab #1312 #amf #againstmodernfootball #ultrasworld #ultrastifo #hooliganstv #fans #hooligans #uefamafia - 17 days ago

440 Likes
2 Comments
0
🔥 Cut Side (Zamarkowanie strzału do boku) 👉 Propozycja zwodu dla środkowych pomocników od N'golo Kante. 🇫🇷 ✅ Bardzo podobny sposób zamarkowania strzału jak przy Front Cut (Propozycja zwodu od Leo Messiego), różni się tylko tym że markujemy strzał wychodząc do boku. Jest to świetny sposób jak każde zamarkowanie strzału do wymanewrowania obrońcy, który jest przekonany że oddamy strzał, dając sygnał swoim ciałem o takim działaniu. Zwód bardzo fajnie się sprawdzi kiedy dostajemy piłkę ze skrzydła, tak jak w przypadku N'golo Kante, otwieramy się przyjęciem kierunkowym do strzału następnie wewnętrzną częścią stopy markujemy strzał wychodząc do boku. Wszystko zależy od odległości przeciwnika do nas i na jakiej prędkości biegnie, czym większa prędkość tym trudniej będzie mu szybko zawrócić. Podobno Fellaini tym wślizgiem doleciał aż do Belgii. 😁

Krok 1️⃣ Przyjmij piłkę kierunkowo starając się ją ustawić do strzału lub prowadź ją lekko po skosie szukając miejsca do strzału.

Krok 2️⃣ Obserwuj w jakim tempie dobiega do Ciebie przeciwnik. Skup się na tym, żeby Twoimi sygnałami był przekonany o tym że oddasz strzał.

Krok 3️⃣ Weź bardzo duży zamach do strzału, następnie uderz w piłkę przednią częścią stopy (markując strzał) wychodząc do boku.
-
Kto waszym zdaniem jest najlepszym defensywnym pomocnikiem na świecie ? ⚽️🔝❓
-
#majerfootball

Cut Side (Zamarkowanie strzału do boku) Propozycja zwodu dla środkowych pomocników od N'golo Kante. Bardzo podobny sposób zamarkowania strzału jak przy Front Cut (Propozycja zwodu od Leo Messiego), różni się tylko tym że markujemy strzał wychodząc do boku. Jest to świetny sposób jak każde zamarkowanie strzału do wymanewrowania obrońcy, który jest przekonany że oddamy strzał, dając sygnał swoim ciałem o takim działaniu. Zwód bardzo fajnie się sprawdzi kiedy dostajemy piłkę ze skrzydła, tak jak w przypadku N'golo Kante, otwieramy się przyjęciem kierunkowym do strzału następnie wewnętrzną częścią stopy markujemy strzał wychodząc do boku. Wszystko zależy od odległości przeciwnika do nas i na jakiej prędkości biegnie, czym większa prędkość tym trudniej będzie mu szybko zawrócić. Podobno Fellaini tym wślizgiem doleciał aż do Belgii. Krok 1️⃣ Przyjmij piłkę kierunkowo starając się ją ustawić do strzału lub prowadź ją lekko po skosie szukając miejsca do strzału. Krok 2️⃣ Obserwuj w jakim tempie dobiega do Ciebie przeciwnik. Skup się na tym, żeby Twoimi sygnałami był przekonany o tym że oddasz strzał. Krok 3️⃣ Weź bardzo duży zamach do strzału, następnie uderz w piłkę przednią częścią stopy (markując strzał) wychodząc do boku. - Kto waszym zdaniem jest najlepszym defensywnym pomocnikiem na świecie ? - #majerfootball - 18 days ago

268 Likes
5 Comments
0
#football #iran #perspolis #persepolis #poland #śląskwrocław #farshadahmadzadeh #farshad_ahmadzadeh #10 #peymanrajabii #rightbackchallenge #hafbak #leftfoot #leftfoot #train #run #aerobics #aerobic #individual_training #just_football #just_train #train_football #footballtrain #justtrain #individualtraining #lovefootball #love_football

#football #iran #perspolis #persepolis #poland #śląskwrocław #farshadahmadzadeh #farshad_ahmadzadeh #10 #peymanrajabii #rightbackchallenge #hafbak #leftfoot #leftfoot #train #run #aerobics #aerobic #individual_training #just_football #just_train #train_football #footballtrain #justtrain #individualtraining #lovefootball #love_football - 18 days ago

59 Likes
8 Comments
0
Akademia Piłkarska @slaskwroclaw.pl również weźmie udział w International Sporting Cup 2019 ⚽️❗️
.
.
Jest to kolejna akademia klubu występującego w LOTTO Ekstraklasa🔝❗️
.
.
Football Academy of WKS Śląsk Wrocław SA takes part in International Sporting Cup 2019 ⚽️❗️
.
.
It is another football academy among the clubs from LOTTO Ekstraklasa 🔝❗️
.
#wksslask #slaskwroclaw #śląskwrocław #wroclaw #wrocław #slask #śląsk #footballacademy #akademiapiłkarska #footballkids #tournament #turniej #international_sporting_cup #u11 #2008 #lubliniec

Akademia Piłkarska @slaskwroclaw.pl również weźmie udział w International Sporting Cup 2019 ️ . . Jest to kolejna akademia klubu występującego w LOTTO Ekstraklasa️ . . Football Academy of WKS Śląsk Wrocław SA takes part in International Sporting Cup 2019 ️ . . It is another football academy among the clubs from LOTTO Ekstraklasa ️ . #wksslask #slaskwroclaw #śląskwrocław #wroclaw #wrocław #slask #śląsk #footballacademy #akademiapiłkarska #footballkids #tournament #turniej #international_sporting_cup #u11 #2008 #lubliniec - 18 days ago

32 Likes
0 Comments
0
Uwielbiam klimat dużych eventów na których często pracuję, tam poznaję nowych fantastycznych ludzi😊 bywa że te na pozór przelotne znajomości rozkwitają i trwają co sprawia że jeszcze bardziej doceniam moją pracę💗🤩 #event #śląskwrocław #rozwójosobisty #makeup #lovepeople #wroclaw ❣

Uwielbiam klimat dużych eventów na których często pracuję, tam poznaję nowych fantastycznych ludzi bywa że te na pozór przelotne znajomości rozkwitają i trwają co sprawia że jeszcze bardziej doceniam moją pracę🤩 #event #śląskwrocław #rozwójosobisty #makeup #lovepeople #wroclaw ❣ - 19 days ago

28 Likes
0 Comments
0
Ustawienie prawidłowej pozycji względem atakującego to klucz do efektywnej gry w obronie. 🔑⚒ ❌ Poprzez ustawienie się na wprost atakującego, nie uginając nóg obrońca traci dynamikę i spowalnia szybkość reakcji na wykonanie ruchu przez atakującego. ✅ Najlepszym sposobem na ustawienie się obrońcy jest pozycja boczna, wykroczno-zakroczna, nisko na nogach z lekkim pochyleniem ciała do przodu. Taka pozycja poprawi dynamikę obrońcy i zwrotność która będzie kluczem do szybkiej reakcji na np. zbyt dalekie wypuszczenie piłki przez atakującego czy jakikolwiek inny błąd. Później wystarczy już tylko włożyć nogę między przeciwnika a piłkę i ją odebrać/wybić.

Wskazówki dla obrońcy:
☑️ Przyjmij pozycję boczną względem atakującego nisko na nogach.
☑️Zmuś przeciwnika do prowadzenia piłki na Twoją silniejszą stronę.
☑️Utrzymaj prawidłowy dystans do atakującego 2/3m.
☑️Koncertuj się tylko na piłce (nie patrz na ruchy zwodne, ruchy ciałem)
☑️Obserwuj jaką nogą prowadzi piłki przeciwnik.
☑️ Przy próbie minięcia przez atakującego, szybko zareaguj wstawiając nogę między piłkę, a przeciwnika. *wejdź w tor biegu przeciwnika.

Jeżeli chcesz więcej wskazówek odnośnie odbioru piłki, chcesz wiedzieć jak wygrywać więcej pojedynków 1vs1 w obronie to zapraszam do kupienia mojego e-booka o odbiorze piłki.(link w bio).
Na dole spis treści 👇
Spis treści: 
1. Czym jest Odbiór piłki ?
2. Indywidualne działania z piłką w obronie.
3.Odbiór piłki - Gra na wyprzedzenie.
4.Odbiór piłki - Po przyjęciu przez przeciwnika.
5.Gra wślizgiem i ciałem.
6. Jak grać 1vs1 z przeciwnikiem z przodu w środkowym sektorze boiska ? Wskazówki.
7.Jak powinien się poruszać obrońca względem prowadzącego ?
8. Jak grać 1vs1 z przeciwnikiem z przodu w sektorze bocznym boiska ? Wskazówki.
9. Jak grać 1vs1 za plecami atakującego w środkowym sektorze boiska ? Wskazówki.
10. Jak grać 1vs1 z przeciwnikiem ustawionym tyłem w sektorze bocznym boiska ? Wskazówki
11. Jak grać 1vs 1 z przeciwnikiem ustawionym z boku ? Wskazówki.
12. Wskazówki do gry w obronie podczas pojedynku powietrznego.
13. Profesjonalne Trening indywidualne przygotowane dla obrońców (20/30 treningów)
-
#majerfootball

Ustawienie prawidłowej pozycji względem atakującego to klucz do efektywnej gry w obronie. Poprzez ustawienie się na wprost atakującego, nie uginając nóg obrońca traci dynamikę i spowalnia szybkość reakcji na wykonanie ruchu przez atakującego. Najlepszym sposobem na ustawienie się obrońcy jest pozycja boczna, wykroczno-zakroczna, nisko na nogach z lekkim pochyleniem ciała do przodu. Taka pozycja poprawi dynamikę obrońcy i zwrotność która będzie kluczem do szybkiej reakcji na np. zbyt dalekie wypuszczenie piłki przez atakującego czy jakikolwiek inny błąd. Później wystarczy już tylko włożyć nogę między przeciwnika a piłkę i ją odebrać/wybić. Wskazówki dla obrońcy: ️ Przyjmij pozycję boczną względem atakującego nisko na nogach. ️Zmuś przeciwnika do prowadzenia piłki na Twoją silniejszą stronę. ️Utrzymaj prawidłowy dystans do atakującego 2/3m. ️Koncertuj się tylko na piłce (nie patrz na ruchy zwodne, ruchy ciałem) ️Obserwuj jaką nogą prowadzi piłki przeciwnik. ️ Przy próbie minięcia przez atakującego, szybko zareaguj wstawiając nogę między piłkę, a przeciwnika. *wejdź w tor biegu przeciwnika. Jeżeli chcesz więcej wskazówek odnośnie odbioru piłki, chcesz wiedzieć jak wygrywać więcej pojedynków 1vs1 w obronie to zapraszam do kupienia mojego e-booka o odbiorze piłki.(link w bio). Na dole spis treści Spis treści: 1. Czym jest Odbiór piłki ? 2. Indywidualne działania z piłką w obronie. 3.Odbiór piłki - Gra na wyprzedzenie. 4.Odbiór piłki - Po przyjęciu przez przeciwnika. 5.Gra wślizgiem i ciałem. 6. Jak grać 1vs1 z przeciwnikiem z przodu w środkowym sektorze boiska ? Wskazówki. 7.Jak powinien się poruszać obrońca względem prowadzącego ? 8. Jak grać 1vs1 z przeciwnikiem z przodu w sektorze bocznym boiska ? Wskazówki. 9. Jak grać 1vs1 za plecami atakującego w środkowym sektorze boiska ? Wskazówki. 10. Jak grać 1vs1 z przeciwnikiem ustawionym tyłem w sektorze bocznym boiska ? Wskazówki 11. Jak grać 1vs 1 z przeciwnikiem ustawionym z boku ? Wskazówki. 12. Wskazówki do gry w obronie podczas pojedynku powietrznego. 13. Profesjonalne Trening indywidualne przygotowane dla obrońców (20/30 treningów) - #majerfootball - 20 days ago

334 Likes
4 Comments
0
#football #iran #perspolis #persepolis #poland #śląskwrocław #farshadahmadzadeh #farshad_ahmadzadeh #10 #peymanrajabii #captain  #rightbackchallenge #hafbak #leftfoot #leftfoot #train #run #aerobics #aerobic #individual_training #just_football #just_train #train_football #footballtrain #justtrain #individualtraining #lovefootball #love_football

#football #iran #perspolis #persepolis #poland #śląskwrocław #farshadahmadzadeh #farshad_ahmadzadeh #10 #peymanrajabii #captain #rightbackchallenge #hafbak #leftfoot #leftfoot #train #run #aerobics #aerobic #individual_training #just_football #just_train #train_football #footballtrain #justtrain #individualtraining #lovefootball #love_football - 20 days ago

47 Likes
0 Comments
0
Ultras Miedź Legnica
#miedzlegnica #legnica #miedz #ultras #ultrasmiedz #nopyronoparty #racesabezpieczne #fanatyzm #pilkanozna #extremehobby #adrenalina #polskakibolska #ekstraklasa #nofacenoname #ultrasworld #pyroshow #pirotechnicy #race #jestryzykojestzabawa #litośćtozbrodnia #ultraslife #ultraslifestyle #śląskwrocław #wielkiśląsk #avesilesia #ultraviolence

Ultras Miedź Legnica #miedzlegnica #legnica #miedz #ultras #ultrasmiedz #nopyronoparty #racesabezpieczne #fanatyzm #pilkanozna #extremehobby #adrenalina #polskakibolska #ekstraklasa #nofacenoname #ultrasworld #pyroshow #pirotechnicy #race #jestryzykojestzabawa #litośćtozbrodnia #ultraslife #ultraslifestyle #śląskwrocław #wielkiśląsk #avesilesia #ultraviolence - 20 days ago

506 Likes
2 Comments
0
Wroclaw, Poland, April 2019

śląsk #wrocław #śląskwrocław #miedź #miedźlegnica #lotto #ekstraklasa #LottoEkstraklasa #mecz #match #football #pilkanozna @slaskwroclaw.pl @miedzlegnica @polskieligi #sportphotographer #sportphotography #fotografsportowy#fotografiasportowa #fotograf #photographer #fotoreporter #photoreporter #media #journalist #dziennikarz

Wroclaw, Poland, April 2019 śląsk #wrocław #śląskwrocław #miedź #miedźlegnica #lotto #ekstraklasa #LottoEkstraklasa #mecz #match #football #pilkanozna @slaskwroclaw.pl @miedzlegnica @polskieligi #sportphotographer #sportphotography #fotografsportowy #fotografiasportowa #fotograf #photographer #fotoreporter #photoreporter #media #journalist #dziennikarz - 20 days ago

40 Likes
5 Comments
0
Takie tam 🇵🇱🇵🇱🇵🇱
#model 
#foto 
#fotografia 
#newbalance 
#skytowerwroclaw
#wrocław 
#śląskwrocław 
#model 
#follow4followback 
#followforfollowback
#follow 
#prestiż 
#likeforfollow
#poland 
#polandtattoos 
#poland_insta 
#newpost 
#newphoto 
#newbalancepoland 
#newbalance

Takie tam 🇵🇱🇵🇱🇵🇱 #model #foto #fotografia #newbalance #skytowerwroclaw #wrocław #śląskwrocław #model #follow4followback #followforfollowback #follow #prestiż #likeforfollow #poland #polandtattoos #poland_insta #newpost #newphoto #newbalancepoland #newbalance - 11 months ago

48 Likes
2 Comments
0
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.