📍Quantum Fitness & Wellness

754 posts

Idę po Ciebie😉. Wstałeś? Za wcześnie na pracę? 🙈 No to rozgrzewka 👌🏽. To będzie dobry dzień! #khalilgriffin #grindandshine #trenerpersonalny #gymspiration #gymshark #gym #morning #goodmorning #motivationalquotes #motivation #fit #strong #fitness #workout #siłownia #nevergiveup #body #muscle #sixpack #cisniemy

Idę po Ciebie. Wstałeś? Za wcześnie na pracę? No to rozgrzewka 🏽. To będzie dobry dzień! #khalilgriffin #grindandshine #trenerpersonalny #gymspiration #gymshark #gym #morning #goodmorning #motivationalquotes #motivation #fit #strong #fitness #workout #siłownia #nevergiveup #body #muscle #sixpack #cisniemy - 1 month ago

104 Likes
11 Comments
0
I jeszcze jeden filmik z dziś. Never give up! #khalilgriffin #grindandshine #trenerpersonalny #gymspiration #cleaneating #gym #gymlife #siłka #siłownia #kettlebellworkout #kettlebell #kettlebellworkouts #life #warsaw #poland #training #trenerpersonalnywarszawa #treningionline #sixpack #strongman #diet #bodybuilding #bodybuilder #bodybuildingmotivation #body #man #health

I jeszcze jeden filmik z dziś. Never give up! #khalilgriffin #grindandshine #trenerpersonalny #gymspiration #cleaneating #gym #gymlife #siłka #siłownia #kettlebellworkout #kettlebell #kettlebellworkouts #life #warsaw #poland #training #trenerpersonalnywarszawa #treningionline #sixpack #strongman #diet #bodybuilding #bodybuilder #bodybuildingmotivation #body #man #health - 1 month ago

143 Likes
9 Comments
0
Loading...
This is how we #rolling #quantumsquad #squad

This is how we #rolling #quantumsquad #squad - 1 month ago

2,961 Likes
25 Comments
3
NOWY ROK - NOWA JA - a pomaga mi w tym @wildlifestyle_fp 👩🏼❤️💪🏼 #wujaszekliestyle #nowaja #siłownia #tesprawy #fitnessfreaks #gymshark 🏋🏻‍♂️

NOWY ROK - NOWA JA - a pomaga mi w tym @wildlifestyle_fp 🏼🏼 #wujaszekliestyle #nowaja #siłownia #tesprawy #fitnessfreaks #gymshark 🏋🏻‍♂️ - 1 month ago

3,333 Likes
24 Comments
2
1 CZY 2? 😂💪🏼📸 Ciężko o dobre selfie na siłowni... 🤪 #wujaszekliestyle #siłka #siła #siłownia #gymnastics #gymmotivation #fitnessfreaks

1 CZY 2? 🏼📸 Ciężko o dobre selfie na siłowni... 🤪 #wujaszekliestyle #siłka #siła #siłownia #gymnastics #gymmotivation #fitnessfreaks - 1 month ago

3,930 Likes
41 Comments
1
Back to the reality 🥺
.
.
.
#afterxmas #detox #🥺 #aesthetic #mensphysique #bodypositive #beardandtattoos #gymelite #redukcja #jakschudnac #detoks #muscle #silownia #potreningu #polishfit #burnfat #6pack #10pack #takijestem #takija

Back to the reality 🥺 . . . #afterxmas #detox #🥺 #aesthetic #mensphysique #bodypositive #beardandtattoos #gymelite #redukcja #jakschudnac #detoks #muscle #silownia #potreningu #polishfit #burnfat #6pack #10pack #takijestem #takija - 2 months ago

236 Likes
34 Comments
8
#ijustworkhere 🤷‍♀️

#ijustworkhere 🤷‍♀️ - 2 months ago

71 Likes
0 Comments
0
Jak @khalil_griffin_ zrobi trening to od razu brzuszek płaski ;). Zakochana w nim czy w @quantum.fitness oto jest pytanie ;) 📸@elizakrakowka  #khalilgriffin #trenerpersonalny #polishgirl #beaty #gymtime💪 #couplegoals #mickeywyrozebski #warsaw #loseweigh #motivation #gym #gymgirl #gymmotivation #siłownia #siłka #trening #personaltrainer #bodybuilding #polishkardashians

Jak @khalil_griffin_ zrobi trening to od razu brzuszek płaski ;). Zakochana w nim czy w @quantum.fitness oto jest pytanie ;) 📸@elizakrakowka #khalilgriffin #trenerpersonalny #polishgirl #beaty #gymtime #couplegoals #mickeywyrozebski #warsaw #loseweigh #motivation #gym #gymgirl #gymmotivation #siłownia #siłka #trening #personaltrainer #bodybuilding #polishkardashians - 2 months ago

381 Likes
32 Comments
3
A takie mamy dzisiaj dla naszej #gymbreakfam ćwiczenie na aktywność i zaangażowanie;))👊🏼
__________
Jeśli udostępnicie nasz najnowszy post na fb gymbreak 50 razy, nowy trening wjeżdża natychmiast na kanał gym break na YouTubie💪🏼🔥😆✋🏼
__________
Będzie to👉🏼 Full Body Killer🔥🤪💦
Warto się zaangażować;)))
__________
#gymbreak #youtubers #workout #homeworkout #fullbodyworkout #gymbreakfamily #motivation #youcandoit #newyou #trening #fitnesslife #fitnessfreaks #fitcouple #motywacja #killerworkout #tytezmozesz

A takie mamy dzisiaj dla naszej #gymbreakfam ćwiczenie na aktywność i zaangażowanie;))🏼 __________ Jeśli udostępnicie nasz najnowszy post na fb gymbreak 50 razy, nowy trening wjeżdża natychmiast na kanał gym break na YouTubie🏼🏼 __________ Będzie to🏼 Full Body Killer🤪 Warto się zaangażować;))) __________ #gymbreak #youtubers #workout #homeworkout #fullbodyworkout #gymbreakfamily #motivation #youcandoit #newyou #trening #fitnesslife #fitnessfreaks #fitcouple #motywacja #killerworkout #tytezmozesz - 2 months ago

270 Likes
24 Comments
4
Aaaaa wyzwanie #90dnidozyciowejzmiany trwa! 💪🏼🔥Kto jest na pokładzie?😅💦
__________
Jak się czujecie? Są efekty? Chcemy o nich wiedzieć!😆 Chwalcie się wynikami również tutaj to dla innych baaardzo motywujące!!!👊🏼
__________
Przypominam, że mowa tu o naszej grupie treningowego wsparcia na facebooku gym break💪🏼😬 I przy okazji zapraszam tam wszystkich, którzy chcą mocniej, bardziej, efektywnie i w aktywnym zmotywowanym składzie💪🏼😁✋🏼 #gymbreakfam #gymbreakteam 
__________
Ja publicznie przyznaję, że nie jestem z siebie do końca zadowolona (trochę za bardzo popłynęłam z wypiekami ;)). Jednak powracam! Od wczoraj znowu pełna mobilizacja. Jestem na trasie. Koniec łasuszenia🙏🏼 go gym break!
__________
#gymbreak @gymbreakpl #wyzwanie #wyzwaniezgymbreak #motywacja #homeworkout #tytezmozesz #trening #workout #homeworkout #gymbreakchallenge #fitnessfreaks #fitfam #fitlife #healthylife #fitcouple #powercouple #mission #movement

Aaaaa wyzwanie #90dnidozyciowejzmiany trwa! 🏼Kto jest na pokładzie? __________ Jak się czujecie? Są efekty? Chcemy o nich wiedzieć! Chwalcie się wynikami również tutaj to dla innych baaardzo motywujące!!!🏼 __________ Przypominam, że mowa tu o naszej grupie treningowego wsparcia na facebooku gym break🏼😬 I przy okazji zapraszam tam wszystkich, którzy chcą mocniej, bardziej, efektywnie i w aktywnym zmotywowanym składzie🏼🏼 #gymbreakfam #gymbreakteam __________ Ja publicznie przyznaję, że nie jestem z siebie do końca zadowolona (trochę za bardzo popłynęłam z wypiekami ;)). Jednak powracam! Od wczoraj znowu pełna mobilizacja. Jestem na trasie. Koniec łasuszenia🏼 go gym break! __________ #gymbreak @gymbreakpl #wyzwanie #wyzwaniezgymbreak #motywacja #homeworkout #tytezmozesz #trening #workout #homeworkout #gymbreakchallenge #fitnessfreaks #fitfam #fitlife #healthylife #fitcouple #powercouple #mission #movement - 2 months ago

777 Likes
27 Comments
5
A Wy jak ciężko dziś pracujecie?
@quantum.fitness #trening #endorfiny #warszawskidzien  #samodyscyplina @infinityhousepl #warsaw #motivation

A Wy jak ciężko dziś pracujecie? @quantum.fitness #trening #endorfiny #warszawskidzien #samodyscyplina @infinityhousepl #warsaw #motivation - 2 months ago

72 Likes
5 Comments
0
Warszawo! Ruszamy tyłki i dajemy z siebie wszystko! 🔥🔥🔥 Zbliża się czas świątecznego obżarstwa, czas na zapas spalić trochę kalorii 😂. Ja dziś planuję cardio. A Wy? ⚡️⚡️⚡️⚡️ #motywacja #trenerpersonalny #bulgarianbag #squats #gym #gymtime #motywacja #trenerpersonalny #gymtime #morningtraining #passion #gainmuscle #up #happy #fff #fit #fitnessmotivation #workout

Warszawo! Ruszamy tyłki i dajemy z siebie wszystko! Zbliża się czas świątecznego obżarstwa, czas na zapas spalić trochę kalorii . Ja dziś planuję cardio. A Wy? #motywacja #trenerpersonalny #bulgarianbag #squats #gym #gymtime #motywacja #trenerpersonalny #gymtime #morningtraining #passion #gainmuscle #up #happy #fff #fit #fitnessmotivation #workout - 2 months ago

192 Likes
5 Comments
1
🔥🔥🔥Jestem dziś już po dwóch treningach. 💪💪💪Lubię obserwować Wasz progres,😊Waszą pasję, radość z dobrze wykonanej pracy. Pot i łzy to nasi przyjaciele. Pali podczas ćwiczeń? 🤭Wtedy zaczyna się cała zabawa. Nie narzekaj tylko wpadaj zarażać się dobrą energią ode mnie i moich przyjaciół z siłeczki. Go hard or go home! 🔥🔥🔥🔥🔥#gymmotivation #gymtime💪 #gymtrainer #workout #gainmuscle #trenerpersonalny #motywacja #szesciopak #loseweightfast #muscle #trainer #warszawa #ciśniemy #dajesz #nevergiveup

Jestem dziś już po dwóch treningach. Lubię obserwować Wasz progres,Waszą pasję, radość z dobrze wykonanej pracy. Pot i łzy to nasi przyjaciele. Pali podczas ćwiczeń? 🤭Wtedy zaczyna się cała zabawa. Nie narzekaj tylko wpadaj zarażać się dobrą energią ode mnie i moich przyjaciół z siłeczki. Go hard or go home! #gymmotivation #gymtime #gymtrainer #workout #gainmuscle #trenerpersonalny #motywacja #szesciopak #loseweightfast #muscle #trainer #warszawa #ciśniemy #dajesz #nevergiveup - 2 months ago

190 Likes
14 Comments
0
Dobry wieczór !
Dziś do #projektMama dołączył @dawid_krakowiak_healthy_team ! Oprócz wywiadu udało nam się nagrać krótki film instruktażowy dla mam po ciąży, po okresie połogu. Poruszyliśmy temat i porodu naturalnego i cc oraz jak prawidłowo wrócić do formy sprzed ciąży.
Również obaliliśmy kilka mitów i tematów tabu, które nadal gdzieś się krzewią niepotrzebnie.
#projektMama oficjalnie rusza na stronie od nowego roku z filmami i wywiadami 🙂
Jestem ciekawa Waszej reakcji ☺️
I czy się Wam w ogóle spodoba taka inicjatywa 😌
____
Poza tematem dowiedziałam się dziś, że jestem pokrzywiona jak 150 😂 jak widać 10 lat akrobatyki, poród przez cc, ostatnio brak formy daje dosłownie w kość i mięśnie 🤭
Ale jak tylko się pozbieram, a ma to związek o tym o czym dziś mówiłam w instastory to działam przede wszystkim ze swoim zdrowiem 🙂
____
A Wam życzę spokojnego wieczoru ✨🌙♥️

Dobry wieczór ! Dziś do #projektMama dołączył @dawid_krakowiak_healthy_team ! Oprócz wywiadu udało nam się nagrać krótki film instruktażowy dla mam po ciąży, po okresie połogu. Poruszyliśmy temat i porodu naturalnego i cc oraz jak prawidłowo wrócić do formy sprzed ciąży. Również obaliliśmy kilka mitów i tematów tabu, które nadal gdzieś się krzewią niepotrzebnie. #projektMama oficjalnie rusza na stronie od nowego roku z filmami i wywiadami 🙂 Jestem ciekawa Waszej reakcji ️ I czy się Wam w ogóle spodoba taka inicjatywa ____ Poza tematem dowiedziałam się dziś, że jestem pokrzywiona jak 150 jak widać 10 lat akrobatyki, poród przez cc, ostatnio brak formy daje dosłownie w kość i mięśnie 🤭 Ale jak tylko się pozbieram, a ma to związek o tym o czym dziś mówiłam w instastory to działam przede wszystkim ze swoim zdrowiem 🙂 ____ A Wam życzę spokojnego wieczoru ️ - 2 months ago

459 Likes
16 Comments
5
Casual December 🙋🏼‍♂️#selfie #me #mirror #friday #friyay #lifestyle #gym #motivation #amazing #instadaily #instamood #mensfashion #beard #blueeyes #blonde #ootd #picoftheday #fashion #malemodel #handsome #style #menstyle  #instagood #instalike #love #life #beautiful #warsaw #classy #ralphlauren

Casual December 🏼‍♂️#selfie #me #mirror #friday #friyay #lifestyle #gym #motivation #amazing #instadaily #instamood #mensfashion #beard #blueeyes #blonde #ootd #picoftheday #fashion #malemodel #handsome #style #menstyle #instagood #instalike #love #life #beautiful #warsaw #classy #ralphlauren - 2 months ago

261 Likes
4 Comments
0
Loading...
Load more posts
2018 - © Deskgram. All rights reserved.